Сильная личность качества: Как стать сильной личностью: 12 необходимых качеств

9 простых вещей, которые сильные личности делают каждый день

Фразы «человек, сильный духом» или «сильная личность» у всех на слуху. Но односложно сформулировать, что же именно кроется за этими формулировками, довольно трудно.

Чаще всего, называя так кого-нибудь, люди подразумевают железную волю, выдержку, позитивный взгляд на жизнь и способность, подобно фениксу, возрождаться из пепла после жизненных трудностей. Да, у сильных людей определённо есть чему поучиться.

Эми Морин (Amy Morin)

Социальный работник, преподаватель психологии и психотерапевт. Автор бестселлера «13 вещей, которых избегают сильные личности». Помимо 13 табу, она также выделила несколько привычек таких людей.

Вот девять вещей, которые сильные личности делают каждый день.

1. Они контролируют свои эмоции

Принято считать, что сильные духом люди подавляют эмоции. Со стороны это выглядит так, будто стрелка на шкале их эмоционального состояния колеблется где-то в районе отметки «Вечная мерзлота». У большинства создаётся впечатление, что никто и ничто не может их задеть. На самом деле такие люди просто в совершенстве умеют управлять своими эмоциями.

Сильные духом люди отнюдь не так бесчувственны, как это может показаться на первый взгляд. Их секрет в мастерском владении методикой контроля чувств. Да, на протяжении дня они неоднократно подвергаются наплыву разного рода переживаний и эмоций, которые очень сильно влияют на мысли и поведение. Но знание того, что малейшая слабина может стать препятствием на пути к достижению грандиозной цели, заставляет их держать свои чувства в узде и вести себя вопреки испытываемым эмоциям.

Эми Морин

2. Они сохраняют здоровый оптимизм

Сохранять оптимистичный настрой 24 часа в сутки 7 дней в неделю абсолютно нереально, но и быть постоянно угрюмым и сварливым тоже контрпродуктивно. Здесь важно отыскать золотую середину и постараться не увязнуть с головой в событиях, на ход которых нет возможности повлиять.

Сильные духом люди в таких ситуациях сосредотачиваются на собственных чувствах и достижениях. Они понимают, что мысли и поступки не всегда бывают верны, поэтому стараются переосмыслить их сразу же, не отходя от кассы. Они не впадают в крайности после того, как совершили ошибку, а посредством внутреннего монолога пытаются найти оптимальное решение, которое бы их удовлетворило и помогло почувствовать себя лучше.

3. Они решают проблемы

Вместо того чтобы сидеть на месте, жалуясь на всё вокруг и втайне надеясь, что больше ничего плохого сегодня не произойдёт, попробуйте понять, почему и в какой момент что-то пошло не так. Обдумайте всё и найдите способ решить проблему. По крайней мере, волевые люди поступили бы именно так.

4. Они снисходительны к себе

Вместо того чтобы бесконечно корить себя за все совершённые ошибки, сильные духом люди жалеют себя. Каждый из них говорит с собой так, как говорил бы с лучшим другом. От своего внутреннего критика они отбиваются так же, как отбивались бы от внезапно напавшего хулигана. Они прощают себе ошибки и подбадривают себя, поскольку стремятся достичь целей.

5. Они определяют границы

Нас окружает великое множество разных людей. Некоторых из них довольно сложно назвать приятными. Скорее, даже наоборот: они безумно раздражают и изматывают. Нужно иметь огромную силу воли, чтобы не поддаваться на уловки таких провокаторов и сохранить положительный настрой. Сильные духом люди в таких случаях стараются определять эмоциональные границы. Они осознают свои эмоции и берут на себя полную ответственность за них. Они не позволяют другим людям диктовать, каким будет их день: хорошим или плохим, а самостоятельно создают себе настроение.

6. Они мудро управляют временем

Время — это конечный ресурс, который, к сожалению, невозможно восполнить. Именно поэтому распоряжаться им нужно с умом. Вместо того чтобы впустую тратить энергию и время на события, которые остались далеко в прошлом и негодовать из-за бесполезных встреч, на которые была затрачена уйма часов, лучше сосредоточиться на важных вещах, происходящих здесь и сейчас.

7. Они стремятся достичь цели

Успешное достижение жизненных целей занимает определённое время. Волевые люди прекрасно это осознают и фокусируются на общей картине, имея в виду, что сегодняшний выбор повлияет на их будущее.

8. Они стремятся стать ещё сильнее

Стоит рассматривать повседневные проблемы как стимул для того, чтобы становиться лучше. Волевые люди никогда не останавливаются и считают себя достаточно сильными для того, чтобы постоянно совершенствоваться.

Как спортсмены, которые должны постоянно тренироваться, чтобы не потерять хорошую физическую форму, сильные духом люди должны постоянно поддерживать в тонусе свой мозг, чтобы предотвратить атрофию.

Эми Морин

9. Они контролируют свои успехи

Чтобы развивать свой потенциал, нужно предпринимать хотя бы какие-то действия. Как правило, начинается всё с выявления слабых мест.

В процессе достижения цели важно контролировать свои успехи и обращать особое внимание на вещи, которые могли бы стать стимулом для дальнейшего движения вперёд.

Стать сильной личностью могут не только избранные, но и все, кто готов работать над собой и прилагать некоторые усилия.

Читайте также 🧐

Статья Психологическая сила и уверенность. Как их развить? (начало статьи)

Можете ли вы назвать себя психологически сильной личностью? Думаю, на этот вопрос сложно ответить сразу по той причине, что понятие «психологически сильная личность» является недостаточно прозрачным. У каждого человека возникают в связи с этим понятием целый ряд ассоциаций: уверенность, спокойствие, самодостаточность и независимость, сильная воля, эмоциональное равновесие, умение выдерживать стрессовые ситуации, самообладание, умение выбрать оптимальное решение в сложный момент. Действительно, все эти качества являются различными гранями психологически сильной личности, а само это понятие — составным, т.е. состоящим из палитры этих достойнейших качеств характера. Конечно, каждый хотел бы обладать всем этим набором качеств. Более того, мы всегда, вольно или невольно, оцениваем людей по этим параметрам, и быть рядом в жизни и общаться всем хотелось бы в первую очередь именно с такими людьми.

Психологически сильный и уверенный в себе человек легко производит благоприятное впечатление, его уважают, его одобрения и дружбы ищут, его личностный ранг высок, его первым повышают по служебной лестнице. Обладание хорошей уверенностью и внутренней силой само по себе является магическим средством для эффективного влияния на окружающих. Люди чувствуют силу и избегают вступать с таким человеком в конфликты, не решаются посягнуть на его интересы и даже часто уступают свои интересы «без боя».

Однако не погрешу против истины, если скажу, что на 100%-но всегда и везде уверенных в себе людей не бывает. Я при случае проводил опросы и спрашивал сильных, прекрасно владеющих собой людей, лидеров по натуре, с которыми мне довелось общаться, как же они ощущают себя в важные моменты своей жизни, перед встречей со значимыми людьми или перед публикой в моменты всеобщего внимания? И все они признавались, что почти всегда волнуются и даже испытывают внутреннюю дрожь перед этим. Поначалу для меня это было полным откровением, через какое-то время я стал уже угадывать их ответ.

Приведу известный исторический факт. Французский император Наполеон Бонапарт, завоеватель Европы, выдающаяся личность и сильнейший духом человек, наводивший одним своим именем восторг на друзей и ужас на врагов — и тот однажды упал от страха в обморок, когда ему надо было выступать перед своим войском с приветственной речью.

Любому человеку хорошо знакомо чувство неуверенности в своих силах, страха перед другим человеком или ситуацией. Откуда же это в нас? Это состояние нерешительности и неуверенности еще можно было бы понять, если бы от нас каждый день зависела бы наша жизнь, судьбы близких людей, если бы мы решали бы каждый день «быть или не быть», или несли бы ношу непомерной ответственности перед человечеством. Но в обычной повседневной жизни? При встречах с другими людьми, в работе и общении? Думаю, каждый легко вспомнит целый набор ситуаций, когда в груди появлялся легкий холодок, в душе неприятное «скребыхание», колени начинали подрагивать, ладони потеть, а голос дрожать и выдавать наше волнение и неуверенность с головой.

При любой мало-мальски значимой ситуации сомнения, нерешительность и отсутствие уверенности мешают нам сделать то, на что мы способны и легко сделали бы, если бы не эти наши «враги». Вспомните, как жалели вы, что смутились и не произвели достойного впечатления на начальника при приеме на работу или при разговоре о повышении заработной платы. Или не сумели отстоять свое достоинство и дать отпор агрессору, хотя все шансы это сделать были.

Были ситуации, когда в компании вы так и не рискнули привлечь на себя внимание и выступить с заранее приготовленным тостом на торжестве или другой речью? Или растерялись, когда с вами заговорил очень интересный и привлекательный человек противоположного пола, и не сумели блеснуть присущим вам умом и эрудицией? А может, вы даже не рискнули к этому человеку подойти? Все это синдромы слабости и неуверенности в себе, в той или иной степени присущей каждому человеку.

Рассмотрим ряд инструментов и приемов для того, чтобы сохранять внутреннее достоинство и производить наилучшее впечатление на людей в сложных жизненных ситуациях.

Разберемся вначале, в чем заключен психологический механизм внутренней слабости и неуверенности? Почему это часто проявляется именно на людях, на публике, перед аудиторией или даже перед одним человеком? Разобраться в этом нам необходимо, во-первых, для того, чтобы лучше знать, представлять, рефлексировать (видеть со стороны) свои собственные психологические мотивы и механизмы, и, следовательно, получить возможность влиять на эти механизмы своей волей, а не только идти у них на поводу. А во-вторых, чтобы лучше знать мотивы поведения других людей.

В психологии существует понятие — «самооценка». То есть то, как человек оценивает сам себя в какой-либо конкретной области. Каждый, хотя бы примерно, может выставить себе оценку по любому качеству или умению. Например, самооценка по привлекательности. Или по сексуальности. Или по профессионализму. Или самооценка по интеллектуальным способностям. Сумма таких самооценок составляет интегральную самооценку, или, по-другому говоря, самоуважение к себе как к личности в целом.

Самооценка может быть высокой — тогда человек выглядит как сильный и уверенный. Самооценка может быть низкой — тогда человек выглядит слабым и неуверенным. Она может быть завышенной — тогда обладатель ее воспринимается нами как самоуверенный человек. Т.е. слишком уверенный, без достаточных на то оснований. Самооценка может быть заниженной — тогда мы видим, что человек явно себя недооценивает, и достоин большего самоуважения. Самооценка непостоянна в течение жизни. Особенность самооценки в том, что она зависит от мнений и оценок других людей нашей персоны. Если от мнения других зависит сильно — тогда самооценку можно назвать зависимой или неустойчивой. Если не очень сильно — самооценка у человека независимая (в целом) и устойчивая.

От уровня самооценки зависит психологический комфорт личности. У любого человека есть потребность ощущать себя не хуже, а то и лучше себе подобных. Потребность оценивать и получать подтверждения, что он равный среди равных, а в чем-то и превосходит других людей. Получать уважение и подпитывать собственное достоинство. Это механизм получения психологического комфорта. Если самооценка вырастет в результате похвалы — человек испытывает душевный комфорт и удовлетворение. Если самооценка человека уменьшается под воздействием негативной оценки другого — это царапает, вызывает дискомфортное душевное состояние. Зависимость самооценки от оценок хорошо иллюстрируется следующей метафорой.

Представьте себе стакан с водой — это неустойчивая самооценка неуверенного в себе человека. Если туда влить оценку другого человека — чашку с водой — произойдет «буря в стакане воды». Стакан выйдет из берегов и затопит близлежащее пространство. Человек с зависимой неустойчивой самооценкой будет испытывать смятение или, наоборот, сильный эмоциональный подъем в зависимости от того, какого знака оценку он получил.

Эту зависимость очень хорошо видно, когда человек только формируется как личность — в подростковом и юношеском возрасте. Его самооценка является неустойчивой и заниженной или, еще говорят, «незрелой», несформировавшейся. В юном возрасте человек еще не успел самоутвердиться в мире людей полностью и поэтому для него любая оценка является суперзначимой. Какая борьба идет за самоутверждение, за свой ранг среди сверстников и значимых взрослых! Какими только путями не добывается одобрение авторитетных друзей и подруг! Как радостно переживается любой успех и похвала со стороны! И как душевно больно бывает даже за мелкое поражение и любую критику, какой бы она ни была справедливой!

Скажите подростку, что у него дурацкий прыщик на носу — это будет для него причиной неделю не показываться из дома. А высмеивание и отверженность его в компании — причиной депрессии и даже суицида. Взрослые эти страсти и муки уже подзабывают, а зря — это ключ к пониманию движущих сил и внутреннего мира подростка и юного человека.

Умение самооценки личности не снижаться под воздействием негатива от окружающих — это истинная проверка психологической силы личности. Один знаменитейший футбольный вратарь 50-х годов при выбрасывании в поле мяча рукой случайно забросил его в свои ворота. После этого он не смог больше играть. Другой известный вратарь нашей сборной 90-х (знатоки знают) не смог удержать мяч в руках после подачи во вратарскую площадь в важнейшем матче и пропустил обидный гол, перечеркнувший всю многолетнюю работу команды. Профессиональный уровень этого вратаря резко снизился. Почему это происходит? Ведь умений у этих вратарей меньше не стало? Причина в том, что под влиянием мощного осуждения (как реального, так и мнимого) партнеров и болельщиков резко упала самооценка и уверенность в себе — а для вратаря это одно из главных качеств.

Еще одна иллюстрация влияния оценок окружающих на нашу самооценку — из «Случаев» Даниила Хармса («Как неожиданное известие огорашивает людей, к нему неподготовленных»):

Писатель:
— Я — писатель!
Читатель:
— А по-моему, ты г…о!
Писатель несколько минут стоит, потрясенный этой новой идеей и падает замертво. Его выносят.
Художник:
— Я — художник!
Зритель:
— А по-моему, ты г…о!
Художник качается и неожиданно умирает, рухнув на пол. Его выносят.
Композитор:
— Я — композитор!
Слушатель:
— А по-моему, ты г…о!
Композитор тяжело дышит и осаживается на пол. Его выносят.

Хармс, конечно, сгущает краски, но ненамного. Посочувствуем тяжелой доле людей искусства и продолжим. А теперь представьте уже не стакан, а бочку с водой. Это модель устойчивой самооценки по настоящему уверенного в себе человека, с устойчивой, или еще говорят, «зрелой» самооценкой, человека самоутвердившегося и самодостаточного. Если в эту бочку влить чашку с водой, уровень воды в бочке сильно не измениться. Это изменение может и есть, но без специальных приборов, «на глаз» его даже не заметить. И неважно, положительная оценка или отрицательная была «вылита» — похвалили его сейчас или отругали. Может быть, мы увидим рябь на поверхности этой бочки, но не более того.

Однако людей с абсолютно устойчивой и невосприимчивой к другим мнениям самооценкой не бывает, даже если это человек зрелый, опытный и солидный. Знаете по себе — как бы мы ни говорили, что нам все равно, что о нас говорят — это лукавство. Мы часто стремимся услышать, узнать, что же думают, говорят и как оценивают нас другие люди, какое впечатление мы на них производим? Потому что мнение других людей для нас является значимым. Мы хотим завоевать доверие людей, их любовь, их уважение — это неотъемлемое стремление, потребность любой человеческой личности. Мы хотим узнать, что понравились, произвели впечатление, что нас положительно оценили. Мы одновременно и ищем этой оценки и боимся ее, потому что понимаем, что можем наткнуться на то, что не хотели бы услышать.

И чаще, как раз, мы слышим о себе не восторженные отзывы, а подколки, замечания, негативные оценки. Да, да! По статистике — чаще, чем положительные. Догадываетесь, почему? Потому что сделать замечание и поругать другого человека многим гораздо приятнее, чем похвалить. Ведь когда ты отмечаешь какой-либо недостаток у другого человека, ты одновременно говоришь себе, что уж я то лишен этого недостатка. А если и не лишен, то тем более — не я один такой. И ты слегка поднимаешься в собственных глазах, «греешь» собственную самооценку, и хоть немного, а самоутверждаешься за счет другого человека. Таким образом, несмотря на поиск нами одобрения и положительных оценок, натыкаемся мы чаще на замечания и негативные оценки себя, своей личности, своих поступков.

Итак, не бывает людей, которые не испытывают волнения и неуверенности. Но бывают люди, которые хорошо умеют хорошо демонстрировать уверенность и владение собой, вроде В.В.Жириновского, которого непрошибаемая уверенность в себе вывела его на вершины политической власти. Как же все-таки быть более сильным и уверенным перед лицом сложных ситуаций и значимых людей? Здесь существует два аспекта.

Первый — быть.
Второй — казаться.

Напрашивается противопоставление первого и второго. Хочется патетически воскликнуть: «Надо быть, а не казаться!» Но не стоит торопиться — это очень взаимосвязанные понятия. Одно сильно влияет на другое. Поясню.

Если вы научаетесь быть уверенным и сильным, то неизбежно вы начинаете и казаться таковым. Как ни странно, верно и наоборот: если вы научаетесь казаться таковым — это помогает и почувствовать ощущение силы и уверенности внутри себя. Внутреннее помогает подправиться внешнему и наоборот, внешнее «вытягивает» внутреннее.

Вы можете спросить, как же внешний уверенный вид может повлиять на внутреннее состояние, это же разные вещи!? Влияет. Работают физиологические механизмы, стремящиеся сравнять одно с другим. И если вы за счет силы воли и самоконтроля за телом сохраняете достойную внешность, этим физиологическим механизмам ничего не остается делать, как влиять на внутреннее состояние. Проведите такой эксперимент. Сядьте ссутулившись, поникнув головой, безвольно свесив руки и попробуйте сказать:

— Я очень сильный и уверенный в себе человек…!

Ничего не выйдет. По своему внутреннему ощущению и фальшивому голосу вы почувствуете, что врете! Тело уже родило соответствующее состояние — усталости, забитости и слабости. Теперь сделайте наоборот. Встаньте прямо во весь рост, гордо расправьте плечи, голову поднимите выше, грудь подайте вперед, мощно вдохните и изреките:

— Я очень слабый, маленький и неуверенный…

Опять ничего не выйдет. Так слабые не говорят. А если получилось — значит вы уже стоите совсем в другой позе.

Как люди понимают, считывают и трактуют для себя наше состояние? По внешним признакам уверенности и неуверенности в себе. Конкретнее:

Тело и движения

Напряженное тело приводит к телесной несвободе и скованности. Напряженные мышцы тела через нервные окончания посылают сигналы в соответствующие нервные центры головного мозга, которые, в свою очередь, посылают сигналы напряжения обратно в мышцы. В результате скованность выглядит как один из признаков неуверенности и неловкости. Уверенный же в себе человек раскрепощен и естественен в движениях, в отличие от неуверенного, который боится движений, стоит, как истукан или повторяет одни и те же заученные жесты. В таком человеке чувствуется страх — не дай бог мне привлечь еще больше внимания других, чем я уже имею.

Поэтому очень важно научиться расслаблять свое тело и сбрасывать лишние напряжения и зажимы. Для этого просто мысленным взором время от времени просматривайте свое тело, расслабляйте все, что можно расслабить, чтобы только не упасть. Плюс к этому хорошо помогает сбрасывать мышечное напряжение несколько глубоких вдохов и выдохов.

Осанка

Прямая осанка трактуется людьми как признак уверенного в себе человека, сутулая — признак неуверенного. Сутулый человек своей осанкой как бы «сообщает» другим: «Мне неловко перед вами, и мне вообще-то сейчас сжаться и спрятаться хочется, вы уж извините, что я тут ваше внимание забираю». Поэтому необходимо взять за правило жить с «царственной осанкой», причем даже не обязательно перед публикой — тогда это войдет в хорошую привычку. Для этого при ходьбе или стоя приучите себя «подвешивать» на ниточку, как марионетку, за затылок, устремляясь всем телом вверх.

Перенапрягаться в этом порыве не стоит — это не должно выглядеть неестественно. Плечи же, чтобы не сутулились, «надевайте» на «плечики», как пиджак — вверх и назад — и оставляйте их в этом положении. Сначала тело будет возвращаться в привычную для него норму, но регулярно вспоминайте про правильную осанку и формируйте в себе эти новые привычки, и тогда старые привычки вытесняться.

Голова и лицо

Замечаете ли вы свое положение головы и выражение лица? Наверное, только когда смотритесь в зеркало и привычно улыбаетесь своему изображению. В остальное время человек обычно себя плохо контролирует. В результате кажутся хмурыми большая часть в общем-то приветливых людей.

