Тренинг знакомство для студентов: Тренинг на знакомство для студентов-первокурсников

Содержание

Методическая разработка: Тренинг-знакомство для студентов первокурсников

Тренинг-знакомство для студентов первокурсников 2020/2021 года.

Цели.

  1. Знакомство, сплочение группы и построение эффективного командного взаимодействия. 

Задачи тренинга.

  1. Познакомить группу друг с другом
  2. Повысить групповую сплоченность
  3. Снизить внутригрупповую напряженность
  4. Адаптировать студентов к новой обстановке и группе
  5. Повысить групповое взаимодействие и взаимовыручку
  6. Обучить навыкам групповой работы
  7. Выявить первичную психологическую обстановку в группе
  8. Создать благоприятный психологический климат

Участники.

Оптимальное количество участников в тренинге 10-15 человек. Может быть модифицирован под образовательные учреждения, где учебные группы большие по составу. Отличие будет только во времени проведения упражнений, все упражнения остаются теми же.

Процедура проведения тренинга.

Группа собирается в заранее подготовленном помещении. Рассаживаются по кругу. Ведущий рассказывает о себе и о том, что будет происходить, объясняет правила поведения во время тренинга. Если это образовательное учреждение, то на тренинге может присутствовать мастер/классный руководитель данной группы/класса. Это поможет ему ближе познакомиться с группой/классом. Рекомендуется мастеру быть вне группы, то есть не принимать абсолютно никакого участи в самом тренинге. Он будет сторонним наблюдателем. Далее представлены упражнения, которые будут выполняться в течении тренинга. Время выполнения рассчитано на учебную группу 20-30 человек.

1. Имена—это важно (45 минут)

Материалы – мягкая игрушка
Садимся в круг.
Повторяйте за мной: я поднимаю игрушку над головой и называю свое имя. Затем передаю предмет своему соседу справа. Он также должен представиться и передать предмет своему соседу, и так далее: каждый, кто получает игрушку, называет свое имя и передает ее своему соседу справа. Когда игровой предмет, пройдя полный круг, снова окажется у меня в руках, игра начинается по второму кругу, но в противоположном направлении.
Теперь предмет может передаваться во всех направлениях. Я начинаю, устанавливаю визуальный контакт с одним из участников, громко называю его по имени и бросаю ему игрушку. Поймавший продолжает игру, также называя по имени другого участника и передавая предмет ему. Игра продолжается до тех пор, пока предмет не побывает в руках у каждого участника хотя бы 2 раза.

2. Представь другого – 40 минут

Работа в парах. Ребята разбиваются на пары, задача каждого участника – провести интервью своего напарника. После 5 минут интервью роли меняются. По истечении 10 минут, задача каждого участника рассказать про своего коллегу от его имени для всех участников группы.

Небольшой перерыв 5-10 минут


3. Импульс по рукам 3-5 минут (разогрев)

Задача участников встать в круг и взяться за руки. После этого ведущий сжимает руку стоящего рядом соседа. После этого сосед сжимает руку дальше и так до тех пор, пока не сожмут руку ведущего. Задача на скорость, нужно сделать как можно быстрее.

4. «Поменяйтесь местами» (15 минут)

Все участники сидят на стульях в кругу. Тот, кого я выберу ведущим выходит на середину круга и говорит фразу: «Поменяйтесь местами те, кто… (умеет жарить яичницу)». В конце называется какой-либо признак или умение. Задача тех, кто обладает данным умением или признаком поменяться местами. Задача ведущего — успеть сесть на любое освободившееся место. Тот, кто не успел сесть, становится новым ведущим.
Обсуждение: что нового узнали об участниках?

5. Правда и ложь (20 минут)

Материалы: резиновый мяч

Каждый из вас должен задумать и произнести по две фразы, одна из которых соответствует действительности, а другая — нет. Вся группа решает, какая из фраз правдива, а какая — нет. Очередность по кругу или в зависимости от желания участников, можно использовать игрушку или мячик.

6. «Голубь Семенович Кыш» (30 минут)

Садитесь в круг. Я выберу человека, который начнет игру. Он должен обратиться к своему соседу справа и сказать: «Ты не видел Голубя Семеновича Кыш?» При этих словах нельзя улыбаться даже губами, а тем более смеяться. Сосед справа отвечает установленной фразой: «Жаль, но я не видел его. Я спрошу моего соседа». Он задает тот же вопрос соседу справа, не улыбаясь и не смеясь. Но при этом он может добавить что-то свое (слово-два), чтобы вызвать смех у остальных участников. Тот, кто улыбнется или засмеется, выбывает из игры.

7. Тройка (15 минут)

Все участники встают в круг. Каждый участник группы по очереди называет числа натурального ряда: один, два, три… Запрещается называть числа, заканчивающиеся на цифру 3 и кратные 3 (например, 3, 6, 9, 12, 13 и т. д.). Если игроку досталось такое число, он должен молча подпрыгнуть и хлопнуть в ладоши. Тот, кто ошибся, выбывает из игры. Играть можно до трех оставшихся наиболее внимательных игроков.
Обсуждение: сложно было добиться результата?

8. Хвастовство (завершение).

Участники встают в круг, ведущий начнет упражнение что бы всем было понятно. Ведущий чем-то хвастается, у кого это совпадает, делает шаг в круг. Упражнение продолжается по кругу, пока обратно не дойдет до ведущего.

Разработал: Педагог-Психолог Павловский И.А.

Тренинг «Знакомство для студентов»

Занятие с элементами тренинга «Знакомство» (адаптация студентов-первокурсников к ВУЗу)

Тренинговая работа является одной из наиболее эффективных форм работы со студентами. Групповая форма тренинга позволяет достаточно легко моделировать процесс межличностного взаимодействия, отрабатывать различные ситуации с учетом индивидуального уровня развития коммуникативной деятельности и уровня социально-психологической адаптации.
Социально-психологический тренинг (СПТ) предполагает совмещение информационной подготовки и тренировочных («игровых») упражнений с последующим анализом ситуаций, возникающих в ходе их выполнения.




Основной или стержневой целью СПТ является развитие компетентности в общении. Однако, это не единственная цель, которая стоит перед практикой социально-психологического тренинга. Ей сопутствуют и являются не менее важными две другие цели – развитие активной социальной позиции личности и повышение психологической культуры.
Цели тренинга предполагают решение следующих задач:

  • — развитие процесса самопознания участников за счет снижения барьеров психологической защиты и перехода на личностный уровень общения;
  • — осознание условий, влияющих на функционирование группы;
  • — овладение умениями анализа индивидуальных, групповых и организационных проблем;
  • — овладение приемами эффективного взаимодействия;
  • — расширение диапазона творческих способностей.

Занятие «Знакомство» из цикла социально-психологических тренингов разработано Р.Р. Кутькиной и Т.Е. Косаревской на основе работ В.Ю. Большакова (1996), А.С. Прутченкова (1996), К. Фопеля (1999) и апробировано в рамках работы Психологической службы УО «ВГУ им. П.М.Машерова» (2001-2005). Контингент: студенты академической группы 1 курса (возможно участие куратора группы).
Цель занятия: оптимизация процесса адаптации первокурсников к условиям обучения в вузе.
Основные задачи:
— знакомство с группой;
— осознание личностных качеств и сценариев, проявляющихся в общении;
— отработка навыков эффективного взаимодействия;
— возможность проявления себя в группе и получение обратной связи;
— приобретение навыков совместной деятельности;
— определение статусно-ролевой позиции в группе;
— создание позитивного микроклимата;
— установка на взаимодействие, взаимопомощь и поддержку.
Занятие рекомендуется проводить в определенной последовательности:
1. Введение

  • Вводная информация
  • Цели и задачи занятия
  • Прояснение запросов участников группы
  • Правила группы

2. Разминка

  • «Снежный ком»
  • «Доверие»
  • Упражнения на восприятие себя через восприятие другими людьми («механизм обратной связи»)
  • «Интервью»
  • «Визитка»
  • «Я за тебя отвечаю»
  • «А еще я…»
  • Упражнения на совместную деятельность
  • «Рисунок вдвоем»
  • «Факс»
  • Заключительная часть
  • «Образ группы»
  • Рефлексия (подведение итогов работы)

 

 

Введение
Общение людей друг с другом чрезвычайно сложный и тонкий процесс. Каждый из нас учится ему в ходе всей своей жизни, приобретая опыт, который часто строится на ошибках и разочарованиях. Можно ли научиться эффективному общению, не используя для этого только свой реальный опыт? Да, и сделать это можно при помощи игровых упражнений. Игра – это модель жизненной ситуации, в частности – общения, в процессе которой человек приобретает определенный опыт. Кроме того, совершая ошибки в искусственной ситуации общения, человек не чувствует той ответственности, которая в реальной жизни неизбежна. Это дает возможность больше пробовать, экспериментировать, проявлять творчество, искать более эффективные способы взаимодействия друг с другом и не бояться «поражения».
Позитивным моментом игровых упражнений является возможность получить оценку своего поведения со стороны, сравнить себя с окружающими и скорректировать свое поведение в последующих ситуациях. Важно помнить, что намного легче заметить ошибки, неточности в общении других людей, чем свои собственные.
Рекомендации ведущему. Далее следует рассказать о целях и задачах тренинга и прояснить запрос каждого участника группы.
Правила группы
В каждой группе могут быть свои правила, но те, которые приведены ниже, можно считать основными. Они обсуждаются всеми членами группы и принимаются как основные правила взаимоотношений или отклоняются, при этом выдвигаются альтернативные правила.
Общение по принципу «здесь и теперь». Многие люди стремятся не говорить о том, что они чувствуют, что думают, так как бояться показаться смешными. Для них характерно стремление уйти в область рассуждений Но основная задача нашей работы – превратить группу в своеобразное объемное зеркало, в котором каждый смог бы увидеть себя во время самых разнообразных проявлений характера, поведения. Поэтому во время занятия все говорят только о том, что волнует их именно сейчас, и обсуждают то, что происходит с ними в группе.
Персонификация высказываний.Для более откровенного общения во время занятий мы отказываемся от безличной речи, помогающей скрывать собственную позицию и тем самым уходить от ответственности за свои слова. Поэтому мы заменяем высказывание типа: «Большинство людей считают, что…» — на такое: «Я считаю, что…». Отказываемся и от безадресных суждений о других. Заменяем фразу типа: «Многие меня не поняли…» — на конкретную реплику: «Оля и Соня не поняли меня».
Конфиденциальность всего происходящего в группе. Все, что происходит во время занятий, ни под каким предлогом не разглашается. Мы уверены в том, что никто не расскажет о переживаниях человека, о том, чем он поделился. Мы доверяем друг другу и группе в целом.
Недопустимость непосредственных оценок человека. При обсуждении происходящего мы оцениваем не участника, а только его действия и поведение. Мы не используем высказывания типа: «Ты мне не нравишься», а говорим: «Мне не нравится твоя манера общения».
Как можно больше контактов и общения с различными людьми. У каждого из нас есть определенные симпатии, кто-то нам нравится больше, с кем-то более приятно общаться. Но во время занятия мы стремимся поддерживать отношения со всеми членами группы, и особенно с теми, кого меньше всего знаем.
Уважение говорящего. Когда высказывается кто-то из товарищей, мы его внимательно слушаем, давая возможность сказать то, что он хочет. Помогаем ему, всем своим видом показывая, что мы слушаем его, рады за него, интересуемся его мнением, внутренним миром. Не перебиваем, пока он не закончит говорить.
Правило «Стоп».Во время работы группы любой участник группы может остановить разговор, вопрос, обращенный к нему или какое-либо другое действие, если посчитает это психологически опасным для своего внутреннего мира. Человек чувствует в себе силы пробовать новые способы поведения только тогда, когда он свободен в выборе решений.

Упражнение «Снежный ком»
Каждый участник группы называет свое имя и личностное качество, за которое его можно ценить, любить, уважать и т.д. Первый участник называет свое имя и качество, второй – называет имя и качество первого, затем свое и т.д. Таким образом, имена и качества нарастают как снежный ком. Последний участник называет всех.
При обсуждении обратить внимание на то, что помогало выполнить упражнение, в каких случаях возникало волнение, смотрели ли говорящие в глаза тем, о ком говорили, как использовали приемы для запоминания.

