Страшно менять работу: почему страшно менять работу и что с этим делать — Work.ua

почему страшно менять работу и что с этим делать — Work.ua

Лучшая работа ждет вас. Эта статья познакомит со страхами, которые мешают двигаться вперед, и идеями, как их победить.

Просто так с хорошей работы никто не увольняется. На то должны быть веские причины: отсутствие карьерного роста, проблемы в коллективе, маленькая зарплата, пренебрежительное отношение со стороны руководства и т.д. Но даже при таких обстоятельствах решиться на смену работы бывает ой как непросто. Почему? Причина может крыться в страхах.

Work.ua рассказывает о фобиях, мешающих сдвинуться с мертвой точки, и дает подсказки, как их побороть.

Страх первый. Перемены

Да, любые изменения сопровождаются дискомфортом. И смена работы, в том числе. Но не думайте, что в вашем случае обязательно все будет плохо. Просто будет по-другому.

Задумайтесь, мы проводим на работе примерно одну треть своей жизни. Это очень много. Так можем ли мы и дальше оставаться невостребованным, недооцененным, позволять не доплачивать нам или унижать? Однозначно, нет.

Что делать:

• Пережить перемены без боли и страха возможно. Главная ваша задача — перестать прокручивать в голове негативный сценарий. Упорно думайте, что новая должность принесет только позитивные изменения.
• Вспомните все те моменты, когда вы отказались от чего-то очень хорошего из-за страха перемен. Сделайте выводы.
• Напишите на листе бумаги все потенциальные плюсы возможных изменений от смены работы и периодически возвращайтесь к написанному. Минусы не упоминайте, пусть в вашем подсознании живет только положительный исход дела.

Страх второй. Не найти новую работу

Очень странная фобия. Работа есть всегда, даже в кризисные времена, даже когда ваш сосед не может найти себе подходящую должность второй год подряд, даже если СМИ трубят о растущей безработице.

В среднем соискатели находят новую работу в течение 3-6 месяцев. Длительность поисков зависит от сферы деятельности, опыта и ситуации на рынке труда. Но вы в любом случае ее найдете, свою релевантную должность.

Другой вопрос, если причина ваших беспокойств — в вас, недостаточной компетентности и уверенности, что вы вряд ли окажетесь еще кому-то нужны, кроме нынешнего работодателя. Но тут еще нужно разобраться, не надуман ли этот страх. 

Что делать:

• Возможно, искать новую работу, не увольняясь со старой, неэтично, но в данном случае это вынужденные меры. Действуя по такому плану, вы подготовитесь к переменам морально и финансово, у вас будет больше времени на поиски вакансии, о которой давно мечтаете.
• Если вы уволились, а подходящего варианта на замену нет, найдите временную работу. Это ваша страховка. Она избавит от страха и необходимости принимать первое попавшееся предложение. Но будьте осторожны, не позволяйте временной подработке стать пожизненной.
• Подумайте, не занижаете ли свою значимость. Поработайте с самооценкой. Если вы все же поймете, что вам действительно не хватает опыта, учитесь, развивайтесь, пробуйте.

Страх третий. Разочаровать работодателя

Как же я уйду? Без меня все пропадет! Так мыслят специалисты-перфекционисты, которые заботятся о нанимателе, а о себе и своей карьере не очень. Они боятся, что если оставят компанию, то проекты сорвутся, договоры не будут подписываться, сделки перестанут заключаться, а так и до банкротства недалеко.

Лояльность к работодателю это, конечно, похвально, но как насчет лояльности к себе?

Что делать:

• Взгляните в лицо своему страху, вспомните, что незаменимых людей нет. В первую очередь будьте верны себе и своим карьерным принципам.
• На предыдущем месте работы сделайте все, что в ваших силах, подготовьтесь к своему уходу, обучите человека, который придет вам на смену. Уже в процессе вы почувствуете, как страх потихоньку отступает.

Страх четвертый. Собеседования, общение с рекрутерами

Страх публичных выступлений — один из самых больших после страха смерти. И даже если слушатель всего один, бывает так трудно совладать с эмоциями, не нервничать, говорить спокойно и не краснеть. Для некоторых интервью представляется настолько страшным, что они предпочитают оставаться на нелюбимой работе, мол, нет, спасибо, я это уже проходил, больше не хочу.

Но без собеседования, общения с эйчаром или потенциальным работодателем устроиться на работу совсем не реально.

Что делать:

• Осознать, что ваш страх — это проблема, и избавиться от него. Он мешает вам жить и развиваться. Так быть не должно.
• Страх может появляться еще и от недостатка опыта. Если вы не уверены в себе, нарабатывайте опыт. Выступайте перед публикой, дома перед зеркалом, ходите на интервью. Проводите работу над ошибками и обязательно учитывайте их на следующей беседе.
• Тщательно готовьтесь к каждому собеседованию: изучайте информацию о компании и должности, составляйте свои вопросы рекрутеру и будьте готовы рассказать о себе и своем профессиональном опыте.

Не бойтесь менять работу, если она не приносит вам ни удовольствия, ни прибыли. Бойтесь оставить все как есть, особенно когда ваша карьера зашла в тупик. А Work.ua всегда поддержит и подскажет, как все сделать правильно!

Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

5 страхов на пути к мечте

Причин сменить профессию может быть много. Чаще всего они связаны с личностным развитием. В 2009 году кандидат психологических наук Галина Горбунова провела

исследование

и выяснила, что на решение сменить сферу деятельности влияют три желания:

• получение более высокого социального статуса;
• стремление к самосовершенствованию;
• желание расширить кругозор.

Стремление поменять профессию — закономерный шаг для человека, исчерпавшего возможности своей профессиональной области. Но одновременно смена профессии не является чем-то обычным и повседневным, и в этой ситуации вполне естественно испытывать страх.

Немецкий психолог Фриц Риман считает, что страх появляется всегда, когда человек оказывается в еще не разрешенной ситуации. «Каждый этап развития, каждый шаг к зрелости связаны со страхом, если они приводят к чему-то новому, до этого неизвестному и неизведанному во внутренней или внешней ситуации, к еще не переживавшемуся нами», — пишет Риман в книге «Основные формы страха».

Рассмотрим природу страхов, которые сопровождают переход в новую профобласть, — разобравшись с ними, гораздо проще делать шаги к новой жизни.

В психологии профессий считается, что потребность в смене деятельности обычно наступает в возрасте 30–33 лет (или ранее), при наступлении так называемого кризиса профессиональной карьеры.

Преодолеть его важно для дальнейших успехов. В чем проявляется кризис?

При смене профобласти кажется, будто все, что было до этого, — ошибка. Но скорее большой ошибкой будет обесценивать свой опыт работы. Обесценивание можно узнать по следующим мыслям:

• «Я сделал неправильный выбор вуза/профессии»;
• «Я занимался бесполезной работой все это время»;
• «Я не смог добиться значимых достижений в работе».

С такими мыслями об успехе можно не мечтать: есть риск обесценить и новую профессию, а еще — встретиться со страхом вновь «совершить ошибку». Предотвратите эти мысли, подведя итоги: наверняка и в текущей профессии вы смогли многого достичь и обрести ценные навыки. Многие из них окажутся полезными для новой профобласти. К примеру, если вы работали в продажах и решили уйти в программисты, то вам будет гораздо проще продавать себя и свои услуги, а также продукты вашей деятельности.