Проведите эксперимент на улице. Подойдите с просьбой объяснить дорогу к абсолютно мрачным и неулыбчивым прохожим. Проявите при этом легкую растерянность, сделав вид, что совершенно заблудились в незнакомом месте. Уверен, что практически все из них проявят к вам участие и расположение. Внешность обманчива.

Для того, чтобы производить уверенное впечатление сформируйте себе оптимальное основное положение и выражение. Голова чуть приподнята, а доброжелательное, улыбчивое или готовое к улыбке выражение лица говорит людям «я — хороший, ты хороший». Или, для любителей американизмов: «Я О Кей, Ты О Кей». Это, конечно, располагает к любому человеку, увеличивает доверие.

Возможны варианты: просто спокойное, бесстрастное, ничего не выражающее лицо, или даже несколько агрессивное тоже говорят об уверенности владельца, однако такое выражение лица скорее всего не будет способствовать доброжелательному отношению. Хотя в некоторых случаях это годиться, когда ситуация не предполагает улыбчивости участников (поминки, например). Или если важно внушить уважение, основанное на легком страхе перед вами.

Например, если вы пришли выколачивать долг из злостного неплатильщика.

Скованность может проявляться и в поворотах головы. Если человек вместо поворота головы скашивает глаза, чтобы посмотреть в сторону — это воспринимается другими как внутренняя напряженность.

Голос

Прерывающийся, сдавленный, слишком тихий голос с робкими интонациями сразу выдает неуверенность человека. Поэтому хотя бы за секунду до того, как вы открыли рот, представьте, что и каким голосом, с какой силой, интонацией, эмоциональным наполнением вы хотите сказать и тогда вы будете более застрахованы от предательских «петухов» в своей речи. Кроме того, более низкий тембр речи производит более уверенное впечатление на собеседника.

Сравните голос генерала Лебедя и шахматиста Анатолия Карпова. При всем уважении к упомянутым персонам, более внушительно выглядеть (если можно так сказать про голос) будут слова обладателей низкого тембра.

Хотя природные возможности у всех разные, приучайте говорить себя больше не «горлом», а рождать звучание из центра груди. Ищите в себе именно «грудные» нотки — тогда тембр голоса приобретет более низкий окрас. Субъективно будет ощущение, что вы звучите своей грудной клеткой.

Речь

Если вы говорите быстро, торопливо «выстреливая» слова, знайте, что вас будут воспринимать как человека неуверенного. Поскольку у слушателя возникнет ощущение, что вы хотите побыстрее договорить, отделаться, отмучаться и убежать, наконец. Другими словами, торопливая речь производит легковесное впечатление. Конечно, если вы цедите фразы ужасно медленно, с трудом подбирая слова, как турист, только что выучивший четыре пункта из разговорника — вас просто физически трудно будет слушать. Оптимальный темп речи от 100 до 150 слов в минуту.

Взгляд

Взгляду уделим особое отношение. Вы, наверное, замечали, что взгляд в глаза иногда вызывает легкую неловкость между людьми? Срабатывает тот же самый механизм оценки и самооценки. Человек чувствует, что его оценивают — и оценивают прямо в эту самую секунду, да еще и так неопосредованно эта оценка происходит! И он не выдерживает этой ситуации, этого психологического напряжения и отводит взор. Особенно, если ситуация явно напряженная или конфликтная. Когда другой явно тебя ненавидит — тогда часто уже просто невозможно выдержать уничтожающий, «размазывающий» взгляд этого человека.

Этот страх прямого взгляда изначально имеет биологическую природу. В животном мире взгляд имел два значения. Первое — это агрессию и вызов, например, два самца, меряющие взглядом взаимную силу, свой взаимный ранг. И, второе, сексуальное привлечение: самец и самка, когда взгляд выполнял предварительную и отборочную для сексуальных игр функцию. У человека эти значения, агрессия и привлечение, тоже сохранились, но, в связи с более тонкой организацией душевного мира, добавилось еще много оттенков и полутонов.

Интересные факты. Коты часами могут сидеть напротив и внимательно пялиться друг другу в глаза, иногда угрожающе подвывая — пока кто-то из них не ретируется или пока не сцепятся в схватке за право владения помойкой. Крысы тоже выясняют отношения таким же образом, правда они не воют и не дерутся, но дело у них иногда заканчивается летальным исходом — одна из крыс издыхает от перенапряжения и истощения. Известно, что взглядом можно держать на месте агрессивно ведущих себя гусей (смотреть надо на вожака), собаку, пытающуюся вас атаковать (кроме бойцовских пород, которых не остановить ничем).

Кстати, лучший способ избавиться от лающего назойливого пса — сделать резкое приседание, делая вид, что вы хватаете с земли камень. Любая собака с детства хорошо знает этот жест. А вот в местах скопления горилл единственная возможность выжить — застыть и ни в коем случае не смотреть самцам в глаза, иначе придется выдержать поединок за право обладания гаремом.

Для внимательного человека глаза его собеседника многое могут сказать. Если собеседник взор прячет, это также выдает его неуверенность перед людьми и страх перед ситуацией, поскольку это фактически вариант ухода, убегания от внимания других людей. Пряча взор, вы, сами того не желая, сообщаете другим, что вам некомфортно смотреть в глаза людей. И это опять будет трактоваться как ваша слабость и неуверенность. Взгляд хоть и в глаза — но суетливый и бегающий создаст впечатление, что вы не можете долго спокойно выдерживать взоры другого и также портит мнение о вас.

Поэтому взгляд должен фиксироваться на лицах слушателей, если их несколько, не менее чем на 3-4 секунды. Фиксировать взгляд не обязательно именно в глаза, а достаточно на лицах — поскольку контакт глаза в глаза является энергетически очень заряженным и может сильно отвлекать самого от темы. Поэтому, если расстояние больше двух метров, лучше смотреть на точки лица слушателя, то есть попеременно на нос, лоб, брови, губы, подбородок, по контуру головы. И это будет восприниматься, за счет эффекта скрадывания расстоянием, как взгляд все равно прямо в глаза, что и требуется.

1. Если вы беседуете один на один, то лучше контролировать взор помогут так называемые «треугольники», по которым может перемещаться ваш взор, не спеша, попеременно на три точки.
2. Деловой треугольник: для людей, с которыми вы в деловых отношениях (и социальных ролях), точки — глаз, другой глаз, нос (или губы), и опять глаз, глаз, нос и т.д.
3. Дружеский (или светский) треугольник: для людей, с которыми вы в дружеских или приятельских отношениях. Здесь уже позволяете (поскольку друг, все-таки) более широкую зону охвата взором — глаз, глаз, пуговица на груди.
4. Интимный треугольник — для людей, с которыми вы в интимных отношениях или претендуете на личностное сближение. Это уже получится слегка фривольный треугольник: глаз, другой глаз, область гениталий — и вновь глаз.

Если же ваш взгляд в беседе с человеком будет долго, без движения сконцентрирован на одной точке его лица — зрачке, брови, переносице, «третьем глазе» — он (взгляд) будет воспринят как тяжелый, гипнотический, или даже агрессивный. Если в вашу задачу входит продемонстрировать свою силу, используйте это — зачастую твердым взглядом можно остановить даже шпану и наглеца, как ни покажется это вам странным.

Также нельзя проявлять слабость и отводить глаза от начальника. Даже когда он вас распекает. Вы рискуете потерять остатки его уважения. Применяйте «деловой треугольник» и прослывете смелым человеком.

На тренингах я даю полезное упражнение для тренировки неубегающего, спокойного, уверенного взгляда. Упражнение под кодовым названием «Взор в метро».

Или в любом другом транспорте или месте — главное, что с незнакомым человеком.

Вы, наверное, замечали, что люди, сидящие напротив друг друга в метро, частенько украдкой разглядывают друг друга? При этом, если случайно их взгляды сталкиваются, то глаза, как правило, моментально «отпрыгивают» в сторону: сразу вдруг «заинтересовывает» реклама на стенах вагона или что-нибудь еще очень «важное», типа шнурков ботинок человека напротив. Это и понятно: у нас же не очень-то принято смотреть просто так на человека, тем более незнакомого, и, конечно, встреча глазами вызывает взаимную неловкость.

К слову: в отличие от России, в Европе гораздо более свободно люди могут встречаться открытыми заинтересованными взглядами и заводить так мимолетный разговор или даже длительное знакомство. И никакой неловкости при этом не испытывают. Это признак большей внутренней свободы и самоуважения, чем у нас. Причина в том, что западная культура и воспитание построены на ценности уважения к личности человека, в отличие от господствующей до недавнего времени в России коммунистической культуры и системы воспитания, которая считала, что есть гораздо более важные ценности.

Так вот, сущность упражнения: «Взор в метро». Возьмите себе за правило при встрече взглядами в вагоне метро не отпрыгивать сразу в сторону, а спокойно принимать взгляд другого человека, и даже искать такую возможность. При этом вовсе не обязательно смотреть с вызовом, можно смотреть доброжелательно и с интересом. Мигать во время контакта глаз не запрещается — это физиологическая реакция, а вот улыбаться, то есть фактически пытаться заработать хорошую его оценку — не стоит. Упражнение не о том.

Сразу скажу, что в реальности находить человека, готового быть в контакте глазами больше, чем одну секунду, будет непросто. Но и секунды будет достаточно — пусть не Вы, а он первым отводят взор. Если же повезет, и встретится человек, готовый к более длительному контакту глазами — замечательно, вам повезло — проверите и потренируете свой взор, психологическую уверенность и устойчивость. Когда партнер уже отвел глаза, можете засчитать себе «плюсик» и отпустить его на покой.

Если вы будете продолжать тренироваться, не исключено, что он почувствует более сильное неудобство, забеспокоится и даже покинет вагон при первой возможности. Поэтому разрешите ему все-таки доехать до дома. Разрешите и себе когда-то и проиграть, если партнер сильнее вас во взоре. Проигрывать достойно тоже надо уметь — спокойно и без чувства вины и собственной слабости. Это всего лишь игра — как и жизнь — и не обязательно вы все время должны выигрывать.

Если чувствуете, что не выдерживаете взгляд, вспомните, что смотреть не обязательно прямо в глаза. Достаточно выбрать какую-либо точку на лице (бровь, губы, нос, лоб, ухо) — на таком расстоянии (мы уже говорили) скрадывается точность взора. Это упражнение делается до тех пор, пока вам не станет совершенно легко и ненапряжно смотреть в глаза незнакомым людям, и вы даже научитесь получать от этого удовольствие.

1. Могут ли быть от этого упражнения неприятности? Могут. Как и от жизни в целом. Поэтому соблюдайте правила техники безопасности — когда не надо практиковать это упражнение:
2. Если время уже больше девяти часов вечера, а у вас в планах доехать до своего дома, а не дома попутчика. Или если вы в вагоне почти одни с человеком напротив, это может быть воспринято им примерно так же.
3. Если напротив Вас сотрудник органов правопорядка, а у Вас нет с собой документов или в сумке бомба.
4. Если напротив человек не совсем трезвый, или психически нездоровый, или совсем пожилой (к сожалению, вынужден поставить и стариков в этот ряд).
5. Если напротив Вас гость с горячих кавказских гор — там свои «взгляды на взгляды». Причем эти представления более близки к прямоте биологического мира, и ваш взор может перевозбудить гостя. В этом случае вы рискуете получить вместо этого упражнения другое, более сильное: разборку на тему «Что так глядыш!?», или неприятное объяснение «Как, дэвушка, пачэму в гости нэ хочэшь!?»

Во всех остальных случаях это упражнение безопасно. В крайнем случае, захотят познакомиться, в этом случае действуйте по обстоятельствам. Нравится человек — знакомьтесь. Не очень — найдите какое-нибудь, не задевающее его самолюбие причину.

Например, объясните ему корректно, что он вам тоже нравится, но у вас другие планы. Или воспользуйтесь готовой «отбивкой», чтобы оправдать происходящее действие. Скажите ему, что вы смотрели на него, потому он похож на вашего покойного брата. Или на ныне здравствующего одноклассника. Или вы просто плохо видите и задумались о своем, тупо глядя перед собой. Наконец, можно честно признаться, что вы выполняли упражнение, которое задал чудаковатый ведущий тренинга. Человек получит для себя объяснение этим странностям и успокоится.

Интересный случай в связи с этим упражнением был рассказан девушкой Мариной, одной из участниц тренинга. Она ехала в полупустом вагоне метро и поначалу и не думала делать никакие упражнения, тем более что был уже поздний вечер. Она просто читала книгу. Вдруг напротив нее уселись двое развязных молодых людей и стали довольно бесцеремонно и громко обсуждать ее достоинства и недостатки, посмеиваясь и подталкивая друг друга локтями.

Короче говоря, ребята были в том веселом кураже, когда все моря по колено, а все девушки твои. Марина, естественно, напряглась, и хотя продолжала делать вид, что читает книгу, чувствовала себя не очень уютно. Это продолжалось несколько остановок, а ребята все не утихали, а даже наоборот, вели себя все более и более бесцеремонно. И поскольку Марина не знала, что делать в этой ситуации, она решила: буду делать упражнение «неотрывный взгляд».

Марина внутренне собралась, настроилась, демонстративно закрыла книжку, убрала ее в сумочку, подняла взгляд и стала спокойно и открыто смотреть на парней. Что тут началось… она сама не ожидала такого эффекта. С лиц друзей постепенно сползли улыбки, смешки затихли, они перестали друг друга подталкивать, тема женских достоинств Марины сразу как-то увяла, и ребята явно почувствовали себя скованно и совершенно не в своей тарелке. Марина продолжала молча смотреть — и через две остановки парни в спешке покинули вагон, сделав вид, что им уже пора выходить.

Вы можете справедливо заметить:

— Ну, как же так! Ведь это упражнение может быть неприятным для других людей, зачем же их напрягать!?

Да, действительно, даже ваше пребывание в вагоне метро может доставить кому-то неудобство — места мало. Однако, «надо быть чистоплотным, но не чистоплюем». И польза для вас от этого упражнения перекрывает ту небольшую неловкость, которую может доставить другим это упражнение.

Еще любопытный эпизод из практики одной из участниц тренинга, Светланы. Она встретила в метро крайне пренебрежительный взгляд молодого человека приблатненного вида. Он сидел напротив, с бутылкой пива, в мытой расстегнутой рубахе. Этот шпанистого вида юноша нагло и пренебрежительно рассматривал раздевающим взглядом ее фигуру, даже не пытаясь скрывать этого. И тут Лиза придумала новое упражнение. В ответ она направила примерно такой же, наглый и оценочный взгляд — на его ширинку… Молодого человека хватило минуты на две. Постепенно он покрылся красными пятнами и выскочил не на своей остановке.

Есть еще секрет, как выдерживать любой, даже самый тяжелый взгляд. Пользуйтесь приемом «клетка». Как он расшифровывается? Мы уже знаем, что мы смущаемся и испытываем неловкость по причине того, что слишком озабочены собой, из-за повышенного внимания в этот момент к своей персоне, что нас «выбивает» оценка другого человека. И тогда — необходимо переформировать свое внимание так, чтобы внутри себя не дать другим нас оценивать.

Представьте себе, что вы приходите в зоопарк, и неожиданно сами оказываетесь в клетке — и вдоль вашей клетки ходят люди (или, не дай бог, обезьяны) и рассматривают вас, едят мороженое, смеются, читают таблички, показывают пальцем. Ведь надо же оправдывать их ожидания, понравится, показать им что-нибудь интересненькое, побегать, попрыгать, покривляться, они же деньги за вход заплатили. А вдруг я не смогу этого сделать, вдруг не понравлюсь, а меня за это еще и кормить перестанут… Некомфортная ситуация, не правда ли? Только почему же вы и в жизни часто ощущаете себя перед другими как в клетке? Лучше мысленно поместить в эту клетку их! И тогда уже вы будете наблюдать их жизнь, повадки и способы размножения, а не они.

Продолжение следует …

Сильная личность ~ Саморазвитие без фокусов

В предыдущих постах мы говорили о самопрезентации личности — то есть о самопредставлении себя другим людям, с которыми мы будем общаться в течение длительного времени. В таких отношениях на первый план всегда выходит именно личность и душевные качества. И на какие бы ухищрения вы не шли, сильная личность сама по себе, автоматически захватывает доминирующие позиции в отношениях.

Более того. Думаю, все согласятся, что успеха в жизни добьется только сильная личность (случаи выигрыша в лотерею мы брать не будем).

Поэтому закономерно возникает сразу две мысли:

1. А что такое сильная личность?

2. Как можно стать сильной личностью, если такое счастье еще не подвалило?

Давайте думать.

Для ответа на первый вопрос не хочется давать краткое определение — не в школе, чай. Постараемся описать главные признаки сильной личности — чтобы каждый мог взять карандаш и отметить, скольким из них он соответствует, а скольким нет. На мой взгляд, сильную личность характеризует следующее:

• сильная личность обладает высоким уровнем независимости: независимости от окружающих, от общественного мнения, от предрассудков. Настроение сильной личности не портят плохая погода и брюзжащие соседи — его эмоциональная, интеллектуальная и духовная жизнь сосредоточены на более важных вещах.
• сильная личность обладает высоким уровнем уверенности в себе, веры в себя.
• сильная личность умеет сдерживать и контролировать свои эмоции.
• сильная личность хорошо понимает, чего хочет от жизни, обладает четко поставленными целями и обладает высокой настойчивостью в достижении целей.
• сильная личность смотрит на мир незамутненным взглядом и подходит к нему с позиций разума.

Не берусь утверждать, что это исчерпывающая характеристика сильного человека, но некоторое представление она дает. Становится понятно к чему стремиться в своем саморазвитии.

А вот как стать этим сильным человеком, сильной личностью? Пост как-то неожиданно вырулил на глобальную тему. Ведь стать сильной личностью — значит добиться выдающихся успехов в саморазвитии, так, получается?

Совершенно верно. Неверно было бы надеяться, чтобы в одной статье нарисовались все секреты самосовершенствования, превращения себя в сильную личность. Этому посвящен весь мой блог, вопросов и нюансов здесь — море.

Однако один совет я дам. Совет на миллион, можно сказать. Только вдумайтесь в него как следует, лады?

Сильным человеком рано или поздно становится тот, у кого есть цель и дело.

Понимаете? Вы действительно обретаете силу, если у вас есть цель, мечта, к которой вы стремитесь. Причем стремитесь по-настоящему, отдавая этому каждую свободную минуту, осознавая цель не просто как часть, а как центр себя.

Вот так и формируется духовный стержень. Если в центре жизни у нас мечта и путь к ней — то мы так или иначе обретаем силу и стойкость личности. Мечта — штука по определению идеальная. Переходя на высокий слог, можно сказать: имея в своем сердце идеальную мечту, человек и сам приближается к идеалу.

Если у вас есть мечта и вы думаете, как ее добиться, именно это наполняет вашу жизнь, а не погоня за стереотипами. Если у вас есть цель, то вам некогда отвлекаться на плохую погоду. Если у вас есть цель, вы не будете терзаться бессмысленностью существования и научитесь позитивно мыслить. То есть многие качества сильной личности в той или иной мере начинают проявляться у ЛЮБОГО человека, который встал на путь достижения своих целей.

Забавная ситуация: сильный человек легче добьется успеха, а сильный человек — это тот, кто добивается успеха.

Вот как оно выходит: понятия «сильная личность» и «успех» наплывают друг на друга, замыкаются в круг. Их уже сложно отделить друг от друга.

Ладно, хватит философствовать.

Мораль сегодняшней статьи такова:

Сильная личность — это человек, который многого достиг на пути саморазвития.

Чтобы стать сильной личностью, необходимо найти главную цель и постоянно к ней стремиться. Это еще одна основа саморазвития.

P.S. А как найти главную цель? Вообще-то это уже тема отдельного разговора. А пока можете почитать введение: постановка целей. Скорее всего, этого и будет достаточно — а дальше поймете сами;)

Оставайтесь на связи!

Поделиться

Поделиться

Твитнуть

Плюсануть

Отправить

Класснуть

Сильная личность о конкретном человеке. Сильная личность, какие качества ее отличают и основные признаки сильной личности

Трудно однозначно сказать, что такое феномен сильной личности. Некоторые считают, что сильные люди — это лидеры, которые могут вести других. Другие назовут человека, который является авторитетом и образцом для подражания. Но между тем существует некое абстрактное понимание и представление того что такое сильная личность.

Сильная личность — это волевой и уверенный в себе человек способный воплотить в жизнь всё задуманное. Сильным личностям не страшны никакие преграды в их жизни. Они преодолевают их легко и успешно. Они никогда не станут расстраиваться, если что-то пошло не так, потому что точно знают, что все равно добьются своего. Внешняя среда на них не имеет никакого влияния, их не беспокоят чужие косые взгляды.

