Расстались с девушкой но она пишет: Расстался с девушкой. Но она пишет через день. Я понимаю, что ей нужны только деньги. Как и что мне написать ей, чтобы она отстала от меня?

Почему бывшая девушка пишет после расставания?

Вы не так давно расстались с девушкой, но через некоторое время она снова начала писать? Такое довольно часто случается в отношениях. Возможно, она все еще испытывает некие чувства к вам, либо хочет пообщаться и что-то сказать. На самом деле может быть много причин, почему бывшая девушка пишет после расставания. Но я выбрала основные причины, из-за которых она может это делать.

Содержание статьи

Основные причины, почему бывшая девушка пишет после расставания

1. Она просто скучает

Отношения связывают людей эмоционально. Поэтому, когда человек длительное времени не слышит партнера, вполне естественно, что он начинает скучать по нему. И если бывшая девушка звонит после расставания, не нужно сразу воспринимать ее звонок, как желание восстановить отношения. Возможно, ей просто скучно, и она хочет пообщаться.

2. Девушка хочет узнать, как ваши дела

Если вы расстались на положительной ноте, то для бывших партнеров вполне нормально периодически переписываться в социальных сетях, либо мессенджерах. Чтобы рассказать, как у обоих обстоят дела. Девушке может быть действительно грустно осознавать, что расставание негативно сказалось на вас, и она хочет узнать, как вы себя чувствуете.

3. Она хочет дружбы

Если бывшая девушка пишет после расставания, возможно, она хочет остаться друзьями. Ей нравится с вами общаться, весело проводить время, и она хочет поддерживать с вами связь. А если она еще была инициатором расставания, тогда захочет искупить свою вину. И будет делать все возможное, чтобы вы хорошо о ней думали.

4. Она не может быть одна

Может быть и такое, что девушка не может найти нового партнера, и понимает, что совершила ошибку расставшись с вами. И сейчас она чувствует желание снова помириться, и возобновить отношения. Одиночество для нее — это мучение, и она просто не может быть одна.

5. Девушка хочет утешения

Возможно, ее новый парень находится сейчас далеко, либо он слишком занят, и у них нет возможности поддерживать связь. Она может оставаться одна несколько недель или месяцев, в этот момент девушка чувствует себя одинокой. Она скучает и хочет общения, как она может найти утешение? Верно, благодаря своему бывшему парню. Поэтому она начинает вам писать, чтобы снизить уровень одиночества.

6. Какое-то событие напомнило о вас

Она услышала песню, которую вы любили слушать вместе, либо что-то другое навеяло ей воспоминания. Девушка вспомнила былые времени, начала скучать, и не может с этим ничего поделать. Ее тоска стала настолько сильной, что она решила написать и пообщаться.

7. Хочет узнать, нуждаетесь ли вы в ней

Девушка хочет выяснить, что вы сейчас чувствуете к ней. Может быть ждете ее сообщения, либо звонка. Ей интересно узнать, как вы будете себя вести, возможно, попытаетесь вернуть ее обратно. Она пытается выяснить, насколько вы нуждаетесь в ней, и какие действия будете предпринимать после ее сообщения.

8. Все еще любит вас

Женщина может быть до сих пор влюблена, и не имеет значения, находится она в новых отношениях или нет. Есть вероятность, что даже сейчас она испытывает к вам чувство любви. Вы все еще ее номер один, она любит вас. Поэтому ей трудно подавить свои чувства и желания.

9. Хочет вернуть все обратно

Может быть, ее новые отношения тоже не были удачны. Она рассталась с парнем, и теперь думает о вас. Девушка хочет, чтобы вы снова были вместе. Поэтому и пишет, чтобы узнать, скучаете вы за ней или нет. Когда она проанализирует ваши сообщения, то сможет сделать для себя вывод, стоит ей пытаться вернуть все обратно, либо же идти дальше.

10. Девушка хочет узнать ваш статус

Она хочет знать ваше текущее состояние в отношениях. Вы все еще одиноки, либо же нашли нового партнера. Если у вас уже есть девушка, ей конечно же будет интересно узнать. Кто она, какие у вас отношения, как долго встречаетесь и многое другое. Все девушки разные, и преследовать могут различные цели. Так что вы имеете полное право отвечать ей на подобные вопросы или нет.

11. Она проверяет, узнаете ли вы ее

Если бывшая девушка звонит после расставания, и молчит в трубку, то таким образом хочет проверить, узнаете ее или нет. И если вы не удаляли номер, даже через несколько месяцев после расставания, это может означать, что она по-прежнему для вас что-то значит. А исходя из разговора по телефону, она сможет решить, есть ли у вас желание общаться с ней, либо же вы решили полностью разорвать связь.

12. Просто чувствует необходимость связаться с вами

Девушка сама может не понимать, почему пишет вам. Она просто чувствует непреодолимое желание написать и пообщаться. И дело не в том, что она скучает, либо все еще любит вас. Женщина может испытывать необъяснимое чувство связаться с вами.

13. Девушке интересно, думаете ли вы о ней

Если бывшая девушка пишет после расставания, возможно, хочет выяснить, есть ли у вас мысли о ней, либо же вы пошли дальше и нашли себе нового партнера. Если девушка поймет, что больше не интересна вам, тогда тоже придет к выводу, что ей следует забыть вас и жить своей жизнью.

14. Девушка играет с вами

Может быть и такое, что ей нравится видеть, как вы страдаете. Она хочет причинить боль своими действиями, и хочет увидеть, как вы отреагируете на ее попытки восстановить связь. И если у нее это получится, то после этого снова бросит вас.

Как реагировать, если бывшая девушка пишет после расставания

Начнем с того, что не следует сразу отвечать. В том случае, если она звонит, можете проигнорировать ее первый звонок. А когда начнете общаться, не нужно слишком много говорить, либо писать, если это происходит в социальной сети. Не говорите о других отношениях, и ведите себя так, как будто вы двое обычные знакомые. Если девушка захочет примериться, не соглашайтесь сразу. Скажите, что вам нужно подумать, только не спешите с ответом.

И самое главное, если вы не хотите с ней разговаривать, тогда просто скажите об этом, и поставьте жирную точку в этих отношениях. Скажите все честно и ничего не скрывайте. Только сделайте это вежливо и уважительно. Даже если девушка в чем-то виновна, не стоит ее оскорблять.

Подпишись на наш Telegram

Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!

Об авторе

Юлия

Хотите знать, как достичь жизненной цели? Этот блог поможет вам узнать, как применять психологию в ваших отношениях, здоровье и благополучии. Моя цель — научить моих читателей тому, как максимально повысить свою эффективность в жизни.

Хочет ли ваша бывшая к вам вернуться? 8 признаков

Рейтинг: 4.7/5 (311)

Сегодня мы поговорим о том, как понять, хочет ли ваша бывшая к вам вернуться. И, перед тем, как приступить непосредственно к нашей теме, хочу заметить: если отношения были серьёзными, и вы были вместе больше, чем месяц или два, то могу гарантировать, что она всё ещё по вам скучает и всё ещё вас любит. Вопрос в том, достаточно ли этих чувств, чтобы к вам вернуться? И сегодня мы попытаемся это понять.

Но хочу предупредить: не переусердствуйте!

Не нужно проводить остаток жизни, пытаясь понять, вернётся ли к вам бывшая девушка. Не ищите признаков там, где их нет. Это не сработает, и уж наверняка не поможет вернуть отношения. Так что, не переусердствуйте с анализом ситуации. Бесплатный тест, который поможет узнать, хочет ли она возобновить отношения, и насколько она заинтересована в этом.

Что ж, а теперь приступим к признакам того, хочет ли ваша бывшая вас вернуть. Поверьте, это понять довольно просто.

Признак №1: она инициатор общения

Итак, первый сигнал, который поможет понять, хочет ли она вас вернуть — это попытки общаться, особенно если она постоянно старается напомнить о себе.

Регулярные сообщения и звонки – повод задуматься над тем, что она хочет вернуть прежние отношения. Если даже не сознательно, то подсознательно точно. Конечно же, один звонок или сообщение в месяц – это ещё не повод так думать. Но с уверенностью могу сказать, что если бывшая названивает или пишет очень часто и при этом, вы не проявляете никакой инициативы, то это явный признак.

Также важно то, как часто она это делает и каким способом. Если она вам звонит, или часто крутится около вашего дома, то, конечно же, это более явный сигнал, чем просто сообщение по вайберу или в соцсети. И, если бывшая постоянно напоминает о себе, прислушайтесь к тому, о чём вы говорите.

На что это больше похоже? На проявление заботы о вас и попытки остаться в вашей жизни? Или же все разговоры сводятся к неоплаченным счетам или сапожкам, которые она у вас оставила? Так что обратите внимание на то, о чём вы говорите и если это проявление заботы, то это довольно очевидный признак.

Полезным навыком в такой ситуации, когда бывшая первая написала вам сообщение будет умение правильно отвечать на ее смс. Как это правильно делать я рассказывал в этой статье.

Признак №2: попытки провести время вместе

Второй признак – ваша бывшая хочет встретиться и провести время вместе. Если она хочет постоянно быть рядом с вами, то это тоже очень хороший сигнал.

Признак №3: просто друзья

Третий показатель – это просьбы остаться друзьями. Должен заметить, что я крайне не рекомендую действительно подыгрывать этой аля «дружбе» и ни в коем случае не становиться для неё другом. Но всё же, если она просит вас об этом, то это очень хорошо.

Ведь это значит, что ваша бывшая девушка боится потерять отношения и не хочет вас отпускать. И здесь замешаны прежние чувства и эмоциональная связь.

Признак №4: круг знакомых

Снова о друзьях.

Если у вас с ней есть общий круг знакомых, и она постоянно о вас спрашивает или часто о вас говорит, то это ещё один положительный признак. Ведь это значит, что вы всё ещё не выходите у неё из головы. При чём настолько сильно, что она говорит об этом с другими. Так что если вы услышали о чём-то таком от общих друзей, то обратите на это внимание.

Признак №5: что-то общее

Если она часто вспоминает шутки, которые понятны только вам двоим, всё то хорошее, что было у вашей пары, часто намекает, что по вам соскучилась, или же подает сексуальные намеки – это все тоже довольно мощные индикаторы её желания быть с вами. Особенно обратите внимание на то, вспоминает ли она ваши бывшие отношения. Если да, то она наверняка по вам ностальгирует. И это тоже хороший знак.

Признак №6: флирт

И, наконец, самые очевидные признаки. Если бывшая с вами флиртует, пытается прикоснуться, или же ведет себя так, как не ведёт себя с другими парнями, то это указывает на то, что она хочет быть больше чем просто друзьями.

Признак №7: ревность

Очень сильный индикатор того, что ваша бывшая девушка всё ещё заинтересована вами, или даже хочет вернуться, — это ревность. Это точно тот признак, который нам поможет разобраться в ситуации и, как я уже упоминал в моей программе «Фактор Бывшей» — это именно то, что поможет вам вернуть отношения. И если она ревнует, когда вы проводите время с другими девушками, ходите на свидания или выкидываете фото в социальных сетях с другими дамами, то это повод задуматься.

Не важно, что это будет, но если она при этом ревнует, то понятно, что она все ещё испытывает к вам романтичные чувства и ревность – едва не лучший индикатор этого.

Признак №8: депрессия

Ну и последний признак, который может оказаться довольно двусмысленным.

Если ваша бывшая в депрессии, постоянно пребывает в плохом настроении, её негативные эмоции только усиливаются и она кажется эмоционально разбитой после расставания, то это может указывать как на то, что она хочет вернуться, так и на то, что она приняла окончательное решение о разрыве.

На этом сегодня всё. На самом деле таких знаков может быть очень много, но, пожалуй, лучший способ об этом узнать – пройти пятиминутный тест. Это совершенно бесплатно. И да, если вам понравилось, оцените статью на 5 звезд, это для меня очень важно. Спасибо за просмотр.

Скоро увидимся!
Артур Никитин

Вернуть отправителю: 10 завораживающих фильмов о письмах — Что посмотреть

К выходу на ivi фильма «Счастье в конверте» мы собрали 10 картин о трогательных, необычных, проникновенных посланиях, которые интимнее личных дневников.

Счастье в конверте

2020

Кинокомпания «Интеграция»

Три новеллы о людях, чья жизнь изменилась благодаря бумажным письмам. Первая рассказывает о двух боевых товарищах, каждый из которых стремится к своему счастью. Вторая повествует о встрече одинокой бабушки и замужней дамы, которая не смогла пройти мимо. А в третьей бедный мальчик, живущий с одним только дедушкой, просит Деда Мороза подарить ему игрушек, чтобы другие дети над ним не смеялись.

Любовь между строк

Gut gegen Nordwind, 2019

Komplizen Film

Из-за ошибки в электронном адресе между Эммой и Лео завязывается переписка. С каждым днем они все больше раскрываются друг перед другом. Эми и Лео хотят, но боятся встретиться, ведь приятнее тешить себя идеальным образом собеседника, и к тому же они оба не свободны для новых отношений.

Призрачная красота

Collateral Beauty, 2016

Anonymous Content

У Говарда умирает дочь. От горя он не знает, что делать дальше, как быть, жить, дышать без своего ребенка. Тогда он решает писать письма. Но не людям, а Любви, Времени и Смерти. «Дети ведь пишут Санте, и никто не считает их сумасшедшими!» Хотя к детям Санта Клаус не приходит, а вот к Говарду пришли все трое получателей.

Письма к Джульетте

Letters to Juliet, 2010

Applehead Pictures

Волонтер Софи прибывает в Верону, чтобы поучаствовать в необычном проекте — «Клубе Джульетты». Его участники отвечают на послания отчаявшихся влюбленных, оставленные в стенах дома, где, согласно легенде, когда-то жила возлюбленная Ромео. Однажды Софи попадается необычное письмо, написанное пятьдесят лет назад. Прочитав его, девушка решает разыскать хозяйку послания и помочь ей найти возлюбленного.

Хорошо быть тихоней

The Perks of Being a Wallflower, 2012

Mr. Mudd

Чарли, скромный и одинокий старшеклассник, скучает по своему лучшему другу, который недавно скончался. Чтобы не сходить с ума, он начинает писать письма воображаемому другу. Однажды на школьном футбольном матче он знакомится с безумной парочкой — Патриком и Самантой. Именно с появлением этих двух «ненормальных» в письмах появляются истории о первых вечеринках, алкоголе, поцелуях и даже суициде.

Клуб «Завтрак»

The Breakfast Club, 1985

A&M Films

Субботним утром пятеро провинившихся студентов прибывают в школу, чтобы исправить свои проступки и восполнить прогулянные часы. В качестве наказания им велено написать сочинение о самих себе. В итоге пять очень разных ребят, пара «косячков» и долгие и откровенные разговоры рождают самое правдивое и откровенное послание о трудностях подростковой жизни, которое посвящено всем взрослым, забывшим, каково это — быть молодым.

Жутко громко и запредельно близко

Extremely Loud & Incredibly Close, 2011

Paramount Pictures

Десятилетний Оскар теряет отца в день атаки на башни-близнецы в Нью-Йорке. В последние дни, когда отец был жив, он оставил Оскару письмо-послание, но сын его так и не получил. Вооружившись инжирным печеньем, противогазом, картой, биноклем, фотоаппаратом и тамбурином, Оскар решает найти последнее послание отца.

Дом у озера

The Lake House, 2006

Sound for Film Inc.

Кейт решает оставить арендуемый дом на озере и переехать в Чикаго, поближе к новой работе. Она пишет письмо новому владельцу, в котором извиняется за испорченный мостик и пыльную коробку на чердаке. Алекс Уайлер, получивший письмо, удивляется: мостик в порядке, чердак пуст, а он сам — первый обитатель дома. Алекс оставляет письмо в том же почтовом ящике, и вскоре герои выясняют, что они разделены во времени двумя годами, хотя и находятся в одном и том же месте.

Виноваты звезды

The Fault in Our Stars, 2014

Fox 2000 Pictures

Хэйзел больна раком. На очередном собрании группы поддержки она знакомится с Августом, и ребята моментально влюбляются друг в друга. В жизни девушки появляются бессонные ночи, бесконечные смс, самые нежные и романтичные свидания. Но со временем ей становится все хуже, и она просит Августа написать похоронную речь, которую Хэйзел обязана услышать до того, как ее не станет.

Мой парень — псих

Silver Linings Playbook, 2012

The Weinstein Company LLC

Пэт, провинившийся перед женой, пишет ей длинное и проникновенное письмо о том, как он сожалеет и как хочет снова поговорить со своей любимой супругой. Жаль, что передать заветное письмо с извинениями будет не так просто. Во-первых, потому что Пэт только-только вышел из психушки. Во-вторых, он чуть не убил любовника жены, когда застукал их вместе. А в-третьих, судебный запрет на общение с супругой никто не отменял.

22 января 2021

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

12 ошибок после разрыва, которые превратят вашу жизнь в кошмар

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

Как испортить себе жизнь после разрыва

1. Продолжать быть вместе

Это очевидная ошибка, но ваш мозг может маскировать её за оправданием вроде тусовки с друзьями. И вот вы уже вместе с общими приятелями или вдвоём обедаете, идёте в кино, встречаетесь в баре, устраиваете домашние посиделки.

От этого ваша эмоциональная привязанность к бывшему партнёру только усиливается.

Кроме того, вы заставляете себя пройти через настоящий ад, одновременно пытаясь принять, что отношений уже не существует, и пьянея от счастья, когда обнимаете его или её на прощание.

2. Думать о том, что вы истинные родственные души

Продолжая считать, что вы единственный человек, который может понять вашего бывшего партнёра, вы только подпитываете иллюзию. А все ночные разговоры по душам сильнее затягивают вас в трясину прошлого. Не забывайте, что, несмотря на всю близость, вы оба или один из вас предпочли закончить отношения.

3. Писать ему или ей обо всём. И как можно чаще

Напишите бывшему партнёру, чтобы узнать, как у него дела. Напишите, чтобы рассказать, что получили работу. Обязательно сообщите, что до сих считаете его другом. И непременно напишите ещё раз, если предыдущие сообщения остались без ответа, — вдруг он их просто не заметил? Это прекрасный способ находиться в состоянии вечного ожидания и не двигаться дальше.

4. Преследовать бывшего партнёра

Речь идёт, во-первых, о буквальном преследовании, когда вы всеми правдами и неправдами выясняете местоположение экс-партнёра и как бы случайно сталкиваетесь с ним в баре. Это тревожный сигнал: попахивает зависимостью.

Это же касается и бесконечной проверки его соцсетей. Кого он добавил в друзья, чем занимается, о чём пишет? Вы-то надеетесь, что этот человек всё ещё страдает, а он, вполне вероятно, уже оправился после разрыва или даже вступил в новые отношения.

Если только вы не мазохист, перестаньте следить за жизнью бывшего. Хотя бы на время, пока первая боль не утихнет.

5. Говорить плохо об экс-партнёре

Каждый раз, когда вы вспоминаете о бывшем, пусть и не в самых добрых выражениях, он как бы материализуется в настоящем. И чем больше вы говорите о нём (хорошего и плохого), тем усерднее приглашаете его обратно в свою жизнь.

Любовь и ненависть — две стороны одной медали. Вашей целью должно стать нейтральное отношение.

6. Возвращать вещи лично

Не надо искать лишних предлогов для встреч, когда решение о разрыве уже принято. Даже если вам нужно вернуть его или её вещи и забрать свои, всегда можно попросить о помощи друзей или заказать курьера. А что-то и вовсе можно выбросить: старая зубная щётка вряд ли представляет для кого-то особую ценность.

7. Переключаться на отношения с другом

Компенсаторные отношения до добра не доводят. Но ещё хуже, если сразу после разрыва вы пытаетесь утешить разбитое сердце старым приятелем или подругой. В итоге ему или ей будет больно, а вам стыдно.

Если вы «вдруг» заметили, как мил и обворожителен ваш друг, притормозите. Чтобы его не потерять.

8. Мечтать о бывшем партнёре

Почаще представляйте, как он страдает или как вынашивает план, чтобы вас вернуть. И, конечно, не думайте, что сейчас он, возможно, отдыхает со своими друзьями и наслаждается жизнью. Такая зацикленность поможет вам ещё долго и мучительно переживать расставание.

9. Постоянно думать в духе «что, если»

История, аналогичная предыдущей. Вы снова зацикливаетесь на экс-партнёре и мучаете себя бесплотными иллюзиями. Но что, если вам суждено быть вместе? А что, если нет?

10. Зарегистрироваться на всех сервисах для знакомств

Чтобы начать новые отношения, нужно разобраться со старыми. Если же вы сломя голову броситесь на поиски нового партнёра, то, скорее всего:

• начнёте сравнивать всех с предыдущим и ещё больше о нём страдать;
• вступите не в те отношения не с тем человеком и испортите кровь ему и себе;
• не извлечёте урок из прошлого опыта и наделаете тех же ошибок.

11. Переспать с кем-то

Ещё один отличный способ, чтобы вспомнить, как хорошо вам было с любимым человеком. Или ощутить себя предателем, когда чувства к бывшему или бывшей ещё сильны.

12. Упиваться горем

Поначалу терпеть боль действительно сложно. Если же добивать себя мыслью, что главная любовная история вашей жизни закончилась и больше такой не предвидится, станет в тысячу раз тяжелее. Да и встретить кого-то нового с подобной установкой в голове очень проблематично.

Как улучшить жизнь после разрыва

1. Избегайте разговоров и встреч с бывшим партнёром хотя бы два месяца

Это значит, что нужно максимально обезопасить себя от случайных столкновений.

Если есть вероятность пересечься по дороге на работу, измените маршрут. Если вы можете встретиться в магазине или тренажёрном зале, найдите новое место для покупок и занятий спортом.

То же касается сообщений и звонков. Лучше временно заблокировать экс-партнёра в соцсетях или удалить его номер из телефона, чем постоянно видеть его онлайн или в контактах.

Звучит немного несправедливо, ведь придётся от чего-то отказаться. Но это для вашего же блага.

2. Займитесь спортом

Во-первых, благодаря физической активности выделяются гормоны счастья, которые так необходимы в вашем состоянии. Во-вторых, спорт разгрузит голову и поможет снять напряжение.

3. Займитесь переустройством жизни

Конец одного этапа — это начало нового. Так что с окончанием отношений у вас появляется шанс изменить что-то в своей жизни. Начать можно со шкафа. Просто разберите его и выбросьте все ненужные вещи. Или подключите фантазию и придумайте им новое применение. Найти новое хобби или увлечение тоже не будет лишним.

4. Встречайтесь с друзьями

У вас наконец-то появилась куча времени, чтобы встретиться с любимыми друзьями. Пользуйтесь!

5. Не ищите спасения на дне бутылки

Или на дне ведёрка с мороженым. Попытки заглушить боль алкоголем и едой приводят к обратному эффекту, вы чувствуете себя ещё хуже.

Лучше сделайте для себя что-то действительно приятное и полезное. Сходите на массаж, в спа-центр, салон красоты или баню. Просто расслабьтесь, ведь вы это заслужили.

А как вы думаете, что можно и что нельзя делать после разрыва? Поделитесь своим мнением в комментариях.

Читайте также 🧐

Что делать, если бывшая продолжает тебе писать после расставания

Согласись, непростая ситуация.

Фото: pixabay.com

Наверняка ты знаешь, что разрыв отношений не всегда сопровождается скандалами и полным прекращением каких-либо контактов со стороны обоих партнеров. Иногда парочки расстаются как бы полупассивным образом, когда вроде бы все кончено, но никто ни на кого не держит зла, поскольку каждый понимает, что «просто не по пути».

