Развеселить подругу: Как развеселить подругу, если ей грустно или у нее какие-то проблемы

Как развеселить подругу, если ей грустно или у нее какие-то проблемы

Подруга – это весёлый, интересный товарищ, опора и поддержка, помощник, критик и отдушина. Такие определения должны подходить для обеих сторон, то есть, если подруга рядом в трудный момент, то и её следует поддерживать, когда ей грустно и одиноко. Такие моменты, к сожалению, бывают у каждого, и именно в этот момент чувствуется острая нужда в друге. Как развеселить подругу и поднять ей настроение, задумываются многие. Но не всегда что-то нужное сразу приходит на ум. Так как ситуации, из-за которых упало настроение, бывают разными, то и способы его поднятия должны быть различными.

Первым делом необходимо выяснить причину отсутствия настроения. Но спрашивать нужно аккуратно и тактично, проявляя заботу, что бы подруга ни сомневалась в том, что ей хотят помочь.

Возможные причины спада настроения

• Проблемы с личной жизнью
• Проблемы на работе
• Проблемы со здоровьем
• Физиологические проблемы
• Психологические проблемы

И многие другие неурядицы. От банальных мелочей к глобальным неудачам, ведь женщины вообще склонны к частым перепадам настроения.

Выяснив причину, нужно смело приступать к действиям. Если настроение испорчено из-за какой-нибудь мелочи, то первым делом постараться её рассмешить, рассказав анекдот или смешную историю. Можно даже вспомнить какие-нибудь весёлые моменты, которые пережиты совместно. А если проблемы серьёзнее, то успокоить и дать понять, что всё можно решить, приведя успешные примеры знакомых.

Способы поднятия настроения подруге

Большинство молодых девушек расстраиваются по любовным причинам. Если у подружки проблемы в отношениях или если её бросил парень, то отвлечь от любовных неудач можно проверенным способом – трудом. Как умственным, так и физическим. Во-первых, можно предложить совместно приготовить любимое блюдо, ведь не секрет, что многие девушки просто заедают проблемы. Приготовление пищи и разговоры на отвлечённые темы, а затем и дегустация творения, несомненно, смогут приподнять настроение. Так же хорошо отвлекают игры, логические задачки, шарады. Совместный поход в салон красоты приободрит и повысит самооценку подруге. А физические упражнения в спортзале добавят лёгкую усталость и заставят забыться.

Если ей грустно и одиноко, то, конечно же, необходимо веселье. Это могут быть походы в развлекательные центры, кино, клуб или кафе. Там можно завести новые знакомства и интересно провести время, общаясь с друзьями. Можно сводить подругу в цирк и от души посмеяться над клоунами. И, конечно же, шоппинг! А что может быть интереснее и веселее походов по магазинам? Для подружек, это одно из любимых занятий. Ведь порадовать обновками можно не только подругу, но и себя.

Подруга – это важный и нужный человек в жизни каждого, и поэтому, когда ей плохо, необходимо быть рядом.

Но ведь не всегда желание повеселить друга возникает в плохих ситуациях. Есть же и другие моменты для шуток и веселья:

• Простое общение
• Переписка
• Праздники
• Розыгрыши

Как развеселить подругу в переписке

Когда по тем или иным причинам невозможно увидеться и поговорить с подругой, то общение происходит в социальных сетях, по телефону или смс. Что бы порадовать подругу в переписке, достаточно добавить к основному тексту несколько смешных смайликов, написать анекдот или отправить весёлое видео. В современном мире, люди очень много времени проводят в интернете. Виртуальный мир безграничен, и регистрироваться в новых группах и сообществах можно хоть каждый день. Если подружки вместе состоят в одной из социальных сетей, таких как, например вк, то можно выложить фото или коллаж с подругой, в комментариях к которому сделав комплимент. Такая приятная мелочь может порадовать и поднять настроение. А общение по телефону, уже само собой способно приободрить, ведь это так же любимое времяпрепровождение подружек.

Как развеселить подругу в праздники

Во время праздников, так же необходимо веселить, смешить и радовать друзей. Например, на 1 апреля, рассмешить подругу можно отправив ей смешные картинки, анимации или видео. И этого будет достаточно, ведь главное развеселить, а не обидеть. Поэтому, задумав разыграть подружку в этот день, не стоит забывать о последствиях. Шутки должны быть безобидными и весёлыми.

Ну а поздравить лучшую подругу на день рождения – это прямая обязанность каждого. Лучше всего приносить поздравления с утра, это задаст хорошее настроение на весь день. Поздравить можно цветами и стихами или другим подарком. Необязательно дорогим и покупным. Подарок можно сделать и своими руками, учитывая предпочтения и вкусы подруги. Главное что бы с душой и от чистого сердца.

Подведём итог

Скорее всего, мало найдётся женщин, не имеющих подруг. Хоть и говорят, что женской дружбы не бывает, но реальность доказывает обратное. Подруги – это близкие, любимые люди, готовые совместно разделить и радость и печаль. Вовремя прийти на помощь и развеселить в необходимый момент.

Видео по теме статьи:

Как развеселить подругу в разных жизненных ситуациях

У каждого человека бывает плохое настроение, и случиться это может по разным причинам. Больше всего переменам настроения подвержены представительницы прекрасного пола, поскольку в их жизни причин намного больше, в том числе и связанных с физиологией.

И хорошо, если рядом есть друзья, способные поднять настроение в трудную минуту, и помочь отвлечься или вовсе забыть о причине плохого настроения. Но как помочь в такой ситуации, знает не каждый. Давайте рассмотрим несколько вариантов, как развеселить свою подругу, а заодно и себя тоже.

Узнать причину плохого настроения

В жизни каждого случается много разных событий, способных не только испортить настроение, но и ввести в длительное уныние или депрессию. Одно дело, если это мелкие причины, которые легко можно исправить или хотя бы отвлечься от них, например, если ее бросил парень или небольшие неурядицы на работе. В таком случае отвлечься от проблемы просто необходимо.

Но совсем другое – если плохое настроение связано с болезнью или несчастным случаем знакомого или близкого человека. Тут уж ни о каком поднятии настроения не может быть и речи – в этой ситуации уместно будет поддержка или соболезнование.

Поэтому, прежде чем пытаться рассмешить ее или другими способами поднимать настроение, нужно сначала узнать причину плохого настроения. Иначе подруга может просто на вас обидеться и вовсе с вами не общаться.

После того, как вы выяснили причину, и она оказалась банальной и не стоящей слез, можно приступать ко второй части плана по поднятию настроения.

Способы поднятия настроения подруге

Способов поднять настроение много, но не все их можно применить в любой ситуации. Если, например, ваша подруга рядом, то вы с ней легко можете сходить в кино, поиграть в какую-нибудь веселую игру или просто посмотреть вместе фотографии и вспомнить прошлое. Но что делать, если подруга далеко? В такой ситуации тоже есть способы развеселить ее.

Давай рассмотрим оба варианта.

Если подруга далеко от вас

Конечно, легко общаться с человеком, если он находиться рядом. Но в наш век высоких технологий можно так же легко разговаривать с любым человеком, не зависимо от расстояния. Так, например, один из способов общения – переписка по смс.

Для поднятия настроения можно придумать интересные стихи, в том числе и любовные. Писать шуточные поэмы на любовную тематику, или просто составлять смешные стихи или рассказывать анекдоты. Вы обязательно заставите подругу улыбнуться, если в переписке будете называть ее интересными ласковыми прозвищами.

Можно и, просто общаться по телефону, забрасывать друг друга стихами и анекдотами.

Следующий способ общения – переписка в ВК или Одноклассниках. Здесь, кроме написания интересных сообщений, можно так же искать или рисовать самим разные смешные картинки, которые поднимут настроение не только вам и подруге, но и другим людям, если будут красоваться на стене. На сайте так же есть возможность дарить подарки или писать смешные статусы.

Если подруга рядом

Если дружба длиться долго, то есть масса вариантов, как развеселить вашу лучшую подругу. К тому же между давно знающими друг друга людьми обязательно найдутся эффективные варианты веселья, о которых знают только они.

Если у вашей подруги нет настроения на 1 апреля, то попробуйте рассказать ей какую-нибудь вымышленную смешную историю или сделать интересный розыгрыш. Но такие сцены должны быть интересные и смешные, а не пугающие.

Разные примеры таких историй легко можно взять из интернета или любого комедийного фильма. Здесь нужно будет проявить все свое актерское мастерство и продумать каждую деталь. Но немало важно – предугадать реакцию вашей подруги, чтобы такая сцена действительно привела к ожидаемому результату.

В случае, когда вашу подругу бросил любимый человек, ей может быть не до шуток. Тогда лучше всего дать ей возможность высказаться и поплакать. Это поможет сбросить негативные эмоции.

Когда ей плохо, лучше всего поддержать ее, а не пытаться разобраться кто прав. Поскольку, если вы примете сторону ее парня, она в данной ситуации может обидеться. А когда обида и боль утихнут, можно даже попытаться помирить ее с парнем.

Иногда хорошее настроение может отсутствовать даже на день рожденья. Причины этому могут быть разные, к примеру, осознание того, что в своем возрасте она очень мало что в жизни добилась – семья, карьерный рост, любимый человек и прочее.

И здесь важно – не давить на вашу подругу, а попытаться понять, что именно привело к упадку настроения. Узнайте заранее перед днем ее рождения, как она себя чувствует, какое настроение и прочее, чтобы поднять ей настроение до наступления праздничной даты. Она должна знать, что рядом есть те, кто для нее как родные.

Если ей грустно стало в сам день рожденья, то попробуйте ей сделать какой-нибудь сюрприз. Это может быть девичник со всеми ее близкими подругами или смешные фотографии, где она тоже участвует. Еще одним веселым подарком может стать сувенир с любой совместной фотографией.

Настроение может испортиться у каждого, поэтому очень важно знать, как развеселить вашу близкую подругу, а заодно и себя тоже. Такой поступок с вашей стороны она точно оценит и будет вам благодарна за него.

Видео по теме как развеселить подругу

Как развеселить девушку: интересные идеи

Веселье: Pixabay

Плохая погода, понедельник, да еще и горло першит, куда уж тут веселиться? Так думает ОНА, а как думает ОН? Правильно — нужно срочно найти способ, как развеселить девушку, если ей скучно. Хорошее настроение не выбирают, а создают, поэтому вооружитесь простыми советами — и вперед к улыбкам.

Как развеселить девушку, если ей скучно: способы

Романтические фильмы всегда начинаются со сцены, когда главный герой знакомится со своей избранницей и откалывает уморительную шутку. Героиня моментально снимает оборону крепости и мило смеется, хотя секунду назад в ее жизни всё было хуже некуда. Неужели так бывает только в кино?

Способ 1: как поднять девушке настроение (незнакомой)

Читайте также

Что делать, если скучно дома: топ-10 занятий

Основной посыл данной ситуации заключается в том, что для начала разговора, а тем более с незнакомым человеком, нужно моментально расположить его к себе. На помощь приходит юмор, он расслабляет и создает дружелюбную атмосферу. Удачная шутка, сказанная по ситуации, которая касается вас обоих, раскрепостит девушку к общению, даже если она и не собиралась ни с кем знакомиться. В конце концов, это банальная вежливость — ответить улыбкой на улыбку.

Способ 2: как поднять девушке настроение (знакомой)

В случае, когда девушка вам уже знакома и вам почему-то вдруг захотелось поднять ей настроение (к чему бы это?), одной шутки будет недостаточно. Приготовьте две, а то и три! Ладно, мы тоже умеем шутить, а теперь серьезно.

Читайте также

Чихалка: как правильно пользоваться, толкования по дням

Шутить с ней можно и нужно, но пустые анекдоты вряд ли поднимут ей настроение, если на лице у нее написано: «Не влезай — убьет!» Ваше веселое поведение на фоне ее грусти, скорее всего покажется неуважительным и оскорбительным. Прежде чем пускать в ход юмор, поинтересуйтесь у девушки, почему ей скучно? Как вы можете поднять ей настроение?

Возможно, нужно искать способ, как подбодрить девушку, а не развеселить, в таком случае шуточки об упавшем в краску коте точно отпадают. Главное — не давите на нее, не пытайтесь форсировать события, пусть девушка сама захочет открыться для разговора. Когда вы узнаете причину плохого настроения, не спешите сразу же иронизировать над нею. Лучше всего, если она сама после общения посмеется над своими проблемами, хоть немного.

Читайте также

«Отбросила любой стыд»: 47-летняя Хайди Клум занялась домашними делами топлес

Веселье: Pexels

Способ 3: как поднять настроение своей девушке

В данном случае вы и сами должны знать способы, как развеселить девушку, если ей скучно. По идее вы изучили ее вкусы, знаете, что ей смешно, а что нет. Если между вами пробежала кошка и девушка наотрез не идет на контакт, то вот пара дельных советов, чтобы поднять ей настроение:

1. Начните утро необычно, приготовьте вкусный завтрак, исхитритесь припрятать букет цветов на балконе и подарить его прямо в постели.
2. В течение дня постарайтесь максимально отвлечь ее от предмета скандала/ссоры/размолвки.
3. Устройте своей половинке настоящий выходной день, пусть она ни о чем не будет беспокоиться.
4. Лучше всего девушке помогают расслабиться две вещи: сюрпризы и шопинг. Везите ее в торговый центр и молитесь, чтобы хватило баланса на карточке.
5. Вечером, после изнурительных походов по магазинам, готовый ужин станет лучшим подарком.
6. И куда же без расслабляющего массажа.

Читайте также

Как увеличить в 2 раза отклик резюме от работодателя

Веселье: Pexels

Как развеселить девушку в ВК

Бывают ситуации, когда поговорить с глазу на глаз нет возможности и разлука изрядно портит настроение. Впрочем, судя по юмористическим сериалам, парни, в отличие от девушек, с радостью принимают новость о том, что их вторая половинка уезжает. Они тут же обзванивают друзей и принимаются кутить без оглядки на завтра, как в последний день своей жизни.

Скажем откровенно — это выдумка, мужчины скучают не меньше женщин, просто они тщательно это скрывают. Парню проще развеселить девушку, чем себя самого, отчего и ему станет веселее. Но когда расстояние не позволяет обнять, взять за руку, поцеловать, как тогда действовать? Как развеселить девушку в ВК?

Читайте также

«Огонь»: жена Беркута в сексуальном аутфите показала стрип-пластику

Шутки и анекдоты

Да, банально; да, не ново; но это действует! Всё дело в правильном выборе шуток, которые будут понятны только вам. Пусть вы немного заблуждаетесь и над ними смеется полмира, но все равно они остаются вашими шутками.

Есть такое замечательное выражение «аккумулирующаяся» шутка. В чем ее суть? Она не вызовет даже улыбки, если произнести ее один раз. Повторив ее снова, вызовете легкий смешок. А вот после двадцатого раза наконец-то произойдет желаемый эффект! Придумайте в ваших отношениях «шутку-аккумулятор», она точно поднимет настроение даже через тысячу километров.

Комплименты

Как развлечь девушку без искрометного юмора? Легко! Не обязательно каждый раз устраивать клоунаду и засыпать ее ВК смешными картинками и историями. Любая девушка прежде всего ценит в парне внимательное отношение к себе. Если вы заметили, что она уже не успевает или не хочет реагировать на ваши шутки смайликами, то перейдите на другой уровень — используйте комплименты.

Читайте также

Вдова Караченцова рассказала, как села за руль в пьяном виде

Существует тонкая грань, заступать за которую нельзя ни при каких обстоятельствах. Вы должны четко знать, как развеселить девушку в ВК, и при этом написать абсолютную правду. Представительницы слабого пола распознают вранье за версту, их не провести «копипастом» из любовного романа. Говоря (читай — печатая) комплименты, уделяй все внимание ее сильным и выигрышным сторонам: у нее красивые глаза? — замечательно; шикарные волосы? — превосходно; стройные… В общем, принцип вы поняли: хвалите, хвалите и еще раз хвалите.

Веселье: Pexels

Душевная беседа

Порой, чтобы поднять настроение девушке в ВК, достаточно душевного разговора. И переписка во «ВКонтакте» подходит для этой цели куда лучше личного общения.

Людям часто сложно открыться другому человеку, пусть и близкому. Они боятся увидеть реакцию на свои секреты: смех, гнев, злость, непонимание. У каждого из нас есть тайны, которые мы не выносим на общий суд. Момент сближения мужчины и женщины происходит именно тогда, когда они делятся между собою чем-то очень личным, тем, что они прячут глубоко в душе и никому не показывают.

Читайте также

Поезд по воде: фотограф запечатлел красоту розовых озер на границе Казахстана и России

Если вы далеко друг от друга, согрейте девушку душевной теплотой, пускай и через экран смартфона. Искренние слова любимого человека согревают сильнее, чем все батареи мира.