Даже если вы посвятили годы работе, которую сейчас признаете нелюбимой, соберите с этого дерева опыта самые сочные плоды. Сравните две ситуации: вы ищете новое место совсем без опыта, и вы ищете работу с тем опытом, который есть сейчас. Какого сотрудника вы бы сами с большей охотой приняли в компанию? С опытом вы уже стоите дороже как специалист и выглядите гораздо привлекательнее других кандидатов на рынке труда.

По данным Росстата, почти 60% молодых специалистов работают не по той специальности, которую получили в вузе. То, что у них нет «необходимой» корочки, не мешает строить им успешную карьеру. Поэтому часто отсутствие образования — лишь попытка замаскировать неуверенность в своих силах, а не реальная преграда на пути к работе мечты.

Тем не менее образование действительно поможет чувствовать себя уверенно. Но миф о том, что предстоит долгое обучение, скорее всего, произрастает из опыта пяти-шести лет учебы в вузе. Не хотите терять время? Тогда рассказываем, какие варианты существуют.

— Краткосрочные программы.

На самом деле для многих современных профессий не требуется длительная подготовка. К примеру, чтобы выучиться на специалиста по продажам, SMM-маркетолога, радиоведущего, эксперта по стилю, флориста, инструктора по йоге, можно пройти курсы профессиональной переподготовки и профессиональные семинары, которые не отнимут много времени.

— Второе высшее заочно.

Если та профессия, куда вам хочется уйти, все же предполагает обязательное наличие высшего профессионального образования (например, психология, медицина, юриспруденция), то вы можете выбрать заочное или дистанционное обучение, параллельно стажируясь и получая опыт в новой сфере. На выходе у вас будет и диплом, и стаж.

— Программы MBA.

Такая магистратура, как правило, предполагает развитие слушателя как руководителя. Если вы не просто хотите сменить профессию, но еще и смотрите в сторону руководства или даже собственного бизнеса, то это неплохой вариант. Обычно программы рассчитаны на работающих людей, поэтому с расписанием не должно возникнуть сложностей. К тому же вас ждет практикоориентированное обучение, и есть шанс в короткие сроки выстроить карьеру заново с поддержкой преподавателей.

Опасение, как будто предстоит тяжелый путь с самых азов, — это отголоски воспоминаний о первом рабочем опыте. Обойти этот страх поможет понимание, что на деле вы начинаете не с азов. Вы уже не тот выпускник вуза, у которого за плечами — только учеба, а впереди неизвестность и непонимание внутренней кухни офисной жизни. В той ситуации страх делать первые шаги в карьере был обоснованным, а по истечении нескольких лет он скорее иррационален, хоть и ощущается так, будто вам действительно что-то угрожает.

Смена профобласти — стрессовая ситуация, и самое время обеспечить себя внутренней опорой. Сделать это на самом деле не так уж сложно: понадобится всего несколько шагов.

— Пересмотр прошлого опыта работы.

Вспомните, как вы начинали, что помогало вам продвигаться по службе. Как вы преодолевали карьерные трудности? Как справлялись в самые сложные времена? Тогда у вас не было опыта и выводов, которые есть сейчас, и именно благодаря тому, что вы знаете больше, вам будет проще идти по новой дороге. Такой багаж на ноль совсем не тянет, не так ли?

— Полезные связи.

Есть ли у вас знакомые из той профессиональной сферы, которая вам интересна? Заручитесь их поддержкой! Узнайте, можете ли вы задавать им вопросы, перенимать опыт, помогать с задачами. Эти специалисты могут стать проводниками в профессию вашей мечты.

— Возможности роста.

Определите для себя несколько путей развития в новой профобласти. Например: оплачиваемая стажировка, работа помощником специалиста выбранной профессии, клиенты на фрилансе. Это те пути, которые будут вам понятны в реализации. Важно быть готовым к каждому варианту — если не сработает один, попробуете другой. Когда есть ясность, неизвестность перестает быть пугающей.

В 1950-х годах американский психолог Соломон Аш провел ряд экспериментов, чтобы выяснить, насколько человек подвержен влиянию чужого мнения. Испытуемого помещали в группу из нескольких человек и задавали простую задачу. Люди, окружавшие испытуемого, давали одинаково неверные ответы по согласованию с ученым. В итоге 75% испытуемых соглашались с мнением большинства, несмотря на его очевидную ошибочность.

Мнение близких часто бывает чересчур влиятельным. Человек сам делает выбор: жить своей жизнью или соответствовать мнению других о себе. Выбор новой профессии, если вы того хотите, только ваш и ничей больше. Именно вам с этим выбором жить в дальнейшем. Как справляться с давлением извне?

— Обратиться к критическому мышлению.

Это ваши суждения, ваши обоснованные выводы и умение применить вами же аргументированную точку зрения в сложных ситуациях. Мнение близкого человека действительно может быть разумным, но каково ваше мнение по поводу смены профессии? Дайте место своему мнению и посмотрите, как изменится ваша жизнь.

— Позволить чужому мнению быть.

Так или иначе, каждый имеет право на свою точку зрения. Это нельзя изменить, но можно предоставить людям право что-то думать о вашем решении. Даже если это мысли и доводы близких, профобласть менять вам, а не им. Естественно, реакция на такой шаг может быть разной. Они могут высказывать лишь свои страхи и опасения о том, что бы произошло, если бы они оказались на вашем месте.

— Благодарить за поддержку.

Наверняка в окружении найдутся люди, которые обрадуются переменам в вашей жизни. Выслушайте, что они думают о вашей смене профобласти, и поблагодарите их за поддержку. Вы можете выбирать, на чье мнение опереться!

Данный страх напрямую связан со страхом безработицы. По материалам Центра трудовых исследований Высшей школы экономики, жители России склонны низко оценивать свой уровень социальной защищенности и конкурентоспособность. Этим и обусловлен страх остаться без заработка. Будьте уверены: вы в любом случае останетесь при работе, если захотите этого и спланируете свои действия.

— Постепенный вход в новую профессию.

Начинайте путь к новой профобласти, не бросая текущую. Главное — грамотно перераспределять время между повседневными и новыми задачами. Как только почувствуете, что новая профессия приносит доход, сможете предпринять более решительные шаги.

— Дополнительный заработок.

Если целиком уходите в новую профессию, подумайте о временном дополнительном заработке, пока на новом пути у вас не стабилизируется уровень дохода. Какие услуги вы могли бы оказывать за деньги: расшифровывать диктофонные записи, заниматься контекстной рекламой, посидеть с детьми или другие?

— Возможность вернуться.

На случай если не получится сразу достичь успеха в новой профессии, всегда есть запасной вариант: вернуться на старую работу. Наверняка вы наработали опыт и легко найдете место, пока не будете готовы попробовать новую профессию снова.

«Профориентация» помогает разобраться в себе и выбирать специальность, которая вам подходит. Используйте профессиональные инструменты и отбросьте страхи на пути к мечте.

Тест «Профориентация»

«Профориентация» помогает разобраться в себе и выбирать специальность, которая вам подходит. Используйте профессиональные инструменты и отбросьте страхи на пути к мечте!

