Скучно что делать дома: как развлечь себя 99 способов

как развлечь себя 99 способов

Чтобы победить скуку мы составили лист из 100 занятий, которые смогут вас отвлечь. Конечно, не все из них подойдут лично Вам, но что-нибудь полезного вы обязательно почерпнете.

Добавьте, наш сайт в закладки, и когда в следующий раз вы скажите себе: «Боже, как же мне скучно и что делать с этим», вы легко найдете решение.

Скука согласно википедии это психическое пассивное состояние, сопровождающеся негативно окрашенными эмоциями, понижением активности и прочими нехорошими штуками

1. Пойти погулять 
   Положите свой телефон в карман или сумочку, выйдите на улицу и наслаждайтесь свежим воздухом. Посмотрите по новому на окружающий мир и вечно спешащих людей.
2. Разминка
   Закажите себе небольшой набор гантелей или даже штангу. Стало скучно? Берите в руки тяжести и начинайте разминаться. Это простое и полезное решение как для победы над скукой, так и для приведения тела в порядок.
3. Деньги
   Как насчет заработать больше денег?
   Есть куча вариантов не вкладывая никаких денег заработать себе лишнюю копейку. Вам нравится сёрфить по интернету? Делайте это за деньги. В таких сервисах как SocPublic или SeoSprint платят за  серфинг – посещение сайтов, выполнения простых заданий. Регистрируйтесь и там и там, денег сможете зарабатывать в 2 раза больше. Если вам нравятся социальные сети, то можете выполнять задания через портал VKTarget За каждое добавление в группу, лайк и другие активности в таких сетях как Вконтакте, Одноклассники, Инстаграмм вы будете получать деньги. Отличная возможность разогнать скуку.
4. Новая онлайн игры?
   Что вам по душе? Скучно за компьютером? Есть стратегии, RPG или симуляторы? Игры отличный уход от реальности. Хотя если играть в шахматы онлайн, то неплохо мозги прокачаются. Попробуйте новую игру Фантазии, где вы в мире сновидений боретесь против кошмаров. Или можете попробовать вселенную Средневековья и окунутся в ультрамодный Викинги: война кланов
5. Приведите в порядок что-нибудь
   К примеру, рабочий стол на экране компьютера, или вашу кухню. Убрать в спальне, или же привести в порядок коробку со старыми вещами, и все же выкинуть весь этот ненужный хлам.
   Чистота не только радует глаз, но и подымает настроение.
6. Написать статью и продать ее
   Не знаю как вы, а я всегда любил писать. Обзор авто, любимой игры, новой обуви, да чего угодно к чему вы неравнодушны. Но просто написать статью мне всегда мало было. Я выкладывал ее на биржах статей где ее потом покупали владельцы сайтов и размещали у себя. И деньги потихоньку капали. Начинал я на этой бирже – etxt.biz, а потом еще здесь статьи размещал и копирайтером работал в text.ru
7. Английский
   Начните учить новый язык – везде нужный английский, или возможно китайский. Лишние знания языка никому еще в жизни не мешали. Пройдите бесплатные курсы Puzzle English или LinguaLeo – лучшие языковые школы, и выучите, наконец, английский!
8. Новые знакомства
   Как насчет новых отношений? Сайты знакомств вам в помощь. Ну или просто безобидные чаты по интересам. Устанавливаете приложение на телефон и вперед общаться. Это для Андроида, это ссылка для Ios. Отлично скуку убивает. Если вам скучно с вашим мужем или женой, почему бы безобидно не пофлиртовать. Ну или прикинуться противоположным полом и просто не поразвлекаться на тему: «какие же они тупые»)))
9. Заполнить анкету за деньги
   А вы в курсе что есть организации которые платят за то что вы пройдете опрос у них на сайте? Это нисколечки не развод. Эти организации получают деньги за счет компаний, которые делают маркетинговые исследования целевых групп. Вообщем регистрируйтесь, заполняйте анкеты и зарабатывайте деньги. Вот примеры сайтов – опросников , YouThink и Экспертное Мнение. Регайтесь сразу во всех, больше денег вывести получится. Опросы часто одинаковые.
10. Скучно? Смотрите видео и зарабатывайте
    Любите смотреть видео на ютубе? Делать репосты, ретвиты, ставить лайки? Можете все это делат за небольшое вознаграждение. Вот один из таких сайтов –  qcomment.ru Расценки небольшие, ну так и напрягаться особо не надо.
11. Постирать вещи
    Поверьте вы скажите себе спасибо за стирку. Да и гора грязного белья сама по себе может наводить скуку
12. Разобраться с почтой
    Разгребите вашу электронную почту. Отпишитесь от нечитаемых рассылок, ответьте на неотвеченные, но важные письма.
13. Приготовьте что нибудь
    Загляните в холодильник и вооружившись кулинарном сайтом соорудите шедевр, ну или просто вкусный и полезный обед. Себе хорошо и близким приятно.
14. Сделайте маникюр
    Можете дома, а можете пойти в салон красоты. В любом случае, лучше скучать с идеальными ногтями
15. Сделайте зарядку
    Разгоните кровь по всему телу, подымите ваш тонус.
16. Сделайте новую прическу или стрижку. 
    Новый облик придаст вам сил и развлечет вас на какое-то время. Да и сам поход к своему парикмахеру целое маленькое событие. Ну а поиск нового салона или парикмахерской это целое приключение, ведь найти настоящего мастера не так и просто
17. Смените декорации
    Измените пространство вокруг вас — передвиньте мебель или хотя бы поменяйте подушки на вашем диване.
18. Тренажерный зал или фитнесс
    Возьмите себя в руки, соберите рюкзак или спортивную сумку и дойдите до зала. Тяжелая тренировка или же легкое кардио сделает свое дело и скука отстанет.
    Если вы не ходите в зал, не беда, есть разовые занятия, просто дойдите до зала, а там разберетесь, нравится вам или нет.
19. Прочитайте книгу
    Уверен, что можно найти книгу, которая лежит где-нибудь поблизости, и вы ее не читали еще. Просто прочитайте первую главу. Ну или посмотрите топ десять книг на этом сайте. Что нибудь обзязательно понравится.
20. Звонок другу
    Позвоните старым друзьям, с которыми не разговаривали целую вечность или просто оставьте им голосовое сообщение.
21. Создайте свое резюме
    Даже если вы не ищете работу, просто напишите о себе, какой вы хороший. Прекрасно подымет настроение.
22. Вспомните о близких
    Как насчет Отправьте открытку вашим бабушкам и дедушкам
23. Займитесь рисованием
    Если не умеете, не беда, отличные курсы для начинающих здесь. Зато больше никогда не придется думать, что подарить человеку на день рождения. Рисуете его портрет или карикатуру по фото, и готово.
24. Разминка
    Просто разомнитесь — потянитесь. Придайте вашим мышцам тонус, почувствуйте энергию в теле.
25. Примите ванну
    Побалуйте свое тело морской солью и пеной. Сделайте вкусный чай по своему вкусу. Развеселиться может и не получится, но расслабиться точно
26. Медитация
    Скачайте приложение на телефон и проверьте себя, как долго вы можете концентрироваться на дыхании и сердечном ритме. Узнайте больше о своем теле, душе и голове.
27. Новые горизонты
    Начните учить что-нибудь.Это может быть как короткие курсы, как правильно приготовить шашлык, так и курсы длинною в жизнь — английский например.
28. Решите кроссворд или сканворд.
    Привыкли решать кроссворды в газете с ручкой в руках? Есть куча сайтов, которые предлагают онлайн сканворды.
29. Список мечты
    Создайте списки:- целей, которые хотите достичь,- какого бы партнера хотели бы видеть рядом с собой,- места, которые хотели бы посетить,- вещей, которые хотите купить
30. Стихи
    Попробуйте написать стихотворение.Вдруг вы обнаружите в себе талант. Нет желания творить? Почитайте чужие творения
31. Коктейли
    Придумайте новый коктейль, купите ингридиенты и угостите им своих друзей.
32. Вечеринка
    А сновым коктейлем не грех и замутить отличную вечеринку. Почему бы не устроить пати? Жизнь и так коротка, чтобы скучать.
33. Здоровый сон
    Ну а если вечеринка не для вас, то можно просто пойти поспать. Если уже вечер, то вы просто выспитесь к утру и весь день будете бодрым. А если сейчас день, то можно просто поспать пару часов и обновить жизненные силы.
34. Помыть окна
    Посмотри в окно. Если через него видно так себе, самое время его помыть.
35. Любимая музыка
    Как насчет тупо послушать музыку. А если не просто послушать, а еще и потанцевать под нее? Любите тяжелую музыку? Ну так дай соседям жару! Скучно точно не будет.
36. Залипнуть в телевизор
    А что там по телевизору идет? Стоканалов смотретьнечего. Ну а вдруг что-нибудь да зацепит?
37. Новости
    Почитай новости в конце концов. Узнай, что там в мире происходит. Как там Северная Корея без нас?
38. Свой блог
    Заведи свой собственный уголок в сети.
    Изучи вордпресс и порадуй мир своими мыслями. Возможно блоггинг сделает жизнь не скучной и вы измените свою жизнь.
39. Завести дневник
    Нет желания разбираться в вордпрессе. Просто заведи дневник. Пиши все что с тобой происходит, о чем думаешь и о чем мечтаешь. Неохота писать? Можно сделать аудиоднивник. Через некоторое время перечитаешь, пойшмешь, что не зря делал записи. Это реально круто, вспомнить себя прошлого.
40. Кулинарный шедевр
    Приготовьте что-нибудь вкусное для ваших любимых.
41. Ностальгия
    Посмотрите свои старые фотки, окунитесь в прошлое. Уверен, там было много теплого.
42. Видеоблог
    Заведите свой видео дневник на ютубе. Возможно популярности вы и не достигнете, но через пару лет будете с удовольствием смотреть на свои чудачества.
43. Отложенные дела
    Завершите дело, которое откладывали в долгий ящик. Соберитесь и займитесь делом. Хотя бы 15 минут работы, без отвлечения на посторонний шум. Не заметите, как проработайте час.
44. Сад цветов\камней
    Как насчет создать свой сад? Конечно, у вас скорее всего нет свободных грядок. Но у вас есть подоконник, а начать можно с маленького кактуса. Прочитайте про свойства растения, и возможно вы не заметите, как преобразится ваша комната за короткое время. Сад камней требует большего времени в создании, но зато ухода за ним в разы меньше.
45. Цветы близким
    Сделайте приятное самым главным людям в вашей жизни. Отправьте цветы с доставкой на дом вашей жене, маме или бабушке.
46. Галстук
    И научитесь завязывать галстук. Это пригодится в любом случае если вы мужчина, но и не будет лишним знать девушке. На свадьбах людей, знающих как красиво завязать галстук, все меньше и меньше.
47. Окрестности
    Изучите карту: это могут быть соседние улицы, окрестности города, а могут быть и дальние страны. Знание географии, знаете ли, довольно полезная штука
48. Тусовки по интересам
    Поищете кружки по интересам в вашем районе. Возможно вас заинтересуют настольные игры, курс кройки и шитья, картинг клуб или что-нибудь еще.
49. Упорядочить мобильник
    Почистите свой телефон от неиспользуемых приложений и фото. Расположите иконки приложений на вашем телефоне именно в том порядке, в каком вам нравится.
50. Массаж
    Как насчет курсов массажа. Можно пойти на курсы, а можно посмотреть ролики на ютубе. Порадуйте своих близких массажем ступней.
51. Сходить в рестик
    Как насчет сходить в новую кафешку или даже ресторан? Можете сходить спонтанно, а можете созвониться с друзьями, запланировать день и заказать лучший столик. Даже если вам станет скучно с друзьями, можно съесть чего-нибудь этакое
52. Алкоголь
    У вас есть какой либо любимый алкогольный напиток? Любимое вино? Изучите как его производят, особенности и отличия. Какие закуски лучше всего подходят.
53. Концерт
    У каждого есть друг, который постоянно слушает музыку и в курсе всех новинок. Спросите у него совета, что послушать и когда ближайший концерт. Белите билеты и вперед отрываться!
54. Йога
    А вы пробовали йогу? Кто-то крутит у виска, а кто-то постоянно с ковриком путешествует. Возможно стоит начать и скука отступит навсегда. Для начало можно поставить правильное дыхание. А дальше посмотрите сами.
55. Новый инстаграмм
    Заведите Инстаграмм аккаунт своей собаки или кошки.
56. Стакан воды
    Может скуку и не развеет, но и лишним не будет.
    Считается что надо выпивать от 30 до 40 грамм воды на 1 кг вашего веса. То есть если ваш вес 65 кг, то вам надо пить от 2 до 2,6 литров воды в день.
57. Прикинуть финансы
    Посчитайте свои деньги. Какие у вас расходы и доходы, подумайте где можно подужаться. А где есть шанс подзаработать. О заработках в интернете мы уже писали.
58. Медитация
    Попробуйте простейшие упражнение. Ложитесь, закрывайте глаза и начинайте дышать через нос. Старайтесь ни о чем не думать и только фиксировать “Вдох” – “Выдох”. Также можете концентрироваться на том, как воздух проходит через ваши ноздри. Основная задача возращать ваши убежавшие мысли к простой фиксации дыхания. В начале очень трудно, но доказано веками, постоянная медитация делает человека более спокойным, сконцентрированным и целеустремленным.
59. Посмотрите концертные видео
    Здесь мои любимые, но вы вольны выбирать их на свой вкус