Упражнение «Доверие».
Время выполнения 10-15 минут.
«Я хочу предложить вам игру, в которой ваши глаза будут отдыхать, а вести вас будут руки, уши, интуиция. Закройте глаза и начните медленно ходить по комнате. Привыкайте к новому способу ориентирования… В этой игре нельзя разговаривать. (1 мин.)
Не открывая глаз, попробуйте найти себе партнера. Возьмитесь за руки. Когда сделаете это, встаньте рядом…
А теперь почувствуйте руки друг друга. Какого размера ладони у вашего партнера, теплые они или холодные, мягкие или шершавые, нежные или жесткие?.. Попытайтесь сделать нечто вроде «тактильной фотографии» его рук, сохраните ее в памяти (2-3 мин.)
Не открывая глаз, отпустите руки партнера и пройдитесь по комнате в одиночестве. (1 мин.)
Попробуйте с закрытыми глазами вновь найти руки того же человека. Если вы уверены, что нашли их, встаньте рядом и откройте глаза. Понаблюдайте за остальными.»
Обсуждение.

  • Как я себя чувствовал во время выполнения упражнения?
  • Когда я чувствовал неуверенность?
  • Когда я чувствовал себя уверенно?
  • Как я воспринимал руки разных людей?
  • Какую роль для меня играют прикосновения, если речь идет о вопросе доверия?
  • Изменилось ли что-нибудь в моем отношении к группе или к партнеру?

Упражнения третий части занятия взаимосвязаны, вытекают одно из другого.
Упражнение «Интервью»
Выполняется в парах.
«У вас есть 20 минут в течение которых вам необходимо взять друг у друга интервью. Вы должны как можно больше узнать о своем партнере: его жизни, интересах, ценностях, важных жизненных событиях, чтобы как можно точнее составить представление о данном человеке».
Упражнения «Визитка», «Я за тебя отвечаю»
Для выполнения упражнения участники садятся в круг.
Каждый участник рассказывает о своем партнере в течение одной минуты, представляя его группе. По окончании рассказа группа задает уточняющие вопросы, помогая сделать «визитку» наиболее информативной.
Упражнение «А еще я…»
«А сейчас каждый из вас может сказать насколько «визитка» совпадает с вашим собственным представлением о себе, с чем вы согласны, а что вам не соответствует. «Визитку» можно дополнить, начиная фразу словами: «А еще я…».
Рекомендации ведущему. При выполнении данного цикла упражнений необходимо поддерживать в группе позитивный эмоциональный фон, интерес участников друг к другу.

Упражнение «Рисунок вдвоем»
«Для выполнения упражнения вам необходимо объединиться в пары. Постарайтесь выбрать человека менее знакомого вам. Все действия выполняются по инструкции и молча, т.е. разговаривать с партнером не разрешается.
Инструкция. Возьмите на двоих один лист бумаги и одну ручку, которой будете рисовать, держась за нее вдвоем. Ваша задача, не договариваясь с партнером, нарисовать сюжетный рисунок. Время выполнения – 3минуты.
По окончании работы дайте название своему рисунку. Поблагодарите партнера за совместную деятельность.
Покажите свой рисунок группе. Посмотрите, что нарисовали другие. Есть ли сходства у рисунков?».
Во время выполнения упражнения в группе возникает много положительных эмоций, повышается активность.
Обсуждение:

  • Какие эмоции и чувства вы сейчас испытываете?
  • Что помогало и что мешало вам выполнять задание?
  • Как вы распределяли функции? Кто из вас был лидером?
  • Похоже ли ваше поведение сейчас на то, что обычно происходит с вами в группе?
  • Готовы ли вы брать на себя ответственность за принимаемое решение?
  • Какие собственные идеи вам удалось реализовать и что не получилось?

Упражнение «Факс»
Рекомендации ведущему. Для выполнения упражнения необходимо заготовить картонку с предложением «Мы лучшая группа!», ручку и бумагу.
Все участники становятся в колонну один за другим. Последний участник получает неизвестное группе сообщение («Мы лучшая группа!»). Он передает сообщение по одной букве или символу (рисует пальцем на спине впереди стоящего). Каждый участник передает полученную букву (символ) следующему, выводя у него на спине. Участник, который стоит первым, записывает полученные буквы. Должно получиться предложение. Если кто-нибудь из участников не понял букву, которую ему передали, то хлопает себя по плечу, значит ее нужно повторить. Буквы лучше использовать печатные.
Обсуждение:

  • Довольны ли вы результатом работы?
  • Что помогало и что мешало выполнить задание эффективно?
  • Что можно сказать о слаженности работы группы?
  • Достаточно ли ответственно вы выполняли свои функции?

Упражнение «Образ группы»
«Мне бы хотелось, чтобы сейчас каждый из вас выразил свое личное видение группы как единого целого, придумав какой-либо образ, сравнение или символ. Например можно сказать: «Она похожа на клетку со львами, где прекрасные и могучие звери мало знакомые друг другу втиснуты в маленькое пространство. Прутья мешают им двигаться, теснота и тревога делают их агрессивными, и, помимо всего этого их еще кормят непривычной для них пищей». Другую группу можно было бы описать так: «Мерседес без мотора, который пассажиры должны приводить в движение, крутя педали. Внешне он великолепен, но ему не хватает мощного двигателя, позволяющего мчаться вперед».
Подумайте немного о том, какая метафора подошла бы вашей группе».
Каждый участник предлагает свою метафору, после чего группа может обсудить следующие вопросы:
— Есть ли во всех этих образах что-то общее?
— Все ли образы вам понравились?
— Почему возникли те или иные образы?

Во второй части упражнения участники создают метафоры, характеризующие идеальную группу, то есть такую, в которой они могли бы учиться с радостью и увлечением. Выслушав каждого, снова попытайтесь найти общее во всех метафорах и сформулируйте цели, к достижению которых стремятся члены группы.
Рефлексия
Эта процедура завершает занятие. Необходимо выслушать каждого члена группы, узнать о его эмоциональном состоянии, дать возможность высказать свое отношение к происходящему. Обсуждение может направляться следующими вопросами:
— С какими чувствами вы заканчиваете занятие?
— Что было для вас самым эффективным ?
— Что на занятии вам удалось, а что не получилось?
— Какие вопросы или темы у вас вызывают наибольший интерес?

Данная процедура (рефлексия) может выполняться и в виде анкетирования.
«Вам нужно закончить предложения, которые даны в анкете, и тем самым высказать свое отношение к происходящему. Будьте предельно откровенны, так как ваше мнение поможет ведущему продумать следующее занятие, сделать его более полезным для вас и для всей группы в целом.»


Анкета «Откровенно говоря…»
Мое имя

  • Если оценивать мое внутреннее состояние по 10-бальной шкале то:

самочувствие — …
активность — …
настроение — …

  • Во время занятия я понял, что…
  • Самым полезным для меня было…
  • Я не смог быть более откровенным, так как…
  • На занятии мне удалось…
  • На занятии у меня не получилось…
  • На следующем занятии я хотел бы…
  • На месте ведущего я…

Источник: Т.Е. Косаревская, Р.Р. Кутькина Психологические проблемы адаптации студентов-первокурсников к вузу //Методические рекомендации. – Витебск: Изд-во УО «ВГУ имени П.М. Машерова», 2006. 42 – с.

Тренинг знакомства для студентов 1 курса

Тренинг знакомства

Цель: знакомство, сплочение, создание положительного настроя на дальнейшее продолжительное взаимодействие в группе.

Задачи:

1) знакомство участников;

2) знакомство с целями занятия;

3) принятие правил проведения занятий;

4) знакомство в непринужденной обюстановке;

4) подъем положительных эмоций через игровое взаимодействие с другими.

Ход занятия:

  1. Принятие правил.

Каждая группа, собираясь работать совместно, всегда договаривается о правилах работы.

Примерные правила:

1. Активная работа на занятии каждого участника.

2. Закон «микрофона» (говорит только тот, у кого в руках микрофон). В качестве микрофона может выступать ручка, фломастер или игрушка.

3. Внимательность к говорящему человеку.

4. Доверие друг к другу.

5. Недопустимость насмешек.

6. Не выносить обсуждение за пределы занятия.

7. Право каждого на свое мнение.

  1. Знакомство участников.

Психолог обращается к участникам тренинга:

— Давайте познакомимся и сделаем это таким образом. Каждый по очереди (по кругу) скажет «Здравствуйте» и назовет свое имя, откуда он родом, где живет, а также одно из своих реальных хобби или увлечений, а затем в нескольких словах попробует объяснить, почему ему так нравится свое увлечение.

Давайте начнем с меня. Здравствуйте, меня зовут ____________________. Я родилась и живу в _________. Я люблю _______________________, потому что мне очень интересно, что … Ещё мне очень нравится ___________________, потому что _____________________________________.

Дальше все участники по одному здороваются со всеми, после этого называют свое имя, информацию о себе и свое увлечение, объясняя остальным, почему это им нравится.

  1. «Снежный ком» (умение дослушивать до конца, запоминать)

Один из участников произносит какое-нибудь слово, первое пришедшее ему в голову. Вто­рой участник называет предыдущее слово, а затем свое. Каждый следующий участник называет сначала все слова, сказанные до него в том порядке, в каком они прозвучали, а затем добавляет к ним свое слово.

При обсуждении ведущий интересуется, какой спо­соб запоминания избрал каждый участник игры. Нередко обнаруживается, что успеха добивается тот, кто связывает слова с их авто­рами. Иногда кому-то легче связывать случайные слова какой-то логикой, объединить их общим сюжетом. Реже всего удается запомнить весь «снежный ком» тем, кто, отключившись от группы, пытается механически зазубривать растущий поток слов.

  1. «Все мы чем-то похожи…»

Ведущий задает вопрос всем участникам:

— Как вы считаете, люди похожи друг на друга? А чем они могут быть похожи? (характером, стилем жизни, манерой поведения, общими взглядами, тем, что живут на планете Земля и т.д.)

— В то же время, этим же самым люди могут друг от друга отличаться (разные характеры, разные взгляды и т.д.)

— Как вы думаете, с какими людьми проще общаться – с теми, кто похож на вас или с теми, кто от вас сильно отличается? С кем легче найти общий язык?

— А хотели бы вы, чтобы все люди были друг на друга похожи и во всем всегда понимали друг друга? Не было бы скучно жить в таком мире?

— А что будет, если все люди станут настолько разными и непохожими друг на друга, что у них не найдется ничего общего? Представьте себе это. Смогут ли они тогда общаться между собой, что-то делать вместе?

Психолог подводит ребят к выводу, что все мы в чем-то похожи друг на друга, а в чем-то сильно отличаемся. И это хорошо, потому что каждый человек – это маленькая вселенная, со своими особенностями и индивидуальными качествами. Очень здорово в чем-то быть похожим на других, а в чем-то дополнять их.

Инструкция. Разбейтесь, пожалуйста, на пары. Пусть каждая пара сядет и составит список того, что объединяет ее членов. В этом списке можно написать, например: «У каждого из нас есть сестра…», «У каждого из нас есть мягкая игрушка…», «Любимый цвет каждого из нас — синий», «У каждого из нас мама ходит на работу…», «Мы оба очень любим макароны…», «В каникулы мы оба любим ездить на море…» и так далее. У вас есть пять минут. Победит та команда, которая найдет и запишет наибольшее количество общих черт.

Анализ упражнения:

— Узнал ли ты что-нибудь интересное о ком-нибудь из других ребят?

— Есть ли что-нибудь такое, что объединяет всех ребят в группе?

— Есть ли что-нибудь такое, что отличает тебя от всех ребят в группе?

— Как вы работали в своей команде?

— Нравится ли тебе быть похожим на других или ты предпочитаешь от всех отличаться?

— Какими должны быть твои друзья — похожими на тебя или совсем другими?

  1. «Как можно общаться без слов»

Психолог обсуждает с подростками, с помощью каких средств можно общаться с другими людьми. Обычно ребята сразу же называют речь. Психолог спрашивает их, как можно без слов объясниться с человеком, как с помощью жестов, мимики передать свое эмоциональное состояние.

а) «Передай эмоцию»

Все встают в цепочку друг за другом. Ведущий хлопает по плечу последнего стоящего в цепочке, тот поворачивается к нему лицом, и ведущий показывает ему написанную на листочке эмоцию, которую тот должен с помощью жестов и мимики передать её следующему участнику (похлопав его по плечу, чтобы тот повернулся к нему лицом) и так далее. В конце ведущий спрашивает сначала последнего участника, потом первого, какую эмоцию они изображали.