«Людей в 40 лет уже никуда не берут». Чего не нужно бояться при смене работы

1. Как я оставлю то, во что вложил столько сил

Для смены работы нужно переосмыслить свою профессиональную идентичность и отказаться от того, что знакомо и безопасно. Естественно, это страшно. Кажется, что делаешь шаг назад и выбрасываешь на ветер годы, потраченные на развитие навыков.

Когда вас охватывает этот страх, напоминайте себе, что альтернатива не особенно радужная. Оставаясь на старой работе, которая перестала приносить удовлетворение, вы постоянно будете чувствовать себя несчастным. В таком состоянии вряд ли будете работать хорошо и можете допустить серьёзную ошибку. И даже если этого не произойдёт, у вас останется ощущение, что расти больше некуда.

«Я постоянно видела, как у друзей на работе появляются возможности для роста, — рассказала Мишель Вестфал (Michele Westfahl), медсестра с 16-летним стажем, которая ушла в рекрутинг. — Кто-то переходил на руководящие должности, кто-то продолжал учёбу, чтобы повысить квалификацию. Но я чувствовала, что это не для меня. В своём отделении я выросла настолько, насколько возможно, и достигла всего, чего возможно».

Если вы каждый день чувствуете, что работа перестала устраивать, и мечтаете уволиться, напомните себе, что вас останавливает страх. Постепенно начинайте делать что-то, чтобы изменить свою жизнь, и он пройдёт.

2. Мне придётся начинать с нуля

«Труднее всего было оставить то, в чём уже стал экспертом, и снова превратиться в новичка», — говорит Вестфал. Конечно, нужно будет многому учиться: осваивать новые технологии, приспосабливаться к непривычным требованиям, работать по другим стандартам. Но не забывайте о тех навыках, которые у вас уже есть. Они помогут, даже если вы переходите в совсем другую сферу.

Скорее всего, вы уже умеете общаться с людьми, планировать свой день, договариваться. Возможно, вы даже сможете привлечь своих старых клиентов и предложить им новые услуги или заведёте полезные контакты с их помощью. Всё это облегчит переход.

Если чувствуете, что вам не хватает каких-то навыков, развивайте их. Найдите онлайн-курсы, видеоуроки или блоги по нужной теме и учитесь. Это повысит уверенность в себе, и менять работу будет уже не так страшно.

3. Никто не возьмёт на работу человека в моём возрасте

На рынке труда действительно бытует мнение, что немолодые кандидаты не такие энергичные, не умеют мыслить гибко и не разбираются в технологиях. Поэтому вам важно правильно подать себя при поиске работы.

Во-первых, определите, какие у вас есть навыки широкого применения и как они пригодятся на новом месте. Во-вторых, вспомните о своём опыте — очень ценном, даже если на первый взгляд кажется, что он не применим в новой сфере.

Например, Вестфал считает, что именно долгая медицинская практика помогла ей перейти от деятельности медсестры к рекрутингу. «На собеседовании я была честной, рассказала, что быстро учусь и что очень упорная, — говорит она. — И менеджеры видели, что я действительно надёжный сотрудник, ведь я проработала в одном отделении 16 лет».

Специалисты по найму хотят найти того, кто будет хорошо выполнять работу. Покажите, что у вас есть для этого необходимые навыки и ценный опыт. Сделайте акцент на том, что ваш непрямой путь в эту сферу деятельности — преимущество, а не недостаток.

4. Я не могу себе это позволить

Страшно отказываться от стабильной зарплаты, тем более когда от неё зависите не только вы. Например, если вам нужно кормить семью или выплачивать ипотеку.

Чтобы побороть этот страх, составьте чёткий план.

• Сколько времени вы готовы пробовать себя в новой сфере?
• Как вы поймёте, что дела идут успешно?
• Что будете делать, если не сложится?
• Сколько времени сможете прожить без работы на накопленные средства?

Ответьте на эти вопросы, прежде чем принимать бесповоротные решения. И запаситесь терпением. Возможно, вам придётся какое-то время задержаться на старом месте, чтобы создать финансовую подушку безопасности. Или совмещать старые обязанности с новым начинанием. Будьте готовы к тому, что это может занять несколько месяцев.

5. А вдруг я потом буду жалеть

Ошибки в карьере неизбежны. Возможно, выбор новой сферы деятельности тоже окажется ошибочным. Но это вовсе не значит, что нужно ставить на себе крест. Может быть, именно эта неудача приведёт к тому, что вы ищете.

К тому же понадобится время, чтобы понять, правильное ли решение вы приняли. Не спешите. Конечно, если вы почувствовали, что новая сфера категорически не подходит, меняйте что-то. Но чаще всего лучше подождать. В начале любого карьерного пути всем трудно и некомфортно. Дайте себе освоиться, чтобы потом не жалеть о возможности, которую вы упустили только из-за того, что она показалась слишком пугающей.

6. Что если я окажусь никудышным специалистом

В первые месяцы на новой должности вы обязательно будете ошибаться и чувствовать себя не в своей тарелке. Вам будет казаться, что коллеги говорят на другом языке и за ними не угнаться. Напоминайте себе, что, хоть вы многого и не знаете, у вас уже есть опыт. Постепенно вольётесь в новую культуру, разберётесь в обязанностях и научитесь профессиональному жаргону.

«Попытки разобраться в том, как мои коллеги говорят и что хотят слышать от меня, были похожи на пребывание в чужой стране, — вспоминает Вестфал о первых совещаниях на новой работе. — Для меня очень важно хорошо знать своё дело и не делать ошибок. Первые несколько месяцев я просто наблюдала за другими. Через год всё полностью изменилось. Теперь уверенно чувствую себя на совещаниях. Я была очень сдержанным, стеснительным человеком. Теперь я совсем другая — и мне это нравится».

Помните, что навыки, знания и опыт, полученные до этого, имеют ценность и помогут вам. С таким подходом время адаптации на новом месте не будет страшным.

Читайте также
🧐

10 типичных страхов перед сменой профессии | GeekBrains

И как с ними справиться.

https://d2xzmw6cctk25h.cloudfront.net/post/2015/og_image/ef3d6deb84b48385dcce69d6277d5e8e.png

Страх — не баг, а фича. Главное — его обуздать. Ведь можно бежать, а можно бороться. Разберем десять популярных страхов менять работу, которые могут преградить путь к работе мечты.

Евгения Лютова, клинический психолог

«Боюсь неизвестности»

Смена профессии — шаг в неизвестность. Страх и неуверенность возникают, когда человек снова чего-то не знает, вынужден учиться, начинать с самого начала. Эта новизна пугает. Решение о смене сферы деятельности требует от человека осознать ответственность, которую он берет на себя. Такие мысли могут пугать и нагнетать тревогу. Но эти ощущения — кратковременны. Их легко преодолеть.

Если человек видит свой личный смысл и перспективы в развитии в новом направлении, если есть потребность сменить работу и профессиональную сферу — то у него уже есть опора, которая позволит идти вперед, действовать, быть проактивным, создавать свою стратегию. Поэтому стоит взвесить за и против и решить, почему нужна эта перемена и насколько она необходима именно сейчас.

