Школа жизненных навыков: Классный час (8 класс) по теме: Классный час «Школа жизненных навыков. Я принимаю ответственное решение»

Классный час (8 класс) по теме: Классный час «Школа жизненных навыков. Я принимаю ответственное решение»

МОУ «Макуловская СОШ»

Верхнеуслонского района Республики Татарстан

8 класс

Из опыта работы

классного руководителя

Белкиной Татьяны Алексеевны

2011 год

Школа жизненных навыков «Я принимаю ответственное решение»

Цели:

1. углубить знания подростков о психическом социальном здоровье;
2. способствовать формированию положительной нравственной оценки таких качеств характера, как уверенность в себе, честность;
3. развивать умение формулировать и принимать решение в отношении курения и предвидеть последствия своих решений

I. Слово учителя

        Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам «здравствуйте». Это значит, что я всем желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому что здоровье, для человека – самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье только тогда, когда его теряем.

        Американский учёный Джон Броди на основании многолетних исследований пришёл к выводу, что 90% факторов здоровья неподвластны медицине. Среди трёх основных групп этих факторов – наследственность, влияние окружающей среды и образа жизни – лидирует именно образ жизни.

        Человек и общество должны делать всё, чтобы формировать здоровый образ жизни. Но опять оказался прав Козьма Прутков, заметивший, что все говорят, «здоровье дороже всего, но никто этого не соблюдает».

        Причинами нежелания вести здоровый образ жизни являются недостаток знаний и элементарная лень.

        Нашим сегодняшним классным часом мы начинаем в этом году цикл классных часов, посвящённых пропаганде здорового образа жизни.

        Что же такое «здоровый образ жизни»?

Здоровый образ жизни – это совокупность действий и поступков человека, которые направлены на сохранение его духовного и физического здоровья.

        Для того,  чтобы соприкоснуться с аспектами здорового образа жизни, мы должны подробнее рассмотреть материал относительно некоторых проблем. Обратимся к схеме.

        Сегодня мы с вами поговорим об одном из аспектов здорового образа жизни: об отказе от вредных привычек, а именно о вреде курения. Прежде чем перейти к основному разговору, давайте ответим  на несколько вопросов:

1. Верно ли, что от курения погибает более 10 000 тысяч человек ежегодно? (Да).
2. Верно ли, что курение успокаивает нервы? (Нет)
3. Легко ли отказаться от курения? (Нет).
4. Почему же молодое поколение, зная о вреде курения, продолжает курить?

II. Выступления подготовленных учеников

1-й ученик

        Открытие Америки (1942 год) подарило человечеству два знаменитых растения: картофель и табак. Гёте заметил, что картофель стал для человека благословением, а табак – карой. В США запрещена реклама табака, а за курение в общественном месте взимают штраф. Трое из четырёх американцев не курят.

        У ещё неокрепшего молодого организма быстрее, чем у взрослого формируется непреодолимое влечение к наркотизации организма в любых формах: курение, употребление алкоголизма и наркотиков. Некоторые люди оправдывают курение тем, что оно не даёт им пополнеть. Но ведь есть более эффективные и безопасные методы: уменьшение количества потребляемой пищи, занятия физической культурой, различные диеты. Все мы знаем, что воздух, которым дышат люди, загрязнён пылью, выхлопными газами… А курильщики поглощают ещё сигаретный дым, никотин и другие яды табака. Курение оказывает резко отрицательное влияние на все жизненно важные процессы в организме. Быстрее развивается утомляемость, ослабевает память, нарастает раздражительность. Доказано, что у курильщиков возрастает риск заболевания болезнями сердца в 2-3 раза, раком лёгких болеют в 15 раз чаще, а риск заболеть раком лёгких у злостных курильщиков возрастает в 46 раз. Курение влияет на содержание гемоглобина в крови.

        Уродства у курящих матерей встречаются в 2 раза чаще, чем у матерей, которые не курят. Чаще всего уродуется нервная система плода: дети рождаются с водянкой головного мозга, недоразвитым головным мозгом.

У курильщиков центры мозга, чувствительные к никотину, находятся в угнетённом состоянии, а потому и на концах нервов, берущих начало из них, веществ, необходимых для нормального строения и функции тканей, образуется недостаточно. В результате курения во многих тканях и органах наблюдается нервная дистрофия, а на фоне неё складывается предрасположенность к различным заболеваниям.

Вот некоторые заболевания, наиболее характерные для табакокурения:
— в бронхах — хронический бронхит курильщика;
— слизистая оболочка пищевода истончена, повышенно ранима;
— в желудке — хронический гастрит курильщика или даже язва;
— слизистая оболочка толстого кишечника тоже изменена, нарушена его моторика;
— мелкие артерии, артериолы, повышенно возбудимы, склонны к спазмам;
— расстроена работа потовых и сальных желёз кожи;
— волосы истончены, секутся и выпадают;
— оголяются шейки зубов, развивается пародонтоз.

Рак тоже чаще развивается там, где имеет место хроническое воспаление и дистрофия; именно поэтому у курильщиков чаще бывает рак.  Не только рак бронхов, лёгкого, но также рак пищевода, желудка, толстого кишечника.

2-й ученик

Каждый день от потребления табака в мире погибает около 14 тысяч человек. Это «клиентура» восьми участковых терапевтов.

2. Каждый год только в России 330-400 тысяч человек умирают от связанных с курением заболеваний.

3. В течение ХХ века курение убило около 100 миллионов человек во всем мире. По сути, это 10 вымерших мегаполисов размером с Москву, или пять опустевших городов вроде Мехико.

4. Если табачная эпидемия будет развиваться сегодняшними темпами, 250 миллионов  ныне живущих детей умрут от заболеваний, вызванных употреблением табака. Примерно столько младенцев родится во всем мире за два ближайших года.

5. В России курит 44 миллиона человек. Около 60 процентов мужчин в нашей стране – курильщики, это один из самых высоких показателей в мире. С начала 90-х годов прошлого века число россиянок-курильщиц удвоилось. По количеству курильщиков мы «в одной лодке» с Китаем, Индией и Индонезией.

6. Почти четверть несовершеннолетних курильщиков пристрастились к табаку до того, как им исполнилось 10 лет.

7. Около 50 миллионов женщин ежегодно вынуждены вдыхать дым во время беременности. Врачи давно выяснили, насколько серьезен вред курения во время беременности.

Табачный дым сильно воздействует на плод – курение (в том числе пассивное) может стать причиной преждевременных родов и выкидыша, гибели плода, рождения маловесного ребенка. Дети курящих родителей более подвержены синдрому внезапной младенческой смерти, заболеваниям органов дыхания и другим проблемам со здоровьем и развитием.

8. В табачном дыму содержится около 4000 химических соединений, в том числе 70, вызывающих рак, даже при пассивном курении.

9. Почти половина всех детей в мире – пассивные курильщики, что существенно увеличивает риск развития астмы. То есть, каждый второй ребенок может серьезно заболеть только потому, что рядом курят взрослые.

10. Проживание и совместная работа с курильщиками на 22 процента увеличивают риск возникновения рака легких у людей, которые никогда не курили. У жен заядлых курильщиков риск развития рака легкого вдвое выше, чем у жен некурящих мужчин.

Пассивными курильщиками можно считать и жителей многоквартирных домов – если один человек курит в подъезде или лифте, все остальные рискуют заболеть или даже умереть от связанных с курением заболеваний.

11. Некурящие бармены и официанты получают на рабочих местах ежедневную дозу дыма и содержащихся в нем веществ, эквивалентную 3–5 выкуренным сигаретам. По утрам у них настоящая никотиновая «ломка», которая проходит только после начала рабочего дня в дыму.

12. Каждый второй курильщик умирает от связанных с курением причин. Также курение является основной причиной рака легких, и отнимает в среднем 10–12 здоровых лет жизни. За 10 лет можно: проводить внука в первый класс и быть с ним рядом в момент получения школьного аттестата, или получить два-три высших образования, или написать 8–10 книг-бестселлеров, или выучиться на врача.

13. Во всем мире люди выкуривают больше 15 миллиардов сигарет в день. Это 750 миллионов пачек, 75 миллионов блоков, горы окурков и другого мусора.

III. Просмотр видеоролика «Твой выбор: курить или не курить» на сайте http://www.youtube.com/watch?v=cL0Mr5_fwro) либо презентации, подготовленной к классному часу

IV. Выступление подготовленного ученика

        Специалисты предлагают два способа борьбы с курением:

1. Постепенное отвыкание путём медленного снижения количества выкуриваемых сигарет;
2. Полный отказ от курения, замена сигареты конфетой. Избавление от вредной привычки – прежде всего победа каждого человека над самим собой.

ФАКТЫ БОРЬБЫ С КУРЕНИЕМ

1. В конце 16 века в Англии за курение казнили, а головы казнённых с трубкой во рту выставляли на площади.
2. Французский король Людовик XIII издал специальный указ о том, что лишь аптекари имеют право продавать табак, только как лечебное средство.
3. В Турции курильщиков сажали на кол.
4. В Россию зелье завезли в начале 17 века, курильщиков также не миловали. В царствование Михаила Романова за курение полагалась смертная казнь. Всех, у кого будет найден табак, надобно пытать и пороть кнутом, пока тот не признается, откуда добыл…
5. В школах Пекина юного курильщика ожидает изнурительное наказание – тренировка на велотренажёре. Педагоги полагают, что подобный метод не только отучит провинившегося от сигареты, но и приобщит к спорту.

V. Викторина

1. Когда, кем и откуда впервые завезён табак в Европу?

А) В 16 веке испанцами из Америки.

Б) В 17 веке китайцами.

В) В 18 веке англичанами из Индии

2. Существуют ли сигареты, которые не приносят вреда?

А) Сигареты с фильтром.

Б) Сигареты с низким содержанием никотина.

В) НЕТ

3. Сколько веществ содержится в табачном дыме?

А) 20-30

Б) 200-300

В) Свыше 3000

4. Как курение влияет на работу сердца?

А) Замедляет его работу.

Б) Заставляет учащённо биться.

В) Не влияет на его работу

5. Какие заболевания считаются наиболее связанными с курением?

А) Аллергия

Б) Рак лёгкого

В) Гастрит

6. Что такое пассивное курение?

А) Нахождение в помещении, где курят.

Б) Когда куришь за компанию.

В) Когда не затягиваешься.

7. Что вреднее?

А) Дым от сигарет

Б) Дым от газовой горелки

В) Выхлопные газы

8. Как курение влияет на массу человека?

А) Снижает её

Б) Повышает

В) Никак

9. Как много взрослых мужчин в нашей стране курит?

А) 10%

Б) 30%

В) 50%

10. Каков процент желающих бросить курить?

А) 100%

Б) 65%

В) 25%

11. На сколько лет рискуют раньше умереть женщины, мужья которых курят?

А) на 10 лет

Б) на 15 лет

В) на 4 года

12. Если человек начал курить в 15 лет, на сколько в среднем уменьшается продолжительность его жизни?

А) на 8 лет и более

Б) на 1-2 года

В) на 5-6 лет

13. Из тысячи подростков, начавших курить, как много умрут от болезней, связанных с курением?

А) около 250 человек

Б) не менее 100 человек

В) менее 200 человек

VI. Слово учителя

        Вот и подошёл к концу наш первый классный час о здоровом образе жизни. Я думаю, что все вы, ребята, сделаете определённые выводы и решите для себя, что главное для вас ЗДОРОВЬЕ!