Каждый игрок, передавший эмоцию по эстафете, глаза уже держит открытыми и видит происходящее. Из-за этого с каждым шагом все большее число играющих, как правило, с удивлением и смехом реа­гируют на происходящее (обычно эмоция искажается в процессе передачи).

б) «Уходящий поезд»

Поезд, в котором находится ваш знакомый, отъезжает. Вы забыли сказать ему что-то важное и пытаетесь объяснить жестами и мимикой (что передавать, по очереди говорим соседу на ушко).

  1. «Отправлять в …»

Бросаем мяч в любом порядке, говорим человеку «Я тебя отправляю в (на) …» (в космос, на урок математики, в магазин, в холодильник, в гости к Пете…и т.д.). Тот, кому бросили мяч, ловит его и быстро называет 3 предмета, которые он с собой возьмет в это место (на реакцию, сообразительность).

  1. «Физорг» (10 мин) (разминка, разогрев, снятие эмоциональной напряженности)

Все участники становятся в круг.

Инструкция: «Для выполнения этого упражнения нам потребуется доброволец, который должен будет выйти за дверь» (тренер ждет, пока кто-либо не вызовется стать добровольцем). « Те, кто остается, выбирают одного человека, который будет инициатором движения. Он будет выполнять какие-либо движения, время от времени меняя их, а мы все будем их повторять. Участник, который выйдет за дверь, вернется в комнату, встанет в центр круга, и внимательно наблюдая за нами, постарается понять, кто же является инициатором движения». Когда доброволец выйдет за дверь, группа решает, кто будет инициатором движения.

«Обратите внимание на то, как будет происходить смена движения. Постараемся не смотреть на Олега (тренер называет имя того участника, который избран инициатором движения). Олег, а ты постарайся менять движения часто, помня о том, что делать это надо незаметно».

Тренер приглашает войти добровольца только тогда, когда группа уже начала повторять движения за «физоргом».

В ролях инициатора движения и того, кто пытается его обнаружить, могут выступить несколько человек.

  1. «Никто не знает»

Психолог обращается к подросткам:

— Сейчас мы будем бросать друг другу этот мяч и тот, у кого окажется мяч, завершает фразу: «Никто из вас не знает, что я (или у меня)…» Будьте внимательны и сделайте так, чтобы каждый принял участие в выполнении задания. У каждого мяч должен побывать много раз.

Анализ упражнения:

— Что ты чувствовал, когда рассказывал про себя другим?

— Легко или сложно было открываться перед другими?

  1. «Изменение» Попросите группу встать, и пусть каждый найдет себе партнера, составив таким образом группы из двух человек. После того, как каждый найдет себе пару, попросите их на минутку взглянуть на партнера (во что он/она одет, украшения, цвет обуви и т.д.)

После этого попросите партнеров повернуться спиной друг к другу и произвести четыре-пять перемен в своем внешнем виде (снять очки, переодеть часы на другую руку и. т.д.)

Через минуту попросите партнеров повернуться лицом друг к другу и попробовать определить изменения, которые были сделаны. После этого попросите их занять свои места.

Вопросы для обсуждения

  1. Чувствовал ли человек некоторую неловкость, когда рассматривал другого человека?

  1. Как Вы чувствовали себя, когда Вас так подробно рассматривали?

  1. «Посмотри на хорошего человека».

Для этого упражнения понадобится сумочка и зеркальце (6 — 9 см). Зеркальце крепится так, чтобы при открытии сумочки взгляд падал именно на него.

Участники интригуются словами психолога о том, что у него в сумочке находится портрет самого хорошего, удачливого, симпатичного, любимого и любящего человека на свете. Потом участникам предлагается отгадать, чей это портрет. После того, как все предположения и аргументация иссякнут, участникам предлагается по очереди заглянуть в сумочку и посмотреть на портрет. При этом комментировать увиденное нельзя, чтобы остальные подростки раньше времени не догадались, чей портрет там изображен. Получится, что каждый из участников увидит собственное отражение в зеркале, а значит, самого себя.

Анализ упражнения:

— Кто согласен с увиденным? А кто не согласен? Почему?

— Какие чувства у вас вызвало увиденное?

  1. «Уровень счастья» (повышение уверенности в себе, поиск ресурсов)

Ведущий просит участников написать на бумаге список (перечень) всего того, за что можно быть благодарным судьбе в настоящий момент (солнечный день, своё здоровье, здоровье членов семьи, возможность читать, учиться, работать и т.п.). Затем обсуждается, у кого что получилось. Упражнение закончить самоотчетом о своем психическом состоянии (настроении).

  1. Клубочек.

Все в круге сидят, кидают друг другу клубочек, называют имя и что нравится, что любит делать. Потом подергать за ниточки – все связаны крепко друг с другом (чувство единства). В обратном порядке передавать клубочек и говорить комплименты, обращаясь по имени.

Обсуждение: «Наш тренинг подошел к завершению. Хочу спросить у Вас, что нового вы сегодня узнали? Что полезного вынесли для себя, для группы? Как изменилось Ваше настроение?…

Вы все были активны, слаженно работали в команде. Не забывайте, что Вы – единое целое, каждый из Вас – важная и необходимая, уникальная часть этого целого! Вместе Вы – сила! Спасибо всем за участие!».

Кем быть? » Упражнения для знакомства участников тренинга

Упражнения для знакомства участников тренинга

Хорошие упражнения для знакомства – основа успешного начала тренинга. Они создают в группе доверие, которое необходимо для того, чтобы участники тренинга открылись и были готовы учиться.
Основная задача знакомства – приобрести знания друг о друге. Поэтому для этого и подбираются упражнения, в которых участники могут «раскрыться». Даже если вы уверены, что все участники знакомы, этот этап нельзя игнорировать при проведении тренинга. Упражнения для знакомства помогают «растопить лед», который всегда возникает в начале работы группы, снимают напряжение первых минут занятия и настраивают участников на работу.
Упражнения для знакомства должны быть интересными и запоминающимися, поэтому мы подобрали разные варианты данных упражнений, которые можно использовать при разработке авторских тренинговых программ для старшеклассников, в зависимости от темы и продолжительности занятий.

Упражнение «Баранья голова»

Цель: познакомить участников тренинга.

Продолжительность: 5-10 минут.

Педагог:

«Каждый за 30 секунд должен выбрать себе любое имя, которым хотел бы, чтобы его называли во время тренинга. В течение всего тренинга к вам будут обращаться именно по этому игровому имени».

Использование игрового имени задает определенную игровую условность происходящего в группе, готовит участников к выходу за пределы житейской реальности, способствует развитию рефлексивных процессов. Только апробирование «чужого» имени позволяет осознать и принять полностью свое собственное имя.

Педагог: «А теперь представимся друг другу. Попробуем прочно запомнить все игровые имена. Первый участник называет свое имя, второй – свое и имя предыдущего, третий – свое и имена двух предыдущих и т. д. Последний таким образом должен назвать имена всех членов группы, сидящих перед ним. Записывать имена нельзя. Если вы забыли чье-то имя, то произносите «Баранья голова» – конечно, имея в виду себя. Называя имя человека, обязательно смотрите ему в глаза».

 

Упражнение «Имя – движение»

Цель: познакомить участников группы, снять тревожность.

Продолжительность: 5 минут.

Педагог:

«Давайте встанем в круг. Сейчас каждый по очереди сделает шаг вперед и произнесет свое имя в той форме, которая ему нравится (например, с каким-либо жестом или движением). После этого по моему сигналу все тоже сделают шаг к центру и повторят имя и движение говорящего. При этом сам участник не двигается и молча наблюдает».

 

Упражнение «Полина-пицца-Прага»

Цель: познакомить участников группы, снять тревожность.

Продолжительность: 5-10 минут.

Педагог:

«Каждый участник по очереди называет свое имя, и на первую букву своего имени называет блюдо и город (любимые или любые другие). Следующий участник называет все три слова всех предыдущих участников, а потом свои. Итак, начинаем».

 

Упражнение «Прилагательное на первую букву имени»

Цель: познакомить участников группы, снят тревожность.

Продолжительность: 5-10 минут.

Педагог:

«Каждый участник называет свое имя и подбирает на первую букву своего имени прилагательное, которое как-то его характеризует, отражает какие-то особенности его характера, его индивидуальности. Например: «Я Марина. Я мудрая». Итак, начинаем».

 

Упражнение «Меня зовут… Я делаю так…».

Цель: снять тревожность, познакомиться, запомнить имена.

Продолжительность: 10 минут.

Педагог:

«Упражнение можно выполнять сидя, можно – стоя. Каждый участник по кругу называет свое имя и показывает какое-то движение со словами: «Я делаю так…». Каждый последующий участник повторяет сначала все имена и движения предыдущих, а потом уже называет свое имя и показывает свое движение. Последний участник должен повторить имена и движения всех остальных членов группы».

 

Упражнение «А вы обо мне не знали…»

Цель: познакомить участников тренинга.

Продолжительность: 10 минут.

Педагог: «Сейчас я дам одному из участников мяч. Он начнет игру со слов: «А вы обо мне не знали, что…» и расскажет какой-нибудь факт о себе. Далее он бросит мяч тому человеку, который ему интересен, обратится к нему по имени и задаст интересующий его вопрос. Игрок, которому задали вопрос, должен ответить на него и сообщить какой-нибудь факт о себе. Затем он должен кинуть мяч другому игроку».

Данное упражнение хорошо использовать в группах, в которых участники уже знакомы.

 

Упражнение «Три имени»

Цель: познакомить участников тренинга.

Продолжительность: 10 минут.

Педагог:

«Каждому участнику я выдам по три карточки. На карточках нужно написать три варианта своего имени (например, как называют вас родители, одноклассники, близкие друзья). После этого каждый член группы представляется, используя эти имена, и описывает ту сторону своего характера, которая соответствует этому имени, а может, служит причиной возникновения этого имени».

 

Упражнение «Шар знакомства»

Цель: познакомить участников тренинга.

Продолжительность: 10 минут.

Педагог:

«Всем участникам я раздам пустые воздушные шары. Пока первый участник надувает шар, сосед справа называет свое имя и немного рассказывает о себе. Когда рассказ завершается, ему вручается надутый шар и т. д. В конце упражнения все участники получат по воздушному шару».

В конце упражнения предложите украсить этими шарами комнату.

 

Упражнение «Мое имя»

Цель: познакомиться, улучшить взаимодействие участников группы.

Продолжительность: 10-15 минут.

Педагог:

«Предлагаю найти своих тезок и объединиться в группы по именам. Те, у кого редкие имена, объединяются в группу «Ассорти».

Каждая группа получает задание творчески представить свое имя. Идея может быть разной. К примеру, это может быть представление-презентация «Ваше имя-ваш талисман», задача участников: проанализировать, что означают их имена. Также участники могут нарисовать эмблемы своих имен. После этого эмблемы можно прикрепить на стенд «Наши имена» и порассуждать, какая из них самая оригинальная. Кроме этого, вы можете предложить участникам спеть песню, в которой звучат их имена.

 

Упражнение «Знакомство через предмет»

Цель: познакомить участников тренинга.

Продолжительность: 10-15 минут.

Педагог:

«Каждый из участников берет любой принадлежащий ему предмет и от лица этого предмета рассказывает о своем обладателе. Другие предметы могут задать ему любые вопросы о его хозяине».

Когда человек рассказывает о себе в третьем лице, идентифицируясь с другим человеком или даже неодушевленным предметом, это позволяет ему быть более раскованным и делиться сокровенным.

 

Упражнение «Величественное имя»

Цель: познакомить участников тренинга.

Продолжительность: 15 минут.

Педагог:

«С рождения у каждого из нас есть неизменный спутник – наше имя. Подобно лунному свету, оно окутывает каждого тайной. Загадочна и необъяснима власть нашего имени. В любви мы повторяем любимое имя и взываем к любимому через его имя. И молятся, и проклинают через произнесение имени. Нет границ жизни имени, нет меры для его могущества. Силы, заложенные в имени человека, помогают преодолевать трудности и распознавать истоки радости, вдохновения, мудрости. Эти силы – двигатель человеческого роста.

Имя может быть и источником опасности, потому что в каждом звуке имени сокрыты также силы, которые при невнимательном отношении могут разрушить созидательное начало. Однако принятие этих сил, пристальное внимание позволяет приобрести особенную силу.

