Синестетический это: синестетический — Викисловарь

синестетический — Викисловарь

Морфологические и синтаксические свойства[править]

синестети́ческий

Прилагательное, тип склонения по классификации А. Зализняка — 3a✕~.

Корень: —.

Произношение[править]

• МФА: [sʲɪnɛstɛˈtʲit͡ɕɪskʲɪɪ̯]

Семантические свойства[править]

Значение[править]

1. связанный, соотносящийся по значению с существительным синестезия ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).

Синонимы[править]

Антонимы[править]

Гиперонимы[править]

Гипонимы[править]

Родственные слова[править]

Этимология[править]

Происходит от ??

Фразеологизмы и устойчивые сочетания[править]

Перевод[править]

Библиография[править]

характерная особенность, как действует на человека

Синестезия – это, простыми словами, психический феномен, который предполагает смешение между собой разных ощущений. У человека возникают ассоциативные реакции на стимул, которые похожи на настоящие физические ощущения. Например, при восприятии букв или нот человек может чувствовать их вкус или видеть цвет.

Определение понятия

Что такое синестезия? Синестезия в психологии – это особенность человеческого восприятия, которая выражается в необычном переживании разных категорий явлений, таких, например, как названия, имена, звуки. Эти группы в субъективном мире человека приобретают дополнительные качества. Например, индивид «видит», в какой цвет окрашен тот или иной месяц, ощущает на вкус ноты или слышит, как звучат цвета.

Характерная особенность синестезий состоит в том, что подобные ощущения не являются истинными, они не проходят через соответствующие органы чувств, а возникают только в виде реакции.

Как синестезию можно использовать на благо человеку? Ее польза чаще всего состоит в том, что человеку становится легче ориентироваться в информации, структурировать и запоминать ее.

Как синестезия влияет на психику человека? В большинстве случаев человек долгое время не знает о том, что его восприятие отличается от восприятия окружающих. Когда это выясняется, он может или продолжать не обращать на это внимания, или начать считать себя особенным. В любом случае, благодаря синестезии он иначе воспринимает мир, является более чувствительным, а зачастую – очень творческим.

Виды синестезии

Существует большое количество типов синестезии. Они отличаются своими проявлениями. Характерные особенности синестезии разных видов можно рассмотреть в таблице:

Причины возникновения

Точные причины возникновения синестезии в настоящее время исследованы не до конца, общей теории этого явления пока не существует. Но есть несколько моделей, теоретически описывающих процесс развития синестезии.

В 1950-1980 гг. одной из версий была утрата аксонами нейронов в определенных частях мозга миелиновой оболочки. В результате эти нервные клетки случайно обмениваются электрическими импульсами, вызывая фантомные ощущения образов, цветов, запахов тактильных ощущений.

По другой теории этого же времени мозг человека с синестезией сохраняет определенные связи между нервными клетками, которые позволяют органам чувств удерживать связь между собой. Предполагается, что младенцы благодаря таким связям воспринимают мир как хаотичную совокупность разных ощущений, в которой слиты и перемешаны импульсы со всех органов чувств.

Но две эти гипотезы не нашли всеобщей поддержки в сообществах ученых, так как не в полной мере соответствуют современным представлениям об особенностях переживаний синестетиков. Основное противоречие заключается в избирательном характере синестетических реакций. Например, человек «видит» образы букв, но не испытывает никаких дополнительных ощущений при восприятии других знаков. В таком случае становится непонятно: могут ли нейроны с отсутствующим миелиновым слоем быть настолько избирательными, и может ли мозг младенца сохранить связи между нейронами, если сначала ему необходимо научиться распознавать музыку или буквы.

На сегодняшний день наиболее распространенной концепцией о причинах формирования графемно-цветовой синестезии является теория о перекрестной активации. Она происходит между двумя областями мозга – восприятия цвета и знаков, расположенными рядом друг с другом. При этом часть мозга, отвечающая за цвета, подчиняется области восприятия букв или цифр. Согласно теории, синестезия – врожденная особенность, связанная с мутацией генов. Мозг такого человека отличается повышенным содержанием белого вещества и более высокой активностью метаболизма в конкретной области мозга.

Эта концепция также имеет свои недостатки:

• в ней не объясняется избирательный характер синестетических реакций;
• не отражено явление синестезии между ощущениями, за которые отвечают далеко расположенные друг от друга зоны мозга;
• не учитывается роль стимулов, которые вызывают синестезии: музыки, названий, имен и других культурных явлений общества. Вероятно, за восприятие таких сложных явлений отвечает сразу несколько зон мозга, а не только две, расположенные рядом.

Альтернативной моделью можно назвать интегративную нейрофизиологическую парадигму исследования синестезии. Она является комплексной и рассматривает влияние сразу нескольких факторов на формирование данной особенности психики:

• наследственная предрасположенность;
• влияние среды, в которой растет ребенок;
• особенности развития мозга;
• сенсорные особенности.

По этой концепции, синестезия представляет собой избыточно сильную реакцию на определенные стимулы. Она возникает в связи с тем, что структуры мозга, отвечающие за восприятие тех или иных стимулов, оказываются чрезмерно чувствительными. В результате они передают импульс обратно в мозг, к тем структурам, которые вызывают более примитивные ощущения: вкус, цвет, запах, телесные ощущения. В восприятие включается большее количество структур, чем у человека, не имеющего синестетических особенностей. В конечном итоге у человека возникает связь цифры или буквы с цветом или вкусом. При этом у каждого синестета реакции всегда индивидуальные и ситуативные.

Особенность или расстройство

Синестезия – это, скорее, индивидуальная особенность восприятия. В настоящее время у ученых и врачей нет оснований предполагать, что она является патологическим явлением. И хотя иногда она оказывается одним из симптомов неврологических или психических расстройств, сама синестезия – не болезнь.

Как развить синестезию

Синестезия ощущений – это такой феномен, который дается человеку от природы или формируется самостоятельно в процессе развития. Повлиять на его формирование на сегодняшний день, с точки зрения ученых, не представляется возможным. Человек может выдумать себе дополнительные ощущения от восприятия тех или иных стимулов, но это не будет явлением истинной синестезии.

Примеры синестезии

Одним из ярких примеров людей с синестезией был писатель В. Набоков, он видел в цвете буквы и звуки, например, буква V казалась ему кварцево-розовой.

Также известный в психологии пример синестетика – философ Дж. Локк, который наслаивал в своем восприятии звуки на цвета, к примеру, говорил, что багряный цвет напоминает ему звук трубы.

Художник В. Кандинский также обладал синестезией, которая выражалась в том, что он слышал звуки движущихся предметов. Например, воспринимал смешивание красок в палитре как тяжелый шипящий звук.

Заключение

Синестезия – очень интересный феномен с точки зрения науки. В ее основе лежит наслоение разных ощущений друг на друга, например, человек с такой особенностью может чувствовать вкус некоторых слов. Пока не до конца понятно, как синестезия влияет на человека, не раскрыты все ее плюсы и минусы, но на сегодняшний день известно большое количество видов этой особенности психики, есть серьезные попытки выявления причин их развития. На данный момент неизвестно, как можно развить синестезию искусственно, а также не доказана ее связь с расстройствами личности.

Высшее образование программы бакалавриата по направлению подготовки “Психолого-педагогическое образование”. Окончила Северный Государственный Федеральный университет. Автор статей по детской и подростковой психологии.

Цвет настроения. Что такое синестезия и как она возникает?

«…моей матери все это показалось вполне естественным, когда мое свойство обнаружилось впервые: мне шел шестой или седьмой год, я строил замок из разноцветных азбучных кубиков — и вскользь заметил ей, что покрашены они неправильно. Мы тут же выяснили, что мои буквы не всегда того же цвета, что ее…»

Эти автобиографические строки принадлежат Владимиру Набокову — одному из самых известных синестетов. Восприятие отдельных букв для него расширялось, затрагивая сразу несколько разных чувств.

Мало того, что мастер видел цвета букв — он, по признанию, чуть ли не осязал их, переживая фактуру и вкус звуков:

«Не знаю, впрочем, правильно ли тут говорить о „слухе“: цветное ощущение создается, по-моему, осязательным, губным, чуть ли не вкусовым путем. Чтобы основательно определить окраску буквы, я должен букву просмаковать, дать ей набухнуть или излучиться во рту, пока воображаю ее зрительный узор».

При всей исключительности своего литературного дара в своей синестезии Набоков был вовсе не одинок. Впервые этот феномен описал еще яркий исследователь-энциклопедист и, кстати, двоюродный брат Дарвина, Фрэнсис Гальтон. При этой загадочной особенности восприятия раздражение одного органа чувств вызывает не только ощущения, характерные для него самого, но какое-то параллельное чувство. В результате объекты и явления обрастают необычными качествами: звуки музыки, цифры, буквы и даже целые слова получают цвет, запах и даже вкус.

Нужно сказать, что синестезия довольно сложный объект для изучения. Тяжело однозначно проклассифицировать ее виды и определить их распространённость. Уж слишком пестро она проявляется.

60 оттенков реальности

За более чем два века исследований феномена было описано около 60 вариантов синестезии. Однако встречаются они далеко не в равных пропорциях.

Бесспорный лидер по частоте — графемно-цветовая синестезия, когда восприятие буквы или цифры дополняются ощущением цвета. Ею обладает примерно 45% от общего числа синестетов. Не намного меньше, по-видимому, распространена хроместезия, в результате которой звук окрашивается восприятием цвета. Так же ужасно популярна пространственно-числовая синестезия, когда числа, и в особенности даты, занимают определенные места в воспринимаемом пространстве синестета.

Но, видимо, чувства могут пересекаться практически в любых сочетаниях, хотя это происходит несколько реже. Цифры и формы, звуки и тактильные ощущения, даже вкус могут сливаться в причудливый орнамент чувственности. Не так редки случаи, когда смешиваются сразу несколько ощущений. А легендарный мнемонист Соломон Шерешевский, судя по всему, обладал синестезией, затрагивавшей вообще все пять чувств.

Так что по факту разделить на виды синестезию не так-то просто. Еще сложнее — определить ее распространенность. Но можно сказать, что различные формы синестетического восприятия испытывает от десятых долей до нескольких процентов человеческой популяции Оценки частоты головокружительно разнятся — от легко принимаемых 1/2000 до фантастических 1/200 и даже 1/100. Прямо скажем, личный опыт с трудом принимает вторую оценку — уж слишком много синестетов бродит вокруг! Но, если вдаваться в подробности исследований, все встает на свои места.

Часто синестезию еще разделяют на два типа — проекционную и ассоциативную. Проекционный синестет реально видит цвет звука или черной буквы алфавита. Для него это ощущение настолько же реально, как цвета светофора для нас. А вот ассоциативный синестет ничего такого не наблюдает. Он лишь ассоциирует букву с этим цветом. Кажется, что различие небольшое, но эти две группы абсолютно по разному проходят тест Струпа.

Схема: Анатолий Лапушко / Chrdk.

В ходе теста перед участниками кладут колоду карточек с названиями цветов. Но сами эти названия написаны цветным шрифтом, не совпадающим с названием цвета на карточке. Исследователь безжалостно требует от испытуемого называть именно цвет шрифта с максимальной скоростью. Человек, не понимающий значений слов, справится с задачей так же быстро, как если бы перед ним были обычные цветные карточки. А вот если испытуемый понимает подписи, то покажет заметную задержку в ответах. Эта реакция непроизвольна, и ее практически невозможно замаскировать. Поэтому, согласно популярной истории, в 50-е годы тест Струпа активно использовался сотрудниками ЦРУ для выявления потенциальных советских агентов, скрыто владеющих русским языком.

