Скорочтение как освоить: Как быстро освоить скорочтение и читать 300 слов в минуту / Хабр

Содержание

Как быстро освоить скорочтение и читать 300 слов в минуту / Хабр

Многие из вас слышали о скорочтении, курсах и методиках, помогающих читать быстрее и воспринимать большие объемы информации в короткие сроки. Сейчас я расскажу вам, как за несколько минут начать читать со скоростью 300 слов в минуту. Речь пойдет о технологии RSVP (Rapid serial visual presentation), что в переводе на русский означает “Быстрый последовательный визуальный показ”.


Суть состоит в быстром показе текста в определенной области экрана, обычно в центре. При этом слова предстают последовательно, одно за другим. Читая таким образом, у человека попросту нет возможности задуматься, отвлечься или вернуться на предыдущую строку, так как слова на экране меняются очень быстро. Это сокращает время чтения, ибо мы тратим около 1/6 от общего времени на возвраты к предыдущим абзацам и страницам.

Подобный способ восприятия информации позволяет моментально повысить скорость чтения, как минимум, в 2 раза. Все приложения подобного рода имеют функцию настройки скорости показа слов (обычно от 100 до 1000 слов в минуту). По своему опыту, первый раз использовав такой подход, я без труда читал тексты со скоростью 300-400 слов в минуту, при том, что средняя скорость чтения современного человека ~200 слов в минуту. Далее все зависит от вашего желания и целеустремленности.

Такой вариант идеально подходит для чтения и восприятия публицистической и художественной литературы, однако чтение научных и технических текстов с обильным наличием формул, графиков и диаграмм будет весьма затруднительным.

На данный момент разработано достаточно приложений, как десктопных и браузерных, так и мобильных. Я расскажу о самых интересных.

Velocity — Speed Reader

Одно из лучших приложений в своем роде. Поддерживает чтение статей из Pocket и Instapaper. Имеет встроенный браузер и локальное хранилище, куда можно загрузить любую книгу или статью, например .txt формата.

Платформа: iOS

Стоимость: $2. 99
Скачать в AppStore

ReadQuick — Speed Reader for iOS

Это приложение имеет схожий функционал с Velocity и в добавок поддерживает чтение статей из Readability. Единственным недостатком является цена.

Платформа: iOS

Стоимость: $9.99
Скачать в AppStore

Outread — Speed Reading
Разработчики данного приложения использовали иной подход к показу текста. Он заполняет весь экран, так же, как в iBooks, а весь процесс чтения напоминает караоке.

Платформа: iOS

Стоимость: $2.99
Скачать в AppStore

Spritz

Spritz — это не приложение, это больше похоже на расширение для браузера, хоть и не является таковым в классическом понимании. Все, что вам нужно для работы, так это создать закладку в Favorites Bar вашего браузера со специальной страницы сайта разработчика. Поддерживаются все современные браузеры, за исключением Opera.

Далее остается лишь выделить нужный абзац текста и кликнуть по созданной закладке в Favorites Bar.

Браузер: Google Chrome, Safari, EE, Firefox

Стоимость: Бесплатно
Скачать

Reedy

На этот раз мы имеем полноценное расширение для браузера, однако исключительно для Google Chrome. Работает оно схожим образом со Spritz. Нужно выделить текст и нажать Alt+S. Далее начнется показ.

Браузер: Google Chrome

Стоимость: Бесплатно
Скачать

Итог

На мой взгляд, Velocity и Spritz являются наиболее интересными и комфортными приложениями. Первым я пользуюсь на протяжение нескольких месяцев и полностью доволен результатом. А какой выбор сделаете вы? Какое приложение используете сейчас?

Как освоить скорочтение за неделю

Сколько книг вы прочли за свою жизнь? Даже если список произведений невелик (но он все же есть) вы наверняка прочувствовали вкус чтения. И вполне вероятно, что вам захотелось научиться читать быстрее, чтобы пополнять свой список прочитанного новыми книгами. Да и в деловой жизни навык скорочтения тоже часто оказывается необходим, особенно если приходится работать с документами. Проще говоря, учиться быстро читать нужно. И это возможно, тем более для этого существуют специальные приемы и методики. В данной подборке мы расскажем, как научиться быстро читать всего за несколько дней, а также предложим несколько материалов на тему того, как лучше запоминать прочитанное.

1

Чтение – поистине замечательная вещь и величайшая способность человека, позволяющая ему развиваться, познавать мир, погружаться в разные реальности и, конечно же, получать массу нужной информации на любую тему. И как бы хотелось уметь сканировать тексты взглядом, за несколько минут прочитывая толстенные книги. Но, к сожалению, такие способности – это нечто из разряда фантастики. Однако вполне в наших силах научиться читать быстро и даже очень быстро. Для тех, кто хочет погрузиться во все подробности этого навыка, есть специальные курсы, а если вы хотите уже через полчаса начать читать быстрее, то милости простим – знакомьтесь с этой статьей. Читать подробнее…

2

Не так давно мы проводили конкурс, в котором просили наших читателей ответить на вопрос «Зачем мне читать быстрее?» В итоге мы получили много интересных ответов, которые решили собрать в единой статье (авторская орфография сохранена). Предлагаем и вам познакомиться с мнением наших подписчиков и узнать, почему для них важно овладевать навыком скорочтения. Вполне возможно, что среди их ответов вы найдете что-то, что близко лично вам, а это может дать дополнительную мотивацию к развитию. Если же сейчас вы вообще не совсем понимаете, зачем читать быстро, данная статья поможет вам понять свои собственные цели и желания, связанные с чтением. Читать подробнее…

3

Сегодня можно найти огромное количество самых разных материалов, посвященных скорочтению и различным его аспектам. Однако, несмотря на то, что зачастую они вполне самодостаточны и пользуются успехом, некоторым аспектам внимания уделяется очень мало либо не уделяется вовсе. Поэтому мы посчитали, что не будет лишним опубликовать отдельную статью, посвященную именно теме подавления артикуляции во время чтения, ведь этот вопрос волнует множество людей, любящих книги и увлекающихся чтением. Если к ним относитесь и вы, переходите по ссылке и знакомьтесь с материалом. Читать подробнее…

4

Даже если вы знаете, как научить ребенка читать, и он уже даже делает это по слогам, вопрос о том, что дальше, остается актуальным. Если не продолжать развивать навык, слоговое воспроизведение текста может войти в привычку, и перед вами остро встанет проблема, как научить ребенка читать быстро, словами. Родители, озабоченные будущем своего отпрыска, понимают: какой уровень чтения у школьника, такой и уровень успеваемости. Если ребенок читает слогами в пятом классе, то отличником он не станет. Посудите сами: сколько времени ему понадобится хотя бы для того, чтобы прочесть и понять задание, не говоря уже о стандартных списках литературы? Мы считаем, что эта тема очень важна, и предлагаем вашему вниманию данную статью.  Читать подробнее… 

5

Чтение – это едва ли не самый простой и приятный способ саморазвития практически во всех сферах жизни. Однако даже в таком легком методе есть свои нюансы. Как читать с максимальной пользой? Что читать? Где найти время на книги? Как сделать так, чтобы информация лучше запоминалась? Стоит ли использовать техники скорочтения? Об этом вы узнаете в нашем гайде по чтению. Мы поговорим об эффективности скорочтения и познакомим вас с разными приемами, порассуждаем о важности грамотного выбора формата книги, а также расскажем о том, как получить от чтения максимальную пользу. Читать подробнее…

6

Многие из вас наверняка знакомы с разделом 4brain, который посвящен технике быстрого чтения. Мы предлагаем обучаться скорочтению путем разделения этого навыка на 5 составляющих: внимание (1), подавление артикуляции (2), расширение поля зрения (3), умение структурировать (4) и запоминать (5) информацию. Но в этой статье мы познакомим вас с другой популярной в последнее время методикой обучения быстрочтению под названием «Путеводная звезда скорочтения» от известного тренера Павла Палагина. Павел предлагает учиться читать быстро, ориентируясь на 5 ключевых направляющих, которые как раз очень легко запомнить, как лучи пятиконечной звезды. Читать подробнее…

7

Ежедневное чтение, вероятно, самая важная из всех полезных привычек. С этим можно поспорить, ведь начитанные люди далеко не всегда успешны. Поэтому важно не только привить себе любовь к чтению, но и научиться читать книги правильно. Это означает найти идеальный баланс между временем, затрачиваемым на чтение, и пользой, которую можно из него вынести. Вероятно, вы и сами пребывали в такой ситуации: читаете книгу и понимаете, что никакой пользы она не несет. Однако продолжаете. Почему? Психологи говорят, что таким образом вы оправдываете уже вложенные действия. А по-простому — занимаетесь самообманом. То же самое, когда вы читаете интереснейшую книгу, но не применяете знания из нее на практике. Оба примера далеки от оптимального чтения. Что это и как ему научиться? Читать подробнее…

8

У вас наверняка было такое, что одна книга давалась с огромным трудом и требовала большого количества времени, в то время как другая «проглатывалась» буквально за один присест. Сложность текста зависит от многих факторов: настроения, физического состояния, типа материала и способностей. Чтобы понять и «впитать» любую книгу, ваш мозг должен обрабатывать не только слова по порядку, но и их связь, а также контекст, стоящий за ними. Автор может использовать иронию, сарказм, подтекст и метафоры – все это читатель должен воспринять, как и было задумано. Научиться этому можно с практикой, и в данной статье мы как раз и поговорим о том, как сделать такую практику максимально эффективной. Читать подробнее…

9

Большинство из нас любит читать во время досуга, «смаковать» каждое слово. Однако часто важна и скорость чтения. Как и другие навыки, чтение тоже требует обучения и достижения мастерства для того, чтобы полностью пользоваться всеми его преимуществами. Первым делом важно понять, чего вы хотите добиться от прочтения. Избегайте интенсивного чтения, если вам нужно просто просканировать книгу на предмет понимания общих вещей. И наоборот, читайте, смакуя каждое слово, если читаете именно ради удовольствия. Эта статья поможет разобраться в тонкостях правильного чтения, так что спешите знакомиться. Читать подробнее…

10

На этой онлайн-программе всего за 4 недели вы существенно увеличите скорость чтения, повысите качество работы с информацией и закрепите умение запоминать изучаемый материал. С помощью специальных игр и техник вы сформируете навык быстрого чтения и запоминания, который сможете применять в работе и учебе, а расписание и режим занятий будут адаптироваться под ваш уровень и прогресс; вы будете просто открывать курс и следовать инструкциям. Все легко, просто и эффективно! Узнать подробнее…

Желаем вам удачи в освоении навыка скорочтения. Гарантируем, что при должном усердии вы сможете показать достойный результат уже через неделю, и он непременно вас удивит!

5 приёмов для быстрого чтения и запоминания прочитанного

Медленное чтение приводит к тому, что человек постоянно отвлекается, быстро устаёт, а главное — не успевает за растущим объёмом цифровой информации.

Между тем с седьмого класса, то есть примерно в 13–14 лет, мозг готов осваивать более быстрые скорости чтения. Существует несколько приёмов, которые помогут развить навык скорочтения.

Методы и способы скорочтения

Обучение скорочтению поможет ребёнку быстро усваивать информацию и лучше учиться, кроме того, он будет тратить гораздо меньше времени на выполнение домашних заданий. Существуют различные методы и способы обучения скорочтению, которые включают в себя упражнения, работу с таблицами и текстами. В этой статье мы рассмотрим основные приёмы быстрого чтения.

Разминка «2–3–5»

Любая тренировка начинается с разминки мышц, а когда мы берём в руки книгу, то сразу приступаем к чтению. Чтобы глаза меньше уставали от печатных текстов и работы за компьютером, Павел Палагин в своей книге «Скорочтение на практике» рекомендует сначала «размять глаза», расширив периферическое зрение.

Представьте, что фокус вашего взгляда похож на луч прожектора и вы можете то расширять его, то сужать. Возьмите в руки секундомер, книгу формата А5 (это стандартный книжный размер), расслабьтесь и начинайте водить своим «лучом» по нескольким строчкам сначала слева направо, а затем справа налево.

Первую минуту водите по двум строкам, следующую — по трём, третью минуту — по пяти строчкам. Старайтесь чётко разглядеть все слова друг над другом, но пока не стремитесь понять их смысл.

На последнем этапе упражнения по обучению скорочтению вы должны не «перемещать луч прожектора» по строкам, а уже читать максимально быстро с пониманием по одной строчке слева направо.

«Клиновидные таблицы»

Процесс чтения основан на образах. Например, при последовательном прочтении фразы «Маша ела кашу» в голове сначала появляется образ девочки. Затем мы представляем, что она ест, а после — что ест именно кашу. Другое дело, когда видишь одновременно три слова. В голове сразу возникает образ девочки, которая ест кашу. Это происходит мгновенно и значительно ускоряет процесс чтения.

Чтобы видеть и воспринимать по два-три слова одновременно, необходимо расширять поле зрения. Для этого можно использовать специальные таблицы для скорочтения, которые помогут развить навыки.

Распечатайте «клиновидную таблицу» и сконцентрируйтесь сначала на центральном столбце. Затем медленно спускайтесь взглядом вниз, при этом проговаривая вслух боковые числа. Цель данной таблицы цифр для скорочтения — дойти до конца и увидеть одновременно числа и справа, и слева от центрального столбца.

«Лабиринт»

Ещё одна важная составляющая процесса чтения — способность длительное время концентрировать внимание.

Этот поднавык тренируется с помощью знакомых с детства головоломок-лабиринтов, которые также помогут освоить быстрый способ чтения.

Попробуйте одним только взглядом найти выход из этой ловушки.

Возвратные движения глаз

При чтении мы часто возвращаемся к уже прочитанной части текста. Это отрицательно влияет на понимание и снижает скорость.

Чтобы не перечитывать одно и то же, проводите пальцем или карандашом под строкой в процессе чтения. Выглядит этот приём быстрочтения «по-детски», зато он очень эффективен.