Чтобы новая профессия не была совсем неизведанной, можно сначала ознакомиться с теорией, начать обучаться. Имея представление о реальной применимости этих знаний и понимая, нравится ли вам новая деятельность, будет проще принимать решение.

Делая шаг навстречу неизвестности, человек совершает творческий акт: он самостоятельно строит свою жизнь и понимает, что только он сам отвечает за то, что происходит с ним. 

Курунтяева Инна, руководитель департамента по работе с персоналом ГК Dzotov Partners

«Слишком поздно учиться новому»

Сколько примеров, когда людям для освоения новых сфер возраст не стал помехой. Думаете, вы будете тем самым исключением? К тому же вы уже не студент, который только вышел из стен университета, — у вас за плечами опыт работы, решения проблем, общения с людьми. Справились в первый раз? Сейчас будет легче. 

«Не хватит денег»

Если один из основных страхов поменять работу — страх финансовых проблем, то подумайте о подработке на время освоения новой профессии. Или можете поискать варианты с неполным рабочим днем, чтобы продолжить работать по первой профессии, пока набираетесь опыта в новой. 

Инна Анисимова, генеральный директор агентства PR Partner

«Я слишком стар»

Самое распространённое заблуждение. На самом деле мало кто из работодателей мыслит такими категориями. Чаще всего все ограничения — у соискателя в голове. Из-за неуверенности он неактивно ищет работу и презентует себя не с выгодной стороны. А если работодатель все же разделяет людей по возрасту, то вам не стоит у него работать вовсе.

«Я слишком молод»

Действительно, без опыта сложнее найти место в профессиональном мире. Но кто мешает пойти на стажировку? Напишите в компанию вашей мечты и предложите свои услуги. Мало кто откажется от бесплатной рабочей силы. Мы регулярно берем стажеров, и некоторые остаются с нами.

«Вдруг это тоже не мое?» 

С профессиями так же, как с людьми, — нет идеально подходящих. Можно выбрать ту, что притягивает, и совершенствовать навыки. Остановитесь на специальности, которая вам нравится, а не на модной или доходной — эти факторы часто меняются.

«У меня нет специального образования — мне не хватит знаний»

Самые современные тренды профессий вузы не дают в любом случае. Избавиться от боязни сменить работу Вам помогут онлайн-курсы, мастер-классы, книги и лекции. Эффективно работает наставничество. Найдите человека, добившегося успеха в деле, которым вы хотите заняться, и попросите его стать вашим наставником.

Анна Иванова, руководитель направления IT & Telecoms международной рекрутинговой компании Hays

«Все, что было до этого, — зря» 

Надо подумать и проанализировать, что именно привело вас в эту точку жизни, а также что вы можете взять из прошлой профессии. Все, что вы умеете, чему научились, должно помочь вам в освоении нового дела. Даже если вы решили переквалифицироваться из учителя русского языка в программиста, умение внимательно работать, искать ошибки, терпение и сосредоточенность — все это поможет. Не бойтесь, пользуйтесь тем, что уже умеете, и радуйтесь этому.

«Что же скажут люди»

К сожалению, именно этот страх в итоге останавливает многих. Хочется посоветовать только одно: думайте о себе. Никто, кроме вас, не знает, что вы действительно хотите и что вам нужно. Нельзя нравиться всем и постоянно получать одобрение. Всегда найдутся оппоненты с противоположной точкой зрения — так пусть они с ней и остаются. Если вы уверены, что новая профессия — это ваша мечта, идите к ней и никого не слушайте.

В прошлом году мы были на мероприятии, которое организовали Mail.ru и Geek University для своих студентов, чтобы помочь им в трудоустройстве. Более 80 % анкет, которые мы получили тогда, — от профессионалов в возрасте от 30 до 40 лет, которые оставили свои успешные карьеры в других областях и пошли изучать новую для себя IT-индустрию.

Прапион Медведева, основательница «Зарешай»

«Будет слишком трудно»

Популярный страх перед сменой профессии (у моих клиентов, по крайней мере), — что им будет трудно освоить все с нуля и они окажутся недостаточно подготовленными, профессиональными. С этим хорошо работает Carol Dweck (любое видео на TED): она объясняет, почему текущие достижения не так важны по сравнению с желанием двигаться вперед и получать удовольствие от процесса. 

Почему страх — это нормально

Ольга Горюшкина, психолог, проводит консультации в направлениях СBT (когнитивно-поведенческая терапия) и эриксоновского коучинга

Смена профессии — стресс и много вопросов. Буду ли я успешен в новой области? Смогу ли я зарабатывать в ней? Сколько потребуется времени для адаптации? Поддержит ли меня в этом решении моя семья? Что будет, если «не получится»? Как я буду ощущать себя, если все пойдет не так, как я сейчас вижу? Как не бояться менять работу?

Страхи и внутренние разговоры — это нормальная реакция организма, потому что наша психика заботится о том, чтобы мы выжили. Когда-то все наши страхи были направлены на выживание, даже если сейчас они кажутся иррациональными. Наша жизнь стала безопаснее, и часть страхов потеряла смысл, но они остаются с нами — и иногда мешают.

Чтобы оценить реальность страхов и понять, стоит ли с ними работать на более глубоком уровне, составьте таблицу:

1. Напишите все ваши страхи.
2. Оцените риск воплощения каждого из них по 10-балльной шкале, где 10 — наиболее высокая вероятность того, что страх реализуется.
3. Напротив каждого страха напишите конкретные примеры из вашей жизни: почему вам кажется, что он может в вашем случае реализоваться.
4. Далее приведите аргументы, которые «страхуют» вас от негативного развития событий.
5. В конце оцените то, что получилось, и решите, какие действия вы будете предпринимать в отношении ваших страхов перед сменой профессии.

Бонус: как быстро понять, надо ли менять профессию

Евгения Лютова, клинический психолог

Есть простая техника, которая позволяет понять, насколько действительно хочется такого изменения. Подбросьте монетку с мыслью, что орел — это новая профессия, а решка — прежняя работа. Пока вы еще не посмотрели, что выпало, вы уже поймете, какой вариант по-настоящему близок.

6 способов преодолеть страх смены работы

FinExecutive
Russia
FinExecutive.com

2020-08-21

Работа превратилась в рутину? Вы не чувствуете перспектив? В коллективе сложилась нездоровая атмосфера? И вы все чаще ловите себя на мысли: «А не поменять ли работу?» Но потом вдруг понимаете, что боитесь перемен…

Ваш страх понятен. Во-первых, смена работы нарушает привычный образ жизни и лишает вас ощущения стабильности. Во-вторых, вы задумываетесь о переменах, но ведь нельзя быть уверенным, что с новым работодателем всё сложится блестяще. В-третьих, риск финансовых потерь, особенно, если вы уходите «в никуда». В-четвёртых, проявляются ваши внутренние страхи. Вы боитесь потерять какие-то льготы, авторитет или социальный статус. Вы опасаетесь осуждения родных или даже задумываетесь о том, что могут сказать совершенно посторонние люди. Поэтому побороть страх смены работы – это уже половина успеха. Ведь вы не думали бы о переменах, если бы вам всё нравилось.