В экспериментах синестетам пришлось пройти по стопам неуловимых советских разведчиков. На них опробовали альтернативную версию теста Струпа: вместо названий цветов на карточках были разноцветные буквы. Оказалось, что разглядывая цветной алфавит, синестеты-проекционщики честно видят свой, индивидуальный, «правильный» (по Набокову) цвет буквы и делают отчетливое усилие над собой, для того чтобы назвать ее объективную окраску, демонстрируя задержку в ответе. У ассоциативов все ровным счетом наоборот. Они быстро называют объективный цвет буквы и долго думают над цветовой ассоциацией. Ученые, давшие низкие оценки частоты, в большинстве случаев говорили только о проекционных синестетах, а их коллеги, получившие бо́льшие цифры, включали туда и ассоциативных синестетов.

Иллюстрация: Сергей Козлов / Chrdk.

Несмотря, однако, на все трудности с классификацией известных нам оттенков синестезии, здравый смысл и даже поверхностные знания в нейробиологии подсказывают, что столь разнообразные формы синестезии должны обладать схожими механизмами развития. И в этой области ученым уже есть чем с нами поделиться.

Лишние связи

Самая популярная концепция возникновения синестезии известна как теория перекрестной активации. Один из ее авторов — всемирно известный нейробиолог и популяризатор науки Вилейанур Рамачандран. (К слову, читатель имеет редкую возможность узнать подробнее об этой концепции прямо из его книги, переведённой на русский язык.)

Основная мысль этой концепции проста: нервные центры, обрабатывающие информацию одного органа чувств, иногда образуют связи с зонами мозга, ответственными за другое чувство. Получается, что помимо канонических ассоциативных зон стимул активирует еще и связанные с ним зоны, вызывая дополнительное чувство. Например, при графемно-цветовой синестезии должны появляться перекрестные связи между зоной мозга, распознающей изображение, и зоной, отвечающей за распознавание цвета.

Схема: Анатолий Лапушко / Chrdk.

На первый взгляд кажется, что теории перекрестной активации противоречит тот факт, что уровень синестетического восприятия у «графемов» сильно различается. Часть из них откликаются цветовым ощущением лишь на арабскую цифру, в то время как римский вариант их синестезия игнорирует. То есть у таких людей цвет связан не с числом, а с вполне конкретным графическим символом. Ощущения других синестетов, наоборот, послушно окрашиваются при взгляде как на арабский, так и на римский вариант цифры, а значит, их мозг воспринимает в цвете саму идею числа.

Также описаны случаи, когда не обычные числовые последовательности, а лишь ряды дат, дней и месяцев воспринимались «в цвете». Теория перекрестной активации объясняет эту пестроту проявлений синестезии тем, что перекрест сигнальных путей у разных синестетов происходит на разных уровнях. У кого-то он затрагивает лишь сенсорные зоны, умеющие воспринимать знаки конкретного алфавита и цифры одного начертания, а у кого-то этот перекрест происходит гораздо выше в иерархии зон коры — в центрах, оперирующих числами или датами.

С этой идеей неплохо согласуется сравнение синестетов-родственников. Синестезия подозрительно часто передается из поколения в поколение. Исследование 2007 года показало, что из 53 исследованных синестетов 42% имели в семье синестетов среди родных первого порядка (родители/дети). При этом ее выраженность и характер проявления даже у родных, как правило, сильно отличается.

Тяжелое наследство

Поиск генетических детерминант синестезии — очень долгая детективная история, с интригами и множеством захватывающих поворотов. Еще в середине 90-х при анализе выборки синестетов (к слову, она была небольшой — всего 28 человек) оказалось, что соотношение мужчин и женщин в ней — 1:6. Размышляя над этой странной гендерной несправедливостью, авторы хорошенько покопались в родословной подопытных.

То, что они узнали, привело их к предположению, что синестезия может определяться одним-единственным доминантным геном, находящимся на половой X-хромосоме, а чудовищный гендерный дисбаланс — объясняться его потенциальной летальностью для мужчин. Не вдаваясь в возможные механизмы этого, стоит сказать, что случаи подобного слегка экзотического наследования известны, так что идея казалась вполне реалистичной.

Однако более поздняя работа позволила выдохнуть обеспокоенным своей судьбой мужчин-синестетов. Они не такое уж редкое и чудом выжившее исключение из правил: на большей выборке гендерное неравенство сократилось до умеренного 2:1 в пользу женщин, что отвергало предположения о высокой летальности гипотетического Х-сцепленного гена для мужчин. Вместо этого авторы предположили, что гордые (или застенчивые) обладатели кариотипа 46 XY реже откликались на объявления исследователей о поиске испытуемых, предпочитая держать свою синестезию при себе.

И вот наконец в совсем недавней статье исследователи заявили, что нашли целую связку генов-кандидатов на звание гена синестезии. Современные технологии секвенирования ДНК творят чудеса: при генетическом анализе 43 семей синестетов было прочитано больше сотни экзомов (совокупностей последовательностей генома, с которых считывается РНК). Их анализ позволил определить 37 генов, отдельные варианты которых коррелируют с цвето-звуковой синестезией. Самые большие надежды вызвали шесть из них — те, что связали с процессом аксоногенеза в зрительной и слуховой зонах коры мозга.

Аксоногенез — это процесс, происходящий при формировании мозга, в ходе которого незрелые нейроны формируют отростки-аксоны. Привлекаемые различными сигнальными веществами, аксоны прорастают в другие зоны мозга, связывая их между собой. Скорее всего, редкие варианты упомянутых выше генов, характерных для синестетов, усиливают аксоногенез между зрительной и слуховой корой. В итоге сигналы из слуховой коры перекрестно активируют зрительную кору, рождая визуальные ощущения.

Можно сказать, что идея о единственном X-сцепленном аллеле синестезии провалилась, зато концепция перекрестной активации нашла отличное подтверждение со стороны молекулярной генетики. Впрочем, не нужно думать, что ситуация с механизмом синестезии прояснилась. Чтобы понять, насколько все мы далеко от понимания этого феномена, давайте посмотрим на альтернативные концепции, также не лишенные убедительных доказательств.

Расторможенные связи

Альтернатива перекрестной активации — теория растормаживания обратной связи. По ней, высшие ассоциативные центры связаны со множеством сенсорных центров двусторонней связью. В свою очередь, сенсорные отделы также перекрестно связаны между собой. Однако все это хитросплетение обратных и перекрестных связей в норме заторможено и не способно проводить сигналы — при стимуляции активным остается лишь канал обычной восходящей связи от сенсорных зон к ассоциативным. Он-то и обеспечивает то или другое переживание мира.

У синестетов же по каким-то причинам обратные и перекрестные связи растормаживаются, вызывая распространение возбуждения на параллельные сенсорные и ассоциативные зоны. Получается, что от рождения синестет может и не обладать более связанными зонами коры: просто те связи, которые и так есть у каждого мозга, но подавлены, у него почему-то активны и переносят сигнал из одной зоны мозга в другую.

Если следовать этой идее, получается, что в мозге любого человека есть все необходимые для синестетического восприятия нервные связи! Неужели можно их растормошить и стать синестетом? Судя по-всему, можно. Подобный эффект достигается при употреблении некоторых психоделиков.

Синестезия на час

Употребление некоторых препаратов, преимущественно триптаминов-галлюциногенов вроде ЛСД, похожих по своей структуре на нейромедиатор серотонин, вызывает синестезо-подобные ощущения. Учитывая, что упомянутые вещества в основном известны как галлюциногены, стоило ожидать, что их эффекты будут касаться зрительных образов. Но выясняется, что даже у слепых от рождения людей, не имеющих представления о визуальных образах, ЛСД вызывает синестетические переживания.

Любопытный случай описан в совсем-совсем свежей публикации. Рожденный недоношенным, пациент вскоре после рождения стал жертвой ретинопатии недоношенных, печально распространенной в 40-е годы из-за избыточной концентрации кислорода в инкубаторах. Полная слепота не помешала ему в занятиях музыкой, и вскоре он зажил жизнью отвязного рок-музыканта со всеми вытекающими последствиями. По свидетельству слепой рок-звезды, опыт приема ЛСД особенно выделялся из его экспериментов, давая бурные синестетические переживания. Третий бранденбургский концерт Баха на фоне ЛСД создавал у слепого музыканта тактильное ощущения погружения «в самый чудесный на свете водопад».

Иллюстрация: Сергей Козлов / Chrdk.

Однако оказывается, что между врожденной и фармацевтически-индуцированной синестезией гораздо больше отличий, чем общих черт. Да, два этих феномена очень похожи, но они явно не одно и то же. При этих двух формах синестезии активируются разные зоны мозга, что видно на фМРТ. Индуцированная синестезия сопровождается изменениями восприятия, а ее характер не постоянен, как в случае врожденной синестезии, а зависит от текущего состояния подопытного и впечатлений, предшествующих исследованию.

Когда ученый с разбегу бросается в исследование какого-нибудь очередного безобразно загадочного природного феномена, первый вопрос, который он задает, — это вопрос «как?». Нужно сказать, что спустя два века исследования синестезии сегодня мы все еще очень далеки до исчерпывающего объяснения ее механизмов. Однако, когда дело касается биологических объектов, знакомых с понятием эволюции, у любопытных исследователей всегда остается в запасе второй, ну очень важный вопрос — «почему?».

И в ответе на него, в том, что касается синестезии, мы продвинулись значительно дальше. Синестезия может быть очень полезна для ее обладателей. Более того, то, что мы называем синестезией, лишь доведенное до крайности свойство, присущее всем представителям нашего вида, и оно дало нам изрядную фору в борьбе за выживание и позволило нам когда-то стать теми, кто мы есть сейчас. Но подробнее об этом мы поговорим в следующий раз.

Продолжение следует.

 Дмитрий Лебедев

Синестезия в психологии — что это, виды, определение и исследование феномена

У каждого человека имеются определённые отклонения в психике. Нет, это не означает, что все вокруг — психи. Нельзя быть стопроцентно нормальным. Странные привычки, вкусы, интересы — всё это делает человека непохожим на других. Сейчас, в современном мире, «если у тебя нет странностей — ты странный» — весьма популярное выражение в массовой культуре.

Весьма интересным феноменом считается синестезия. Это обозначение уникального синдрома, заключающегося в расширенном восприятии. О том, что такое синестезия, что означает данное понятие, и какие виды синестезии существуют, будет рассказано в данной статье.

На более ранних стадиях развития общества наличие отклонения могло быть воспринято окружающими крайне враждебно. Ярко выраженные странности индивида могли восприниматься обычными людьми, как опасность для социума. Это привело к тому, что любые странности — как положительные, так и отрицательные — частенько скрывались их обладателями из-за желания оных не поплатиться за особые ментальные способности или же странные отклонения психики.

На данный момент неординарность индивида уже не порицается обществом. Специалисты берутся исправлять отклонения, тщательно исследуя их природу и симптомы. Странные привычки и особенности характера представляют определённый интерес для специалистов в области психологии.

Что такое синестезия — определение

Само слово «синестезия» имеет греческое происхождение и в переводе означает «смешанное восприятие». Согласно общепринятому мнению, синестезия — это действительно уникальный синдром, суть которого выражается в том, что на один раздражитель могут реагировать сразу несколько органов чувств. У обладателей такого интересного синдрома могут возникать ассоциации с различными образами при прослушивании определённой мелодии из-за имеющейся особенности психики настраивать в уме цвета на звуки.

Антонимом слова «синестезия» можно назвать довольно известное понятие «анестезия» (отсутствие ощущений). Синестезия — это процесс восприятия, которое предполагает раздражение определённого органа чувств, но при этом отмечается возникновение восприятия, относящегося к другому чувствительному органу. Если говорить проще, то это процесс возникновения различных ассоциаций, которые могут перемешиваться и синестезироваться. Люди, склонные к такому феномену, имеют возможность не только слышать звуки, но и видеть их.

Синестезия является противоположностью анестезии, при которой наблюдается отсутствие раздражительности, как реакции на проявление внешних факторов и событий. Обладатели такого синдрома не могут проявлять таких способностей, которые являются следствием наличием синестезии. Каждому известно, что человек способен использовать пять различных чувствительных органов, каждый из которых отвечает за определённые ощущения:

• зрительные;
• обонятельные;
• вкусовые;
• слуховые;
• осязательные.