Техника развития скорочтения «Сбор урожая»

Этот приём также описан в книге Павла Палагина.

Когда вы прочли интересный параграф с полезной информацией и принялись за следующий, это не означает, что знания перешли из книги к вам. Ваш мозг запоминает следующее: «Полезная информация в книге. Если надо будет вспомнить её, то придётся перечитать книгу».

Чтобы информация стала частью вас и перешла в долговременную память, нужно сделать паузу, представить суть прочитанного и проговорить про себя основные моменты.

Три шага техники быстрочтения «Сбор урожая»:

  1. Стоп. Как только вы дочитали законченный смысловой блок до конца, остановите процесс чтения, отведите глаза от текста и сделайте короткую паузу.
  2. Суть. Представьте основу прочитанного текста в виде образа, схемы, ситуации и тому подобного. У вас в голове должны возникнуть главные аспекты новой информации и тот смысл, который они несут.
  3. Проговаривание основы. Постарайтесь ёмко и коротко описать своими словами суть текста, которую вы представили себе. Чем короче, тем лучше.

При этом во время самого чтения важно избегать артикуляции (проговаривания текста). Для этого можно плотно сжимать губы и прикусывать язык. А ещё больше «урожая» можно собрать, вооружившись текстовыделителем и отмечая важные моменты в тексте (не больше 10 слов на одну мысль).

Тексты для скорочтения

Для развития быстрого чтения можно использовать специальные тексты для скорочтения. Эти тексты отличаются от обычных и прекрасно подходят для развития быстрого способа чтения. Например, текст может быть повёрнут от читающего на 90 градусов, написан вверх ногами, либо в нём могут отсутствовать некоторые буквы, которые необходимо отгадывать. Также при обучении скорочтению используют «зашумлённые» тексты — на такие тексты накладываются различные «решётки» или «паутинки». Тексты для скорочтения можно найти в книгах-тренажёрах по развитию скорочтения у детей.

Пример «зашумлённого» текста для скорочтения

Резюме

Регулярные занятия помогут вашему ребёнку освоить навык скорочтения и успешно использовать его в учёбе. В процессе обучения вы можете обращаться к методикам, о которых мы рассказали в статье, использовать методические пособия, включающие таблицы для скорочтения, упражнения и тексты для быстрого чтения. Хвалите ребёнка за успехи и мотивируйте его обучиться скорочтению, чтобы открыть для себя новые возможности.

По книге в день. Как работает скорочтение — опыт и советы


Скриншот из видео на YouTube

Скорочтение существовало еще до того, как мир «заболел» повышением личной эффективности. И на фоне целей «Х книг в год», которые ставят многие предприниматели и менеджеры, оно снова актуально. Но действительно ли полезно? Не перестанете ли вы получать удовольствие от чтения или понимать прочитанное? Как научиться читать быстро и сколько книг в год можно прочитать? Мы опросили несколько наших читателей, которые прошли курсы скорочтения, и попросили тренера посоветовать несколько методик, которые можно освоить самостоятельно. И мнения получились очень разные.

Скорочтение — это навык, который позволяет быстро читать. Качество усваивания информации при этом не теряется — считается, что человек все так же понимает прочитанное и запоминает. При стандартной скорости 120−180 слов в минуту, скорочтение позволяет ускориться до примерно 600 слов. Популярно оно среди тех, кто работает с большим потоком информации и кто хочет узнавать больше за меньшее время.

«Некоторым книгам нужна скорость улитки»

— В прошлом году я за полтора месяца прошла видеокурс по скорочтению. Я хотела больше успевать, а еще заметила, что иногда вроде читаю, а голова в другом месте. Хотелось проработать концентрацию.


Евгения Макаревич

Директор SMM-академии Rocket

Сперва был вводный блок про составляющие чтения — скорость, внимание, понимание и так далее. Потом перешли к техникам (Zorro, «Торнадо», например). Это был самый сложный блок, потому что каждую технику рекомендуется отработать на 300 страницах. А это требует усидчивости и времени, но тем не менее я отрабатывала, хотя, честно говоря, в меньшем объеме. На курсе было три замера скорости чтения. Это помогало оценить прогресс.

Фото с сайта od.vgorode.ua

Я точно не пожалела. Очень помогает в профессиональном развитии и фильтровании информации, учишься быстро оценивать, стоит ли читать новую книгу или статью. После окончания курса старалась применить навык везде и всегда. Скорость чтения выросла примерно в 2 раза. Что касается статей и любой профлитературы, то скорее даже в 3.

Но я считаю, что не всегда стоит использовать скорочтение. Например, сейчас я читаю «Антихрупкость» Нассима Талеба. Там не то что скорочтение не нужно — там нужна скорость улитки, чтобы осознавать каждое слово. Также не использую навык в полную силу при прочтении художественной литературы, когда я отдыхаю, а не читаю с какой-то целью. Но при этом новую книгу Игоря Манна, например, могу прочитать за час-два, поняв все самое главное, используя фишки.

Иногда мне кажется, что навык и не нужен. Я думала, что буду читать ну очень быстро. Но потом поняла, что это не для меня. Мне неинтересно рассказывать всем в Инстаграм, как я прочитала 300 книг за год. Я лучше прочитаю 50, но вынесу из них максимум. С другой стороны, кроме книг я поглощаю еще много другого контента.

«Читал по книге в день»

— Жажда познания — страшная вещь. Я решил освоить скорочтение, когда понял, что в мире такое количество интересных книг, что я за жизнь не успею их прочитать. Изучал самостоятельно. За основу взял книгу Тони Бьюзена «Учебник быстрого чтения» и статьи из интернета.


Илья Колчанов

Руководитель travel стартапа

Начал 4 года назад, когда учился в университете. Результат появился уже спустя 3−4 месяца. Сначала я читал бумажные книги, потом купил Kindle, и скорость увеличилась еще на процентов 30% из-за того, что в электронной книге отлично продумано поле для чтения. В 2014 году я прочитал 45 книг, а в 2016 — уже 302, практически по одной в день. Как и любой навык, скорочтение приобретается через постоянные тренировки. Основные правила, которые я усвоил:

1. Не проговаривать текст. Нужна концентрация на книге и отсутствие внешних раздражителей. Поэтому я старался не читать в транспорте, а делать это в спокойной обстановке. Так и зрение не посадите.

2. Не возвращаться к прочитанному. Это сложно, всегда есть желание перечитать, обдумать, однако это в разы снижает скорость из-за того, что глаза делают «возвратные движения». С этим борются, провожая текст ручкой, пальцем или карандашом. Со временем вы привыкнете и будете читать без указки.

3. Увеличивать поле зрения, чтобы за одну остановку взгляда захватывать больше слов в строке. Чем меньше взглядов по строке, тем выше скорость и меньше утомляемость.

Есть много других правил, но суть их в том, что вы оптимизируете процесс чтения и устраняете временные потери. Я использовал только эти три, стараясь с каждым разом читать быстрее.

Фото с сайта mos. ru

Но с быстрым чтением как и с иностранными языками — без использования навык пропадает. Сейчас я читаю меньше и медленнее, хороших книг на новые темы появляется мало. Тем не менее, в умении быстро читать я вижу только плюсы. Вы узнаете больше за меньшее время, в прямом смысле начинаете быстрее соображать. Каждый прочитанный абзац выстраивает в мозге новые связи, и вы быстрее усваиваете информацию. Вы учитесь с первого взгляда оценивать качество книги или статьи в интернете. До четверти книг, которые я начинал, я бросал уже на 50 странице из-за низкого качества материала и «воды».

Из минусов — я совсем перестал читать художественную литературу. Реальные истории из жизни намного интереснее.

«Так и не понял, как это должно работать»

— Я учился скорочтению в образовательном центре, по 1 часу 2 раза в неделю 3−4 недели. Это была небольшая группа около 10 человек, преподаватель объяснял методику, мы читали тексты и проходили тесты на скорость и понимание.


Александр Крук

Криптоивестор и трейдер

Я думал, что этот навык работает как скоростная печать — тот же эффект, только вместо двух пальцев используешь десять и вслепую. Оказалось, что результат иной. Я выхватывал отдельные слова из предложения и более менее понимал, о чем текст.

Я поднял скорость чтения раза в 2−3. Но технику я не использую, читаю по старинке. Я не до конца понял, как это навык должен на самом деле работать. Технику мне показали, а что при этом в голове должно происходить — не объяснили. Жалею, что так и не научился ею пользоваться.

«Развеял миф, что в школе учат правильно читать»

— Я учился скорочтению давно — в 2008 году. Мне было интересно попробовать что-то новое. Цена вопроса была невелика, а у меня всегда была проблема с запоминанием прочитанного. А читал я немало.


Дмитрий Иванович

Экономический обозреватель

Было около 10 очных занятий дважды в неделю по выходным. Еще нам давали методическую литературу, домашние задания, диск для отработки техники «ритм-стук». После курсов я еще порядка 3 месяцев тренировался сам.

В результате я увеличил скорость чтения обычной (не технической) литературы с 60 до 150 страниц в час при качественном улучшении запоминания. И это не предел. Я развеял миф о том, что нас правильно учат читать и запоминать в школе.

⇒ Читайте также: «Академический подход к образованию устарел». Как создается частная STEAM-школа

Потом я прошел еще и курс тренировки памяти и скажу одно — методики преподавания устарели до невозможности. Зубрежка и чтение по строкам с проговариванием слов — это даже не каменный век, а куда более ранняя эпоха. Без тренировки старые техники, которыми нас «долбят» в школе, начинают возвращаться. Сейчас потребности в такой скорости чтения уже нет, но навык трансформировался в подобную работу с цифрами — очень помогает искать ошибки в данных. Но главное не в этом. Курс показывает, что на самом деле пределы наших возможностей далеко не раскрыты.

Фото с сайта sputniknews-uz.com

Именно этот курс помог лучше понять механизм интуиции — преподавался один метод чтения, который предполагает передачу полного доверия мозгу самостоятельного поиска важнейшей информации на странице. В жизни это работает аналогично. Мозг работает намного быстрее, чем мы себе представляем, но мы сами наставили ему искусственных барьеров, и он пока их преодолевает, скорость падает катастрофически.

До курсов скорочтения стоит пройти курсы тренировки памяти — будет очень полезно использовать приемы одного курса в другом именно в такой последовательности. И да, мой путь в мир статистических данных начался именно с этих курсов.

«Спустя время скорость вернулась на круги своя»

— Курс я проходил более 10 лет назад. Продолжительность курса составила 3 месяца, 168 академических часов обучения в аудитории, а также ежедневные самостоятельные занятия дома по 1−2 часа.


Евгений Данилик

Основатель музея архитектурных миниатюр «Страна мини»

Самым сложным было вечернее упражнение — смотреть на точку в центре страницы и затем сразу же заснуть. Причем отбой не позже 23:00, что для меня, совы, было вдвойне сложно.

Обучение я прошел дисциплинировано, но к сожалению, нет волшебной пилюли, после чего ты начинаешь читать и усваивать информацию в разы быстрее. У всех участников группы были разные результаты. Спустя время все возвращалось на круги своя, скорость чтения падала, а из профита остался только более широкий угол периферического зрения.

Как читать быстро — советы тренера по скорочтению


Анастасия Клюшина

Сертифицированный тренер по скорочтению для детей и взрослых, книжный блогер, автор курса эффективного чтения Just Reading

— Основные запросы, с которыми ко мне приходят, — развитие личной эффективности, хорошей памяти, быстрого ума и концентрации. Это школьники и студенты, предприниматели и учителя, юристы и ИТ-специалисты. В общем, все, кто постоянно развивается и работает с большими потоками информации.

Обучаться скорочтению можно и онлайн, главное сделать процесс комфортным, внедрить навык в образ жизни. За первый месяц идет самый большой скачок — увеличение скорости в 2−3 раза, далее ускорение более плавное.Сложнее всего поддерживать регулярность. Первый месяц нужно тренироваться каждый день.

При ответственном подходе каждый увеличивает скорость чтения. Например, спустя несколько месяцев одна из моих учениц читает по паре книг в неделю и не планирует останавливаться на этом. При регулярном чтении скорость не падает. Я люблю сравнивать этот навык со спортом — для результата важен системный подход.

Фото с сайта krasfolk.ru

Частый стереотип — мнение, что этот навык не подходит для художественной литературы. На самом деле есть и универсальные методики. Для скорочтения не подходят сложные книги, в которых много незнакомых для вас терминов. Плохое усвоение информации — тоже миф, потому что понимание смысла является важным блоком обучения. Кроме того, навык не «железный» — мы сами выбираем, какими техниками и скоростями читать.

У каждого есть «тормозы», которые мешают читать быстро:

  • Проговаривание текста слух или внутренним голосом
  • Регрессия — возвраты к уже прочитанному
  • Слабо развитое периферическое зрение
  • Скудный словарный запас
  • Плохая концентрация и внимание

Проработав эти тормозы, мы уже увеличиваем скорость чтения. Вот несколько методик:

«Шаблон». Это упражнение на работу с регрессией. Сворачиваем пополам лист А4 и накрываем уже прочитанную часть текста. Так мы блокируем возможность перечитывать, уходит вредная привычка. Прочитайте так минимум 20 страниц.

Чтение фиксациями. На каждый удар звучащего ритма метронома бросайте взгляд на начало, середину и конец каждой строки. Пробуйте за каждую фиксацию взгляда охватывать как можно больше слов. В будущем метроном не понадобится. В этой технике рекомендую прочитать парочку книг, чтобы алгоритм успел усвоиться.

Задом наперед. Читаем текст «тарабарским» способом, то есть справа налево. Это способствует развитию мышления, внимания и способности концентрироваться, мы привыкаем считывать смысл при быстром просмотре.

Читайте также

Как научиться быстро читать? Техника скорочтения: с чего начать?