Использованная литература и Интернет-ресурсы

1. Давыдова  А.В. Классные часы. 8 класс. М.: Вако, 2008
2. Морозова Л. П. Классные часы. 10 класс. Волгоград: Учитель АСТ, 2005
3. Кулинич Г. Г. Классные часы. 10-11 классы. М.: Вако, 2007

http://neky.ru/foto/191-o-vrede-kurenija-v-kartinkakh.html

http://chipollis.nm.ru/kartinki-o-vrede-kureniya.html

http://www.ivanpobeda.com/post103718419/

http://www.nekurim.com/

http://www.realisti.ru/main/satisf

http://narco.mcvita.ru/smoke/bolezni.html

http://www.takzdorovo.ru/privychki/glavnoe/fakty-o-vrede-kureniya/

http://www.youtube.com/watch?v=cL0Mr5_fwro ( видеоролик «Твой выбор: курить или не курить?»)

Положительные эмоции, нравственная

регуляция

Физическая культура

Рациональное питание

ЗОЖ

Личная гигиена, эстетика труда и отдыха

Отказ от вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики

Экологическое сознание и поведение

Час общения «Школа жизненных навыков. Вверх по лестнице жизни»

Форма проведения: работа в группах.

Оборудование: мультимедийная презентация
«Школа жизненных навыков. Вверх по лестнице
жизни», раздаточный материал.

Педагогическая цель: формирование мотивации
нравственного общественно ценного поведения как
условия ЗОЖ.

Задачи:

1. Актуализация знаний о социальном успехе,
полученных на предыдущих часах общения

2. Формирование социальных компетенций
обучающихся:

• умение делать правильный выбор
• способность отстаивать своё мнение
• уметь сотрудничать не только со сверстниками,
  но и со взрослыми

Средства реализации цели:

1. Музыкотерапия

2  Мини-дискуссия

3. Метод проектной деятельности

4. Приём «Ассоциация»

5. Анализ ситуации

6. Упражнение «Мой выбор»

7. Строительство лестницы жизни

8. Упражнение «Взаимодействие»

9. Интервью

10. Информационный буклет «Советы успешной
жизни»

11. Проблемные вопросы и задания

Ход часа общения

Сегодня мы с вами продолжаем разговор о вашем
будущем. Нет, наверное, на земле человека, который
бы не мечтал стать успешным в жизни. И это
правильно! В этом учебном году, начиная с 1
сентября, мы с вами по кирпичикам пытаемся
построить дом благородного успешного человека, О
каких же этажах нашего дома мы уже вели разговор?
(На доске макет дома с этажами: здоровье, досуг,
семья, профессия, общество, успех)

— Почему фундаментом нашего дома является
здоровье человека?

— Какие у вас возникают ассоциации с этим
словом? В тетради для часа общения напишите или
нарисуйте вашу ассоциацию.

— А достаточно ли человеку только физического
здоровья, чтобы подняться вверх к успеху?

— Что значит быть физически здоровым?

— Каким ещё человек должен обладать здоровьем?
(крепится на доску к дому нравственное здоровье,
психическое здоровье)

— Почему в народе говорят:»В здоровом теле-
здоровый дух?»

Сегодня мы попробуем построить лестницу, чтобы
добраться до верхнего этажа нашего дома и
попасть в комнату успеха. А для этого необходимо,
кроме физического, и нравственное здоровье тоже.

— А что же такое нравственное здоровье? Наши
ребята — информаторы работали со словарями.

В тетради записали число, тему, эпиграф со
слайда. К эпиграфу мы вернёмся позже. Сегодня мы
опять работаем по группам, А какие существуют
правила работы в группе?

Я предлагаю вам рассмотреть ситуацию «Перед
вами две дороги. Выбирайте::..» (Дети
инсценируют)

Молодой человек и его девушка гуляли по городу.
На бордюре сидел плохо одетый пожилой мужчина.
Возле него валялась сумка. Он тихонько стонал, а в
глазах стояли слёзы.

— Подожди, я подойду к нему,- сказала девушка.

— Не вздумай, он грязный, ты подцепишь от него
заразу, — ответил юноша.

— Отпусти, видишь у него сломана нога и кровь на
штанине.

— А нам- то что, он сам виноват.

— Отпусти мою руку, ему нужна помощь.

— Говорю тебе: он сам виноват. Работать надо, а он
ворует, пьянствует. Зачем ему помогать?

— Я все равно пойду,- девушка вырвала свою руку.

— Я тебя не пущу, ты моя девушка и не смей
общаться со всякими:..

Но девушка оттолкнула парня и подошла к
мужчине.

— Что с вами?- спросила она его.

— Я сломал ногу и не знаю . где в этом городе
больница, я не местный.

— Сейчас, потерпите, нужно вызвать «Скорую».

— Спасибо, девушка, спасибо.

— Послушай, — обратилась девушка к юноше,- у тебя
нет » мобильника?»

Парень промолчал. Девушка вопросительно
взглянула на него и почувствовала брезгливость к
нему.

— Иди отсюда, не звони мне больше и не приходи. Я
знать тебя не хочу.

— Неужели ты из- за какого- то бомжа, алкоголика
так можешь поступить со мной? Ты пожалеешь об
этом.

Девушка опустилась к мужчине, а юноша пошёл
прочь.

— У Вас перелом, я пойду к автомату вызвать
врача.

— Девушка, — окликнул её мужчина, — спасибо вам, вы
обязательно найдёте счастье!

— Почему Паша отказался помочь?

— Как бы вы поступили в этом случае?

— Как вы обычно поступаете, если видите, что
человеку нужна помощь?

— Какой мы недавно рассказ прочли? «Осколки в
сердце»)

— Можно ли сказать, что Паша физически здоровый,
а нравственно здоровый?

— Почему?

— Кто в этой ситуации оказался нравственно
здоровым?

— Почему?

— Какие нравственные качества проявились у Маши
в сложившейся ситуации?

— Что такое милосердие в словаре?

— Как вы думаете, если человек болен, плохо
только ему? А кому ещё плохо?

— Какой можно сделать вывод?

Ваня Кирсанов подобрал стихотворение (чтение)

Могут ли нанести урон здоровью человека
вредные привычки?

А какие это вредные привычки?

— На пути к успеху вас обязательно будут
подстерегать вредные привычки, и очень важно
уметь сказать «Нет».

У вас в группах есть диалоги, разыграйте их,
пока звучит музыка.

Диалоги.

— Я сегодня пачку сигарет на спор выиграл.
Курить будешь?

— Нет, я не курю.

— Сейчас же все курят, ты что не крутой?

— Значит не крутой.

— А, ты здоровье бережёшь, хочешь, чтоб все
вокруг были больные, а ты здоровый. Да?

— Не кури и ты, тоже будешь здоровым.

— А если мне нравится курить!

— А мне нравится не курить.

— Гони двадцатку, пацаны за водкой сбегают, надо
23 февраля отметить.

— Нет у меня денег.

— Я тебе займу, потом отдашь.

— У меня правило: никогда не брать взаймы.

— Ну. Мы тебя так угостим.

— Да нет. Я пить не хочу.

— Ну, за компанию посидишь.

— За компанию ни пить, ни сидеть не хочу.

— Ты что, откалываешься от коллектива?

— Нет, просто мне это неинтересно.

— Хочешь улететь далеко- далеко, могу колесо
дать, сразу забудешь обо всех проблемах.

— Нет, я со своими проблемами и без колёс
справлюсь.

— Даже Рональдо и то колёса глотал.

— Ну и пусть глотает, я же не попугай, чтобы за
ним повторять.

— Так ты ж кайф поймаешь!

— Мне и без кайфа неплохо.

— В жизни всё надо испытать.

— А я так не думаю.

— Все, кто колёса пробовал, не жалеют.

— А я не жалею, что не пробовал.

— Одобряете ли вы поведение героя?

— Как ему удалось отбиться от сомнительного
предложения?

— Кто вёл себя достойно?

— Что такое достоинство в словаре?

— В романе Чингиза Айтматова «Плаха» есть
такие слова: «Человек сам судья и сам творец
каждого дня нашего». Как вы их понимаете?

Мы с вами обязательно должны анализировать
прожитый день, что сделано не так, что можно
осудить в себе, что одобрить.

Серёжа Рытиков подготовил стихотворение
(читает)

— А как вы считаете, доброта является частью
нравственного здоровья?

— Почему?

— Какое толкование этому слову даётся в словаре?

Продолжаем работать в группе. У вас есть
разрезанные пословицы, соберите их, объясните их.
(Доброе слово лечит, злое калечит. Делай другим
добро- будешь сам без беды. Добрая слава лежит, а
худая бежит.)

— Не только народ сочинял пословицы о доброте,
это затрагивали и известные во всём мире люди.
Внимание на слайд:

Во внутреннем мире человека доброта- это
солнце. В. Гюго.

Доброта- это то , что может услышать глухой и
увидеть слепой. М. Твен.

— Почему доброту Гюго сравнивает с солнцем? Как
вы понимаете слова Твена?

— Что вы чувствуете при слове доброта?

Эти компоненты здоровья, вообще, и существуют
для того, чтобы приблизиться к успешной жизни,
именно так нужно жить каждому из нас.

Давайте немного отдохнём, проведём такое
упражнение. Я читаю лозунг, если он правильный, вы
хлопаете в ладоши, если нет- просто сидите.

— Здоровье — путь к успеху

— Здоровье — это моё личное дело

— Здоровье человека в его руках

— Здоровье каждого обеспечивает развитие
общества.

Вернёмся к эпиграфу нашего урока, как вы его
понимаете?

— Какие же компоненты составляют нравственное
здоровье человека?

В вашей маленькой корзинке

Много качеств разных есть.

Всех их нам не перечесть!

Выбирая, не спеши,

Бери, что важно для души!

— Строим на доске лестницу к успешной жизки…

— Почему не все качества ваши группы взяли?

— Прямо сейчас мы выполним проект»Следы».
Уже давно по земле шагает современный век,
цивилизация движется вперёд, но именно на
нравственном здоровье строится храм жизни. Мы
живём и оставляем следы на земле. У вас в группах
есть белый лист и следы разных цветов. Составьте
проект вашей группы и защитите его (под музыку
«Прекрасное далёко»)

Обратите внимание на слайд. Закончите
предложения:

— Преуспевающий человек — это:::.

— Если человек умеет:::, то он состоится в
жизни.

Закончить я бы хотела словами Паскаля (на
слайде) Как вы их понимаете?

Домашнее задание.

Взять интервью у членов своей семьи по
вопросам:

• Как сохранить физическое здоровье?
• Что необходимо для нравственного здоровья?
• Как добиться успеха в жизни?

Наша творческая группа ребят составила проект
и оформила его в информационный буклет. Он
называется «Советы успешности в жизни»

Спасибо всем за работу!

Материал для подготовки к ЕГЭ (ГИА) по психологии (11 класс) по теме: Тренинги жизненных навыков.

Тренинг «Наполни смыслом каждое мгновенье»

 средняя  школа №22

«Наполни смыслом каждое мгновенье»

Разработала: Украинцева И.А.

Психолог СШ № 22

г. Актобе

Цель:

формирование и развитие навыков перспективного видения, моделирования своего будущего через постановку жизненных целей, оценку возможностей, препятствий и ресурсов для достижения поставленных целей;

расширение взгляда на собственную жизнь, оценка временной перспективы жизни, осознание связанности личной жизни каждого с жизнями других людей.

Оборудование:   листы формата А-4, маркеры, свечи по кол-ву участников, музыкальное сопровождение, высказывания о  смысле жизни.

Ход тренинга.

Актуализация темы:

Тренер: Одним из важнейших жизненных умений является умение

 человека ставить перед собой жизненные цели, правильно оценивать свои способности, соотносить их со своими желаниями. Для полной реализации своего потенциала человек должен знать, чего он хочет, и уметь находить способы достижения желаемого, а также источники помощи и поддержки в окружающем мире. Сегодня у каждого из вас будет возможность соприкоснуться с этим умением, заглянуть внутрь себя и понять, чего же я хочу и что мне необходимо, чтобы этого достичь. о сначала давайте постараемся настроиться на эту работу. Попробуем взглянуть на себя через другого человека.