Психологи уверены в том, что синестезия является следствием нарушения работы полушарий мозга. Именно поэтому можно отметить интересную способность синестетиков, заключающуюся в наличии уникальной моторики рук. Иными словами, люди с таким синдромом одинаково хорошо владеют и правой, и левой руками. В этом заключается их универсальность.

Признание синестезии и её разновидности

Сам термин появился относительно недавно. Но не стоит полагать, что и сам феномен начал проявляться только сейчас. О его существовании известно ещё с давних времён. Первобытные люди не разделяли цвета и звуки, исполняя свои особые ритуальные танцы. А в конце девятнадцатого века описываемый в этой статье синдром стал довольно популярным в культурной сфере.

Люди, являвшиеся одарёнными, способны были соединять звуки и цвета, а также совмещать зрительные и вкусовые ощущения. Таким образом, деятели искусства могли получать вдохновение в простых ситуациях, синтезируя полученные впечатления и ощущения в последующие творения.

Но синестезия пользовалась популярностью не только у деятелей искусства. Ею активно интересовались врачи, которые действительно видели важность исследования данного уникального синдрома. Современная медицина разделила синестетические импульсы на несколько разновидностей:

1. Цветной слух. Такая разновидность синестезии может проявляться у композиторов либо у музыкантов. Их способность заключается в том, что им легко удаётся «окрашивать» звуки в определённые цвета;
2. Слуховая синестезия. Люди, относящиеся к данной категории синестетов, имеют весьма интересную способность представлять звуки в момент созерцания какого-либо предмета;
3. Синестезия вкусовая. Уникум, обладающий такой разновидностью синестезии, способен ощущать вкусовые качества объекта посредством зрения или слуха. В качестве примера можно привести ощущение вкуса при прослушивании какой-либо мелодии;
4. Проецирующая синтезия, а также синестезия ассоциирующая. Проецирующая синестезия представляет собой интересный феномен, при котором его обладатель просто неспособен связать чувственные ощущения с возникающими предметами. То есть, к примеру, созерцание холодной воды может вызвать у них совершенно любые образы. Ассоциирующая синестезия противоположна той, которая была указана ранее. При виде определённого объекта у обладателя синестезии ассоциирующей будет возникать соответствующее впечатлений, которое отложило отпечаток в подсознание индивида. Например, та же холодная вода у этих уникумов будет ассоциироваться с синим цветом.

Изучение синестезии психологами

Медицина занималась и занимается изучением таким феноменом, как синестезия. Специалисты чётко определяют индивидов, которые способны связывать образы или предметы посредством сразу нескольких чувств. Выше было упомянуто то, что к синестетам относятся творческие личности. Но это необязательный момент. Художники и музыканты не всегда могут быть синестетами, но среди этих людей порой встречаются настоящие уникумы.

Синестезия порой наделяет некоторых своих обладателей феноменальной памятью. Доказательство такого интересного момента было получено специалистами после проведения ряда опытов, которые смогли продемонстрировать, что в некоторых случаях синестеты действительно обладают таким качеством.

Например, можно привести исследование, в котором испытуемой была женщина. Ей были показаны матрицы, каждая из которых содержала по 50 цифр. Она ознакомилась с предложенными данными, а затем переписала их на листок бумаги. Спустя двое суток этот же тест был продублирован. Результаты были аналогичными. По мнению психологов, женщина смогла продемонстрировать такие результаты, благодаря тому, что при созерцании цифр, у неё в голове появлялись и соответствующие ассоциации.

Синестезия в психиатрии

Этот термин стал использоваться в психиатрии ещё в позапрошлом веке. Для более тщательного исследования этого феномена специалистами в области психиатрии были исследованы поэты, композиторы, художники и писатели. После проведённых исследований психиатры сделали вывод, что никаких умственных отклонений найдено не было, что позволило утверждать, что синестезия не является заболеванием.

Известные синестеты

Ради интереса можно привести информацию о том, кто из известных и популярных личностей являлся синестетом.

Следует отметить, что синестезия может передаваться по наследству. Ярким примером этого является сын Набокова — его прямой потомок. Принято считать, что Набоков и его жена являлись синестетами. Их сын также впоследствии перенял этот феномен.

Также, кроме вышеуказанных личностей, можно назвать довольно много писателей, которые также являлись представителями таких необычных людей. Среди таких были и такие, которые не упускали возможность упомянуть о таком явлении в своих произведениях — Бодлер, Рембо, Верлен. Из отечественных писателей можно выделить Пастернака, Цветаеву, Бальмонта и других. Также примерами могут послужить и известные во всём мире композиторы — Скрябин и Римский-Корсаков. Они также являлись синестетами. Уникальным случаем является случай с Дэниелом Тэмметом. Этот синестет прославился своим невероятным умением быстро считать огромные числа, а также говорить на одиннадцати языках.

примеры и разновидности, как развить, тест

С древнегреческого языка слово «синестезия» можно перевести, как «соощущение», «совосприятие».

Данное явление представляет собой нейрологический феномен, при котором при раздражении одной сенсорной системы происходит автоматическое раздражение другой.

Кто такие синестеты?

Человек, не подверженный синестезии, не способен понять до конца всю сущность данного явления. Чтобы узнать, как чувствует окружающий мир синестет, нужно попытаться представить себе, что звуки могут иметь вкус, а тактильные ощущения бывают окрашены в различные цвета.

Не следует путать синестетов с дальтониками или другими категориями людей, имеющими искажённое восприятие действительности.

Феномен состоит в том, что человек одновременно воспринимает двумя или более органами чувств то, что окружающие способны ощутить лишь одним.

Примеры синестезии:

• при прослушивании музыки перед вашим мысленным взором проносятся цветовые пятна, или вы ощущаете во рту вкус того или иного продукта;
• каждая или некоторые буквы алфавита ассоциируются с тем или иным цветом, для многих синестетов буква «А» окрашена в красный.

Важно отметить, что при данном явлении один вид восприятия не подменяется другим. Люди с соощущениями видят те же цвета, слышат те же звуки и т. д., что и все остальные, однако получают при этом немного больше информации об объекте.

Интересные факты

Социум всегда относился с подозрением к «странным» людям, которые отличались от других. Человека, способного воспринимать мир по-другому, могут считать психически больным. Тем не менее, синестезия должна вызывать интерес, а не ужас и отвращение.

Среди интересных фактов о феномене можно отметить следующие.

Главным является то, что синестезия, с точки зрения психологии, не является расстройством или заболеванием. Это такая же особенность человеческого организма, как цвет волос или глаз. «Цветовой слух» впервые был описан в 1812 году немецким врачом Саксом.

Явлением интересовались не только психиатры, но и люди искусства. В конце XIX-начале ХХ века предпринимался ряд попыток донести смешение чувств до тех, кому эти ощущения недоступны. В 1915 году для исполнения световой партии из «Прометея» А. Скрябина был создан особенный инструмент, позволяющий одновременно слушать музыку и видеть цвета, ассоциирующиеся с тем или иным звуком.

Не существует единого мнения о том, сколько всего синестетов живёт на планете. Некоторые исследователи полагают, что феномену подвержено 4% населения Земли. Кто-то приводит цифру 0,05%.

Есть также мнение о том, что смешение чувств характерно для всех и является естественной составляющей человеческой природы. Многие люди просто не обращают внимания на присутствие у себя необычного восприятия.

Где кроется причина?

Общей теории о том, почему человек воспринимает что-либо не одним органом чувств, в современной науке не существует. Феномен в большинстве случаев изучается фрагментарно, то есть, по частям. Различные исследователи подходят к этому явлению с разных сторон.

Существует предположение, что совосприятие связано с особенностями строения мозга человека, который к нему склонен. Мозг разделён на различные участки.

Каждая область выполняет свои собственные функции. Вероятно, у синестетов связей между этими участками значительно больше, чем у обычных людей. При раздражении одной области неизбежно подвергается раздражению и вторая, или даже третья.

Другие версии:

1. Синестезия представляет собой феномен, который способен возникнуть при извлечении смысла при действии синестетического стимула. Это семантический подход к проблеме, на котором основана идеастезия. Чтобы понять нейронные механизмы явления, следует изучать механизмы извлечения смысла и семантики.
2. Кросс-активация. Согласно данной теории, между двумя смежными зонами коры головного мозга происходит перекрёстная активация. Например, участок, отвечающий за цвет, подчиняется области, отвечающей за распознание букв и цифр. При этом цветовая зона может иметь повреждения и функционировать неправильно. Теория подразумевает, что синестезия является врождённым явлением, возникшим в ходе генетической мутации.
3. Наследственность. Считать феномен наследственным фактором учёных заставляют люди, родители или более дальние родственники которых также были синестетами. Однако данная теория не раскрывает механизм возникновения феномена, объясняя лишь его появление у конкретного человека. Несмотря на случаи передачи особенности восприятия от родителей детям, явление не стоит рассматривать исключительно как наследственный фактор. Синестеты рождаются и в семьях вполне обычных людей.
4. Неполная миелинизация и рудименты прунинга. Эти теории настаивают на том, что синестезия характерна для любого новорожденного. При рождении у человека может быть больше нейронных связей между различными участками головного мозга. Большинство людей теряет часть этих соединений в первые годы своей жизни. У меньшинства они сохраняются. Теории подвергались критики по многим причинам. Прежде всего, не следует забывать, что новорожденный ребёнок не имеет чёткого восприятия. Он не различает буквы и цифры, не имеет понятия о цветах, несмотря на то, что способен их видеть. Чтобы иметь совосприятие, необходимо получить определённое представление о каждом отдельном виде ощущения.
5. Интегративная нейрофеноменологическая парадигма. Теория основана на комплексном изучении синестезии. Она не настаивает на каком-либо одном виде возникновения феномена, рассматривая и генетическую предрасположенность, и влияние окружающей среды, и мыслительные процессы, и многие другие факторы.

Разновидности феномена

Журналист Соломон Шерешевский

Выделяют 2 формы феномена: ассоциативная и проекционная. Ассоциаторы чувствуют сильную связь между самим ощущением и стимулом. Проекторы испытывают синестетические переживания в момент действия раздражителя. Виды явления достаточно разнообразны.

Свои названия они получают в зависимости от участников процесса. В синестетическом акте обычно принимают участие 2 (в более редких случаях 3) вида восприятия. Журналист Соломон Шерешевский – один из немногих, у кого были задействованы все 5 чувств.

Среди наиболее распространённых видов синестезии отмечают:

1. Лексико-гастический. Вкусовые ассоциации возникают от каких-либо образов или слов. Пример: любимая мелодия имеет вкус малинового варения.
2. Эмпатия прикосновений (синестезия зеркального прикосновения). Один из самых редких типов. Человек ощущает действия, осуществляемые по отношению к другому человеку. Пример: синестет стал свидетелем того, как кто-то кого-то ударил по щеке, и чувствует удар на собственной щеке.
3. Порядковая лингвистическая персонификация. Форма явления, при которой любая порядковая последовательность (дни недели, месяцы, цифры, буквы и т. д.) вызывает ассоциации с определёнными личностями.
4. Акустико-тактильный. Один из самых распространённых видов, при котором звук вызывает тактильные ощущения.
5. Числовая линия. Синестет способен непроизвольно увидеть карту чисел при воспоминании о них.
6. Локализация последовательностей. Представляет собой возможность наблюдать числовую последовательность в виде точек в пространстве.
7. Кинестико-слуховой. Это способность «слышать» звуки при их отсутствии. Пример: наблюдать издалека, как кто-то стучит палкой о землю, и «слышать» глухой звук.
8. Графемно-цветовой. Это видение цифр, букв и других графем в цвете.
9. Фонопсия. Представляет собой совместное восприятие звуков и цветов. Один из наиболее распространённых типов.

