Ресурсы личные: Личностные ресурсы — психология
Ресурсы личности : evo_lutio — LiveJournal
Ресурсы личности – это все те жизненные опоры, которые находятся в распоряжении человека, и позволяют ему обеспечивать свои основные потребности: 1) выживание 2) физический комфорт, 3) безопасность 4) вовлеченность в социум 5) уважение со стороны социума 6) самореализацию в социуме.
Ресурсы делятся на социальные и личные, иначе говоря – внешние и внутренние. Внешние ресурсы – это материальные ценности, социальные статусы (роли) и социальные связи, которые обеспечивают поддержку социума, помогают человеку снаружи. Внутренние ресурсы – это психический личностный потенциал, характер и навыки человека, которые помогают изнутри. Однако, деление на внешние и внутренние ресурсы достаточно условно. Те и другие ресурсы тесно связаны и при утрате внешних ресурсов постепенно происходит утрата ресурсов внутренних. Надежные внешние ресурсы обеспечивают сохранность внутренних ресурсов, но только в том случае, если эти внутренние ресурсы уже есть. Иногда человек получает внешние ресурсы, еще не имея внутренних, и это подобно лишь внешней декорации, которая в любой момент может осыпаться. В этом трагедия, например, некоторых детей из очень обеспеченных семей, которые не развив еще собственную личность, получили авансом множество социальных опор. В этом случае попадание в ловушку болезненной зависимости, апатии или депрессии, намного более вероятно, чем в случае с тем молодым человеком, который не имея достаточных социальных ресурсов, вынужден их зарабатывать сам и в процессе автоматически формирует внутренние ресурсы, поскольку второе подобно мышцам личности, вырастающим в результате нагрузки. Однако, если у такого молодого человека не было совсем никаких внешних ресурсов, он не получил никакой изначальной поддержки от социума, очень сомнительно, что ему удастся выжить. То есть минимум начальных внешних ресурсов необходим.
Чем больше уже приобретенные внутренние ресурсы, тем выше способность человека восстанавливать при утрате ресурсы внешние, тем больше его сопротивляемость среде, сильнее его субъектность, воля, эго-интеграция, локус контроля, самосознание и самоэффективность, стрессоустойчивость при сохранении целостности личности. Важно понять, что самые сильные внутренние ресурсы не заменяют внешние, однако они позволяют какое-то время существовать без внешних ресурсов, восстанавливать их с нуля, наращивать в любой ситуации и обеспечивать сверх-адаптацию, сопротивляясь среде в одиночку. Именно так выглядит герой фантастических боевиков: он проходит через любые самые страшные испытания и выходит победителем. Эта метафора очень точна. Мощные внутренние ресурсы действительно подобны мотору вместо сердца, несгибаемой воле, харизме и большому запасу энергии. Однако, надо очень хорошо понимать, что любые внутренние ресурсы – это как запас кислорода в легких, как запас гликогена в печени – обеспечивают автономно лишь на какое-то время, пока человек не нашел новые источники питания – внешние ресурсы. На одних внутренних ресурсах человек долго существовать не может, он должен найти подходящую среду и вступить с ней во взаимообмен, обеспечивать с ее помощью все свои потребности, от низших до высших, иначе через какое-то время внутренний потенциал будет исчерпан. Вот почему в идеале, человек должен постоянно заботиться о поддержании и наращивание тех и других ресурсов, и чем сильнее его внутренние ресурсы, тем проще наращивать внешние. И чем больше он сам нарастил ресурсов внешних, тем сильнее он стал внутри.
Внутренние ресурсы – это запас автономии. Это то, насколько хорошо, уверенно и целостно человек может чувствовать себя безо всякой поддержки социума и даже при его оппозиции, не прибегая к защитным иллюзиям и отрицанию, то есть четко осознавая реальное положение дел, но выдерживая стресс и сохраняя себя. Бесконечно автономным человек быть не может и не должен, человек существо социальное и суть его жизни – во взаимодействии с социумом, в обмене с окружающими, в причастности к жизни людей. Однако, запас автономии человеку необходим, чтобы сохранять себя во время конфликтов, защищать себя от посягательств, утверждать свою субъектность, свою волю, свою самость и свое Я, не становиться безвольным объектом в чужих руках, неодушевленным ресурсом, рабом и вещью всех, кто сильней, не становиться тем, что мы в этом жж называем словом «корм». Превратить в корм при определенных обстоятельствах можно любого человека, но чем выше запас его автономии, чем сильнее его субъектность, то есть интегрированная часть его личности, так называемый стержень личности, ядро личности, «харди», аутентичность, самость, тем сложнее разрушить его, тем больше его сопротивляемость и сила. Человека с очень сильным стержнем условно можно считать непобедимым, поскольку потребуется слишком много усилий, чтобы подчинить его волю. Куда проще убить его организм, чем личность. К такому идеалу стоит стремиться. Во всяком случае, стоит как можно дальше уходить от ситуации личностной слабости, безволия, зависимости и дезинтеграции. В слабом состоянии личность не может нащупать в себе внутренние опоры, не способна опираться на себя, у нее нет никакой автономии, она не способна обходиться без поддержки близких и ради этой поддержки готова на отказ от себя, она страдает от одиночества и стремится сбежать от той пустоты, которую обнаруживает в себе каждый раз, когда возникла какая-то проблема или просто появилась тревога.
Для понимания проблемы ресурсов, надо осознавать насколько это динамичный процесс, насколько он находится в движении. Нельзя однажды накопить ресурсы и навсегда приобрести силу. Ресурсы требуют постоянного взаимодействия со средой, постоянного развития и обновления. Отдавая внешние ресурсы и не приобретая взамен других, человек ослабляет свои внешние позиции, что не может не отражаться на его автономии, каким бы сильным он когда-то ни был. Человек постоянно меняется, «живет» – то есть находится в движении и изменении. И если его внутренние и внешние ресурсы не развиваются, они деградируют. На месте не может замереть ничто живое. Когда мне задают вопрос «Почему сильная женщина превратилась в отношениях в слабую, ведь у нее были ресурсы», хочется ответить грубо, но честно «были, да сплыли». Ресурсы могут оставаться только пока человек занимается этими ресурсами. Как только он уходит в головой во что-то еще, например, в отношения, его ресурсы либо переходят к тому, кому он посвящает себя, либо просто постепенно распадаются на части и исчезают. Главное же, нарушается связь между интегрированными частями эго (если эта связь была, то есть человек действительно был сильным, а не казался), нарушается в том случае, если человек перестает развивать свою субъектность, свою автономию, свою эго-интеграцию, а начинает заниматься чем-то прямо противоположным: расслабляться, пассивно отдаваться чему-то, вовлекаться в то, что не есть он, бежать от себя в экстатические переживания, в надежде на трансценденцию или просто кайф. Любая позитивная трансценденция требует возвращения центра (точки сборки) внутрь себя с какой-то добычей, самообогащение, а не потерю себя. Трансценденция без возвращения в себя (и любовь нередко такой становится) подобна вложению всех денег в какое-то дело, которое не принесет доход. Это растворение себя, жертва.
Не меньше вреда приносит неправильное понимание автономии и независимости. Пытаясь сохранить «границы», некоторые люди начинают относиться к окружающему миру враждебно и настороженно, не вступают в связи, прекращают поток вложений, который в целях саморазвития должен осуществляться непрерывно, иначе развитие прекратится. Надо понимать, что внутри личности нет никаких источников энергии, кроме того небольшого потенциала, который человек успел скопить и который вскоре закончится. Все источники энергии находятся вовне, в окружающем мире, в социуме и природе (если воспринимать ее персонифицировано, то есть тоже социально). Можно взаимодействовать не с конкретными личностями, а с культурным социальным пластом, читая книги и постигая искусство, можно вести достаточно замкнутый образ жизни, занимаясь творчеством, обращенным к потомкам, однако это тоже социальное взаимодействие, причем иногда весьма интенсивное, более интенсивное, чем поверхностные тусовки, но вне социума никаких источников энергии нет. Относясь к окружающему миру враждебно или без интереса, человек очень быстро истощает себя. Любовь, страсть, восторг, любопытство, вдохновение, восхищение, изумление, интерес, симпатия, влечение, тяга, поиск, стремление, желание, жажда – все это способы подключиться к новым источникам энергии. Без влечения к чему-либо никакого подключения не будет, человек так и останется в собственной капсуле, будет задыхаться, слабеть, переходить на режим все большей и большей экономии, в результате чего мир через стекло запотевшей капсулы будет казаться все более и более мрачным и враждебным, или просто уродливым и скучным. Так человеком может овладеть депрессия и разрушить его окончательно, вызвав в нем желание умереть. Либо он не замкнется полностью, будет иногда выползать из капсулы и немного подпитывать себя чем-то, недостаточным, однако, для того, чтобы стать сильнее, смелей и решиться на более активные вложения.
Но одной лишь любви, страсти и восторга для того, чтобы обогатить себя энергией бывает мало. Этого достаточно, чтобы подключиться, но может быть недостаточно для того, чтобы, поделившись своей энергией, получить что-то в ответ. Для взаимного обмена необходима система, уравновешивающая центростремительную силу подачи энергии на источник, чтобы энергия из источника потекла в центр (центробежная сила). Этой системой и является внутриличностная интеграция, те самые внутренние ресурсы. Чем сильнее центр личности, тем сильнее центростремительная сила при увеличении центробежной. С точки зрения большинства исследователей эго-интеграция включает в себя адекватную и стабильную самооценку (не завышенную, не заниженную, не скачущую), локус контроля, то есть ощущение своей личной ответственности и силы влияния на обстоятельства своей жизни (без магических иллюзий, адекватную), и доверие к жизни, то есть готовность принять ее события как уроки для совершенствования, ощутить любовь жизни к себе (тот самый стержень, который, как считается, основан на безусловной любви родителей, но на самом деле может быть сформирован в любом возрасте и утрачен тоже, тот самый стержень, который некоторым дает вера в Бога, а некоторым даже вера не дает, а некоторые и без веры в Бога его приобретают).
Триада – «самооценка, локус контроля, доверие (или вызов)» – формируется не сама по себе, а только в процессе приобретения внешних ресурсов, в процессе социального взаимодействия, работы, творчества, образования, завоевания уважения и любви людей. Чтобы получать что-то от мира, нужно много ему отдавать, однако сама по себе отдача еще не гарантирует получения. Без отдачи не получишь ничего, но отдавая нет никакой гарантии получить, в этом деле не может быть простых догм и инструкций, необходимо быть щедрым и осторожным одновременно (это возможно при одновременной любви к миру и любви к себе), и без этих двух качеств нельзя. Те, кто призывают к отказу от симпатии и доверия к миру, могут сослужить очень плохую службу тем, кто им верит. Любовь к миру и открытость миру – это единственная возможность для приобретения ресурсов: внутренних и внешних, и других способов нет. Система фильтров и предохранителей может создаваться индивидуально, с учетом опыта и особенностей личности, быть более жесткой или менее, однако очень важно «с водой не выплеснуть ребенка», не перестраховаться до полного отключения всех каналов жизнеобеспечения, не перекрыть всякий доступ жизненных сил.