Вопреки расхожему мнению, людям с сильной личностью, совсем не легко. Большинство считает их за деспотов, а остальные считают, что они просто грубые или некомпетентные люди. Между тем, людям с сильной личностью так же страшно, как и всем вокруг, только они не дают страху превратиться в их головную боль, и им в невдомек, почему в других страх вызывает желание бросить все, а не бороться за самого себя, и
поставленную цель
!

Звучит знакомо? Вот 12 признаков того, что вы обладатель сильной личности.

Качества сильной личности

Абрахам Маслоу, основатель гуманистической психологии, выделил двенадцать признаков, характерных для сильных или, другими словами, «самоактуализирующихся» личностей.

1. Инициативность и уверенность в себе позволяют им достигать своих целей. Они уверены, что добьются всего, чего пожелают. При этом оценка своих возможностей трезвая и адекватная – они не замахиваются на недостижимые цели, но стараются постоянно расширять круг своих возможностей. Причем это качество касается абсолютно всех сфер деятельности – от домашних дел до работы на руководящих должностях. Они никогда не прекращают саморазвития, так как для них это равносильно деградации.

2. Сильные личности умеют налаживать отношения с окружающими и располагать их к себе независимо от характеров, менталитета общества и прочих факторов. В этом им помогает восприятие людей такими, какими они являются. В них нет тяги к перевоспитанию, осуждению, поучению – сильные личности слишком самодостаточны для того, чтобы пытаться подчинить людей и навязать им свои мнения. Но в то же время всегда добиваются от людей того, что им нужно.

3. В сильных личностях развито чувство ответственности за свои действия. Им не нужно одобрение со стороны, их не волнуют стандарты, навязанные обществом и осуждение при выходе за их рамки. Они обходятся без сторонних советов, так как сами могут щедро наградить ими других. Такая позиция дает им несравненное превосходство перед другими, более слабыми обывателями. Никогда не перекладывая ответственность на других, они скорее скажут « Я позволил себя обмануть», чем «Меня обманули», не признавая постороннего влияния на собственную персону. Они уверены в том, что только от них зависит, как сложится их жизнь в дальнейшем и поэтому никогда ничего ни от кого не требуют.

4. Полная концентрация на деле, которое интересует сильных личностей, изначально обрекает его на успех. Но тем, что им не по душе, они никогда заниматься не станут даже если на кону будет кругленькая сумма. Они полностью отдаются своему интересу, вкладывая в него все силы и возведя на верхушку жизненных приоритетов. Все остальное уходит на второй план, каким бы важным оно не являлось — семья, личная жизнь, отдых, хобби и прочие вещи. После достижения цели чувство удовлетворения приходит не в полной мере, так как сразу же повышается планка и ставится цель достичь еще большего.

5. Прямота выражения чувств – еще один яркий признак сильных личностей. Они никогда не будут скрывать, если рады или недовольны и всегда как на духу выкладывают свои чувства независимо от того отрицательные они или положительные. Причем это относится, как к окружающим, так и к себе. Умение не врать себе поднимает их на планку выше прочих людей, они прислушиваются к своим чувствам и верят им, не скрываясь за маской в отличие от слабых личностей. Внутренние конфликты, время от времени возникающие у любого человека, не остаются без внимания – их немедля подлежит разрешить, чтобы снова обрести спокойствие духа и уравновешенность. Живя настоящим днем, сильные личности ощущают себя частью мира, но при этом частью автономной.

6. Не доверяя авторитарной власти, сильные личности никогда не будут никому слепо подчиняться. Каждое поступающее предложение пропускается через фильтр осмысления и критической оценки. Поэтому они не поддаются указаниям в не зависимости от кого они поступают – от начальства, семьи, родителей или окружения в целом. Если ими пытаются манипулировать, они это сразу же чувствуют и пресекают попытки на корню, не допуская нарушения своих личных интересов, которые всегда стоят на первом месте. Единственное на что согласны сильные личности – выгодное для них сотрудничество. Они никогда не создают себе кумиров, но есть некоторые люди, у которых они охотно учатся, постигая новые для себя горизонты. Теория для сильных личностей мало что значит – они практики. Они знают, что нужно сделать для того, чтобы достичь успеха и просто делают это.

7. Сильные личности обладают яркой индивидуальностью, которая проявляется совершенно во всех сферах жизни – работе, спорте, общении с людьми, увлечениях. Их не пугает эта непохожесть, не смущает повышенный интерес людей, они наоборот стремятся выразить свою индивидуальность всеми средствами.

8. Время от времени у них возникает необходимость в уединении для того, чтобы привести мысли в порядок, найти лучшие выходы из положения, принять правильное решение. Одиночества они не ощущают – для них нет такого понятия.

9. Сильныа личность постоянно находятся в процессе самосовершенствования – они стараются делать еще качественнее то, что и так делали хорошо, приобретать новые навыки и знания. Они всегда вникают в самую суть, пытаясь добраться до ядра истины, задавая при этом себе множество вопросов и тут же отвечая на них.

10. Грань между приемлемым и неприемлемым срабатывает у сильных личностей на интуитивном уровне. Их никто этому не учил, они и сами прекрасно знают, что можно делать в той или иной ситуации и что нельзя. Но это не значит, что у них настолько строгие моральные принципы, что они никогда не переступают их. Главное, чтобы действие было оправданным. Они никогда не совершают таких поступков, которые считают неприемлемыми в отношении себя, то есть никогда не станут обманывать, идти на махинации, предавать, подставлять и прочее, чем грешат обычно слабые личности. Сильные личности никогда не будут прибегать к недопустимым средствам в достижении своей цели, какой бы важной она ни была.

11. Сильные личности отличаются жизнерадостностью в любых жизненных ситуациях, они не унывают, опуская руки. На их эмоциональном состоянии не сказываются ни финансовые проблемы, ни мнение окружающих людей, ни общее состояние дел. Они всегда невозмутимы и оптимистичны и отличаются адекватной оценкой сложившейся ситуации. Умеют смеяться над собой и по — доброму подшучивают над другими.

12. Но, несмотря на спокойствие в повседневной жизни, такие люди способны на острейшие по накалу переживания. Они обычно не носят негативного характера, а наоборот связаны с достижениями, творческими процессами. Оно может появиться от внезапно возникшей в голове мысли, талантливой игры актера и многого другого.

Именно так знаменитый американский психолог Маслоу описывал качества сильных личностей, то есть людей стремящихся к «самоактуализации», составив очень полный список их характеристик.

Как воспитать в себе сильную личность

Сильной личностью можно не только родиться, но и стать со временем. Ниже приведены основные принципы становления сильной личностью, если вы действительно хотите стать сильной личностью и заиметь у себя твердый внутренний стержень то вам придется придерживаться всех ниже перечисленных пяти не простых правил несмотря на собственные страхи и сомнения.

• Нужно выяснить свои недостатки. Сделать это очень просто, обратите внимание на самого себя если вы испытываете чувство дискомфорта и угнетенности в той или иной ситуации вам следует перестать терпеть её и наиболее быстрым способом решить её любыми возможными путями.
• Заставляйте себя делать то что вам не нравиться. Помните что есть такое слово надо и если вам что то надо, но делать этого не хочется, то постарайтесь перебороть себя и сделать это. Сильные личности не бояться трудностей они их преодолевают, так будьте сильнее самого себя.
• Займитесь любым подходящим для вас спортом где есть возможность посоревноваться с другими людьми, в идеале это могут быть какие-либо единоборства, но все же подойдут и другие виды.
• Читайте классическую литературу, умственное превосходство должно приободрить вас и помочь поверить в себя и в свои идеи.
• Научитесь грамотно, сформулировано, внятно выражать свои мысли, в буквальном смысле вам необходимо учиться говорить заново.

Придерживаясь этих не простых правил, вы добьетесь того чего желаете.

Начиная с 7-го класса на уроках обществознания дети начинают изучать, кого называют личностью. Понятие о личности — это основа психологии, обществознания, начало приближения ребенка к науке, к ее пониманию. Знаний детей может быть достаточно для того чтобы понять, кто такая личность. Однако не всегда ребенку легко осознать и принять понятие о личности. В данной статье мы разберем, кого можно назвать личностью.

Основные понятия о личности

Личность — это каждый человек, который индивидуально отличается от других. Рассмотрим данное определение более подробно.

В основном людям от природы дан единый ум, то одного возраста (в общем случае), должны быть одинаково развитыми, иметь единые представления о примитивных вещах. Так кого называют личностью? Можно заметить, сравнивая одинаковых по объему памяти, физическим и умственным способностям, воображению, людей, что они ведут себя совершенно по-разному. Данные различия практически невозможно объяснить. Но эти различия делают каждого человека личностью.

Личность — это человек с индивидуальными качествами. Личностью может быть абсолютно каждый человек, например человек с какими-то психологическими, физическими, умственными особенностями.

Сильная личность

А кого называют — это человек, который ставит себя превыше всех обстоятельств, воспринимает по-другому все сомнения и трудности. Этот человек не перенимает у кого-либо манеру одеваться, может не следовать моде, а отдаваться лишь своим собственным предпочтениям. Главное, что делает личностью — это его собственное поведение. Кого называют личностью? Того, ведет себя так, как велят ему собственные убеждения. Он не боится, что кого-то отпугнет своим поведением, а поступает лишь так, как указывает ему его сердце.

К сожалению, в сегодняшнем мире можно встретить не так уж много сильных личностей. Каждый старается что-то перенять у другого, поступить так, как делают остальные. Страх и предубеждение — вот что мешает человеку оступить от навязанных норм и делать так, как нужно ему.

личностью?

Кого называют личностью? Человека, имеющего целостный внутренний мир. Но даже личность может превратиться в копию кого-то, то есть потерять свои индивидуальные качества и особенности, стать частью толпы. Но и наоборот, личность может превратиться в сильную личность.

Тот самый человек, кого можно назвать личностью, должен сделать первый большой шаг на пути к преодолению ненужных принципов и норм. Он может победить тенденциозность, перестать следовать другим. Человек, который может открыто встать против всего общества, направленного против него, защитить свои собственные взгляды на жизнь, свои устои — это человек, который является сильной личностью.

История показывает, что к сожалению, быть сильной личностью — не всегда значит быть хорошим человеком. На уроках обществознания говорят о такой сильной личности, как Адольф Гитлер. Однако, сильной личностью была и Коко Шанель, которая не только добилась огромных успехов в своем деле, но и убедила людей, которые сначала не понимали ее, что она все делала правильно.

Дать точное определение, кто такая сильная личность довольно сложно, так как некоторые считают, что это лидер, который может вести за собой других, а другие, что это человек, который является авторитетом для всех и образцом для подражания. Из этого можно сделать вывод, что сильная личность – это волевой и уверенный в себе человек, который способен воплотить все задуманное. Прочитав эту статью на сайте сайт, вы узнаете качества сильной личности и основные признаки, которые помогут вам определить сильная ли вы личность.

Сильная личность: определение

Сильная личность
– это человек, который ставит себя превыше всех обстоятельств, по-другому воспринимает все трудности и сомнения, является уверенной и волевой личностью, не подражает другим и ведет себя так, как велят ему собственные убеждения. К сожалению, на сегодняшний день, очень сложно встретить сильную личность. Так как очень многим людям мешает страх и предубеждения. Эти два самых главных признака, которые мешают человеку отступить от навязанных норм и делать так, как считает нужным.

Понятие «сильная личность» используют для того, чтобы охарактеризовать волевого человека, который способен, открыто проявлять свои эмоции, чувства и переживания, высказывать свое мнение, быть в курсе всех дел и т.д.

Основные качества и признаки того, что Вы – сильная личность или как определить что Вы сильная личность

Довольно часто сильным личностям завидуют и их осуждают, так как примеряют на них среднестатистические стандарты. Особенные черты характера, которыми отличается сильный человек, могут вызвать у окружающих людей негативную реакцию. Ниже представлен список качеств и признаков сильной личности:

• Уверенность в себе и инициативность.
  В любой ситуации сильная личность уверена в том, что сможет достичь целей и необходимых результатов. При этом она осознает свои способности и старается их расширить. Также сильная личность готова взять на себя даже ту работу, которой прежде не занималась.
• Благоприятное отношение с окружающими.
  Устанавливает с окружающими людьми хорошие отношения. Сильная личность принимает людей такими, какие они есть, она их не осуждает, не поучает и не воспитывает. Она не подчиняет к себе никого и не навязывают всем свою волю.
• Принятие ответственности за свою жизнь.
  Сильная личность понимает, что ее жизнь зависит только от нее. Она не просит у других одобрения, советов, решений. Всегда принимает личную ответственность за свои поступки и результаты.
• Не любите пустых разговоров.
  Предпочитаете тратить время на действительно важные вещи и считаете, что разговоры ни о чем – это пустая трата времени. Лучше потратить это время на расширение своих возможностей.
• Страхи не управляют вашей жизнью.
  Каждый человек чего-нибудь боится. К примеру, высоты, пауков, замкнутых пространств, неудач и т.д. Сильная личность не позволит своим страхам контролировать жизнь.
• Считаете не идеальность, как стимул для развития.
  Сильная личность понимает, что нет пределу совершенства и что не идеальность это не порок, а способ развить в себе больше возможностей. Вот поэтому она стремится в постоянному самосовершенствованию.
• Не вините в своих неудачах других.
  Сильная личность не винит в своих неудачах других людей, обстоятельства, всю вселенную. Она анализирует свои ошибки, почему они произошли, и извлекает из них ценный урок.
• Не откладываете дела на потом.
  Прежде чем перейти к следующей задаче, обязательно доделаете предыдущую. Никогда не откладываете дела на потом, так как считаете, что они только создают больше проблем.

Как стать сильной личностью и воспитать ее в себе

Стать сильной личностью не так уж легко, как может показаться на первый взгляд. Необходимо очень много работать над собой, чтобы воспитать ее в себе. Каждый человек с сильным характером имеет свои принципы, привычки и правила и следует им постоянно. Для того чтобы стать сильной личностью необходимо:

1. Начать радоваться мелочам.
   Не ждите от кого-то похвалы, начните сами радоваться своим победам, достижениям. Радуйтесь каждому дню.
2. Не осуждайте других людей.
   У каждого человека есть как достоинства, так и недостатки. И потому не стоит сравнивать кого-то с кем-то. Сильным личностям некогда этим заниматься.
3. Не бойтесь говорить «нет».
   Если вы не хотите делать что-то или идти кому-то на уступки, то не стоит бояться говорить другому человеку «нет». Делайте это уверенно, и не стоит оправдываться и извиняться за это.
4. Начните больше слушать и меньше говорить.
   Старайтесь меньше говорить и больше доказывать своими поступками. Но при этом не забывайте выслушивать других. Ведь так с ними вы сможете построить хорошие отношения.
5. Выражайте свои мысли четко и ясно.
   Вам вряд ли удастся убедить своих подчиненных и партнеров, если вы не умеете грамотно и внятно высказывать свою мысль.

Это основные правила, которым следует придерживаться, чтобы стать сильной личностью. Не забывайте о том, что вы должны постоянно самосовершенствоваться и не останавливаться на месте. Ведь только так Вы сможете стать сильной личностью и достичь всех целей, которые вы поставили. Не стоит бояться неудач, учитесь на своих ошибках, будьте уверены в себе и своих возможностях и у вас обязательно все получится.

Сильные люди вовсе не обязательно должны быть холодными и бесчувственными. Просто они научились придавать всему именно такое значение, которого заслуживает каждая конкретная вещь или ситуация, чтобы избавить себя от их негативного влияния.

Сильные люди вовсе не обязательно должны быть холодными и бесчувственными. Просто они научились придавать всему именно такое значение, которого заслуживает каждая конкретная вещь или ситуация, чтобы избавить себя от их негативного влияния.

Признаки сильной личности. А у вас они есть?

Очень часто слова «сильная личность» вызывают неприятные ассоциации и создают напряженность и дискомфорт.

Есть те, кто считает таких людей неспособными на уступки. Они видят в них эгоистов, ищущих (как кажется на первый взгляд) удовлетворения лишь собственных интересов и не принимающих предложения и советы других.

На самом деле все это далеко от реальности.

Конечно, когда разговор заходит о человеческой личности, здесь всегда есть много нюансов. Нельзя навешивать «ярлыки» и делить людей на «чисто» интровертов, экстравертов, зависимых, зависимых, независимых, интуитивных и пр.

Тем не менее, когда мы говорим «сильная личность», мы подразумеваем определенные характеристики.

В психологии таких людей называют термином «устойчивая личность» (психологическая устойчивость).

То есть это может быть как интроверт, так и экстраверт, но человек несгибаемый, обладающий способностью «оставаться на плаву» посреди невзгод.

И сегодня мы хотели бы поговорить с вами о 5 признаках сильной личности, чтобы вы лучше понимали таких людей и могли идентифицировать эти признаки и у себя тоже.

1. Сильные люди не любят оправданий

Сильная личность обладает весьма конкретным жизненным принципом: она учится на своих ошибках и успехах, действует осознанно, со всей ответственностью, скромно, но решительно.

Это объясняет, почему такие не любят полуправду, не выносят лжи, а также оправданий и людей, которые только и делают, что медлят и тянут время.

Для сильного человека это пустая трата времени, это препятствия на пути к достижению поставленной цели.

Их видение мира иное: они привыкли действовать без промедлений. Цель для них — лучшая мотивация к действию и борьбе.

Так что люди, которые постоянно ищут отговорки, ложные оправдания и причины своего бездействия для них абсолютно непрактичны и «неудобны» в общении.

2. Они очень осторожны в выборе людей, не каждый сможет стать частью их жизни

Если и есть что-то, что определяет сильного человека как такового, то это его способность контролировать свои внутренние мотивы:

Он знает, что хочет и чего не хочет. Это знание пришло к нему из прошлого, когда кто-то его подвел, разочаровал или предал.

Однако он не замкнулся в себе, не стал подозрительным и холодным, он показывает окружающим свою открытость, но не стесняется при этом применять адекватный психологический фильтр.

Он не допустит в свою жизнь тех, с кем ему некомфортно, кто нарушает его внутреннее спокойствие.

3. Ему не нравятся бесчувственные, эгоистичные и претенциозные люди

Сильный и психологически устойчивый человек на самом деле очень скромен и чувствителен.

Он ценит по-настоящему важные вещи,
те, что не теряют своей значимости со временем и обеспечивают наше благополучие: друзья, люди, которые несут в себе свет, а не бурю, партнеры по жизни, с которыми устанавливаются обогащающие отношения…

И, конечно, все это идет вразрез с эгоистичным поведением других людей, тех, кто не умеет ценить простые (но самые главные) вещи в жизни, которые невозможно купить за деньги, но которые делают нас невероятно богатыми — взаимное уважение и счастье.

4. Они познали страх и невзгоды

Итак, одна из главных черт, характерных для сильной личности, — это ее психологическая устойчивость.
Надо сказать, что немногие термины являются столь же актуальными в области личностного роста и развития, как этот.

Это способность преодолевать жизненные трудности и эмоциональную боль. И появляется она как раз после получения подобного опыта.

Таким образом, сильная личность смогла извлечь урок из своего страха, преодолеть его, чтобы в конце концов добиться поставленных целей.

Эти психологические инструменты помогают ей двигаться вперед, не опасаясь быть восприимчивой к тому, что преподносит ей жизнь, и вместе с тем точно знать, чего она «никогда не примет».

5. Сильная личность не испытывает потребности всем нравиться

Об этом мы уже упоминали в начале. Сильная личность нравится далеко не всем, потому что ее не понимают.

Многие просто не знают (или не могут поверить), что у этого «слишком спокойного» и «самоуверенного» человека на самом деле доброе и чуткое сердце, которое научилось жить у самой жизни. Этот человек знает, чего хочет, и не намерен терять драгоценное время.

Постепенно, на протяжении своей жизни, сильный человек узнал, что некоторые вещи приносят столько страданий и разочарований, что больше не пытаются всем угодить или добиться признания кого-то незнакомого.

Для них это нелогично и бесполезно.

Поэтому сильный человек не будет переживать, если кто-то из окружения не принимает его таким, какой он есть.

Он знает, что действительно важны только самые близкие люди, они заслуживают того, чтобы идти с ними рука об руку по жизненному пути и они видят его настоящего.

Мы уверены, что эти характеристики присущи многим людям. Возможно, и мы уже научились быть по-своему сильными или у нас вот-вот получится это сделать, а сейчас мы находимся на «переходном этапе» развития в себе устойчивой личности.
опубликовано Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Лишь малую часть людей можно отнести, к определению «сильная личность». Ведь, каждый человек подвержен страхам и комплексам потере контроля над собой. Как же понять, что перед нами действительно сильный человек? Рассмотрим признаки сильной личности.

