Техники даосизма: Даосские практики для мужчин — упражнения и сексуальные практики Дао для мужин

Даосские практики для мужчин — упражнения и сексуальные практики Дао для мужин

Содержание

#1. Нестандартный подход к решению многих сексуальных проблем

#2. Самые популярные упражнения

Даосские практики для мужчин помогают укрепить не только общее, но и половое здоровье, продлить жизнь и обрести вторую молодость в любом возрасте. Они станут настоящим откровением для тех представителей сильного пола, которые боятся открыто заявить о собственных сексуальных проблемах или заболеваниях мочеполовой сферы, не решаются обратиться к специалистам и ищут альтернативные решения.

Популярные практики здоровья для мужчин базируются на основах даосизма – одной из древнейших религий с особым мировоззрением и собственными традициями. Даосская философия гласит, что не следует идти против течения, а необходимо наблюдать за тенденциями и потоками энергии, узнавать ритм мироздания и постепенно включаться в него. Она учит контролю над собственным телом и эмоциональным состоянием, помогает сдерживаться в критических ситуациях, использовать обстоятельства в собственных интересах. Даосы придерживаются особых правил, живут насыщенной полноценной жизнью и заботятся о собственном здоровье с юного возраста.

Нестандартный подход к решению многих сексуальных проблем

Даосские учения раскрывают величайшие секреты любви для мужчин, учат их в полной мере использовать свой сексуальный потенциал. Христианская вера всячески обходит своим вниманием сексуальную жизнь, рассматривает секс только в качестве способа продолжения рода, в то время как даосы помогают сосредоточиться на получении удовольствия. Учение Дао воспринимает секс – не как грех, в отличие от христианской религии, а считает его энергетическим процессом, являющимся неотъемлемой частью нашей Вселенной. Поэтому даосские практики любви для мужчин включают оригинальные упражнения, направленные на оптимизацию энергетических процессов в человеческом организме, общее оздоровление и получение удовольствия.

Даосские любовные практики учат юношей и мужчин постарше тщательно контролировать собственную сексуальность, получать удовольствие, активно заниматься любовью, но при этом не тратить сперму, поскольку ее расход, по мнению восточных мудрецов, необоснованная потеря семени ведет к ухудшению жизненного потенциала человека, истощению организма и значительно сокращает длительность жизни. Они позволяют решить достаточно распространенную проблему преждевременного семяизвержения, которая делает невозможным получение сексуального удовольствия для многих пар, открыть новые секреты любви и наладить взаимоотношения между любящими людьми.

У каждого мужчины в канале уретры расположен семенной бугорок – небольшое утолщение, через которое проходят семявыводящие протоки. В ходе эякуляции сперма проходит через них, расширяя протоки и воздействуя на нервные окончания бугорка. В результате этого представитель сильного пола испытывает оргазм. Именно на этих процессах базируется учение дао о множественном мужском оргазме, при котором сперма останавливается возле семенного бугорка и направляется обратно. Для достижения этой цели необходимо сжимать лобково-копчиковые мышцы, постоянно тренировать их и укреплять с помощью специальных упражнений. Мужчины, которые постигают даосские премудрости любви, могут не засыпать сразу после секса, а наслаждаться многочисленными оргазмами без семяизвержения, открыть для себя новые радости физической любви.

Учение дао предполагает заброс семенной жидкости в мочевой пузырь путем контроля запирательного организма этого органа. Однако традиционная медицина скептически относится к таким техникам, говорит о сомнительной пользе их применения для мужского здоровья. Кроме того, семенная жидкость после попадания в мочевой пузырь все равно покидает тело вместе с мочой, следовательно, ошибочно говорить о ее сохранении. Но даосы имеют собственную точку зрения, они говорят о том, что сохраненная таким способом семенная жидкость может стать источником долголетия и жизненной энергии.

Самые популярные упражнения

Даосские практики 10 золотых упражнений известны во всем мире, их используют мужчины любого возраста, которые стремятся постичь секреты любви и улучшить состояние здоровья, в том числе циркуляцию «ци». Упражнения отличаются плавностью, не требуют особых усилий или специальной физической подготовки, использовать известные даосские практики для мужчин можно даже после тяжелых болезней или травм, они станут одним из действенных методов реабилитации. Выполнять упражнения можно утром, днем, вечером и даже ночью, через короткий промежуток времени мужчина получит ощутимые результаты.

Даосские лечебные практики могут стать лучшим решением во многих ситуациях, они позволят добиться существенного улучшения здоровья при условии систематического выполнения упражнений и вдумчивого совершения каждого движения. Даосские упражнения должны выполняться неспешно, без лишней суеты и физического перенапряжения. Уже через несколько месяцев после начала занятий мужчина сможет оценить, насколько улучшилось его самочувствие, и открыть для себя новые радости любви.

Среди популярных даосских практик для мужчин можно выделить «Семь чудесных упражнений». Этот комплекс направлен на циркуляцию «ци» и увеличение потенциала организма, с их помощью можно избавиться от застойных, воспалительных процессов, улучшить кровоснабжение всех органов.

Упражнение «Олень» – лучшая тренировка лобково-копчиковой мышцы

Даосские практики для мужчин созданы мудрыми людьми, которые тщательно наблюдали за окружающей природой и старались учиться у нее. По легенде, много тысячелетий тому китайские мудрецы выбрали трех животных, прославившихся своим долголетием и репродуктивной силой, и один из них это олень. Это стройное животное, которое стремительно несется по лесу, привлекает внимание своей красотой и благородным видом. Он является одним из символов репродуктивного здоровья. Олень постоянно машет хвостом, укрепляя анус и обеспечивая упругость, окружающих его мышц, в том числе стимуляцию эрогенных зон. Много лет назад даосские мудрецы выбрали такой способ тренировки, они порекомендовали использовать упражнение «олень» для мужчин и женщин в контексте повышения качества сексуальной жизни, стимуляции лобково-копчиковой мышцы и уменьшения биологического возраста.

Анатомически тазовое дно человека состоит из многих мышц, которые имеют структуру решетки и крепятся к тазовым костям. Эти мышцы являются основой мускулатуры живота и поддерживают все органы таза наподобие гамака. Также они отвечают за поддержание в сомкнутом состоянии отверстий влагалища у дам, мужской уретры и прямой кишки у представителей обоих полов.

По необходимости эти мышцы должны хорошо сокращаться или растягиваться, поскольку от этого зависит работа мочевого пузыря и кишечника. Также хорошо натренированные мышцы необходимы для открытия и растягивания влагалища во время родовой деятельности. Если мышцы женщины правильно подготовлены, малыш без проблем пройдет через родовые пути, а риск травмирования матери и ребенка во время родов будет сведен к минимуму.

У детей все мышцы отлично сжимаются и разжимаются, но с возрастом данная способность ослабевает, человеку необходимо сокращать сфинктеры или мышцы-сжиматели, чтобы поддерживать функцию сжатия до глубокой старости. Если мышцы недостаточно сокращаются, это существенно сказывается на состоянии здоровья человека, болезнетворные микроорганизмы попадают в органы, вызывают воспаление.

Недостаточное развитие мышц тазового дна существенно сказывается на возможности получения женщиной удовольствия во время секса. Дамы испытывают дискомфорт, их самооценка существенно снижается, они начинают принимать лекарства, которые дают краткосрочный эффект, но наносят непоправимый вред организму.

Если многие мышцы генитальной зоны расположены практически на поверхности, то мышцы тазового дна находятся глубоко в теле, они невидимы, человеку сложно ощутить, когда они расслабляются или напрягаются. Только при выполнении упражнения «олень» и сопутствующем подтягивании таза, которое советовали делать даосы, можно преодолеть подобные проблемы. Данную технику не способен заменить ни один фармацевтический препарат.

Упражнение «олень» очень полезно для укрепления грудных желез у женщин, даосские целители считают, что оно является лучшей профилактикой такого тяжелого и широко распространенного заболевания, как рак молочных желез. Даосская практика «олень» для мужчин помогает постичь секреты физической любви, восстановить или усилить эрекцию, контролировать длительность полового акта. «Олень» очень напоминает популярное упражнение Кегеля, способствующее укреплению мышц тазового дна у женщин, и выполняется следующим образом:

• сделать глубокий вдох через нос длительностью 15 секунд и ощутить напряжение в анальном участке. В этот момент активизируются «семь желез» за счет напряжения тазового дна и лобково-копчиковой мышцы;
• задерживается дыхание (10 секунд) – тазовое дно втягивается вверх, распределяется энергия и активизируются лимфатические железы, обновляются клетки человеческого организма;
• выдох через рот – человек ощущает расслабляющую силу с расслабленным тазовым дном – очищается лимфатическая система, нервная система расслабляется.

Упражнение следует выполнять на ровной поверхности, например, на полу, необходимо занять устойчивое положение и тщательно промассировать пальцами рук ямку на затылке у основания черепа. Даосские целители считают, что необходимо точно отсчитать 49 движений, чтобы добиться нужного результата. Упражнение лучше выполнять после пробуждения и перед сном.

После выполнения упражнений любовь мужчины приобретет совершенно новый характер, он почувствует прилив сил и сможет удивить партнершу, доставить ей и себе ни с чем не сравнимое удовольствие. Женщина, которая ощущает любовь мужчины, расцветает, доверяет своему избраннику и стремится доставить ему удовольствие, таким образом, отношения в паре гармонизируются, исчезают беспричинные ссоры, постоянные конфликты.

Такая техника полезна и для решения других проблем, регулярные занятия помогут предотвратить пролапс органов малого таза, который часто диагностируется у людей среднего и пожилого возраста. Также занятия могут решить неприятную проблему недержания кала и мочи.

Упражнение «Восстанавливающий источник» – помощь почкам

Даосские восстанавливающие практики используются не только для улучшения сексуальной жизни и расширения мировоззрения. Они являются одним из действенных способов восстановления здоровья, решения многих проблем. Например, даосская практика для женщин и мужчин упражнение «Восстанавливающий источник» способствует нормализации работы почек и мочевой системы, предотвращает образование камней и ускоряет обмен веществ. Делать его нужно так:

• встать ровно, поставить ноги на ширине плеч, руки должны быть расслабленными и свободно висеть вдоль тела;
• дышать следует ровно и спокойно, через нос, при вдохе приподниматься на носки и разворачивать плечи;
• дыхание нужно остановить на одну минуту, после чего встряхнуться, мужчинам сильно потрясти внешними половыми органами своего тела, а женщинам – максимально расслабить мышцы у входа во влагалище;
• на выдохе необходимо медленно опуститься на пятки и аккуратно подтянуть мышцы пресса.

Дополнительно в ходе выполнения упражнения для мужчин необходимо совершать круговые движения плеч (16 раз), при этом не поднимать руки. Если упражнения выполняется правильно, можно ощутить приток крови к пальцам рук, словно человек искупался в сказочном целебном источнике, восстанавливающем силы и молодость.

Упражнение «Черепаха втягивает голову» – полезная техника для решения многих проблем

Существует множество даосских практик для мужчин, позволяющих всегда выглядеть великолепно и оптимизировать обмен веществ в организме. Среди них популярное упражнение – «Черепаха втягивает голову». Оно очень полезно при сахарном диабете и метаболическом синдроме, расстройствах нервной системы. Упражнение предотвращает заболевания легких и бронхов, способствует повышению иммунитета, в ходе его выполнения мышцы рук, ног и талии расслабляются, укрепляются церебральные нервы. Данная практика помогает эффективно решить проблему лишнего брюшного жира и не нанести ущерб здоровью.