 

Что делать, если скучно — как развлечь себя, интересные занятия

Содержание статьи

Что делать, если скучно

Кажется, что скука незнакома современному человеку, который все время должен что-то делать и куда-то бежать. Но стоит только на секунду остановиться, взять небольшой отпуск или оказаться в одиночестве на выходные и оказывается, что мы разучились себя занимать. Многие даже не могут представить, что будет, если рядом нет интернета и телефона. Отсутствие навыка придумывать себе интересные занятия — побочный продукт нашего ритма жизни. Мы постарались собрать для вас рекомендации, которые помогут, если стало скучно.

Что делать, если скучно дома

Необязательно ходить в спортзал. Многие упражнения доступны даже без специального арсенала с собственным весом в домашних условиях. Все мы помним еще с уроков физкультуры упражнения «стульчик», «мостик», «березка». Современные фитнес-тренеры до сих пор включают их программу тренировок. Заниматься самодеятельностью не стоит, чтобы как следует разобраться — какие именно упражнения лучше делать, можно ознакомиться с обучающими видео, специальной литературой. Это займет у вас довольно много времени, но результат не заставит себя ждать — вы будете бодрее, улучшите показатели здоровья и самочувствие.

• Освойте необычный навык

Вы всегда откладывали на «потом» желание научиться плести французские косички, завязывать шарф или галстук разными способами или думали «было бы здорово научиться, но когда?». Иногда очень сложно заставить себя начать что-то делать, но, возможно, вы увлечетесь новым занятием!

Есть книги, которые не читают от скуки — это Библия, Предание, наставления отцов Церкви. Для таких книг все же нужен духовный настрой. Но, может быть, вы захотите прочитать интересное интервью со священником, статьи о вере, которые настроят вас на нужный лад, и вам захочется приготовиться к молитве, к чтению Священных для христиан книг.

Пение — невероятно терапевтическое занятие. Так говорят специалисты по психотерапии. Человек расслабляется, сбрасывает накопившееся напряжение. Петь в свое удовольствие, когда некого стесняться и никто не слышит — это прекрасно!

Дома у вас есть возможность встать перед зеркалом, расслабиться и разучить несколько новых танцевальных па. К счастью, в интернете есть много роликов разных танцевальных направлений от классической хореографии до испанского танца фламенко.

Многие современные фильмы, которым рукоплещут зрители кинофестивалей, были сняты на… Мобильный телефон! Камеры смартфонов позволяют сделать это. Напишите сценарий, пусть это будет короткометражный фильм с одним актером, он все равно может быть важным, интересным или, по крайней мере, останется на память вашим внукам.

• Заполните ежедневник

Если у вас выдался свободный день в отпуске, запишите свои планы. Сейчас это кажется бессмысленным, но такие записи очень помогут, когда вы будете загружены. От усталости люди часто забывают все на свете.

• Познакомьтесь с соседями

Кажется, что только в зарубежных фильмах к соседям еще ходят, чтобы угостить куском пирога. На самом деле, как мало мы знаем о тех, кто живет рядом. Почему бы не завести добрососедскую дружбу? Вы сможете помогать друг другу и это может стать началом важной истории в вашей жизни. Если до этого вы просто вежливо кивали друг другу в лифте, возможно, пришло время нанести дружеский визит. Если вы зайдете не вовремя — вам дадут об этом знать (будем надеяться, вежливо). Кстати…

• Испеките пирог.