1. Возьмите отпуск. На этапе принятия важных решений трудно представить себе что-то более эффективное, чем перемена обстановки. А если учесть, что наметившаяся смена работы – шаг ответственный, значит и отдых должен быть максимально ярким и запоминающимся. Возьмите паузу. Переключите свой мозг на положительные эмоции, позвольте ему расслабиться. Получив заряд энергии, он непременно заработает с новой силой.
2. Проанализируйте свои цели. Поговорите со своим внутренним «я». Постарайтесь понять и объективно оценить то, о чём вы мечтаете в плане карьеры и профессионального роста. Затем подумайте, что в действительности вы делаете, чтобы ваши мечты сбывались. Вам сложно мысленно давать оценки, не упустив при этом что-то важное? Берите бумагу. Разделите лист на три колонки и последовательно их заполните:

• в первую запишите всё, что вы хотели бы получить в плане карьеры и профессиональных навыков;
• во второй по пунктам распишите то, что вы реально делаете для реализации своих желаний;
• в третьей перечислите свои служебные обязанности, которые вы делаете изо дня в день.

Сравните между собой все колонки. Сделали выводы? Пора действовать! Периодически пересматривайте их снова, редактируйте записи. Это поможет вам оценивать то, насколько вы близки или, напротив, далеки от своих целей и желаний.

3. Изучите рынок труда. Вы проанализировали собственные цели и поняли: чтобы их достичь, вам надо сменить работодателя? Начните с изучения рынка труда. Это поможет оценить реальную стоимость ваших профессиональных навыков, а также понять, в каком направлении можно двигаться, и какие качества для этого нужны.
4. Планируйте перемены. В вопросах смены работы необходимо быть очень осмотрительным. Не принимайте решений сгоряча, ведь даже супер-выгодные предложения новой работы нередко таят в себе массу подводных камней. Однако также не стоит откладывать принятие важных решений бесконечно долго. По мнению психолога Кристофа Бюрге, карьеру может сделать тот, кто планирует перемены, а не тот, кто решается на них от безысходности.
5. Определите свои страхи. Снова берите лист бумаги и составляйте список причин, аргументирующих, почему вам необходимо сменить работодателя. Затем опишите всё, что вас страшит. Не стесняйтесь в выражениях, будьте максимально искренним. Расскажите молчаливому собеседнику о всех своих сомнениях и недопониманиях, которые останавливают вас и не дают сделать решительный шаг вперёд. В процессе работы вы, возможно, поймёте, что ваши страхи скорее надуманные, чем реальные. Поставьте первую часть списка где-нибудь на видное место. Глядя на неё, вы будете постоянно помнить о необходимости перемен. И даже с учётом возможных трудностей, новые перспективы стоят того, чтобы постараться преодолеть страх смены работы.
6. Помогите себе сами. Если в вашей профессиональной жизни уже был опыт неудачных перемен, и вы боитесь новых ошибок, вспомните о своих достижениях. Ведь, несмотря на какие-то просчёты в прошлом, вы добились новых результатов. Неужели у вас нет спортивного интереса, и вы не хотите покорить новую карьерную вершину?
7. Попросите близких поддержать вас. Если вы в чём-то сомневаетесь, постарайтесь не принимать судьбоносных решений самостоятельно. Обратитесь за помощью к близкому другу или родным. Покажите им составленный вами список. Возможно, они дополнят его новыми аргументами того, что вам действительно пора менять работу. Рослее этого расскажите, что страхи и переживания могут остановить вас на полпути и попросите близких чаще напоминать вам о положительных моментах перемен и о том, почему ради этого стоит приложить усилия.

Когда вы поймёте, что ваше движение вперёд останавливают только надуманные страхи, тогда вы осознанно начнёте преодолевать их ради достижения собственных целей.

Вас также могут заинтересовать наши подборки:

3 страха, которые мешают сменить работу

Что же нас останавливает в таких ситуациях? Причин может быть несколько.

Страх

Страхи могут быть разными и зависят от индивидуальных особенностей и жизненной истории. Часто они основываются на реальном негативном опыте. Но иногда могут быть иррациональными и базироваться на жизненных установках, полученных от родителей или социума. 

Например, страх не справиться на новой работе. Если он есть, вероятно, вы уже сталкивались с подобной ситуацией в прошлом и переживали ее довольно болезненно. Или не сталкивались, но боитесь в ней оказаться. 

Рядом может идти страх увольнения. Ситуация — которая негативно влияет на самооценку и может создать дальнейшие сложности — например, при объяснении этого факта при поиске новой работы. 

Что делать?

Часто такой страх иррационален, ведь никому просто не хочется оказаться в такой ситуации. Но если такой опыт был, не отчаивайтесь. Выбрать не ту компанию или не сработаться с менеджером — это может случиться с каждым. Важнее подумать, какой урок вы вынесли из той ситуации. Преподнесите новому работодателю ее объективный анализ и идеи, что бы вы сделали (или уже сделали) по-другому, чтобы избежать подобной ситуации в будущем. 

Работайте с самооценкой: вспомните, где вы были молодцом — сложные удачные проекты, интересные реализованные идеи. 

Тщательно выбирайте новое место работы и должность: реалистично оценивайте и сопоставляйте сложность задач и собственные возможности. 

Выясните, как работодатель смотрит на ошибки — в некоторых компаниях их не приемлют, а в некоторых — это нормальная часть процесса развития и роста сотрудника и компании. 

Внимательно общайтесь с будущим начальником на собеседовании — совпадаете ли вы во взглядах на работу и взаимодействие в команде? Способен ли этот человек поддержать вас в случае необходимости? Уточните, за что он готов уволить подчиненного? Примерьте ответ на себя, вы готовы соответствовать заявленным требованиям? 

Кроме того, хорошо бы разделять ответственность с потенциальным работодателем. Его цель в процессе отбора — оценить, насколько ваш опыт и компетенции соответствуют поставленным задачам. И если вам предложили работу — значит, он с большой долей вероятности уверен, что вы справитесь. 

Конфликт потребностей

Ещё одна причина, по которой вам может быть сложно менять работу, даже если вам кажется, что вы этого хотите — конфликт потребностей. 

Такая ситуация может возникнуть, если ваша текущая работа не удовлетворяет одну часть актуальных потребностей, но прекрасно удовлетворяет другую. Например, вы хотите больше зарабатывать, но не можете на текущем месте. Зато имеете отличный баланс работа-личная жизнь, который вам тоже важен. Сюда может добавиться убеждение, что деньги легко не даются и много заработать не перерабатывая невозможно. 

Что делать?

Попробуйте оценить приоритетность потребностей. Что действительно для вас важнее на данном этапе жизни? И делайте выбор остаться или искать новую работу в зависимости от того, где можете это получить. 

Если приоритеты равны, попробуйте проверить свою гипотезу на соответствие реальности — посмотрите на рынок, расспрашивайте знакомых. Вполне возможно, вы найдете и другие компании, которые дают баланс работа-личная жизнь и при этом платят больше. 

Подумайте, как можно зарабатывать больше, не меняя работу? Обсудите возможности повышения оплаты, попробуйте сменить должность на более высокую. Или поищите дополнительный заработок в свободное от основной работы время — сейчас на рынке есть масса возможностей для фриланса в свободное от основной работы время. 