Признаки сильной личности

1. Человек излучает спокойствие

Какая бы, ситуация не была, человек не теряет спокойствия и трезвости мышления. Сильная личность знает, что невозможно достичь цели, если он будет повышать голос на других людей. Поэтому он пытается быть мягким, но настойчивым и всегда держать эмоции под контролем.

2. Внимательный слушатель

При эффективном взаимодействии необходима обратная связь. Человек высказывает точку зрения, если его заинтересовал вопрос, но уважает чужое мнение даже если оно расходится с его. Только при рассмотрении проблемы со всех сторон можно ее решить.

3. Не стесняется извиниться

Все люди ошибаются. Если человек сильный, то он сможет признать ошибки. Сильная личность может извиниться за проколы. Многие не делают этого, поскольку думают, что это их унизит в глазах окружающих.

4. Человек не консервативен

В жизни постоянно происходят изменения. Поэтому должен меняться и сам человек. Закостенелые консерваторы вряд ли смогут самосовершенствоваться.

5. Сильная личность стремится мыслить широко

Сильная личность не думает о вещах поверхностно, а старается докопаться до сути. Следует всесторонне изучить предмет, прежде чем делать собственное заключение.

6. Не ожидает многого от других

Если один человек делает добро другому, то не нужно ожидать чего-то взамен. Самоотверженность является отличительной чертой сильной личности. Пусть даже злоупотребляют его добротой, но такой человек старается быть полезных для всех.

7. Хороший защитник собственных границ

У каждого человека есть границы, куда он никого не пускает. Сильная личность четко обозначает пределы границы. Быть открытым очень важно, но только до определенных границ.

8. Не боится просить о помощи

Человек не может быть знатоком всего. Поэтому не нужно стесняться просить помощи у более компетентных людей. Ведь, нужно учиться новому.

9. Независимость

Часто, чтобы достичь собственных целей, люди пытаются использовать других. Если человек желает добиться успеха, то такая тактика не увенчается успехом.

10. Доверие к самому себе

Со временем человек становится более опытным и чаще доверяет собственной интуиции. Благодаря знаниям, навыкам, здравому смыслу и советам коллег можно решить неопределенные вопросы.

11. Сильная личность живет в гармонии с собой

Вследствие обиды человек не может двигаться вперед, поскольку она сильно тормозит это движение. Следует простить себя и двигаться дальше, так как обида — плохой советчик.

12. Сильная личность выполняет поставленные задачи последовательно и в срок

Необходимо тщательно планировать и решать задачи. Прежде чем начать следующее дело, необходимо закончить предыдущее. Следует грамотно организовать собственный день и распределять задачи.

13. Чувство ответственности

Человек ответственный за то, что происходит в его жизни. Поэтому он старается думать, прежде чем принять решение. Сильная личность имеет также чувство ответственности за других людей.

У человека сильная воля и он старается достигнуть цели и успеха, невзирая на препятствия и людей, которые говорят, что ничего не выйдет. Он старается добиться своего и условно говоря покорить Эверест, дойти до конца.

15. Забота о самом себе

Сильная личность стать лучше, избавиться от вредных привычек и приобрести полезные. Сильная личность заботится о здоровье, поскольку проблемы со здоровьем могут затормозить движение вперед.

16. Выходит за рамки привычного за рамки привычного

Многим людям легче сидеть в зоне комфорта. Сильная личность наоборот пытается получить новые знания и добиваться успеха, несмотря на падения и неудачи.

17. Не винит внешние обстоятельства

Человек не может все контролировать. Сильная личность, прежде всего считает виновным проблемах самого себя. Он пытается преодолевать трудности, а не раздумывать о факте неудачи.

18. Иногда дает другим почувствовать себя главным

Сильный человек может временно передать управление другому.

19. Правильное распределение времени

Сильная личность четко распределяет время, не тратя его попусту. Пустая трата времени тормзит развитие и нарушает самоорганизацию.

20. Правильные решения в сложных ситуациях

В сложных ситуациях сильная личность быстро принимает правильные решения, не поддается панике и всегда знает что делать.

21. Не существует нерешаемой проблемы

Для сильной личности нет проблем, которые он не мог бы решить. Такой человек всегда трезво подходит к проблеме и ищет пути её решения.

22. Строит свои действия на основании реальных своих возможностей

Сильная личность не будет выдавать себя за профи в тех областях, где он не владеет ситуацией. Он четко знает свои возможности и действия строятся именно на них.

23. Не обижается

Сильная личность никогда не обижается, а делает выводы и ведет себя в последствии определенным образом.

24. Не жалуется

Сильная личность не жалуется на людей, обстоятельства, плохую судьбу, а идет к поставленной цели.

25. Старается самосовершенствоваться

Сильные люди всегда идут вперед и стараются стать лучше, чем были вчера.

26. Уважает других людей

Сильные люди относятся с уважением к другим. Они не будут пренебрежительно отзываться о всех и вся, а скорее промолчат.

Это некоторые признаки сильной личности. О личности человека можно судить на основании его поступков и мелких деталей. Поэтому стоит развивать себе вышеперечисленные качества, тогда развивается сильная личность.

Сильная личность – какая она

Вы,
наверное, не раз слышали слова «сильный духом человек» или «сильная
личность». Но однозначно сказать о том, что же именно стоит за этими
словами, довольно трудно.

Чаще
всего, говоря о сильной личности, люди подразумевают железную волю, выдержку,
позитивный взгляд на жизнь и способность подобно птице- фениксу возрождаться из
пепла. Такого человека не ломают никакие трудности или удары судьбы, горе и
невзгоды.

Да,
у сильных людей определённо есть чему поучиться.

Как
вы думаете, кто изображён на фотографии?

Это
советский легкоатлет Валерий Брумель, заслуженный мастер спорта, олимпийский
чемпион, чемпион Европы и СССР по прыжкам в высоту.

Три
раза подряд – в тысяча девятьсот шестьдесят первом, шестьдесят втором и
шестьдесят третьем годах – Валерий Брумель был признан лучшим спортсменом
планеты.

Именно
в эти годы он установил шесть мировых рекордов, последний из которых был
обновлён лишь через восемь лет.

Когда
он выступал, все ожидали нового рекорда.

На
пике своей спортивной карьеры Валерий Брумель попал в автомобильную катастрофу
и получил сложнейший перелом ноги, потребовалось более тридцати операций для
того, чтобы спортсмен мог только самостоятельно передвигаться, казалось, что на
спортивной карьере можно было поставить крест. Валерий не терял надежды.
Упрямство – часть его сильной личности – не позволяло ему сдаться без боя, и он
вернулся к тренировкам. После нескольких лет, проведённых в гипсе, это было
нелегко. Но ещё труднее было перенести то, что многие перестали в него верить.
И всё-таки спортсмен не желал уходить побеждённым. Несмотря на преследующие его
травмы, он смог преодолеть себя и покорил свою последнюю высоту.

В
марте 1969 года Валерий Брумель собрал близких друзей и знакомых на стадионе и
в их присутствии с пяти попыток взял высоту двести пять сантиметров.

Несмотря
на то, что эта высота не принесла никаких медалей, это был настоящий подвиг.
Валерий Брумель так и остался в народной памяти образцом несломленной воли,
сильным человеком.

Для
того, чтобы ощутить себя полноценной и сильной личностью, необходимо также
активное социальное поведение. Сильные личности способны на открытое проявление
своих эмоций, чувств и переживаний. Такие люди никогда не боятся иметь своё
мнение и стремятся быть в курсе всего.

Сильная
личность – это и человек с сильным характером. На уроках
истории и литературы вы наверняка уже познакомились с героями различных
произведений, обладающих сильным характером. Судьбы этих людей говорят нам о
том, что даже в очень трудной жизненной ситуации они смогли добиться своей цели
благодаря настойчивости и целеустремлённости.

Например,
главный герой произведения Бориса Полевого «Повесть о настоящем человеке»
лётчик-истребитель Алексей Мересьев. В одном из
воздушных боёв его самолёт был подбит. При падении лётчик остался жив, но
сильно повредил ноги. Восемнадцать суток раненый лётчик по зимнему морозу
ползком пробирался к линии фронта. Превозмогая боль, голод и усталость Алексей
смог добраться до своих. В госпитале, чтобы спасти раненому жизнь, врачам
пришлось ампутировать обе его ноги. Мересьев получил
протезы и стал осваивать их со своим обычным упорством.

Но
несмотря на все старания Алексея, врачи скептически отнеслись к тому, что,
лишившись ног, лётчик хочет не просто вернуться на фронт, но и продолжить
летать. Но когда они увидели, как танцует безногий лётчик, дали положительный
ответ, и Алексей вернулся в авиацию и продолжил защищать Родину.

Вам,
наверное, будет интересно узнать, что у главного героя «Повести о настоящем
человеке» есть живой прототип. Советский военный лётчик. Герой Советского Союза
Алексей Петрович Маресьев.

Из-за
тяжёлого ранения во время Великой Отечественной войны у него были ампутированы
обе ноги. Однако, несмотря на инвалидность лётчик вернулся в небо и летал с
протезами. Всегоза время войны совершил восемьдесят
шесть боевых вылетов, сбил одиннадцать вражеских самолётов: четыре – до и семь
– после ранения.

Таким
образом, сильные личности обладают ещё одним качеством: они умеют отказываться
от личных благ и интересов, когда нужно помочь другим, защитить родину,
отстоять независимость и свободу Отечества.

Эгоизм
говорит лишь о том, что человек больше всего беспокоится о своём благополучии и
зависит от него, а зависимый человек не может быть сильным.

У
сильной личности, напротив, хватает внутренней энергии для того, чтобы
учитывать интересы других людей, то есть быть нравственным, а свои способности
и положительные черты характера употреблять на полезные для других людей или
всего общества дела.

Необходимо
уважать себя и одновременно анализировать свои поступки и осознавать причины их
совершения: чем менее критично человек к себе относится, тем хуже к нему будут
относиться окружающие.

Важно
понимать, что пороками человеческой личности являются лень, эгоизм,
высокомерие, а добродетелями – любовь к ближнему, справедливость и честность.

Сильная
личность отличается настойчивостью и целеустремлённостью.

Например,
немецкий композитор Людвиг ван Бетховен. В возрасте
двадцати восьми лет композитор начал терять слух, но глухота не смогла
остановить в Бетховене желание творить. Как говорил композитор: «Мне казалось
немыслимым покинуть свет раньше, чем я исполню всё, к чему я чувствовал себя
призванным».

К
концу своей жизни Бетховен не только полностью оглох, но и стал терять зрение,
и будучи абсолютно глухим написал одно из лучших своих произведений – девятую
симфонию.

Бетховен
был человеком сильной воли, настойчивым и целеустремлённым. Это помогло ему
несмотря на глухоту развить свой талант и стать гениальным композитором. 

А
как вы думаете, смог бы Бетховен творить, если бы сказал себе: «Я слаб, я
болен, и я не могу писать музыку?»

Многие
учёные считают, что понятие сильной личности неоднозначное. Например, в старших
классах вы будете знакомиться с произведением Фёдора Достоевского «Бесы».

Один
из героев романа – отставной офицер Николай Ставрогин. Человек большой силы
спокойно выходит на дуэль и стреляет в воздух, чтобы не убивать соперника, но
не находит в себе сил раскаяться публично в своих преступлениях. Сила личности
у него есть, но на нужное и реально трудное дело этой силы не хватило.

Автор
романа говорил: «У нас в России каждый студент готов отдать свою жизнь за
Родину не раздумывая. А вот посвятить ей пять лет прилежной учёбы — не в
состоянии».

Как
мы с вами видим, сильная личность должна обладать целым рядом определённых
качеств. Американский психотерапевт Эми Морин
определила девять вещей, которые сильные личности делают каждый день. Итак,
сильные личности:

·       
осознают
и управляют своими эмоциями;

·       
сохраняют
здоровый оптимизм;

·       
решают
проблемы;

·       
снисходительны
к себе;

·       
определяют
эмоциональные границы; 

·       
мудро
управляют временем;

·       
стремятся
достичь цели;

·       
стремятся
стать ещё сильнее.

Как
мы с вами видим, быть сильной личностью могут не только избранные и талантливые
люди, но и все, кто готов работать над собой и прилагать некоторые
усилия. 

В
конце нашего урока давайте вспомним основные моменты.

Сильной
личностью можно назвать личность, которая обладает сильным характером. Такого
человека не ломают никакие трудности или удары судьбы, горе и невзгоды.

Ему
должны быть присущи следующие качества:

·       
воля;

·       
выдержка;

·       
активное
социальное поведение;

·       
открытое
проявление своих эмоций, чувств, переживаний;

·       
сильный
характер;

·       
настойчивость;

·       
целеустремлённость;

·       
способность
отказаться от личных благ и интересов;

·       
здоровая
самокритичность.

Сильный человек, слабый человек. Сильная личность, какие качества ее отличают и основные признаки сильной личности Как понять что человек слабый

​​​​​​​
​​​​​​​Сильный человек, это человек в первую очередь самостоятельный, тот который может сам решать возникающие в его жизни вопросы.

Надо ему — сходит в ЖЭК и договорится с сантехником; надо — заработает на машину; надо — найдёт, чем занять субботний вечер; надо — скажет «нет». А если не получится с первого раза — переделает. Слабый человек — наоборот. А слабый человек — это человек не самостоятельный, который без опоры на кого-то — падает. В ЖЭК сходить надо, но — «я их боюсь». Машину надо (ну ладно, ладно — хочется), но — «они же дорогие». Вечер занять надо, но — «я не знаю, чем заняться». Отказать надо, но — «не получилось». И так далее…

Давайте сформулируем это прямо и недвусмысленно: сильным человеком быть хорошо и честно, а слабым — плохо и нечестно. Слабые живут за счет сильных. Если это неизбежность и кто-то пока или уже не может быть сильным — не вопрос, сильный поможет слабому, но если человек может быть сильным, а изображает из себя слабого, разрешает себе быть слабым, тем более воспитывает в себе слабость, приучает себя к образу жизни слабого — это кривая жизнь, это нечестно и не перспективно. См.→

Это важно понять: когда-то женщина может продемонстрировать мужчине свою слабость, и это естественная часть женской игры, которая поощряется самими мужчинами. Женская слабость выгодна обеим сторонам, и миф о женской слабости поддерживается обеими сторонами к обоюдной радости. Однако когда люди от игр переходят к жизни всерьез, необходимо знать: всерьез мужчины слабых женщин не уважают, не любят и прямо избегают. Пропаганда «женщина должна быть слабой » вредна и опасна в первую очередь для самой женщины. Если женщине предлагают быть слабой, ей предлагают быть несамостоятельной, неустойчивой и просто зависимой от мужчины. Это не нужно женщине, это не нужно мужчинам.

Человек с больным (кривым) внутренним стержнем любой негативный опыт использует для ослабления себя, превращая себя еще в большую несчастную Жертву. Сильный (внутренне сильный!) человек отличается от слабого, маленького человека в первую очередь наличием своего личного взгляда . Смотри Сильный человек и личный взгляд

Сильный человек — не трус. Трусом чаще называют не того, у кого есть страх, а того, кто слабее своего страха. Смелым людям тоже страшно, но они умеют быть сильнее своих страхов и действовать, несмотря на.. .

Чем сильнее человек, тем более серьезный груз негативного опыта он может воспринять и «переварить». Чем слабее человек, тем меньшую дозу он может адекватно воспринять.

Замечание: ребенок не обязательно слабый, взрослый не обязательно сильнее ребенка.

Воспитание сильных людей

В Исландии как бы нет слабых людей: «Всех, кто не крепко стоял на ногах, давно уже сдуло ветром в океан», как они говорят. Приезжаешь и видишь: люди там действительно крепкие, все сплошь как греческие боги. Их жилища, с точки зрения европейца или американца — это какие-то непритязательные с виду сараюшки. Никаких бетонных изгородей. Практически нет зелени — есть даже партия странных экологов, протестующих против лесовосстановления и клумб: нельзя, мол, размывать основы национального — спартанского! — духа всякими сибаритскими штучками. А дети все работают лет с восьми и самодостаточны. См.→

Как из слабого сделать сильного?

Поручите ему заботу о более слабом, попросите вам помочь в поддержке кого-то, кто в этом нуждается. См.→

Чем сильный человек отличается от слабого? Речь сейчас пойдет не о физической силе и выносливости. Эти качества при должной степени упорства воспитать в себе может практически каждый. Сделаться сильным человеком в плане психологическом гораздо труднее. Да и возможно ли это?

Сильный человек: какой он?

Сильный человек – тот, каким многие хотят быть в жизни. Считается, что такая личность сможет устроиться и добиться желаемого. Как он сделает это, не так важно, в приоритете результат. При этом сильную личность характеризуют как жестокую и грубую, непоколебимую в суждениях. А в душе сильный человек может быть пушистым котенком. Не все знают его близко, судят же по внешним проявлениям силы духа.

Но что же относительно психологии сильного человека? Ей характерно следующее:

Может показаться, что с сильной личностью непросто находиться, жить или работать рядом. На деле же такой человек – это пример для окружающих. Глядя на него, можно понять, что двигаться в направлении мечты и достижения результата – обязательно. У сильного человека многому можно научиться. Главное – понимать это и уметь видеть преимущества других людей.

Портрет слабого человека

Слабый человек – это тот же сильный, но со знаком «минус». То есть у него все наоборот. И да и нет. Существуют признаки, по которым слабую психологически личность без труда можно выявить в своем окружении. Для этого проанализируйте поведение знакомых. А возможно, что-то из этого списка о вас?

• Слабый человек жалуется больше и чаще, чем другие люди. Жизнь похожа на американские горки, в ней и взлеты, и падения. Но даже находясь на вершине слабый человек жалуется на свое существование, находя для этого повод. А вместо того чтобы пытаться выбраться из сложной ситуации и решить проблемы, он рассказывает о затруднениях окружающим, не считаясь с их мнением и желанием слушать или отсутствием такового. Это отталкивает людей от слабого человека и привносит еще один повод для жалоб.
• Слабый человек не стремится выйти из зоны комфорта. Он страшится жизненных перемен, даже если они сулят лишь лучшее. Прозябая в рутине, он строит жизнь. Он думает, что так безопаснее, чувствует себя защищенным, даже если фактически это не так.
• Слабый человек не принимает в расчет чужое мнение. Да, прожить жизнь нужно так, как того хочется. Но уметь находить разумное зерно в мнениях и высказываниях других людей очень важно. В определенной степени прислушиваться к окружающим стоит. Это дает толчок к развитию и совершенствованию собственной личности.
• Слабый человек сдается без боя. Это, пожалуй, самый очевидный признак психологически слабой личности. Выражается это не только в неумении доводить начатое до конца, но и в отсутствии усидчивости. Сильный человек забывает, что успех не приходит к тому, кто не сделал ничего для достижения результата.
• Слабый человек завидует другим людям. Он не достигает желаемого сам и тем, у кого все получилось. Но у каждого человека свой , обстоятельства его достижения не одинаковы. Вместо того чтобы грызть ногти от зависти, следует искать собственный путь.
• Слабый человек злится. Безусловно, жить без проявлений злости не сможет ни один человек. Но каков объект, на который эта злость направляется? Если это злость на себя за неумение добиваться чего-либо, она с великой долей вероятности будет направлять на правильный путь к самосовершенствованию. Но если это злость на обстоятельства, других людей, у которых все получилось, куда она приведет? Совершенно никогда не злиться невозможно. Но неоправданные разрушительные чувства ломают человека изнутри.

• Слабый человек склонен драматизировать. Он рассказывает о том, как тяжело ему дается справляться с жизненными неурядицами, характеризует свою жизнь в негативном ключе. О таких людях говорят, что они пессимисты, ведь и света впереди они не видят. А ведь негативные мысленные проекции накладываются на жизнь, оставляют отпечаток на настоящем и будущем человека, и от этого не уйти.

Понять, чем отличается сильный человек от слабого, можно и не прибегая к глубинному анализу личности. Существует обыденное, житейское понимание «силы» и «слабости». Но при этом оно может разниться у разных людей, и определение категории происходит .

Как слабому человеку стать сильнее

Безнадежных людей нет. При желании стать сильнее сможет каждый. Избавляться от своих недостатков следует постепенно. Для этого ориентируйтесь на советы психологов.

Помните, что исключительно сильных или слабых людей нет. Все мы по-своему сильны, но иногда нуждаемся в поддержке и понимании. Поэтому сильный человек не одинок. Он помогает близким и не боится просить взаимности, если в этом нуждается.

Волевой характер человека вызывает порой неприятие, порой осуждение со стороны окружающих. Не пытаясь разобраться в причинах, сути поступков сильных духом людей, многие обыватели оценивают последних исходя из «среднестатистических мерок». Нестандартность мышления, черты характера, выделяющие волевого человека среди толпы, могут отпугнуть.