В таких случаях даже после расставания кто-то из партнеров может взять и написать другому сообщение в мессенджере с простым текстом «Как дела?», либо чуть более сложным «Что думаешь о финальном эпизоде «Игры престолов“?».

Бывает и наоборот, когда расставание протекает весьма болезненно, поэтому не написать своей бывшей опять-таки довольно сложно. 

Мы расскажем, в чем могут заключаться причины сообщений от девушки, с которой вы расстались, а также как на них реагировать.

Почему тебе пишет бывшая?

Вряд ли мы можем дать конкретный ответ на вопрос «Почему вдруг она мне написала?», однако у нас есть несколько предположений, одно из которых может оказаться очень близким к правде.

Прежде всего, надо понимать, как и при каких обстоятельствах закончились ваши отношения. Это будет играть ключевую роль в выяснении причин активности твоей бывшей.

Например, если девушка была инициатором вашего разрыва и теперь пишет первой, возможно, она переживает расставание и скучает по тебе. В большинстве случаев причиной может быть именно такая непривычная тоска по партнеру, с которым раньше человек проводил очень много времени.

Иногда целью ее сообщений может быть желание остаться друзьями, ведь это совершенно другой формат отношений, который предусматривает иные обязательства по отношению друг к другу.

Если же ваше расставание произошло не по самому приятному сценарию, активность бывшей может сигнализировать о том, что она сожалеет о случившемся, чувствует себя виноватой и хочет все исправить.

Однако если у вас много общих друзей и знакомых, скорее всего она просто хочет снизить градус вашей неприязни друг к другу, чтобы при следующей встрече на общей тусовке не чувствовать себя дискомфортно. Это, конечно, не точно, но такой вариант тоже возможен.

Еще одной причиной ее сообщений может быть проверка твоей заинтересованности в возобновлении отношений. Независимо от того, хочет она вернуться или нет, ей может быть интересно, что по этому поводу думаешь ты.

Стоит отметить, что если ты оказался инициатором разрыва, твоя бывшая может захотеть узнать, почему это произошло, и что ей с этой информацией делать.

Более того, причиной ее сообщений тебе могут быть легкая ностальгия и сентиментальность, вызванные старыми воспоминаниями, или, быть может, несколько выпитых коктейлей в баре с подружками.

В любом из этих случаев, если тебе любопытно, почему она пишет, всегда лучше спросить напрямую. Так ты можешь сократить время на долгий, запутанный и стрессовый анализ ее чувств и узнать все сразу.

Какие чувства у тебя могут возникнуть после получения сообщений от бывшей?

Реакция на неожиданные сообщения от бывшей девушки может быть разной. Если говорить о физическом состоянии организма, это учащенное сердцебиение, потливость рук, странные ощущения в области живота и так далее. Все это симптомы знакомого нам прилива волнения.

Однако вызван он может быть разными чувствами. Например, радостью от того, что твоя бывшая все еще о тебе помнит и скучает, даже несмотря на то, что ваши отношения закончились. То есть эффект от получения месседжей от нее бывает успокаивающим.

Но иногда напоминание о себе с ее стороны бывает не совсем приятным. Например, в случаях, когда ты хочешь все забыть, и любое внимание с ее стороны болезненно бьет по твоему прогрессу в «движении вперед».

Если же вы расстались на максимально негативной ноте после токсичных отношений, ее сообщение может вызвать у тебя чувство раздражения, панику и даже страх. Ведь все, что ты хочешь после расставания в таком случае — это дистанцироваться.

Что делать: отвечать или игнорировать?

Давай сразу проясним: ты имеешь полное право игнорировать сообщения своей бывшей, если общение с ней может повлиять на твое психическое самочувствие. Это будет вполне нормальная реакция, о которой не стоит жалеть.

Но как поступать в случае, если ваши отношения были благополучными и счастливыми? Быть может, ты даже раздумываешь о том, чтобы вновь сойтись с ней и вспоминать о вашем расставании, как о нелепом недоразумении?

В этом случае можешь спокойно отвечать на сообщения, забыв про никому не нужный стереотип «к бывшим не возвращаются».

Однако если ты понимаешь, что причиной ее сообщения было не возобновление вашего романа, не стоит налегать с предложениями вернуть «все, как было».

Еще одним вариантом в таком случае будет просто предложить ей свою дружбу. История знает множество ситуаций, когда люди оставались друзьями после долгих и счастливых отношений.

8 признаков, что девушка хочет тебя бросить

Она не говорит о будущем

«Моя тетя Тамара прекрасно готовит фаршированные блинами пельмени. Попробуешь на новогодние праздники!» Не будь наивным, эта фраза не является похвалой кулинарным талантам тети Тамары. Это шифровка. И значит она: «Приготовься, дружок, новогодние праздники мы проведем вместе!»

А вот если девушка перестала намекать на ваше совместное будущее, насторожись. Скорее всего, она избегает этого, так как уже планирует поедать пельмени в одиночестве или с другим ценителем среднерусской кухни. Только самая жестокосердная девушка способна вслух строить совместные планы на будущее, когда сама уже решила прекратить отношения.

Она реже тебя целует

Постель, вопреки расхожему мнению, не барометр отношений. То есть, если девушка отказывает тебе, все, конечно, совсем плохо. Но первые признаки охлаждения — нежелание девушки целоваться и обниматься. А все потому, что для нас, девушек, поцелуи и объятия крайне важны. Порой важнее прочих ласк. А вот поцелуи и объятия — это да, это пик интимности. Будь начеку.

Она не рвется проводить время с твоими друзьями

Ты помнишь, как в начале вашего знакомства ее глаза светились, стоило тебе предложить сходить куда-нибудь с твоими друзьями. Девушка считала их «замечательными людьми», наряжалась для встречи, шутила и смеялась, а когда вы возвращались домой, рассуждала, какой Кирюха в глубине души тонкий и чувствительный человек (хотя ты доподлинно знаешь, что Кирюха не такой). Теперь же, стоит тебе заикнуться о совместном походе с друзьями в боулинг, у нее находится уважительная причина не идти. Боязнь круглых предметов, например.

Она перестала заманивать тебя к своим родителям

Одна из наших женских особенностей (помимо пристрастия к обуви на каблуках) заключается в близости с родителями. Мы не стыдимся делиться с мамой и папой переживаниями и страхами и растерянно спрашивать у них совета, даже если сами уже возглавляем трансатлантические корпорации.

Поэтому то, что девушка не хочет больше показывать тебя родственникам, — опасный симптом. Этому может быть две причины: либо они уже в курсе ее экзекуторских планов насчет тебя, либо девушка не хочет, чтобы родители обо всем догадались, глядя на вашу пока еще какую-никакую пару.

Она скандалит как в последний раз

Конечно, вы ссорились и прежде. Небольшие яркие вспышки взаимного недовольства предваряли большую и яркую вспышку страсти. Теперь же все изменилось. Теперь все ого-го как серьезно. Она начала бить по твоим наболевшим местам: зарплате, маме, раннему облысению. (Хотя ты убежден, что это не облысение. Всего лишь сезонное выпадание волос.) Одним словом, «страхпотеряла» (да, это не одно слово, но я-то обещала одно).

А вот прекрасная традиция забираться в постель после примирения ушла в небытие. Она больше не боится обидеть тебя раз и навсегда. А может, даже стремится к этому.

Она вообще перестала скандалить

А бывает у нас и так: девушке становится все равно. Казалось бы, тебя должно это радовать: наконец-то ты можешь хранить непарные носки в хлебнице и не получать за это выговор! Не спеши радоваться. Скорее всего, ее равнодушие — признак того, что все кончено.

Она уже не видит тебя в своей жизни, а значит, ей совершенно фиолетово (или какой там цвет неактуален в нынешнем сезоне), где ты хранишь носки. Она просто затаилась и ждет момента и смелости, то есть вечеринки, на которой выпьет достаточно, чтобы попрощаться с тобой уже вслух.

Влечение отчаяния. Почему нам бывает так трудно отпустить и простить своих бывших

• Шермейн Ли
• BBC Future

11 июля 2020

Автор фото, Getty Images

Разрыв с любимым человеком — это очень тяжело, но почему некоторые потом так стараются вернуть старую любовь, в то время как другие, наоборот, обходят своих бывших десятой дорогой? Искушение вновь разжечь костер прежней любви глубоко коренится в человеческой психологии, объясняют специалисты.

Слезы катились по щекам 28-летней жительницы Гонконга Янс, когда она сказала Джорджу, что их отношениям настал конец. Потом она брела домой одна по набережной, и ее сердце было разбито. И в то же время из груди у нее вырвался вздох облегчения.

За последние два месяца это было уже третье расставание Янс с Джорджем, и на этот раз девушка была уверена, что обратной дороги нет.

«Я очень по нему скучала, возвращалась в памяти к нашим лучшим дням», — рассказывает Янс о том, как переживала прежние размолвки.

Ностальгия по лучшим моментам их отношений в конце концов приводила к тому, что она возвращалась к бывшему партнеру снова и снова. «Но наши взгляды на жизнь отличались очень сильно, и в итоге каждый раз ничего не менялось. Я удалила все напоминания о нем из соцсетей и знаю только одно: больше вместе нам не быть».

Похоже, что желание воссоединиться с прежней любовью довольно распространено и может преследовать нас на протяжении всей жизни.

Подобное может продолжаться и после вступления в брак. Более трети живущих вместе пар и одна пятая живущих в браке переживали разрыв и последующее возобновление отношений.

Этот феномен породил бесчисленное множество лирических песен, романов, пьес, фильмов и реалити-шоу. Ничего удивительного — разрывы и последующие поиски примирения имеют глубокие корни в человеческой психологии.

Но почему нас так тянет ворошить прошлое после того, как отношения не сложились?

Сразу после разрыва люди попадают в фазу, которую невролог из Института Кинзи (Институт имени Кинси по изучению секса, гендера и репродукции, США) Хелен Фишер называет фазой протеста, во время которой отвергнутая сторона становится буквально одержима желанием вновь завоевать сердце того, кто стал инициатором разрыва.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Молодые люди могут быть более склонны к возобновлению отношений после разрыва. И к новому разрыву

Фишер с группой других ученых исследовала при помощи сканирования МРТ мозг 15 человек, недавно отвергнутых романтическим партнером.

Когда добровольцев просили посмотреть на изображение их бывшего возлюбленного/возлюбленной, те участки их мозга, которые обычно отвечают за реакцию на потери и приобретения, за страстное влечение и регулирование эмоций, становились активны — вместе с участками, отвечающими за романтическую любовь и привязанность.

«После того, как тебя отвергли, ты не прекращаешь любить человека автоматически. На самом деле ты можешь даже полюбить его сильнее. Основной участок головного мозга, связанный с зависимостью, по-прежнему активен,» — говорит Фишер.

В такие моменты отвергнутые влюбленные испытывают повышение уровня дофамина и нейромедиатора норадреналина, что объясняется, по мнению Фишер, повышением уровня стресса и желанием позвать на помощь. Она называет это «влечением отчаяния».

Как считается, именно поэтому в момент эмоционального напряжения некоторые отвергнутые прибегают к драматическим жестам и поступкам — только чтобы вернуть объект их желания.

В головном мозгу отверженных (и мужчин, и женщин) активно так называемое прилежащее ядро, основной участок мозга, связанный с зависимостью. Участники исследования Фишер не могли избавиться от навязчивых мыслей о своем бывшем партнере и страстно желали восстановления эмоциональной связи с ним.

«Тревожное состояние после расставания можно сравнить с поведением щенка, которого забрали у его матери и заперли на кухне одного: он бегает кругами, лает и скулит», — добавляет Фишер.

«Пары, у которых разрывы чередуются с примирениями, по-прежнему зависимы друг от друга, как от наркотика, они просто не могут расстаться без проблем, пока эта зависимость не уйдет».

Помимо химических реакций в мозгу, есть и другие причины, по которым люди так настойчиво стараются вернуть к жизни обреченные отношения. Они лежат в поведенческой сфере.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Плохое поведение во время разрыва — феномен, давно известный, но не так давно он удостоился специальной терминологии

Если бывший партнер после разрыва уже начал встречаться с кем-то, это помогает быстрее избавиться от старых чувств к нему и снижает вероятность возобновления отношений.

Но некоторые люди испытывают вполне синхронные чувства и после разрыва, что увеличивает вероятность прощения.

Ощущение неразрешенности ситуации в отношениях может сделать заманчивым возобновление отношений, подталкивать к попытке «попробовать еще раз», «начать сначала», говорит Рене Дейли, профессор Техасского университета, изучающая отношения такого типа.

«Пара может пройти через множество конфликтных ситуаций во время разрыва, но по-прежнему чувствовать привязанность или любовь друг к другу», — объясняет она.

«Так что тут все может сводиться к неумению справиться с конфликтом, решить его. Если разрыв не однозначный, люди могут посчитать, что кое-что изменили в себе в лучшую сторону, и попробовать еще раз».

По словам Дейли, теория привязанности, популярная в некоторых областях психологии и которой часто пытаются объяснить совместимость людей, пользующихся приложениями онлайн-знакомств, не объясняет феномен примирений после разрывов.

Согласно этой теории, поведение воспитателей по отношению к детям формирует стиль привязанности последних в последующей взрослой жизни — они могут принадлежать к разным типам привязанности.

Безопасный тип предполагает здоровую эмоциональную связь, тревожный тип (амбивалентная связь) сомневается в своей ценности для партнера и может пускаться во все тяжкие, чтобы только восстановить близость. Третья группа — это избегающие привязанности, самодостаточные, отвергающие близость.

Согласно этой теории, партнеры последних двух типов испытывают влечение друг к другу, и в случае размолвки им трудно полностью порвать друг с другом. Однако, судя по всему, научные исследования не поддерживают такое предположение.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Те, кто боится остаться в одиночестве, чаще склонны к возвращению к прежним отношениям с бывшим партнером

«Мы обнаружили очень незначительную разницу между теми, кто регулярно сходится-разбегается, и теми, кто не подвержен таким колебаниям. Хотя теория привязанности и выглядит как хорошее объяснение, мы не нашли ей подтверждения», — говорит Дейли.

Как и в случае с Янс, ностальгия и одиночество играют значительную роль в стремлении заслужить прощение.

«Обычно это связано с ощущением утраты всего хорошего, что было в прежних отношениях, с чувствами одиночества, потери и горя, возникающими при разрыве», — подчеркивает Кристен Марк, профессор Университета Кентукки.

По ее словам, ностальгия по прежним отношениям часто впервые возникает, когда в текущих отношениях что-то не складывается.

Те, кто боится остаться в одиночестве, чаще склонны к возвращению к прежним отношениям со старым партнером, показывают исследования.

Этим также можно объяснить поведение Янс в нынешней ситуации пандемии. По ее словам, она чувствовала себя очень одиноко во время вспышки коронавируса, и из-за этого ей хотелось вернуться к старой любви, снова наладить отношения.

Одиночество, которые испытывали люди в карантине, могло еще и усиливаться теми возможностями, которые сейчас предлагают соцсети, — ведь с их помощью легко наблюдать за своими «бывшими».

Желание любой ценой избавиться от одиночества может вернуть человека к старому партнеру.

«Мы склонны видеть прошлые отношения в более розовом свете, чем они были на самом деле, да и забываем, что люди могут со временем меняться, — говорит Гейл Салц, доцент психиатрии школы медицины Уэйл-Корнелл при Нью-Йоркской пресвитерианской больнице. — Соцсети затрудняют процесс разрыва, не дают двигаться по жизни дальше. Слежение за постами бывшего партнера — это очень нездоровая штука».

Поскольку соцсети могут сильно затянуть процесс расставания, неудивительно, что миллениалы и представители так называемого поколения Z (родившиеся после 1996 года) могут быть еще более склонны к негативным типам поведения при разрыве, отмечает профессор Университета Майами Берит Брогаард.

«Некрасивые разрывы известны нам так же давно, как и романтическая любовь, — подчеркивает Брогаард. — Но только сейчас подобное поведение получило настолько широкое распространение, что было разбито на категории и получило свои специфические названия: гостинг, бредкрамбинг, орбитинг, зомбинг и так далее».

Кроме того, миллениалы и представители поколения Z могут быть гораздо более уязвимы для депрессии и больше зависимы от общественного одобрения (прежде всего, в соцсетях), так что вполне могут быть склонны к частым разрывам и примирениям с одним и тем же партнером, добавляет Брогаард.

Если миллениалы и представители «поколения Z» родились, как говорится, с ноутбуком в руках, то вполне понятно, что они будут искать утешения на сайтах знакомств и вообще в интернете.

НЕКОТОРЫЕ ВИДЫ МАНИПУЛЯТИВНЫХ ОТНОШЕНИЙ

Автор фото, Getty Images

• Бенчинг (от англ. bench, в этом случае — «скамейка запасных») — когда потенциальный партнер проявляет к вам интерес, но отношения не развиваются, словно вас держат про запас, на всякий случай.
• Брэдкрамбинг (от англ. bread crumbs — «хлебные крошки») — вид бенчинга, при котором партнер эпизодически оказывает активные знаки внимания, словно прикармливает, кидает хлебные крошки.
• Гостинг (от англ. ghosting; ghost — «призрак») — резкое прекращение отношений, полное исчезновение без предупреждения и объяснения причин.
• Мостинг (от англ. most — «самый») — более жесткая разновидность гостинга, когда партнер, прежде чем внезапно исчезнуть, успевает внушить объекту своего внимания, что испытывает к нему безумную любовь.
• Зомбинг (от англ. zombie — «зомби») — когда бесследно исчезнувший партнер неожиданно возвращается, словно восстав из мертвых, и начинает напоминать о себе в соцсетях, при этом игнорируя ваши ответные сообщения.
• Орбитинг (от англ. orbit — вращаться на орбите) — когда «бывший» или «будущий» становится виртуальным спутником, постоянно маяча на орбите соцсетей, но не приближаясь.

В результате бизнес коучинга личностного роста процветает: в одних только США эта индустрия оценивалась в более чем 1 млрд долларов в 2018 году. Нишевый рынок услуг для тех, у кого разбито сердце, начинает превращаться в серьезного игрока.

Коучи, специализирующиеся на болезненных разрывах отношений, теперь обещают своим клиентам помощь в возвращении их бывшего партнера или в том, как наладить дальше жизнь без него.

Многие предлагают советы и стратегию поведения в своих блогах, видео на YouTube и в подкастах. Их читают, смотрят и слушают миллионы.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Сторониться бывшего партнера после разрыва с ним в любом случае полезно, даже если вам и хочется снова завоевать его/ее сердце

Среди самых популярных советов — правило «никаких контактов» (рекомендуется срок от 30 до 60 дней, а некоторые даже советуют навсегда). Это время следует отвести под саморазвитие.

Многие также советуют писать в мессенджер своим «бывшим», напоминая о том, как вам было когда-то хорошо, и показывая, как вы изменились за прошедшее время.

Невролог и антрополог Хелен Фишер согласна с тем, что правило «никаких контактов» может быть кое-в-чем полезно. По ее словам, доказано, что 90-дневный период может быть эффективным средством избавления от наркотической зависимости. Однако поможет ли это в человеческих отношениях?

«Способ залечивания разбитого сердца в чем-то похож на лечение зависимости: вы прячете подальше все вещи, которые ассоциируются с вашим «экс», прекращаете следить за ним в соцсетях и избегаете встреч с ним», — говорит Фишер.

Брогаард, кроме того, указывает, что вышеупомянутое правило имеет под собой некоторую научную основу. Интенсивность сильных эмоций, в том числе гнева, ощущения предательства и так далее, со временем ослабевает.

Еще одна жительница Гонконга, Лилиан, которой около 30, была одним из тех интернет-пользователей, которые ищут онлайн способ помириться со своим бывшим партнером уже спустя пару дней после разрыва. Она наткнулась на видео в соцсетях, автором которого был один из коучей, обучающих поведению на свиданиях.

По словам Лилиан, этот коуч предлагал разные советы и хитрости, которые помогут создать дистанцию между ней и бывшим партнером, а потом снова привлечь его внимание к себе.

«Это успокоило меня, но потом я встревожилась еще сильнее. Коуч по разрывам предложил подождать 30 дней, прежде чем снова выходить на контакт с бывшим бойфрендом, и тогда получше одеться, чтобы показать ему, что я изменилась в лучшую сторону… Но я не могла ждать так долго», — признается Лилиан.

Дело в том, что хотя такие коучи и способны быстро успокоить страдающих от разрыва, их советы могут не иметь никаких научных оснований.

Как говорит Брогаард, у таких коучей чаще всего нет полноценной подготовки, в том числе и академической, в таких областях, как неврология, психология, когнитивистика, философия или социальная работа.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Один совет, который дают коучи по вопросам сложных отношений, состоит вот в чем: попробуйте к тому моменту, когда вы снова встретите бывшего/бывшую, выглядеть лучше

Как добавляет психолог, некоторые из них даже пытаются присвоить себе методы тех, у кого есть релевантная подготовка, но плохо понимают, как грамотно использовать эту информацию.

«Их услуги могут быть дороже, чем услуги хорошего психотерапевта, но при этом нет никаких доказательств, что их советы вам помогут. Вы можете просто потратить зря время и деньги, — говорит она. — Их книги часто можно купить дешево, но на практике они по большей части бесполезны».

Эксперты, кроме того, указывают на отсутствие нормативов и какого бы то ни было регулировани в этой сфере. Как подчеркивает Дейли, многие из коучей не имеют необходимой квалификации, чтобы давать советы.

«Чуть ли не каждый может объявить себя коучем, так что я бы была тут очень осторожна, — подчеркивает Салц. — Каков уровень подготовки у этого человека? Курсы по выходным? Они не сделают из тебя психотерапевта. Кто готовит этих коучей? И в чем состоит подготовка?»

Вместо того, чтобы тратить деньги на коучей, Брогаард советует тем, у кого разбито сердце, лучше почитать литературу по разрывам и межличностным отношениям в надежных источниках — в том числе в обзорах научных исследований на Google Scholar.

Но она предостерегает: не стоит тратить слишком много времени и энергии на то, чтобы вернуть кого-то: «Если вам нужно сойти с жизненного пути ради того, чтобы вернуть своего бывшего, стоит ли оно того?»

Специалисты говорят, что нет никаких волшебных средств помириться, кроме честного разговора о том, что пошло не так и не туда в ваших отношениях.

Для тех же, кто не может смириться с тем, что все кончено, проблеск надежды состоит в том, что после фазы протеста их мозг перейдет в фазу отчаяния и признания поражения, а затем — принятия, безразличия и роста, подчеркивает Фишер.

«Вы испытываете ужасную боль и тревогу, но в конце концов приходит выздоровление, — заключает она. — Вы никогда не забудете человека, который вами пренебрег, но вы идете по жизни дальше и обязательно полюбите кого-то другого».

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Я расстался с девушкой, но хочу ее вернуть, что мне делать?

К сожалению, в любви, как и во всем остальном, мы не всегда принимаем правильные решения. Подпитываемые гневом, ревностью или даже просто желанием побыть одному, многие люди могут бросить своего партнера в мгновение ока. Даже если у разрыва есть веская причина, что отношениям нужно больше, что ссоры становятся все более регулярными, люди нередко осознают, что они были неправы, и сожалеют о своем решении .

Печальная правда заключается в том, что в наши дни мы расстаемся так легко и так быстро, и только после того, как мы осознаем, что могли бы поступить по-другому, если бы просто нашли время.