Одного восточного принца звали Джумбер. Стремясь осознать скрытый смысл своего имени, он размышлял над значением первого звука «Д». Он понял, что его ведут по жизни доброта, дерзание и долг. А требуют особого внимания и внутренней работы дерзость, драчливость и дурь.

Давайте и мы поразмышляем над скрытым смыслом наших имен. Для начала откроем тайну первого звука нашего имени. Например, думая о Михаиле мне приходит на ум мудрость и мужество. Я считаю, что ему могут навредить мелочность и мягкотелость. Ирина – это искренность и ироничность, инертность и импульсивность.

Пожалуйста, у вас есть время, чтобы понять смысл, скрытый в первой букве вашего имени. На это задание отводится три минуты. После вы расскажете о своих находках».

 

Упражнение «Классическое знакомство»

Цель: познакомить участников тренинга.

Продолжительность: 10 минут.

Классическое знакомство проводится круговым опросом. Запишите на доске схему, благодаря которой участники смогут ответить на вопросы.

  1. Меня зовут…
  2. Учусь/работаю…»
  3. Любые варианты, отвечающие на вопрос «Кто Я?».

Допустимы краткие творческие дополнения. Например, «В свободное время я предпочитаю….», «Вы не поверите, что я…», «Я думаю, что я…», «Другие думают, что я…», «На самом деле я…» и так далее.

После того, как участники ответят на эти вопросы, попросите их прочитать ответы вслух.

 

Упражнение «Кто я?»

Цель: познакомить участников тренинга.

Продолжительность: 15 минут.

Педагог:

«Каждому члену группы я выдам карандаш и бумагу. Напишите в столбик цифры от одного до десяти и десять раз ответьте письменно на вопрос: «Кто я?» Используйте характеристики, черты, интересы и чувства для описания себя, начиная каждое предложение с местоимения «Я». После того, как закончите составлять этот перечень, приколите листок бумаги на грудь. Затем начинайте медленно ходить по комнате, подходите к другим членам группы и внимательно читайте то, что написано на листке у каждого. Не стесняйтесь комментировать перечни других участников. В качестве варианта каждый член группы может громко прочесть свой перечень остальной группе».

Упражнение особенно подходит для первого занятия и является хорошим способом «сломать лед» и быстро познакомить участников друг с другом.

 

Упражнение «Визитка»

Цель: познакомить участников тренинга.

Продолжительность: 10-15 минут.

Педагог:

«Предлагаю создать проект «Личной визитки» на листе А4.

В визитке должны быть указаны Ф.И.О. или прозвище, хобби, ваша характеристика. Дополнительно могут быть написаны профессия, должность, адрес и телефон (можно вымышленный), ваши контакты в интернете.

Также вам необходимо придумать ваш девиз и нарисовать личный логотип».

Затем каждый участник выходит и презентует проект своей «личной визитки». Упражнение идеально подходит для небольших групп до 15 человек. Для многочисленных групп оно может привести к большой потере времени.

 

Упражнение «Взаимные презентации»

Цель: познакомить участников тренинга.

Продолжительность: 10-15 минут.

Педагог:

«Один из членов пары сидит на стуле, второй стоит за его спиной, положив руки ему на плечи. Стоящий говорит от лица сидящего, называя себя именем партнера. В течение одной минуты он говорит, играя роль своего сидящего партнера. После этого любой член группы может задать вопросы, адресованные тому, кто сидит, но отвечать на них будет тот, кто делал презентацию.

Вопросы могут быть следующими:

Какие качества ты ценишь в людях?

Что ты считаешь самым отвратительным?

Есть ли человек, который оказал сильное влияние на твою жизнь?

Назови свое заветное желание.

Чего бы тебе хотелось достичь в жизни?»

Установите категорию вопросов в зависимости от темы тренинга. Закончите упражнение обсуждением чувств и мыслей участников. При этом важно уделить внимание трем аспектам:

способности учитывать время при презентации;

способности верно и сжато передать полученную информацию;

способности «чувствовать» другого человека настолько, чтобы домыслить недостающую информацию.

Побеседуйте с сидящим партнером. Задайте ему вопросы:

Что ты чувствовал, когда твой партнер говорил от твоего имени?

Удалось ли твоему партнеру верно изложить сведения о тебе?

Получилось ли ему стать твоим двойником?

Правильно ли он угадал ответы, которые давал от твоего имени?

 

Упражнение «Закрытый клуб»

Цель: познакомить участников тренинга.

Продолжительность: 10-15 минут.

Педагог:

«Представьте себя кандидатами в закрытый частный клуб. В этом клубе установлены давние традиции, царит определенный стиль и выстроена целая система правил. В такой клуб может вступить не каждый».

Попросите участников разделиться на группы по 2-3 человека.

«Расскажите о себе внутри вашей группы. Затем составьте небольшую рекомендательную речь на соседа, благодаря которой его смогут принять в такой клуб. Она может содержать краткую характеристику, особенности поведения, успехи и достижения».

 

Упражнение «Интервью»

Цель: познакомить участников тренинга.

Продолжительность: 15-20 минут.

Педагог:

Попросите участников разбиться на пары.

«Ваша задача – познакомиться друг с другом, поочередно исполняя роль интервьюера. Вы можете спрашивать друг у друга о том, что считаете возможным, интересным и необходимым для знакомства.

В течение десяти минут интервью берет один человек, затем участники меняются ролями. После беседы представьте друг друга всем остальным участникам».

Примерный перечень вопросов может быть таким:

Твое имя?

Любимый цвет?

Любимая пора года?

Любимое имя: мужское, женское?

Что ты больше всего ценишь/не ценишь в других людях?

Чего ты больше всего боишься?

Чем тебя легко огорчить?

Чем тебя легче всего обрадовать?

Чем ты любишь заниматься, когда остаешься один?

 

Упражнение «Имена, имена»

Цель: познакомить участников тренинга.

Продолжительность: 5-10 минут.

Педагог:

«Все участники могут свободно ходить по комнате. Пожимайте руки каждому встречному члену группы. При каждом рукопожатии вы должны представиться и обменяться каким-то фактом о себе (сообщение о себе должно быть коротким). Ваша задача – запомнить как можно больше имен».

Затем участники возвращаются на свои места и в течение двух минут записывают те имена, которые они могут вспомнить. Далее попросите отметить три первых имени и поразмышлять над следующими вопросами:

Почему именно эти три имени пришли мне на ум первыми?

Как я обычно запоминаю имя человека?

Какие чувства и ассоциации помогают мне удерживать в памяти имена людей?

Знаю ли я какие-нибудь особые приемы, позволяющие лучше запомнить имена?

 

Екатерина ДАВИДОВСКАЯ,

психолог

 

План-конспект занятия по теме: Психологический тренинг «Знакомство»

Разработка педагога-психолога ГПОУ «САТ»

Н.В. Коковкиной

Утверждено и рекомендовано к использованию

заседанием методического объединения воспитателей

«_04_»_сентября__2013_г.

Зам. директора ГПОУ «САТ»

__________/В.А. Пилипенко  

Занятие с элементами тренинга «Знакомство»

(адаптация студентов-первокурсников к техникуму)

Тренинговая работа является одной из наиболее эффективных форм работы со студентами. Групповая форма тренинга позволяет достаточно легко моделировать процесс межличностного взаимодействия, отрабатывать различные ситуации с учетом индивидуального уровня развития коммуникативной деятельности и уровня социально-психологической адаптации.

Социально-психологический тренинг (СПТ) предполагает совмещение информационной подготовки и тренировочных («игровых») упражнений с последующим анализом ситуаций, возникающих в ходе их выполнения.

Основной или стержневой целью СПТ является развитие компетентности в общении. Однако, это не единственная цель, которая стоит перед практикой социально-психологического тренинга. Ей сопутствуют и являются не менее важными две другие цели – развитие активной социальной позиции личности и повышение психологической культуры.

Цели тренинга предполагают решение следующих задач:

  • развитие процесса самопознания участников за счет снижения барьеров психологической защиты и перехода на личностный уровень общения;
  • осознание условий, влияющих на функционирование группы;
  • овладение умениями анализа индивидуальных, групповых и организационных проблем;
  • овладение приемами эффективного взаимодействия;
  • расширение диапазона творческих способностей.

Контингент: студенты 1 курса (возможно участие классного руководителя группы).

Цель занятия: оптимизация процесса адаптации первокурсников к условиям обучения в техникуме.

Основные задачи:

  • знакомство с группой;
  • осознание личностных качеств и сценариев, проявляющихся в общении;
  • отработка навыков эффективного взаимодействия;
  • возможность проявления себя в группе и получение обратной связи;
  • приобретение навыков совместной деятельности;
  • определение статусно-ролевой позиции в группе;
  • создание позитивного микроклимата;
  • установка на взаимодействие, взаимопомощь и поддержку.

Занятие рекомендуется проводить в определенной последовательности:

1. Введение

  • Вводная информация
  • Цели и задачи занятия
  • Прояснение запросов участников группы
  • Правила группы

2. Разминка

  • «Снежный ком»
  • «Слепой и поводырь»
  • Упражнения на восприятие себя через восприятие другими людьми («механизм обратной связи»)
  • «Интервью»
  • «Визитка»
  • «Я за тебя отвечаю»
  • «Дерево талантов»
  • «Факс»
  • Заключительная часть
  • «Образ группы»
  • Рефлексия (подведение итогов работы)

Для наиболее легкого и быстрого запоминания имен участников группы и возможности обращения к ним по именам, предлагаю заранее подготовить бейджи или визитки для каждого члена группы с указанием его имени, происхождения, краткой характеристики.

Перед началом тренинга необходимо раздать бейджи участникам группы, в том числе и кл. руководителю, и попросить аккуратно прикрепить их булавками к одежде.  

Образец: 

ВАЛЕНТИН

(латинское)

«Сильный»

верный друг, любит отдыхать на природе, увлекается спортом склонен к философии, психологии

ВЛАДИМИР

(славянское)

«Владеющий миром»

любознательный, склонен к риску, авантюрам, но прислушивается к советам родителей

ВЛАДИСЛАВ

(славянское)

«Владеющий славой»

с детства проявляет твердость характера, трудолюбивый, ответственный, общительный

Введение

Общение людей друг с другом чрезвычайно сложный и тонкий процесс. Каждый из нас учится ему в ходе всей своей жизни, приобретая опыт, который часто строится на ошибках и разочарованиях. Можно ли научиться эффективному общению, не используя для этого только свой реальный опыт? Да, и сделать это можно при помощи игровых упражнений. Игра – это модель жизненной ситуации, в частности – общения, в процессе которой человек приобретает определенный опыт. Кроме того, совершая ошибки в искусственной ситуации общения, человек не чувствует той ответственности, которая в реальной жизни неизбежна. Это дает возможность больше пробовать, экспериментировать, проявлять творчество, искать более эффективные способы взаимодействия друг с другом и не бояться «поражения».

Позитивным моментом игровых упражнений является возможность получить оценку своего поведения со стороны, сравнить себя с окружающими и скорректировать свое поведение в последующих ситуациях. Важно помнить, что намного легче заметить ошибки, неточности в общении других людей, чем свои собственные.

Рекомендации ведущему. Далее следует рассказать о целях и задачах тренинга и прояснить запрос каждого участника группы.

Правила группы

В каждой группе могут быть свои правила, но те, которые приведены ниже, можно считать основными. Они обсуждаются всеми членами группы и принимаются как основные правила взаимоотношений или отклоняются, при этом выдвигаются альтернативные правила.