Я часто слышала и читала в книгах по психологии это загадочное слово — «ресурсы». Мне казалось, я понимаю, о чем идет речь. Но, как оказалось, мне это только казалось. На самом деле, я имела лишь очень расплывчатое общее представление. Уверена, многие из тех, кто захочет прослушать данный курс, находятся в той же стартовой точке.
После первой лекции в моем сознании произошел настоящий прорыв – я вдруг увидела и оценила свою жизнь с совершенно иной стороны. Более того, я вдруг поняла, на что именно можно обратить внимание, как это улучшить, куда дальше двигаться.
На первой же лекции Ольга Волкова дала нам домашнее задание. Я даже и мечтать не могла, что мы будем не просто слушать информацию о ресурсах, но также работать дома и в группе!
Исписав 10 листов, проанализировав все сферы своей жизни, я почувствовала себя обновленной и, не побоюсь этого слова, прозревшей. Как будто до этого ходила в каком-то тумане. Да, я делала что-то, что-то удавалось, но не было понимания, как этим управлять (и что этим можно управлять!).
Более того, на каждом вебинаре мы общались в чате, и Ольга отвечала на вопросы участников (которые оказались очень актуальными и животрепещущими для многих). Словом, в «дополнение» к основной теме вебинаров, мы получили еще и групповую терапию.
Что еще дал мне этот курс?
1) Ощущение силы. Появление новых возможностей и новых идей.
Когда ты начинаешь анализировать свои сильные и слабые стороны, ты начинаешь понимать, что с этим дальше делать.
2) Чувство сопричастности к группе. Каждый вебинар для меня был целым событием – я ждала его, готовилась. Участники делились своими историями, а Ольга отвечала на многие животрепещущие вопросы группы.
3) Я стала применять полученную информацию в работе (которая связана с другими людьми и помощью в прокачке одного из их базовых ресурсов). Вчера поймала себя на том, что смотрю на людей с этой позиции – какой ресурс у них прокачан слабо, какой – сильно, и вообще – в ресурсе ли они!
Я перестала удивляться, почему моя подруга не может изменить свою жизнь, несмотря на все мои советы. А просто потому, что у нее нет ресурсов на это. И я теперь не лезу «со своим уставом в чужой монастырь», а осторожно помогаю там, где эта помощь будет принята (и понята).
Я хочу выразить огромную благодарность создателю и ведущей вебинаров – Ольге Волковой! Ольга дает не только уникальные структурированные знания, но также потрясающий заряд энергии и чувство, что все проблемы разрешимы. Спасибо!! Это бесценный опыт!
Ресурсы личности //Психологическая газета
Ресурсы личности — это все те жизненные опоры, которые находятся в распоряжении человека, и позволяют ему обеспечивать свои основные потребности:
-
выживание; -
физический комфорт; -
безопасность; -
вовлеченность в социум; -
уважение со стороны социума; -
самореализацию в социуме.
Ресурсы делятся на социальные и личные, иначе говоря — внешние и внутренние. Внешние ресурсы – это материальные ценности, социальные статусы (роли) и социальные связи, которые обеспечивают поддержку социума, помогают человеку снаружи. Внутренние ресурсы – это психический личностный потенциал, характер и навыки человека, которые помогают изнутри. Однако, деление на внешние и внутренние ресурсы достаточно условно. Те и другие ресурсы тесно связаны и при утрате внешних ресурсов постепенно происходит утрата ресурсов внутренних. Надежные внешние ресурсы обеспечивают сохранность внутренних ресурсов, но только в том случае, если эти внутренние ресурсы уже есть. Иногда человек получает внешние ресурсы, еще не имея внутренних, и это подобно лишь внешней декорации, которая в любой момент может осыпаться. В этом трагедия, например, некоторых детей из очень обеспеченных семей, которые не развив еще собственную личность, получили авансом множество социальных опор. В этом случае попадание в ловушку болезненной зависимости, апатии или депрессии, намного более вероятно, чем в случае с тем молодым человеком, который не имея достаточных социальных ресурсов, вынужден их зарабатывать сам и в процессе автоматически формирует внутренние ресурсы, поскольку второе подобно мышцам личности, вырастающим в результате нагрузки. Однако, если у такого молодого человека не было совсем никаких внешних ресурсов, он не получил никакой изначальной поддержки от социума, очень сомнительно, что ему удастся выжить. То есть минимум начальных внешних ресурсов необходим.
Чем больше уже приобретенные внутренние ресурсы, тем выше способность человека восстанавливать при утрате ресурсы внешние, тем больше его сопротивляемость среде, сильнее его субъектность, воля, эго-интеграция, локус контроля, самосознание и самоэффективность, стрессоустойчивость при сохранении целостности личности. Важно понять, что самые сильные внутренние ресурсы не заменяют внешние, однако они позволяют какое-то время существовать без внешних ресурсов, восстанавливать их с нуля, наращивать в любой ситуации и обеспечивать сверх-адаптацию, сопротивляясь среде в одиночку. Именно так выглядит герой фантастических боевиков: он проходит через любые самые страшные испытания и выходит победителем. Эта метафора очень точна. Мощные внутренние ресурсы действительно подобны мотору вместо сердца, несгибаемой воле, харизме и большому запасу энергии. Однако, надо очень хорошо понимать, что любые внутренние ресурсы – это как запас кислорода в легких, как запас гликогена в печени – обеспечивают автономно лишь на какое-то время, пока человек не нашел новые источники питания – внешние ресурсы. На одних внутренних ресурсах человек долго существовать не может, он должен найти подходящую среду и вступить с ней во взаимообмен, обеспечивать с ее помощью все свои потребности, от низших до высших, иначе через какое-то время внутренний потенциал будет исчерпан. Вот почему в идеале, человек должен постоянно заботиться о поддержании и наращивание тех и других ресурсов, и чем сильнее его внутренние ресурсы, тем проще наращивать внешние. И чем больше он сам нарастил ресурсов внешних, тем сильнее он стал внутри.
Внутренние ресурсы – это запас автономии. Это то, насколько хорошо, уверенно и целостно человек может чувствовать себя безо всякой поддержки социума и даже при его оппозиции, не прибегая к защитным иллюзиям и отрицанию, то есть четко осознавая реальное положение дел, но выдерживая стресс и сохраняя себя. Бесконечно автономным человек быть не может и не должен, человек существо социальное и суть его жизни – во взаимодействии с социумом, в обмене с окружающими, в причастности к жизни людей. Однако, запас автономии человеку необходим, чтобы сохранять себя во время конфликтов, защищать себя от посягательств, утверждать свою субъектность, свою волю, свою самость и свое Я, не становиться безвольным объектом в чужих руках, неодушевленным ресурсом, рабом и вещью всех, кто сильней, не становиться тем, что мы в этом жж называем словом «корм». Превратить в корм при определенных обстоятельствах можно любого человека, но чем выше запас его автономии, чем сильнее его субъектность, то есть интегрированная часть его личности, так называемый стержень личности, ядро личности, «харди», аутентичность, самость, тем сложнее разрушить его, тем больше его сопротивляемость и сила. Человека с очень сильным стержнем условно можно считать непобедимым, поскольку потребуется слишком много усилий, чтобы подчинить его волю. Куда проще убить его организм, чем личность. К такому идеалу стоит стремиться. Во всяком случае, стоит как можно дальше уходить от ситуации личностной слабости, безволия, зависимости и дезинтеграции. В слабом состоянии личность не может нащупать в себе внутренние опоры, не способна опираться на себя, у нее нет никакой автономии, она не способна обходиться без поддержки близких и ради этой поддержки готова на отказ от себя, она страдает от одиночества и стремится сбежать от той пустоты, которую обнаруживает в себе каждый раз, когда возникла какая-то проблема или просто появилась тревога.
Для понимания проблемы ресурсов, надо осознавать насколько это динамичный процесс, насколько он находится в движении. Нельзя однажды накопить ресурсы и навсегда приобрести силу. Ресурсы требуют постоянного взаимодействия со средой, постоянного развития и обновления. Отдавая внешние ресурсы и не приобретая взамен других, человек ослабляет свои внешние позиции, что не может не отражаться на его автономии, каким бы сильным он когда-то ни был. Человек постоянно меняется, «живет» – то есть находится в движении и изменении. И если его внутренние и внешние ресурсы не развиваются, они деградируют. На месте не может замереть ничто живое. Когда мне задают вопрос «Почему сильная женщина превратилась в отношениях в слабую, ведь у нее были ресурсы», хочется ответить грубо, но честно «были, да сплыли». Ресурсы могут оставаться только пока человек занимается этими ресурсами. Как только он уходит в головой во что-то еще, например, в отношения, его ресурсы либо переходят к тому, кому он посвящает себя, либо просто постепенно распадаются на части и исчезают. Главное же, нарушается связь между интегрированными частями эго (если эта связь была, то есть человек действительно был сильным, а не казался), нарушается в том случае, если человек перестает развивать свою субъектность, свою автономию, свою эго-интеграцию, а начинает заниматься чем-то прямо противоположным: расслабляться, пассивно отдаваться чему-то, вовлекаться в то, что не есть он, бежать от себя в экстатические переживания, в надежде на трансценденцию или просто кайф. Любая позитивная трансценденция требует возвращения центра (точки сборки) внутрь себя с какой-то добычей, самообогащение, а не потерю себя. Трансценденция без возвращения в себя (и любовь нередко такой становится) подобна вложению всех денег в какое-то дело, которое не принесет доход. Это растворение себя, жертва.
Не меньше вреда приносит неправильное понимание автономии и независимости. Пытаясь сохранить «границы», некоторые люди начинают относиться к окружающему миру враждебно и настороженно, не вступают в связи, прекращают поток вложений, который в целях саморазвития должен осуществляться непрерывно, иначе развитие прекратится. Надо понимать, что внутри личности нет никаких источников энергии, кроме того небольшого потенциала, который человек успел скопить и который вскоре закончится. Все источники энергии находятся вовне, в окружающем мире, в социуме и природе (если воспринимать ее персонифицировано, то есть тоже социально). Можно взаимодействовать не с конкретными личностями, а с культурным социальным пластом, читая книги и постигая искусство, можно вести достаточно замкнутый образ жизни, занимаясь творчеством, обращенным к потомкам, однако это тоже социальное взаимодействие, причем иногда весьма интенсивное, более интенсивное, чем поверхностные тусовки, но вне социума никаких источников энергии нет. Относясь к окружающему миру враждебно или без интереса, человек очень быстро истощает себя. Любовь, страсть, восторг, любопытство, вдохновение, восхищение, изумление, интерес, симпатия, влечение, тяга, поиск, стремление, желание, жажда – все это способы подключиться к новым источникам энергии. Без влечения к чему-либо никакого подключения не будет, человек так и останется в собственной капсуле, будет задыхаться, слабеть, переходить на режим все большей и большей экономии, в результате чего мир через стекло запотевшей капсулы будет казаться все более и более мрачным и враждебным, или просто уродливым и скучным. Так человеком может овладеть депрессия и разрушить его окончательно, вызвав в нем желание умереть. Либо он не замкнется полностью, будет иногда выползать из капсулы и немного подпитывать себя чем-то, недостаточным, однако, для того, чтобы стать сильнее, смелей и решиться на более активные вложения.