Я уверен, что вы все это уже знаете, поэтому сегодня я хотел представить вам статью, которая покажет вам, какие шаги нужно предпринять, чтобы вернуть ее, когда вы думаете: «Я расстался со своей девушкой… что я сделал? ” Короче говоря, я хочу воспользоваться моментом, чтобы показать вам, как это может быть огромным благословением для ваших отношений!

Это, конечно, может показаться вам удивительным, и это часто становится неожиданностью для тысяч мужчин, которых я тренирую каждый год.

Как эксперт по взаимоотношениям, специализирующийся на помощи парам, я разработал инструменты и методы, которые снова и снова доказывают свою эффективность.

Некоторые из моих советов вы найдете в этой статье, а также в моем аудио-семинаре по самопомощи «Как вернуть ее».

Почему я расстался со своей девушкой?

Расставание никогда не бывает легким, и, вопреки распространенному мнению, человеку, который принял решение расстаться, не легче. Когда вы решаете уйти от кого-то, вы можете терзаться сомнениями и понимать, что можете пожалеть о сделанном выборе.Это пугающая мысль, и вы задаетесь вопросом, нанесен ли ущерб…

Почему я решил бросить ее?

Прежде чем мы погрузимся в практические инструкции, давайте на минутку разберемся, что произошло, потому что это покажет вам, что вам нужно сделать, чтобы вернуть ее. Когда вы со своей девушкой расстаетесь с , это означает, что что-то не так.

Эти вещи не случаются внезапно… Возможно, проблема была незначительной, а может быть, и серьезной; Дело, однако, в том, что проблема была.

Важно потратить некоторое время на то, чтобы точно определить проблему и оценить, можно ли ее исправить. Это лучшее место для начала , когда вы надеетесь найти , как заставить моего бывшего хотеть, чтобы я вернулся. Хорошая новость заключается в том, что вы можете преодолеть что угодно, если у вас есть мотивация и желание приложить усилия!

Я помню, как тренировал человека по имени Брюс, которого бросила его девушка, потому что он годами продвигал их отношения по инерции.

Его девушка почувствовала себя совершенно забытой, и как только другой мужчина уделил ей немного внимания, она покинула Брюса почти в мгновение ока.

Когда он впервые обратился ко мне, чтобы провести сеанс коучинга, он действительно не понял причину, по которой она ушла. На самом деле он чувствовал себя безнадежным и уязвимым…

Но как только он понял, что она ушла, потому что он не вложил в нее работу и не заставил ее почувствовать свою ценность, у него было своего рода пробуждение. Он действительно почувствовал силу, потому что в этот момент он понял, что у него есть сила развиваться и доказывать своей бывшей, что он может сделать ее счастливой.

Так что убедитесь, что вы действительно понимаете, как вы сюда попали и почему. Вы говорите себе Я расстался со своей девушкой , потому что мы все время ругались? Если это так, копайте глубже и попытайтесь найти первопричины этих драк.

Вы не смогли ни о чем договориться? Она вообще тебе подходит? Возможно, это так, и разрыв произошел в самый разгар … в таком случае вам нужно будет сосредоточиться на улучшении общения со своей второй половинкой.

Разрыв с девушкой произошел из-за того, что один из вас сделал что-то, с чем другой не мог согласиться? Например, неверность — очень частый и неудачный пример этого.Однако, независимо от проблемы, цель здесь — определить, можно ли ее простить и можете ли вы гарантировать, что это не повторится снова. В отношениях должно быть доверие, чтобы они могли полностью раскрыть свой потенциал.

Еще одна распространенная причина, по которой может закончиться разрывом с моей девушкой , заключается в том, что страсть поутихла, и отношения стали казаться однообразными и неудовлетворительными. Как только два человека начинают чувствовать себя комфортно друг с другом, они часто начинают очень лениться и перестают прилагать усилия, чтобы заставить своего партнера почувствовать себя обожаемым.

Если это было для вас, вам просто нужно переключить свое внимание на повторное соблазнение ее: помните, это должно выходить за рамки фазы медового месяца.

Есть множество вещей, которые могут пойти не так в отношениях, поэтому выделите это время, чтобы по-настоящему подумать о том, что нужно улучшить. Так вы поймете, какие решения предложить ей в будущем!

Почему мне плохо после разрыва с девушкой

Желание снова встретиться с бывшим, когда вы несете ответственность за разрыв — непростая задача.Вы причинили много боли, и ваш бывший, скорее всего, не позволит вам сразу вернуться в свое сердце. Они горькие.

Можете ли вы их винить?

Я знаю, что все это сложно постичь, особенно если вы искали тренера, который скажет вам только то, что вы хотите услышать. Я не собираюсь обещать вам, что вернуть бывшего будет легко, потому что в этих обстоятельствах вам придется использовать более косвенные методы.

Придется не торопиться, но у вас все получится, если вы все сделаете правильно.Ваше отношение — вот что будет иметь решающее значение в ваших усилиях. Вам придется отточить свои умственные ресурсы! Поверьте мне, вы позже будете благодарить за мою резкость.

Ваша бывшая девушка собирается попросить у вас объяснений. Это совершенно нормально. Они имеют право знать, почему вы разорвали отношения и почему решили возобновить их. Что заставило вас передумать?

Если вашему бывшему понадобится ответы, вам нужно будет полностью осознавать причины вашего решения.Будьте готовы быть честными.

Я часто говорю мужчинам и женщинам, как важно понять причины расставания , но обычно это те люди, с которыми расстались. Тем не менее, это верно и в вашей ситуации.

Вы должны точно знать, почему вы ушли, даже если это было спонтанно, потому что это тоже может иметь более глубокие последствия. Я настоятельно рекомендую вам не пытаться вернуться к своему бывшему, пока вы не определите это, поскольку вам понадобится информация, чтобы восстановить доверие.

Скорее всего, это не просто последняя битва, которая заставила вас вытащить вилку, но у вас было достаточно мыслей, чтобы заставить вас пройти через это. Вы должны сосредоточиться на всем, что произошло до последней капли.

Я расстался, но хочу вернуть ее: чем я могу это оправдать?

Несмотря на то, что все истории разные, обычно те же причины относятся к тому, почему вы хотите вернуть свою бывшую девушку после того, как вы расстались с ней. Когда происходит разрыв, мы часто думаем (ошибочно), что человек, принявший решение, счастлив, что он улыбается и что его жизнь — это солнечный свет и радуга.Это довольно далеко от реальности!

Даже когда вы тот, кто решил оставить свою вторую половину, вы все равно можете чувствовать себя ужасно и чувствовать такую ​​же боль, как и другой человек. Никогда не бывает легко принять подобное решение. Оба человека теряют отношения и жизнь вместе. Одинокое положение влияет на вас так же сильно, как и на вашего бывшего.

Иногда эта печаль становится слишком сильной, и решение выглядит так, как будто вы должны снова вместе с тем, кого любите.Душевная боль ощущается не только с одной стороны!

« Я закончил, но хочу вернуть свою бывшую девушку » — это предложение, которое я слишком часто слышал во время моих коучинговых сессий или когда я проводил личные оценки. Я всегда говорю, что сегодня мужчины и женщины имеют тенденцию слишком быстро отказываться от хороших отношений.

Используя различные недопонимания или желание побыть одному в качестве предлога, вы прекращаете отношения, которые длились месяцы или даже годы. Я тебя не осуждаю. Каждый человек сам отвечает за свое счастье, и если вы приняли это решение, значит, вы не были счастливы в своих отношениях.

Конечно, в отношениях есть неровности дороги, но есть решение вашей проблемы. В любви всегда есть способы исправить положение, если использовать соответствующие действия. Еще раз хочу подтвердить реальность: вы не вернете бывшего в ближайшие несколько дней.

Но если вы будете следовать правильным инструкциям шаг за шагом, вы измените ситуацию в свою пользу. Это также справедливо в отношении процесса объединения ; вам нужно набраться терпения, чтобы достичь своей цели.

Еще одна причина, которая может оправдать ваше изменение взглядов, даже если это не обязательно что-то положительное, может заключаться в том, что вы чувствуете себя виноватым из-за боли, которую вы причинили своей бывшей девушке, и только что возвращаетесь к ней. заставьте ее почувствовать себя лучше. Это не вопрос любви … Жалко.

Неужели вы действительно собираетесь жить с кем-то, чтобы не разбить ему сердце? Вам это кажется логичным?

Рано или поздно ты перестанешь справляться с этим и неизбежно снова уйдешь.Если вы вернетесь к своему бывшему, это должно произойти по уважительной причине, потому что ваши чувства не собираются оставаться спокойными.

Я расстался со своей девушкой, но каким образом я хочу ее вернуть?

Следующий шаг, когда вы думаете Я расстался со своей девушкой , но я все еще хочу ее — это спросить себя, как именно вы хотите ее. Вы надеетесь подружиться с пособиями или хотели бы иметь с ней отношения? В этой статье больше внимания будет уделено аспекту отношений, но если вы хотите развивать с бывшим больше чисто физических отношений, вам придется сосредоточиться на соблазнении.

Помните, что в начале ваших отношений было что-то, что она находила в вас неотразимым, так что теперь пришло время разыграть это! Посещайте спортзал еще немного и флиртуйте с ней, когда увидите ее.

Предупреждение: очень важно убедиться, что вы оба находитесь на одной странице, если собираетесь дружить с пособиями. Я не могу сказать вам, как часто я вижу отношения без условий, которые заканчиваются тем, что одному из двух людей причиняют глубокую боль, потому что они либо тайно хотят большего, либо в конечном итоге развивают более сильные чувства, чем планировали.

Встречаться с бывшим — рискованное дело, особенно если вы не хотите ничего серьезного. Ключ просто в честности. Если вы оба прохладно относитесь друг к другу и в хороших отношениях, вы сможете открыто говорить о том, что делаете.

Независимо от того, какие отношения вы хотите построить со своей бывшей девушкой, первый шаг будет таким же. Если она думает «Вы расстались со мной», вам придется на время прервать контакт, и я собираюсь сказать вам, что должно произойти, пока вы не в контакте.

Как вернуть бывшую девушку после того, как вы решили расстаться

Если ваш бывший эмоционально зависим , вы очень быстро сможете снова вместе, потому что они не смогут сказать «нет». Это единственная ситуация, в которой эмоциональная зависимость после разрыва может иметь положительный эффект. Если вашей бывшей девушке сложно пережить разлуку, и она готова сделать все возможное, чтобы снова все исправить; все встанет на свои места на удивление легко.

Если ваша женщина возвращает вас, даже если вы тот, кто решил положить конец всему, и она хочет жить с вами, несмотря ни на что, тогда считайте себя удачливым, потому что не многие люди так легко слезают с крючка!

Лучше перестраховаться, чем сожалеть.Под этим я подразумеваю, что если у вас есть возможность прочитать эту статью, прежде чем сделать достойный сожаления шаг, сосредоточьтесь на диалоге и попытайтесь сохранить ваши отношения вместо того, чтобы проходить через процесс восстановления отношений.

Проще говоря, восстановите позитивные отношения, пока вы все еще вместе, а не после разрыва!

Я только что расстался с девушкой: что делать в первую очередь?

Самое первое, что вам нужно сделать после разрыва с девушкой , — это установить радиомолчание.Если вы не знакомы с ним, обязательно прочтите это прямо сейчас: Узнайте все о Правиле отсутствия контактов .

Вкратце, в зависимости от интенсивности вашего разрыва, вы собираетесь прекратить контакт на срок от 1 до 3 месяцев. Я знаю, что это звучит рискованно, особенно потому, что это было ваше решение уйти, но позвольте мне сказать вам, почему это так важно.

Во-первых, как я только что упомянул, после разрыва с девушкой напряженность нарастает.Некоторое время требуется вам обоим, чтобы успокоиться, начать исцеление и понять, что вы хотите произойти в будущем. Трудно ясно мыслить, когда рана свежая, но со временем все проясняется.

За это время у вас будет две цели. Один из них будет заключаться в том, чтобы принять и понять разрыв и использовать это понимание, чтобы помочь вам снова сойтись со своей бывшей девушкой.

Однако я добавлю, что, поскольку решение о прекращении отношений было вашим, вам не нужно использовать самую строгую форму этого инструмента.

Обычно в период отсутствия контактов вы обрываете все связи, не смотрите профили бывшего в социальных сетях, вам определенно «не нравится» то, что они публикуют, и вы даже можете иногда игнорировать их, когда они обращаются к вам. . За вас вы сделаете все это, кроме игнорирования.

Да, вам нужно сделать шаг назад и позволить вам обоим исцелиться, пока вы разбираетесь во всем, но вы не должны заставлять ее чувствовать, что вы ее активно игнорируете. Скорее, она должна чувствовать, что вы даете ей пространство.

После разрыва с девушкой сосредоточьтесь на самосовершенствовании

Вторая цель, которую вы должны иметь в период отсутствия контактов после того, как вы расстались с девушкой , — это работа над собой. Один из самых верных способов вернуть девушку — это напомнить ей о парне, в которого она влюбилась, и стать его лучшей версией.

Итак, помимо занятий в спортзале, вы должны пойти и попробовать что-то новое, добиться успеха в работе, сосредоточиться на своих проектах и ​​на своих целях и по-настоящему наслаждаться жизнью.Кто-то, кто чувствует себя хорошо и живет целеустремленно, привлекает других. Влечение к удовольствиям — это основная природа человека!

Мужчины, у которых есть свои дела, невероятно сексуальны! Если вы сидите и чувствуете себя плохо из-за сложившейся ситуации, это ни к чему не приведет. Прямо сейчас вам интересно, , как вернуть ее после разрыва , так что выходите и начинайте действовать активно!

Умолять ее — это самое худшее, что вы можете сделать прямо сейчас, поэтому вместо того, чтобы просить ее забрать вас обратно, покажите ей, что она может иметь.

Теперь, когда вы подумали о том, что пошло не так в отношениях, вы также можете определить некоторые характеристики, которые можно улучшить. Пришло время сделать и это. По сути, вы хотите собрать всех своих уток подряд, прежде чем снова подойти к своей бывшей девушке!

Когда вы вернете ее, вы будете счастливы, что приложили усилия, чтобы улучшить все аспекты своей жизни! Это не останется незамеченным и укрепит ваши отношения.

Как мне снова связаться после того, как я расстался с бывшей девушкой?

Когда придет время, вам, очевидно, придется снова связаться со своей бывшей девушкой.Если она не связалась с вами, вам придется это сделать. То, как вы с ней общаетесь, очень важно, и вам нужно быть осторожным, чтобы какое-то время все было спокойно.

Сообщение ей: «Нам нужно поговорить» заставит ее почувствовать себя совершенно неуютно, тогда как если вы напишете ей что-то беззаботное, например: «Вы никогда не угадаете, что случилось сегодня», все пойдет гораздо более гладко.

Вы хотите написать ей что-нибудь вроде А. Дружелюбного и Б. привлекающего внимание. Нередко бывшая девушка с разбитым сердцем не хочет с вами поговорить.В таком случае дайте ей еще немного времени и повторите попытку через несколько недель.

Как только вы снова заговорите, постарайтесь не вспоминать о разрыве какое-то время! Сосредоточьтесь на улучшениях, которых вы добились в своей жизни, и позвольте ей увидеть, что у вас все хорошо. Таким образом, она постепенно перестанет думать о том, как это было, когда настало время расстаться с , и она начнет задаваться вопросом, каково это снова стать вашим партнером, особенно сейчас, когда у вас все так хорошо.

Восстановление отношений после разрыва с девушкой

Если вы снова будете вместе со своей девушкой после разрыва с ней, вам придется создать совершенно новые отношения.Уродливая правда в том, что самое легкое — вернуть ее, а сложное — удержать ее…

Это потребует терпения, мотивации и правильного общения от вас обоих!

Возможны ли прекрасные отношения с моей девушкой после того, как я расстался с ней?

Ответ — да; абсолютно возможно восстановить прочные и полноценные отношения даже после того, как «я расстался со своей девушкой». Дело в том, что усилия по улучшению должны быть обоюдными.В 9 из 10 случаев оба человека виноваты в прекращении отношений, поэтому вам обоим придется активно работать, чтобы улучшить ситуацию. Несправедливо, что всю работу выполняет один человек.

Когда вы расстались со своей девушкой , это правда, что ее доверие было разрушено

, поэтому ей может потребоваться время, чтобы снова полностью довериться вам, но даже это должно быть взаимным.

Вам придется потрудиться, чтобы заслужить ее доверие, показав ей, как много она для вас значит, и что вы действительно осознали, что было ошибкой бросить ее, и ей придется практиковать прощение и принятие.

Как обеспечить, чтобы наши новые отношения были прочными после того, как я расстался со своей девушкой?

В самом начале этой статьи я упомянул, что разрыв на самом деле может быть замаскированным благословением… Вы помните? Вот что я имею в виду: когда два человека расстаются, все проблемы и проблемы, которые у них возникают, ясны как день.

Нельзя игнорировать тот факт, что что-то не так. Конечно, есть горе и боль, но именно поэтому оба человека могут понять, насколько глубоки их чувства друг к другу.

Они не хотят быть разделенными, проблемы, которые необходимо решить, уже поставлены перед ними, и, поскольку они хотят быть вместе, они знают, что должны найти решения. Они оба знают, что это единственный способ, которым отношения будут работать.

Как только два человека начинают восстанавливать отношения, они полностью осознают, на что им нужно обратить внимание, и, поскольку они были вынуждены противостоять этим проблемам, теперь у них есть инструменты для их решения.

Итак, после разрыва с девушкой вам нужно будет убедиться, что ваши новые отношения имеют более прочную основу, чем это было раньше.Для этого и вам, и вашей девушке необходимо научиться правильно говорить о том, чем вы недовольны (обращая внимание на то, чтобы не делать этого излишне агрессивно), терпение, готовность слушать, уделять время, чтобы друг друга чувствовали, что их ценят. , и работать вместе для достижения общих целей.

Однако, если вы уже расстались, знайте, что это не высечено на камне и что всегда есть решения ваших проблем. Ваша ситуация не является безвозвратной. Ничто не удерживает вас от использования , мой совет по восстановлению отношений со своим бывшим ; особенно если вы уже знакомы с ним!

В любом случае, никогда не откладывайте слишком долго, прежде чем что-то предпринять, чтобы улучшить свое положение.Вы уже совершили ошибку, не дав вашим отношениям шанс укрепиться, поэтому не позволяйте этому повторяться снова или делать еще одну ошибку.

Итак, пришло время принимать правильные решения! Для этого вам, вероятно, понадобится какое-то руководство; не забывайте, что я всегда доступен для частных коучинговых сессий .

Ваш тренер, когда думает Я расстался, но хочу ее вернуть,

С уважением,

Тренер Адриан

Лайф-коуч, мотивационный спикер и эксперт по взаимоотношениям

Как преодолеть девушку и жить дальше

Это не только отталкивает их, но и выявляет нужду и отчаяние.Не в этом суть отношений. Психолог Уэйн Дайер прекрасно резюмирует это в книге Your Erroneous Zones :

.

Отношения, основанные на любви… это отношения, в которых каждый партнер позволяет другому быть тем, что он или она выбирает, без каких-либо ожиданий и требований. Это простое объединение двух людей, которые так любят друг друга, что каждый никогда не ожидал, что другой будет чем-то, что он или она не выберет для себя. Это союз независимости, а не зависимости.

— Уэйн Дайер

Она такая, какая есть, и не пытайтесь ее изменить. Уважайте ее выбор и не ведите себя так, будто она для вас единственная девушка. Возможно, в то время у нее с вами была химия, но она не последняя чашка воды в Сахаре. Она тебе не нужна. Вам может казаться, что вы чувствуете, но это не так. Тебе нужна еда. Вам нужен воздух и вода. Вам нужна безоговорочная вера в себя. Вам не нужен конкретный мужчина или женщина.

Кроме того, вера в то, что он или она лучше всех, является оскорблением буквально для миллионов других людей, которых вы сочтете привлекательными и умными.Я помню, когда моя девочка ушла, мне показалось, что вся демографическая группа девочек ушла вместе с ней.

«Я никогда не найду такую, как она». Не верь этому дерьму! Какими бы ни были ее характеристики (черный, белый, спортивный, христианин, мусульманин, умный, веселый, заботливый, целеустремленный, спокойный и т. Д.), ЕСТЬ БОЛЬШЕ ПОХОЖИМ.

Хрен что, есть еще лучше чем она.

Твое отсутствие открытий никоим образом не делает ее особенной.

Отказ от ответственности: я настоятельно рекомендую взять перерыв, чтобы забыть о бывшем, прежде чем снова вернуться на сцену свиданий.Время у всех разное, но обычно вам следует подождать, пока вы не сможете не сравнивать нового человека со своим бывшим. Новый человек заслуживает как можно больше чистого листа. Худшее, что вы можете сделать, — это немедленно начать встречаться с новым человеком, чтобы «заполнить пустоту», оставленную бывшим.

Я расстался с подругой, но думаю, что скучаю по ней

Автор: Jon Jaehnig

Обновлено 22 декабря 2020 г.

Медицинское освидетельствование: Соня Брунер

Наконец-то ты это сделаешь, ты сорвешь пластырь и расстаешься со своей назойливой, навязчивой девушкой.Свобода! Да!

И все же …

Если жизнь без нее чертовски хороша, почему ты скучаешь по ней?

Когда вы расстаетесь с кем-то, кто вам очень дорог, иногда это происходит из-за того, что вы боитесь изменений, которые представляет этот человек, например, взросления и перерастания некоторых из ваших друзей.

Когда дело доходит до этого, вы должны спросить себя, насколько на самом деле важно держаться за свою «свободу», когда все сказано и сделано. Когда все ваши друзья-парни покидают вашу квартиру и уходят домой — вероятно, к своим подругам — вы остаетесь наводить порядок и ложиться спать в одиночестве.

Когда вы обнаруживаете, что скучаете по человеку, с которым расстались, вам нужно в первую очередь переоценить причины разрыва.

Запишите: по какой причине вы расстались с ней и отличается ли это от того, что вы ей рассказали? Если вы задохнулись, обсуждали ли вы это с ней и искали решения? Если это не так, тогда вина больше не в «придирчивой, нуждающейся» девушке, а в вашей собственной способности устанавливать границы.

Преодоление разрыва может показаться невозможным, но вы не одиноки

Свяжитесь с лицензированным терапевтом сегодняЭтот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: unsplash.com

Каждому нужно пространство

Всем нужно пространство, но стоит ли отбросить отношения, чтобы получить его? Если ты скучаешь и скучаешь по ней каждый день, ответ: скорее всего, нет. Вместо того, чтобы сообщить ей о своих проблемах, вы поспешили действовать и теперь, возможно, захотите отступить.

Еще не поздно возвращаться?

Если вы действительно скучаете по девушке, нет ничего постыдного в этом признаться.На анализ любой ситуации нужно время. Не перезванивайте ей после одного дня одинокой жизни, но если пройдут месяцы или даже годы, а вы все еще скучаете по тому, что у вас было, вам может быть интересно, вернет ли она вас обратно.

Может быть, а может и нет. Но не позволяйте «а может и нет» мешать вам спрашивать. Если вы все же попросите, а она вернет вас, проблемы, которые привели к прекращению отношений, могут все еще присутствовать. То, что вы действовали слишком быстро, не означает, что у вас не было оправдания.

Или, может быть, вы не знаете, чего хотите.Прежде чем бросаться в режим макияжа, вам нужно подумать о том, что вы готовы сделать, чтобы отношения наладились. Вы также должны понимать, что она хочет делать. В конце концов, нет смысла просить ее вернуть вас, если отношения снова столкнутся с теми же проблемами.