Надеемся, что у вас получится развеселить и подбодрить девушку, когда ей это будет необходимо. Не бойтесь шутить над собой: вы не покажетесь смешным, вы станете настоящим рыцарем ее сердца.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1796413-kak-razveselit-devusku-interesnye-idei/

20 способов “Как развеселить девушку”.

20 способов Как развеселить девушку.

Привет!
Ну что, вот и заканчиваются наши праздники и впереди суровые будни?
Ерунда, прорвемся, ведь о печени тоже надо подумать, верно?

Зима, где снег, где слякоть, где просто дождь, небо серое, настроение тоже и поэтому, будет очень даже актуально, поговорить о том, как его поднять — это настроение, а точнее, как поднять настроение у Вашей девушки, а еще точнее, как развеселить девушку?

Ведь, когда у вашей девушки преподнятое и веселое настроение, то и Вам не так уж грустно. Согласны?

В данной статье речь пойдет не обязательно о Вашей девушке. Это может быть и сидящая рядом с вами студентка, и Ваша соседка, и просто, идущая навстречу красавица. Надеюсь, Вы читали мою статью 12 качеств за которые Вас любят женщины, особенно пункт №4

Итак, поехали:

Прежде чем мы перейдем к ответу на вопрос “Как развеселить девушку?”
Вы должны ответить на один вопрос : “Можете ли Вы шутить над своей личностью, над самим собой?” Должна отметить, что это — подвластно далеко не всем, а только сильным и самоуверенным личностям. Так вот, если Вы ответили утвердительно, то Вы — обречены на успех в плане развеселения девушки, если — НЕТ, то используя мощный арсенал, приведенный ниже примеров, Вы обязательно добьетесь успеха.

Главное желание!!! Ведь, развеселить девушку — означает поднять ей настроение и этим-то мы сейчас и займемся.

Предупреждаю, не все способы этичны, остроумны, приличны и остроумны, но…

Способ №1:
Просто рассказать ей анекдот или смешную историю.

Способ №2:
Купить бутылку вина и за бокалом онного посмотреть комедию (например, с моим любимым Джимом Керри).

Способ №3:
Отличный способ развеселить девушку, а также и себя заодно — сходить в комнату смеха (кривых зеркал). Обещаю Вам мнгновенное повышение настроения!

Способ №4:
Если девушка любит животных, то отличный способ ее развеселить — сводить ее в зоопарк. (автор: r a z n o b l o g . c o m)

Способ №5:
Возьмите гитару и спойте ей песню львенка “Я на солнышке лежу…” Особенно это работает, если Вы не умеете играть на гитаре и у Вас нет голоса и слуха

Способ №6:
Начните кусаться и щекотать ее (дальше по обстоятельствам )

Способ №7:
Развеселить девушку можно каки-либо подарком.

Способ №8:
Один из самых успешных способов поднять настроение (возможно даже развеселить) девушку сводить ее по магазинам. Все девушки это любят!!! (автор: r a z n o b l o g . c o m)
Способ №9:
Своди девушку в кафе-мороженное, ведь, как известно, сладкое — благоприятно действует на настроение.

Способ №10:
Дайте ссылку на мою страничку 10 самых страшных мужчин.

20 способов Как развеселить девушку.

Способ №11:
Сделайте своей девушке сюрприз. Желательно, своими руками.

Способ №12:
Хорошо, если Вы знаете девушку досконально, т.е. Вы знаете ее предпочтения, увлечения и факторы, которые могут развеселить девушку и поднять девушке настроение.
Поэтому учите, наблюдайте и запоминайте. Так будет значительно легче найти ее “включатель” хорошего настроения!

Способ №13:
Подари охапку полевых цветов или моих любимых подснежников, со словами “Желаю счастья, здоровья , ПУХ !”

Способ №14:
Займись сногшибательным сексом в экзотическом месте. А дальше эндорфин — сделает свое дело (автор: r a z n o b l o g . c o m)

Способ №15:
Устрой романтический ужин и внезапно “вспомни”, что тебе нужно срочно убегать по делам. Быстро соберись, извинись и уйди.
А ровно через минуту, позвони в дверь и вернись со словами “А вот и я…” и красивым букетом цветов(спрятанным заранее на лестнице или в машине).
Подействует, поднимит настроение и развеселит Вашу девушку на 100%. Проверено на себе!

Способ №16:
Где-то недавно читала анекдот, который точно поможет развеселить девушку: “Идет маленький слоник и видит взрослого мужика, который справляет малую нужду. Слоник постоял, посмотрел
и спрашивает у мужика. -Как ты таким маленьким носиком кушаешь?” Лично меня, сей “шедевр”, развеселил на целый день.

Способ №17:
Соберите ее лучших подруг и устройте девушке сюрприз, например, пикник за городом(правда сейчас немного холодновато )

Способ №18:
Если девушка любит “острый” и нестандартный юмор, возьми билеты на очередое выступление “Comedy Club”, ну, а если — Петросяна (примите мои соболезнования ), то возьмите билеты на концерт этого “монстра” юмора

Способ №19:
Закажи девушке ее любимую песню по радио.

Способ №20:
Самый главный способ — это будьте самим собой, чаше улыбайтесь и говорите больше нежных слов, и Вашей девушке не будет повода грустить, а Вам не надо будет напрягаться в поиске разных глупых советов Как развеселить девушку!

автор: r a z n o b l o g . c o m

Как развеселить девушку.

Советую почитать:

Как развеселить девушку, подругу: в ВК, пример

Женщина – нежное создание, поэтому перемены настроения часто свойственны женщинам. Причиной грусти может являться все, что угодно, от сломанного ногтя, заканчивая ссорой с подругой или проблемами на работе.

Вы, как истинный джентльмен, решаете поднять девушке настроение.

Оригинальные способы развеселить девушку

Если ваша подруга осталось непреклонной, может быть, оригинальные способы поднятия настроения придутся кстати?

• Приобретите немного алкоголя, включите ее любимую комедию.
• Мгновенно повышает настроение комната смеха!
• Если девушка любит животных, сводите ее в зоопарк.
• Сыграйте ей веселую и задорную песню на любом музыкальном инструменте! Это будет весело, особенно, если у вас нет ни голоса, ни слуха.
• Можете пощекотать или слегка укусить ее.
• Сделайте сюрприз или подготовьте долгожданный подарок.
• Пройдитесь с ней по магазинам.
• Сводите ее в шоколадницу или кафе-мороженое.
• Подарите охапку цветов.
• Устройте романтический ужин.
• Закажите ее любимую песню по радио.
• Будьте собой!

Смешим незнакомую девушку

Лучший способ познакомиться и поднять настроение случайно встреченной на улице девушке – произнести забавную шутку!

Она должна быть свежей и оригинальной. Отсутствие черного юмора и пошлостей. Можете сделать ненавязчивый комплимент, одарив прекрасную особу милой улыбкой.

Отличным способом станет стихотворение или только что сорванный и подаренный цветок.

Главное, не напугайте девушку, ведите себе легко и непринуждённо. А старания будут оценены.

Стоит ли использовать старые шутки

Если в вашей паре есть парочка старых шуток, которые вызывают положительные эмоции и добрые воспоминания, почему бы ими не воспользоваться.

Но если девушка ценит ваше чувство юмора, постарайтесь рассказать ей свежий анекдот на нейтральную тему. Даже, если бородатая история кажется вам до сих пор смешной, не факт, что уже знакомая всем шутка произведет на девушку впечатление.

Вам придется перепробовать немалое количество способов того, как развеселить девушку в ВК.

Продемонстрировав ей свое внимание и заботу, вы добьетесь ее улыбки. Главное, не оставайтесь равнодушным, будьте рядом, не показывайте свое безразличие. Может, это та причина, по которой ваша вторая половинка грустит.

Почему девушки грустят, перемены настроения девушек

Переменчивое настроение у девушек вызывается как внешними событиями, так и внутренними переменами в организме.

Чтобы изменить ситуацию в положительную сторону, нужно узнать причины, по которым она возникла.

Девушка может грустить по следующим причинам:

Проблемы личного характера

Большинство юных особ быстро влюбляются.

Они могут легко растрогаться и прослезиться. А, погружаясь в романтическую атмосферу, забывают о реальной жизни, с головой погружаясь в личные проблемы.

Если так случается, что ваша знакомая полностью посвящает себя отношениям, она начинает худеть и впадать в депрессию.

Недовольство работой. Проблемы с начальством

Леди стараются само реализоваться в жизни, поэтому ставят карьеру не на последнее место.

Настроение вашей подруги может испортиться по этой причине.

Конфликты, сплетни на работе, перевод на другую должность еще начало списка, каждый пункт из которого плохо влияет на человека, которые не безразличен к своей работе.

Физиологические особенности

Сильные перепады настроения могут возникнуть из-за так называемого синдрома ПМС.

Сбои на гормональном фоне приводят к изменению настроения. Обострения в организме вызывают беспричинную плаксивость, вспыльчивость и даже агрессию.

Если вы заметили данные признаки, то, все же рекомендует переждать «бурю».

Девушке просто скучно!

Банально, но факт. Вещь, как скука, может сильно сказаться на настроении человека. Когда человеку скучно, его тонус понижается.

Почему может быть скучно?

Нет любимого и интересного дела, просто отсутствуют положительные эмоции. Выход есть! Найдите совместное развлечение, которое не даст вам скучать!

Психологический кризис

Все серьезно. Психологический кризис вызывается глубокими душевными переживаниями, разочарованием в жизни и окружающих. К несчастью, из такого состояния помогут выйти только психологи.

Постоянные неудачи

У любого человека в жизни есть переломные моменты, так называемые «черные полосы», которые не могут не оставить следа на настроении.

Если вы действительно хотите поднять настроение своей подруге, просто будьте постоянно рядом, поддерживайте ее во всех начинаниях и старайтесь отвлечь от насущных проблем.

Постоянное недовольство собой

Кто знает, может, у вашей девушки заниженная самооценка? Вы постоянно выслушиваете предположения о том, что у нее проблемы с фигурой или просто внешним видом? Как поднять настроение в этом и других, этих случаях?

Что делать, если она грустит

Многие молодые люди хотят знать, как решить проблему – постоянное плохое настроение девушки, ее недовольное выражение лица.

Само собой разумеется, нет четкого рецепта, как развеселить девушку в переписке, но попытаться все таки-стоит.

Попытайтесь выяснить причину грусти. Прекрасная половина человечества изобрела много хитрых ходов. Что она просто ждет от вас внимания и заботы.

Чтобы вы не услышали в ответ на вопрос о причине грусти, не называйте эту проблему смешной и несерьезной. Иначе вы рискуете усугубить положение.

Как бороться с неведомой грустью? Простым и эффективным способом может оказаться комплимент. Пусть он будет банальным, но милым и произнесенным с нежностью. Часто в сложных ситуациях помогают шутка или анекдот.

Стоит учесть тот момент, если она не совсем понимает вашего юмора. Тогда лучше промолчать.

Если не получилось с анекдотом, просто постарайтесь отвлечь свою подругу. Предложите увлекательное занятие, соответствующее ее интересам. Если вы не уверены в выборе, лучше аккуратно спросить.

Важным для многих способом поднятия настроения может стать физическая близость.

Здесь все зависит от ситуации и темперамента. Некоторым просто хочется, чтобы их обняли, прижали к себе и нежно поцеловали в лобик. Но и качественный, романтический секс не стоит сбрасывать со счетов.

Как развеселить подругу, если ей грустно или у нее какие-то проблемы – Блог о рукоделии и моде

Совершенно не секрет, что у каждого человека бывает плохое настроение. Жизнь очень изменчива, и иногда преподносит такие события, от которых может испортиться настроение. Самое главное — знать, как его можно поднять. Бывает, что человек одинок, и никто его не может развеселить, кроме него самого. Другое дело, когда есть друзья, которые могут помочь в поднятии настроения. Рассмотрим несколько примеров того, как развеселить подругу.

Итак, если есть подруга, у которой по той или иной причине плохое настроение, необходимо придумать, как можно ее развеселить. Первый способ – рассмешить ее. Тут можно использовать все, начиная от смешных смс, если она далеко, заканчивая щекотанием, если находится рядом.

Настроение бывает разным, особенно у девушек, главное, не переборщить. Можно и себя подставить под удар. Например, если у подруги случилось несчастье, то лезть с шутками к ней не стоит, она может обидеться и перестать общаться. Так что, самое главное, уточнить причину плохого настроения.

Если ей грустно по другой причине, которая не связана с несчастным случаем, то можно смело начинать забрасывать ее стихами. Это могут быть любые стихи, можно в шутку писать любовные поэмы, либо наоборот, придумать смешные стихи в рифму. Все зависит от фантазии. В переписке смс-сообщениями можно называть ее ласковыми прозвищами, это поможет ей улыбнуться.

Если же переписка происходит вк, то можно рисовать ей картинки смешные и отсылать на стену, чтобы все видели. При этом можно поднять настроение еще нескольким людям. Там же, на сайте, можно дарить подарки и делиться всякими смешными статусами.

Конечно, нужно обязательно знать, какие есть способы развеселить лучшую подругу. Ведь если общение уже длится долго, то подруги хорошо знают друг друга, и варианты веселья знают лучше других. В моменты плохого морального состояния девушкам, как никогда, нужна помощь подруг или одной самой близкой подруги. Потому что девушки могут довести себя и до депрессии, если никто не сможет им помочь выйти из этого состояния. Поэтому всегда, когда наблюдаются признаки плохого настроения, можно смело звонить подруге и просить ее о помощи.

Если позволяет дата, можно разыграть подругу на 1 апреля. Придумать смешную историю, в которую она должна поверить, или разыграть какую-то сцену для нее. Главное, чтобы это было весело, а не страшно. Примеры смешных историй можно найти в интернете или подсмотреть в любимом комедийном сериале. Такие шутки можно озвучивать и по телефону, не обязательно при личной встрече. Важно продумать все детали и предугадать реакцию подруги.

Конечно, бывает совершенно непонятно, как можно поднять настроение подруге, если ее бросил парень. В таких сложных ситуациях лучшим вариантом будет просто выслушать подругу и дать ей высказаться. Иногда даже дать ей поплакать, потому что это дает выход негативным эмоциям. Если возраст позволяет, то можно взять и вино в помощники, или любой другой алкогольный напиток, который любит подруга.

Когда ей плохо, главное — поддержать. Не стоит разбираться, кто прав, кто виноват. На эмоциях она может разозлиться на всех, кто будет поддерживать парня. Лучше после того, как утихнет обида и эмоции, помочь ей разобраться, что же она не так делала. Можно попробовать и помирить их с парнем, если отношения с этим самым парнем хорошие. Тогда плохое настроение уйдет, так как причина его решится.

Бывает так, что плохое настроение может посетить и на день рождения. Тут главное — не теряться и не давить на подругу. Можно за несколько дней до торжественной даты узнать, какое у нее настроение, чтобы постараться ее развеселить заранее.

Причиной плохого настроения может быть что угодно. Например, понимание того, что до своего настоящего возраста она мало чего добилась. Отсутствие семьи или любимого человека тоже негативно сказывается на настроении в этот день. Она должна понимать, что есть люди, которых можно считать родными.

Для этого было бы хорошо устроить вечеринку в качестве сюрприза, где будут присутствовать все близкие друзья и родственники. Главное, чтобы подруга ни о чем не догадывалась. На эту вечеринку можно преподнести красивый торт или ярко встретить ее при входе в помещение.

Можно и устроить девичник. Для этого собрать всех близких подруг и отправиться в ресторан или ночной клуб, в зависимости от того, что предпочитает подруга. В качестве веселого подарка можно выбрать подборку смешных фотографий с ее участием или какой-то сувенир с совместной фотографией (чашка, подушка, футболка). Можно, конечно, подарить и что-то полезное, но если у подруги плохое настроение, нужно думать о веселых подарках.

Так что, нужно знать способы поднятия настроения своей близкой подруге и быть всегда в готовности прийти на помощь. Можно не сомневаться, что она будет благодарна за такое внимание и веселое настроение.

Подруга – это не просто человек. Это человек, который всегда поможет в нужную минуту, это тот человек, который будет с вами в самый трудный момент. Подруга может быть разной: грустной, веселой, игривой, серьезной. И настроение бывает разным. Но что делать, когда у вашей подруги плохое настроение? В этой статье речь пойдет о том, как поднять настроение своей подруге.

Настроение бывает очень переменчивым, особенно у девушек. Ономожет колебаться в зависимости от внешних событий или из-за внутреннихизменений в организме. Поэтому, прежде чем вы решите поднять настроениеподруге, необходимо узнать причину, по которой она грустит.