Содержание

  1. Что такое скорочтение и для чего оно нужно
  2. Как освоить быстрое чтение
  3. Как работает скорочтение
  4. Как научиться скорочтению

Что такое скорочтение и для чего оно нужно

Скорочтение — это умение читать быстрее среднестатистической скорости (200–400 слов в минуту), при этом запоминая прочитанное. Этот навык тренируют только в начальной школе: ребёнок читает фрагмент текста, а строгая учительница проверяет его с секундомером в руке. Тем не менее, развивать эффективное чтение важно в любом возрасте.

Когда день расписан буквально по минутам, на чтение почти не остаётся времени. Однако именно оно позволяет оставаться в курсе профессиональных новостей и утолять духовный голод. Кроме того, человек читающий и говорит, и пишет лучше, чем те, кто чтением пренебрегает. Выход один — учиться читать быстрее.

Как освоить быстрое чтение

Чтобы овладеть этим искусством, достаточно понять, как наше зрение работает с текстом. Это не только движение взгляда сверху вниз, но и хаотичные скачки от одного фрагмента текста к другому. Нередко приходится возвращаться к уже прочитанному материалу, либо наоборот, перескакивать с одного конца строки на другой. Кроме того, взгляд движется быстрее, чем речевой аппарат.

Как работает скорочтение

Чтобы читать быстро, нужно научиться читать правильно. Расширив поле зрения, а также избавившись от реверсивного чтения (перечитывания фрагментов текста) и привычки проговаривать текст вслух или про себя, можно существенно увеличить свою скорость. Ежедневно практикуя специальные методики скорочтения (хотя бы по 20–30 минут), вы можете достигнуть скорости до 800 слов в минуту, а понимание никуда не денется.

Имейте в виду, скорочтение поможет вам быстро обработать большой объём информации, например освоить новую профессиональную литературу. Однако художественную литературу лучше читать обычным способом. Если вы избавитесь от проговаривания и повторных перечитываний фрагмента текста, вы уже ускоритесь.

Как научиться скорочтению

Если вы осваиваете скорочтение с нуля, в первую очередь займитесь работой над ошибками. Попробуйте следующие методы.

Тренируйте внимание и память

Умение концентрировать внимание на том, что вы читаете, а также запоминать прочитанное — важный навык. Развить его можно с помощью специальных упражнений.

Расширяйте поле зрения

Если в ваше поле зрения попадает не 1–2 слова, а сразу половина строчки, то скорость чтения увеличится примерно в 2 раза. Здесь пригодятся такие упражнения, как числовые пирамидки и таблицы Шульте. Это таблица 5×5 с хаотично расположенными в клетках цифрами от 1 до 25. Чтобы развивать не только внимание, но и периферическое зрение, концентрируйтесь на клетке посередине. Ваша задача — найти все цифры в правильном порядке, не блуждая взглядом по всей таблице.

Избавьтесь от реверсивного чтения

Чтобы не перечитывать прочитанное, приучите себя закрывать строки выше листом бумаги. Даже если взгляд решит по привычке скользнуть вверх, то ничего не увидит. Если вести такую импровизированную шторку вниз быстрее, чем вы успеваете прочитать строку целиком, мозгу тоже невольно придётся ускориться.

Избавьтесь от проговаривания

Проговаривая про себя текст, мы тоже снижаем скорость. Избежать этого поможет упражнение «Ритм» — настукивайте простой ритм карандашом во время чтения. Внутренний голос тут же начнёт этот ритм поддерживать. Останется только тренировать мозг запоминать прочитанное без дополнительного проговаривания.

Выделяйте главную информацию

Если нет цели насладиться каждой буквой выбранной книги, необходимо отделять важную информацию от фона. Так мозг научится пропускать всё лишнее, экономя время. Это ключевой пункт технологий работы с текстом.

Проверяйте эффективность

После прочтения задавайте себе вопросы по содержанию текста, пробуйте его пересказать и/или законспектировать по памяти. Чем больше деталей и подробностей удалось воспроизвести, тем выше эффективность чтения.

Засекайте время

Сколько времени требуется, чтобы прочитать половину страницы? Две минуты? Одна? Тридцать секунд? Начните с двух минут, а затем сокращайте время, стараясь прочитать такой же объём текста. Чем больше тренировок, тем быстрее вы сможете читать.

Все эти советы и упражнения, а также другие секреты, которые не вошли в эту подборку, вы найдете на курсе «Эффективное чтение». После знакомства с ними останется только одно — читать как можно больше.

Как я пыталась освоить скорочтение за 10 дней

Знакомо чувство досады, когда на полке или в планшете копятся интересные книги, но никак не выходит их все прочитать? Вика Анистратова прошла курс скорочтения, чтобы понять, как научиться быстро штудировать книги и можно ли это сделать за десять дней.

Зачем мне понадобилось скорочтение

Однажды я услышала любопытное утверждение о работе мозга. Якобы если вы часто отвлекаетесь во время чтения на посторонние мысли, значит, вы читаете медленнее, чем можете. Мозгу становится скучно, и он пытается параллельно заниматься другими задачами. Не знаю, насколько это утверждение правдиво, но оно показалось интересным. Я как раз в последнее время часто забываюсь во время чтения. А потом нахожу себя в конце страницы без капли знаний в голове.

Из-за рассеянности уже три месяца тянула книгу на 500 страниц. Так что решила, что время пришло. Я достала из закромов десятидневный авторский курс скорочтения блогера Оли Килиной, который получила в 2019 году и которым, конечно, так и не воспользовалась. Но теперь я захотела проверить, действительно ли можно научиться читать быстрее всего за десять дней.

К тому же говорят, что скорочтение помогает не только читать больше книг. Оно полезно для обучения, когда, например, нужно пройти учебник за короткий срок. И в работе, если требуется читать много документов. Скорочтение помогает подготовиться к публичному выступлению, вспомнить забытый материал. 

Как надо было учиться читать быстрее

С помощью дисциплины и упражнений. В курсе дана теория о том, почему скорочтение важно, какие факторы замедляют чтение, а какие, наоборот, — ускоряют его. Также в курсе есть проверочные тексты для оценки скорости и понимания текста. Плюс упражнения для тренировки.

Чтобы научиться скорочтению, мне нужно было освоить несколько навыков и избавиться от «вредных привычек»:

  • научиться читать с помощью периферического зрения;
  • научиться внимательнее работать с книгой;
  • перестать проговаривать слова губами или в голове;
  • перестать возвращаться назад.

Упражнения

Тренировка концентрации

Постоянное возвращение к прочитанному сильно замедляет скорость чтения. Чтобы избавиться от этой привычки, придётся тренировать внимание. Способ, который предложили на курсе, — закрывать прочитанный текст сверху листом бумаги. Словно читаешь титры, и нет никаких шансов вернуться обратно. Есть и другое упражнение: читать с указательным пальцем или карандашом, чтобы глаза следили за строчкой. Но мне больше подошёл способ с листом бумаги.

Для самопроверки я выбирала новый текст и читала его таким образом в течение двух минут. После этого отмечала место и снова перечитывала тот же самый текст ещё два раза, стараясь продвинуться дальше. 

Избавление от проговаривания слов

Другой фактор, который тормозит чтение — проговаривание слов. Одни буквально шевелят губами во время чтения, другие проговаривают слова в голове. Вместо слов нужно научиться читать целые фразы (ох-х‑х!).

Для губ решение простое — карандаш в зубы на время чтения. С мозгом сложнее. Задача: видеть слова целиком, а не прочитывать их по слогам в голове. Тогда взгляд будет скользить по строчке, вместо того чтобы останавливаться на каждом слове. Для этого я открывала страницу и выделяла карандашом ключевые фразы. И затем читала страницу. Это тренирует мозг видеть строчку и читать её цельно.

Развитие периферического зрения

С периферическим зрением оказалось работать труднее всего. Оно нужно, чтобы не скользить глазами по строчке, а как бы видеть всю страницу целиком, читая по диагонали либо сверху вниз (нас приучали читать слева направо). Тренировать периферическое зрение можно с помощью таблиц Шульте.

Пример таблицы Шульте

Нужно задержать взгляд на центральной цифре и постараться как можно быстрее назвать остальные, не отрывая глаз. Оптимальный результат — 25 секунд. 

Я ненавидела это упражнение больше всего. С цифрами я ещё как-то справлялась, а вот читать текст, держа взгляд на центре страницы, было очень трудно. Каждый раз мозг физически болел, а глаза отказывались слушаться. Забегая вперёд, скажу, что за десять дней мне так и не удалось развить периферическое зрение.

Кроме таблиц Шульте в курсе предложили ещё два метода чтения на выбор: чтение между строк и чтение внутри границ. В первом нужно было читать текст в межстрочных интервалах, цепляясь глазами за верхние части букв. Второй подразумевал чтение страницы с небольшими отступами по обоим краям, двигаясь по странице буквой S. Но ни один из них мне не подошёл —  я продолжила тренироваться по таблицам Шульте, хотя это тоже было больно.

Правила выбора книг

Как оказалось, скорочтение зависит не только от быстроты и уровня понимания, но также от подбора книг. Если вы купите неинтересную книгу, вряд ли её прочитаете даже со скоростью в 500 слов в минуту.

Чтобы действительно читать, нужно изучать книгу перед покупкой. Например, Оля Килина каждую пятницу записывает прямой эфир в инстаграме, где кратко пересказывает книги. Чаще всего это произведения о саморазвитии, полезных привычках и любопытных фактах о человеческом организме. Можно смотреть эти эфиры и подмечать, хочется ли вам прочитать книгу или нет (я так и делаю уже три года). Их Оля сохраняет в IGTV. 

Но даже с отзывами нужно изучать книгу перед покупкой. Просмотреть оглавление, чтобы понять, о чём пойдёт речь. Открыть книгу на любой странице и прочитать пару абзацев, чтобы оценить, подходит ли язык автора. Электронные книжные магазины, как правило, предлагают ознакомительный фрагмент книги перед покупкой.

Советы вроде бы простые, но вот лично я до них не додумалась. Из-за этого у меня на книжной полке пылится бедный римский писатель Сенека, а в жилетку ему плачет покинутый Аристотель. Каждый раз, когда берусь их прочитать, мне сводит зубы от скуки. Но пока надеюсь, что однажды дорасту.

Процесс чтения

Кроме упражнений в курсе уделили время важности обстановки и цели чтения. И, конечно, дисциплины, куда без неё родимой. 

Цель

Надо понять, зачем читать. Это поможет определить скорость. Чтобы уловить суть, достаточно бегло пройтись по абзацам, цепляясь взглядом за ключевые слова. Если глава скучная или суть уже ясна, можно пролистывать дальше. А если время совсем поджимает, следует сократить чтение до первого и последнего абзаца главы: как правило там содержится главная мысль.

Обстановка

Нужно продумать удобство чтения до мелочей. Не только чай и уютное кресло. Заметки, закладки даже качество бумаги могут повлиять на чтение. В электронных книгах можно покрутить шрифт и переносы текста до комфортных значений. Некоторым, например, удобно читать в ночном режиме даже днём.

Дисциплина

В курсе для тренировки дисциплины предлагают установить лимиты. Например, выделить определённое время на чтение в течение дня. Или разделить количество страниц на срок, за который хочется прочитать произведение. 

Мне помогло наладить регулярность правило десяти минут. Как бы я ни устала, как бы ни была занята, десять минут в день должно уделяться чтению. Так я обманываю свой мозг, который не пугается больших значений вроде «сто страниц за полчаса». 

Как я отслеживала прогресс

Кроме упражнений я измеряла свой прогресс. Читала отрывок текста с секундомером и по получившемуся времени определяла количество слов. Скорость в пределах от 400 до 500 слов в минуту считается хорошим результатом. 200—300 слов — средняя скорость, меньше 200 — медленное чтение. В первый день я узнала, что читаю со скоростью 345 слов в минуту — это хорошо.

Далее шёл тест на понимание. По отрывку давали десять утверждений. Нужно было определить, что правда, что ложь, а чего вовсе не было в тексте. И вот тут я снова страдала. Все. Десять. Дней. Оказалось, что запоминаю текст я так себе. В первый день результат показал 60%. И как я ни старалась вчитываться в слова, мой результат сохранялся примерно на том же уровне, а то и ниже.

Сразу вспомнила, как проверяли нашу скорость чтения в школе. Я садилась рядом с учителем и за 30 секунд старалась прочитать как можно больше слов. Мои результаты были одними из лучших. Только понимание текста меня никто не спрашивал. И вот, кажется, это и аукнулось.

Что получилось в итоге

В первый день эксперимента моя скорость чтения была 345 слов в минуту, понимание текста — 60%. В последний день — скорость чтения 400 слов в минуту, понимание текста — все те же 60%. А вот как выглядят мои результаты по дням: 

День Упражнение Результат
1 Определение стартовой скорости чтения и уровня понимания. 345 слов в минуту, понимание — 60%
2 Тренировка взгляда, чтобы отучиться возвращаться назад.

Отработка периферического зрения.

Определение скорости чтения и уровня понимания.

300 слов в минуту, понимание — 50%

3 Борьба с посторонними мыслями: завести таймер на 15 минут и читать, ни о чём другом не думая. Мягко возвращать себя, если отвлеклась.

Прочитать текст, сочетая традиционное левостороннее чтение и периферическое зрение. Зафиксировать время и процент понимания.

300 слов в минуту, понимание — 60%

4 Тренировка, чтобы отучиться проговаривать слова: прочитать отрывок текста фразами за 27 секунд. 52 секунды
5 Тренировка скорости: чтение между строк и чтение внутри границ

Тренировка, чтобы отучиться проговаривать слова: прочитать отрывок текста фразами за 27 секунд.

Определение скорости чтения и уровня понимания.

30 секунд

480 слов в минуту, понимание — 50%

6 Определение доступной оптимальной скорости. 477 слов в минуту
7 Избавиться от информационного шума: убрать книги, которые не будут прочитаны, отписаться от неинтересных профилей в соцсетях, почистить электронную почту, проверить подписки, завести «пробочную» книгу.

Тренировка, чтобы отучиться проговаривать слова: прочитать отрывок текста фразами за 27 секунд.