Несмотря на кажущуюся простоту этого даосского упражнения, при его выполнении необходимо тщательно придерживаться рекомендаций специалистов и не допускать ошибок, чтобы добиться максимальных результатов:

• упражнение выполняется стоя, сначала руки свободно висят вдоль тела. Ладони развернуты к земле;
• руки поднимаются на уровень груди;
• делается полшага вперед и полуприседание на переднюю ногу;
• наклон, руками делается движение, как будто они пытаются загрести землю;
• подъем рук по передней ноге. При этом она должна плавно выпрямиться;
• руки прислоняются к животу, ладони поворачиваются к телу.

Даосы рекомендуют подобное упражнение людям любого возраста, в отличие от множества медицинских препаратов и популярных физиотерапевтических процедур, оно не имеет противопоказаний и при условии регулярного выполнения позволяет добиться поразительных результатов.

«Шея журавля» – упражнение для здоровья и долголетия

Также для юношей и мужчин популярно упражнение «Шея журавля». «Шея журавля» помогает восстановить подвижность шейного отдела позвоночника, наладить кровоснабжение и полностью избавиться от солевых отложений в области шеи и воспалительных процессов в мягких тканях. Данная практика актуальна не только для людей среднего возраста, но и для молодежи, поскольку проблемы с позвоночником знакомы даже детям, а в подростковом возрасте у многих юношей и девушек стремительно развивается сколиоз.

Также популярны упражнения:

• «Восемь диаграмм»,
• «Плывущий дракон»,
• «Феникс расправляет крылья»,
• «Плывущая лягушка»,
• «Полет птицы Рух»,
• «Возвращаем коже молодость».

Не стоит оставлять без внимания рекомендации даосов. Великие мудрецы создали уникальные упражнения, которые позволят навсегда забыть о проблемах со здоровьем, в том числе ослабленной половой функции, получить фигуру, о которой так давно мечтали, и взглянуть на будущее с оптимизмом. Такие природные безопасные пути выздоровления являются лучшим способом поддерживать отменное состояние здоровья.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Одноклассники

К списку статей

Искусство Дао. Некоторые практики. Практика, медитация по даосизму. Эзотерика и духовное развитие.

Великий Путь нельзя определить в словах и, тем более, ему нельзя научиться. Понимание Великого Пути – это заблуждение многих, ибо, понимая его, теряешь. Увлеченность некоторых людей исследованием Великого Пути – дорога, уводящая от него, ведь все, что они способны изучить или исследовать ограничивается Миром Желаний. Категоричность, с которой ученые мужи современности рассуждают о Пути, верный признак общего упадка и утраты верного направления. Источник — Эзотерика. Живое Знание

Совершенствование в Искусстве Дао – это косвенное указание в сторону от Великого Пути, но при действительном обретении полноты жизненных свойств, это угадывается. После, вполне возможно найти собственную тропинку к Истинному Свершению. Мы не способны сделать и шагу в духовном развитии. То, что мы называем духовным развитием, на самом деле, лишь еще большее запутывание в тенетах различающего ума. По сути, если у нас действительно есть желание духовно развиться, то сначала требуется разобраться с уловками механического мышления. Выступая против него, мы лишь способствуем совершенствованию его уловок и теряем последний шанс, впадая в мечтания или, того хуже, в лень и сонливость. Поэтому, приступая к практике, лучше всего вообще избегать борьбы с ним.

Сосредотачиваясь на практике, эффективнее будет обратить внимание на простые и доступные детали, такие как дыхание или положение тела, забыв вовсе о борьбе или философствовании на даосские темы. Совершенствуясь в таких простых вещах должно обратить внимание на культуру физическую, обходя стороной общества, где бытуют досужие разглагольствования. В процессе практики не следует пренебрегать никакой мелочью – это позволить очистить тело и подготовить его к дальнейшему продвижению.

Однако практика физических упражнений благодатна лишь для физического тела, но не для ума. Поэтому необходимо следовать методу, который заботится и о теле, и об уме одновременно, и в этом отношении ничто не может превзойти технику, известную как «Малый Небесный Круг» (сяо чжоу тянь). Очень часто этот метод путают с действительным обретением Великого Пути, но это не так. Действительное обретение лежит много дальше, нежели это можно себе представить, и «Малый Небесный Путь» к этому имеет отношение слабого намека. И все же многие Даосы практикуют свободную циркуляцию Жизненного Начала в основных сосудах тела и действительно ухватывают суть, или оказываются к ней очень близко. Метод «Малого Небесного Круга» очень древний и включает в себя энергезирование Жизненного Начала, которое до сих пор дремало, чтобы пустить его в телесные цепи тока — для гармонизации тела с умом и объединения их друг с другом. После некоторого времени практики можно сформировать Внутреннюю Киноварь, в которой есть все свойства для дальнейшего подъема и перегонки.

Мы предлагаем ниже небольшой текст о технике «Малого Небесного Круга», взятый из «И Фан Цзи Цзе», который содержит много даосских терминов, требующих, для своего понимания, некоторого опыта практики и глубокого теоретического осмысления.

Техника Микрокосмической Орбиты.

Сначала остановите мыслительный процесс. Отрегулируйте ум и сядьте лицом на восток со скрещёнными ногами. Установите вдохи и выдохи и поместите кисть правой руки на левую, подтянув их тесно к животу ниже пупа. Стукните нижними зубами 36 раз о верхние, чтобы стабилизировать тело и дух. Пустите «Красного Дракона взволновать море» 36 раз, чтобы заставить слюну течь обильно, направляя глаза внутрь, чтобы следить за Драконом («Красный Дракон» — язык). Слюна уменьшит иссушающее действие жара при подъёме ци.

Более быстрый способ, выделения слюны таков: откатите язык назад, насколько возможно, коснитесь им нёба. Успокойте ум и считайте дыхания 360 раз. Когда рот будет полон Божественной Воды, повторите это несколько раз. Проделайте 4-е действия, чтобы обеспечить свободный проход Жизненного Начала в канал Жэнь-мо через копчик в Средние Ворота в середине поясницы, а затем вдоль позвоночника, где Жизненное Начало движется быстрее. (4-е действия: поджимание, касание, закрывание и вдох. Поджимание ануса для обеспечения свободного прохождения ци через копчик; касание нёба языком — для образования моста, соединяющего психические центры в голове с центрами в шее и груди; закрывание глаз — для контроля над умом и проталкивания ци; вдох без выдоха — чтобы избежать рассеяния Жизненной Энергии).

Потом закройте глаза, поверните их вверх, вдохните медленно через нос, задержите дыхание, пока «Нефритовый Столб» (т. е. затылок) не будет просверлен. И тогда Жизненное Начало окажется как бы насильственно протолкнутым силой зрения, поднимется по Центральному Каналу, окружит «Пик Куньлунь» (темя) и спустится к «Сорочьему Месту» (языку). Теперь проглотите треть слюны, которая должна следовать за Жизненным Началом вниз к «Блестящему Дворцу» (сердцу), перед тем, как вернуться к «Океану дыхания-ци» (низу живота). Подождите мгновение и повторите это упражнение 2-й и 3-й раз, чтобы создать всего 3 цепи тока. Это называется «Обратным Течением Небесного Потока».

Отдохните немного и потрите руками низ живота 180 раз. Когда отнимете руки, положите тёплое покрывало на пуп и низ живота, чтобы не подставлять их холодному воздуху. Говорили древние: «Секрет Бессмертия в сохранении тепла в «Поле Эликсира» (низе живота)».Затем потрите тыльные стороны больших пальцев друг о друга, пока они не станут горячими, и ими потрите глаза 14 раз. чтобы погасить «огонь» в сердце; потрите нос 36 раз для освежения легких, уши 14 раз, чтобы усилить селезенку. Закройте уши ладонями и слушайте «Небесный Барабан».

Затем поднимите кисти над головой, соедините ладонями вместе (объединив потоки ци в обеих руках и образовав другую цепь тока вокруг тела), как если бы вы приветствовали Небеса. Сделайте всё это 3 раза и медленно выдохните нечистый воздух, вдыхая затем чистый. 4 или 5 раз. Наконец, возьмитесь за плечи скрещёнными руками, тряся их несколько раз, чтобы укрепить ваши нервы и кости. Закончите растиранием «Нефритовой Подушки» (затылка) 24 раза, поясницы и середины подошв по 180 раз. Поскольку вышеизложенное было непонятным без дополнительных комментариев и разъяснений, то эта превосходная Даосская Техника была забыта в Китае, где люди не были склонны следовать ей. В молодости мне также не хотелось читать Даосские Книги, которые, подобно текстам Чань, казались странными и непонятными.

Самолечение.

Я никогда не отличался хорошим здоровьем до медитации и получал лишь временное облегчение от врачей и людей, лечивших травами. Мои сердце и желудок были слабыми, и я часто терял сознание, несколько раз в год страдал от ревматизма. Молодым я потерпел позорное поражение в практике медитации Тянь Тай, однако продолжал сосредотачиваться на низе живота даже вовремя ходьбы по улицам, и это, вероятно, позволило накопить мне ци. Я тогда практиковал индуистский комплекс дыхательных упражнений, чтобы накопить Жизненное Начало в солнечном сплетении. Практика Хуа То заставила меня забыть о моих заболеваниях. Я подолгу просиживал за письменным столом, занимаясь переводами китайских текстов, и иногда чувствовал себя усталым, почти истощённым. По пять минут йогических упражнений восстанавливали силы, и я снова мог продолжат работу. Это вылечило мой ревматизм и давало немедленное облегчение не только после пробуждения ото сна, но и от ужасного азиатского гриппа много лет тому назад.

Когда ци начала действовать в моём теле, я почувствовал, как она проникала в каждый орган, кость, нерв и мышцы; отсюда — 8 физических ощущений, описанных выше. Однажды мое очень слабое сердце было словно пронзено со всех сторон иглами, и его слабость исчезла, как сон. Мой аппетит превзошёл все нормы, и каждый день, кроме моих обычных 3-х разовых питаний, понадобилось ещё три, чтобы справиться с непроизвольными движениями, вызывающими обильный пот во время медитаций.

Заменители ежедневных прогулок.

Так как я жил более или менее уединённо, чтобы контролировать ум, и не выходил более двух раз в месяц постричь волосы, то недостаток физических упражнений стал серьёзной проблемой. Я решил её с помощью следующего Даосского упражнения. Два или три раза в день, стоя на параллельных ступнях, раздвинутых примерно на 8 дюймов, я поворачивал живот и ягодицы влево и вправо, по сто раз в каждую сторону. Это простое упражнение, равноценное краткой прогулке по улице, ибо оно приводит в действие нижние конечности, и было необходимым дополнением к моим непроизвольным движениям.

Древняя медицинская наука.

В древности тот, кто практиковал медицину, подвергался испытанию в искусстве самолечения, прежде чем он мог лечить других. Искусство состояло в передаче психической силы врача его пациентам для энергезирования их внутренней ци и удаления всех препятствий в их телах, восстанавливая тем самым здоровье. Даже сегодня этот способ всё ещё практикуется, но опытные Даосы крайне редки и труднодоступны, ибо они не ищут славы или богатства и избегают скептиков и богохульников.