Но одной лишь любви, страсти и восторга для того, чтобы обогатить себя энергией бывает мало. Этого достаточно, чтобы подключиться, но может быть недостаточно для того, чтобы, поделившись своей энергией, получить что-то в ответ. Для взаимного обмена необходима система, уравновешивающая центростремительную силу подачи энергии на источник, чтобы энергия из источника потекла в центр (центробежная сила). Этой системой и является внутриличностная интеграция, те самые внутренние ресурсы. Чем сильнее центр личности, тем сильнее центростремительная сила при увеличении центробежной. С точки зрения большинства исследователей эго-интеграция включает в себя адекватную и стабильную самооценку (не завышенную, не заниженную, не скачущую), локус контроля, то есть ощущение своей личной ответственности и силы влияния на обстоятельства своей жизни (без магических иллюзий, адекватную), и доверие к жизни, то есть готовность принять ее события как уроки для совершенствования, ощутить любовь жизни к себе (тот самый стержень, который, как считается, основан на безусловной любви родителей, но на самом деле может быть сформирован в любом возрасте и утрачен тоже, тот самый стержень, который некоторым дает вера в Бога, а некоторым даже вера не дает, а некоторые и без веры в Бога его приобретают).
Триада – «самооценка, локус контроля, доверие (или вызов)» – формируется не сама по себе, а только в процессе приобретения внешних ресурсов, в процессе социального взаимодействия, работы, творчества, образования, завоевания уважения и любви людей. Чтобы получать что-то от мира, нужно много ему отдавать, однако сама по себе отдача еще не гарантирует получения. Без отдачи не получишь ничего, но отдавая нет никакой гарантии получить, в этом деле не может быть простых догм и инструкций, необходимо быть щедрым и осторожным одновременно (это возможно при одновременной любви к миру и любви к себе), и без этих двух качеств нельзя. Те, кто призывают к отказу от симпатии и доверия к миру, могут сослужить очень плохую службу тем, кто им верит. Любовь к миру и открытость миру – это единственная возможность для приобретения ресурсов: внутренних и внешних, и других способов нет. Система фильтров и предохранителей может создаваться индивидуально, с учетом опыта и особенностей личности, быть более жесткой или менее, однако очень важно «с водой не выплеснуть ребенка», не перестраховаться до полного отключения всех каналов жизнеобеспечения, не перекрыть всякий доступ жизненных сил.
Источник
Внутренние ресурсы человека | Успех в Жизни
Сегодня хотелось бы сделать акцент на тех внутренних ресурсах человека, которые являются неотчуждаемыми; именно эти внутренние силы зачастую определяют успех человека в жизни.
Вы уже наверняка догадываетесь, о каких внутренних ресурсах я говорю. Это прежде всего: здоровье, интеллект, позитивное мышление, высокая самооценка, способность хладнокровно вести себя в критических ситуациях.
Почему же в первую очередь важно развить эти внутренние составляющие? Ответ очевиден: в полной мере мы можем управлять только собой. Конечно, мы обладаем некоторой степенью контроля над ситуацией и обстановкой вне нас, однако вы прекрасно понимаете, что контроль этот весьма иллюзорный.
В этом отношении мне очень нравится следующая аналогия. Основная идея школы боевых искусств «Русский стиль» заключается в том, что оружием человека против нападающего могут стать все подручные предметы: зонт, кредитная карточка, портфель; а самым главным оружием конечно же остается само тело человека и его способность использовать эти предметы для своей защиты.
Подобным же образом внутренние силы человека становятся его «оружием» на тернистом пути к успеху. Давайте рассмотрим все составляющие по отдельности.
Здоровье и физическая сила
Прежде всего мы с вами живем в объективном мире физической реальности. Да, мы можем использовать силу нашего подсознания; да, мы можем использовать закон притяжения, однако в конечном итоге конкретные действия совершает наше тело. Именно поэтому оно должно быть здоровым.
Только здоровое тело может помочь нам осуществить все наши задуманные планы, только здоровое тело является источником приятных физических и эмоциональных ощущений.
Ранее я уже писал о том, как физические нагрузки могут помочь нам найти путь к успеху. Однако сегодня ко всему сказанному я бы хотел добавить еще один фактор.
В крайней, критической ситуации все, что у вас остается, это ваше тело и его внутренние силы. Сценарий катастрофы может быть любым (кораблекрушение; можно заблудиться в тайге, можно потерять все средства на жизнь и работу, можно остаться без паспорта в чужой стране и многое другое)…
Конечно, мы все надеемся, что с нами этого не произойдет (и дай то Бог), однако иметь запасной план не помешает. Если мужчина обладает физической силой и здоровьем, то он всегда может заработать себе на жизнь, став чернорабочим (на какой-то период времени). Если женщина физически привлекательна, она всегда может воспользоваться своей красотой, чтобы обеспечить себе проживание (и не только за счет оказания интимных услуг, хотя и это нельзя исключать).
В крайней ситуации, тело – это ваш ключ к спасению, оно поможет вам выжить, а значит за вами остается «последнее слово», которое может стать первым на том пути к успеху, который вы изберете, преодолев кризис.
Поэтому уже сегодня начинайте развивать этот свой внутренний ресурс, тренируйте свое тело. Сколько ваше тело стоит сегодня? Сколько бы вы хотели, чтобы оно стоило? (я не шучу, это вполне серьезные вопросы).
Интеллект
Любые ваши профессиональные знания, какой бы области они не принадлежали, являются вашим «имуществом», которое вы можете продать в случае необходимости. В обычной ситуации вы, возможно, и не подумаете о том, что определенные знания могут помочь вам преодолеть кризис.
Представьте, что вы находитесь в финансово сложном положении. Что делать? Если вы профессионально играете на пианино, то какое-то время вы можете зарабатывать себе на хлеб уроками музыки. Знаете иностранный язык? – репетиторы нужны всегда. Высшая математика, сопротивление металлов и подобные дисциплины – ваш конек? – всегда найдутся студенты, которым лень выполнять расчетные работы, и которые с радостью заплатят вам за то, что вы избавите их от этой необходимости.
Я не предлагаю вам специально начать изучать какую-то дисциплину с учетом возможной «неблагоприятной ситуации» в будущем. Нет, я предлагаю вам более плодотворно расходовать свое свободное время. Откажитесь от телевизора, займитесь каким-то хобби и постарайтесь развить свои навыки до профессионального уровня.
Уделяя лишь полчаса в день развитию одной способности (например, изучая иностранный язык), вы можете достичь таких высот, о которых даже не мечтали. Попробуйте. Если докажете обратное, я удалю эти строки.
Позитивное мышление
Позитивное мышления является тем связным звеном, которое позволяет объединить и использовать все остальные внутренние ресурсы человека. Если вы не верите в успешное разрешение проблемы, то вы подсознательно отказываетесь использовать все свои врожденные механизмы и приобретенные знания.
Все очень просто, если вы отказываетесь поверить в то, что выход из сложившейся ситуации есть, то вы его никогда не найдете. Человек не склонен искать то, во что он не верит. Поэтому ваш мозг просто никогда не начнет предпринимать действия в направлении «пойди туда, не знаю куда, принеси то, не знаю что».
Если жизненный успех является тем, что вы действительно хотите испытать, то вам стоит попробовать отказаться от ограничивающих убеждений и научиться верить в возможность осуществления ваших жизненных планов и целей.
Перед тем, как я начал вести этот блог, я прочитал несколько статей и одно руководство, посвященные этой теме. Высказанные в статьях мысли и идеи показались мне весьма реалистичными, поэтому у меня сформировалось убеждение, что я смогу осуществить задуманное. Я поставил себе задачу – не сдаваться в течение 1 года (для меня это первое столь долгосрочное испытание). И, как вы видите, мне это вполне удается.
Позитивное мышление необходимо в ситуации неудачи (когда все идет, как задумано, любой человек мыслит позитивно)… Любая неудача может вызывать появление одной из двух мыслей:
1) Все бесполезно, выхода нет, ничего не получится…;
2) Это не сработало, нужно искать другой путь, решение все равно должно существовать…;
Какая мысль преобладает в вашем сознании? Подумайте над этим вопросом, возможно, пришло время что-то менять?
Самооценка
Жизненно важное понятие даже в обычной ситуации, в критической же ситуации самооценка выходит на передний план и играет ключевую роль. Если ваша самооценка находится на нужном (достаточно высоком) уровне, то вы не будете связывать неудачу с тем, что вы недостаточно развитая и успешная личность.
Да, вы ошиблись, приняли неверное решение, проявили недостаточно упорства, однако ваша самооценка не должна от этого страдать. Неудача – это момент, когда надо заново оценить эффективность своих действий, а не самого себя.
Это интересно: Как пробудить великана внутри себя?
Необходимо научиться относиться к самооценке, как к константе – это основа, на которой вы строите здание своего успеха. Почувствуйте разницу в высказываниях: «Я глуп» и «Я совершил глупый поступок». Совершить глупый поступок может любой, даже самый успешный человек. Признать же себя «глупцом», значит согласиться с тем, что и все поступки в будущем будут глупыми. А разве это правда? Скорее всего нет.
С сегодняшнего дня начинайте переносить свои оценки с СЕБЯ ЛЮБИМОГО на свои НЕИДЕАЛЬНЫЕ ДЕЙСТВИЯ. Скоро вы заметите разницу…
Внутренние ресурсы человека – «всегда с тобой»
В жизни меняется все: меняются тенденции рынка, меняются политические системы, главы государств, цены на нефть и золото. Сегодня вы владеете состоянием, а завтра можете все потерять… все, но только не себя.
Станьте сами для себя самым ценным вложением, получайте доход в виде процентов от своих способностей и внутренних качеств. В случае кризиса, ни один банк не предоставит вам таких гарантий защищенности, какие вы можете создать сами, если ваши внутренние ресурсы обладают реальным весом.
Это интересно: Как изменить жизнь к лучшему
Не прячься за цену своего автомобиля, своей квартиры, своего стиля жизни.
Сколько ты стоишь сам по себе?
Copyright © Балезин Дмитрий
Как заработать на вкладах в криптовалюте?
5 ресурсов человека и трейдинг. Часть 1.
Я планировал этот пост уже давно. Наконец появился повод: в четверг я достиг, наверное, второго знакового успеха в своей карьере трейдера-любителя. В ноябре были первые деньги с рынка: ну то есть так, чтобы «заработал – вывел – потратил». И вот теперь первое удвоение – заработок 100%.
По этому поводу я хочу поделиться одной из сторон своего взгляда на жизнь, успех, работу, трейдинг, ну и другие вещи.