30 секунд

8 Предварительный просмотр книги, постановка целей и задач, подготовка маркеров и стикеров для заметок, создание условий.

Тренировка, чтобы отучиться проговаривать слова: прочитать отрывок текста фразами за 27 секунд.

28 секунд

9 Закрепление упражнений.

Определение скорости чтения и уровня понимания.

400 слов в минуту, понимание — 70%
10 Закрепление упражнений.

Определение скорости чтения и уровня понимания.

400 слов в минуту, понимание — 60%

Первые шесть дней я была уверена, что ничего не происходит. Я выполняла упражнения, но мои результаты не улучшались. А порой становились хуже. Мне было трудно быстро читать и одновременно понимать, что читаю. Меня бесило вечное требование не бегать глазами по строчкам, а смотреть на текст цельно. Из-за этого я ещё меньше понимала. Один из тестов показал, что я могу читать со скоростью в 477 слов в минуту, но это казалось злой шуткой.

Но оказалось, упражнения действительно сработали. Параллельно с тренингом я читала свою несчастную 500-страничную книгу «Хлопок одной ладонью». К началу курса я прочитала 282 страницы за три месяца. А за десять дней курса уже 159 страниц — половина предыдущего результата. Пока мой разум был уверен, что ничего не происходит, мозг в это время занимался делом. Я правда смогла разогнаться. И стала меньше возвращаться к прочитанному.

А вот с вниманием нужно работать. Курс не помог мне развить его за десять дней, зато я поняла, что с запоминанием текста проблемы. Тут дело в практике. Ещё, чтобы лучше запоминать, можно выделять ключевые мысли книги. Также полезно устраивать проверочную работу: закончив читать главу, выписать 5—10 главных мыслей, которые запомнились. 

Так что я могу сказать, что скорочтение действительно работает. Но учиться ему придётся дольше десяти дней. Мне уж точно. Пока я решила не бросать тренировки и продолжать заниматься.

Книги по технике скорочтения

Но я бы ещё посоветовала литературу о понимании текста. Потому что, как показал эксперимент, не так сложно научиться быстро читать. Гораздо труднее успевать запоминать всё, что написано.

Можно ли действительно освоить скорочтение?

XXI век — самый информационный век в истории человечества. Никогда прежде мы еще не сталкивались с тем объемом информации, который на данный момент представлен не только в мировой сети, но и в более традиционных источниках: книгах, журналах и газетах. Однако несмотря на всеобщую доступность любого типа информации, человечество читает все меньше из-за банальной нехватки времени. Для того, чтобы хоть как-то скрасить столь удручающую тенденцию, были придуманы различные способы скорочтения, позволяющие нам получать информацию из печатных источников гораздо быстрее, чем прежде. Однако действительно ли они работают?

Действительно ли полезны методы скорочтения?

Помогают ли методы скорочтения?

Хотя огромное количество современной рекламы повсеместно призывает нас к покупке того или иного вебинара по скорочтению, ученые утверждают, что увеличение скорости получения информации из печатных источников более чем в 3 раза попросту невозможно.

Чтение — довольно сложная для мозга задача, требующая концентрации и возможности интерпретации поступающей информации. Для того, чтобы прочесть данный текст, вашему организму необходимо скоординировать сразу несколько психических систем. Так, вы должны сначала увидеть слово, распознать его и уловить необходимое значение, затем связать его с остальной частью предложения и более широким окружающим контекстом.

Читайте также: Как технологии сделали чтение книг еще удобнее?

Иногда сбой в процессе чтения требует, чтобы вы вернулись и перечитали необходимый отрезок заново. Несмотря на то, что в реальной жизни все это происходит очень быстро (опытный читатель может прочитать от 200 до 300 слов в минуту), ускорить этот процесс с сохранением точности практически невозможно.

Средняя скорость чтения обычного человека составляет приблизительно 250 слов в минуту

Впервые о скорочтении заговорили еще в 1959 году, когда Эвелин Вуд представила первую программу по увеличению скорости чтения. Книга стала настолько популярна, что президенты США Картер, Никсон и Кеннеди отправляли своих ближайших подчиненных прямиком на популярные курсы. Действительно, считавшаяся уникальной, техника Вуд учила людей читать целые отрывки сразу, в то время как другие подходы подразумевали несколько иные способы, например, при помощи сканирования текста по зигзагообразному образцу. Ученые считают, что наши глаза в это время совершают абсолютно бесполезные движения, никак не связанные с процессом восприятия информации.

Исследования показывают, что острота зрения концентрируется на относительно небольшой области воспринимаемой информации, что делает невозможным анализ и чтение больших объемов текста одновременно. Понимание прочитанного — это способность распознавать слова, поэтому корректировка движений глаз, вероятно, не поможет вам читать быстрее. Из-за того, что наш мозг воспринимает информацию упорядоченно, зигзагообразный рисунок текста, скорее всего, только ухудшит чтение и ваше зрение, так и не дав вам возможность получить новые знания.

В последние годы многие авторы методик скорочтения утверждали, что они могут помочь увеличить скорость чтения, не подвергая вас никакому обучению. Так, некоторые мобильные приложения научились отображать текст только по одному слову за раз, один за другим с определенной скоростью. Таким образом, ваши глаза вынуждены сосредоточиться на слове перед вами. Но опять же, глаза иногда должны вернуться назад и перечитать слова, чтобы полностью понять текст. И хотя глаза могут фокусироваться только на небольшой области, исследования показали, что ваши органы зрения способны улавливать важную информацию за пределами слова в фокусе — то, что просто невозможно сделать, если вы начнете читать только одно слово за раз.

А вы используете техники скорочтения? Поделитесь своим мнением по поводу их применения с нашими читателями в официальном чате Hi-News.

Конечно, скорость чтения сильно зависит от множества факторов. Так, из-за определенных физических и психических особенностей, некоторые люди оказываются более быстрыми читателями по сравнению с остальными. Те, кто обладает лучшей рабочей памятью или умением быстрее обрабатывать информацию, способны распознавать до 600 знаков в минуту. Однако все утверждения о том, что люди могут удвоить или даже утроить свою скорость чтения, представляются исследователям весьма сомнительными. Исследования показали, что большинство техник скорочтения не дает возможности полностью понять и правильно воспринять тот или иной материал.

Скорость чтения — эффективное обучение с помощью MindTools.com

Гас достигает информационной перегрузки. Завтра в полдень он должен представить своему менеджеру отчет о трех крупных исследованиях рынка. У него есть куча информации, которую нужно прочитать, и время идет.

Это не вариант просить о продлении срока. Но ему нужно убедиться, что он «накрыл все основания», иначе он будет выглядеть небрежно. Наступает паника.

Гас хочет быстро просмотреть материал и при этом сохранить достаточно информации, чтобы составить хорошее резюме.Он должен уметь быстро читать.

В этой статье мы рассмотрим навык скорочтения и изучим методы, которые можно использовать, чтобы читать лучше и быстрее. Мы также рассмотрим плюсы и минусы скорочтения — когда оно целесообразно использовать, и влияние, которое оно может оказать на понимание.

Нажмите здесь

чтобы просмотреть стенограмму этого видео.

Что такое скорочтение?

Скорочтение — это процесс быстрого распознавания и усвоения фраз или предложений на странице сразу, а не определения отдельных слов.

Объем обрабатываемой нами информации растет с каждым днем, будь то электронные письма, отчеты и веб-сайты на работе или социальные сети, книги и журналы дома. Скорее всего, мы чувствуем давление, чтобы быстрее разобрать эту информацию, чтобы мы могли «оставаться в курсе».

и принимать обоснованные решения.

Большинство людей читают со средней скоростью 250 слов в минуту (слов в минуту), хотя одни, естественно, быстрее других. Но возможность быстрого чтения может означать, что вы удвоите эту скорость.

Теперь мы рассмотрим некоторые навыки, которые вы можете использовать для ускорения чтения.

Как ускорить чтение

Все техники скорочтения имеют одну общую черту: вы избегаете произносить и «слышать» каждое слово в своей голове, когда читаете его. Этот процесс известен как «суб-вокализация». Вместо этого вы «просматриваете» строки или группы слов, так как вы понимаете слова быстрее, чем произносите их.

Один из способов удержать себя от суб-вокализации — сосредоточиться на блоках слов, а не на отдельных словах.Для этого расслабьте лицо и «смягчите» или расширите взгляд на странице, чтобы вы перестали видеть слова как отдельные отдельные единицы. По мере того, как вы практикуете это, ваши глаза будут быстрее бегать по странице.

Затем, когда вы приблизитесь к концу строки, позвольте периферийному зрению обратить ваше внимание на последний набор слов. Это поможет избежать пауз в чтении (часто целиком), а это означает, что вы быстрее переходите к следующей строке и переходите к следующей строке.

Теперь давайте рассмотрим три метода увеличения скорости чтения:

1.Метод указателя

Школьная учительница штата Юта Эвелин Нильсен Вуд была одной из пионеров скорочтения. В 1950-х годах она утверждала, что может читать со скоростью до 2700 слов в минуту, если проводить пальцем по строке во время чтения.

Это стало известно как метод указателя, который также иногда называют «ручным шагом» или «мета-гидом». То же самое работает, если держать карточку под каждой линией и рисовать ее вниз по странице во время чтения.

2. Метод отслеживания и определения скорости

Это вариант метода указателя, когда вы держите перо с закрытым колпачком и подчеркиваете или отслеживаете каждую строку по мере ее чтения, не сводя глаз с кончика пера.Это поможет увеличить скорость прохождения каждой строчки и улучшить ваше внимание к словам. Подчеркивать ли вы слова на самом деле — ваш выбор.

Постарайтесь потратить не более одной секунды на каждую строку, а затем увеличивайте скорость с каждой последующей страницей. Вы, вероятно, обнаружите, что поначалу запоминаете очень мало информации, но по мере того, как вы тренируете свой мозг и становитесь более комфортными с техникой, ваше понимание должно улучшаться.

Примечание:

Преимущество методов Pointer и Tracker-and-Pacer заключается в том, что они уменьшают потребность в обратном переходе и повторном чтении предложений — препятствие для скорочтения, известное как «регресс».«

3. Метод сканирования (или предварительного просмотра)

«Сканирование» включает в себя быстрое перемещение взгляда вниз по странице — часто по центру — и определение конкретных слов и фраз по мере продвижения. Это могут быть ключевые предложения (часто первое предложение каждого абзаца), имена, числа или триггерные слова и идеи. В этом может помочь научиться расширять периферийное зрение.

Вы не прочитаете каждое слово, но ваш взгляд остановится на том, что важно, чтобы вы могли уловить основную идею.Может быть полезно использовать карту разума®

для организации получаемой вами информации.

Совет:

Приложения, такие как Spritz и Spreeder, используют такие методы, как «Быстрая последовательная визуальная презентация», чтобы научить вас быстрее обрабатывать информацию.

Когда ускорять чтение

Все эти методы могут помочь вам читать быстрее, но подходят ли они для того, чего вы пытаетесь достичь?

Эффективное скорочтение — это баланс между темпом и пониманием.Исследования показали, что чем быстрее вы читаете, тем меньше информации вы получаете, особенно когда дело касается запоминания деталей.

Итак, скорочтение явно не ответ, если вы читаете сложный юридический или технический документ, даже если вы тянете время. Точно так же было бы разумно замедлиться, если материал, который вы читаете, новый или незнакомый, или если вам нужно научить его кому-то другому.

Однако, когда вам нужно понять только основные представленные аргументы или выводы, можно использовать технику скорочтения.

Это может быть особенно актуально, если вы собираетесь вернуться и перечитать что-то медленнее, когда вы менее заняты. Фактически, одно исследование показало, что беглый просмотр текста может улучшить ваше понимание во второй раз.

Вообще говоря, если вы хотите что-то запомнить, вам нужно читать медленно, со скоростью менее 100 слов в минуту. Нормальная скорость обучения составляет 100-200 слов в минуту, а для понимания — 200-400 слов в минуту.

Скорость чтения обычно составляет около 400-700 слов в минуту.Все, что выше 500-600 слов в минуту, означает жертву пониманием, хотя это варьируется от человека к человеку.

Как улучшить свою скорость чтения

Знание того, «как» и «когда» скорочтения — это только первый шаг к успеху. Вот еще несколько советов, которые могут вам помочь:

  • Не отвлекайтесь. Создайте среду, в которой будет как можно меньше отвлекающих и отвлекающих факторов, чтобы вы могли сосредоточиться

    полностью на словах перед вами.
  • Идите спокойно. Прочтите несложный роман или простую онлайн-статью, чтобы понять, какая техника подойдет вам лучше всего. Определите, сколько вы запомнили или поняли, и установите таймер, чтобы узнать, насколько быстрее вы сейчас читаете.
  • Заглавные слова, которые вы уже прочитали. Это поможет вам перестать возвращаться к предыдущим словам и замедлить чтение.
  • Знайте, что вы хотите от текста. Это может быть полезно, если вы используете метод беглого просмотра, так как он заставляет вас обращать внимание, когда вы видите релевантные слова, предложения или фразы.Затем вы можете замедлить движение в этих точках или обвести их для выделения, а в остальном перемещаться по странице быстро.
  • Оцените свой прогресс. Таким образом вы сможете определить, приносит ли ваша практика свои плоды. В Интернете есть множество бесплатных оценок скорости чтения, например на ReadingSoft.com.
  • Практика, практика, практика. Вы должны практиковаться в скорочтении, чтобы хорошо в нем научиться. Чем больше вы тренируетесь, тем естественнее вы себя чувствуете.

Ключевые точки

Существуют различные методы, которые можно использовать для улучшения скорости чтения.Все они предполагают беглый просмотр страницы, а не «суб-озвучивание» каждого слова, как вас, вероятно, учили в школе.

Отличное скорочтение включает в себя практику и переобучение, а также умение больше сосредотачиваться на том, что перед вами, и избегать отвлекающих факторов.

Но важно соблюдать правильный баланс между скоростью и пониманием: иногда скорочтение неуместно или нецелесообразно.