Проблемы на личном фронте

Каждая девушка чувственная и влюбчивая. Окунувшись вромантику с головой, мы перестаем замечать все происходящее вокруг нас, и нашажизнь фокусируется на новых отношениях. Но спустя какое-то время нам все жеприходится столкнуться с различными проблемами на личном фронте. И когда этопроисходит, то мы осознаем, что чаще всего нам уже не на что отвлекаться отпроблем, так как мы полностью посвятили себя отношениям. И тогда девушкиначинают впадать в депрессию и чахнут.

Проблемы на работе

Многие современные девушки ставят карьеру не на последнееместо. Поэтому, если появляются какие-то проблемы на работе, то это оченьсильно сказывается и на настроении вашей подруги. Случиться может что угодно:сплетни коллег, недовольный начальник, ухудшение рабочих условий, производственныеконфликты, перевод на другую должность – все это подстерегает девушку нанелегком пути к профессиональному становлению.

Каждая девушка раз в месяц испытывает сильные перепадынастроения. И во всем виноват синдром ПМС. В определенные дни цикла из-заколебаний в гормональном фоне большинство девушек начинает вести себя странно. Появляетсяплаксивость, вспыльчивость и прочие перемены в настроении. Такие признаки могутдлиться несколько дней. Также причиной плохого настроения могут стать различныезаболевания, которые приводят к снижению настроения и печали, например гипотиреоз.Поэтому если вы заметили, что у вашей подруги слишком долго плохое настроение, посоветуйтеей обратиться к врачу – эндокринологу. Возможно, есть какие-то проблемы сощитовидной железой.

Скука – самая банальная вещь, но она способна очень сильносказаться на настроении. Когда человек скучает, у него понижается жизненныйтонус. Учеными доказано, что от скуки страдает большая часть населения. А всепотому что мы забиваем свое время бесполезными делами. Однако, выход из такойситуации очень прост – нужно найти развлечения, которые поднимут настроение. Иногдамы путаем со скукой внутреннюю опустошенность — когда наша душа не может переживать положительных эмоций. Причиной скукимогут быть внутренние конфликты, беспокойство по поводу того, что мы не можемделать того, что хотим или наоборот, делаем то, чего не хотим.

Очень сложное и тяжелое состояние. Оно наступает тогда,когда нам больно и мы страдаем. В такие моменты мы задумываемся о собственномместе в этом мире, о себе. Данное состояние сопровождается ощущениемсобственной никчемности, одиночества, отсутствием опоры в жизни и прочиминеприятными ощущениями. К сожалению, чаще всего из такого состояния могутпомочь выйти только психологи.

Каждая девушка время от времени испытывает недовольствособой. Возможно у вашей подруги заниженная самооценка. В таком случае вампридется выслушивать ее размышления насчет своей неполноценности, и какправило, все касается внешности. К сожалению, поднять настроение не так уж ипросто в такой ситуации, так как банального: «Ты выглядишь отлично»недостаточно.

В жизни каждой из нас время от времени появляются большиепроекты, крупные начинания: поиск работы, поступление в институт, покупкамашины или квартиры, организация собственного бизнеса и тому подобное. На этомфронте переживать неудачи сложнее всего. Поэтому вы должны поддерживать своюподругу во всем в трудных ситуациях.

Как поднятьнастроение подруге?

Мы всегда хотим заботиться о наших близких людях, и когда имплохо или грустно мы приходим на помощь. Но нельзя забывать и о том, что невсе хотят получать помощь извне. Поэтому не стоит брать на себя чрезмернуюответственность за душевное состояние другого человека и корить себя в случаенеудачи при попытке поднять настроение.

Но если подруга готова принять вашу помощь, то мы вамподскажем пару хороших способов, как поднять настроение. Итак, что же девушкилюбят больше всего? Совершать покупки! Поэтому шопинг – очень хороший вариантдля того, чтобы поднять настроение подруге. Пригласите ее прогуляться помагазинам. Необязательно тратить много денег на обновление гардероба. Можнокупить пару маленьких безделушек, которые принесут не меньше радости, чемдизайнерская сумочка. Главное – найти ту вещь, которая бы пришлась по душе.

Вкусная еда – также неплохой способ поднять настроение. Можнопригласить подругу в кафе и съесть с ней тортик, пирожные, фрукты или другиедесерты. Если же ваша подруга любительница фаст-фуда или пиццы, то сходите вМакдональдс или пиццерию.

Если же причина плохого настроения – недовольство собой, толучше вам забыть о поедании вкусностей, так как после этого у подруги проснетсячувство вины. Зато можно найти хорошую альтернативу еде. Например, поход вбассейн, спортзал, на танцы и так далее. Занятия спортом способствуют выбросу эндорфинов,которые поднимают настроение. А после регулярных тренировок у подруги будет лучшефигура и внешний вид. Это повлечет за собой подъем жизненного тонуса исамооценки.

Иногда достаточно одного хорошего вечера, чтобы настроениеулучшилось. Можно вместе с подругой посмотреть хороший фильм, выпить чашечкучая и обсудить общие приятные воспоминания. Общие воспоминания – это то, чтовас сближает. К тому же, это хороший вариант «психотерапии». Вспомните все то,что вас смешило, доставляло массу приятных эмоций.

Никто не отменял и привычных вариантов проведения досуга:бар, клуб, кино, театр, выставка. Выход в свет – отличная возможность оторваться,как следует. И если ваша подруга раскисла, то новые впечатления и встряска ейпойдут на пользу. Есть вероятность того,что ей не захочется никуда выходить. В таком случае, устройте «приватную вечеринку»только для вас двоих дома. Откройте бутылку хорошего вина, посмотрите веселыйфильм или послушайте любимую музыку.

Если ваша подруга любит сюрпризы, то поднимите ей настроениенеобычным способом. Например, подарите ей ее любимые цветы. Можно придуматькакой-нибудь розыгрыш. Сегодня в интернете можно найти множество идей дляэтого.

Можно вместе с подругой записаться на какие-нибудь курсы.Например, актерского мастерства или кулинарные курсы. Совместное времяпровождение пойдет ей на пользу и поднимет настроение.

Чтобы нислучилось у вашей подруги – будьте рядом. Даже вашеприсутствие и ваша забота о ней поднимут настроение. Необязательно делатьнеобычные подарки или готовить для подруги экзотические блюда. Иногдадостаточно бутылки вина или чашечки чая, хорошего фильма и разговора «по душам».

Уже давно не секрет, что многие девушки влюбляются в парней, которые заставляют их улыбаться. Поднять настроение избраннице можно многими способами, и некоторые из них мы рассмотрим.

Почему у девушки может не быть настроения

Причин может быть очень много, и мы обсудим лишь некоторые из них.

Она с кем-то поссорилась. После конфликтной ситуации с кем-либо почти любой человек чувствует себя будто «не в своей тарелке», и вполне возможно ваша собеседница также накануне пережила подобную ситуацию. Если это так, и ваши отношения достаточно близки, то, вероятно, она сама расскажет об инциденте.

Она неуверенна в себе. Нередко причиной плохого настроения девушки может быть неуверенность в себе. Ей может казаться, что она недостаточно привлекательна, интересна и тому подобное. К тому же, она полагает, что все ее недочеты видны окружающим, и это ее удручает. Также она может быть неуверенна в наряде, в котором находится в настоящее время. Ситуацию может исправить искренне сказанный комплимент.

Неоправданные ожидания. Если это произошло на встрече с вами, то, возможно, она ждала чего-то иного – другого свидания, разговоров на другие темы, другое поведение с вашей стороны и так далее. Вероятно, она продумала, как все будет происходить, но реальность оказалась не такой, как она того хотела.

Проблемы на работе или учебе. Не исключено, что у нее не все хорошо на работе или учебе. Возможно, она не справляется с какими-то задачами или у нее натянуто складываются отношения с кем-то из коллектива, и это ее расстраивает.

Семейные неурядицы. Не исключено, что в семье девушки сейчас не все хорошо – кто-то болеет, произошла ссора, у кого-то из семьи проблемы иного характера.

Здоровье. Возможно, у нее возникла какая-то проблема со здоровьем – болит зуб, дает о себе знать былая травма, «женские болячки» или что-то в этом роде. Если это действительно так, вы можете и не узнать об этом т.к. многие девушки стесняются рассказывать о подобных вещах.

Бывший парень. Ее бывший возлюбленный дал о себе знать, и теперь она вновь погружена в мысли о и расставании и былых проблемах. Возможно, их общение получилось неприятным, или же он наоборот попытался вернуть девушку, что сбило ее с толку.

Изменение планов. Девушка планировала свой день или вечер определенным образом, но по каким-то причинам планы пришлось изменить. Перемены не кажутся ей равноценными изначальным замыслам, и это ее не радует.

Усталость. Она просто могла устать. Возможно, она много работала, занималась домашним хозяйством, несколько часов «моталась по городу» по делам и прочее. Сейчас же у нее просто физически нет сил на веселье.

Воспоминания. Она просто вспомнила о чем-то неприятном, что вообще могло произойти еще несколько лет назад. Эти мысли спровоцировали ее плохое настроение.

Ваше поведение. Возможно, перед встречей с вами у нее было нормальное настроение, но в итоге ее смутило именно ваше поведение. Не исключено, что у вас грубые или бестактные шутки (замечания), ваш разговор не клеится, и она чувствует себя неловко, она не видит серьезной заинтересованности с вашей стороны, заданная тема беседы ей малоинтересна и так далее.

Что написать девушке, чтобы она улыбнулась

Пожелания хорошего дня с утра

Пожелание доброго утра способно зарядить хорошим настроением на весь день – особенно если это исходит от человек, который симпатичен девушке. Напишите ей с утра, что сегодня будет непременно хороший день, пусть она почаще улыбается, и, как обычно заряжает все вокруг своей светлой энергией. Можно прислать ей милую открытку – котенка, резвящегося на травке; заснеженный город; подснежник, пробивающийся сквозь тающий снег; лесную тропу, освещенную солнцем и тому подобное. В общем, выберите то, что кажется вам наиболее уместным, и что, наверняка, понравится девушке.

Смешные короткие смс

Если что-то веселое происходит с вами, то вы можете рассказывать об этом девушке в смс. Если же ничего подобного не случилось, то просто пересылайте ей приколы, которыми пестрят многие группы в социальных сетях. Выбирайте короткие шутки, чтобы девушки не пришлось тратить много времени на их прочтение.

Отослать веселое видео

Многие люди любят смотреть забавные видео, и, возможно, ваша избранница не стала исключением. Пришлите ей что-то смешное, связанное, например, с животными. Избегайте пошлых или откровенно глупых роликов. Заметьте не всегда прикол, который вы можете скинуть другу, будет воспринят «на ура» девушкой.

Комплименты – всегда беспроигрышный вариант

Девушки любят комплименты, и это неоспоримый факт. Если вы недавно или сегодня виделись, можете написать ей: «На тебе было очень красивое платье, мне оно почему-то запомнилось», «Не устаю удивляться, какой у тебя невероятный цвет глаз», «Ты сегодня особенно шикарно выглядишь». Если у вас происходит личное общение, то говорите комплименты сразу, не откладывая их на потом.

Как быстро развеселить любимую девушку в вк по переписке

По переписке в социальной сети развеселить девушку немного легче, чем просто по смс. Если вы точно знаете, что сейчас собеседница свободна, то можно ей рассказать длинную забавную историю, которая некогда с вами произошла. Раз речь идет о любимой девушке, можно вспомнить, какие-то приятные и веселые моменты, которые происходили с вами вдвоем. Подкрепить приятные воспоминания можно соответствующим фотоснимком.

Также можно отправить видео, которые вы сняли только что – пусть в нем содержится милое признание в любви, или просто какие-то добрые и ласковые слова. Если нет настроения снимать ролики, то их можно найти в интернете, ориентируясь на вкус вашей избранницы. Например, вы точно знаете, что ей нравятся котята и она любит детей – в таком случае отправляйте забавные видео с озорными котами и малышами. Наверняка, они смогут поднять настроение девушке – к тому же таких роликов в Сети обычно немало и коллекция регулярно пополняется.

Можете начать по переписке в ВК строить со своей девушкой какие-либо планы, которые ей, наверняка, понравятся. Речь может быть о поездке в другой город, путешествии в другую страну, грядущем дне рождения и так далее. Многие девушки любят планировать, и это действительно поднимает им настроение.

Пришлите ей красивый стих о любви. Вы можете написать его сами или же подобрать нужное произведение, изучив некоторые труды известных классиков. Наверняка, избраннице будет приятно прочитать слова любви в такой форме.

Что сказать девушке, когда она болеет и грустит

Подбодрить правильными словами

Если ваша девушка заболела, и в связи с этим у нее нет никакого настроения, то в ваших силах подбодрить ее и направить ее мысли совсем в другое русло. Предложите ей сходить или съездить в какое-нибудь интересное место сразу после того, как она пойдет на поправку. Выберите такой вариант времяпровождения, который точно ей понравится. Скажите, что вам не хватает ее улыбки, и спросите, что вы можете сделать, чтобы ей стало хотя бы немного легче.

Отвлечь красивым стихом или смской

Болеющая девушка не только, как правило, плохо себя чувствует, но и страдает от нехороших мыслей. Ей может казаться, что пока она будет сражаться с недугом, вы можете обратить внимание на другую особу. Также она теперь меньше уверена в своей привлекательности т.к. любая болезнь обычно некоторым образом сказывается на внешнем виде. Ваша задача – развеять все сомнения избранницы, уделяя ей как можно больше внимания – в том числе по переписке. Дайте ей понять, что вы часто думаете о ней. Пишите ей трогательные и чувственные смс – она оценит это. Не пропадайте на длительный период, старайтесь почти всегда быть на связи. Будет не лишним прислать возлюбленной красивый стих о любви – написанный вами или найденный в Сети. Также подберите романтичную песню, изучите текст, убедитесь, что там только приятные и волнующие слова – отправьте это произведение девушке, отметив, что оно напомнила вам о ней.

Успокоить позитивным прогнозом и настроем

Дайте понять девушке, что уверены в ее скором выздоровлении. При этом отметьте, что если процесс несколько затянется, то вы будете с ней рядом все это время, и всячески ее поддержите. Придумайте какое-нибудь интересное времяпровождение, которое она сейчас может себе позволить. Если ее можно навещать, то обязательно пользуйтесь этой возможностью, однако не злоупотребляйте – больному человеку нужен полноценный отдых и сон, поэтому одного визита в день будет вполне достаточно, после чего поддерживайте связь иным способом. Пусть девушка понимает, что несмотря на то, что на сегодняшний день она немного будто «выпала из жизни», ваше отношение к ней остается прежним, и вы все также готовы к заботе о ней.

Приятно удивить сюрпризом

Разумеется, одних слов в этой ситуации мало, и перед вами именно тот случай, когда у парня имеется огромный шанс проявить себя, сблизиться с девушкой. Некоторые молодые люди делают катастрофическую ошибку, говоря девушке что-то вроде: «Ну, ты пока выздоравливай, потом встретимся, не буду напрягать тебя». Чаще всего такое поведение оборачивается разрывом отношения со стороны девушки, ведь она понимает, что нужна этому парню лишь когда у нее нет проблем. Если вы хотите произвести впечатление на девушку, и стать главным героем ее восторженных рассказов подругам, то поступите иначе. Привезите ей, например, корзину фруктов – во-первых, витамины ей сейчас не помешают, а во-вторых, это просто приятно и эффектно. Также можно привезти вкусности, которые ей нравятся – конфеты, суши, да хоть бы и колбаса! Важно, что вы помните ее вкусы, и хотите порадовать. Девушки любых возрастов положительно относятся к мягким игрушкам – привезите ей большого зайца или медведя, сказав, что он «будет присматривать» за ней, пока вы не рядом. В общем, подарок может быть любым – главное, чтобы для девушки это было приятным сюрпризом.

Кстати, сюрприз может быть и другого рода. Например, коллаж с вашими общими фотографиями, видео смонтированное из кадров вашего совместного отпуска, охапка воздушных шаров, цветок в горшке и многое другое. Главное, чтобы это было трогательно и красиво.

Обратите внимание, что если вы регулярно наносите визиты девушке в этот период, то это способно не только радовать ее, но порою ставить в неудобное положение – это вызвано тем, что за вами нужно ухаживать во время чаепитий, кормить вас обедом и тому подобное. Это может казаться мелочью, но во время болезни не каждая девушка в силах ежедневно заботиться о таких вещах. Именно поэтому вам стоит самому приносить угощение к чаю, исключив возможные неловкие ситуации.