Некоторые принимают в штыки лидерские качества, думая, что вы желаете властвовать «над толпой», иным не по нраву независимость и прямота суждений, ошибочно принимаемая за грубость. Будучи весьма далекой от истины, подобная характеристика не отражает реальной сути вашего характера. Сильные для окружающих, люди с ярко выраженной индивидуальностью ощущают себя внутри незащищенными и слабыми, как слепые котята.

Умение глубоко прятать собственные эмоции, не раскрывая душу, идти вперед, невзирая на преграды, и выделяет волевую личность. Стремясь к победе над самим собой, сильные духом не позволят «растоптать» себя или других. Непонимание того, как вам может быть комфортно наедине с собой, отсутствие желания найти «жилетку для поплакаться», вызывают страх и опасения окружающих идти с вами на контакт.

Итак, восемь признаков того, что вы – сильная личность

К недостаткам вашей личности стоит отнести нежелание делиться собственными заботами и радостями. Входя в привычку, независимость, самодостаточность могут сыграть «злую» шутку, отдаляя вас от близких. Помните, что и самым сильным людям необходимы сочувствие, теплота, забота.

1. Вы не готовы мириться с оправданиями

   Нытье и жалобы о том, как все «могло бы сложиться, если бы…» – не ваш конек. Вы действуете трезво и рассудительно, не рассуждая об упущенных возможностях. Решительные люди предпочитают сосредоточиться на выработке эффективного плана, неукоснительном выполнении, помогающем преодолевать возникающие препятствия. Максималисты по сути, сильные личности не дают поблажек себе и окружающим. Не забывайте, что не все зависит от желания и упорства: жизнь порой вносит коррективы в намеченные планы.

2. Вы не нуждаетесь в одобрении близких, зная себе цену

   Мнение других людей, пусть и самых близких, вы принимаете к сведению, однако, оно для вас не является решающим. Признавая тот факт, что некоторым людям для самоутверждения требуется похвала, одобрение и… контроль, волевые личности предпочитают действовать самостоятельно.

3. Вы ненавидите бессмысленную болтовню

   Рассуждения «ни о чем», обсуждение пустых планов и прожектов приводит вас в ступор. Идеи хороши, когда для их воплощения предпринимаются конкретные шаги и действия. Тратить время на бесполезные разговоры о несовершенстве мира – не для вас. И все же, присутствуя на party или вечеринках, не замыкайтесь «в себе»: ничего не значащая болтовня о развлечениях, моде, путешествиях может стать основой для воплощения новых идей.

4. Вы чувствительны к проявлениям невежества

   Люди, стремящиеся выделиться из толпы, зачастую обладают низким интеллектуальным уровнем. Им свойственно кичиться деньгами, влиянием, урывками знаний, которые преподносятся как истина. Обладая глубоким мышлением, способностью анализировать полученную информацию, лидеры «по жизни» не жаждут всеобщего признания и восхищения. Глупость и невежество у них вызывают неприятие. Сильные личности не судят о вещах/событиях поверхностно, побуждая других задуматься о сказанном.

5. Вы умеете выслушать

   Волевые, решительные люди обладают богатым внутренним миром, умея принимать другого человека с его недостатками. Однако, способность выслушать не всегда ценится: одни «сваливают» на вас свои проблемы, ожидая их успешного разрешения, другие боятся «обнажить» истинные причины поиска «свободных ушей».

6. Вам не нужно внимание

   Лидерские натуры притягивают всеобщее внимание новыми идеями, отличным настроением, остроумием. Многие не столь «популярные» личности завистливо полагают, что внешние атрибуты популярности столь важны. Вам не требуется «показуха»: людей привлекают искренность, порядочность и уважение. Обратной стороной медали становится усталость от постоянного общения. Заботясь о других, не забывайте уделить время собственному «Я»: отключите телефон и… мозги, проведя в приятном «ничего неделаньи» денек-другой.

7. Вы не боитесь

   Страх – один из факторов, сдерживающих развитие большинства обывателей. Преодолев опасения, люди с лидерскими качествами движутся навстречу неизведанному. Падая, ошибаясь, они продолжают добиваться цели. Бытующее мнение, что сильные духом не боятся, ошибочно. Такие личности не позволяют страху диктовать условия. Но, согласитесь, вас пугает мысль, что окружающие могут догадаться о слабостях или сомнениях. Побудьте иногда «обычным» человеком, поделившись с близкими своими мыслями.

8. Неидеальность как стимул для развития

   Ни одна личность – от выдающихся ученых до гениев художественной мысли – не обладает привилегией на полноту информации. Наука не стоит на месте: то, что было диковинным пару лет назад, вошло в обыденную жизнь как общепринятый факт. Лидерские натуры не стыдятся признать свою неидеальность, используя пробелы, недостатки в знаниях, как шанс для постоянного развития.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Все мы достигаем критической отметки в жизни, когда наша психологическая сила проходит проверку. Это могут быть проблемы с друзьями или коллегами, трудная работа или непростые отношения. Каким бы ни было испытание, вам нужно сохранять сильный характер и принимать меры, если вы хотите двигаться дальше. Звучит просто. Все хотят иметь хороших друзей, хорошую работу и хорошую семью. Но в реальности добиться этого трудно. Такова психология человека. Нам сложно продолжать бороться, когда результат не очевиден. Далеко не все могут сломать шаблон поведения и начать двигаться совершенно в другом направлении. Именно поэтому по-настоящему сильные люди и выделяются в толпе.
То, что для остальных — непреодолимый барьер, для них лишь испытание, с которым можно справиться. Вы тоже можете быть таким человеком! Нужно просто обзавестись привычками, которые укрепляют вашу психологическую силу. Отличительные черты сильных людей — свойства, которые вы можете развивать и у себя.

Эмоциональный интеллект

Психологическая сила определяется эмоциональным интеллектом. Вы не можете быть сильным психологически человеком, если не понимаете негативных эмоций, не умеете ими управлять и добиваться вопреки всему продуктивного результата. Моменты, в которые ваша психологическая сила проходит проверку, проверяют и ваш эмоциональный интеллект. Это гибкий навык, который вы можете развивать с помощью сознательных усилий. У всех самых успешных людей высокий эмоциональный интеллект. Он встречается относительно редко: лишь тридцать шесть процентов людей в состоянии распознавать, какие эмоции они переживают.

Уверенность в себе

Психологически сильный человек знает, что его убеждения сильно влияют на то, достигнет ли он успеха. Это не просто вопрос мотивации, это реальный факт. Исследователи установили, что более уверенные люди получают больше и быстрее продвигаются по карьерной лестнице. Истинная уверенность всегда заметна, ее не спутать с ложной, которую люди используют, чтобы скрыть свои страхи. Психологически сильные люди умеют вдохновлять окружающих своей уверенностью, поэтому у них в жизни все складывается лучше.

Умение отказывать

Ученые установили, что те люди, которые с трудом отказывают другим, переживают больший стресс. Психологическая сила позволяет отказывать тогда, когда это уместно. Вам просто хватает самооценки и навыков коммуникации, чтобы донести свой отказ. Сильный человек не маскирует отказ неуверенностью, он отказывает спокойно. Он понимает, что это дает ему возможность выполнять те задачи, которые ему интересны. Кроме того, психологическая сила помогает отказывать и самому себе. Такому человеку не хочется поступать импульсивно.

Умение нейтрализовать проблемных людей

Общаться с неприятными людьми трудно для большинства из нас. Морально сильный человек умеет контролировать общение с токсичными собеседниками и следит за собственными эмоциями. Он не позволяет гневу или раздражению управлять ситуацией. К тому же сильный человек всегда в состоянии понять чужую точку зрения и найти общий язык. Даже когда ситуация выходит из-под контроля, моральная сила помогает остаться в стороне и не позволять негативу портить жизнь.

Умение принять перемены

Психологически сильные люди умеют проявлять гибкость и с легкостью адаптируются. Они знают, что страх перемен только мешает и становится препятствием на пути к успеху. Такой человек готов к переменам и с легкостью создает план действий. Только тогда, когда вы готовы к изменениям, вы извлекаете из них хорошее. Вы должны быть открыты к происходящему, и это поможет вам.

Готовность к неудачам

Моральная сила помогает справиться с неудачей, потому что такому человеку понятно, что без промахов нельзя. Ошибки помогают вам двигаться к успеху. Иногда самый крупный прорыв случается в момент отчаяния.

Умение не жить в прошлом

Психологически сильный человек знает, что то, на чем он фокусируется, определяет его эмоциональное состояние. Если вы думаете только о проблемах, которые вас окружают, вы мучаетесь от негативных эмоций и стресса, что снижает вашу продуктивность. Если же вы фокусируетесь на действиях, которые помогут вам улучшить себя и вашу ситуацию, вы чувствуете себя позитивнее и продуктивнее. Моральная сила помогает дистанцироваться от своих ошибок, но не забывать их.

Отсутствие желания сравнивать себя с другими

Морально сильный человек не оценивает всех окружающих. Ему не нужно унижать кого-то, чтобы почувствовать собственную значимость. Зависть и сожаления лишают вас энергии к жизни. Вместо того чтобы тратить на них время, учитесь ценить окружающих и учиться у них. Когда вы уважаете чужой успех, вы только выигрываете.

Регулярные тренировки

Исследования показали, что люди, которые занимаются спортом дважды в неделю, чувствуют себя более компетентными в социальном, интеллектуальном и физическом плане. Они выше оценивают себя и поднимают свою самооценку. Наконец, физические изменения в теле помогают им быть увереннее, а это ключ к моральной силе. Выходит, если вы хотите стать сильнее морально, начните тренировать свое тело!

Достаточное количество сна

Невозможно переоценить важность сна для моральных сил. Когда вы спите, мозг избавляется от токсичных протеинов, являющихся побочными продуктами нервной деятельности. Это происходит только во сне. Если вы не отдыхаете, протеины остаются в клетках мозга и мешают вам думать. Психологически сильный человек знает, что его самоконтроль и внимание страдают от нехватки отдыха, поэтому сон является его приоритетом. Помните об этом и всегда старайтесь позволить себе отдыхать.

Позитивное отношение к происходящему

Если следить за новостями, становится понятно, что война, жестокость и неудачи не прекращаются. Кажется, что мир рушится. Кто знает, может, это действительно так. Но вы не должны поддаваться панике, если не можете контролировать происходящее. Вместо этого фокусируйте энергию на собственной продуктивности. Это позволит вам успешно двигаться вперед и не поддаваться негативным размышлениям. Такой подход и отличает сильного психологически человека.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook

и ВКонтакте

Многие люди считают, что черты личности — это то, что у нас есть с рождения. Кто-то уже родился с чувством юмора, а кому-то просто повезло вырасти харизматичным человеком. Поэтому часто мы даже не задумываемся о том, чтобы встать на путь развития собственной личности. Разумеется, что-то дается нам проще и легче, а над чем-то приходится постоянно работать и тренировать. Однако на самом деле не существует такой положительной черты личности, которую вы не могли бы в себе развить, чтобы стать еще привлекательнее и успешнее.

Мы в сайт
собрали именно те свойства характера, которые можно в себе развить для успешной и счастливой жизни.

Уверенность в себе

Уверенные в себе люди всегда имеют преимущество перед сомневающимися, ведь именно сильные личности вдохновляют других и управляют ходом событий. Согласно исследованию , уверенные в себе люди больше зарабатывают и быстрее продвигаются по карьерной лестнице.

Занимайтесь спортом: ощущение собранности и чувство контроля над телом придает устойчивость как в физическом плане, так и в эмоциональном. Перестаньте воспринимать реакции других людей на ваши действия как правила, которым нужно соответствовать. Не ищите одобрения со стороны. Уверенный человек сам управляет своей жизнью, неся ответственность за свои поступки.

Умение говорить «нет»

Люди любят веселых людей, умеющих посмеяться над собой и неудачами. Смех разряжает обстановку, позволяет видеть позитивные стороны и легче налаживать отношения с другими. Остроумных людей ценят еще больше, к ним тянутся , потому что с ними легко.

Чтобы развить в себе это качество, перестаньте воспринимать вещи слишком серьезно. Понаблюдайте за людьми: очень многие из них постоянно шутят и принимают шутки в ответ. Не обижайтесь по пустякам, умейте посмеяться над собой. Тренируйте ассоциативное мышление , так как многие шутки построены на игре слов.

Высокая трудоспособность

На самом деле работники, которые являются наиболее производительными, не перерабатывают, как показывает исследование .

Все, что нужно для эффективной работы, — это сосредоточенность. Отключите мессенджеры, звук у телефона, не слушайте музыку, если она вас отвлекает. Погрузитесь полностью в задачу, которую нужно сделать. Как аппетит приходит во время еды, так и вдохновение приходит во время работы. Когда вы постоянно дергаетесь, мозгу трудно перестраиваться обратно. А то, что дается мозгу с трудом, мы считаем неприятным. Поэтому снижается мотивация.

Кроме того, нужно наладить режим дня: спите и ешьте достаточно для того, чтобы это не мешало работе.

Способность считывать других людей

Многие люди уверены, что умение читать мысли находится в разряде сверхспособностей и для этого необходимо быть экстрасенсом, однако все совсем не так. Достаточно просто слушать то, что говорят, и не додумывать большего. Не додумывать за человека, не вести с ним мысленные диалоги.

Общаетесь вы, к примеру, с человеком какое-то время. А потом он резко пропадает, и вы недоумеваете: как так произошло? Ведь все было нормально. А потом выясняется, что ничего нормального не было. Вы хотели встретиться, а он кормил вас «завтраками», горячо обещая увидеться в следующий раз. Какими бы уважительными ни были причины, тот, кто хочет встретиться, всегда найдет время. Пустые обещания — это не более чем вежливость.

Признался вам человек в чувствах и для вас это стало как гром среди ясного неба? Потому что до этого вы не обращали внимания на то, что он выделял вас среди всех остальных, часто писал, спрашивал, как дела, проявлял инициативу.

Чтобы угадывать мотивы других людей, понимать причины их поведения, достаточно просто обращать внимание на то, что они говорят и что делают, куда смотрят и кому улыбаются. Сопоставлять эти вещи и делать выводы. Конечно, не нужно заниматься этим все свободное время.

Умение притягивать людей

Некоторые люди настолько обаятельны, что, кажется, нравятся абсолютно всем. Эти люди обладают харизмой — качеством, которое может развить любой человек.

При общении старайтесь налаживать зрительный контакт: смотрите на собеседника расслабленным и спокойным взглядом, улыбайтесь. Харизматичные люди умеют слушать собеседника и быть с ним на одной волне. Поэтому не торопитесь выкладывать информацию о себе, лучше задайте вопросы ему. Не подавляйте свои эмоции, если вам сказали что-то обидное, — покажите, что вам это не нравится. Но только не нудной лекцией, а прекращением разговора. Отлучитесь в бар или в туалет или просто переведите тему.

На откровенность ответьте откровенностью, если хотите. Ведь человек вам открылся, откройтесь и вы.

Учащенное сердцебиение, тонус мышц тела или бессилие, отсутствие аппетита или, наоборот, его избыток — это тревога. Ее можно научиться гасить, делая нехитрые дыхательные упражнения и более сложные медитации.

Панические атаки можно остановить, для этого есть специальные упражнения .

Более простые реакции вроде раздражения, вырвавшейся грубости или повышения голоса и подавно можно остановить, просто вовремя взяв себя в руки.

Полноценная личность: как стать самим собой

Как стать сильной личностью и сохранить свою индивидуальность?

Многие из нас стремятся стать сильнее. Ведь известно, что сильная личность легче добивается успеха и уважения в обществе. Но не все люди сильны по своей природе. Формирование личности происходит в процессе социализации индивидуума и зависит от многих факторов.

Невозможно дать единое и четкое определение, что представляет собой сильная личность. При первом знакомстве внутренняя сила человека видна не всегда. Однако, приглядевшись внимательнее к своему окружению, вы наверняка обнаружите там по-настоящему сильных людей.

Качества сильной личности

Основные качества, присущие сильной личности:

• Выдержанность и умение контролировать свои эмоции. Такие люди не выходят из себя и практически не повышают голос.
• Уверенность в себе. При этом данная личность обладает адекватной самооценкой. Она знает себе цену и не позволяет кому-либо ее занижать.
• Независимость. Сильный человек не поддается внешнему влиянию, имеет свою точку зрения и живет по личным принципам. Кроме того, его настроение не зависит от внешних факторов (плохой погоды или вредного окружения). Им невозможно манипулировать. Увидев подобные попытки, сильная личность пресекает их сразу.
• Неизменная система ценностей и нравственные ориентиры. Именно поэтому подобному человеку легко делать выбор в жизни, основываясь на своих личных правилах. Он имеет четкое представление о том, что есть правильно, а что – нет.

Сильная личность

• Верность своим идеалам. Сильная личность не боится идти против отдельных людей или общества. Она может проиграть в борьбе, но не сдаться.
• Способность эффективно восстанавливаться, что позволяет избежать стрессов и депрессии.
• Умение проигрывать. Неудача сильной личностью воспринимается как необходимый этап в достижении главной цели, как приобретение необходимого опыта.
• Спокойное восприятие критики в свой адрес, без обид и слишком сильных эмоций. Критику сильная личность анализирует, принимает к сведению и старается исправить реальные недостатки.
• Умение устанавливать границы. В случаях, когда кто-то намеревается их преступить, сильная личность вежливо, но твердо указывает на это.
• Инициативность. Такой человек всегда активен и предприимчив. Он генерирует свежие идеи, разрабатывает новые проекты.
• Умение самостоятельно справляться с возникающими трудностями. А если необходима помощь, сильная личность не стесняется просить о ней, при этом не оставаясь в долгу.
• Эрудиция и широкий кругозор. Будучи невеждой, невозможно стать по-настоящему сильным человеком.
• Стремление стать лучше. Сильная личность не останавливается на достигнутом. Такой человек понимает, что всегда есть возможность развиваться и совершенствоваться.

Сильная личность

• Умение концентрироваться. Такой человек отличает важные вещи от второстепенных и умеет сосредоточить все свое внимание на выполняемой задаче. Он не бросает начатое дело на половине пути. Именно это качество способствует достижению высоких результатов.
• Спокойное отношение к одиночеству. Этим людям не нужно быть всегда в обществе. Они всегда найдут, чем заняться наедине с собой.

Чтобы о вас говорили, как о сильной личности, недостаточно обладать только одним из перечисленных качеств. Сущность человека составляет совокупность его поступков и взглядов.

Закон Соответствия

Вы имеете ровно то и ровно столько, чему соответствуете и чего заслуживаете. Не больше, не меньше, касается ли это отношений с людьми, работы или денег. Если Вы не можете любить близкого Вам человека так, как это нужно именно этому человеку, нелепо ждать, что этот человек будет выкладываться ради Вас. Конечно, исключения из правил бывают. Но не ориентируйтесь на исключения. Они живы лишь пока не лопнет терпение у того, кому приходится только отдавать и ничего не получать взамен. Все претензии бессмысленны. И с другой стороны, когда Вы решите измениться — изменятся и окружающие Вас люди (может быть, даже в лучшую сторону)

Как воспитать в себе сильную личность?

Можно ли воспитать в себе сильную личность? Или подобные качества даются при рождении? Психологи уверяют, что сделать из себя сильную личность подвластно практически каждому индивидууму. Для этого нужно постоянно работать над собой. Воспитание в себе силы духа – процесс нелегкий и не очень быстрый, но вполне возможный.

Настройтесь на успех. Предлагаем несколько советов, как воспитать в себе сильную личность. Следуя им, вы наверняка сможете достичь замечательных результатов.

• Расставьте свои приоритеты. Обдумайте, какой вы хотите видеть свою жизнь. Также представьте, каким вас должны видеть окружающие. Определившись с этим, вы сможете понять, как действовать дальше.
• Четко сформулируйте свои цели. Отличайте цель от мечты. Мечта – это нечто расплывчатое, а цель – это четко сформулированная задача. Достижение своих целей обусловливает рост личности. Человек обретает силу, и у него появляется внутренний стержень. Когда есть цель, нет времени и желания отвлекаться на несущественные вещи. Определившись, идите вперед и не отступайте. Преодолевайте препятствия, которые всегда будут возникать на вашем пути. Уделяйте ежедневно хотя бы десять минут тому, чтобы приблизиться к реализации своих целей.