10 способов увеличить скорость чтения

У вас есть много документов, которые нужно выполнить в срок, который продолжает преследовать вас за каждым углом? Вам нужно много читать? Вы просто хотите читать быстрее, будь то по вашим личным причинам или по работе?

Итак, как читать быстрее? Вот 10 проверенных способов повысить скорость чтения.

1. Остановите внутренний монолог

Внутренний монолог человека, также известный как субвокализация, является чрезвычайно распространенной чертой среди читателей. Это процесс произнесения слов в голове во время чтения, и это самое большое препятствие, которое мешает вам увеличить скорость чтения.

Если вы слышите голоса в голове, когда читаете, не волнуйтесь. Пока это ваш собственный голос, вы читаете вместе с вами, с вами все в порядке. Фактически, именно так учителя учат детей читать — молча произносить слова в голове во время чтения.

Вы помните инструкции «Читайте в уме, пока я читаю отрывок вслух», которые довольно часто произносились в классах? Это один из способов, которым эта привычка к внутреннему монологу укоренилась в вас, как в юном читателе.

Когда вас сначала учили читать, вас учили все озвучивать и читать вслух. Как только вы научились этому достаточно хорошо, ваш учитель заставил вас начать говорить слова в своей голове. Так зародилась привычка, и большинство людей продолжают так читать.Это никак не сказывается на них отрицательно, пока они не захотят читать в более быстром темпе. Если вы стремитесь увеличить скорость чтения, это первое, что вам нужно научиться преодолевать.

Почему это вас тормозит? Средняя скорость чтения примерно такая же, как и средняя скорость разговора. По данным Forbes, средняя скорость чтения взрослого человека составляет 300 слов в минуту.
Средняя скорость разговора такая же.

Поскольку большинство людей имеют привычку произносить слова вслух в своей голове во время чтения, они обычно читают примерно в том же темпе, что и говорят.Это означает, что ваша скорость чтения только возрастет настолько, если вы продолжите поддерживать этот внутренний монолог. Если вы хотите и дальше увеличивать скорость чтения, вам нужно устранить это.

Для этого нужно понимать одно: в этом нет необходимости. Необязательно проговаривать каждое слово в голове, чтобы понимать прочитанный материал. Это было, когда вы были моложе, но теперь вы можете вводить значение, просто глядя на слова. Ваш мозг все еще обрабатывает информацию.

Например, когда вы видите знак «ДОХОДНОСТЬ», вы на самом деле останавливаетесь, чтобы произнести слово в своей голове? Конечно нет. Вы просто смотрите на это и обрабатываете автоматически. Это то, что вам нужно делать, когда вы читаете печатные материалы, такие как книги или документы.

Если вам трудно это сделать, попробуйте почитать инструментальную музыку в наушниках или пожуйте жевательную резинку. Отвлечение внимания заставит ваш мозг меньше сосредоточиться на субвокализации, хотя вы все равно будете смотреть на слова и обрабатывать их.

2. Разделение слов на части

Разделение слов на части тесно связано с идеей устранения внутреннего монолога. Это акт одновременного чтения нескольких слов, который является ключом к более быстрому чтению. Все эти советы по чтению взаимосвязаны, но разбиение слов на части, вероятно, является наиболее активным инструментом, который можно использовать, когда вы работаете над увеличением скорости чтения.

Человек может воспринимать несколько слов за раз, даже если мы обучены — как упоминалось во внутреннем монологе — читать каждое слово за раз и не пропускать ни одной статьи.Использование периферийного зрения — один из способов упростить этот шаг, но мы вернемся к нему в следующем разделе.

А пока сконцентрируйтесь на попытке прочитать три слова одним взглядом. Продолжайте движение вниз по странице, отмечая, насколько быстрее вы заполняете всю страницу текста. Вы по-прежнему можете обрабатывать и понимать то, что читаете, но тратите на это гораздо меньше времени.

А теперь сделаем еще один шаг вперед в этой концепции. Возьмите карандаш и слегка нарисуйте две вертикальные параллельные линии вниз по странице, разделяя текст на три части.Начните с левого верхнего угла страницы, как обычно, и закройте все, что находится ниже этой линии, рукой или листом бумаги.

Сосредоточьтесь на чтении текста в каждом разделе как на одном. Соберите слова вместе и прочитайте их с первого взгляда, как если бы вы читали дорожный знак. Продолжайте делать это вниз по странице, соответственно перемещая бумагу. Вы заметите, что ваша скорость была выше, чем раньше.

Продолжайте использовать этот метод до тех пор, пока не почувствуете себя достаточно комфортно, чтобы испытать себя еще немного.

3.Не делайте

, а не Перечитайте слова на странице

Прежде чем мы перейдем к периферическому зрению — это настоящий кикер — вам нужно избавиться от привычки перечитывать слова на странице.

Если вы посмотрите глазами обычного человека, когда он читает, вы заметите, что он прыгает и порхает. Они не просто текут равномерно вперед и назад, как должны. Это потому, что средний человек — вы тоже так делаете — склонен возвращаться к словам, которые они уже прочитали.Это то, что мешает вам увеличить скорость чтения.

Скорее всего, вы делаете это, даже не осознавая, что делаете это, поэтому избавиться от этой привычки довольно сложно. Самый простой способ, даже если вы чувствуете себя немного по-детски, — использовать свой палец или закладку, чтобы направлять вас.

Продолжайте бегать пальцем по странице вперед и назад, не останавливаясь и не возвращаясь назад. Продолжайте отслеживать слова, пока ваш палец продолжает двигаться вниз по тексту.Когда дойдете до конца, подумайте о том, что вы читаете. Вы не вернулись ни на одно слово (надеюсь!), Но все же помните то, что прочитали.

4. Используйте периферийное зрение

Поздравляем! Вы сделали ключевой шаг, который действительно связывает все воедино. Возможно, это не последний шаг, но, безусловно, очень важный.

Используйте описанные выше техники для просмотра и понимания нескольких слов одновременно. Вместо того, чтобы разбивать слова на более мелкие группы, попробуйте читать по одной строчке за раз.Для этого нужно смотреть в центр линии и использовать периферийное зрение, чтобы прочитать остальную часть. Отсканируйте страницу таким образом, и когда вы дойдете до конца, вы обнаружите, что все еще поняли то, что читали, но сделали это в рекордно короткие сроки.

5. Используйте таймер

Говоря о «рекордном времени», теперь у вас есть шанс проверить себя и поработать над тем, как увеличивать скорость чтения каждый раз, когда вы читаете. Установите таймер на одну минуту, считывая нормально по мере того, как время сокращается. Когда таймер сработает, отметьте, сколько страниц вы прочитали.

Веб-сайт WordstoPages поможет вам определить, сколько слов вы прочитали. Теперь объедините все, что вы узнали, и повторите тест. Запишите и это число.

Продолжайте делать это, каждый раз увеличивая свой предыдущий счет. Установите ежедневную или еженедельную цель и побалуйте себя, когда вы ее достигнете. Продолжайте эту небольшую игру, и вы сможете быстро увеличить скорость чтения!

6. Поставьте цель

Если вы будете подотчетны, то лучше будете придерживаться чтения и тестов по таймеру.Поставьте себе цель читать определенное количество страниц каждый день / неделю и т. Д. И придерживайтесь ее. Когда вы его достигнете, побалуйте себя. Стимул никогда никому не повредит!

7. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Старая поговорка «Практика ведет к совершенству» на самом деле чертовски точна. Любой профессионал, художник, музыкант и т. Д. Регулярно отрабатывает свое дело.

Читатель должен делать то же самое. Чем больше вы читаете, тем лучше у вас это получается. Чем лучше вы читаете, тем больше вы увеличиваете скорость чтения.

Теодор Рузвельт прочитал одну книгу перед завтраком, а затем еще три или четыре вечером. Он также читал газеты и другие подобные брошюры. Я не уверен, сколько были эти книги, но предполагаю, что они были средней длины. Используйте его одержимость как топливо для своих собственных целей.

8. Используйте маркер

Вы замечаете, что ваше зрение скользит по странице во время чтения? Не проблема. Просто поместите учетную карточку под каждой строкой и сдвиньте ее вниз по мере чтения.Это гарантирует, что вы будете читать по одной строчке за раз, вместо того, чтобы бегать глазами и ничего не замечать.

9. Работайте над улучшением своего словарного запаса

Подумайте об этом: вы читаете, а затем вы сталкиваетесь слово, которое вы не знаете. Вы его пропускаете? Вы пытаетесь понять это по контексту? Вы перестаете его искать? Какой бы курс действий вы ни предприняли, вы значительно замедляете свое время, если не останавливаете его все вместе, чтобы найти тормозящее слово.

Если вы будете работать над улучшением своего словарного запаса, вы будете знать больше слов.Чем больше слов вы добавите в свой репертуар, тем быстрее вы прочитаете. Чем быстрее вы прочитаете, тем больше сможете прочитать. Это может показаться самоочевидным, но это важно.

10. Просмотрите основные моменты ПЕРВЫЙ

Наконец, когда вы находитесь в реальном времени и вам нужно что-то прочитать до вчерашнего дня, сделайте глубокий вдох и успокойтесь. Откройте книгу и прочтите все основные моменты. Прочтите оглавление. Прочтите субтитры. Прочтите подписи под схемами. Получите общее представление о главе / разделе / ​​и т. Д..

Затем прочтите первый абзац каждого основного раздела. Прочтите последнее. Прочтите середину. Обдумайте это в своей голове и сложите воедино.

Затем начните читать все остальное, применяя методы, которые мы только что обсудили. Вы сохраните свою информацию лучше, а также быстрее сможете читать.

В итоге, в следующий раз, когда вам нужно что-то быстро прочитать, просто скажите себе: «Заткнись и посмотри на страницу!»

Бонус: простая техника для ускорения вашего понимания

Более быстрое чтение может помочь вам быстрее выучить больше информации.Но иногда более быстрого чтения недостаточно. Вы также хотите иметь возможность быстрее осмысливать сложные концепции или идеи. Для этого можно использовать простую технику. Если вы хотите узнать, как это сделать, просто присоединяйтесь к бесплатному уроку Fast Track — Spark Your Learning Genius . Это целенаправленное занятие, которое значительно увеличит вашу скорость обучения. Забронируйте место бесплатно прямо сейчас.

Дополнительные советы для более быстрого обучения

Рекомендуемое фото: Blaz Photo через unsplash.com

Как научиться быстро читать и быстрее понимать

Скорочтение — необычная дисциплина, вызывающая множество разногласий.Битва между научными исследованиями и громкими заявлениями гуру скорочтения продолжается уже давно. Споры еще далеко не окончены, и многие люди все еще задаются вопросом, возможно ли вообще скорочтение.

Я покажу вам, как именно вы можете читать и понимать намного быстрее, чем ваша текущая скорость. Прежде чем начать, нужно знать, чего ожидать. Начнем с того, что посмотрим, чего можно достичь с точки зрения науки.

Нормально ли скорочтение?

В книге Тони Бьюзена «Книга скорочтения » он дает читателям несколько впечатляющих историй о скорочтении, чтобы они захотели овладеть этим навыком.

Бьюзен упоминает президента Джона Ф. Кеннеди и Франклина Д. Рузвельта как заядлых читателей. Кеннеди, очевидно, читал 1000 слов в минуту. Большинство из нас в среднем читают всего 284 слова в минуту.

Шон Адам когда-то был мировым рекордсменом по скорочтению. Судя по всему, он прочитал ошеломляющие 4450 слов в минуту.

Но подождите … На такой скорости вы в значительной степени листаете страницы, как будто вы просто смотрите книгу с картинками. Как такое возможно? Что ж, и Шон Адамс, и президент Кеннеди научились читать с нуля, и оба начинали, как и все, со скоростью 284 слов в минуту.

Это правда? Возможно ли читать ТАКО быстро?

Наука предполагает, что вы не можете читать более 500 слов в минуту без потери понимания.

Бросить вызов науке — обычно плохая идея.

Но как объяснить вполне законные и несекретные соревнования по скорочтению, в которых скорость чтения оценивается на основе того, насколько читатель понял? Некоторые из этих читателей, по-видимому, читают тысячи слов в минуту.

С такими противоположными взглядами трудно сделать вывод, не приняв сознательно чью-либо сторону.Лучшее, что я могу сделать, это высказать вам свое мнение.

Адаптируемый мозг

Если на мгновение отложить в сторону скорочтение, раньше уже были достигнуты другие более впечатляющие умения, требующие быстрой умственной обработки, и это было сделано людьми, которые начинали, как и все, и развили эти способности с нуля.

Есть люди, которые запоминают массу информации за несколько секунд. Некоторые люди могут быстро производить в уме экстремальные вычисления. А еще у вас есть виртуозы игры на фортепиано, которые могут читать сложные произведения с листа, которые заставляют нас задуматься: «Как такое возможно?»

И все же мы этого не отрицаем.

Вот важная часть. Вы будете совершенствоваться в любом навыке, который вы практикуете. Если вы быстро практикуете навык чтения и понимания текста, вы неизбежно станете лучше. Это сводится к тому, как ваш мозг реагирует на ваши действия.

Когда вы регулярно доводите себя до предела и пытаетесь сделать что-то быстрее, чем сейчас, вы говорите своему мозгу, что в вашей жизни необходимо делать то, что вы делаете, быстрее или лучше. Вашему мозгу ничего не остается, кроме как адаптироваться.Должно быть, потому что так развился наш мозг.

Вопрос, на который необходимо ответить, звучит так: возможно ли для большинства людей достичь скорости чтения 1000 слов в минуту при 100% понимании прочитанного?

К сожалению, я так не думаю.

Не обязательно из-за некоторых физических ограничений человеческого мозга, но потому, что большинство людей не потратят тысячи часов, необходимых для достижения этого уровня. Если даже возможно достичь этих чрезвычайно высоких скоростей, тренировочный период отнимет у вас так много времени, что, возможно, не стоит этого делать.