Привычка

Да, да, простая привычка. Ведь наш мозг стремится к знакомым и привычным вещам, так он расходует меньше энергии. И вот вы понимаете, что неплохо бы двигаться дальше и это возможно только в другой компании: зарабатывать больше, строить карьеру. Но вы уже принесли в офис свою любимую чашку и три пары туфель. Вы знаете процессы, людей и легко решаете любые вопросы. Вам удобно ездить в этот офис и очень нравится вид из окна. И вот, вам нужно все бросать, привыкать к новому, прилагать усилия и испытывать дискомфорт на новом месте. «Нет!» кричит ваш мозг, — «давай оставим все, как есть!». 

Что делать?

1. Подумать, а чего вы действительно хотите? Так ли вам важно сейчас зарабатывать больше и строить карьеру? Это действительно ваши желания, или может, установки социума? Или все-таки лучше просто оставить все как есть и получать удовольствие от простых и привычных вещей. 

2. Попробуйте использовать технику декартовых координат, чтобы определиться с выбором. Ответьте честно на 4 вопроса: 

• что я получу, если сменю работу? 
• что я потеряю, если смею работу? 
• что я получу, если останусь на текущей? 
• что я потеряю, если останусь на текущей? 

3. Либо представьте себя на текущей работе через год. Удовлетворяет ли вас увиденное? Если нет, вероятно, стоит задуматься о смене. 

4. И помните, при любых изменениях вам придется некоторое время испытывать дискомфорт и прилагать дополнительные усилия. От этого никуда не деться, просто будьте к этому готовы и через некоторое время вы адаптируетесь и к новой работе. 

top-career.ru

Как побороть страх смены работы

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

Учёные считают, что мозг воспринимает смену работы как событие, которое представляет угрозу для жизни. Согласно шкале ^{Холмса и Раэ, измеряющей уровень стресса в связи с тем или иным событием, смена работы стоит в списке 20 самых тяжёлых жизненных ситуаций.}

Этот страх вполне обоснованный. Во-первых, смена деятельности влечёт за собой множество нового и неизведанного, особенно если вы решились полностью сменить свой профиль. Во-вторых, это будет отнимать много времени и сил. В-третьих, это финансовый риск, ведь нельзя знать заранее, что на новом месте всё сложится удачно.

Хотя мы сами склонны придумывать множество причин того, почему нам не стоит менять работу. Мы боимся потерять репутацию или привилегии, страшимся осуждения близких и даже мнения совершенно чужих людей.

Как только вы осознаете, что страх — это попытка защитить себя от неудач, вы сможете его преодолеть.

Смена карьеры — это часть вашего пути к успеху и достижению целей. Ведь вы не стали бы искать работу и пробовать себя в новом деле, если бы вас всё устраивало.

Заранее определите все свои страхи

Напишите список веских причин, почему вам обязательно нужно сменить работу. Перечислите также всё то, чего вы при этом боитесь. Не скупитесь на слова. Вылейте на бумагу все свои сомнения, страхи и недопонимания, которые мешают вам сделать решающий шаг.

Поместите этот список на видное место. Он будет напоминать вам о том, что, несмотря на возможные трудности, смена работы стоит того, чтобы попытаться преодолеть их.

Заручитесь поддержкой близких

Не принимайте такое важное решение в одиночку. Попросите друзей или родных помочь вам составить список причин, почему вы должны сменить работу.

Затем сообщите близким о том, что страхи могут помешать вам на пути к цели. Попросите их почаще напоминать вам о плюсах смены деятельности и о том, почему в это стоит вкладывать время и энергию.

Постепенно к вам придёт понимание того, что двигаться дальше вам мешают лишь надуманные страхи. Тогда вы уже осознанно начнёте избавляться от них ради достижения своих целей.

Пора сменить работу? Вот нестрашный способ сделать это

Вы уже сказали сегодня, «Я ненавижу свою работу»?

Да ладно, все не может быть так плохо, не так ли? У тебя плохой день или надпись на стене? Давайте сделаем эту статью короткой, чтобы вы снова перестали чувствовать мотивацию и разочарование в своей работе.

Есть много причин для ухода с работы , таких как плохой менеджер, неудовлетворительная работа, сотрудники, не преданные качеству, неудовлетворительная оплата и льготы, а также отсутствие связи с более широкой целью, согласно исследованию Gallup.Конечно, неинтересно тащиться на работу каждый день, когда вы предпочитаете оставаться в постели … или убирать туалет.

Вот несколько признаков, которые вы можете почувствовать:

• Вам скучно, и вы внезапно потеряли мотивацию ( Связанный : Инструмент — Управление мотивационным колесом Mindspaces)
• Вы проходите через движение
• Вы откладываете на потом (и раньше это не было проблемой)
• К концу дня ваша энергия «иссякает»
• Вы предпринимаете шаги, чтобы справиться (например, чаще пьете)
• У вас всегда есть план для карьеры, и вы внезапно чувствуете себя потерянным и теряете время зря
• Нельзя не думать о работе — в душе, ночью, во сне
• Вы начинаете фантазировать о другой карьере, о вещах, которые волнуют вас, какими бы нереальными они ни были

«Смена работы не страшна, если учесть последствия застревания и отсутствия мотивации.«

Вот загвоздка. Вам все еще нужно найти способ освободиться и получить мотивацию для новой работы! Многие люди, которые резко отказываются от должности, начинают сомневаться, не повторится ли то же самое чувство где-нибудь еще.

Вот как можно подготовиться к смене работы.

• Спросите себя, чего не хватает на текущей работе.
• Узнайте, какая часть вас скомпрометирована , оставаясь (энергия, этика, цель, ценности, другое?)
• Сделайте шаг назад и подумайте, какие части вашей работы вы контролируете, а на какие — влияете. Может ли небольшое изменение, которое вы инициируете, изменить к лучшему?
• Спросите, как вы прошли эту работу? К чему вы готовы?
• Если вы столкнулись с трудным начальником, вы уже знаете его стиль работы, поэтому , как вы можете сдаться ситуации, но при этом добиться успеха на работе?
• Потратьте некоторое время на обдумывание смены работы, пока вы все еще работаете и зарабатываете свою зарплату.

Сменить работу не страшно, если учесть последствия застревания и отсутствия мотивации.

Что страшного в получении желаемого?

Напишите мне по адресу [email protected], если у вас возникнут вопросы о карьере или если вы хотите получить копию этого сообщения в блоге в формате PDF.

Лучшая книга, чтобы разобраться в том, чего вы хотите.
Если вам понравился этот пост, вы найдете свое направление в 20 стратегиях и упражнениях для самопознания в книге «Поиск страсти: подход к самопознанию для навигации». Карьерный перекресток », чтобы помочь вам задать сложные вопросы, которых вы избегали, и заново открыть для себя то, чего вы действительно хотите в своей карьере.Доступно на Amazon.

© 2015 Управление пространствами разума. Все права защищены.

Джессика Манка, CEC, ACC — сертифицированный тренер для руководителей в Managing Mindspaces, специализирующийся на профессионалах, жаждущих смены карьеры. Джессика — автор книги «В поисках страсти: подход к самопознанию для навигации по перекрестку карьеры» (2013), в которой читателям задаются вопросы, которые они не знают, как задать себе в своей карьере. Узнайте больше на сайте managemindspaces.com или ПОДПИСАТЬСЯ на нее здесь, нажав синюю кнопку СЛЕДОВАТЬ в Twitter @mgingmindspaces, на Facebook, facebook.com / ManagingMindspaces.