Упражнение «Контакт»

Тренер: Выберите себе в пару того члена группы, которого знаете меньше всех.

Данное упражнение включает в себя несколько заданий. Каждое из них рассчитано на определенное время. Я буду говорить, что надо делать, следить за временем и сообщать вам, когда оно закончится.

         Задание 1. В течении 1 минуты  молча смотрим друг на друга.

        Задание 2. Каждому из вас дается 1 минута, в течении которой вы должны рассказать  своему партнеру, кого вы видите перед собой. Рассказ надо начинать словами: «Я вижу перед собой…» и дальше говорить только о внешнем облике, стараясь не включать в рассказ оценочных понятий (красивый, ужасный…), а так же слов, которые содержат информацию о личностных особенностях человека, (добрые глаза, умный взгляд и т.п.) Сначала один говорит 1 минуту, другой слушает, потом наоборот. Я скажу вам, когда нужно будет поменяться ролями.

        Задание 3.  Каждому из вас дается 1 минута для того, чтобы рассказать своему партнеру, каким он был, с вашей точки зрения, когда ему было 5 лет. При этом можно говорить не только о внешнем облике, но и об особенностях поведения, характера.

        После того как первая минута завершится, тренер предлагает тому участнику, который слушал рассказ о себе, в течении 30 сек сказать рассказчику, что в рассказе было наиболее точным, а что в его жизни было совсем не так.

        Далее дается 1 минута для рассказа другому участнику пары, а слушатель в конце рассказа получает 30 сек. для обратной связи.

        Задание 4. Каждому из вас дается 1 минута для того, чтобы рассказать своему партнеру, какой он, с вашей точки зрения, человек. Вы можете говорить обо всем, что соответствует ответу на вопрос: «Какой человек мой партнер?»

        После выполнения  всех четырех заданий участники  садятся в круг, и каждый делится своими впечатлениями от этого упражнения.

Упражнение  «Метафора»

Тренер: Я вам раздаю фрагменты, треснувших табличек с посланием потомкам. Соберите, что они нам завещали.

« Тот кто ответил на вопрос   «Зачем жить?», — сможет вытерпеть любой ответ на вопрос «Как жить?» Фридрих Ницше.

«Смысл человеческой жизни – быть источником  света и тепла для других людей»                                                                                         С.Л. Рубинштейн

Жизнь – это то, что люди больше всего стремятся сохранить и меньше всего берегут» Ж.Лабрюйер.

        Как вы понимаете эти высказывания. Участники группы объясняют, как они понимают данные строки.

Упражнение «Жизненные цели»

Тренер: Перед вами —  список жизненный целей. Этот список отражает то, к чему люди могут стремиться на разных этапах своей жизни. Безусловно, он далеко не полон. Прочтите его внимательно и попробуйте  дополнить его теми целями, которых по вашему мнению, здесь не достает. А теперь попытайтесь составить свой, личный  список жизненных целей ответив на следующие вопросы: «Чего я хочу достичь в жизни? К чему я стремлюсь и к чему мне хотелось бы стремиться? Что для меня наиболее важно из этого списка?

        А теперь, когда вы составили свой список ценностей,  я прошу  желающих представить свои цели нашей группе.

 Игра-драматизация «Линия жизни»

Тренер: Пожалуйста, во время этой игры не разговаривайте друг с другом, как вы привыкли с помощью слов и жестов. Все что вам разрешается во время этой игры,- общаться при помощи  звуков, издаваемых вашим движением. Во время игры надо как можно активнее двигаться. Отставьте в стороны стулья, чтобы  освободилось побольше места. Начните ходить по комнате в любом направлении. Смотрите в пол. (20сек)

        А сейчас представьте себе, что вы очень старые люди, что вам  около 80-90 лет. Когда вы встретите другого участника – такого же «дряхлого старика», как вы, посмотрите на него и поприветствуйте его кивком головы. (15сек)

        Теперь вы стали немного моложе, вам уже 50-60 лет.  Приветствуйте проходящих мимо правой рукой. (15сек).

        Вы еще «помолодели». Вы крепкий 40- летний человек. Помашите проходящим левой рукой. (15сек)

        Теперь вам 30 лет. Всем проходящим вы дружески кладете руку на плечо.

        Вы должны двигаться как полный жизни 20-летний человек. Хлопайте ваших знакомых по плечам.

        Сейчас вы стремительный 15-16 летний. Слегка коснитесь каждого проходящего, при этом стараясь не давать им коснуться себя. (15 сек)

        А теперь остановитесь и замрите там, где стоите (10сек).

        И вот сейчас вы дикие подростки. Вы гоняетесь, друг за другом, прыгаете и хватаете других за левое ухо, стараясь, чтобы они не схватили вас самих (15 сек)

        Остановитесь там, где стоите. (10сек).

        А теперь вы неутомимые 5-6 летние дети. Вы носитесь туда, сюда. Быстрее, быстрее, избегайте столкновений.

        Когда скорость станет предельной: «СТОП!»

        Остановитесь и замрите. Останьтесь в таком положении и закройте глаза. Что вы чувствуете? Теперь откройте глаза и вернитесь на свое место в круг.

Обсуждение:

— В каком возрасте вы чувствовали себя лучше всего?

— Что помогало мне чувствовать себя хорошо?

Упражнение «Линия жизни»

Каждый участник получает чистый лист формата А-4, в распоряжении группы имеются карандаши, ручки, фломастеры, линейки.

Тренер: Перед вами – чистый лист бумаги. Мы предлагаем вам изобразить на этом листе траекторию вашей жизни. Жизнь каждого человека начинается с момента его появления на свет.

 Сейчас поставьте на вашем листе точку, которая будет символизировать этот момент. Момент своего рождения.

От этой точки проведите  линию, которая и будет вашей «линией жизни».

Отмечайте, на ней каждые пять лет, начиная с нуля.

Обозначьте где вы сейчас находитесь, и попробуйте заглянуть в будущее.

 А теперь посмотрите на свои жизненные цели и попробуйте распределить их на «линии жизни», в соответствии с тем, когда хотелось бы достичь той или иной цели.

Подумайте над тем, каким образом вы будете достигать этих целей, что можно сделать уже сейчас? Какие препятствия могут вам встретиться, что может помешать в достижении ваших целей? Какие ресурсы  у вас есть, что может помочь в достижении ваших целей? Что можно взять из настоящего, прошлого, будущего для достижения целей? Чего не хватает вам сейчас для достижения целей?

(Индивидуальная работа. На выполнение задания отводится 3-5 минут)

Теперь мы предлагаем вам объединиться в группы . В подгруппах обменяться своими жизненными  целями и создать групповую линию жизни.

(работа в подгруппах 5-7 минут)

(Презентация микро-группами своих вариантов «Линии жизни»)

Тренер: Что вам удалось узнать из этого упражнения? Что вы думаете о жизненных целях о необходимости их постановки перед собой? Как согласуются ваши цели с целями других людей? Какие не используемые пока еще ресурсы вы увидели в своей жизни?

 Триумфальная арка

Тренер:  А теперь я предлагаю вам пройти через триумфальную арку.  

        Каждый участник тренинга проходит через арку, и получает хвалебные

        слова в свой адрес.

Рефлексия

«Настрой на позитивное восприятие себя и окружающих»

«Тот кто ответил на вопрос

  «Зачем жить?», —

сможет вытерпеть любой ответ

на вопрос «Как жить?»

                                                                 Фридрих Ницше.

        Смысл человеческой жизни –

        быть источником  света и тепла

        для других людей.                                                                                                                                                                 С.Л. Рубинштейн

  Жизнь – это то, что люди больше

  всего стремятся сохранить и

        меньше всего берегут.

                                                                                        Ж.Лабрюйер.

Soft skills или социальные навыки для школьника: 85% успеха в жизни

Гарвард и Стэнфорд считают, что академические знания школьника – это всего лишь 15% успеха в его дальнейшем обучении, в построении карьеры и в жизни.

Российские школы активно загружают знания в головы наших детей, но не учат их социальным навыкам, так называемым soft skills — лидерство, умение работать в команде, организационные навыки и т.д. А именно они позволяют применять полученные знания и добиваться поставленных целей: престижный университет, успешная карьера, счастливая семья и истинная дружба.

Онлайн-программы за рубежом: учим английский, получаем среднее или высшее образование дистанционно!
EduTravel собрал предложения элитных учебных заведений за рубежом, преподающих онлайн. Обучение онлайн – это больше внимания педагогов, проще финансировать учебу, ведь вы сэкономите на перелете, оплате жилья и питания в другой стране.

Подробнее

Результаты исследования, проведенного среди генеральных директоров компаний из списка «Fortune 500», показали, что долговременный и стабильный успех в работе на 75% определяется социальными навыками и только на 25% – навыками академическими.

Поэтому европейское образование уже давно включает в себя и тренировку soft skills, без которых сложно преуспеть в современном мире. Многие из этих черт – врожденные и присущи каждому ребенку, но их нужно культивировать и развивать. Вот несколько важнейших социальных навыков, которые помогут любому школьнику достичь своих целей в жизни.

УМЕНИЕ РАБОТАТЬ В КОМАНДЕ

Умение слушать, способность видеть единую цель и находить точки соприкосновения общей идеи с личными амбициями. Готовность оказать помощь другим и поддержать в сложной ситуации, умение убеждать и находить компромисс.

Проверьте может ли ваш ребенок:

• делать что-то вместе с другими детьми?
• помочь кому-то решить его учебный вопрос?
• сделать так, чтобы не только он, но и вся его команда добилась цели?

Как этому учат в зарубежной школе:

• командные мероприятия: игры, постановка спектакля, волонтерские программы;
• совместные академические проекты, когда защита проекта возможна только всей командой;
• соревнования между «Домами» для школьников, проходящих обучение на полном пансионе.

ЛИДЕРСТВО

Быть лидером – значит быть человеком, за которым все остальные признают право принимать ответственные решения за всю команду.

Проверьте может ли ваш ребенок:

• стать лидером для других детей: воодушевить и повести их за собой?
• понимать и чувствовать других людей?
• ставить другим детям соответствующие их способностям и характеру задачи и добиваться их выполнения?

Как этому учат в зарубежной школе:

• Курирование младших школьников и новичков старшеклассниками;
• Многочисленные клубы и занятия по увлечениям обязательно найдут отклик в душе любого школьника, и он проявит инициативу в той сфере, которая ему интересна и соберет свою команду единомышленников.

Мы ищем лидеров, но не из разряда «президент шахматного клуба», а из тех, кто, столкнувшись с проблемой, может в нужный момент встать во главе команды и повести ее к цели

— Ласло Бок, вице-президент по набору персонала Google

КРЕАТИВНОСТЬ

Креативный человек способен находить нестандартные, совершенно новые решения в знакомых ситуациях, он умеет придумывать и воплощать в жизнь новые идеи.

Проверьте может ли ваш ребенок:

• с ходу предложить идею для праздничного вечера, дизайна одежды или постера поп-звезды?
• рассказать друзьям сочиненную им историю?
• придумать идею новой компьютерной игры или мобильного приложения?

Как этому учат в зарубежной школе:

• Решая задачу, школьнику предложат не только дать правильный ответ, но и найти 10 разных вариантов решения;
• Школьники фокусируются как на академических знаниях, так и на внеклассных занятиях – музыкальные классы, театральные постановки и актерское мастерство, развитие художественных навыков. Ребенку с широким кругозором легче найти нестандартный подход к решению вопроса.

КОММУНИКАБЕЛЬНОСТЬ

Способность к общению, открытость и умение наладить контакт с другими людьми, а также производить на них нужное впечатление.