Порадовать цветами

Наверняка, ваша девушка любит цветы, и теперь у вас имеется подходящий повод одарить ее таким знаком внимания. Выберите красивый букет и привезите его лично или передайте через курьера. Скорее всего, избраннице будет приятен такой жест, а цветы еще долго будут радовать ее взор, напоминая о вас. Если период выздоровления затянулся, радуйте девушку цветами чаще – даже не сомневайтесь, что ей это понравится.

Что поднимает настроение любой женщине

Подарок без повода. Любая женщина обрадуется хорошему подарку без повода. И речь может идти не обязательно о дорогостоящем даре. Многие мужчины привыкли действовать стандартно – делать сюрпризы на крупные праздники, в остальное время ограничиваясь однообразными свиданиями, а то и вовсе сидением дома перед телевизором. Конечно, такая однотипность может со временем надоесть, и если вы замечаете подобную проблему за собой – учитесь спонтанности, например, в подарках, пусть они иногда будет без повода. Если вы знаете, что избранница мечтает о какой-то вещи, то если у вас есть возможность, то купите ее сейчас, не дожидаясь праздничной даты. Наверняка, женщина оценит подобный порыв. Дарите ей периодически коробки ее любимых конфет, небольшие и милые или огромные и шикарные букеты, парфюм, о котором она мечтала и прочее. Если вам комфортно с вашей избранницей, и вы чувствуете, что она делает вас счастливым, то такие знаки внимания по отношению к ней вам будут лишь в радость.

Шоколадка, сладости. Многие девушки являются сладкоежками, и, возможно, ваша избранница относится к их числу. Если это действительно так, то периодически радуйте ее любимым вкусностями. Наверняка за период общения с ней, вы успели хоть немного изучить ее вкусы, поэтому вам не составит большого труда выбрать сладости для нее – большая плитка шоколада для нее, несколько киндер-сюрпризов, пакетик чернослива в шоколаде, коробочка фиников или нежных воздушных пирожных, красивый тортик и многое другое! Несомненно, что-то из перечисленного вызывает восторг у вашей девушки-сладкоежки! Если вы точно не знаете, что понравится вашей избраннице, не бойтесь экспериментировать – возможно, вам удастся удивить ее чем-то таким, что она и сама еще не пробовала. Говоря, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок, но, как ни странно, женщину тоже можно покорить аналогичным образом!

Посиделки с подружками. Многие парни весьма ревностно относятся к тому, что их девушки могут много времени проводить в обществе подруг. Если в ваших отношениях тоже если такая проблема, то со временем она приведет к серьезным последствиям. Таким образом, вы демонстрируете девушке свое недоверие, чем невольно отталкиваете ее от себя. Позвольте ей проводить время и развлекаться с подругами – она вполне имеет на это право. Если вы будете высказывать какое-то недовольство, то вскоре она начнет скучать по времени, когда вас не было в ее жизни. Поверьте, что если у нее не будет никаких препятствий во встречах с подругами, то они не станут для нее вожделенным «запретным плодом». Если вы объективно понимаете, что эти посиделки не переходят рамки разумного, то проведите серьезную психологическую работу над собой, дабы понять, почему у вас негативная реакция.

Время с любимым человеком. Если вам кажется, что любимой девушке интереснее проводить время с кем-то, чем с вами, то в ваших силах это исправить. Устраивайте действительно интересные свидания, и девушка начнет все чаще улыбаться рядом с вами. Главное, чтобы в вашем времяпровождении царило разнообразие, и тогда вам двоим будет хорошо в этих отношениях.

Итак, какие варианты свиданий можно продумать:

• Пикник. Организуйте для своей девушки романтический пикник. Дождитесь теплой, но не жаркой погоды, выберите живописное место, запаситесь фруктами и вкусностями, которые по нраву вашей девушке, возьмите термос кофе, бутылочку вина или просто какого-нибудь вкусного напитка, и приглашайте свою избранницу.
• Новая кофейня. Многие пары предпочитают ходить в одни и те же уже привычные мечта, и порою даже сами не замечают, что это уже не доставляет им былой радости и интереса. Предлагайте девушке свидания в новых заведениях, в тех, которых вам еще не доводилось бывать – наверняка, в вашем городе за последнее время появилось немало замечательных и уютных ресторанчиков или кофеен с романтической атмосферой.
• Полет на параплане. Если ваша девушка любит адреналин, то ее может воодушевить ваша предложение полетать на параплане. Во многие крупных городах некоторые организации уже давно предлагают такую услугу. И к слову, это менее страшно, нежели прыжок на парашюте.
• Прогулка на речном кораблике. Если в вашем или в ближайшем городе имеется река, то, скорее всего, в теплое время года по ней устраиваются прогулки на кораблике, которые могут позволить себе все желающие. Особенно это красиво вечером, когда речь идет о мегаполисе, и вам открывается вид на огни вечерней набережной.
• Ужин при свечах. Чаще всего такие сюрпризы устраивают своим мужчинам девушки, но поверьте, любая из них была бы рада аналогичному подарку, ведь ей не придется самой стоять у плиты и так далее. Приготовьте вкусное блюдо, подберите напиток к нему, купите фруктов, и перед приходом возлюбленной зажгите свечи. Если вы сомневаетесь в своих кулинарных возможностях, закажите ее любимые блюда из ресторана – наверняка, ей это понравится не меньше.

Что делать, если плохое настроение у девушки — частое явление

Если вы замечаете, что плохое настроение характерно для вашей избранницы чаще, чем хорошее или нейтральное, то, конечно, следует определить причину такого явления. Если это происходит только в вашем присутствии, и при этом вы знаете, что с другими людьми она обычно весела и бодра, то, очевидно, что проблема кроется именно в ваших отношениях. Возможно, девушка даже не раз вам говорила, что ее не устраивает, но вы не придавали этому особого значения. Выведите возлюбленную на откровенный разговор (конечно же, без агрессии и раздражения), узнайте, что бы ей хотелось изменить в ваших отношениях.

Если же девушка впадает в уныние не только в вашем обществе, то тут может быть несколько вариантов.

Возможно, она сама по себе пессимистка, поэтому это соответствующим образом сказывается на ее характере. Если девушка осознает эту проблему, то ее можно решить методом посещения соответствующих тренингов, изучения литературы на эту тему или же встречи с психологом. Не исключено, что вы по натуре прирожденный оптимист – тогда возможен вариант, что со временем вы заразите ее своим оптимизмом.

Не все знают, что некоторые проблемы со здоровьем, характеризуются депрессивным и раздражительным настроением, повышенной утомляемостью, апатией. Это весьма распространенное явление, и ваша девушка может даже не подозревать о своей проблеме. Ей следует пройти обследование в клинике, и особенно это касается визита к эндокринологу – подобные симптомы часто характерны для людей, у которых имеются проблемы с щитовидной железой.

Может быть, в жизни вашей девушки присутствуют проблемы, которые она пока не может решить, и это накладывает определенный отпечаток на ее общее состояние. Откровенно поговорите с ней и по возможности попробуйте оказать ей помощь в решении ее трудностей. Возможно у нее неприятности в семье, в коллективе или еще где-нибудь, и она не знает, как справиться с ними. Не исключено, что ваш совет или активное участие исправят положение.

Как развеселить девушку по переписке Вконтакте, по телефону – проверенные способы

Женщины — капризные создания. Когда у дамы нет настроения, общаться с ней парню сложно, особенно с помощью смс и сообщений в ВК, вацап. Что написать девушке, чтобы она улыбнулась, и у нее поднялось настроение, расскажем в нашей статье.

Как развеселить девушку Вконтакте

Улучшить настроение даме, если ей грустно или скучно, можно несколькими способами:

• Пожелать доброго утра или дня с помощью открытки, любимой песни.
• Отправить смешной видеоролик, прикольное стихотворение о том, что грустить вредно для здоровья и красоты.
• Написать стих собственного сочинения о любви к ней, мыслях о встрече, общении.
• Послать виртуальный подарок с приятным комментарием.
• Пригласить в клуб, кафе, на прогулку, концерт. Скажите, что билеты уже куплены, осталось дождаться ее согласия.
• Отправить свое фото с дурацким выражением лица. Можно выслать два изображения, где вы серьезный и смешной, попросить найти отличия.
• Предложите знакомство с известным человеком или своим другом, у которого хорошее чувство юмора.

На заметку! Не задавайте любимой прямых вопросов о том, что послужило причиной грусти и тоски. Если она захочет, сама намекнет на необходимость откровенного разговора.

Что написать девушке при знакомстве Вконтакте: примеры переписок

Что написать

Как развеселить девушку по переписке в ВК знают опытные пикаперы. Воспользуйтесь их советами:

• Расскажите свежий анекдот нейтрального содержания, без пошлостей и подвохов.
• Задайте остроумный вопрос, который может рассмешить девушку.
• Сделайте комплимент ее внешности, и одновременно высмеивайте свои недостатки.
• Приятные слова. Расскажите, что вам нравится ее лицо, фигура, увлечения.
• Поставьте лайки под всеми фотографиями на ее странице в соц сети. Не забудьте порадовать девушку приятными комментариями и смайликами под ними.
• Прикольно прочитайте шуточное стихотворение и снимите видео. Пришлите его возлюбленной.

Читайте также: Подкаты к девушкам ВК: 150 лучших фраз

Шаблоны

Чтобы не гадать, как развеселить девушку с помощью сообщений, воспользуйтесь готовыми шаблонами:

Утром не кушаю, потому что думаю о нас. Днем не кушаю, думаю о нас. Вечером не ужинаю, думаю о нас. А по ночам спать не могу! Знаешь, почему? Кушать хочу))).

Привет! Мне очень плохо….Я больше не могу любить тебя так, придется любить еще очень-очень сильно.

Не звони мне больше, не пиши, я не смогу с тобой разговаривать, переписываться — доктор запретил даже смотреть на сладкое!

Я приготовил зачетный завтрак: 300 грамм страсти, 400 — нежности, 100 поцелуев и куча объятий! Хватит на двоих, угостить? Кстати, на десерт приготовлена тысяча комплиментов.

Отнес телефон в ремонт, там сказали его нельзя восстановить. У них нет для этого одного компонента. Знаешь, какого? Твоей улыбки)))

Картинки

Лучше всего подымают настроение девчонкам и парням смешные картинки. Для отправки подойдут такие прикольные изображения:

• животные в нелепых ситуациях;
• приколы со звездами;
• анекдоты с яркими смешными иллюстрациями;
• необычные приколы над мужчинами;
• милые фото маленьких детей;
• приколы о российской действительности, жизни молодежи.
• скрины переписок между парнем и девушкой.

На заметку! Тему для веселого сообщения в переписке выбирайте осторожно. Если не знаете характер девушку и возможную реакцию на жесткую шутку, намекать на лишний вес, женские недостатки не стоит.

Как рассмешить девушку по телефону

Частые звонки плохо сказываются на развитие отношений в самом начале. У парней остается один выход — писать sms. Если девочка не хочет отвечать на короткие письма, грустит, нужно ее рассмешить. Как развеселить девушку в телефонной переписке, узнаете далее.

Смс

Есть несколько правил, которые нужно соблюдать в общении с молодой особой через смс:

• Пишите короткие сообщения.
• Будьте вежливы.
• Забудьте о пошлости.
• Не затрагивайте грустные темы.
• Будьте ласковы: назовите подругу Зая, Милая, Малышка. Нежности заставят девочку забыть о скуке, она точно улыбнется.
• Пишите смс с пожеланием доброго дня, вечера и обязательно перед ночным сном.
• Отправляйте комплименты: хвалите улыбку, фигуру, глаза, ум, чувство юмора, достижения в работе, жизни.
• Отправляйте забавные высказывания мудрецов, известных личностей. Возьмите на заметку цитаты из разговоров с Фаиной Раневской, Михаила Жванецкого, Бертрана Рассела и других. Афоризмы можно найти в сети, google.
• Любая девушка оценит стихотворение собственного сочинения. Не присваивайте чужие стишки из интернета, попробуйте сложить слова в красивое признание или шутку сами.

Читайте также: Как записать девушку в телефоне, чтобы ей понравилось

Примеры сообщений

Не знаете, как рассмешить девушку в ВК, заставить ее улыбаться и забыть о проблемах? Возьмите на вооружение несколько образцов удачных смс:

Это абонент умоляет Вас, чтобы Вы срочно улыбнулись.

Скучает птица по небу, скучает елка по зиме, а я скучаю сильно по тебе.

Отличное настроение заказывали? Распишитесь и получите.

Лапочка моя, не грусти! Ты так задорно улыбаешься, что птицы поют, солнце начинает ярче светить. Посмотри за окно, там тучи. Нужно срочно рассмеяться и исправить ситуацию с погодой.

Если через 5 секунд не улыбнешься и не пришлешь мне фото в подтверждение хорошего настроения, будешь должна мне 100 поцелуйчиков. Дочитала? Сколько времени прошло? Не успела. Жду возвращение долга.

К смскам на телефон и вконтакте обязательно добавляйте смайлики.

Картинки

Отправьте девушке смешные картинки переписки девушек с парнями. Они помогут развеять ее грусть.

На свидании

Повысить настроение девушке, пригласив ее на свидания помогут такие советы:

• Активную даму хорошо развлечет велосипедная прогулка, поездка за город, прогулка по парку.
• Молодую особу с взбалмошным характером нужно пригласить в клуб, на веселую вечеринку с друзьями.
• Девушку с тонкой внутренней конструкцией и склонностью к творчеству пригласите в кино, в театр, на выставку.
• Молодую девчонку позовите провести день на воздухе, в парке аттракционов, сходите в зоопарк, кафе-мороженое.
• Если дама любит животных, посетите выставку кошек, зоомагазин, купите ей “живой” подарок.
• Когда возлюбленная не просто грустит, а злится, копит негативные эмоции, ей нужно их выплеснуть. Позовите девушку на пейнтбол, в тир, на картинг.

Арсенал мужских уловок для веселого свидания нужно использовать умеючи. Перед встречей сами настройтесь на веселый лад, будьте в хорошем расположении духа.

Возьмите на вооружение следующие рекомендации:

1. Научись легко подкалывать подругу, стебать.
   Сказать колкость не трудно, а правильно произнести подкол, чтобы девушка не обижалась, это целое умение. Работайте над качеством юмора постоянно.
2. Импровизируйте.
   Весело говорите без умолку, даже бред. Подмечайте мелочи, которые видите вокруг, удачно находите слова для ответа на вопросы дамы. Если диалог завяжется в веселом тоне, девушка скучать не будет точно.
3. Вспомните веселый случай из своей жизни. Расскажите возлюбленной, посмейтесь вместе над нелепостью ситуации.
4. Придумайте безобидный розыгрыш.
   Можно купить шарик с гелием, вдохнуть газ и признаться в любви девушке.
5. Назначьте даме свидание в парке и придите на прогулку в костюме собаки, клоуна.
6.  Устройте конкурс, соревнование.
   Например, поедание мороженого на скорость. Выигрывать, конечно, должна дама.
7. Превратитесь на время в детей.
   Дуйте мыльные пузыри, катайтесь на каруселях, бегайте на перегонки.
8. Если у возлюбленной сегодня день рождения или именины устройте неожиданный праздник. Можно подключить к вечеринке ее друзей онлайн через скайп.

 Если у вас налажен тесный контакт и встречаетесь не в первый раз, крепко обнимайте ее, целуйте. Если дама порывается выбраться из ваших объятий, устройте веселую потасовку.

Теперь вы знаете, как развеселить девушку в ВК, по смс, в переписке и на свидании. Кроме перечисленных советов, используйте личное обаяние, подключайте врожденное чувство юмора, тогда ваша дама никогда не будет грустить.

Как подбодрить кого-то: 51 способ заставить друга улыбнуться

Когда ваш лучший друг упадет на свалку, все, что вам нужно, — это поднять ему настроение. У нас есть масса идей, как подбодрить кого-то в любой ситуации, с советами врачей, терапевтов, психологов, психиатров, тренеров по жизни и многого другого! Не существует универсального решения. Если ваш приятель переживает из-за финала, вы можете выбрать один подход, в то время как вы пошли бы совершенно другим путем, если он расстроен из-за разрыва.Очевидно, есть несколько проверенных и проверенных методов (мороженое — довольно универсальное средство для поднятия настроения), но, поскольку вам, возможно, придется глубоко копнуть в своем колодце идей, чтобы снова осчастливить друга, мы здесь, чтобы помочь. Да, некоторые идеи здесь могут показаться глупыми или глупыми, но разве вы не говорили, что сделаете что-нибудь, чтобы подбодрить вашего друга? В этом списке обязательно есть что-то, что может перевернуть любой хмурый взгляд с ног на голову.