.

Разве вы действительно не можете позволить себе сменить работу?

Бабо Шоккер

За последнее десятилетие я стал чем-то вроде эксперта в области личных проблем, после того как ушел с видного поста на Уолл-стрит, выбрал несколько предпринимательских путей, стал соучредителем двух инвестиционных фирм и заново открыл себя как писатель и оратор. Если вы собираетесь сорвать карьеру, возникает множество вопросов. Но, возможно, самым большим препятствием является вопрос «можно ли»: «Могу ли я позволить себе внести изменения»?

Ответ частично зависит от того, для какой работы вы нанимаете свою карьеру.

Когда мы что-то покупаем, мы «нанимаем» этот продукт или услугу, чтобы удовлетворить неудовлетворенную потребность, выполнить «работу». Каждая работа, которую мы хотим выполнить, за редким исключением, имеет как функциональные, так и эмоциональные элементы. Например, покупка дома. Есть очевидная неудовлетворенная потребность — накрыть крышу над головой. Однако, если вы покупаете дом больше, чем требуется для укрытия, или часами садите сад на заднем дворе, вам также предстоит эмоциональная работа.

То же самое и с вашей карьерой.Функционально ваша карьера ставит еду на стол, оплачивает учебу ваших детей в колледже и финансирует вашу пенсию. На эмоциональном уровне подумайте об удовлетворении от работы, которая вам нравится, или о престиже, связанном с определенными должностями. Вам нужно и то, и другое. Я видел, как люди позволяли этой эмоциональной потребности затмить разум и прыгали на новый карьерный путь без страховки. Я также видел, как люди так беспокоятся о деньгах, что никогда не делают скачка, даже когда их система безопасности сильна.

Один джентльмен поделился со мной, что после двух десятилетий работы в ИТ-индустрии ему стало скучно и он не знал, что делать дальше.Но, похоже, у него не было желания попробовать что-то новое. Зачем? Первым его ответом была финансовая безопасность или ее отсутствие. Но затем он посчитал и заметил, что его собственный капитал таков, что он может прожить без зарплаты десять лет. Тем не менее, он не хотел рисковать, сменив работу. Он понял, что вопрос был неправильным: «Могу ли я позволить себе попробовать что-то новое?» а скорее «Почему я не буду?»

Вы и ваша команда

Если вы изо всех сил пытаетесь понять, почему вы не готовы рисковать, даже когда это кажется эмоционально правильным и финансово разумным, рассмотрите методику, разработанную производителем автомобилей Toyota, которая называется «пять почему».Это метод, который исследует причинно-следственные связи, лежащие в основе конкретной проблемы, с целью определения исходной причины отказа. Цифра «пять» основана на эмпирическом наблюдении за тем, сколько итераций необходимо для решения проблемы. Хотя этот метод обычно используется после сбоев продукта, чтобы добраться до корня проблемы, его также можно использовать, чтобы понять, почему вы, возможно, изо всех сил пытаетесь изменить карьеру. Например: «У меня достаточно денег, чтобы бросить курить, но нет». Почему №1? «Я не знаю, что буду делать дальше.”

Почему №2? «Я не знаю, что мне нравится делать».

Почему №3? «Я всегда работаю».

Почему №4? «Работать — это то, что я умею делать».

Почему № 5? «Моя работа — это моя личность».

Итак, мы к чему-то приближаемся.

Выяснение новой личности может быть одной из самых страшных вещей, которые вы когда-либо делали. Но как только вы поймете, что денежные соображения скрывают настоящую причину вашего нежелания, у вас будет больше возможностей попробовать что-то новое.

А что, если у вас действительно денег не хватает? Мечты могут быть двигателем разрушения, но деньги — это бензин, который может осуществить вашу мечту.Рассмотрим пример из мира IT. Было бы немыслимо тянуть шнур на старом программном обеспечении, не зная, что новая версия работает. Таким образом, разработчики программного обеспечения некоторое время запускают две версии параллельно, прежде чем прекратить использование текущего программного обеспечения и функций. Точно так же вы можете параллельно вести старую и новую карьеру.

Сьюзан Кейн, автор бестселлеров New York Times — Quiet , всегда хотела быть писательницей, но отложила эту мечту, чтобы заняться чем-то практическим — она ​​стала юристом.В 33 года она хотела бросить курить, но, поскольку она говорит, что она не «храбрый человек, который бросает А в сторону Б», она решила создать альтернативный источник дохода. Она организовала небольшую консультационную фирму, обучая людей навыкам ведения переговоров, и сделала «написание своего любимого хобби — но не карьеры, — вокруг которой она сосредоточила свою жизнь». Это смягчило переход к новой карьере как в финансовом, так и в эмоциональном плане; без когнитивного налога на то, чтобы беспокоиться о том, как оплачивать счета, она могла писать.

Сделать новую карьеру второстепенной задачей на время — на месяцы или даже годы — также позволит вам встретиться с мечтой или двумя, прежде чем вы решитесь.Позвольте себе попробовать что-нибудь, что может показаться слишком смелым, слишком надуманным или просто пугающим. Если вы знаете, что пора что-то менять, а не делаете этого, ваша эмоциональная способность стремиться к чему-то новому немного ослабевает каждый день. Правда в том, что — это риск , независимо от того, меняетесь ли вы или стоите на месте.

Тандем новой и старой карьеры звучит хорошо, но это сложная психологическая игра. Люди склонны придерживаться парадигмы «либо — либо». Переключатель включен или выключен. Мы находимся или выходим.Итак, по привычке мы задаем себе вопрос: «Оставаться с нынешней карьерой или броситься в новую?» Вместо этого попробуйте спросить: «Как мне сохранить текущую карьеру и развивать новую?» И если ваш мозг пытается заманить вас в бинарное мышление «останься или уйди», помните, что функционально и эмоционально вам будет лучше, если вы будете заниматься деятельностью, образованием и связями, которые вам необходимы, чтобы построить мост к новой карьере. вместо того, чтобы сжечь мост, на котором стоите.

.

Почему вы хотите сменить работу?

Почему вы хотите сменить работу?
Эти вопросы может задать интервьюер во время собеседования, могут задать окружающие вас люди или вы можете спросить себя, не удовлетворены ли вы своей нынешней работой.

Дело не в деньгах или, по крайней мере, не только в деньгах, которые дают разумную возможность сменить работу и поискать в другом месте.

Деньги могут быть причиной смены работы, если ваша зарплата существенно ниже средней и, следовательно, заставляет вас искать новую работу, которая могла бы оплачиваться лучше.Но в большинстве случаев общая сумма заработанных денег, включая льготы и бонусы, не является основной причиной.
Итак, если деньги не являются движущим фактором, по какой причине большинство людей уезжают?

Почему люди меняют работу?

Исследования показывают, что веская причина №1, по которой люди ищут новую работу, — это уход от «плохого» начальника (или «плохого» менеджмента), особенно прямых менеджеров, которые, как считается, препятствуют продвижению по карьерной лестнице и служебным достижениям.