Проверьте может ли ваш ребенок:

• доступно и интересно излагать свои идеи и мысли?
• уверенно говорить с группой своих сверстников, с директором школы, с другими взрослыми?
• выступить перед аудиторией в 100 человек?

Как этому учат в зарубежной школе:

• На занятиях поощряется активное участие школьников в дискуссии. А на финальную оценку влияет вовлеченность ученика на лекциях и семинарах и его способность отстаивать свою точку зрения;
• Школьники постоянно находятся в окружении своих сверстников и вместе реализуют академические проекты, участвуют в спортивных и творческих мероприятиях, посещают кружки по интересам;
• Для старшеклассников регулярно проходят дни карьеры и встречи с университетами. В школах отводится время для проработки личного резюме, навыков самопрезентации и прохождения интервью.

ОРГАНИЗАТОРСКИЕ СПОСОБНОСТИ

Это способность объединять людей для достижения цели и воодушевлять себя и других на действия. Инициативность, требовательность к себе и другим, внимание к деталям, способность делегировать или делать самому – все это важные качества организатора.

Проверьте может ли ваш ребенок:

• так организовать свое время, чтобы успевать с учебой и принимать участие в дополнительных школьных мероприятиях?
• собрать команду, чтобы пробежать вместе кросс или организовать вечеринку?
• принимать быстрые решения, когда что-то идет не так, как задумано?

Как этому учат в зарубежной школе:

• навыки тайм-менеджмента – первое, что осваивает школьник. В отличие от российских учеников, европейские не занимаются учебой с утра до вечера. Весь день расписан по часам, есть время для учебы, спорта, хобби, домашних заданий и, обязательно, время для отдыха;
• участие в многочисленных школьных мероприятиях требуют самых разных навыков от школьника, в том числе и умения организовать выставку, праздник, спектакль, дебаты, спортивный матч и многое другое.

ПОЗИТИВНОСТЬ

Вера в себя и в других людей. Это такой взгляд на мир, при котором человек может смотреть на события с разных сторон и предпочитает находить позитив во всем, что его окружает.

Проверьте может ли ваш ребенок:

• сохранять улыбку на лице, несмотря на возникающие проблемы?
• бороться и не сдаваться, даже когда не получается достичь цели?
• пробовать решать свои вопросы самостоятельно, не прибегая сразу к вашей помощи?

Как этому учат в зарубежной школе:

• Поддержка и внимание учителей, наставников и старшеклассников. Школа прекрасно знает с какими сложностями ученики сталкиваются и всегда готовы помочь советом и обратить внимание на положительные события.
• Здоровая конкурентная атмосфера помогает школьникам фокусироваться на своей цели, а не на временных неудачах.

ЛЮБОЗНАТЕЛЬНОСТЬ

Интеллектуальное любопытство, жажда новых знаний, интерес к окружающему миру и желание получить новые впечатления. Это естественное качество любого ребенка и важно его сохранить.

Проверьте может ли ваш ребенок:

• оторваться от телефона или планшета и смотреть по сторонам, когда вы едете в машине?
• оказываясь в новом месте, пытаться узнать что-то о нем?
• задавать вопросы о том, как устроен мир?

Как этому учат в зарубежной школе:

• Задача каждого учителя не только подготовить ученика к выпускным экзаменам, но и влюбить его в свой предмет. Первое, что замечают российские дети и родители – в европейских школах ученики любят учиться.
• Прекрасно оборудованные классы и лаборатории – здесь можно изучать не только теорию, но и попробовать все на практике. Химия, физика, биология становятся особенно увлекательными.
• Школьные занятия также предполагают выступления приглашенных лекторов и тематические экскурсии. Ребята из первых рук могут узнать о предмете и специальностях: кем можно стать в будущем, как можно применять полученные знания на практике, каких сотрудников хотят видеть работодатели.

Большинство детей не очень уверены в себе. Они беспокоятся по поводу вхождения в новую социальную ситуацию, по поводу обучения новым навыкам, по поводу того, что нужно выполнить новую задачу, еще более сложную. Они ищут помощь и поддержку у друзей, родителей, учителей, и это естественно.

Обучаясь в европейских школах, школьники развивают свои социальные навыки, становясь увереннее в себе. Эти навыки никак не связаны с интеллектом, способностью цитировать Шекспира в оригинале или перемножать в уме трехзначные числа. Но умения ребенка четко формулировать мысли, предлагать альтернативы и уважать чужую точку зрения сделают его успешным во всех сферах жизни. Ведь как говорил Генри Форд, уверенность – это уже половина сделанного дела.

Европейские школы помогают школьникам развить их социальные навыки.

Они не будут отражены в аттестате средней школы или в университетском дипломе.

Но эти способности важны, чтобы поступить в хороший вуз, успешно его закончить и найти работу мечты, а значит – получить пропуск в счастливую жизнь.

Связаться с менеджером и выбрать школу
по телефону +7 (495) 935-85-45
через форму запроса на сайте

Смотрите также:

9 жизненно важных навыков, которым не учат в школе

Навыки, за которые через 20 лет дети скажут вам лишь одно: «Спасибо!»

Автор Клубер На чтение 9 мин. Просмотров 13.4k. Опубликовано 19.08.2019

К несчастью, я, как и все мои сверстники, обучался по школьной программе, которая создавала иллюзию, что наш мир всегда будет оставаться таким же. И если что-либо будет меняться – это мода.

Нам преподавали те предметы и навыки, которые были необходимы для профессий, существовавших в 80-х годах прошлого столетия. Как сами догадываетесь, для 2000-х – это уже прошлый век.

Казалось, что нас действительно готовят к новой жизни. Никто даже представить не мог, насколько изменится мир через 20 лет.

Представьте себе начало 1980-х: персональные компьютеры только изобрели, самым продвинутым средством коммуникации считались факсы, а об интернете в том виде, в котором мы его знаем, разве что писали фантасты в своих произведениях.

Мы даже представить не могли, что нам готовит грядущий мир.

И это не самое печальное. Мы всё ещё не можем себе этого представить. Даже спустя несколько десятков лет. И никогда не сможем. Настолько стремительно меняется наш мир. Поэтому прогнозировать будущее и в соответствии с нашими прогнозами обучать детей в школе – далеко не самое мудрое решение.

Как же тогда подготовить наших детей к жизни в стремительно меняющемся мире? Очень просто: научить их быстро адаптироваться к изменениям. То есть – готовить абсолютно ко всему, а не к чему-то определённому.

Давайте поговорим о тех жизненно необходимых навыкам, которым следует обучить детей, дабы подготовить к жизни в столь изменчивом будущем.

1. Задавать вопросы.

Какую цель мы ставим, обучая детей? В первую очередь – чтобы они научились самостоятельно усваивать знания, искать информацию, проверять её, приходить к определённым умозаключениям и выводам.

При этом ничему готовому их не учим. Потому что если это у них получится, то нам в будущем не придётся обучать их ничему – они сами справятся.

И самый первый шаг в этом направлении – это научиться задавать вопросы. К счастью, у детей это выходит естественно и не составляет труда. В отличие от нас, взрослых, которые зачастую боятся выглядеть глупыми и цепляются за свои старые идеи и знания, как клещи.

Соответственно, нам остаётся только поощрять деток задавать вопросы и делать это как можно чаще. Самый лучший способ научить их этому искусству – моделировать ситуации. Например, вы сталкиваетесь со своим ребёнком с чем-то новым и непонятным. Задавайте вопросы и изучайте всевозможные ответы.

Когда сын или дочь задаёт вопросы – всегда хвалите и поощряйте, а не отмахивайтесь, а уж тем более – не высмеивайте (вы себе не представляете, сколько взрослых убивают в своих детях желание что-либо спрашивать).

2. Решать проблемы.

Если ребёнок научится искусству решения проблем – ему будет по плечу любая профессия, в любой отрасли. Даже в такой, которой сегодня ещё нет.

Новая работа всегда пугает людей, хотя если вдуматься – это всего-навсего ещё одна проблема, которую просто надо решить. Новые навыки и умения, новая среда, новые условия… всё это просто новые проблемы, которые приходится решать.

Учите своих детей решать проблемы, моделируя разные ситуации. Приходите вместе к какому-то общему знаменателю. После этого предложите решить какую-то проблему малышу самостоятельно.

Начинайте с самых простеньких, постепенно переходя к более сложным. Не бегите сразу же решать проблемы вместо своего ребёнка. Пускай он возится с ними днями, а то и месяцами, пробует разные варианты.

Вы себе не представляете, как он будет счастлив, когда всё же найдёт решение! Обязательно похвалите его!

Со временем у него появится твёрдая уверенность в своих способностях решать проблемы. Для него уже не будет ничего невозможного!

Читайте еще: Ваши дети – не самые популярные в школе? Ученые говорят, что родители могут вздохнуть с облегчением

3. Работать над проектами.

Как онлайн-предприниматель, я отлично знаю, что моя работа – это серия самых разных проектов. Иногда они связаны между собой, иногда – совершенно разные, иногда – большие, иногда – совсем крошечные (как правило, они представляют собой целую группу небольших проектов). Также я уверен, что нет такого проекта, который я не смог бы выполнить. Ведь за плечами – сотни успешно выполненных, которыми действительно горжусь.

Например, этот материал – это уже проект. Изданная книга – также успешный проект. Продажа книги – ещё один проект.

Работайте над проектами вместе со своим ребёнком, пускай он учиться работать в команде. Со временем предлагайте ему сделать что-то самостоятельно. С каждым разом – всё больше и больше.

Спустя время он будет чувствовать себя настолько уверенным, что сможет без опаски браться за любой проект.  Таким образом, его обучение станет просто серией проектов.

4. Работать со страстью!

Знаете, что движет мной, когда я иду к своей цели? Нет, не самодисциплина и сила воли. И не внешняя мотивация. И не мечта о наградах или деньгах. Исключительно страсть!

Помогите своему ребёнку найти то, что его больше всего увлекает, помогите насладиться работой над тем, что ему действительно интересно. Другими словами: «Зажгите в нём огонь!»

Не критикуйте, не высмеивайте его интересы – только так можно воодушевить и поощрить ребёнка. И не превращайте всё в шутку или балаган.

Малышу, в первую очередь, должно быть интересно! Также он должен знать, что его работа принесёт пользу.

5. Быть самостоятельными и независимыми.

Детей следует обучить очень важной вещи – делать всё самому, уметь настоять на своём, не зависеть от чужого мнения или оценки. Конечно, сразу это не даётся. Но со временем – вполне.

Постепенно поощряйте малыша выполнять задания абсолютно самостоятельно. Покажите, как это делают, создавая различные ситуации. Сначала помогайте, потом – поступайте так всё реже.

Наша задача – выйти на тот уровень, когда ребёнок будет уверено работать над чем-то самостоятельно, делать ошибки и исправлять их.

Как только дети научатся быть самостоятельными, то поймут, что им не нужен ни учитель, ни родители, ни начальник для того, чтобы говорить, что и как делать.

Только так дети вырастут свободными людьми, которые в состоянии управлять собой и решать в каком направлении двигаться, чтобы достигнуть своей цели.

Читайте также: Чем больше вы обнимаете детей – тем умнее они становятся

6. Быть счастливыми и самодостаточными.

Очень многие родители балуют и выполняют желания своих детей, постоянно опекают их. Тем самым взрослые посылают сигнал: «Малыш, ты можешь быть счастливым, только полагаясь на кого-то».

В результате вырастает ребёнок, который понятия не имеет, как самому сделать себя счастливым. Поэтому он немедленно заводит подружку (бойфренда) и друзей. Если с этим не складывается – находит счастье и утешение в покупках, еде, видеоиграх, социальных сетях и прочем.