1. Спросите их, хотят ли они

Помощь

Прежде всего, узнайте, действительно ли человек, которого вы пытаетесь подбодрить, действительно хочет вашей помощи! ДокторСьюзан Эдельман, 30 лет проработавшая практикующим терапевтом в Пало-Альто, Калифорния, специализируясь на женских проблемах, говорит: «Важно получить чье-то разрешение, чтобы подбодрить их. В противном случае им может показаться, что вам некомфортно из-за того, что они чувствуют, и вы просто хотите избавиться от них. Это вряд ли сработает, чтобы их подбодрить ».

2. Просто будь рядом с ними

Чтобы пережить расставание, смерть в семье или другие серьезные происшествия, людям нужно время. «Лучшее, что вы можете сделать, чтобы помочь им выздороветь, — это быть там.Общайтесь с ними, отдайте свое время и энергию, не ожидая ничего взамен. Терпение — это добродетель, когда дело касается горя », — говорит Келли Морроу-Баез, лицензированный профессиональный консультант.

3. Беритесь за творческий проект вместе

Планируете ли вы какой-нибудь сложный проект на Pinterest или набираетесь краски для пращи. Сделав что-нибудь художественное (коллажи, рисование, рисование, сочинение музыки и т. д.) на куске картона в стиле Поллока, ваш друг снова сможет улыбнуться.

4.Оставьте своему другу рукописную записку

Заметки — это всегда отличный способ дать другу, которому, возможно, становится не по себе, когда дело касается эмоциональных вопросов, знать, что вы все еще заботитесь. «Это заставляет людей чувствовать, что о них думают, и вы можете сказать слова подтверждения. В качестве альтернативы вы можете дать им слова или мантры, чтобы подбодрить их и заменить их автоматические негативные мысли », — говорит психотерапевт из Чикаго Келли Китли. Напишите что-нибудь милое, сложите и подсуньте куда-нибудь в не столь очевидном месте, чтобы они могли найти его позже.

5. Откажитесь от блюза

Даже если вам не повезло жить с этими ужасающими / нелепыми качелями на краю света, есть вероятность, что где-то поблизости у вас все еще есть отличная игровая площадка. «Свинг — отличная форма упражнений», — говорит д-р Несочи Игбокве, врач и писатель о здоровье из Нью-Йорка. «Есть много дополнительных преимуществ к обычной физической активности и упражнениям, например, повышение уровня энергии и улучшение настроения. Эндорфины, выделяемые во время тренировок, помогают бороться с депрессией.

6. Принеси мороженого

Мороженое всегда может скрасить чей-то день. Серьезно, может быть, им нужен двойной участок каменистой дороги. Или чипсы мяты. Или шоколадное пирожное. Или масло пекан. (Теперь нам нужно мороженое!)

7. Делайте, чем они хотят заниматься

«Выделение хотя бы часа или двух каждую неделю на занятие, которое вам нравится, поможет вам расслабиться и снять стресс. факторы жизненного стресса имеют решающее значение, поскольку хронический стресс может сделать человека восприимчивым к депрессии », — говорит д-р.Игбокве. Помогите другу почувствовать себя лучше, уделив время тому, что ему нравится, даже если он играет в видеоигры.

8. Волонтерство вместе

«Исследования показывают, что волонтерство для других может повысить самооценку. Если вашему другу нужно подбадривать, волонтерство для других может быть как вознаграждением, так и положительным отвлечением от их эмоционального расстройства», — говорит Дениз Лимонджелло. , главный социальный работник, имеющий лицензию штата Нью-Йорк. В вашей школе, вероятно, есть несколько возможностей для студентов, желающих стать волонтерами — просто обратитесь в консультационный офис.

9. Дайте много положительного подкрепления

«Наука показала, что для каждой отрицательной мысли нам нужны три положительных, чтобы противодействовать отрицательной. Это означает, что отрицательное влияние на нас больше, чем положительное, оно оттесняет нас и делает нас несчастными», говорит доктор Эрин Стэр, врач и консультант по вопросам здоровья, которая управляет Blooming Wellness в Нью-Йорке. Возможно, это не вы вложили эти негативные мысли в голову друга, но вы можете полностью их отвергнуть — три положительных утверждения за раз!

10.Bake Together

«Было обнаружено, что выпечка обладает терапевтическим эффектом, который облегчает депрессию и беспокойство. Поскольку процесс измерения, смешивания и уделения внимания рецепту часто требует всего вашего внимания, вы фактически создаете« мир »в своем уме, который отталкивает множество негативных мыслей и эмоций. Восхитительные запахи также вызывают чувство счастья, и если калории вызывают какое-либо беспокойство, поделитесь ими с другом или пожертвуйте их в благотворительность или местную пожарную службу », — говорит семейный тренер Эрика МакКарди.

11. Сделайте технический перерыв

Психотерапевт и лайф-коуч доктор Келли Уоттс предлагает вывести их из спальни и отключить электронику. «Может стать труднее мотивировать [их], если [они] затачиваются в пещере в [своих] пижамах, наблюдая за Netflix».

12. Качественно проводите время вместе

Выключите телевизор, переведите телефон в беззвучный режим и сосредоточьтесь на присутствии и готовности слушать. «Скорее всего, будет иметь место беседа, а также просто удовольствие, получаемое от целенаправленного и качественного времяпровождения с кем-то, о ком мы заботимся.Все, что может улучшить чье-то представление о себе и избавить его от кружащихся мыслей, — все это эффективные стратегии выживания в мире психического здоровья », — говорит семейный терапевт Кристал Роденбо, владеющая Tenfold Counseling в Канзас-Сити.

13. Практикуйте медитацию сострадания.

Медитация сострадания — это то, что обычно делается в одиночку, но с другом всегда веселее! Помогите другу подумать о ком-то, кто причинил ему вред, а затем «поработайте над тем, чтобы посылать ему добрые пожелания, мысли и флюиды», — говорит доктор.Лестница. «Пожелайте им крепкого здоровья, удачи и т. Д., И даже простите тех, кто плохо с вами обращался. В прощении много силы и позитивности».

14. Предложите им цветы

Сходите в цветочный магазин, совершите набег на сад своего отца, «одолжите» в парке или наденьте оригами и сделайте своему другу букет. Если вы хотите улучшить свою игру, вы можете даже отправить им секретное сообщение с выбранными вами цветами.

15. Практикуйте йогу вместе

Запишитесь ли вы на занятия или найдете учебник на YouTube, йога — отличный способ вернуться к счастью.

«Йога имеет множество преимуществ для психического здоровья. Помимо того, что йога помогает людям безопасно и терапевтически выйти за пределы своей зоны комфорта, она также снижает физиологическое возбуждение в организме — такие вещи, как частота сердечных сокращений, дыхание и выработка кортизола. все уменьшилось благодаря занятиям йогой. Снижая эти маркеры физического стресса, йога помогает уменьшить тревогу и одновременно стимулирует выработку серотонина. Таким образом, выгода двоякая: помогает снять стресс и в то же время повысить положительные эмоции », — говорит Майк Джоли, исполнительный директор из Clear Recovery Center.

16. Пошутите над ними

Иногда смех — лучшее лекарство. Быстрый поиск розыгрышей в Pinterest поможет вам найти действительно умные розыгрыши, в том числе обмакивание сырных шариков в шоколаде, а затем выдача их за гамбургеров … рисование паука на туалетной бумаге … и т.д. находите то, что вы выберете, смешным (цель — заставить их смеяться, а не только вас!).

17. Напомните им сделать (осознанное) дыхание

«Медитация доказала свою эффективность в снижении стресса.Есть классные приложения, такие как Stop, Breathe и Think, которые делают медитацию увлекательной и легкой », — говорит доктор Джеки Киблер, эксперт по психическому здоровью из Канзас-Сити.

18. Пропустить (Да, верно, пропустить)

Найдите дорогу из желтого кирпича и двигайтесь дальше ». Упражнения — это увлекательный способ вырабатывать эндорфины, повышать уровень кислорода, заставлять вас двигаться и отвлекать вас от плохого настроения. Вы можете делать любое упражнение, какое захотите, но если вы хотите быть еще более глупым, попробуйте пропустить. Чрезвычайно сложно оставаться мрачным, пока вы скучаете, — говорит д-р.Лестница.

19. Отметьте их в миллионе забавных постов в Instagram

Иногда раздражение тоже может быть милым. Если это вызовет у них улыбку, оно того стоит. Найдите все глупые видео, на которых дети танцуют, неуклюжие моменты и собаки — это собаки. Отметьте их всем, что могло бы их рассмешить.

20. Делай что-нибудь за пределами

«Природная терапия — это большое дело для улучшения настроения», — говорит доктор Стэр. «Наука показала, что просто пребывание на природе (или даже просто просмотр фотографий природы) естественным образом улучшает настроение.»Итак, находитесь ли вы в центре мегаполиса или вам посчастливилось жить в двух шагах от национального парка, найдите себе занятие на улице. Даже если на улице всего 15 минут свежего воздуха, это действительно может Поднимите дух своего друга или любимого человека.

21. Найдите (или притворите) удачу

Может быть, все, что вашему другу нужно, — это немного больше уверенности. -листный клевер — противоядие от депрессивного состояния.Может быть, они не найдут его, так что вы тайком бросите свой собственный пенни и позволите им забрать его, потому что вы читаете Гарри Поттера и помните старый переключатель Феликса Фелициса, который работал с Роном.

22. Поощряйте их к разговору

Разговор — один из самых эффективных способов подбодрить кого-то. Предложите другу поделиться своими чувствами! «Подростки (особенно девочки) часто говорят, что в стрессе они хотят, чтобы с кем-то поговорили о вещах. Будьте рядом с ними, слушайте их.Если они не заинтересованы в разговоре, предложите им поиграть с вами, и, скорее всего, они начнут разговаривать », — говорит Киблер.

23. Поставьте танец под свою любимую песню

Хотите веселое занятие, которое обязательно отвлечь внимание кого-либо об их бедах? Составьте танец под любимую песню своего друга или попробуйте скопировать существующую хореографию.

24. Приготовьте им еду

«Приготовление пищи и еда с семьей и друзьями способствует сближению и исследованиям. Кроме того, общее счастье », — говорит Даниэль Хамо, диетолог и лицензированный диетолог.Если можете, съешьте здоровую пищу, полную питательных веществ, чтобы накормить друга.

«Когда большинство людей в депрессии, низкая энергия, которая воздействует на их тело, заставляет их стремиться к быстрой энергии. Это часто равнозначно большому количеству сахара и нездоровой пищи», — говорит д-р Уоттс. Почему бы не попробовать жареного цыпленка? Это намного проще, чем кажется, и вы оба почувствуете огромное удовлетворение, когда эта великолепная золотая птица выйдет из духовки. Добавьте в смесь коричневый рис и свежие овощи с фермы, и вы получите одно сытное и полезное блюдо!

25.Совершите случайный акт доброты вместе

«Совершите случайный акт доброты вместе — часто, когда мы делаем что-то для других людей, мы приносим пользу. Выйдите и сделайте что-нибудь, даже мелочи (например, открывайте дверь для кто-то платит за чью-то выпивку в ресторане, улыбается и говорит «доброе утро» незнакомцу и т. д.), для других и видит, как изменится ваш день », — говорит Киблер.

26. Визуализируйте будущее

Помогите людям задуматься о том, как они являются продуктом своего прошлого, настоящего и будущего, с особым акцентом на будущее, это поможет вам увидеть, куда они идут.»

Если ваш приятель особенно расстроен результатом недавнего теста, напомните ему, что по большому счету это не помешает ему получить ту яхту на Ибице, о которой он всегда мечтал.

27. Постройте форт

Это в значительной степени простая задача — все любят крепость. Это заставит вас снова почувствовать себя ребенком!

28. Помогите другу обнять ее внутренний свет

Лайф-тренер Джоан Мари Уилан считает, что у всех есть скрытый неиспользованный потенциал.«Девочки невероятно интуитивны, и иногда кажется, что они почти боятся своей собственной интуиции, но когда они, наконец, чувствуют и принимают этот свет внутри себя, их невозможно остановить». Она призывает молодых женщин схватить друга и вместе практиковаться в принятии их внутреннего света: «Посмотрите в зеркало и просто улыбнитесь, сделайте три глубоких вдоха из своего тела и почувствуйте, как ваше сердце расширяется водопадом любви к вашему собственному телу, питая ваше тело. тело, посмотрите на это и скажите себе: «Я рок-звезда.'»

29. Разбейте несколько тарелок

Некоторым людям просто нужно найти способ избавиться от агрессии, верно? Что ж, теперь есть способ.» У них теперь есть места, где вы действительно можете заплатить, чтобы разбить тарелки, как снятие стресса! Приглашаются свидания, дружеские вечеринки и тому подобное, что указывает на то, что выражение гнева, ломающее тарелки, стало популярным способом стимулировать снятие стресса — конечно, когда это делается в безопасной, ненасильственной и контролируемой обстановке! »- говорит доктор Элиза Белль. , директор службы психологии и поведения Департамента психического здоровья штата Алабама.

30. Рассмеши их

Рассмеши их! «Вы лучше всех знаете своего друга, поэтому используйте эти знания и опыт, чтобы адаптировать свой подход к их чувству юмора», — говорит доктор Уоттс. «Помните, поначалу они могут быть жесткой аудиторией, но как только вы раскроете оболочку, это может стать лучшим хихиканьем для каждого из вас за долгое время. Это может означать, что они будут загружать их в вашу машину, чтобы ездить вокруг, слушая их любимую музыку. музыка, успокаивающая душу, танцы в машине, просмотр фильма, который, как вы знаете, заставляет их смеяться, пока они почти не промокнут, рассказывать истории о забавных воспоминаниях, которыми вы делитесь, или, для более мрачных приятелей, придумывать план, чтобы разыграть общего друга .«

31. Попробуй новое вместе

» Сохранение активности в целом может помочь предотвратить депрессию, так как чем активнее ты, тем больше у тебя общение с друзьями и больше социальных сетей. Как друг, хороший способ подбодрить человека — пригласить человека присоединиться к вам в танцевальном классе, на стене для скалолазания или в чем-то еще, о чем они, возможно, упоминали ранее, что они хотели бы попробовать, но никогда не пробовали », — говорит доктор Белль.

32. Бросьте вызов своему другу в схватке с лапшой

Возьмите немного лапши для бассейна и съешьте ее.Старайтесь избегать ударов уклонениями, уклонениями, плетением и любыми другими необходимыми средствами. Помните — чем больше эндорфинов вы высвобождаете, тем счастливее вы ОБЕИХ будете. (Это одна из наших любимых вещей, чтобы подбодрить кого-нибудь!)

33. Помогите другу хорошо поесть и немного отдохнуть

«Когда люди переживают тяжелые времена, у них нет особого аппетита, и меньше спите. Все это может вызвать раздражительность, депрессию и сделать вас более склонными к тревоге, поэтому все, что полезно для вашего физического тела, обычно отлично подходит для улучшения психического здоровья «, — говорит Марисса Нельсон, лицензированный семейный терапевт в Вашингтон, Д.C. Помогите сбалансировать психическое и физическое здоровье вашего приятеля, съев смузи, приготовив огромный салат из листовой зелени или даже посоветуйте ему поспать.

34. Дайте им симпатичный ник

Придумайте ник. Чем смешнее, тем лучше. Это не только отличный способ рассмешить их прямо сейчас, но и будет вашим секретным оружием, чтобы заставить их смеяться в будущем.

35. Сделайте браслеты дружбы

Это упражнение с возвратом обязательно вызовет улыбку на лице вашего друга, когда он его делает и всякий раз, когда он смотрит на него.Вот 15 простых шаблонов для начала.

36. Упражнения (как хотите!)

«Исследования показывают, что только одна из четырех девочек-подростков получает достаточно упражнений. По оценкам ученых, каждые 60 секунд упражнений увеличивают нашу общую продолжительность жизни на целых семь минут», — говорит Джошуа Дювашель, писатель по вопросам здоровья и сертифицированный личный тренер из Британской Колумбии. Существует много информации о том, как упражнения делают нас счастливее, но Дювашель говорит, что «антистрессовые эффекты, улучшающие настроение, проявляются уже после первых пяти минут упражнений.«Итак, встаньте и встряхните что-нибудь!

37. Отправляйтесь на поиски мусорщиков текстов

Лицензированный клинический психолог Стефани Кинг предлагает взять вашего друга на поиски мусорщиков текстов», отправьте список вещей, которые они должны замечать в течение дня. Убедитесь, что они выполнимы, но при этом веселые и игривые. Например, попросите их найти пару желтых туфель, пальму, машину старше вас ». Они могут отправлять вам фотографии, когда находят каждую вещь.