Мисофония – неврологическое расстройство, при котором определённые звуки вызывают негативные эмоции. Учёные ещё не пришли к выводу о том, является ли мисофония одной из форм синестезии. Наделённые совосприятием обычно не испытывают никаких эмоций, «слыша» цвет или «видя» звук.

Я – синестет

Многие люди узнают о том, что принадлежат к числу синестетов, совершенно случайно. Ранее они не обращали внимания на то, что видят музыку в цвете или чувствуют её на вкус.

Человек, узнав, что он не такой, как все, задаёт себе вопрос: хорошо это или плохо? На самом деле, у данного явления нет ни плюсов, ни минусов. Наличие совосприятия не влияет ни на какие другие функции организма.

Однозначного ответа на вопрос о том, можно ли развить в себе необычные способности, нет. У человека можно просто вызвать ассоциации объекта с определённым звуком. Однако это будет условный рефлекс.

Синестезия – спонтанное явление, возникающее непроизвольно. Помимо этого, феномен отличается избирательностью и субъективностью. Один человек видит какой-либо звук красным, другой воспринимает тот же самый звук фиолетовым.

Реакция совосприятия может возникать далеко не на все слова и звуки. Явление нередко вызывается употреблением алкоголя и наркотиков. Но временные галлюцинации, возникшие в результате применения психоактивных веществ, не делают человека синестетом.

Пытаться избавиться от своей «странности» необязательно. Вероятно, это просто невозможно. Однако если синестезия неожиданно возникла в достаточно зрелом возрасте, человек должен насторожиться и пройти обследование головного мозга.

Приобретённый вкусовой или цветовой слух может свидетельствовать о височной эпилепсии, опухолях головного мозга, черепно-мозговых травмах, инсульте и некоторых других заболеваниях или повреждениях. В подобных случаях избавляться нужно не от синестезии, поскольку она является только следствием, а от того, что спровоцировало соощущения.

Тест на синестезию — можете ли вы попробовать звук на вкус:

Из мира знаменитых

Владимир Набоков

Среди людей, обладающих или обладавших совосприятием, много знаменитостей. В основном этому явлению подвержены творческие люди: писатели, художники, актёры, музыканты.

Синестетами являются Владимир Набоков, Василий Кандинский, Ида Мария, Николай Римский-Корсаков. Есть, однако, среди этих людей и те, кто далёк от искусства, например, Никола Тесла.

Слава и успех художников, музыкантов и учёных, наделённых феноменом соощущений, свидетельствует о том, что синестезия не является чем-то опасным или мешающим ежедневной жизнедеятельности человека. Внутренний мир синестета намного богаче внутреннего мира обычных людей.

Что такое синестезия? Причины и виды синестезии

Синестезия — это неврологическая особенность, при которой стимуляция одного сенсорного или когнитивного пути приводит к автоматической, непроизвольной стимуляции другого. Люди, обладающие ей, способны буквально ощущать запах цвета или вкус слова. Таких людей называют синестетами.

Содержание:

1. Типы синестезии
2. Почему это происходит?
3. Теории
4. Генетика
5. Другие интересные особенности

Термин «синестезия» происходит от греческих слов «synth» и «aisthesis» в значении «вместе» и «ощущение». Синестезия может быть разной, и многие синестеты испытывают более чем одну форму этого состояния.

Типы синестезии

Существует много различных типов синестезии, но они могут быть отнесены к одной из двух групп: 

• Ассоциативная синестезия
• Проективная синестезия

Ассоциаторы чувствуют непроизвольную сильную связь между стимулом и чувством, в то время как проектор фактически слышит, видит или чувствует запах в момент стимуляции. Например, ассоциатор может услышать звук скрипки и тесно связать его с красным цветом, а проектор услышав этот же звук может увидеть красный цвет, проецируемый в пространстве, как если бы это был реальный объект.

В этом 360 градусном видео Kaitlyn Hova наглядно демонстрирует, как выглядит ее проективная синестезия

Так как синестезия может включать в себя любую комбинацию чувств, то она может иметь от 60 до 80 подтипов, но не все они были задокументированы или изучены. Тем не менее некоторые типы встречаются чаще, чем другие:

• Хроместезия. В этой распространенной форме синестезии звуки связаны с цветами или формами. Например, музыкальная нота «До» может соответствовать зеленому цвету.
• Графемно-цветовая синестезия. Это также распространенная форма синестезии, характеризующаяся восприятием графем (букв или цифр) в цвете.
• Числовая форма. Тип синестезии, при котором числа расположены в ментальном пространстве.
• Порядковая лингвистическая персонификация. Восприятие букв и цифр как личностей.
• Лексико-вкусовая синестезия. Редкое неврологическое состояние, когда слова или цифры имеют вкус. Например, имя человека может быть на вкус как шоколад.
• Синестезия с зеркальным прикосновением и синестезия с зеркальной болью. Хотя данные виды синестезии встречаются редко, они заслуживают внимания, поскольку могут мешать комфортной жизни синестета. При этой форме синестезии человек испытывает те же ощущения в ответ на стимул, что и другой человек. Например, синестет может ощутить хлопок или удар по плечу другого человека, на которого он смотрит.

Также встречаются другие формы синестезии, при которых их обладатели знакомы с такими вещами как цвет запаха, аромат месяца, звук эмоции или прикосновения, цвет боли, цвет личности (аура) и многими другими.

Почему это происходит?

Мало что известно о том, как развивается синестезия. Предполагается, что она развивается в детстве, когда дети впервые интенсивно изучают и занимаются абстрактными понятиями. Эта гипотеза, называемая гипотезой семантического вакуума, она объясняет, почему наиболее распространенными формами синестезии являются графемно-цветовая, пространственная последовательность и числовая форма. Более того, одно исследование 2006 года задокументировало случай синестезии, в котором синестетические ассоциации можно проследить до цветных магнитов на холодильнике. Несмотря на существование этого отдельного случая, большинство синестетических ассоциаций, кажется, не движимы обучением такого рода.

Теории

Было предложено несколько теорий, чтобы попытаться объяснить механизмы, стоящие за этими уникальными ощущениями. Двумя наиболее известными теориями являются теория перекрестной активации и теория обратной связи. Обе эти теорий имеют разные доказательства, подтверждающие их состоятельность. 

• Теория перекрестной активации

Теория перекрестной активации основана на наблюдении, что участки мозга, вовлеченные в графемно-цветовую синестезию находится в непосредственной близости друг от друга. Согласно этой теории, синестезия возникает из-за меньшего синаптического прунинга между двумя сенсорными модальностями. Другими словами, некоторые сенсорные зоны мозга синестета имеют больше нервных связей между собой.

• Теория обратной связи

Обычно входные данные из нескольких областей мозга отправляются в некую область мультисенсорной обработки, которая связывает информацию вместе. Согласно этой теории, нейронный сигнал, попавший в область обработки может активировать другие изначально не активированные области через обратную связь.

Например, при просмотре графемного стимула «А» сигналы передаются в область мультисенсорной обработки, что вызывает активацию обратной связи, которая посылает сигнал в цветовую область, отвечающую за восприятие красного цвета. Теория обратной связи предполагает, что у людей, не являющихся синестетами, эта обратная связь также присутствует, но обычно ингибируется.

Это интересно: Галлюцинации — побочный эффект чрезмерной интерпретации информации мозгом

В доказательство этой теории исследователи указывают на способность наркотиков и лекарств вызывать синестетические переживания у людей, не являющихся синестетами.

Как вы уже поняли, нет единого мнения по поводу механизмов лежащих в основе данного феномена. Более того, в последнее время благодаря появлению новых технологий исследователи также смогли обнаружить гены, которые, как считается, способствуют возникновению синестезии.

Генетика

Исследователи уже признали наследственную склонность к синестезии. Это наблюдение было впервые отмечено Фрэнсисом Гальтоном в 1883 году, и несколько исследований впоследствии это подтвердили. Генетический фактор может объяснить, почему человек с одной формой синестезии может также иметь другую форму, так как гены экспрессируются по всему мозгу и влияют на множество модальностей.

Джулиан Э. Ашер и ее коллеги провели одно из немногих генетических исследований синестезии. Обследовав 43 семьи, у которых была синестезия, они обнаружили четыре различных локуса, которые, по их мнению, влияют на развитие мозга. В их число входят гены, которые могут быть важными для миграции нейронов и синаптического прунинга, что хорошо согласуется с гипотезой перекрестной активации. 

Однако другое исследование, проведенное в 2011 году Стеффи Томсон и ее коллегами, обнаружило совершенно иные локусы. Все это может свидетельствовать о том, что синестезия не связана с активностью одного гена, но, возможно, нескольких генов, работающих в тандеме.

Другие интересные особенности

Многие исследователи склоняются к мнению, что около 4% людей в мире являются синестетами, и более 1% имеют графемно-цветовой тип синестезии. Женщин среди синестетов больше, чем у мужчин. Также некоторые исследования показывают, что частота синестезии может быть выше у людей с аутизмом и у левшей.

Есть документированные случаи, когда не синестеты испытывали синестетический опыт. В частности, травма головы, инсульт, опухоли головного мозга и эпилепсия височной доли могут вызывать синестезию. 

Временная синестезия может возникнуть в результате воздействия психоделических препаратов, таких как мескалин или ЛСД, а также из-за сенсорной депривации или медитации.

Я слышу цвет: кто такие синестеты — Рамблер/субботний

Фото:
depositphotos.com

«У всего на свете есть свой звук». Джим Гаррисон, американский писатель.

Что может быть проще мира вокруг? Все, что мы видим и слышим — собака, ребенок, дерево — очевидно. Но бывает и так, что обычная белая стена оказывается и не белая вовсе, а — сладкая, или нота «ре» пахнет шиповником, от имени Василий вообще кожный зуд начинается.

«Могу сказать, как я вижу дни недели, — говорит Нонна Ермилова, синестет. — Понедельник — белый, вторник — зеленый, среда — желтая, четверг — малиновый, пятница — темно-красная, суббота — голубая, воскресенье — золотое».

Такая особенность восприятия окружающего мира называется «Синестезия». Точную цифру не назовет ни один ученый: может быть каждый двадцатый из живущих на Земле — синестет, а может быть и каждый двухтысячный. Видов синестезии тоже немало. Их больше десятка, не все даже до конца изучены. У кого-то слова рождают вкусовые ощущения, для кого-то каждый человек ассоциируется с каким-то цветом. «У некоторых людей синестезия бывает одномодальная, у других — двумодальная, — говорит нейробиолог, когнитолог Илья Мартынов. — Это значит, что один вид чувствительности переходит в другой или два — например, звук окрашивается в определенный цвет или звук может вызывать ощущение в теле, или цвет (название цвета) может вызывать ощущение. Вот человеку сказали „зеленое яблоко“, и у него сразу же горит от этого левая пятка. И он ничего не может с собой поделать. Он говорит, мол, перестаньте мне говорить про зеленое яблоко, у меня горит пятка и сразу же хочется опустить ее в холодную воду. А все потому, что у него перемешались пути прохождения сигналов к мозгу».

Писатель Владимир Набоков — самый знаменитый синестет. Цветной слух дал о себе знать в детстве. Лет в шесть-семь будущий писатель подметил, что кубики с буквами, в которые он играет, покрашены неправильно: цвета не соответствуют звукам. Своим мнением он поделился с мамой. Ее это нисколько не удивило, ведь она и сама видела звуки в цвете. Владимир Набоков знал три языка: русский, французский и английский. Буквы в каждом из этих алфавитов имели свои оттенки. Например, русская «А» была для писателя черно-бурой, французскую «А» он видел просто черной. Французская «B» была кирпично-красной, а русская «Б» — чуть темнее.