Как только вы поразмыслите над этой проблемой, напишите ей или позвоните ей. Скажите, что вы хотите где-нибудь собраться и обсудить вещи. Не надейтесь на нее и не «ставьте мяч на ее площадку», говоря, что вы хотите сразу же собраться вместе.Затем объясните, почему вы прервали отношения и что, по вашему мнению, ваши проблемы все же можно решить. Посмотрите, куда идет разговор.

Во всех длительных отношениях бывают ссоры, и, возможно, однажды вы увидите этот эпизод просто как ссору. Или, может быть, вы будете рады, что переехали. Но лучший способ быть уверенным — поговорить об этом прямо сейчас.

Источник: pexels.com

Что вам нужно и то, что вы готовы пойти на компромисс

Отношения основаны на взаимном обмене, и мы должны брать только то, что дается даром.Когда мы впервые встречаемся с кем-то и влюбляемся, мы часто проводим много времени вместе и слишком теряемся в туманных представлениях о любви, чтобы понять, как наши желания могут измениться позже. К тому времени, когда происходят эти изменения, мы настолько глубоко и пересекли так много границ, что не знаем, как вернуться к состоянию эмоционального баланса.

Достичь этого баланса вполне возможно, но многие либо разрываются, либо продолжают отношения, которые не работают. Если вы читаете это, вы, вероятно, находитесь в бывшем лагере.Это возвращает вас к возможности попытаться снова собраться вместе.

Считайте, что вы двигались слишком быстро и вам нужно время, чтобы подумать. Но найдите время подумать! Проведите минутку в том пространстве, о котором мечтали, и посмотрите, что вы чувствуете. Несмотря на то, что она не просила об этом, это место также может принести ей пользу. Как только вы устроитесь, начните разговор.

Что нужно помнить

Каким бы ни было ваше решение относительно того, как скучать по девушке, вам может потребоваться некоторая поддержка, пока вы обдумываете все в своем уме, прежде чем пытаться решить их с ней.

Возможно, вам понадобится помощь в раскрытии истинной причины разрыва. Это то, о чем ваша девушка захочет поговорить, когда начнутся переговоры о макияже.

Вот почему разговор об этом с кем-то, кто находится за пределами ситуации, может помочь вам обрести необходимую ясность.

Изучение вариантов

Онлайн-консультант — отличный вариант для вас, когда вы думаете о том, стоит ли примириться со своей девушкой.Иногда разговор с кем-то объективным может освободить и чувствовать себя в большей безопасности, чем разговор с друзьями-парнями об эмоциональных проблемах.

Не только это ‘Лицензированные и профессиональные консультанты BetterHelp обладают опытом, который поможет вам понять, как должны выглядеть здоровые отношения и как преодолевать разногласия. Таким образом, когда что-то не так в этих отношениях или будущих отношениях, вы не будете застрять между тем, чтобы остаться в плохом спорте и попытаться начать все сначала. Исследования показывают, что онлайн-терапия — мощный инструмент в укреплении пар.

Преодоление разрыва может показаться невозможным, но вы не одиноки

Обратитесь к лицензированному терапевту сегодня

Вы можете прочитать полное исследование здесь: Брак: рандомизированное контролируемое испытание веб-программы «Наши отношения: влияние на отношения и индивидуальное функционирование».

Если вы не знакомы с концепцией онлайн-консультирования, это может показаться немного странным. Поэтому, прежде чем начать, ознакомьтесь с другими блогами, подобными этому, ознакомьтесь с условиями и прочтите ниже некоторые обзоры консультантов BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

Отзывы консультанта

«Я работал с Элисон в течение 1 месяца, и это был мой первый опыт работы с терапевтом. С того момента, как я начал, я чувствую себя намного лучше. Я имел дело с разочарованиями в моих отношениях, и я также постоянно находился в стрессе и тревоге. Элисон показала мне, как лучше общаться в моих отношениях и как работать над ними. Она также помогла мне с тактикой управления стрессом, и теперь я чувствую себя действительно хорошо в том, как справляться со своим стрессом. Теперь я чувствую себя намного менее тревожным.В целом я нахожусь в более счастливом месте, и препятствия кажутся просто препятствиями, потому что есть способы без стресса решать жизненные проблемы. Большое вам спасибо, Элисон! »

«Марк — потрясающий терапевт. Он так хорошо слушает и обладает ценным пониманием мужских и женских взглядов и проблем, но при этом не выносит суждений. Я только начал, но он уже дал мне так много замечательных выводов, чтобы улучшить мои отношения. и ситуаций. Я полон благодарности, и я очень рекомендую его всем !! »

Заключение

Почти все мы переживаем расставания.Некоторые из этих разрывов необходимы, а некоторые — легкими. Если вам сложно пережить разрыв, это нормально. Поддержка доступна как через ваших друзей и родственников, так и через онлайн-консультантов в BetterHelp. Какой бы ни была ваша история, вы можете двигаться вперед. Все, что вам нужно, — это подходящие инструменты. Сделай первый шаг.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что делать, если я только что расстался с девушкой?

Когда вы расстаетесь с девушкой, вы можете испытать «американские горки» эмоций.Некоторые люди могут почувствовать облегчение, если это были токсичные отношения, но другие могут чувствовать себя расстроенными, испуганными или испытывать другие эмоции. После разрыва для вас нормально испытывать противоречащие друг другу или колеблющиеся эмоции.

Если вы только что расстались, вот несколько советов, которые мы можем дать:

• Делайте то, чем вы занимаетесь и чем занимаетесь. Избегайте того, что вызывает у вас воспоминания о девушке. Например, поход в парк, который вы любили посещать.Вместо этого возьмите онлайн-курсы, проведите время с друзьями и семьей, откройте для себя или заново откройте для себя хобби. Что бы ты ни делал.

• Старайтесь избегать новых серьезных отношений, особенно если предыдущие отношения были долгими. Это может закончиться отскоком.

• Некоторым людям может быть выгодно заблокировать свою девушку в социальных сетях или удалить всю контактную информацию. Решать вам.

Сожалею ли я о разрыве с подругой?

Все зависит от человека и ситуации.Кто-то может не сожалеть о разрыве со своей девушкой, особенно если отношения просто не должны были быть или были токсичными для всех участников.

Вы можете сказать: «Я расстался со своей девушкой и не жалею об этом», но это может измениться. Первоначальный разрыв может показаться разумным, но вскоре вы можете изменить свою мелодию. «Я расстался со своей девушкой» превращается в «Я думаю, что расстался со своей девушкой слишком рано», тогда вы можете вскоре сказать: «Я сожалею о том, что сделал».

Тот, кто расстается, может в конце концов пожалеть об этом.Они задаются вопросом, что бы произошло, если бы они остались вместе, и могут умолять девушку вернуться.

Некоторые люди будут колебаться между сожалением о разрыве и не сожалением о нем.

В конце концов, время обычно определяет, было ли это сожалением.

Даже если вы никогда не пожалеете, для вас нормально время от времени скучать по девушке — или, по крайней мере, по тому, что вы раньше делали вместе.

Как себя чувствуют парни после расставания со своей девушкой?

Мужчина может испытывать довольно много эмоций после разрыва с девушкой.Некоторые мужчины упрямы со своими эмоциями и могут не показывать этого или вести себя так, будто им все равно, и они радостно ушли. Однако многие мужчины испытывают те же эмоции, что и женщины. Мужчина может испытывать сожаление, печаль, гнев, замешательство, сомнение и другие тяжелые эмоции.

Если вы мужчина, который расстался со своей девушкой, и вы чувствуете эти эмоции, можно говорить о них. Расставание — это тяжело, даже если отношения не должны были быть, и разговор об этом с друзьями, семьей или терапевтом не сделает вас слабее.

На самом деле, это делает вас сильнее, потому что вы можете смириться со своими чувствами и научиться преодолевать свои чувства. Так что не бойтесь поговорить с кем-нибудь об этом.

Нормально ли чувствовать себя виноватым после разрыва отношений?

Когда вы расстаетесь со своей второй половинкой, есть шанс, что вы почувствуете вину, даже если отношениям не суждено было быть. Вы можете чувствовать себя виноватым из-за того, что расстались с ними, или за все негативное, что вы внесли в отношения.

Жалеют ли самосвалы?

Многие люди, которые инициировали разрыв отношений, действительно испытывают сожаление, и это известно как раскаяние самосвала.

Даже несмотря на то, что человек был самосвалом, он все равно может испытывать угрызения совести за то, что он сделал. Есть много причин, по которым произошел разрыв, и некоторые дамперы не уверены, правильно ли они поступили. Они могут сожалеть о том, что причинили боль другому человеку, или сожалеть о прекращении отношений.

Иногда раскаяние самосвала может привести к самовосстановлению отношений.В других случаях самосвал может вообще ничего не чувствовать.

Самосвалы скучают по своим бывшим?

Это зависит от отношений, но многие мусорщики в конечном итоге скучают по своему бывшему. Даже если отношения не были лучшими, самосвал может думать о хороших временах. Если причина разрыва сложна, самосвал может задаться вопросом, правильно ли он поступил. Некоторые дамперы могут не скучать по своим бывшим, но многие скучают.

Разводит ли вас бывшее сожаление?

Некоторые бывшие могут сожалеть, даже если ведут себя так, будто ничего не чувствуют.Если бывший всегда пытается поговорить с вами и отзывается о вас положительно, есть шанс, что ваш бывший может почувствовать какое-то сожаление в отношениях. Иногда это сожаление носит временный характер, но иногда оно может некоторое время преследовать вашего бывшего.

Как сделать так, чтобы ваше бывшее сожаление оставило вас?

Многие люди, у которых были бывшие, могут захотеть немного отомстить. Несмотря на то, что вы мелочны, есть веская причина, по которой вы должны заставить своего бывшего сожалеть о том, что вас бросили.

С одной стороны, если отношения должны были быть, но ваш бывший преждевременно закончил дела, это могло заставить их вернуться.

Еще одна причина, по которой это отличная идея, заключается в том, что она предполагает самосовершенствование. Секрет избавления от сожаления о бывшем заключается в том, чтобы жить лучшей жизнью. Выходи и веселись. Улучшайте свое тело. Повеселись. Ни в коем случае не связывайтесь со своим бывшим. Показывая бывшему партнеру, что вы живете великолепно, это должно заставить его сожалеть, а также позволит вам двигаться дальше.

Если вы заставите бывшего сожалеть об уходе из вас, это может вызвать мгновенный катарсис, но не делайте ничего, о чем вы пожалеете, чтобы это произошло.В конце концов, здоровые отношения, которые заканчиваются здоровым образом, однажды могут превратиться в здоровую дружбу.

Чувствует ли себя самосвал виноватым?

Во многих ситуациях самосвал может чувствовать себя виноватым в расставании, даже если он сам его инициировал. Они могут задаться вопросом, было ли это правильным поступком, и, если разрыв был интенсивным, они могут пожалеть, что не расстались с вами гораздо проще. Есть много причин, по которым самосвал может чувствовать вину, даже если изначально не проявляет этого.

Больно ли парням после разрыва?

Да, многие парни могут обидеться после разрыва, даже если они его инициировали и делают вид, что их это не беспокоит.

Парень может показывать обиду разными способами, например, пить, гнев, плакать или проявлять более рискованное поведение. Все парни разные, и если у вас двоих что-то было вместе, и ваш мужчина раньше проявлял эмоции, им определенно больно, даже если они не хотят этого показывать.

Грустят ли парни после разрыва отношений?

Хотя стереотипно, что мужчины не проявляют особых эмоций, многие мужчины действительно расстраиваются из-за событий, особенно из-за разрыва.Если мужчина любил свою вторую половинку, и им пришлось расстаться, ему на какое-то время будет грустно или по-другому выражать свои тяжелые эмоции.

Парни скучают по тебе после разрыва?

Если разрыв не закончился кровью, мужчина будет скучать по своей девушке или второй половинке, когда отношения закончились. Даже если отношения были токсичными, парни часто скучают по подругам и хотят их вернуть.

Чувствует ли мой бывший виновным за то, что причинил мне боль?

Все зависит от того, кто ваша бывшая и почему она ушла.Многие бывшие действительно сожалеют о том, что обиделись или расстались со своим парнем или мужем, девушкой или женой. Вот несколько способов узнать, не сожалеет ли ваш бывший о том, что причиняет вам боль.

• Они стараются постоянно поддерживать с вами контакт. Они постоянно проверяют вас или извиняются.
• Они благосклонно отзываются о вас всем, кого вы знаете.
• Бывшие прямо скажут вам, если они почувствуют сожаление.

Конечно, возьмете вы их обратно или нет — решать вам.Для оскорбительных отношений это могут быть крокодиловы слезы. Однако для отношений, которые распались из-за недопонимания, возможно, стоит продолжить отношения в другой раз.

Почему парни пишут вам после разрыва отношений?

Некоторые парни просто уйдут от отношений и никогда больше не заговорят с вами, но есть такие, которые напишут вам текст вскоре после разрыва. Вы можете задаться вопросом, почему это так, и у каждого парня есть свои причины писать вам сообщения. Вот некоторые общие причины:

• Они хотят увидеть, переехали ли вы.Если вы не состоите в новых отношениях, они могут увидеть в этом шанс, что их отношения с вами однажды наладятся.
• Парень может написать вам, потому что хочет подружиться с пользой. Может быть, вы как пара ушли, но если секс был хорошим, они могут захотеть вернуть эту часть.
• Вам могут написать СМС, если парень почувствует себя виноватым в некоторых вещах, которые он сделал в отношениях. Иногда это настоящая вина. В других случаях это может быть просто способ вернуть вас.
• Парень может написать просто потому, что он хочет, чтобы вы вернулись, или просто чтобы посмотреть, все ли у вас хорошо.Иногда причина не такая уж и глубокая.

С учетом сказанного, если вы не хотите, чтобы ваш бывший разговаривал с вами, сообщите об этом и, если возможно, заблокируйте их.

Как узнать, чувствует ли ваш бывший виноват?

Ваш бывший может попытаться скрыть свою вину, если он был тем, кто расстался с вами, и если они вызвали некоторые трения в отношениях, но многие из них умны в том, как они это скрывают.

Однако у большинства виноватых бывших есть одна общая черта: они не могут выговорить ваше имя изо рта.Они могут все время говорить о вас своим друзьям и даже вам. Вы можете получить несколько сообщений с вопросом, как у вас дела, и несколько неловких разговоров тут и там.

Как узнать, любит ли тебя бывший бывший?

Неважно, рассталась ли ваша девушка с вами или вы расстались с девушкой, ваш начальник может по-прежнему любить вас, даже если он не ведет себя подобным образом.

Вот несколько способов узнать, любит ли вас бывший бывший человек или, по крайней мере, испытывает к вам чувства:

• Бывший всегда пытается с вами связаться.В социальных сетях они могут заблокировать вас только для того, чтобы разблокировать вас и попытаться связаться с вами.
• Бывший говорит о тебе всем своим друзьям и семье. Вы живете в их голове, и вам давно просрочили квартплату, но вы им ничего не должны.
• Ваш бывший может попытаться насолить вам и заставить вас ревновать. Хвастаются ли они своей новой прекрасной жизнью или просто звонят, чтобы рассказать вам, что они делают, они надеются вызвать у вас ревность.
• У вашего бывшего может быть отскок, и этот отскок выглядит или действует так же, как вы.Несмотря на то, что ваш бывший сказал, что никогда больше не будет встречаться с вами, они очень близки. Иногда, если отскок слишком отличается от вашего, это тоже может быть признаком. Они встречаются с кем-то слишком необычным, чтобы не думать о вас. Еще одна пища для размышлений.

Работает ли правило отсутствия контактов, если вас бросили?

«Правило запрета на контакты» предполагает не разговаривать с бывшим после того, как вас бросили, и никому не рассказывать об отношениях.Идея состоит в том, чтобы полностью двигаться дальше, стирая это из своей истории любым возможным способом.

Если вас бросили, не связываться с бывшим может быть хорошим ходом. Обычно бывает один из двух сценариев. Во-первых, отказ от общения с бывшим может позволить вам двигаться дальше намного быстрее, и вы можете сделать это с изяществом.

Во-вторых, ваш бывший может начать скучать по вам после отсутствия контакта. Иногда это может занять несколько месяцев или пару лет, но в конечном итоге ваш бывший может пожалеть и попытаться связаться с вами. Из-за этого вы можете наладить отношения.Все возможно.

Страдает и самосвал?

Когда самосвал прекращает отношения, они тоже могут пострадать. Некоторые этого не делают и идут дальше, но некоторые сожалеют о том, что сделали. Они могут задаться вопросом, правильно ли это, и задаться вопросом, что вы делаете. Они могут чувствовать гнев, искать эмоциональную поддержку и даже пытаться отскочить в попытке двигаться дальше.

Они могут поговорить с терапевтом и начать со слов «Я расстался со своей девушкой», а затем рассказать свою историю.Иногда самосвал может немного пострадать, прежде чем двинуться дальше, но в других случаях это может занять очень много времени.

Что делать, если я расстался с девушкой?

Если вы с девушкой расстались и прошло много времени, то, что вы будете делать дальше, будет зависеть от вас двоих. Это означает, где вы были, когда расстались, почему расстались и где вы сейчас находитесь.

Если у вас были здоровые отношения — даже если они плохо закончились — вы могли бы восстановить их, проведя некоторое время отдельно и растя как люди.

Вы можете попробовать снова встречаться, вы можете решить, что вам лучше дружить, или вы можете решить держаться на расстоянии.

Не работает ли контакт, если я расстался с ней?

Если ваш разрыв длился более одного дня — а так и должно быть — ваши границы в контакте должны были быть согласованы. В конце концов, это важный вопрос. В конце концов, правило отсутствия контактов не для всех.

Для некоторых людей правило отсутствия контактов может дать вам обоим время, чтобы проработать свои эмоции, и может помочь вам вернуться к здоровому эмоциональному состоянию.Другим может быть полезно поговорить с бывшим и вместе справиться со своими эмоциями.

Помните: то, что вы видели по телевизору или читали в Интернете, не имеет значения. Все, что имеет значение, это вы двое и то, что вы решите, лучше всего для вас.

Как мне вернуть бывшую после того, как я расстался с ней?

Может быть, трава зеленее там, где вы только что были. Может, пора подумать о том, чтобы вернуться к бывшему. Как?

Во-первых, важно думать о долгосрочной перспективе.Это действительно лучшее? Если это так, примите эти мысли и поделитесь ими со своим бывшим. Что было хорошего в отношениях? Что пошло не так и что бы вы сделали иначе? Если через месяц что-то не так, как вы это исправите?

Как мне заставить ревновать мою подругу?

Мы могли бы поговорить о том, как заставить вашу девушку ревновать, но это довольно легко может иметь неприятные последствия. Вместо этого подумайте, почему вы вообще хотите заставить ее ревновать.

Обычно, когда парень хочет заставить свою девушку ревновать, это происходит потому, что он чувствует себя неуверенно и хочет знать, что он важен.Если вы хотите заставить свою девушку ревновать, чтобы убедиться, что она останется с вами, попытка заставить ее ревновать может дать ей повод уйти.

Вместо этого расскажите ей, как вы себя чувствуете.

Когда девушки внезапно расстаются с вами?

Если ваша девушка внезапно рассталась с вами, вы, вероятно, знаете, почему.

Ты ей изменял? Если нет, возможно, она изменила тебе.

Вы поссорились с ее друзьями и семьей? Вы и ваша семья поссорились с ней?

Подумайте об этом.Вы, наверное, разберетесь. Если не можете понять, спросите ее.

Может ли разрыв спасти отношения?

Выслушайте нас — разрыв может спасти отношения. То есть до тех пор, пока вы готовы думать о своих отношениях по-другому.

Если вы чувствуете близость со своей девушкой, но романтические или сексуальные отношения не складываются, попытка сохранить нездоровые романтические отношения может привести к концу здоровых дружеских отношений.Это особенно часто бывает, если вы дружили со своей девушкой до того, как начали встречаться.

Если вы цените свои отношения как друзей больше, чем отношения как романтических партнеров, и думаете, что один может поставить под угрозу другого, возможно, пришло время расстаться, чтобы сохранить отношения, которые у вас уже были.

Парни скучают по тебе после разрыва?

Важно понимать, что потерять кого-то после разрыва — это не то же самое, что сожалеть о разрыве.Даже если все закончилось плохо, для одного человека практически невозможно не упустить некоторые аспекты другого или некоторые из действий, которые они делали вместе в течение длительных отношений.

Когда не следует разрывать контакты с бывшей девушкой?

Трудно понять, когда пора разорвать соглашение о запрете контактов с девушкой, но это должно быть взаимно решено. Опять же, если еще не поздно, поработайте со своим бывшим в процессе расставания, чтобы вы оба полностью понимали, когда вам обоим удобно снова коснуться базы.

Пропустить это первое окно, не нарушая его. Это может быть сложно, но вы оба должны использовать это время, чтобы разобраться со своими чувствами.

С другой стороны, если не поговорить с бывшим, не сложно, и нет никаких практических причин разговаривать с ним, не чувствую, что вы должны это делать.

Как долго вам следует ждать, чтобы поговорить со своим бывшим после разрыва?

Как долго вам следует ждать, чтобы поговорить с бывшим после разрыва, зависит от отношений и от того, как они закончились.Если ваш бывший был оскорблен каким-либо образом, возможно, лучше никогда больше с ним не разговаривать, если вы сможете этого избежать.

Однако, если бы все было не так уж плохо, то не было бы точной цифры, которая подскажет вам, когда пора разорвать соглашение об отказе от контактов и снова связаться с базой. Чем раньше вы снова начнете нормально общаться, тем больше у вас шансов завязать здоровые отношения, основанные на дружбе и совместном опыте, а не на романтике.

Как я могу повторно привлечь моего бывшего?

Если у вас и вашего бывшего изначально были здоровые отношения, вы уже должны знать, что привлекает вашего бывшего.Если у вас не было здоровых отношений, важно понимать, что — как бы плохо сейчас ни выглядело положение вещей — трава без них становится зеленее.

Помните о том, что может показаться изменением вкусов вашего бывшего. Мы уже говорили о том, чтобы вызывать у людей ревность, и, возможно, это то, что пытается сделать ваш бывший. Может быть, они не пытаются заставить вас ревновать, они просто экспериментируют с новыми вещами.

В любом случае, будь собой, и если этого недостаточно, то этого не должно было быть.У вас не могут быть здоровых отношений, если вы притворяетесь тем, кем не являетесь.

Как вернуть девушку после того, как разбили ей сердце?

Лучший и единственный ответственный способ вернуть девушку после того, как вы разбили ей сердце, — это дать ей понять, что вы заинтересованы в возобновлении отношений, и на этом остановиться. Если вы разбили ей сердце, это должен быть ее звонок, когда — или если — пора начинать все сначала.

Стоит ли мне связываться с бывшим, если я рассталась с ним?

Если вы расстались со своим бывшим, у вас меньше шансов причинить эмоциональный вред, если сначала обратимся к нему.

Это не значит, что они подумают, что пора снова заговорить.

Умный — и чувствительный — способ — отправить это первое сообщение с вопросом, будет ли им снова комфортно разговаривать. Если да, то вы на один шаг ближе к пониманию того, как будут выглядеть ваши здоровые отношения с этого момента. Если они не уважают это, давая им понять, что они могут протянуть руку, когда будут готовы, вместо того, чтобы снова и снова взрывать свой телефон.

Как заставить бывшего снова влюбиться в себя?

Заставить бывшего снова полюбить вас не должно быть в ваших мыслях.Если вы действительно заботитесь о своем бывшем, создание здоровых отношений после их окончания должно быть более важным.