  • Общение по принципу «здесь и теперь». Многие люди стремятся не говорить о том, что они чувствуют, что думают, так как бояться показаться смешными. Для них характерно стремление уйти в область рассуждений. Но, основная задача нашей работы – превратить группу в своеобразное объемное зеркало, в котором каждый смог бы увидеть себя во время самых разнообразных проявлений характера, поведения. Поэтому во время занятия все говорят только о том, что волнует их именно сейчас, и обсуждают то, что происходит с ними в группе.
  • Персонификация высказываний. Для более откровенного общения во время занятий мы отказываемся от безличной речи, помогающей скрывать собственную позицию и тем самым уходить от ответственности за свои слова. Поэтому мы заменяем высказывание типа: «Большинство людей считают, что…» — на такое: «Я считаю, что…». Отказываемся и от безадресных суждений о других. Заменяем фразу типа: «Многие меня не поняли…» — на конкретную реплику: «Оля и Соня не поняли меня».
  • Конфиденциальность всего происходящего в группе. Все, что происходит во время занятий, ни под каким предлогом не разглашается. Мы уверены в том, что никто не расскажет о переживаниях человека, о том, чем он поделился. Мы доверяем друг другу и группе в целом.
  • Недопустимость непосредственных оценок человека. При обсуждении происходящего мы оцениваем не участника, а только его действия и поведение. Мы не используем высказывания типа: «Ты мне не нравишься», а говорим: «Мне не нравится твоя манера общения».
  • Как можно больше контактов и общения с различными людьми. У каждого из нас есть определенные симпатии, кто-то нам нравится больше, с кем-то более приятно общаться. Но во время занятия мы стремимся поддерживать отношения со всеми членами группы, и особенно с теми, кого меньше всего знаем.
  • Уважение говорящего. Когда высказывается кто-то из товарищей, мы его внимательно слушаем, давая возможность сказать то, что он хочет. Помогаем ему, всем своим видом показывая, что мы слушаем его, рады за него, интересуемся его мнением, внутренним миром. Не перебиваем, пока он не закончит говорить.
  • Правило «Стоп». Во время работы группы любой участник группы может остановить разговор, вопрос, обращенный к нему или какое-либо другое действие, если посчитает это психологически опасным для своего внутреннего мира. Человек чувствует в себе силы пробовать новые способы поведения только тогда, когда он свободен в выборе решений.

Упражнение «Снежный ком».

Цель данного упражнения – создание доброжелательной атмосферы, раскрепощение, знакомство с участниками тренинга.

Каждый участник группы называет свое имя и личностное качество, за которое его можно ценить, любить, уважать и т.д. Первый участник называет свое имя и качество, второй – называет имя и качество первого, затем свое и т.д. Таким образом, имена и качества нарастают как снежный ком. Последний участник называет всех.

Если вы уже достаточно хорошо узнали своих одногруппников, можете обозначить качества товарищей от своего имени, если нет, воспользуйтесь его визиткой.

Обсуждение:

  1. Что помогало выполнить упражнение?
  2. В каких случаях возникало волнение?
  3. Смотрели ли говорящие в глаза тем, о ком говорили?
  4. Как использовали приемы для запоминания?
  5. Смогли ли вы запомнить имена и характеристики всех участников группы?
  6. Часто ли пользовались визитками?

Упражнение «Слепой и поводырь».  

Цель игры – формирование доверия к окружающему миру.

 

Я хочу предложить вам игру, в которой ваши глаза будут отдыхать, а вести вас будут руки, уши, интуиция.

Предлагаю вам разделиться на пары. Один человек из пары закрывает глаза (можно глаза завязать шарфом). Второй становится поводырем. Он должен провести партнера по всему помещению, обходя при этом препятствия. «Слепой» при этом должен довериться своему «поводырю», ни в коем случае не открывать глаза. Обойдя помещение, участники пары меняются ролями.

Для данного упражнения рекомендую по всему помещению, в котором вы проводите тренинговое занятие, расставить в хаотичном порядке стулья, на которых ребята сидят во время тренинга.

Ребята используют любые приемы для проведения своего партнера по всему помещению, кто-то держа его за руку, кто-то на своей спине, получается очень интересно.

Обсуждение:

  1. Кому из участников больше понравилось быть поводырем, а кому слепым.
  2. Что вы чувствовали в этих ролях.
  3. Когда я чувствовал неуверенность?
  4. Когда я чувствовал себя уверенно?

Следующие два упражнения взаимосвязаны между собой и вытекают одно из другого. Цель этих упражнений – самораскрытие, самовыражение, более подробное и близкое знакомство членов группы друг с другом, сближение коллектива.

Упражнение «Интервью» Выполняется в парах.

«У вас есть 20 минут в течение которых вам необходимо взять друг у друга интервью. Вы должны как можно больше узнать о своем партнере: его жизни, интересах, ценностях, важных жизненных событиях, чтобы как можно точнее составить представление о данном человеке».

Упражнения «Визитка», «Я за тебя отвечаю».

Для выполнения упражнения участники садятся в круг.

Каждый участник рассказывает о своем партнере в течение одной минуты, представляя его группе.

Ведущий может задавать уточняющие вопросы, помогая сделать «визитку» наиболее информативной.

Упражнение «Дерево талантов»

Цель: самораскрытие участников группы, формирование позитивного самовосприятия и восприятия  других людей.

Материалы:  нарисованное на листе ватмана «дерево талантов», вырезанные из цветной бумаги листочки, клей.

     

В предыдущих упражнениях мы узнали о том, что вы любите делать. Но наверняка, у каждого из вас есть, чем поделиться друг с другом в плане умений. Что вы умеете делать хорошо или даже лучше других людей? Это могут быть не только учебные умения (решать задачи, писать сочинения), но и умение делать что-то руками (чинить утюг, шить, готовить), а также общечеловеческие умения (дружить, любить, выслушивать, поддерживать в трудную минуту).

        Перед вами – дерево талантов. Но на нём нет листьев, а только голые ветки. Наша задача – украсить своими талантами это дерево (раздаются вырезанные из цветной бумаги листочки, на которых каждый участник занятия пишет один или несколько своих талантов).

Заключение ведущего: Подойдите теперь к дереву ваших талантов, полюбуйтесь, какое оно красивое, несмотря на осенние холода и, когда все деревья уже сбросили свою листву, ваше дерево радует глаз обилием ваших лучших умений.

Образец уже заполненного дерева талантов одной группы,

а также оформленная аллея талантов первокурсников:

Упражнение «Факс»

Рекомендации ведущему. Для выполнения упражнения необходимо заготовить картонку с предложением «Мы лучшая группа!», ручку и бумагу. Можно подобрать спокойную музыку для выполнения упражнения, т.к. оно должно выполняться молча.

Все участники становятся в колонну или змейку один за другим. Последний участник получает неизвестное группе сообщение («Мы лучшая группа!»). Он передает сообщение по одной букве или символу (рисует пальцем на спине впереди стоящего). Каждый участник передает полученную букву (символ) следующему, выводя у него на спине. Участник, который стоит первым, записывает полученные буквы. Должно получиться предложение. Если кто-нибудь из участников не понял букву, которую ему передали, то хлопает себя по плечу, значит ее нужно повторить. Буквы лучше использовать печатные.

Обсуждение:

  • Довольны ли вы результатом работы?
  • Что помогало и что мешало выполнить задание эффективно?
  • Что можно сказать о слаженности работы группы?
  • Достаточно ли ответственно вы выполняли свои функции?

Упражнение «Образ группы»

«Мне бы хотелось, чтобы сейчас каждый из вас выразил свое личное видение группы как единого целого, придумав какой-либо образ, сравнение или символ. Например можно сказать: «Она похожа на клетку со львами, где прекрасные и могучие звери мало знакомые друг другу втиснуты в маленькое пространство. Прутья мешают им двигаться, теснота и тревога делают их агрессивными, и, помимо всего этого их еще кормят непривычной для них пищей». Другую группу можно было бы описать так: «Мерседес без мотора, который пассажиры должны приводить в движение, крутя педали. Внешне он великолепен, но ему не хватает мощного двигателя, позволяющего мчаться вперед».

Подумайте немного о том, какая метафора подошла бы вашей группе».
Каждый участник предлагает свою метафору, после чего группа может обсудить следующие вопросы:

  • Есть ли во всех этих образах что-то общее?
  • Все ли образы вам понравились?
  • Почему возникли те или иные образы?

Во второй части упражнения участники создают метафоры, характеризующие идеальную группу, то есть такую, в которой они могли бы учиться с радостью и увлечением. Выслушав каждого, снова попытайтесь найти общее во всех метафорах и сформулируйте цели, к достижению которых стремятся члены группы.

Рефлексия. Эта процедура завершает занятие.

Необходимо выслушать каждого члена группы, узнать о его эмоциональном состоянии, дать возможность высказать свое отношение к происходящему. Обсуждение может направляться следующими вопросами:

  • С какими чувствами вы заканчиваете занятие?
  • Какое упражнение для вас было самым эффективным?
  • Что помогало и что мешало вам выполнять задания?
  • Что открыли нового для себя вы на этом занятии?
  • Довольны ли вы результатом нашей работы?
  • Что вы можете сказать о слаженности вашей группы?

Данная процедура (рефлексия) может выполняться и в виде анкетирования.
«Вам нужно закончить предложения, которые даны в анкете, и тем самым высказать свое отношение к происходящему. Будьте предельно откровенны, так как ваше мнение поможет ведущему продумать следующее занятие, сделать его более полезным для вас и для всей группы в целом.»

Анкета «Откровенно говоря…»

Мое имя

  • Если оценивать мое внутреннее состояние по 10-бальной шкале то:

самочувствие — …

активность — …

настроение — …

  • Во время занятия я понял, что…
  • Самым полезным для меня было…
  • Я не смог быть более откровенным, так как…
  • На занятии мне удалось…
  • На занятии у меня не получилось…
  • На следующем занятии я хотел бы…
  • На месте ведущего я…

Тренинг на знакомство, сплочение и командообразование для подростков.

Тренинг на знакомство, сплочение и командообразование

Цель тренинга: сплочение группы и построение эффективного командного взаимодействия.

«Сплочение – это возможность для команды стать единым целым для достижений конкретных целей и задач. У Вас есть общие цели – обучение на данном модуле, получение специальных знаний, умений и навыков! И для того, чтобы более эффективно добиваться этих целей, все Вы нуждаетесь в поддержке, и Вы можете ее получить именно в своей группе! Ведь только сплоченный коллектив добивается многих вершин и побед!»

Задачи тренинга:

  1. формирование благоприятного психологического климата в группе;

  2. нахождение сходств у участников группы для улучшения взаимодействия между ними;

  3. первоначальная диагностика психологической атмосферы в группе;

  4. осознание каждым участником своей роли, функций в группе;

  5. развитие умения работать в команде;

  6. сплочение группы.

Фазы тренинга:

1. Вводная фаза

Цель фазы: Знакомство участников друг с другом, с ведущими, а также с целями тренинга, правилами работы в группе.

2. Фаза контакта

Цель фазы: Установление благоприятного психологического климата в группе, разминка.

3. Фаза лабилизации

Цель фазы: Формирование активного рабочего настроя, диагностика психологической атмосферы в группе.

4. Фаза обучения

Цель фазы: Отработка и овладение навыками, ведущими к сплочению группы, развитию умения взаимодействовать в команде, нахождение общего между участниками.

5.Заключительная фаза

Цель фазы: Подведение итогов, снятие напряжения

Упражнение № 1 «Нарисуй свое имя»

Необходимые материалы: листы А4, фломастеры или маркеры.

Время: 5-10 минут.

Описание: Участники тренинга сидят в общем кругу. Ведущий предлагает каждому участнику группы нарисовать имя, которым будет на протяжении всех тренинговых занятий.

Обсуждение: каждый участник представляется и демонстрирует нарисованное им имя.

Упражнение № 2 «Возьми салфеток»

Необходимые материалы: бумажные салфетки.

Время: 5-10 минут.

Описание: Участники тренинга сидят в общем кругу. Тренер передает по кругу пачку бумажных салфеток со словами: «На случай, если потребуются, возьмите, пожалуйста, себе немного салфеток».

После того как все участники взяли салфетки, тренер просит каждого представиться и сообщить о себе столько фактов, сколько салфеток он взял.

Обсуждение: не требуется.

Упражнение № 3 «Ветер дует на того, кто…»

Описание: Участники стоят в кругу. Водящий говорит «Ветер дует на того, у кого…» и называет какой – либо признак участников. Это могут быть как детали внешности, так и психологические качества, какие-либо уменя, жизненные события и т.д. (Например, у кого светлые глаза, кто сегодня проснулся в хорошем настроении, кто умеет играть на музыкальных инструментах). После того как назвали очередной признак, участники, которые им обладают, сразу выходят в центр круга, а потом быстро возвращаются, но не туда, где стояли до этого, а поменявшись местами с кем-либо из тех, кто тоже выходил в центр круга. Замешкавшийся сам становится водящим.

Смысл упражнения: упражнение способствует подчёркиванию сходства участников (что повышает уровень сплочённости группы и знакомства с ней), даёт возможность больше узнать друг о друге, способствует мобилизации внимания группы.