«Синестеты — особые люди, просветеленные. Им дано видеть истинную суть вещей. Каждый из них необычайно талантлив». Таковы мифы, которые окружают этот нейрологический феномен. Но исследователи творчества Владимира Набокова уверены, что он состоялся как писатель совсем не потому, что обладал «цветным слухом». «В нем явно нет ранней гениальности, — говорит Мария Маликова, литературовед. — Начинал он очень медленно, очень плохо и очень долго. Это не Андрей Белый, который с младенчества полон своими восприятиями и ищет язык для их передачи. Набоков долго писал очень традиционно, особенно в стихах, и знаменитым он стал благодаря его труду, писательской усидчивости».

Зато синестетический дар помогал Набокову в исследовании бабочек. Острое восприятие окружающего мира позволяло натуралисту видеть мельчайшие р

Батарея Synesthesia

САЙТ БОЛЬШЕ НЕ РАБОТАЕТ — Нет технической поддержки

На протяжении 13 лет Synesthesia Battery поддерживает сообщество синестезии, предоставляя онлайн-тестирование, доступное для всех. Он поддержал огромное количество научных статей и позволил отдельным синестетам лучше понять свой собственный опыт. Система была построена на основе Flash, и, к сожалению, использование Flash постепенно прекращается. Многие браузеры отключили его, что означает, что сайт перестал работать для многих пользователей и скоро перестанет работать для всех.Проще говоря, сайт не работает так, как работал, и Synesthete.org не имеет технической поддержки. Мы не можем решить эту проблему и не можем отвечать на вопросы пользователей по электронной почте, потому что у нас нет возможности повернуть время вспять на Flash. Советуем не пользоваться сайтом. Или, если вы это сделаете, пользователи несут ответственность за его использование в текущем состоянии; мы советуем вам проверить, прежде чем выполнять администрирование для участников, потому что это может не работать или не предоставлять данные. Мы начали переписывание сценария с нуля и надеемся, что он будет доступен в пока неизвестную дату.

Вы синестет?

Не уверен, что ты синестет? Нажмите здесь, чтобы ответить на несколько предварительных вопросов, чтобы узнать! Если вы считаете себя синестетом , пожалуйста, зарегистрируйтесь здесь , чтобы начать заполнение анкеты.После заполнения анкеты вы будете автоматически перенаправлены на онлайн-тесты программного обеспечения, соответствующие вашим формам синестезии.

Если вы ранее проходили какой-либо из тестов или хотите продолжить работу с незавершенным набором, пожалуйста, войдите в систему , чтобы завершить зарядку батареи и затем просмотреть свои результаты.

Вы исследователь синестезии?

Если вы являетесь исследователем , вы можете направить своих субъектов-синестетиков на этот сайт и попросить их указать ваш адрес электронной почты при регистрации.Использование этой батареи со стандартизованной системой подсчета очков позволит объединить или сравнить данные между лабораториями. Если Synesthete.org пригласил вас от имени синестета для просмотра его результатов, введите здесь имя пользователя и пароль, которые были отправлены вам по электронной почте, и логин .

Кроме того, если вы являетесь исследователем, использующим MATLAB, я делаю доступным Texsyn Toolbox , набор программ MATLAB, разработанных в Dr.Лаборатория Дэвида Иглмана для тестирования различных аспектов синестетического опыта. Пожалуйста, нажмите здесь для получения информации и загрузки.

Если вы публикуете результаты, полученные с помощью онлайн-батареи Synesthesia Battery или Texsyn Toolbox, цитируйте: Дэвида М. Иглмана, Ариэль Д. Каган, Стефани С. Нельсон, Дипака Сагарама, Ананда К. Сарма. Стандартная батарея тестов для изучения синестезии. Журнал методов нейробиологии, 2007, 15 января; 159 (1): 139-145. [Щелкните здесь, чтобы увидеть pdf] и Кармайкл, Д. А., Даун, М. П., Шиллкок, Р. К., Иглман, Д. М. и Симнер, Дж. (2015) Проверка стандартной батареи тестов на синестезию: надежно ли обнаруживает синестезию батарея синестезии? Сознание и познание, 33.С. 375-385. ISSN 1053-8100 [Щелкните здесь, чтобы увидеть pdf]

Книги

,

Mindful Synesthetic Awareness — ваш путь к Synesthesia

Есть много людей с синестезией, но большинство из них не подозревают об этом. Эти «бессознательные» синестеты могут упускать из виду свои необычные и красочные восприятия в повседневной жизни. У них низкое осознанное синестетическое осознавание.

Но как можно не знать о синестезии? Разве люди с синестезией не воспринимают это автоматически?

Что такое осознанное синестетическое осознавание? И что можно сделать, чтобы лучше осознавать синестезию в повседневной жизни?

Настоящий момент полон синестетических переживаний, прекрасных восприятий вокруг нас.Но часто мы это упускаем.

Внимательное синестетическое осознавание — это состояние осознания внешних и внутренних восприятий и их синестетических переживаний в настоящий момент.

С помощью синестезической медитации вы можете научиться быть синестетической внимательностью в повседневной жизни.

Позвольте мне рассказать вам свою историю о том, как я узнал о внимательном синестетическом осознавании. И как прошел мой путь.

«Синестезия: редкая и особенная?» — Я почувствовал себя одиноким

Когда я узнал, что я синестет всего в 15 лет, я подумал, что я один с этой способностью.Люди вокруг меня были настроены скептически, хотя и очарованы. В сообщении СМИ о том, что я впервые узнал о синестезии, было сказано, что только 1 из 2500 человек имеет синестезию. Так что я чувствовал себя особенным. И я поступил так же. Я говорил о синестезии как о чем-то особенном.

Через несколько лет я написал школьный отчет о синестезии. Я сделал письменный тест на синестезию с некоторыми из моих друзей. Цель заключалась в том, чтобы показать, что у них нет синестезии.К моему большому удивлению, половина из них прошла тест! Казалось, они тоже были синестетами.

Как это было возможно? Тест не прошел? А может быть, некоторые из моих друзей тоже были синестетами и просто все время этого не замечали?

После долгих разговоров с ними я понял, что они действительно синестеты. Как это было возможно? Все они знали о синестезии. Но перед тестом сказали, что нет.

Я встречал много синестетов, но большинство не знали об этом

За последнее десятилетие я встретил много синестетов.Но почти все они не знали, что у них есть эта способность, пока я не задала несколько вопросов и / или не позволила им сделать несколько тестов на синестезию.

Лишь немногие знали заранее, что у них есть синестезия; что они синестеты.

Казалось невероятным, что только 1 из 2500 имеет синестезию. Со временем были проведены более качественные исследования распространенности синестезии. И действительно, оказалось, что это может происходить чаще. Расчетная распространенность составляет от 1% до 20%.

Типичный разговор с синестетом может выглядеть так:

Я: Вы видите цвет букв?

Лицо X: Нет

Я: Закрой глаза и представь букву А. Какого цвета она?

Человек X: теперь желтый,

Я: А тоже может быть синим?

Человек X: Не люблю синий цвет.

Новое исследование изучало распространенность синестезии в Канаде и Чешской Республике.Исследователи отметили, что некоторые люди прошли тесты на синестезию, хотя и заявили, что у них нет синестезии. Это было удивительно для исследователей, поскольку предполагалось, что синестеты всегда знают о своих синестетических способностях.

Так по каким причинам люди не знают о своей синестезии?

Почему у некоторых людей низкое осознанное синестетическое осознавание?

Есть несколько факторов и причин, которые влияют на то, осознает ли кто-либо свои синестетические способности.Конечно, у всех разные истории.

Мы все еще можем найти некоторые факторы, которые кажутся решающими и влияющими на осознанность синестетов.

1 Невнимательная слепота на синестетические переживания

Синестеты обладают способностью видеть музыку в формах, воспринимать буквы и числа в цветах и ​​могут проецировать неделю в своем мысленном пространстве.

Кажется, что это очень очевидно, если это происходит. И этот человек с синестезией не может пропустить эти синестетические переживания.Но это ошибочное предположение. Синестезия — это не «фейерверк» чувств, как это обычно описывается в популярных СМИ. Это что-то довольно тонкое, от чего можно легко отказаться. Синестезия требует внимания.

« Sensation » — это вся информация, которая поступает через наши сенсорные каналы в наш мозг. « Perception » — это то, что мозг отфильтровывает из всех этих ощущений. Восприятие — это то, чему мы уделяем внимание.

Хорошо, что наш разум так устроен! В противном случае мы не смогли бы выполнить ни одну задачу, так как были бы отвлечены всеми ощущениями, которыми нас засыпают.

На что мы обращаем внимание, это то, что мы воспринимаем. То, на что мы не обращаем внимания, мы упускаем из-за «слепоты восприятия, невнимательности» синестезии.

Давайте посмотрим на следующее видео. Посмотрите, прежде чем продолжить чтение г.

Вы смотрели фильм? Посмотрите его, прежде чем продолжить чтение здесь, иначе этот небольшой эксперимент больше не будет работать.

Синестетические переживания можно легко упустить

Скорее всего, вы пропустили Гориллу, так как отвлеклись на счет.Это совершенно нормально. Вы уделяли избирательное внимание, баскетболистам. И не горилле. Вы были слепыми невольно. Это означает, что вы были слепы к чему-то, что полностью видно, но неожиданно. Однажды увидев гориллу, вы всегда будете видеть ее.

Точно так же это может быть для некоторых типов вашей синестезии. Если вы никогда не переключаете свое внимание на синестетические восприятия, вы можете быть невнимательно к ним слепыми.

Скажем, музыка вызывает синестезию цветов.Если вы никогда не переключите свое внимание на визуальный аспект музыки, вы можете не заметить, что в ней есть формы и цвета. Если вы никогда активно не спрашиваете себя, есть ли цвета у буквы и числа, возможно, вы не знаете о синестезии цветов вашей графемы (цветные буквы и цифры).

Некоторым людям с синестезией необходимо «вдохновить» и стимулировать их восприятие синестезии. Для многих это не происходит автоматически.

Это причина, по которой у нас есть упражнения в саду синестезии, в которых мы обнаруживаем различные типы синестезии.

2 Наш ум отвлекает нас от синестезии и от внимательности.

У нас отличный ум! Это напоминает нам о вещах, которые нам нужно сделать в будущем, и помогает нам вырабатывать воспоминания из прошлого. Но в нашей современной цивилизации есть и обратная сторона.

Наш разум постоянно болтает с нами. Перечень, переживания, размышления о будущем и прошлом. Все это важно, но это отвлекает нас от настоящего момента, от того, чтобы быть здесь и сейчас.Когда вы идете по лесу и думаете о своем «списке дел», вы, скорее всего, упустите прекрасные песни птиц. И вы можете скучать по цветам птичьего пения.

Итак, даже если вы знаете, что у вас есть определенные типы синестезии, вы можете не воспринимать их в своей повседневной жизни. Синестезия требует внимания. Внимательность — это процесс переключения внимания на ваше восприятие.

Тренировка ума с помощью медитации синестезии увеличивает ваше сенсорное восприятие.

Чтобы быть более сосредоточенным здесь и сейчас, требуется небольшая тренировка ума. Чтобы немного успокоить ум, дать ему отдохнуть и ощутить синестетический опыт, который вас окружает.

На пути осознанности мы тренируем способность присутствовать в данный момент и воспринимать окружающее осознанно синестетическим образом.

При последовательной практике вы начнете интуитивно переключать свое внимание на синестетическое восприятие. Вы обретете способность сосредотачиваться, и ваш разум не захочет немедленно снова взять это под контроль.Эти механизмы хорошо изучены и применяются на практике более 1000 лет. И мы добавляем к нему синестетические компоненты во время синестезической медитации.

3 Информация — неправильные представления о синестезии

К счастью, за последние 10 лет в прессе и средствах массовой информации довольно часто появлялась информация о синестезии. Все больше и больше людей слышали об этом явлении и примерно знают, что такое синестезия.