Иглоукалывание и прижигание.

По указанной выше причине, древние мыслители разработали медицинскую науку, основанную на Нэй Цзинь, старейшей книге по искусству лечения, которую составил Ци Бэй — министр и известный врач, по приказу императора Хуан-ди, также опытного в этой науке. Этот метод лечения осуществляется иглоукалыванием и прижиганием, удаляющим препятствия в органических и психических центрах.

Мы уже знаем, что тепло ци вызывает вибрации, которые открывают психические каналы и удаляют все закупоривающие нечистоты в психических центрах. Поскольку пациенты были неопытны и не в состоянии накапливать Жизненное Начало, чтобы производить требуемое тепло, то придуманы специальные средства для этих целей; серебряная игла употреблялась для прокалывания кожи над закупоренным психическим центром, тем самым восстанавливая его жизненность и удаляя закупорки — причину заболевания. Если укол был точен, болезнь немедленно исчезала.

Согласно древним, серебро смягчает, а вата для прижигания кожи антисептична. Однако врач должен был очень хорошо знать искусство диагноза болезней, точное расположение психических центров и соединяющих их каналов. Существуют книги по иглоукалыванию и прижиганию, бронзовые статуи, изображающие психическое тело с отметками на нём психических центров и каналов.

Приёмы естественного обмена ци согласно Даосской Энциклопедии «Лин Бао тун».

Данные приёмы относятся к вспомогательным практикам согласно традиции Даосского Учения. Они называются также «Приёмами Естественного Вдыхания Ци». Такое название они получили оттого, что применение этих приёмов не ограничено ни местом, ни временем. Тем не менее, Даосы рекомендуют для практики «Приёмов Естественного Вдыхания Ци» выбирать те места, где много цветов и трав, деревьев, а может есть и озеро или река, где свежий воздух и поют птицы. Суть приёмов заключается в сочетании естественной ходьбы с дыханием и воображением. Например, делаешь один вдох и проходишь три шага, выдох – ещё три шага. Когда такая ходьба и такое дыхание становятся более или менее естественными, нагрузка увеличивается: на один вдох — шесть шагов, на один выдох — ещё шесть. И так, постепенно, число шагов увеличивается до двенадцати или двадцати четырёх на каждый вдох и выдох, вдыхание и походка при этом остаются так же легки и естественны, нет никакого напряжения или ощущения дискомфорта.

Когда осваивается этот приём начинается освоение другого, более сложного: вдох на три шага. потом задержка дыхания на три шага, выдох на три шага и вновь задержка на три шага. Человек в данном случае дышит по схеме «вдох — задержка — выдох — задержка», а ходьба при этом равномерная и естественная. И так повторяется снова и снова с постоянным увеличением нагрузки: вдох—шесть шагов, задержка дыхания — шесть шагов, выдох — шесть шагов, задержка дыхания — шесть шагов и т. д. до 12 и даже 24 шагов.

Это сочетание движения ци с ходьбой должно сопровождаться соответствующими представлениями. При вдохе надо представлять себе, что Жизненное Начало со всех сторон всасывается поверхностью кожи, а при выдохе — что Жизненное Начало испускается кожей всего тела через поры во все стороны. При задержке дыхания после вдоха нужно представлять, что всё тело образует одно целое, а при задержке дыхания после выдоха — что летишь в облаках.

Дух над материей.

Древние призывали к совершенствованию Духа и овладению материей. Великий Дух происходит из Жизненного Начала, если оно способно течь свободно через нее психические каналы. Кто может заставить так циркулировать ци, тот свободен от болезней. Наилучшие голоса исходят из живота певца, потому что его живот полон Жизненного Начала. В боксе физическая сила не может сравниться со скрытой силой ци, которая даёт возможность маленькому человеку победить большого. В древние времена Просветленные Учителя жили без страха в горах, где водились дикие звери, потому что могучие психические волны из их сильных умов преодолевали всяческую враждебность. Когда Син Чан пришёл с мечом убить Хуэй Нэна, Патриарх вытянул шею, чтобы получить смертельный удар; убийца трижды ударил мечом, но не смог причинить вреда и, поражённый, упал на землю.

Покойный Учитель Чань Сюй Юнь возвращался в Китай из Бирмы с Нефритовым Буддой. Носильщики считали, что в изваянии находятся драгоценные камни и, проходя через населённую местность, поставили ношу на землю и отказались нести дальше, если Учитель не даст им значительного вознаграждения. Увидев большой валун рядом с дорогой. Учитель указал на него и спросил, легче ли он статуи? Затем он сдвинул валун руками, и носильщики так испугались, что безропотно донесли Будду до места. В этом не было ничего чудесного, так как Сюй Юнь употребил лишь силу Жизненного Начала. В своей книге «Мистики и маги Тибета» г-жа Александра Дэвид Неэль рассказывает об аскете, который был недоволен непочтительным поведением её переводчика и, не вставая с места, употребил свою психическую силу, сильно «толкнув» переводчика, так что тот пошатнулся и упал на стену; она не видела, чтобы отшельник что-либо сделал, но переводчик почувствовал, что получил ужасный удар.

Мой друг, который начал свою даосскую медитацию ещё ребёнком, мог отшвырнуть ногой на несколько футов мешок с рисом весом в 135 фунтов (около 54 кг). Несколько лет назад молодой Даос излечил своего отца, передав ему свою психическую силу.

Омоложение и бессмертие.

Омоложение является первой целью Даосской тренировки, Бессмертие — её конечная цель. Даосская практика требует здорового ума в здоровом теле, так как ученик должен иметь превосходное здоровье, чтобы подвергнуться трудной тренировке. Такое здоровье происходит из совершенной гармонии Жизненного Начала, то есть гармонии стихий огня и воды и человеческом теле. Когда огонь в избытке в сравнении с водой, то будут слезы, пересохшее горло, жажда, затруднённое дыхание и головокружение. По этой причине практикующие Чань пьют больше чая, чем большинство людей, и иногда употребляют напитки из успокаивающих трав, чтобы уменьшить действие стихии огня. Даосские ученики водят языком внутри рта, чтобы вызвать обильное выделение слюны, которую проглатывают для уменьшения иссушающего жара ци. Только тогда могут быть достигнуты омоложение и хорошее здоровье, когда стихии огня и воды в теле находятся в равновесии и гармонии.

Если достигнуто омоложение, продолжительность жизни легко превосходит обычный 70-летний предел. Опытные Даосы знают заранее время своей смерти и могут покинуть этот мир, когда им угодно. Встречаясь, они легко узнают друг друга по красному отблеску на их лицах, свидетельствующему об их духовных и физических достижениях. Однако Бессмертие, которого ищут все Даосы, также имеет, согласно Учению Будды, свой предел, ибо бессмертие и смертность — две крайности двойственности, не имеющей места в Абсолютном состоянии. Шурангама Сутра насчитывает 9 классов Бессмертных, которые, хотя и живут тысячи и десятки тысяч лет, но ещё не свободны от иллюзии пространства и времени, и поэтому не в состоянии избегнуть Колеса рождения и смерти. Они обычно покидают свои физические тела в пещерах высоко в горах, и их сознания странствуют в Великой Пустоте, наслаждаясь свободой и счастьем, подразумевающим существование объекта и субъекта.

Рейтинг: 3.94 (Проcмотров: 18142)

Читайте раздел Даосизм на портале эзотерики naturalworld.guru.

Даосские практики — 10 золотых упражнений, секреты древних Даосов

Даосские практики предназначены для женщин. Они помогают пробудить сексуальную энергию, научиться ей пользоваться и раскрыть женственность. Эти техники довольно просты в освоении и при регулярном использовании приносят хорошие результаты.

Секреты древних Даосов

Вся концепция даосизма строится на понятии сексуальности. Даосы считали, что именно сексуальное здоровье особенно важно для человека. Этот тип энергии помогает привлечь в жизнь всевозможные блага.

Стоит отметить, что сексуальность, с точки зрения даосизма, — это не только притягательность для мужчин, которая будет в них первобытные инстинкты. Это и любовь к себе, умение наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях, способность легко получать нужные блага и принимать их с благодарностью.

По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро — пропустить невозможно!

Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

Важные даосские секреты, без знания которых бесполезно пробовать сексуальные практики:

1. Необходимо выработать любовь к себе. Вы должны научиться полностью любить и принимать себя, тогда сможете испытывать аналогичные чувства и окружающим, а также получите отдачу от них. Сказать легко, сделать сложнее. Нужно заниматься специальными проработками и медитациями, чтобы полностью уничтожить комплексы, блоки и установки в подсознании.
2. В числе самых эффективных упражнений — правильный массаж груди. Он помогает раскрыть чувственный потенциал женщины, активировать сердечную чакру, улучшить здоровье и научиться любить мир во всех его проявлениях.
3. Также все упражнения основываются на правильной технике брюшного дыхания. В обычной жизни мы привыкли дышать грудью, это неверно. Воздух на вдохе нужно впускать именно в живот. Это помогает наполнить кислородом и энергией все самые важные женские внутренние органы.

Далее рассмотрим техники выполнения самых эффективных упражнений даосизма.

10 золотых упражнений

Выбирайте любое из упражнений и начинайте практиковаться регулярно. Спустя пару недель вы заметите изменения в своем самочувствии и психоэмоциональном состоянии, что обязательно отразится и на всем, что происходит в вашей жизни.

Упражнение «Восстанавливающий источник» — очищает организм от негатива и наполняет позитивной энергией. Что делать:

1. Встаньте, хорошо упритесь ногами в пол, а рукам позвольте свободно болтаться вдоль тела.
2. Расслабьтесь, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов носом и выдохов ртом. Дыхание должно быть брюшным — это важно.
3. Задержите дыхание на минуту. После этого отряхнитесь всем телом. Представьте, что вы вышли из воды и желаете стряхнуть все капли с себя.

Упражнение «Восемь диаграмм» улучшает способность к концентрации и укрепляет здоровье головного мозга. Что делать:

1. Встаньте, закройте глаза, продышитесь. Когда почувствуете себя достаточно расслабленной, приступайте к упражнению.
2. Очень медленно поднимите руки вверх, ноги слегка согните.
3. Затем начните ладонями описывать в воздухе знак бесконечности (цифра 8). В процессе постарайтесь почувствовать, как ваше тело наполняется мощным потоком света из источника, расположенного над вашей головой.
4. Когда почувствуете себя достаточно наполненной, медленно опустите руки, продышитесь и откройте глаза.

Упражнение «Полет птицы Рух» «работает» для похудения. Оно снимает психологические зажимы, которые заставляют «заедать» проблемы и становиться зависимой от пищи.

Что делать:

1. Встаньте, продышитесь с закрытыми глазами.
2. Обе руки приложите к груди. Почувствуйте, как сердечная чакра наполняется энергией любви и принятия, как ладони становятся все более теплыми.
3. Затем начинайте правой рукой описывать в воздухе восьмерку, а левую оставьте у груди. Спустя некоторое время поменяйте руки. Число повторений должно быть одинаковым.
4. Закончив, продышитесь и откройте глаза.