Мне с детства были не чужды приставочные и компьютерные игры. Я не только играл, но и пытался создавать свои собственные игры (на бумаге, т.к. от программирования я как был, так и остаюсь очень далек). Это был творческий процесс, который мне очень нравился. До сих пор есть мечта сделать в будущем хорошую игру. Но сейчас не об этом.
Со временем «игровые» взгляды переносились на реальность. Мне стало очевидно, что жизнь – это ролевая игра (RPG), в определенный момент, переходящая в стратегию (удивительно, но пошаговую, а не RTS). Стратегия – это преимущественно построение бизнеса или другая работа в коллективе, в котором ты выступаешь главным. Те моменты, когда ты должен распоряжаться не только собой, но и подчиненными.
В жизни, как и в любой игре, есть определенные «ресурсы». Ключевая их характеристика – ограниченность. И чем бы вы ни занимались, есть только один способ добиться успеха – грамотно распоряжаться ресурсами.
Я считаю, что трейдинг с точки зрения ресурсов – это деятельность инвестиционная. Иначе говоря, вы на первом этапе тратите уйму ресурсов ради того, чтобы может быть когда-то в будущем получить от этих вложений дивиденды. И здесь не действует принцип «чем больше вложишь, тем больше получишь». На пути к «трейдеру» надо крайне экономно расходовать свои ресурсы. Я считаю, что обошелся «малой кровью» (хотя, может быть, все еще впереди), хотя и выделю моменты где можно (и нужно!) было обойтись меньшими затратами.
Сейчас я могу выделить 5 видов ресурсов, о которых должен думать каждый:
1) здоровье;
2) время;
3) энергия;
4) информация;
5) деньги.
1. Здоровье.
Основная особенность здоровья: после того, как «сработает» генетика, все остальное в ваших руках. Если вы от рождения имеете более-менее нормальное здоровье (сейчас полностью здоровых, по-моему, нет), то основная цель – его не подорвать глупыми действиями.
Что значит «глупыми»? Это те действия, на которые вы тратите свое здоровье, но не получаете других ресурсов взамен. Вся жизнь – это, по сути, просто обмен вашего здоровья и времени на деньги и информацию.
Вы курите? Часто выпиваете? Питаетесь фаст-фудом? Злоупотребляете сладким и другой вредной пищей? Привыкли переживать по пустякам? Все это забирает ваше здоровье. Что дает взамен? Да ничего. Ни одного ресурса от вышеперечисленного вы не получаете. Все это глупые действия, подрывающие ваше здоровье и, следовательно, способность получать информацию и деньги. Вы добровольно подписываетесь на преждевременное истощение основного ресурса.
2. Время.
Самый главный ресурс. Все измеряется временем. Не зря говорят: «все возможно, для невозможного просто нужно больше времени». Этим ресурсом по привычке бросаются в молодости.
Лично я наплевательски относился к своему времени, когда начинал заниматься трейдингом.Я считал, что могу легко потратить столько времени, сколько нужно, чтобы научиться торговать. И мол ничего страшного в этом нет. Теперь я понимаю, что ошибался. За тот же срок я мог получить большее, если бы развивался строго в русле своей профессии. Я мог бы сократить свой путь, потратив немного денег на обучение. Но в тот момент для меня деньги были важнее времени.
Помните, время – это самое важное. Работая по найму, вы продаете свое время. Знания и квалификация (= информация) тут даже вторичны. Вы отдаете 8 часов своей жизни ежедневно (плюс перерыв, плюс дорога, переработки и пр., в итоге, как правило, около 12 часов) за плату. Это время можно было бы потратить на получение информации, здоровья, энергии или развитие своего дела. Вы же предпочитаете отдавать его за деньги. Разумно? Нет, но порой это единственный выход. Правильная материальная цель любого человека – заменить необходимость продажи своего времени капиталом. Иначе говоря, жить на доходы от инвестиций, а не торговать своей жизнью и здоровьем.
3. Энергия.
Наверное, самый непонятный ресурс. Ведь бывает так, что человек вроде здоров, но делать ничего не может. Апатия или отсутствие цели – это недостаток энергии.
У меня есть план того, как достичь поставленных целей. Как часто я могу ежедневно выполнять действия, приближающие меня к цели? Хорошо, если больше 50% дней. Остальные дни – отсутствие мотивации, времени или что-то еще. Но факт остается фактом – нет энергии для движения вперед.
Откуда черпать энергию, если её нет? Это сложный вопрос, для начала надо хотя бы перестать терять энергию.
Энергию можно потерять так же, как и здоровье. То есть здоровье напрямую влияет на настрой и целеустремленность. Достаточно банальной температуры и вы уже не можете работать со 100% отдачей.
Энергия – это также отражение психического состояния. Ваши переживания до какого-то момента могут не сказываться на здоровье, но с самого начала отражаются на энергии. Я сам лично знаю людей, про которых можно сказать «съели себя сами». Самоистязаниями довели себя до состояния полного отсутствия энергии, а порой и здоровья. Не думайте, что такого не может произойти с вами. Никто не застрахован. «Дай мне силы изменить то, что я могу изменить, дай мне силы жить с тем, что я изменить не могу и мудрость отличить одно от другого».
Откуда можно черпать энергию? Точно не из трейдинга. Эта деятельность как раз нацелена на вытягивание энергии. Самые простые способы пополнить иссякший запас – творчество. Любая деятельность, приносящая удовлетворение. Кто-то любит играть на гитаре, кто-то писать стихи, или петь, или рисовать. Маньяки получают удовольствие от написания договоров :).
Положительные чувства такой же источник энергии, как отрицательный – её поглотитель. Так что любовь, дружба и пр. – это дает вам ресурс, по сути, из воздуха. Не пренебрегайте! Из искусственных источников (тех, которыми можно намеренно пользоваться в любой момент) – чувство благодарности. Это банальная вещь, но она работает. Вы слили сегодня на рынке? Поблагодарите судьбу, что не слили в 2 раза больше.
Считаю, что на первоначальном этапе, крайне важно не страдать (тратить «энергию») из-за своих неудач. Я помню свой первый счет, который был слит в каком-то «тумане». Я ничего тогда не понял. Хоть и сливал счет 5 месяцев, но все равно мало что извлек.
4. Информация.
Не дай рыбу (деньги), а удочку (информацию). Сюда я включаю все: образование, самообразование (ведь все успешные трейдеры – люди, способные к самообразованию; другого пути в трейдинг нет), житейский опыт (личный и полученный от родителей/родственников), любые другие знания.
Только познакомившись с трейдингом, я узнал о существовании индустрии «семинаров». То есть когда неизвестный мне человек за большие деньги учит меня жить. Передает «информацию». При этом попытки спросить, действительно ли этот человек обладает ценной информацией, напарываются на серьезный протест. Вроде «я никому не должен показывать стейтмент» или что-то подобное.
Любая информация стоит денег. Это закон современного общества.
5. Деньги.
Самое интересное. Иерархия общества построена не на основе «времени» (старейшин у нас вроде уже нет), «информации» (кто скажет, что умные люди ценятся больше всех остальных?), «энергии» или «здоровья». Пирамида общества выстроена по денежному признаку.
Правильная мотивация – прийти в трейдинг с целью заработать денег. Эта мысль, которую мне вдолбили в голову 3 моих слитых депозита, и отделяет зарабатывающих на рынке от сливающих.
На деньги мы обмениваем все другие ресурсы. Здоровье, энергия, время, информация – нам ничего не жалко ради денег. Или хотя бы ради теоретической возможности их заполучить.
*****************
У молодого человека, как правило, в избытке здоровья и времени. При правильном подходе к жизни должно быть достаточно энергии. При этом мало информации и денег (опять же в большинстве случаев).
С возрастом копится опыт (информация), при хорошем раскладе еще и деньги, но неизбежно иссякают время и здоровье. Энергия, считаю, не зависит от возраста. Есть полно предприимчивых и целеустремленных людей среднего возраста и старше, и куча «депрессированной» молодежи.
В дальнейшем пост чисто о трейдинге. Но я решил его выложить отдельным постом. А то много получается :))
Я верю в то, что внутри каждого из нас живет Сила, способная с любовью указать нам путь к прекрасному здоровью, идеальным взаимоотношениям, блестящей карьере и процветанию в любой сфере жизни. Луиза Хей.
Все гениально просто, но хотелось бы конкретнее, что это за сила, которая есть в каждом из нас и как найти к ней подход? Как ее можно приложить к конкретной цели, мечте? Какая сила может помочь достичь успеха или разлюбить бывшего, жить счастливо?
Один из законов Дао гласит, что все меняется кроме закона изменений. Спокойно воспринимать изменения, которые неизбежны, поможет опора на себя, внутренняя сила. Чем полнее вы осознаете свои сильные стороны, тем легче вам будет противостоять трудностям и достигать целей.
В психологии то, что может помочь человеку в различных ситуациях, принято называть личностными и социальными ресурсами, личностным потенциалом. Что сюда входит?
Притча — метафора «Живительный источник». Как нельзя дважды вступить в одну и ту же реку, так и нельзя повторить свой жизненный путь.
Путь начинается с самого рождения Человека, с первого вздоха, с первого крика, который возвещает всех о начале жизненного пути.
Что таит эта дорога для путника, идущего по ней? Как долог этот путь, по каким просторам он проходит, какие препятствия будут встречаться на пути? На все эти вопросы ответ приходит в течении жизни.
Человек начинает свой путь неуверенно, маленькими шажочками, но по мере взросления и приобретения жизненного опыта эти шаги становятся все более твердыми и уверенными.
Дорога, по которой идет путник, непростая. Она, то сужается и становится непроходимой, то неожиданно расширяется и пересекается с другими дорогами, пролегающими вдоль маленьких речушек и морского побережья. Эта дорога никогда не бывает прямой и гладкой. Она может проходить сквозь чащу неизвестности или пролегать через горные хребты.
Эта извилистая дорога может привести в пустыню или завести в бол
Ресурсы. Личная Карта Ресурсов | Онлайн
— У меня совсем нет ресурсов! Где взять ресурсы?! Мой психолог не помогает мне найти ресурсы! – хор клиентов.
— Вы должны сначала наработать ресурсы! Давайте поищем ваши ресурсы! А какие ресурсы у вас есть сейчас? – хор психологов.
А теперь вопрос – что за зверь такой «ресурсы»? Как узнать, что он есть, или что его нет, и где его взять, когда его нет? Особенно, когда нет, ведь в другие периоды о ресурсах редко кто задумывается, хотя рачительный хозяин своей судьбы «готовит сани летом, а телегу зимой».
Ресурсы. Что это такое? Какие они бывают?
Действия с ресурсами. В плюс и в минус. Какие они бывают?
Создаем свою карту индивидуального стиля обращения со своими ресурсами.
Если простыми словами, то ресурсы – это ваша или чужая, но доступная вам жизненная энергия в любой форме.
Начнем с самого начала. Можно читая статью потихоньку набрасывать свою личную Карту Ресурсов, отмечая ее области цветом или значками.