Не столь удачно то обстоятельство, что синестезия часто освещается в прессе.В попытках журналиста рассказать интересную историю, которая достигнет широкой аудитории. Часто вы также находите информацию, которая просто устарела, а некоторые даже неверны. Например, что синестезия встречается редко, что это своего рода болезнь или что синестеты обладают навыками, подобными савантам

Изображение осведомленных синестетов иногда дает иное представление о природе синестезии. Сознательные синестеты гораздо лучше знакомы со своим синестетическим восприятием. И они умеют об этом говорить и выражать словами.Это создает неточное впечатление, будто синестезия — очень очевидное состояние и фейерверк чувств. Это создает представление о том, что существует всего несколько синестетов, и те, у кого он есть, знают это автоматически. Но наоборот, синестетические переживания могут быть очень тонкими. И это легко можно упустить.

Итак, читая и узнавая больше о синестезии, будьте любопытны, но осторожны. Попробуйте прочитать статьи, которые относятся к текущему исследованию синестезии.

4 Идентификация — нету!

Идентификация с синестезией, выходящей синестетикой, не обязательно интуитивно понятна.

Неосведомленные синестеты склонны отрицать наличие синестезии. Тем более, когда среди сверстников или в их семье есть осведомленные синестеты. Неосведомленные синестеты либо строят ложные представления о том, что такое синестезия. Они слишком скромны, неуверенны или скептичны, чтобы отождествлять себя со своим синестетическим восприятием. Средства массовой информации вносят свой вклад, либо восхваляя синестетов, либо клеймя это как болезнь или расстройство.

Это процесс, пока кто-нибудь не поймет, что у него «синестезия».И нужно еще больше смелости, чтобы сообщить об этом другим.

Как сообщалось, когда я был молод, мои друзья также изо всех сил пытались идентифицировать себя с синестезией. Они всегда думали: «Синестезия — это то, что есть у Марка. Я воспринимаю другое ». Им нужно время, чтобы осознать, что они тоже синестеты. И вы тоже можете.

Отождествление с синестезией не интуитивно

Многие также изо всех сил пытаются быть классифицированными «как синестет» или с диагнозом «неврологическое состояние, называемое синестезией».Итак, чтобы получить немного больше комфорта, мы пытаемся отказаться от выражения «быть синестетом» в Sensorium. Вместо этого мы предпочитаем говорить о «людях, которые резонируют с синестезией». Это звучит немного менее обязывающе и менее похоже на диагноз. И самое главное, это не звучит двоично, это не да или нет .

Напротив, есть также случаи, когда люди с синестезией осознают, что они воспринимают буквы и числа в цвете, например.Но у них нет названия для этого. Для них может быть облегчением услышать, что существует научное объяснение, называемое синестезией.

Однако не торопитесь, чтобы исследовать свои чувства. Не имеет значения, как классифицируется ваш мир восприятия и его научное определение. Ваш личный опыт в настоящий момент имеет значение. Все остальное вторично.

Так вы хоть немного резонируете с синестезией?

5 Социальный обмен — хорошо или плохо

Может быть сложно поговорить о синестетическом восприятии со своими сверстниками и семьей.Особенно, если вы еще не очень хорошо знакомы со своими синестетическими способностями и не очень уверены в них. Отсутствие информации о синестезии или ощущение недостатка знаний в науке о синестезии способствует нерешительности говорить об этом.

Некоторые боятся, что над ними будут смеяться. Другие уже пережили негативный опыт, пытаясь выразить себя другим.

Что можно и чего нельзя делать при общении с другими о синестезии

Делай домашнее задание. Прочтите и узнайте о синестезии.

Не стесняйтесь и не стесняйтесь . Наука на вашей стороне. Уверенное сообщение о синестезии делает ее более достоверной.

НЕ представляйте себя чем-то особенным или редким. Поступая так, вы построите стену. И вам будет сложно найти других синестетов в окружении

.

ДАЙТЕ им тоже синестетический опыт. Не говорите только о своих синестетических переживаниях.Переверните его и задайте слушателю вопросы о цветах букв. Может быть, этот человек бессознательный синестет.

Не расстраивайтесь. Некоторые люди просто недостаточно открыты для магии Вселенной, природы и человеческого мозга. Не борись с ними, двигайся дальше.

НЕ ведите себя как жертва: Я слышал, как синестеты говорят такие вещи, как «Жизнь синестетов тяжела; другие мне не верят; Я борюсь с этим »и так далее.Если вы излучаете эти флюиды, неудивительно, что некоторые люди вокруг вас ведут себя неадекватно.

Найдите синестетов в своем окружении!

Распространенность синестезии составляет от 1% до 20%. Так что велики шансы, что в вашем кругу общения есть и другие синестеты. Вам просто нужно их найти.

Некоторые осведомленные синестеты преодолевают много миль, чтобы встретить других синестетов. Они не думают о возможности того, что у них также могут быть друзья и члены семьи с синестетическими способностями.,

Дети могут получить пользу, если они будут обсуждать синестезию в обществе. Синестезия связана со многими когнитивными преимуществами, которые могут проявиться в среде, осознающей синестезию (чтобы узнать больше о синестезии и детях, нажмите здесь).

Рассмотрим два разных межсоциальных сценария:

Ребенок говорит родителям, что буква А синего цвета, а чай пахнет фиалкой.

Если родители отреагируют отрицательно («не говори такой ерунды»), у ребенка может развиться отталкивающее поведение по отношению к синестетическому восприятию.Они могут решить больше не думать и говорить об этом.

Посмотрите на противоположную возможность: родители поощряют синестетические восприятия, рассказывая об этом, задавая больше вопросов и делясь своим собственным опытом. Это полезно для усиления осознанного синестетического осознания в жизни ребенка.

Отсутствие социального обмена и поддержки в школах также ведет к снижению осознанного синестетического осознания.

Синестеты вокруг вас. Не ищите социальных контактов в Интернете, ищите их в повседневной жизни

Изучение синестезии с людьми, которых вы знаете из вашего социального круга, — отличная возможность открыть, обучить и интегрировать синестетические восприятия в вашу повседневную жизнь.Если вы не решаетесь подойти к ним или просто не знаете, как это сделать, узнайте больше о Синестезии здесь, в блоге.

Или послушайте вместе некоторые из наших бесплатных упражнений в сенсориуме. Осознанные синестетические тренировки друг с другом — прекрасная возможность обменяться опытом и углубить его. После этого обсудите свой опыт.

Или отправьте своему другу или члену семьи эту ссылку для краткой викторины по синестезии

Обратитесь к друзьям и семье. Вы будете удивлены, обнаружив других в своем кругу общения.

6 Отсутствует приложение — для чего оно нужно? Зачем мне это делать?

У некоторых синестетов низкое осознанное синестетическое осознавание, потому что они не знают, что с этим делать. И, следовательно, им все равно.

Для чего нужна синестезия? Почему вы должны помнить о синестетических переживаниях в настоящий момент? Чем он хорош и как интегрировать его в повседневную жизнь?

В нашем обществе мы хотим получить пользу.В противном случае не стоит тратить время и сосредотачиваться на этом. Синестезия пылится и забывается.

Есть все больше и больше научных выводов о преимуществах и преимуществах синестезии. Но впереди еще долгий путь.

Объяснить кому-нибудь, почему он должен осознавать свою синестезию, — непростая задача. Заявление о том, что воспринимать синестезию в повседневной жизни — это нечто прекрасное, не всегда достаточно убедительно.

Практического применения синестезии не хватает.Доступно не так много инструментов и сервисов для синестетов. Например, тренажер синестетической лексики отсутствует на рынке. И, наверное, не скоро.

Причина этого в том, что синестезия считается редким заболеванием. Так что с точки зрения бизнеса рынок синестезии — это скорее нишевый рынок. Мало кто из нас настолько уверен или смел, чтобы развивать бизнес вокруг синестезии.

(кстати: если вы хотите поддержать нас в нашем синестетическом деле, убедитесь, что вы подписались на за минимальную плату, чтобы использовать весь Sensorium)

Синестезия и внимательность имеют много преимуществ.

Synesthesia содержит множество различных приложений, особенно когда дело касается обучения.

А пока, если вы хотите узнать больше о том, почему медитация синестезия полезна для вас, ознакомьтесь со статьей нашего блога о преимуществах медитации синестезии.

Практика медитации синестезии — одно из возможных приложений, открывающее двери другим приложениям синестезии в вашей повседневной жизни.

Итак, когда вы читаете это, знайте, что если вы сделаете ритуалом по 10 минут в день, чтобы слушать нашу медитацию синестезии, вы можете получить пользу по-разному.И, вероятно, главное преимущество: вам нравится осознавать синестезию.

В первой половине этой статьи мы исследовали и объяснили причины и факторы, по которым некоторые люди не осознают синестетическое восприятие.

Надеюсь, вы уже на шаг приблизились к идентификации с синестезией. Возможно, вы еще не чувствуете себя полностью комфортно. Это тоже нормально.

Есть много людей с синестезией. И они бывают всех форм и цветов.Так что обобщить их непросто.

Но все же не все резонируют с синестезией. В этом его природа.

Тем не менее, прежде чем вы скажете, что вы не синестет, попробуйте. Одна из причин, по которой многие люди не знают о синестезии, заключается в том, что они сразу думают, что они не синестеты. Они отказываются от этого, даже не изучив его.

Вот подытоживание того, что вам следует учитывать на пути к повышенному осознанному синестетическому осознанию.

1. Существует много типов синестезии . Может быть, вы воспринимаете не буквы в цветах, а музыку как формы. Найдите время, чтобы послушать разные упражнения, охватывающие разные типы синестезии.
2. Не сравнивайте свое восприятие с сообщениями об осведомленных синестетах в СМИ. Часто звучит так, как будто синестезия — это фейерверк чувств. Кажется, что нельзя пропустить . Но синестезия тонкая и замаскированная.Следовательно, вы можете легко это пропустить.
3. Не думайте, что вы делаете что-то не так. Восприятие у всех разное. Цель состоит в том, чтобы осознать свои чувства и обрести чувство спокойствия. Не удивляйтесь, действительно ли ваш опыт синестетичен; просто наслаждайся этим.
4. Не расстраивайтесь из-за тестов на синестезию . Это забавный инструмент, но его возможности ограничены. В конце концов, важен не результат теста, а ваш опыт.
5. Мне нелегко быть отнесенным к клинической категории и диагностированным с неврологическим «заболеванием». Здесь, на сайте synesthesia.com, мы стараемся как можно больше опустить слово «синестеты». Мы предпочитаем говорить о людях, которые резонируют с синестезией. Он кажется более естественным и открытым. Так что нет необходимости утверждать, что вы являетесь синестетиком или нет. Если вы чувствуете, что прослушивание музыки вызывает чувство видения, вы достигли цели. Однако опыт проявился.
6. 10 минут в день — сделайте это ритуалом. Создать привычку не так-то просто, особенно вначале. Найдите хорошее время для своего дня и придерживайтесь его. Вы почувствуете преимущества уже через неделю.
7. Найдите других синестетов в своем окружении. Будьте уверены! Социальный обмен синестетическими восприятиями очень красив и является ключевым компонентом, когда дело доходит до осознанного синестетического осознания.
8. Включите его в свои учебные задачи. Попробуйте применить свое синестетическое восприятие для изучения языков или математики. Успешное применение положительно усилит синестезию в вашей повседневной жизни.

Итак, в качестве следующего шага начните свой путь к усилению осознанного синестетического осознавания. В сенсориуме вы найдете более 100 упражнений, которые откроют дверь вашим синестетическим способностям.

А пока уделите 10 минут и послушайте наши бесплатные упражнения в Gateway.