Доктор Кинг говорит, что это« отличный способ найти кого-нибудь. из фанка и предложить здоровый вызов.Выполненное задание поможет людям почувствовать воодушевление, надежду и способности. В этом заключается идея взаимного торможения: два несовместимых чувства не могут возникать одновременно, поэтому более сильное чувство, то есть достижение, побеждает тревогу ».

38. Поделитесь своим видением того, что происходит

Иногда все друзья Вам необходимо рассказать им, как вы его видите, в доброй и нежной манере. Может быть трудно увидеть лес сквозь деревья, поэтому, если вы поделитесь своей точкой зрения, это поможет вашему приятелю изменить их настроение.

39. Играть в Dress Up

Одевайся. Будь то костюмы, одежда вашей мамы из 80-х или симпатичные наряды, которые вы купили специально для этого случая, вам не разрешается быть мрачным на каблуках и дымчатым глазом. Просто нет.

40. Заплести им волосы

Вы можете заплести это причудливой французской косой или просто заплести им косичку с цветочным рисунком. Может быть, вы настоящий начальник, который умеет заплетать косу в виде рыбьего хвоста. Тем не менее, заплетать чьи-то волосы — отличный способ проявить заботу (и это УДИВИТЕЛЬНО.)

41. Планируйте ночевку

Вы, вероятно, занимаетесь этим годами, но возьмите несколько ром-комов, пиццу, журналы и ингредиенты, чтобы испечь печенье, и ваша ночь гарантированно будет веселой.

42. Сделайте им комплимент

«Отражайте им те положительные моменты, которые вам в них нравятся. Даже если они не могут изящно принять комплимент в это время, будет иметь значение, что кто-то увидит в них хорошее. Последующие действия с сообщениями, напоминающими им о вашей заботе и их поддержке.Если вам удастся заставить их определить положительные стороны их жизни, то вы будете на пути к успеху », — предлагает д-р Уоттс.

43. Практика высказывания заявлений о расширении прав и возможностей

Джоан Мари считает, что молодые люди должны отдавать каждое другие заявления о полномочиях чаще. «Друзьям нужно говорить:« Что вам нужно услышать от меня прямо сейчас, вам нужно чувствовать себя красивой, умной, уверенной в себе? »Это похоже на выстрел B-12 — усиление силы».

44. Соревнуйтесь с улыбкой

Рассказывайте друг другу анекдоты, издавайте смешные звуки, производите наилучшее впечатление и т.д.Или попробуйте поединок за комплименты.

45. Выполняйте поручения вместе

«Исследования показывают, что люди сообщают о трудностях с повседневными обязанностями, когда находятся в депрессии или тревоге. Многие люди часто сообщают, что у них возникают проблемы с просьбой о помощи в депрессии. Принятие решения сделать сюрприз другу услугу может быть отличным способ оказать помощь без того, чтобы вашему другу приходилось прилагать усилия, чтобы попросить, — говорит Дениз.

46. Отправьтесь на пешеходную экскурсию по вашему городу

Загрузите одну из этих аудиотур на свой телефон, зашнуруйте теннисные туфли и возьмите друга.Это заставит течь эти эндорфины, к тому же вы можете быть удивлены тем, насколько классный ваш родной город. Если вы не можете найти аудиотур, сделайте свой собственный! Для этого есть приложение.

47. Netflix and Chill

Еще одна идея, как поднять настроение? Смотрите фильмы вместе! Это особенно хорошая идея, если ваш друг пока не хочет разговаривать. Вы можете оказать поддержку, просто поделившись своим присутствием. Возьмите попкорн и посмотрите один из лучших фильмов на Netflix.

48.Практика благодарности

Выявление хороших вещей в своей жизни и сосредоточение на них может творить чудеса, поднимая вам настроение. Помогите подруге направить ее энергию и внимание на этих вещей. Вместе вы можете составить список всего, за что вы благодарны.

49. Помогите другу очистить его машину или комнату

Беспорядок мало влияет на ваше психическое состояние. Аккуратное пространство поможет вам чувствовать себя более уверенно и спокойно. Предложение помочь другу привести в порядок свою комнату или машину показывает вашу заботу и дает вам возможность заняться чем-то вместе продуктивным.Кроме того, позже, когда они останутся одни, они смогут расслабиться в спокойном и спокойном месте, где нет беспорядка.

50. Сделай сам день СПА

Пригласите друга на послеобеденное времяпрепровождение. Соберите маски для лица, лаки для ногтей и все остальное, что вам нужно, чтобы создать собственный расслабляющий спа-сеш дома. Конечно, побаловать себя будет здорово, но время, которое вы проведете вместе, будет еще лучше — и именно то, что может понадобиться вашему другу, чтобы снова начать улыбаться.

51. Знайте, когда вызывать подкрепление

«Поймите, что если друг проходит через темный период, который длится дольше нескольких недель, не имея хотя бы нескольких хороших дней, или указывает на желание причинить себе вред, это время для позвоните родителю или взрослому, которому доверяете, чтобы убедиться, что ваш друг получит профессиональную помощь в случае необходимости.Консультации могут быть невероятно эффективными, помогая кому-то понять свои эмоции и научиться с ними справляться. Если друг искренне подавлен, вы, вероятно, не в силах помочь ему, как бы вы ни старались. Им повезет, если у них будет такой друг, как вы, который предупредит их родителей или другого взрослого об их трудностях, чтобы они могли начать лечение и выздоровление », — говорит доктор Уоттс.

13 способов подбодрить друга, когда она упала

Кредит избранного изображения

Мы все были там: близкий друг чувствует себя подавленным, а вы беспомощно стоите и спрашиваете: «Могу ли я чем-нибудь помочь?» Сложно маневрировать, но с этим списком идей проявление любви к другу может быть значимым, полезным и неловким.Некоторые предсказуемые, некоторые нетрадиционные, вот 13 способов подбодрить любимого человека, который видел лучшие дни.
1 из 13

кредит на фото

1. Отправьте рукописное письмо.

Сделайте это на отрывной бумаге или на красивой канцелярской бумаге — важно, чтобы это заставило вашу подругу улыбнуться и дать ей понять, что вы думаете о ней.
2 из 13

кредит на фото

2. Предложите помощь по дому или по делам.

Много стирка, работа в продуктовом магазине или просто уборка дома могут принести большое облегчение тому, кто находится в депрессии или печали. Она может не выражать это открыто, но будет очень благодарна за помощь.
3 из 13

кредит на фото

3. Удивите ее играми.

Игральные карты, настольные игры и игры в слова — это верный способ отвлечься от проблем, и чаще всего они вызывают много смеха.Возьмите с собой любимых вещей, чтобы расслабленно провести время с грустной сестрой.

4 из 13

кредит на фото

4. Отправьте ей воодушевляющую песню или плейлист.

Иногда сложно выразить свои мысли словами. Доверьте это профессионалам, выбрав любимую песню или, что еще лучше, продуманный плейлист. Он может быть злым, веселым, ностальгическим — все, что нужно вашей подруге, чтобы помочь ей пережить трудные времена.
5 из 13
5.«Цветочная бомба» ее.

Один сладкий букет цветов наполнит гостиную вашей подруги более красивыми цветами, чем она может насчитать. Щелкните здесь, чтобы узнать, как это сделать.
6 из 13

кредит на фото

6. Пошлите ей куклу для беспокойства.

Это мой любимый простой способ поднять настроение проблемному другу. Согласно индейцам майя, если вы положите куклу беспокойства под подушку, к утру кукла унесет ваши заботы прочь.Это работает? Кто знает. Это задумчивый жест? Вы делаете ставку.
7 из 13

кредит на фото

7. Оставьте домашнюю еду.

Это классический ход не зря. Положите свою любовь к другу в сытный обед, который питает ее тело и душу.
8 из 13

кредит на фото

8. Просто возьмите трубку.

В этом мире лайков и смайликов кажется, что мы забыли, насколько интимнее позвонить.Услышав свой голос и увлекшись 30-минутным разговором, мир может изменить мир к лучшему.
9 из 13

кредит на фото

9. Удивите их прогулкой.

Хотя она могла бы сказать, что предпочла бы остаться дома, импровизированный фильм, поход, пикник или свидание на роликах могло быть именно тем, что доктор прописал. Подойдите к ее двери и не принимайте «нет» в качестве ответа!
10 из 13

фото николь млакар

10.Дайте ей звериные объятия.

Pet-терапия — это вещь — вы просто не сможете превзойти любовь и радость, полученные от милого пушистого друга. В Остине мы рекомендуем посмотреть Austin Pets Alive и Tiny Tails To You.
11 из 13

кредит на фото

11. Сделайте фотоальбом.

Когда несколько лет назад моя подруга неожиданно потеряла собаку, другой наш друг собрал для нее милую фотокнигу, наполненную ее фотографиями с собакой.Это был простой и особенный способ помочь ей в этой ситуации.
12 из 13

, фото jenn rose smith

12. Пошлите ей сообщение по радио.

Это старая школа, но все еще чертовски весело. В следующий раз, когда вы будете вместе в машине или болтаетесь дома, посвятите любимую песню своей подруге в эфире. Она не сможет устоять перед восторгом.
13 из 13
13. Отдыхайте вместе.

Приходите с едой на вынос, журналами, пижамой и не собираетесь уходить в ближайшее время.Она будет так рада, если есть с кем расслабиться и расслабиться.

21 Сообщения, которые помогут подбодрить кого-то текстом

Сообщения в блоге Cake содержат партнерские ссылки, и мы получаем комиссию с покупок, совершаемых по этим ссылкам. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках.

Что вы хотите сделать для своих друзей или членов семьи, когда они переживают трудные времена? Идите им на помощь, верно?

У вас может не быть возможности сделать это лично или даже по телефону.Может быть, вы на 12 часов отстаете от друга, который живет в России, или у вас нет возможности тайком позвонить любимому человеку в свой плотный график.

Перейти к этим разделам:

Почему бы не подбодрить кого-нибудь с помощью СМС? В следующих примерах показаны простые, но эффективные сообщения, которые вы можете отправить человеку, переживающему трудный период.

Совет: Если кто-то из ваших знакомых недавно потерял любимого человека, наш контрольный список после потери поможет ему разобраться в сложных задачах и проблемах, с которыми они могут столкнуться.

Текстовые сообщения, чтобы подбодрить кого-то после смерти

Всегда сложно уметь утешить того, кто только что потерял любимого человека. Это может показаться еще более сложной задачей, если вы пытаетесь сделать это с помощью текстового сообщения. Конечно, вы можете сказать «извините за потерю» или «чем я могу помочь?» — но вы можете добавить что-то еще.

Вот несколько вариантов того, как утешить кого-то, написав сообщение после смерти:

• «Когда тебе нужно позвонить, я здесь.«
• «Хотел бы я быть там прямо сейчас».
• «Ты все еще в моих мыслях. Запомни это».
• «Вашей семье повезло, что вы прошли через все это».
• «Может быть, я не смогу быть там, но я определенно могу кое-что сделать. Что бы это ни было, дай мне знать.

1. «Когда тебе нужно позвонить, я здесь».

Возможно, вам не удастся навестить друга или члена семьи, который боролся с потерей, если вам нужно подбодрить вас с помощью текстовых сообщений. Однако вы можете выразить свои соболезнования и сообщить любимому человеку, что с вами всегда можно поговорить по телефону.Вы всегда можете следовать этому сообщению, подумав о своей открытке или красивом букете цветов.

2. «Хотел бы я быть там прямо сейчас».

Тот факт, что вы не можете видеть друга или члена семьи, потерявшего любимого человека, не означает, что вы не должны признавать, что хотите быть с этим человеком. Дайте знать любимому человеку, что вы не хотите ничего лучше, чем быть рядом с ним.

3. «Ты все еще в моих мыслях. Запомни это ».

Траур требует времени. Вы можете отправить некоторые из этих текстовых сообщений сразу после того, как узнали о потере.Сообщите другу или любимому человеку, что он или она все еще в ваших мыслях, даже по прошествии нескольких недель или месяцев.

4. «Вашей семье повезло, что вы прошли через все это».

Когда люди переживают недавнюю смерть, велика вероятность, что смерть затронула и других в их жизни. Сообщите друзьям и близким, что этим людям повезло, что у них есть такой сильный человек, который помогает им горевать.

5. «Может быть, я не смогу быть там, но я определенно могу кое-что сделать.Что бы это ни было, дай мне знать.

И снова помощь другу, который переживает потерю, может быть сложной задачей для вас обоих, если вы не можете сразу увидеть его или ее. Тем не менее, почти наверняка есть способы, которыми вы можете помочь. Просить!

»ПОДРОБНЕЕ: Быть исполнителем — тяжелый труд. Используйте наш планировщик, чтобы быть в курсе событий.

Текстовые сообщения, чтобы подбодрить кого-то, когда он болен

Больным друзьям и близким нужно регулярно подбадривать.Это верно независимо от тяжести их болезни. Кроме того, вы всегда можете отправить текст и получить небольшую подарочную коробку на выздоровление.

Если кто-то, о ком вы заботитесь, заболел или получил травму, вот как утешить кого-нибудь с помощью текстового сообщения:

• «Эй, выздоравливай скорее. Как будто очень скоро. Это не просьба.
• «Вы делаете отличную работу с большой ответственностью. Как я могу помочь вам сделать ее проще?»
• «Помните тот раз, когда вы [вставьте здесь главное достижение]? У тебя есть это.”
• «Ненавижу, что ты через это переживаешь. С другой стороны, мне не неприятно, что я проиграл свое самое большое соревнование в мире свиданий ».
• «Эй, я не забыл о тебе и о том, как это должно быть сложно. Вы показываете много сил «.

6. «Эй, выздоравливай скорее. Очень скоро. Это не просьба. Это приказ. Мы скучаем по тебе.»

Это тип текстового сообщения, которое вы можете отправить другу или члену семьи, жизни которого не угрожает болезнь, но который, возможно, борется с длительной болезнью.В шутку сообщите своему другу или любимому человеку, что ему нужно ускорить процесс выздоровления, чтобы вы могли снова пообщаться.

7. «Вы делаете отличную работу с большой ответственностью. Как я могу помочь сделать это проще? »

На самом деле это не сообщение, которое вы отправляете больному другу или любимому человеку. Вместо этого это сообщение, которое вы отправляете, когда у кого-то есть больной член семьи, и этот человек является основным опекуном.

8. «Помните тот раз, когда вы [вставьте здесь главное достижение]? У тебя есть это.”

Напомните больному другу об очень впечатляющем достижении или преодоленной серьезной борьбе. Бонусные баллы, если это и правда, и смешно!

9. «Ненавижу, что ты через это переживаешь. С другой стороны, мне не неприятно, что я проиграл свое самое большое соревнование в мире свиданий ».

Это еще одно милое сообщение, которое вы можете отправить другу, который, возможно, не борется с опасной для жизни болезнью, но слишком болен, чтобы какое-то время выходить на улицу. Сделайте так, чтобы ваш друг почувствовал себя привлекательным, сказав, что ваша жизнь на свиданиях намного менее конкурентна.

10. «Эй, я не забыл о тебе и о том, как это должно быть сложно. Вы показываете много сил «.

Кто-то из ваших близких в настоящее время борется с хроническим или длительным заболеванием или травмой? Если это так, найдите время, чтобы напомнить своему другу или любимому человеку, что вы помните — и что вам не все равно.

Текстовые сообщения, чтобы подбодрить кого-то после разрыва

Расставание редко бывает легким. Возможно, вы знаете, каково это адаптироваться к жизни после разрыва.Вот как утешить кого-то, кто переживает этот опыт, с помощью текста:

• «Завтра будет легче. Завтра будет еще легче. И так далее …»
• «Эй, почему бы нам [вставить сюда забавные, удаленные занятия]».
• «Скажи все, что хочешь сказать об этом. Никакого осуждения».
• «Итак, что вы делаете, чтобы справиться с этим?»
• «Итак, я сегодня услышал смешной анекдот …»

11. «Завтра будет легче. На следующий день будет еще проще.И так далее… »

Есть много способов пережить разрыв. Часто вам просто нужно позволить времени идти своим чередом. С каждым днем ​​легче преодолевать разрыв. Напомните об этом другу (а также признайте, что иногда бывают плохие дни).

12. «Эй, почему бы нам не [вставить здесь забавные, удаленные занятия]».

Друзья часто подбадривают друг друга после расставания, предлагая веселые занятия. Возможно, вы не сможете общаться лично, но вы, вероятно, можете подумать об удаленных занятиях, которые понравятся вашему другу, например, поиграть в онлайн-игру или вместе заняться хобби, например, проиграть музыку через видеочат.

13. «Скажи все, что хочешь сказать по этому поводу. Никакого осуждения ».

