Психология ревность причины: Психология ревности в отношениях: причины и методы преодоления

Содержание

Психология ревности в отношениях: причины и методы преодоления

Время чтения 10 минут

Психология ревности в отношениях, психология данного вопроса — загадка, не дающая покоя. В народе говорят: «Ревнует — значит любит», но так верно ли это утверждение? Или излишняя подозрительность убивает чувства, разрушает семьи, калечит судьбы? Ревность — добрый знак или плохой? В нашей статье рассмотрим причины возникновения подобных чувств, воздействие на отношения, способы снижения действия ревности.

<<Оглавление>>

ревность в отношениях психология

Считается, что ревность в отношениях возникает в результате страха потерять любимого человека.Да, отчасти причины ревности — от страха потери любви, отчасти играют роль и внутренние факторы — комплекс неполноценности, неуверенность. Личности гармоничные, с высокой самооценкой менее склонны к подозрениям, спокойнее в личной жизни.

Ревность относится к негативным чувствам, считать её спутницей любви не правильно, в любви должно быть доверие и уверенность в другом человеке, иначе, зачем нужны чувства, приносящие только боль и разочарования? Ревность считается психическим расстройством, скорее относится к заболеваниям психики, чем к норме, уравновешенный психически человек не испытывает столь острых чувств, приступов агрессии.

Ревность в отношениях, психология возникновения — истоки ревности возникают с детских лет, когда ребёнок не получает нужное количество любви от близких людей — родителей, матери. Часто подобные чувства испытывают дети с появлением второго ребёнка в семье. Старшие дети могут испытывать страх потерять любовь мамы, гнев, направленный на соперников — брата или сестру.

Развитие событий зависит от родителей, смогут ли они научить ребёнка проявлять любовь положительным образом, заслуживать похвалу или продолжат манипулировать плачем, криком, негативными действиями. В будущем данная модель поведения отражается на личной жизни, взаимодействии с противоположным полом.

Ревность во взрослой жизни проявляется в виде страха потери предмета любви, у мужчин наблюдаются собственнические черты, у женщин — беззащитность. В нормальной ситуации любовь даёт уверенность и защищённость, её отсутствие — тревожный показатель, ведущий к появлению внутреннего страха.

Гнев возникает при невозможности удержать любимого или возникновении подозрения в отсутствии верности. В результате — гамма негативных чувств, разрушающих спокойствие самого человека и любимого. Постоянные подозрения ведут к разрушению любви, фундамента чувств — доверия.

Ревность в отношениях, психология вопроса зависит от возраста и психической зрелости человека, в подростковый период проявляется в большей степени, ведь и уверенности не хватает, взрослые люди, без комплексов менее склонны к проявлению подобных чувств. В небольших дозах ревность скорее напоминает специю к блюду, а в большом объёме — непереносима.

ревность причина

Интересный факт — после замужества подобные чувства проявляются в большей степени, возможно, увеличивается чувство собственности, однако в основе явления — характер, особенности личности, внутреннее достоинство, самооценка. Подозрения — удел слабых личностей.

Наблюдения психологов установили — ревность разрушает отношения, постоянные придирки, допросы, проверки не способствуют комфортному и безопасному существованию вместе, изматывают психически, бывает, люди способны и на физические увечья. Сильные ревнивцы — опасные люди.

Вспоминается фраза: «Бьёт — значит, любит», подобные выражения глубокое заблуждение. Любить, прежде всего — заботиться, оберегать, стремиться сделать человека счастливым, а причинять боль — эгоизм и насилие, вопрос чести и любви здесь не уместен. В данном случае ревность убивает отношения и чувства, терпеть подобные действия нельзя.

К чему приводит ревность в отношениях? К негативным эмоциям, нарушению внутренних границ комфорта, разрушению личного счастья обеих партнёров, это ошибочный метод стимуляции любви.

Почему может возникать ревность к бывшим отношениям? Мужчины и девушки в равной степени склонны ревновать к бывшим партнёрам, возникает эффект сравнения собственной личности с бывшими партнёрами, неуверенность в собственном превосходстве, страх потери человека из-за восстановления прежней связи. Как быть? Конечно, хвалить любимого или любимую, напоминая, что дорожите и цените, не вспоминать прошлых подруг, друзей, минимизировать общение с бывшими.

Ревность к прошлым отношениям бывает результатом негативного опыта — личного или друзей. Логика следующая: «Друг потерял любимую в результате восстановления прошлой связи, значит и в моей жизни возможна подобная история, стоит опасаться». Такие истории действительно бывают, однако стоит концентрировать внимание на укреплении чувств, а не на погоне за соперниками. При наличии гармонии, любви, доверия, желания искать партнёра на стороне не возникает. Для девушек — «лучше следить за собственной красотой, манерой поведения, чем за мужем»

Психология ревности в отношениях, есть ли отличия женской и мужской ревности, особенности проявления?

Мужская ревность

Психология отношений, ревность мужчины — наиболее распространённая ситуация, кажется, мужчины в большей степени расположены к проявлению чувств ревности. Почему? Они привыкли к роли лидера, контролировать ситуацию, жизнь, однако во всём есть границы нормы, не стоит радоваться ревнивому влюблённому, часто повышенная подозрительность является началом краха прекрасных чувств.

Ревнивцы изводят девушек постоянными допросами, прослушиваниями, пересмотрами сообщений. Это не любовь, а детективный роман…

Ревность мужчины в начале отношений часто связана с неуверенностью в партнёрше, недостаточным знанием девушки, возникают сомнения в надёжности, преданности. Время и правильное поведение девушки смогут сгладить углы, уменьшить негативные чувства молодого человека.

Отношения со зрелым мужчиной, ревность присутствует с обеих сторон — мужчина ревнует к молодым людям, если супруга значительно моложе, а девушка — к бывшей семье. Выход — развивать доверие, свести к минимуму поводы для ревности, уметь честно обсуждать чувства, принимать прошлое друг друга и верить в будущее.

Психология ревности мужчины определяет основные причины ревности:
  1. Неуверенность, низкая самооценка, внутреннее ощущение, что не достоин счастья;
  2. Страх потери близкого человека, любимой девушки, часто необоснованный;
  3. Склонность к алкогольным напиткам, наркотикам. Люди с вредными привычками в большей степени склонны к ревности, понимая собственную несостоятельность, имея повышенную возбудимость нервной системы;
  4. Повышенное чувство собственности, эгоизм, впитанный с материнским молоком, а может, и примеры взаимодействия в семье, где отец имеет основное право голоса, мужчина самый главный и стремится повелевать, командовать, ревновать, а не любить и заботиться;
  5. Женские провокации — девушка может специально вызывать чувства ревности с целью разжечь сильнее огонь любви, однако — это опасный метод, ревность — не любовь и шутить с ней не стоит, эффект может быть печальным — разочарование партнёра или постоянные скандалы. Не стоит злоупотреблять подобными методами, мужчины и от природы довольно ревнивы;
  6. Каждый оценивает человека по собственным меркам: возможно, мужчина сам грешит походами налево, в результате — подозревает девушку или супругу по причине неуверенности в собственных силах или личных грехах.

Что делать женщине?

мужская и женская ревность

  • Запастись терпением.
  • Постоянно говорить о любви, заслугах близкого человека.
  • Стараться не вызывать подозрения (неброская одежда, минимум общений с другими мужчинами).
  • Внушать значимость и желанность любимому человеку.
  • При отсутствии улучшений, организовать поход к семейному психологу, психотерапевту.

Если девушка скромна и предана семье, то большая вероятность — причина в мужчине: травма детства или низкая самооценка, только хороший специалист сможет помочь разобраться в ситуации.

К сожалению, мужчины часто не осознают — подозрительность сильно ранит подруг, и даже прекрасные отношения ухудшаются, любовь угасает, терпение заканчивается. Девушки тоже не железные, наступает период, когда последняя капля падает в бокал терпения, исчезает желание оправдываться, налаживать отношения.

Ревность в отношениях, психология вопроса довольно обширна, существуют различные причины и похожие следствия. Такие чувства — опасная сила и строить на них любовь, как использовать атомную бомбу для мира, лишь в малых дозах могут быть полезны. Лучше ориентироваться на доверие и открытость, это правильнее.

Женская ревность

женская ревность

Ревность в отношениях, психология вопроса связана не только с мужчинами,

женщины имеют также склонность к ревности, но стараются не проявлять чувства явно. Преимущество женщин — могут снять стресс в беседах с подругами, мужчины — не любят распространяться о подозрениях и переживаниях с друзьями и близкими.

Психология ревности женщин построена на страхе утраты любви, боязни одиночества, низкой самооценке или детских комплексах.

Как девушке преодолеть чувство ревности:

  1. Работать над собственной внешностью, характером — быть привлекательной во всех отношениях (доброжелательной, красивой, ухоженной), скандалами мужа не удержишь;
  2. Перестать искать не существующих «белых медведей», в народе говорят: «Не пойман — не вор», а если пойман, выяснить причины стремлению найти замену;
  3. Концентрироваться на положительных аспектах характера и достижений супруга, хвалить и поддерживать. Уходят, если не чувствуют любви, мужчины редко идут на развод, в хорошей ситуации — практически никогда;
  4. Понять причину страха, почему возникает чувство ревности, найти истоки чувства в детстве или собственной неуверенности, проработать данный вопрос. Если человек выбрал вас, значит — достойны любви, обладаете многими положительными качествами;
  5. Метод проекции, представьте, как неприятно молодому человеку испытывать постоянные подозрения, а может, в глубине души склонны думать об измене? Лучше не напрашиваться на неприятности, благодаря скандалам и напряжённости действительно может появиться соперница на горизонте;
  6. Мужчину невозможно удержать упрёками, лучше создать желание и комфортные условия для совместной жизни;
  7. Если сложно избежать мук ревности, спокойно обсудите ситуацию с супругом, посмотрите на реакцию, может, нет причин переживать и причина в бурной фантазии.

Какие действия предпринимать мужчине при повышенной ревнивости девушки:

ревность у женщин

  • Постараться убедить в любви и преданности;
  • чаще говорить комплименты, проявлять внимание;
  • объяснить — она самая лучшая, другие девушки не вызывают интереса;
  • не создавать поводов для ревности;
  • ориентировать на доверие;
  • разыграть в шутку роль ревнивца, чтобы осознала, как неприятно чувствовать постоянный контроль, подозрение.

Все понимают, что ревность портит отношения, но подобные ситуации продолжают встречаться, порою, сложно сдерживать чувства. Все мы хотим счастья и стабильности, а конкуренты могут лишить спокойствия. Как быть? Верить близкому человеку и быть лучшим.

Ревность в отношениях, психология определяет основные методы борьбы, лечения от негативного чувства.

Способы нейтрализации ревности, как излечить отношения?

Ревность — болезнь, развивающаюся на фоне любви, убивающая её подобно раковым клеткам, проникая в здоровые отношения. Как восстановить гармонию в чувствах, вернуть любов и сохранить семью? Как убрать ревность из отношений?

Психологи советуют использовать следующие методы:

  1. Развивать уверенность, повышать самооценку, все люди достойны счастья, найдите причины, почему? У каждого человека свои преимущества, достоинства. Сравнение -дорога к комплексам, ищите собственные преимущества.

    Помните: любовь не проходит в один момент, это крепкое чувство укрепляется годами совместной жизни, пережитыми трудностями. Со временем приходит осознание: любимый — самый близкий и родной. Капитал любви невозможно разрушить, если человек самостоятельно не способствует этому, в том числе и ревностью.
  2. Осознайте, что ревность — сила, разрушающая любовь, а не укрепляющая, не позволяйте ей подтачивать взаимоотношения с любимым человеком. Лучше концентрируйте внимание на положительных вещах — как укрепить чувства, как порадовать вторую половинку?
  3. Старайтесь преодолеть страх потери, проработайте наихудший сценарий без излишней эмоциональности. Если произойдёт измена, что последует? Конец отношений, депрессия, поиск нового партнёра или сможете примериться, жить дальше? Жизнь не заканчивается и мир не рушится. Есть семьи, прошедшие этот период, живущие мирно и счастливо. Приняв наихудший вариант, продумайте, как избежать последствий, что изменить в отношениях, собственной личности?
  4. Не стоит рисовать нежелательные картины, чрезмерная фантазия идёт во вред, вызывает подозрения, старайтесь доверять партнёру. Если выбрал вариант быть вместе, значит, любит, желает совместной жизни.
  5. Имейте личные интересы, увлечения, постоянный контроль над чужой жизнью убивает спокойствие и чувства, лучше пойти в спортзал или прогуляться в театр с подругами (для девушки), чтобы развеяться и улучшить состояние здоровья, поднять настроение. У каждого партнёра должна быть собственная жизнь и интересы, это нормально и естественно, только самодостаточные личности в состоянии создать гармоничный союз.
  6. Помните выражение: «Насильно мил не будешь», подозрения и упрёки не ведут к росту любви, наоборот — разрушают отношения. Только атмосфера любви, принятия партнёра, взаимоуважение помогает создать крепкий союз, тогда нет желания искать замену и любимый человек — наилучший в мире.
  7. Развивайте доверие в отношениях, говорите о личных чувствах, верьте в любовь близких людей, будьте открыты и честны — это способ обрести взаимопонимание. Открытый спокойный диалог может помочь лучше понять друг друга, чувства, переживания.

Итак, ревность в отношениях, как избавиться? Как же поступать человеку, если партнёр ревнивый, есть ли противоядие, психологи рекомендуют следующие действия:

причины ревности

  • Минимизировать ситуации для ревности.
  • Заверять в любви, искренности чувств.
  • Предупреждать в случае задержки, опоздания, переноса встречи заранее, не ставить перед фактом.
  • Делать акцент на любви, понимании, заботе, уважении, не играть с огнём.

Ревность в отношениях, психология — непростой вопрос, в случае невозможности самостоятельно справиться с негативными чувствами советуют посетить семейного психолога, который поможет понять ситуацию, даст рекомендации для конкретного случая. Бывают и совместные консультации для супругов, на западе — это нормальная практика налаживать ситуацию в семье с помощью психологов, у нас — чаще обращаются к друзьям, подругам, а результаты не всегда эффективные, часто — наоборот…

Как вылечить отношения после ревности? Пары, прошедшие через ревность, часто находятся на грани распада, любовь угасает, только общее желание продолжать строить отношения, укреплять и развивать поможет вернуть мир и любовь. Пока есть желание бороться за любовь, она будет жить. Только доброе отношение позволит распуститься чувствам, обрести силу. Основное лекарство — доверие, любовь, внимание в больших дозах.

Ревность и недоверие в отношениях — это сигнал, говорящий о зыбком фундаменте, невозможности построить крепкую семью. В основе отношений должны быть взаимоуважение, понимание, стремление принять человека и открыть ему душу, сердце, принять в свою жизнь, подарить счастье.

На вопрос: «Нужна ли ревность в отношениях?» сложно дать однозначный ответ, она может присутствовать в небольших дозах, главное — чтобы не переходила в маниакальное преследование. Неуверенность в начале отношений вполне естественная, человек не знает партнёра на сто процентов, паре необходимо пройти период узнавания, определиться с желаниями, пониманием, перспективами будущего.

В нормальной ситуации подозрительность снижается со временем, на смену ей приходит уверенность в личном выборе, способствующая созданию прочных отношений, формированию будущей семьи.

Ревность в отношениях, психология вопроса обширна, существуют различные подходы и методы, следует быть внимательными, понимающими, определить скрытые причины для снижения ревности, нормализации отношений. Не бывает безвыходных ситуаций, главное — взаимное желание работать над укреплением чувств, бережное отношение к любимым.

Желаем всем настоящей любви и взаимного доверия!

болезнь, признаки и лечение у психолога

Особенностью ревности, как чувственно-психического состояния, является разнообразие проявлений её интенсивности. Она может быть лёгкой и контролируемой эмоцией, а может развиться в тяжёлое и асоциальное психическое расстройство, которое обозначается термином патологическая ревность.

Патологическая ревность

Сущность явления

Нужно понимать, что бредовая патология, несмотря на болезненный характер, все же проявление ревности. Чтобы выяснить природу этого недуга, нужно разобраться с сутью самого чувственно-эмоционального явления.

Ревность, независимо от её характера и интенсивности, является феноменом сложной психологической природы, эмоционально-чувственным механизмом, ярким продуктом деятельности человеческой психики. Это чувство относится к проявлениям: тревожности, невротической потребности любви и психологических механизмов защиты от угроз.

Для ревности свойственно участие трёх лиц:

  • субъекта — носителя эмоционального состояния;
  • предмета — близкого человека, на которого направлено эмоциональное состояние;
  • объекта — потенциального конкурента, к которому ревнует субъект.

Все приведённые выше характеристики относятся к сфере психологии человека, поэтому в крайне сильной форме ревность перерастает в психологическую патологию.

Ревностное состояние порождается большим количеством причин и отличается множеством форм проявления. Человек ревнует по следующим причинам:

  • страх;
  • недоверие;
  • заниженная самооценка;
  • неверие в свои силы;
  • эгоизм;
  • психологическая травма;
  • болезненная страсть;
  • негативный опыт в прошлом и др.

Вышеперечисленные характеристики можно условно отнести и к причинам бредового состояния. Но в действительности эти факторы вызывают недоверие, а к патологии приводят другие причины.

Мужская ревность без причин

По характеру проявления ревность может быть следующих видов:

  • агрессивная;
  • пассивная;
  • обращённая;
  • скрытая.

Впервые из агрессивной ревности отдельную крайнюю форму, переходящую в состояние психологического расстройства, выделил З. Фрейд. Эта форма получила название — бредовая ревность. Позднее воззрения Фрейда, основанные на скрытых сексуальных побуждениях, не получили развития, но сам термин прижился, став определением психической патологии.