В части ресурсов у нас могут быть следующие состояния:
— дыра, провал, воронка, пустота поглощающая. Т.е. ресурсы уничтожаются, минусовое, отрицательное поле
— нет ресурсов, дно, исчерпаны ресурсы
— комфортное состояние, достаток
— избыток ресурсов
— затор и застой от избытка ресурсов.
Можно для себя нарисовать что-то вроде шкалы, линейки от минус до плюса, и обозначить для себя разными цветами разное состояние.
Теперь выделяем области жизни (просто для удобство, можно использовать другую градацию). И подробно пишем, какие ресурсы у нас есть фактически сейчас или нет, распределяя их между разными состояниями. Можно сделать табличку, чтобы было удобнее.
- Работа (карьера, профессия, учеба, творческая реализация, социальная успешность, признание)
- Финансы
- Материальная среда
- а Родительская семья
4.б. Своя семья
4.в. Любовь (отношения)
- Друзья (можно разделить по зонам: приятели, связи профессиональные, связи полезные, просто друзья, близкие друзья)
- Хобби
- Здоровье, тело
- Личность (Я) (ценности и смыслы, вера, способности, цели и желания, чувства, мышление, воля и т.д.)
Конечно удобнее делать эту работу совместно с психологом (некоторые ее этапы), или в мини-группе с психологом, как бы подтверждая дополнительно свои ресурсы, замечая то, что, возможно полностью игнорировалось до сих пор.
Можно взять небольшую серию консультаций у психолога чтобы проработать свою Карту Ресурсов личную, и знать, что у вас есть в наличии, а что нужно пополнять срочно или постепенно.
Важно проработать именно всю карту ресурсов, так как очень часто бывает, что слившись и застряв в каком-то отрицательном дефиците, человек, погружаясь в эту воронку перестает видеть, чувствовать и ценить те области где у него с ресурсами очень благополучно все. И тогда это негативное состояние начинает расползаться. А нам нужно наоборот, его фиксировать и уменьшать.
Бывает такое, что в какой-то области есть перекос в негатив, например, множество кредитов и платежи по ним, долги. (Уходит человек в минус, и воронка нарастает).
В работе у него «достиг дна» или нет работы, или он зарабатывает минимум, который не закрывает его платежи.
А в весе (или в зависимостях) у него не просто избыток, а «затор и застой от переизбытка».
Или в области друзей «затор и застой» очень много «жертв-жалобщиков», которые тянут его ресурсы на себя.
И когда человек видит всю систему его жизни целиком, затем анализируем его способы обращения с ресурсами, в разных областях жизни, он может начать менять то, что ему не нравится.
- тратить (отдавать, через идеализацию приписывать свои ресурсы другим)
- получать (присваивать, принимать)
- добывать
- разрушать (отказываться, отвергать, обесценивать)
- удерживать (накапливать)
- отпускать
- привлекать
- отталкивать
Посмотрим парочку примеров анализа ресурсов из полной системной работы (аудита, создания своей личной Карты Ресурсов).
Возьмем один пример материальных ресурсов (деятельность) и один нематериальных.
У Васи есть несколько объектов недвижимости в собственности, высокая должность, дающая власть и статус. Финансовые накопления, отличное образование, основное и дополнительные в этой сфере.
В родительской семье у него есть много поддержки и удачные сценарии родителей.
В области отношений он внимателен к своей зоне общения, и поддерживает массу полезных связей.
В области хобби у него зона перенасыщения, он перепробовал многое. Его дом завален избыточными «игрушками», комп не читанными книгами, не смотренными фильмами.
В зоне «тело, здоровье» наш Вася находится в зоне «приемлемого комфорта», заботится о теле, лечится вовремя, ведет здоровый образ жизни.
Все хорошо с семьей, супруга, дети.
В зонах любовь и личность у него две шикарные «темные дыры», поглощающие положительные эмоции от остальных ресурсов.
Он годами игнорирует свою потребность в людях, близких по духу, в определении своих личных ценностей и смыслов, и в отношениях близости и любви с равными (не родителями и детьми).
Обесценивая, отрицая, вытесняя свою актуальную потребность, он частично пытался ее закрывать зоной хобби.
В итоге из кризиса середины жизни вышел не очень удачно, в состоянии «дожить до смерти», его фон общий депрессивный, мысли о самоубийстве отложены, как противоречащие необходимости «вырастить детей».
На этой стадии воронку еще можно останавливать и разбираться с ней, а можно подождать, пока она начнет заполнять другие сферы жизни, разрушая их, так как «где тонко, там и рвется». И если пошел расход витальности в минус, то нужно закрывать «дыру в космос» качественно.
При работе с Картой Ресурсов при подходе к болевой, проблемной области вы можете испытывать сильное сопротивление, тошноту, дискомфорт и иные неприятные симптомы.
Дальше вопрос личного выбора – увидеть то, что есть сейчас реальности, пережить соответствующие отрицательные чувства и что-то менять, или продолжать закрывать глаза на «дыру» в какой-то области жизни, пока она не захватит особо значимую область (обычно к психологу приходят тогда, когда в кризис вошла зона: дети, работа, семья, здоровье, эмоциональное состояние достигло стадии депрессии, ПА, сильного страдания).
Если посмотреть на действия нашего Васи, то оказывается, что в благополучных областях он
- тратить МЕНЬШЕ чем получает
- получать (присваивать, принимать) охотно и с благодарностью, легко и адекватно
- добывать трезво и реально глядя на то, с чем имеет дело
- удерживать (накапливать). Ему комфортно с наличием запасов ресурсов.
- привлекать. Из поля вариантов он привлекает выгодные для себя
А вот в зоне личности и отношений он действует противоположным образом.
Отвергает свои потребности. Когда в юности он писал стихи, читал серьезные книги о поиске смысла. Сейчас это давно «забыто». Растрачивает свои возможности, когда знакомиться с кем-то, на кого откликается душой или духом (не коммерческой или статусной выгодой), то отталкивает и отвергает эти возможности. Расходует как НЕ ценное то, что могло бы сделать его счастливым.
Если проанализировать его путь, то он ПОВТОРИЛ сценарий родителей, а не нашел свой собственный на базе их опыта. И поэтому его родители очень счастливы, а у него все хорошо, но «сдохнуть от тоски охота».
Теперь посмотрим историю Светы.
У нее избыток и достаток ресурсов в области личности, отношений, семьи, друзей, любви.
И у нее «дно» в области работы. Ушла с одной, ищет другую.
И начинающаяся «яма», пустота в финансах. Она начала уходить в кредиты, которые ей нечем платить, так как нет работы.
Ее стратегии в областях чувств и людей – это активность, щедрость, она поощряет положительные моменты, знает чего и кого хочет, и у нее буквально «зона везения и избытка там».
В областях работы и финансов Света отвергает те варианты, которые есть. Игнорирует и отрицает свои возможности. Она с удивлением смотрит на людей, у которых нет друзей, и которые ищут какой-то гибрид Эйнштейна и Джоли в друзья, желая только получать что-то.
При этом в работе она хочет статус как у двух президентов сразу, и чтобы при этом свободный график и много похвалы и поощрения.
Как будто бы в минусовых областях она становится «другим человеком», точнее там гуляет ее теневая сторона, которую она пока игнорирует.
И как только наша Света внимательно и бережно, с любовью и интересом начинает понимать что и как она делает в проблемных областях, почему она помнит «днюхи», ценит радости и печали своих друзей, а начальников считала «козлами и самодурами», несмотря на то, что ее на работе ценили и хорошо платили, и поощряли, и отладит свои действия, у нее начнет наполняться зона ресурсов в проблемных областях.
Общая схема работы со своими ресурсами:
- анализ состояния ресурсов в данной области (подробный и детальный)
- анализ действий своих в благополучных зонах и в проблемных
- пошаговые изменения после переоценки собственного отношения к проблемной области
И да, делайте сами. А если самим трудно, то можно использовать ресурс – психолога.
Нормальное состояние – это благополучие во всех областях жизни.
КУПИТЬ КУРС для самостоятельной работы с ресурсами во всех областях жизни
Текстовый формат, 8 длинных содержательных писем с заданиями и примерами выполнения.
Освоение ваших личных ресурсов | Скотт Х Янг
Я большой поклонник классификации и организации абстрактных идей, чтобы попытаться упростить их. Одна категория, на которую я хотел бы обратить внимание в этой статье, это ресурсы . Ресурсы в нашем личном развитии — это то, что у нас есть в отдельности. В отличие от навыков и атрибутов, таких как смелость, самодисциплина или уверенность, при использовании ресурсы истощаются. Ресурсы можно собирать, тратить и инвестировать, и тщательное управление этими ресурсами окажет огромное влияние на наш собственный рост.
Я считаю, что есть три основных ресурса, которые имеют решающее значение для вашей жизни и вашего личного развития. Это денег , энергии и времени . Обычно любые инвестиции, которые вы делаете в развитие личности, потребуют затрат одного из этих трех ресурсов. Если вы правильно инвестируете эти ресурсы, вы можете разработать активы, которые помогут вам привлечь больше. Если вы плохо инвестируете их, у вас могут возникнуть обязательства, которые истощают ваши ресурсы.
Деньги
Деньги, на мой взгляд, являются самыми легкими из трех, хотя, возможно, труднее всего их получить.Хотя существует верхний предел, когда наличие большего количества денег не увеличит ваш личностный рост, при правильном инвестировании больше денег дает больше возможностей для роста. В отличие от двух других ресурсов, деньги не имеют верхнего предела. Там, где энергия и время могут контролироваться только до определенного предела, деньги имеют почти бесконечный потенциал.
Накопление богатства очень отличается от получения большего количества других ресурсов. Потому что для того, чтобы заработать деньги, он должен прийти от другого человека. Будь то от вашего работодателя, клиента или от общей прибыли от инвестиций, деньги могут быть получены только от другого лица.Поскольку, в самом строгом смысле, деньги могут быть получены только от другого человека, некоторые люди утверждают, что деньги злые или по своей сути плохие. Это , смешно .
Деньги, как время и энергия, являются ресурсом. Это нейтральный . Поскольку большую часть богатства нужно получать, обменивая его на ценность, я бы сказал, что накопление богатства и денег, как правило, составляет , а хорошо — . Хотя некоторые люди могут извлечь выгоду из мошенничества или страданий других, в конечном счете, я думаю, что гораздо проще и гораздо этичнее зарабатывать деньги, фактически помогая другим.
«Деньги не могут купить счастье».
Многие люди используют эту фразу, как если бы это было оправданием для отказа от контроля над этим ресурсом. Это те же люди, которые будут проводить большую часть своего времени на бессмысленной работе, чтобы заработать те деньги, которые, по их словам, не могут купить счастье. Сделав это, они избегают рисков, которые могут привести к их счастью, чтобы защитить образ жизни, который они создали благодаря своим деньгам. Верно…
Деньги — это ресурс, не более того.Деньги не могут купить счастье, но опять же, ничто не может. Единственное, что может обеспечить счастье — это рост, который полностью независим от всех вещей, которые мы преследуем в любом случае. Моя любимая цитата о правильном размещении денег:
«Из денег получается фантастический слуга, но жестокий хозяин».