Ставьте цели

• Читайте литературу о личностном росте, а также биографии великих людей. В таких книгах можно много почерпнуть для развития собственного сильного характера. Вы сможете моделировать ситуации для решения разных проблем. Опыт и знания успешных людей помогут вам в собственном становлении. Кроме того, чтение улучшает память и развивает мышление.
• Займитесь самоанализом, чтобы выяснить, какие недостатки или комплексы мешают вам стать уверенным в себе человеком. Определив, старайтесь избавиться от них.
• Отмечайте свои сильные стороны. Хвалите себя за хорошие поступки, которые вы совершили для окружающих. Однако при этом не перехваливайте. Старайтесь быть объективным.
• Отстаивайте свои взгляды. Никто не воспринимает серьезно того, у кого нет своего мнения. Высказывайте его твердо и четко. Сильный человек прямо говорит о том, что ему нравится, а что нет. Он не боится чужого осуждения и насмешек.
• Преодолевайте собственные страхи. Вы должны научиться бороться с ними, чтобы они не диктовали вам линию поведения.

Преодолевайте цели

• Вырабатывайте в себе уверенность. Тренируйте твердую походку, прямой взгляд, четкую дикцию.
• Самостоятельно формируйте свой круг общения, в котором не будет сплетников и зануд. Нередко мы перенимаем манеру поведения от нашего окружения. Откажитесь от ненужных связей с людьми, тянущими вас вниз. Станьте центром новой компании, в которую будут стремиться интересные люди. Пусть вас окружают те, с кем вам нравится проводить время и общаться.
• Не ленитесь учиться и познавать новое. Определение сильной личности всегда подразумевает эрудицию и знания.
• Не проходите мимо несправедливости. Помогайте тем, кто нуждается в вашей помощи, и не ожидайте благодарности взамен. Подобные поступки наполняют жизнь смыслом и компенсируют недостатки вашего характера.
• Никогда не сравнивайте себя с другими людьми. Всегда найдется кто-то, кто будет лучше или хуже вас. Сравнивайте себя с самим же собой, но месяц, два или год назад. Посмотрите, чего вы достигли за это время, и похвалите себя за это.
• Умейте слушать собеседника. Каждому человеку нужно давать высказаться. Когда вы слушаете других, люди начинают прислушиваться и к вашим словам.
• Следите за своим образом в любых обстоятельствах. Привлекательный внешний вид притягивает внимание людей. Зная, что выглядите хорошо, вы будете чувствовать себя уверенно и свободно. Это, несомненно, добавит вашей личности дополнительную силу.
• Учитесь ясно и понятно выражать свои мысли. Не бормочите и не мямлите. Ваши речи не должны восприниматься двусмысленно. Речь сильной личности всегда осмысленна и ярка.
• Будьте дисциплинированны во всем. Контролируйте свои мысли и поступки. Напишите распорядок дня и неукоснительно следуйте ему. Прежде чем начать новое дело, закончите уже начатое. Вырабатывайте полезные привычки: занимайтесь спортом, правильно питайтесь, откажитесь от курения.
• Выполняйте свои обязательства – и финансовые, и данные людям обещания. Сильная личность не тянет балласт долгов за собой.
• Несите ответственность за свою жизнь и не перекладывайте вину на других людей или обстоятельства. А еще умейте просить прощения у тех, кого обидели. Это очень ценное качество, которым обладают только по-настоящему сильные личности.

Держите ответственность за свою жизнь

• Научитесь слову «нет». Речь идет не только о просьбах, которые вы не желаете выполнять, но и о некоторых пустых делах, отнимающих ваше время и внимание. Умейте фокусироваться на чем-то одном, действительно важном, и не отвлекаться на мелочи.
• Учитесь разбираться в людях. Без сожалений расставайтесь с теми, кто не раз подводил вас. Если кто-то совершил по отношению к вам пакость, не ищите оправдания его поступкам. Увидев ваше мягкое отношение, такой человек, скорее всего, снова поступит также.
• Досконально изучайте вопрос, прежде чем делать выводы. Не мыслите поверхностно. Не высказывайтесь о чем-либо, пока не будете полностью осведомлены на данную тему.
• Вырабатывайте позитивный взгляд на действительность. Помните, что трудности лишь закаляют человека. Смотрите на проблемы сквозь призму оптимизма. Верьте, что мир полон самых разных возможностей.
• Заботьтесь о своем здоровье. Сильная личность всегда стремится вести правильный образ жизни, чтобы поддерживать свою физическую форму.
• Любите себя таким, какой вы есть. Известно, что люди относятся к человеку так, как он сам к себе относится. Кроме того, не стоит слишком стараться произвести хорошее впечатление на окружающих.

Любите себя
В каждом человеке заключен великий потенциал. Поэтому вы сможете добиться, чего хотите, и стать сильной личностью.

Индивид и индивидуальность

Индивид – отдельный представитель человеческого рода по факту своего рождения. Качества индивида проявляются в его внешнем облике: разрезе глаз, размере ноги, цвете волос и прочим. Индивид обладает врожденными наклонностями и способностями, но станет личностью только в процессе общественного развития.

Понятие индивидуальность отличается от понятия индивид. Индивидуальность – это особенности отдельной личности, ее уникальность, неповторимость. Она включает в себя интеллектуальные, духовные качества и физические данные. Индивидуальность проявляется во время совершения человеком выбора, принятия самостоятельных решений, занятия какой-либо деятельностью.

Понятие индивидуальность неразрывно связано с личностью. Соотношение понятий индивидуальность и личность проявляется в том, что человек являющийся личностью обязательно проявит свою индивидуальность во взаимодействии с обществом.

Как сохранить свою индивидуальность?

Каждый человек обладает индивидуальностью. Ее определяет ряд свойств, которыми наличествуют у личности:

• Специфика интересов
• Манера поведения
• Образы мышления
• Стиль общения

На формирование индивидуальности влияют следующие факторы:

• Физиологические особенности индивида
• Наследственность
• Окружение, в котором он растет и развивается
• Качества характера, которые человек развил в себе самостоятельно

Индивидуальность
Сама по себе индивидуальность – это ни хорошо, ни плохо. Качества человека определяются его поступками. А индивидуальность необходима, если он хочет отличить себя от других. По мнению психологов, индивидуальность можно, скорее, не создать, а научиться демонстрировать. К личности, обладающей индивидуальностью, люди относятся уважительно.

Как развить и сохранить свою индивидуальность:

• Познавайте себя, чтобы понять, кто вы есть на самом деле. Сохранить свою индивидуальность можно лишь в том случае, когда вы умеете отличать желания собственные от тех, которые навязаны кем-то.
• Формируйте собственный взгляд на вещи. Вы должны иметь свое личное суждение. Не будьте рабом чужих мнений и установок других людей или средств массовой информации. В современном мире сложно сохранить индивидуальность мышления. Но это необходимо, если вы хотите стать сильной личностью.
• Воспитывайте в себе независимость. Вы можете уважать чужие принципы, но не должны подстраиваться под окружающих. Поступайте так, как считаете нужным.
• Не бойтесь быть непохожим на других. Конечно, человек живет в обществе и должен подчиняться основным его законам. Однако не стремитесь быть, как все. Не принимайте участия в мероприятиях или разговорах, которые вам не интересны или не нравятся.
• Не бойтесь кому-то не понравиться и относитесь спокойно к критическим замечаниям. Прислушивайтесь к мнению только тех людей, которые важны для вас, которых вы уважаете.
• Найдите себе увлечение. Занятие любимым делом не только дарит удовольствие, но и придает силы. Сохранить индивидуальность значительно легче, если вы являетесь разносторонней личностью и имеете разные хобби. К тому же, чем шире круг ваших занятий, тем больше возможностей встретить единомышленников.

Найдите увлечение
Проявляя свою индивидуальность, будьте тактичны. Учитесь правильно выбирать время для ее демонстрации. Ведь человек, который изо всех сил стремится к непохожести на других, и из кожи вон лезет, стараясь не быть как все, в итоге вызывает лишь смех и непонимание со стороны окружающих.

Влияние социума на личность

Личность и социальная среда неразрывно связаны меду собой. От того в какой среде формируется личность, зависит ее будущее. Видя перед собой плохие примеры, безответственное поведение, ребенок воспринимает это как образец. Через некоторое время он может начать вести себя так же, как его друзья, близкие ему люди. Он может начать пить, курить, воровать, сам не зная, что такое поведение результат сформировавшихся взглядов на мир, плохого влияния ближнего окружения.

Иногда личность может попасть под дурное влияние социальной среды помимо своего желания. Школьник начинает курить, боясь насмешек его одноклассников, которые уже давно пристрастились к сигаретам. Подросток решается на воровство, из-за навязчивых уговоров друзей раздобыть легкие деньги. Работник обманывает начальство, после долгих уговоров своего коллеги.

Так же проявляется положительное влияние среды на развитие личности. Видя перед собой примеры успешных, счастливых и уважаемых людей ребенок стремится им подражать, копировать их поведение. Поэтому, в школе большое время отводиться изучению биографий народных героев, патриотов, выдающихся личностей. Хороший пример становится вдохновением к труду, творческой деятельности, проявлению активности в обществе.

(Источник)

Разные структуры общества обладают различной степенью влияния на личность.

1. Родители и близкие родственники оказывают самое сильное воздействие, воспитывая ребенка с младенчества.
2. Вторыми по степени влияния являются школьные учителя.
3. За ними следуют друзья, знакомые, коллеги.
4. Не малую роль играют СМИ (средства массовой информации: интернет, телевидение, печатные издания).

Кроме того, на личность воздействует социально-культурная среда, характерная для государства, местности в которой она проживает. Так в России, США, Индии, Израиле — условия для становления личности существенно отличаются. Благодаря этому, отдельным народам, населению разных стран присущи свои отличительные черты характера, индивидуальные особенности.

Как составлять памятку самому себе?

Что такое памятка? Это перечень кратких наставлений о чем-либо или запись того, что нужно помнить. В памятке кратко излагаются сведения, которыми необходимо руководствоваться в определенной ситуации или для достижения конкретных целей.

В своей основе памятка может содержать:

• Алгоритм конкретных действий.
• Советы и рекомендации.
• Информацию по определенному вопросу.
• Побуждение к действию.

Советы по составлению памятки:

• Перед тем как начать составлять памятку о том, как стать сильной личностью и сохранить свою индивидуальность, нужно понимать, какими именно качествами обладает такая личность. Задумайтесь над тем, чего вы хотите добиться и что для этого нужно предпринять.
• Читая литературу и прислушиваясь к мнению других людей, собирайте жизненные принципы, которые, на ваш взгляд, присущи сильной личности. Впоследствии вы будете стараться строить свою жизнь в соответствии с этими принципами.
• Соберите информацию, которая ляжет в основу. Определите, сколько советов она будет вмещать. Каждый совет вы можете разбить на блоки, которые будут содержать руководство к конкретным действиям. Придумайте заголовок.
• Не забывайте, что памятка представляет собой материал, в котором содержится небольшой объем информации. Поэтому тезисы должны быть краткими, содержащими главную мысль.

Составляем памятку
Предлагаем один из вариантов памятки «Как стать сильной личностью и сохранить свою индивидуальность»:

• Целеустремленность – найти главную цель в жизни и стремиться к ней.
• Уверенность – говорить правду и не бояться отстаивать свою правоту.
• Независимость – делать не то, чего ждут окружающие, а то, что считаю правильным.
• Контроль – вести себя спокойно, не поддаваясь сильным эмоциям.
• Ответственность – выполнять свои обязательства.

Безусловно, такую памятку можно дополнять другими тезисами. Главное – начните менять свою жизнь. Возможно, сначала будет получаться не все. Ведь успех легко не приходит. Однако не забывайте: человек больше ценит то, что дается ему с трудом.

Верьте в свои силы. Познавайте и совершенствуйте себя, ищите новые пути достижения своих целей. И вы обязательно станете сильной личностью.

Закон Зеркала

Окружающие Вас люди — Ваши зеркала. Они отражают особенности Вашей личности, независимо от того, знаете Вы об этом или нет, верите Вы в это или нет, осознаете Вы это или нет. Другими словами, если супруг с Вами груб, сотрудники хамят, начальство ездит верхом на Вашей шее, значит, Вы это позволяете, а следовательно, по каким-то причинам, Вам это нравится, даже если Вы это отрицаете. Если кто-то раз за разом Вас обманывает, значит, у Вас склонность к мазохизму, а не просто доверчивость. Так что, обижаться не на кого.

Какова структура личности?

Важнейшими компонентами в структуре личности являются: сознание, культура, деятельность, а также социальные статусы и социальные роли. Сознание – способность идеального воспроизведения действительности в мышлении, высший уровень психического отражения и саморегуляции, присущий человеку как общественно‑историческому существу. Сознание позволяет индивиду накапливать знания, опыт, усваивать социальные нормы, ценности, стандарты поведения, т. е. все, что необходимо для социализации и включения индивида в социальную жизнь общества. Оно способствует адекватному восприятию индивидом существующей действительности, осознанию собственного «я» и нахождению своего места в социальной структуре, а также самооценке и самоконтролю в любых жизненных ситуациях. Сознание формируется в процессе социализации индивида. По сути это результат социальных отношений и деятельности. Сознание позволяет человеку аккумулировать накопленный опыт, создавать идеальные образы будущего, находить наиболее эффективные пути удовлетворения своих потребностей, передавать накопленную информацию другим людям. Культура (в социологии) – совокупность способов и приемов человеческой деятельности, объективированных в материальных и духовных предметах (зданиях, сооружениях, картинах, книгах и т. д.). Культура формируется путем суммирования опыта многих поколений. При этом каждое последующее поколение как бы стоит на плечах предшественников, т. е. опирается на уже созданную культуру, а не начинает свое развитие с «чистого листа», как это происходит у животных. Культура – это также ценностный способ освоения окружающей (природной и социальной) среды. Она предполагает не только целедостижение, но и оценку того, что делается и как делается. Животные, в отличие от человека, не обладают способностью оценивать свои действия, для них главное – удовлетворить свои потребности. Культура личности определяется ее приобщенностью к культурному наследию, уровнем развития ее индивидуальных способностей. Деятельность – способ и условие существования общества, специфическая (социальная) форма отношения к окружающему миру, суть которой заключается в целенаправленном отражении и преобразовании окружающей действительности, в том чᴎϲле и самого человека. Деятельность обладает такими чертами, как осознанность (целеполагание), продуктивность (производство чего‑либо), общественный характер. Животные (звери, птицы, насекомые и т. д.) для поддержания своей жизнедеятельности потребляют лишь то, что находят в природе. Человек же, в отличие от животных, способен сам создавать новые, не встречающиеся в природе виды продуктов. Поэтому деятельность прᴎϲуща только человеку, который в процессе своей эволюции создает и совершенствует орудия труда и способы производства. Социальный статус – общее положение личности (группы) в обществе или социальной группе, связанное с определенными правами и обязанностями. Например, статус врача дает индивиду право заниматься лечебной практикой, но в то же время, статус обязывает врача ᴎϲполнять свои функции и роли надлежащим образом. В статусе «фиксируется» набор конкретных функций, которые должен выполнять индивид, «занимающий» определенный статус в социальной системе (см. вопрос 23). Социальная роль – модель (образец) поведения, которая должна отвечать предписанным нормам и ожиданиям окружающих (см. вопрос 23).

10 Характеристики психически сильных женщин

Наш мир состоит из множества невероятных женщин, и так много удивительных изменений в нем вносят женщины, осознающие свою важность. Мы очень сильно влияем на жизнь людей. Сегодня я хочу напомнить всем нам о том, насколько мы сильны морально!

Быть умственно сильной женщиной — это не о том, насколько мило мы выглядим в любой день. Дело не в популярности и не в том, чтобы заработать как можно больше денег. Это про наш характер.Это хороший пример для других и в то же время забота о себе.

В каждом из нас есть эта сила, и очень важно не забывать об этом. Когда вы переживаете тяжелые времена или просто хотите вспомнить, насколько вы классны, вернитесь в этот блог и просмотрите мои 10 основных характеристик психически сильных женщин!

Уверенно

Уверенность — ОГРОМНАЯ составляющая силы духа. Уверенность в себе — отличный признак любви к себе, и она помогает нам держаться подальше от сравнений.Мы счастливы своей кожей и спокойны в своих мыслях. Уверенность — большое утешение. Мы всегда можем сделать все возможное, поделившись своей уверенностью с другими, но, в конце концов, быть уверенным — это личное достижение.

Продуктивная

Наш разум хочет чувствовать себя реализованным. Тратя время на достойные дела и важные дела, мы делаем наш ум счастливым. Психически сильные женщины постоянно спрашивают: «Что еще я могу вписать в свой день?» Это хороший способ мышления, но также очень важно делать перерывы, дышать и не перегружать себя.

Оптимистичный и позитивный

Психически сильные женщины видят стакан наполовину полным, а не наполовину пустым. Мы хотим приносить с собой позитивные эмоции везде, куда бы мы ни пошли. Не всегда возможно всегда проявлять оптимизм и позитив, но мы хотим сделать все возможное, чтобы как можно чаще сохранять установку на рост. Наша яркость сильно влияет на наше настроение и настроение других людей.

«Go-Getter»

Быть активным — значит претворять мечты в жизнь. Он предвидит большие возможности в будущем.Когда мы предвидим положительные результаты, у нас больше шансов достичь этих видений. Наш разум процветает благодаря творческому и критическому мышлению. Погоня за своими мечтами и работа над тем, чтобы превратить наши сильные мысли в прекрасную реальность, — это мое определение быть «энергичным», и в целом это отличная перспектива!

«Противник страха»

Психически сильные женщины сталкиваются со своими страхами, проблемами и проблемами. Мы сражаемся с ними лицом к лицу и не убегаем от них. Мы все сталкиваемся с разными страхами на протяжении всей своей жизни, но именно то, как мы с ними справляемся, будет определять, будем ли мы психически сильными.У всех нас есть желание противостоять нашим страхам, но иногда мы не знаем, как это сделать. Время — лучшее решение этой путаницы. Нам не нужно спешить, чтобы преодолеть страх, но мы определенно должны начать предпринимать шаги к конечной цели — преодолению страха. Медленный и устойчивый часто побеждает в гонке с этим!

Забота

Психически сильные женщины заботятся о себе и о других. Нам необходимо развивать позитивные отношения с собой.Мы все хотим быть счастливыми, и я обнаружил, что большинство из нас, практикующих принцип доброты, счастливее всех. Мы чувствуем себя хорошо, когда мы добрые, и другие хотят быть рядом с нами, когда мы проявляем доброту. Все это относится к категории заботы. Мы на высоте, когда мы заботливые и любящие люди.

Не бойтесь отстаивать то, во что вы верите

Когда мы считаем, что в обществе что-то не так, мы говорим об этом! Психически сильные женщины не смотрят, как над ними издеваются.Вместо этого они принимают меры. Психически сильные женщины защищают себя и других, демонстрируя хорошие моральные принципы и ценности в своей повседневной жизни. При этом их позитивный настрой передается другим.

Гордый

Проявлять гордость за себя — не всегда эгоизм. Мы заслуживаем гордиться собой и своими достижениями, и мы заслуживаем разделить нашу гордость. Психически сильная женщина проявляет уважение, когда чувствует себя возбужденной и гордой. Они не чувствуют необходимости заставлять других чувствовать себя менее важными в этом процессе.

Не зависит от того, что говорят другие люди

Люди делают ошибки и иногда говорят обидные вещи, но умственно сильная женщина может победить «ненавистников», игнорируя эти комментарии. Игнорировать эти сообщения сложно, но возможно. Мы никогда не хотим чувствовать себя определяемыми другими, поэтому мы должны научиться не поддаваться влиянию негатива, который другие люди могут привнести в нашу жизнь.

Верный себе

И последнее, но не менее важное: умственно сильные женщины полностью верны себе.Нет необходимости изменять себя, чтобы удовлетворить других, и нам не нужно меняться, чтобы произвести впечатление на других. Демонстрация того, что мы довольны жизнью, которую нам дали, является важной частью верности самим себе, и любовь к своему разуму идет вместе с этим утешением.

В заключение

Иногда быть сильным морально легко, а иногда — нет. Я скажу, что все мы способны быть ментально сильными, и все мы можем найти лучший путь для своего разума, путешествуя по жизни.Множество женщин обладают этими 10 характеристиками и даже не подозревают об этом. Давайте работать вместе, чтобы напоминать друг другу, насколько мы сильны морально, и давайте поддерживать друг друга в наших индивидуальных путешествиях. Поддерживать друг друга, а не унижать — лучший способ отстаивать концепцию «девочки, поддерживающие девочек» наряду с нашей общей темой расширения прав и возможностей женщин. Все начинается прямо здесь!

16 положительных черт характера сильных женщин + 4 сильных вдохновляющих женщины

Сильная женщина — это тот, кто очень хорошо знает себя и окружающих.Она знает, кто она и чего хочет.

Это означает, что когда жизнь становится тяжелой, что неизбежно случается, она не уходит. У нас есть список из 16 положительных черт характера сильных женщин и список из 4 сильных и вдохновляющих женщин, которыми я искренне восхищаюсь.

Падение неизбежно, выбор — оставаться внизу.