Ревность — комплексное состояние, включающее несколько фундаментальных чувств:

  • гнев;
  • злость;
  • обида;
  • страх;
  • гордость;
  • мнительность;
  • зависть и др.

Патологический недуг также проявляется в выражении определённого сочетания этих чувств. В бредовом состоянии они приобретают крайние формы интенсивности, теряют связь с реальностью.

Теперь обобщим вышеперечисленные тезисы и попробуем определить понятие недуга. В процессе развития ревности, в определённый момент, под влияние внешних и внутренних факторов, чувственно-эмоциональное состояние переходит в крайнюю стадию психического расстройства. Оно имеет все характерные черты ревности, с преобладанием крайней неадекватности, необоснованности, навязчивости и агрессивности.

Бред патологической ревности — это расстройство психики человека, которое выражается в сильных приступах ревности, проявляющихся в неадекватной и опасной форме. Часто патология является один из признаков другого психического заболевания.

Стоит отличать бредовую патологию и агрессивную ревность. Агрессия является результатом особенностей характера и личностной примитивности. А бред — это всегда болезненное поражение психики, которое часто сопровождается агрессией.

Причины и факторы риска

Если с причинами самой ревности всё относительно ясно, то определить истоки развития бредового состояния сложно. Патологическое расстройство может развиваться в двух плоскостях:

  • как самостоятельный психический недуг;
  • в качестве симптома другого психического заболевания — шизофрении.

Истоки перерастания ревности в аффективную вспышку параноидального бреда напрямую не связаны с причинами развития самого эмоционально-чувственного состояния. Причины патологической ревности кроются глубже, они вызваны изменениями в психике человека, кардинальной перестройке механизмов его мозговой деятельности.

Определить момент, когда простая ревность перерастает в патологию достаточно проблематично. Развитие недуга протекает индивидуально, под влиянием особенностей характера личности, общего психического состояния.

Пьяный муж ревнует

Алкоголизм — фактор риска развития патологии

Вероятность развития бредового состояния у ревнивца возрастает, если есть определённые сопутствующие проявления. К факторам риска развития патологии относятся следующие состояния:

  • шизофрения;
  • психоз;
  • алкоголизм;
  • повышенная эмоциональность;
  • наследственность;
  • особенности отношений в семье, воспитание и детство.

Отдельным фактором развития бредового состояния является снижение сексуальных возможностей, проблемы в этой сфере. Несостоятельность в постели приводит к мысли о неизбежности измены партнёра.

Процесс развития расстройства

Опасность бредового состояния заключается в его прогрессирующем характере. Параноидальная ревность может усиливаться со временем. Если на начальных стадиях паническое состояние проявляется в терпимых формах, то позднее — болезнь перерастает в опасное для окружающих поведение. Важно выявлять патологию на ранних стадиях.

Нельзя оставлять без внимания любые проявления ревности. Самое незначительное беспокойство способно перерасти в опасное заболевание.

Начальные признаки

Выявить патологию при ревности на начальных стадиях сложно, но есть ряд признаков, наличие которых должно насторожить:

  • поиск чужих волос в квартире, на одежде;
  • допросы после кратковременной задержки на работе;
  • категоричный отказ отпускать на встречу с друзьями, аргументируя решение неизбежностью измены или обмана;
  • бесконечные звонки с вопросами о местонахождении;
  • малозначительные поводы для истерики и ссоры, к примеру, пропущенный звонок;
  • стремление всеми способами получить контроль к переписке в социальных сетях, телефоне;
  • контроль круга общения партнёра.

Ревность мужчины

Усугубление состояния

При развитии признаки недуга становятся более явными:

  • всем представителям противоположного пола приписывается стремление к изменам и обману;
  • тотальный и дотошный контроль, направленный на подтверждение факта предательства — поиск следов на мебели и одежде, проверка переписки и т. д.;
  • отсутствие прямых доказательств обмана вызывает раздражение;
  • скандалы и допросы партнёра за любые отклонения от ожидаемого, привычного поведения;
  • контроль круга общения партнёра, ограничение общения с др. людьми, даже родственниками и друзьями;
  • угрозы всевозможного характера — нанесение увечий, убийство, самоубийство, расправа и т. д.;
  • стремление владеть жизнью партнёра всецело.

Крайние формы

В крайних формах недуг несёт угрозу окружающим. Бредовое состояние в таких ситуациях характеризуется следующими проявлениями:

  • деструктивное, асоциальное поведение, безрассудство в поступках;
  • паранойя, навязчивость, невозможность думать о других вещах;
  • отсутствие объективных и адекватных поводов, вера неподтверждённым фактам, одновременно воображение рисует человеку страшные картины измены, все эти фантазии и кошмары воспринимаются как реальность, доказательство измены;
  • полная неспособность контролировать свои эмоции;
  • руководство иррациональными мыслями и чувствами, мышление всецело подчинено ревности;
  • подтверждения находятся в событиях и вещах, не имеющих никакого отношения к проблеме измены или обмана;
  • доказательства невиновности и невинности предмета ревности не служат аргументами для больного, все объективные и адекватные доводы отвергаются, ревнивцем находятся новые поводы и подтверждения;
  • подстраивание событий и фактов под свои убеждения;
  • отсутствие осознания последствия своих поступков.

Крайняя форма патологической ревности

В норме ревность порождают убедительные и наглядные доказательства, подтверждающие догадки поведения партнёра, относительно третьего человека. При предоставлении ревнивцу доказательств, опровергающих наличие такого поведения, он реагирует адекватно — успокаивается. С бредовой патологией такого отката не происходит.

Доминирующей бредовой мыслью при расстройстве является сексуальная неверность партнёра. Ревнивец представляет явную опасность для окружающих.

Бред ревности как симптом других отклонений

Патологический бред ревности часто является симптоматичным проявлением другого психического заболевания или расстройства. Есть 3 характерные черты патологической ревности, когда она сопровождает другое психическое заболевание.

  1. У психического расстройства сначала проявляются другие психические нарушения, а ревность развивается позже, реже одновременно.
  2. Патология связана с основным расстройством. Причины кроются не в ревности, а в психическом недуге.
  3. У тревожности и подозрительности никогда нет реальных оснований. Реальная неверность партнёра при её наличии не связана с патологическим состоянием.

Опасность патологии

Неконтролируемая маниакальная ревность приводит к неприятным последствиям.

  1. Агрессия в отношении объекта ревности. Внушение страха конкурентам направлено на ограждение партнёра от всевозможных угрожающих контактов.
  2. Физическое насилие. Ревнивец может покалечить партнёра, чтобы он больше не представлял интереса для конкурентов. Такие действия одновременно являются наказанием партнёра.
  3. Насилие над собой, которое часто выражается в попытках самоубийства. Причинение вреда себе является сумасшествием — человек стремится своей смертью наказать партнёра. Эти действия также могут носить характер раскаяния, чувства вины. Человек начинает путаться в своих чувствах. Он понимает опасность своего состояния, но ничего не может с этим сделать, а выходом видит уход из жизни.

Патологическая ревность

Гендерная разница в симптомах

Статистическими исследованиями установлено, что у мужчин бред ревности встречается чаще. Расстройство проявляется у молодых людей в возрасте от 28 до 42 лет.

Рукоприкладство и агрессия не всегда говорят о наличии патологической ревности у мужчины. Применение силы часто служит выражением примитивности и малоразвитости личности человека. Насилие для такого мужчины служит нормальным механизмом взаимодействия с окружающими людьми.

Но бессмысленная патологическая ревность у мужчин чаще напрямую сопряжена с насилием и агрессией. Сумасшедший ревнивец чаще физически превосходит свою партнёршу, а применение силы видится самым простым средством принуждения и доказательства своей правоты. В этом и заключается опасность мужской патологии. Представители сильной половины человечества в бредовом состоянии чаще совершают преступления.

Мужчины

Как проявляется бред ревности у мужчин:

  • применение грубой физической силы — побои, избиения без причины или по надуманным поводам;
  • строгое ограничение свободы действий женщины — ограничение круга общения, запрет посещения определённых мест и т. д.;
  • абсолютный контроль — слежка, необходимость отчитываться по любому поводу;
  • подозрения на пустом месте;
  • регламентация по вопросам поведения, выбора одежды, макияжа, причёски — мужчина часто стремится «спрятать» привлекательность своей спутницы.

Патологическая ревность - полный контроль

Патологическая ревность превращает жизнь в кошмар

Женщины

Патологический бред ревности у женщин встречается реже. Она имеет свои особенности, которые обусловлены физиологической и психологической спецификой. В бредовом состоянии женщина, уступающая физически своему партнёру, не может воздействовать на партнёра прямым насилием. Для достижения своих целей ревнивица прибегает к другим способам.

Особенности беспочвенного бреда ревности у женщин:

  • попытки косвенных манипуляций своим партнёром — изображение болезни, беременности и т. д.;
  • устранение «конкуренток» путём обмана;
  • повышение собственной сексуальной привлекательности всевозможными способами;
  • скрытое насилие — отравление, привлечение сторонних лиц, обливание кислотой и т. д.;
  • истерики и скандалы;
  • вовлечение детей;
  • шантаж самоубийством, убийством, разводом, детьми и т. д.

Женская патологическая ревность

Способы противодействия

Диагностика и лечение рассматриваемого недуга входит в компетенцию психотерапевтов или психиатров. Если для устранения ревности достаточно нивелировать причину, породившую её, то в случае с патологией этого недостаточно. Нужно не только устранить источник, но и нормализовать психическое состояние, которое было искажено в процессе развития расстройства.

Диагностика

Патологическая ревность диагностируется путём:

  • анализа поведения пациента за определённый период;
  • личной беседы с психотерапевтом;
  • сбора информации через опросники, анкеты и тесты;
  • опроса родственников и близких.

На основе суммарной оценки всех собранных данных специалист ставит диагноз. Если доказана симптоматика бредового состояния, необходимо незамедлительно приступать к лечению.

Терапия

Для лечения крайних форм патологии часто требуется госпитализация. Учитывая состояние пациента, нередко назначается принудительное стационарное лечение. Для устранения угрозы окружающим ревнивца размещают в отделениях со строгим или усиленным наблюдением.

Методы лечения беспричинной ревности делятся на две группы.

  1. Медикаментозные.
  2. Психотерапевтические.

Для лечения патологической ревности применяются антидепрессанты класса СИОЗС.

Медикаментозное лечение при бредовых психических расстройствах не играет основной роли. Медикаменты устраняют видимые симптомы патологии, но не убирают факторы, которые стали причиной развития недуга.

Чтобы эффективно избавиться от недуга, важно совмещать медикаментозные и психотерапевтические методы. Психиатрия рекомендует применять когнитивную терапию. Этот метод лечения беспричинного бреда направлен на устранение навязчивости в мышлении, человек учится определять своими эмоциями и контролировать их. Лечить приступы бредового состояния помогают регулярные сеансы снятия психоэмоционального напряжения.

Профилактика

Для полного излечения от бредового состояния потребуется много сил и времени. Проще предотвратить развитие недуга. Ключевым фактором, позволяющим избежать чувственной тревожности в любых её проявлениях, является абсолютное и взаимное доверие. Если партнёры смогут преодолеть проблему на стадии обычного эмоционально-чувственной тревожности, то патологического расстройства удастся избежать.

Рекомендации по профилактике необоснованной ревности:

  • выстраивание полностью открытых, доверительных отношений;
  • избегание игнорирования и замалчивания негативных состояний у партнёра;
  • оперативное конструктивное разрешение спорных эмоциональных ситуаций между партнёрами;
  • установление чётко оговорённых правил поведения;
  • совместное реагирование на любые беспокоящие состояния партнёров.

Грамотно выстроенные отношения партнёров помогут избежать развития патологических состояний тревожности. Даже если человек склонен к расстройствам психики, грамотно выстроенные отношения в паре помогут справиться с недугом. Важно помнить — человек ревнует из-за непонимания и недоверия.

Что такое ревность? Причины недоверия в отношениях и как от него избавиться? Психология ревности

Как перестать ревновать?

Этот вопрос волнует многих! Как прекратить ревновать и обуздать свои эмоции? Как перестать разрушать отношения беспричинными скандалами? Ревнует – значит любит? Миф или правда? 

Как поступать, если это чувство посетило вас? Показать партнеру или держать все в себе? И как все-таки стать для мужчины нужной?

Если отношения взрослые и здоровые, то в них не будет места ревности. Будет лишь доверие. Либо ревность, либо доверие. Верно? Логика присутствует.

Но это все очень поверхностно. 

Какова наша цель? Разобраться, что же такое эта “ревность”. Откуда она появляется, что значит ее присутствие в отношениях и как прекратить ревновать.

Читайте также: Почему мужики дрочат на одних, а трахают совсем других? Антифеминистка жестко разоблачает лживых любителей “богатого внутреннего мира”

Ревность – что это?

Если изъясняться просто, то ревность ㅡ это наши страхи. Боязнь. Чего именно? Того, что может случиться.

Боязнь того, что мужчина изменит и уйдет. И это состояние мешает давать мужчине любовь и заботу. Страх мешает ловить кайф от жизни, наслаждаться каждым мгновением.

И как бы девушка хочет одновременно от мужчины того же самого (нежности, доверия, любви, принятия), но сама этого ему предоставить не может. Устраивает проверки, вечно подозревает, не верит ни единому слову. 

А потом возникает вопрос: почему мужчина изменяет? И вправду, почему он ищет то, что ему не дает его женщина, так как слишком занята подозрениями и слежкой?

Мы вовсе не пытаемся оправдать мужчин. Мы просто хотим объяснить, как часто происходит во многих семьях и парах. Поймите и примите, это легко.

Читайте также: Как правильно просить мужчину? Секретная техника, от которой растает любой мужик

Ревность ㅡ каковы причины?

Низкое самомнение. Даже часто заниженное. Отсутствие уверенности в себе. Неумение ценить себя. Все это мы получаем из нашего детства.

Дети, чтобы получить родительскую любовь и ласку, часто вынуждены соответствовать их ожиданиям. Эту модель дети переносят и на взрослую жизнь.

  • Поиск отношений ради того, чтобы просто не быть одной, чтобы сбежать от своих проблем. Такая сказка, в которой девушка выходит замуж ㅡ и все сразу решается само собой. И они живут долго и счастливо. Но так не бывает.
  • Скука и пресность в собственной жизни. Дом и работа. Только дом.
  • Отсутствие доверительных отношений с партнером. Изначальный настрой: “Мне изменят!” Вечные допросы (где был и с кем), проверки с фейковых аккаунтов. Непрекращающиеся потоки мыслей об измене и лжи.
  • Не любовь, а зависимость от партнера. “Я ему ㅡ все, а что он мне?” 

Поймите уже, ваш мужчина не нуждается в тех жертвах, которые вы ему преподносите на блюдце. Вы хотите быть любимой, а не делаете все хорошее для него из-за своей любви. Есть разница. Улавливаете?

Читайте также: Жизнь в наушниках: как слушать музыку в наушниках без вреда для здоровья и с пользой для души

Ответная реакция мужчины на женскую ревность

Можно быть идеальной домохозяйкой, прекрасной мамой, восхитительной любовницей, но если за маской любви так и мигает красными буквами “ЗАВИСИМОСТЬ”, то все старания бесполезны.

Такие отношения могут развалиться при первом легком дожде, не говоря уже о торнадо.

Мужчина ощущает, когда девушка от него зависима. Он чувствует недоверие. Ему не хочется доказывать, что он вам верен, что он лучший, что он любит. Он чувствует лишь, что постоянно что-то должен, ему тесно. От него что-то требуют каждую минуту.

И что за этим следует? Флирт, любовницы, желание пойти куда-то, лишь бы не домой, пренебрежение партнершей. А как романтично все начиналось!

А что важнее всего ㅡ женщина не чувствует себя необходимой, нужной. Пытается еще больше навязать мужчине свои потребности, при этом не удовлетворяя его. А он на это еще грубее и грубее реагирует. Отдаляется, чувства остывают. 

Читайте также: 5 шагов к идеальной фигуре: как мотивировать себя на похудение и не слиться в процессе

Как избавиться от ревности и быть нужной для мужчины?

Говорим сразу, мы не напишем о магическом решении всех проблем, которое мгновенно сработает. Но выход есть. Можно работать над собой и отношениями “по крупицам”. Что нужно делать, чтобы больше не ревновать?

  1. Принять ревность такой, какая она есть – разрушительной, опасной. Это страх.             
  2. Начать заниматься собой, своим развитием, найти хобби и увлечения, развиваться как женщина, заняться своей внешностью и красотой. Не цените себя? Тогда почему вас должны ценить другие?                                                   

Все для семьи? Все в семью? Так живут много женщин. Полезно ли это для них? А для их семей? Нет. Вы привыкли, и все вокруг вас тоже. И будет трудно. Но нужно меняться.

Дом – это важно. Но если женщина несчастна, то будет ли счастлив ее муж и будут ли чувствовать себя хорошо ее дети? Начните с малого. Понемногу. Не стоит резко рубить все и переворачивать с ног на голову сразу же.

Выясните для себя, в чем нуждается мужчина. Что ему все-таки на самом деле нужно. Ему, а не вам. Ошибка думать, что он хочет того же, что и женщина. Мужская и женская психология достаточно сильно разнятся.                                                                                                                                                                                                                                                                        

Примите эту разницу в восприятии мира ㅡ и вы сможете положительно повлиять на взаимоотношения с мужчиной. Первое время будет казаться, что это какая-то магия, но со временем вы привыкнете. Вы поймете, какую пользу можно благодаря этому получать.