Упражнение «Черепаха втягивает голову» укрепляет нервную систему, помогает быстро снять стресс и эмоциональное напряжение. Что нужно делать:

1. Встаньте в привычную исходную позу, закройте глаза, продышитесь и постарайтесь максимально расслабиться.
2. Ладони соедините друг с другом и расположите перед грудью.
3. Начинайте делать руками круговые движения по часовой стрелке, от груди направляясь к животу. Почувствуйте, как энергия наполняет ваше тело, ощутите потоки тепла и света, которые входят через макушку и движутся вниз.
4. Когда почувствуете, что достаточно, завершите медитацию. Продышитесь и откройте глаза.

Посмотрите видео с техникой выполнения других даосских упражнений из «золотого» списка:

Упражнение «Плывущий дракон» укрепляет позвоночный столб и помогает вывести из организма отложения солей и токсинов. Что нужно делать:

1. Встаньте таким образом, чтобы спина оставалась идеально ровной, а стопы были плотно прижаты друг к другу. Ладони прижмите к телу, подбородок поднимите и улыбнитесь.
2. Закройте глаза, расслабьтесь. Продышитесь, чувствуя, как с каждым выдохом вы погружаетесь во все более спокойное и комфортное состояние. Ощутите полную безопасность.
3. Согните руки в локтях, приложив ладони к груди. Локти при этом плотно упираются в тело. Начните делать мягкий и плавный массаж груди, чувствуя, как сердечная чакра наполняется теплом, жизненной энергией любви и принятия.
4. Почувствуйте, что хочет сделать ваше тело. Если хочется танцевать — танцуйте, качаться из стороны в сторону — раскачивайтесь. Позвольте телу делать все, что угодно.
5. Во время движения вы ощутите, как уходит напряжение, а вы наполняетесь спокойной энергией. Когда будет достаточно, остановитесь, продышитесь и откройте глаза.

Упражнение «Плывущая лягушка» благоприятно воздействует на щитовидную железу, устраняет психосоматические причины заболеваний этой зоны.

Что нужно делать:

1. Лягте, закройте глаза, продышитесь и расслабьтесь. Стопы плотно прижмите друг к другу, напрягите бедра.
2. Втяните подбородок, чувствуя напряжение, и начинайте улыбаться. Сделайте 10-15 «улыбок». На этом этапе медитации у вас поднимется настроение, вы вспомните что-то позитивное из событий прошедшего дня.
3. Затем сядьте, приложите обе руки к груди и начинайте раскачиваться, представляя, как внутри вас раскручивается мощный огненный шар. Энергия с этого шара постепенно растекается по всему телу.
4. Раскачиваясь, старайтесь напрягать бедра и вытягивать шею до максимально комфортного положения.
5. В конце медитации остановитесь, снова лягте, побудьте некоторое время в состоянии спокойствия и наполненности. Затем можно открыть глаза.

Практикуйте упражнения регулярно, и очень скоро вы будете чувствовать себя очень энергичной, наполненной и привлекательной.

даосская йога для сохранения здоровья

Содержание

#1. Об истории появления даосизма и оздоровительной системы

#2. Особенности использования оздоровительной системы

#3. Польза, которую приносят занятия

#4. Центральные упражнения в практическом даосизме

Даосские древние практики известны как элементы эффективной системы укрепления здоровья, основанной на глубоких знаниях особенностей физического и психического функционирования человеческого организма. Они с давних времен помогали людям укреплять дух и тело, продолжать активную жизнь до глубокой старости. Даосские практики – упражнения, которые требуют плавного исполнения и осознанного отношения к занятиям. Лишь осмыслив и приняв их философию, можно постигнуть секрет эффективности даосского учения о единении души и тела, о принципах гармоничного сосуществования человека с природой. Даосские оздоровительные практики направлены на омоложение организма, активизацию потоков сексуальной энергии, продление полноценной жизни. Именно поэтому они так популярны во всем мире среди женщин и мужчин, которые хотят использовать секреты древних для укрепления здоровья.

Об истории появления даосизма и оздоровительной системы

Древнее учение «даосизм» зародилось в Китае в V-III веках до нашей эры, как сплетение религиозных и философских взглядов. Секреты даосских практик уходят своими корнями в мировоззрение, сформированное даосистами, которые свято верили в то, что возраст человека нельзя измерить количеством прожитых им лет. Он зависит исключительно от качественных параметров, характеризующих состояние здоровья. Основываясь на этой философской теории, мастерами были разработаны даосские оздоровительные упражнения, техника выполнения которых дошла до наших дней практически в первозданном виде. Многие приверженцы данной теории прекрасно себя чувствуют и в преклонном возрасте.

Намного позже, в 20 веке, мастер Бянь Чжичжун, используя опыт предков – даосистов, создал свой оздоровительный метод на основе выполнения даосских упражнений. Сегодня этот комплекс широко известен под названием «даосские практики – 10 золотых упражнений». Он помогает бороться со многими терапевтическими проблемами, которые знает современная медицина. Информация об уникальности даосских практик, содержащих упражнения для достижения долголетия, получила широкую огласку в 1983 году, когда на пекинском телевидении вышла передача о действенности метода Бянь Чжичжуна. С той поры многие люди благодаря даосской практике, в несколько раз по эффективности превосходящей традиционную терапию, обрели хорошее самочувствие и здоровье.

Особенности использования оздоровительной системы

Даосские упражнения могут стать серьезным оружием в деле борьбы с недугами и поддержания душевного равновесия практически для любого человека, независимо от его возраста, социального положения и финансовой состоятельности. Золотых десять упражнений не требуют для их правильного исполнения особенных условий. Выбирайте любое из них и приступайте к занятиям по системе. На эффективность процесса не влияют выбранная обстановка, погода или время суток. Заниматься можно в маленьких помещениях или на свежем воздухе, что предпочтительнее в теплую пору года. Продолжительность занятий небольшая, что является положительным моментом для занятых людей. Каждому будет несложно найти время для занятий.

Техника выполнения 10 золотых упражнений щадящая. Она не предусматривает серьезных физических нагрузок, исключает травмирование мышц и связок. Плавные и размеренные движения направлены на стимулирование нормального функционирования всех органов и систем организма с акцентированием внимания на проблемных зонах. Практиковаться, не боясь неприятных ощущений, могут как молодые, так и пожилые люди.

Упражнения следует выполнять в хорошем настроении, с улыбкой и осознанным пониманием важности происходящего. Даосские мастера подчеркивали значение связи физического и психического начала. Именно поэтому даосскую практику следует воспринимать как уникальное средство избавления от последствий стрессов.

К правилам проведения занятий следует отнести следующие:

• наличие уравновешенного и положительно направленного состояния духа;
• сосредоточенность на своих действиях с целью правильного выполнения упражнения;
• отсутствие спешки;
• ответственное и добросовестное отношение к качеству занятий;
• осуществление постоянного контроля над работой органов дыхания;
• максимальная концентрация на собственных ощущениях.

Даосские практики предназначены для повышения собственной самооценки, осознания своих физических и психических возможностей. Мужчинам и женщинам, приступающим к какому-либо упражнению, следует в первую очередь научиться любить себя и свое тело. Такое отношение к самому себе способствует повышению эффективности даосской практики.

Польза, которую приносят занятия

Существуют женские даосские практики и практики для мужчин, каждая из которых имеет свои отличительные особенности, ориентированные на половые различия.

Мужчинам даосские упражнения помогают:

• пробудить сексуальную энергию;
• укрепить мужское здоровье, улучшить качество половой близости;
• профилактировать нарушения в функционировании мочеполовой системы, избежать преждевременной импотенции;
• усовершенствовать общее состояние организма.

В этих упражнениях заложена целительная сила, способствующая сохранению молодости и активности мужчины на протяжении многих лет.

В упражнениях, которые содержат даосские практики омоложения для женщин, кроется сила, позволяющая:

• сделать моложе кожу лица;
• повысить тонус организма;
• предотвратить болезни, связанные с системой деторождения;
• увеличить общую выносливость, воспитать стойкость к физическим и эмоциональным нагрузкам;
• искоренить фригидность, мешающую нормальной сексуальной жизни.

Существует 5 упражнений из системы энергетической практики под названием «Пять форм», которые позволяют представительницам прекрасного пола стать более женственными, сексуальными, привлекательными и желанными. Каждым таким упражнением женщина буквально приближает себя к совершенству.

Центральные упражнения в практическом даосизме

Благодаря 10 ниже представленным упражнениям, выполненным в соответствии с определенными правилами и отработанной техникой, можно очень скоро ощутить целительный эффект и омолаживающее действие. Их названия, лаская слух, звучат следующим образом:

• «Восстанавливающий источник» – работа организма направляется на уничтожение подкожного жира, правильное усвоение энергии, возвращение отработанных ресурсов. Во время занятий человек постепенно учится управлять работой внутренних органов, улучшает функционирование системы кровообращения, профилактирует болезни костей и суставов, избавляется от расстройств желудка и предменструального синдрома. Этим упражнением открываются оздоровительные и омолаживающие практики;
• «Полет птицы Рух» – силы организма посредством выполнения плавных движений руками направлены на избавление от лишнего веса. Эти действия, как правило, рекомендуется выполнять женщинам, желающим справиться с подобными проблемами;
• «Черепаха втягивает голову» – при умеренной физической нагрузке, которую на себе ощущают суставы и позвоночник, восстанавливается нервная система, нормализуются показатели в крови сахара, уходит лишний вес;
• «Плывущий дракон» – выполняя плавные движения, по внешнему виду напоминающие траекторию передвижения хвоста дракона, человек работает над гибкостью своего тела, развивает систему спинной мускулатуры, улучшает функционирование почек;
• «Плывущая лягушка» – выполняемый комплекс физических задач способствует улучшению работы щитовидной железы, отвечающей за эффективность функционирования практически всех органов и систем организма;
• «Восемь диаграмм» – во время занятия задействуются основные чувствительные точки, благодаря чему производится своеобразный массаж шейного и плечевого отделов, верхней части спины. Выполняемые движения ликвидируют головные боли, улучшают координации, позволяют успешно бороться с головокружениями, избегать сердечных заболеваний, в том числе инфаркта миокарда. С особенной тщательностью такой практикой должны заниматься люди, страдающие от нервных расстройств, болезней кроветворной и сердечнососудистой системы;
• «Олень» – активно воспользоваться такого рода физической нагрузкой обязаны те, кто заботится о своем сексуальном долголетии, поддержании способности к активной репродуктивной деятельности. Все предложенные движения направлены на продление радости сексуального общения с противоположным полом, поддержание нормальной работы мочеполовой системы;
• «Жизненная энергия (сжатие инь)» – при осуществлении манипуляций задействуются бедра, движения которыми стимулируют увеличение притока жизненной энергии;
• «Небесные круги» – описывая в воздухе руками круги высоко над головой, человек стабилизирует работу собственного организма, выравнивает дыхание, успокаивает нервную систему;
• «Л-образные круги (Кот и Тигр)» – являются усложненным вариантом предыдущей манипуляции, направленной на завершение серии занятий, возвращение с новыми желаниями и силой к заботам повседневной жизни.

Часто цикл из 10 занятий заканчивают манипуляцией под названием «Феникс расправляет крылья», благодаря которой выравнивается дыхание, восстанавливается ритм сердцебиения, мысли направляются на созидание и достижение новых успехов.