Что делать, если скучно в отпуске

Если вы не любите экскурсии и выбрали пляжный отдых или уехали в глухую деревню навестить свою бабушку, а это вдруг оказалось невероятно скучным, не огорчайтесь.

• Ведите дневник наблюдений за природой

Зимой за чашкой чая вам захочется перечитать, каким прекрасным было теплое лето. Сохраните между страниц дневника гербарий из сухих растений. Делайте зарисовки. Возможно, потом вы включите это в свои многотомные мемуары!

• Освойте искусство фотографии

Как и фильмы, отличные фотографии можно сделать даже на мобильный телефон. Правильный выбор света, композиции, интересная идея и успех вам обеспечен.

• Записывайте воспоминания интересных людей

Даже, если вы не планировали стать писателем или журналистом, вы сможете пообщаться и найти новых друзей. Может быть, когда вы разговоритесь с бабушкиной соседкой тетей Зиной, которую вы знали с детства, внезапно выяснятся необычные подробности ее жизни. Каждый человек уникален и чем-то интересен. Пожилые люди помнят события, которые мы уже никогда не увидим, их опыт бесценен.

• Послушайте музыку

Вы, конечно, и раньше слушали музыку, но в путешествии особенно интересно узнать музыкальные предпочтения местных жителей. Вдруг вы навсегда влюбитесь в кубинские ритмы или в народные Карельские мелодии!

• Выучите иностранный язык

Вам только кажется, что китайский никогда не понадобится. Есть мнение, что, стоит только выучить новый иностранный язык, он сразу пригодится в жизни. Вас могут пригласить на работу в международную компанию или на улице вы вдруг встретите группу туристов, которым понадобится ваша помощь. Учить иностранные языки — это уже значит совершить путешествие.

Некоторые писатели прославились не только благодаря своему таланту, но и благодаря потрясающему трудолюбию. Они ставили себе цель писать по 10-20 страниц в день и следовали ей даже, если муза улетала. Да, им приходилось нещадно править написанное, а иногда и сжигать рукописи в печи, но иногда так рождались великие шедевры.

• Посетите ближайший храм

Иногда нас посещают сомнения а, может быть, кто-то еще не задумывался о вере. Тогда кажется, что храм — место, где все-все верят правильно, не лучшее место для визита… Но иногда один только шаг навстречу Богу оказывается решающим. Да, Его пути неисповедимы, мы можем встретить Его не только в храме. Иногда Он являет себя неожиданным образом. Но, возможно, вы почувствуете что-то особенное, переступив порог местной церкви.

• Научитесь играть на музыкальном инструменте

Есть музыкальные инструменты, которые позволяют легко и быстро выучиться азам. Великим гитаристом не стать за три летних месяца, но можно научиться играть самые простые песни, которые вы будете потом петь в кругу друзей.

• Идите, куда глаза глядят

Наверняка, у вас давно не было возможности погулять именно так — просто выйти и идти вперед пока есть силы. По дороге вы можете встретить интересные музей, памятники, места, о которых даже не догадывались (главное — выбирать безопасные маршруты). Не заглядывая в карты, отключив телефон, просто познакомиться с городом заново.

• Позвоните старым друзьям

Вы не помните, поздравляли ли друга с днем рождения — так давно не общались? Никогда не стыдно позвонить и признаться в этом, спросить, как дела, не нужна ли ваша поддержка. Мы часто теряем нить, связывающую нас с близкими из-за нехватки времени и сильной загруженности. Берегите отношения с теми, кто вам по-настоящему дорог.

• Примите участие в благотворительной акции

Не всем финансы позволяют сделать материальное пожертвование в благотворительный фонд, но, если есть желание помочь близким — посмотрите, не набирают ли волонтеров на разовые акции. Возможно, помощь людям или животным станет делом вашей жизни. Выгулять собаку из приюта, навестить одинокого пожилого человека… Вы можете стать для кого-то символом надежды, что Бог никогда не оставляет.

Совершенно необязательно скука — ваш враг. Иногда мы слышим повсюду призывы постоянно быть бодрым, оптимистичным и деятельным. Но в жизни человека бывают разные периоды, его внутренний мир многообразен и сложен. Может быть, сейчас время погрустить или поскучать немного. Вдруг именно сегодня, когда вам хочется просто полежать и подумать, вас осенит гениальная идея. Не стоит бороться со скукой, если она не слишком затянулась и не доставляет вам серьезный дискомфорт.

Что делать, если скучно не просто так

Многие не догадываются о том, что иногда скука может быть симптомом тревожного психологического состояния человека — депрессии или эмоционального выгорания. Скука — обширное понятие, часто мы ловим себя на том, что прежние радости: чтение, прогулки уже не доставляют удовольствия. «Мне все скучно» — заявляет человек, не догадываясь, что дело не в пресыщенности жизнью. Возможно, следует обратиться к психологу.

Депрессию можно очень кратко описать так: у вас есть выбор — полежать на диване, глядя в одну точку и полежать на диване за чтением интересной книги. Человек, страдающей депрессией, скорее всего, выберет первый вариант. Исчезновение интереса и воли к жизни — это не скука. Не стоит в такой ситуации говорить человеку «тебе просто нечем себя занять». Ему нужна помощь и поддержка близких.

Нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за психологической помощью, если скучными и бессмысленными кажутся любые занятия.

Читайте также

решение проблемы и интересные советы

Часто задавались вопросом, что делать, если скучно? Даже самые долгожданные выходные или отпуск может превратиться в скучное времяпрепровождение. Что уже говорить о том, что делать, если скучно дома во время больничного, на работе или же за компом? Сегодня поговорим о термине скука, а также её негативном влиянии на организм человека. Наконец-то вы узнаете причины появления ужасной скуки.

В статье читатель найдёт ответы на самый популярный вопрос, что делать, когда скучно. Обсудим влияние скуки на семейную жизнь, а именно как спастись от скуки в браке. На десерт подготовили 18 уникальных советов, которые смогут развлечь самого отчаявшегося человека.

Содержание статьи:

Скучно, а что такое скука?

Скучно, а что такое скука

Вспомните, бывало ли у вас тягостное чувство, которое противоположно веселью и радости, когда вы находились в однообразном душевном состоянии, вот это и есть скука. В наше время дети и подростки часто задумываются над тем, что делать, если скучно. Они нашли выход из этого состояния, погрузившись в компьютер или мобильный телефон. Вот только такое решение проблемы может серьёзно аукнуться в будущем. Стоит каждому знать, что чем больше и чаще погружаться в такое развлечение, тем увеличивается вероятность погрязнуть ещё больше в скуке.

Оказалось, что психологи мало изучают такое состояние в душе и в большей мере скука остаётся неизведанной проблемой. Всё чаще люди проявляют интерес, что делать, если скучно, ведь они с каждым днём погружаются в монотонность действий. Домашний быт, работа и те же места развлечения становятся порочным кругом, который заставляет человека всё больше поддаваться скуке. Недавно психологи сделали заключение, что скука может быть смертельно опасной. Такой вывод основан на исследованиях.

Выяснилось, что ранняя смерть наступает у людей, которые систематически страдают от скуки. Мозг человека во время этого недуга не бездействует, а что самое интересное, он подвергается невероятному возбуждению, которое сравнимо с большим стрессом. Когда приходит время мозгу решать, что делать, когда скучно, тогда он начинает активно искать, чем себя быстро занять. В это время мозг может «взорваться» или же «закипеть» от потока мыслей.

Почему человеку становиться скучно

Почему человеку становиться скучно

Множество людей привыкло считать, что скука зависит от рода занятий, специальности и даже от общения с неинтересными людьми, но это совсем не так. Авторитетные психологи утверждают, что предпочтения человека никак не могут влиять на проявление скуки. Она может появиться в любом месте и при любых обстоятельствах, а константа всегда одна и та же. Исходя из этого, у человека часто возникает вопрос, что делать, когда скучно? Существуют универсальные законы, которым подчиняется скука:

• однотипная окружающая обстановка, также, когда всё вокруг приелось и стало надоедать;
• повторяющиеся события, ведь как только мозг поймёт саму суть, он тут же теряет интерес, а человеку становится скучно;
• занятие совсем неинтересными делами, а тем более, если они однотипные и предсказуемые. В процессе этого действа теряется не только внимательность, но и пропадает интерес, а потому наступает скука;
• длительность выполняемого дела. Чем больше времени мы выполняем работу, тем быстрее нас начинает поглощать скука.