Читайте также: Как сделать мужчину уверенным в себе? 3 совета для женщин, которые хотят сверхрешительного и непоколебимого мужчину

Итак, что же женщине нужно знать о ревности?

Ревность ㅡ чувство, которое возникает в нездоровых отношениях.

Любовь не приемлет ревности. Любишь ㅡ доверяешь. Если вместо любви зависимость, то девушка будет делать все, чтобы стать любимой. Но партнер не оценит ее жертв.

Держать все в себе, мучиться, подавлять ревность ㅡ этого всего делать не нужно. 

Учитесь любить. По-настоящему. Себя любить. Это основа счастливых отношений – любовь и уважение к себе у каждого из партнеров. Никакой жертвенности вместо любви.

Учитесь любить все вокруг: себя, мир, мужчину, окружающих вас людей. В таком случае вопрос о том, как избавиться от чувства ревности, более не посетит ваши мысли.

Читайте также: Как вернуть страсть в отношения. 10 проверенных способов, которые реанимируют даже давно остывшие чувства

Вопрос читателям! Поделитесь историей из вашей жизни связанной с ревностью в отношениях. Может ли ревность разрушить любовь?

Понравилась статья? Сохраните ее в пинтерест!

Что такое ревность? Причины недоверия в отношениях и как от него избавиться? Психология ревности

У psiho-logika.com есть статья, которую необходимо прочитать именно вам! Выбирайте и читайте!

Про зависимость между сексуальными предпочтениями и характером мужчины

Что нравится парням в постели: любимые позы мужчин, по которым можно узнать их характер

 

Про психологию расстояния в отношениях

Почему мужчина держит дистанцию в отношениях? Психология личного пространства в паре

 

Про качества, за которые мужики любят женщин

Что мужчины любят в женщинах: 4 женских качества, которые отключают мужские мозги

 

Про то, на каком свидании можно заниматься сексом

На каком свидании можно спать с мужчиной? Психология секса на первом свидании

 

Про то, как определить жадного мужчину

Как распознать жадного мужчину? Правда о мужчинах-жлобах

 

Про ограничения, мешающие найти любовь

Хочу любви, что делать? 5 советов, чтобы найти любовь и 3 страха, которые мешают вам ее обрести

 

Про негативные последствия офисных интрижек

Влюбилась в коллегу: почему служебный роман на работе с женатым мужчиной – это плохо? Психология любви на работе

 

Про правила поведения мужчины с беременной женой

Как должен вести себя мужчина с беременной женой? 5 неимоверно простых правил, которые помогут папе пережить беременность

 

Про особенности гражданского брака для женщины

Сожительство с мужчиной: что нужно знать женщине, прежде чем согласиться на гражданский брак?

 

Про качества мужчин, которых притягивает женщина

Почему женщина притягивает слабых мужчин: нищебродов, неудачников и альфонсов? Психология притяжения

 

Про три типа холостых мужчин, которых не нужно бояться

Не женат после 40 лет – холост, но не безнадежен! 3 типажа мужчин и стратегии поведения с ними

 

Про внутреннюю женскую красоту

В чем истинная красота женщины? Каких женщин мужчины считают по-настоящему красивыми. Психология женской красоты

 

Про то, как получать в постели максимально удовольствие

Как научиться расслабляться и быть королевой в постели? 4 элементарных, но действенных способа

 

Про изнуряющую ревность, от которой стоит избавиться

Как перестать ревновать мужа без повода. Разбираем на примере 3 случаев ревности от подписчиц Психо/логики

 

Про то, как уложить ребенка спать

Как научить ребенка ложиться спать вовремя и самой не превратиться в сонную истеричку

 

Про то, как не потерять мужика

Почему уходят мужчины? В чем разница между “мужчина ушел” и “мужчина отдалился”. Психология мужской свободы

 

Про поиски самой важной точки в жизни женщины

Где находится точка G. Инструкция по поиску точки джи для женщин. Психология оргазмоведения

 

Про предназначение женщины

В чем заключается предназначение женщины? Психология женского счастья

 

Про влияние секса на здоровье женщины

Как отражается на здоровье отсутствие секса? 3 ужасно неприятных последствия недотраха

 

Про то, можно ли любить двоих или троих одновременно

Можно ли любить двоих одновременно? Объясняем психологию полиамурности на 5 сильных примерах из классической литературы

 

Про мужские фразочки, которые бесят

Это твои проблемы, не выдумывай, я устал и еще 17 фраз, которые женщина никогда не услышит от нормального мужчины

 

Про то, что мужчины врут, а женщины им верят

Почему мужики дрочат на одних, а трахают совсем других? Антифеминистка жестко разоблачает лживых любителей “богатого внутреннего мира”

 

Про отношения с разведенным мужчиной

Как строить отношения с разведенным мужчиной? Правильный ответ – как и с любым другим мужчиной

 

Про эмпатию детей и подростков

Как научить ребенка эмпатии? 5 способов научить ребенка сочувствовать и сопереживать. Психология эмпатии детей

 

Про то, как надо и не надо оформлять страницу в соцсетях

Как оформить страницу в соцсетях, чтобы привлечь мужчину? Основные правила и табу знакомств в интернете

 

Про то, что женщине нельзя превращаться в мужчину

Почему бабам с яйцами так сложно жить. Откровенная статья про ментальные писюны и женскую силу

 

Про 6 табу экономии

6 вещей, на которых экономить категорически нельзя. Психология экономии денег

Патологическая ревность: как психическое заболевание, симптомы

На чтение 9 мин. Опубликовано

Ссора Узнайте, что это, болезнь или эмоции, патологическая ревность. И что следует делать. Человек в своей жизни испытывает много эмоций и чувств.

Они насыщают жизнь красками, придают ей смысл.

Мучает какая-то проблема? Введите в форму «Симптом» или «Название болезни» нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.


Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции! Здесь можно записаться на прием к врачу.

Что такое патологическая ревность

Виртуальное общение Это особая форма выражения эмоций у субъекта, которая проявляется в абсолютной уверенности человека в том, что его партнер изменяет ему или хочет изменить. Чаще, опасения индивида беспочвенны и не соответствуют реальности.

Чрезмерная ревность станет причиной разрыва отношений или сделать общение с ревнивцем невыносимым.

Один раз начавшись, это болезненное состояние развивается, а симптоматика прогрессирует. Ревнивец начинает детально прорабатывать схемы возможной измены, следить за объектом своего внимания.

Человек в таком состоянии не воспринимает никаких доводов, и на 100 % уверен в том, что его партнер говорит неправду, пытаясь усыпить внимание. Заболевание развивается чаще у мужчин, чем у женщин.

Выделяют 3 формы этого заболевания, в зависимости от высказываемых пациентом идей. Это будут бредовые, навязчивые или сверхценные идеи.

Причины заболевания

Девушка с телефоном Чаще подобное психическое расстройство развивается у индивидов, имеющих внутренние комплексы, перенесших психологические травмы.

Такое заболевание не возникает спонтанно: Часто оно имеется у человека, но в силу обстоятельств может обостриться.

Причины, которые могут послужить толчком для развития заболевания:

  • Заниженная самооценка;
  • Боязнь остаться в одиночестве;
  • Неуверенность в силах;
  • Неудачи в сексуальной жизни.

Патологическую ревность может вызвать одно из психических расстройств:

  • Невроз;
  • Параноидальная шизофрения;
  • Депрессия;
  • Органические поражения мозга;
  • Эндокринные заболевания;
  • Прием психотропных препаратов;
  • Алкоголизм и иные.

Послужить причиной развития болезни могут:

  • Сосудистые нарушения в головном мозге;
  • Гормональные всплески, особенно у женщин;
  • ПМС, климакс.

У женщин в климактерическом периоде вследствие гормонального дисбаланса психика становится менее устойчивой. В результате может возникнуть иррациональная ревность.

Признаки нарушения психики

Парень с другой девушкой
Диагноз можно поставить женщинам в случаях следующих особенностей в поведении:

  • Беспричинная слежка за партнером, прослушивание его телефона, проверка электронной почты, и иные способы тотального контроля;
  • Беспричинная агрессия по отношению к супругу, истерики, слезы, ложные обвинения в измене;
  • Отказ от интимной близости с мужем.

Ревность у мужчин проявляется:

  • Вспышками беспричинной агрессии;
  • Слежкой за супругой;
  • Отказом от проявления чувств по отношению к супруге, непринятие поцелуев, объятий;
  • Упреками и косыми взглядами, бросаемыми на жену;
  • Выражением недовольства в случае позднего прихода домой по уважительной причине, встречи с подругами, корпоративы на работе вызывают негативные эмоции.

Мужчина может даже превратиться в настоящего “домашнего тирана”:

  • Наносить жене телесные повреждения, а потом долго извиняться за свое поведение;
  • Ограничивать ее свободу, например, запирать дома;
  • Контролировать все звонки и смс.

При возникновении этой симптоматики нужна консультация психолога или психиатра.

Видео

Особенности проявления у жены

Пара поссорилась Хоть мужчины и являются патологическими ревнивцами, и у них чаще возникает подобное расстройство, только женщина способна превратить жизнь мужчины в настоящий кошмар.

У женщин эмоции накапливаются, и под влиянием депрессии, стресса негативные эмоции способны перелиться в патологическую ревность.

Катализатором для развития ревности чаще выступает депрессия. Жизнь рядом с некогда ласковой женой становится просто невыносимой.

Рост беззащитности

Симптомы патологической ревности у женщины:

  • Постоянные скандалы;
  • Ссоры;
  • Подозрения;
  • Сменяющиеся приливами нежности к супругу.

И хорошо, если вся история заканчивается обычным расставанием. Женщины мстительны, а ревнивые женщины пойдут на что угодно ради мести, вплоть до нанесения вреда жизни или здоровью своей половинки, или самоубийства.

Как вести себя с ревнивой супругой

Женщина грустит Интересная закономерность, но чем больше мужчина уверяет даму в своей невиновности, тем меньше она верит ему. Уговорами, убеждениями здесь не поможешь. В любви женщины ведут себя нелогично и иррационально.

Нельзя врать ревнивице. Честные признания, высказывание реальных мыслей – все эти поступки способны доказать жене то, что нечего от нее скрывать. Доверие друг к другу – одно из главных чувств в отношениях.

Если жена более-менее адекватна и прислушивается к здравому смыслу, то стоит просто спокойно обсудить с ней все щекотливые моменты. Организовать как бы “взгляд со стороны” – просто перечислить события, но не заводить разговоры на тему “виновен или нет в измене”.

Мифы и разоблачение

Нужно с уважением относиться к переживаниям жены, но нельзя пытаться загладить конфетами, цветами, лаской свои “мнимые” грехи. Это только добавит дров в огромный костер ее подозрений.

Если супруга ревнует Вас к конкретному объекту, то следует перестать общаться с женщиной, которую подозревает жена. Нужно почаще говорить жене о том, как он ее любит.

Эффективные способы лечения

Прием психолога Если случай сложный и запущенный, то супружеской паре необходимо обратиться к врачу-психотерапевту для проведения совместных тренингов. Опытный врач за курс сеансов способен разобраться с причинами возникновения заболевания и унять ревность у одного из супругов.

Психолог научит супружескую пару уважать друг друга, личные чувства каждого из партнеров, поможет наладить контакт и снова сблизиться, создать теплые отношения.

Иногда, если чрезмерная ревность вызвана психическим заболеванием, например, депрессией или шизофренией, необходим будет прием соответствующих лекарственных препаратов по назначению врача.

Для лечения депрессии психотерапевт может выписать антидепрессанты и легкие противотревожные препараты. И как только депрессия будет излечена, симптомы ревности пойдут на спад.

Бред ревности, разные мании – сфера деятельности психиатра. При шизофрении, маниакально-депрессивных состояниях, пограничных состояниях психики психиатр назначает антипсихотические препараты. После купирования симптоматики основного заболевания чрезмерная ревность исчезнет.

Любой супружеской паре стоит помнить о том, что беспочвенная ревность одного из партнеров – ненормальное состояние, которое требует принятия мер, а иногда даже психологической помощи.

Особенности питания и диета

Основной целью в ограничении питания заболевании является исключение факторов, которые могут обострить психическое состояние человека.

Нет сложностей в организации диеты такого человека. Он может питаться, как и все члены семьи. Следует только исключить из его рациона наличие продуктов с психоактивными веществами.

Речь об алкогольсодержащих напитках, разных энергетиках.

Стоит ограничить употребление в пищу кофе и продуктов с высоким содержанием кофеина.

Врачи советуют употреблять в еду обычную пищу с большим содержанием полезных микроэлементов, пить разные травяные чаи, которые способны нормализовать обмен веществ, и будут способствовать восстановлению психологического состояния.

Помощь народных средств

На этот момент специалисты отмечают как минимум 3 пути проведения лечения этого заболевания. Среди них присутствуют:

  1. Стационарное лечение, которое следует проводить в специализированном медицинском учреждении под наблюдением специалистов.
  2. Проведение лечения с помощью лекарственного воздействия. Нужно приём препаратов, которые назначаются врачом.
  3. Воздействие на пациента психотерапевтического типа. Метод требует комплексного подхода, который может включать проведение необходимой работы, как специалистом, и самостоятельно под его руководством.

Использование в лечении разных народных средств.

  1. В народной медицине чаще нужно при таком заболевании проводить лечение препаратами на основе трав, которые могут значительно успокаивать повышенное нервное состояние человека. Для этого можно использовать настои на основе корня валерианы. Рекомендуется употреблять в качестве питья отвары из ромашки.
  2. Психотерапия со стороны близких. Стоит ограждать пациента от разные факторов, которые приводят к обострению заболевания. Надо исключить причины, по которым у него может случиться очередной припадок ревности.
  3. Часто нужно для проведения лечения приступов ревности употреблять настой, изготовленный из душицы и сушеницы. В него можно добавлять зверобой.
  4. Есть рецепты, в которых помимо указанных выше компонентов, включаются боярышник с почками сирени, подорожник с шишками хмеля.
  5. Это всё надо заваривать в пол литре кипятка из расчёта 30 грамм смеси трав и растений. Пить отвар следует с утра перед едой. Курс лечения должен продолжаться на протяжении 2 месяцев.
  6. Не следует забывать и об ароматерапии. Часто ароматические масла способны вносить эффект успокаивающего характера. Рекомендуется ставить аромалампу на ночь, что помогает человеку отдохнуть и успокоить свою психику.

Народная терапия станет эффективной, когда у человека начальная стадия заболевания. При более поздних её формах следует немедленно обращаться к врачам, самостоятельное лечение не сможет принести результата.

Возможные последствия и осложнения ревности у мужчин и женщин

Если говорить о последствиях патологии, и какие она может вызывать в будущем осложнения у человека, обратимся к прогнозам, которые дают специалисты в этой области медицины.

На прогноз этой ревности большое влияние может оказывать основное заболевание. К этому можно относить и те расстройства психического характера, имеющие называемый сопутствующий генез. Важным моментом есть определение степени устойчивости к возможной терапии. Люди, у которых имеются психотические расстройства, менее поддаются процедурам лечения. Это в равной степени касается всех, независимо от пола.

Есть большая вероятность, что даже при проведении соответствующего курса лечения, может вернуться это состояние бреда ревности. Это может наступить по прошествии определенного промежутка времени. Продолжительность этого промежутка может быть различной и зависит от индивидуальных факторов.

Врачи советуют пациентам, которые прошли необходимый курс лечения, находиться какое-то время под наблюдением специалиста. Есть случаи из медицинской практики, когда были даже летальные исходы в виде рецидивов заболевания, которые связанны с проявлениями ревности. Они совершались по пришествие нескольких лет после проведённого курса лучения пациента. На протяжении такого периода не отмечалось срывов и других внешних проявлений.

Бред ревности это симптом, который может наблюдаться в разных отклонениях психического типа.

Разные проявления:

  1. Бредовые.
  2. Навязчивые идеи, которые связаны с тем, что партнер постоянно изменяет.
  3. Наличие навязчивых идей, которые связанны, например, с необходимостью постоянного контроля над партнёром.
  4. Сверхценные идеи.
  5. Сочетания сразу нескольких из этих проявлений.

Проявления, степень заболевания по поводу тяжести, расстройства психического состояния, которые обычно выявляют, исходя из истории болезни и диагностированных результатов психического расстройства, будут поводом для назначения определенного курса лечения.

Есть ещё факторы, которые могут в значительной степени усугубить протекание этого заболевания и его внешних проявлений. Среди них специалисты отмечают наркоманию, алкоголизм и токсикоманию.

С учётом перечисленных факторов, основываясь на мнении специалистов, что при бредовой ревности вероятность последствий драматического характера высокая, необходимо тактичное вмешательство соответствующих медицинских специалистов.

Профилактика возникновения патологии

Если говорить о ревности как о проявлении эмоционального типа, то она, не несёт опасности. Учитывайте ситуацию, в которой она проявляется.

Например, может быть так, что ревность сопутствует реальным проявлениям, связанным с нарушением психического состояния человека. Супруг может выплёскивать её в виде разных эмоций агрессивного характера. Тогда есть большая вероятность получения трав, суицидальных проявлений, а иногда и летального исхода.

В ситуациях, когда замечается, что семейная обстановка постоянно накручивается и проявления ревности имеют бредовый характер, следует обращаться к психиатру. Важно учитывать систематическое проявление таких бредовых наклонностей.

В качестве основных профилактических мероприятий, которые советуют проводить большинство специалистов, являются не расспрашивания о том, какие увлечения были у партнёра в прошлом. Не проводите расследования  ситуаций, которые кажутся подозрительными из прошлого вашего партнёра.