Но если ребёнок с ранних лет знает, что он может быть счастлив и сам по себе (во время игр, чтения или даже просто мечтая), то он приобретает один самых ценных навыков для жизни.

Позвольте своим детям с раннего возраста быть наедине с собой. Избавьте от своей гиперопеки.  Выделите время (например, вечер), когда все члены семьи проводят время в одиночестве.

7. Умение сострадать.

Этот навык является одним из самых важных. Прежде всего, он необходим для того, чтобы мы могли успешно и эффективно работать в команде – с другими людьми. Также для того, чтобы заботиться о других, находить счастье в том, чтобы делать окружающих счастливыми.

Научить состраданию можно. Для этого следует объяснять ребёнку, что чувствуют окружающие, как нуждаются в нашей поддержке и помощи.

Кстати, важен и ваш пример: проявляйте сострадание к своему малышу и остальным людям.

Спрашивайте его, что он чувствует, чего бы хотел, как ему помочь. При каждом случае старайтесь показать, как можно облегчить чужие страдания, принести кому-то радость и счастье. Подчёркивайте, что в результате он сам станет счастливее.

8. Обладать терпимостью.

Как правило, мы вырастаем в какой-то среде, где все приблизительно одинаково смотрят на мир. Поэтому, когда вступаем в контакт с «непохожими» на нас – это вызывает шок, страх, раздражение и неприятие.

Объясняйте ребёнку с раннего детства, что все люди – очень разные. Они отличаются и по расам, и по сексуальной ориентации, и по психологическим (а то и психическим) характеристикам.

Подчеркните, что «разность» – не только нормально, а и просто здорово. Именно она делает нашу жизнь такой прекрасной.

9. Не бояться перемен и изменений.

Более чем уверен, что этот навык будет самым определяющим, когда наши дети вырастут. Ведь мир меняется просто с бешеной скоростью! Поэтому на первый план выходят такие навыки, как способность принимать изменения и делать это мгновенно, справляться с новыми вызовами, ориентироваться в потоке всего нового и неизвестного. Это поможет им всегда оставаться конкурентоспособными и не потеряться в потоке перемен.

Этот навык я до сих пор вырабатываю в себе. Не раз убеждался, что именно он помог мне выстоять, когда ломались те, кто отвергал изменения, боялся хоть на шаг отступить от ранее написанных планов и поставленных целей. Я же научился приспосабливаться к любому «ландшафту», и это было и остаётся большим плюсом.

Но для того, чтобы выжить в современном мире, важны не только гибкость и умение приспособиться к новой реальности. Нужна также жёсткость! Опять же развивать это умение можно путём моделирования различных ситуаций с ребёнком.

Показывайте ему при первой возможности, что перемены – это нормально. А также, что это чудесный шанс использовать для роста возможности, которых раньше не было. Ведь жизнь – это приключение, и чаще всего всё идёт совершенно не так, как мы планируем и предполагаем. В этом и магия перемен!

Мы не знаем, кем станут наши дети, когда вырастут. Возможно, сегодня таких профессий даже нет. Соответственно – не можем дать все необходимые знания, потому что многих из них сегодня попросту не существует. Но мы можем подготовить детей к тому, чтобы в будущем они смогли приспособиться к любым изменениям, осваивать любые навыки, уверено решать самые сложные проблемы.

И через 20 лет они скажут нам лишь одно: «Спасибо!»

По статьям психолога Лео Бабауты

Новое видео:

10 навыков. Какие навыки понадобятся в жизни

Содержание:

Чему учить ребенка, помимо школьной программы? Что ему понадобится в жизни для успеха? Как раз школьные знания почти не пригодятся, считает психолог Ольга Юрковская, автор книги «Образование для жизни» и яростный критик школьной системы. Ее дочери — на семейном обучении, и мама бизнес-тренер составила для них целый список навыков, необходимых современному человеку. Здесь и скорочтение, и Photoshop, и навыки преподавания и… уборки. В общем, есть, с чем согласиться и поспорить.

Лично для меня самое важное — навыки эффективной работы с текстом, с информацией. Умение извлекать из потока нужные мысли, структурировать и обрабатывать.

На втором месте находится все, что касается компьютера и Интернета. В частности, грамотный развернутый поиск, работа с сайтами, верстка и прочие незаменимые навыки.

Важны также хорошо развитые коммуникативные и презентационные навыки.

Где всему этому учат?

10 навыков для успеха в жизни

Существует множество бесплатных инструментов. Вы сами ими пользуетесь. Если приложить немного фантазии, их можно адаптировать к нуждам детей и включить в процесс обучения.

Интеллект-карты для развития мышления. Есть бесплатные сервисы, где дети могут каждую сложную тему структурировать при помощи интеллект-карты. Во-первых, такой подход развивает системное мышление. Во-вторых, облегчает запоминание и обработку большого объема информации. И потом, это просто полезная привычка.

Развивать мышление можно, как это делают мои дети — на шахматах или в кружках логических игр. Подключайте обучающие компьютерные игры (главное — вовремя отказаться от них в пользу реальной жизни).

Работа с компьютером на базовом уровне. Незаменимый для современного человека навык — слепая десятипальцевая печать. И дело даже не в скорости набора, в 10–12 лет это не очень важно. Но пока ребенок осваивает навык набора текста с помощью того же «Соло на клавиатуре», он становится более внимательным, снижает процент опечаток и пропущенных букв. К тому же в игровой форме усваиваются основы орфографии.

Простейшие программы и основы сайтостроения. Эту часть взаимодействия с Интернетом оценят подростки. Так они получат возможность вести блог, набирать подписчиков. При этом им придется осваивать работу с конструкторами сайтов, на простейшем уровне — программу Photoshop, а также другие редакторы. И даже вплотную познакомиться с основами маркетинга, созданием продающих текстов и вирусного копирайтинга.

Основы переговоров. В этом направлении хороши и теория, и практика. Вы можете отправить ребенка на тренинг по переговорам или публичным выступлениям. А можете доверить ребенку (в любом возрасте) вести переговоры с персоналом в магазине или кафе. Жизнь — самый требовательный учитель.

Навыки эффективной работы с информацией. В этом направлении существует множество платных и бесплатных онлайн-тренажеров. Я пошла по другому пути: оплатила курсы быстрого чтения (доступны для детей с 7 лет), а также курсы памяти и внимания (с 10 лет).

Физическое развитие ребенка не является навыком, но я отношу его к этой категории. Совершенно не обязательно отдавать чадо в профессиональный спорт. Меня вполне устраивала детская программа в нашем спортивном центре (плавание, водное поло, гимнастика, танцы, карате, йога, аэробика, тренажерный зал для детей), три раза в неделю занятия по выбору детей.

Сейчас мои дочки увлеклись брейк-дансом, старшая даже начала выигрывать международные соревнования всего лишь через полгода после начала занятий. То есть детский фитнес дал нужную ей спортивную подготовку.

Умение писать книги, статьи и рекламные тексты. Подберите дистанционные курсы писателей, журналистов и копирайтеров. Если подросток овладеет этим навыком, скоро ему будут предлагать гонорары за публикации.

Моим детям по возрасту рано проходить такое обучение, но они уже просматривают материалы семинаров «Вольная журналистика», «Глянцевая журналистика», «Копирайтинг» и других. Старшая уже начала писать сказки и рассказы, и я помогла ей сделать сайт для публикации материалов.

Навык преподавания. Это могут быть школьные предметы или хобби. В любом случае, в такой занятости очень много плюсов:

1. Более глубокие и обстоятельные знания. Для того чтобы кого-то научить, придется самому копнуть гораздо глубже, чем обычно.
2. Появится необходимость четко и системно излагать свои мысли. А это тренирует и навыки ораторского искусства, и уверенность в себе.
3. Маркетинговый подход. Уже в подростковом возрасте ваше чадо научится монетизировать свои навыки.

Так что предложите ребенку вести какой-нибудь бесплатный кружок для ровесников. При желании организовать их несложно. Или пусть попробует себя в роли репетитора. Такая практика существовала в дореволюционной России: ученики старших классов гимназии обучали младших школьников.

Знание иностранных языков на хорошем разговорном уровне. Это уже жизненная необходимость (а не просто плюс при поступлении в вуз): то нужно информацию из иностранных источников собрать, то книгу в оригинале почитать, то за границей сориентироваться…

Я пришла к выводу, что месяц живого общения с носителями языка за границей сопоставим с пятью годами изучения иностранного в школе. Только нахождение в языковой среде даст знание языка без утомительной зубрежки.

Тем не менее хороший базовый уровень могут обеспечить:

• компьютерные программы;
• мультфильмы и фильмы с субтитрами;
• аудиокурсы;
• облегченные книги со встроенным переводом.

Навыки ведения хозяйства и бытового самообслуживания я считаю одними из самых важных. В первую очередь, умение готовить и убирать. Если ребенок способен сам себя обслуживать и даже помогать по дому — это хорошо со всех сторон:

• во-первых, он чувствует себя взрослым, самостоятельным и охотнее берет на себя ответственность;
• во-вторых, нагрузка на родителей становится меньше. Всегда можно либо попросить ребенка помочь, либо сделать часть работы по дому его повседневными обязанностями.

Научить могут специальные курсы для детей и подростков — например, кулинарные или по шитью и вязанию. А если нет нужных курсов? Например, таких, где учили бы детей уборке, ремонту одежды или обуви, ремонту бытовой техники?

Можно договориться о бесплатной стажировке для подростка. Хотите, чтобы ваш ребенок освоил навыки уборки? Организуйте ему стажировку в клининговой компании! Это ведь тоже непростое умение. Профессиональная уборщица умудряется за минимальное время выполнить работу, на которую у неподготовленного человека уходит весь день.

Чтобы получить навыки обслуживания и простейшего ремонта техники, отправьте мальчика на индивидуальное обучение к мастерам по ремонту бытовой техники, к автомеханикам в гараж, к строителям, отделочникам. К мастерам по ремонту одежды и обуви, наконец! И увлечение чаду подыщете, и сэкономите на профильных услугах.

6 умений, которым не учат в школе и на курсах

Еще я хочу привлечь внимание родителей к ряду способностей, которые либо угасают у детей по мере взросления, либо не развиваются вовсе, если ими не заниматься.

Умение задавать вопросы. Постоянное «почему», «зачем» и «как» — естественное, природное состояние детей. Но по мере взросления эта черта, которая сводит с ума родителей, когда их чаду четыре года, куда-то незаметно девается.

Часто по вине родителей. Если ребенок ожидает, что вместо обстоятельного ответа он получит либо отговорку, либо грубость, он прекращает спрашивать. А ведь вопросы — основной способ получения знаний.

Умение самостоятельно решать проблемы. Человек, который умеет разбивать сложные задачи на простые, а затем решать их по одной, справится с любой работой.

Хотите развить этот навык? Не бросайтесь на помощь по первому зову. Не важно, идет ли речь о безуспешном надевании колготок или решении задачи по математике. Конечно, гораздо проще написать ответ за ребенка и вернуться к своим делам. Только в итоге подросток привыкает перекладывать трудности на плечи родителей (то есть ваши) или другого взрослого. И с возрастом это не проходит.

Привычка завершать начатое. Любое действие, которое вы совершаете, может быть маленьким проектом. Объясните ребенку, что если он за что-то взялся, то важно это закончить.

Способность найти призвание или дело своей жизни. Если вы спросите у учеников выпускных классов, чем они хотят заниматься в жизни, получите печальные ответы. Большинство идет продолжать образование в вуз, который выбрали родители.

Я ни в коем случае не говорю, что высшее образование не нужно. Просто образование, навязанное родителями, или «абы какое, лишь бы высшее», обычно пропадает впустую вместе с вложенными в него деньгами и временем.