Людям часто нужно расслабиться после разрыва. Возможно, вашему другу или любимому человеку нужно позвонить вам и выразить каждое крошечное чувство — вы можете разрешить им сделать это с помощью текстового сообщения.

14. «Итак, что ты собираешься делать, чтобы справиться с этим?»

Конечно, это может показаться немного резким, но, в зависимости от характера ваших отношений, это может быть лучшим сообщением для человека, переживающего разрыв.Это сообщение напомнит вашему другу или любимому человеку, что он или она в определенной степени ответственны за то, чтобы не погрязнуть в негативных чувствах. Это может помочь составить план, который не приведет к месяцам нездоровой жизни и жалости к себе.

15. «Итак, я сегодня услышал смешной анекдот…»

Это тип текстового сообщения, которое вы можете отправить через несколько дней или недель после разрыва отношений. Некоторым людям намного легче преодолеть эти переживания, если они смеются каждый день. Если вы хорошо знаете чувство юмора своего друга, подбодрите его или ее, отправив ежедневный анекдот или смешную историю в текстовом сообщении.

Текстовые сообщения, чтобы подбодрить тех, кто переживает новые тяжелые времена

Люди могут бороться по множеству причин. Смерть, расставание и болезни — не единственные причины, чтобы подбодрить кого-то с помощью текстовых сообщений. Если кому-то трудно по другой причине, вот как утешить кого-то с помощью SMS:

• «Потеря работы — худшее. Нужно выпустить воздух?»
• «Одна неудача никого не определяет. Вы уже достигли [список достижений].«
• «Не позволяй никому указывать тебе, как себя чувствовать. Ты определенно не просил тебя так чувствовать».
• «Вы, наверное, хотите отомстить. Я бы помог, но я оставил эту жизнь позади».
• Отправьте смешное видео или GIF.
• «Это случается со всеми. Не все справляются с этим так же хорошо, как ты ».

16. «Потеря работы — худшее. Нужно выпустить воздух? »

Человек, только что потерявший работу, может сказать несколько неприятных вещей о своем бывшем работодателе. Отправьте ему сообщение, чтобы он знал, что вы всегда с радостью дадите ему возможность сделать это.

17. «Одна неудача никого не определяет. Вы уже достигли [список достижений] ».

Может быть, друг или член семьи чувствует себя подавленным из-за того, что он недавно провалил тест, проиграл большую игру или проиграл каким-то другим образом. Подбодрите его, напомнив ему о том, чего он достиг — и о том, что каждый в то или иное время терпит неудачу.

18. «Не позволяйте никому указывать вам, как себя чувствовать. Ты определенно не просил так думать ».

Друг или любимый человек, борющийся с депрессией или тревогой, может пережить особенно тяжелый период.В это время некоторые могут отвергнуть его или ее чувства и сказать: «Преодолейте это». Напомните другу, что это несправедливо.

19. «Вы, наверное, хотите отомстить. Я бы помог, но оставил эту жизнь позади ».

Очевидно, что не все эти тексты подходят для всех. Вы должны учитывать чувство юмора друга, когда решаете, как поднять ему настроение. Тем не менее, если он переживает тяжелые времена из-за чего-то другого (например, измены ему), помогите другу посмеяться над его гневными чувствами.

20. Отправьте смешное видео или GIF

Стоит отметить, что текстовые сообщения не всегда должны состоять из текста. Вы потенциально можете подбодрить кого-то, кто переживает трудный опыт, просто отправив забавное видео, GIF или аналогичный фрагмент контента.

21. «Это случается со всеми. Не все справляются с этим так же хорошо, как ты ».

Когда кто-то борется с относительно обычным жизненным опытом, например, когда вас отказывают в приеме на работу, вы часто можете легко подбодрить своего друга или любимого человека, рассказав ему о том, как она справляется с этим, впечатляет вас.

Приветствие кого-то в эпоху цифровых технологий

Не пренебрегайте текстовыми сообщениями как способом подбодрить кого-то — это продуманно и эффективно. Запомните эти примеры в следующий раз, когда кому-то понадобится помощь, и вам нужно знать, как подбодрить кого-то с помощью текста.

Нужно больше идей, как поднять настроение? Ознакомьтесь с нашими руководствами по лучшим расслабляющим подаркам и подарочным корзинам для снятия стресса.

25 простых и креативных способов подбодрить кого-то

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает эффективность мышц, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до разговора? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы мы получали достаточное количество жидкости перед выступлением. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Превратите негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентацию.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс во что-то положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди подсознательно совершают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это определенный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте искренним

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Выступающие, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка выступления после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Как подбодрить кого-то из-за SMS

Разве вы не ненавидите, когда друг или кто-то из вашей семьи падает на свалку? В депрессии. Чувство грусти или одиночества. Конечно, знаешь. Нам важно их счастье. Наше первое желание — найти способ поднять им настроение.

Но вот поучительная история: будут времена, когда вместо того, чтобы подбодрить его / ее, мы сделаем это еще хуже. Иногда подбадривание — это не то, чего он или она хочет в данный момент. Не дави на это. Вот несколько вещей, которые следует учитывать, если вы чувствуете, что слова «радость» не стоит на повестке дня:

• «Перестань меня подбадривать». Попробуйте другой подход, когда услышите что-то подобное. Будьте осторожны и попросите подробностей. Может быть, все, что для этого нужно, — это быть хорошим слушателем.Исследования показывают, что некоторые люди предпочли бы погрязнуть в нищете и предпочли бы «отрицательный» , а не «положительный» . (1,2)
• Не теряйте фокус. Соблазнительно рассказать о своем собственном подобном опыте и душевной боли. Но это просто отвлекает внимание и может быть не очень полезным, поскольку нет двух абсолютно одинаковых обстоятельств. Тем не менее, поделиться своим опытом с другом в суматохе — это вариант, если вы сосредотачиваетесь на своем друге, — советует Карин Холл, доктор философии.Д., автор книги «Эмоционально чувствительный человек» . (3)
• Избегайте клише: «Бедняжка », «Это не твоя вина», «Не беспокойся об этом», «Я знаю, что ты чувствуешь». Подобные комментарии могут быть неверно истолкованы и превращены в оправдание, ненависть к себе и даже чувство собственной никчемности. (4)

Как помочь другу с депрессией

Депрессия отличается от печали, горя или утраты. Печаль ощущается, когда кто-то находится в ситуации, которая его эмоционально расстраивает.Со временем заживает. Депрессия — это длительное чувство печали и / или потери интереса к тому, что когда-то было приятным. (5) Депрессия — серьезное расстройство, которое может мешать человеку функционировать на работе и дома. (6)

Вот несколько способов помочь другу или члену семьи справиться с депрессией:

• Оставайтесь на связи. Отправьте текст. Позвонить. Зайдите в гости.
• Поймите, вы на самом деле не понимаете глубины их чувств. Ваш друг может находиться в состоянии, которое выходит за рамки вашего понимания.Скажите примерно так: «Возможно, я не понимаю, через что вы проходите, но я хочу узнать больше». (7)
• Занимайтесь вместе. Регулярные упражнения и здоровое питание могут помочь уменьшить симптомы депрессии. (6,7) Это хороший способ поднять настроение и оказать поддержку.

Поднимите мотивационные цитаты

Игра еще не окончена, даже когда мы начинаем думать, что это могло бы закончиться. Вот несколько мотивационных фраз от известных людей. Их слова — напоминание о том, что жизнь действительно стоит того, чтобы жить.

• «Не сдавайтесь, когда наступают темные времена. Чем больше штормов вы встретите в жизни, тем сильнее вы станете. Подожди. Грядёт твое большее ».
• «Небо повсюду, оно начинается у ваших ног».
• «Перестань жалеть себя, и будешь счастлив».
• «Мне сегодня нечего делать, кроме улыбки».
• «Никто не лучше, никто не хуже, но и никто не равен. Люди просто уникальны, бесподобны. Ты это ты, я я »
• «Давайте же ободриться, помня, что тяжелее всего переносить несчастья, которые никогда не наступят.»
• « Смейтесь сейчас, плачьте позже ».
• «Поднимитесь, моя дорогая. После каждой грозы приходит солнце. Впереди тебя ждет счастье ».
• «Как только они двинутся, их уже нет. Как только ты переедешь, жизнь начнется заново ».
• «Лучше любить и потерять, чем никогда не любить».
• «То, что тебя не убивает, делает тебя сильнее».
• «Всю мою жизнь можно описать одним предложением: все пошло не так, как планировалось, и это нормально».

Цитаты для поднятия настроения после разрыва

О, это ужасное чувство, когда твое сердце разбито.Время лечит вашу душу, и новая любовь, безусловно, уже там. Вот несколько обнадеживающих цитат, которые помогут вам оправиться от разрыва.

• «Невозможно потерять то, чего у вас никогда не было, не удержать то, что вам не принадлежит, и не удержать то, что не хочет оставаться».
• «Не грусти из-за того, кто отказался от тебя, жалей его, потому что он отказался от того, кто никогда не откажется от него».
• «Иногда вашему сердцу нужно больше времени, чтобы принять то, что ваш разум уже знает.
• «Если у вас был разрыв, научитесь на нем. Позвольте боли сделать вас сильнее. Есть кое-кто, кто не похож на остальных. Вам просто нужно продолжать искать и никогда не терять надежды ».
• «Расставание — как разбитое зеркало. Лучше оставить его сломанным, чем пораниться, пытаясь его починить ».
• Никакие отношения не могут быть пустой тратой времени. Если он не принес вам того, чего вы хотите, он научил вас тому, чего вы не хотите.
• «Лучшее из целителей — хорошее настроение».
• «Превратите невзгоды в торжество.
• «Будут тяжелые дни, но однажды наступит время, когда все будет хорошо».
• «Каждую минуту гнева вы теряете шестьдесят секунд счастья». — Ральф Уолдо Эмерсон
• «Сейчас небо затянуто тучами, но скоро появится солнце. Проблемы не вечны, все будет хорошо! »
• «Всегда трудно двигаться дальше после разрыва с кем-то, кто действительно что-то значил для вас, потому что трудно найти выход из воспоминаний и чувств, но помните, если вы не можете найти выход, просто возвращайтесь потому что, любя, ты всегда можешь выйти там, где ты вошел.”

Цитаты для нее

Она хочет мыслить позитивно, и вы можете помочь ей в этом. Вот несколько цитат, которые могут помочь.

• «Поднимите настроение, милая красивая девушка! Вы снова полюбите, и это будет великолепно ».
• «Милый, начни этот день с чудесной улыбки на лице и с верой в сердце! Сегодня ты можешь делать все, что хочешь ».
• «Когда я с тобой, все проблемы исчезают, твой смех лечит мое сердце.Не грусти, моя дорогая, каждый день — новый шанс все исправить ».
• «Неважно, как ты себя чувствуешь, вставай, одевайся, приходи и никогда не сдавайся».
• «Прямо сейчас вы можете плакать сколько душе угодно. Но поверьте мне, однажды вы проснетесь и забудете о нем ».
• Жизнь — это не проблема, которую нужно решить, а подарок, которым нужно наслаждаться.
• «Лучший способ поднять себе настроение — это попытаться подбодрить кого-то другого».
• «В вас есть то, что нужно миру.»
• « Будьте позитивными. Оставайся счастливым и не позволяй негативу этого мира расстраивать тебя ».
• «Не отрицай своих чувств. Только они ведут тебя по жизни ».
• «Ты храбрее, чем думаешь, сильнее, чем кажется, и умнее, чем ты думаешь».
• «Всегда будет надежда, пока вы верите, пока вы верите в завтрашний день».

50 красивых цитат о любви к себе

Поднимите ему настроение

Что за старая фраза? «Настоящие мужчины не плачут.«Правда в том, что мужчинам, как и женщинам, нужна поддержка со стороны близких. Вот несколько цитат, которые ему понравятся.

• «Неудачи губят слабых и закаляют сильных. Ты сильный, так что не волнуйся и двигайся дальше ».
• «Жизнь не пустая трата времени, пока есть хотя бы один человек в мире, который заботится о вас. Так что, когда что-то идет не так, и вам хочется сдаться — помните, что вы меня поймали!
• «Самый большой враг успеха — это« страх неудачи », поэтому, когда страх стучится в вашу дверь, пошлите храбрость, чтобы открыть дверь, и успех будет ждать вас.»
• « Никто никогда не полюбит тебя так, как ты этого хочешь. Вы просто должны позволить им сделать все возможное. Так что не унывайте и двигайтесь дальше ».
• «Поднимите подбородок, лютик, все будет хорошо».
• «Независимо от того, какие у вас проблемы сейчас, просто подумайте обо всем том веселье, которое у нас всегда есть».
• «Ничто не вечно в этом порочном мире, даже наши проблемы».
• «Сейчас это может быть тяжело, сейчас может быть грустно, но когда-нибудь с тобой все будет в порядке, достаточно скоро».
• «Не волнуйтесь, если у вас был плохой день. Помните, что есть люди, у которых имя бывшего вытатуировано на теле.
• «Если сначала у вас ничего не получится, подумайте, сколько людей вы сделали счастливыми».
• Каждый раз, когда вы расстраиваетесь, помните, что Бог не дает нам испытаний, которые мы не можем выдержать.
• Бог не даст вам бремени, с которым вы не справитесь. Так что, если вы оказались в невозможной неразберихе, примите это как комплимент — Бог думает, что вы справитесь!

Симпатичные сообщения, чтобы подбодрить ее

Хотите снова увидеть ее улыбку? Не нужно говорить ничего глубокого, философского или претенциозного.Подобные простые сообщения поднимут ей настроение.

• «После каждой бури наступает штиль, а радость — после череды проблем. Не волнуйтесь, вместе мы все преодолеем ».
• «Милый, не грусти, прости и забудь все, я здесь, чтобы сделать тебя счастливым».
• «Посмотри вокруг, мир может так много предложить, просто живи каждую секунду своей жизни и не думай о плохом».
• Проглотите слезы, скройте хмурый взгляд и никогда не позволяйте жизни сбивать вас с ног.
• Пожалуйста, ладно, я знаю, что ты сейчас переживаешь плохие вещи, но скоро они пройдут.
• Не оглядывайся! Ты туда не пойдешь.
• «Если не надеешься, не найдешь того, что превосходит ваши надежды».
• Возлюбленные, жизнь дана нам не для того, чтобы грустить, а чтобы наслаждаться ею в полной мере! Не унывать!
• Жизнь — это не проблема, которую нужно решить, а подарок, которым нужно наслаждаться. Сделайте этот день лучше.
• «Надеюсь, ты просыпаешься с чувством исключительности. Вы важны, нужны и уникальны.
• «Они не причинят тебе вреда, если ты им не позволишь».
• Чтобы увидеть хорошие стороны жизни, нужно не больше времени, чем увидеть плохие.

Веселые реплики, чтобы подбодрить кого-то

Смех — лучшее лекарство, когда все кажется мрачным. Вперед, продолжать. Пошлите ему или ей такие однострочные письма.

• «Помните, Винни-Пух носил кроп-топ без трусиков, ел свою любимую еду и любил себя, и вы тоже можете».
• «Когда тебе грустно, просто помни, что где-то в мире есть идиот, толкающий дверь с надписью« Тяни ».»
• « Поднимитесь. Прямо сейчас кто-то где-то думает о тебе голой ».
• Пусть ваши тяжелые времена продлятся ровно столько, сколько будет брак Кардашьян.
• Если у кого-то был плохой день, помните, что Рональд Уэйн продал свою 10% -ную долю в Apple за 800 долларов в 1976 году. Теперь она стоит 58 065 210 000 долларов.
• Плохой день? Не волнуйся, могло быть и хуже. Вы могли бы иметь видимые линии трусов и не носить нижнее белье.
• Здравствуйте! Я фея счастья. Я посыпал тебя счастливой пылью.А теперь улыбайся, черт возьми, это дорогое дерьмо.
• Даже если день пасмурный, это не повод для разочарований, ведь я всегда с тобой!
• Даже если у вас был плохой день, просто помните, ВСЕГДА есть милые коалы, на которых стоит смотреть!
• Счастье — это не наша цель, это способ путешествовать. Не забывай об этом и не грусти.
• Если у вас был плохой день, просто помните, что вам удавалось пережить каждый плохой день, который у вас был. Ты тоже справишься с этим.

Смешные высказывания, чтобы подбодрить друга

Жить было бы труднее без друзей и их поддержки. Будь там. Пошлите одно из этих забавных высказываний. Они просто могут вернуть улыбку.