Если у партнера, по вашему мнению, присутствует поведение вызывающего характера, то не стоит увлекаться расследованиями, это является неправильным мнением. Противоположному же партнёру надо быть более осмотрительным в своих поступках, это может провоцировать приступы ревности. Надо постоянно думать над своим поведением, чтобы эти вспышки предотвращать.

что это такое и какие причины, какая бывает, психология

Каждый человек подвержен всевозможным эмоциональным воздействиям. Чувства, переживаемые личностью, во многом определяют его психологическое состояние, оказывают влияние на все сферы жизни. Одним из самых ярких чувственных проявлений является ревность. Это сложное эмоциональное состояние свойственно всем людям, но проявляется у каждого по-разному. Разберёмся, что такое ревность, какие причины её вызывают, рассмотрим её разновидности и психологическую сущность.

Что такое ревность

Сущность явления

Для точного понимания и раскрытия сущности ревности определение сформулировать сложно. Люди понимают общий смысл этого явления, но описать природу его не могут, с трудом дают структурированную его расшифровку.

Общее определение рассматриваемому явлению с точки зрения психологии можно сформулировать следующим образом. Ревность — это чувство, разрушающей и негативной психологической направленности, которое человек испытывает в отношении другого индивида. Но этот термин не даёт понять природу явления, он просто фокусирует внимание на отрицательном и разрушающем влиянии относительно непосредственного носителя и окружающих.

Что же подразумевает это явление простыми словами? Ревность — это отрицательные эмоциональные ощущения человека из-за того, что он не получает от другого лица ожидаемого отношения. Это ожидаемое отношение лицо (объект внимания) отдаёт (действительно или надуманно) другому, и этот факт известен ревнующему человеку. Такая схема трёхстороннего взаимодействия наиболее наглядно показывает сущность рассматриваемого состояния.

Селфи с другими, чтобы вызвать ревность

Человеческая черта характера, проявляющаяся в склонности к ревности, называется ревнивостью. Эта характеристика личности также носит негативный характер, часто её сильное проявление относят к психологическим заболеваниям.

Ревность часто очень тесно взаимосвязана с завистью. Такая ситуация возникает, когда ценимый человек, являющийся объектом ревности, не вовлечён в ситуацию чувственных взаимоотношений с источником негативного состояния. Простыми словами: рассматриваемое чувство смешивается с завистью, когда человек испытывает симпатию к другому человеку, находящемуся в отношениях с третьим лицом.

Ревностью можно считать специфические проявления зависти. Это можно заметить в поведенческих и эмоциональных отношениях к объекту, который обладает чем-то, что человек хочет иметь у себя, но не имеет по каким-либо причинам. Такая зависть находится в области человеческих любовных, чувственных отношений.

Исследованиями установлено, что в людских представлениях явление неразрывно связано с двойственными, противоречивыми эмоциональными состояниями, проявляющимися в человеке одновременно:

  • любовь — ненависть;
  • вера — недоверие;
  • забота — безразличие;
  • уверенность — сомнение.

Ревность является сложносоставным эмоционально-психологическим чувством. Она не только «любовное» выражение чувства зависти, но и способ дать выход некоторым эмоциональным состояниям:

  • злости;
  • обиде;
  • страху;
  • гордости;
  • эгоизму;
  • мнительности.

В Библии это явление относится к положительным чувствам. Человек должен ревновать к тому, что ему принадлежит, для демонстрации этого владения. Частым положительным проявлением является «ревность по Богу». Чувство в христианстве относится к проявлениям любви. Негативный контекст оно приобретает, когда смешивается с завистью.

В христианском вероучении состояние неразрывно связано с любовью, изначально она носила позитивный характер. Считалось, что это чувство является прямым порождением любви, а значит веским доказательством. Позднее отношение к соотношению чувств изменилось. Состояние стали связывать с желанием любить и быть любимым. Ревность — это не любовь, а желание её заполучить или страх потерять.

Психологические аспекты

Психология ревности имеет сложную природу. Её истоки лежат в механизмах, которые были выработаны эволюционным путём. Выживание индивида, естественное биологическое стремление к продолжению рода у людей во многом определяется наличием устойчивой пары. Одиночкам во все времена было труднее выжить, в группе они занимали более низкие ступени в социальной иерархии.

Страх потерять привычного партнёра, ужас перед одиночеством, стремление сохранить благоприятные условия для выживания — всё это стало причиной формирования механизма ревности. Рассматриваемое чувство позволяло человеку, имеющему уязвимости, постоянно находится в состоянии готовности к угрозам, которые могли разрушить устойчивую пару.

Ревность тесно связана не только с первичным чувством страха. Она неразрывна с важнейшим жизненным инстинктом продолжения рода, передачи своего генома будущим поколениям. Это чувство нацелено на сохранение устойчивой пары, что существенно повышает вероятность благополучного роста и воспитания потомства.

В современных условиях рассматриваемое чувство не играет прежней роли выживания, но на генетическом уровне оно возникает в человеке. Сегодня она чаще носит негативный оттенок, но часто позволяет сохранить крепкие отношения, способствует их плодотворному развитию.

Психологию ревности в отношениях невозможно рассматривать без связи со следующими явлениями:

  • чувство собственности и личностный эгоизм;
  • любви и ненависти;
  • доверие и верность.

Состояние появляется, когда у человека формируется искажённое представление об отношениях и роли партнёров в них. Ревнивцу кажется, что дорогой человек является частью его жизни, а значит, он может предъявлять права на личность. Собственническое отношение и порождает негативные эмоции. Человек не вещь и не может всецело удовлетворить ожидания ревнивца. Любые нарушения представлений собственника о поведении партнёра приводят к ревности.

Эгоизм играет в ревности не меньшую роль. Эгоист смотрит на мир с позиции своих интересов. Партнёр в глазах такого человека также живёт ради удовлетворения прихотей эгоиста. Любые отклонения от такой модели поведения не укладываются в картине мира эгоиста, эффективным механизмом воздействия становится ревность.

Неразрывность рассматриваемого явления с любовью стоит считать стереотипом, который не отвечает действительности. В случае с собственническим или эгоистичным характером, состояние ничего общего не имеет с любовью. Человек может ненавидеть объект своей ревности.

Отсутствие доверия

Отсутствие доверия — одна из причин ревности

Важное условие зарождение явления — отсутствие доверия и верности. Человек, уверенный в партнёре, доверяющий ему всегда сможет пересилить ревность. Важным условием здесь является наличие верности и искренности у самого ревнивца. Если человек сам изменяет и обманывает, он часто склонен переносить свои пороки на партнёра, что выражается в необоснованной ревности.

Механизм возникновения явления очень прост.

  1. Зарождение чувства в человеке происходит, когда он претендует на «владение» другим человеком, с которым сложилась эмоциональная связь. Эта эмоциональная связь необязательно должна быть обоюдной, она может носить односторонний характер, т. е. ревность складывается независимо от позиции объекта негативного чувства. Человек, на которого направлена ревность, часто не подозревает об эмоциональной связи с источником чувства.
  2. Ревность обретает чёткие очертания в момент, когда ревнующий человек начинает испытывать иррациональный страх потери объекта.
  3. Этот страх нарастает, когда претензия на «владение» подвергается самим ревнующим человеком сомнению, мнимому или реальному. Важный психологический момент понимания явления заключается в том, что сомнение исходит не от объекта, а от субъекта.
  4. Чувство потери собственности порождает целый комплекс негативных чувств — гнев, злость, обида. Эмоциональное и психологическое напряжение провоцирует человека на совершение самых неадекватных и неразумных поступков.
  5. Опасность ревности кроется в том, что она может спровоцировать человека на совершение насильственных действий, крайним выражением которых нередко становятся агрессия, побои, убийства и самоубийства.

Причины ревности

Чтобы справиться с негативным эмоциональным состоянием, нужно понять, откуда ревность берется. Осознание причин, из-за которых возникает явление, помогает эффективно держать его в рамках.

Причины явления у каждого свои.

  1. Неуверенность в себе. Основная причина развития ревности. Человек с заниженной самооценкой чувствует себя уязвимым на фоне других людей. Ему кажется, что он во всём им уступает. В таких условиях появляется ложное чувство своей недостойности во взаимодействиях с партнёром. Ревнивец стремится контролировать его, т. к. неуверен в себе.
  2. Неспособность найти кого-либо. Это состояние развивается на фоне заниженной самооценки. Неуверенность в себе формирует устойчивое позиционирование себя с ущербной позиции — такой человек не сможет найти достойного партнёра.
  3. Страх (одиночества, потери статуса, неопределённости, утраты). В основе явления помимо неуверенности лежит страх. Он делает это эмоциональное состояние опасным. Человеку свойственно испытывать страх перед неопределённостью, а потеря партнёра неизбежно приведёт к кардинальным изменениям в привычном укладе жизни. Люди во все времена боялись одиночества, особенно в старости, поэтому сохранение партнёра приобретает ключевое значение. Разрыв отношений с любимым человеком сравним с физической утратой, это событие может нанести страшный удар человеку, поэтому оно вызывает страх.
  4. Гордость. Часто ревность, вызванная гордостью, сопряжена с агрессией. Ревнивец не боится потерять партнёра, он боится потерять веру в себя, свою исключительность. Такое чувство опасно, т. к. оно уязвляет основы самосознания, мироощущения человека. Защищая их, человек может совершать необдуманные поступки. Часто такая ревность связана с эгоизмом, завышенной самооценкой.
  5. Эгоизм, собственничество. Человек считает себя уникальным и особенным, ему не могут изменить или бросить. Страх развенчать такой статус приводит к развитию негативного состояния.

Глубинная причина ревности всегда кроется в психологической зрелости человека. Негативные эмоциональные состояния испытывает неуверенный в себе человек. Страх потери выражается неправильно. Вместо того чтобы развиваться и совершенствоваться, человек начинает разрушать себя и отношения ненужными чувствами. Если партнёр охладел и даёт поводы для ревности, зрелый человек сделает один из двух выводов:

  1. Причина во мне, я перестал интересовать партнёра.
  2. Наши характеры, жизненные интересы, ценности и взгляды на жизнь несопоставимы, мы слишком разные.

Исправление ситуации кроется в диалоге, анализе и самоанализе. Результатом выводов у зрелого человека будут взвешенные решения:

  • развитие и совершенствование, чтобы вновь привлечь интерес партнёра;
  • корректировка характера отношений;
  • расставание без истерик и криков.

Проявления состояния

Ревность носит сложный и многосоставной характер. Она объединяет несколько первичных чувств, что сказывается на сложности выявления чётких характерных признаков. Проявления, по которым можно определить явление, многогранны, их конкретное выражение зависит от характера, психологических и эмоциональных особенностей человека. Несмотря на такую специфику можно выделить несколько ключевых признаков, которые свойственны состоянию, независимо от разновидности и степени её проявления.

Общие признаки ревности:

  • негативный и разрушающий характер;
  • направленность на человека;
  • чувственная, эмоциональная природа;
  • связь с материальными предметами.

Признаки потенциального ревнивца:

  • скрытый контроль;
  • формирование круга общения;
  • реакция на нестандартное действие;
  • отслеживание передвижения завуалированной заботой;
  • ультимативное требование доказать свои чувства;
  • требование выбора не альтернативных вещей;
  • негативное отношение к прошлому любовному опыту, постоянная критика бывших партнёров;
  • демонстрация неуверенности;
  • суицидальные манипуляции.

Проявления ревности

Проявление ревности:

  • неусыпная бдительность;
  • подозрительность;
  • мнительность;
  • недоверие;
  • тщательный отбор друзей;
  • публичное выяснение отношений;
  • шантаж;
  • отношение к работе партнёра, друзьям как к соперникам.

Проявления ревности могут быть самыми разнообразными. Всё зависит от преобладающего первичного чувства. Если это гнев, то состояние может проявляться в виде агрессии, неадекватного поведения, психозов. Страх проявится в подавленности, депрессии.

Виды явления

Ревность проявляется разнообразно. Исходя из природы и сущности явления, выделяется большое количество разновидностей. Виды ревности делятся на 6 категорий.

  1. Детская. Ребёнку часто кажется, что родители уделяют больше любви и внимания братьям и сёстрам. Такая ревность часто сопровождается истериками. Ещё одна разновидность детской ревности чувство дочки к папе относительно мамы (девочка ревнует отца к маме, инстинктивно видит в ней соперницу) или чувство сына к маме относительно папы.
  2. Взрослая, дружеская. Встречается редко. Проявляется у близких друзей.
  3. Любовная. В паре один из партнёров требует неограниченного и исключительного права на взаимоотношения и внимание. Ревность может спровоцировать простой разговор партнёра с третьим человеком. Объектами часто становятся не просто потенциальные конкуренты, но даже друзья и родственники.
  4. Национальная. Эмоциональное чувство, нацеленное на сохранение важных характеристик и качеств своей группы, социума в глазах людей, не принадлежащих к этой группе.
  5. Творческая. Состояние распространено в среде писателей, художников и других творческих личностей.
  6. Спортивная. Чувство часто проявляется во взаимоотношениях с тренером, наставником, партнёрами по команде.

Детская ревность

Ревность начинает проявляться с самого раннего возраста

В зависимости от психологического характера проявления ревность подразделяется на следующие виды:

  1. Естественная. Этот вид чувства присущ большинству здоровых, эмоционально и психологических развитых людей. Каждый любящий боится потерять дорогого человека, но этот страх не перерастает в эмоциональное состояние, которое мешает развитию отношений, жизни. Такое чувство играет позитивную роль, оно убеждает человека в правильности выбора, искренности, является стимулом для личностного развития.
  2. Патологическая (необоснованная). Самый опасный и деструктивный вид. Такое состояние является пограничным или болезненным явлением. Человек испытывает такое чувство из-за личностных психологических проблем.
  3. Обоснованная. Такое чувство имеет в своей основе реальные предпосылки для разрушения устоявшихся отношений. Ревность рождается на основе анализа реальных фактов, которые указывают на проблемы во взаимоотношениях с партнёром.

Патологическая ревность

Патологическая ревность превращает жизнь в кошмар

Патологическая ревность или бред ревности — опасное психологическое расстройство. При его наличии требуется вмешательство психотерапевта. Основные признаки этой крайней формы:

  • стремление к тотальному контролю над жизнью партнёра;
  • ограничение объекта ревности от внешнего мира;
  • любые отклонения от желаемого поведения воспринимаются как обман;
  • чувство сопровождается агрессивными вспышками;
  • для подтверждения факта обмана выдумываются самые нелепые причины;
  • бредовое состояние поглощает ревнивца всецело, ему не важны другие формы взаимодействия с партнёром.

Ревность бывает четырёх типов:

  1. Обращённая. Человек судит о своём партнёре по себе. Бывает, что он обманывает, изменяет. Такого же отношения человек ждёт и в отношении себя.
  2. Привитая. Состояние порождено детским опытом наблюдения отношений между родителями. Мать и отец не были верны друг другу. Родители в детстве внушали чувство невозможности найти надёжного партнёра.
  3. Стереотипная, примитивная ревность. Человек строит отношения на основе стереотипов об изменниках-мужьях и ветреных жёнах.
  4. Ревность после травмы. Состояние обоснованное, основанное на прошлом неудачном опыте.

Последствия

Рассматриваемое эмоциональное состояние неизбежно влечёт за собой последствия. Ревность приводит к изменениям в двух плоскостях. Она влияет на людей (ревнивца, объект ревности), а также сказывается на характере отношений.

Чувство, которое присутствует в норме, может не оказывать ощутимого влияния на партнёров и их отношения. В умеренных дозах ревность может даже укрепить их. При грамотной реакции зрелая личность сделает правильные выводы — начнёт совершенствоваться. Такие меры неизбежно приведут к выходу отношений на новый, более качественный уровень.

Патологическая ревность в отношениях

При патологическом проявлении ревность может серьёзно повлиять на состояние здоровья ревнивца. Негативное чувственное состояние может спровоцировать развитие психических расстройств. Постоянное напряжение из-за ревности часто приводит к депрессиям, нервным срывам.

Приступы ревности по своему механизму напоминают стресс. В таких условиях организм переходит в режим мобилизации, напряжения. Включается психосоматика, т. е. влияние психического состояния на здоровье человека. Постоянное состояние напряжения неизбежно приведёт к истощению организма, его ослаблению, что может спровоцировать развитие различных заболеваний.

Постоянный психологический пресс со стороны ревнивца негативно влияет и на партнёра. Он также попадает в стрессовую ситуацию.

Ревность бывает частой причиной, приводящей к разрушению связи между людьми. Это чувство взращивает недоверие, а они являются главными врагами здоровых партнёрских отношений.

Ревность в отношениях

Человеческая ревность оказывает огромное влияние на отношения. Как уже было сказано выше, она может полностью разрушить пару, превратить любовь в ненависть. Разрушительное влияние рассматриваемого эмоционального состояния растёт по мере нарастания самого чувства. Лёгкая ревность может стимулировать развитие отношений, укреплять пару.

Часто опытные супруги используют ревность в игровой форме. Такой подход позволяет внести новые краски в отношения. Здесь важно придерживаться рамок дозволенного. Лёгкий флирт женщины может заставить мужчину относиться к своей партнёрше более внимательно. Мужское внимание к другой женщине, заставит партнёршу включить все свои женские чары, чтобы снова завоевать внимание.Ревность в отношениях

Здоровая взаимная ревность показывает, что пара находится в тонусе, каждый из партнёров привлекателен для других людей. Но игровой подход подходит только для сформированных и уверенных в себе личностей. Только в таком случае провоцировать развития рассматриваемого состояния нормально.

Что делать

Бороться с ревностью должен сам ревнивец, но партнёр может оказать поддержку. Если человек ревнует в отношениях, это проблемы двоих. И справиться с проблемой можно только сообща.