Всё вышеперечисленное может усугубить и до того скучный процесс. Во время этого состояния работа мозга намного ускоряется, а потому наступает искажение времени. Согласитесь, что время чудовищно медленно тянется, когда мы бездействуем. Учёным удалось доказать, что при наступлении скуки в организме человека происходит увеличение уровня кортизола, а именно он является гормоном стресса.

Привычное полусонное состояние, которое испытывает человек во время приступов скуки, по-настоящему является стрессовым состоянием.

Какие опасности влечёт за собой скука

Какие опасности влечёт за собой скука

Каждый человек время от времени испытывает скуку и задаётся вопросом, что делать, если скучно. Вот только повышенная активность мозга и множество мыслей в голове не самое опасное к чему может привести скука. В действительности уровень гормона стресса способен увеличиваться у человека, которым овладела скука, а она может стать причиной множества неприятных и опасных проблем:

• неконтролируемое ожирение, которое способно вызвать сердечные заболевания;
• мышцы и кости постепенно начинают ослабевать;
• у человека начинает повышаться давление;
• перманентная (более известная хроническая) усталость.

Ко всем вышеперечисленным проблемам можно добавить ухудшение физического здоровья, а также психического состояния. Не секрет, что когда человеку вовсе (по жизни) нечего делать, тогда существует риск суицида и в большей мере это относится к молодёжи. Бороться с таким проявлением стресса сможет не каждый, а потому скука является опасной для состояния здоровья и жизни в целом.

Каждый день следует не только интересоваться, что делать, когда скучно, но и искать методы борьбы со скукой.

Как только в голове появляется мысль, что делать, если стало скучно, следует молниеносно принимать меры. Об этом мы и расскажем в статье, чтобы читатели были здоровы и никогда не мучились от приступов непреодолимой скуки. Следует понимать, что мы живём в мире, где существует рутинная работа и однообразные домашние дела, но выход всегда есть. Старайтесь не превращать свою жизнь в монотонность и вечно двигаться по кругу, а наоборот, приложите все усилия, чтобы всячески разнообразить её.

Что делать, если скучно дома?

Что делать, если скучно дома

Рабочая неделя закончилась и впереди ждут долгожданные выходные, а это означает, что пришло время хорошего настроения и веселья. Бывают случаи, что планы ломаются, а погода может стать этому главной причиной. Шашлыки, пикник и отдых у воды остался в грёзах, и всё придётся перенести на следующую неделю. Но что делать, если скучно дома. На этот вопрос у нас есть ответ и не всегда домашняя обстановка является поводом для лишнего волнения и появления невыносимой скуки.

Давайте разберёмся, что делать, если скучно дома и как себя можно занять:

• первое, что приходит на ум так это банальная уборка или же сортировка гардероба. В доме всегда есть работа, которая отодвигалась в долгий ящик, а потому пришло время заняться ней;
• все мы любим вкусненько покушать, а потому поищите в интернете экстравагантные рецепты и приготовьте необычное блюдо;
• неужели в детские годы вы не занимались чем-то интересным, на что во взрослой жизни не хватает времени? Это может быть пение, рисование или же банальное вязание крючком. Что делать, если скучно дома? — поможет выходной день, ведь он является подходящим случаем для возрождения старого хобби;
• чтение книг поможет найти ответ на терзающий вопрос, что делать, если скучно дома, а также поможет в саморазвитии;
• приятные эмоции можно получить от просмотра детских фотографий или же с отдыха в компании друзей;
• здоровый сон не только поможет поднять настроение, но возобновить силы и от этого будет только польза организму;
• если накопился немалый архив интересных сериалов и фильмов, тогда пришло время для их просмотра;
• плохая погода не всегда негативно влияет на настроение, ведь можно пойти и прогуляться на свежем воздухе в одиночестве или же с близким человеком;
• если позволяют финансы и у вас возникнет вопроса, что делать, когда скучно дома, тогда можно закатить вечеринку или же пойти с друзьями в бильярдный клуб или настольный теннис.

Как видите, существует много способов, чем заняться, когда скучно. Всегда держите себя в тонусе и не унывайте, а лучше отнеситесь к данной проблеме со здоровой инициативой и веселье само найдёт вас.

Что делать, если скучно за компом?

Пазлы

Вначале мы упоминали, что подростки проводят свой досуг у компьютера или за мобильным телефоном. Оказалось, что чем больше времени уходит на это развлечение, тем скучнее оно становится. Даже самые ярые любители посидеть у компьютера интересуются, что делать, если скучно за компом. Для решения этой нелёгкой задачки предлагаем несколько советов, которые помогут разнообразить досуг:

1. Можно потратить свободное время на заработок карманных денег или дополнительного дохода для семьи. Для этого существуют сервисы, которые платят деньги за чтение писем или просмотра рекламы, а также посещение сайтов. Более сложный вариант — это написание статей, в результате чего их можно продать. Представляете, можно получать деньги даже за просмотр фильмов.
2. Давно не заглядывали на почту, тогда займитесь этим. Нелишним будет отписаться от назойливых рассылок или же ответить на важные письма.
3. Заведите новые знакомства, которые можно найти на сайте знакомств или в популярных чатах. Сейчас существуют видеочаты, на которых намного интересней общаться с различными людьми.
4. Вас слишком терзает вопрос, что делать, если скучно за компом, тогда попробуйте зарегистрироваться в новенькой онлайн-игре. Существует множество направление в таких играх, а именно стратегии, симуляторы или же РПГ.

Более рациональное использование свободного времени станет создание или обновление резюме по поиску работы.

Что если скука угрожает гармонии в браке?

Что если скука угрожает гармонии в браке

Семейные пары всегда должны иметь общие цели и интересы. Каждый из супругов имеет своё хобби, но некоторые увлечения должны всё-таки пересекаться. Совместное времяпрепровождение может подарить чудные воспоминания, а также разнообразит ежедневную рутину и укрепить гармонию в семье (подробней об этом читайте в статье). Чтобы не утруждать себя тем, что делать, если скучно в браке необходимо знать о нескольких простых вариантах:

1. Посвятите день отдыху на природе, а если не получается выехать далеко за город, будет достаточно прогулки в местном парке или же на алее здоровья.
2. Делать приятные сюрпризы всегда хорошо сказываются на настроении, а потому женщина может проявить кулинарные таланты и приготовить вкусное блюдо супругу. Мужчине полезно также проявлять знаки внимания и иногда можно радовать супругу завтраками в постель, а лучше заняться праздничным ужином.
3. Чаще пересматривается свадебные фотографии и видео.
4. Общение с друзьями ещё никому не навредило, а потому запланировав тематическую вечеринку можно не только повеселиться, но и хорошенько отдохнуть от повседневных забот.

Если вы ещё не завели семью и страдаете от безответной любви, тогда не стоит переживать, и лучше прочтите статью.

Когда на ум приходит фраза, что делать, если скучно в браке, в этом случае не стоит медлить и необходимо предпринять вышеупомянутые меры. Двум любящим супругам редко бывает скучно, а тем более если они привыкли вести активный образ жизни.

18 уникальных советов, что делать, если скучно

18 уникальных советов

Нам удалось разобраться, что делать, если скучно в разных жизненных ситуациях и местах, но на этом перечень советов не заканчивается. Представляем вашему вниманию 18 уникальных советов, которые укажут путь избавления от навязчивых мыслей о том, что делать, если скучно. Среди этих рекомендаций можно найти для себя более интересные и необычные способы избавится от надоедливой скуки. Не забывайте, что скучно бывает только тем, у кого нет желания заниматься новыми делами.