Если вы по-прежнему сосредоточены на настоящем, вы можете подумать, что здоровые отношения могут принять только ту форму, которая была у них раньше, но это не так.

Ваши здоровые отношения могут означать, что вы снова вместе, но это также может означать, что вы дружите или просто решаете прекратить отношения.

Я расстался с подругой, что мне делать?

Автор: Сара Кокчимиглио

Обновлено 3 августа 2020 г.

Медицинское освидетельствование: Эйприл Брюэр, DBH, LPC

Расставания тяжелы.Они могут оставить вас потерянным и одиноким, независимо от того, закончили ли вы отношения вы или ваш партнер. Но расставания часто необходимы. Прекращение отношений иногда может быть хорошим делом, особенно если отношения складывались плохо. Вы можете почувствовать облегчение, зная, что все кончено. Или вы можете грустить, беспокоиться о том, что чувствует ваш бывший, и сомневаться, правильно ли вы приняли решение. Как бы то ни было, разрыв — это большая корректировка, но важно знать, что с вами все будет в порядке.

Вы бросили свою девушку, и теперь вы не знаете, что делать — обратитесь за помощью

Разберитесь с лицензированным терапевтом сегодняЭтот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: unsplash.com

Когда вы привыкли к тому, что кто-то постоянно рядом, вы можете не знать, что делать, когда он уйдет. Возможно, вы даже не помните, как жили до того, как начали встречаться с бывшим.

Позже мы поговорим о том, как разобраться и преодолеть некоторые эмоции, которые вы, возможно, испытываете. А пока начните с общения с людьми, которыми вы могли пренебречь, пока были сосредоточены на своих отношениях.

Восстановите связь с друзьями и семьей

Когда вы переживаете трудное время, очень важно обратиться за поддержкой. Преодолеть отношения будет намного труднее, если вы будете сидеть в одиночестве и думать об этом весь день.

Поддержка может быть получена от семей, друзей, групп или сообществ.Четыре типа поддержки: эмоциональная, материальная, информационная или социальная.

• Эмоциональная поддержка может включать в себя то, что кто-то выслушивает ваши проблемы и сочувствует.
• Материальная поддержка может включать помощь в повседневной жизни, например, деньги при финансовых трудностях, поездку, если у вас больше нет доступа к машине, или даже неожиданную помощь по уходу за ребенком, если это необходимо.
• Информационная поддержка предоставляет информацию, которая поможет вам решить проблемы и преодолеть трудности, часто в форме полезных ресурсов.
• Удовлетворение основных социальных потребностей, таких как любовь, принадлежность и чувство связи, помогает вам чувствовать себя защищенными и довольными.

Преимущества наличия сильной системы поддержки могут включать в себя способность управлять стрессом и бороться со стрессом, улучшение психического здоровья, улучшение физического здоровья, чувство безопасности, повышение самооценки, повышение уверенности в себе и в целом большее удовлетворение жизнью.

Источник: unsplash.com

Было бы здорово восстановить связь с друзьями и семьей после разрыва, особенно если вы не проводили с ними столько времени, когда были со своим партнером.Встречайтесь с людьми, с которыми вы были не в контакте, и планируйте выйти и повеселиться. Вы не только возродите особые отношения, но и проведете качественное время с семьей и друзьями — это также отличный способ отвлечься от разрыва и сосредоточиться на более позитивных аспектах своей жизни.

Сосредоточьтесь на себе

После разрыва вполне естественно чувствовать эмоциональную пустоту в своей жизни. Ваш обычный распорядок дня может даже иногда казаться перевернутым с ног на голову.Эта пустота становится заметной, когда вы хотите поделиться важными новостями, ежедневными резюме, дружескими сплетнями или даже просто поговорить о том, что на ужин. Затем наступает реальность, когда вы вспоминаете, что вашим любимым человеком был ваш бывший. Это чувство неизбежно, потому что бывший бывший стал центральным элементом вашей жизни.

Вы можете чувствовать одиночество даже в присутствии других, потому что одиночество — это состояние души. Часто пары, которые недавно пережили разрыв, пытаются преждевременно воссоединиться, потому что они ошибочно принимают чувство любви со своим чувством одиночества.Если вы думаете, что ошибочно приняли свое чувство одиночества за чувство любви к бывшему, вот несколько советов, которые помогут вам справиться с этими чувствами:

1. Это нормально, если вы пропустите своего бывшего . Иногда мысль о том, что кто-то скучал, легко спутать с идеей о желании снова быть с ним, особенно при воспроизведении хороших чувств и воспоминаний, которыми вы поделились вместе. Однако важно помнить, почему вы расстались, потому что велика вероятность, что это была веская причина.
2. Чувство одиночества — это естественно. Это нормально — чувствовать себя одиноким после разрыва, потому что ваша жизнь претерпевает значительные изменения. Лучше признать чувство одиночества, чем бороться с ним. Не избегайте эмоций, преждевременно вступая в новые отношения или возвращаясь к бывшему.
3. Обрабатывайте и принимайте свои эмоции. Иногда выражение эмоций воспринимается как слабое или разрушительное. Люди будут поощрять вас «оставаться сильным».«Это нездорово. Ты человек, и это нормально для тебя. Почему-то кажется, что это стало нормальным ожиданием, что мы должны« быть счастливыми »или« быть сильными »все время. Такая перспектива нереалистична. Понимание своих чувств будет способствовать принятию и помощи в процессе исцеления.
4. Любите прежде всего себя. После разрыва длительных отношений идея одиночества может показаться немного пугающей. Однако способность оставаться в одиночестве — важный элемент счастья.Научившись быть в одиночестве, вы сможете обрести счастье, которое не зависит от другого человека.
5. Найдите новый интерес и займитесь хобби. Определите прошлые хобби и занятия, которые вам когда-то нравились. Найдите новых. Это поможет отвлечься от негативных мыслей и даст возможность познакомиться с новыми людьми.

Вы бросили свою девушку, а теперь не знаете, что делать — обратитесь за помощью

Разберитесь со своими чувствами с лицензированным терапевтом сегодня

Источник: unsplash.com

6. Запишите свои мысли и чувства. Письменное выражение своих мыслей, чувств и планов часто приносит чувство облегчения и удовлетворения. Кроме того, если вы выразите свои мысли и чувства о бывшем в дневнике, это позволит вам позже просмотреть записи и получить более глубокое понимание.

BetterHelp может помочь

Если вы изо всех сил пытаетесь смириться со своим разрывом, важно обратиться за помощью сейчас, чтобы вы могли быстрее восстановиться и двигаться дальше.Консультант или терапевт может помочь вам справиться с любыми эмоциональными проблемами, с которыми вы можете столкнуться, и смириться с ситуацией. Профессиональный консультант предлагает беспристрастный слух и чувство ясности и руководства. Вместо того чтобы создавать больше проблем, ища своего бывшего, поговорите с профессиональным консультантом, который поможет вам справиться с любыми чувствами одиночества, сожаления или вины.

Источник: unsplash.com

BetterHelp подберет для вас консультанта, который подходит вам и с которым вы можете общаться в любое время, днем ​​или ночью.Если вы чувствуете, что это необходимо, вы также можете запланировать сеансы консультирования в режиме реального времени через чат с мгновенными сообщениями, телефонный звонок или видеочат. Посмотрите, что говорят о своих консультантах BetterHelp другие, испытывающие похожие проблемы.

Отзывы консультанта

«Джулия — очень открытый, понимающий и сердечный человек. Она выслушала с добротой и без осуждения. Ее советы очень помогли мне пережить тяжелый разрыв и последовавшие за этим личные проблемы. Ее советы и понимание очень помогли в руководстве меня в более здоровое состояние.«

«Маркус мне очень помог. Он очень внимателен к деталям и сосредотачивается на ваших потребностях, а также помог найти решения сложных дилемм. Я никогда не думал, что смогу добиться успеха в определенной области моей жизни, но я обнаружили, что есть способ пережить почти все, когда у вас есть инструменты и правильное настроение! Большое вам спасибо, Маркус! »

Заключение

Не редко можно почувствовать себя немного потерянным после разрыва.Вам может быть интересно, какие шаги предпринять дальше, есть ли у вас сейчас много свободного времени или вы боретесь и хотите чем-то занять свой ум. Лучшее, что вы можете сделать в этой ситуации, — убедиться, что у вас есть социальная поддержка со стороны семьи и друзей. И хотя приятно выйти и увидеть людей, когда вы только что расстались со своим партнером, сейчас также прекрасное время, чтобы сосредоточиться на себе.

Попытка приспособиться к потере отношений временами может быть очень сложной задачей.Найдите время, чтобы заняться тем, что вам нравится, или попробовать что-то новое. Делайте то, что ваш партнер никогда не хотел с вами делать. Окончание ваших отношений создало пространство в вашей жизни, которое теперь вы можете заполнить новыми захватывающими начинаниями. Будьте открыты для этого опыта.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что делать, если вы расстались с девушкой?

Если вы спросите себя: «Я расстался со своей девушкой. Что теперь?» это может быть трудный процесс.У вас может быть так много смешанных эмоций по поводу всего испытания, и даже если вы поначалу не сожалеете, возможно, позже. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять.

• Во-первых, постарайтесь наслаждаться холостяцкой жизнью. Есть ли у вас хобби? Что вы можете сделать, чтобы отвлечься от этого?
• Если вы говорите: «Я расстался со своей девушкой и сожалею об этом», почему вы сожалеете об этом? Вы просто вспоминаете хорошие времена в отношениях, которые не подлежали ремонту? Если это так, научитесь осознанности — технике, которая поможет вам сосредоточиться на настоящем.
• Дайте девушке пространство, и если она попытается связаться с вами, не обращайте на это внимания какое-то время. Имея достаточно места, вы можете понять, что вы двое должны быть или нет.
• Случайное свидание какое-то время. Серьезные отношения, пока вы полностью не продвинетесь вперед, могут стать откатом, о котором вы в конечном итоге пожалеете.

Со временем «Я расстался со своей девушкой» может превратиться в «Мы снова вместе» или «Я уехал». С учетом сказанного, время может меняться.

Сожалею ли я о разрыве с девушкой?

Большинство людей пожалеет, даже если отношения были непростыми.Однако, если отношения были токсичными, вы можете сказать: «Я расстался со своей девушкой, и мне грустно», но через пару лет вы поймете, что это было правильное решение. Если вы думаете о разрыве с девушкой из-за проблем, которые можно исправить, возможно, воздержитесь от этого. Вместо того, чтобы говорить «Я расстался со своей девушкой», вы можете сказать: «Я прочитал эту статью о супружеской терапии, и теперь я иду туда». Часто проблемы в отношениях можно исправить, даже если они этого не хотят.

Что чувствуют парни после разрыва со своей девушкой?

Несмотря на то, что некоторые мужчины пытаются скрыть свои эмоции, многие парни испытывают различные эмоции, когда они говорят: «Я расстался со своей девушкой.«Если отношения были токсичными, парень может почувствовать некоторое облегчение. Если в отношениях были свои взлеты и падения, парень может испытать много эмоций. Если разрыв произошел из-за обстоятельств, не зависящих от него, парень может испытывать сильное сожаление. отношения и парень разные.

Как вернуть девушку после того, как вы расстались с ней?

Если вы скажете: «Думаю, я преждевременно расстался со своей девушкой», вы можете задаться вопросом, сможете ли вы вернуть ее.Если она скучает по тебе и хочет вернуть отношения, это может быть легко. Просто дайте вам двоим немного места, а затем снова пригласите ее на свидание.

Однако, если она не хочет, тебе особо нечего с этим делать. Вместо этого не связывайтесь с ней и не пытайтесь улучшить себя. Живи хорошей жизнью. Если она скучает по тебе, она вернется. Если нет, значит, вам двоим не суждено было быть.

Жалеют ли самосвалы?

Сожаление — это часть человеческой натуры. Даже если самосвал думал, что отношения никуда не денутся, он все равно может задаваться вопросом, что могло быть, или они могут сожалеть о том, как они расстались с вами.Некоторые мусорщики могут просто сожалеть об отношениях все вместе. Если вы заметили, что человек, бросивший вас, сожалеет о преждевременном прекращении отношений, всегда можно дать ему еще один шанс.

Самосвалы скучают по бывшей?

Некоторые самосвалы в конечном итоге теряют своего бывшего. Вы можете задаться вопросом, почему кто-то расстается со своей второй половинкой, если в конечном итоге они его скучают. Как говорится, вы не знаете, что у вас есть, пока оно не исчезнет. Кроме того, есть разные причины, по которым кто-то может расстаться со своей второй половинкой.Иногда выбор мог быть невелик, или самосвал помнит хорошие времена, которые они провели со своим бывшим, но все изменилось. Если самосвал говорит: «Я расстался со своей девушкой, но скучаю по ней», он может попытаться вернуть ее.

Ваш бывший сожалеет о разрыве с вами?

Сожаление бывает по-разному. Некоторые бывшие могут пожалеть о разрыве с вами, как только скажут: «Я расстался со своей девушкой». У других может быть немного сожаления, но они могут жить вашей жизнью.Другие нисколько не жалеют об этом. Все зависит от того, кто ваш бывший, и от обстоятельств вашего разрыва.

С учетом сказанного, есть несколько способов узнать, сожалеют ли они о разрыве. Например, если вам интересно, почему они встречаются с кем-то, кто похож на вас, это может быть причиной. Или ваш бывший пытается регулярно с вами разговаривать. Если вы все еще любите своего бывшего, и он сожалеет, попробуйте еще раз.

Как заставить бывшего сожалеть о том, что вас бросили?

Звучит мелочно, но заставив бывшего пожалеть об уходе, можно работать.Снова и снова это может помочь бывшим понять, что им не стоило расставаться с вами. Вот несколько способов заставить их пожалеть об этом.

• Не связывайтесь с ними и не отвечайте ни на одно из их сообщений. С правилом отсутствия контактов вы можете заставить бывшего сожалеть о том, что вас бросили.
• Один из лучших способов извиниться за это — жить хорошей жизнью. Живи и получай удовольствие. Улучшите свой имидж. Ходите на случайные свидания. Счастье может быть хорошим оружием, чтобы заставить вашего бывшего пожалеть об этом.
• Когда вы разговариваете со своим бывшим, делайте ему легкое напоминание о хороших временах, которые у вас двоих были. Не говорите об этом прямо, а просто напомните им.

Поступая так, вы можете услышать, как ваш бывший сказал: «Я чувствую, что совершил ошибку», и они могут вернуть вас.

Самосвал чувствует себя виноватым?

Многие люди, расстающиеся со своей второй половинкой, делают это без сожалений. Если отношения были полностью токсичными или у самосвала нет сочувствия, они могут не чувствовать себя плохо, но если у них были смешанные эмоции или причины, по которым они были вынуждены бросить вас, они будут чувствовать себя виноватыми.

Болят ли парни после разрыва отношений?

О да. Хотя мужчина может сдерживать свои эмоции или вести себя так, будто ему все равно, многие мужчины могут скучать по своему бывшему и захотят найти способы справиться с этим. Некоторые делают это положительно, например, тренируются, в то время как другие могут обратиться к чему-то токсичному, например, к наркотикам или алкоголю.

Парням грустно после разрыва?

Да, многим парням грустно после разрыва. Это особенно актуально, если вы расстались с ним или отношения были переполнены эмоциями.Если вы знаете парня, который расстался с кем-то, вам важно проверить его состояние и убедиться, что у него все в порядке. Позаботьтесь о своих друзьях.

Парни скучают по тебе после разрыва?

Некоторые парни могут в конечном итоге потерять своего бывшего. Даже если парень говорит: «Я расстался со своей девушкой, и я чувствую себя хорошо», он все равно может скучать по ним и отрицать свои эмоции.

Как я могу заставить ее снова влюбиться?

Некоторые отношения переживают период, когда любовь теряется.Отношения становятся несвежими, скучными и безжизненными. Если это так, вы можете задаться вопросом, как заставить свою жену или девушку снова влюбиться в вас. Вот несколько верных способов вернуть эту любовь.

• Во-первых, исключите любые проблемы с физическим или психическим здоровьем. Если ваш супруг страдает от депрессии, беспокойства или другой проблемы со здоровьем, его потерянная любовь может быть связана не с вами, а с тем, с чем он столкнулся.
• Снова ходи на маленькие свидания. Звучит банально, но эти свидания могут творить чудеса для ваших отношений и подавать им искру, которой они заслуживают.
• Поработайте и улучшите свой имидж. Это не только полезно для здоровья, но и придает уверенности.
• Найдите причину, по которой вы вообще полюбили друг друга. Посмотрим, сможешь ли ты вернуться к этому.
• Перемешайте в постели. Сделайте что-нибудь, чтобы было немного жарко.
• Если любви все еще нет, пора обратиться к семейному терапевту. Это может быть основная проблема, которую терапевт может помочь вам исправить.Если окажется, что вам двоим больше не суждено быть, терапевт может помочь вам двоим смириться с этим.

Как заставить ее снова полюбить вас?

Если вы потеряли ее любовь, как вы можете передумать? В конце концов, решать ей. Если она не хочет продолжать отношения, это ее дело. Но есть несколько способов убедить ее. Дайте ей немного места и поработайте над собой. Попробуйте исправить свои черты, которые ей не нравятся, но также улучшите себя в плане заботы о себе.Если вы оба в отношениях, попробуйте дать отношениям еще один шанс.

Как вернуть девушку?

Если ваша девушка рассталась с вами, вы можете задаться вопросом, сможете ли вы передумать и вернуть ее. Жизнь не похожа на романтический фильм, где вы вдвоем расстаетесь на полпути к фильму, а затем вы вернете ее в кульминационный момент фильма. Часто это может быть конец. Однако не всегда. Вот несколько способов вернуть свою девушку.

• Важно дать ей место.Не взрывайте ее почтовый ящик, не преследуйте ее в социальных сетях и не пытайтесь поговорить с ее друзьями.
• А пока совершенствуйтесь. Если у вас был недостаток, который ей не нравился, постарайтесь исправить этот недостаток. Например, если она не выносит вашего беспорядка, постарайтесь убрать ваши беспорядки, когда это возможно.
• Предоставление вам двоих места также может помочь вам решить, хотите ли вы ее вернуть. Через некоторое время вы можете понять, что через несколько месяцев после разрыва вы будете жить лучше без нее.
• Если вы дадите ей время, и вы двое закончите платоническим разговором, отлично. Однако пока не приглашайте ее на свидание. Дайте себе время восстановить связь.
• Пригласите ее на свидание и восстановите отношения.

Как узнать, любит ли вас бывший бывший?

Часто многие люди все еще любят своего бывшего, даже если говорят, что нет. Вот несколько способов понять, любит ли вас по-прежнему бывший партнер.

• Они не снимали вас ни на одном фото в социальных сетях.Большинство людей удалят эти фотографии, когда они расстались со своим бывшим, если они им не нравятся, но для тех, кто этого не делает, они либо не слишком часто пользуются социальными сетями, либо не заботятся о них, либо все еще скучают по вам.
• Ваш бывший по-прежнему регулярно связывается с вами, чтобы спросить, в порядке ли вы. Если вы двое остались друзьями, это одно, но бывший, который все еще любит вас, будет постоянно с вами разговаривать.
• Бывший встречается с кем-то, кто похож на тебя. Это признак того, что вы по-прежнему нравитесь человеку.Кроме того, эти отношения могут быть восстановлением, которое продлится недолго.
• Бывший пытается вызвать у вас зависть, например, рассказать о своей новой работе или новом партнере.
• Ваш бывший по-прежнему поддерживает контакт с вашей семьей и друзьями и обычно высоко отзывается о вас, когда они это делают.

Работает ли правило отсутствия контактов, если вас бросили?

Если бы вы были тем, кого выбросили, вы могли бы задаться вопросом, работает ли правило отсутствия контактов. В большинстве случаев да.Если ваш бывший хочет, чтобы вы вернулись, а вы игнорируете его сообщения, он может в конечном итоге прийти в отчаяние и попытаться связаться с вами еще сильнее, и они попытаются исправить это. Если они не заботятся о вас, они потеряют интерес к контактам с вами, так что это беспроигрышный вариант для любой ситуации.

Самосвал тоже страдает?

Да, многие люди, расстающиеся со своими партнерами, тоже чувствуют себя виноватыми. Даже если человек, разорвавший отношения, кажется, не сильно пострадал, он может втайне сожалеть о содеянном.

Разве контакт не работает, если я порвал с ней?

Одна вещь, которую многие люди неправильно понимают в отношении отсутствия контакта, заключается в том, что это часто обратный психологический подход к возвращению чьего-либо внимания или привязанности. Если вы хотите отказаться от контактов, потому что втайне хотите вернуть свою девушку, это может сработать. Никакой контакт не может вызвать у нее любопытство в отношении того, что происходит в вашей жизни, и даже заставить их скучать по вам или пожалеть о разрыве. Конечно, не все случаи разрыва просты, и отсутствие контакта может не вызвать у бывшего желания вернуться к вам.Например, если отношения были нестабильными или присутствовало какое-либо насилие, другой человек может почувствовать облегчение из-за отсутствия контакта. Помните, что нет двух одинаковых людей и двух пар.

Как мне вернуть бывшую после того, как я расстался с ней?

Важно понять, в чем причина разрыва с девушкой. Если вы были расстроены или слишком остро отреагировали и в спешке расстались с ней, первое, что вам нужно сделать, это понять, что извиняться нет ничего постыдного, и вы должны это сделать! Извинитесь за свое поведение и спросите ее, хочет ли она обсудить ваши отношения.Кроме того, не будьте настойчивы. Если вы расстались с ней, и она не хотела, чтобы отношения разорвались, вы должны понимать, что ее эмоциональное состояние может быть не в том месте, где она хочет обсудить с вами примирение. Вы также должны понимать, что для восстановления доверия требуется время, и не следует ожидать, что она вернется к вам после целого дня, когда вы ее преследовали. Будьте откровенны с ней. Спросите ее, что она думает и заинтересована ли она в построении с вами здоровых отношений.Затем проявите терпение и дайте ей время принять собственное решение.

Как мне заставить ревновать мою подругу?

Хотя определенная доля ревности может быть полезной, ревность также может быть палкой о двух концах. Если вы состоите в отношениях и думаете, что они не работают, подумайте, что лучше для вашего эмоционального здоровья и благополучия. Важно полностью понять одну вещь: здоровые отношения не должны требовать работы ревности. Есть разница между любовью и ревностью.Если ваша девушка невнимательна к вам, и вы чувствуете, что заставить ее ревновать — это единственный способ спасти отношения, вас ждет разочарование. Ревность может вызвать разногласия между друзьями и семьей и даже заставить задуматься, возможно ли иметь стабильные отношения.

Хотя вы можете требовать большего внимания от своей девушки или чувствовать, что она проводит больше времени с близкими друзьями, чем с вами, лучшим вариантом будет поговорить с ней и обсудить то, что, по вашему мнению, сделает ваши отношения более полноценными.Спросите ее, как она видит ваши отношения в долгосрочной перспективе и сможет ли она увидеть себя с вами через несколько месяцев или даже лет. Если вы действительно хотите быть с вами, самое время начать обсуждение того, что, по вашему мнению, делает отношения здоровыми, и начать их развивать. Целенаправленное побуждение кого-то ревновать может привести к долгосрочному чувству незащищенности и может приблизить вас к тому, чтобы оказаться в одиночестве. Так что дважды подумайте, чтобы целенаправленно заставить вашу девушку ревновать.

Может ли разрыв спасти отношения?