Что делать, когда ревность мешает отношениям:

  1. Признание проблемы. Искренне поговорите друг с другом. Инициатором такой беседы может быть любой. Разговаривать нужно спокойно, без обвинений. Нельзя использовать общение в качестве способа перекладывания проблемы на плечи партнёра. Цель разговоров — внесение ясности, понимание сложившейся ситуации обоими партнёрами, определение позиций каждого.
  2. Задача партнёра успокоить и укрепить чувство надёжности отношений. Это не значит, что нужно пренебрегать личным пространством, но важно минимизировать любые провокационные проявления, которые порождают чувство.
  3. Анализ природы явления. Ревнивец должен акцентировать внимание на своих ощущениях, определить, какие моменты вызывают чувство. Важно внимание уделять развитию самоконтроля во взаимоотношениях с другими людьми.
  4. Нельзя сохранять недоверие, устраивать постоянные проверки, слежки. Такое поведение скорее разрушит отношения.
  5. Переосмысление своих ощущений — понимание причин появления этого чувства, основываясь на качествах своих и партнёра, особенностях отношений.
  6. Ключевой момент работы с состоянием оставаться в реальных отношениях, не начиная выстраивать вымышленную действительность, где всё основано на негативном чувстве.

Важнейший элемент борьбы с состоянием в отношениях — признание проблемы обоими партнёрами. Только так оба человека смогут выстроить совместное и личное поведение, которое не будет провоцировать развития проблемы.

Общие рекомендации:

  1. Чаще общайтесь с партнёром, люди не всегда правильно понимают поведение, важно разъяснять, обговаривать свою совместную жизнь, делиться своими беспокойствами.
  2. Будьте искренни и честны, откажитесь от обмана.
  3. Умейте слушать партнера и понимать его поведение.
  4. Предотвращайте ссоры, которые могут стать поводом.
  5. Разговаривайте, спрашивайте, но не переводите беседу в допрос.
  6. Анализируйте поведение, спрашивайте себя, что принесёт конфликт, зачем он.
  7. Проявляйте интерес к жизни спутника.
  8. Не пытайтесь подстраивать человека под себя, примите его таким, какой он есть.
  9. Уважайте личное пространство партнёра.
  10. Будьте благодарны, хвалите.
  11. Не критикуйте публично, не выясняйте отношения на людях, при детях, родственниках.

Как справиться с негативным состоянием:

  • концентрироваться на любви, положительном;
  • развивать себя;
  • укреплять отношения;
  • повышать самооценку;
  • работать со страхами;
  • отказываться от сравнений;
  • быть откровенным;
  • доверять;
  • прощать.

Понимание природы явления, осознание причин ревности, выстраивание грамотного поведения, основанного на рекомендациях, позволит удержать эмоцию в рамках. Важно понимать, что ревность — это чувство, которое можно победить. Без неё любовь не ослабнет, а отношения не разрушатся.

Что такое женская ревность: психология

Женская ревность является тем движущим фактором, который способен полностью разрушить нервную систему супругов и погубить их отношения. Это чувство соединяет в себе любовь и ненависть, поскольку находится между ними. От того, какое по величине пространство занимает ревность и в сторону чего она больше направлена, зависит счастье двоих людей. Если небольшие переживания вызваны любовью и больше напоминают заботу – такая семья будет гармоничной, если преобладает ненависть и навязчивое чувство собственности – пара обречена на разрыв. Психологи советуют объективно оценить ситуацию и создать максимально комфортные условия для совместной счастливой жизни.

Работа
(пешком или на велосипеде)
курьером по доставке еды

Сотрудничайте с партнёрами Яндекс.Еды
и зарабатывайте до 2500 ₽ в день*

Подробнее >>

1

Основные причины женской ревности и признаки ее проявления

Философия Древнего Китая отличается исключительной мудростью. Чрезмерная женская ревность у китайцев была наказуема и считалась пороком, равноценным измене. Современным женщинам стоит поучиться манерам поведения восточных предков и облегчить жизнь себе, партнеру и окружающим людям ради общего блага. Психологи готовы прийти на помощь и разобраться в чувствах женщины, которая испытывает ревность.

Следует начинать с причин возникновения навязчивых расстройств, разобраться с их признаками и попытаться справиться с этим пагубным чувством. Проанализировав ситуацию, женщина сразу почувствует себя намного лучше.

Что такое ревность: плюсы и минусы этого явления


Что такое ревность: плюсы и минусы этого явления

1.1

Причины

Причины возникновения женской ревности обусловлены множественными факторами. Значение имеет воспитание, обстоятельства и среда обитания женщины. Данные черты характера формируются еще в раннем детстве, но это качество имеет несколько другую форму.

В процессе общения с противоположным полом чувство собственничества утрируется, и возникает подобная реакция.

Причина Описание
Несправедливость Девушка, вступая в гражданские отношения или выходя замуж, приобретает определенный статус жены, который ею воспринимается серьезно и ответственно. Наличие мужа, обручального колечка и целого ряда обязанностей накладывает на нее необходимость соответствия своего предназначения. Лишние взгляды мужа в другую сторону (в ее глазах) нарушают принцип справедливости. В ее понимании муж и жена обязаны принадлежать только друг другу. В противном случае сама регистрация брака теряет свою принципиальную актуальность. А если это касается гражданских отношений, тогда совместное проживание считается ошибкой. Ни к чему было начинать совместный быт, достаточно ограничиться редкими встречами со свободным выбором
Предательство Такая причина очень похожа на первую. Находясь в отношениях, психология девушки основывается на создании партнерского союза, который заключается в едином пространстве. Это общность секретов, борьбы, интересов, откровений, интимной сферы, ограниченная двумя людьми. Когда это кольцо подвергается опасности разъединения, девушка начинает нервничать. Ей кажется, что ее предали, тем самым пошатнув доверие. Эта причина является порой настолько болезненной, что может привести к неутешительным последствиям. По степени восприятия женщины «предательство» имеет самые высокие шансы к утрированию. Дамы склонны разглядеть предательство даже в самых невинных взглядах мужчины на других женщин
Собственная неполноценность Некоторые женщины страдают заниженной самооценкой. Отсутствие внимания мальчиков или юношей в раннем возрасте, неудачный опыт предыдущих отношений делает девушку неуверенной в себе. Появление мужа воспринимается как счастливое спасение. Мужчина идеализируется во всех отношениях, возникает чувство страха в определенный момент потерять избранника. Окружающие женщины воспринимаются как потенциальные соперницы, поскольку, по мнению неуверенной в себе девушки, все они красивее и лучше ее. Женщина находится в постоянном напряжении, боясь ослабить внимание на несколько минут. Ей кажется, что стоит мужчине ближе приглядеться к любой другой претендентке, пелена с его глаз упадет, и он увидит все несовершенство своей нынешней спутницы
Ущемленное самолюбие Данная причина является полной противоположностью неполноценности. Слишком уверенные в себе женщины не могут осознать, что муж может обратить внимание на другую представительницу женского пола. Избыток внимания со стороны мужчин, долгие завоевания ее сердца, заслуги в определенной отрасли и другие факторы приучили данную женщину быть центром восхищения для всех. Если прибавить к этому неимоверные усилия, которые она прикладывает к улучшению своей внешности, можно говорить об обескураженности перед таким поведением мужчины. Ревность вызывает чувство негодования, возмущения и непонимания. Ущемленное самолюбие настолько задето, что некоторые женщины прибегают к изощренной мести мужу или сопернице
Страх перед потерей материального ресурса Многие женщины полностью или частично зависят от мужчины. Они не имеют достаточно средств и не знают, где их взять. Это обусловлено отсутствием работы, низкой зарплатой, наличием детей, отсутствием своего жилья и прочими факторами. Понимая, что муж является единственным источником для нормальной жизни, женщина начинает его сильно ревновать. Она постоянно борется со всеми претендентками на его материальный ресурс, поскольку он составляет основу ее существования. Под ревностные взгляды попадают не только существующие любовницы, но и бывшие подруги, сотрудницы или коллеги по работе, родственники, друзья и знакомые. Настороженность обращена ко всем окружающим, на кого муж может потратить деньги, даже теоретически
Страх одиночества Это очень распространенная причина женской ревности, поскольку страх перед одиночеством присутствует практически у каждой женщины. Разницей является степень присутствия этого чувства. Чем больше у девушки самоуверенности, тем страха меньше, но он есть. Существует множество примеров, когда красавицы и умницы остаются в одиночестве. Данная опасность подстерегает каждую представительницу прекрасного пола. Найдя своего любимого, женщина защищает свое пространство, и это заключается в ее бесконечной ревности. Страх одиночества настолько велик, что девушки боятся предположить о такой возможности, а тем более испытать ее на себе

Важнейшими в причинах возникшей ревности являются две крайности, которые иногда присутствуют в семейной жизни: постоянное присутствие или отсутствие мужчины. При постоянном совместном времяпрепровождении, когда муж и жена дома и на работе неразлучны, малейшее отклонение в поведении мужчины вызывает опасность для женщины. Невинный взгляд или признаки внимания с точки зрения этикета, обращенные к другой девушке, вызывают негодование и возмущение. Отсутствие мужа не дает возможности элементарного контроля его местонахождения, что повергает партнершу в состояние недоверия и подозрительности.

Как заставить парня ревновать и бояться потерять девушку: советы психологов


Как заставить парня ревновать и бояться потерять девушку: советы психологов

1.2

Признаки

Существуют некоторые признаки ревности, которые женщина должна контролировать, чтобы не нанести вреда отношениям и своему здоровью. Проанализировав свое поведение, стоит обратить внимание на степень переживаний по данному поводу. Если это здоровые чувства, которые не вызывают слишком негативных эмоций, рекомендуется подойти к проблеме по-философски.

Если ревность вызывает физические муки и не поддается контролю, необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Признак Описание
Воображение Ситуации, когда женщина придумывает себе всевозможные фантазии из ничего, довольно распространены. Отсутствие умственной занятости, занятие монотонной физической работой, безделье, неинтересная занятость и пр. приводят к возникновению навязчивых мыслей. Девушка склонна моделировать самые разные ситуации измены в своем представлении, принимая за основу безобидный повод. Примером станет звонок по работе или обращение на улице посторонней женщины, способные перерасти в драматическую историю изменника-мужа
Сбор информации Бывают случаи, когда женщина что-либо заподозрила и начинает активно собирать информацию относительно действий своего мужа. Ее интересует все моменты, когда мужчина отсутствует дома. Через друзей, знакомых, коллег по работе она начинает проверять его контакты. Особенно это касается представительниц женского пола, с которыми пересекается супруг. Предполагаемая соперница проверяется особенно тщательно, поскольку важным моментом является ее семейное положение, возраст, внешность и условия проживания. Нередки случаи, когда жены нанимают частных детективов
Сокращение круга друзей Это касается неженатых приятелей, которые могут соблазнить на поиски новой пассии. Подозрительные жены опасаются, что друзья покажут пример свободной разгульной жизни, и супруг захочет на время изменить свой статус. В этом случае женщины прибегают к кардинальным мерам, предусматривающим максимальное ограничение в контактах или полный разрыв отношений мужа со своими приятелями. В случае тайных встреч или разговоров девушка устраивает настоящий скандал. Особенно это касается тех друзей, которые по каким-либо причинам относятся к ней не очень дружелюбно
Обвинение При каждом удобном случае женщина старается обвинить своего мужчину во всех грехах. Каждое незначительное опоздание расценивается как измена с его стороны. Такой же критике подвергается и неизвестный звонок по телефону, случайная встреча с представительницей женского пола (бывшая одноклассница, подруга детства, сотрудница по работе). К каждой женщине и при самом примерном поведении мужа у жены найдется обвинение и жесткая критика их общения. Элементарные знаки приличия расцениваются как особые любовные намеки на тесные отношения
Навязчивость Эта характерная черта ревнующих женщин становится невыносимой для парней. Девушка постоянно требует подтверждения любви, навязывает свое общество, не оставляет личного пространства. Она сопровождает своего любимого по всем его маршрутам, присутствует при каждой встрече. Парень практически лишен покоя, поскольку находится под пристальным вниманием своей подруги. Он не имеет права на свои увлечения, т. к. контролируется его компьютер, телефон, поездка на машине, поход в тренажерный зал и пр. Девушка резко начинает интересоваться всем, чем занимался парень, и составляет ему компанию
Публичные сцены Ревнивая женщина считает своим долгом при каждом удобном случае закатить своему избраннику сцену ревности. Ее не только не смущает наличие посторонних людей, она им даже рада. Она ищет себе безмолвных союзников. Не стесняясь в выражениях и озвучивая нелицеприятные факты из жизни парня, она стремится воззвать его к совести. Публичное «выведение на чистую воду» становится аналогичным наказанию стоять в углу в детском саду или быть пристыженным при одноклассниках в школе. Философия девушки предполагает, что после «публичной порки» парень одумается, извинится и больше так не будет
Контроль над местом работы Каждая ревнивица считает своим долгом тщательно проверить место работы мужа. Малейшее опоздание, внезапный вызов, неожиданное совещание воспринимается как явная измена партнера. Жены постоянно приезжают на работу, любят это делать без предупреждения. Они оценивающе разглядывают коллег мужа женского пола. Если он занимает ответственную должность, внимательно присматриваются к его подчиненным. Самым печальным в этой ситуации является то, что некоторые дамы просто мешают нормальной работе коллектива. Не имея даже косвенного подтверждения измены мужа, они буквально терроризируют его сотрудниц колкими замечаниями и пронзительными взглядами

Существует теория, что ревность не имеет ничего общего с настоящей любовью. Это мнение является ошибочным. Здоровое чувство ревности очень приятно человеку, которого любят. Немного внимания к его работе, увлечениям, окружению никогда не станут помехой, когда чувства обоих партнеров чисты и откровенны. Чрезмерная ревность, доходящая до фанатизма, должна контролироваться, поскольку может привести даже к преступлениям. И здесь абсолютно неважно, верен ли партнер или подозрения не беспочвенны. Каждый человек имеет право на свою личную жизнь, и строить он ее будет так, как посчитает нужным.

Советы психологов: как избавиться от чувства ревности


Советы психологов: как избавиться от чувства ревности

2

Женская ревность глазами мужчины

Психология мужчины кардинально отличается от женской. Представительницы прекрасного пола пытаются своей ревностью вызвать у своих любимых чувство ответственности и вины. Так они видят свое дальнейшее счастье: «Я приревновала, все это ему продемонстрировала, и он больше не станет меня провоцировать».

Мужчины видят все совсем иначе. Женская ревность становится причиной распада семьи. Именно поэтому девушкам рекомендуется рассмотреть свое поведение глазами мужчин. Это поможет выбрать правильную тактику и сохранить отношения.

Поведение Реакция мужчины
Чрезмерный контроль Женщина думает, что постоянным контролем она сможет предотвратить измену мужа. Это ошибочное мнение, поскольку мужчина всегда найдет возможность пойти налево, если он этого захочет. Лишний контроль его будет настолько напрягать, что он постепенно вовсе перестанет рассказывать о своих планах. Если раньше ему доставляло удовольствие делиться с женой новостями, потом станет принудительным отчетом за каждую проведенную минуту. Это больше напоминает жизнь в исправительной колонии
Недоверие Постоянное недоверие жены вызовет чувство разобщенности. Если любовница на самом деле есть, у мужчины возникнет потребность в жалости к бывшей жене, поскольку он вынужден ее обманывать. При благопристойном поведении мужчины он почувствует, что ему перестали верить. Эта ситуация, когда человек вынужден постоянно оправдываться, быстро надоест. Никому не хочется быть наказанным за то, чего не совершал. Наказание уже получено, остается совершить вину. Самое опасное, что ему это может понравиться
Навязчивость Постоянное присутствие женщины глазами мужчины смотрится как нелепая попытка стать центром его жизни. Парни привыкли сами принимать решения, планировать ход событий и выбирать тех, с кем они хотят проводить время. У мужчин присутствует синдром охотника, который преследует свою добычу и распоряжается ею по своему усмотрению. Своей ревностью девушка лишает парня возможности реализовать этот комплекс, поскольку добыча сама идет в руки. Мужская философия построена так, что ему попросту становится неинтересно с такой подругой. Следующим его действием будет освободиться от такого присутствия и найти себе более привлекательный объект
Ограничение общения с близкими людьми Помимо любимой женщины, у мужчины есть и другие приятные ему люди. Он с удовольствием мечтает провести с ними время. С друзьями его связывают чисто мужские интересы, с родственниками он чувствует себя ребенком, на время вернувшимся в детство. Жизнь человека состоит из разноплановых эмоций, без них он чувствует себя ограниченным. Если ревнивая женщина пытается запретить парню их испытывать, он не сможет черпать необходимую ему энергию. Единственная представительница женского пола, на которой смыкается круг общения мужчины, быстро становится ему ненавистной, поскольку лишает его морального удовольствия
Шумные выяснения отношений Мужчина, как бы виноват он ни был, не станет терпеть публичного унижения своего достоинства. Психология парня основана на том, что девушка должна находиться при нем в определенной тени. Ее демонстративное озвучивание его недостатков говорит о том, что хозяином данных отношений является она. Мужское эго не допускает подобного поведения. Выяснение отношений в спокойной обстановке без лишних свидетелей допускается не более двух раз по 7 минут по теме одной проблемы. По окончании этого времени мужской ум блокируется, и информация перестает восприниматься. Выяснение на повышенных тонах, тем более в присутствии свидетелей, блокируется сразу, дальше наступает агрессивная реакция
Женское воображение Мужское мышление отличается тем, что оно имеет более конкретные формы. Представители сильного пола привыкли воспринимать то, что видят своими глазами, и решать проблемы по мере их поступления. Женщины склонны анализировать ситуацию, добавляя свои собственные фантазии и умозаключения. Это сильно раздражает мужчин, когда речь идет об их поведении. Если нет определенных фактов, парень даже не станет слушать предположения его партнерши. Он живет сегодняшним днем, точно знает, где и с кем он был, поэтому данных претензий он не понимает. Лишняя женская эмоциональность, типа «Я думала, ты был с девушкой (у мамы, у друга и пр.)», не принесет никаких результатов. Парень, скорее всего, ответит, что паника была лишней, он планировал все рассказать по приезде

Статистические данные говорят о том, что в 90% семей возникают ситуации, когда один из партнеров ревнует другого. Около 10% таких браков закончились разводами, остальные пережили этот период и остались жить дружно и мирно. Из 15% супружеских пар, которые постоянно ревнуют друг к другу и находятся в состоянии бесконечной ссоры с редкими перемириями, остались вместе 5%. Вывод в данном случае очевиден: далеко не каждый способен жить в семье, где нормой является ревность.