Кстати, у нас имеется статья о мотивации, которую можно прочитать на досуге. Теперь давайте перечислим 18 уникальных советов:

1. Поход в спортзал поможет не только избавиться от скуки, но и привести своё тело в норму, а также есть шанс завести новые знакомства.
2. Пришло время потренировать воображение, а для этого следует отыскать интересную книгу, которая поможет избавиться от чувства скуки.
3. Давно хотели научиться создавать вкусные коктейли, тогда займитесь этим интересным занятием. Оно может стать даже полезным, если к вам часто приходят в гости.
4. Общение с друзьями это отличная возможность сказать скуке «нет». Когда товарищи придут в гости, тогда веселье уж точно обеспечено.
5. Несколько часов можно потратить на создание собственной странички в новой соцсети.
6. Ностальгия поможет не только поднять настроение, но и заставит вспомнить о детских мечтах, которые можно воплотить в реальность во взрослой жизни. Для этого попробуйте создать коллаж из старых фотографий.
7. Новый тренд молодёжи — это введение видеодневника, который поможет вам пребывать в хорошем и приподнятом настроении.
8. Всегда мечтали записаться в танцевальную школу? Чего ждём? Запишитесь на видеоурок, где будете чувствовать себя уютно, а новое занятие поможет разнообразить монотонную жизнь.
9. Прогулки на свежем воздухе и поход в дикую природу это не только интересно, но и достаточно полезно. Деревья производят свежий воздух, а сказочные красоты леса будут радовать глаз.
10. Что делать, если скучно, а вы никогда не пробовали составить родовое дерево? Это безумно интересное занятие на несколько часов, а может и дней.
11. Пройдитесь по родному городу и изучите доски объявлений, ведь на них можно найти не только дополнительный заработок, но и купить раритетную вещь за скромные деньги.
12. Просмотр фильмов всегда был весёлым времяпрепровождением, а потому можно выделить несколько часов, чтобы увидеть новинки кино. Для тех, кто любит романтические фильмы, читайте статью на нашем сайте.
13. Займитесь поиском нового увлечения. Не всегда знаешь, что находится за ширмой неизвестности.
14. Для людей, которые верят в судьбу не помешает прочтение интересной литературы про хиромантию.
15. Часто забываете поздравлять друзей с днём рождения, тогда пришло время, чтобы составить список с важными датами.
16. Любимый компьютер придёт на помощь в момент навязчивых мыслей о том, что делать, если скучно, ведь на рабочем месте можно навести порядок. Сортировка папок и файлов может продлиться долгие часы.
17. Давно не навещали любимых соседей, тогда сделайте им сюрприз. Это может закончиться приятным общением с чашечкой чая, а возможно, посиделками до поздней ночи.
18. Людям, у которых есть домашние животные, меньше ощущают себя одинокими и им практически не бывает скучно, ведь за питомцем нужен уход. Попугай никогда не замолкает, а кошечка может стать ласковым другом. Поверьте, с домашними питомцами уж точно никогда не будет скучно.

Заключение

Веселье и счастье

Вот и подошла к концу статья о том, что делать, если скучно. Нам удалось обсудить все возможные ситуации, когда может появиться этот недуг. Выше мы упоминали, что скука является для человека серьёзной проблемой, и игнорировать её не стоит. В наше время люди всё чаще подвергаются скуке, и это влечёт за собой множество неприятных последствий. Нам удалось обсудить, что делать, если скучно дома, за компом и даже в браке. Исходя из прочитанного, можно понять, что способов решения данной проблемы множество и всё зависит от фантазии и желания избавиться от скуки.

Уверенны, что материал поможет читателю не только понять, что делать, когда скучно, но и на момент прочтения статьи немножко отвлечься от скучной работы. Теперь у вас есть неимоверный выбор методов, чтобы избавиться от гнетущей скуки. Нам было бы интересно услышать от читателей личные рекомендации о том, что делать, если скучно. Надеемся увидеть и прочесть в комментариях множество советов, которые пригодятся другим людям и станут им полезными.

Спасибо, что прочли статью до конца и не забывайте делиться информацией в социальных сетях, ведь Вам несложно, а нам приятно.

занятия не для скуки для мужчин и женщин + идеи для семьи и двоих + ТОП интересных занятий для подростков.

Что делать если скучно дома: занятия не для скуки для мужчин и женщин + идеи для семьи и двоих + ТОП интересных занятий для подростков.

В книгах, журналах, в сети пишут о том, какая прекрасная и восхитительная жизнь человека, что можно заниматься, чем хочешь в ХХІ веке, главное – желание.

Только все равно бывают ситуации, когда ты оказываешься запертым в четырех стенах, и не знаешь, что делать дома, если скучно. Я хорошо поразмыслила над этим вопросом и подготовила для вас множество интересных занятий в домашних условиях.

Что делать если скучно дома: варианты для девушек

Вообще-то девчонки достаточно изобретательные натуры, поэтому у них редко возникает вопрос, чем занять себя, если скучно. Но бывает в жизни всякое, поэтому, если вы растерялись, то я вам подскажу список из 10 дел, которые могут вас увлечь, и скучать вам точно не придется.

Когда я начинаю скучать, хоть это и бывает редко, я занимаюсь заполнением своих дневников. У меня их 3:

• Дневник успехов – куда я записываю все, чем я горжусь. Например, я запланировала себе в течение дня сделать важные дела и все выполнила. Об этом я в ярких красках написала в своем дневнике. Это, кстати, придает уверенности в себе и поднимает самооценку!
• Дневник неудач – сюда я записываю свои ошибки, чтобы хорошо их проанализировать и понять, что делать больше не надо, чтобы они вновь не повторились.
• Дневник идей – сюда я пишу все интересные варианты для бизнеса или же саморазвития, которые приходят мне в голову.

Рекомендую вам тоже вести хотя бы один дневник. Он научит вас лучше понимать себя и контролировать свою жизнь.

Обратите внимание: очень подробно расписано, как вести такой дневник в книге «Законы победителей» Бодо Шефера. Хотя можно заполнять его в произвольной форме, как вам больше нравится.

Годы еще школьные: что делать, если скучно дома подростку?

И для подростка можно найти интересные занятия

Если взрослый человек сможет самостоятельно себя организовать и придумать увлекательное занятие, то подростку это будет сделать сложно. Хочу предложить вам такие варианты.

Чем занять себя в интернете, когда скучно?

Взгляд сильной половины человечества: что мужчинам делать дома, если стало скучно?

Как мужчина может себя занять в свободное время?

Если мужчина остается в замкнутом пространстве на долго, то чаще всего он предпочитает просто полежать на кровати, выспаться, почитать журнал или смотреть спортивный телеканал. Но есть и другие способы скоротать время:

Мой папа вообще не любит свободного времени, поэтому у него его никогда не бывает. Каждую минуту своей жизни он старается проводить с максимальной пользой для семьи.

Однажды предприятие, где он работал, закрыли, и, пока он искал новую работу, приходилось много времени проводить дома. Он решил, что посвятит свободные дни уборке в гараже, ремонту автомобиля, просмотру любимого сериала и отдыху с женой.

Чем заняться в свободное время: идеи

Варианты для семьи: что делать домочадцам, если дома скучно?

Семейные развлечения в свободное время могут быть разными

Думаю, что семейным людям вообще некогда скучать, потому что детки всегда найдут какие-то занятия для всех. Будучи мамой двух деток, я на всякий случай прописываю себе занятия с детьми, чтобы максимально полезно провести с ними свободное время, если оно вдруг появится:

1. Сложить пазлы.

   У нас есть в запасе несколько коробок с пазлами разной сложности. Детям нравится весь этот процесс, меня он тоже успокаивает, так что все только в плюсе от такого времяпровождения.

2. Потанцевать.

   Танцы – это отличная возможность эмоционально зарядиться. Включите любимую музыку и потанцуйте все вместе. Весь этот процесс можно снять на видео для семейного архива, чтобы потом посмотреть, когда в следующий раз станет скучно.

3. Придумать сказку.

   Можно не просто ее сочинить, но еще и нарисовать к ней иллюстрации, обыграть. Такие занятия не только занимают время, но еще и развивают деток.

4. Приготовить вместе пиццу.

   Детям нравится месить тесто, поэтому вы можете поручить им такую работу, а сами подготовите другие ингредиенты. Когда пицца будет готова, скачайте мультик и вместе его посмотрите.

5. Устройте семейный показ мод.

   Так вы не только сможете отобрать вещи для каждого члена семьи, но и составите новые образы, чтобы все выглядели модно и стильно.

Мы с семьей любим сортировать в свободное время сортировать фотографии, отбирать те, что нужно распечатать, вклеить в альбом или подарить родственникам.

Что делать, если скучно?

Что делать, если скучно дома вдвоем?

Как развлечься паре, чтобы не было скучно?

Если вы живете с любимым человеком, то с ним скучно точно вам не может быть, ведь можно насладиться моментом и просто раствориться друг в дружке. Но, когда люди вместе долго, то им просто необходимо придумывать способы для развлечения и совместного отдыха. Вот что я могу вам предложить.

Что делать когда скучно?