Но у меня для вас хорошие новости.

Если вы средний читатель, не использующий никаких методов скорочтения, вы вполне можете удвоить или утроить свою скорость чтения.

В основном это сводится к изменению привычек к чтению.

Из этой статьи вы узнаете, как читать до 500 слов в минуту со 100% пониманием. Это довольно быстро.

Возможны и другие скорости, но это скимминг. Вы все еще можете воспринимать информацию с помощью беглого просмотра, но по-другому.При просмотре вы собираете только самую важную информацию и отфильтровываете слова-вставки и отрывки, которые вы считаете менее важными.

А пока давайте сосредоточимся на том, как правильно научиться скорочтению.

1. Возьмите группу слов

Первое, что вам нужно сделать, это то, что ваш мозг способен читать или воспринимать информацию из 3-5 слов за раз, а не только по одному слову за раз.

Вместо того, чтобы тратить долю секунды на каждое слово в строке…

… потратить ту же долю секунды на группу слов.

Теперь вы, вероятно, думаете, что ваше понимание пострадает в результате такого ускорения, но это не так. Когда вы фиксируете или смотрите на отдельное слово за раз, ваш мозг будет пытаться понять каждое слово отдельно, но слова на самом деле не имеют никакого значения, когда они находятся сами по себе. Они обретают свое значение, когда группируются вместе.

Вот опять то же предложение.

Какая из этих двух версий воспринимается быстрее?

Думаю, мы оба знаем ответ.И чтение, и понимание быстрее, когда слова сгруппированы в значимые связки, чем при фиксации на каждом отдельном слове.

Избавьтесь от старых привычек чтения

Если это так, почему большинство из нас все еще смотрит на одно слово при чтении?

Это из-за нашей привычки еще с начальной школы. Когда вас научили читать в молодом возрасте, вы сначала научились смотреть по одной букве за раз, а затем использовали их для формирования слов.Со временем, по мере ускорения этого процесса, вы узнали, что можете быстро взглянуть на одно слово, и все отдельные буквы в этом слове имеют смысл.

Но почему-то на этом остановилось. На самом деле никто не учил вас, что вы можете сделать еще один шаг и взять объемные слова одним визуальным глотком, и с тех пор эта привычка не изменилась.

Однако вы все еще можете изменить эту привычку. Вам просто нужно знать о фовеальном зрении своего глаза и пользоваться им.

Как я показал на изображении ниже, у нас есть три типа «периферического зрения».

Наше периферическое и парафовеальное зрение может обнаруживать только расплывчатые формы и цвета, но чем дальше мы продвигаемся к середине нашего зрения, тем больше деталей мы можем видеть. Вокруг нашего сфокусированного зрения есть небольшая область, называемая фовеальным зрением. Все, что находится внутри, улавливается нашими глазами с достаточной детализацией, чтобы понять при чтении. Воспользоваться этим очень важно для скорочтения.

С этого момента, читая, вы должны изменить свою старую привычку читать только своим сфокусированным зрением, чтобы также воспринимать текст фовеальным зрением.Когда вы смотрите на страницу в книге, ваше фовеальное зрение составляет около 4-5 см в ширину.

Использование фовеального зрения во время чтения окажет огромное влияние на вашу скорость чтения, и может быть достаточно, чтобы увеличить ее на 70%.

2. Сосредоточьтесь на чтении

Сосредоточенность невероятно важна, если вы хотите научиться овладевать скорочтением. Сосредоточьтесь на том, чтобы вы не теряли драгоценное время из-за бессознательного прыжка назад.

Back-Skipping

Back-skipping — это как галочка, когда ваши глаза часто оглядываются на слова, которые вы только что прочитали.По большей части это совершенно не нужно. Часто это происходит из-за недостатка внимания, и, вероятно, ваш мозг подсознательно подсказывает вам, что вам нужно еще раз взглянуть на слово, потому что вы могли его пропустить.

Чтобы преодолеть это, вы сначала должны осознать, что делаете это. Обращайте на это внимание, когда читаете, и замечайте всякий раз, когда это происходит. Тогда постарайтесь избежать этого в следующий раз.

Эффективное упражнение, чтобы научиться оставаться более сосредоточенным во время чтения и избегать обратных пропусков, — это читать с метрономом.

Установите метроном на медленную долю, чтобы у вас было достаточно времени, чтобы прочитать и понять всю строку каждый раз, когда метроном тикает. Когда он отметится, перейдите к следующей строке.

Ваша цель при чтении — иметь последовательный, ровный ритм, почти как при исполнении музыкального произведения. Использование метронома таким образом заставит вас улавливать смысл текста по мере продвижения и избавится от обратного пропуска.

Когда вы освоитесь с текущей скоростью метронома, увеличьте скорость метронома.Это заставит вас читать быстрее.

Использование метронома для большинства людей немного странно, но на самом деле это чрезвычайно эффективный способ научиться сохранять концентрацию во время чтения.

Если вы будете делать это в течение определенного периода времени, вы научитесь улавливать понимание по мере приближения слов вместо того, чтобы полагаться на обратный пропуск. Когда обратный пропуск больше не является вариантом, ваш мозг и ваше внимание адаптируются так, что он должен улавливать значение слов без использования обратного пропуска.

Регрессия

Регрессия связана с обратным пропуском, но это другое дело.

Регрессия — это когда вы сознательно выбираете вернуться и снова прочитать слово, фразу или раздел.

Обычно вы регрессируете по двум причинам: либо потому, что вам не хватало внимания, чтобы понять смысл текста, либо потому, что сам текст было сложно понять.

Хотя обратный переход не разрешен, регресс разрешен, но только тогда, когда вы делаете это по правильной причине.Следует избегать регресса из-за отсутствия внимания. Однако сознательно возвращаться к чтению раздела, потому что сам текст было сложно понять, — это нормально.

Чтобы избежать ненужного регресса, вам нужно сосредоточиться на том, что вы читаете, с намерением понять, о чем идет речь.

3. Сузьте ширину страницы

Один из лучших и наиболее легко применимых советов, с которыми я столкнулся, — от Тима Ферриса. Тим Феррис — предприниматель и автор, много экспериментировавший с возможностями человеческого мозга.

У него есть отличный совет, как использовать в своих интересах фовеальное зрение. Начните читать каждую строку на одно слово дальше на странице. Затем перейдите к следующей строке, прежде чем ваш взгляд дойдет до конца строки.

Если вы сделаете это, вы избежите ненужных движений глаз и, как следствие, увеличите скорость чтения.

4. Используйте руководство для чтения

Чтобы избежать обратного пропуска и регресса из-за недостаточной фокусировки, вам необходимо научиться контролировать движение глаз.

Нетренированный глаз слишком редко смотрит на страницу, что отрицательно сказывается на скорости чтения.

Чтобы контролировать движения глаз, в качестве ориентира можно использовать ручку или карандаш. Используйте это руководство, чтобы перемещаться по строкам при чтении слева направо. Это поможет вам держать глаза там, где они должны быть, вместо того, чтобы прыгать по странице.

Объедините это с техникой Тима Ферриса и начните и заканчивать строки дальше на странице.

Использование руководства по чтению также поможет вам выработать равномерный ритм чтения.

5. Развивайте свои языковые навыки

Есть еще одна вещь, которая имеет огромное влияние на вашу скорость чтения. Это ваши языковые навыки и словарный запас.

Вся причина, по которой вы можете понять, что читаете, кроется в вашем понимании языка. Часто при чтении нас сдерживает то, что мы не понимаем слов.

Вступление к блестящей статье, опубликованной Psychological Science in the Public Interest , довольно хорошо отражает то, что наука в настоящее время говорит о скорости чтения:

«Чтобы поддерживать высокое понимание прочитанного и быстрее разбираться в тексте, нужно практиковаться в чтении и стать более опытным пользователем языка (например,г., за счет увеличения словарного запаса). Это потому, что языковые навыки лежат в основе скорости чтения ».

Если вы хотите читать быстрее, читайте много и регулярно и старайтесь учить новые слова.

Последние мысли

Способ овладения скорочтением такой же, как и любой другой навык. Чем больше вы будете это делать, тем лучше будете. Однако в области приобретения навыков есть еще один урок, который нам нужно преподать: вам нужно практиковаться с намерением стать лучше.И нужно постоянно доводить собственные возможности до предела.

Подробнее о том, как ускорить чтение

Рекомендуемое фото: Каталог мыслей через unsplash.com

4 стратегии, чтобы научиться читать быстрее

Всем известно, каково это читать настолько хорошую книгу, что невозможно оторваться от нее — вы наслаждаетесь каждым словом на странице и можете вспомнить цитаты из отрывков наизусть. Мы также знаем, каково это — читать сухой, скучный учебник и понимать, что внезапно вы «читаете» еще 6 страниц и даже не можете вспомнить, о чем он был.

Есть только одна вещь, которая отличается от этих двух сценариев чтения, — это энтузиазм . Энтузиазм стимулирует наш интерес, позволяет нам сосредоточиться и усвоить больше из того, что мы читаем, что приводит к способности читать быстрее и запоминать больше контента! Может быть трудно с энтузиазмом читать много (часто скучного) текста, что обычно требует больше времени, умственного напряжения и несфокусированных заметок по теме. Вот почему мы нашли 4 стратегии, чтобы изменить и улучшить способ чтения и запоминания информации.

Наука скорочтения

Вот 4 стратегии, чтобы вы могли научиться ускорять чтение:

1. Поиск ключевых слов

Вместо того, чтобы произносить комбинации букв, которые мы составляем, чтобы составлять слова, и читать их все по отдельности, сосредоточьтесь на том, как ваши глаза перемещаются по странице. Сосредоточение внимания на том, что видит ваш глаз, поможет увеличить скорость чтения. По сути, мы хотим, чтобы вы сначала сканировали контент, пока ваш взгляд не уловил интересующее вас слово или тему.

С самого первого дня нас учили читать каждое слово в предложении и абзаце, но этот процесс такой долгий и утомительный! Нам действительно нужно читать только существительные и прилагательные, чтобы понять основную идею предложения; глаголы, наречия и другие части речи обычно не нужны, когда вы просто пытаетесь получить основную, наиболее важную информацию. К этому совету может быть трудно привыкнуть, но вы будете делать это постоянно, как только вы его усвоите! Выделение этих ключевых слов и фраз также является отличной идеей для просмотра текста.

↑ Содержание ↑

2. Skip Ahead

Просто прочтите сначала первое и последнее предложения абзаца. Это может сэкономить вам много времени, если первое предложение абзаца вводит тему, которую вы уже знаете. Тогда вы знаете, что не стоит тратить свое время на чтение абзаца целиком и можете перейти к следующему абзацу.

↑ Содержание ↑

3. Сделайте его связным

Наш мозг хранит все, что мы читаем, мы просто не знаем, что это там есть, потому что большая часть информации попадает в наше подсознание.Из-за этого может быть трудно вспомнить тему или интересный факт, которые вы читали ранее. Чтобы лучше его найти, мы рекомендуем связать прочитанное с тем, что вы уже знаете, например, с личным опытом.

Примеры:

  • Изучая судебную медицину, вы можете связать то, что вы узнаете, с эпизодом «Мыслить», который вас напугал, или с тем временем, когда вы случайно нашли несколько старых костей животных в походе.
  • Еще в 5-м классе все, что мы узнали, было преобразовано в аббревиатуру в зависимости от темы, и, честно говоря, многие из этих аббревиатур последовали за мной во взрослую жизнь.В частности, мой учитель естественных наук в 5-м классе научил нас помнить формулу плотности (масса, разделенная на объем, равная плотности), когда мистера Даттона рвало каждый день. Я понимаю, что, возможно, это был не лучший или самый полезный пример для обучения группы пятиклассников, но прошло уже 11 лет, а я все еще знаю, как рассчитать плотность!

↑ Содержание ↑

4. Примечания

Существует состояние, известное как гипертиместический синдром , которое позволяет больным запоминать абсолютно все, что они читают, видят или слышат.К сожалению, это чрезвычайно редкое состояние, поэтому большинству людей нужна помощь в запоминании того, что мы читаем — и для этого мы пишем! Когда вы закончите читать, мы рекомендуем вам вернуться и сделать несколько заметок по ключевым словам и темам, которые вы выделили ранее. Включая краткое изложение наиболее важной информации, которую вы нашли — вы можете просмотреть эти дни или годы спустя и иметь возможность вспомнить, о чем была книга или отрывок!

Мы надеемся, что эти 4 простых совета увеличат ваш энтузиазм к чтению и обучению! Мы также надеемся, что теперь, , все, что вы читаете, будет таким же увлекательным, как и ваша любимая книга, и что вы получите больше от тех академических учебников, которых всегда боялись.

8 методов скорочтения, чтобы читать быстрее

Руководство по технике быстрого чтения и советы, чтобы научиться читать быстрее

Проблема — В наши дни нас засыпают таким количеством материалов для чтения, что зачастую невозможно уследить за этим непрерывным потоком информации. В результате мы в конечном итоге прокручиваем заголовки и тизеры вместо того, чтобы углубляться в контент, который на самом деле нас обучает. Независимо от того, находимся ли мы на работе или учимся, нам часто приходится бороться со временем, чтобы выполнить свои задачи или быть в курсе последних событий в интересующих областях.

Решение — Следовательно, скорочтение может быть жизненно важным и ценным навыком в современном мире. Люди, которые учатся читать быстрее, используя проверенные методы скорочтения, могут читать в три раза быстрее, чем средний читатель, который читает от 200 до 250 слов в минуту.

Преимущества — Скорость чтения заставляет человеческий мозг работать лучше и быстрее. Когда вы научитесь ускорять чтение, ваш мозг будет обучаться усваивать информацию намного быстрее, чем он привык.Это улучшит как вашу память, так и функциональность вашего мозга. Есть и другие преимущества, включая расширенные общие и специализированные знания, улучшенные навыки решения проблем, повышение уверенности в себе или лучшую сосредоточенность.