Те начальники, которые не слушают, не делегируют задания и не предоставляют обратную связь, увеличивают неудовлетворенность своих сотрудников, которые начинают думать — «дайте мне возможность продвигаться, учиться, расти и замечать меня, когда я это делаю».
Следовательно, плохая работа вашего непосредственного руководителя может быть причиной того, что вы захотите сменить текущую работу.
Вы относитесь к категории сотрудников, которые сталкиваются с недостатком признания, внимания, обратной связи и отсутствия связи с организацией?

Если да, то вы принадлежите к подавляющему большинству лиц, меняющих работу: люди, которые не терпят неполной занятости или недооценки, — это люди, которые чаще всего меняют работу и по уважительной причине.

Кроме того, если ваше рабочее место блокирует или ограничивает возможности для продвижения по службе, вы будете склонны / захотите сменить текущую работу, как только почувствуете, что достигли максимума, насколько это возможно.

Другие причины смены работы:
• Более подходящее географическое положение или лучшее местоположение.
• Уйти от обанкротившейся компании.
• Лучше соответствовать вашим навыкам, сильным сторонам и карьерным устремлениям — изменение карьеры.

Для получения дополнительной информации о том, как отвечать на вопрос о собеседовании при смене места работы, обратитесь к —

.

3 признака, что пора делать большие, пугающие перемены

Изменения могут быть причудливыми.

Для меня это прямо там, наверху со страхом, что что-то поползет по моей ноге посреди ночи. Или пойти на стадион и подумать, что я смотрю баскетбольный матч, но меня обманом заставили посмотреть двухчасовую передачу «Звезд на льду».

(да, оба эти опасения являются реальными, потому что оба они действительно произошли).

Однако перемены также могут быть чем-то, к чему мы пристрастимся.

Мы никогда ничего не выделяем, потому что мы всегда находимся в неуловимом поиске «идеального» — идеальная работа, идеальные отношения, идеальный район, идеальная церковь, что угодно.Потом мы понимаем, что эти места заполнены людьми, в том числе и нами, поэтому идеальное далеко не возможно.

Так как мы узнаем, что пора что-то менять? Как мы узнаем, когда пора оставаться в кабине или когда пора зажечь эту штуку (конечно, образно говоря).

1. Когда вы плаваете в токсичной выгребной яме кружащегося безумия

Были ли у вас когда-нибудь на работе, в отношениях или в жизненной ситуации ощущение, будто вы пытаетесь плыть против течения в водовороте ядовитого помешательства? Что ж, вместо того, чтобы яростно грести и снова опускать голову в воду, может быть, пора плыть к берегу и получить там , черт возьми, .

Иногда мы настолько привыкаем к кружащейся болезни, что уже не чувствуем ее запаха. Особенно в отношениях на свиданиях. Отношения могут оказаться самой сложной задачей, чтобы обнаружить сумасшедшего.

Однажды у меня были отношения, и я все больше убеждался, что это что-то особенное. И она заверила меня, что чувствовала то же самое. Потом через несколько месяцев я узнал, что она уверяла своего бывшего парня в том же, что и раньше, чем встречалась с нами обоими.

Иногда чувства любви не позволяют нам увидеть настоящие гайки и болты.

Вот почему я написал в 101 Secrets For Your Twenties , «Любовь слепа. Нанять собак-поводырей.

Спросите своих близких и друзей, считают ли они, что пора что-то менять.

Или вместо того, чтобы спрашивать себя: «Это тот», задайте себе эти 15 важнейших вопросов при свидании.

Если вы плывете по водовороту сумасшедшей выгребной ямы, пора плавать, чтобы спасти свою жизнь.

2. Когда направление ведет вас прямо противоположно месту назначения

Вы на пути, хорошо оплачиваемом пути, по которому вы набираете обороты, но при этом идете прямо в противоположном направлении?

Это может быть самое сложное, самое страшное и самое смелое изменение, которое может сделать кто-либо — когда все снаружи говорит вам, что вы делаете потрясающе, а настоящие вещи внутри отчаянно пытаются привлечь ваше внимание.

Мы все идем неожиданными путями, полными извилин и поворотов, где мы не знаем, чем все это закончится. Тем не менее, мы знаем, что он движется в том жизненном направлении, в котором мы хотим идти вниз. Я говорю не об этом пути.

Я говорю о пути, по которому вы точно знаете, куда он направляется, а не о том, куда вы хотите идти. Тем не менее, оставить его — значит пожертвовать финансами, комфортом и коллекцией крутых вещей, которые вы фотографируете для Facebook.

Переодеться, чтобы освободиться от чего-то удобного, далеко не комфортно.

Тем не менее, хотим ли мы жить своей жизнью, основываясь на вещах и безопасности? Или мы хотим прожить свою жизнь намеренно, пытаясь прожить своих жизней?

«Изменения — это ад. Но не меняться, оставаться на пути медленной смерти — тоже ад. Разница в том, что путь героя — это ад глубоких перемен ». — Роберт Куинн

Самая опасная работа, которую вы можете получить, — удобная, которая медленно уводит вас от вещей, которые действительно важны для вас.Чем дольше вы остаетесь, тем труднее убежать. И чем ближе вы подходите к водопаду впереди.

Как я писал в книге « 101 Секреты для ваших двадцатых годов» , «Время, потраченное на комфорт, — это огромная цена».

Честно говоря, это никогда не было определением взрослой жизни, на котором я хотел бы строить свою жизнь. Я хочу прожить свою жизнь там, где я служу миру своим фирменным соусом — уникальным сочетанием ингредиентов внутри меня, которое придает миру вкус, который никто другой не может подарить.А как насчет вас?

3. Вот первая и самая важная часть больших изменений…

Начни с себя.

Перед тем, как произвести большой внешний сдвиг, какие внутренние изменения вам нужно сделать, чтобы вы не вернулись в ту же ситуацию, что и раньше, а просто переоделись в другую одежду.

Одна из самых больших лжи, которую мы можем себе сказать, — это «Если бы только…»

Если бы я только мог сменить работу.Если бы я только могла развестись. Тогда я действительно смогу осуществить свои мечты. Тогда я был бы счастлив.

Тем не менее, вы меняете работу. Вы разводитесь. Вас нанимают в другое место. Вы женитесь повторно. Тогда вы окажетесь таким же несчастным, как и раньше.

Потому что, возможно, вы всегда мечтаете о каком-то большом изменении, которое все исправит, когда настоящие, тяжелые, необходимые изменения начинаются с вас и монстров, которых вы пытаетесь представить, не существуют в глубине вашего туалета.

Смена может быть адом.Но если вы желаете произвести в себе глубокие изменения, прежде чем менять обстоятельства, это и есть изменения на пути героя.

Если только ты не тонешь в помойной яме. Выберитесь из этого первым, измените атмосферу. Полежать на берегу некоторое время. Затем поработайте над тем, какие изменения вам нужно внести — умственно, эмоционально, духовно — чтобы не прыгнуть в еще одну помойную яму чуть дальше по течению.

Иногда все, что вы можете сделать, это сдаться, чтобы измениться.И пусть идет дождь.

Считаете ли вы, что вам нужно что-то изменить? Я хотел бы услышать ваше мнение в комментариях к этой статье.

Эта мощная песня, исполненная Корин Хоторн на The Voice в прошлом сезоне, лучше меня описывает эту пламенную ярость перемен.

.