Есть много людей с синестезией.Но большинство не знает об этом. Внимательное синестетическое осознавание — это состояние осознавания синестетического восприятия в настоящий момент. Причины, по которым некоторые люди не осознают, могут заключаться в том, что они никогда не переключают внимание на синестетические аспекты восприятия. Мы называем это синестетической слепотой по невнимательности. Кроме того, разум отвлекает нас от пребывания здесь и сейчас. Так что нам не хватает синестетических цветов. Иногда информация о синестезии неверна, и неосведомленные синестеты не хотят или не осмеливаются отождествлять себя с синестезией.Говорить о синестезии с друзьями и семьей может быть непросто, но очень приятно. В идеале синестезия применяется в повседневной жизни, чтобы получить пользу.

,

типов синестезии | Многоликая синестетов

Синестезия — это не явление, которое проявляется одним образом. Фактически, синестезия может проявляться во многих различных формах, поскольку затрагивает разные части человеческого мозга. Он может варьироваться от вкусовых оттенков до обонятельных звуков. Синестезия может возникать между любыми двумя чувствами или режимами восприятия. Если мы примем во внимание только пять основных органов чувств (зрение, обоняние, звук, вкус и осязание) и представим себе пары, у нас уже будет двадцать различных типов синестезии .На самом деле возможностей гораздо больше. Сообщается, что Соломон Шерешевский, синестет, испытал связь между всеми пятью основными чувствами. Хотя это крайний пример, он свидетельствует о том, что более двух чувств могут пересекаться.

Если вы изучаете слух, посмотрите это видео от Jamie Ward и GoCognitive! Стоит посмотреть!

Хотя существует множество логически возможных комбинаций, наиболее часто встречаются несколько типов синестезии.Давайте взглянем!

Синестезия графема-цвета

Это один из наиболее распространенных типов синестезии. Человек, который испытывает это, может ассоциировать / видеть отдельные буквы или цифры определенного цвета. Обычно два человека не сообщают об одном цвете букв и цифр. Однако исследования показали, что многие синестеты будут видеть некоторые буквы одинаково (например, «A», скорее всего, будет красным).

Синестезия звука и цвета

Когда звук запускает визуализацию цветных, общих форм, играет роль синестезия звука к цвету.У некоторых людей стимулы ограничены, и только несколько типов звуков вызывают восприятие. Однако бывают случаи, когда разные звуки запускают цветную визуализацию. Обычно воспринимаемые цвета имеют общую форму — квадраты, круги и т. Д.

Синестезия формы чисел

Числовая форма — это, по сути, мысленная карта, состоящая из чисел. Когда человек с синестезией числовой формы думает о числах, невольно визуализируется числовая карта. Иногда предполагается, что числовые формы являются результатом «перекрестной активации» между областями теменной доли — части мозга, которая участвует в числовом и пространственном познании.

Персонализация

Этот тип известен как порядковая лингвистическая персонификация, или OLP. Человек, который испытывает это, будет связывать упорядоченные последовательности с разными личностями. Упорядоченные последовательности могут включать числа, буквы, месяцы и так далее. Например, человек с OLP может взглянуть на букву «А» и подумать, что «А» — грубая буква. Лично я считаю это довольно самоуничижительным, но это только я. Посмотрите на графического дизайнера из Сиэтла, уникальное изображение порядковой лингвистической синестезии Джесси Джарена (показано на рисунке ниже) в этом занимательном и информативном сообщении в блоге.Согласитесь, это круто.

В дополнение к мысли, что определенные порядковые последовательности имеют личность, синестет может также наделить личность внутри объекта. Несмотря на то, что о таких случаях сообщалось на раннем этапе, это тип синестезии, который привлек внимание исследователей только в последние годы.

Лексико-вкусовая синестезия

Лексико-вкусовая синестезия — один из наиболее редких видов синестезии. Синестеты, испытывающие подобную синестезию, вызывают разные вкусы, когда слышат определенные слова или фонемы.Согласно исследованиям, ассоциации между словами и тем, что синестет способен на вкус, ограничиваются вкусами, которые он или она испытали в раннем возрасте. Таким образом, если человек не ел картофельное пюре или бекон, он не будет пробовать эти вкусы в результате этого изменения. Какая жалость!

~

Опять же, это лишь некоторые из наиболее часто используемых форм. Если у вас есть вопросы о личном опыте (будь они похожи или отличны от приведенных выше), не стесняйтесь обращаться к нам! Мы сделаем все возможное, чтобы ответить своевременно и информативно!

,

Преимущества Синестезия Медитация — узнайте, как повысить качество своей жизни

Регулярная практика синестезической медитации сулит множество различных преимуществ. Тренируя свой ум, вы измените форму своего мозга и будете наслаждаться более счастливой жизнью. Есть много научных исследований, подтверждающих эти преимущества. В этой статье мы суммируем преимущества медитации синестезии.

Есть много разных типов медитаций. Наш подход, синестезическая медитация, представляет собой смесь традиционных техник внимательности и синестетических переживаний.

Синестетические восприятия требуют внимания, а внимательность — это процесс смещения и поддержания внимания на восприятии в настоящий момент. Это помогает вам усилить осознанное синестетическое восприятие в повседневной жизни.

Постоянная практика имеет решающее значение для получения преимуществ от синестезии медитации.

Сидеть по 10 минут каждый день и слушать синестезическую медитацию — это серьезное обязательство. Вы, вероятно, заняты многими другими делами в своей жизни.Выработка привычки — это большая работа. Так зачем тебе это делать?

Постоянный распорядок изменит ваш подход к жизни, ваше личное отношение к вещам и ваше взаимодействие с другими. Это позволит вам более ясно увидеть мир, включая себя. Он снижает стресс, развивает чувство спокойствия и улучшает когнитивные функции вашего мозга.

Есть много веских причин, по которым это улучшит качество вашей жизни в целом и принесет вам больше счастья. Говоря о преимуществах медитации синестезии, это звучит как «решение для всех».Вы можете скептически относиться к этим утверждениям о том, насколько медитация синестезии полезна для всех этих аспектов жизни. Но это действительно работает. Наука на нашей стороне. Синестезия и медитация могут многое предложить.
Учитывая время, которое вы, вероятно, тратите на дела, которые не способствуют вашему общему счастью, например, ездите на работу или проводите время перед экраном. Тратить 10 минут в день на улучшение качества жизни того стоит.

Почему вам следует регулярно заниматься синестезической медитацией?

Изучая преимущества медитации осознанности и синестезии, вы увидите, что это слишком хорошо, чтобы быть правдой!

Синестезия Медитация изменит структуру вашего мозга к лучшему.Но этот процесс будет обратным, если вы не будете прилагать усилия для его регулярного выполнения.

Тем не менее, наука прошла долгий путь и обнаружила множество веских причин, по которым вам следует заниматься синестезией медитацией. И почему стоит потратить некоторое время на повышение осознанного синестетического осознания.

Регулярная практика синестезической медитации сулит широкий спектр преимуществ! Синестетическая осведомленность, меньше стресса, больше спокойствия, лучше здоровье и отношения.

Преимущества осознанности и Synesthesia для здоровья можно обобщить в соответствии с данным исследованием.Вот основные преимущества:

• Синестетический опыт и осознание в повседневной жизни!
• Когнитивные преимущества (память, творческие способности, изучение языка)
• Осведомленность о теле и органах чувств (лучше осознавать себя и свое окружение)
• Самосознание (отношения с собой и другими)
• Регулирование эмоций (меньше стресса, меньше беспокойства, больше равновесия, лучше сон)
• Регулировка внимания (быть здесь и сейчас)
• Польза для физического здоровья (меньше болезней, связанных со стрессом, увеличение продолжительности жизни)

Есть много преимуществ! Знаете ли вы, что медитация осознанности может изменить вашу ДНК?Это потенциально может способствовать продлению жизни!

Безумная штука! Ты можешь подумать.

Я тоже не поверил. Пока я не прочитал об этом в научных статьях. Но я иду слишком быстро.

Оставайтесь со мной, когда мы рассмотрим различные преимущества, которые вы можете получить, просто слушая 10 минут синестезии медитации в день.

Отказ от ответственности: И исследования медитации, и синестезии находятся в зачаточном состоянии. Хотя пресса и средства массовой информации с энтузиазмом сообщают о новых открытиях, все еще остаются нерешенными вопросы о механизмах в медитации, а также о синестезии.

Есть ли преимущества сенсорной осведомленности или они действительно связаны с познавательными преимуществами? Да, оба верны! Итак, давайте поговорим о преимуществах сенсорной осведомленности

Синестезия Медитация помогает вам открывать, тренировать и интегрировать синестетический опыт в вашу повседневную жизнь.

Внимательное синестетическое осознавание

Осознание своего синестетического дара в повседневной жизни уже само по себе благо.

Многие люди, страдающие синестезией, не осознают ее.Для них это скрыто, потому что они не обращают на это внимания. Им не хватает красоты своего синестетического дара.

Вложившись в свое сенсорное восприятие, вы станете лучше осознавать синестетическое восприятие каждого настоящего момента. Синестезия Медитация тренирует ваш разум регулировать, переключать и поддерживать внимание.

Осознайте синестетические переживания в своей повседневной жизни.

Вы получаете больше от того, что вас окружает, например от музыки, еды или чувственных ощущений.

Увеличьте ваше намеренное участие. Тренируйтесь удерживать внимание на приятных раздражителях, не отвлекаясь от мыслей. Вы будете больше заниматься своими чувствами под музыку, еду или массаж, и это лишь некоторые из них. Найдите больше радости в своей реальности здесь и сейчас.

Гуляя на природе, не позволяйте своему разуму ограничивать вашу реальность прошлым и будущим. Здесь. Почувствуйте, как ваши ноги ходят, поют птицы и вдыхают запах цветов.

Исследование утверждает, что медитирующие культивируют синестезию.Другое исследование утверждает, что практика медитации увеличивает вовлеченность и поток музыкального опыта.

Синестезия и медитация обещают широкий спектр когнитивных улучшений.

Есть несколько когнитивных преимуществ, связанных с синестезией и медитацией осознанности. Это может помочь положительно повлиять на внимание, сосредоточиться, улучшить рабочую память, повысить творческий потенциал и оказать поддержку в изучении языка, и это лишь некоторые из них. Одно исследование показало, что уже 4 дня тренировки по медитации осознанности могут помочь в решении ряда когнитивных задач.

Исследователи синестезии Дж. Симнер и Э. Хаббард утверждают:

«Синестезия связана со многими когнитивными преимуществами. Синестеты могут быть более креативными, иметь лучшее восприятие, лучшую память и быть одаренными разными способами ».

Люди с синестезией, как правило, имеют повышенный «интеллект».

В одном исследовании синестетов они провели «тест на IQ». Они обнаружили, что синестеты показали лучшие результаты в таких тестах. Тем не менее у синестетов, как правило, не было высшего образования, хотя тенденция к этому была.

Исследование Synesthesia Training, в котором несинестеты изучали ассоциации цвета и буквы в течение 9 недель, они обнаружили когнитивные улучшения, такие как временное повышение IQ.

Обучение и рабочая память

Как синестезия, так и медитация внимательности связаны с улучшенной, иногда «превосходной» памятью.

Несмотря на то, что есть некоторые известные синестеты с действительно выдающейся памятью, большинство людей с синестезией не саванты.

Несколько исследований показали, что синестеты показали впечатляющую производительность памяти, хотя и не во всех экспериментах. Некоторые ученые предпочитают ссылаться на «альтернативные стратегии обучения», чем на «превосходную память».

Синестезия связана с улучшением памяти. Хотя некоторые синестеты обладают превосходной памятью, не все синестеты являются савантами.

Что касается медитации осознанности, сообщалось, что она улучшает многочисленные умственные способности, включая быстрое восстановление памяти и более высокий объем рабочей памяти.

Подводя итог: синестеты, похоже, имеют тенденцию к улучшению навыков памяти, которые можно еще больше усилить с помощью медитации осознанности. Комбинация синестезии и медитации обещает быть довольно мощной.

Synesthesia поддерживает изучение языков

Синестезия связана с альтернативными стратегиями обучения, которые могут улучшить рабочую память. Как очень прямое приложение, синестезия может помочь вам в изучении языков.