А вообще можно просто устроить себе день вседозволенности. Хотите просто лежать на диване и мечтать – сделайте это! Может, вы хотите наконец-то поесть бургеров или спагетти с сыром, потому что до этого месяц придерживались строгого правильного питания. Слушайте свой внутренний голос и выполняйте то, что он вам говорит, ведь только так вы сможете всегда быть довольными своей жизнью и испытывать счастье!

Еще несколько универсальных вариантов, что делать дома, если стало скучно, представлено в этом видео. Думаю, что каждый черпнет для себя из него что-то интересное:

Надеюсь, я смогла расширить ваши представления о том, что делать дома, если стало скучно, и вы с легкостью найдете себе применение. Если у вас есть свои идеи, обязательно напишите в комментариях!

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

50 вещей, которые нужно сделать в скучный день дома

Вы когда-нибудь застряли дома в один из тех скучных дней?

Сидеть дома и не знать, что делать, не только непродуктивно, но и скучно. Лучший способ избавиться от скуки — это сделать то, что вы откладывали, или бросить вызов себе и сделать то, чего никогда раньше не делал. В конце концов, есть много вещей, которые вы можете сделать, когда вам скучно. Они могут быть дурацкими, странными, продуктивными, творческими или просто веселыми! Вот 50 вещей, которые нужно выполнить в скучный домашний день:

1.Слушать музыку. Если вы меломан, это как ничто другое поднимет вам настроение.

2. Смотрите телевизор. Хорошо время от времени быть бездельником.

3. Прочтите газету. Это не только поможет вам скоротать время, но и повысит вашу осведомленность.

4. Создайте свой собственный веб-сайт. Вот руководство по созданию оптимизированного сайта WordPress менее чем за час

5. Создайте новый рецепт. Любите вы готовить или нет, попробуйте создать свой собственный рецепт.Экспериментируйте с разными ингредиентами и проявляйте изобретательность!

6. Упражнение. Даже если вам не хочется заниматься спортом, сделайте несколько прыжков и упражнений на растяжку, чтобы вы продолжали работать до конца дня.

7. Просматривайте и покупайте бестселлеров Amazon. Никогда не знаешь, какие крутые и модные вещи можно купить на Amazon.

8. Напишите небольшой рассказ. Придумайте сюжет, персонажей и плывите по течению.

9. Ухаживайте за своим питомцем. Играйте, кормите и проводите с ним время.

10. Прочтите книгу. Если у вас нет хорошего, вы всегда можете получить книгу прямо сейчас с цифровыми загрузками. Я также рекомендую Kindle Reader , если у вас его еще нет.

11. Решайте кроссворды в ежедневной газете. Эти головоломки — хорошая тренировка для мозга.

12. Примите пенную ванну / ванну с ароматерапией. Это интересный способ восстановить силы и расслабиться. Лучшие продукты для ароматерапии

13. Позвоните и поговорите со своим дальним другом или семьей.

14. Просмотрите Интернет. Проверьте свою электронную почту или найдите информацию о разных странах и культурах. Вы также можете просмотреть Википедию для получения отличной информации. У них есть кнопка случайной статьи.

15. Уберись в доме. Помните тот огромный сеанс уборки, о котором вы думали месяцами, но никогда не находили времени для этого?

16. Напишите / создайте свою собственную песню. Затем спойте это вслух в своей комнате.

17. Готовьте для своей семьи. Приготовьте свое любимое блюдо.Они оценят ваш жест!

18. Соберите несколько друзей и устройте пикник на заднем дворе. Вы также можете спланировать идеальное барбекю!

19. Переставьте мебель в своей комнате / доме. Если не тяжелая кровать или столы, попробуйте переставить стулья, столики и т. Д., Чтобы по-новому взглянуть в комнату.

20. Просмотрите старые семейные альбомы для вырезок, ежегодники и фотоальбомы. В основном, предавайтесь ностальгии.

21. Мы часто выбираем нездоровую пищу, когда нам скучно.На этот раз попробуйте приготовить что-нибудь полезное для питья. Сделайте смузи или свежий домашний фруктовый сок.

22. Реорганизуйте свой профиль в Facebook. Реорганизуйте свои файлы на компьютере (занимает много времени, но через некоторое время становится весело).

23. Сделайте коллаж из старых журналов или газетных картинок. Помните, что коллаж должен иметь тему, иначе он будет выглядеть бессмысленным.

24. Просмотрите YouTube.

25. Составьте список того, чем вы хотите заняться перед смертью.Сюда также могут входить дела, которые вы хотите сделать в течение месяца или шести месяцев.

26. Сделайте микшированный компакт-диск с вашими любимыми песнями и назовите его «Саундтрек моей жизни». Включите свои самые любимые песни.

27. Сделайте свою стирку. Это утомительно, но когда это будет сделано, вы почувствуете облегчение!

28. Побалуйте себя вкусным десертом. Если вы можете сделать это дома, ничего подобного.

29. Выпекать. Испеките торт, печенье или что-нибудь еще, что вам нравится есть и чем вы хотели бы поделиться с семьей / друзьями.

30. Учите новый язык. Выучите несколько слов каждый день. Ищите лучшие онлайн-классы.

31. Проведите небольшое исследование по интересующим вас темам. Есть много любопытных фактов об этом мире.

32. Нарисуйте картинку. Сойди с ума и раскраси свое искусство! Кто знает, возможно, кто-то захочет его купить, и вы тоже можете заработать несколько долларов!

33. Смотри глупые ролики и стендап-комедии. Они заставляют вас смеяться, и смеяться никогда не будет неправильно!

34.Создайте и спроектируйте свой личный сайт.

35. Переставьте книжную полку. Убедитесь, что вы очистили каждую книгу снаружи. Таким образом, вы потратите больше времени на это занятие, и вам не придется снова чистить его в течение нескольких недель.

36. Если у вас есть коллекция фильмов, посмотрите старый любимый фильм еще раз. Перекусывайте любимыми закусками во время просмотра фильма. Блаженство!

37. Расслабьтесь в саду. Для некоторых садоводство действительно омолаживает.

38. Создайте открытку для любимого человека.Звучит эмоционально, но почему бы и нет?

39. Создайте свое собственное украшение, смешивая и сочетая. Вы можете сделать то же самое со своей одеждой. Комбинируйте и подбирайте новые наряды из вашего текущего гардероба.

40. Играйте на пианино или других инструментах.

41. Общайтесь с друзьями через Интернет. Общение в чате — дешевый способ поговорить с другом о душе.

42. Играйте в онлайн игры. Есть несколько веб-сайтов, на которых можно играть бесплатно и в несколько очень интересных игр.

43. Начать блог. Так вы сможете общаться с новыми людьми каждый день!

44. Составьте список вещей, которые вам нужно купить в продуктовом магазине. Список экономит время, деньги и энергию при совершении покупок.

45. Сделайте снимки. Создавайте свои собственные маленькие наборы и включайте свет в доме.

46. Создайте свою собственную записку. Да, это может быть весело, и вы можете щеголять этим позже.

47. Танцуйте в своей комнате. Включите свой любимый танцевальный диск и отрабатывайте все те движения, которые вы хотели показать, но не могли сделать правильно.Пришло время попрактиковаться!

48. Сядьте рядом с окном и наслаждайтесь чашкой кофе, глядя на улицу.

49. Изучите новый навык. Это может быть что угодно, от гончарного дела до монтажа звука / видео. Все учебные материалы можно сделать в Интернете.

50. Составьте список того, чем вы хотите заняться перед смертью. Это могло быть глупо, странно или дико. Сходить с ума!

,

50 вещей, которые нужно сделать, когда вам скучно дома

Еще больше интересных вещей, которые можно сделать, когда вам скучно дома — по советам читателей!

