Рекомендации по грудному вскармливанию: как правильно кормить ребенка грудью
Основные правила успешного грудного вскармливания
Грудное вскармливание — лучший способ кормления ребенка в первые месяцы жизни. Чтобы процесс кормления был комфортным и эффективным для мамы и малыша, важно придерживаться некоторых базовых принципов:
- Прикладывать ребенка к груди в первый час после рождения
- Кормить по требованию, а не по расписанию
- Правильно прикладывать малыша к груди
- Не ограничивать продолжительность кормлений
- Не допаивать и не докармливать ребенка без медицинских показаний
- Сохранять ночные кормления
Рассмотрим подробнее каждый из этих пунктов.
Раннее прикладывание к груди: почему это важно
Первое кормление новорожденного должно произойти в течение первого часа после родов. Почему это так важно?
- Молозиво содержит максимальное количество антител, защищающих ребенка от инфекций
- Раннее прикладывание стимулирует выработку молока
- Формируется правильный сосательный рефлекс
- Устанавливается эмоциональная связь между мамой и малышом
Поэтому не стоит откладывать первое прикладывание. Чем раньше малыш начнет сосать грудь, тем лучше для него и для мамы.
Кормление по требованию: как часто прикладывать ребенка к груди
Один из ключевых принципов успешного грудного вскармливания — кормление по требованию ребенка. Это означает, что прикладывать малыша к груди нужно всякий раз, когда он проявляет признаки голода, а не по строгому расписанию.
Как понять, что ребенок хочет есть?
- Причмокивает губами
- Поворачивает головку в поисках груди
- Сосет кулачок или пальчики
- Беспокоится, хнычет
Не нужно дожидаться громкого плача — это уже поздний признак голода. Лучше прикладывать малыша по первым «намекам».
Частота кормлений может быть разной — от 8-10 до 12-15 раз в сутки. Это нормально. Не нужно стремиться к определенному количеству кормлений или выдерживать строгие интервалы между ними.
Правильное прикладывание к груди: основные принципы
От того, насколько правильно малыш захватывает грудь, зависит эффективность кормления и комфорт мамы. Как правильно приложить ребенка к груди?
- Тело малыша прижато к телу мамы
- Голова находится на одной линии с телом, не повернута и не запрокинута
- Подбородок касается груди
- Нос свободен
- Захвачен не только сосок, но и большая часть ареолы
- Нижняя губа вывернута наружу
При правильном захвате мама не испытывает болезненных ощущений. Если возникает боль, нужно аккуратно отнять ребенка от груди и приложить заново.
Продолжительность кормлений: сколько должен сосать ребенок
Один из самых частых вопросов кормящих мам — сколько времени должно длиться одно кормление. Единого ответа здесь нет. Продолжительность может быть разной — от 5-10 минут до получаса и более.
Не нужно ограничивать время сосания или отрывать ребенка от груди, если он активно сосет. Малыш сам отпустит грудь, когда наестся.
Как понять, что ребенок наелся?
- Отпускает грудь и выглядит удовлетворенным
- Засыпает у груди
- Срыгивает небольшое количество молока
Если малыш съел недостаточно, он вскоре снова попросит грудь. Это нормально — не нужно стремиться накормить ребенка «про запас».
Нужно ли сцеживаться после кормления
Распространенный совет — обязательно сцеживать «остатки» молока после каждого кормления. На самом деле, в этом нет необходимости. Почему не нужно сцеживаться после кормлений?
- Грудь вырабатывает столько молока, сколько высасывает ребенок
- Регулярное сцеживание дает сигнал организму вырабатывать больше молока, чем нужно
- Это может привести к застою молока и лактостазу
- Постоянное сцеживание утомительно для мамы
Сцеживаться нужно только при необходимости — например, если ребенок пропустил кормление или грудь переполнена и причиняет дискомфорт. В обычной ситуации достаточно того, что высасывает малыш.
Допаивание водой: нужно ли давать ребенку воду
Часто мамы беспокоятся, что ребенку на грудном вскармливании не хватает жидкости, и пытаются допаивать его водой. На самом деле, в этом нет необходимости. Почему не нужно допаивать грудничка?
- Грудное молоко на 87% состоит из воды и полностью удовлетворяет потребность в жидкости
- Дополнительное питье может снизить аппетит и уменьшить потребление молока
- Это нарушает естественный процесс лактации
- Повышается риск кишечных инфекций
Если ребенок хочет пить, он просто чаще прикладывается к груди. Дополнительное питье может понадобиться только в жару или при высокой температуре у малыша, и только по рекомендации врача.
Сохранение ночных кормлений: почему это важно
Многие мамы стремятся как можно раньше отучить ребенка от ночных кормлений. Однако в первые месяцы жизни ночные кормления очень важны. Почему не стоит отказываться от них?
- Ночью вырабатывается больше гормона пролактина, стимулирующего лактацию
- Ночное молоко более жирное и калорийное
- Регулярные ночные кормления поддерживают достаточную выработку молока
- Это важно для нормального роста и развития ребенка
Не нужно намеренно будить ребенка ночью, но если он просыпается и просит грудь — обязательно покормите его. Постепенно малыш сам начнет отказываться от ночных кормлений.
Нужно ли мыть грудь перед кормлением
Многие мамы тщательно моют грудь с мылом перед каждым кормлением. На самом деле, в этом нет необходимости. Почему не нужно мыть грудь перед кормлением?
- На коже груди есть полезные бактерии, защищающие ребенка от инфекций
- Частое мытье с мылом сушит кожу и может привести к появлению трещин
- Запах материнской кожи важен для ребенка
- Это усложняет процесс кормления и отнимает время
Достаточно обычного ежедневного душа. Мыть грудь специально перед кормлением не нужно, если на ней нет видимых загрязнений.