Упражнение № 4 «Электрическая цепь»
Команда разбивается на пары. Партнеры садятся напротив друг друга, где соединяют руки и ступни, образуя таким образом, электрическую цепь, по которой ток течет по сцепленным рукам и ногам. Задача участников: встать, не разрывая электрической цепи. Теперь объединитесь по две пары друг с другом, чтобы получилась электрическая цепь, состоящая из четырех человек. Задача остается прежней — встать всем вместе, не разрывая цепь. Когда этот этап благополучно завершен, снова объедините группы, чтобы образовать электрическую цепь, состоящую из 8 человек. В конце концов вы получите электрическую цепь, образованную всеми участниками, которые должны подняться.
Два главных условия этого упражнения: 1) электрический ток должен беспрепятственно течь по замкнутой электрической цепи, образованной сцепленными руками и ногами; 2) на каждом этапе участники должны отрываться от земли одновременно.
Подсказка вожатому: не забудьте поддержать детей, ведь им очень трудно!

Упражнение № 5 «Биг-мак»
Организуйте большой круг. Разбейте команду на пары и попросите каждую пару выбрать словосочетание из двух слов, которые традиционно употребляются вместе (например, один партнер говорит: «Биг»,— другой: «Мак»; один: «Ореховые»,— другой: «Масло» и т. д.). Затем объясните, что по условиям игры, нужно закрыть глаза и не открывать их до конца события, и, кроме того, можно произносить только свое выбранное слово. Теперь ведущий перемешивает команду так, чтобы партнеры были далеко друг от друга. Партнеры с закрытыми глазами, выкрикивая свое слово, находят друг друга. Как только пара воссоединилась, отведите ее с пути тех, у кого глаза еще закрыты. По завершению задания, каждая пара сообщает всем участникам свое словосочетание.
Для этого упражнения очень важную роль играет площадка, которая должна быть большой.
Психологический смысл упражнения: В ходе упражнения участники учатся координировать свои действия, взаимодействовать в команде. Развиваются навыки невербального общения.

Упражнение № 6 «Построение круга»

Цель: осознание ответственности команды за свои достижения и результаты.

Оборудование: не требуется

Условия проведения: стандартная группа, 10 мин.

Инструкция:

Участники закрывают глаза и начинают хаотично перемещаться по помещению (можно при этом издавать гудение, как потревоженные пчелы; это позволяет избежать разговоров, создающих помехи в выполнении упражнения). По условному сигналу ведущего все останавливаются в тех положениях, где их застал сигнал, после чего пытаются встать в круг, не открывая глаз и не переговариваясь, можно только трогать друг друга руками. Когда все занимают свои места и останавливаются, ведущий подает повторный условный сигнал, по которому участники открывают глаза. Как правило, построить идеально ровный круг не удается.

Данное упражнение создает очень хорошие условия для наблюдения ведущего за стилями поведения участников. Кроме того, его можно использовать для экспресс-диагностики групповой сплоченности.

Предполагаемые эффекты: Упражнение направлено на развитие навыков координации совместных действий, сплочение группы. Кроме того, оно позволяет развивать навыки невербального общения и саморегуляции. Нужно дать понять участникам, что в этом упражнении важна общая согласованность их действий.

Вопросы для рефлексии:

Что дает эта игра?

Почему идеальный круг не получался сразу?

Что понравилось вам на нашем занятии больше всего?

Что узнали нового, чему научились?

Упражнение № 7. «Квадрат»
Все играющие встают квадратом (так, чтобы было занято все пространство внутри квадрата) как можно теснее, можно даже заранее очертить квадрат, в который они должны поместиться. Затем ведущий отдает команды, а квадрат их выполняет, стараясь не увеличить занимаемую им площадь, например: 
— Квадрат пошел влево. — квадрат идет влево. 
— Квадрат садится. — квадрат с криками и воплями пытается сесть. 
— Квадрат прыгает. — квадрат с не менее интенсивным шумом прыгает. 
Упражнение № 8 «Дом»

Цель: осознание своей роли в группе, стиля поведения.

Время: 15 минут.

Ход упражнения: участники делятся на 2 команды. Ведущий дает инструкцию: «Каждая команда должна стать полноценным домом! Каждый человек должен выбрать, кем он будет в этом доме – дверью, стеной, а может быть обоями или предметом мебели, цветком или телевизором? Выбор за Вами! Но не забывайте, что Вы должны быть полноценным и функциональным домом! Постройте свой дом! Можно общаться между собой».

Психологический смысл упражнения: Участники задумываются над тем, какую функцию они выполняют в этом коллективе, осознают, что все они нужны в своем «доме», что способствует сплочению.

Обсуждение: Как проходило обсуждение в командах? Сразу ли Вы смогли определить свою роль в «доме»? Почему Вы выбрали именно эту роль? Я думаю, Вы все поняли, что каждая часть Вашего «дома» важна и нужна в нем, каждая несет свою определенную функцию, без которой дом не может быть полноценным!

Упражнение № 9«Подарок»

Цель: положительное завершение тренинга, рефлексия.

Время: 3-5 минут.

Описание упражнения: Ведущий: «Давайте подумаем, что мы могли бы подарить Вашей группе, чтобы взаимодействие в ней стало еще эффективнее, а отношения в ней – более сплоченными? Давайте скажем, что каждый из нас дарит группе. Я, например, дарю вам оптимизм и взаимное доверие». Далее каждый из участников высказывается, что он хотел бы подарить группе. «Давайте наградим себя за успешное плавание аплодисментами!»

Психологический смысл упражнения: Ритуал, позволяющий завершить тренинг красиво и на положительной эмоциональной ноте.

Обсуждение: «Наш тренинг подошел к завершению. Хочу спросить у Вас, что нового вы сегодня узнали? Что полезного вынесли для себя, для группы?

Ну вот, все подарки подарены, игры пройдены, слова сказаны. Вы все были активны, слаженно работали в команде. Не забывайте, что Вы – единое целое, каждый из Вас – важная и необходимая, уникальная часть этого целого! Вместе Вы – сила! Спасибо всем за участие!»

Тренинг «Знакомство» (адаптация студентов — первокурсников в техникуме)

Занятие с элементами тренинга «Знакомство»

(адаптация студентов-первокурсников в техникуме)

Тренинговая работа является одной из наиболее эффективных форм работы со студентами. Групповая форма тренинга позволяет достаточно легко моделировать процесс межличностного взаимодействия, отрабатывать различные ситуации с учетом индивидуального уровня развития коммуникативной деятельности и уровня социально-психологической адаптации.

Социально-психологический тренинг (СПТ) предполагает совмещение информационной подготовки и тренировочных («игровых») упражнений с последующим анализом ситуаций, возникающих в ходе их выполнения.

Основной или стержневой целью СПТ является развитие компетентности в общении. Однако, это не единственная цель, которая стоит перед практикой социально-психологического тренинга. Ей сопутствуют и являются не менее важными две другие цели – развитие активной социальной позиции личности и повышение психологической культуры.

Цели тренинга предполагают решение следующих задач:

— развитие процесса самопознания участников за счет снижения барьеров психологической защиты и перехода на личностный уровень общения;

— осознание условий, влияющих на функционирование группы;

— овладение умениями анализа индивидуальных, групповых и организационных проблем;

— овладение приемами эффективного взаимодействия;

— расширение диапазона творческих способностей.

Занятие «Знакомство» из цикла социально-психологических тренингов разработано Р.Р. Кутькиной и Т.Е. Косаревской на основе работ В.Ю. Большакова (1996), А.С. Прутченкова (1996), К. Фопеля (1999) и апробировано в рамках работы Психологической службы УО «ВГУ им. П.М.Машерова» (2001-2005). Контингент: студенты академической группы 1 курса (возможно участие куратора группы).

Цель занятия: оптимизация процесса адаптации первокурсников к условиям обучения в вузе.

Основные задачи:

— знакомство с группой;

— осознание личностных качеств и сценариев, проявляющихся в общении;

— отработка навыков эффективного взаимодействия;

— возможность проявления себя в группе и получение обратной связи;

— приобретение навыков совместной деятельности;

— определение статусно-ролевой позиции в группе;

— создание позитивного микроклимата;

— установка на взаимодействие, взаимопомощь и поддержку.

Занятие рекомендуется проводить в определенной последовательности:

1. Введение

Вводная информация

Цели и задачи занятия

Прояснение запросов участников группы

Правила группы

2. Разминка

«Снежный ком»

«Доверие»

Упражнения на восприятие себя через восприятие другими людьми («механизм обратной связи»)

«Интервью»

«Визитка»

«Я за тебя отвечаю»

«А еще я…»

Упражнения на совместную деятельность

«Рисунок вдвоем»

«Факс»

Заключительная часть

«Образ группы»

Рефлексия (подведение итогов работы)

Введение

Общение людей друг с другом чрезвычайно сложный и тонкий процесс. Каждый из нас учится ему в ходе всей своей жизни, приобретая опыт, который часто строится на ошибках и разочарованиях. Можно ли научиться эффективному общению, не используя для этого только свой реальный опыт? Да, и сделать это можно при помощи игровых упражнений. Игра – это модель жизненной ситуации, в частности – общения, в процессе которой человек приобретает определенный опыт. Кроме того, совершая ошибки в искусственной ситуации общения, человек не чувствует той ответственности, которая в реальной жизни неизбежна. Это дает возможность больше пробовать, экспериментировать, проявлять творчество, искать более эффективные способы взаимодействия друг с другом и не бояться «поражения».

Позитивным моментом игровых упражнений является возможность получить оценку своего поведения со стороны, сравнить себя с окружающими и скорректировать свое поведение в последующих ситуациях. Важно помнить, что намного легче заметить ошибки, неточности в общении других людей, чем свои собственные.

Рекомендации ведущему. Далее следует рассказать о целях и задачах тренинга и прояснить запрос каждого участника группы.

Правила группы

В каждой группе могут быть свои правила, но те, которые приведены ниже, можно считать основными. Они обсуждаются всеми членами группы и принимаются как основные правила взаимоотношений или отклоняются, при этом выдвигаются альтернативные правила.

Общение по принципу «здесь и теперь». Многие люди стремятся не говорить о том, что они чувствуют, что думают, так как бояться показаться смешными. Для них характерно стремление уйти в область рассуждений Но основная задача нашей работы – превратить группу в своеобразное объемное зеркало, в котором каждый смог бы увидеть себя во время самых разнообразных проявлений характера, поведения. Поэтому во время занятия все говорят только о том, что волнует их именно сейчас, и обсуждают то, что происходит с ними в группе.

Персонификация высказываний.Для более откровенного общения во время занятий мы отказываемся от безличной речи, помогающей скрывать собственную позицию и тем самым уходить от ответственности за свои слова. Поэтому мы заменяем высказывание типа: «Большинство людей считают, что…» — на такое: «Я считаю, что…». Отказываемся и от безадресных суждений о других. Заменяем фразу типа: «Многие меня не поняли…» — на конкретную реплику: «Оля и Соня не поняли меня».

Конфиденциальность всего происходящего в группе. Все, что происходит во время занятий, ни под каким предлогом не разглашается. Мы уверены в том, что никто не расскажет о переживаниях человека, о том, чем он поделился. Мы доверяем друг другу и группе в целом.

Недопустимость непосредственных оценок человека. При обсуждении происходящего мы оцениваем не участника, а только его действия и поведение. Мы не используем высказывания типа: «Ты мне не нравишься», а говорим: «Мне не нравится твоя манера общения».

Как можно больше контактов и общения с различными людьми. У каждого из нас есть определенные симпатии, кто-то нам нравится больше, с кем-то более приятно общаться. Но во время занятия мы стремимся поддерживать отношения со всеми членами группы, и особенно с теми, кого меньше всего знаем.

Уважение говорящего. Когда высказывается кто-то из товарищей, мы его внимательно слушаем, давая возможность сказать то, что он хочет. Помогаем ему, всем своим видом показывая, что мы слушаем его, рады за него, интересуемся его мнением, внутренним миром. Не перебиваем, пока он не закончит говорить.

Правило «Стоп».Во время работы группы любой участник группы может остановить разговор, вопрос, обращенный к нему или какое-либо другое действие, если посчитает это психологически опасным для своего внутреннего мира. Человек чувствует в себе силы пробовать новые способы поведения только тогда, когда он свободен в выборе решений.