Если ребенку нравится что-то делать, он из любого «непрестижного» занятия сможет сделать что-то действительно стоящее. И можно быть спокойными за его самореализацию и гармонию с самим собой.

Толерантность. Границы стерлись, и ваш ребенок не сможет нормально взаимодействовать с миром, если при виде человека, отличающегося от него расой, вероисповеданием, сексуальной ориентацией, социальным статусом или имеющего какие-либо физические недостатки, будет впадать в ступор. Все мы разные, со своими взглядами и особенностями, и, чтобы взаимодействовать, людям нужно учиться принимать и понимать друг друга.

Умение быть личностью. Иногда мне кажется, что за семь десятилетий Советского Союза навык не выделяться и быть серой массой закрепился на генетическом уровне. Оставаться незамеченным, не высовываться, быть как все! Твое «я» ничего не значит. Главное — не отрываться от коллектива.

В определенном возрасте у ребенка возникает вполне естественное желание быть похожим на кого-то. Но со временем это проходит. Однако, к сожалению, не у всех.

— Вот, у моей сотрудницы дети уже машину купили, дом построили и дерево посадили! А вы вообще ничего не делаете и непонятно, чем занимаетесь!

— На работу нужно ходить! А ты в Интернете сидишь или по встречам шляешься непонятным! Разве это работа? Что я людям скажу, если спросят?

Такие варианты родительских высказываний встречаются очень часто. Получается, что человек живет не своей жизнью, а какой-то «принятой в обществе». Да, определенные социальные нормы нужно соблюдать (раз уж мы живем в обществе, а не в дремучем лесу), но полностью подстраивать свою жизнь под мнение большинства — не лучший выбор!

Статья по теме: Тренинг жизненных навыков как метод профилактики употребления ПАВ

Тренинг жизненных навыков

как метод профилактики злоупотребления ПАВ

          Приоритет в профилактической работе по решению проблемы злоупотребления психоактивными веществами (ПАВ) принадлежит образовательной среде .[1]

Так, с целью профилактики употребления ПАВ возможно проведение занятий по курсу «Тренинг жизненных навыков».

          На этапе планирования содержания курса необходимо  решить:  в каком классе вести этот тренинг; как организовать детей на тренинг; какие средства и приемы использовать; как оценить эффективность профилактической программы курса.

Для решения этих вопросов мы обратились к исследованиям Битяновой М.Р., Вачкова И.В., Родионова В.А. и др. Они свидетельствуют о том, что:

1. Тренинговые методы позволяют воздействовать на основные компоненты поведенческой установки. Ведь целью профилактического тренинга является формирование представлений о сущности здорового образа жизни, его целесообразности, убеждений в ценности физической безопасности своей и других людей, умений распознавать потенциально опасную ситуацию, предвидеть последствия своих и чужих  действий, способности избегать или минимизировать риск. [4,7]
2. Комплексный подход, предусматривающий учет определенных особенностей: — учет возрастных особенностей;

                                   — учет периодов учебного года;

                                   — учет этапов школьной жизни;

                                   — учет современного понимания природы наркотической              

                          зависимости  повышает эффективность этих методов. [3,6, 7,]

3. Решать задачи психотренинга и учитывать школьную ситуацию можно с помощью тренинговых занятий. [3,7]
4. Способом оценки эффективности профилактической программы может стать проективная методика. [2,4]

          Руководствуясь этими выводами, определили возрастную группу – дети 11-12 лет (учащиеся пятого класса). Поскольку этот возраст, стратегически важнейший с воспитательной точки зрения, чрезвычайно чувствителен не только к негативным влияниям социума, но и к культурным ценностям, определяющим в дальнейшем главные жизненные выборы – в области образования, качества личных отношений, социальных ориентаций, здоровья. [9]

          Продолжительность занятий 45 минут один  раза в неделю.

  Цель занятий – развитие  личностных и социальных навыков. Они проводятся как тренинговые занятия.

          С первого дня занятий вводится определенные нормы и обязательные процедуры, и придерживаются их: работа в кругу, ведение записи в специальной тетради, правило «одного микрофона» и поднятой руки,  принятие мнения каждого сидящего в круге, право собственного мнения.

          В содержание занятий вводится, в разном соотношении, ролевые игры, психотехнические упражнения, дискуссии, информирование учащихся, подведение итогов.

          На первых 3-х занятиях создаются предпосылки для возникновения и развития межличностных отношений. Такое планирование учитывает необходимость адаптации детей к новому коллективу, новой форме занятий.

  Например. Упражнение «Герб и щит» направлено на определение своих внутренних ресурсов противостояния опасностям, помогает осознать собственную значимость, а так же поближе познакомиться с одноклассниками.

Детям раздается лист с нарисованным шаблоном  герба.

 В верхней части листа дети записывают и продолжают три предложения:

1. Я горжусь собой, потому что …

2. Я горжусь собой, потому что …

3. Я горжусь собой, потому что …

Дети записывают три разных повода гордиться собой.

Затем, работа с шаблоном. Они видят, что поле разделено на пять полей.                                                                                                  

                                                                Рисунок 1

На первом поле герба рисуют то, что  умеют делать лучше всего.

На втором поле рисуют место, где  чувствуют себя хорошо, уютно и  безопасно.

На третьем – самое большое свое достижение.

На четвертом – трех людей, кому могут доверять.

На пятом поле пишут три слова, которые хотят слышать о себе.

  Далее идет обсуждение  рисунков.

                                                                                           Рисунок 2

Когда-то рыцари  изображали свои гербы на щитах, а во время турниров, для

придания смелости, выкрикивали свой девиз. Ваши личные девизы раскрываются тремя предложениями, начинающимися со слов: «Я горжусь собой…», а также в трех словах, которые вам хотелось бы слышать о себе. Когда вам бывает горько, обидно, страшно, то для поддержания духа вспоминайте и говорите себе эти слова.

  Люди, нарисованные в четвертом поле, напоминают вам – вы не одиноки. Есть кому вас выслушать и помочь.

  Напоминание о вашем самом  большом достижении, которого вы добились сами, помогает, когда охватывает неуверенность.

  Даже мысленное пребывание в месте покоя и безопасности поможет восстановить силы, отдохнуть.

  Первое поле герба поможет в ситуации скуки, бездействия.

    Этот рисунок можно рассматривать и как щит с гербом, а щит – это оружие защиты и даже победы. С его помощью можно преодолеть какую-нибудь жизненную ситуацию. [5]

    Последующие занятия планируются на основе пособия Романовой Р.Л. по развитию здорового стиля жизни и личности. Они включают материалы, относящиеся к табаку, алкоголю, марихуане, поскольку приобщение ко всем трем веществам связано с одними и теми же причинами. При этом важно отметить, что согласно современному пониманию природы наркотической зависимости, «вратами приобщения к наркотикам» является употребление алкоголя и курение табака.[6,8]

Темы занятий: Курение: мифы и реальность;  Алкоголь: мифы и реальность; Марихуана: мифы и реальность.

          На занятиях  дети сами размышляют

— почему люди начинают курить, пить, принимать марихуану;

— есть ли правовая сторона у рассматриваемых проблем.

Затем подводятся выводы, что большинство детей и взрослых не употребляют эти вещества; употребление психоактивных веществ не может решить проблемы человека.

В ходе занятий учащиеся делятся на группы. В каждой группе обсуждается одна из причин: курить/не курить; употреблять/не употреблять алкоголь; принимать марихуану/не принимать. А так же создаются условия для индивидуальной работы – заполняются таблицы «Мои причины не пить», «Мой выбор  — не употреблять алкоголь», «Мой выбор — нет наркотикам». Дискуссия по вопросу о том, следует ли легализовать марихуану, дает возможность принять участие всем желающим. На доске и в тетрадях фиксируются определения, ключевые слова, выводы.

Например:

• психологическая зависимость;
• физиологическая зависимость;
• побочный дым;
• абстиненция;
• толерантность;
• алкоголизм;
• эйфория;
• незаконный;
• психоактивный; и др.

Целью следующего блока занятий является обучение навыкам социально-приемлемого поведения:

 — сопротивление групповому давлению;

— обучение неагрессивному настаиванию на своем;

— детьми осваиваются техники умения сказать «нет», «Я — высказывания».

 Проводятся ролевые игры, в которых демонстрируются предложенные классом альтернативные варианты поведения в ситуации давления покурить, выпить, попробовать наркотик.

Например. Ситуация «Ты вместе с большой компанией ребят вне стен школы и все в ней курят. Ты выглядишь белой вороной. Друзья спрашивают тебя, хочешь ли ты сигарету.[8]

          В процессе обучения социальным навыкам рассматриваются вопросы как преодолеть стеснительность, как начать беседу, как говорить и получать комплименты, в

чем заключаются  навыки поддержания беседы, как преодолевать тревожность, как сопротивляется рекламе. Параллельно осваиваются перечисленные социальные навыки.

           С целью изучения эффективности профилактики употребления ПАВ,   используется проективная методика А.Бадака. Дети выполняют рисунок на тему «Я и наркотики». Время выполнения задания не ограничено. Все сюжеты, выполненных детьми, рисунков делятся на группы: активно отвергающие, пугающие и провоцирующие.

Дети, не употребляющие наркотики и не подвергающиеся соблазну их попробовать,  рисуют активно отвергающие сюжеты: перечеркнутое изображение наркотиков и процесса их приема; изображение противопоставления  своего Я наркоокружению  и пугающие сюжеты. Реже провоцирующие. К этой группе детей относятся и те, кто имеет опыт курения и приема алкоголя.

          Результаты анализа рисунков говорит о том, «что ребенок, изображающий  активно отвергающие, пугающие сюжеты, не знакомы с наркотиками».

          Анализ соотношения суммы активно отвергающих наркотики и пугающих сюжетов к числу провоцирующих сюжетов говорит о сопротивляемости наркопотреблению (СН). Если этот показатель ниже единицы, то он  говорит о неблагополучии и высоком риске наркопотребления в группе.  А чем  выше — тем более здоровые дети ее составляют. [2]

И так, рассмотренный тренинговый метод профилактики употребления ПАВ, может использоваться в школе. Он учитывает школьную ситуацию детей.

С его помощью можно воздействовать на компоненты поведенческой установки детей.

Выбранное содержание курса «Тренинг жизненных навыков» включает комплексный подход к решению профилактики употребления ПАВ.

    Для изучения эффективности профилактики употребления ПАВ можно использовать   проективную методику «Я и наркотики». Она показывает, насколько группа готова к сопротивляемости наркопотреблению, сколько детей рисуют активно отвергающие и пугающие сюжеты. [2]

Список литературы

1. Концепция профилактики  злоупотребления психоактивными веществами в образовательной среде.- Новосибирск: Изд-во НИПКиПРО, 2002.

2. Бадак А. Безопасный рисунок. Школьный психолог.-2004.- №25-26.

3. Битянова М. Система развивающей работы школьного психолога. Курс лекций //Школьный психолог.- 2004.-№34-48.

4. Вачков И. Методы психологического тренинга в школе. Курс лекций.// Школьный психолог.-2004. — №33-47.

5. Открытый урок нашей общей тревоги. Составитель – Н. Клименко. –Издательство «Эфлакс»,2003.

6. Профилактика аддиктивного поведения школьников: Учебно-методическое пособие.- СПб.: КАРО, 2006.

7. Родионов В. Психология здоровья школьников: технология работы. Курс лекций. //Школьный психолог. – 2007.- №17-24.

8. Романова О.Л. Тренинг Жизненных навыков. Пособие по развитию здорового стиля жизни и личности подростков.- Москва.1997.

9. Цукерман Г.А. Десяти-двенадцатилетние школьники: «Ничья земля» в возрастной психологии.//Вопросы психологии.-1998.-№3.                                                                                                                                                                                      

навыков реальной жизни, которые вы получаете в школе

Если вы спросите кого-нибудь о наиболее ценных навыках, которым он научился в школе, он, вероятно, упомянет неакадемические примеры.