3

Советы психологов

Ревность – это разрушительное чувство. С ним необходимо отчаянно бороться, поскольку подобное состояние может нанести немало вреда. Чрезмерные переживания женщины не заставят мужчину полюбить ее. Если любовь отсутствует или ушла, приступами ревности ее не вернешь.

Необходимо знать, как себя правильно вести и как не допускать ошибок в поведении, когда ревность практически одолевает. Советы психологов помогут оценить ситуацию и составить четкий план для сохранения семьи и собственного достоинства.

3.1

Как избавиться от ревности?

Иногда характер женщины не позволяет полностью абстрагироваться от собственных эмоций.

Опытные специалисты-психологи дают профессиональные советы, как посмотреть на проблему с другой стороны.

Совет Как выполнить
Необходимо реально оценить ситуацию: есть ли вообще повод для ревности или это плоды воспаленной фантазии Придумывая разные ситуации, можно подсказать мужу идею, как можно на самом деле изменить. Ведь если постоянно рассказывать человеку одну и ту же историю, он ею заинтересуется. Люди получают то, чего ожидают. Психологи не рекомендуют из простого взгляда мужа на подругу жены делать вывод о его интересе к ней, а тем более это озвучивать
Причиной ревности часто бывает низкая самооценка Постоянные претензии к нему занижают ее еще больше. Мужчина чувствует, что он единственный, и ведет себя соответствующим образом. Чтобы от этого избавиться, необходимо постараться привлечь к себе взгляды посторонних мужчин. Это не так сложно, как кажется. Попробовать стоит со смены имиджа, начиная с прически и заканчивая одеждой. Поможет очаровательная улыбка в адрес прохожих и сияющие глаза. Данные изменения обязательно принесут пользу, поскольку смогут спровоцировать ревность мужа, а поменяться местами сейчас самое время
Постоянно думать, с кем проводит время муж – это признак ограниченности в роли жены и домохозяйки Женщине необходимо иметь дополнительные интересы, встречаться с разными людьми, заниматься самообразованием. Если этого не делать, даже самый верный муж пойдет искать себе любовницу. Через некоторое время супругам не о чем будет говорить. Необходимо полюбить себя, активировать чувство собственного достоинства, не показывать мужу, что он единственный человек на целом свете. Мужчины умеют чувствовать слабые места и очень удачно этим пользуются. Их необходимо постоянно держать в тонусе, поскольку другого рецепта счастливой семейной жизни нет
Любовь не терпит провокаций Все психологи мира не советуют держать рядом с собой и мужем женщин, которые могут составить ему пару. Отношения с сестрами, лучшими подругами, одноклассницами и прочими представительницами женского пола должны быть выстроены правильно. При наличии у них семьи дружба будет относительно безопасной. С незамужними девушками следует общаться без присутствия мужа. Сидеть втроем вечерами и выслушивать рассказы свободной подруги категорически запрещено. Если ей необходима физическая помощь мужчины, не стоит отдавать мужа для решения данных проблем. При невозможности отказаться необходимо присутствовать рядом с ними
Мужу стоит озвучивать только ту информацию, которая непосредственно касается семьи Разговоры о посторонних незамужних женщинах крайне опасны. Это касается и положительных, и отрицательных отзывов. Примером станет: «Сегодня видела Марину, она так похорошела» или «Помнишь, ты работал с Таней, она очень плохо выглядит». Данное правило касается и бывшей жены. Лишнее напоминание в любом ключе станет лишней информацией для мужчины. Не стоит ее ни хвалить, ни критиковать, необходимо оставить прошлое в прошлом. Возвращаться в него стоит исключительно по деловым вопросам
Если использованы все методы, включая перемену стиля, занятия новым делом, отвлечения на мероприятия и т. п., а облегчение не наступает, следует приступить к кардинальным методам Выяснить настоящую причину измены, побеседовать с мужем и решить вопрос. Одолевшие сомнения, невозможность выяснить истину и заверения мужа в верности необходимо расценивать как личную проблему. Рекомендуется посетить психолога, прислушаться к его советам и приступать к изменению взгляда на жизнь. Игнорирование своих эмоций может привести к постоянным расстройствам в психике, поскольку находиться в состоянии стресса крайне опасно

3.2

Запрещенные методы

Существуют некоторые правила, которые помогут справиться с ревностью, если им правильно следовать.

Но есть и запрещенные моменты поведения, использовать их не стоит ни при каких обстоятельствах:

  • Психологи рекомендуют проговаривать любую проблему. Если просто молчать, можно потерять мужа. Мужская логика несклонна воспринимать ситуацию, когда любимая молчит. Он будет теряться в догадках, чувствуя себя виноватым без видимой для него вины. Так долго продолжаться не будет, поскольку мужчина найдет себе место, где ему скажут, чего от него ждут.
  • Не стоит отказывать мужу в сексе только по той причине, что возникли подозрения о его измене. Возможно, это просто недоразумение, а такое строгое наказание на физиологическом уровне будет для него непонятным. Необходимо продемонстрировать, что интимные отношения являются одной из основ, и ему незачем искать связей на стороне для получения удовольствия.
  • Не стоит в порыве ревности налегать на алкогольные напитки. В состоянии опьянения можно наделать массу глупостей. Увидев жену в таком неподобающем виде, мужчина будет крайне разочарован.
  • Не следует критиковать соперницу (если она обнаружилась) или угрожать ей расправой, это очень унижает чувство собственного достоинства. Мужчина в это время больше заботится о ее безопасности. Рекомендуется выстроить разговор так, чтобы ее достоинства превратились в недостатки. Если это не получается, лучше вообще о ней не вспоминать.
  • Не следует устраивать шумных сцен с оскорблениями и ругательствами, даже если он уходит к другой женщине. Не нужно и сильно просить остаться и признаваться при этом в любви.

Необходимо взять себя в руки и подойти к решению вопроса по-философски. Жизнь продолжается, обязательно будут новые отношения. А ревность пойдет на пользу, поскольку является результатом жизненного опыта.

Работа
(пешком или на велосипеде)
курьером по доставке еды

Сотрудничайте с партнёрами Яндекс.Еды
и зарабатывайте до 2500 ₽ в день*

Подробнее >>

Как ревность влияет на ваше здоровье и что с ней делать, по мнению экспертов

Ревность, как и гнев, — уродливое чувство, которое, как и счастье, иногда может ослеплять вас, изменяя ваше восприятие реальности. Но даже при том, что ревность кажется, цитируя Ника Джонаса, «адской», это нормальная, полностью человеческая эмоция, которая либо приходит и уходит без мысли, либо выходит из-под контроля в полноценное состояние ума. Когда вы долго боретесь с этими типами эмоций, ревность может повлиять на ваше здоровье как физически, так и психологически.И хотя легко возложить вину на любимого человека или незнакомца, зависть или собственничество обычно проистекают из чего-то глубоко внутри вас. Единственный способ освободиться от этого — решить основную проблему и продолжить ее работу.

Когда я рос, например, у меня была одна девочка, у которой, казалось, всегда было все. Она была невероятно дружелюбной, музыкально талантливой, она всегда играла соло в школьном спектакле, она попала на доску почета, у нее были парни, которых она хотела.Что до меня, я был невысоким, всегда шел вторым, не получал все пятерки по одному предмету и боролся с безответной любовью до последнего года в старшей школе. Излишне говорить, что я ревновал, но сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что это было не потому, что у этой девушки было все, что я хотел. Это произошло потому, что мне не хватало уверенности в себе, чтобы увидеть свою самооценку и оценить все, что у меня было.

Часто люди испытывают чувство ревности в контексте отношений. Один человек чувствует себя в большей безопасности, чем другой, и незащищенность перерастет в необоснованные предположения, начнутся ссоры, и это просто беспорядок.Нельзя отрицать, что сильное чувство ревности может вызвать разрыв в ваших отношениях, но как это влияет на ваши отношения с самим собой?

Ревность — это психологическое явление, но даже если это всего лишь игра разума, озеленение от зависти может серьезно изменить то, как вы видите себя.

Как бы резко это ни звучало, д-р Каролина Кастанос, основательница программы Moving On, говорит, что ваша ревность, вероятно, проистекает из вашей самой большой неуверенности.

Для некоторых людей «может потребоваться совсем немного [чтобы ревновать] и быть очень сильным», — говорит она Elite Daily.По мнению других, «это может занять много времени и быть мягким». И даже несмотря на то, что эти чувства могут развиться в результате негативного прошлого опыта, в большинстве случаев «то, как мы относимся к себе, связано с нашей ревностью».

Все восходит к тому, что ревность является негативной, изменчивой эмоцией; думайте об этом как о пиявке, питающей неуверенность и уверенность в себе. Допустим, вы застряли с 9 утра до 5 вечера. офисная работа, которая раздражает вас больше всего на свете, и ваш лучший друг только что перешел в угловой офис с прекрасным видом.Поскольку вы не очень хорошо относитесь к своей нынешней ситуации, скорее всего, выкашливать «поздравления» будет довольно горько. По сути, ревность — прямой результат вашего несчастья.

Более того, ревность может стать порочным кругом, который мешает вашему психическому и физическому здоровью.

Вы ревнуете, потому что по той или иной причине вы несчастливы, и ревность подпитывает это несчастье, создавая еще больше несчастий в долгосрочной перспективе.

«Представьте, что все ваши мысли каждый день сосредоточены только на том, насколько вы ужасны и как плохо о вас думают другие», — рассказывает Elite Daily Кати Мортон, видеоблогер YouTube и лицензированный семейный терапевт. «Ревность действительно может навредить нашему психическому здоровью, потому что, когда мы ревнуем, мы ведем только негативные разговоры о себе и окружающем мире».

Одно дело — ревновать, а другое — позволить ревности управлять своей жизнью. По словам доктора психологии и лицензированного клинического социального работника, доктораДаниэль Форши, ревность что-то зажигает в вашем мозгу, заставляя его переключаться в режим борьбы или бегства. Вы не только начнете испытывать «сильное беспокойство», «потенциально навязчивые мысли» и «трудности с концентрацией», если ваша ревность перерастет в нескончаемую фиксацию, она также может повлиять на вас физически. Такие вещи, как «учащенное сердцебиение, потоотделение и плохое самочувствие в желудке», — все это обычные реакции организма, — говорит доктор Форши Elite Daily.

Итак, как вы можете справиться с этой эмоцией, прежде чем она захватит вашу жизнь и разрушит близкие отношения?

Ревность — это краткосрочная и долгосрочная борьба.Когда в мгновение ока приходит зависть, щеки становятся теплыми, а тело начинает слегка дрожать. Но будьте уверены, есть несколько быстрых решений, которые помогут вам расслабиться.

«Сделайте шаг назад и физиологически деэскалируйте себя», — говорит доктор Форши, предлагая такие вещи, как звонки другу, глубокие диафрагмальные вдохи и даже прослушивание мотивационных подкастов. Но что сложнее в вашей завистливой натуре, говорит она Elite Daily, так это то, что вы забываете, что она существует, когда утихает накал, поэтому, возможно, еще важнее работать над проблемой, даже до того, как она возникнет.

Первый шаг к преодолению ревности до того, как она одолеет вас, — это отказаться от фронта отрицания и признать, что чувство ревности совершенно нормально. Примите чувства, которые вы испытываете, такими, какие они есть, и тогда вы сможете начать копать немного глубже.

Затем подумайте о том, что на самом деле измельчает ваши шестерни. Шеннон Томас, терапевт, получивший множество наград и переживший психологическое насилие, говорит Elite Daily, что «точное определение того, к чему мы завидуем, позволяет нам ставить новые цели и направления.

Удерживая эти отрицательные эмоции и ведя такую ​​же борьбу с собой или с другими, вы быстро никуда не денетесь, и хороший способ отразить плохое настроение — заменить его положительной энергией. В конце концов, «изменение разговора с самим собой может честно изменить вашу жизнь», — напоминает нам Мортон, и, в конце концов, негатив, который вы навлекаете на себя, не способствует продуктивности. Когда вы можете указать пальцем на то, что вас действительно беспокоит, как предлагает Томас, вы можете сесть и провести мозговой штурм, как это преодолеть.

И последнее, но не менее важное: как только вы признаете, что ревность — это всего лишь часть человеческого бытия, и вы определили, что на самом деле вызывает эти эмоции так сильно, найдите урок и двигайтесь дальше. Для этого доктор Элизабет Траттнер, врач, специализирующийся на китайской и интегративной медицине, рекомендует использовать свою энергию, сосредоточившись на себе, а не на других.

«Я всегда говорю своим пациентам: не смотрите направо, налево или сзади и всегда двигайтесь вперед», — говорит она Elite Daily.«Когда ты позаботишься о себе, ты всегда будешь чувствовать себя лучше».

.

границ | Эволюционная психология зависти и ревности

Человеческие эмоции очень плохо изучены, хотя существует давняя почтенная традиция их исследования, восходящая к Дарвину «Выражение эмоций у животных и людей» (Darwin, 1872; об эмоциях см. Также Ekman and Friesen, 1971; Izard, 1977; Wierzbicka, 1986; Russell, 1994; Oatley, Jenkins, 1996; Fredrickson, 1998; Lewis, 2000; Panksepp, Biven, 2012). Это резко контрастирует с исследованиями по таким загадочным темам, как, скажем, кажущееся восприятие движения, которые изучаются в мучительных, а иногда и бессмысленных подробностях.По правде говоря, наше «здравое» понимание эмоций, вероятно, ближе к истине, чем идеи, предлагаемые специалистами, работающими над этой темой (просто прочтите хороший роман Джейн Остин).

Одна из проблем состоит в том, что физиологи и психологи, изучающие эмоции, недостаточно смотрят на них с эволюционной точки зрения (за исключением см. Nesse, 1990; Ekman and Davidson, 1994; Johnston, 1999; Cosmides and Tooby, 2000; Tooby and Cosmides, 2008 г.). Это прискорбно, потому что, как сказал Добжанский: «Ничто в биологии не имеет смысла, кроме как в свете эволюции.Это может показаться очевидным, но даже несмотря на то, что люди часто говорят об этом на словах, это отношение еще не проникло в основную неврологию и психологию [как красноречиво отстаивали Туби и Космидес (1990)].

С точки зрения эволюции эмоции — это адаптивные реакции на окружающую среду, которые увеличивают мои шансы на выживание. Но в отличие от простых приспособлений — скажем, ощущение боли, когда моя рука проткнута хотродом, побуждающим меня вытащить его, — эмоции намного сложнее. Они организуют более организованный ответ.Если я подозреваю, что поблизости находится тигр, реакция борьбы / бегства (опосредованная лимбическими структурами) активирует несколько аспектов моей физиологии и познания, каждый из которых рекурсивно питается друг другом, влияя на мое поведение (например, Nesse and Ellsworth, 2009).

Конечно, можно впасть в другую крайность и предположить, что для каждой маленькой причуды человеческого поведения должен быть посвящен модуль, имеющий прямую ценность для выживания, отточенный естественным отбором; точка зрения, закрепленная в СМИ об эволюционной психологии (ЭП) (хотя основные сторонники этого подхода обычно стараются избегать подобных ловушек, в том числе Дэвид Басс, Дональд Саймонс, Джон Туби, Леда Космидес, Мелвин Коннор, Кристин Харрис и Стивен Пинкер. ).При таком подходе следует остерегаться четырех ловушек: (1) не все адаптивно; многие причуды ума могут быть случайными побочными продуктами или атавистическими остатками вещей, которые когда-то были полезны (психологический эквивалент червеобразного отростка). (2) Вторая ошибка состоит в том, что можно усвоить многие так называемые универсальные психологические черты; люди могли «сходиться» в одном решении аналогичных экологических проблем; Например, кулинария почти универсальна, но мы не постулируем кулинарный модуль в мозгу, запрограммированный посредством естественного отбора.Вероятно, это было основано на случайном обнаружении дичи, поджаренной на лесных пожарах. (3) как наблюдаемая черта, так и ее объяснение банальны; очевидно даже для вашей бабушки. Например, мужчинам нравятся молодые женщины с чистой кожей и большой грудью, потому что они более плодовиты; поэтому гены, предрасполагающие к такому предпочтению, умножатся. Есть ли кто-нибудь, кто этого не знает? (4) Когда объяснение не является банальным, его часто очень сложно — почти невозможно — проверить экспериментально или опровергнуть.Это не соответствует критерию фальсифицируемости Поппера. Хорошим примером является сатирическая теория, которую один из нас предложил объяснить, почему «джентльмены предпочитают блондинок» (Ramachandran, 1998), предполагая, что они делают это, потому что это позволяет им обнаруживать ранние признаки паразитарной инвазии и старения, которые снижают фертильность. Кроме того, взаимность сексуального интереса более очевидна у блондинок из-за расширения темных зрачков на фоне бледной радужной оболочки; как и розовый прилив оргазма на светлой коже, что снижает вероятность рогоносца и увеличивает вероятность имплантации.(Покраснение также более очевидно у блондинок, которые, по сути, посылают непроизвольный сигнал «правда в рекламе», говорящий о том, что она не может безнаказанно охладиться, не покраснев от смущения, не выдающего ее.) Некоторые участники восприняли этот рассказ всерьез. сообщества ЕП; на самом деле, мы допускаем возможность того, что то, что начиналось как сатира, может содержать больше, чем долю правды! Еще более надуманная теория была в шутку предложена моим коллегой Дж. А. Дойчем (личное сообщение). Дойч предполагает, что причина тошноты и рвоты у женщин на ранних сроках беременности заключается в том, что «запах рвоты» мешает мужу вступать с ней в половую связь.Это имеет эволюционный смысл, учитывая известный риск аборта в таких случаях в результате полового акта. В качестве последнего примера давайте предположим, что причина, по которой мы стекаемся в аквариумы, заключается в том, что наших девонских предков-рыб тянуло к другим рыбам, и у нас есть остатки этой близости, окаменевшие в нашем мозгу. Легко увидеть абсурдность этих трех примеров, но некоторые аргументы EP имеют ту же форму.