Мастерство учителей, которые профессионально занимаются подобной оздоровительной практикой, можно увидеть на Интернет-уроках. Даосская практика действительно творит чудеса. Попробуйте начать такие занятия, и вы почувствуете прилив физических и психических сил, бодрости, желания жить и идти к новым вершинам. Поддержание здоровья естественными способами – лучшее решение для всех.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Одноклассники

К списку статей

что это такое? История, даосские практики

Современный человек постоянно куда-то бежит, все время спешит, старается заработать как можно больше денег, чтобы приобрести очередную материальную ценность, которая по большому счету ему не нужна. Навязчивая реклама, которая повсюду преследует жителей и мегаполисов, и небольших населенных пунктов, заставляет людей чувствовать себя обычными потребителями, желающими во что бы то ни стало купить более новые и навороченные модели уже существующих вещей.

Некоторым отдельно взятым людям такой стиль жизни пришелся по душе. Но многие люди, которые являются самобытными и аутентичными личностями, иногда задумываются о том, что материальное ценности – это то, что в списке приоритетов должно находиться далеко не на самом первом месте.

Чтобы прожить качественную и полноценную жизнь, человеку необходимо выходить за рамки физических ограничений, постоянно развивать свою душу, совершенствовать дух и гармонично развиваться не только на физическом, но и на ментальном и духовном уровнях.

Даосские практики, о которых пойдет речь в данной статье, помогут человеку усовершенствовать его природу, улучшить здоровье, снять нервное напряжение и сохранить личную энергию. Человек, познакомившись с этими практиками, сможет понять, кем же он является на самом деле!

Что же такое даосские практики и в чем их суть? Кто является создателем даосизма? Сегодня узнаем ответы на эти и многие другие вопросы, касающиеся даосских практик!

Даосские практики: что это такое?

Даосские практики – это комплексная система, основная задача которой заключается в гармоничном саморазвитии и самосовершенствовании человека благодаря использованию его внутренних энергетических резервов. Основная цель практикующего человека – достижение бессмертия.

Даосские практики – это комплекс энергетических и медитативных упражнений, которые помогают увеличить уровень физической энергии, развить осознанность, снять нервное напряжение и стресс, приобрести способность исцелять самого себя и других людей, сделать самооборонные навыки более совершенными. Создав прочную основу хорошего самочувствия и здоровья физического тела, человек, знакомый с даосскими практиками, постепенно начнет развиваться и на духовном уровне.

Даосские практики – это целостная система движения человека от нездоровья к здоровью, от здоровья к гармоничной трансформации внутренней энергии и всего организма, от трансформации к сверхмудрости и полному обновлению.

Ценность даосских практик заключается в том, что они учат человека достигать гармонии и единства, взаимодействовать с Землей, Небесами и окружающими его живыми и неживыми предметами. Благодаря этому человек может воссоединиться с подлинной и исконной гармонией.

История возникновения даосизма и даосских практик

Даосизм был основан в Китае во второй половине первого тысячелетия до нашей эры. Его создателем является Лао-цзы (родился в 604 году до нашей эры), а самым главным и важным мыслителем – Чжуан-цзы (родился в 369 году до нашей эры).

Легенда гласит, что состарившийся Лао-цзы захотел увидеть Запад, поэтому решил покинуть Китай. Но начальник пограничной заставы, которую мудрец должен был пересечь, попросил философа оставить книгу о Пути мира и о Пути человека в этом мире. Так была создана рукопись под названием «Дао-дэ цзын», которая состояла из 500 иероглифов и 81 стиха. Данное произведение Лао-цзы – это мировоззренческое основания даосизма.

Дао – это Абсолют, Общий Закон, который постоянно и безгранично господствует во всем и везде. Дао никто не создавал, но все происходит от него и все, сделав жизненный круговорот, возвращается обратно в него. Дао – это неслышимое, невидимое, неисчерпаемое, бесформенное, не имеющее имени и недоступное человеческим органам чувств нечто, что дает начало, форму и имя всему существующему на нашем свете.

В 7 – 8 веке нашей эры даосизм попал под влияние буддизма. Именно тогда появилось монашество и первые даосские монастыри, хотя первоначальным установкам данного философского течения эти явления всегда были чужды. Созерцательная медитация и её психотехнические методы начали доминировать в даосизме. А практика созерцания, приемы внутренней гармонизации и нравственное самосовершенствование стали неотъемлемой частью даосизма.

Существует множество практик, которые в разные годы были разработаны просветленными и уважаемыми даосскими мастерами. Некоторые из них с каждым годом становятся все популярнее, о других же практически никто не может и вспомнить. Самыми известными даосскими практиками являются Цигун (психофизические практики), Дао Инь (физические техники), Туна (дыхательные техники), Внутренняя Алхимия и Мастерство Сна.

Базовые даосские практики

Базовые даосские практики существуют для установления связи между внутренними органами человека и его чувствами. Даосские мудрецы утверждали, что у каждого человеческого органа есть свое сознание. Если мы будем тщательно следить за состоянием наших органов и помогать им справляться со стрессом, то наше тело всегда будет здоровым.

«Внутренняя улыбка». Данная практика заставит электроны, которые находятся в вашем теле, двигаться в нужном и правильном направлении. Искренняя улыбка может исцелять любые недуги! У человека, который искренне улыбается, внешнее и внутреннее пространство структурируются, а свет его тела выстраивается в правильном направлении.

Научитесь встречать каждый новый день с искренней улыбкой на губах и в душе! Подарите каждому вашему органу улыбку и через некоторое время вы сможете почувствовать, как энергия свободно течет по вашим внутренним каналам, а состояние каждой клетки вашего тела заметно улучшилось!

«Целительные звуки». Эта практика помогает очистить внутренние органы от негативных эмоций и блокировок, чтобы вы смогли освободить место для приема позитивной энергии, которую нам посылает Вселенная.

Все органы в теле человека выполняют не только физиологические функции, но и являются своеобразным резервуаром для положительных или отрицательных эмоций, которые мы получаем благодаря нашему жизненному опыту. Чистые с энергетической точки зрения органы (легкие, сердце, почки, желудок, печень) позволяют человеку воспринимать окружающий мир с любовью и радостью. Такой человек вполне адекватно реагирует на неизбежные в современном мире перемены, которые происходят на постоянной основе.

Стрессовые ситуации, нервное напряжение, переживания и любой другой негатив постепенно накапливается в энергетической структуре внутренних органов. Из-за этого сначала меняются естественные реакции человека на тот или иной внешний раздражитель (человек реагирует слишком бурно или слишком пассивно), а затем начинает меняться и физическая структура органов, что может стать причиной возникновения и развития многих заболеваний.

Если у человека в запасе есть огромное количество жизненной энергии Ци, то он никогда не будет жаловаться на плохое здоровье. Свободно циркулирующую по энергетическим каналам Ци можно без труда собрать и сохранить в мускулах, костях, внутренних органах, тканях, сухожильях.

«Дерево». Это упражнение является одним из основных техник цигун (первая ступень). Оно положительно влияет на продолжительность жизни, дарит возможность быстро подзарядиться, открыть каналы на макушке и стопах для включения в единую космическую сеть и приема позитивной энергии.

«Железная рубашка». Это комплекс упражнений, помогающий сформировать правильную осанку и выровнять костную структуру тела. Благодаря этой практике человек может получать и использовать силу Земли, которая обладает мощными целебными свойствами.

В цигун «Железная рубашка» входят и определенные дыхательные практики, которые дарят возможность человеку наполнить свои органы и железы жизненной энергией Ци и «упаковать» её вовнутрь этих органов и желез. Чтобы сделать это, необходимо вбирать в себе воздух маленькими глотками. После серии вдохов дыхание нужно задержать, а гениталии, анус и живот подтягивать вверх до тех пор, пока не возникнет эффект всасывания.

В этот цигун входят и те упражнения (натягивание, скрутка и т.д.), которые помогают держать в тонусе мышцы и сухожилья. Все движения следует выполнять в ритме биения вашего сердца, поэтому научитесь слышать ритм сердца и следовать ему.

«Микрокосмическая орбита». Эта даосская практика дарит возможность привести в равновесие тот внутренний огонь, который вызывает излишнюю эмоциональность и агрессию. Она активизирует центр накопления энергии и трансформирует сексуальную энергию. Люди, практикующие «микрокосмическую орбиту», обретают внутреннее равновесие. Уровень гормонов у таких людей нормализуется, а терморегуляция заметно улучшается.

Данная практика является своеобразным контуром, при помощи которого можно легко соединить два основных энергетических канала человеческого тела. Остальные же энергетические каналы будут уже присоединяться к ним. В этом месте расположено много важных энергетических центров, которые отвечают за развитие определенных личных качеств и питание внутренних органов. Как только вы научитесь управлять Ци, вы сможете направлять её в те области, которые страдают от дефицита жизненной энергии.

«Активизация озера Ци». Эта практика позволяет превратить сексуальную энергию в творческую энергию. Благодаря данной технике можно взять под контроль внутреннюю энергию и направить её на созидание, нормализовать давление, привести в порядок гормональный баланс, усилить обмен веществ, улучшить кровообращение, гипифизные и гипофизные процессы, ускорить регенерацию тканей, активизировать выработку гормона молодости благодаря стимуляции вилочковой железы.

«Си Суй Цзин». Эта практика, которую еще называют «Трактат о промывании мозга», помогает восстановить функциональность головного мозга и омолодить физическое тело. Благодаря этой технике можно через внутренние органы очистить не только тело, но и иммунную систему и кровь.

Хотя основной целью данной практики является просветление, долгая и счастливая жизнь, бессмертие, но «Си Суй Цзин» практикуется и для закалки и оздоровления организма, увеличения жизненных сил.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Даосские практики для женщин — древние даосские сексуальные упражнения для оздоровления

Содержание

#1. Даосские упражнения в борьбе с заболеваниями коленных суставов

#2. Оздоровительные женские практики

#3. Сексуальные практики

Оздоровительная практика даосских мудрецов является ярким воплощением традиций древней китайской культуры и тонкой восточной философии, в основе которых всегда были гармоничные отношения человека и природы, высокая нравственность, забота о собственном духе и теле. Физическое здоровье, долголетие остались и сегодня неотъемлемыми элементами, формирующими самосознание жителей Китая, их представление о правильном образе жизни. Значение даосской практики, направленной на рациональное использование физической энергии и психических ресурсов, в первую очередь заключается в создании в человеческом теле их определенного баланса. Благодаря такому гармоничному внутреннему состоянию происходит омоложение организма, оптимизация процессов лечения многих болезней и их эффективная профилактика.

Человек, использующий даосские секреты для поддержания работоспособности и интереса к происходящему вокруг, чувствует себя счастливым и полноценным долгие годы. Даже в преклонном возрасте он способен заняться реализацией самых смелых задач, связанных с профессиональной деятельностью и построением личной жизни. Не удивительно, что люди, умеющие правильно накапливать энергию и грамотно распределять ее потоки, прекрасно выглядят до глубокой старости, долго остаются здоровыми, жизнерадостными и полными сил. Существует много примеров тому, как даосские энергетические практики помогают их почитателям существенно улучшить психическое состояние и качественные характеристики функционирования организма. Они являются своеобразным эликсиром молодости, способом сохранения энергии, определяющей содержание и наполненность человеческого существования.