Goal — Это руководство призвано помочь вам научиться читать быстрее. Я объясню основные техники скорочтения и дам вам советы, материалы, ресурсы и рекомендации, которые помогут вам стать продвинутым читателем и учеником.

1.Как читать быстрее — начало работы

Некоторые люди ошибочно полагают, что скорочтение невозможно выучить. Другие твердо утверждают, что это приносит свои плоды — чтение быстро ограничивает понимание текста и удовольствие от него.

Эти две точки зрения не принимают во внимание одну вещь, а именно тот факт, что быстрое чтение является научно обоснованной привычкой, для достижения которой требуется практика.

Чтение — это корректировка работы вашего мозга во время чтения, в том числе устранение таких правил чтения для первоклассников, как чтение вслух или слово за словом.Давайте сделаем небольшую разминку с помощью следующих общих советов и предложений (здесь нет жестких правил), чтобы вы начали.

  • Прочтите этот или другой учебник о том, что такое скорочтение и как ему научиться.
  • Смотрите видео или слушайте подкасты на эту тему, если вы предпочитаете аудиовизуальные средства массовой информации.
  • Ознакомьтесь с общими фразами и терминами.
  • Проверьте свою скорость чтения, чтобы узнать, где вы стоите, и установить свои цели.
  • Проверьте также свое понимание.Скорость и понимание действуют как пара.
  • Ищите приложения, инструменты, книги и ресурсы, которые помогут вам систематически учиться.
  • Адаптируйте к своей системе такие техники, как разбиение на фрагменты или создание заметок.
  • Лучший совет по скорочтению: упражнения, упражнения, упражнения
  • Прочтите больше, улучшите свои общие знания. Чем больше вы знаете, тем более успешным можете стать.

2. Изучите 3 основных метода скорочтения

Чтобы повысить свою производительность, я рекомендую изучить эти техники скорочтения за угол, чтобы читать быстрее и понимать больше.

Метод 1 — Скимминг и сканирование

Что бы вы ни планировали прочитать, попробуйте предварительно просмотреть свой материал и просмотреть текст, прежде чем полностью его прочитать. Это даст вам представление о том, какие разделы текста вы можете полностью пропустить, и поможет определить, где находится важная информация. Нет смысла читать все от корки до корки. Читайте то, что нужно прочитать, не более того.

Вы можете сканировать заголовки, имена, числа, таблицы, графики, изображения, выдержки, блоки содержимого или просто летать над страницей, чтобы получить первое представление о теме.В научно-популярных книгах чтение первых 3-5 предложений каждого раздела даст вам краткий обзор наиболее важных идей и фактов. Помните: хороший читатель уже знает, что ждет впереди.

Установите цель чтения, спросив себя, чего вы ждете от конкретного текста или книги. или автор. Зная главы, вы даже можете бегло просмотреть конкретную информацию и пропустить несколько абзацев или страниц. Просматривайте и читайте быстро, не теряйте подробностей.

Техника 2 — Хождение руками

Использование указательного пальца или пера в качестве инструмента для ведения и перемещения глаз по тексту — самый простой из всех методов скорочтения.Мы знаем это еще со школьных времен, но перестали им пользоваться. Просто проведите пальцем под линиями. Вы также можете применить зигзагообразные узоры.

Познакомившись с этой техникой, вы можете попробовать управлять глазами двумя пальцами. Но вместо того, чтобы плавно перемещать их по линиям, примените два отскока на каждой линии. Он быстрее и сложнее, но ваша способность читать отрывки слов будет определять, насколько быстро вы сможете прыгать и при этом понимать предложение.

Техника 3 — Чтение отрывков слов

Минимизируйте количество фиксаций глаз или остановок на линию.В идеале вы читаете, сосредоточив глаза на середине строки, и при этом у вас будет возможность уловить и понять все предложение. Вот способ выучить это с помощью ручки и бумаги. Начните с трех слов, затем с четырех и пяти.

Цель состоит в том, чтобы не читать слово за словом, а разделить текст на блоки для чтения, а затем читать блок за блоком или «прыгать» между целыми блоками слов. Блок — это, по сути, единица слов, которую вы можете легко прочитать за один присест.

Читая куски слов, вы существенно сокращаете время чтения, потому что вы используете периферическое зрение для поглощения информации вокруг блока слов, который вы уже читаете.

Как вы читаете и понимаете фразы, содержащие более одного слова? Вы обычно узнаете их как двух- или трехбуквенные фразы, а не читаете отдельные слова, из которых они состоят. Попробуйте следующие названия городов:

Нью-Йорк — Рио-де-Жанейро — Сантьяго-де-Чили.

Буквы вряд ли передают смысл или информацию. Отдельные слова уже имеют значение. Словесные фразы несут идею или концепцию. Фразы — это изображения. Понимание этих изображений — ключевой опыт в технике обучения чтению отрывков слов.Каждое предложение состоит из фраз, содержащих идею, часто нужно прочитать все предложение, чтобы понять его смысл.

3. Прекратить субвокализацию и плохие привычки к чтению

Определите и помните о своих вредных привычках к скорочтению. Если вы не знаете, какие привычки мешают вам читать, вы не сможете понять, что нужно исправить. Наиболее распространенные плохие привычки чтения — это чтение слово за словом, чтение вслух, чтение ртом или прослушивание слов в своей голове.Часто это причины, по которым вы не читаете так быстро, как могли бы.

Focus — Нет правильного или неправильного способа начать ускоренное чтение, однако я рекомендую сосредоточиться на ваших наиболее явных слабостях в чтении. Если ваша проблема заключается в субвокализации (озвучивании слов, прочитанных в вашей голове или во рту), вам нужно сначала поработать над этим.

Субвокализация — Многие техники скорочтения действительно сосредоточены в первую очередь на устранении субвокализации, которая является основной причиной медленного чтения.Конечно, в игру вступают и другие привычки чтения, которые могут замедлить скорость чтения, и они также исчезают, когда мы учимся скорочтению, но основной причиной является субвокализация.

Самый эффективный способ остановить субвокализацию — это заставить себя увеличить скорость чтения. Сначала будет неловко и неудобно, и вы наверняка подумаете, что, не произнося и не озвучивая прочитанные слова, вы упускаете их значение.

Ну, это точно не так.На самом деле, как раз наоборот; наличие двух вместо трех фаз чтения делает процесс намного более оптимизированным. Вы постоянно переходите от видения и визуального кодирования слов к непосредственному пониманию их на семантическом уровне.

Однако, если вы поймаете себя на субвокализации, вы можете сделать две вещи:

1. Отвлеките себя , прошептав цифровую последовательность (2, 4, 6, 8) или напевая мелодию, продолжая читать. Некоторые также просто рекомендуют жевать жвачку.

2. Заставьте свой мозг визуализировать следующее слово, а не произносить его по буквам. Вы можете добиться этого, просто посмотрев на следующий блок слов. Посмотри, не читай. Просто позвольте вашему взгляду упасть на слова и двигайтесь дальше. Ваш мозг все равно будет воспринимать информацию и обрабатывать ее, даже если вы не нашли время, чтобы сознательно прочитать ее и дождаться, пока ваш мозг тоже ее поймет.

Чтобы научить свой мозг приспосабливаться к этому поэтапному процессу чтения, используйте следующие методы:

Track-and-Pace — Используйте ручку, палец или другую опору, чтобы направить фокус в нужное место.Если вы также скрываете текст до и после раздела, который читаете, вы позволяете глазам оставаться сосредоточенными и не блуждать.

Расширить фиксацию глаз — Этого можно достичь, зафиксировав в центре каждой строки, а не читая традиционно слева направо. Если вы реже зацикливаетесь на каждой строчке, вы не оставляете своему мозгу иного выбора, кроме как начать семантическую обработку визуальной информации, поскольку некогда ее озвучивать! Объедините эту технику с методом указателя.

Разделение слов на части — Другой параметр фиксации взгляда — увеличение количества слов, которые вы читаете каждый раз. Меньшее количество фрагментов слов в строке означает меньшую фиксацию взгляда на строку, что в конечном итоге означает более быстрый темп чтения и меньше шансов на субвокализацию.

Сопротивление регрессии — У большинства людей есть привычка возвращаться к предложению или абзацу, которые они только что прочитали, чтобы убедиться, что они полностью поняли смысл. Это настолько обычное дело, что большинство из нас делает это даже не замечая.

Более того, регрессия не только заставит вас субвокализировать, но и субвокализировать контент, который уже был прочитан. Увеличение скорости чтения отпугнет вас от повторного чтения и заставит двигаться вперед. Возможно, когда вы впервые начнете практиковать это, ваше понимание упадет, но по мере того, как вы повторно тренируете свой мозг, он снова догонит.

Чтобы избежать пропуска назад, весьма эффективно использовать указатель, чтобы подчеркивать текст во время его чтения или накрывать его чистым листом при движении вперед.

4. Повышение скорости чтения и понимания текста

Работает мгновенно

  • Предварительный просмотр и просмотр любого материала. Найдите триггерные фразы, числа и имена.
  • Напомним основную идею. Установите цель чтения.
  • Задавайте вопросы Кто, где, когда, что, почему и как.
  • Для чтения используйте руку / палец в качестве инструмента для стимуляции.
  • Переверните страницу рукой, которую вы не используете для стимуляции руки. Это ускорит вас.
  • Для чтения в Интернете: проверьте заголовки.Сканируйте маркированные списки и слова, выделенные жирным шрифтом. Используйте перемещение мыши.

Требуются упражнения

  • Научитесь читать группы слов. С первого взгляда начните с двух слов, затем с трех, четырех и пяти.
  • Напевайте мелодию во время чтения, чтобы избежать субвокализации.
  • Не возвращаться к тексту. Просто продолжай читать. Доверься себе и вернись в строй.
  • Выучите общие префиксы и суффиксы, чтобы быстрее понимать слова и определять их значения.
  • Осмысляйте и связывайте изображение с общеупотребительными словами, чтобы улучшить понимание.
  • Пополните свой словарный запас. Учите новые слова, чтобы улучшить понимание.
  • Визуализируйте информацию. Используйте методы запоминания, чтобы эффективно воплощать знания.

Включает активность / мотивацию

  • Используйте интеллект-карты, чтобы вспоминать идеи, просматривать контент и создавать базы данных знаний.
  • Утверждения создают позитивный настрой. Доверьтесь своим навыкам.
  • Уменьшите уровень шума или отвлекающих ударов.
  • Проверьте новые навыки или займитесь новыми проектами не менее 21 дня.
  • Прочтите все, что вам встретится. Ежедневно практикуйте технику скорочтения.

Решения от плохого чтения

  • Применяйте сверла для устранения субвокализации.
  • Научитесь читать не менее 4 слов за одну фиксацию.
  • Доверяйте себе и сопротивляйтесь регрессу, продолжая читать.

5. Используйте инструменты, чтобы научиться читать быстрее

Научиться читать быстрее — недорогой метод. Существует множество бесплатных учебных пособий и видеороликов, которые научат вас основным техникам скорочтения.Однако может оказаться эффективным время, чтобы пропустить крутые кривые обучения, записавшись в классы скорочтения или обучаясь с помощью программного обеспечения.

Регулярные тренировки и упражнения — ключ к улучшению ваших навыков чтения. Такие курсы или программы могут помочь достичь ваших целей быстрее, с большей точностью и дисциплиной. В маркете есть бесплатные и платные программы.

Использование этого метода — надежный способ оптимизировать и ускорить темп чтения. Такие продукты, как 7 Speed ​​Reading ™ или Become a SuperLearner, предлагают эффективное решение для людей, желающих достичь своих целей в более короткие сроки и с меньшими усилиями.

6. Советы по скорочтению для детей

  • Тесты по чтению не нужны детям. Расслабьтесь и наслаждайтесь весельем.
  • Простые методы, такие как стимуляция руки или предварительный просмотр, являются отличными ускорителями мотивации.
  • 15 минут в день — хорошее время для отработки техники скорочтения.
  • Делайте занятия короткими и запоминающимися. Чем младше ребенок, тем короче занятия.
  • Исследовательские книги, подходящие для детей.
  • Подумайте об умной и недорогой системе поощрений, чтобы поддерживать мотивацию вашего ребенка.
  • Пригласите друзей из окрестностей. Групповое обучение может быть очень эффективным.
  • Составьте план того, чему учить и как учить. Объясните, чего вы хотите достичь.
  • Разминка помогает повысить концентрацию внимания.

7. Практика скорочтения

  • Пополняйте свой словарный запас, читая что-нибудь каждый день.
  • Используйте техники запоминания, чтобы лучше вспоминать.
  • Упражнение по чтению отрывков слов.
  • Упражнение на навыки визуализации.
  • Упражнение для чтения / беглого просмотра книги за пять минут
  • Просканируйте городское пространство на предмет групп слов. Поймите их как одну конструкцию. Проверьте вывески, объявления.
  • Реклама: потренируйтесь читать словосочетания, просматривая журналы, уличную рекламу или рекламу магазинов.
  • У врача: Журналы превью. Вспомните идеи. Проверить объявления. Прочтите группы слов.
  • Ознакомьтесь с бесплатными веб-приложениями, чтобы отработать технику скорочтения на мобильных устройствах.

Начните с чтения книги или статьи, которую вы уже прочитали.Если вы знакомы с материалом, вам будет легче пропускать слова и поддерживать плавный поток.

Читаю много , особенно научно-популярные. В романах часто хочется притормозить и погрузиться в мир автора, и это нормально. Но когда вы практикуете технику скорочтения, практически все, кроме литературы, будет хорошим выбором.

Используя указательный палец для направления глаз, начинайте медленно, но в сложном темпе.Пройдите еще одну-две страницы, а затем проверьте свое понимание прочитанного. Скоро вы сможете быстрее двигать рукой, что позволит быстрее читать и понимать больше.

Не всегда нужно быстро читать. Скорочтение требует большого когнитивного внимания и усилий. Кроме того, вы, возможно, захотите замедлиться и осмыслить идеи и концепции более постепенно, удовлетворительно. Можно читать с разной скоростью в зависимости от материала. На самом деле, замедление и расслабление могут быть полезными, поскольку это даст вам время для восстановления сил.