Когда EP стоит на твердой почве, это когда он избегает как можно большего числа этих ловушек.Тогда становится интересно исследовать. Название игры — сделать наблюдения за психологией человека, которые поначалу кажутся удивительными, противоречащими интуиции и явно неадаптивными, а затем показать, что может быть скрытая эволюционная повестка дня. Эта стратегия не обязательно доказывает теорию, но делает ее более убедительной, чем если бы ловушки не были устранены. Мы хотели бы проиллюстрировать этот подход на очень простом примере ревности или зависти. Эти два слова используются как синонимы в Соединенных Штатах, но в Соединенном Королевстве первое чаще используется в сексуальном контексте, а второе — в других контекстах.В любом случае «целью» обычно является кто-то, кто считается в некотором отношении лучше, чем вы, или чей доступ к ресурсам лучше, чем ваш. Ревность также имеет собственнический компонент; Я действительно хочу лишить другого человека ресурса и заявить его как свой. Это отрицательная эмоция. Зависть не так уж и негативна — у нее нет такой остроты, и она мотивирует эмуляцию для получения независимого доступа к аналогичным или даже лучшим ресурсам. Крайним пределом того же спектра было бы чистое восхищение кем-то, кто благодаря врожденному таланту и напряженным усилиям живет лучше, чем вы.Я завидую своему соседу, получившему награду от местного мэра, но я восхищаюсь Фрэнсисом Криком.

Ревность — мотив огромной силы. Хотя вы часто сознательно чувствуете, что ревнуете или завидуете кому-то, иногда настоящие причины зависти скрыты в вашем подсознании и замаскированы рационализациями. По иронии судьбы, то, что вы действительно цените в жизни, чаще раскрывается, спрашивая себя, кому вы завидуете, а не спрашивая себя напрямую: «Что я ценю».Последнее часто связано с тем, что общество ожидает от вас ценить; ваше «суперэго» берет верх — и вы знаете только о том, чего вам следует хотеть, а не о том, чего вы действительно хотите. С другой стороны, зависть и ревность проявляются как внутренняя реакция в вашей эмоционально-оценочной системе задолго до того, как вы это осознаете.

Самоанализ не модно в современной психологии во многом из-за давних эффектов бихевиоризма. Вопреки этой точке зрения, мы будем утверждать (и продемонстрируем в этой статье), что самоанализ (если он сопровождается перекрестной проверкой других вдумчивых субъектов) может быть ценным источником понимания внутренней логики и эволюционного обоснования некоторых сложных эмоций, таких как зависть.Очевидно, что возражения могут быть справедливо выдвинуты против — чисто субъективного — упражнения самоанализа, поэтому крайне важно в конечном итоге проверить эти предположения, сделав противоречащие интуиции прогнозы, которые могут быть эмпирически опровергнуты (с использованием строгого научного подхода). А пока можно весело размышлять о возможностях.

Центральный аргумент в этой статье заключается в том, что можно достичь более глубокого понимания эмоций с помощью интроспективных «мысленных экспериментов»; спрашивайте себя и других, какая социальная ситуация (A или B) сделает вас более подверженными этой эмоции и каковы триггеры окружающей среды.Затем можно построить осмысленные эволюционные сценарии, объясняющие, почему конкретный триггер (A) мог развиться, чтобы вызвать данную эмоцию, даже если здравый смысл подсказывает, что другой триггер (B) должен быть более эффективным. Для более вопиющих эмоций (например, агрессии) триггеры и их эволюционное обоснование очевидны и, вероятно, опосредованы лимбическими структурами мозга. Но более сложные эмоции требуют более сложных триггеров (или их комбинаций), чтобы вызвать их. Эволюционная логика этих эмоциональных триггеров поначалу может быть неочевидной, но ее можно разделить по отдельности — представив себя в определенных ситуациях и просто спросив себя, как бы вы себя чувствовали.Самые сложные эмоции могут сильно зависеть от социальных взаимодействий, контекста, самооценки и ощущения того, кем вы являетесь в восприятии окружающих. Примеры могут включать гордость, высокомерие, высокомерие, честолюбие, вину, благодарность и ревность (тема этой статьи). В отличие от основных эмоций, таких как агрессия и страх, опосредованных в основном лимбической реакцией борьбы / бегства, эти более сложные эмоции, вероятно, требуют взаимодействия с орбитофронтальной корой головного мозга. Такие эмоции, в том числе способность к самоанализу («Я ревную, потому что и т. Д.”), Вероятно, уникальны для людей или особенно хорошо развиты у нас. Они могут потребовать построения «мета-репрезентации» — представления более ранних представлений в мозгу (зная, что вы знаете, или зная, что вы ревнуете).

Возникает важный вопрос. У каждого из более тонких эмоций (например, гордости, амбиций, зависти и вины) свой особый оттенок. Например, имеет ли ревность свои собственные уникальные субъективные квалиа или это смутное туманное негативное чувство, которое либо приобретает оттенок своего уникального «аромата ревности», либо оно просто выводится как post hoc , основываясь на социальном контексте? В отличие от (скажем) красного quale, которое срабатывает сразу независимо от социального контекста? Самоанализ предполагает первое; поскольку мы часто ловим себя на том, что испытываем приступ ревности к другу — часто с удивлением и смущением — прежде чем вывести причины, контекст и т. д.

Мы рискнем предположить, что фронтальный пациент все еще может быть способен к агрессии, страху и похоти, но не к зависти или романтической любви (которые имеют сложные и тонкие социальные аспекты). Такому пациенту будет очень трудно анализировать собственные эмоции, а не просто выражать их. С точки зрения эволюции, стоит отметить, что, хотя эмоции переживаются наедине, почти все они бессмысленны, кроме как по отношению к другим; то есть в социальном контексте (например, зависть, гордость, ревность и доброта).Это частично верно даже в отношении самых основных эмоций, таких как страх, похоть, гнев и боль; например, мы кричим «ай», чтобы привлечь внимание.

Что вызывает ревность, помимо очевидной для кого-то, кому лучше? И можно ли объяснить функциональную логику этих триггеров (или своеобразное сочетание социальных сигналов) в терминах эволюции; т.е. какова может быть их ценность для выживания? Путем самоанализа и неформального опроса друзей, студентов, коллег и т. Д., мы составили следующий список. Для каждого пункта в списке мы постараемся придумать правдоподобный эволюционный сценарий. Особенно важен вопрос, почему вы делаете тот или иной выбор, хотя здравый смысл может благоприятствовать другому варианту. Мы хотели бы подчеркнуть, что на данном этапе это всего лишь предварительные неформальные опросы, цель которых — побудить к дальнейшим исследованиям с использованием строгой методологии для сбора официальных данных. (При изучении зрительного восприятия аналогичные визуальные иллюзии имеют давнюю и почтенную традицию указывать важные моменты задолго до того, как были сделаны подробные измерения для подтверждения этих положений).

(1) Вы больше завидуете: (A) кому-то, кто похож на вас во многих отношениях, но немного богаче (скажем, на 50%) или (B) больше завидует Биллу Гейтсу? Завидует ли нищий более успешному нищему или Биллу Гейтсу?

Ответ почти всегда первый (10 из 11 опрошенных выбрали А). Это не имеет смысла. Обычно ожидается, что сила эмоции прямо пропорциональна искомому ресурсу; например, уровень глюкозы в крови определяет степень голода.Следуя этому аргументу, не следует ли вам больше завидовать Биллу Гейтсу? Здравый смысл может подсказывать, что чем лучше кто-то, чем вы, тем больше вы должны завидовать. Но, как это ни парадоксально, это неправда. «Здравый смысл» (логическая или рассуждающая часть мозга), конечно, также возник в результате эволюции — но, возможно, для других нужд; то есть абстрактные обобщения, такие как правила логического вывода, которые имеют лишь ограниченный доступ к «законам эмоций» (имея в виду модульную архитектуру человеческого мозга).По логике вещей, вам следует больше завидовать Биллу Гейтсу, потому что у него больше ресурсов. Но «эмоциональный модуль» настроен на немедленные «инстинктивные реакции», такие как ревность, иногда превосходящие логические выводы. В общем, инстинктивные реакции и «способность рационального мышления» дают последовательные ответы — но не всегда.

Обычные теории EP иногда терпят неудачу в том, что они не всегда противоречат здравому смыслу. Например, они «объясняют», что мужчины предпочитают более молодых женщин, потому что они более плодовиты.Ни само явление (выбор молодых женщин), ни стандартное объяснение («они плодовиты») не противоречат здравому смыслу. Им не удается выполнить то, что мы называем «тестом бабушки» — то, что ваша бабушка могла бы вывести из простого применения здравого смысла. Проблема в том, что во многих сценариях, обычно рассматриваемых в EP, эти два (здравый смысл против скрытой эволюционной программы) делают одно и то же предсказание; единственный способ отделить их — создать сильно надуманные сценарии; что мы попытаемся сделать в этой статье.

Какова эволюционная логика, вызывающая зависть? например, тот факт, что вы завидуете своему соседу больше, чем Биллу Гейтсу? Ответ заключается в том, что вся цель зависти состоит в том, чтобы побудить вас к действию либо путем самостоятельных усилий (зависть), либо путем зависти и кражи того, что есть у другого (ревность). Вот почему у ревности есть агрессивный компонент, но зависть более позитивна, иногда даже с оттенком восхищения.

Обращаясь к Биллу Гейтсу и более зажиточному нищему, мы полагаем, что это можно довольно легко объяснить аксиомой, согласно которой зависть эволюционировала, чтобы мотивировать доступ к ресурсам, востребованным другими членами вашей группы.Если я бедный нищий, мой мозг быстро вычисляет, что, по всей вероятности, очень богатый Гейтс либо заслуженно намного богаче (то есть он намного умнее), либо просто чрезвычайно удачлив. С точки зрения эволюции, нет смысла ревновать его, потому что он «зашкаливает» ни по способностям, ни по удаче, поэтому никакие мои усилия не могут привести к достижению его уровня процветания; зависть будет мотивировать к неуместной и бесполезной трате ресурсов. С другой стороны, более богатый нищий может быть лишь немного умнее, удачливее или трудолюбивее меня, так что, по крайней мере, есть некоторый шанс, что зависть может побудить меня превысить его доступ к ресурсам (или зависть может заставить меня украсть это от него безнаказанно).

(2) Вы больше завидуете (A) кому-то равному с вами по талантам, усилиям и т. Д., Но он / она получает незаслуженное повышение по сравнению с вами или (B) тому, кто действительно лучше вас, кого награждают?

Ответ почти всегда — «А» (11 из 11 опрошенных выбрали А). Опять же, обратите внимание, что это не имеет очевидного смысла; если вы хотите быть таким же богатым, как ваш сосед, какая разница, был ли он вознагражден незаслуженно или законно. Это можно разделить дальше.Например, имеет ли значение, был ли другой парень вознагражден начальником, (A) потому что он (естественно) генетически более интеллектуально одарен, чем вы, (B) более трудолюбив или (C) произвольно без причины? EP предсказывал бы, что вы будете больше всего завидовать «Б», потому что зависть побудит вас что-то с этим сделать, тогда как соревноваться с «А» может быть бесполезно; вы не можете преодолеть генетические способности. (Вы можете злиться на босса за несправедливость, но не завидовать получателю.) «C» тоже вызовет у вас зависть, если «что-то с этим сделать» включает в себя жалобу своему боссу.Большая зависть к «Б», чем к «А», должна быть особенно актуальной, если «А» намного лучше одарен, чем вы генетически; если он лишь немного лучше одарен, тогда некоторая зависть будет полезна — мотивированная тяжелая работа может помочь вам преодолеть генетические ограничения. Это было бы аналогично сценарию «нищий против другого нищего», представленному выше. Третий сценарий (C) не вызовет зависти; это вызовет гнев по отношению к человеку, который несправедливо награждает вашего соседа. Короче говоря, мы можем показать, что, хотя поверхностный анализ психологической склонности человека делает ее неадаптивной, часто существует скрытая эволюционная повестка дня, которая движет этой склонностью и делает ее понятной.Мы не приводим здесь окончательных аргументов, но, надеюсь, даем пищу для размышлений.

(3) Допустим, я должен был доказать сканированием мозга или каким-либо другим надежным методом (например, инвентаризацией настроения / аффектов), что (A) Далай-лама был намного счастливее в некотором абстрактном, но очень реальном масштабе, чем (B) кто-то (скажем, Хью Хеффнер), имеющий безграничный доступ к привлекательным женщинам. Кому вы больше завидуете?

Большинство мужчин больше завидуют последнему (9 из 9 опрошенных нами мужчин выбрали B). Другими словами, вы больше завидуете тому, к чему другой человек имеет доступ (по отношению к тому, чего вы желаете), чем к конечному общему состоянию радости и счастья.Это правда, даже если здравый смысл подсказывает обратное. Иными словами, эволюция запрограммировала в вас эмоцию (ревность), которая вызывается определенными очень специфическими «пусковыми механизмами» или социальными сигналами; он в значительной степени нечувствителен к конечному состоянию счастья другого человека. Конечное состояние счастья слишком абстрактно, чтобы развиваться как спусковой крючок зависти или ревности.

По схожим причинам, если вы голодаете, имеет больше смысла ревновать (по крайней мере временно) к тому, кто наслаждается хорошей едой, больше, чем к тому, кто занимается сексом с красивой женщиной или мужчиной.Однако, если вы немного голодны, вы можете выбрать секс. Это потому, что в вашем мозгу существует подсознательный показатель, который вычисляет вероятность найти еду в ближайшем будущем по сравнению с обнаружением полового, доступного партнера; и об острой потребности в пище по сравнению с срочностью спаривания. Если вы умираете от голода и у вас есть последняя интрижка, у вас есть только эта единственная возможность спаривания, тогда как если вы едите и живете, у вас будет много возможностей для спаривания в будущем.

(4) Представьте сценарий (A), в котором вы видите, как другой парень / девушка занимается любовью с женщиной / мужчиной, которая вам нравится и которую вы желаете.Вы завидуете. Но что, если (сценарий B) вы увидите, что тот же самый парень / девушка занимается еще более страстным сексом с женщиной / мужчиной, которая вам не нравится.

Удивительно, но вы больше завидуете ему / ей в «А» (13 из 15), даже если можно было бы ожидать, что ответ будет «Б» — то есть вы должны завидовать и стремиться достичь — его последнее удовольствие состояние (B), чем то, что к нему ведет (A). Опять же, эволюция очень специфическим образом берет верх над здравым смыслом. У вас в голове есть метрика (ваша оценка собственной привлекательности, построенная бессознательно путем отслеживания частоты и «объективной красоты» других женщин, которых вы привлекали в прошлом) того, чего вы хотите и на что способны.Эти триггеры определяют, кому или чему вы завидуете, даже если в этом нет никакого смысла. Ситуация принципиально не отличается от того, как вы едите сладкую вату. Даже если вы рационально знаете, что это вредно для вас, эти «углеводные переедания» были встроены в ваш мозг в доисторические времена, когда не хватало еды, чтобы помочь преодолеть засушливые периоды голода. В случае предпочтений в еде эта идея может показаться очевидной (хотя для нас это было неочевидно, пока Стивен Пинкер не изложил ее). Но в случае более сложных эмоций, таких как ревность, эта идея не была должным образом исследована в той манере, которая была предпринята в этой статье.Общая идея состоит в том, что таким образом можно анализировать даже сложные и тонкие нюансы определенной эмоции.

(5) Другой пример также показывает, как некоторые эмоции, несмотря на то, что они противоречат здравому смыслу и кажутся нелогичными, изначально обнаруживают скрытые эволюционные планы. (А) Вы видите, что ваш сосед (который во многом похож на вас) занимается умеренно приятным сексом с женщиной, которую вы умеренно желаете; (B) вы видите двух уродливых бродяг, которые занимаются друг с другом очень приятным сексом. Кто вызовет больше зависти?

Опять же, по уже упомянутым причинам, большинство людей больше завидуют «А» (12 из 15 опрошенных нами выбрали А).Это еще один пример зависти, но не к последнему уровню сильного удовольствия (как можно было бы наивно ожидать), а к тому, что кто-то имеет доступ к чему-то, к чему вы испытываете скромное желание, и получаете лишь небольшое удовольствие (но доступ запрещен). Таким образом, мы видим, что зависть вызывает определенные социальные сигналы; «Счастье» слишком абстрактно, чтобы ему завидовать. Все это кажется правдоподобным, но — еще раз — мы подчеркиваем необходимость осторожности при интерпретации таких данных. Вы можете избегать выбора бродяг не по причинам эволюции, о которых говорилось выше, а потому, что любая ассоциация с бродягами вызывает избегание.