Вы не поверите, но разрыв может спасти отношения.Важно понимать, что не все отношения можно спасти после разрыва. Однако это возможно. Расставание, даже временное, может помочь осознать, что пора начать сталкиваться со своими проблемами и научиться общаться друг с другом. Время в разлуке позволит вам подумать о том, чего вы хотите от отношений в долгосрочной перспективе. Это также может позволить вам понять, что менталитет «трава зеленее» не всегда верен. Некоторые люди считают, что у других людей отношения лучше, и не тратят время, чтобы понять, что трава на другой стороне зеленее, потому что другие ее поливают! В конце концов, важный вопрос: «Вы хотите, чтобы ваши отношения стали крепче?» Если вы это сделаете, неважно, что думают или чувствуют другие люди.Вы и ваш партнер должны хранить свою личную информацию об отношениях между вами и научиться общаться, чтобы работать над своими проблемами.

Парни скучают по тебе после разрыва?

Некоторые парни скучают по тебе после разрыва. Другие не могут. Причина разрыва, как правило, оказывает влияние на то, как человек себя чувствует после этого. Если вы постоянно ссорились или отношения были оскорбительными, он может не скучать по вам. С другой стороны, если он начнет вспоминать о прекрасных моментах, которые вы провели вместе, он может скучать по вам больше.

Когда не следует разрывать контакты с бывшей девушкой?

Важно понять, почему вы вообще не общались со своей бывшей девушкой. Если ваши отношения были бурными и у вас были проблемы с эмоциональным здоровьем, такие как беспокойство или депрессия, возможно, никогда не будет подходящего времени, чтобы разорвать с ней контакт. Если вы чувствуете, что пора прекратить контакт, потому что вам нужно обсудить важные вопросы (дети, финансовые расчеты и т. Д.)) рекомендуется установить условия использования для вашего контакта и придерживаться их. При необходимости установите границы и убедитесь, что вы не нарушаете их, и дайте понять, что ожидаете от нее такой же вежливости.

Если вы не вступили в контакт со своей бывшей девушкой, чтобы вызвать у нее ревность или попытаться привлечь ее внимание, вы можете подумать, действительно ли вы хотите, чтобы ревность стала частью ваших дальнейших отношений. Важно понимать, что, если контакт не был прерван, может оказаться не так просто отделить себя и снова прекратить контакт.Поэтому, прежде чем вы с бывшей девушкой прервете контакт, внимательно подумайте, чего вы таким образом надеетесь достичь.

Как долго вам нужно ждать, чтобы поговорить с бывшим после разрыва?

Время, которое вам следует подождать, прежде чем поговорить с бывшим после разрыва, зависит от обстоятельств, связанных с разрывом. Если вы чувствуете, что пора обсудить важные вопросы, вы не должны никому, кроме себя и своего бывшего, объяснений. Иногда бывает сложно поговорить с бывшим после разрыва, какие бы обстоятельства ни привели к разрыву отношений.Прежде чем начать контакт и попытаться поговорить с ней, подумайте, что привело к разрыву и что вы оба чувствовали в конце. Если она рассердилась или обиделась, возможно, она не будет готова к разговору с вами, и вы должны уважать это, даже если это трудно принять.

Что делать, если я расстался с девушкой?

«Я расстался со своей девушкой. Что теперь?» Этот вопрос задают довольно много людей. В зависимости от ваших отношений вы можете чувствовать облегчение, расстройство или что-то среднее между ними.Хотя все обстоятельства разные, вот несколько вещей, которые вы должны сделать после разрыва с девушкой.

• Не разговаривай с ней немного. Найдите время, чтобы осмыслить свои эмоции.
• Попробуйте заняться хобби или занятием, которое вы всегда хотели попробовать, но не могли из-за того, что мешали отношения. Это может помочь вам отвлечься на что-то новое и захватывающее, а также поможет, когда вы думаете о том, что делать дальше.
• Если у вас были длительные отношения, не вступайте в новые, пока не будете по-настоящему готовы.Вы можете ходить на случайные свидания, но в конечном итоге вы можете прийти в себя, что только усугубит ваши проблемы.
• Некоторые люди могут почувствовать сожаление самосвала после разрыва отношений и могут захотеть вернуть свою девушку. Хотя некоторые могли преждевременно разорвать отношения, есть другие, которые были в токсичных отношениях, но они хотят вернуть девушку из-за того, что у них разбито сердце. Подождите неделю или две, прежде чем решить, хотите ли вы ее вернуть.
• Еще одна причина, по которой вы можете захотеть вернуть свою девушку, заключается в том, что отношения в основном были позитивными, а причина, по которой они закончились, поправима.В таком случае терапия может помочь в вашей ситуации.

Сожалею ли я о разрыве с девушкой?

Это зависит от родства. Если ваши отношения были токсичными, возможно, вы не пожалеете, и наоборот. Однако можно сожалеть, даже если отношения были плохими. Разрыв с девушкой, особенно с девушкой, которая была давнишней, — важное решение.

Как узнать, сожаление это или немедленная эмоциональная реакция?

Ответ — время.Если прошли недели, а вы все еще сожалеете о своем решении, возможно, у вас есть шанс восстановить отношения. Однако если вы скажете себе: «Я расстался со своей девушкой, и мне хорошо», то пора действительно двигаться дальше.

Что чувствуют парни после разрыва со своей девушкой?

Это зависит от личности парня и от того, как складывались отношения. Если отношения были непростыми, мужчина может почувствовать облегчение, а любые негативные эмоции носят временный характер. Однако, если мужчина расстается со своей девушкой и через несколько недель говорит: «Я расстался со своей девушкой и сожалею об этом», он может впасть в депрессию или попытаться вернуть ее.

Другие парни могут чувствовать себя апатичными, им все равно. Некоторые могут сдерживать свои эмоции, особенно если они живут в той части мира, где испытывать чувства у мужчины запрещено.

Независимо от того, кто вы, важно выражать свои чувства, чтобы почувствовать себя лучше. Очевидно, не делайте этого ядовитым образом, вместо этого подумайте о том, что вы чувствуете, и попытайтесь выразить это словами. Затем подумайте, как вы можете уйти от отношений и в результате стать лучше.

Если самосвал был преждевременным или брошен в данный момент, они могут сильно скучать по своему бывшему и захотят попытаться вернуть его.

Как узнать, что отношения действительно закончились?

Конец бывает трудно увидеть, особенно если ты в его середине. Когда дело доходит до отношений, можно увидеть конец еще до того, как вы расстались со своей нынешней девушкой или парнем.

Например, если между вами больше нет любви, вы двое всегда ссоритесь, и если терапия не сработала, то это верный признак того, что отношения никуда не денутся и вам лучше прекратить вещи.

Вот еще несколько способов узнать, закончились ли ваши отношения.

• Если вы чувствуете облегчение и закрытие после того, как осела пыль. Вы можете сказать: «Я расстался со своей девушкой, и я прекрасно себя чувствую» или что-то в этом роде.
• Ваш бывший переехал к кому-то другому.
• Вас заблокировали во всех социальных сетях, и нет никаких признаков того, что это изменится.
• Ваши отношения были неразрешимыми.

Как вернуть девушку?

«Жизнь» — это не романтический фильм, в котором парень и девушка расстались во втором акте только для того, чтобы воссоединиться ближе к концу фильма.Однако бывают случаи, когда вы можете вернуть свою девушку. Вы можете сказать себе: «Я расстался со своей девушкой, и я думаю, что расстался преждевременно».

Вернуть свою девушку легко, если она скучает по тебе и хочет наладить отношения. Однако это применимо не ко всем случаям. Вот несколько способов вернуть свою девушку.

• Подождите немного. Когда эмоции утихнут, вы можете подумать с ясной головой и решить, хотите ли вы ее вернуть.Это также дает вашей девушке достаточно времени, чтобы остыть.
• Если одной из причин, по которой вы расстались, был недостаток в вашем характере, будьте честны и возьмите на себя обязательство изменить себя. Это то, на что вам придется уделить время, поскольку не все готовы так легко прощать, и вам, возможно, придется показать своей девушке, что вы действительно открыли новую страницу.
• Как говорится, дела говорят громче слов. Вам нужно показать девушке, что вы готовы измениться и выслушать.Это не означает, что вы отдаете всю свою силу девушке, но вместо этого вам нужно прислушиваться к ней и работать над собой.
• Наконец, если очевидно, что она ушла, то пора и вам.

Как узнать, действительно ли все кончено после разрыва отношений?

Иногда трудно сказать, символизирует ли разрыв настоящий конец отношений. Бывают случаи, когда пары распадаются после момента сильных эмоций, и когда они могут контролировать свои эмоции, они понимают, что отношения поправимы.Однако бывают случаи, когда отношения действительно заканчиваются, а одна или обе стороны все еще отрицают это. Вот некоторые признаки того, что отношения окончены.

• Один человек заблокировал другого и не хочет никаких контактов.
• Если есть общение, то сухо и неинтересно. В лучшем случае это может быть платоническая дружба.
• Один или оба человека находятся в отношениях, которые кажутся больше, чем просто отскоком.
• Вы чувствуете облегчение, зная, что больше не с этим человеком.Идея воссоединения кажется чуждой.
• Прошло много времени с тех пор, как произошел разрыв. Несколько дней все в неопределенности. Однако через пару лет, если вы все еще отрицаете, что отношения еще не закончились, вам, возможно, придется обратиться за помощью.

Что такое токсичные отношения?

Токсичные отношения — это когда один или оба человека ведут себя разрушительно для другого партнера, будь то эмоционально или физически.В то время как в каждых отношениях будет своя доля проблем, токсичные отношения состоят из повторяющегося поведения, которое не решается.

Некоторые особенности токсичных отношений включают:

• Токсичный партнер заставит кого-то чувствовать себя неуверенно даже в самых маленьких недостатках.
• Эгоцентризм. Токсичным партнером может быть тот, кто строит отношения вокруг себя, и если другой человек в отношениях чего-то хочет, то эгоцентричный человек будет стыдить другого человека, пока он не откажется от того, чего хочет.
• Доминирование и контроль. Ядовитый человек может контролировать ситуацию, даже если это кажется незаметным. Например, заставить своего партнера удалять людей в социальных сетях. Отношения должны основываться на двух людях, и не должно быть никакого контроля.

Как мы уже говорили, токсичными могут быть оба человека, но часто один человек немного более токсичен. Токсичные отношения с помощью терапии или хорошего общения можно исправить, но большинство людей считает, что прекращение отношений — правильный путь.Если вы были в отношениях с токсичным человеком, после разрыва вы, вероятно, почувствуете большое облегчение.

Токсичные отношения применимы и к людям вне любви. Например, у вас могут быть токсичные дружеские отношения, когда один друг использует другого, не предлагая ничего взамен. У вас могут быть токсичные коллеги, которые хотят сбить другого, поднимаясь по служебной лестнице.

У каждого есть свои токсичные черты, но токсичные отношения — это когда вы отказываетесь бросать вызов этим чертам и вместо этого подавляете этим другого человека.

Восстановление после разрыва: проверенные способы исцеления (от науки)

Даже если ваше сердце пытается собрать свое разбитое «я», чтобы сказать вам, что это к лучшему, а ваша голова — туманная и грустная — говорит вам, что боль пройдет, агония разрыва может быть безжалостной. Когда вы восстанавливаетесь после разрыва, важно не торопиться — самое время перезагрузиться, перезарядиться и извлечь мудрость из этого опыта — но что, если бы ваше исцеление могло быть сильным и полным … и быстрее? Возможно, наука только что нашла путь.

Новое исследование показало, что люди с разбитым сердцем, которые больше размышляли о своих отношениях в течение девяти недель, в целом быстрее восстанавливались после разрыва.

Важной частью исцеления является процесс, называемый «реорганизацией самооценки», который включает в себя восстановление и укрепление чувства того, кто вы есть, независимо от отношений.

[bctt tweet = ”Что, если бы ваше исцеление от разрыва могло быть сильнее и быстрее? Возможно, наука нашла секрет… http: // wp.me / p5hkQx-lk ”]

Отношения оказывают глубокое влияние на наши представления о себе, осознаем мы это или нет. Во время отношений вполне нормально «переплетаться» с партнером. Меняются цели и направления, а также желания и потребности сейчас и в будущем.

Это не потому, что вы теряете себя, хотя это, безусловно, может произойти, а потому, что близость включает в себя открытие другому человеку — открытие его любви, желаниям, потребностям, чувствам, мнениям, любви, целям, мечтам.Когда это происходит, вы не можете не поддаваться влиянию и в конечном итоге двигаться в том же направлении. Иногда это связано с регулировкой ваших собственных парусов. Это здоровая часть полноценного общения с кем-то и часть непредсказуемой магии отношений.

Расставание означает отмену этого слияния, которое тяжело пережить. Каким бы сильным и независимым ни был человек, разрыв отношений также может означать разрыв самооценки. Одна из самых болезненных частей разрыва — это то, что он меняет все, как вы уже знаете.Привычное ушло, планы изменились, и в будущем внезапно появилось слишком много пустых мест, где раньше были счастливые вещи.

[irp posts = ”1144 ″ name =« Дорогой человек с разбитым сердцем… Когда вы находитесь в гуще разрыва ».]

Часть исцеления — это восстановление того, кто вы есть без партнера. Все, что может исправить и укрепить самооценку, ускорит заживление.

Итак, чтобы вернуть вас к силе, основанной на науке…

1. Обсуждение.Продолжай. Действуй.

   Есть несколько способов, которыми разговор о разрыве может способствовать исцелению. Во-первых, разговор об отношениях поможет взглянуть на вещи с другой точки зрения. Это не называется «разрывом отношений», потому что это хорошо работает. Влюбленность или близость могут размывать, скрывать и наряжать вещи, иногда за счет ясности. Когда вы говорите об отношениях с более далекой точки зрения, возникнет уровень понимания, который бросится к вашим ногам.

2. Найдите свою историю.

   Разговор помогает построить историю отношений, которая придает смысл переживанию, включая переживание отношений, разрыва и, что, возможно, наиболее важно для исцеления, выздоровления. Разрешите пояснить…

   Если вы расскажете историю своего разрыва как историю отказа и потерянного счастья с тех пор, выздоровление будет медленным, вроде медленного «хождения по зыбучим пескам». Очень легко застрять в этом повествовании, когда мысли застревают в голове и хотят быть с вами в 2 часа ночи.С другой стороны, общение с людьми из вашего племени поможет вам найти способ понять свою историю с позиции силы. Это может включать в себя извлечение уроков, изучение и переосмысление опыта, скажем, как конец, а не отказ.

3. Эмоциональное освобождение — ведение дневника.

   Эмоциональная разрядка — важная часть исцеления. Ведение дневника — один из способов сделать это, поскольку оно позволяет вам уловить и дать определение мыслям и чувствам, которые кружатся внутри.Чтобы добиться эффекта, не обязательно вести дневник каждый день. Даже несколько раз в неделю поможет заживлению.

4. Пишите — как будто разговариваете с незнакомцем.

   Постоянно писать о процессе разрыва, как если бы говорить об этом с незнакомцем, — это еще один путь к исцелению. Это не только эмоциональное высвобождение, но и поощрение свежих взглядов и новых идей.

   [irp posts = ”150 ″ name =” Ваше тело во время разрыва: наука о разбитом сердце ”]

5. Восстановите себя — чем пренебрегли?

   Восстановление сильной самооценки — определение того, кем вы являетесь вне отношений — имеет решающее значение и будет в огромной степени способствовать выздоровлению.Подумайте о тех частях себя, которые могли быть отодвинуты в сторону во время отношений. Когда вы их найдете, найдите способы их построить и взрастить.

6. И разверните их.

   Найдите новые способы расширить свое представление о себе. Когда вы почувствуете себя готовым (или, может быть, немного раньше), возьмите на себя новые интересы, поставьте новые цели или восстановите свое направление. Учитывая, что ваша потребность в общении была испорчена, все, что даст вам возможность общаться с другими людьми, которые также будут видеть в вас вашего собственного, уникального человека, действительно поможет процессу исцеления.

Расставание — это конец, а не отказ. Поначалу может показаться, что это не так, но это важно помнить. Когда ваше сердце разбито, может потребоваться время, чтобы найти путь к исцелению, но вы добьетесь этого. Исцеление от разбитого сердца — это как физический процесс, так и эмоциональный. Это очень похоже на выздоровление от зависимости, поэтому это так тяжело и чертовски болезненно.

Прежде всего, помните, что до отношений в вас было что-то красивое, сильное, яркое и необычное.Ничего не изменилось.

Я сожалею о разрыве с моей девушкой: что мне делать?

Я написал колонку с советами ниже в сентябре 2017 года и делюсь ею сегодня в честь Месяца ошибок. Мне все еще постоянно задают вопросы о том, чтобы оставаться в отношениях, которые кажутся просто левыми, а не «правильными» — и хотя я больше верю в меняющийся набор плюсов и минусов, чем в божественный путь вперед, — я действительно думаю, что у большинства людей есть более глубокий правда, скрытая где-то в их внутренностях, скрытая под множеством вторичных эмоций, таких как страх и вина.Просто нужно его найти. Ниже двое из нас отправляются на поиски.

Привет MR,

Недавно я расстался со своей четырехлетней девушкой, и я тоже чувствовал почти все, что вы описали в этой истории о разрыве счастливых отношений. Думаю, мне интересно … как мне узнать, что я принял правильное решение, уезжая? Вы пожалели об этом? Почему ты ушел? Было ли это проблемой химии? Отсутствие совместимости? Я испытываю глубокую виноватую печаль и сомневаюсь, что сделал правильный выбор.Мой разум говорит, что я… что если бы мы снова были вместе, я бы просто продолжил цикл выполнения движений и все время наполовину скучал. Но с другой стороны, моя бывшая девушка больше всего на свете хочет, чтобы это работало, и я боюсь, что совершаю огромную ошибку. Я чудовище, оставив того, кто любит меня безоговорочно?

Спасибо.

Мне очень жаль слышать, что вы убиты горем. Я очень хорошо знаю это темное место, и (приходит банальность) единственное, что мне помогло, — это время.Или, скорее, неизбежное исцеление, которое произойдет в течение этого времени. Но я знаю, что этот совет не слишком полезен. Я знаю, что мысль о том, чтобы преодолеть свое горе, так же расстраивает, как и пребывание в нем. Я это почувствовал.

С тех пор, как я написал о разрыве моих самых долгих отношений, многие люди задавали мне похожие вопросы: Сожалел ли я об этом? Сожалели бы они и о разрыве? Мой ответ почти всегда один и тот же: нет и, вероятно, нет. Может быть, это покровительственно говорить об этом, но я считаю, что многие люди могут иметь более совместимые отношения, чем те, в которых они состоят, особенно если они проводят много времени, беспокоясь о том, с кем они находятся.Я также считаю, что глубокое сожаление и сильное желание снова вместе после разрыва являются частью процесса, а не доказательством ошибки. И если бы я мог выделиться и подчеркнуть один совет, который я получил, протестировал, потерпел неудачу, преуспел, а затем передал самому себе, было бы так, что разговор с вашим бывшим после разрыва всегда усложняет ситуацию, даже если это похоже, что это могло бы сделать наоборот.

Время и пространство выполняют важную функцию. Когда отношения достигают критической точки, это что-то значит.Независимо от того, являются ли причины железными или вечнозелеными, я думаю, что для полного понимания их необходимо наблюдать с эмоциональной дистанции. А этого не может произойти, если вы все еще разговариваете друг с другом. Поверьте, я пытался «лечить вместе» или «оставаться на связи», и мне было больнее, чем нужно, и я обратил вспять разрывы, которые не следовало восстанавливать. Все это казалось очень разумным и уравновешенным в данный момент ( Мы взрослые! Мы все еще заботимся друг о друге! Мы справимся с этим! ), но каждый раз, без сомнения, это был саботаж.Даже если решение расстаться кажется нелепым в разгар горя, я не думаю, что два человека могут здорово помочь друг другу или вернуться вместе в таких обстоятельствах. Слишком велико чувство снятия боли; никто не думает прямо.

Были определенные вещи, которых мне не хватало с самого начала — вещи, которые я не мог удержать от желания, как бы я ни старался.

Конечно, это просто мой опыт (как в практике, так и в наблюдении), и из всех правил есть исключения, но отсутствие разговоров и отсутствие времени на лечение — это клише по определенной причине.Они просто кажутся более сложными, чем вы ожидаете.

Чтобы ответить на ваш вопрос, я прекратил эти отношения из-за несовместимости. Мы были прекрасны во многих отношениях и могли бы продолжить то же самое, но были определенные вещи, которых мне не хватало с самого начала — вещи, которые я не мог удержать от желания, как бы я ни старался. (Безумная правда, от которой я уклонялся годами.) В конце концов, мое желание найти эти вещи пересилило мое желание остаться с ним. Я много боролся сам с собой по этому поводу, но теперь могу сказать, высоко подняв голову, что это не было необоснованным желанием.Мне было не просто скучно, и я не «искал Прекрасного Принца». Просто искал что то другое .

Не могу не подчеркнуть: это нормально — хотеть чего-то другого! Это твоя жизнь!

После того, как мы расстались, я был опустошен. В течение нескольких недель я говорил себе, что мы снова встретимся, но ничего не делал. Два месяца спустя я убедил себя, что готов снова поговорить с ним, но ничего не сказал. В конце концов, я выдержал это, и, конечно же, все это оказалось разговором о моем горе.Полтора года спустя я вполне примирился со своим решением и какое-то время оставался в стороне.

Мои родители (у которых прекрасный брак, но они сильно отличаются друг от друга) всегда говорили, что прочные отношения строятся на доброте, а не на идеальной паре. Это то, чего я всегда придерживался, и мое уважение к ним и их браку сделало мое решение разорвать «добрые» отношения в поисках «лучшей пары» намного сложнее. Но хотя я все еще надеюсь когда-нибудь выработать их подход, я также пришел к выводу, что они из другого времени.Они не трудились над своим решением сделать что-то, и они никогда не могли представить себе, как много я сделал.

Вы не монстр из-за желания чего-то другого.

Я думаю, что многие из нас в этом отношении не в ладах со своим поколением. Как бы они ни качали головами из-за нашей одержимости выбором, наличие большего количества вариантов само по себе не плохо. У него просто есть свои проблемы — те, которые я могу взять на себя в обмен на свободу управлять своим кораблем, а не плыть по течению «должен».«Поиск идеального совпадения может быть бесполезным, но некоторые люди более совместимы, чем другие. Этот спектр существует и не является двоичным — я испытал его магию на собственном опыте. И если вы хотите долговременной моногамии, я думаю, это нормально, если вы сделаете больше ставки на то, кого вы выберете с самого начала, даже если доброта и без нее может уйти далеко.

Большинству из нас нужно скорректировать свои ожидания на самые разные вещи, это правда. Это может быть непреходящим вызовом самой жизни! Но для каждого безнадежного романтика, которому нужно услышать, что любовь — это не сказка, я бы сказал, что есть логический повод для беспокойства, которому нужно напомнить, что отношения не должны быть ловушками, что «достаточно хороший брак» как Конечная посадка — это своего рода сказка.Как ты думаешь, кто ты? Я могу проектировать, но что-то мне подсказывает, что ты второй.

Вы не монстр из-за того, что хотите чего-то другого. Вы спасли себя от отношений, которые, как вы знали, по-прежнему останетесь невыполненными. Вы ответили интуитивно, несмотря на свой страх, и, если вы перечитаете свой вопрос, вы сами сказали то же самое. Вы также спасли кого-то, кто вам очень дорог, от вложения денег в отношения, в которых ее партнер не был полностью вовлечен. Я думаю, что ваше решение в конечном итоге было добрым и для нее.