Да, в темных глубинах раздела комментариев ниже некоторые читатели предложили свои собственные идеи, чем можно заняться, когда вам скучно дома. Вот некоторые из лучших (и просто странных) предложений. Мои комментарии находятся в [….]:

• Прикрепите сумку для орехов к подбородку и делайте приседания
• Позвоните в ресторан быстрого питания и спросите, можете ли вы принять их заказ
• Выбегать по дороге ночью и воют, как волк на луну
• Сядьте голым в кошачий туалет и попытайтесь заплакать [этот комментарий оставил кто-то, называющий себя Насильником, что многое объясняет]
• Нарисуйте жирафа
• Забегите в магазин и спросите у кого-нибудь, какой сейчас год; когда они отвечают, выбегают с криком: «Ей-богу, сработало!»
• Прыгнуть на одной ноге 2 минуты
• Сядьте ночью на крыше с фонариком, а затем высветите всех, кто проезжает мимо [если они остановятся, властным голосом скажите им «двигаться вперед»]
• Высуньте голову в окно и кидайте Skittles в людей, кричащих: «ПОПРОБУЙТЕ ФРИКИННУЮ РАДУГУ!»
• Попытаться залезть на дверную коробку в носках
• С помощью секундомера узнайте, сколько времени вам понадобится, чтобы бегать по всему дому
• Освободите свои шкафы, холодильник и морозильную камеру, затем смешайте все вместе и съешьте
• Нарисуйте лица на больших пальцах и поговорите с ними! [это, вероятно, хороший способ распознать латентное расстройство множественной личности]
• Постройте форт! [Я сделал это, когда был ребенком, и с радостью сделаю это снова, когда буду взрослым]
• Усыновите ребенка по имени Люк и скажите ему, что вы его отец
• «Я потратил 40 минут на чтение всего раздела комментариев и подумал, что это было весело!» [другими словами, прочтите более 2500 комментариев ниже — это довольно круто…]
• Вырастите питомца «Щекочите меня» из семян и посмотрите, как оно движется, как животное, когда его пощекотали [Я понятия не имел, что это, черт возьми, это значит, пока не погуглил — и это довольно круто]
• Следуйте за бегунами в машине, взрывая «Глаз тигра» для поддержки
• Спуститесь по лестнице в корзине для белья! [еще одна детская классика, которую взрослые должны делать чаще, особенно после нескольких напитков]

Тебе больше не скучно, черт возьми.Добро пожаловать,

Итак, 50 вещей, которыми можно заняться, когда вам скучно дома. Если вам все еще скучно, то вы, вероятно, в любом случае просто скучный и лишенный воображения человек, и в этом случае никто не может ничем помочь. Сожалею.

И последнее: если эти идеи помогли вам скоротать несколько минут, поделитесь этой статьей в Facebook, Twitter, Reddit и т. Д. Черт, вам явно нечем заняться, и подумайте обо всех этих скучающих людях, которые ждут, чтобы быть просветленным

Как вариант, зайдите на потрясающую страницу StudioKnow в Facebook и… э-э… задайте вопрос или что-то в этом роде.Или просто «Нравится», что угодно.

,

53 забавных занятия дома в изоляции

Поиск

близко

Меню

близко

очарование

Поиск

• Составить
• Волосы
• кожа
• мода
• Развлекательная программа
• Салон красоты

• Больше

  • журнал
  • Деньги
  • образ жизни
  • Велнес

.

25 простых продуктивных занятий, когда скучно на работе

Кто-то опаздывает на встречу.

Тебе нечего делать.

Вам скучно на работе, и вам нужно чем-то продуктивным заняться.

Итак … что теперь?

Если бы мы были дома, мы бы, наверное, посмотрели Netflix.

Это никуда не годится. Вместо этого мы проверяем социальные сети на телефоне, надеясь облегчить нашу скуку.

Или создайте еще одну историю в Instagram о том, как скучно работать (поверьте мне… мы знаем!)

Э … продуктивные люди могут добиться большего.Ваше драгоценное время не следует тратить зря. Добавьте эти советы в свой список дел, чтобы улучшить себя, свои отношения с коллегами и даже свою работу.

Посмотрите.

1. Написать благодарственное сообщение

Если у вас есть несколько минут для себя или вы не знаете, что делать, попробуйте отправить несколько сообщений с благодарностью. А еще лучше сделать это вручную. Рукописная заметка обладает большой силой.

Это может быть новый контакт, которого вы встретили на сетевом мероприятии (приятно познакомиться!), Или коллега, который только что выполнил большую задачу (готово!), Или, может быть, быстрое письмо с благодарностью недавнему клиенту (как все идет?).

Или напишите своим друзьям и семье тоже. Они любят тебя. Найдите минутку и проведите с ними время, написав ободряющую записку.

2. Составьте план питания и список продуктов

Спланируйте список покупок. Худшее — это импульсивная покупка продуктов из-за того, что вы голодны.

Если вы спланируете это с самого начала, вы будете есть лучше, потому что вы не действуете импульсивно.

Вместо этого вы ясны и рассудительны. Вы можете использовать стикер или организовать с помощью ClickUp (мы предпочитаем последнее!).

3. Просмотрите свой график на 2–3 месяца

Никогда не помешает быть готовым! Начните думать о своих планах путешествий, праздников или крупных мероприятий, таких как предстоящие конференции. Это может вызвать некоторые другие идеи, над которыми нужно поработать, или просто помочь вам составить список дел. В любом случае это хорошо.

ПРИМЕЧАНИЕ. Для получения дополнительных советов по продуктивности ознакомьтесь с этим постом о том, как стать более продуктивным!

4. Изучение нового языка

Вы знаете, что хотите … но никогда не можете найти время.Что ж, теперь у вас есть свободное время, потому что вы хотите работать продуктивно, даже когда вам скучно. Ну вот. В этом списке языковых онлайн-курсов вам будет чем заняться, когда ваша другая работа замедлится и все ваши друзья будут играть в игры.

5. Практикуйте свои текущие навыки

Так у тебя все хорошо, а? Но не могли бы вы быть лучше. Даже если вы отличник (а откуда вы это знаете на самом деле? Есть ли тест для отличников? (Нет, не «игрок»). В любом случае, если только вас не признают одним из лидеров в ваше поле, вероятно, есть что-то, что вы можете улучшить.И даже если вы лучший в своей области, вам все равно нужно практиковаться, чтобы оставаться на вершине.

Как вы думаете, Стивен Карри перестал делать прыжки?

Или что Леброн Джеймс никогда не терпит затухания?

Ни в коем случае. Даже лучшие должны сохранять свои навыки, чтобы оставаться на вершине.

Так как же это сделать? Возможно, вы захотите попрактиковаться в новой задаче или улучшить свое время на некоторых старых навыках.

Мне как писателю нравится копировать старые рекламные объявления или книги авторов и копирайтеров, которыми я восхищаюсь, чтобы понять, как они это делают.

Для вас, возможно, это наброски в стиле, который вы обычно не пробовали, или отработка презентаций по-новому. Что бы вы ни делали, найдите способ практиковать это, когда нет давления.

6. Прочтите что-нибудь важное

Есть разница между просмотром социальных сетей в поисках новых политических сплетен и выделением свободного времени для чтения важных книг, которые могут помочь вам в вашем ремесле, бизнесе или лидерстве.

Или, может быть, это фантастика, чтобы дать вашему разуму отдохнуть и позволить вашему подсознанию возиться.

Будьте в курсе последних отраслевых тенденций, новых идей в области управления и революционных достижений с помощью полезной книги.

7. Научитесь быстро читать

Кстати о чтении, вы можете научиться читать быстрее. Тогда у вас будет еще больше свободного времени, чтобы … читать больше. Во-первых, пройдите этот тест, чтобы измерить, насколько быстро вы умеете читать.

Тогда ознакомьтесь с объяснением Тима Ферриса о том, как читать быстрее. Кажется, оно того стоит.

8. Организуйте свою электронную почту

Вы никогда не попадете в нулевой почтовый ящик, если у вас все еще есть электронные письма.

Помните случайные письма, которые вы отметили или пометили как важные, но совсем забыли? (Что? Счета подлежат… снова?) В любом случае, потратьте несколько минут и очистите свой почтовый ящик.

Вы также можете отправлять электронные письма прямо к задаче в ClickUp, что помогает вам работать еще более продуктивно.

9. Проверяйте свои ежедневные задачи

Тот факт, что у вас есть несколько лишних минут, не означает, что ваши коллеги не работают.Так что, если вы ищете чем заняться или чем заняться, проверяйте свои ежедневные задачи в программном обеспечении для управления проектами.

С ClickUp мы отправляем вам уведомления, когда новая работа требует вашего внимания. Как удобно.

10. Прогуляться

Да, немного двигайтесь, особенно если вы работаете на рабочем месте. Это может помочь вашей мотивации, энтузиазму и снять стресс, даже если вы не на пике физической активности.

Если сравнить дни, в которые люди ходят во время обеденного перерыва и когда они не ходят, то можно заметить огромную разницу в настроении и сосредоточенности.Вот очень официальный пост о том, как ходьба улучшает ваш разум, который все объясняет, если вы не уверены.

Мне больше всего нравится ходить в ближайшую аптеку, мини-маркет или продуктовый магазин, чтобы купить шоколадные батончики… что исключает любую пользу для здоровья. Как бы то ни было, просто убедитесь, что вы тренируетесь и двигаетесь.