Энергия
Энергия — это количество усилий, которое мы можем приложить к задаче. Это сочетание нашего энтузиазма, физической активности и выносливости, а также наших творческих и познавательных способностей.Уровни энергии колеблются в зависимости от наших собственных биологических ритмов, и овладение нашим контролем над этим ресурсом иногда может показаться попыткой приручить неистового быка.
Энергия, пожалуй, самый трудный ресурс для измерения из трех, и это один из самых трудных для объективного обзора. Этот ресурс является полностью внутренним и поэтому находится под сильным влиянием нашего собственного восприятия и эмоций. Мы можем объективно измерять время и деньги, но поскольку энергия так сложно связана с нашими собственными мыслями, зачастую объективнее бывает гораздо труднее.
Самый важный фактор в нашем уровне энергии — это мотивация, энтузиазм и драйв. Наши эмоции будут определять наш уровень энергии в любой момент времени. Если вы чувствуете, что вам нужно провести скучную встречу, вы будете чувствовать себя истощенным независимо от того, сколько миль вы пробежали или цельнозерновые, которые вы съели прошлой ночью. Начало любой системы энергоменеджмента должно включать методы, помогающие управлять вашими эмоциями.
Эмоциональное управление — сложный бизнес, и для того, чтобы стать лучше, требуется много практики.Я сам постоянно практикую свою способность контролировать свои эмоции, и я далек от совершенства. Методы для улучшения вашего эмоционального мастерства могут быть изучены в различных областях, включая НЛП. Я изложил одну процедуру, которую я использую, которая включает в себя притворство, чтобы изменить эмоции.
Физическое здоровье играет огромную роль в вашем уровне энергий. Мои мысли о формуле для физической энергии были бы: Текущее эмоциональное состояние * Физическое здоровье = Личная энергия . У атлета, находящегося в депрессии, не будет много энергии и даже невероятный энтузиазм не компенсирует тот факт, что вы ужасно не в форме.
Постоянные физические упражнения могут значительно повысить общий уровень энергии (не говоря уже об общей уверенности в себе). Я рекомендую заниматься каждый день, чтобы это стало постоянной привычкой. В то время как некоторые люди могут справляться с тренировками с периодами отдыха между ними, мне легче отказаться от этой привычки, если я не постоянно ее усиливаю. Занимаясь комбинацией аэробных, анаэробных (например, поднятие тяжестей) и гибких тренировок, вы сможете значительно повысить свой уровень энергии.
Правильное питание и правильная диета — еще один отличный способ использовать энергию. Спорить о том, что есть или не есть, бесполезно, если вы вообще не здоровы. Беспокойство по поводу того, получаете ли вы достаточно минерального вещества, пока вы едите фаст-фуд, не является для вас самой большой проблемой.
Твое тело — это храм. Это сосуд вашего сознания, и вы должны относиться к нему как таковому. Всякий раз, когда вы собираетесь что-то проглотить, спросите себя: «Я бы положил это в храм?» Люди уже знают, что полезно для здоровья и что они должны есть.Употребление в пищу барахла демонстрирует неуважение к себе и не приносит никакой пользы с точки зрения общего уровня энергии и здоровья.
Я лично принял строгую вегетарианскую диету, что означает, что я не ем продукты животного происхождения. В то время как большинство людей, которые преследуют это из этических идеалов, здоровье было мотивирующей силой для меня. Когда я прочитал обширные исследования, показывающие влияние, которое употребление белка и жира в типичной американской диете оказывает на наш организм, я полностью отказался от этого.Я предлагаю вам исследовать и экспериментировать с вашими собственными диетами. Понимание того, какие продукты дают вам наиболее стабильные уровни постоянной энергии, может значительно улучшить ее.
Сон — еще один огромный фактор уровня энергии. Многие переутомленные и занятые люди начинают сокращать время сна, чтобы добиться большего. Это может быть невероятно опасно, если мы не будем осторожны. Быть хорошо отдохнувшим и иметь массу энергии важнее, чем дополнительные два часа в день.Я предпочел бы мои 16 часов активного и продуктивного времени бодрствования, чем вялые 18-20.
Хотя некоторые мастера личностного развития, такие как Стив Павлина, смогли осуществить странные ритуалы сна, такие как полифазный сон, чтобы увеличить время своего бодрствования, это очень необычно и является исключением из правил. Если вы можете заставить свое тело иметь одинаковое количество энергии с одним из этих причудливых режимов сна, продолжайте, но для 99,99% населения сокращение сна просто сокращает энергию. Период.
Уровни энергии колеблются в течение дня. Поскольку пищеварение использует так много энергии в организме, после обеда и обеда обычно не лучшие времена, чтобы ожидать пиковые уровни энергии. Также важно найти свои собственные образцы энергии и использовать их для достижения максимальной производительности. Чувствуй себя к своим собственным ритмам энергии.
Если вы знаете, что у вас есть оптимальные энергии в 11:00, тогда запланируйте свою самую сложную работу. Планирование в соответствии с вашими естественными ритмами может быть простым способом повысить вашу производительность.
Время
Мы воспринимаем только время как ресурс, так как оно на самом деле является константой. Каждый из нас получает двадцать четыре часа в день. Мы не можем получить больше или меньше. Время — это ресурс, который мы можем только эффективно расходовать, а не увеличивать. Я написал об этом здесь.
Я думаю, что управление временем или производительность действительно разбиваются на три основные идеи: определяет, что важно, , делает это сейчас, и организует . Большинство книг по тайм-менеджменту посвящены одной из этих трех вещей.
Определение важности
Это первый шаг к эффективному использованию времени. Чтобы сделать все правильно, нам нужно сосредоточить наше внимание на том, что обеспечит наибольшую ценность или важность в любой момент времени. Выяснение того, что действительно имеет значение, в конечном итоге экономит больше времени, энергии и денег, чем что-либо еще. Я много писал об этом в этой статье.
Сделай это сейчас!
Как только вы определились с тем, что важно, вам нужно сделать это сейчас. Этот безмозглый шаг имеет решающее значение в управлении временем.Если у вас есть двадцать вещей в вашем списке дел, серфинг в Интернете неэффективно управляет вашим временем. К сожалению, этим шагом большинство людей пренебрегают. Относительно легко решить, что важно, по сравнению с тем, как это сделать и сделать это сейчас.
Организация
Знаменитая работа Дейва Аллена «Как все сделать» — это все, что нужно для этого шага. Организация всех вещей, на которые вам нужно потратить время, позволяет вам гораздо более эффективно выполнять их. Использование списков, календарей, планировщиков и общих систем для хранения всего означает меньше потерянного времени.Автоматизация ваших повседневных действий таким образом, чтобы они происходили наиболее эффективным образом, позволяла избежать потери времени.
Однако это действительно последний шаг в управлении временем. Организация полезна только после того, как вы уже решили, что важно, и сделаете это сейчас. Этот процесс только оптимизирует то, что у вас уже есть. Не имеет значения, как быстро вы делаете не то, что нужно. Тщательная организация иногда может высвободить больше времени, чтобы посвятить себя первым шагам, но я считаю, что в конечном итоге это очень отсталый подход к управлению временем.
Измерение является критическим аспектом во всех этих ресурсах. Измерение и планирование использования денег, энергии и времени имеет решающее значение для их правильного расходования. Храните записи этих трех ресурсов в файле, чтобы вы могли отслеживать изменения и помогать в улучшении. Старая поговорка, которая говорит, что все измеряется, улучшается, очень верна здесь.
Деньги, энергия и время на самом деле очень похожи в том, как они управляются, совершенствуются и контролируются. Многие из советов, которые я дал для управления одним, можно в равной степени применить к двум другим.Тщательный и точный контроль над этими тремя элементами будет иметь огромное значение для вашего личного развития. Пренебрежение любым из этих трех элементов также вызовет серьезные проблемы.
Я призываю вас подумать о том, как вы могли бы улучшить любой из этих трех ресурсов сегодня. Если вы все еще новичок в процессе личностного развития, скорее всего, у вас есть много очевидных возможностей для улучшения. Если вы не знаете, с чего начать, зайдите в свою библиотеку и прочитайте несколько книг по этим предметам, чтобы узнать, как их можно улучшить.
Управляй своими ресурсами и получи максимум от своей жизни!
,
Фото: flickr.com/photos/ibnarrashid/3764000463/
Аннотация
, июнь 2012 года, Ренетта Макканн (MSLOC 2011),
Психологический капитал (также называемый личными ресурсами) описывает способности человека к самоэффективности, надежде, оптимизму и устойчивости. В совокупности они являются уникальным и ценным, но недостаточно используемым источником конкурентного преимущества для организаций.В этом документе, предназначенном для специалистов по обучению и развитию, представлены результаты исследования, направленного на выявление влиятельного показателя при выборе предпочтительных методов обучения в этих четырех областях. Девяносто шесть респондентов завершили онлайн-опрос, который включал три статистически надежных конструкции (один создан, два недавно создан). Хотя не было обнаружено ни одного влияющего фактора, исследование выявило значительный интерес к четырем возможностям и сильные предпочтения в отношении методов обучения, требующих человеческого взаимодействия.В этом документе также предлагается гибкая структура для анализа эффективных методов обучения, которые повысят возможности сотрудников в этих областях, а также позволят накопить организационные знания и активы.
Знакомство с личными ресурсами
Современная бизнес-среда становится все более сложной и сложной, требующей увеличения прибыли, постоянных инноваций, ускорения выхода на рынок, повышения производительности труда и многого другого — и все это одновременно и с исключительными ограничениями в ресурсах.Эта среда существует во всех коммерческих фирмах, независимо от размера, отрасли, доли рынка или финансовых показателей. В ответ на эти требования и ожидания управленческие или руководящие группы стараются использовать все свои организационные ресурсы (финансовые, структурные, юридические, интеллектуальные, человеческие и т. Д.) В максимально возможной степени в течение максимально возможного периода. По сути, они нацелены на создание устойчивых конкурентных преимуществ -… «создание убежищ от ожесточенной конкуренции путем постоянного создания пробелов за счет уникальных ресурсов, которые конкуренты не могут легко преодолеть» (Chaharbaghi & Nugent, 1996).В поисках такого преимущества возникает несколько вопросов:
- Что, если уникальные ресурсы уже присутствовали в фирме, но просто игнорировались и использовались недостаточно?
- Что, если эти ресурсы находятся в каждом сотруднике?
- Какие методы обучения предпочтительнее для построения этих уровней ресурсов?
Эта статья дает представление об этих трех вопросах.
Новый и уникальный набор ресурсов
«В целом, PsyCap представлен здесь в качестве развивающегося высшего порядка, основной конструкции, в которую организации могут инвестировать и развивать свою рабочую силу для достижения истинного, устойчивого роста и производительности» (Luthans, Norman, Avolio, & Avey, 2008, p. ,77).