• «Не грусти из-за людей. Все они умрут ».
• «Однажды мудрая женщина сказала« к черту это дерьмо »и с тех пор жила долго и счастливо».
• «Боль делает тебя сильнее. Слезы делают тебя храбрее. Разбитое сердце делает тебя мудрее. А алкоголь заставляет забыть об этом дерьме.
• Когда вам грустно, просто вспомните, что где-то в мире есть идиот, толкающий дверь со словами «тяни».
• В плохом настроении: 1) принять душ, 2) посмотреться в зеркало, 3) съесть что-нибудь с сахаром, 4) прибавить громкости, 5) улыбнуться малышке.
• Иногда будут плохие дни, иногда будет казаться, что идет дождь, но все будет хорошо, друг.
• Извините, у вас плохой день. Я надеюсь, что станет лучше, и ты больше не будешь обижать меня.
• Как поднять настроение в два простых шага: 1) прошептать себе «бип-буп», 2) повторить, пока не станет грустно.
• Я всегда стараюсь поднять себе настроение пением, когда мне грустно. В большинстве случаев оказывается, что мой голос хуже, чем мои проблемы.
• Что бы ни происходило в жизни, помните, что улыбка всегда поднимает настроение и помогает взглянуть на проблему под другим углом.
• Живи, смейся и люби! Если это не помогает, заряжайте, целитесь и стреляйте. 🙂
• Если у вас плохой день, подумайте, что есть люди, которые засыпают на пляже.

40 забавных мемов для поднятия настроения для друзей

жизненных фраз для поднятия настроения

Придайте положительный оттенок вещам, используя некоторые из этих цитат:

• «Пять жизненных шагов: пристегнитесь, начните, держите» это вверх, не сдавайся, поднимайся ».
• «Мы очень близки к концу, но мы не потеряем и не потеряем нашего хорошего настроения».
• «Наслаждайтесь мелочами и радуйтесь, потому что однажды вы можете оглянуться назад и осознать, что они действительно были важными!»
• «Мы — наш выбор.
• «Для счастливой жизни нужно совсем немного; все это внутри вас, в вашем образе мышления ».
• «Все, что вы хотите, находится по ту сторону страха».
• «Поднимитесь, худшее еще впереди».
• «Побеждает обнадеживающий, жизнерадостный и жизнерадостный ум. Оптимизм — залог успеха, пессимизм — убийца достижений ».
• «Иногда, когда что-то разваливается, на самом деле оно может попасть в нужное место».
• «Жизнь полна взлетов и падений, и только от вас зависит, как вы их воспринимаете — как плацдарм или как непреодолимое препятствие.
• «Наша величайшая слава не в том, чтобы никогда не терпеть неудач, но в том, чтобы подниматься каждый раз, когда мы терпим поражение».
• «Одна маленькая трещина не означает, что вы сломались, это означает, что вы прошли испытание и не развалились».

Цитаты, чтобы подбодрить кого-то, когда он грустит

Просмотрите эти классные, позитивные и содержательные цитаты и поделитесь ими со своими друзьями. Эти фразы мотивируют и напоминают нам, что жизнь прекрасна.

• «Жизнь — это смесь солнечного света и дождя, слез и смеха, удовольствия и боли.Просто помните, никогда не было облака, сквозь которое не просвечивало бы солнце ».
• «Бог дает нам сны по ночам, чтобы мы могли воплотить их в реальность днем. Так что имейте веру и двигайтесь вперед ».
• «Я знаю тебя, ты потрясающий, ты сильный, и ты сможешь улучшить положение».
• «Улыбайся на досуге. Улыбайтесь, когда вам больно. Улыбайтесь, когда неприятности льются дождем. Улыбайтесь, когда кто-то обидел вас, ведь с улыбки всегда начинается исцеление! »
• «Жизнь слишком коротка, чтобы думать о печали.Поднимите настроение и живите полной жизнью ».
• «Вы никогда не найдете радугу, если будете смотреть вниз».
• «Ободритесь. Будущее столь же светлое, как твоя вера ».
• «Считайте свой возраст по друзьям, а не по годам. Считайте свою жизнь по улыбкам, а не по слезам ».
• «Если бы больше из нас ценили еду, веселье и песни выше накопленного золота, мир был бы веселее».
• «Что бы ни случилось, никто не может забрать у тебя танцы».
• Нет ничего более постоянного в мире, чем перемены! Не забывайте, когда в вашей жизни появляется черная полоса.
• «Хорошие люди хороши, потому что они пришли к мудрости благодаря неудачам».

Цитаты, чтобы подбодрить девушку с разбитым сердцем

Расставание — это тяжело. Давайте посмотрим правде в глаза. Поделитесь с ней одной из этих цитат — это поможет вылечить разбитое сердце.

• «Есть много вещей, которые злые люди могут отнять у вас. Однако они никогда не смогут украсть вашу способность смеяться и громко смеяться ».
• «Он пожалеет, что потерял тебя, так что перестань волноваться. Забудьте прошлое, забудьте о боли и вспомните, какая вы невероятная женщина.
• «Если мужчина ожидает, что женщина будет ангелом в его жизни, он должен сначала создать для нее рай. Ангелы не живут в аду ».
• Расставания причиняют боль, но потеря того, кто не уважает и не ценит вас, на самом деле является приобретением, а не потерей.
• «Это просто плохой день, не плохая жизнь».
• Он пожалеет, что потерял тебя, перестань волноваться. Забудьте прошлое, забудьте о боли и вспомните, какая вы невероятная девушка.
• «Когда мы страдаем от потери, разрыва, болезненного изменения в нашей жизни, мы должны помнить, что нужно все время уделять эмоциональному исцелению.Чтобы двигаться вперед и вернуться к нормальной жизни, не требуется и дня. Требуется много маленьких шагов, чтобы позволить нам освободиться от сломленного «я» и двигаться дальше ».
• «Не плачь, потому что все закончилось, улыбайся, потому что это случилось».
• «Нельзя сидеть и ждать, пока уйдет буря. Вы должны научиться танцевать под дождем ».
• «Когда приходит время расстаться с отношениями, не проявляйте враждебности. Просто благодарите отношения, которые у вас не складываются, потому что они просто освободили место для тех, которые сложатся.»
• « Будь той девушкой, которая решила на это пойти! »
• «Неважно, кто тебя обидел или сломал, важно то, кто заставил тебя снова улыбнуться».

111 Вдохновляющие цитаты «Никогда не сдавайся»

Поговорки для подавленных друзей, чтобы поднять настроение

Вы можете напомнить друзьям о неминуемом свете в конце туннеля. Используйте одно из этих высказываний, чтобы снова заставить его или ее улыбнуться.

• «Если вы все еще дышите, возможно, это не такой уж и плохой день.»
• « Идите так далеко, как вы можете видеть, и вы увидите дальше ».
• «Прекратите искать в мире сокровища, настоящее сокровище находится в вас самих».
  Подбодри, мой друг, я буду здесь для тебя сейчас и до скончания времен, во веки веков, любовь.
• «Тебя одного достаточно. Тебе нечего никому доказывать ».
• «Чтобы стать великим чемпионом, нужно верить, что ты лучший. Если нет, притворись, что да.
• «Веселое настроение, подкрепленное расслаблением, — это лекарство, которое заставляет всех призраков страха бежать.
• «Как только они двинутся, их уже нет. Как только ты переедешь, жизнь начнется заново ».
• «Если вы действительно любите что-то, освободите это. Если он вернется, то он будет твоим, а если нет, то этого не должно было случиться ».
• «Люди всегда будут бросать камни на ваш путь. Что будет, зависит от того, что вы из этого сделаете — стену или мост! Так что не унывайте и двигайтесь дальше ».
• «Жизнь слишком коротка, чтобы думать о печали. Поднимите настроение и живите полной жизнью ».
• «Посмотрите вокруг, мир может так много предложить, просто живите каждую секунду своей жизни и не думайте о плохом.”

Цитаты для поднятия настроения с изображениями

ССЫЛКИ:

1. Raymond, J. (2014, 25 июня). Перестань меня подбадривать: некоторые люди не хотят этого слышать . СЕГОДНЯ.com. https://www.today.com/health/stop-cheering-me-some-people-dont-want-hear-it-1D79852039
2. ‌Сингал, Дж. (25 июня 2014 г.). Перестаньте говорить друзьям, находящимся в депрессии, чтобы они взбодрились .Срез. https://www.thecut.com/2014/06/stop-telling-your-depressed-friends-to-cheer-up.html
3. ‌Шрайбер, К. (19 мая 2015 г.). 4 ошибки, которые мы все совершаем, пытаясь подбодрить кого-то . Грейтист. https://greatist.com/grow/common-mistakes-when-comforting-friend#Danger-Zones
4. ‌ Наименее полезное слово для того, кто упал . (2015). Психология сегодня. https://www.psychologytoday.com/us/blog/understand-other-people/201509/the-least-useful-thing-say-someone-whos-down
5. Уилан, К.(2017). Это депрессия или печаль? Изучите Знаки . Healthline Media. https://www.healthline.com/health/depression/depression-vs-sadness
6. ‌‌Что такое депрессия? (2013). Psychiatry.Org. https://www.psychiatry.org/patients-families/depression/what-is-depression
7. ‌Donvito, T. (16 сентября 2019 г.). 12 способов помочь человеку с депрессией по мнению психологов. Здоровый. https://www.thehealthy.com/mental-health/depression/help-someone-with-depression/

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ:
Цитаты о расставании, которые помогут вам 40 забавных мемов «Поднять настроение» для друзей 111 Вдохновляющие цитаты «Никогда не сдавайся»

Несколько способов подбодрить друга

Жизнь часто дает нам лимоны.Поэтому поддержка помогает нам преодолевать трудности. Кроме того, что, если это не ты чувствуешь себя грустно, а твой близкий друг? Итак, как подбодрить расстроенного друга? Иногда попытки заставить нашего лучшего друга почувствовать себя лучше могут оказаться непростыми — это связано с неудобным уровнем близости и уязвимостью с обеих сторон.

Нам повезло, что в моменты смуты у нас есть приятель. В конце концов, для этого и нужны друзья, верно? Поэтому мы не хотим, чтобы наша лучшая подруга шлепалась на диван и в одиночестве смотрела телевизор.Но бывают случаи, когда мы не можем ни подобрать подходящие слова, ни придумать, как подбодрить друга.

Пусть проветриваются

Обычно пара ушей — это все, что нам нужно. Вместо того, чтобы указывать на серебряную подкладку или пытаться заставить друга держать подбородок вверх, обратите внимание на то, что он говорит, и подтвердите то, что он чувствует. Сделайте искреннюю попытку сообщить, что их разочарование понятно и разумно — это может, по крайней мере, заставить их почувствовать себя услышанными.

Свежий воздух

Заманчиво остаться дома и выплакаться. Но постарайтесь побудить вашего партнера прогуляться вместе, чтобы подышать свежим воздухом. Пусть это сердце перекачивает кровь в мозг! На серотонин влияет количество вдыхаемого кислорода. Ученые рекомендуют действительно останавливаться и нюхать цветы. Прогулка по парку помогает нам чувствовать себя спокойнее и счастливее, особенно когда мы чувствуем запах свежескошенной травы. Даже в холодные зимние дни свежий кислород заряжает организм энергией и улучшает настроение.

Спонтанная поездка вместе

Это не обязательно должен быть очень долгий отпуск. Даже автомобильная поездка на несколько дней, выходные вдали от «обычной среды обитания» принесут волнение. Когда мы начинаем ощущать новизну в своей жизни, в наших сердцах растет радость.

Сила одного приема пищи

Ваш приятель — гурман — возьмите его за продуктами, а затем вместе готовьте еду. Наш кишечник глубоко связан с нашим психическим благополучием.Вот почему мы так часто выбираем «комфортную еду» — временное решение, которое часто заставляет нас чувствовать себя еще более вялыми. А также почему рецепты, содержащие много овощей, зерен и чечевицы, клетчатки и натуральных углеводов, имеют большое значение для улучшения настроения.

Смех — лучшее лекарство

Как однажды сказал Виктор Гюго: « Смех — это солнце, которое сгоняет зиму с человеческого лица». Если у вас есть хорошее чувство юмора — воспользуйтесь им. В противном случае пригласите их на фэнтези-шоу или посмотрите смешной фильм.Возможно, это один из лучших способов подбодрить грустного друга.

Посмотрите игру

Даже если ваш приятель не любит спорт, найдите способ получить билет. Пригласите их на последний хоккейный матч или встречу по футболу. Атмосфера на стадионе такая мощная — заразительная. Вы неохотно начнете аплодировать и прыгать с места, когда команды забьют.

Если ваш приятель — «стойкий фанат игр» — даже лучше! Нет места более радостному, чем стадион, где игроки выкладываются на поле полностью.Коммунальная атмосфера, шум, ощущение, что тысячи людей радуются, как один, вызывают волнение.

Физический комфорт

Прикосновение — это язык. Объятия могут по-настоящему исцелить вашего расстроенного друга. Обнимая, вы буквально даете своему партнеру плечо поплакать и посылаете сигнал, что вы здесь для него.

Чего следует избегать?

Ваш упорный способ поднять настроение лучшему другу может иметь неприятные последствия. Есть несколько вещей, от которых следует держаться подальше:

• Не давайте советов, если вас об этом не попросят.Чаще всего мы знаем, что нам следует делать. Ваша помощь в том, чтобы выслушать, а не дать решение.
• Не будьте искусственно оптимистичны. Это может сделать вашу лучшую подругу более отстраненной. Многие из наших ошибок на этой арене происходят из-за чрезмерного обдумывания того, что делать. Часто, чтобы подбодрить друга — показать, что вам не все равно, и что он не одинок.
• Не думайте, что ваш партнер скажет вам, что делать, чтобы ему стало лучше.

Хотите ли вы побаловать свою лучшую подругу маленьким подарком, планируете устроить вечеринку-барбекю-сюрприз или хотите отправить рукописное письмо — преодолейте желание сделать все ярким и веселым.Кроме того, когда вы начинаете сомневаться в эффективности своих действий — остановите эти гоночные мысли! Вы знаете своего друга — вы двое не чужие. Лучшее, что вы можете сделать, — это признать их чувства и быть готовыми помочь — остальное приложится.

Установите это приложение, чтобы найти свой внутренний баланс

Синхронизируйте свое тело и разум с помощью медитации, чтобы улучшить свое здоровье, самочувствие и работоспособность.

Автор: Даша Ярмоленка

Даша — писатель-фрилансер и гордится своим выпускником университета Среднего Запада.Она любительница активного отдыха, которая принимает осознанность, чтобы найти спокойствие в хаосе. Даша …

Посмотреть все статьи

23 совета, как поднять настроение

7. Запланируйте спа-день

Неудивительно, что мы большие поклонники движения за самообслуживание (даже японские снежные обезьяны любят это). Это потому, что уделение времени самому себе может снизить беспокойство, снизить стресс и повысить иммунитет, а также получить много других преимуществ для психического и физического здоровья. Итак, запланируйте некоторые услуги в местном спа-салоне и помогите другу расслабиться с помощью массажа или ухода за лицом.Или создайте спа-салон в стиле «сделай сам», используя самодельные скрабы для тела и воду, настоянную на клубнике и огурце.

8. Ярость против машины

Помните сцену в Office Space , где Питер и его соратники уничтожают своего заклятого врага — неисправный факс? Что ж, теперь вы и ваш друг можете это сделать. Эти помещения, обычно называемые «комнатами ярости», позволяют гостям ломать такие вещи, как тарелки, динамики и мониторы, чтобы уменьшить стресс. Хотите менее жестокую версию? Попробуйте йогу ярости, где вы отказываетесь от «ом» и вместо этого можете кричать, кричать и ругаться, пока вы занимаетесь позами.Потому что иногда у дзен есть темная сторона.

9. Уберитесь в доме

Когда кто-то находится в депрессивном состоянии или переживает трудный период, простейшие задачи могут казаться невозможными. (Подумайте: уборка, покупки, стирка.) Поэтому вместо того, чтобы говорить: «Если вам что-нибудь понадобится, дайте мне знать», спросите: «Что я могу сделать?» Или сразу переходите к делу, предлагая заняться конкретным делом, например, присмотреть за детьми на ночь, убрать их ванную или купить продукты. Хотя это не обязательно может сделать их «счастливыми», это может, по крайней мере, обеспечить некоторое утешение в трудные времена, чтобы они не чувствовали себя тонкими в делах, одновременно имея дело с тяжелыми эмоциями.

10. Проведите девичий вечер (вне дома или дома)

Небольшой макияж и высокие каблуки могут иметь большое значение для улучшения внешнего вида вашей лучшей подруги. Так что посетите некоторые местные горячие точки или запрограммируйте свою очередь Netflix романтическими комиксами, намажьте маску для лица и вместо этого проведите ночь внутри. И не стесняйтесь приглашать своих приятелей: Бена и Джерри.

.