Даосская практика реализуется через разработанные духовными мастерами и наставниками даосские упражнения, которые учат управлять своей жизнью, быть настоящим хозяином своего здоровья. Согласно заложенному в них мировоззрению возраст является лишь формальным критерием, описывающим качество жизни человека. Основными показателями его физической и психической состоятельности являются реальные параметры, характеризующие особенности работы органов и систем организма. Цель даосских практик – поддержание нормальных биоритмов жизнедеятельности человеческого тела, определяющих продолжительность его полноценного бытия. Даосские практики – это уникальный способ:

• научиться управлять своим телом и психикой;
• программировать себя на успех;
• достигнуть долгожданных перемен на профессиональном поприще и в личной жизни;
• ощутить гармонию внутри себя, стать поистине счастливым человеком.

Почему мастера уделяют особое внимание коленным суставам?

Коленным суставам отведена очень важная роль в обеспечении нормального функционирования опорно-двигательного аппарата человека. На протяжении всей жизни люди активно двигаются, выполняя в течение каждого дня массу движений. Ноги, в частности их коленные суставы, испытывают колоссальные нагрузки, которые могут увеличиваться в несколько раз, если их обладатель занимается спортом и физической трудовой деятельностью. Со временем коленный сустав, который является самым большим в костном аппарате человека и имеет сложную структуру, начинает терять необходимые ему запасы смазывающей жидкости. Скольжение, существующее в коленях, ухудшается, что заставляет человека чувствовать сильные боли. Болезни коленных суставов могут возникать не только вследствие больших и продолжительных физических нагрузок. Их появлению способствуют переохлаждения, частые простуды, травмы, во время которых страдают мышцы, связки, а также сам сустав.

Восстановить нормальное функционирование колена достаточно сложно. Традиционная медицина, стараясь устранить недостатки в функционировании опорно-двигательной системы человека, предлагает воспользоваться:

• услугами магнитной, лазерной и мануальной терапии;
• возможностями ультразвуковой диагностики и мышечной электростимуляции;
• фонофорезом, предполагающим использование различных лекарственных средств.

Посредством применяемых современных методов диагностики и лечения боль в коленях может немного отступить. Но часто единственным способом улучшения качества жизни является только хирургическая операция, позволяющая человеку получить новый, искусственный коленный сустав. Несмотря на то, что современные имплантаты обладают массой положительных характеристик, такую замену в коленях нельзя считать равноценной. Человек, переживший такое операционное вмешательство, должен ограничить количество обычных для него движений, что отображается на способе существования, уровне работоспособности, физических возможностях, а также общем самочувствии и психологическом состоянии.

Даосская практика, демонстрируя вершины накопленной веками мудрости, уделяет особое внимание предупреждению заболеваний колена. Основным методом борьбы с его недугами являются так называемые практики ходьбы, поддерживающие и восстанавливающие суставы при помощи целительной энергии дао. Именно в коленях, согласно учению, имеются важные энергетические центры, требующие тщательной заботы.

Даосские упражнения в борьбе с заболеваниями коленных суставов

Традиционная и нетрадиционная медицина полностью согласны с тем, что для ликвидации боли в коленях следует активно прибегать к выполнению физических упражнений. При комплексной терапии и проведении профилактических мероприятий, которые назначаются для поддержания нормальной работы колена, организуются занятия по оздоровительной физкультуре. Благодаря щадящей физической нагрузке препятствуют застою в колене крови, предупреждают возникновение в нем непоправимых изменений. Курс упражнений подбирают в соответствии со степенью сложности проблемы, констатируемой в коленях, возрастом, уровнем физической подготовленности и психического состояния пациента.

Даосская практика «ходьба на коленях» является разновидностью упражнений, целебное действие которых направлено на восстановление необходимых потоков жизненной энергии, полное возвращение каждому колену природной функциональности.

Благодаря ходьбе на коленях:

• в них возвращается энергия ци;
• к коленным суставам приливает свежая кровь;
• укрепляется поясничный отдел;
• улучшается работа почек, желудка и печени.

Обязательно следует воспользоваться ходьбой на коленях, если вы желаете улучшить зрение, кровоснабжение головы и ног, циркуляцию крови в коже лица, уменьшить свой вес, сделать волосы гуще. Благодаря такой ходьбе вы не только поможете собственному колену, но и решите ряд других, не менее важных проблем. Ходьба на коленях позволит дополнительно позаботиться о здоровье ваших зубов и хорошем состоянии костного аппарата. Данные упражнения давно доказали свою эффективность. Регулярность их выполнения оказывает положительное влияние на здоровье.

Отдельно следует сказать о том, что ходьба на коленях, как эффективный терапевтический и профилактический метод, имеет свои противопоказания. Не рекомендуется давать такую нагрузку колену, если в нем испытываются сильные боли. Также забыть о целебных свойствах подобной практики должны люди, страдающие тяжелыми формами артроза, артрита, воспалений коленных суставов. Чем раньше начать делать такие упражнения, тем больше шансов не допустить развития данных серьезных и неизлечимых заболеваний.

Техническая сторона выполнения упражнений

Техника выполнения ходьбы на коленях достаточно проста, но требует внимательного отношения к состоянию собственного здоровья. Если человек испытывает в коленях сильные болевые ощущения, ему не стоит форсировать события. Не следует пренебрегать «самочувствием» проблемного колена. Такое отношение к себе и своему телу не свойственно для философии даосской методики. Благодаря лечебной ходьбе в коленях должны происходить положительные изменения, исключающие страдания человека.

Ходьба на коленях предполагает выполнение нескольких несложных правил:

• приступать к ней нужно поэтапно, приучая суставы к нагрузке;
• передвигаться на коленях нужно аккуратно медленным темпом;
• при ходьбе искать интересные траектории передвижения, чтобы разнообразить процесс;
• выполнять упражнения следует регулярно;
• при сильном дискомфорте в коленях необходимо немедленно прекратить занятия.

Ходьба на коленях четко не регламентируется по времени. Заниматься можно столько, сколько вы считаете нужным и возможным, ориентируясь на собственные ощущения.

Условиями эффективного занятия ходьбой на коленях также являются позитивный настрой на получение желаемого результата, хорошее настроение и вера в свои физические и психические силы.

Даосская ходьба, осуществляемая таким способом, позволит со временем навсегда забыть о боли в коленях, улучшить общее состояние функционирования организма.

Оздоровительные женские практики

Женские даосские практики являются продуктом, сконцентрировавшим в себе лучшие философские даосские взгляды на женщину и ее природу. Издавна почитатели китайского учения Дао считали, что истинная красота и привлекательность представительниц женского пола состоит не в идеальном телосложении и правильных чертах лица, а в наличии особенной по силе энергии. Именно она притягивает мужчин, делая их избранниц единственно желанными.

Сегодня женщины разных национальностей используют даосские уникальные практики, продолжая свою молодость и укрепляя женское здоровье. Во время занятий они наделяются умением чувствовать свою неповторимость, ценить в себе женское начало и искусно пользоваться энергией, заложенной в них природой.

Ярким ценителем китайского учения Дао, позволяющим раскрыть в женщине неограниченные потенциалы, является Лиза Петеркина. Эта профессиональная писательница создала ряд семинаров, на которых представительницы прекрасного пола учатся строить гармоничные отношения с мужчинами, мастерски владеть искусством любви. Неподдельный интерес вызывают книги этого автора, посвященные вопросам женской сексуальности и оказания помощи тем женщинам, которые утратили веру в собственные силы.

Даосская философия и построенные на ней комплексы упражнений помогают женщинам стать:

• раскрепощенными,
• чувственными,
• сексуальными,
• вечно молодыми и здоровыми.

Особенно результативными такие занятия являются для тех женщин, которые пережили душевные травмы, имеют заниженную самооценку и проблемы в общении с противоположным полом. Жизненная энергия, которой изначально наделена любая женщина, к сожалению, может со временем иссякнуть. Задача искусства Дао состоит в поддержании ее силы, способствующей продолжению полноценной жизни, формированию положительного отношения к себе и окружающему миру.

Оздоровительный курс занятий для женщин по методике Дао гарантирует:

• достижение высоких результатов в коррекции форм тела;
• активизацию процесса омоложения;
• освобождение от многих проблем, связанных с женским здоровьем;
• появление стабильно положительного эмоционального состояния;
• гармонизацию личных отношений.

Женская практика пополнения энергии эффективна в любом возрасте, что делает ее особенно привлекательной.

Сексуальные практики

Даосские сексуальные практики являются одной из самых значимых частей учения Дао, которые способствуют укреплению здоровья, налаживанию взаимопонимания между полами. Даосские «Постельные книги» вобрали в себя уникальные знания о:

• способах построения гармоничных сексуальных отношений;
• особенностях правильно проведенных любовных игр, делающих общение партнеров привлекательным и желанным;
• гигиене половых органов;
• методах и механизмах укрепления нервной и лимфатической системы;
• эрогенных зонах мужчины и женщины;
• средствах ликвидации дисгармонии при половой близости.

Эти произведения способны стать настольными книгами для тех, кто стремится быть сексуально привлекательным для своего партнера, уметь видеть его желания и умело управлять собственной сексуальной энергией.

Пользуясь знаниями древних мудрецов, которые передавались из поколения в поколение, последователи учения великого Дао оставались сексуально активными до глубокой старости. Мужчины преклонного возраста, практиковавшие даосские техники, обладали функцией деторождения, а женщины сохраняли свою природную привлекательность. Первоочередной задачей даосской техники секса является своевременное восстановление энергии, утраченной во время сексуальных отношений, бережное отношение к ресурсам организма. В результате практики партнеры учились слышать, ощущать и беречь друг друга, что делало их союз прочным и гармоничным на долгие годы.

Физические и психологические техники даосского клана натренируют любого желающего правильно использовать потенциал, заложенный природой. Чистота помыслов, разумное отношение к своему здоровью, желание жить в гармонии с внешним миром – все, что нужно для качественного использования древних секретов. Независимо от возраста, иных физиологических и социальных характеристик человек, обратившийся за помощью к великому учению, сможет совершенствовать свой организм, работать над укреплением силы духа. Важно и полезно развивать в себе природные естественные возможности.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Одноклассники

К списку статей

Что такое Даосские практики? Даосские практики — это… Расписание тренингов. Самопознание.ру

Даосские практики — это комплексная система саморазвития человека. За счёт использования внутренних сил, совершенствуется собственная природа человека с целью достижения бессмертия. Благодаря им происходит гармоничное развитие человека на физическом, ментальном и духовном планах. Человек выходит за рамки физических ограничений посредством развития души и духа.

Различные медитативные и энергетические упражнения позволяют увеличивать количество физической энергии, снимают напряжение, улучшают здоровье, приобретается способность исцелять себя и других, совершенствуется практика самообороны. Через создание прочной основы здоровья и хорошего самочувствия физического тела человек может развиваться и в духовном плане. Для этого практикующий использует энергию Солнца, Луны, Земли и звёзд. Это всё помогает развитию у него осознанности, при котором осуществляется питание и развитие «плотного» духовного тела.