Хотя такие навыки, как английский, математика и естественные науки, несомненно, имеют решающее значение для развития учащихся, такие навыки, как критическое мышление, общение и сочувствие, среди прочего, вероятно, будут более распространенными ответами.

В этой статье мы рассмотрим шесть отличных навыков, которым вы овладеваете в школе или университете, но которые также актуальны в реальном мире.

Работа в команде

Во время учебы в школе или университете вас, вероятно, попросят поработать в команде для выполнения задания или проекта.

Обычно студенты жалуются на групповые задания из-за ответственности, возлагаемой на каждого отдельного члена. Никто не хочет, чтобы ленивый студент тащил их команду вниз. Однако это часть реальной жизни, с которой вы будете сталкиваться регулярно. Групповые задания почти наверняка дадут вам представление о том, как мотивировать и воодушевлять других, как вписаться в команду и как понимать эмоции, настроения, сильные и слабые стороны людей.

В реальном мире эти навыков командной работы очень ценны для бизнеса, особенно при управлении проектами и других надзорных работах. Если вы потратите время на своих курсах и классах старшей школы, чтобы действительно научиться работать с другими эффективно и органично, вы, несомненно, окажете себе услугу. Понимание того, как работать в команде, будь то лидер или член, имеет решающее значение для дальнейшей жизни.

Бюджетирование

Этот навык в большей степени ограничен вашим временем в университете, однако это удивительный навык, которому вы научитесь на протяжении всего времени обучения.Независимо от того, усвоен ли он трудным или легким путем, это навык, который вам непременно придется использовать в повседневной жизни.

Одна из основных причин, по которой составление бюджета так хорошо усваивается в школе и университете, заключается в том, что у вас нет другого выбора. У студентов, скорее всего, очень небольшой доход, который можно тратить, и поэтому они вынуждены учиться управлять небольшим бюджетом. Важно понимать разницу между вашими потребностями и желаниями, а также понимать, когда вы можете позволить себе совершить покупку.Многие студенты действительно хорошо умеют искать выгодные предложения в супермаркетах и ​​магазинах одежды.

Сильные стороны личности и мотивация

Если и есть одно преимущество, вытекающее из этих изнурительных школьных и университетских документов, то это то, что вам нужно изучить свои сильные стороны и мотиваторы.

Конечно, большинство людей не в восторге от работы над заданиями (особенно по выходным!), Но каким-то образом вы научились собирать энергию и сосредотачиваться, чтобы выполнить их, даже если сейчас 11 вечера.

Научиться определять свои сильные стороны и как мотивировать себя будет оставаться важным на протяжении всей вашей жизни. У вас должна быть мотивация вставать на работу каждый день, убираться в доме и даже общаться. Точно так же знание своих сильных сторон важно, например, для определения того, подходит ли вам новое предложение о работе. Это особенно относится к вещам, которые большинство людей ненавидят, но которые важно сделать, например, к уплате налогов, оплате счетов и чистке машины.

Изобретательность

Когда во время урока возникают трудности, вы узнаете, насколько сильны ваши личные качества, когда обращаться за помощью или когда использовать любой другой доступный вам вариант.

Если вы когда-либо пользовались услугами онлайн-репетиторов, подобных тем, что работают в Cluey Learning, вы знаете, что просьба о помощи не является признаком слабости и часто приводит к гораздо лучшим результатам.

Конечно, умелое понимание того, как быть находчивым, является желанной чертой почти для всех.Когда вы находитесь в сложной ситуации, из которой вам нужно выйти, будь то на работе или дома, понимание того, как все работает, или как получить помощь другими средствами, помимо ваших собственных, — это то, что вы, несомненно, будете использовать в реальной жизни. жизнь.

Организация

Часто, когда мы просыпаемся, наша первая мысль — сколько вещей мы должны сделать, прежде чем снова сможем лечь в постель.

В школе и университете у вас, вероятно, будет целый набор заданий, уроков и небольших задач, которые нужно выполнять каждый день, которые не совсем « вписываются » в день, поэтому вам придется научиться расставлять приоритеты задач с помощью того, как они важны, даже если вы учитесь через онлайн-платформу, такую ​​как Lynda.com или Skillshare.

Возможно, вам даже придется развить свои навыки повышения эффективности и подумать о новых способах работы, которые позволят вам выполнить все задания вовремя, а также обеспечить их высокое качество и дать вам проходную оценку.

Думать иначе

Наконец, одним из самых ценных навыков, которым вы научитесь в школе, будет способность мыслить по-другому.

Вы находитесь в пространстве с тысячами других учеников с другими мыслительными процессами и взглядами на мир, а это означает, что у вас есть так много возможностей научиться совершенно новому образу мышления.

Прямое умение, возникающее из этого, — податливость или непредвзятость. Открытость — ключ к освоению новых навыков и принятию новых и зарубежных идей. Обучение различным способам мышления и применению критического мышления к различным концепциям будет так же важно во время учебы, как и на протяжении всей вашей жизни. Если вы можете мыслить творчески, , вы станете гораздо более адаптируемым и открытыми для новых способов работы и выполнения задач, независимо от того, связаны они с работой или нет.

Многие люди описывают школу как лучшие годы своей жизни, но многие ученики быстро не согласятся с этим. Что такого веселого в домашних заданиях и заданиях?

Важно помнить, что, хотя вы можете видеться с друзьями каждый день, вы также приобретаете навыки, не связанные с академической работой. Действия на игровой площадке и навыки, которые вы используете для завершения школьной работы, несомненно, дадут вам навыки, которые будут иметь ценность для вас до конца вашей жизни.

Об авторе

Джули Мелвилл — контент-менеджер Cluey Learning. Она увлечена образованием и помогает детям и старшеклассникам преуспеть в учебе. Хотя она не дает качественных советов ученикам, родителям и учителям, Джули любит узнавать о вселенной и играть со своими щенками.

,

Что такое жизненные навыки? | Необходимые навыки

Термин « жизненных навыков » относится к навыкам, которые необходимы вам, чтобы максимально эффективно использовать жизнь.

Любой навык, который пригодится в вашей жизни, можно считать жизненным навыком. Для большинства людей завязывать шнурки, плавать, водить машину и пользоваться компьютером — это полезные жизненные навыки. Вообще говоря, термин «жизненные навыки» обычно используется для обозначения любых навыков, необходимых для успешного и эффективного решения жизненных проблем.

Таким образом, должно быть ясно, что каждый потенциально может иметь свой список навыков, которые они считают наиболее важными в жизни, и тех, которые они считают ненужными. Кто-то, живущий в отдаленной сельской местности, может поставить вождение автомобиля в список основных навыков. Однако житель Лондона или Нью-Йорка, вероятно, получил бы это довольно низкое место.

Таким образом, эта страница предназначена для широкого общего введения в понятие жизненных навыков и указывает на другие страницы, которые могут оказаться полезными для развития своих навыков.

Определение основных жизненных навыков

Нет окончательного списка жизненных навыков.

Некоторые навыки могут быть более или менее важны для вас в зависимости от ваших жизненных обстоятельств, вашей культуры, убеждений, возраста, географического положения и т. Д. Однако в 1999 году Всемирная организация здравоохранения определила шесть ключевых областей жизненных навыков:

• Коммуникативные и межличностные навыки . Это широко описывает навыки, необходимые для общения и работы с другими людьми, в частности, для передачи и получения сообщений в письменной или устной форме.

• Принятие решений и решение проблем. Здесь описаны навыки, необходимые для понимания проблем, поиска их решений в одиночку или с другими, а затем принятия мер для их решения.

• Творческое и критическое мышление . Это описывает способность по-разному и необычно мыслить о проблемах и находить новые решения или генерировать новые идеи, а также способность тщательно оценивать информацию и понимать ее актуальность.

• Самосознание и сочувствие , которые являются двумя ключевыми частями эмоционального интеллекта . Они описывают понимание себя и способность чувствовать к другим людям, как если бы их опыт происходил с вами.

• Напористость и невозмутимость, или самоконтроль . Они описывают навыки, необходимые, чтобы постоять за себя и других людей и сохранять спокойствие даже перед лицом серьезных провокаций.

• Устойчивость и способность справляться с проблемами , который описывает способность оправляться от неудач и рассматривать их как возможности для обучения или просто опыта.

Верно и то, что разные жизненные навыки будут более или менее важны в разное время вашей жизни. Например:

• В школе или университете вам понадобятся навыки обучения . Сюда может входить понимание того, как организовать себя для учебы, проведения исследований и даже написания диссертации или диссертации. Это не навыки, которые понадобятся каждому, но навыки письма могут быть полезны в самых разных сферах карьеры и работы.

• При покупке дома вам может потребоваться умение вести переговоры, а также много терпения и хорошего настроения. .Если у вас есть дети, эти навыки также, вероятно, будут занимать первое место в вашем списке «основных жизненных навыков»!

• Вам нужно будет поработать над своими навыками трудоустройства, чтобы получить работу , а также нужно будет подумать о том, как вы, , подаете заявку на работу , и как вы можете справиться с собеседованием ;

• Когда у вас есть работа, вам может понадобиться развить лидерские навыки , особенно если вам нужно руководить командами или группами;

• Когда вы создаете семью, вам понадобятся родительские навыки .Вы также можете обнаружить, что тайм-менеджмент и организаторские навыки становятся гораздо более важными.

Однако …

… возможно, самый важный жизненный навык — это способность и готовность выучить .

Обучаясь новым навыкам, мы улучшаем наше понимание мира вокруг нас и вооружаемся инструментами, которые нам нужны, чтобы жить более продуктивной и полноценной жизнью, находя способы справиться с проблемами, которые жизнь неизбежно бросает нам.

Большинство людей ассоциируют обучение с формальным образованием, но обучение может и должно быть процессом на протяжении всей жизни, который улучшает наше понимание мира и улучшает качество нашей жизни.

Взгляд за пределы очевидного

Будет ясно, что у «Навыков, которые вам нужны» есть много страниц, которые могут помочь вам развить эти важные жизненные навыки и многое другое.

Эти навыки подразделяются на несколько областей, включая личные навыки, навыки межличностного общения, навыки письма и навыки счета.У каждого из нас уже есть ряд этих навыков; в равной степени мы все признаем, что есть определенные области, которые можно улучшить.

Личные навыки

Личные навыки — это важные жизненные навыки, которые нам нужны для поддержания здоровья тела и разума.

Эти навыки включают многие из тех, что включены в список Всемирной организации здравоохранения, такие как стойкость, самоконтроль и самосознание. Они включают в себя такие навыки, как распознавание эмоций, управление ими и их преодоление. Вы можете узнать больше о своем типе личности на нашей странице Myers-Briggs Type Indicators (MBTI) и на нашей странице Сохраняя свой разум здоровым также стоит прочитать.

Умение управлять гневом и стрессом также может быть важным жизненным навыком. Узнав о гневе и стрессе, узнав, что может вызвать их (у нас и других), каковы симптомы и как контролировать или управлять такими эмоциями, можно значительно улучшить качество нашей жизни. Вы можете узнать больше о том, как справиться со стрессом, на наших страницах Стресс и управление стрессом . У нас также есть раздел, посвященный Гневу и управлению гневом .

Многие люди борются с низкой самооценкой и уверенностью, что может вызвать стресс и помешать им полностью раскрыть свой потенциал.На наших страницах Повышение самооценки и Повышение уверенности представлены практические способы решения этих проблем.

Наши страницы личных навыков также содержат раздел о Уход за своим телом , в том числе о важности продуктов питания, диеты и питания , а также о том, почему и как следует выполнять упражнения , чтобы оставаться здоровым.