Фото Flashpop / Таймер разбитого яйца через Getty Images.

Спросите MR Identity Мэдлин Монтойя.

Как вернуть бывшую девушку, если она рассталась с тобой — Восстановление бывшей девушки

Она рассталась с тобой…

Подождите минутку.

Твоя девушка, которая якобы любит тебя «больше всего на свете», рассталась с тобой. Все те планы на будущее, которые у вас были, все романтические поездки, которыми вы собирались ее удивить, больше невозможны.Черт возьми, я бы даже не был шокирован, если бы вы целый день лежали в постели, позволяя отрасти бороде и наедаясь на шоу Netflix.

Где-то в своей боли вы отправились в Интернет, чтобы найти способы, которыми вы можете изменить ее положение и заставить ее полюбить вас, как раньше.

Что ж, у меня есть интересная смена парадигмы.

Кто заботится о том, чтобы она снова полюбила тебя?

«А? Разве эта страница не о том, как помочь мне вернуть мою бывшую девушку? »

Конечно!

Но я скажу вам, чего я не хочу, чтобы случилось.Я не хочу, чтобы вы повторяли те же ошибки, которые произошли в ваших старых отношениях с ней. В конце концов, она действительно рассталась с тобой. Другими словами, ваша девушка не любила вас настолько, чтобы бороться за вас.

Я бы предпочел, чтобы ты завязал с ней новые отношения. Я хочу, чтобы эти отношения были настолько хорошими, чтобы не было возможности повторного разрыва. Я хочу, чтобы вы двое эмоционально связались на уровне, который ни один из вас никогда раньше не испытывал.

Однако, прежде чем что-либо из этого может произойти, вы должны сначала вернуть ее.

Давайте немного поговорим об этом.

Что говорить и делать, если ваша бывшая девушка рассталась с вами

Из всех ситуаций, с которыми мы сталкиваемся здесь, в Ex Girlfriend Recovery, я должен сказать, что эта одна из самых распространенных.

И это имеет смысл, поскольку большинство мужчин, которые находят наш сайт, получают выгоду от разрыва отношений.

Теперь я знаю, о чем вы думаете,

«Уменьшает ли это мои шансы вернуть ее?»

Честно говоря, за последние шесть с половиной лет, что я этим занимаюсь, я лично не заметил никакой разницы между шансами мужчины, который расстался со своей бывшей, и мужчиной, с которым расстались.

Шокирует, правда?

Здравый смысл может указывать в другом направлении, отдавая предпочтение мужчине, который расстался со своей женщиной, и, по правде говоря, я думаю, что даже утверждаю (вставьте ссылку), что в идеале я бы предпочел именно такую ​​ситуацию, если бы я пытался вернуть бывшего мой собственный.

Сможете ли вы когда-нибудь быть уверены, что ваш бывший все еще любит вас?

Однако числа не лгут, и числа не говорят в пользу одной ситуации, а не другой.

Вы заметите, что я назвал этот раздел

«Что сказать и сделать, если твоя бывшая девушка рассталась с тобой».

Как вы думаете, почему я это сделал?

Ну, без сомнения, вопрос номер один, который я, кажется, получаю каждый день, — это

.

«Крис, что мне делать?»

Хорошо, может быть, я не понимаю этот вопрос дословно, но у меня есть разные его варианты, и главное, чего хотят мужчины, — это выяснить, что, черт возьми, делать.

Что ж, что, если бы я сказал вам, что собрал восемь простых шагов, которые помогут вам вернуть бывшую, если она рассталась с вами,

1. Определите уровень ее зрелости по возрасту, чтобы знать, что делать дальше
2. Понять причину или причины, по которым она рассталась с вами
3. Определите, стоит ли бороться за отношения
4. Если вы решите, что это того стоит, разработайте план по ее возвращению.
5. Нажмите кнопку сброса с правилом отсутствия контактов
6. Станьте мужчиной, о котором она всегда мечтала
7. Работа на влияние, а не на контроль
8. Придерживайтесь теории взаимозависимости

Давайте рассмотрим эти шаги один за другим.

1. Измерьте здесь уровень зрелости по ее возрасту, чтобы знать, как действовать

Вы хоть представляете, в каком среднем возрасте женщина выходит замуж в настоящее время?

По данным Национального центра исследований брака и семьи, это 27 .

Есть идеи, почему я цитирую эту статистику?

На мой взгляд, возраст и уровень зрелости женщины могут иметь прямую зависимость от того, насколько сильно она готова бороться за отношения.Итак, прежде чем мы начнем разбираться в причинах того, почему она, возможно, рассталась с вами, я думаю, важно взглянуть на жизненный этап вашей бывшей девушки.

Я разделил этот раздел на четыре категории.

1. Ментальность в старшей школе
2. Ментальность колледжа
3. Серьезная психика
4. Суперсерьезная ментальность

Я собираюсь много говорить о каждой из этих категорий, чтобы вы имели хорошее представление о том, как это применимо к вашей ситуации.

High School Mentality (15-18 лет)

Я помню, как встречался в старшей школе десять лет назад и думал, что знаю все об отношениях.

Например, когда я был в старшей школе, я помню, как встречался с девушкой и думал, что у нас идеальные отношения. Мы были буквально месяц в этом деле, и я уже думал,

«Вау, может быть, я останусь с этой девушкой на всю оставшуюся жизнь».

Имейте в виду, что я был всего лишь ребенком в 18 лет.Сейчас, оглядываясь назад, я понятия не имел, какие отношения требовались. Конечно, я был на свиданиях и кое-что узнал о женщинах, но я совершенно не понимал, что нужно для успешных отношений.

(Мы вдвоем разбились и очень сильно сгорели, к вашему сведению.)

С чего вы взяли, что женщины в этом возрасте другие?

Послушайте, в возрасте от 15 до 18 большинство женщин не хотят останавливаться на достигнутом. Конечно, они могут сказать, что да, но в этом возрасте они совершенно не представляют, чего хотят от жизни.Они слишком незрелы, чтобы поддерживать длительные отношения.

Мы все любим слышать истории о двух школьных возлюбленных, преодолевших шансы и оказавшихся вместе, но задумывались ли вы когда-нибудь о том, насколько сложно превзойти эти шансы?

Поверьте, смотреть на это неинтересно.

Однако то, на чем мы пытаемся сосредоточиться здесь, — это реальный менталитет девочек в этом возрасте в отношениях.

На мой взгляд, большинство женщин в этом возрасте контролируются эмоциями.Конечно, большинство женщин практически все время контролируются эмоциями, но с возрастом вы начинаете замечать, что они начинают вкладывать больше логики в свои решения.

В возрасте от 15 до 18 лет ваши решения подруг не будут основаны на логике.

Будет ли она готова бороться за отношения?

Может быть, но только если ты сможешь проникнуться ее эмоциями на очень глубоком уровне.

College Mentality (19-22 года)

На мой взгляд, именно в этом возрасте девушки становятся женщинами.

В этом возрасте делают ошибки…

Они ощущают, насколько жестокими могут быть некоторые мужчины…

Они начинают понимать, чего хотят от отношений.

Но самое главное, они учатся на собственном опыте в этом возрасте.

Именно здесь женщины начинают разрабатывать барометр того, чего они хотят от отношений. Понимаете, в старшей школе они всегда были под крышей своих родителей и должны были соблюдать установленные ими правила свиданий. Однако в колледже они впервые ощущают вкус свободы, и с этой свободой для мужчин появляются бесконечные возможности.

Это означает, что они часто ходят на свидания и получают много нового опыта.

Что мне всегда казалось наиболее интересным в этом возрасте для женщин, так это то, что они переживают много вещей, которые, как они узнают, они не хотят от отношений. Например, девочку-первокурсницу в колледже, возможно, очень привлекал «плохой мальчик». Однако к концу ее карьеры в колледже он, вероятно, полностью откажется от него.

Итак, предположим, что вашей бывшей девушке, которую вы хотите вернуть, 21 год.Захочет ли она снова бороться за ваши отношения?

Но что, если она изменила мне?

Что ж, я должен сказать, что любая девочка в этом возрасте все еще находится в процессе взросления. Конечно, она может захотеть попробовать еще раз с вами. Однако вам нужно остерегаться ее долгосрочных целей.

Говоря о долгосрочных целях…

Серьезная психика (23-27 лет)

Давайте на мгновение посмотрим на жизнь с точки зрения 25-летней женщины.

Предположим, что эта 25-летняя женщина только что закончила колледж, только что начала новую работу и каждый божий день взрослеет.

Очевидный следующий шаг — найти кого-то, с кем она может захотеть остепениться. Таким образом, имеет смысл только то, что она будет искать более серьезные отношения. На другом моем сайте, Ex Boyfriend Recovery, у меня был интересный разговор с 25-летней женщиной, которая объяснила мне этот феномен.

По сути, она объяснила мне, что когда она и ее друзья учились в колледже, они были в режиме вечеринки.Однако, когда они закончили колледж, она начала замечать интересное изменение в динамике. Вместо того, чтобы говорить о последней вечеринке, которую они собирались посетить, они начали говорить о том, что они хотят более серьезных отношений. Темы вроде,

• В каком возрасте они хотели пожениться.
• В каком возрасте они хотели детей.
• Сколько детей они хотели.
• Думаю, вы поняли.

были воспитаны, и, чтобы сделать шаг вперед, эти женщины фактически предприняли действия, чтобы убедиться, что они встречаются с мужчинами, которые могли бы дать им эти вещи.

Super Serious Mentality (27-35 лет)

Как я уже сказал выше, средний возраст, в котором женщины выходят замуж, в настоящее время составляет 27 лет.

Хотите верьте, хотите нет, но почти каждая женщина, идущая по лицу земли, хочет иметь детей. Конечно, есть риски, связанные с рождением ребенка в более позднем возрасте, и большинство женщин осознают эти риски. Таким образом, именно во время этого сверхсерьезного мышления они начинают понимать, что их время очень ценно, и они не могут тратить его на потенциальных клиентов (иначе говоря, на мужчин), которые просто собираются их подтолкнуть.

Другими словами, именно в этом возрасте большинство женщин хотят вступить в брак.

Конечно, они не пойдут прямо так сказать. Нет, они знают, что если они это сделают, то отпугнут всех в радиусе десяти миль. Вместо этого они предпочитают зацепить вас отношениями, прежде чем раскрыть свои истинные планы — выйти замуж.

Я думаю, что в этом нет абсолютно НИЧЕГО плохого. На самом деле, я аплодирую женщинам, которые ищут таких серьезных обязательств, но вы пришли сюда не для того, чтобы слышать, как я хвалю женщин, которые хотят серьезных отношений.Нет, вы пришли сюда, потому что хотите знать, что думает ваша бывшая девушка, находится ли она в этом возрастном диапазоне.

Ну, первое, что мы должны понять, это то, что ОНА рассталась с тобой. Теперь, если мы применим то, что мы уже знаем о сверхсерьезном менталитете (что женщины ищут серьезных отношений), это потенциально может означать, что, когда она села и по-настоящему все обдумала, она не считала, что ваши отношения развиваются во что-то, что может потенциально означает брак.

Черт возьми, может именно у ВАС были проблемы с обязательствами.

Как бы то ни было, когда дело доходит до этого менталитета, оно всегда сводится к серьезности отношений (или их несерьезности).

2. Понять причину или причины, по которым она рассталась с вами

(Если вы хотите изменить ситуацию к своей бывшей девушке и заставить ее влюбиться в вас, вам нужно прочитать Ex Girlfriend Recovery PRO .)

Я понимаю, что вы ошеломлены.

Я так понимаю, тебе больно.

Я даже понимаю, что ты чувствуешь себя преданным.

Но вот факты. Что сделано, то сделано, и вы не можете вернуться назад и изменить прошлое. Итак, вместо того, чтобы сидеть сложа руки и пытаться изменить прошлое, почему бы не сосредоточиться на том, как улучшить будущее? Я обнаружил, что один из лучших способов повлиять на будущее, когда дело доходит до разрыва, — это действительно понять, что привело к разрыву отношений.

Те, кто знаком с моей работой, знают, что я люблю вдаваться в подробности, и этот раздел не станет исключением.

Однако, прежде чем я действительно углублюсь в суть того, что заставило ее расстаться с тобой, я чувствую необходимость предупредить тебя о чем-то.

Предположим, что она солгала вам о причине

Это ужасно, но твоя бывшая девушка — лгунья.

Я знаю, что это немного самонадеянно с моей стороны, но я хочу, чтобы вы на секунду задумались о чем-нибудь.

Когда вы встречались со своим бывшим, вы, вероятно, были очень близки. На самом деле, я не был бы шокирован, если бы в самые лучшие моменты ваших отношений вы бормотали что-то вроде:

«Я никогда раньше ни с кем не чувствовал себя так.. »

или

«Я хочу проводить с тобой каждый день ..»

друг к другу. Моя точка зрения проста: какими бы плохими ни были дела в конце, ваша бывшая девушка, вероятно, все еще очень заботится о вас. Это означает, что, когда она видит, что вам больно, она не испытывает чувства удовлетворения. Вместо этого она, вероятно, тоже чувствует себя обиженной.

Итак, когда вы поговорили о разрыве и задали ей неизбежный вопрос,

«Скажите, почему вы хотите расстаться?»

, вероятно, имеет смысл, что она не будет с вами на 100% честна, если почувствует, что ее ответ будет шрамом на всю оставшуюся жизнь.Я имею в виду, поставь себя на ее место на мгновение. Представьте, если бы вам пришлось сказать ей что-то вроде,

«Я никогда не любил тебя…»

Представьте себе выражение ее лица, если бы она получила такие новости. Не слишком весело, правда?

Суть здесь проста: предположите, что ваша бывшая девушка не была полностью честна с вами в отношении причины разрыва. Помните об этом, просматривая все причины разрыва, которые я привожу ниже. Она могла дать вам причину, которую вы считаете правдой, но поверьте мне, когда я говорю, что это могло быть больше, чем просто эта причина.

(Боковое примечание: некоторые женщины будут честны в отношении разрыва. Например, если вы изменили им, и они расстались с вами из-за этого, то я думаю, что можно с уверенностью сказать, что они будут честны с вами.)

Слишком много сражений

Каждая пара собирается поссориться здесь или там.

На самом деле, я бы сказал, что это совершенно нормально. Однако то, что ненормально, — это драться через день из-за неважных вещей.

Например, я и одна из моих первых подруг были такими. Я помню, у нас были бы эти ужасные ссоры, в которых мы оба говорили друг другу вещи, которые на самом деле не имели в виду. Иногда мы оба кричали изо всех сил друг другу, а затем, после того, как драка заканчивалась, мы оба отчаянно извинялись и обещали, что этого больше никогда не повторится. Конечно, через несколько дней мы поссоримся из-за какой-нибудь другой глупости.

На самом деле, я помню, как однажды я начал замечать именно эту тенденцию, поэтому я провел тест.

Я буквально достал карандаш и бумагу и наметил, как часто мы будем драться.

Результаты = 3 раза в неделю в течение 3 недель подряд.

Отношения подобны дереву.

Для роста деревьям нужны вода, солнечный свет, питательные вещества и некоторые минералы.

Отношениям для развития нужны доверие, привязанность, эмоциональная стабильность и секс.

Каждый раз, когда вы ссоритесь со своей бывшей девушкой из-за неважных вещей, это по сути похоже на то, как взять топор и сделать отметку в «дереве отношений».«Все те здоровые вещи, которые нужны отношениям, начинают терять свою эффективность и перестают иметь значение.

Я почти уверен, что вы уловили то, что я здесь говорю, поскольку вы, вероятно, ненавидите то, что вы чувствуете после ссоры со своей девушкой.

Итак, давайте проявим немного сочувствия и на мгновение поставим себя на место ваших бывших. Представьте, что вы с ней все время ссоритесь. Скажите, что хорошего в таких отношениях? Что такого особенного в таких отношениях, что заставит ее захотеть остаться?

Если говорить лично, у меня были такие отношения, и я не мог с этим справиться.Так с чего бы ей?

Ваш будущий потенциал

Мы как бы коснулись этого выше в разделе о возрасте, и мы собираемся коснуться этого снова здесь.

Я уже установил, что в возрасте от 23 до 35 лет большинство женщин не собираются тратить свое время на мужчин, которых они не видят в долгосрочной перспективе (да, я говорю о браке). Например, я говорил на днях женщине, которая жаловалась, что ее парень все еще находится в «режиме вечеринки».”

Он выходил каждый вечер и тратил все свои деньги в клубах.

Теперь позвольте мне кое-что спросить. Если бы вы были женщиной, и ваша главная цель в отношениях заключалась в том, чтобы найти кого-то, за кого можно выйти замуж, понравилось бы вам такое поведение?

Правильный ответ НЕТ.

Я думаю, что само собой разумеется, что я имел дело со многими отношениями в своей жизни. Я каждый день говорю о них как с мужчинами, так и с женщинами, и когда доходит до этой конкретной проблемы (будущего потенциала мужчины), я постоянно вижу одну вещь.

Произошло отключение.

Как мужчина, я могу честно сказать, что я не начинал серьезно думать о том, что нужно для создания длительных отношений (потенциально заканчивающихся браком), пока я на какое-то время не закончил колледж. Женщины разные. Они взрослеют намного быстрее, чем мужчины, потому что понимают, что их время гораздо более ценно.

Возьмем, к примеру, средний возраст вступления в брак.

Выше я установил, что средний возраст женщины, выходящей замуж, составляет 27 лет (на самом деле его 26.9, но я собрал.) Как вы думаете, сколько лет мужчинам до того, как они женятся?

Если бы вы догадались, что они старше, то были бы правы.

Согласно исследованию 2011 года, проведенному Исследовательским центром PEW, средний возраст мужчин, вступающих в брак в Соединенных Штатах, составляет 29,8 лет (я собираюсь округлить до 30 лет).

Итак, у нас есть мужчины, которые выходят замуж в 30 лет, и женщины, которые выходят замуж в 27 лет.

Это доказывает мою точку зрения о том, что женщины начинают задумываться о браке намного раньше, чем мы.Итак, несоответствие, относящееся к (будущему потенциалу), заключается в том, что ваша бывшая девушка, возможно, уже находится на той стадии, когда она ищет что-то сверхсерьезное, а вы — нет.

Недостаточно внимания

Женщины немного отличаются от мужчин в том, что они должны быть уверены, что они единственные, кто имеет для вас значение время от времени.

Но вот что интересно. Большинство девушек достаточно умны, чтобы знать, что постоянно преследовать парня, чтобы он обратил на них внимание, — это не выход из ситуации.Вместо этого они скорее намекают, как панировочные сухари, и надеются, что вы достаточно умны, чтобы идти по следу к тому, чего они действительно хотят.

Однажды у меня была девушка, которая сказала мне, что ей не нужно просить моего внимания, я просто должен знать, чтобы отдать его ей.

Видите ли, в их сознании, если им приходится просить вас обратить на них внимание, это означает, что вы не позаботились в первую очередь о том, чтобы уделить им внимание, на которое, по их мнению, они имеют право.

Конечно, чем меньше внимания обычно уделяется женщине, тем больше это сводит ее с ума и тем больше она расстраивается из-за вас.

Предположим на мгновение, что ваша бывшая девушка рассталась с вами, потому что вы не уделяли ей достаточно внимания. В своем уме она, вероятно, думает, что сделала все, что могла (не выходя за рамки), чтобы вы обратили на нее внимание. Чем больше вы пропускали ее намеков, тем более неуверенной она становилась, и ее, вероятно, начали мучить мысли вроде

.

«Почему он не обращает на меня внимания? Со мной что-то не так?»

Довольно скоро эта неуверенность превращается в обиду, и вместо того, чтобы думать, что с ней что-то не так, она начинает думать, что с вами что-то не так,

«Интересно, всегда ли так будет с ним? Сможет ли он когда-нибудь сделать мне комплимент? »

Ты здесь со мной?

Давайте подведем итоги очень быстро.

До сих пор вы не уделяли своей девушке достаточно внимания, заставляя ее думать о своей неуверенности, что в конечном итоге вызывало негодование по отношению к вам за то, что вы заставили ее так себя чувствовать.

Вот важная часть.

Эта обида, которую она чувствует, приведет ее по пути, по которому вы не хотите, чтобы она пошла, по пути разрыва.

«Может, мне с ним расстаться…»

«Интересно, какой была бы моя жизнь без него? Может быть, я найду кого-нибудь, кто обратит на меня внимание.”

Не обращать внимания может быть опасно, да?

Конец периода медового месяца

Твой бывший не идеален. Не будем ставить ее здесь на пьедестал. Я гарантирую вам, что она не была святой все время на протяжении ваших отношений (никто не был). Кроме того, из-за последних трех причин разрыва я был с вами довольно строг, так что рассматривайте эту причину как своего рода мысленный перерыв от все полностью по вашей вине.

У некоторых женщин нереалистичные ожидания относительно отношений.Другими словами, они думают, что период медового месяца существует вечно.

Начнем с медового месяца.

Поскольку вы, очевидно, встречались раньше, я уверен, что вы хорошо осведомлены об этом периоде времени в начале отношений, когда все абсолютно идеально. Вы смотрите на свою девушку, и она не ошибается. Она смотрит на тебя, и ты не ошибешься.

Драки избегаются.

Все увлекательно.

И каждое утро вы просыпаетесь от счастья.

Жаль, что период времени не может длиться вечно, а?

Хотя, если бы каждый день был таким, то, держу пари, отношения начинают приедаться. На самом деле именно несовершенство отношений делает их интересными. Это также те недостатки, которые могут вызывать у людей страх.

(Помните, люди не любят перемен.)

Если ваша девушка пристрастилась к тому, как она себя чувствовала во время медового месяца, это может быть немного неприятно, когда реальность срывается, и она начинает понимать, что вы не можете чувствовать это вечно.Это может в конечном итоге заставить ее расстаться с вами (потому что она «потеряла чувства»).

Вот самая ироничная часть. Правда в том, что она действительно не теряла чувств. Она только что сбросила свой кайф в период медового месяца.

Конечно, она смотрит на это совершенно иначе. Она убедила себя, что все отношения должны быть определенными. Другими словами, период медового месяца должен длиться вечно.

А вот и самая ироничная часть всей этой ситуации.Допустим, ваша бывшая девушка рассталась с вами по этой причине (период медового месяца закончился). Предположим также, что она перешла к другому парню. Что ж, ее ждет грубое пробуждение, потому что период медового месяца с этим новым парнем тоже не будет длиться вечно.

По сути, то, что мы имеем здесь, — это самоисполняющееся пророчество, в котором она продолжает перескакивать от отношений к отношениям, недоумевая, почему она никогда не сможет держаться за мужчину.

Разрастаясь (и моя теория об этом)

Итак, я только что сел здесь и рассказал вам четыре разные причины, по которым, на мой взгляд, большинство пар, которые заходят на этот сайт, расстаются.

Но на самом деле мне гораздо интереснее поговорить о том, почему.

Несколько недель назад я вел Facebook Live и отвечал на вопросы мужчин и женщин, которые хотели вернуть своего бывшего.

Это когда женщина подошла ко мне и спросила о чем-то, что меня остановило,

«Я пошел к терапевту, и она сказала мне, что даже если вы на 95% совместимы с кем-то, вы обречены на провал».

Другими словами, этот терапевт исходит из предположения, что вы должны быть на 100% совместимы с кем-то, чтобы отношения наладились.

Интересная идея, но я не уверен, что согласен.