Конструкция (также называемая личными ресурсами) хорошо подходит для решения бизнес-среды, описанной ранее. Впервые обнаруженный в конце 1990-х / начале 2000-х годов, психологический капитал определяется как «… позитивное психологическое состояние человека» в следующих четырех областях: «1. Самодостаточность — уверенность в своих силах и необходимом усилии для успешного решения сложных задач; 2. Оптимизм — позитивная атрибуция относительно успеха сейчас и в будущем; 3.Надежда — упорство к целям и, при необходимости, перенаправление путей к целям для достижения успеха; и 4. Устойчивость — когда окружены проблемами и невзгодами, поддерживая и приходя в норму и даже за гранью достижения успеха »(Luthans, Youssef, & Avolio, 2007, p. 3) PsyCap получает свою уникальность как минимум из трех факторов:
- Конструкция признает роль эмоций, особенно положительных, на рабочем месте. В феномене, который они называют «внутренней трудовой жизнью», Амабиле и Крамер (2007, с.77) утверждают, что «люди работают лучше, когда их опыт рабочего дня включает больше положительных эмоций, более сильную внутреннюю мотивацию (страсть к работе) и более благоприятное восприятие их работы, их команды, их лидеров и их организации».
- Четыре области были классифицированы как «подобные государству» (что означает «… податливые и, следовательно, открытые для изменений и развития»), а не как черты характера (т. Е. Жесткие и устойчивые характеристики, такие как личность или интеллект), облегчающие их разработку и измерение (Luthans & Youssef, 2007).
- Сотрудник контролирует и производит ресурсы PsyCap. Однако выгоды от разработки этих ресурсов накапливаются как для организации, так и для ее сотрудников, создавая возможность для обоюдного выигрыша.
Ценные и устойчивые преимущества
Повышение уровня личных ресурсов сотрудников дает многочисленные преимущества для организаций и их сотрудников (Avey, Luthans, & Youssef, 2010; Avey, Wernsing, & Luthans, 2008; Luthans, Norman, et al., 2008). Преимущества включают, но не ограничиваются:
- Большая открытость сотрудников к организационным изменениям
- Повышение вовлеченности сотрудников; уменьшенный оборот
- Улучшенный организационный климат
- Повышение производительности труда, удовлетворенности и приверженности
- Развитие лидера и влияние на работу последователей
Большинство из этих преимуществ поддерживают рост и инновации, и, возможно, финансовые выгоды — за счет получения доходов или повышения прибыли.В то же время у PsyCap явно больше возможностей для обеспечения устойчивых конкурентных преимуществ для организаций. Как показано на рисунке 1 ниже, возможности PsyCap обладают всеми пятью ключевыми характеристиками для создания конкурентного преимущества и работают лучше, чем пять из восьми других источников капитала (Luthans & Youssef, 2004, p. 145).
Установив преимущества PsyCap, я теперь сосредоточился на вопросе о том, как практически реализовать конструкцию личных ресурсов в организациях.Лидеры, менеджеры и сотрудники должны верить, что теория может стать реальностью, прежде чем они полностью ее воспримут.
Проверка элементов
Мое исследование было направлено на определение каких-либо конкретных показателей для выбора наиболее эффективных методов обучения для развития личных ресурсов. Я решил изучать два: стиль обучения, измеряемый инструментом Kolb Learning Styles, или предмет — то есть сами четыре способности. Я хотел знать, что имело значение больше.Я полагал, что специалисты по обучению и развитию могут использовать ответ, чтобы получить представление о различных сегментах сотрудников, настроить учебные усилия организации, а также создать организационные возможности.
Методы и меры
Американская фирма, работающая в сфере услуг и использующая инициативы по обучению и развитию для расширения своей базы талантов, предоставила пул респондентов для этого исследования. Все его сотрудники получили инициированное компанией электронное письмо с приглашением принять участие в опросе.В случае заинтересованности сотрудники были направлены в безопасный сторонний исследовательский хостинг, где они провели двухэтапный онлайн-опрос, состоящий из 24 вопросов (Fink, 2009). Вопросы опроса касались четырех основных переменных в дополнение к соответствующей демографической информации.
- Интерес к обучению по личным ресурсам: Индивидуально разработанный вопрос измерял интерес человека к получению обучения по личным ресурсам (одна из двух независимых переменных, которые могут быть в состоянии объяснить выбор методов обучения).
- Предпочтения по обучению: Респондентам было предложено оценить по крайней мере три из десяти методов обучения в зависимости от их предполагаемой эффективности. Три из этих методов были исследованы в предыдущих исследованиях, в которых сообщалось, что индивидуальное обучение, компьютерные вмешательства и онлайн / веб-методы обучения были эффективными при определенных условиях (Luthans, Avey, & Patera, 2008; Luthans, Norman, et al. al., 2008; Luthans и др., 2007). Эти исследования, однако, содержали мало исследований о том, как выбирать между различными методами обучения.
- Стиль обучения: В исследовании использовались два набора различных вопросов для оценки стиля обучения респондента. Первым был описанный в Kolb Learning Style Inventory инструмент для проверки, в котором используется 12 вопросов. (См. Иллюстрацию в Приложении C). Я измерил стиль обучения, чтобы изучить другое возможное объяснение предпочтений в методах обучения. Это же направление исследований было принято в эмпирическом исследовании 2002 года, где исследователи обнаружили, что помимо содержания, определяющего подходящие методы обучения, «… стиль обучения может быть дополнительным фактором, который следует принимать во внимание» (Buch & Bartley, 2002, п.9). Вторым инструментом был отдельный вопрос, разработанный исследователем, который запрашивал информацию о стилях обучения респондента, основываясь на их предпочтениях в отношении различных типов опыта обучения. Этот учебный опыт соотносился со стилями обучения Колба (Little, 2004).
- Обратная связь: Три разных вопроса опрашивали респондентов об их предыдущем опыте обучения; полезность этого обучения; и были ли у них какие-либо общие комментарии относительно концепций, рассматриваемых в опросе.
Все вопросы, связанные с тремя основными переменными (профилем интереса, предпочтениями в обучении и критериями оценки), были признаны надежными показателями в этом исследовании (подробности см. В таблицах 1, 2 и 3 приложения). Базовые кросс-таблицы объединяют основные элементы с возраст и пол также показали достоверные результаты при уровне достоверности 95% (O’Leary, 2004). (Подробнее см. Таблицы 6 и 7 приложения.)
Респонденты
В результате запроса по электронной почте было получено 96 респондентов из 157, которые согласились принять участие в опросе.(61 респондент был исключен на основании низких показателей завершения опроса.) Респонденты были в основном женщины (64) и 25 — 44 лет (57%). Нет данных, объясняющих этот демографический перекос. Также нет доступной информации, позволяющей сравнивать эту группу с любым другим населением в принимающей организации.
Сводка результатов
Хотя результаты были неубедительными относительно того, был ли стиль обучения или предмет более влиятельным в выборе эффективных методов обучения личным ресурсам, исследование действительно дало ценные знания, которые кратко описаны ниже.
1. Интерес к обучению личным ресурсам: Респонденты заинтересованы в обучении личным ресурсам, 46% интересуются областью Оптимизма, 49% интересуются областью Надежды и почти равным интересом к способностям Устойчивости (57%) и Самоэффективность (58%).
Существуют заметные перекосы по возрасту и полу, указывающие на то, что демография может играть роль в определении уровней интереса по четырем областям. Женщины, особенно молодые, проявляют интерес к самоэффективности и устойчивости.Мужчины и пожилые респонденты проявляют немного больший интерес к областям оптимизма и устойчивости. В результате эта организация может захотеть адаптировать свои модули контента / обучения, а также управлять отбором участников с учетом этих интересов и демографии.
2. Предпочтения по обучению: Из десяти методов обучения, включенных в опрос, респонденты больше всего предпочитали те, которые требуют той или иной формы взаимодействия с человеком. Из десяти методов работа с личным тренером или наставником заняла самое высокое место (76% респондентов оценили его как наиболее эффективный), после чего последовало участие в обсуждениях в небольших группах (71%), лекциях и презентациях (66%), тематических исследованиях и анализ «что-если» (63%) и структурированные ролевые упражнения (62%).Метод с шестым рейтингом, смесь занятий в классе и электронного обучения, был первым, включающим компьютерные или сетевые методы. Не было значимых различий в ранжировании по конкретным ресурсам, возрасту или полу.
3. Стиль обучения: Независимо от того, основаны ли они на восприятии или оцененных ответах, больше респондентов (56% на основе воспринятого стиля, 33% на основе измерения LSI Колба) были классифицированы как стиль обучения аккомодатора. Отклонение к этому стилю наблюдалось во всех возрастных и гендерных сегментах.Интересно отметить, что стиль обучения для аквалангистов предпочитает методы обучения, основанные на практическом или экспериментальном обучении (Little, 2004), а не лекции, обсуждения в небольших группах или персональные тренировки — методы с наивысшим рейтингом. Данные не выявили какого-либо объяснения перекоса в один конкретный стиль или различия между этим стилем и выбранным методом обучения.
4. Обратная связь: Шесть характеристик определяют эффективность обучения. Респонденты явно отдавали предпочтение усилиям по обучению, которые имели отношение к их работе / роли и к ним лично (см. Таблицы 4 и 5 приложения для анализа ответов обратной связи).
Изучение ограничений
Ограничения существуют в двух областях:
Размер выборки и состав:
- В то время как размер выборки исследования, 96, достаточен для типа проведенного анализа (тестирование надежности и базовые перекрестные таблицы), необходима более крупная выборка для поддержки более строгих видов анализа, необходимых для установления статистически достоверных взаимосвязей или корреляций между основными элементы.
- . Демографический состав респондентов был смещен в сторону женщин и работников среднего звена, имеющих высокую квалификацию.Таким образом, возможные последствия, перечисленные выше, следует использовать только с большой осторожностью и вниманием при рассмотрении более широких слоев населения.
- При более крупной и более представительной выборке можно было бы провести нормативный сравнительный анализ для инструмента Kolb Learning Styles.
Инструменты & Вопросы:
- Качество вопросов опроса может быть улучшено путем дальнейшей проверки, чтобы обеспечить отсутствие предвзятости и повысить ясность инструкций и терминологии.
- При более широком круге респондентов каждый стиль обучения Колба мог бы быть соответствующим образом заполнен и проанализирован.
- Несколько инструментов (LSI Колба и вопросы, разработанные тремя исследователями) используют систему самооценки, которая считается менее надежной или менее легко воспроизводимой, чем системы поведения или системы, основанные на стандартах (Kelly, 1997). Кроме того, инструмент Колба подвергся сомнению из-за его зависимости от вопросов принудительного выбора, которые поддерживают анализ внутри лица, а не между людьми.