Упражнение «Снежный ком»

Каждый участник группы называет свое имя и личностное качество, за которое его можно ценить, любить, уважать и т.д. Первый участник называет свое имя и качество, второй – называет имя и качество первого, затем свое и т.д. Таким образом, имена и качества нарастают как снежный ком. Последний участник называет всех.

При обсуждении обратить внимание на то, что помогало выполнить упражнение, в каких случаях возникало волнение, смотрели ли говорящие в глаза тем, о ком говорили, как использовали приемы для запоминания.

Упражнение «Доверие».

Время выполнения 10-15 минут.

«Я хочу предложить вам игру, в которой ваши глаза будут отдыхать, а вести вас будут руки, уши, интуиция. Закройте глаза и начните медленно ходить по комнате. Привыкайте к новому способу ориентирования… В этой игре нельзя разговаривать. (1 мин.)

Не открывая глаз, попробуйте найти себе партнера. Возьмитесь за руки. Когда сделаете это, встаньте рядом…

А теперь почувствуйте руки друг друга. Какого размера ладони у вашего партнера, теплые они или холодные, мягкие или шершавые, нежные или жесткие?.. Попытайтесь сделать нечто вроде «тактильной фотографии» его рук, сохраните ее в памяти (2-3 мин.)

Не открывая глаз, отпустите руки партнера и пройдитесь по комнате в одиночестве. (1 мин.)

Попробуйте с закрытыми глазами вновь найти руки того же человека. Если вы уверены, что нашли их, встаньте рядом и откройте глаза. Понаблюдайте за остальными.»

Обсуждение.

Как я себя чувствовал во время выполнения упражнения?

Когда я чувствовал неуверенность?

Когда я чувствовал себя уверенно?

Как я воспринимал руки разных людей?

Какую роль для меня играют прикосновения, если речь идет о вопросе доверия?

Изменилось ли что-нибудь в моем отношении к группе или к партнеру?

Упражнения третий части занятия взаимосвязаны, вытекают одно из другого.

Упражнение «Интервью»

Выполняется в парах.

«У вас есть 20 минут в течение которых вам необходимо взять друг у друга интервью. Вы должны как можно больше узнать о своем партнере: его жизни, интересах, ценностях, важных жизненных событиях, чтобы как можно точнее составить представление о данном человеке».

Упражнения «Визитка», «Я за тебя отвечаю»

Для выполнения упражнения участники садятся в круг.

Каждый участник рассказывает о своем партнере в течение одной минуты, представляя его группе. По окончании рассказа группа задает уточняющие вопросы, помогая сделать «визитку» наиболее информативной.

Упражнение «А еще я…»

«А сейчас каждый из вас может сказать насколько «визитка» совпадает с вашим собственным представлением о себе, с чем вы согласны, а что вам не соответствует. «Визитку» можно дополнить, начиная фразу словами: «А еще я…».

Рекомендации ведущему. При выполнении данного цикла упражнений необходимо поддерживать в группе позитивный эмоциональный фон, интерес участников друг к другу.

Упражнение «Рисунок вдвоем»

«Для выполнения упражнения вам необходимо объединиться в пары. Постарайтесь выбрать человека менее знакомого вам. Все действия выполняются по инструкции и молча, т.е. разговаривать с партнером не разрешается.

Инструкция. Возьмите на двоих один лист бумаги и одну ручку, которой будете рисовать, держась за нее вдвоем. Ваша задача, не договариваясь с партнером, нарисовать сюжетный рисунок. Время выполнения – 3минуты.

По окончании работы дайте название своему рисунку. Поблагодарите партнера за совместную деятельность.

Покажите свой рисунок группе. Посмотрите, что нарисовали другие. Есть ли сходства у рисунков?».

Во время выполнения упражнения в группе возникает много положительных эмоций, повышается активность.

Обсуждение:

Какие эмоции и чувства вы сейчас испытываете?

Что помогало и что мешало вам выполнять задание?

Как вы распределяли функции? Кто из вас был лидером?

Похоже ли ваше поведение сейчас на то, что обычно происходит с вами в группе?

Готовы ли вы брать на себя ответственность за принимаемое решение?

Какие собственные идеи вам удалось реализовать и что не получилось?

Упражнение «Факс»

Рекомендации ведущему. Для выполнения упражнения необходимо заготовить картонку с предложением «Мы лучшая группа!», ручку и бумагу.

Все участники становятся в колонну один за другим. Последний участник получает неизвестное группе сообщение («Мы лучшая группа!»). Он передает сообщение по одной букве или символу (рисует пальцем на спине впереди стоящего). Каждый участник передает полученную букву (символ) следующему, выводя у него на спине. Участник, который стоит первым, записывает полученные буквы. Должно получиться предложение. Если кто-нибудь из участников не понял букву, которую ему передали, то хлопает себя по плечу, значит ее нужно повторить. Буквы лучше использовать печатные.

Обсуждение:

Довольны ли вы результатом работы?

Что помогало и что мешало выполнить задание эффективно?

Что можно сказать о слаженности работы группы?

Достаточно ли ответственно вы выполняли свои функции?

Упражнение «Образ группы»

«Мне бы хотелось, чтобы сейчас каждый из вас выразил свое личное видение группы как единого целого, придумав какой-либо образ, сравнение или символ. Например можно сказать: «Она похожа на клетку со львами, где прекрасные и могучие звери мало знакомые друг другу втиснуты в маленькое пространство. Прутья мешают им двигаться, теснота и тревога делают их агрессивными, и, помимо всего этого их еще кормят непривычной для них пищей». Другую группу можно было бы описать так: «Мерседес без мотора, который пассажиры должны приводить в движение, крутя педали. Внешне он великолепен, но ему не хватает мощного двигателя, позволяющего мчаться вперед».

Подумайте немного о том, какая метафора подошла бы вашей группе».

Каждый участник предлагает свою метафору, после чего группа может обсудить следующие вопросы:

— Есть ли во всех этих образах что-то общее?

— Все ли образы вам понравились?

— Почему возникли те или иные образы?

Во второй части упражнения участники создают метафоры, характеризующие идеальную группу, то есть такую, в которой они могли бы учиться с радостью и увлечением. Выслушав каждого, снова попытайтесь найти общее во всех метафорах и сформулируйте цели, к достижению которых стремятся члены группы.

Рефлексия

Эта процедура завершает занятие. Необходимо выслушать каждого члена группы, узнать о его эмоциональном состоянии, дать возможность высказать свое отношение к происходящему. Обсуждение может направляться следующими вопросами:

— С какими чувствами вы заканчиваете занятие?

— Что было для вас самым эффективным ?

— Что на занятии вам удалось, а что не получилось?

— Какие вопросы или темы у вас вызывают наибольший интерес?

Данная процедура (рефлексия) может выполняться и в виде анкетирования.

«Вам нужно закончить предложения, которые даны в анкете, и тем самым высказать свое отношение к происходящему. Будьте предельно откровенны, так как ваше мнение поможет ведущему продумать следующее занятие, сделать его более полезным для вас и для всей группы в целом.»

Анкета «Откровенно говоря…»

Мое имя

Если оценивать мое внутреннее состояние по 10-бальной шкале то:

самочувствие — …

активность — …

настроение — …

Во время занятия я понял, что…

Самым полезным для меня было…

Я не смог быть более откровенным, так как…

На занятии мне удалось…

На занятии у меня не получилось…

На следующем занятии я хотел бы…

На месте ведущего я…

Источник: Т.Е. Косаревская, Р.Р. Кутькина Психологические проблемы адаптации студентов-первокурсников к вузу //Методические рекомендации. – Витебск: Изд-во УО «ВГУ имени П.М. Машерова», 2006. 42 – с.

Учебная практика (CPT) для студентов F-1

Обзор

Если вы хотите устроиться на работу за пределами университетского городка, вам следует пройти Curricular Practical Training (CPT). CPT определяется как занятость, которая является неотъемлемой частью установленной учебной программы, включая: «альтернативную работу / учебу, стажировку, совместное обучение или любой другой тип требуемой стажировки или практики, которая предлагается спонсирующими работодателями через соглашения о сотрудничестве со школой. » Источник: [8 CFR 214.2 (е) (10) (I)]. CPT доступен только до завершения вашей программы на получение степени, и вы должны иметь предложение о работе во время подачи заявления. Трудоустройство CPT не может задерживать завершение академической программы.

Студенты должны продолжать зачисление на дневное отделение во время осеннего и зимнего CPT. Запись на полный рабочий день составляет 12 кредитных часов для студентов бакалавриата, 8 кредитных часов для аспирантов и 6 кредитных часов для инструкторов аспирантов и ассистентов по исследованиям аспирантов. Обратите внимание, что курс Rackham 998 рассчитан всего на 1 кредитный час и НЕ эквивалентен зачислению на полный рабочий день.

Требование о зачислении на полный рабочий день означает, что большинство студентов должны ограничивать свой CPT в течение учебного года местными работами или удаленной работой на своего работодателя, обычно на неполной ставке. Есть некоторые исключения, в частности, аспиранты, которые выполнили все свои курсовые работы и теперь зарегистрированы только для работы с диссертациями / исследованиями. Однако такие исключения редки. Хотя полный рабочий день CPT разрешен в течение осеннего и зимнего семестров, требование о зачислении на полный рабочий день делает трудоустройство за пределами района Анн-Арбор в большинстве ситуаций крайне непрактичным.

Типы CPT

Существует два типа CPT: обязательный и дополнительный. Обязательный CPT — это когда академическая программа требует практического опыта работы для всех студентов, чтобы получить высшее образование. Дополнительный CPT — это опыт работы, непосредственно связанный с вашей областью обучения, который не требуется.

Требования к необязательному CPT
  • Вы должны быть зарегистрированы на курс CPT. Назначенный курс CPT устанавливается и утверждается Офисом Регистратора UM. См. Список обязательных стажировок и курсов CPT для дополнительных стажировок.
  • Примечания относительно записи на курс CPT:
    • Если ваше трудоустройство CPT происходит в зимний или осенний семестр, вы должны быть зарегистрированы на курс CPT в течение этого семестра.
    • Если ваше трудоустройство CPT происходит во время весеннего / летнего семестра, вы можете зарегистрироваться либо в предыдущем зимнем семестре, либо во время весеннего / летнего семестра.
    • Если ваше трудоустройство CPT происходит как в зимний семестр, так и в следующий весенний / летний семестр, вы должны зарегистрироваться на курс CPT как на зимний, так и на весенне-летний семестр.
    • Имейте в виду, что добавление курса CPT может повлиять на ваше обучение и плату.
    • Невыполнение курса CPT приведет к потере вашего юридического статуса F-1.
  • Вы, должно быть, объявили майор.
  • Студенты, которые работают над диссертацией / диссертацией и завершили свою курсовую работу, по-прежнему имеют право на CPT, только если CPT является неотъемлемой частью их диссертации / диссертации или исследования.
  • Ожидается, что студенты будут физически присутствовать на территории кампуса осенью и зимой.

Неполная и полная занятость CPT

Неполный рабочий день CPT: Работа на 20 часов или меньше в неделю считается неполной. Вы должны одновременно посещать занятия на полную ставку и физически присутствовать на территории кампуса, чтобы поддерживать законный статус F-1 в осенние и зимние семестры.

Полный рабочий день CPT: Работа более 20 часов в неделю — полная. Имейте в виду, что 12 месяцев или более полного рабочего дня лишают вас права на дополнительное практическое обучение (OPT).Во время осенних и зимних семестров вы должны быть зачислены на полный рабочий день или иметь утвержденную сокращенную нагрузку на курс (RCL).

Критерии приемлемости

Чтобы иметь право на получение CPT, вы должны:

  • Законно зачислены на очную форму обучения на один академический год (т.е. два полных семестра подряд), если ваша академическая программа не требует немедленного участия всех студентов.
  • Иметь законный статус F-1
  • Имеют одобренную U-M медицинскую страховку
  • Есть предложение о работе
  • Не участвовать в интенсивной программе обучения английскому языку

ПРИМЕЧАНИЕ: CPT обрабатывается и санкционируется по срокам.Свяжитесь с вашим академическим отделом относительно конкретных руководящих принципов вашего отдела и следуйте этим руководящим принципам для приложений CPT. Обратите внимание, что ваш отдел может по своему усмотрению рекомендовать CPT.