При такой логике, чтобы иметь успешные отношения, человек, с которым вы находитесь, никогда не может измениться, но если есть одна вещь, которую я знаю лучше, чем кто-либо, это то, что изменения постоянны.

Я имею в виду, подумай об этом.

Само наше существование находится в постоянном изменении.

Время постоянно движется вперед и меняется.

Он никогда не вернется и, вероятно, никогда не вернется.

Итак, почему некоторые люди могут объединяться и оставаться вместе до конца своей жизни, несмотря на то, что они живут жизнью, полной перемен?

Что ж, здесь в игру вступает моя теория.

Видите ли, я считаю, что то, что отличает успешные пары от пар, которые распадаются, состоит в том, что, несмотря на то, что они становятся все более и более несовместимыми, они решают изменить свою траекторию и расти вместе с другим человеком.

Представьте себе это так,

Каждое решение и каждая вещь, через которую вы прошли на протяжении своей жизни, привели вас к отношениям с бывшим.

Итак, что произойдет, когда вы двое расстанетесь?

Что ж, часто вы обнаружите, что в силу самых разных обстоятельств происходит что-то, что заставляет вашу траекторию расходиться.

Это может показаться знакомым, потому что это буквально то место, где вы сейчас находитесь.

Итак, что отличает успешные пары от неудачных?

Ну, на мой взгляд, это потому, что, когда траектория одного человека меняется, его партнер не отражает ее полностью, а просто растет вместе.

Примерно так,

Люди сопротивляются изменениям по своей природе, и легко понять почему.
Это страшно!

Но мне кажется, что самые успешные люди в мире — это те, кто не боится перемен, но принимает их.

Измена (вами или ею)

Мошенничество — одна из тех вещей, которые почти каждому трудно простить.

Говоря лично, я могу простить кого-то за измену мне, но я больше никогда не смогу быть с этим человеком в романтической манере.

Почему?

Что ж, честно говоря, я один из самых преданных мужчин, которых вы когда-либо встречали, когда дело доходит до отношений. Единственное, о чем я прошу, — это чтобы моя преданность соответствовала отношениям.Если это не так, то я знаю себе цену и буду готов уйти и найти ситуацию, в которой я точно знаю, что моя преданность делу будет соответствовать.

Я чувствую, что меня большинство, когда дело доходит до этого. Я ожидаю, что все, с кем я встречаюсь, останутся мне верными. Это так просто.

Если этого не произойдет…

Ну…

Расставание, вероятно, неизбежно.

Готов поспорить, что ваша девушка, вероятно, придерживается моих точных взглядов. Тем не менее, я слышу много историй о взаимоотношениях, и все больше и больше я начинаю замечать следующую ситуацию:

Допустим, вы изменили своей девушке.Конечно, ваша девушка безумно любит вас, поэтому пытается простить вас и решает остаться с вами. К сожалению, как бы она ни старалась, ей не удается преодолеть измену, и она начинает распространяться и на другие аспекты ваших отношений.

В конце концов это становится такой проблемой, что она инициирует разрыв с вами.

Конечно, я слышал много историй, где туфля стоит на другой ноге. Вместо того, чтобы обмануть вас (и поймали), обманывает она.

Можете назвать меня сумасшедшим, но у меня есть внутреннее убеждение, что большинство людей, ходящих по миру, обычно являются хорошими людьми. Конечно, мы все несовершенны, это просто идет вразрез с территорией, но под всеми этими недостатками наши сердца находятся в нужном месте.

Допустим, ваша девушка изменяет вам и это сходит с рук.

Вы даже не подозреваете, что она вас предала.

Она должна быть счастлива, правда?

НЕПРАВИЛЬНО!

Вина за ее предательство могла съесть ее изнутри.На самом деле, это могло настолько ее съесть, что ОНА расстается с вами, потому что считает, что вы заслуживаете лучшего.

А теперь поворот…

3. Определите, стоит ли бороться за отношения?

В этом конкретном сценарии, когда ваша бывшая девушка рассталась с вами, вам предстоит тяжелая битва.

Если бы это была игра в шахматы, каждый знал бы, что у человека, который инициировал разрыв, будет преимущество (то есть у вашего бывшего есть преимущество.Итак, для вас чрезвычайно важно определить, стоит ли вообще бороться за ваши отношения, потому что, если у вас есть хоть малейшее сомнение в том, что вы не сможете этого добиться, то, вероятно, не справитесь.

Вот какое убеждение вам нужно.

Как узнать, стоит ли бороться за ваши отношения

Прямо сейчас в жизни нет ничего, чего бы ты хотел больше, чем вернуть свою бывшую девушку.

Понятно.

К сожалению, сам факт того, что вы хотите вернуть свою девушку, говорит мне, что вы не в том состоянии, когда вы суперэмоциональны.Я пишу это не для того, чтобы вас расстроить. Я пишу это, чтобы просветить вас.

Когда я задаю вам простой вопрос,

«Стоит ли бороться за ваши отношения?»

Готов поспорить, что 100% из вас ответят утвердительно. Я имею в виду, ты пришел сюда в поисках способа вернуть ее, если она была той, кто расстался с тобой, конечно, ты думаешь, что за твои отношения стоит бороться.

Но так ли это?

Так ли это на самом деле?

Я буквально воссоединил сотни пар (без преувеличения, посмотрите раздел успеха на Ex Boyfriend Recovery и на этом сайте.)

Из всех пар, которые я собрал вместе, знаете, какими я больше всего горжусь?

Это те, кто по сей день вместе ..

Те, которые были готовы сражаться друг за друга…

Те, что на самом деле поженились !!!

Как вы думаете, вы и ваша бывшая девушка можете быть одной из таких пар? Вы знаете, из тех пар, которые снова собираются вместе и делают все возможное, чтобы оставаться вместе?

Я уже слышу твой ответ в голове.

ВЫ: «Конечно, мы можем быть одной из этих пар!»

Да правда?

Скажи мне, что ты собираешься делать на этот раз по-другому, если вернешь ее?

Я серьезно. Возьмите лист бумаги и скажите мне, что именно ВЫ можете сделать по-другому на этот раз, чтобы нести свой вес в отношениях?

Вы хотите знать, как определить, стоит ли за вашего бывшего бороться.

Я вам скажу.

Если вы можете взять лист бумаги и на самом деле перечислить 10 вещей, которые нужно изменить, чтобы вы во второй раз стали более успешной парой.Если вы не можете этого сделать, я боюсь сказать вам, что за вашего бывшего не стоит драться.

Теперь, с другой стороны, если вы можете вытащить этот лист бумаги и довольно легко перечислить 10 вещей, вы, вероятно, испугаетесь, что может быть слишком поздно. Если это так, посмотрите это видео,

4. Если вы решите, что оно того стоит, разработайте план, чтобы вернуть ее

Здесь мы начнем немного повеселиться и составить план игры, как, черт возьми, мы собираемся вернуть вашу бывшую девушку после того, как она бросила вас.

Я не могу сказать вам, насколько большой ошибкой является попытка вернуть бывшего без какого-либо плана.

На самом деле, это, вероятно, самая большая ошибка, которую мужчины совершают снова и снова,

Почему?

Что ж, это действительно связано с тем фактом, что они позволяют своим эмоциям взять под контроль контроль, когда им следует думать логически.

Что это за старая фраза,

«Когда эмоции накаляются, логика иссякает».

Это правда.

Однако чем больше я погружаюсь в этот процесс, работая с людьми, тем больше понимаю, что для успешной кампании действительно нужны и логика, и эмоции.

Вы знаете, кто такой Спок?

Как насчет капитана Кирка?

Спок и Кирк — в основном главные герои оригинального сериала «Звездный путь».

(Если вы не Trekkie, не волнуйтесь, это все равно будет относиться к вам.)

Итак, Спок и Кирк обладают двумя очень разными качествами.

Спок: Высоко логичный

Кирк: Очень эмоциональный

Вы можете представить, как эти парни пытаются вернуть бывшего?

Спок в конечном итоге повторял основные современные ритуалы ухаживания, где Кирк … ну, он был бы просто Кирком,

Вот моя точка зрения.

Чтобы дать себе наилучшие шансы на успех, вам нужно создать план игры, в котором найдется способ объединить логику и эмоции, потому что все знают, что Спок и Кирк одни слабы, но вместе их невозможно остановить!

К счастью, я составил для вас идеальный план,

1. Нажмите кнопку сброса с правилом отсутствия контакта
2. Станьте мужчиной, о котором она всегда мечтала
3. Работа на влияние, а не на контроль
4. Придерживайтесь теории взаимозависимости

Давайте теперь поговорим о каждой из этих вещей.

5. Нажмите кнопку сброса с правилом бесконтактного доступа

Послушайте, все, что вы делаете сейчас, чтобы вернуть свою бывшую девушку, не работает, поэтому я думаю, что пора попробовать другой подход.

Теперь возникает вопрос, какой подход вы должны выбрать?

Я полагаю, вы могли бы попытаться украсить свою «игру с текстовыми сообщениями» и лучше передать ей текстовые сообщения. Конечно, делать это сейчас немного рискованно, учитывая, что вы, вероятно, сейчас не ее любимый человек в мире.Давайте оставим текстовые сообщения на потом, когда придет время.

Единственный фактор Х, который я не вдавался в подробности, это то, что она рассталась с тобой. Это означает, что на каком-то уровне у нее в голове была именно эта мысль:

.

«Я сознательно принимаю решение прекратить эти отношения с ним».

Итак, в основном все 3 шага, которые я собираюсь здесь описать, имеют одну цель —

.

Рисует тебя в таком ярком свете, что она будет вынуждена забрать тебя обратно.

Подумайте об этом так. Это похоже на то, как будто вы «преподносите» ей себя, как деловое предложение. Конечно, вы не можете обращаться к ней только на логическом уровне, как это пытается делать большинство деловых людей. Нет, когда дело касается отношений с женщинами, нужно учитывать и эмоциональный фактор.

А… вот в чем проблема.

Итак, признаю, что я не знаю вашего точного положения, но я знаю одно. Если вы читаете эту страницу, это означает, что ваш бывший, вероятно, расстался с вами.Таким образом, тот факт, что ей пришлось расстаться с вами, вероятно, был для нее болезненным на многих уровнях, и она связывает эти болезненные / гневные / расстроенные эмоции с вами.

Если вы попытаетесь вернуть ее прямо сейчас (я точно знаю, что вы это делаете), у нее ничего не получится, потому что она не в правильном эмоциональном настроении, чтобы вернуть вас.

Когда вы имеете дело с женщинами, важно вовремя, поверьте мне.

Подумайте об этом так.

Допустим, вы только что получили плохие новости, и вас заставят сообщить их женщине.Как вы думаете, что в итоге сработает для вас лучше?

Сказать ей эту плохую новость, когда она не в хорошем настроении?

или

Сказать ей эту плохую новость, когда она в хорошем настроении?

(мне не нужно на это отвечать.)

Если вы пытаетесь вернуть свою бывшую девушку очень быстро, это означает, что вы «навязываете себя» ей, когда она в очень плохом настроении. Было бы разумнее подождать, пока ее эмоции не сбросятся, или подождать, пока она не начнет скучать по тебе, чтобы вернуть ее.

Вот здесь и пригодится наша кнопка сброса.

Кнопка сброса = правило отсутствия контакта

Я много говорил о правиле отсутствия контактов на этом сайте.

(Здесь, здесь и здесь, если быть точным.)

Да, и если этого недостаточно, я даже записал на него видео,

Хотя я ненавижу постоянно повторяться от руководства к руководству, я чувствую, что правило отсутствия контактов является таким фактором для «сброса» вещей, которые я должен.

Человеческие существа имеют эту изначальную потребность чувствовать себя нужным, и правило NC прямо подключается к этому. Ваша бывшая девушка рассталась с вами, и это означает, что в глубине души у нее, вероятно, была следующая мысль:

«Держу пари, он умоляет меня вернуть».

(Это то, что я рассказываю женщинам о мужчинах, и теперь я делаю то же самое с вами … Мне немного плохо, как будто я натравливаю мужчин и женщин друг на друга в игре свиданий … ну ладно.)

Итак, пока ваша бывшая девушка сидит без дела и ждет, когда вы попросите ее вернуть, а вы не делаете этого, динамика начинает медленно меняться.Видите ли, она, вероятно, злилась из-за того, что ваши отношения рухнули, и это привело ее в гнев. Фактически, она так разозлилась, что хочет, чтобы вы умоляли ее вернуть, потому что в ее уме она «выиграла».

Что ж, если вы применяете правило отсутствия контактов и не разговариваете с ней, вы, очевидно, не будете просить ее обратно. Очень скоро она задумается,

«Почему он не выпросил меня обратно?»

Дайте правилу запрета на контакт еще немного времени, чтобы поработать магию после этого, и довольно скоро она подумает:

«Чувак… я скучаю по нему.”

Вы видите, что там произошло?

Она требует вашего внимания. Она больше не чувствует себя желанной вами, и это сводит ее с ума. Правило отсутствия контакта, по сути, действовало как кнопка сброса, когда вы взяли ее гнев и превратили его в

.

«Я скучаю по нему».

Самая важная вещь в правиле отсутствия контактов — это то, что оно возвращает вашей бывшей девушке образ мышления, при котором вы можете эффективно «продвигать себя».

6. Станьте мужчиной, о котором она всегда мечтала

Одним из преимуществ владения большим веб-сайтом, полным женщин (например, сайтом-партнером этого, Ex Boyfriend Recovery), является то, что у меня есть большая база данных женщин, чтобы узнать, что они ищут в потенциальных партнерах.Видите ли, с помощью другого моего сайта я создал список адресов электронной почты, содержащий более 5000 женщин.

Это означает, что когда я захочу, я могу разослать массовые электронные письма 5000 женщинам. Что ж, несколько дней назад (поскольку я знал, что пишу это руководство) я решил разослать массовое электронное письмо женщинам, в которых спрашивал их о наиболее важных чертах, которыми должен обладать мужчина, чтобы они влюбились в этого мужчину. .

Я выбрал 20 черт и попросил свою базу данных из 5 000 женщин выбрать три основных черты, которыми должен обладать «мужчина их мечты», чтобы она влюбилась в него.

Результаты были довольно интересными.

Я, конечно, собираюсь впустить тебя в них, но сначала я чувствую, что важно объяснить, почему так важно, чтобы ты стал мужчиной своей мечты бывших.

Почему вы должны стать мужчиной своей мечты бывших

Вы были недостаточно хороши….

Дайте это понять на мгновение.

Твоя бывшая девушка дала тебе шанс быть «единственным», но ты не прошел.

Неважно, насколько женщины настаивают на том, чтобы они не думали о подобных вещах, я гарантирую вам, что они думают.На самом деле, я готов поспорить, что где-то в темных углах ее комнаты есть листок бумаги с названием

.

«Человек моей мечты»

Что на этом листе бумаги спросите вы?

Актуальный список качеств, которыми она хочет, чтобы мужчина ее мечты обладал. Почему я об этом говорю?

Потому что, когда ваша бывшая девушка встречалась с вами, она постоянно сравнивала вас с этим мифическим списком, который она создала, и, в конце концов, вы были недостаточно хороши, чтобы поддерживать его, что означает, что она, вероятно, думала про себя:

«Я могу лучше его.”

Я хочу, чтобы вы каждый день поработали понемногу, чтобы доказать ее неправоту. Тот факт, что она рассталась с вами, означает, что она уже отказалась от вас. Я хочу, чтобы вы заставили ее почувствовать, что она совершила серьезную ошибку, потому что это действительно единственный способ убедить ее вернуть вас.

Итак, какие качества женщины обычно ищут в мужчине своей мечты?

Как я уже сказал выше, я задал этот вопрос 5000 женщинам, и вот результаты.

Три качества, которыми должен обладать каждый мужчина

Когда вы даете 5000 женщинам 20 качеств на выбор при описании их идеального мужчины, вы начинаете понимать, что красота действительно в глазах смотрящего. Тем не менее, вы также начинаете видеть определенные закономерности среди всех женщин.

Из 20 перечисленных качеств я смог заметить три устойчивые тенденции среди всех, кто ответил на мой небольшой опрос.

Для женщин три самых важных качества мужчины следующие:

1. Связь
2. Уверенность
3. Верность

Итак, ваша задача проста.Убедитесь, что вы очень усердно работаете над развитием этих трех характеристик. Поверьте мне, когда я говорю, что это окупится за вас.

7. Влияние на нее вместо попыток контролировать ее

Честно говоря, вы не хотите ничего, кроме как контролировать свою бывшую девушку.

Если бы вы могли контролировать ее, она бы не рассталась с вами, и вы бы даже не читали такой сайт. К сожалению для вас, вы не можете контролировать ее, и вы читаете этот сайт.

Ошибка номер один, которую, как мне кажется, делают мужчины, когда они пытаются вернуть своих бывших подруг, заключается в том, что их мышление совершенно неверно. Понимаете, большинство мужчин слишком сильно пытаются контролировать вещи.

Позвольте мне привести пример, допустим, что я хотел вернуть бывшую девушку, и настало время для меня, наконец, поговорить с ней после «нажатия кнопки сброса». Я решил, что лучше всего для этого буду использовать текстовые сообщения. Когда я пишу ей SMS, я начинаю очень расстраиваться, когда что-то идет не так.Другими словами, я пытаюсь контролировать каждый аспект разговора. Я эгоистично отношусь к этому.

Я хочу, чтобы она ответила, когда я хочу, чтобы она ответила, и я хочу, чтобы она писала мне, когда я хочу, чтобы она написала мне. Все, что я делаю, — это эгоистичная точка зрения.

Почему вы думаете, что контролировать себя или быть таким эгоистичным — плохой способ вернуть бывшую девушку?

Это плохая идея, потому что вы ничего не делаете, чтобы повлиять на нее.

Женщины хотят, чтобы на них влияли, они просто не знают об этом.

Сила влияния

Вот самая ирония во влиянии. Правда в том, что если вы можете успешно влиять на свою бывшую девушку, вы можете заставить ее выполнить действия, которые вы от нее хотели, если бы вы ее контролировали.

Я знаю, это звучит странно, но выслушайте меня.

Приведу пример.

Очевидно, вы с бывшей девушкой расстались. Мы все уже знаем, что вы очень сильно хотите ее вернуть. Если бы вы могли нарисовать идеальный сценарий, это был бы тот, где она умоляет вас в ответ.Итак, чтобы реализовать этот сценарий, вы слишком сильно пытаетесь контролировать вещи, и в конечном итоге падаете ничком.

С другой стороны, если вы просто попытаетесь повлиять на нее, она медленно, но верно начнет двигаться к тому «сценарию мечты», когда она умоляет вас вернуть.

Влияние> Контроль

8. Придерживайтесь теории взаимозависимости

Несколько лет назад, если вы спросите меня,

«Крис, как лучше всего получить обязательства от бывшей девушки.”

Я бы, наверное, выглядел примерно так,

Однако одно из самых интересных достижений в стратегии, которую я преподаю, когда дело доходит до принятия обязательств со стороны бывшего, произошло пару лет назад, когда я услышал о теории взаимозависимости.

Итак, что такое теория взаимозависимости?

Ну, по правде говоря, если бы я вытащил словарь и дословно написал здесь о том, что это такое, вы бы, вероятно, чесали в затылке и думали,

«Что это, черт возьми?»

Итак, позвольте мне спустить его на землю для вас.

Теория взаимозависимости: люди принимают обязательства друг перед другом на основе сценария затрат и выгод. Поэтому они всегда стараются максимизировать выгоды при минимизации затрат.

Давайте разберемся немного подробнее.

В какой-то момент во время ваших отношений с бывшей девушкой она, вероятно, подумала:

«Могу я сделать лучше?»

И прибыл на,

«Да, я могу…»

Это теория взаимозависимости в действии.

Теперь, если проанализировать это еще дальше, есть три вещи, на которые мы действительно можем взглянуть, чтобы помочь нам понять теорию взаимозависимости,

1. Удовлетворение
2. Альтернативы
3. Инвестиции

Я обнаружил, что между всеми тремя этими факторами существует интересная синергия. Другими словами, если один запинается, другие будут сбиты с толку. Однако, если один удастся, другие подтянутся.

Давайте поговорим об этих трех факторах.

Удовлетворение

Как вы думаете, что я имею в виду под удовлетворением?

Доволен ли он собой?

Нет…

Все дело в том, насколько ваша бывшая девушка довольна отношениями. Подумайте на мгновение о ваших отношениях.

Была ли она довольна?

(правильный ответ — нет)

Иначе она бы не рассталась с тобой.

Итак, огромная выгода, которая заставит бывшую снова согласиться с вами, — это то, что она будет чувствовать себя удовлетворенной во время взаимодействия с вами.

Давайте продолжим и поговорим об альтернативах.

Альтернативы

Это не ракетостроение.

Во всех отношениях наступает момент, когда мы сидим сложа руки и думаем,

«Хм… могу ли я добиться большего, чем мой человек?»

Я упомянул об этом выше, когда представил идею ИТ (теории взаимозависимости).

Но у твоей бывшей такой мысли нет альтернативы.

Альтернативы — вот что она использует для измерения этой мысли.

Вот где в игру вступает синергия.

Пока мы говорили о трех вещах.

1. Удовлетворенность = Насколько человек удовлетворен своими отношениями
2. A Thought = «Могу ли я добиться большего, чем мои отношения?»
3. Альтернативы = Что используется для измерения этой мысли.

Я только что понял это, это было одно из худших объяснений на свете. Поэтому я хотел бы объяснить это наглядно.

Вы видите, как работает синергия?

Когда вы становитесь неудовлетворенным (удовлетворение) в отношениях, он заставляет вашего бывшего думать: «Могу ли я сделать лучше?» (Мысль) , что заставляет его сравнивать вас с другими мужчинами (альтернативы.)

Довольно дико, правда?

Давайте продолжим и поговорим о третьем и, пожалуй, самом важном факторе.

Инвестиции

Позвольте задать вам вопрос.

Какой, по вашему мнению, ваш самый важный товар?

Я дам тебе подсказку, это то, что ты никогда не сможешь вернуть.

Есть догадки?

Пора!

А какое это имеет отношение к инвестициям?

Что ж, представьте на мгновение, что у вас есть монополия на время бывших.

Другими словами, она много времени уделяла отношениям с вами. Что ж, в этот момент становится намного труднее расстаться с вами.

Вот моя точка зрения.

Чем больше вы можете заставить вашего бывшего инвестировать в вас, тем лучше.

Но что представляет собой инвестиция?

Мы уже говорили о большом, но есть намного больше, чем это,

• Она пришлет вам сообщение
• Разговор по телефону
• Оплата ужина
• Говорю о своих чувствах
• и т. Д.

Думаю, вы поняли.

Инвестиции = Хорошо!

Если вы хотите узнать больше о теории взаимозависимости и о том, как она соотносится с обязательствами, я настоятельно рекомендую вам посмотреть это видео,

Заключение

Написание этой статьи было потрясающим.

Тем не менее, примерно после 7000 слов я довольно устал, что неизбежно означает, что вы обязательно должны что-то узнать, что я пропустил.

Вот для чего предназначен раздел комментариев ниже!

Обычно я и моя команда будем отвечать всем, у кого есть вопросы или комментарии по поводу статьи.

Итак, если подумать,

«Боже, он даже не говорил о том, как связать теорию взаимозависимости с обязательством»

Что ж, для этого и предназначен раздел комментариев.

А если подумать,

«Этот Крис Зайтер такой классный».

ПОЖАЛУЙСТА, ДАЙТЕ МНЕ УЗНАТЬ !!!!!!

.