Делайте регулярные перерывы. Таким образом, ваше понимание и внимание останутся на высоком уровне. Перерывы также помогают сохранить здоровье глаз и избежать перенапряжения.

Избавьтесь от отвлекающих факторов. Сотовые телефоны, телевидение, Интернет, радио и т. Д. Могут легко отвлекать вас во время чтения и снижать скорость чтения. Даже если вы хорошо читаете, вы можете стать профессионалом, избавившись от этих отвлекающих факторов.

Время самостоятельно. Вы можете улучшить свою скорость чтения, рассчитав время самостоятельно.Если вы рассчитываете время самостоятельно, вы не только попытаетесь улучшить скорость чтения, но и сохраните мотивацию, чтобы работать лучше. Кроме того, будет легче отслеживать свои показатели.

Каждый скоростной ридер уникален , поэтому избегайте использования только определенных методологий, лучше адаптируйте каждую из них к своим учебным потребностям. Часто уловки, которые мы придумываем сами, улучшают наш прогресс в обучении больше, чем мог бы сделать любой научный метод.

Методы и советы по скорочтению — резюме

Несмотря на то, что скорочтение дает множество преимуществ, самым большим преимуществом этого метода обучения является то, что он экономит время.Вы сможете сохранить тот же объем данных, что и при медленном чтении. Следовательно, это может быть очень полезно для тех людей, которым каждый день приходится читать множество документов на своем рабочем месте.

Кроме того, учащиеся, которые умеют быстро читать, имеют конкурентное преимущество перед своими сверстниками. Исследования показали, что человек, обладающий этим навыком, может выучить язык намного быстрее, чем человек, не обладающий этим навыком. Недавние исследования быстрого чтения также показали, что именно этот метод чтения улучшает память.

Скорочтение — это тоже практика. Чем больше вы практикуете этот метод обучения, тем лучше вы его усваиваете. Существует множество техник скорочтения, которые могут помочь вам улучшить скорость чтения. Однако самое главное — вы должны научиться определять наиболее важные моменты в материале для чтения и расширять кругозор.

Благодаря скорочтению люди могут расширить свои знания и использовать их в своих целях и для собственной выгоды.Поэтому мой последний совет: никогда не упускайте возможность прочитать что-нибудь полезное и имеющее отношение к вашим целям успеха.

Что такое скорочтение?

Есть разные определения скорочтения. Некоторые люди определяют скорочтение как «беглый взгляд и просмотр контекста». Другие подразумевают использование мета-руководства, чтобы стимулировать более быстрый темп чтения, и есть еще другие определения, которые включают оба этих и даже больше аспектов скорочтения.

Основная правда заключается в том, что скорочтение — это приобретенный навык, который люди используют, чтобы быстрее читать через письменный контент и понимать и сохранять значительный объем информации после того, как они ее прочитали.

Какая средняя скорость чтения?

Средний читатель читает около 200-250 слов в минуту, но средняя скорость чтения может снизиться до 100-175 слов в минуту в зависимости от сложности материала, например, научных статей.

Высококвалифицированные читатели — это те, кто достигает средней скорости чтения 500-600 слов в минуту или более, сохраняя при этом уровень понимания прочитанного намного выше 70%.

Спите лучше, читайте быстрее

  • Постарайтесь поспать.
  • Выпейте стакан воды перед сном.
  • Избегайте тяжелой пищи, никотина, алкоголя, сахара, кофеина перед сном.
  • Затемните и охладите спальню
  • Регулярно делайте физические упражнения, чтобы хорошо выспаться.
  • Качественный матрас полезен для вашего сна и хорошего самочувствия.
  • Избегайте использования компьютера / телевизора по крайней мере за час до сна.
  • Стресс убивает концентрацию и сон. Постарайтесь расслабить свой разум!
  • Медитация может помочь быстро заснуть.
  • Прогрессивное расслабление мышц помогает подготовиться ко сну.
  • Сильный сон обычно улучшает внимание и концентрацию.
  • Подробнее о том, как лучше спать, читайте здесь.

Ресурсы и дополнительная информация

  • Запись в Википедии.
  • Используйте буклеты в формате PDF (см. Выше), чтобы попрактиковаться в чтении групп слов.
  • Используйте конвертер для создания собственных упражнений и материалов.
  • Попробуйте читатели RSVP, такие как Spreeder.
  • Используйте букмарклеты от Accelareader.
  • Попробуйте Quickreader на своем устройстве iOS.
  • Попробуйте Evernote или Прочтите позже приложения для лучшей организации.

Спасибо за чтение. Чтобы помочь распространить информацию, поделитесь нашим руководством о том, как читать быстрее и базовыми методами скорочтения, а также советами в вашей любимой социальной сети.

Извините, но скорочтение не поможет вам больше

Двунаправленное чтение было одним из тех небольших экспериментов в процессе развития письма, которые не увенчались успехом.Однако современные экранные технологии открывают другие возможности.

Метод, называемый быстрой последовательной визуальной презентацией (RSVP), кажется более многообещающим. Текст отображается в одном месте на экране, по одному слову (а иногда и по нескольким) за раз. Он был разработан для исследовательских целей в 1960-х годах. Когда персональные компьютеры стали обычным явлением, они стали продаваться как средство улучшения чтения; теперь есть приложения. В этом формате на YouTube представлен фильм Эдгара Аллана По «Ворон». Текст выводится в определенное место на экране, как серия флеш-карт.Читатели освобождаются от необходимости решать, сколько времени тратить на каждое слово, потому что это установлено заранее, а саккады, регрессивные движения глаз, сдвиги строк и перелистывание страниц были устранены.

Было ли видео «Raven» обнадеживающим? Текст отображается со скоростью около 278 слов в минуту в пределах диапазона квалифицированного чтения, но требует дополнительных усилий для понимания. Каждое слово, будь то дверь или завтра, отображается в течение одного и того же времени. Читатель теряет контроль над скоростью передачи и, как следствие, способность разумно распределять время чтения.Это похоже на то, как будто вы следите за текстом, а не читаете его.

При лабораторных исследованиях студенты колледжей могли читать с ответом на приглашения со скоростью до 700 слов в минуту с хорошим пониманием, что примерно в три раза превышает их обычную скорость. Увы, эксперименты также показали, что испытуемые могут поддерживать чтение на высоких скоростях с хорошим пониманием текста только на короткие промежутки времени. С более длинными текстами процесс чтения RSVP монотонен и утомителен.

Кратчайший ответ — действовать.
Если чтение на мегасскоростях невозможно, означает ли это, что чтение нельзя улучшить? Нисколько.
Серьезный способ улучшить чтение — насколько хорошо мы понимаем текст и, да, скорость и эффективность — это (извинения, Майкл Поллан):

Чтение. Навык чтения зависит от знаний, полученных в процессе чтения. Квалифицированные читатели знают больше о языке, в том числе о многих словах и структурах, которые встречаются в печати, но не в речи. У них также больше «базовых знаний», они знакомы со структурой и содержанием прочитанного. Мы получаем эту информацию в процессе чтения, а не путем тренировки глаз, чтобы они вращались в противоположных направлениях, во время игр для мозга или диафрагмального дыхания.Просто читаю.

Насколько это возможно. Каждый раз, когда мы читаем, мы обновляем свои знания языка. На сознательном уровне мы читаем текст по его содержанию: потому что это рассказ, учебник или шутка. На подсознательном уровне наш мозг автоматически регистрирует информацию о структуре языка; следующая глава посвящена этому. Для развития этой сложной лингвистической сети требуется доступ к большому количеству текстов.

В основном новинки. Знание языка расширяется за счет воздействия на структуры, которых мы еще не знаем.Это может означать столкновение с незнакомыми словами или знакомыми словами, используемыми по-новому. Это может означать чтение П. Д. Джеймса, Э. Л. Джеймса и Генри Джеймса, потому что их язык очень разнообразен. Большой выбор текстов в различных стилях и жанрах подойдет, в том числе время, проведенное за пределами текстовой зоны комфорта.

Чтение расширяет знания о языке и окружающем мире таким образом, что улучшает навыки чтения, делая чтение более легким и приятным. Повышение навыков чтения облегчает усвоение текстов, которыми питается этот обучающий механизм.Навыки чтения зависят не от глаз, а от того, что мы знаем о языке, печати и мире — знания, которые легко расширить с помощью чтения. Куда ведет этот опыт, глаза будут следить.

Выдержка из Язык со скоростью взгляда: как мы читаем, почему многие не умеют и что можно с этим сделать Марк Зайденберг. Авторские права © 2017. Доступно в Basic Books, издательстве Perseus Books, LLC, дочерней компании Hachette Book Group, Inc.

Сколько времени нужно, чтобы научиться скорочтению

скорочтение> статьи

Сколько времени нужно, чтобы научиться скорочтению?

Ну, вы можете увеличить скорость чтения за час; однако вам нужно увеличить
ваше понимание тоже.Как правило, вы можете получать около 700-1500 слов в минуту и ​​90%
понимание (нормальная скорость ниже 300 слов в минуту и ​​понимание 75%). Дайте себе 2 к 4
недели в зависимости от того, сколько вы делаете в день. Не торопитесь. Это подарок, который вы дарите
себе или своему ребенку, который продлится всю жизнь.

Эта программа выполняется ежедневно и одновременно, по 20 мин. в день всеми учениками в каждом 3-м и 4-м классе начальной школы, или это делается учениками всех возрастов индивидуально каждый день после школы и / или дома.

Советы по увеличению скорости чтения

  • Когда глаза двигаются по странице, они делают серию резких движений. Всякий раз, когда они
    остановитесь на слове, которое называется фиксацией. Большинство людей зацикливаются на каждом слове
    через линию печати.
  • Набирайте больше слов с каждой фиксацией. Старайтесь не сосредотачиваться на группах из 2–3 слов.
    Например, это предложение может быть сгруппировано следующим образом:
    например / это предложение / может быть сгруппировано / таким образом
  • Заставьте наши глаза двигаться быстрее.
  • Изучите новые слова, чтобы не зацикливаться на них при чтении.
    очередной раз. Работа над улучшением словарного запаса.
  • Если вы заметили, что двигаете губами во время чтения, заставьте себя читать быстрее, чтобы
    что вы больше не можете шевелить губами.
  • Подробнее! 10-20 минут чтения романа среднего размера в день равняются 18 книгам в год.
    средняя скорость чтения!
  • Определите цель перед чтением. Если вам нужны только основные идеи, то позвольте себе
    просмотреть материал.Не думайте, что вы должны читать само слово.
  • В большинстве книжных магазинов есть несколько книг по увеличению скорости чтения. если ты
    серьезно настроены повысить вашу оценку, возможно, вы захотите систематически работать над одним из
    эти книги.
  • Проводите несколько минут в день за чтением быстрее, чем комфортно (примерно 2-3 раза в день).
    быстрее, чем ваша обычная скорость). Используйте свою руку или учетную карточку, чтобы направить взгляд вниз по
    страница. Затем постарайтесь прочитать несколько страниц с нормальной скоростью.Вы часто обнаружите, что
    ваша нормальная скорость чтения увеличится после того, как вы потренируетесь бегать по экрану.

О программе Magic Speed ​​Reading

Что такое скорочтение.

Флэш-тренинги

У вас есть идея для игры?

Хотели бы вы создать игру или фильм, основанный на логотипе вашего
Компания? Хотели бы вы продвигать свой веб-сайт с помощью онлайн-флеш-игр? я
может создавать для вас очень эффективные Flash-игры.Без риска! Вам не нужно ничего платить
для своей игры, пока вы не получите ее и не опробуете на своем сайте.

Онлайн-флеш-игры — очень эффективный способ пригласить людей на ваш сайт. Ты
может использовать онлайн-игры для очень эффективного маркетинга и продвижения вашего сайта.

У меня на сайте есть все исходники игр или фильмов. Я могу приспособить это к твоему
технические характеристики. Просто отправьте мне электронное письмо. На моем сайте более 300 флеш игр.
сайт. Флеш-игры для (:) детей, математика, рисование, ум, логика, экшн и т. Д.

Вы можете найти игру, которая уникально улучшит ваш сайт. Просто пришлите мне
электронное письмо. Тогда мы вместе разберемся, как мне разработать онлайн-продвижение.
игра, отвечающая вашим конкретным требованиям.

В качестве бонуса я могу помочь продвинуть ваши страницы с помощью моего flash на вашем сайте, который
может привлечь на ваш сайт еще 10–100 посетителей в день. Также с
эти увеличенные посетители вашего веб-сайта, рейтинг страницы Google вашего сайта будет
резко увеличиваются!

Вы также можете бесплатно скачать мои флеш игры или флеш фильм на свой сайт;
просто включив ссылку на мой сайт.

Основные характеристики

> Используя программное обеспечение для скорочтения, вы можете улучшить
средства скорочтения . Вам не нужно заниматься специальными упражнениями; Это
Достаточно просто читать и периодически практиковаться. смотреть на
бесплатные онлайн-тренинги по скорочтению. Весь текст
содержат 50% мусора.
> Удалить 50% букв
и вы прочтете текст.Попытайтесь понять эту простую идею, и вы ускорите
чтение будет. Человеческий разум читал эти слова как китайский иероглиф. Ты можешь
смешайте буквы и прочтите текст. Попробуй
поймите эту простую идею, и вы увеличите скорость чтения. Вы можете прочитать текст
по группам слов. если ты
полосы текста, вы также можете прочитать текст. В
скорость чтения увеличится, если вы расширите
развести глаза. Используйте полную версию скорости
программное обеспечение для чтения «Скорочтение
не магия ».
> Обычно возвращаясь к тому, что уже прочитано, это
обычно снижается скорость чтения, больше не бывает.Чтение каждого слова
индивидуально становится ненужным, потому что умелые и быстрые читатели не
индивидуализировать текст при чтении на высоких скоростях.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *