Терапии какие бывают: Список видов терапии — это… Что такое Список видов терапии?

Основные виды терапий

С древних времён для оздоровления человеческого организма применялись различные методики и виды терапий. Некоторые из лечебных методов с течением времени и развитием медицинской науки утратили своё значение, другие, напротив, получили научное обоснование и широкое применение на практике.

Понятие терапии

Термин этот имеет древнегреческие корни и переводится как «лечение», «уход». Терапия в узком и широком смысле этого слова означает лечение заболеваний и устранение их симптомов. Второе значение этого термина – крупный раздел медицины, в область действия которого входит не только лечение патологий органов человеческого организма, но и их изучение и диагностика. Терапия как медицинская дисциплина изучает широкий спектр болезней внутренних органов и систем: дыхательной, кровообращения, пищеварения, обмена веществ, мочеиспускательной и др. Поэтому врачи-терапевты общего профиля обладают самой обширной информацией о человеческом здоровье.

Классификация терапий

Современная медицина использует различные виды терапии, которые очень сложно представить в виде единой классификации. Виды лечения разбиваются на группы с учетом целого ряда критериев, назовём основные из них:

• Подход к лечению (этиотропная, патогенетическая и симптоматическая терапии).
• Метод медицинской помощи (медикаментозная терапия, хирургическое вмешательство и виды интенсивной терапии).
• Научная обоснованность (традиционная медицина и народная).
• Степень новаторства (консервативная медицина, новые и экспериментальные виды лечения).
• Область дисциплины (психотерапия, гастроэнтерология, кардиология, детская терапия, гинекология, инфекционная терапия и др.).

Лекарственная терапия

Многие заболеваний в подавляющем большинстве требуют медикаментозного лечения. Выделяют следующие виды лекарственной терапии:

• Этиотропная. Направлена на искоренение причин болезни – патогенных микроорганизмов. Действием этиотропных препаратов является уничтожение или подавление болезнетворных микробов. В данную группу медикаментов входят антибиотики, противовирусные и противопротозойные препараты, сульфаниламиды. Этиотропная терапия включает несколько последовательных этапов: выявление возбудителя, определение степени чувствительности к активному веществу медикамента, назначение лечения. Пример этиотропной терапии – лечение бактерицидными препаратами пиелонефрита (воспаления почек, вызванного патогенными микробами, в частности кишечной палочкой).
• Патогенетическая терапия. Какие виды заболеваний ни возникли бы у пациента, патогенетическое лечение направлено на корректировку функциональных нарушений, улучшение обменных механизмов, стимулирование иммунитета. Она применяется в тех случаях, когда заболевание вызвано не внешним патогенным возбудителем, а нарушением работы какого-то органа. Пример: поддерживающая терапия сахарного диабета, которая состоит в периодическом введении дозы инсулина в кровь пациента для восполнения его дефицита из-за недостаточной выработки поджелудочной железой. Список патогенетических препаратов составляют лекарства, воздействующие на сердечно-сосудистую систему, нервную систему, стимулирующие пищеварение, нормализующие обмен веществ, а также мочегонные препараты. Разновидности патогенетической терапии – это иглоукалывание, лизотерапия, тканевая, иммуностимулирующая и т. д.
• Симптоматическая не устраняет причину патологии, она лишь облегчает симптомы болезни. Может быть применена в дополнение к этиотропным и/или патогенетическим методам лечения или отдельно, например, на последних стадиях онкологических заболеваний для облегчения болевых ощущений пациента. К арсеналу симптоматической терапии относятся болеутоляющие и спазмолитические средства, жаропонижающие.

Консервативная терапия

Традиционная, официально признанная медицина применяет разные виды лечения: терапия лекарственными препаратами химико-биологической природы, физические методы.

Химико-биологические методы заключаются в воздействии на организм пациента при помощи химически синтезированных веществ, медикаментов на натуральной основе, а также иммуностимулирующих препаратов.

Физические методы консервативной терапии включают ряд немедикаментозных техник, которые очень часто носят вспомогательный характер. Сюда относятся:

• лечебный массаж, в том числе все виды мануальной терапии;
• ЛФК – комплекс физических упражнений для восстановления функций опорно-двигательного аппарата человека;
• гидротерапия: обливания, ванны, душ Шарко, обёртывания и т. д.;
• аппаратная физиотерапия, заключающаяся в воздействие на пациента лучевыми и электромагнитными волнами: лазеротерапия, электрофорез, радиотерапия, индуктотермия, УВЧ-терапия, фонофорез.

Хирургическая терапия

В рамках лечебной программы часто возникает необходимость хирургического вмешательства. Хирургическая терапия выходит за рамки традиционного медикаментозного лечения, но поскольку она также призвана устранять патологии, то вполне может восприниматься как один из видов терапии. Метод основывается на разъединении и соединении тканей человеческого организма с помощью специальных приёмов и инструментов. Следует отметить, что хирургическая операция практически всегда имеет медикаментозное сопровождение, однако используемые препараты нужны не для искоренения болезни, а для обеспечения технического исполнения процедуры (анестезия и обезболивающие средства, нейролептики, транквилизаторы, гормональные препараты).

Терапия народными средствами

Народная медицина прошла совершенно иной путь, нежели традиционная. В её основу лёг многовековой опыт человечества в области лечения всяких недугов. Народная медицина объединяет виды терапий, в основу которых легло использование всяких сподручных средств и компонентов натурального происхождения в виде настоев трав, корешков, отваров, компрессов, ингаляций и т. д. Часто методы народной терапии не имеют научного обоснования, а поэтому эффект многих снадобий сомнителен либо вовсе отсутствует. Несомненный плюс такой терапии — это доступность и дешевизна лекарственных средств.

Психотерапия

Если телесные недуги научились лечить ещё в древности, то об опасности душевных заболеваний медицина задумалась не так давно. До XVIII века психические расстройства считались сугубо личной драмой больного, и самое большее, что могли предложить медики того времени – это изоляция пациента от общества. Позже наука выяснила, что психические заболевания можно и нужно лечить. Основные виды терапии в области психиатрии следующие:

• Когнитивная психотерапия – самая практикуемая на сегодняшний день. Метод заключается в создании условий для переоценки пациентом факторов, приведших к депрессивным состояниям. Согласно концепции, специалист должен выяснить, какие мысли больного вызвали психологическое расстройство, и создать предпосылки для формирования в подсознании пациента новых, более рациональных мыслей.
• Гипноз – новый метод психотерапии, который до конца XIX века не воспринимался всерьёз. Бывают ситуации, когда человек, обременённый тяжёлыми реалиями, подсознательно ставит блок на свои эмоции, чувства, и выявить, а главное – вылечить психологическое расстройство в данной ситуации крайне сложно. Для того чтобы помочь пациенту абстрагироваться от действительности, прибегают к клиническому гипнозу – состоянию полусна пациента, позволяющему вести диалог между гипнотизёром и гипнотизируемым и выявить воспоминания или факты из жизни последнего, приведшие к психическим расстройствам.
• Психосоциальная терапия, которая имеет множество разновидностей: семейная психотерапия, тренинги по развитию личности, художественная и танцевальная терапии, личностный психоанализ и др.
• Лечение антидепрессантами и психотропными препаратами часто сочетают с другими терапевтическими методами.

Новые виды терапии

Медицина как наука не стоит на месте, ежедневно по всему миру проводятся исследования и разрабатываются новые методики по лечению широко спектра заболеваний. Протестированные и признанные терапии заняли свою нишу в практикующей медицине. Вот некоторые из них:

• Метод нейролингвистического программирования (НЛП) – один из новейших методов психотерапии – возник в конце 20 столетия. В основе лежат практические приёмы известных авторов и специалистов в области коммуникации. Часто НЛП практикуется на тренингах и семинарах по усовершенствованию личностных качеств.
• Арт-терапия – получила широкое распространение в прошлом веке и в качестве терапевтических приёмов использует сеансы живописи и рисования. Это настоящая находка для тех, кто хочет познать себя и одновременно улучшить своё психо-эмоциональное состояние.
• Криосакральная терапия – зародилась в начале прошлого столетия и направлена на лечение сложных состояний человеческого организма, вызванных неправильными биоритмами. Как выяснилось, череп состоит из множества костей, которые в местах стыка не окостеневают полностью, а позволяют черепной коробке ритмично уменьшаться и увеличиваться в размерах, совершая таким образом «дыхательные» движения. Также было установлено, что череп у здорового человека в минуту совершает 6-10 циклов, нарушение этого цикла приводит к самым разным последствиям (иммунные и психонейрологические нарушения, дискомфорт, тревожные состояния, тонусные нарушения мышц и т. д.). В подобной ситуации специалист исправляет биоритм с помощью различных мануальных приёмов, некоторые из них можно охарактеризовать как едва заметные прикосновения к голове пациента.

Нестандартные виды терапий

Время консервативных методов лечения прошло. Сегодня известно столько видов терапий, что можно легко запутаться в их разнообразии. Человечество стало использовать всё, что хоть каким-то образом способно улучшить самочувствие и физиологическое состояние. Среди этих видов лечения есть и такие, которые не только не имеют научного обоснования, но и вызывают удивление:

• Грязетерапия. Пациенты обмазываются грязью, которая считается лечебной и положительно воздействует на состояние кожи, суставов и даже всего организма.
• Гирудотерапия, главным терапевтическим средством которой является прикладывание живых пиявок к телу пациента.
• Апитерапия – лечение продуктами пчеловодства: мёдом, воском, прополисом.
• Ароматерапия – пациент вдыхает пары эфирных масел, обладающие бактерицидным и успокаивающим эффектом.
• Хобби: вышивание, рисование, танцы и т. д.
• Пет-терапия – физический и эмоциональный контакт с домашними животными.

Экспериментальная терапия

К сожалению, современная медицина ещё не от всех недугов способна помочь избавиться. Болезни, которые не до конца изучены и от которых ещё нет лекарств – это, конечно, онкология, СПИД, сложные генетические патологии. Тем не менее научные работники активно работают в данном направлении и даже достигли некоторых успехов. В области онкозаболеваний разработан ряд методик, которые находятся на стадии тестирования:

• Молекулярная терапия используется для лечения миелоидной лейкемии. Основное средство – антитело герпецин, способствующее подавлению раковых клеток.
• Лазерная хирургия – воздействие лазером на опухоль.
• Фотодинамическая терапия – облучение поражённого органа лучом лазера после обработки фотосенсибилизирующими веществами.
• Генная терапия – замещение дефектных генов.

Генная терапия открывает возможности лечения не только раковых заболеваний, но и гепатита С, вируса Эмбола, аутизма, наследственной слепоты, гемофилии и многих других патологий, которые до сих пор считались неизлечимыми.

Резюме

Обобщая вышеизложенное, хочется сказать, что медицина достигла колоссальных результатов в области лечения самых разных болезней – как физиологических, так и душевных. Были выработаны разнообразные научно обоснованные и проверенные виды терапий, наряду с которыми появились и народные, в том числе и необычные с точки зрения традиционной медицины методики. Тем не менее ещё не все заболевания подвергаются успешному лечению, и главные терапевтические открытия в медицине ещё впереди.

Основные виды психотерапии

Термин «психотерапия» относится к широкому спектру подходов и методов, начиная с бесед один на один и заканчивая терапией с использованием таких техник, как ролевые игры или танцы, помогающие исследовать человеческие эмоции. Некоторые терапевты работают с парами, семьями или группами, члены которых имеют схожие проблемы. Психотерапия проводится как для подростков и детей, так и для взрослых.

Арт-терапия

В арт-терапии сочетаются разговорная терапия и творческое исследование через рисование красками, мелками, карандашами и иногда через создание скульптур. Техники также могут включать в себя театральные постановки, кукольные представления и движения. Песочная терапия подразумевает метод, когда клиенты выбирают игрушки, которые будут представлять людей, животных и здания и выстраивают их в отведённом пространстве «театра в коробке с песком». Арт-терапевт обладает всесторонним психологическим пониманием творческого процесса и эмоциональных свойств различных художественных материалов. В данном случае искусство является внешним выражением наших внутренних эмоций. Например, на картине взаимоотношение размеров, форм, линий, свободного пространства, текстуры, оттенков, теней, цветов и расстояний отражает субъективную реальность клиента.

Кому подходит данный вид терапии?

Арт-терапия подходит особенно хорошо клиентам, у которых есть трудности вербального самовыражения. В неклинической обстановке, например, в арт-студиях и мастерских, акцент на творческом развитии может быть особенно полезным при работе с детьми и подростками, а также со взрослыми, парами, семьями, группами и сообществами.

Арт-терапия также подойдёт людям, пережившим травмы, например, беженцам, и людям, имеющим затруднения в приобретении знаний.

Основанная на привязанности психотерапия

Психотерапия, основанная на привязанности, является подразделением психоанализа отношений, который исследует связанные между собой эмоциональные формы привязанностей, начиная с рождения.

Этот вид терапии строится на теории, которая исследует раннее развитие ребёнка и ранние привязанности – надёжные, тревожные, избегаемые, двойственные или нарушенные, чтобы понять, как опыт проблемных привязанностей на ранних этапах жизни проявился в дальнейшем во взрослой жизни.

Кому подходит данный вид терапии?

Прорабатывая отношения привязанностей с психотерапевтом, клиенты имеют возможность оплакать былые потери и рассмотреть воздействие важных взаимоотношений на их жизнь в настоящем и прошлом.

Поведенческая терапия

Поведенческая терапия основывается на теории, что усвоенное поведение как реакция на прошлые опыты может быть забыто или переформулировано, не фокусируя внимание на интерпретации необычного поведения.

Кому подходит данный вид терапии?

Люди с обсессивными и компульсивными расстройствами, страхами, фобиями и пагубными привычками могут добиться успеха посредством данного вида терапии. Акцент ставится на том, чтобы клиент достигал целей и изменял свои поведенческие реакции на проблемы, такие как стресс или беспокойство.

Телесная терапия

Телесная терапия охватывает ряд комплексных подходов. В контексте данного вида терапии рассматривается, как тело человека и его эмоциональные, ментальные, духовные, социальные и поведенческие аспекты жизни влияют друг на друга. Принимается во внимание весь комплекс взаимосвязей между разумом и телом.

Кому подходит данный вид терапии?

Различные типы телесной терапии, такие как интегральная телесная психотерапия, биоэнергетический анализ, биодинамическая психотерапия или биодинамический массаж, помогут решить вопросы на разных уровнях, включая тело, эмоции, разум и дух. Известно, что многие психологические проблемы (такие как депрессия, расстройства пищевого поведения, панические атаки и пагубные привычки) имеют воздействие на тело.

Кратковременная терапия

В контексте кратковременной терапии используются самые различные приёмы психотерапии. Она отличается от других терапевтических подходов тем, что фокусируется на конкретной проблеме и подразумевает прямое вмешательство терапевта, работающего с клиентом в ускоренном режиме. Акцент делается на точном наблюдении, используются природные данные клиента, поощряется временное включение веры в невероятное, чтобы сделать возможным рассмотрение новых перспектив и разных точек зрения.

Первичная цель – это помочь клиенту посмотреть на свои текущие обстоятельства в более широком контексте. Кратковременная терапия считается ориентированной на решение, а терапевты больше интересуются текущими факторами, которые мешают изменениям, нежели чем причинами возникновения проблем. Здесь применяется не один конкретный метод, а разные подходы, которые, вместе или по отдельности, могут иметь конечный результат. Кратковременная терапия проводится непродолжительное время, обычно на запланированном количестве сеансов.

Когнитивно-аналитическая терапия

Когнитивно-аналитическая терапия объединяет теории, которые исследуют связи между языком и мышлением, а также историческое, культурное и социальное влияние на действия человека. Клиентам предлагается использовать свои собственные ресурсы и развивать навыки изменения деструктивных моделей поведения и негативных образов мышления и действия.

Данный вид терапии краткосрочный (16 недель), структурированный и направляющий. Например, клиенту может быть предложено вести дневник или использовать графики выполнения задач. Терапевт работает совместно с клиентом, фокусирует внимание на изменении моделей поведения и обучает альтернативным стратегиям решения проблем. Внимание также уделяется пониманию связей между моделями поведения, выработанными в детстве, социальным влиянием и их воздействием на клиента как на взрослого человека.

Танцевально-двигательная терапия

Танцевально-двигательная терапия является экспрессивной формой психотерапии, основанной на убеждении, что тело и разум взаимосвязаны. Посредством движений и танца клиент имеет возможность исследовать творческим путём эмоциональное, когнитивное, физическое и социальное единство.

Терапевты работают исходя из того принципа, что движения отражают процесс мышления и чувства каждого отдельного человека. Распознавая и обосновывая движения клиента, терапевт побуждает его на развитие нового эмоционального опыта, получаемого посредством определённых адаптивных движений, которые способствуют решению психологических проблем.

Танцевально-двигательную терапию можно практиковать в индивидуальном порядке с терапевтом или в группе. Клиенту нет необходимости быть обученным танцором, чтобы извлекать пользу из данного вида терапии, ведь движения являются неотъемлемой частью нашего существа.

Драматерапия

Драматерапия подразумевает под собой намеренное использование театральных техник, таких как разыгрывание ролей, театральные игры, пантомима, кукольные представления, речевые приёмы, мифы, ритуалы, выдумывание историй и другие техники, основанные на импровизации и способствующие развитию творческих способностей, воображения, навыков обучения, интуитивного понимания и личностного роста. Этот чрезвычайно разнообразный подход обеспечивает экспрессивный вид терапии, который может быть использован в широком разнообразии обстановок, включая больницы, школы, психиатрические клиники, тюрьмы и организации.

Драматерапия предоставляет возможности отдельным людям или группам исследовать личные и/или общественные проблемы в творческой обстановке, спокойно обдумать существующие убеждения, отношения и чувства, а также найти альтернативные способы действий. Терапевт побуждает в клиентах самоанализ, размышление над и выражение чувств в отношении самих себя и других людей.

Экзистенциальная психотерапия

Экзистенциальная психотерапия помогает клиенту осознать смысл жизни через готовность смело встретить его и сопряжённые с ним проблемы. С экзистенциальной точки зрения в жизни нет существенного или предопределённого значения, человек полностью свободен и сам за всё в ответе, поэтому смысл нужно найти или создать. Это может вызвать чувство бессмысленности жизни, поэтому данный вид терапии исследует клиентский опыт человеческого состояния и стремится прояснить понимание человеком ценностей и верований, в прямой форме выражая то, что ранее оставалось невысказанным. Клиенту предоставляется возможность жить более самобытно и целенаправленно, при этом принимая ограничения и противоречия человеческой жизни.

Данный вид терапии считается серьёзным исследованием того, что такое человек вообще, при этом зачастую это влечёт за собой болезненный процесс прямого столкновения с теми аспектами человеческой жизни, которых обычно люди пытаются избегать.

Семейная терапия

Семейная терапия – это раздел психотерапии, который фокусируется конкретно на семейных отношениях. Он строится на предпосылке, что проблема находится внутри семьи в целом, а не в отдельном человеке внутри семьи. Также данный вид терапии включает в себя терапию для пар и системную семейную терапию.

Семейная терапия поощряет изменения и развитие, а также совместное решение семейных конфликтов и проблем. Акцент ставится на том, как семьи взаимодействуют друг с другом, подчёркивается важность крепкой семьи для психологического здоровья и благополучия. Независимо от того, что является источником проблемы или с кем конкретно она связана, терапевт стремится вовлечь всю семью в процесс достижения правильных решений, подыскивая конструктивные способы того, как члены семьи могут поддерживать друг друга посредством непосредственного участия. Опытный терапевт умеет влиять на ведение диалогов так, чтобы наилучшим способом использовать силу и мудрость семьи в целом, принимая во внимание более широкий экономический, социальный, культурный, политический и религиозный контекст, в котором живёт семья, и учитывая различные взгляды, убеждения, точки зрения и личные истории каждого отдельного члена.

(В данном случае, под семьёй понимаются долгосрочные активные отношения внутри семьи, связи внутри которой могут быть кровные или нет).

Гештальт-терапия

Гештальт – это немецкое слово, означающее целое и сумму всех частей, символическую форму или комбинацию элементов, составляющих целое.

Гештальт-терапия – это психотерапевтический метод, который строится на убеждении, что люди обладают естественным стремлением к здоровью, но устаревшие модели поведения и доминирующие идеи могут создавать блоки, которые прерывают естественный цикл хорошего самочувствия, тем самым приводя ко взаимодействию с другими.

Гештальт-терапия обращается к тому, что происходит в данный момент времени, делая осознанным представление человека о самом себе, его реакциях и взаимодействии с другими людьми. Убеждение, что быть всецело в здесь-и-сейчас, создаёт у клиента потенциал для дальнейших переживаний, энтузиазма и смелости жить полной жизнью. Терапевт, работающий по данному методу, следит за тем, как клиенты уклоняются от контактов в здесь-и-сейчас, как они избегают изменений и определённого поведения или симптомов, которые клиенты считают нежелательными или неудовлетворительными. В процессе общения опытный гештальт-терапевт произносит эффективные реплики, которые помогают клиенту осознать не только то, что происходит и говорится, но и то, что сообщает язык тела и как выражены подавленные чувства. Гештальт-техники часто включают в себя разыгрывание сценариев и разбор сновидений.

Групповой анализ

Групповой анализ сочетает в себе результаты психоаналитического анализа с исследованием межличностного взаимодействия в социальном контексте. Целью терапии является достижение более качественной интеграции клиента в его сети взаимоотношений, то есть в семье, коллективе и социуме. Акцент группового анализа ставится на взаимоотношениях между отдельным человеком и остальной группой, особое внимание уделяется социальной природе человеческого опыта посредством интерактивного подхода. Групповой анализ может применяться во многих сферах человеческих отношений, таких как преподавание, обучение и организационное консультирование.

Теория строится на положении, что в рамках тщательно отобранной группы, общий состав которой отражает общественные нормы, могут проявиться глубокие и длительные изменения. Групповой анализ рассматривает группу как органичное целое, а роль терапевта состоит скорее в том, чтобы поддерживать группу, чем брать на себя активную роль. Группа становится динамическим самостоятельным целым и функционирует в рамках социально-культурного контекста, который в свою очередь воздействует на процесс.

Групповая психотерапия

Групповая психотерапия является разделом психотерапии, предназначенным помогать людям, которые хотели бы улучшить свои способности справляться с жизненными трудностями и проблемами, но в групповой ситуации.

В контексте групповой терапии один или несколько терапевтов работают с небольшой группой клиентов одновременно. И хотя изначально подобная группа была создана с целью уменьшения стоимости и увеличения продуктивности, вскоре участники осознают положительные терапевтические эффекты, которые не могли бы быть достигнуты в работе с терапевтом один-на-один. Например, межличностные проблемы хорошо разбираются внутри группы. Групповая терапия базируется не на одной психотерапевтической теории, а на многих, и часто вращается вокруг бесед. Также она может включать в себя другие подходы, такие как психодрама, работа с движениями, телесная психотерапия или расстановки.

Целью групповой психотерапии является поддержка решений эмоциональных трудностей и поощрение личностного развития участников группы. Совокупность прошлых опытов и опытов за пределами терапевтической группы плюс взаимодействие между членами группы и терапевтом составляет материал, на основании которого осуществляется терапия. Подобное взаимодействие может быть не обязательно полностью позитивным, так как проблемы, которые клиенты имеют в своей повседневной жизни, будут неизбежно отражаться в рамках общения внутри группы. Однако, это даёт ценные возможности проработки подобных проблем в терапевтической обстановке, где происходит обобщение опыта, который затем может быть интерпретирован в реальную жизнь. Опытный терапевт умеет правильно подобрать членов группы для поддержания группового процесса.

Гуманистическая интегральная психотерапия

Гуманистическая интегральная психотерапия работает с полным спектром воздействий, которые способствуют развитию человека и его взаимоотношений с другими людьми и обществом.

Во время проведения гуманистической интегральной психотерапии и клиент, и психотерапевт активно заняты формированием процессов оценивания, коррекции и анализа результатов. Данный подход фокусируется на важности наличия у клиента способностей к саморегуляции, самореализации, ответственности и выбора, способствующие процессу изменений. Психотерапевт помогает клиенту реализовать его потенциалы. Психотерапевт также учитывает воздействие внешнего мира на внутренний мир клиента при оценке важности социальной, культурной и политической сфер опыта.

Гуманистическая интегральная психотерапия доступна в различных сферах публичного, личного и добровольного секторов и подходит для отдельных людей, пар, детей, семей, групп и организаций.

Гипнотерапия

Гипнотерапия использует гипноз, чтобы вызывать глубокое состояние расслабления и изменённого сознания, во время которого бессознательный разум способен особенно хорошо воспринимать новые или альтернативные возможности и идеи.

В сфере гипнотерапии бессознательное считается ресурсом для достижения благополучия и развития творчества. При оценке данной сферы разума посредством гипноза открываются возможности для выстраивания в теле направленности к здоровью.

Гипнотерапия может применяться для изменения поведения, отношений и эмоций клиента, а также для лечения болей, беспокойств, заболеваний, вызванных стрессами, и пагубных привычек, что будет способствовать личностному развитию.

Британский Совет по вопросам психотерапии считает гипнотерапию подразделом гипнопсихотерапии. Это означает, что любой специалист, зарегистрированный в Британском Совете по вопросам психотерапии, имеет право работать с проблемами, которые находятся в компетенции гипнотерапевта, но для работы на более глубоком уровне с более сложными эмоциональными и психологическими проблемами требуется дополнительное обучение.

Юнгианский анализ

Юнгианский анализ является специализированной формой психотерапии, которая работает с бессознательным. Аналитик, работающий в этом направлении, и клиент работают вместе над расширением сознания клиента с целью движения в направлении психологического баланса, гармонии и целостности. Юнгианский анализ оценивает глубинные мотивации в психике клиента, мысли и действия, которые находятся за пределом сознательного понимания. Аналитик стремится достичь более глубоких и более длительных изменений в личности клиента. Они делают это посредством акцентирования того, что происходит во время сессий, а также во внутреннем и внешнем опыте жизни клиента. Юнгианский анализ стремится синхронизировать сознательные и бессознательные мысли, чтобы выстраивать новые ценности и работать с психологической болью и страданиями.

Нейролингвистическая психотерапия и консультирование

Нейролингвистическая психотерапия была разработана на основе нейролингвистического программирования. Нейролингвистическая психотерапия является универсальной и основана на многих сферах психологии и психиатрии. В основе данной теории лежит убеждение, что мы сами строим модель нашей реальности (личностную карту мира), на базе нашего опыта и того, как мы себе его представляем. Каждый человек использует свою собственную карту, чтобы направлять себя по жизни. Используемые модели могут вызывать изменения, которые способствуют реализации и успеху, а в других случаях могут ограничивать и сдерживать.

Нейролингвистическая психотерапия исследует мыслительные шаблоны, убеждения, ценности и опыт, стоящие за проблемами или целями. Это помогает людям производить соответствующие корректировки для реорганизации своего мира, что уменьшает количество ограничивающих убеждений и решений, помогает преодолевать зациклившиеся эмоциональные и поведенческие состояния и порождает новые ресурсы через расширение существующей базы навыков. Это даёт человеку ощущение большего контроля и, как следствие, большие способности создавать желаемую жизнь.

Нейролингвистические психотерапевты работают с широким спектром психологических проблем, и они определяют, каким образом будет собрана уникальная терапевтическая программа, индивидуальная система терапии, в которой зачастую, если это необходимо, объединяются различные терапевтические подходы для того, чтобы повысить результаты терапии.

Терапия объектных отношений

Терапия объектных отношений строится на базе теории о том, что собственное эго существует только в отношении других объектов, внутренних или внешних. В объектных отношениях самость рассматривается как саморазвивающаяся и существующая в контексте отношений, прежде всего, с родителями, но также учитывая дом, искусство, политику, культуру и так далее. Данная теория базируется на убеждении, что человек является социальным существом. Следовательно, контакты с другими являются базовой необходимостью, и наш внутренний мир является изменчивым динамическим процессом, состоящим из неизменных и подвижных моделей, осознанных и неосознанных. Данная динамика влияет на то, как мы воспринимаем и переживаем реальность.

Терапевт, работающий в данной сфере, активно взаимодействует с клиентом, поддерживая его в разборе иррациональных идей посредством активного переживания реальных отношений между терапевтом и клиентом. Это предоставляет возможность пройти заново необходимые вопросы об отношениях, таких как потери, близость, контроль, зависимость, самостоятельность и доверие. Хотя могут возникать различные трактовки и конфронтации, основной целью является проработка исходных иррациональных компонентов эмоционального мира клиента.

Личностное консультирование

Личностное консультирование основано на предположении, что человек, который ищет поддержку в решении проблемы, вступает в открытые отношения с терапевтом, который позволяет клиенту свободно выражать свои эмоции и чувства. Также такой вид терапии называют клиент-центрированной психотерапией или терапией Роджерса.

Кому подходит данный вид терапии?

Личностное консультирование подходит для клиентов, которые хотели бы проработать конкретные психологические привычки или образы мыслей. Терапевт предполагает, что клиент является лучшим судьёй своего собственного опыта и, следовательно, способен достигать своего потенциала роста и решения проблем. Терапевт, работающий в контексте личностного консультирования, предоставляет благоприятные условия, чтобы обеспечить проявление такого потенциала через безусловное положительное отношение и эмпатическое понимание, которые дают возможность клиенту примириться с негативными чувствами и раскрыть внутренние ресурсы силы и свободы для осуществления необходимых изменений.

Психоанализ

Психоанализ занимается исследованием разума, являясь систематизированным комплексом знаний о человеческом поведении и методом лечения психологических и эмоциональных болезней.

Регулярные сеансы психоанализа создают обстановку, в которой бессознательные шаблоны могут быть выведены в сознательный уровень для того, чтобы подвергнуть их изменениям. Отношения клиента с аналитиком оказывают важное влияние на бессознательные манеры поведения клиента и сами по себе становятся центральным направлением, в котором выделяются поведенческие шаблоны клиента в контексте отношений в режиме реального времени сеансов.

Психоанализ Фрейда – это особый тип психоанализа, при котором человек, проходящий сеанс психоанализа, выражает словами мысли такими методами, как свободные ассоциации, фантазии и сны. Аналитик интерпретирует их, чтобы создать для клиента правильное представление решения важных вопросов и проблем в жизни клиента.

Кому подходит данный вид терапии?

Фрейд полагал, что нежелательные мысли из раннего детства подавляются бессознательным разумом, но продолжают влиять на наши чувства, мысли, эмоции и поведение. Эти подавленные чувства часто всплывают на поверхность во взрослом возрасте в виде конфликтов, депрессий и тому подобного, а также во снах и творческой деятельности. Эти бессознательные аспекты исследуются на сеансах посредством вмешательства аналитика, который открыто говорит о болезненных защитных реакциях, желаниях и чувстве вины клиента.

Психодинамическая психотерапия

Психодинамическая психотерапия – это термин, который включает в себя виды терапии аналитического характера. В сущности, это форма глубинной психологии, которая акцентируется на бессознательных и прошлых опытах для определения текущего поведения.

Клиента просят рассказывать о его детских взаимоотношениях с родителями и другими значимыми людьми. Основной акцент ставится на раскрытие бессознательного содержания психики клиента в попытке снизить психическое напряжение. Терапевт старается исключать свою личность из картины, по сути, становясь чистым холстом, на который клиент переносит и проецирует глубинные чувства в отношении самого себя, родителей и других значимых персонажей в его жизни. Терапевт продолжает уделять основное внимание динамике между клиентом и терапевтом.

Психодинамическая психотерапия обычно обладает менее интенсивным характером и более кратковременная, чем психоанализ, а также она больше опирается на межличностные отношения между клиентом и терапевтом, чем другие формы глубинной психологии. Это направление используется в индивидуальной психотерапии, групповой психотерапии, семейной психотерапии, а также для понимания и работы c организационным и корпоративным окружением.

Психосинтез

Психосинтез базируется на вовлечение прошлого в контекст пробуждения собственного «я». Психосинтез считается одной из форм экзистенциональной психологии с духовными целями и понятиями и иногда описывается как «психология души».

Психосинтез стремится интегрировать или синтезировать более возвышенный, духовный уровень сознания с уровнем, на котором переживается мысли и эмоции. Посредством рисования, движения и других техник проявляются и выражаются другие аспекты личности. Ассаджиоли использовал термин «сверхсознание» для описания сферы психики, содержащей наши величайшие потенциалы, источник нашего индивидуального пути развития. Он полагал, что подавление этого потенциала может приводить к психологическим расстройствам, таким же болезненным, как при подавлении детских травм. Ассаджиоли настаивал, что психосинтез должен быть включён в опытное понимание психологии, и стремился поддерживать баланс между рациональной и сознательной терапевтической работой наряду с интеграцией духовного опыта.

Психотерапия и психоанализ отношений

Психотерапия отношений – это широкий способ понимания мотивации человека и процесса терапии. Терапевты, применяющие данный подход, понимают, что межличностные отношения являются одной из основных мотиваций людей, но в результате они же и приводят многих людей на терапию.

Можно сказать, что терапевты, используя самые разные методики, осуществляют терапию в рамках подхода работы с отношениями, если они ставят на первый план то, в каких отношениях их клиенты находятся с другими людьми при работе над пониманием собственных личностей. Помимо того, что важно разобраться, как прежние отношения повлияли на нынешние, терапевт отстаивает такую линию общения, когда в результате взаимоотношений между терапевтом и клиентом создаётся пространство, где возникает динамика отношений, которая в дальнейшем обсуждается, осмысливается и корректируется. Терапевт может использовать динамику, которая возникает спонтанно в рамках терапевтических отношений для того, чтобы пролить больше света на динамику в отношениях клиента и, следовательно, помочь ему лучше понять себя. То, как терапевт доверяет терапии относительно своего положения в отношениях, значительно зависит от его собственной личности и квалификации. Привилегия в отношениях, однако, как правило, отдаётся клиенту.

Консультирование по вопросам отношений

Консультирование по вопросам отношений помогает людям распознать и проработать или урегулировать причиняющие беспокойство различия и повторяющиеся шаблоны страданий в контексте существующих отношений. Терапевт занимается исследованием чувств, ценностей и ожиданий клиента, вовлекая его в беседы, обсуждения решений проблем и рассмотрение альтернативных и новых возможностей.

Кому подходит данный вид терапии?

Консультирование по вопросам отношений подходит для членов семей, пар, работников или работодателей в рабочей обстановке, профессионалам и их клиентам.

Кратковременная терапия, ориентированная на решения

Кратковременная терапия, ориентированная на решения, работает с определённой проблемой и скорее продвигает положительные изменения, чем зацикливается на самой проблеме или былых проблемах. Клиентов призывают к тому, чтобы обращать внимание в позитивном ключе на том, что они делают хорошо, на их сильных качествах и ресурсах, а также к тому, чтобы ставить цели и добиваться их. Этот метод ориентирован скорее на нахождение решений, нежели чем на решение проблем. Этот вид терапии краткосрочный, достаточно всего три-четыре сеанса.

Системная терапия

Системная терапия – это общий термин для разделов терапии, работающий с людьми в отношениях друг с другом, взаимодействием групп, их моделями и динамикой.

Системная терапия уходит своими корнями в семейную терапию и системную семейную терапию, но работает с проблемами практически, а не аналитически. Она не стремится определить причину или дать диагноз, она скорее пытается определить окостенелые модели поведения в группе или семье и работать с ними напрямую. Роль терапевта в системной терапии состоит в том, чтобы предлагать конструктивные подсказки с целью продвинуть изменения в системе отношений, обращать внимание на имеющиеся шаблоны отношений, а не анализировать причины, такие как подсознательные импульсы или детские травмы.

Кому подходит данный вид терапии?

Системная терапия может также быть использована в корпоративном окружении, а в настоящее время её широко внедряют в сферах образования, политики, психиатрии, социальной работы и семейной медицины.

Трансакционный анализ

Транзакционный анализ – это интегральный подход в психологии и психотерапии, основанный на двух понятиях. Эрик Берн полагал, что, во-первых, наша личность делится на три части или три эго-состояния: ребёнок, взрослый и родитель. Во-вторых, эти части общаются друг с другом в трансакциях (единицах общения), и внутри каждой социальной трансакции одна из частей доминирует. Поэтому распознавая эти роли, клиент может выбирать, какую часть использовать и таким образом корректировать своё поведение. Трансакционный анализ Берна как форма терапии работает с термином «внутренний ребёнок» для описания неудовлетворённых потребностей из детства.

Трансперсональная психотерапия

Трансперсональная психотерапия относится к любой форме консультирования или психотерапии, где акцент ставится на трансперсональных, трансцендентных или духовных аспектах человеческого опыта. Трансперсональная психотерапия зачастую рассматривается в качестве сопровождающей методики в других школах психологии, таких как психоанализ, бихевиоризм и гуманистическая психология.

Трансперсональная психотерапия сосредотачивает внимание на таких аспектах, как духовное саморазвитие, мистические опыты, переживания транса и прочий метафизический опыт в жизни. Так же как в психосинтезе, основная цель  трансперсональной психотерапии заключается не только в облегчении страданий, но и интеграции физических, ментальных и духовных аспектов благополучия клиента. Терапия включает в себя исследование и акцентирование потенциала клиента, развитие внутренних ресурсов и творческих способностей.

Какой бывает терапия?

Терапия — «процесс, задачей которого является облегчение, снятие или устранение симптомов и проявлений того или иного заболевания, патологического состояния или иного нарушения жизнедеятельности».

Можно проще: терапия — излечение больного.

Употребляется для обозначения так называемых консервативных методов лечения (в отличие от оперативных — хирургических).

Когда узнаёшь, сколько всяких терапий напридумано за долгую историю медицины для поддержания нашей жизнеспособности, невольно задаёшься вопросом — а почему мы до сих пор не бессмертны?

Список всем известных есть в Википедии.

А между тем, прогресс не топчется на месте и тем более не дремлет. Каждый день изобретаются десятки новых терапий, из глубины веков и «медицинских сундуков» извлекаются старые, всеми забытые и преподносятся на современный манер. Обычным методикам даются пугающие латинские и древнегреческие названия.

Только несколько примеров:

Айлуротерапия

разновидность зоотерапии, основанная на оздоровительном влиянии кошки на больного не только с психическими, но и соматическими заболеваниями.

Баротерапия

применение кислорода или атмосферного воздуха под повышенным, пониженным или перемежающимся давлением.

 Галотерапия

лечение в камере искусственного микроклимата с высокодисперсным аэрозолем хлорида натрия. Для этого подходят также шахты, где добывалась соль.

Генотерапия

совокупность генно-инженерных и медицинских средств, направленных на внесение изменений в генетический аппарат клеток человека с целью излечения заболеваний.

Гидроколонотерапия

одна из популярных модификаций клизмотерапии, представляющая собой диализную процедуру, в которой диализирующей поверхностью служит поверхность толстой кишки, а не брюшина, как при перитонеальном диализе.

Карбоксотерапия

прием, в основе которого лежит воздействие инъекциями углекислого газа на жировые клетки гиподермы. Применяется в эстетической медицине.

 Радиойодотерапия

радиоактивным изотопом йода. Этот способ, как правило, употребляется в качестве метода терапии онкологических заболеваний.

Реотерапия

электролечение, основанное на комплексном влиянии слабых электрических импульсов на организм.

Хромотерапия

использует воздействие цветовой гаммы на психоэмоциональное поведение человека.

В последнее время обозначилась тенденция к появлению новых терминов, содержащих элементы англоязычного происхождения или элементы из других языков: хоум-терапия (англ. home — дом), имидж-терапия, (англ. image — образ), юмехо-терапия (от яп. «надавливание»).

Возрождаются вышедшие из употребления названия.

Например, псаммотерапия (греч. psammo — песок) и пелоидотерапия (лат. pelos — ил, грязь) были забыты, хотя широко использовались в древности, в последнее же время эти термины вновь встречаются в медицинской литературе и в лечебной практике.

Оглянитесь вокруг себя.

Любой предмет, находящийся рядом с вами, может стать или уже стал отправной точкой для создания какой-нибудь терапии. Давайте я попробую. Картина на стене — картинотерапия. Есть такое направление в арт-терапии. Книги рядом с компьютером — книготерапия. Плитка шоколада — шоколадотерапия. Домашними любимцами — в ней десятки течений. Мужчины на диване, между прочим, тоже не просто так лежат — поправляют свое здоровье!

Безусловно, разные виды врачевания необходимы. Никто не умаляет их значения в условиях, когда болезни становятся нормой человеческой жизни, а здоровье — патологией. Это к тому, что бытует выражение «патологически здоровый индивид».

И всё-таки есть одна терапия, о которой знают все и о которой дружно забывают. Она называется «самотерапия». Её не надо путать с «самолечением», от которого нас предостерегают, и правильно делают, медики.

Самотерапия

внутренний настрой на здоровье, образ жизни, «неуютный» для болезней. Не пить, не курить, не сквернословить, не хамить, не воровать? Да. В определённой степени.

И ещё — не копить и не носить в себе злых мыслей. Любить — самому, а не почивать на лаврах любви партнера.

Делать выводы, а не завидовать. Радоваться жизни, а не вечно ныть, отравляя существование себе и окружающим.

Не бояться быть добрыми, искренними, приветливыми.

Перестать обижаться по любому поводу на близких и любимых людей.

Есть даже направление медицины, исследующее психосоматику. Уже доказано, и изучается в ВУЗах, что гнев и раздражительность приводят к гастриту и язве.

Обиды увеличивают риск заболеваний щитовидной железы. Головные боли, панические атаки, приступы астмы тесно связаны с душевным состоянием пациентов. Подумайте над этим.

И о Боге вспоминать не тогда, когда болезнь за горло возьмёт или в другом месте придавит, — а помнить о Нём всегда. Каждую минуту. И пореже просить у Него прощения, и почаще говорить Ему «спасибо».

Будьте здоровы!

 Ваша Милена Апт, Libelle, Стрекоза.

Еще в тему:

Как перестать обижаться

Стресс и вес

Виды психотерапии

Термин «психотерапия» охватывает широкий спектр подходов и методов. Они варьируются от разговоров один на один, до сеансов терапии, которые используют такие приемы, как ролевая игра или танец, чтобы помочь исследовать человеческие эмоции. Некоторые терапевты работают с парами, семьями или группами, члены которых имеют схожие проблемы. Психотерапия работает с подростками, детьми, а также взрослыми. Ниже приведен список различных видов психотерапии и их преимущества.

Арт-терапия сочетает в себе терапию и творческий поиск через краски, мелки, карандаши, а иногда и лепку. Методы могут также включать в себя театральную постановку, кукольный театр. Работа с песком, например, клиенты выбирают игрушки изображающие людей, животных и здания и располагают их в контролируемое пространство театра «песочницы». Арт-терапевт обучен на психологическое понимание творческого процесса и эмоциональных атрибутов различных художественных материалов. В этом случае искусство рассматривается как внешнее выражение наших внутренних эмоций. Например, в живописи размер, форма, линии, пространство, текстура, оттенок, тон, цвет и расстояние все эти элементы выявляют воспринимаемую реальность клиента.

Арт-терапия может быть особенно эффективной для клиентов, которые испытывают трудности вербальной формы самовыражения. В таких учреждениях как художественные студии и мастерские, акцент на творческое развитие может быть полезен, особенно при работе с детьми и подростками, а также взрослыми, парами, семьями, группами.

Арт-терапия может быть полезной как для людей, которые испытали травму, так и для людей с трудностями в обучении.

Поведенческая терапия основана на теории о том, что текущее поведение – это ответ на прошлый опыт, и оно может быть разучено или переформулировано.

Людям с компульсивным и обсессивным расстройством, страхами, фобиями и зависимостями может помочь данный вид терапии. Акцент делается на оказании помощи клиенту в достижении целей и изменении поведенческих реакций на проблемы, такие как стресс или беспокойство.

Краткосрочная терапия использует различные подходы психотерапии. Она отличается от других терапевтических подходов тем, что она фокусируется на конкретной проблеме и включает в себя прямое вмешательство терапевта, который работает более активно с клиентом. Она подчёркивает использование природных ресурсов клиента, а также временно приостанавливает неверия, позволяя рассмотреть новые перспективы и множественные точки зрения.

Основная цель заключается в помощи клиенту, увидеть его нынешние обстоятельства в более широком контексте. Краткосрочная терапия рассматривается как решение текущих факторов, препятствующих изменениям, а не как поиски причин возникновения вопросов. Нет единого метода, но есть много путей, которые в отдельности или в сочетании, могут в конечном итоге быть полезными. Краткосрочная терапия, как правило, проходит заранее оговоренное количество сессий.

Когнитивно-аналитическая терапия сочетает в себе теории по изучению связи между лингвистикой и мышлением, а также исторические, культурные и социальные факторы, влияющие на то, как мы функционируем. Когнитивно-аналитическая терапия рекомендует клиентам использовать свои собственные ресурсы и развивать навыки, чтобы изменить деструктивные паттерны поведения и негативные способы мышления и действия.

Терапия краткосрочная, структурированная и директивная, например, клиента могут попросить вести дневник или использовать диаграммы прогресса. Терапевт работает в сотрудничестве с клиентом, изменения модели поведения и обучаясь альтернативным стратегиям совладения. Внимание уделяется пониманию связи между моделями поведения, закладывающимися в детстве, социальным вкладом и их влиянием на клиента, во взрослом возрасте.

Драматерапия использует театральные техники, такие как ролевые игры, театральные игры, пантомима, кукольный театр, озвучивание, мифы, ритуалы, рассказывание историй и другие импровизационные приемы, облегчающие творческий потенциал, воображение, изучение, понимание и личностный рост. Чрезвычайно многообразный подход обеспечивает выразительный вид терапии, который может быть использован в самых различных условиях, включая больницы, школы, центры психического здоровья.

Драматерапия даёт возможность для отдельных лиц или групп изучения личностных и/или социальных проблем в творческой среде, и спокойно обдумать сложившиеся убеждения, отношения и чувства, найти альтернативные способы действия в мире. Драма-терапевт поощряет самосознание, рефлексию и самовыражения чувств по отношению к себе и к другим.

Экзистенциальная психотерапия помогает клиенту обрести смысл жизни и желание встретиться с самим собой и своими проблемами. Экзистенциальная вера, что жизнь не имеет готового ответа или заранее установленной значимости и индивидуум полностью свободен и несет полную ответственность, так что смысл должен быть найден или создан. Это может вызвать чувство бессмысленности в жизни, поэтому терапия исследует опыт клиента, состояния человека и имеет целью прояснить понимание индивидуальных ценностей и убеждений, четко называя то, что ранее не было произнесено вслух. Клиент принимает ограничения и противоречия, что значит быть человеком.

Семейная терапия – это отрасль психотерапии с особым акцентом на семейные отношения. Она работает с тем, что проблема лежит в пределах семьи, а не в одном человеке. Семейную терапию также называют системная семейная терапия.

Семейная терапия способствует изменению и развитию, и как следствие разрешение семейных конфликтов и проблем. Акцент делается на том, как члены семьи взаимодействуют друг с другом, подчеркивая важность функционирования семьи для психического здоровья и благополучия. Независимо от происхождения того или иного вопроса, или проблемы, цель терапевта заключается в том, чтобы вовлечь семью в поиск выгодных и конструктивных решений для членов семьи, чтобы поддерживать друг друга через непосредственное участие. Опытный семейный психотерапевт будет иметь возможность влиять на переговоры таким образом, чтобы использовать силу и мудрость семьи в целом, учитывая более широкие экономические, социальные, культурные, политические и религиозные условия, в которых живет семья, и уважать каждого члена семьи и их разные взгляды, убеждения, мнения.

Гештальт означает целое и совокупность всех частей, и символическую конфигурацию или форму элементов, которая составляет целое.

Гештальт-терапия это психотерапевтический подход, который основывается на убеждении, что люди имеют естественное стремление в отношении здоровья, но старые модели поведения и фиксированные идеи могут создавать блоки.

Гештальт-терапия исходит из того, что происходит в данный момент, привнося осведомленность в представление индивида о себе, его реакции и взаимодействие с другими людьми. Присутствие в «здесь и сейчас» создает в клиенте потенциал для большего восхищения, энергии и смелости, чтобы немедленно жить. Гештальт-терапевт смотрит на то, как индивид сопротивляется контакту «здесь и сейчас», как человек сопротивляются переменам, и на виды поведения или симптомы, которые клиент рассматривает как неподходящие или неудовлетворительные. Гештальт-терапевт помогает клиенту прийти к осознанию не только того, что происходит и что говорится, но и языка тела и подавленных чувств.

Групповая психотерапия – это психотерапия призванная помочь людям, которые хотели бы улучшить свою способность справляться с трудностями и жизненными проблемами с помощью группы.

В групповой терапии один или несколько терапевтов работают с небольшой группой клиентов. Психологи признают положительный терапевтический эффект, который не мог быть получен в индивидуальной терапии. Например – межличностные проблемы решаются в группах.

Цель групповой психотерапии состоит в эмоциональной поддержке трудных решений и стимулирование личного развития участников группы. Сочетание прошлого опыта и переживаний за пределами терапевтической группы, взаимодействия между членами группы и терапевтом, становится материалом, посредством которого проводится терапия. Эти взаимодействия могут восприниматься не только как положительные, так как вопросы, с которыми клиент сталкивается в повседневной жизни, неизбежно отражается во взаимодействии с группой. Это обеспечивает возможность проработки проблем в терапевтической обстановке, производя опыт, который затем может быть переведён в «реальную жизнь».

Гипнотерапия использует гипноз, чтобы вызывать глубокое состояние расслабление и изменение сознания, во время которого подсознание восприимчиво к новым или альтернативным точкам зрений и идей.

В области гипнотерапии подсознание рассматривается как источник благополучия и творчества. Обращение к этой части ума с помощью гипноза открывает возможности для поддержания здорового тела.

Гипнотерапия может быть применена для изменения поведения, отношений и эмоций, а также управление болью, тревогой, стрессом, дисфункциональными привычками, способствующее личностному развитию.

Юнгианский анализ – это психотерапия, которая работает с бессознательным. Юнгианский аналитик и клиент работают вместе, чтобы расширить сознание для достижения психологического равновесия, гармонии и целостности. Юнгианский анализ исследует глубокие мотивы в психике клиента, мысли и действия, которые лежат в подсознании. Юнгианский аналитик стремится достигнуть глубинного изменения в личности. Уделяется особое внимание тому, что происходит на сессиях, а также внутреннему и внешнему опыту жизни клиента. Психотерапия направлена на согласование сознательных и бессознательных мыслей для устранения психологической боли и страданий и создания новых ценностей и целей.

Нейролингвистическая психотерапия была создана из нейролингвистического программирования. НЛП имеет широкую основу и опирается на многие направления психологии и психотерапии. Фундамент НЛП – это предпосылка, что мы создаем нашу собственную модель реальности (персонализированная карта мира) на основе нашего опыта и то, как мы представляем их изнутри. Каждый человек использует свои собственные карты, чтобы ориентироваться по жизни. Модели, которые используются, могут способствовать изменению, которое улучшает самореализацию и успех, или временами могут ограничивать и запрещать.

НЛП исследует закономерности мышления, убеждения, ценности и переживания стоящие за проблемами или целями. Это позволяет людям сделать соответствующие коррективы, чтобы преобразовать соответствующую картину мира, что помогает снизить ограничивающие убеждения и решения, преодолеть эмоциональные и поведенческие формы и создание ресурсов, путем расширения существующей базы навыков человека. Это дает человеку чувство контроля и, следовательно, большую способность создавать жизнь по своему желанию.

НЛП психотерапевты работают с широким спектром психологических проблем.

Транзактный анализ представляет собой интегративный подход в психологии и психотерапии и опирается на два понятия: во-первых, у нас есть три части или «эго-состояния» личности: ребенок, взрослый и родитель. Во-вторых, эти части общаются друг с другом «транзакциями» и, внутри каждого социального взаимодействия, преобладает одна часть. Поэтому, признав эти роли, клиент сможет регулировать своё поведение. Эта форма терапии работает с термином «внутренний ребёнок», чтобы описать неудовлетворенные потребности из детства.

Терапия базируется на принятие и в непредвзятом отношении с консультантом, предположение, что индивид ищет поддержки в разрешении проблемы и что это позволяет клиенту свободно выражать свои эмоции и чувства. Эту терапию также называют человеко-ориентированная терапия или психотерапия Роджерса.

Консультирование для клиентов, которые хотели бы решить конкретные психологические привычки и стереотипы мышления. Клиент воспринимает консультанта как лучший авторитет в его собственном опыте и поэтому способны достичь своего потенциала для роста и решения проблем. Клиент-центрированный консультант предоставляет благоприятные условия, чтобы допустить возникновение такого потенциала через безусловное принятие, положительное отношение и эмпатическое понимание, чтобы клиент мог смириться с негативными чувствами и развить внутренние ресурсы, силы и свободу, чтобы добиться перемен.

Виды лекарственной терапии

Лечение: виды, типы лечения

Нет ни одно человека в мире, который бы ни болел. Каждый борется со своим заболеванием по-разному. Некоторые пытаются самостоятельно разрешить свои проблемы. Другие же идут к врачу. Однако стоит разобраться, какой вид лечения подойдет в вашей ситуации. Для этого рассмотрим известные виды лечения.

Какое лечение требуется?

[category]

Разновидности медицинской помощи

Существуют три вида лечения.

Оно может быть:

• Этиологическим.
• Патогенетическим.
• Симптоматическим.

У каждого из этих видов есть своя определенная цель.

Самым надежным и верным методом лечения является этиологическое. Дело в том, что при этом находят главную причину заболевания и воздействуют прямо на нее. Это похоже на то, как уничтожают дерево – начинают с корня. Например, подобным методом лечат инфекционные заболевания. В том числе сифилис. Его лечат с помощью группы антибиотиков. В результате уничтожается сам корень проблемы – возбудитель болезни. Проблема этого метода лечения в том, что не всегда удается узнать причину заболевания.

Следующим видом лечения, которое используют, когда не помог первый метод – патогенетическое. В таком случае известны симптомы заболевания, но нет явной причины. Так действуют при онкологии. При этом убирают при помощи хирургического вмешательства вредоносную ткань и оставляют здоровую.

Если даже в этом случае нет возможности победить болезнь, то предпринимают симптоматический метод лечения. Благодаря ему причина болезни не устраняется, а только улучшается состояние здоровья – человеку облегчают боль и прячут видимые проявления болезни.

Лечение – какое оно бывает?

Существуют еще и следующие варианты лечения:

• Стационарный.
• Амбулаторный.

К первому можно отнести всевозможные методы терапии, которые применяются в индивидуальных случаях, применительно к конкретному больному. Сюда же можно отнести реабилитацию, детоксикацию. Иногда эти методы комбинируют.

Проводиться стационарный вид лечения может как в обычной больнице, так и в психиатрической. Иногда для особо трудных случаев используют специализированные отделения. Если человеку назначают стационарное лечение, то он принимает терапию, которая длится 24 часа в сутки. При этом длиться лечение может от пары дней и до нескольких месяцев. При этом больной получает все необходимое для лечения. К тому же важной отличительной особенностью является то, что за пациентом постоянно наблюдают.

А что же такое амбулаторное лечение? В него включается диагностика, и мероприятия, направленные на лечение и профилактику болезней. Так пострадавшему дается возможность проходить квалифицированное лечение, не выходя из дома. Но при этом ему нужно иногда посещать больницу, чтобы проходить консультацию и предоставлять необходимые анализы.

Когда стоит обратиться к врачу?

Бывают случаи, когда с болезнью можно справиться и самому. Для этого в наличии должны быть необходимые медикаменты, особенно, если кто-то в семье болеет хроническим заболеванием.

Но если вы заметили, что стандартными методами, которыми вы пользуетесь всегда, невозможно устранить симптомы болезни, то стоит обратиться к специалисту. К этому можно отнести слишком высокую температуру, которую невозможно сбить, высокое давление, предобморочное состояние, тахикардию, онемение тела.

Не стоит медлить и тогда, когда у вас вновь начали обостряться симптомы вашей хронической болезни.

Ведь чем раньше начать правильное лечение, тем больше вероятность, что ситуация не усугубится, а наладится. При этом не стоит заниматься самолечением, ведь неправильный подбор лекарственных средств принесет необратимый вред организму.

Терапия — это… Методы, виды

Пожалуй, каждый человек хотя бы раз слышал слово терапия и в общих чертах знает, что оно значит. Этот термин чаще всего используется в медицине. Его полное определение звучит следующим образом: терапия — это комплекс мероприятий, направленных на устранение какого-либо заболевания, облегчение его симптомов или восстановление после физической или психологической травмы.

На данный момент существует более ста видов терапии. Медицинская терапия — абсолютный синоним слова «лечение».

Основные подходы

Выделяют несколько основных подходов в терапии:

1. Этиотропная терапия — это такой подход к лечению, при котором основная задача врача состоит в устранении первопричины заболевания.

2. Патогенетическая терапия подразумевает вмешательство в механизм заболевания для того, чтобы облегчить его течение.

3. Симптоматический подход применяется для устранения или уменьшения симптомов болезни. Эта разновидность терапии характерна для генетических заболеваний, при которых устранить первопричину или изменить механизм течения патологии невозможно.

Методы терапии

Существует несколько терапевтических методов. Основными считаются следующие:

1. Химические методы. Они включают воздействие на организм биологически активных веществ.

2. Физические методы подразумевают воздействие на организм пациента различными видами излучения с целью диагностики и лечения, а также массаж и физкультуру.

3. Хирургические методы — оперативное вмешательство. Применяются обычно тогда, когда остальные методы лечения неэффективны.

Основные виды терапии

Видов терапии существует очень много. Основные виды, знакомые практически всем, это фармакотерапия, физиотерапия, радиотерапия, иммунотерапия, фитотерапия, электрофорез. Остановимся подробнее на некоторых из них.

Фармакотерапия (фармакологическая терапия) — это разновидность лечения, которая включает применение лекарственных препаратов. Фармакотерапия эффективна при очень широком спектре патологий — от простуды до онкологий. Химиотерапия, применяемая для лечения раковых опухолей и грибков, также является разновидностью фармакотерапии, так как воздействие на возбудителя заболевания происходит с участием ядов и других химических соединений.

Физиотерапия — обширный раздел прикладной медицины, который занимается исследованием воздействия физических факторов на человеческий организм.

Радиотерапия (или радиационная терапия) — это комплекс мероприятий, подразумевающих воздействие на организм пациента альфа-, бета- или гамма-излучением.

Типы разговорной терапии — NHS

Разговорная терапия — это психологическое лечение психических и эмоциональных проблем, таких как стресс, тревога и депрессия.

Существует множество различных типов разговорной терапии, но все они включают работу с обученным терапевтом.

Это может быть один на один, в группе, онлайн, по телефону, с семьей или с вашим партнером.

Терапевт поможет вам найти ответы на ваши проблемы.

Для некоторых проблем и состояний один тип разговорной терапии может быть лучше, чем другой.

Разным людям подходят разные разговорные методы.

Говорящие методы лечения в NHS

Вы можете получить разговорные методы лечения, такие как консультирование по поводу депрессии и когнитивно-поведенческую терапию (CBT), в NHS.

Вы можете направить себя непосредственно в службу психологической терапии NHS (IAPT) без направления от терапевта.

Если хотите, обратитесь к своему терапевту, он направит вас и поделится соответствующей информацией о вас.

Услуги психологической терапии также известны как услуги по улучшению доступа к психологической терапии (IAPT).

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Цель КПТ — помочь вам изучить и изменить то, как вы думаете о своей жизни, а также освободить себя от бесполезных моделей поведения.

Вы ставите цели вместе с терапевтом и можете выполнять задания между сеансами.

Курс обычно включает от 12 до 20 занятий.

КПТ доказала свою эффективность при различных проблемах психического здоровья, в том числе:

КПТ доступна в NHS для людей с депрессией, тревожными расстройствами и другими проблемами психического здоровья, эффективность которых доказана.

Узнайте больше о разговорной терапии в NHS.

Существуют также книги по саморазвитию и компьютерные курсы на основе КПТ, которые помогут вам преодолеть общие проблемы, такие как депрессия.

Узнайте больше о КПТ

Управляемая самопомощь

Управляемая самопомощь рекомендуется для лечения депрессии, тревоги и панического расстройства.

С помощью управляемой самопомощи вы работаете с учебным пособием на основе КПТ или компьютерным курсом при поддержке терапевта.

Психотерапевт работает с вами, чтобы понять ваши проблемы и внести в вашу жизнь позитивные изменения.

Управляемая самопомощь направлена ​​на то, чтобы дать вам полезные инструменты и методы, которые вы можете использовать после завершения курса.

Во время курса терапевт поддержит вас личными встречами или телефонными звонками.

См. Еще несколько методов самопомощи.

Консультации

Консультации — это беседа, при которой вы конфиденциально разговариваете с консультантом. Они помогают найти способы справиться с трудностями в жизни.

Вам могут предложить консультацию в NHS, если, например, вы:

• изо всех сил пытаетесь справиться с длительным заболеванием
• имеете хроническую боль
• имеете зависимость
• имеете проблемы с фертильностью

Консультации на NHS обычно состоит из 6-12 сеансов.

Подробнее о консультировании.

Консультации при депрессии

Консультации при депрессии были специально разработаны, чтобы помочь людям понять основные причины своей депрессии.

Консультации по поводу депрессии можно получить через службы психологической терапии.

Обычно его предлагают людям, которые страдают депрессией от легкой до умеренной степени и уже пробовали другие методы лечения, например, самопомощь с инструктором.

Поведенческая активация

Поведенческая активация — это разговорная терапия, цель которой — помочь людям с депрессией сделать простые практические шаги, чтобы снова наслаждаться жизнью.

Может предлагаться индивидуально или в группе с регулярными встречами или телефонными звонками с терапевтом.

Цель состоит в том, чтобы дать вам мотивацию для небольших позитивных изменений в вашей жизни.

Вы также научитесь решать проблемы, которые помогут вам решать проблемы, влияющие на ваше настроение.

Обычно вам предлагают от 16 до 20 сеансов.

Межличностная терапия (IPT)

IPT — это лечение разговором, которое помогает людям с депрессией выявлять и решать проблемы в их отношениях с семьей, партнерами и друзьями.

Идея состоит в том, что плохие отношения с людьми в вашей жизни могут вызвать у вас депрессию.

Депрессия, в свою очередь, может ухудшить ваши отношения с другими людьми.

Вам могут предложить ИПТ, если у вас тяжелая депрессия или депрессия, не поддающаяся лечению другими разговорами, например КПТ.

IPT обычно предлагается от 16 до 20 сеансов.

Десенсибилизация и повторная обработка движением глаз (EMDR)

EMDR — это еще одна разговорная терапия, разработанная для помощи людям с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР).

Люди, страдающие посттравматическим стрессовым расстройством, могут испытывать навязчивые мысли, воспоминания, кошмары или воспоминания о травмирующих событиях из своего прошлого.

EMDR помогает мозгу перерабатывать воспоминания о травматическом событии, чтобы вы могли избавиться от них.

EMDR может быть неприятным процессом, поэтому важно иметь хорошую сеть поддержки из семьи и друзей вокруг вас, если вы планируете попробовать это.

Курс лечения составляет от 8 до 12 сеансов.

Когнитивная терапия, основанная на внимательности (MBCT)

Терапия, основанная на внимательности, помогает вам сосредоточиться на своих мыслях и чувствах, когда они происходят момент за моментом.

Их можно использовать для лечения депрессии и зависимости.

Когнитивная терапия, основанная на внимательности (MBCT), сочетает в себе методы осознанности, такие как медитация и дыхательные упражнения, с когнитивной терапией.

MBCT — это один из вариантов, который может быть предложен вам после курса лечения депрессии, чтобы помочь остановить ее возвращение.

Узнайте больше о внимательности.

Приложения и инструменты для психического здоровья можно найти в библиотеке приложений NHS.

Последний раз просмотр СМИ: 5 сентября 2018 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 5 сентября 2021 г.

.

Дополнительные методы лечения | Медицинская информация

Что такое дополнительные методы лечения?

Дополнительные методы лечения предлагают другой подход по сравнению с традиционной или традиционной медициной. К ним относятся методы лечения, которые обычно не входят в стандартную медицинскую помощь, такие как йога, медитация, акупунктура и гомеопатия. Обычно они используются вместе с традиционными методами лечения или вместе с ними.

Традиционная медицина основана на данных исследований, в которых методы лечения и лекарства были протестированы много раз, чтобы увидеть, работают ли они и насколько хорошо.Это называется доказательной медициной. Ваш врач принимает решения о вашем лечении на основе лучших научных данных, своего клинического суждения и вашего мнения. Это подход, который используют врачи, когда вы пользуетесь регулируемыми медицинскими услугами в Великобритании, например, вашим местным терапевтом, медицинским центром или больницей.

Исследования о дополнительных методах лечения неоднозначны и менее достоверны. Некоторые методы лечения были исследованы и признаны эффективными или сопоставимыми с некоторыми традиционными методами лечения.Но исследования других методов лечения показали, что они не работают или нет четких доказательств того, работают они или нет. Некоторые методы лечения вообще не прошли должную проверку.

Национальный институт здравоохранения и передового опыта (NICE) — британская организация, которая рассматривает методы лечения широкого спектра заболеваний, включая лекарства, вмешательства и новые технологии. В нем публикуются рекомендации для медицинских работников, в которых внимательно изучаются доказательства эффективности лечения.В отношении некоторых методов лечения, описанных здесь, мы изложили позицию NICE.

Вы также можете услышать термин «альтернативные методы лечения». Это когда эти методы лечения используются вместо традиционной медицины, а не вместе с ней. Эти методы лечения обычно не должны заменять лечение, назначенное врачом или другим медицинским работником. Но если у вас есть проблемы с обычным лечением или вы хотите попробовать альтернативные методы лечения, всегда говорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо решения.

.

Какие бывают дополнительные и альтернативные методы лечения?

Существует важное различие между дополнительной терапией и альтернативной терапией.

Фразы «дополнительная терапия» и «альтернативная терапия» часто используются так, как будто они означают одно и то же. Их также можно объединить в одно словосочетание — дополнительные и альтернативные методы лечения (САМ).

Дополнительная терапия означает, что вы можете использовать ее вместе с обычным лечением.Это может помочь вам почувствовать себя лучше и лучше справиться с раком и лечением.

Альтернативная терапия обычно используется вместо обычного лечения.

Все обычные методы лечения рака, такие как химиотерапия и лучевая терапия, должны пройти строгие испытания по закону, чтобы доказать, что они работают. Большинство альтернативных методов лечения не прошли такую ​​проверку, и нет научных доказательств их эффективности. Некоторые виды альтернативной терапии могут быть не полностью безопасными и вызывать опасные побочные эффекты.

Поговорите со своим онкологом, терапевтом или медсестрой-специалистом, если вы планируете использовать какие-либо дополнительные или альтернативные методы лечения. Некоторые методы лечения могут взаимодействовать. Также сообщите своему дополнительному терапевту или альтернативному терапевту о вашем традиционном лечении рака.

Что такое дополнительная терапия?

Дополнительные методы лечения используются наряду с традиционными методами лечения, назначенными вашим врачом. Они могут помочь больным раком почувствовать себя лучше и улучшить качество вашей жизни.Они также могут помочь вам лучше справиться с симптомами, вызванными раком, или побочными эффектами, вызванными лечением рака.

Хороший дополнительный терапевт не будет утверждать, что терапия вылечит ваш рак. Они всегда будут рекомендовать вам обсудить любые методы лечения со своим онкологом или терапевтом.

Существует много различных видов дополнительной терапии, в том числе:

• ароматерапия
• иглоукалывание
• фитотерапия
• массаж терапия
• визуализация
• йога

Многие специалисты в области здравоохранения поддерживают людей, больных раком, используя дополнительные методы лечения.Некоторые медицинские работники не хотят, чтобы их пациенты использовали их. Обычно это происходит из-за того, что многие методы лечения не были протестированы с научной точки зрения так же, как традиционные методы лечения.

Было проведено исследование, чтобы выяснить, насколько эффективны дополнительные методы лечения для больных раком. И некоторые из них еще не завершены. Но нам нужно больше, чтобы узнать, как лучше всего использовать дополнительные методы лечения.

Какие бывают альтернативные методы лечения?

Вместо традиционного лечения используются альтернативные методы лечения.У людей, больных раком, есть разные причины, по которым они хотят попробовать альтернативные методы лечения.

Нет научных или медицинских доказательств того, что альтернативные методы лечения могут вылечить рак. Некоторые альтернативные методы лечения небезопасны и могут вызывать вредные побочные эффекты. Или они могут взаимодействовать с вашим обычным лечением. Это может увеличить риск вредных побочных эффектов или может помешать обычному лечению работать так хорошо. Отказ от обычного лечения рака может снизить ваши шансы на выздоровление или контроль над ним.

Некоторые альтернативные методы лечения звучат многообещающе, но их утверждения не подтверждаются научными данными и могут дать некоторым людям ложную надежду.

Примеры альтернативных методов лечения рака включают:

• лаэтрил
• акульи хрящи
• терапия Герсона

Другие термины, используемые для описания терапии CAM

Есть несколько различных терминов, обычно используемых для описания дополнительных или альтернативных методов лечения. Если вы с ними не знакомы, это может сбивать с толку.Вы можете увидеть методы лечения, описанные как:

Это обычно означает методы лечения, которые обычно не используются врачами для лечения рака. Другими словами, любое лечение, которое не считается частью традиционной медицины.

CAM — это термин, который охватывает как дополнительные, так и альтернативные медицинские методы лечения.

Эти термины обычно используются для описания совместного использования традиционной медицины и дополнительных методов лечения. Эти термины обычно используются в США, но все шире используются в Великобритании.

В области лечения рака интегрированная медицина обычно включает обеспечение доступа ко всему следующему:

• традиционное лечение
• различных видов дополнительных процедур, таких как массаж, рефлексотерапия, релаксация, фитотерапия и иглоукалывание
• консультационные службы и группы поддержки
• актуальная информация о вашем раке и его лечении

Специалисты в области здравоохранения обычно используют термин «традиционная медицина» для обозначения терапии или оздоровительной практики, которая развивалась веками в рамках определенной культуры.Обычно он формируется вокруг определенной системы убеждений.

Этот термин может сбивать с толку, потому что в западной части мира традиционная медицина может считаться традиционной медициной. Но этот термин обычно так не употребляется. Обычно это относится к методам лечения или лечения, разработанным в восточной части мира, таким как аюрведическая медицина и традиционная китайская медицина.

.

Могу ли я получить бесплатную терапию или консультацию?

Вы можете получить бесплатные психологические методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), в NHS.

Вы можете направить себя непосредственно в службу психологической терапии NHS (IAPT) без направления от терапевта.

Если хотите, поговорите с терапевтом, и он сможет направить вас.

Услуги психологической терапии также известны как услуги по улучшению доступа к психологической терапии (IAPT).

Что такое психологическая терапия?

Психологические методы лечения, иногда называемые разговорной терапией, могут помочь в решении распространенных психических проблем, таких как стресс, тревога и депрессия.

Какая терапия вам будет предложена, зависит от того, какая из них наиболее эффективна при ваших симптомах.

Вот несколько примеров:

• CBT — это направлено на улучшение вашего психического благополучия, помогая вам понять, как ваши мысли могут приводить к бесполезным эмоциям и поведению (см. Больше о CBT)
• управляемая самопомощь — терапевт поддерживает вас, когда вы прорабатываете курс самопомощи в свободное время, используя рабочую тетрадь или онлайн-курс
• Консультации при депрессии — тип консультирования, разработанный специально для людей с депрессией

Психологические методы лечения предлагаются разными способами, в том числе:

• с использованием рабочей тетради самопомощи при поддержке терапевта
• в виде онлайн-курса
• по телефону
• индивидуально
• в группе

Подробнее психологические методы лечения, доступные в NHS

Чем могут помочь психологические методы лечения?

Вам не обязательно иметь диагностированную проблему психического здоровья, чтобы обратиться в службу психологической терапии NHS.

Вы можете быть:

• испытываете панические атаки
• боретесь с воспоминаниями и кошмарами
• чувствуете себя подавленным и безнадежным

Возможно, вам трудно справляться с работой, жизнью или отношениями.

Другие вещи, с которыми могут помочь психологические методы лечения, включают:

• постоянное беспокойство
• навязчивые мысли или поведение
• страх социальных ситуаций
• постоянное беспокойство о своем здоровье
• фобии

Если вам уже поставили диагноз проблемы с психическим здоровьем, вы все равно можете обратиться в службу психологической терапии (или вас может направить терапевт).

Кто может пройти психологическую терапию в NHS?

Вы должны быть зарегистрированы у терапевта, чтобы получить психологическую терапию в NHS, но вам не нужно направление от терапевта.

Вы можете обратиться непосредственно в службу психологической терапии.

Найдите службу психологической терапии в вашем районе

В зависимости от того, где вы живете, вам также должно быть 16, 17, 18 лет и старше. Это нужно уточнять с отдельными сервисами.

Дети и молодые люди, которые не имеют права на психологическую терапию, могут получить поддержку при психических и эмоциональных проблемах в местной службе охраны психического здоровья детей и подростков (CAMHS).

Что происходит, когда вы обращаетесь за помощью

1. Обратитесь в местную психологическую службу.
2. Сотрудник службы свяжется с вами, обычно в течение нескольких недель.
3. Они спросят более подробную информацию о ваших проблемах. Это называется оценкой.
4. Если служба считает, что может вам помочь, она порекомендует вам терапию. Это зависит от ваших симптомов и их серьезности.
5. Время ожидания первого сеанса различается.Сервис подскажет, чего ожидать.

Важно

Если вам нужна срочная помощь, позвоните «Самаритянам» бесплатно по телефону 116 123 или напишите по электронной почте [email protected].

Или, если у вас есть контактные данные бригады по оказанию психиатрической помощи, вы можете связаться с ними.

Должен ли мой терапевт знать?

Служба психологической терапии не будет связываться с вашим терапевтом без вашего разрешения, если только они не считают, что вы рискуете причинить вред себе или другим людям.

Другие места, предлагающие бесплатную помощь

Некоторые работодатели предоставляют своим сотрудникам бесплатные консультации.Спросите свой отдел кадров.

Большинство колледжей и университетов предлагают бесплатные консультации студентам, которые в них нуждаются.

Некоторые благотворительные организации предлагают дешевые или бесплатные беседы или групповую поддержку.

К ним относятся:

• Разум для проблем психического здоровья
• Cruse для ухода за тяжелой утратой
• Связь для консультирования по вопросам взаимоотношений

Вы также можете найти приложения и инструменты для психического здоровья в библиотеке приложений NHS.

Последний раз просмотр СМИ: 5 сентября 2018 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 5 сентября 2021 г.

.