В целом, чем менее сложен или надуман мысленный эксперимент, тем прямолинейнее результат и интерпретация. Простейшим примером жанра мысленных экспериментов, обсуждаемых до сих пор, был бы; Вы бы больше завидовали (A) своей соседке, которая немного умнее вас, которая получает огромное повышение и награду за свою работу, или (B) вы и она каждый покупаете лотерейный билет, и она в итоге выигрывает 500 000 долларов? Если вы занимаетесь самоанализом, ваш ответ, как и у большинства людей, может заключаться в том, что вы были бы менее ревнивым во втором сценарии (лотерея), потому что вы признаете, что никакая дополнительная мотивация с вашей стороны (движимая ревностью) не может повторить случайную случайность.

Теперь мы вводим понятие «соответствующий круг общения»:

(6) Представьте, что вы индийский иммигрант в первом поколении, живущий в Соединенных Штатах; (A) ваш сосед также является индийским иммигрантом сопоставимого таланта; (B) китайский иммигрант; (C) американский местный житель. Скажите, что у «А» есть то, чего вы жаждете, и вы ему завидуете; «B» имеет то же самое, и «C» тоже. Кому бы вы больше всего завидовали (ревновали)? В качестве аргумента допустим, что все вы жаждете женщины или мужчины.

Большинство позавидуют «А» больше, чем «В» или «В» (11 из 11 опрошенных выбрали А).Это снова бессознательная метрика. Ваш мозг говорит (фактически): «А» имел те же привилегии, возможности, статус и т. Д., Что и я, поэтому есть определенный смысл в том, что я завидую ему, чтобы мотивировать меня, поскольку у меня есть хоть какой-то шанс получения доступа к тем же ресурсам; он предоставляет «доказательство существования» того, что кто-то, кто очень похож на меня, может иметь доступ к тому же ресурсу. «Б», с другой стороны, совершенно неизвестно. Наконец, буква «C» может быть одобрена по совершенно произвольным причинам, таким как расизм и ксенофобия по отношению к представителю более привилегированного большинства белой американской культуры.В отличие от «А», «С», скорее всего, имел больше привилегий и возможностей на протяжении всей своей жизни, поэтому у вас нет особой мотивации для участия в соревнованиях, поскольку у вас нет шансов получить доступ к его ресурсам — таким образом, зависть приведет к к бесполезной трате ресурсов и времени. Вместо этого эволюционным следствием может быть гнев по отношению к «C», а не попытка соревноваться и уравновесить неравенство личными усилиями (вы не будете завидовать). Очевидно, что во многих ситуациях эти две эмоции пересекаются.

(7) Географическая близость; это частный случай эффекта «соответствующего социального круга»: Сравните два случая: (A) Джо живет в Тимбукту.Он очень похож на вас по талантам, внешности, работоспособности и т. Д., Но он вдвое богаче вас; (B) Джо — ваш сосед и вдвое более богатый.

Большинство людей завидовали бы «Б» больше, чем «А» (11 из 11 опрошенных выбрали B). Опять же, это имеет эволюционный смысл. Есть миллионы людей, подобных «А», и хотя я логически заверил вас, что они идентичны «Б», вашему мозгу требуются более прямые триггеры. С другой стороны, вы видите «Б» и взаимодействуете с ним, и это прямой спусковой крючок для зависти.«А» просто слишком абстрактно, чтобы относиться к нему, и, что более важно, не конкурирует за те же ресурсы, что и вы (и, в любом случае, слишком далеко от вас, чтобы с этим что-то делать). У вас не было бы мотивации работать усерднее, поскольку даже если бы вы это сделали, вы не получили бы доступа к ресурсам в Тимбукту. Вы можете восхищаться им — даже подражать ему — на расстоянии, но было бы бесполезно завидовать.

(8) Есть очень привлекательная женщина (или мужчина), на которую вы положили глаз и у вас есть основания полагать, что вы находитесь в пределах ее приемлемости и испытываете к вам влечение.Но входит другой мужчина, он сразу привлекает ее, и она уходит вместе с ним. Он один из трех человек: (А) он потрясающе красив и богат и уходит с ней; (B) только немного лучше и красивее или даже идентично вам во многих отношениях; и (C) старый уродливый бедный бродяга. Кому бы вы больше всего завидовали?

Большинство людей завидуют «Б» (8 из 11 опрошенных выбрали Б). После «Б» мы предполагаем, что люди будут завидовать «А», а затем «В». Причина, по которой мы предлагаем это, заключается в том, что как мотиватор к действию ревность, скорее всего, будет эффективна в ситуации «Б.«Ревность может быть бесполезной в« А », и вы не можете винить его (или ее) в том, что он сумел увести ее. Наконец, поведение вашей потенциальной целевой партнерши в «C» — ее выбор уродливого бродяги — предполагает, что ее выбор совершенно идиосинкразический и непредсказуемый. Так что смысла даже не пытаться.

Ревность к братьям и сестрам — особый случай. Поскольку брат или сестра [независимо от того, правильно ли они определены или ошибочно признаны родным братом в результате непосредственной близости с раннего детства (т.е. «эффект кибуца»)] разделяет половину ваших генов, теоретически вам следует меньше завидовать его доступу к ресурсам, чем вы бы быть совершенно чужим.Но это осложняется тем фактом, что вы находитесь в прямой конкуренции за одни и те же пищевые ресурсы (например, во время отлучения от груди), предоставляемые родителями, и предсказанным выше феноменом «соответствующего социального круга». Конечным результатом будет сложный гибрид эмоций, как это часто бывает с братьями и сестрами. По той же причине мы предполагаем, что ревность к родителям должна быть редкостью.

Мы повторяем, что представленные здесь данные представляют собой просто предварительные исследования, а не основаны на официальных исследованиях.Хотя самоанализ может быть ценным источником понимания в качестве отправной точки, эти предположения в конечном итоге должны быть проверены с использованием эмпирически обоснованных методов. То, что мы представили, — это лишь голый скелет эволюционной логики, которая может вызывать ревность. В каждом из этих надуманных сценариев обязательно должны быть другие сложные контекстные и личностные переменные, которые влияют на выбор конкретного человека. Тем не менее, эти рассуждения могут стать отправной точкой для более сложного понимания ревности, чем это было возможно до сих пор, выводя нас далеко за пределы нашего «здравого смысла» понимания этой сложной человеческой эмоции.Мы считаем, что аналогичную стратегию можно применить для понимания других не менее сложных человеческих эмоций. Цель состоит в том, чтобы найти «скрытый мотив» в строго эволюционных терминах форм поведения, которые поначалу могут показаться необъяснимыми. И наоборот, указание на то, что мужчинам нравится большая грудь молодых женщин, просто не сокращает ее; EP не сообщает вам ничего, чего не сказал бы здравый смысл [элегантное исключение см. В Konner (2015)].

Мы рассмотрели только один пример, а именно ревность, чтобы проиллюстрировать нашу стратегию, но, очевидно, ее можно применить к другим эмоциям.Рассмотрим, например, смущение. Если вы мужчина, покупающий DVD с эротикой для взрослых, вы бы больше смутились, если бы продавец у кассы был: (А) красивым молодым человеком; (Б) красивая женщина; (C) старушка; и (D) некрасивый старик? Обычно ответ — «В» или «В» (11 из 13 мужчин выбрали «В» или «В»), но почему? И не может ли ответ дать нам новое понимание эволюционного происхождения затруднений?

Еще один интригующий вопрос: какие триггеры (или комбинации) вызывают ревность (которая имеет острый край), а не восхищение, кроме того факта, что последнее вызывает подражание без злого умысла, тогда как первое мотивирует лишение цели или ресурсов, которые вы хотите приобрести.Если в соревновательной игре навыков предлагается два приза — один из которых получил целевой человек — результатом может быть восхищение, побуждающее к параллельному получению оставшегося приза. С другой стороны, если есть только один ресурс, агрессивное приобретение требует мотивации через зависть.

Постоянная тема в этом эссе — это контраст между «рациональным» или интуитивно «очевидным» взглядом, с одной стороны, и реальными переживаемыми эмоциями, с другой; е.g., мы предполагаем, что, исходя из здравого смысла, нищий «А» должен больше ревновать к Биллу Гейтсу, чем к нищему «Б». Изначально можно было ожидать, что, поскольку ревность мотивируется несоответствием ресурсов, чем больше несоответствие, тем сильнее ревность, но, как мы видели, это не так. Причина этого снова в том, что с эволюционной точки зрения для нищего было бы плохой стратегией серьезно распределять ресурсы времени и энергии, чтобы стать равным Биллу Гейтсу, когда те же ресурсы можно было бы с большей выгодой направить на более реалистичную цель — конкурировать. успешно против соседского нищего.

В качестве еще одной аналогии трудности распутывания различных нитей культуры, генов, эмоций, логики и т. Д. Рассмотрим случай, когда вы завидуете своей девушке, имеющей роман с мужчиной против женщины (при условии, что она не является привычной лесбиянкой. ). Судя по нашему опыту, большинство мужчин были бы больше расстроены первым. Это может быть по той очевидной причине, что мужчина не хочет, чтобы ее случайно осеменили и сделали рогоносец, тогда как с лесбийскими интригами это не представляет опасности (опять же, здравый смысл подсказывает, что вам следует только ревновать к интрижке. это доставляло больше удовольствия; пол партнера не должен иметь значения).Альтернативой аргументу против рога в ЕР может быть то, что мужчина рассматривается как принадлежащий к «эквивалентному классу» и вызывает более сильную конкуренцию — отсюда и ревность — чем интрижка с женщиной.

Учитывая, насколько примитивно наше знание тонких нюансов человеческих эмоций, неудивительно, что наше понимание причин психических заболеваний, которые в первую очередь являются нарушениями эмоций, столь же примитивно. Вряд ли может быть правдой, что все разнообразные эмоциональные нарушения сложного органа, такого как человеческий мозг, можно разделить на несколько категорий; расстройства настроения, психотические расстройства, диссоциативные расстройства и др.(не говоря уже о многих сотнях фиктивных нарушений, сфабрикованных для включения в DSM в целях страхования).

Мы полагаем, что более глубокое понимание функциональной логики и эмоциональных нарушений, лежащих в основе психических заболеваний, может быть достигнуто путем принятия эволюционной точки зрения. Как мы обсуждали более подробно в другом месте (см. Джалал и Рамачандран, в стадии подготовки), мы предполагаем, что более глубокое понимание эволюционного обоснования отрицательных эмоций и поведения (включая примитивные механизмы психологической защиты) может иметь терапевтическую ценность.Этот подход делает акцент на эволюционном происхождении психических причуд, включая патологически усиленные, что отличает его от традиционных терапевтических техник. Он объединяет элементы психоанализа (подчеркивая роль первичных побуждений и защитных механизмов) и когнитивно-поведенческой терапии (когнитивно-поведенческую терапию (когнитивно-поведенческую терапию; в том смысле, что она шаг за шагом проводит пациента через логические вопросы «что, если») — встроенные в всеобъемлющую тему эволюции. Среди других стратегий он использует подход к постановке абсурдно надуманных дилемм, чтобы добраться до аксиоматической системы ценностей (и их расстройств), которые определяют ваше поведение.Ярким примером является наблюдение, что наблюдение за тем, чему или кому вы завидуете, часто является более «честным» и точным показателем того, что вы действительно цените, чем просто задать тот же вопрос самому себе. Как только будет получено такое более глубокое понимание, вы сможете начать избавляться от эмоций и поведения, которые в целом не адаптируются к текущему контексту. Этот терапевтический подход скорее будет дополнять, чем сводить на нет существующие психотерапевтические и фармакологические подходы.

Заявление об этике

Исследование включало неформальный опрос друзей и коллег, и поэтому не подлежало этическому одобрению.

Взносы авторов

Все перечисленные авторы внесли существенный, прямой и интеллектуальный вклад в работу и одобрили ее к публикации.

Заявление о конфликте интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось в отсутствие каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Благодарности

Мы благодарим Пола МакГеока и Дэвида Брэнга за стимулирующие обсуждения.Данные были получены вторым автором этой рукописи до прихода в его нынешний институт (Кембриджский университет). Поскольку данные включали неофициальные опросы (мнения), этическое одобрение или письменное информированное согласие не требовалось в соответствии с национальными руководящими принципами в Дании, то есть в стране, где были собраны данные.

Ссылки

Космидес, Л., и Туби, Дж. (2000). «Эволюционная психология и эмоции», в Handbook of Emotions , ред.Льюис и Дж. М. Хэвиленд-Джонс (Нью-Йорк, Нью-Йорк: Гилфорд), 91–115.

Google Scholar

Дарвин, К. (1872). Выражение эмоций у животных и людей. Лондон: Джон Мюррей. DOI: 10.1037 / 10001-000

CrossRef Полный текст

Экман П. и Дэвидсон Р. Дж. (1994). Природа эмоций: фундаментальные вопросы. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.

Google Scholar

Джонстон В. (1999). Почему мы чувствуем: наука о человеческих эмоциях. Чтение, Массачусетс: Perseus Press.

Google Scholar

Коннер, М. (2015). Женщины в конце концов: секс, эволюция и конец мужского превосходства. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: WW Norton & Company.

Google Scholar

Льюис, М. (2000). «Возникновение человеческих эмоций», в Справочник эмоций , ред. М. Льюис и Дж. М. Хэвиленд-Джонс (Нью-Йорк, Нью-Йорк: Гилфорд), 265–280.

Google Scholar

Оатли К. и Дженкинс Дж.М. (1996). Понимание эмоций. Кембридж, Массачусетс: Блэквелл.

Google Scholar

Панксепп Дж., Бивен Л. (2012). Археология разума: нейроэволюционные истоки человеческих эмоций. Нью-Йорк, Нью-Йорк: WW Norton & Company.

Google Scholar

Рассел, Дж. А. (1994). Есть ли универсальное распознавание эмоций по выражению лица? Обзор кросс-культурных исследований. Psychol. Bull. 115, 102–141. DOI: 10.1037 / 0033-2909.115.1.102

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Туби Дж. И Космидес Л. (1990). Об универсальности человеческой натуры и уникальности личности: роль генетики и адаптации. J. Pers. 58, 17–67. DOI: 10.1111 / j.1467-6494.1990.tb00907.x

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Туби Дж. И Космидес Л. (2008). «Эволюционная психология эмоций и их взаимосвязь с внутренними регулирующими переменными», в Справочнике по эмоциям , ред. М.Льюис, Дж. М. Хэвиленд-Джонс и Л. Ф. Баррет (Нью-Йорк, Нью-Йорк: Гилфорд), 114–137.

Google Scholar

Вежбицка А. (1986). Человеческие эмоции: универсальные или специфические для культуры? Am. Антрополь. 88, 584–594. DOI: 10.1525 / AA.1986.88.3.02a00030

CrossRef Полный текст | Google Scholar

.

7 способов справиться с завистью в отношениях — использование науки

Ревность — это не развлечение, и мы все, вероятно, будем испытывать ее на протяжении всей своей жизни, независимо от того, насколько идеальными кажутся наши отношения со стороны. Но это может показаться неконтролируемым приливом: «зеленоглазое чудовище» (которое, по вашему мелочному факту того дня, было описанием, впервые придуманным Шекспиром в эпопее о ревности Отелло ) нисходит на нас, и мы едва можем видеть прямо. Фактически, исследование 2010 года показало, что сильное переживание ревности действительно ослепляет нас: женщины, которые испытывают невероятную ревность, настолько отвлекаются, что не могут замечать действительно очевидные вещи.Кажется немного невероятным, что этим еще никто не воспользовался, чтобы избежать цитирования.

Но правда в том, что ревность можно остановить — или, по крайней мере, понять. Если вы погрузитесь в науку и психологию, лежащую в основе нашего опыта ревности, вы сможете обнаружить множество вещей, которые помогут вам найти решение через лабиринт. Как ни странно, часть мозга, наиболее связанная с неврологическим переживанием ревности, — это левая лобная кора, которая обычно ассоциируется со счастьем и общительностью, но именно эта общительность может включаться сама по себе, требуя, чтобы мы обладали тем, кого любим.

Если вы пытаетесь навсегда избавиться от зеленоглазого монстра из своей жизни, наука может вам помочь. Вот семь советов из исследований о ревности, которые помогут вам более конструктивно справиться с этим чувством.

1. Понять точное определение ревности

Мы часто неправильно употребляем слово «ревность», заменяя его словом «зависть». Ничего подобного. Зависть — это то, что мы испытываем к другим людям, чьи жизни мы хотим жить; ревность — это то, что мы испытываем к вещам, которые у нас есть и которые мы хотим сохранить.Речь идет о собственничестве и страхе, что у нас могут отобрать особо ценные активы; так что вы можете сказать, что отец-покровитель «завидует своим дочерям» или скупой миллионер «завидует ее деньгам».

В научном мире существуют разные мнения по поводу того, является ли ревность исключительно человеческой эмоцией. В конце концов, обладание чем-то, что вы хотите защитить, — это не только человеческое свойство; многие виды животных копят, собирают ценные вещи и хотят сохранить их для себя, будь то помощник, еда, гнездовье или потомство.Некоторые эксперименты, кажется, показывают, что собаки расстраиваются и расстраиваются, если владелец играет с другой собакой или игрушкой вместо них; но означает ли это, что они действительно завидуют, или просто сбиты с толку или им угрожают? Возможно, мы никогда не узнаем. Но люди определенно испытывают ревность — и это может разрушить их отношения.

2. Узнай знаки

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.