Изучение словарного запаса имеет решающее значение для изучения нового языка.

Но это может быть скучная задача.

Было показано, что синестетические корреляции облегчают изучение новых слов. Буквы имеют цвета для многих синестетов. Слова могут состоять из цветных букв, составляющих цветовой код и, следовательно, мнемоническую помощь. Использование синестетических цветов может помочь вам запомнить и восстановить словарный запас!

Знание цветов слов может быть поддержкой при изучении словарного запаса.

Используйте синестетические цвета для изучения грамматики и новых скриптов

В ходе исследования синестеты и несинестеты цвета графемы выучили искусственную грамматику. Synesthetes показали лучшую успеваемость по изучению этой грамматики, чем контрольная группа. Это может указывать на то, что синестезия увеличивает производительность памяти, относящуюся к бессознательному знанию.

Это соединение испанского слова «есть». Применяя синестетический цвет к is, вы можете распознать цветовой узор, который поможет его запомнить.

А как насчет изучения нового скриптового языка? Исследование нашло кое-что очень интересное. Участники синестетики должны были выучить старый немецкий алфавит. Синестетические цвета латинского шрифта довольно быстро перенеслись в новую систему письма. Примерно через 10 минут буквы старого немецкого алфавита стали восприниматься в цвете. Это называется межъязыковой передачей . Вы изучаете новый шрифт, например иврит? Что ж, ваш синестетический цвет может помочь вам в этом!

Я выучил иврит, и цвета моего латинского алфавита очень быстро перенеслись в еврейские писания.

Нет (пока) исследований, посвященных влиянию медитации осознанности на изучение языка.Но что до сих пор кажется очевидным, так это то, что с медитацией осознанности вы улучшаете память, больше концентрации и внимания и меньше отвлекаетесь. А это компоненты и навыки, необходимые для успешного изучения нового языка.

Развитие синестезии из-за изучения языка?

Новое исследование показывает, что в Чехии распространенность синестетов может быть выше, чем в Канаде. Это объяснялось тем, что чешским школьникам необходимо изучать второй язык в школе.Предполагается, что дети, сталкивающиеся с трудностями в обучении, такими как изучение второго языка, могут привести к развитию синестезии.

Итак, синестезия помогает изучать язык. Может быть, синестезия иногда возникает по этой причине: для изучения языков. Но необходимы дополнительные исследования, чтобы прояснить эту гипотезу.

Изучите свои синестетические способности и оцените преимущества.

С помощью Synesthesia Meditation вы лучше осознаете свои синестетические способности в повседневной жизни.В Sensorium вы можете изучить свои синестетические чувства и получить подсказки и подсказки о том, как применять их в учебных задачах.

Если вы хотите, чтобы узнал о вашем синестетическом опыте букв и цифр, попробуйте это в Sensorium! Там вы найдете 10-минутные упражнения, которые помогут вам осознать это. Вы также узнаете, как использовать свои синестетические способности для изучения языков или математики.

Творчество

Творчество — это процесс создания новых ассоциаций.Исследование показало, что люди с синестезией чаще занимаются творчеством.

Люди с синестезией обычно получают более высокие баллы в некоторых, но не во всех, тестах на творчество. Креативность — это не просто способность работать в искусстве. Многие другие профессии, например наука, предполагают творческое мышление.

Кажется, что из-за «синестетических перекрестных связей» различные концепции легче комбинируются, что приводит к улучшению мышления. Некоторые ученые заходят даже так далеко, что говорят, что «ген синестезии», возможно, возник благодаря развитию творческих способностей.Но это тоже гипотеза, и необходимы дальнейшие исследования.

Синестезия и медитация связаны с повышением творческих способностей.

Исследование показало, что ученики, которые прошли 7 дней медитации осознанности в течение 30 минут, показали улучшенные творческие способности.

Другое исследование показало, что «способность внимательно наблюдать, замечать или обращать внимание на различные внутренние и внешние явления» улучшает творческие способности. «Медитация способствует проницательному решению проблем, удерживая людей в внимательном и бдительном сознательном состоянии.«

И синестезия, и медитация осознанности независимо связаны с повышением творческих способностей. Так что давайте не упустим те преимущества, которые дает синестезия!

Эмоциональная регуляция

Все мы знаем это чувство погружения в свои эмоции. Иногда мы бываем капризны, раздражительны или чрезмерно восторжены. Это не обязательно что-то негативное, но иногда может быть сложно. Мы не наши мысли и не наши эмоции.

Синестезия Медитация помогает контролировать эмоциональные реакции. Полезно сделать шаг назад и понаблюдать за своими эмоциями. Синестетическая внимательность включает тренировку непредвзятого внимания к текущим переживаниям и эмоциям.

Воспринимать эмоции в цветах и ​​формах

Эмоция — Синестеты обладают способностью воспринимать эмоции синестетическим способом, например формы и цвета. Смещение внимания на эмоции и восприятие их цветов — это мощный метод, позволяющий наблюдать их синестетическим образом, не осуждая их.Вы обретете больше внутреннего равновесия и покоя с этим подходом

Восприятие эмоций без осуждения помогает справиться с ними и смягчает их свойства. Это может повысить толерантность к негативному влиянию на вас и улучшить самочувствие.

Исследование показывает, что область мозга, отвечающая за обработку эмоциональных стимулов (называемая миндалевидным телом), имеет пониженную активность у людей, которые медитируют, что приводит к меньшему беспокойству. Участники исследования также показали улучшение настроения после практики медитации.

Синестезия Медитация изменяет вашу реакцию на чувства, настроение и эмоции.

Регулярная практика может привести к стойким положительным изменениям в мозге. Особенно те области эмоциональной обработки. Рассматривайте его как регулятор громкости ваших эмоций, который позволяет вам влиять на обработку эмоций. Даже когда вы не медитируете.

Все мы время от времени испытываем стресс. А небольшой стресс связан даже с некоторыми преимуществами для здоровья.Но слишком много стресса совсем не здорово. Проблемы со здоровьем, связанные со стрессом, растут во всем мире. Это беспокойное время.

Одно исследование, в котором рассматривались научные статьи о влиянии медитации осознанности на стресс. Медитация осознанности положительно изменяет психологическое или физиологическое воздействие стресса.

Стресс, а также беспокойство и размышления о прошлых или будущих событиях продлевают выброс кортизола. Кортизол — это гормон, который вырабатывается в результате стресса и снижает активность иммунной системы.Это негативно сказывается на физическом здоровье. Внимательность может влиять на выработку кортизола.

Медитация синестезии снижает уровень стресса для улучшения самочувствия.

Миндалевидное тело — это центр нашего мозга, отвечающий за обработку эмоций. Это «зона борьбы или бегства» или «центр страха». Когда вы беспокоитесь, нервничаете или боитесь, эта область активируется. Было показано, что медитация приводит к снижению плотности серого вещества в этой области.Другими словами, миндалевидное тело становится менее мощным! И вы ощущаете меньше стресса, страха и беспокойства.

Исследования медитации осознанности показали, что физическая помощь приносит много пользы. Похоже, он снижает кровяное давление, укрепляет иммунную систему и улучшает работу мозга. Это также может снизить болевую чувствительность.

В исследовании, посвященном программам внимательности в школах, было обнаружено уменьшение симптомов депрессии среди подростков.

Итак, как видите, наука подтверждает, что практика осознанных синестетических переживаний полезна для вашего ума.

Лучше спать

Недостаток сна связан со многими проблемами со здоровьем, такими как ожирение, высокое кровяное давление и диабет. Короче говоря, постоянное недосыпание может сократить продолжительность вашей жизни.

Национальная служба здравоохранения заявляет, что около трети населения испытывает проблемы с засыпанием. Каждый десятый может страдать хронической бессонницей.

Медитация осознанности может помочь улучшить сон. Исследование показало, что медитация может быть альтернативным лечением хронической бессонницы.

Синестезия Медитация для лучшего сна

Эмоциональный интеллект — сочувствие — сострадание

С помощью Synesthesia Meditation вы улучшите отношения с собой и другими.

Эмоциональный интеллект — это способность осознавать эмоции и контролировать их. Он поддерживает вас в выражении эмоций и в том, как применять сочувствие к вашим межличностным отношениям. Медитация усиливает сострадание.

Регулярная медитация помогает нам оказаться в ситуации другого человека.Это увеличивает способность испытывать сочувствие и сострадание к людям, которые нас окружают. Ученые обнаружили, что это связано с усилением связи между частями мозга, участвующими в эмпатии, и частью мозга, участвующей в обработке информации, связанной с людьми, которые «не похожи на нас».

Регулярная медитация осознанности предполагает уделение внимания своим переживаниям в настоящий момент без оценки. Эта практика служит путем к самопознанию и саморегулированию.

Таким образом, при регулярной практике синестезической медитации вы усиливаете свое сострадание, становитесь более саморефлексивными и, следовательно, улучшаете отношения с собой и с людьми, которые вас окружают.

Преимущества вызваны изменением структуры мозга. Несколько исследований показывают, что практика медитации меняет мозг. В определенных областях мозга произошло изменение белого вещества и / или серого вещества стало более плотным. Некоторые области мозга становятся более прочными, в то время как другие, довольно злокачественные, связи ослабевают.

Появляются доказательства того, что медитация осознанности изменяет структуру и функции мозга. Исследования показывают, что медитация оказывает сильное влияние на области мозга, связанные со стрессом, сочувствием и самоощущением. Сферы, связанные с вниманием, сенсорной и эмоциональной интеграцией, где уплотнились. Другие области, связанные с обучением и памятью, показали повышенную плотность нейронов. То же самое верно для областей мозга, связанных с самосознанием, состраданием и самоанализом.

Увеличение плотности нейронов

Также вы увеличиваете плотность аксонов в мозгу. Другими словами, формируется больше сигнальных соединений. А также усиливается защитная ткань вокруг этих сигнальных соединений.

Практикуя медитацию, вы можете сыграть активную роль в изменении своего мозга, что приведет к улучшению самочувствия и качества жизни.

И последнее преимущество: медитация может повлиять на вашу ДНК и положительно повлиять на ваше долголетие.Как это должно работать?

Представьте себе это так: наша ДНК имеет «колпачки» на обоих концах. Название этих «шапок» — теломеры. Они защищают ДНК от укорочения на концах. Чем старше мы становимся, тем короче становятся эти кепки. Это приводит к нарушению репликации клеток и, как следствие, к проблемам, связанным с возрастом. Проще говоря, поддержание длинных теломер на ДНК замедляет старение.

Одно исследование показало, что медитация положительно влияет на «обновление» этих теломер и долголетие иммунных клеток.В заключение, практика медитации могла бы продлить вашу жизнь.

Звучит здорово, не правда ли? Но и здесь нам нужны дополнительные исследования.

Ежедневно практикуя, вы можете изменить свой мозг и получить много преимуществ.

Однако, чтобы сохранить преимущества Synesthesia Mediation, вы должны продолжать медитировать.

Почему? Потому что мозг может легко вернуться к своей старой структуре, если вы позволите. Мозг пластиковый. Вам нужно будет продолжать медитировать, чтобы новые нейронные пути, над которыми вы работали, оставались сильными.

Сделайте медитацию синестезии 10-минутным ритуалом в день, и вы почувствуете преимущества.

Эта наука о мозге и награды, которые вы можете получить от синестезической медитации, являются убедительными аргументами для развития и поддержания повседневной практики. Если вам не хочется заниматься в определенные дни, вспомните о потенциальных преимуществах, которые вы можете получить всего за 10 минут в день. Развивайте и укрепляйте вновь образованные нейронные связи и избавляйтесь от бесполезных.

Итак, пора приступить.В шлюзе вы найдете более десятка бесплатных упражнений, с которых начнется ваше путешествие в синестезию медитации. Начните сегодня, и вы скоро почувствуете преимущества.

,