11. Организуйте свой рабочий стол и уберите беспорядок

Я кое-что знаю о грязных столах. Когда я был журналистом, я складывал старые газеты, распечатанные страницы и макеты на свой довольно большой стол и стол для переговоров.

Якобы это было для нас, чтобы мы могли прочитать, отредактировать и отредактировать, что и произошло, но после этого документы оставались бы намного дольше.

Мне хотелось бы думать, что наше психическое состояние было бы лучше, если бы не валялись бумажки. В любом случае, не повторяйте ту же ошибку и выделите несколько минут на уборку.

Время, потраченное на организацию рабочего стола, очистит вашу голову.

Дополнительные советы по организации рабочего места можно найти здесь.

12.Готовь посуду на работе

На старой работе у нас была кухня с двумя холодильниками примерно на 60 человек. Но у всех нас был одинаковый утренний распорядок. Встаньте вокруг кофеварки и дождитесь кофе. Это было прекрасное время поболтать, но потом, когда приближалось 10:30… раковина была полна грязных кофейных кружек.

А у нас даже была посудомоечная машина. Подобно тому, как указано выше, расхламление и уборка могут помочь вам сосредоточиться, создать позитивную командную атмосферу и, не говоря уже о том, чтобы хорошо выглядеть для любых потенциальных клиентов, клиентов или поставщиков, которые случайно окажутся в офисе в тот день.

13. Думайте о долгосрочной стратегии

Если вы ограничены тем, что всегда реагируете на тиранию насущных, у вас может не хватить времени или энергии, чтобы заняться серьезными делами.

Если у вас есть возможность, сейчас идеальное время, чтобы заняться этими большими задачами и стратегической работой, которую, по словам всех, они хотят, но у вас нет времени, чтобы сосредоточиться и завершить.

Даже если вы член команды более низкого уровня, возможно, вам пора проявить себя.Придумывание нескольких новых идей, даже если они не сразу используются, демонстрирует инициативу и желание внести свой вклад. В любом случае, над этим и должна быть работа.

14. Посмотрите выступление на Ted Talk

Давайте будем честными: это способ откладывать дела ответственным человеком. Это социально приемлемый способ сказать: «Послушайте, я зря трачу время, но в такой манере, которая заставляет меня выглядеть так, будто я делаю что-то важное». Да, мы поняли.

И вообще, Ted Talks более продуктивны (я так думаю?), Чем Netflix, так что имейте это.Там много умных людей говорят. Это как в колледже, но только лучшие лекции лучших профессоров сокращены до половины времени без тестов. Почему в колледжах просто не показывают Ted Talks?

Если вы ищете отличное место для начала, вот список самых популярных выступлений на Ted Talks.

15. Помогите коллегам

Эта концепция немного безумна, так что потерпите меня минутку. Но я думаю, ты справишься. Если вы на данный момент закончили свою работу или у вас есть немного свободного времени, но вашим коллегам еще есть над чем поработать, вы можете помочь им в их работе.

Я знаю, что это дико, но это часть того, чтобы быть отличным коллегой. И содействие сотрудничеству в команде.

С помощью прекрасного инструмента управления проектами вы можете увидеть, кто над чем работает, и где вы можете внести свой вклад. Не торопитесь и прямо скажите, чем вы можете помочь.

Таким образом он удерживает вас от того, чего вы не хотите делать, и не заставляет вашего коллегу думать о чем-то на месте или признавать, что он с чем-то не справится. Программное обеспечение для управления проектами, такое как ClickUp, позволяет членам команды видеть, что происходит, чтобы помочь всем быстрее завершить свои проекты.

Люди говорят, что им нужна отличная командная работа, пока им действительно не придется работать в команде. Воспользуйтесь этим шансом, чтобы проявить себя.

ПРИМЕЧАНИЕ. Поддерживайте мотивацию своей команды с помощью этих замечательных цитат о командной работе!

16. Daydream

Мечтать означает, что вы умны.

Я придумал это не только для того, чтобы почувствовать себя хорошо. Смотрите, наука.

Если зайти слишком далеко, то вы попадете в зону прокрастинации, которая похожа на «Сумеречную зону», но не так интересна.

Может быть, установить таймер, чтобы можно было вернуться к действию. Вы не тратите время зря, а готовите свой разум к тому, чтобы сосредоточиться позже.

17. Журнал

Это задание поможет вам работать продуктивно, потому что оно позволит вам предлагать решения, не принимая их. Некоторые люди могут назвать это «мозговым штурмом», но без досок и неудобных обедов с обслуживанием.

Постарайтесь за 15 минут записать проблемы, возможные решения и свои мысли по этому поводу.

Когда вы это сделаете, ваш творческий мозг активируется и возьмет верх. С помощью письма вы сможете более отчетливо и подробно понять, что происходит.

18. Повысьте качество отзыва

Вы любите викторины и не можете вспомнить самые кассовые сборы 2007 года. ( Человек-паук 3, , за которым следует Шрек Третий . Большой год для троих.)

Что ж, чтобы поправиться, вам нужно растянуть эти клетки мозга… как для краткосрочного, так и для долгосрочного воспоминания.Вот несколько упражнений, которые помогут вашему мозгу.

И огромная сила дает вам большую ответственность помнить эти кассовые сборы. Не подведи свою команду.

19. Поделитесь своим опытом

Поделиться — это забота, и вы также должны любить своего ближнего. Как это сделать? Расскажите другим то, что знаете. Один из способов сделать это — быстро создать сообщение в социальной сети, например в LinkedIn, или ответить на вопрос Quora по теме, о которой вы много знаете.Ваши друзья будут вам благодарны.

20. Растяжка или упражнения за рабочим столом

Если вы такой же офисный жокей, как я, малоподвижный образ жизни может быть тяжелым для ваших конечностей. Вам нужно потянуться и немного подвигаться, хотя бы 5 минут.

Вы можете выйти на улицу, выпить еще кофе или подкрасться к другим этажам вашего офисного здания, чтобы проверить, есть ли там ванные комнаты получше. Или, если вы участвуете в этой конференц-связи и можете покинуть непосредственную зону, сделайте несколько подъемов ног или коснитесь пальцев ног.

21. Запишите эти визитные карточки

Получили пачку визиток с последней конференции?

Пора оцифровать этих маленьких любимцев.

Сейчас есть множество отличных приложений для смартфонов, которые помогут вам в этом, или вы можете ввести их вручную старомодным способом.

До вас! И пока вы занимаетесь этим, почему бы вам не перемотать назад к №1 и также не написать несколько заметок? Они оценят ваши мысли.

22. Узнайте больше о своей отрасли

Так как у вас есть свободное время, займитесь своей отраслью и узнайте, кто движет силой и трясет.Вы можете найти несколько сообщений в блогах или ресурсов, которые могут дать толчок вашей собственной работе и дать вам свежие идеи. Это отличный способ предложить ценность вашей компании.

23. Проверьте свои вложения

Если вы хоть немного похожи на меня, это похоже на работу. Так почему бы не сделать это на работе? Это не обязательно означает, что вы должны составлять весь свой бюджет, но это может быть хорошее время, чтобы рассмотреть варианты инвестиций, план 401k или общую экономию. Может быть, добавьте еще несколько долларов, если ваша компания подходит!

24.График кофе с коллегой

Вероятно, в компании есть кто-то, кто занимается вопросами власти. Это человек, который добивается цели. Познакомьтесь с этим человеком. Выберите их мозг в отношении их карьерного пути. Они также станут отличным источником информации о возможностях роста как внутри компании, так и за ее пределами.

25. Медитируйте или молитесь

Медитация и молитва помогают вам обрести самоконтроль, бороться со стрессом и даже сделать вас лучше. Расслабление и успокоение имеют не только духовные преимущества, но и полезны для психического здоровья.

Заключение

Видите, за вашим телефоном есть жизнь. Обещаю. Есть чем заняться и скоротать время, пока вам скучно на работе или у вас есть свободное время.

Успешные люди найдут способы улучшить сотрудничество, командную работу и отношения, а также улучшить свои собственные способности.

Все это часть отличного управления временем.

Сделайте время простоя на работе продуктивным. Когда вам нечего делать, это идеальное время, чтобы… что-нибудь сделать.

Примечание: нужно немного больше мотивации? Ознакомьтесь с этими мотивационными цитатами из команды.

,