Положительные черты характера сильных женщин

1. Независимый

Сам отвечает за свои решения и обязанности .

Сильная женщина — это , а не человек, который беспомощен или не может заботиться о себе, но контролирует свои действия. Она ни на кого без надобности не полагается. Она берет на себя ответственность за свою жизнь, чтобы принимать наилучшие решения для лучшего будущего .

Я не думаю, что лучшее объяснение — это тот, кто полностью финансирует свою жизнь, по следующим причинам. Независимые женщины могут учиться в колледже или замужем и жить в квартире с соседями по комнате.Они могут жить в общежитии или разведены и получать алименты. В каждом из этих примеров кто-то помогает с финансами. Итак, это ограничивающее убеждение.

2. Самосознание

В основном она интроспектива , а не только поверхность. Она старается понять свои эмоции и действия, чтобы лучше справляться с будущими ситуациями. Она знает, где ей нужно работать над собой, и активно работает, чтобы понять себя и свою связь с другими.Эта черта характера — одна из самых полезных, поскольку она влияет на большинство других черт.

Она знает, что далека от совершенства, но работает над собой.

3. Честный

По умолчанию она честна. Это НЕ означает, что она жестока и знает разницу. Она не скрывает своих чувств и не нуждается в чьем-либо одобрении еще за то, как она себя чувствует.

4. Умный

Она сообразительна и знает, что еще есть чему поучиться.Она очень любопытна и уделяет время тому, чтобы узнать о том, что ее интересует. Люди, которые действуют так, как будто они все знают, совершенно определенно не знают.

5. Страстный

Она увлечена своей жизнью и своими убеждениями. Это не означает, что в процессе она наступает на чужие убеждения. У нее есть страсти, о которых она заботится, будь то ее карьера или отдача другим.

У нее есть цели и она стремится к их достижению.

Сильная женщина знает, что вы должны сделать свою страсть приоритетом для достижения целей, которые вы перед собой ставите.

6. Уверенный

Она уверена в себе. Сильные женщины знают, что их работа еще не завершена, и она старается не ругать себя, когда у нее ничего не получается. Она знает, что делает все возможное, используя инструменты, которые у нее есть в то время.

7. Эмоциональный интеллект

Подобно самосознанию, сильная женщина пытается понять свои эмоции и то, как она относится к другим. Все мы встречали людей, которые говорят и делают с другими бездумные поступки.

Эмоциональный интеллект — это то, что мешает вам говорить бездумные вещи и вместо этого чутко относиться к ситуации. Понимает, когда кто-то расстроен или зол, и пытается использовать навыки, чтобы помочь в ситуации.

Это означает чтение ситуаций и отношений и соответствующие действия. Сочувствие к другим тесно связано с такой чертой характера, как эмоциональный интеллект. Потому что вы пытаетесь поставить себя на место других людей.

8. Уважение к себе

Уважает себя и знает себе цену , она не позволит другим плохо относиться к ней. Она честна, если кто-то не уважает ее или близких ей людей.Она знает, что границы необходимы для здоровых отношений, и стремится установить их в своей жизни.

Она, , не позволяет другим диктовать ей, как она должна себя чувствовать или действовать, и знает, когда должны закончиться нездоровые отношения.

9. Уязвимый

Быть сильным не означает, что вы не уязвимы, как раз наоборот. Требуется сила, чтобы попросить о помощи или уметь выразить свои чувства словами. Для многих это не естественно, но сильная женщина знает, что важно создавать прочные связи с теми, кто важен для нас.

10. Самодисциплина

Сильные женщины стремятся ставить краткосрочные цели, чтобы помочь им чувствовать себя счастливее и сохранять мотивацию. Это означает, что ко всему, с чем они склонны поскользнуться, будь то еда, упражнения или вино, они попытаются ограничить свой доступ, чтобы избежать искушений.

Самодисциплинированный человек сделает эти маленькие шаги и выполнит их. Если у них не получится сегодня, , то завтра новый день !

11.Оптимист

Оптимизм лучше пессимизма, и именно так она подходит к жизни. Она понимает, что жалобы и нытье по поводу дерьмовых ситуаций не помогут, так что зачем беспокоить ? Даже когда дела идут не так, как ожидалось, она придет в норму и найдет что-то, за что будет благодарна, даже если это произойдет не сразу.

По сути, у нее есть надежда, что как-нибудь все сложится к лучшему.

12.Проявляет настойчивость

Или, как говорится, « имеет зернистость ». Она продолжает идти даже после того, как ее сбили с ног. Она также знает, что иногда нужно менять направление и составлять более разумный план, у которого больше шансов на успех. Это ключ к успеху.

13. Мужественный

Чтобы вести настоящую жизнь , нужно мужество. В ее жизни могут быть люди, которые хотят, чтобы она вела себя и жила определенным образом, но она выбирает путь, который кажется правильным для ее .Она также знает, когда нужно разорвать отношения, которые для нее нездоровы, и , требующие мужества, .

14. Честная женщина

Она хороший человек. Когда вы звоните ей, может доверять и положиться на , чтобы она была рядом с вами. У сильных женщин есть ценности, которыми они руководствуются, и которые важны для них. Она из тех женщин, которые не будут обмануть, нечестно или действовать из мести.

15. Ответственный

Ответственность — важная черта характера.Она несет ответственность за свои ошибки и пытается их исправить. Если она говорит, что что-то сделает, рассчитывайте, что она выполнит .

16. Стремится быть лучше и совершенствоваться

Это одна из самых положительных черт характера! Ни у кого нет всего этого вместе, мы терпим неудачу и терпим неудачу. Если вы завтра будете стараться стать лучше и улучшиться, пусть даже немного… , тогда вы выиграете !

Отметьте сильных женщин в своей жизни!

Мы выбрали более 40 вдохновляющих подарков для крутых женщин в вашей жизни.

Подробнее Личный успех

Сильные женщины, которые вдохновляют

В мире так много сильных и вдохновляющих женщин, что невозможно даже приблизиться к перечислению их всех! Мы перечислили лишь несколько из них, которые вносят невероятный вклад в наш мир прямо сейчас .

Каждый из них по-своему особенный, но схожи в том, что все они обладают характеристиками сильной женщины.Если вам интересно, как быть сильной женщиной, то к этим 4 женщинам можно обратиться за вдохновением. На каждую из перечисленных ниже книг на Amazon есть партнерские ссылки.

Мишель Обама, Брен Браун, Рут Бейдер Гинзбург и Мелинда Гейтс.

+

Мишель Обама

Излишне говорить, что бывшая первая леди Мишель Обама — очень вдохновляющая женщина.

Она родилась в Чикаго, училась в Принстонском университете, а затем получила степень в Гарвардской школе права.После окончания Гарварда она работала юристом в Чикаго.

Там же она встретила своего мужа, будущего президента США Барака Обаму. Как первая леди, она сосредоточила свое внимание на социальных проблемах, таких как бедность, здоровый образ жизни и образование.

Она замечательный рассказчик и вводит вас в свой мир своей книгой « Становление ». Ее книга, получившая 4,9 звезды на Amazon, является проницательной и вдохновляющей, и ее определенно стоит прочитать.

Прочтите отзывы здесь.

Стать Мишель Обамой

Мишель Обама Цитаты

«Когда кто-то жесток или ведет себя как хулиган, вы не опускаетесь до его уровня. Нет, наш девиз: когда они падают, мы поднимаемся ».

«Разница между разрушенным сообществом и процветающим — это наличие женщин, которых ценят».

«Это все, чтобы вы могли получить все». Нет, не в одно и то же время.Это ложь. И этого не всегда достаточно, потому что это дерьмо не всегда работает ».

«Ваша история — это то, что у вас есть, что у вас всегда будет. Это то, чем нужно владеть.

”

«Достаточно ли я хорош? Да.»

«Сильным мужчинам, мужчинам, которые действительно являются образцами для подражания, не нужно унижать женщин, чтобы заставить их». Мы узнали о честности и порядочности — о том, что правда имеет значение … … И успех не считается, если вы не заработаете его честно.«Сами чувствуете себя сильными».

+

Рут Бадер Гинзбург

Рут Бадер Гинзбург — младший судья Верховного суда США. Гинзбург была назначена президентом Биллом Клинтоном и принесла присягу в 1993 году. Она — вторая женщина-судья из четырех, утвержденных в суде, которая до сих пор продолжает исполнять свои обязанности.

Рут Бадер Гинзбург стала для многих излюбленным судьей, и с годами она стала культовой.Она стала известна как Notorious RBG с продажей одежды и товаров, демонстрирующих ее имидж. Ее образ Кейт Маккиннон в шоу «Субботним вечером в прямом эфире» также помог укрепить ее культовый статус.

Прочтите ее вдохновляющую книгу, которая дает представление об удивительной жизни общественного служения.

Мои слова

Рут Бейдер Гинзбург

Рут Бейдер Гинзбург Цитаты

«Настоящие перемены, непреходящие перемены происходят постепенно.”

«Вы можете не соглашаться, но не быть неприятным».

«Я очень верю в то, что учусь у других».

«Она сказала:« Я не прошу одолжений из-за моего пола. Все, о чем я прошу наших братьев, — это убрать ноги с наших шеек ».

«Очень часто в жизни вещи, которые вы считаете препятствием, оказываются великой удачей».

«Сражайтесь за то, что вам небезразлично, но делайте это так, чтобы к вам присоединились другие.”

«Женщины принадлежат везде, где принимаются решения. Не должно быть, чтобы женщины были исключением ».

«Реакция гнева или раздражения не повлияет на способность убеждать».

«Женщины достигнут истинного равенства, если мужчины разделят с ними ответственность за воспитание следующего поколения».

+

Мелинда Гейтс

В течение последних двадцати лет Мелинда Гейтс выполняла миссию по поиску решений для людей с самыми насущными потребностями, где бы они ни жили.На протяжении этого путешествия ей становилось все яснее: если вы хотите поднять общество, вам нужно перестать сдерживать женщин.

В этой трогательной и убедительной книге Мелинда делится уроками, которые она извлекла из вдохновляющих людей, которых она встретила во время своей работы и путешествий по миру.

Мелинда Гейтс — филантроп, бизнес-леди и всемирный защитник прав женщин и девочек.
Она является сопредседателем Фонда Билла и Мелинды Гейтс.

Ее новая книга доступна для предзаказа

Момент подъема

Котировки Мелинды Гейтс

Женщина с голосом по определению сильная женщина. Но поиск этого голоса может быть чрезвычайно трудным.

Сильные женщины создают сильное общество. Нет ничего важнее для нашего будущего, чем благополучие женщин и детей.

Как стать сильной девушке? Как она разыгрывает изменения? Как из нее вырастет сильная женщина? Все начинается с шага, который кажется простым, но это не так.Она обретает голос.

Женщины, говорящие за себя и за окружающих, — это самая сильная сила, которая у нас есть, чтобы изменить мир.

Но то, что вы не соответствуете требованиям святости, не означает, что вы не можете установить глубокие человеческие связи — или что ваши связи не могут изменить мир к лучшему. Вот где на помощь приходят технологии. Если вы сделаете моральный выбор, чтобы установить тесную связь с другими, тогда ваш компьютер, ваш телефон и ваш планшет сделают это намного проще.

+

Брене Коричневый

Брен Браун — профессор-исследователь Хьюстонского университета. Последние два десятилетия она посвятила изучению смелости, уязвимости, стыда и сочувствия. Она является автором пяти бестселлеров №1 New York Times.

Бросить вызов пустыне — поиски истинной принадлежности и мужества стоять в одиночестве

Бросая вызов пустыне, Она переосмысливает, что значит по-настоящему принадлежать к эпохе усиливающейся поляризации.Благодаря своему фирменному сочетанию исследований, рассказывания историй и честности, она снова меняет культурный диалог, намечая четкий путь к истинной принадлежности.

Мне нравится эта тема, я считаю, что она невероятно важна и является одной из причин, по которой этот сайт был создан для налаживания значимых связей.

Брене Браун Котировки

«Мне не нужно гоняться за необычными моментами, чтобы обрести счастье — оно прямо передо мной, если я обращаю внимание и проявляю благодарность.”

«Я хочу быть на арене. Я хочу быть храбрым в своей жизни. А когда мы решаемся сильно отважиться, мы подписываемся, чтобы нам надрали задницы. Мы можем выбрать смелость или комфорт, но не можем иметь и того, и другого. Не в одно и то же время ».

«Нет инноваций и творчества без неудач. Период.»

«Иногда самое смелое и самое важное, что вы можете сделать, — это просто появиться».

«Оставаться уязвимым — это риск, на который мы должны пойти, если хотим иметь связь.”

«Несовершенство не является недостатком; они напоминают, что мы все вместе ».

«Не пытайтесь расположить к себе ненавистников; ты не болтун шептуна «.

«Уязвимость — это родина инноваций, творчества и изменений».

«Если вы хотите что-то изменить, в следующий раз, когда вы увидите, что кто-то жестоко обращается с другим человеком, примите это на свой счет. Примите это на свой счет, потому что это личное! »

«Во Вселенной нет недостатка в тревожных сигналах.Мы просто нажимаем кнопку повтора «.

«Средний возраст: когда Вселенная хватает вас за плечи и говорит вам:« Я не тусуюсь, используйте дары, которые вам были даны ».

«Люди, которые испытывают дискомфорт и уязвимость и рассказывают правду о своих историях, являются настоящими хулиганами».

50 Положительные качества характера на рабочем месте

Люди теперь так привыкли постоянно самовыражаться.Они наклеивают фотографии с подписями в Instagram, публикуют свои сокровенные мысли в WordPress и описывают всю историю работы в LinkedIn. И все же многим канадцам сложно говорить о себе в том случае, когда это беззастенчиво необходимо: во время интервью.

В то время как на первом свидании можно было бы охарактеризовать себя как «беззаботного и сострадательного», таких ключевых слов для интервью не существует. Вот почему так важно использовать простые прилагательные и превратить их в навыки, которые можно перенести на выполняемую работу.Теперь мы включаем список личностных качеств на рабочем месте.

Амбициозный : Я стремлюсь к успеху.

Доступный : Я хорошо работаю с другими.

Артикулируйте : Я могу хорошо выражать свои мысли перед группами.

Автономный : Я использую инициативу.

Спокойствие : Я остаюсь уравновешенным в кризисной ситуации.

Веселый : Я создаю позитивную рабочую среду.

Умный : Я могу совмещать несколько задач.

Конкурентоспособный : Я хорошо себя чувствую под давлением.

Уверенно : Я не боюсь задавать вопросы.

Кооператив : Я хорошо лажу в команде.

Вежливый : Мне небезразлична атмосфера на рабочем месте.

Любопытство : Я хочу учиться.

Решительный : Я целеустремлен.

Посвященный : Я привержен делу успеха компании.

Diligent : Я всегда работаю изо всех сил.

Easygoing : Я легко приспосабливаюсь к новым ситуациям.

Образован : Имею формальное образование.

Эффективный : У меня очень быстрая оборачиваемость.

Eloquent : У меня сильные коммуникативные навыки.

Energetic : Я могу работать долгие и тяжелые часы.

С энтузиазмом : Я вкладываю все свои силы в каждый проект.

Гибкость : Я могу адаптировать свои приоритеты.

Сосредоточенность : Я целеустремлен.

Friendly : Со мной легко работать.

Честный : Я ценю честность.

Образцовое : Я изобретаю в своем рабочем процессе.

Независимый : Мне нужно немного направления.

Любознательный : Я отлично собираю информацию.

Проницательный : Я могу читать между строк.

Интуитивно : Я чувствую проблему.

Дотошный : Обращаю внимание на мелкие детали.

Neurotic : Я перфекционист.

непредубежденный : Я хорошо воспринимаю конструктивную критику.

Мнение : Мне удобно высказывать мнения.

Пациент : Меня нелегко взбесить.

Проницательный : Я легко могу читать людей.

Убедительно : Я прирожденный продавец.

Процедура : Я лучше всего работаю со структурой.

Пунктуальный : У меня отличные навыки тайм-менеджмента.

Тихо : Я отличный слушатель.

Расслаблен : Я не переживаю легко.

Находчивый : Я использую все подручные средства.

Ответственный : Я всегда выполняю задание вовремя.

Разговорчивый : Мне удобно начинать диалог.

Технологический : Я подкован в промышленном отношении.

Надеюсь, вы попали в этот список качеств. Присоединяйтесь к Monster бесплатно сегодня и получайте другие содержательные статьи на ваши любимые темы работы и карьеры.

7 сильных черт личности Большинство людей неправильно понимают

У сильных личностей есть некоторые черты, из-за которых они часто кажутся холодными или злыми.По правде говоря, они очень похожи на всех, добрые и любящие.

В детстве я не чувствовал себя сильным. Меня издевались много лет и оскорбляли многие другие. Итак, сначала я чувствовал себя растоптанным и не мог отстоять свои права . По мере того, как я рос, я считаю, что черты сильной личности развивались, точнее, они проявлялись. Может, они уже были там.

Черты, которые выделяют нас

У каждого есть хорошие и плохие качества. Хотя некоторые из нас могут проявлять особую доброту по отношению к другим, эти же люди могут не выдержать потери любви.Некоторые люди могут иметь черты, которые делают их мастерами игры в шахматы, но взамен они не могут рассуждать, исходя из личных проблем. Видите ли, черты сильной личности различаются, как и более слабые.

Итак, чтобы сосредоточиться на сильных сторонах, какие еще неочевидные черты такой личности вы видели? Вот некоторые из них, которые я заметил.

1. Проблемы — это возможности

На протяжении своей жизни я заметил два отчетливых различия между людьми. Когда возникают проблемы, некоторые люди впадают в панику и съеживаются при мысли о неудобной ситуации.Затем есть другие, кто ухватился за шанс решить проблему.

Видите ли, у людей с сильным характером есть черты, которые помогают им рассматривать проблемы как возможности для роста. Например, у вас может быть сломанный телевизор, и пока один человек купит другой или отнесет его в магазин, другой человек может воспользоваться возможностью, чтобы узнать, как починить телевизор. Видите ли, проблема здесь была превращена в возможность узнать что-то новое. Это сильная черта.

2. Выборочная дружба

Я повсюду замечала клики. Я видел большие группы хихикающих женщин, собирающихся вместе, чтобы купить обувь или одежду, и, честно говоря, я стараюсь избегать этой сцены. Знаете ли вы, что у некоторых есть сильные черты характера, которые делают их более избирательными в дружбе? Другими словами, у них скорее будет меньше друзей, и те, кому нравится , делают больше, чем просто покупают .

Избирательность дружбы помогает отсеять ненастоящих друзей и приложить больше усилий для развития здоровых отношений.Нельзя сказать, что эти клики не всегда искренни. Напротив, иногда большие группы просто идеально подходят друг другу, и это нормально.

Однако люди с сильным характером предпочитают качество количеству , когда дело касается друзей, и поэтому они чрезвычайно избирательны.

3. Не нужно внимания

Вы заметили, сколько селфи сейчас в социальных сетях? Вы заметили, сколько людей хвастается всем, что они покупают? Что ж, может быть не совсем нездоровым , но это не черта сильных личностей.Сильные люди мало нуждаются во внимании.

Те, кому не нужно внимание, оказываются в центре внимания, чтобы быть агрессивными. Давайте будем честными, сильные люди не нуждаются в одобрении со стороны общества, чтобы чувствовать себя важными, и да, я действительно делаю это предположение, когда вижу, как «Ронда» публикует каждое блюдо, которое она готовит. Я имею в виду, что это вообще значит?

Вы не поверите, но люди с сильными личностями находят внимание в пределах . Как бы трудно это ни было понять, это работает великолепно.

4.Может подавлять

Одним из наиболее отрицательных аспектов этой личности является то, что сильная сторона иногда может быть слишком сильной. Хотя они имеют в виду добро, сильные люди могут подавлять , когда высказывают свое мнение. Если вы все же попросите их рассказать о чем-то, они скажут правду и ничего, кроме. Эта правда может иногда быть уродливой, но это точно.

Эти истины, эти резкие и грубые заявления призваны помочь, но они иногда выходят оскорбительными способами .Сильные личности могут легко подавить других, сразу переходя к делу. Нет, здесь не надо ходить вокруг да около.

5. Не любит драму

Сильный тип личности ненавидит драму. Когда что-то происходит, да, они могут захотеть узнать, что это, но они не хотят присоединяться к группе людей, чтобы говорить об этом всю ночь. Те, у кого сильный характер, стараются максимально избегать драмы и сосредотачиваться на том, что они могут сделать, чтобы помочь.

6. Могут легко попросить о помощи

В то время как у большинства людей возникают проблемы с просьбой о помощи, тем, у кого сильные личностные качества, просить о помощи довольно легко.Я имею в виду, что за позор просить кого-то на минутку их времени или, если они могут себе это позволить, на небольшую ссуду в затруднительном положении.