Межличностные и коммуникативные навыки

Вторая важная область жизненных навыков — это навыки межличностного общения и общения.Это навыки, которые мы используем для установления связи с другими людьми, и поэтому они являются важной частью того, что делает нас людьми.

Коммуникативные навыки, как правило, рассматриваются как подмножество навыков межличностного общения, равно как и навыки принятия решений и решения проблем, но оба они достаточно важны, чтобы рассматривать их сами по себе.

Это настолько обширная область, что вы, возможно, обнаружите, что стоит пройти тест для самооценки навыков межличностного общения , чтобы узнать, насколько хороши ваши навыки аудирования и другие навыки межличностного общения.

Коммуникационные и другие навыки межличностного общения охватывают широкий спектр навыков, в том числе:

Грамотность: навыки чтения и письма

Большинство людей общаются, по крайней мере, иногда, используя письменное слово — письма, электронные письма, отчеты, текстовые сообщения, каналы социальных сетей и множество других методов.

Умение писать ясно и лаконично — это очень эффективный способ общения, как индивидуально, так и с гораздо большей аудиторией. Мы предлагаем статьи, которые помогут вам улучшить ваше письменное общение, а также узнать или освежить свои знания о некоторых фундаментальных правилах письма.

Наш раздел Writing Skills включает в себя множество справочных и практических советов, которые помогут вам улучшить свои навыки письма.

Навыки счета

Многие люди испытывают трудности с математикой или счетом. Однако развитие или обновление навыков счета может дать вам настоящий импульс в жизни. Улучшить навыки счета можно:

• Сделайте вас более трудоспособным;
• Помогите вам лучше понять мир вокруг вас;
• Сэкономьте время и деньги; и даже
• Улучшите свое психическое здоровье.

Нам не всем нужно быть великими математиками, и мы, конечно, не все учёные-ракетчики, но понимание основных принципов повседневной математики, арифметики и математики поможет открыть многие двери.

См. Наш раздел «Навыки счета », в котором приведены простые и реальные примеры базовых навыков счета. Там есть много сведений о конкретных областях математики, которые могут вызвать затруднения. Раздел также содержит полезную информацию о реальной математике , включая составление бюджета , понимание процентов и ссуды и сбережения , все из которых могут сэкономить ваши деньги как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Непрерывное обучение и личностное развитие

Когда вы посмотрите на этот список, вероятно, станет ясно, почему желание учиться может быть самым важным жизненным навыком из всех!

Существует так много важных жизненных навыков, но также важно помнить, что вы развиваете эти навыки с самого рождения. Продолжать учиться и расти — это только постоянная часть этого процесса.

Дополнительная литература по навыкам, которые вам нужны

Руководство по личному развитию «Необходимые навыки»

Узнайте, как ставить перед собой эффективные личные цели и найти мотивацию, необходимую для их достижения.Это суть личного развития, набора навыков, призванных помочь вам полностью раскрыть свой потенциал на работе, в учебе и в личной жизни.

Наша электронная книга идеально подходит для всех, кто хочет улучшить свои навыки и потенциал обучения, и она полна простой и удобной информации.

,

жизненных навыков

Выберите тему

• математический

• Наука

• Экологические навыки

• Навыки работы с компьютером

• Здоровье

• Языковые искусства

• Жизненные навыки

Ваша оценка

Все

К

1

2

3

4

5

6

Сортировать по популярности

Поиск

Выбор правильной карьеры

Жизненные навыки
для всех классов

Начать урок

Издевательства

Жизненные навыки
для всех классов

Начать урок

Связь

Жизненные навыки
для всех классов

Начать урок

Депрессия

Жизненные навыки
для всех классов

Начать урок

Dunkin Doc Game

Жизненные навыки
для всех классов

& n.

14 обязательных жизненных навыков для подростков

Ваш почти повзрослевший подросток может спрягать латинские глаголы, решать квадратные уравнения и писать эссе с умом. Но знают ли они, что стирка белой футболки с красными джинсами скинни сделает ее розовой?

Если вам интересно, как ваш подросток выживет самостоятельно, не беспокойтесь слишком сильно — скорее всего, ваш ребенок намного способнее, чем вы думаете. Тем не менее, сейчас хорошее время, чтобы научить вашего подростка нескольким практическим навыкам, которые заставят вас обоих почувствовать себя немного увереннее в готовности вашего отпрыска покинуть гнездо.

1. Как стирать белье

   Если ваш ребенок еще не стирает белье самостоятельно, пора учиться. Удаление бальзама для губ и ручек из карманов, горячей или холодной воды, сортировка цветов, обработка деликатных тканей и удаление ворса из сушилки — все это должно быть частью учебной программы. (Обратите внимание, что некоторым подросткам может потребоваться популярная викторина — с вашими ответами — о том, как часто нужно стирать такие вещи, как свитшоты, джинсы и простыни!)

2. Как убрать ванную комнату

   Будущие соседи по комнате и романтик вашего ребенка партнеры будут благодарить вас за то, что они знают, как убирать ванную комнату.Сюда входит, какие продукты и инструменты использовать и какие поверхности нельзя игнорировать.

3. Как окунуться в унитаз

   То же №2. К сожалению, здесь нет замены практическому обучению. В следующий раз, когда случится засор, дайте подростку вантуз и дайте ему понять, что лучший способ учиться — это делать. (И упомяните, что это навык, который однажды может спасти их от неловкого момента в качестве гостя.)

4. Базовая первая помощь и сердечно-легочная реанимация

   Каждый должен знать основы того, что делать в неотложной медицинской помощи, от обращения с ней. легкие травмы, зная, когда немедленно обратиться за медицинской помощью.Многие национальные организации, такие как Американский Красный Крест и Американская кардиологическая ассоциация, предлагают бесплатные курсы по искусственному дыханию и оказанию первой помощи. Подростки могут чувствовать себя одновременно непобедимыми и бессильными, поэтому обсудите, когда звонить в службу экстренной помощи, даже если они рискуют навлечь на себя или кого-то еще. Всегда лучше перестраховаться, чем сожалеть.

5. Как вскипятить воду — и многое другое

   Ограничен ли кулинарный репертуар вашего подростка замороженной пиццей, макаронами и сыром? Если да, предложите им выбрать несколько простых блюд, которые можно будет освоить.(Бонус, если они действительно содержат овощи!) Проследите за ними от покупок до уборки. По мере того, как учебный год подходит к концу, попросите своего подростка приготовить ужин один или два раза, чтобы попрактиковаться и расширить свои кулинарные навыки в колледже. А если в общежитии вашего ребенка разрешено пользоваться только рисоваркой и кофеваркой, предложите ребенку найти инновационные рецепты из одной кастрюли или только кипяченой воды, которые они могут освоить с помощью этих минимальных инструментов. Потому что Red Bull и Doritos на самом деле не еда. Кроме того, горячее какао, кофе, овсянка, рамен и жаркое на пару в рисоварке намного дешевле, чем альтернативы в фуд-корте.

6. Как составить бюджет

   Если вы еще не сделали этого, сядьте вместе с ребенком и покажите ему, как составлять ежемесячный бюджет, исходя из того, сколько денег ему придется тратить каждый месяц. Объясните, как вы распоряжаетесь своим семейным доходом, расходами и сбережениями, и укажите на некоторые из вариантов, которые вы должны сделать, чтобы не выходить за рамки своего бюджета. Обсудите варианты расходов, с которыми они, вероятно, столкнутся в колледже, и способы управления ими.

7. Как оплачивать счета, управлять банковским счетом и платить налоги

   Есть ли у вашего подростка банковский счет? Если нет, помогите своему ребенку открыть его — в идеале в банке с отделением недалеко от кампуса.Ваш подросток должен знать некоторые ключевые вещи, например, как получить доступ к учетной записи в Интернете, проверить баланс, оплачивать счета, есть ли требование о минимальном балансе (и что это такое), как избежать комиссии за овердрафт и как уведомить банк, если их дебетовая карта потеряна или украдена. Наконец, да, острые ощущения взрослого человека включают уплату налогов. Если у вашего подростка есть работа, рекомендуется подавать налоговую декларацию. Иждивенец, который не заработал так много, скорее всего, получит возмещение. Если вы больше не собираетесь называть своего подростка иждивенцем, ему потребуется собственный возврат для FAFSA в следующем году.

8. Как использовать кредитную карту

   Компании, выпускающие кредитные карты, предлагают студентам колледжей предложения по кредитным картам, поэтому даже если вы не хотите, чтобы у вашего ученика была кредитная карта, вам следует обсудить плюсы и минусы кредитных карт в любом случае со своим подростком. Обсудите такие особенности, как процентные ставки и комиссии, а также другие риски.

9. Базовое обслуживание автомобиля

   Если у вашего ребенка есть машина (и даже если ваш подросток будет ездить на чужих машинах), убедитесь, что они знают, что означают различные индикаторы двигателя автомобиля и что делать, если они загорятся ,Сейчас не так, как настоящий подарок для детей, чтобы узнать, как проверять уровни масла, воды и давления в шинах, находить запасные и заменять шину, а также прыгать от автомобильного аккумулятора. Поговорите о том, сколько денег можно сэкономить, если регулярно обслуживать автомобиль. Если вы умеете раскачивать его, добавление вашего подростка в службу помощи на дороге тоже может быть хорошим шагом на тот случай, если он застрянет и ему понадобится буксировка.

10. Как читать карту

    Карты и навигаторы Google работают только тогда, когда ваше устройство заряжено и получает сигнал.Но потерянное, мертвое или сломанное устройство не должно мешать подростку безопасно добраться туда, куда он собирается. Нет ничего лучше бумажной карты для навигации по новой территории, когда дела идут тяжело, но чтение карты — это навык, который необходимо обучать и практиковать.

11. Как написать профессиональное электронное письмо

    Конечно, ваш ребенок уже какое-то время отправляет школьные работы в электронном виде, но может ли ваш подросток написать вежливое, краткое электронное письмо, которое покажет его в лучшем свете — сообщение, которое ясно, к делу, без ошибок, сленга и эмодзи?

12. Как управлять своим временем и здоровьем

    Ваш подросток только что успешно работает с приложениями для старших классов и колледжей, но вы были там, чтобы убедиться, что они ели и спали.Вечерняя пицца и ночлеги могут быть обрядом посвящения в колледж, но вы должны убедиться, что ваш подросток понимает, какое влияние сон (и его отсутствие) и питание (то же самое) оказывают на его мозг и когнитивные способности.

13. Доверяя их внутреннему голосу

    Скорее всего, вы вели этот разговор в разные моменты детства подростка — от незнакомой опасности в прошлом до сценариев вечеринок в последнее время — но сейчас хорошее время для версии для колледжа. На пути вашего подростка будет так много новых сценариев, что вы не сможете охватить их все.Но неплохо было бы попрактиковаться в нескольких словах. Может ли ваш ребенок определить, когда человек высокий или поверхностный, и сохранять здоровую дистанцию? Может ли ваш ребенок отклонять вопросы, которые кажутся неуместными, или думать о способах извинения, когда все становится… странным? На самом деле это то, что вы можете практиковать вместе или что ваш подросток может практиковать со своими друзьями.

14. Как (и когда) обращаться за помощью

    Убедитесь, что ваш подросток знает, что он не должен уметь все делать.Нет ничего постыдного в том, чтобы не знать. Такими стали способные, независимые люди, обратившись за помощью, когда они в ней нуждаются! Проведите мозговой штурм с подростком, чтобы определить надежные источники или взрослых, к которым они могут обратиться за помощью, от консультанта-резидента в общежитии до консультанта в колледже или местного родственника или друга семьи — то есть, когда вы не можете связаться с вами по SMS.

Поделиться в Pinterest

Обновлено: 13 июля 2020 г.

,