Сегодня существует несколько международных центров целительного Дао в США, Канаде, на Бермудах, в Германии, Нидерландах, Швейцарии, Австрии, Франции, Испании, Индии, Японии и Австралии, в которых предлагается индивидуальное обучение таким практикам, как работа с Микрокосмической орбитой, медитация Целительной любви, тайцзи-цигун, цигун «железная рубашка» и медитация Сплавления.

Эти практики известные ещё под названием медитация «Тёплого потока целительного Дао». Они направляют и сохраняют производящую жизненную силу Ци, и организуют её циркуляцию по основным акупунктурным меридианам тела. Благодаря этому снимается стресс и нервные напряжения, происходит массаж внутренних органов и возвращается здоровье повреждённым тканям.

На первоначальном этапе в человеке пробуждают целительный свет. Это происходит в несколько этапов:

1. Открытие у себя Микрокосмической орбиты через прохождение её через руки и глаза в энергетические каналы, позволяет человеку соединиться со Вселенной и силами Земли.
2. Методика «Внутренней улыбки» даёт мощное расслабление, распространение счастья, как язык общения между внутренними органами тела. Это помогает человеку обрести любовь и уважение к себе, а следовательно и любовь и уважение ко всем окружающим. Это не только позволяет противодействовать стрессам, но и увеличивает и направляет поток жизненной энергии ци.
3. Шестисловное заклинание (шесть целительных звуков) — основная техника расслабления, в которой используются простые движения руками и специальные звуки, охлаждающие внутренние органы. Это способствует улучшению пищеварения, устранению бессонницы, снятию напряжения. Техника особо благоприятна для тех, кто занимается спортом, практикует боевые искусства, так как у них в теле накапливается избыточное тепло.
4. Даосское омоложение — самомассаж с использованием ци. По сути это самоисцеление с использованием ци, в результате которого происходит омоложение органов чувств, зубов, кожи и внутренних органов. Благодаря самомассажу рассасываются некоторые энергетические блоки и точки напряжения в теле, которые являются источниками напряжения и старения организма.

На следующем этапе вводного курса развивается внутренняя сила человека. Для этого используются следующие методики:

1. Целительная любовь. Это преобразование сексуальной энергии к высшим центрам (семенное и яичниковое гунфу), что позволяет создавать гармоничные отношения между мужчиной и женщиной, а также способствует духовному развитию за счёт того, что сексуальная энергия не расходуется, а трансформируется. Происходит поворот производящей силы в обратную сторону — от половых органов к высшим центрам — циркулирование её по телу и восстановление силы всех жизненных органов, что значительно омолаживает организм.
2. Цигун «железная рубашка» является одним из оснований духовных практик, которые способствуют поднятию духа в теле. Это происходит за счёт использования различных поз и дыхательных практик цигуна. Происходит «укоренение» человека, он начинает ощущать свою прочную связь с Землёй, в результате чего может поднимать свой внутренний дух. Выполняя упражнение для сухожилий, учащийся узнает, как объединять ум, сердце, костную систему и поток ци в единое целое. Это развивает способность сбрасывать и поглощать энергию через сухожилия, очищать мышцы от накопленных токсинов. Здесь также обучают тому, как нарастить и очистить костный мозг, восстановить половые гормоны.
3. Сплавление пяти стихий относится к внутренней алхимии человека. Практикующий учится преобразовывать свои отрицательные эмоции, беспокойства, страх, гнев в чистую энергию. Каждый отрицательная эмоция сопоставляется одному из пяти органов тела (селезёнка, лёгкие, сердце, печень и почки). В свою очередь эти органы соответствуют пяти стихиям (земля, металл, огонь, дерево и вода), что и дало название данному методу. Данная практика объединяет эти стихии в одно гармоничное целое. Возникающие положительные эмоции уравновешивают человека. Они направляются затем по открытым каналам микрокосмической орбиты.
4. Тайцзи-цигун. Благодаря ей, практикующий перемещает своё тело, как единое целое, используя, в основном, энергию. Это физические упражнения с небольшим воздействием на структуру тела, которые учат человека правильно двигаться, тем самым избегать каких-то блокировок энергии, а следовательно препятствует возникновению заболеваний организма.
5. Лечебная даосская диета учитывает преобладающую стихию человека и временные сезонные колебания природы.

В вводном уровне «улучшающегося здоровья» учащиеся узнают как исцелять самих себя и других. Он особенно подходит врачам, занимающимся терапией. Он включает в себя массаж, обучение взаимодействию собственной энергии с энергиями других людей.

Далее следует обучение промежуточному уровню, на котором даются основы духовной практики, которые способствуют просветлению человека и дальнейшему подъёму его духа и развитию духовного тела.

На продвинутом уровне практикующие обучаются Дао бессмертия (царство души и духа). Здесь ци буквально преобразуется из физической в ментальную (духовную). При этом происходит запечатывание пяти органов чувств, энергии инь и ян смешиваются внутри человека и над макушкой выращивается шишковидное тело, которое затем служит компасом, показывающим, в каком направлении мы достигнем удовлетворения в наших стремлениях. Дух направляется в пустоту. Но наивысшим достижением является наличие бессмертного духа в бессмертном теле.

Таким образом, даосские практики — это целостная система движения от нездоровья к здоровью, затем от здоровья к полному преобразованию всего организма и его энергетики и в конце к полному обновлению, к сверхмудрости, к слиянию с Дао.

Ценность даосских практик заключается в единстве и гармонии, во взаимодействии человека со всем окружающим его, с Небом и Землёй. Так происходит его воссоединение в исконной подлинной гармонией.

Три даосских метода медитации для внутреннего мира и омоложения

Перейти к содержанию

13 августа 2020

• Подписка
• Магазин
• Прошлые выпуски
• Разум
  • Осознанность
  • Медитация
• Тело
  • Йога
  • Отношения
• Духовная культура
  • 000
  • 000 Сознание
  • 000
  • 000 Сознание
  • 000 Сознание
  • 000
  • 000 Сознание
  • 000
  • Art
  • Музыка
  • Путешествия
  • События
• Здоровье
  • Здоровые рецепты
  • Суперпродукты
  • Аюрведа
• Eco
  • Гуманизм
• 000
• Контакты
• Условия
• Рекламируйте с нами
• Поддержка
• Архив проблем
• Моя учетная запись
• Поиск

• Подписка
• Магазин
• Прошлые выпуски
• Разум
  • Осознанность
  • Медитация
• Тело
  • Йога
  • Отношения
  • 000
  • Отношения

Духовность

• Культура
  • Искусство

.

даосских техник для мужчин — Все о тантре

Ранее мы представили различные техники контроля над сексуальной энергией. Почему этот контроль так важен?

Причины просты и понятны. Сила мужчины, его эффективность, его способность к действию, его жизненные, умственные и духовные ресурсы находятся в тесной связи с его потенциальной сексуальной энергией.

Теперь мы представим три эффективных даосских техники, специально разработанных для контроля над сексуальной энергией.

МЕТОД ТРЕХПАЛЬЦЕВ
Метод трех пальцев появился в Китае 5 000 лет назад. Это очень простой метод, и научиться ему может каждый. По сути, он останавливает потерю спермы при надавливании пальцами.

КАК ЭТО СДЕЛАТЬ:
За несколько секунд до эякуляции вытащите жидкость из влагалища любовника и нажмите на точку между анусом и половым органом тремя длинными пальцами правой руки. Таким образом, если все сделано правильно, давление в этой области предотвращает эякуляцию и потерю сексуальной энергии.

Сначала определите точное место: нажмите на точку между анусом и мошонкой — «ворота», через которые энергия входит в тело и выходит из него.

Во-вторых, надавите со средней силой, чувствуя точное давление, которое нужно приложить: обычно, поскольку кончики пальцев довольно сильные, давление не должно быть очень сильным, чтобы остановить жидкость.

Затем используйте все три пальца: (указательный, средний и безымянный), чтобы остановить жидкость. Если использовать только один палец, сперма будет проходить мимо.

Два пальца не будут полностью перекрывать канал, поэтому используйте указательный и безымянный пальцы, чтобы надавить на обе стороны уретры и обездвижить ее, а затем средним пальцем надавите непосредственно на уретру. Согните пальцы, особенно средний палец.

КОГДА ЭТО СДЕЛАТЬ:
Сразу после того, как вы почувствуете, что эякуляция неизбежна, вытащите влагалище любовника и надавите, чтобы остановить выделение жидкости. Если вы будете ждать слишком долго, давления будет недостаточно, чтобы остановить жидкость.

Это давление следует применять до, во время и после сокращений, объявляющих эякуляцию.

Заблокируйте «ворота» пальцами до тех пор, пока не будете абсолютно уверены, что семяизвержение больше не произойдет. Результатом этой блокировки является то, что важная часть семян будет стекать обратно в семенные резервуары, из которых они вышли.

Поражение внутренних каналов не представляет опасности, так как ткани этой области очень эластичны и способны принимать жидкость.

Вы можете подумать, что семенной резервуар не может содержать сперматозоидов выше определенного уровня. Эта гипотеза была бы правильной, если бы мужская репродуктивная система была бы простым резервуаром со шлангом. Однако это не так. Когда хранимая там жидкость достигает определенного уровня, происходит несколько процессов.

Первый: секреция сперматозоидов уменьшается, экономя энергию и питательные вещества, необходимые для секреции спермы.

Секунда: Тело имеет естественную тенденцию реабсорбировать эту жидкость.

В-третьих, даосы и тантрики усовершенствовали систему «испарения», направляя энергию в верхние центры силы, уменьшая давление в нижних семенных каналах и в простате.

Семенная жидкость превращается в другие вещества, необходимые для тела, а энергия, полученная в результате процесса трансмутации, затем сублимируется в более очищенные энергии.

Этот процесс напоминает процесс превращения кипящей воды в пары, свойство, которое позволяет воде трансформироваться и в то же время сохраняет свойства воды.

Таким образом, семенная жидкость преобразуется в другие вещества, необходимые организму, в результате чего получается более совершенная, более совершенная форма энергии.

Сила посевного материала означает больше, чем может содержать химический анализ. Любой ученый может смешивать составные части спермы. Однако лабораторная сперма никогда не сможет обладать репродуктивной силой жизни. Энергия ОМС — это сама жизнь, содержащаяся в семени, сила, которую мы стремимся сохранить и преобразовать.

Основными практиками этого метода являются начинающие и средние практикующие сексуальное воздержание, которые не владеют им полностью.

На самом деле, этот метод весьма полезен, но вам следует отказаться от него, когда вы овладеете сублимацией сексуальной энергии.

На первых этапах практики вы можете испытать чувство дискомфорта. Это нормально, и вы не должны беспокоиться, так как этот метод подразумевает внешнее блокирование эякуляции.

ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ
1. Не переусердствуйте вначале. Используйте этот мощный метод только один раз в 2–3 дня и не чаще. Старым и ослабленным следует практиковать этот метод только раз в неделю.

2. После использования этого метода ваш внутренний «огонь» поднимется. Поэтому будет хорошо, если вы будете пить больше воды.

3. Практикуя метод внешней блокировки в течение 1-3 месяцев или даже меньше, вы заметите повышение сексуального аппетита. Ваша эрекция будет появляться чаще и быстрее.

Однако не злоупотребляйте вновь обретенной силой, постепенно увеличивайте сексуальную активность. Для того, чтобы эффективно сублимировать сексуальную энергию, мы рекомендуем вам практиковать асаны, подробно описанные на нашем сайте.