Поскольку сегодня в мире так много воровства, приятно знать, что некоторые люди вместо этого обратятся за помощью. Хотя люди изо всех сил стараются быть самодостаточными, у некоторых нет проблем просить о помощи, когда это необходимо.

7. Уйдет

Если ситуация не подходит для сильного человека, он просто уйдет. Без шуток, когда придет время уходить, люди с сильными личностями узнают об этом.Они не из тех, кто блефует, уходя или угрожает, как это делают другие.

Когда они решат, что отношения или работа просто больше не приносят им пользы, они спокойно скажут: «Я закончил с этим» , а затем начнут строить планы, чтобы упорядочил следующую главу в порядке . Поверьте, это правда.

У вас сильный тип личности??????????? Хотя иногда вы можете оттолкнуть людей, вы также можете создать удивительную дружбу

, которая продлится всю жизнь , но, может быть, и не многие из них.

Единственный способ узнать, попадаете ли вы в эту категорию, — это обратить внимание на свой образ жизни и время, проведенное в одиночестве. Хотя обладать этими чертами сильной личности замечательно, нет ничего плохого в наличии и других черт.

Ссылки :

1. https://www.lifehack.org

Штатный писатель Learning Mind

Шерри Херд — профессиональный писатель и художник с более чем 20-летним опытом. Как пережившая детские травмы и многочисленные виды жестокого обращения, она выступает за осведомленность о психическом здоровье.Шерри управляет множеством психических заболеваний, включая тревожное расстройство, биполярное расстройство и посттравматическое стрессовое расстройство. Благодаря этому фону и личному опыту она стремится помочь другим преодолеть травмы и жестокое обращение, справиться с психическим заболеванием и со временем вылечиться.

Последние сообщения Шерри Херд, A.A. (посмотреть все)
Copyright © 2012-2021 Learning Mind. Все права защищены. Для получения разрешения на перепечатку свяжитесь с нами.

12 положительных черт характера эффективных людей

Читать 4 мин.

Ваша личность определяется тем, что вы делаете, а не тем, что вы говорите.У высокоэффективных людей есть определенные черты характера, которые делают их такими, какие они есть.

Иногда мы смотрим на великого человека и думаем: «Я никогда не смогу быть таким!» Ложь. Хотя у всех нас есть черты личности, которые кажутся частью нашей ДНК, мой опыт показывает, что ваша личность может быть сформирована в большей степени, чем вы думаете. Я приобрел черты личности, противоречащие моей природе и культуре.

Я вырос в Нидерландах. Мой опыт показывает, что здесь люди, как правило, излишне противоположны и пессимистичны.Вот почему менее 3% моей аудитории — голландцы. Им не нравится личностный рост. Я тоже был таким.

Но когда я начал много путешествовать после окончания учебы, я изменил свои взгляды. Я получил возможность личностного роста и перенял многие черты высокоэффективных людей — людей, с которыми я познакомился на работе и в жизни. Но я также узнал из чтения о вдохновляющих людях.

Ниже приводится список из 12 положительных черт личности. Я узнал об этих чертах, изучая эффективных людей из всех слоев общества.Приняв эти качества для себя и действуя соответствующим образом, мы можем целенаправленно формировать нашу собственную уникальную личность.

1. Способный — Эта черта не является исключением. Я никогда не встречал эффективного, счастливого или успешного человека, который был бы неспособен. Они серьезно относятся к своей жизни и работе. Они делают что-то с определенной целью. И самое главное, они знают, о чем говорят.
2. Любопытный — Эффективные люди избегают предположений. Раньше это было моей самой большой ловушкой.Я делал предположения обо всем. Один из моих коллег однажды сказал мне прямо: хватит делать столько предположений! Вот что я сделал. Вместо этого я решил проявить любопытство. Эффективные люди задают много вопросов. Вот как вы избегаете предположений.
3. Напористый — Люди думают, что нужно вести себя хорошо. Это неверно. Быть вежливым — это хорошо, но не нужно изо всех сил стараться быть вежливым все время. Эффективные люди думают о себе. Но они не приносят в жертву других.Вот в чем суть напористости.
4. Прощение — Удержание недовольства — наименее эффективная вещь, которую вы можете сделать. Так много людей разрушили отношения и групповую динамику из-за обид. «Как этот человек мог так поступить со мной!» Что ж, может быть, этот человек даже не знает почему! Люди делают глупости. Двигаться дальше.
5. Независимый — На эффективных людей не так легко влиять другие. Они слушают других. Но они независимые мыслители.Их нелегко поколебать внешние события.
6. Уважение — Вы знаете, как неуверенные в себе люди тонко копают вас или других? «Ты так устал. В чем дело?» Это одно из тех грязных замечаний, которые заставят вас почувствовать себя плохо. Есть много людей, которые хотят вас унизить, что автоматически заставляет их чувствовать себя лучше, чем вы. Уважительные люди никогда этого не делают. Вы также можете не соглашаться с людьми и при этом относиться к ним с уважением. По сути, эффективные люди — противоположность интернет-троллям.
7. Правдивый — Когда вы регулярно лжете (независимо от того, насколько они малы), вы в конечном итоге попадете в вашу собственную сеть. Назовите меня суеверным (или немного глупым, как однажды сказал Майкл Скотт), но я думаю, что ложь в конце концов настигнет вас. Поэтому лучше говорить правду. Это не всегда красиво, но, по крайней мере, это не ложь.
8. Precise — Трудно объяснить что-то в нескольких словах. Чтобы быть точным, требуются размышления и усилия. Вот почему вы видите, как многие люди говорят бесконечно.Они не знают, что сказать, поэтому используют подход дробовика. Они распыляют слова и надеются, что некоторые из них попадут в цель. Если быть точным, вы хотите быть похожим на стрелка. Каждое предложение и действие служат определенной цели.
9. Справедливость — Люди, которые говорят, что справедливость невозможна, обычно не справедливы. Есть универсальные принципы справедливости. Таким образом, будьте откровенны с людьми и не называйте фаворитов. Будьте последовательны в том, как вы относитесь к людям. Это самое справедливое, что мы можем сделать.И да, на практике это кажется невозможным, потому что иногда это противоречит нашей природе. Но эффективные люди делают много вещей, которые идут вразрез с природой. Они делают то, чего не делают другие.
10. Гибкость —Жизнь сложна и полна перемен. Чтобы выжить и процветать, нужно постоянно приспосабливаться. Вот почему эффективные люди очень гибкие и подвижные. Если вы дадите им новую идею, которая работает лучше, чем их старая, они примут новую. Им плевать на свое эго и на умный вид.Их волнует, что работает .
11. Самосознание — Знание того, что вы можете, и не может , сделает вашу жизнь намного проще. Слишком часто мы не осознаем, кто мы. Но чтобы быть эффективным, вы должны знать, кто вы и из чего сделаны. А если у вас есть слабые места или вы совершаете ошибки, самосознание поможет вам честно об этом сказать. В несовершенстве нет ничего плохого. На самом деле, если вы не несовершенны, вы, вероятно, робот.
12. Оптимистичный — Поставьте перед эффективными людьми задачу, и они подумают о ее решении.Дайте им мрачный взгляд на вещи, и они найдут за что быть благодарными. Напротив, быть пессимистом — это самая легкая вещь на свете. Каждый может пожаловаться и сказать: «Мы не можем этого сделать». Но нужна сила, чтобы сказать: «Давай придумаем, как это сделать».

Ваша личность не высечена на камне. У вас могут быть определенные естественные наклонности. Но с правильным мышлением вы можете перенять любую из перечисленных выше черт личности. Какой из них вы хотите принять, зависит от вашей натуры. Но нельзя ошибиться с положительными качествами.

Помните, что это выбор , чтобы стать определенным человеком. Изменить себя — это лишь вопрос времени. Потому что, как только вы настроите свою личность и действуете соответственно, вы больше не станете определенным образом; у вас просто в этом смысле .

11 черт характера, которые могут помешать вашей карьере

Обдумывая, что нужно для достижения успеха на работе, мы часто сосредотачиваемся на врожденных сильных сторонах: высоком интеллекте, способности учиться, стремлении к достижению и социальных навыках для развития прочных отношений.Но эти характеристики всегда сосуществуют со слабостями — аспектами личности, которые могут показаться безобидными или даже полезными в некоторых обстоятельствах, но которые, если их не контролировать, могут нанести ущерб карьере и организациям.

Два десятилетия назад психологи Роберт и Джойс Хоган создали перечень этих черт «темной стороны» — 11 качеств, которые в крайнем случае напоминают наиболее распространенные расстройства личности.

С тех пор связанная с ними оценка, Hogan Development Survey (HDS), лицензированная одноименной компанией, с которой я связан, получила широкое распространение в области производственно-организационной психологии как способ выявления индивидуальных потребностей в развитии.

После профилирования миллионов сотрудников, менеджеров и лидеров мы знаем, что большинство людей демонстрируют по крайней мере три из этих темных черт, и около 40% набирают достаточно высокие баллы по одному или двум, чтобы подвергнуть их риску сбоя в карьере — даже если они в настоящее время успешны и эффективны. Результатом является повсеместное дисфункциональное поведение на работе.

К сожалению, лидеры, как правило, плохо оценивают свои темные стороны, особенно по мере того, как они набирают силу и продвигаются по служебной лестнице.Некоторые воспринимают карьерный рост как поддержку или поощрение их вредных привычек. Однако в конечном итоге эти слабости могут подорвать их, а также, возможно, их команды и организации. Например,
осторожные лидеры могут создавать иллюзию контроля и управления рисками в краткосрочной перспективе, но излишняя осторожность может привести к тому, что они будут настолько не склонны к риску, что будут препятствовать прогрессу и инновациям. Существование
возбудимый может помочь вам проявить страсть и энтузиазм по отношению к коллегам и подчиненным, но он также может сделать вас непостоянным и непредсказуемым, что обременительно для других. Diligence помогает вам обращать внимание на детали и стремиться выполнять качественную работу, но в избытке это может превратиться в промедление и навязчивый перфекционизм.

Исследования, проводимые на протяжении десятилетий, показывают, что очень трудно изменить основные аспекты вашей личности после 30 лет. Но вы можете — с помощью самосознания, правильной постановки целей и настойчивости — укротить свою темную сторону в критических ситуациях, изменив свое поведение.

Понимание темной стороны

Черты темной стороны можно разделить на три группы.

Первые — это черты дистанцирования — очевидные отталкивания, которые отталкивают других людей. Будучи высоко
возбудимый и капризный, например. То же самое и с глубоким
скептический, циничный взгляд, из-за которого сложно построить доверие. Другой пример
неторопливо пассивно-агрессивность — притворяется расслабленным, вежливым, но на самом деле сопротивляется сотрудничеству или даже участвует в предательстве.

Черты второй группы, напротив, являются соблазнительными качествами, направленными на то, чтобы вовлечь людей. Их часто можно найти у напористых, харизматичных лидеров, которые собирают последователей или получают влияние у боссов благодаря своей способности
«Управлять». Но эти черты также могут иметь негативные последствия, потому что они заставляют людей переоценивать свою ценность и летать слишком близко к солнцу. Существование
смелый и уверенный до высокомерия — хороший тому пример; так озорно
озорной, с огромным аппетитом к безрассудному риску.

Третий кластер содержит привлекательные черты, которые могут иметь положительный оттенок по отношению к последователям, но редко при описании лидеров. Кто-то, кто
прилежная, например, может попытаться произвести впечатление на своего босса своим скрупулезным вниманием к деталям, но это также может вылиться в озабоченность мелкими делами или мелкое руководство ее собственными подчиненными. Кто-то, кто
Послушный и стремящийся угодить власть имущим легко может стать слишком покорным или уступчивым.

Не все черты темной стороны одинаковы. Согласно глобальному метаанализу 4372 сотрудников на 256 должностях в различных отраслях, характерные черты дистанцирования постоянно оказывали негативное влияние на отношение людей к работе, лидерство, принятие решений и навыки межличностного общения (что отражается в низких рейтингах производительности и обзорах на 360 градусов). Но иногда соблазнительные черты
положительные эффекты. Например,
красочных, ищущих внимания лидеров часто получают лучшие оценки от боссов, чем их более
зарезервировано экземпляров.И
смелых, очень уверенных руководителей часто достигают высоких уровней роста в
предпринимательские предприятия. Черты темной стороны также различаются по своим последствиям. А
озорных, рискованных лидеров, которые вынуждены продемонстрировать финансовый рост, может разрушить всю организацию одним импульсивным решением. An
возбудимый лидер может просто разрушить свою карьеру публичной истерикой.

Стоит отметить, что полное отсутствие этих качеств также может иметь пагубные последствия.Чрезвычайно спокойный, уравновешенный, мягкий менеджер — человек, который
возбудимый — может показаться скучным или скучным. Таким образом, ключ не в том, чтобы устранять свои личные слабости, а в том, чтобы управлять ими и оптимизировать их: правильная оценка редко бывает самой низкой или самой высокой, но умеренной.

Управление своей темной стороной

Если вы не можете пройти полную психологическую оценку, чтобы определить своих потенциальных сошедших с рельсов, вы можете взять сокращенную версию HDS по адресу
www.hoganx.io (с обязательной регистрацией) или просто сравните ваши типичные модели поведения с основными профилями черт. Еще лучше: попросите начальников, коллег, подчиненных и клиентов дать вам честный и критический отзыв о вашей склонности проявлять эти качества. Скажите им, что вы хотите стать лучше и нуждаетесь в их откровенности. Как они видят вас, когда вы не в лучшей форме? Звучит ли какая-нибудь из этих черт немного (или сильно) на вас? Вы можете упомянуть закономерность, которую заметили или которую прокомментировали другие.Вы можете улучшить свое самосознание с помощью формальных механизмов обратной связи, таких как служебная аттестация, 360-е годы, проверки с вашим менеджером и отчеты по проекту. Ключом к сбору точной информации является осознание того, что люди, как правило, избегают критики, особенно в адрес лидеров, если их поведение не является действительно вопиющим. Поэтому, помимо уверений в том, что вы приветствуете их честные оценки, вам следует внимательно прислушиваться к тонким или небрежным замечаниям.

Помните также, что люди в вашей личной жизни, вероятно, лучше знакомы с вашей темной стороной, чем коллеги по работе, поэтому также спрашивайте их откровенное мнение.На работе вы часто ведете себя наилучшим образом. Наедине, когда вы чувствуете себя комфортно и относительно не ограничены социальным этикетом, у вас больше шансов показать свое истинное лицо.

Также важно определить опасные зоны. По мере изменения вашей ситуации — скажем, вы получаете нового менеджера, получаете повышение или меняете организацию — различные отклонения от рельсов могут стать более явными, и контекст будет определять, являются ли они более или менее проблемными. Например, высокий балл по
творческий может быть полезен, если вы работаете в инновационной сфере или работаете на руководителя предпринимателя, но вызывает беспокойство, если вы занимаетесь управлением рисками или имеете консервативного менеджера.Стресс выявляет черты темной стороны, нагружая наши когнитивные ресурсы и делая нас менее способными проявлять самоконтроль, необходимый для сдерживания наших худших наклонностей. А когда мы испытываем слишком слабое давление — слишком расслаблены — мы можем проявлять некоторые темные черты, которые мы успешно скрываем, когда мы более сосредоточены.

Следующий шаг — предупредить ваших сошедших с рельсов изменением поведения. Возможно, вам придется нащупать свой путь к этому через последовательные приближения — отслеживая восприятие других, внося коррективы, делая дополнительные измерения и так далее.Цель здесь не в том, чтобы реконструировать вашу личность, а, скорее, в том, чтобы контролировать ее в критических ситуациях.

Изменение может включать в себя новое поведение. Например, если у вас высокий уровень
зарезервировано, часто заставляет других задуматься о том, что вы думаете, обязаться высказываться один раз на каждой встрече, использовать электронную почту для передачи мыслей по критическим вопросам или передавать ваши отзывы через других. Вы также можете работать над устранением определенных форм поведения. Например, если у вас высокий уровень
красочный, вы можете избежать болтовни с кулером или воздержаться от участия в важных презентациях, чтобы коллега или подчиненный могли занять центральное место.Эти изменения могут поначалу вызывать у вас дискомфорт, но чем больше вы практикуетесь, тем естественнее они будут себя чувствовать и с большей вероятностью превратятся в привычки.

Чтобы контролировать свои темные стороны в долгосрочной перспективе, вам нужно рассматривать управление репутацией как центральное место в вашем развитии. Это может показаться поверхностной стратегией перемен, но карьерный рост зависит от того, как вас видят люди. Когда ваши черты темной стороны негативно влияют на восприятие вас окружающими, они становятся препятствием на пути к успеху в карьере и хорошему лидерству.К сожалению, даже небольшие промахи — игнорирование отрицательных отзывов, когда вы
полужирный, импульсивно отвечает на неприятные электронные письма, когда вы
возбудимый, или увлекающийся неловкими идеями, когда вы
творческий — может нанести значительный ущерб репутации.

Безусловно, укротить свою темную сторону — тяжелая работа. Большинство людей на самом деле не хотят меняться — они хотят
изменили . Но если вы определите черты, которые вас сбивают с толку, измените определенное поведение и продолжите приспосабливаться в ответ на критическую обратную связь, вы значительно улучшите свою репутацию, а вместе с ней и свою карьеру и лидерский потенциал.

5 личностных качеств, которые нужно развивать, если вы хотите добиться большего успеха

Возможно, вы не считаете себя одаренным от природы или невероятно удачливым. Вы можете даже подумать, что это означает, что вы не можете достичь больших целей, которые поставили перед собой.

Но талант — это только часть уравнения. Успешные люди также обладают рядом личностных качеств, которые делают их более продуктивными и мотивированными.

Взгляните на некоторых из самых успешных людей в мире, таких как медиа-магнат, основатель Virgin Group или инвестор ABC «Shark Tank» и миллионер, заработавший себя самостоятельно.Все они столкнулись с серьезными неудачами в карьере, но они их преодолели.

Вот пять личностных качеств, которые нужно развивать, если вы хотите стать более успешным:

1. Эффективность

Держите записную книжку при себе, чтобы не пропустить важные направления.

Гэри Берчелл / Getty Images

Вам не нужно работать по 12 часов в день, чтобы быть чрезвычайно продуктивным. На самом деле, как показывает новый опрос на рабочем месте, наиболее продуктивные сотрудники часто этого не делают.

Опрос 1500 участвующих менеджеров и сотрудников, проведенный компанией VitalSmarts, занимающейся обучением лидерству, показал, что лучшие сотрудники не работают дольше своих коллег, они работают умнее.Чтобы работать эффективнее, исследователи предлагают более четко и чаще общаться с вашим руководителем и коллегами.

2. Дисциплина

Автор бестселлеров Малкольм Гладуэлл, который сделал себе имя, исследуя распространенные заблуждения, говорит, что к успеху нет короткого пути.

Привычки, такие как поздно вставать или недосыпать, мешают вам профессионально, говорит он. Вместо этого инвестируйте в себя, чтобы не чувствовать стресса и переутомления.

Например, измените свой утренний распорядок, вечерний распорядок или расставьте приоритеты в упражнениях, чтобы очистить голову.

3. Интересы вне работы

Если все, что вы делаете, это работа, еда и сон, вы увеличиваете свои шансы на выгорание. Занятие хобби может помочь нарушить ваш рабочий распорядок, снизить стресс и повысить производительность труда, говорят карьерные тренеры и руководители бизнеса.

Фактически, генеральный директор и соучредитель Facebook Марк Цукерберг говорит, что наличие хобби показывает, что у вас есть страсть и целеустремленность — черты, которые работодатели ищут в кандидатах.

4. Организация

Оригинальный, более минималистичный Bullet Journal Райдера Кэрролла.

Bullet Journal

Всегда торопливость не делает вас важным. «Это заставляет вас выглядеть измотанным», — сказал CNBC Make It эксперт по развитию лидерских качеств Джефф Блэк.

Вместо того, чтобы бегать в стрессовой ситуации, используйте календарь или записную книжку, чтобы четко расставить приоритеты. И найдите время, чтобы послушать и напрямую пообщаться со своими коллегами, рекомендует Блэк. Вы почувствуете больше контроля над тем, что нужно сделать.

5. Оптимизм

Согласно Psychology Today, для достижения большего количества целей, как личных, так и профессиональных, вам нужно чувствовать себя вдохновленным и счастливым.

Но это, конечно, легче сказать, чем сделать. Ожидание, чтобы почувствовать себя лучше, не поможет вам, пишет Эль Каплан, генеральный директор Lexion Capital Management. Вместо этого попробуйте записать свои цели и визуализировать, что вы чувствуете, когда их достигли.