Предлагаемая структура
Объединив это исследование с предшествующим исследованием о внедрении PsyCap в организациях, я разработал среду реализации PsyCap (см. Рис. 2), которая может использоваться руководителями учебных заведений и разработчиков, чтобы помочь сотрудникам развить личные ресурсы. В случае подтверждения эта структура может предложить гибкую структуру и процесс для выявления, внедрения, измерения и отслеживания этого ресурса в своих организациях. Это также позволило бы менеджерам по обучению генерировать информацию и настраивать усилия по обучению таким образом, который является уникальным для организации, в то же время помогая изолировать новые преимущества от конкурентной деятельности.Интересы, предпочтения, стили / поведение и вклад сотрудников учитываются и оцениваются с использованием различных инструментов — от базовых до продвинутых (на основе текущих стратегий и практики организации). Основные инструменты / подходы генерируют широкий набор показателей, по сути, снимок интереса и предпочтений сотрудников. Более продвинутый набор инструментов позволяет проводить продольную инвентаризацию и оценку наряду с более глубоким пониманием должностей сотрудников.
Кроме того, диаграммы A и B, расположенные в Приложении, демонстрируют потенциальные приложения для анализа, собранные в каждом элементе, а также вероятные выгоды от создания системы управления знаниями о личных ресурсах.Помимо учета перечисленных ограничений исследования, предлагаемая Система инвентаризации и оценки сотрудников может быть усилена путем тестирования в более широком спектре отраслей, например финансовые услуги, производство, технологии и т. д.), включая более продвинутые инструменты и расширяющие понимание различных демографических показателей, включая возраст, пол, срок пребывания и статус занятости. В соответствии с созданием хранилища знаний о персональных ресурсах, дальнейшее исследование может быть сосредоточено на создании метрик наряду с моделью для соотнесения уровней персональных ресурсов и эффективности компании — финансовых, инновационных, обслуживания клиентов или НИОКР.
Заключение
«… стратегическое преимущество побуждает организацию учитывать новые конкурентные вызовы и новые или изменяющиеся рынки. Организациям приходится обращать внимание на существенные изменения, необходимые для их будущей жизнеспособности, и наращивать их, развивая новые сильные стороны » (Chaharbaghi & Lynch, 1999).
Повышение уровня личных ресурсов сотрудников может обеспечить уникальное конкурентное преимущество для организаций — устойчивое и возобновляемое.Это преимущество, способное обеспечить беспроигрышный результат с преимуществами для сотрудников и организации. Как было предложено, Система инвентаризации и оценки сотрудников предоставляет специалистам по обучению и развитию гибкие средства (от базовых до продвинутых и промежуточных) для использования этого ресурса в хорошо информированном и хорошо продуманном устойчивом преимуществе — одно с многочисленными приложениями и способностью углубить организационные знания.
Статья и информация об авторе
Ренетта МакКанн написала эту статью в декабре 2010 года для курса анализа и интерпретации исследований Capstone 3.Это исполнительное резюме является кульминацией девятимесячного исследовательского проекта Capstone. Ренетта закончила программу MSLOC в 2011 году и сейчас является тренером по лидерству и инновациям.
За тридцать лет работы McCann неизменно признавался одним из ведущих новаторов и наиболее влиятельных руководителей в рекламной, маркетинговой и медийной отраслях, имея всемирную репутацию не только в создании брендов, но и в организациях и руководстве для их поддержания. Среди ее многочисленных наград она заняла 27 место в списке Forbes 2006 года «100 самых влиятельных женщин».«В прошлом году она была названа« Уолл-стрит джорнал »одной из« 50 лучших женщин для наблюдения »в корпоративной Америке и признана Fortune одной из« 5 женщин для наблюдения »в номере« Самых влиятельных женщин ».
Twitter: @RenettaMcCann
Личные Ресурсы Обучение: Приложение
Список литературы
- Amabile, T.M. & Kramer, S.J. (2007). Внутренняя Работа Жизнь. Harvard Business Review , 85 (5), 72-83.
- Avey, J. B., Luthans, F. & Youssef, C.M. (2010). Аддитивная ценность позитивного психологического капитала в прогнозировании трудовых отношений и поведения. Журнал управления , 36 (2), 430-452.
- Avey, J. B., Wernsing, T. S. & Luthans, F. (2008). Могут ли позитивные сотрудники помочь позитивным организационным изменениям? Влияние психологического капитала и эмоций на соответствующие установки и поведение. Журнал прикладных поведенческих наук , 44 (1), 48-70.
- Buch, K. & Bartley S. (2002). Стиль обучения и предпочтительный режим обучения. Журнал обучения на рабочем месте , 14 (1), 5-10.
- Chaharbaghi, K. & Lynch, R. (1999). Устойчивое конкурентное преимущество: на пути к динамичной ресурсной стратегии. Решение Управления , 37 (1), 45-50.
- Chaharbaghi, K. & Nugent, E. (1996). Новое поколение конкурентов. Решение Управления , 34 (10), 5-10.
- Финк, А.(2009). Как проводить опросы: пошаговое руководство (4-е изд.). Тысяча Оукс, Калифорния: SAGE Publications, Inc.
- Келли, С. (1997). Дэвид Колб, Теория экспериментального обучения и ESL. Интернет TESL Journal , 3 (9),
- Little L. (2004). Стили обучения Колба для лидеров. Администратор, 23 (8), 8-8.
- Luthans, F., Avey, J.B. & Patera, J.L. (2008). Экспериментальный анализ сетевой обучающей интервенции для развития позитивного психологического капитала. Академия управления обучением и образованием , 7 (2), 209-221.
- Luthans F., Norman S.M., Avolio B.J. & Avey J.B. (2008). Посредническая роль психологического капитала в благоприятном организационном климате — отношения между работниками. Журнал организационного поведения , 29 (2), 219-238.
- Luthans, F. & Youssef, C.M. (2007). Появляющееся положительное организационное поведение. Журнал управления , 33 (3), 321-349.
- Luthans, F., Youssef, C.M. & Avolio, B.J. (2007). Психологический капитал: развитие человеческого конкурентного преимущества. Нью-Йорк, Нью-Йорк США: издательство Оксфордского университета.
- О’Лири, З. (2004). Важное руководство для выполнения вашего исследовательского проекта . Тысяча Оукс, Калифорния: SAGE Publications, Inc.
,
Имею ли я право на личный кредит?
При рассмотрении информации о вашем заявлении страховщик потребительского кредитования в банке анализирует несколько факторов, чтобы оценить, имеете ли вы право на получение ссуды или кредитной линии, включая ваш кредитный рейтинг и сумму задолженности, которую вы сравнили с вашим общим доходом. Вам должно быть не менее 18 лет, и вы должны проживать в одном из следующих штатов, чтобы подать заявку на получение личного займа Сантандера: MA, RI, CT, NH, NJ, PA, NY, DE, ME, VT, MD или DC.
Сколько времени нужно, чтобы подать заявку на кредит?
Заполнение онлайн-заявки на кредит занимает около 10-15 минут.
Сколько времени занимает получение кредита?
Утверждение ссуды и финансирование могут занять всего два дня для проверки Сантандером клиентов, которые предоставляют действующий адрес электронной почты в заявке. 2
Сколько денег я могу одолжить?
Сантандер предлагает персональные кредиты на сумму от 5000 до 50 000 долларов.
Как долго я могу одолжить деньги?
Вы можете выбрать срок кредита от двух лет (24 месяца) до пяти лет (60 месяцев).
Нужно ли залог для личного займа?
Нет, личные кредиты в Сантандер Банке не имеют обеспечения и не требуют залога.
Какие документы мне нужны для подачи заявки на кредит?
Чтобы подать заявку на получение кредита, вам потребуется номер социального страхования, а также базовая информация о занятости и доходах. Как только мы получим заявку, мы определим, требуется ли какая-либо дополнительная информация.
Взимается ли плата за оформление или предоплату?
Нет, продукты Сантандер Персонального кредитования не облагаются пошлинами за оформление, заключительными затратами или штрафами за предоплату.
Как личный кредит повлияет на мой кредит?
Во время подачи заявки андеррайтер отправит запрос на кредит в одно из трех кредитных бюро, что может повлиять на ваш кредитный рейтинг на срок до двух лет. Это «попадание» обычно невелико, иногда менее 5 баллов, и зависит от того, сколько других запросов было сделано в последнее время.Помимо первоначального запроса на кредит, на ваш кредитный рейтинг не должно повлиять, пока вы делаете платежи вовремя.
Сколько времени займет получение средств после одобрения моего кредита?
Утверждение ссуды и финансирование могут занять всего два дня для проверки Сантандером клиентов, которые предоставляют действующий адрес электронной почты в заявке.
Чтобы поговорить с представителем банка Сантандер для получения дополнительной информации, звоните 1- 877-476-8562.
Джейн Алгрен
PMP, RN
Личная информация
555-212-5551
с более чем 10-летним опытом управления различными проектами в больнице большого объема. Сокращение затрат на 32% за 6 месяцев, сокращение складских отходов на 65% и сокращение напрасной трафики на 88% среди всего медицинского персонала и отделений. Стремление использовать сильные лидерские навыки и опыт для увеличения прибыльности для C.Детская больница им. С. Мотта.
Опыт работы
Менеджер проекта
Больница Сетон, ME
2006-05 — 2017-01
- Надзор за всеми крупными больничными проектами в течение 10+ лет, с акцентом на снижение затрат.
- Осмотрел проект «Как раз вовремя». Сократить отходы склада на 65%.
- Реализовал успешные проекты Lean Training и Six Sigma для всех сотрудников. Сократить расходы на 32% менее чем за шесть месяцев.
- Создан наш популярный проект по перемещению помещений снабжения.Сокращение напрасно пропущенных пешеходов на 88% среди всего медицинского персонала и отделений.
Главный медсестер
Больница Сетон, ME
2002-09 — 2006-05
- Руководитель сестринского дела для всех 87 медсестер с несколькими обязанностями по управлению проектами.
- Перевод медперсонала на новую систему планирования для лучшего управления расходами.
- Реализован новый проект по отслеживанию затрат для сокращения отходов склада.
- Управляемый проект по бережливому обучению всех медсестер.
Медсестра по беременности и родам,
Больница Сетон, ME
2000-03 — 2002-09
- Под руководством команды из 15+ медсестер родильного отделения в течение двух лет.
- Организовал и координировал проект для пожертвования истекших поставок и оборудования для зарубежных благотворительных организаций. Окуплено более 32 000 долларов в виде налоговых вычетов.
- Реализована новая система отслеживания пациентов для сокращения избыточного сбора данных.
- Инициированный проект по улучшению техники перчаток / мантии. После завершения проекта осложнения, связанные с инфекцией, снизились на 15%.
Образование
Институт управления проектами
2008-10 — 2008-07
- Получен профессиональный сертификат управления проектами от PMI.
Университет Южного Мэна, BSN
1996-09 — 1999-05
- Аспирантская стипендия для изучения передовых методов ухода.
- Окончил Summa Cum Laude
Сертификаты
PMP, RN
Конференции
2014-10 Приглашенный докладчик, Северо-Восточная Линго Конференция Shingo
Лицензии
00- Лидерство, Agile и Scrum, Улучшение бизнес-процессов, Квалификация в Keynote, MS Office, Планирование проектов, Стратегическое планирование, Коммуникационные навыки
Языки
Китайский — продвинутый
Испанский — средний
,