4. Практика этого метода требует сильного давления кончиками пальцев. Если вы не можете сделать это с самого начала, практикуйтесь, пока не добьетесь точного необходимого давления.

5. Поскольку небольшое количество сперматозоидов все еще остается в уретре, часть семени будет потеряна после исчезновения эрекции.

Таким образом, чтобы использовать этот метод в противозачаточных целях, вы должны выйти из влагалища любовника до того, как эрекция исчезнет.

Также обязательно помочиться перед тем, как снова заняться любовью.Для полной безопасности вы также можете использовать спермицид или другие противозачаточные средства, имеющиеся в вашем распоряжении.

6. Вначале вы можете почувствовать небольшую усталость после занятий любовью из-за усилий, которые вы приложили, чтобы избежать эякуляции.

Тем не менее, ваши запасы жизненной энергии возрастут от прилива энергии вскоре после занятий любовью. Усталость сменится восхитительным состоянием эйфории.

7. Однако часть вашей жизненной энергии будет израсходована этим методом.Чтобы полностью избежать этой потери, вам следует освоить метод внутренней блокировки, о котором будет рассказано далее в наших статьях.

Энергия, потерянная из-за внешней блокировки, составляет от 40 до 60% от общей силы вашего семени.

Тем не менее, этот метод предпочтительнее неконтролируемой эякуляции. Внешняя блокировка дает значительную силу и мужественность. Это отличный способ для новичков, он предшествует внутренней закупорке.

МАССАЖ ПЕРИНЕАЛЬНОЙ
После выполнения наружной блокады необходимо помассировать две важные точки давления.

Первый — это Хуэй-Инь, расположенный между анусом и мошонкой, второй — Чанг-Цзян, расположенный на среднем расстоянии между анусом и копчиком.

Хуэй-Инь: точка, где начинается энергетический путь передней части туловища. Хуэй-инь соединяет верхнюю точку «Корона» (головы) Пай-Хуэй с нижней точкой Юн-цюань, расположенной на подошве.

Космическая энергия входит в тело через Пай-Хуэй, теллурическая энергия входит через Юн-Чуань, а Хуэй-Инь находится на среднем расстоянии между ними.Это делает его важным звеном в циркуляции энергии по телу.

Теллурическая энергия проникает в тело через хуэй-инь. Сексуальная энергия, содержащаяся в яичках, входит в тело и выходит через эти ворота. Другими словами, когда ворота Хуэй-Инь закрыты, жизненная энергия остается внутри тела.

Однако, когда эти ворота открываются в процессе эякуляции, жизненная сила вытекает наружу, уменьшая жизненные запасы энергии. Хуэй-Инь откладывает определенные кровавые токи, которые также застаиваются на этом уровне.

Когда кровь здесь застаивается из-за низкого уровня ОМС и гравитации, могут появиться проблемы со здоровьем. Геморрой и утолщение кровеносных сосудов обуславливают постоянный приток ВМС в нижнюю часть тела.

Chang-Chiang: точка, расположенная между копчиком и анусом. Эта точка направляет энергию к макушке головы, от которой она излучает все тело.

В Чанг-Чанге мы находим нервные окончания многих важных нервов. Это начало второго пути «электрической» энергии в теле.Этот путь начинается от Чанг-Чанга, проходит через Пай-Хуэй и заканчивается во вкусе.

Сделайте массаж Хуэй-Инь и Чан-Цзян, выполняя от 27 до 81 вращения, используя мягкую шелковую ткань и все три средних пальца. Шелк предотвращает раздражение этой области и увеличивает поток энергии через эти точки.

Этот массаж помогает расслабить напряженные мышцы и способствует повторному всасыванию семенной жидкости. Этот массаж необходим для предотвращения проблем с простатой и стимулирует подъем энергии к Пай-Хуэй (короне).

ВНУТРЕННЯЯ БЛОКАЦИЯ: КАНАЛИЗАЦИЯ «НЕКТАРА» ВВЕРХ
Этот метод требует настойчивой практики в большей степени, чем любой другой метод, с которым вы столкнетесь.

В нем подробно объясняется основная практика удержания семени, трансмутации и сублимации энергии, изменений и обмена энергией между мужчиной и женщиной во время занятий любовью.

Однако для начала следует попрактиковаться в методе, описанном в этой статье, и только после его полного освоения переходить и к другим техникам.

Наверняка вы откроете для себя другие эффективные техники. Каждый человек уникален и особенный; поэтому практикуйте ту технику, которая вам больше всего подходит.

Помните, что задержка семени — это просто средство для достижения цели, а не сама цель. Сохраните свое семя и свою сексуальную энергию и используйте их для достижения удовлетворения в любви и в своей жизни.

Аутентичные эзотерические методы совсем не сложны. Они просты, так что каждый может их практиковать. Если бы гении были единственными людьми, подходящими для практики эзотерических методов, эти методы наверняка потеряли бы свою практичность.Простота любви сама по себе большая загадка.

Тем не менее, как только вы начнете практиковать этот метод, все станет просто. Эта техника, если ее правильно практиковать, превращается в действие, выполняемое с

.

3 даосские техники медитации для пробуждения духа и открытия сердца

Даосизм (даосизм) — это китайская философия и религия, восходящая к Лао-цзы (или Лао-цзы). Он подчеркивает жизнь в гармонии с Природой, или Дао, и его главный текст — Дао Дэ Цзин, датируемый VI веком до нашей эры. Позже некоторые линии даосизма также испытали влияние буддийских практик медитации, привезенных из Индии, особенно в VIII веке до нашей эры.

Основной характеристикой этого типа медитации является генерация, преобразование и циркуляция внутренней энергии.Цель состоит в том, чтобы успокоить тело и разум, объединить тело и дух, обрести внутренний мир и гармонизировать с Дао. Некоторые стили даосской медитации специально ориентированы на улучшение здоровья и долголетие.

СМОТРИ ТАКЖЕ: Значение Дао

3 Силовые техники

Существует несколько различных типов даосской медитации, которые иногда подразделяются на три: «постижение», «сосредоточение» и « визуализация».

Это краткий обзор:

• Медитация пустоты — Эта медитация посвящена опустошению самого себя; все мысленные образы, мысли, чувства и т. д.забываются, чтобы найти внутренний покой и пустоту. Это состояние позволяет восполнить духовную энергию. Мысли и ощущения возникают и исчезают сами по себе, не осознавая их. Некоторые люди считают этот тип медитации слишком сложным, но на самом деле это мощный способ научиться тишине.
• Медитация на дыхании ( Чжуаньци ) — Многие традиции медитации используют эту технику, включая буддизм и индуизм. Однако это не значит, что это не очень эффективно! Идея состоит в том, чтобы объединить дыхание и ци, сосредоточив внимание на дыхании, пока оно не станет «мягким».Это можно сделать с помощью техник, аналогичных Пранаяма . Постепенно практикуя, вы можете сделать дыхание настолько медленным, что кажется, будто оно остановилось!
• Нэйгуань («внутреннее наблюдение; внутреннее видение») — Это третья и самая мощная медитация. Используя свое внутреннее видение, мы лучше способны видеть свой истинный путь в жизни, путешествовать по дебрям нашего эмоционального ландшафта, пересекать глубокие реки и ущелья нашего внутреннего существа и возвращаться домой, обратно к нашему вечному источнику, обратно в Тао.Освоить эту практику может быть непросто, и рекомендуется учитель. Нам нужно успокоиться внутри, чтобы слышать «тихий, тихий внутренний голос» и извлекать пользу из получаемого нами руководства.

Эти медитации выполняются сидя на полу, скрестив ноги, с прямым позвоночником. Глаза остаются полузакрытыми и фиксируются на кончиках бровей.

Введение в медитацию цигун с инструктором

1. Встаньте, расставив ноги на ширине плеч , слегка согнув колени.Вы также можете сесть, скрестив ноги.
2. Расслабьтесь и начните замечать, как вы себя чувствуете.
3. Начните естественное дыхание.
4. На следующем вдохе , держа локти согнутыми, а пальцы направленными к небу, поднимите руки на уровне плеч и слегка отведите назад. Осторожно наклоните крестец назад, выгибая позвоночник. Откройте грудь и позвольте грудной клетке расшириться, активируя тимус и надпочечники. Позвольте голове откинуться назад и позвольте челюсти смягчиться.
5. На выдохе наклоните крестец вперед , подвернув копчик и округлив позвоночник, как будто свернувшись в клубок. Сведите локти перед грудью и опустите подбородок к груди, слегка стиснув зубы.
6. Повторите 9 или 18 раз, , затем верните голову и позвоночник в нейтральное положение и отдохните.
7. Примите долгое молчание и повторите цикл снова, когда будете готовы.

.

даосских техник для улучшения кровообращения и детоксикации от Mantak Chia

Полностью иллюстрированное руководство по массажу живота для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы, детоксикации органов и повышения жизненной энергии

• Включает полностью иллюстрированные инструкции по массажу для открытия суженных кровеносных сосудов, прямого кровотока для исцеления, балансировка артериального давления и детоксикация органов

• Подробное описание специальных массажных процедур для многих распространенных заболеваний, таких как нижний бугорок

Полностью иллюстрированное руководство по массажу живота для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы, детоксикации органов и повышения жизненной энергии

• Включает полностью иллюстрированные инструкции по массажу для открыть суженные кровеносные сосуды, прямой кровоток для заживления, уравновешивания артериального давления и детоксикации органов

• Подробное описание специальных массажных процедур для многих распространенных заболеваний, таких как боль в пояснице, радикулит, астма, головные боли и репродуктивные проблемы

• Объясняет древние искусство чтения p ульзы для диагностики состояния органов

• Показывает, как кровь действует как проводник нашей жизненной энергии

Кровь и ци часто текут бок о бок по всему телу, причем кровь действует как проводник нашей жизненной энергии.Области с медленным или перегруженным кровообращением приводят к блокировке потока жизненной энергии и накоплению токсинов в организме. Практика массажа Life Pulse Massage позволяет устранить эти блокировки, восстановить сердечно-сосудистую функцию, вывести токсины из органов и восстановить поток крови и ци по всему телу.

В этом полностью иллюстрированном руководстве по массажу Life Pulse Massage мастер Мантак Чиа подробно описывает методы массажа живота для открытия суженных кровеносных сосудов, направления кровотока в определенные области для заживления, снятия артериального давления для восстановления баланса высокого или низкого кровяного давления и детоксикации отдельных органов и системы организма, такие как печень, легкие, лимфатические узлы и толстая кишка.Он показывает, как очистить и активировать основные импульсы пупка и аорты и синхронизировать эти основные импульсы с 52 импульсами всего тела для оптимального кровообращения и баланса энергии. Он объясняет древнее искусство считывания импульсов для диагностики состояния органов, а также то, как распознавать внутренние состояния здоровья по уникальным положениям и форме пупка.

Подробно описывая конкретные процедуры массажа пульсаций жизни для лечения многих распространенных заболеваний, таких как боль в пояснице, радикулит, астма, головные боли и репродуктивные проблемы, Мастер Чиа показывает, как высвобождение потока крови и ци может предотвратить болезнь до того, как она успокоится, оживить органы , и подготовить почву для оптимального здоровья.

.