CPT в течение последнего семестра

Во время последнего семестра обучения вы должны быть зачислены в Мичиганский университет и физически присутствовать в кампусе в Анн-Арборе, чтобы соответствовать требованиям F-1. Если вы зачислены на неполный рабочий день, потому что вам не нужна полная загрузка курса для выполнения оставшихся требований к степени, вы должны получить сокращенную нагрузку на курс (RCL) и разрешение от Международного центра.

Если вы соответствуете этим требованиям к зачислению и физическому присутствию, вы можете продолжить обучение по программе CPT в течение последнего семестра обучения. Обратите внимание, что самая поздняя возможная дата окончания для разрешения CPT в течение последнего семестра обучения — это последний день классов (до учебных дней и экзаменов), как указано в официальном академическом календаре UM.

Документация, необходимая для подачи заявки

  • Форма запроса на авторизацию CPT
  • CPT Электронное письмо о завершении семинара
  • Форма рекомендации научного руководителя / советника факультета для CPT
    • Если вы аспирант (не кандидаты в магистратуру и докторантуру), принимающий Rackham 998, ваш консультант должен заполнить Часть 1 и Часть 2.
    • Если вы являетесь аспирантом инженерного колледжа, принимающим Rackham 998, воспользуйтесь внутренней формой инженерного колледжа (дополнительную информацию см. В Центре ресурсов инженерной карьеры).
    • Если вы кандидат наук, ваш консультант должен заполнить Часть 1 и Часть 3. Кроме того, ваш консультант должен написать официальное письмо, рекомендующее вас для прохождения CPT, и подробно описать, как эта работа является неотъемлемой частью вашего диссертационного исследования.
  • Подробное описание обучения от вашей компании / работодателя, отвечающее всем критериям, изложенным ниже
  • Ксерокопия действующей формы I-20
  • Фотокопия бумаги или распечатка электронной формы I-94 (пожалуйста, нажмите на ссылку для получения инструкций).
  • Распечатайте вашу неофициальную стенограмму из Wolverine Access, показывающую запись на курс CPT

Убедитесь, что все документы заполнены — IC не принимает недействительные или неполные заявки CPT.

Подробное описание обучения

Ваш работодатель или компания должны официально предложить вам возможность обучения. Попросите своего работодателя написать подробное описание обучения. Он должен:

  • Напишите на фирменном бланке
  • Обратиться к вам
  • Включить название должности
  • Предоставьте подробное описание должности (по крайней мере, несколько предложений с описанием конкретных обязанностей, задач, целей и т. Д.)
  • Укажите почтовый адрес, по которому будет проходить работа (улица, город, штат и почтовый индекс). Если вы будете работать удаленно, в письме необходимо указать это и указать физический адрес компании.
  • Укажите количество часов в неделю, в которых вы будете работать
  • Укажите даты начала и окончания приема на работу CPT (помните, что CPT может быть разрешен только на один срок за раз).

Стандартное письмо с предложением о работе может не содержать необходимой информации. Мы рекомендуем вашему работодателю использовать этот образец подробного описания обучения.Убедитесь, что ваше подробное описание обучения содержит все подробности. Если в вашем текущем письме с предложением отсутствуют только 1 или 2 детали, мы можем принять одно электронное письмо, адресованное вам, непосредственно от вашего работодателя, содержащее недостающие данные.

Как подать заявку на получение CPT

  • План голов. Разрешение CPT занимает 1-2 недели для обработки IC и требует нескольких документов, на составление которых может уйти время.
  • Пройдите курс онлайн-сертификации CPT и распечатайте электронное письмо о завершении онлайн-семинара CPT
  • Поговорите со своей компанией / работодателем и получите подробное описание обучения
  • Встретьтесь со своим научным руководителем или преподавателем, чтобы подробно обсудить ваши планы CPT.Покажите своему консультанту подробное описание обучения. Если они считают, что обучение является неотъемлемой частью вашей учебной программы, они могут порекомендовать вас для прохождения CPT, заполнив форму рекомендации советника по академическим вопросам / преподавателям. Ваш консультант также может помочь вам записаться на курс CPT, назначенный регистратором (если применимо).
  • Соберите всю необходимую документацию. Вы можете отправить запрос CPT I-20 на стойке регистрации IC (если у вас НЕТ вопросов). Вы должны принести все необходимые документы. IC не принимает недействительные или неполные заявки CPT.
  • Международный советник для студентов и ученых рассмотрит ваше заявление CPT. Если все требования соблюдены, консультант одобрит ваш CPT и создаст CPT I-20, показывающий это одобрение. Обычное время обработки — 1-2 недели. Ожидайте, что время обработки составит 2 полных недели в периоды пиковой нагрузки, такой как апрель, сентябрь и январь.
  • Вы получите электронное письмо, как только ваш CPT I-20 будет готов. Никакая работа, оплачиваемая или неоплачиваемая, не может выполняться до тех пор, пока не будет напечатан ваш CPT I-20.
  • Обязательно подпишите и поставьте дату на своем CPT I-20 и постоянно храните все I-20 в своих личных файлах.

Если какие-либо детали вашей возможности обучения изменятся, отправьте подтверждающую документацию по электронной почте [email protected], чтобы мы могли соответствующим образом обновить ваш CPT.

Требование об уведомлении об адресе Министерства внутренней безопасности США

Вы должны обновить свой адрес в Wolverine Access в течение 10 дней после любого изменения, пока вы находитесь в статусе F-1.

CPT и неоплачиваемые стажировки

Студенты нередко путают неоплачиваемую стажировку с волонтерской деятельностью (и поэтому приходят к выводу, что для прохождения неоплачиваемой стажировки разрешение на работу не требуется).Однако есть разница между волонтерством и неоплачиваемой стажировкой. Волонтерство означает пожертвование времени организации, основная цель которой благотворительная или гуманитарная, без вознаграждения или какой-либо другой компенсации. Для получения дополнительной информации о волонтерстве см. Раздел «Работа против волонтерства» на веб-сайте IC. Стажировки, как оплачиваемые, так и неоплачиваемые, в основном предлагаются частным сектором и связаны с основной областью обучения стажера.У Министерства труда США есть рекомендации для тех, кто ищет неоплачиваемую стажировку: https://www.dol.gov/whd/regs/compliance/whdfs71.htm

Следующие шесть критериев должны быть соблюдены, чтобы стажировка считалась законной неоплачиваемой стажировкой (а не работой ниже минимальной заработной платы в нарушение законов Министерства труда):

  • Стажировка, даже если она включает в себя фактическую работу на объектах работодателя, аналогична обучению, которое проводится в образовательной среде;
  • Стажировка предназначена для стажера;
  • Стажер не увольняет штатных сотрудников, а работает под тщательным контролем существующего персонала;
  • Работодатель, проводящий обучение, не получает немедленной выгоды от деятельности стажера; и в некоторых случаях его операции могут действительно быть затруднены;
  • Стажер не обязательно имеет право на работу по завершении стажировки; и
  • Работодатель и стажер понимают, что стажер не имеет права на получение заработной платы за время, проведенное в стажировке

Нужно ли студентам F-1 разрешение CPT для участия в неоплачиваемой стажировке?

Разрешение

CPT настоятельно рекомендуется для всех неоплачиваемых стажировок, независимо от того, должен ли студент предоставлять компании документы о разрешении на работу или нет.Правила F-1 составлены таким образом, что CPT является разрешением на прохождение практического обучения в рамках учебной программы академической программы, и как таковое имеет большее значение, чем просто проверка работодателем права на трудоустройство. Авторизация CPT — это больше, чем просто разрешение на получение оплаты.

У вас должно быть разрешение CPT на неоплачиваемую стажировку по следующим причинам:

  • Разрешение CPT от университета свидетельствует о том, что этот практический опыт является частью учебной программы.
  • Разрешение CPT — это способ сообщить в SEVIS о деятельности студента, его занятости и местонахождении, где он работает, и, следовательно, сохранить свой статус.
  • Если когда-либо студент выполняет неоплачиваемую работу, за которую кто-то будет нанят и оплачен, рекомендуется разрешение на работу в форме CPT, OPT и т. Д.
  • Если неоплачиваемая стажировка в какой-то момент изменится на оплачиваемую (или если ваш работодатель решит каким-либо образом компенсировать вам вашу работу — например, сделать вам денежный подарок), вы не сможете принять оплату, если ваша стажировка не была санкционирована как CPT.Имейте в виду, что студенты F-1 не могут получить ретроактивное вознаграждение или какую-либо компенсацию за работу, выполненную в рамках неоплачиваемой стажировки, если они не получили разрешение на работу до того, как работа была выполнена.

Исходя из вышеизложенного, мы рекомендуем вам подать заявку на разрешение CPT, если у вас есть предложение о стажировке (оплачиваемой или неоплачиваемой), которая соответствует критериям отбора CPT.

Если должность неоплачивается и по какой-либо причине вы не можете получить разрешение CPT, убедитесь, что ваш потенциальный руководитель знает о U.S. Постановления Министерства труда относительно неоплачиваемой стажировки и наличия у вас гарантий (желательно письменных) на этот счет, прежде чем вы согласитесь на эту должность. Мы также рекомендуем, чтобы в конце стажировки вы попросили своего работодателя предоставить вам письмо, подтверждающее, что в те дни, когда вы участвовали в стажировке, не было вознаграждения или любого другого вида компенсации в любой форме. Пожалуйста, сохраните такое письмо для постоянного учета.

,

PPT — Профессиональные знакомства или нетворкинг? PowerPoint Presentation

  • Профессиональные знакомства или нетворкинг? Элисон Томсон и Никки Пенхалигон QUT Карьера и трудоустройство

  • Повестка дня • Этикет на рабочем месте и управление первым впечатлением • Нетворкинг и нервы • Советы для успешной работы в сети • Сетевые действия

  • Этикет

  • 000 Workplace

    Презентация • Первые впечатления — Язык тела • Брендинг • Ваш 15-секундный рекламный ролик • Рассказывать истории • Вход и выход • Визитные карточки

  • Первые впечатления • Презентация • Личность • Энтузиазм • Практика распорядка • Голос • Способность проявлять гибкость • Будьте восприимчивы

  • Еда, напитки и вы • Этикет в отношении еды, питья и разговоров • Действительно ли встречи за завтраком — это завтрак?

  • Когда вы думаете о посещении мероприятия, вы…

  • Производительность E I E I

  • Стратегии

  • Почему важны сети? Для установления новых контактов и построения взаимовыгодных отношений • Прикоснитесь к скрытому рынку вакансий • Чтобы узнать, что включает в себя роль • Чтобы вы могли получить правильный результат для вас • Потенциально расширить свою работу в другой области • Возможность взглянуть для сотрудничества • Больше информации о дизайне и направлении вашей будущей работы

  • Типы сетей • Официальные / официальные мероприятия (подобные этому) • Конференции, семинары • Сайты социальных сетей • MySpace • LinkedIn • FaceBook • Через людей вы уже знаете • контакты, встречи или знакомство с людьми

  • Каковы 10 основных сетевых тем?

  • Самые популярные темы для сетей • Погода • Функции • Спорт • Работа • Путешествия / отпуск • Чем вы недавно занимались • Новости / текущие события • Еда и образ жизни • Здоровье и фитнес • Окружающая среда

  • Activity Как разговаривать с людьми, если нет кулера для воды ????

  • Связь • Слушайте • Подтверждайте • Проверяйте • Спрашивайте Бла-Бла-Бла-Бла

  • Советы по работе с сетью • Хорошее крепкое рукопожатие • Представьтесь • Будьте готовы рассказать о себе • (немного) • Заинтересоваться в разговоре • Задавайте вопросы — что, как и т. д.

  • Попробуем еще раз

  • Вхождение в группу Чего не делать! HTTP: // WWW.youtube.com/watch?v=hTSgGFi4jZA

  • Вхождение в группу Если люди наклоняются друг к другу, они, вероятно, сплетничают — держитесь подальше. Выберите группу, в которой есть места для вас. В течение 30 секунд кто-то должен вас заметить, поэтому, если вы не двигаетесь по

  • , давайте попрактикуемся

  • Процедуры выхода • Не беспокойтесь о том, чтобы оставить других • Возьмите человек с вами • Отнесите их к кому-нибудь другому, отведя их к знакомому • Уходя, скажите спасибо…………… • Так приятно познакомиться • Я пообещал себе, что встречусь с 8 людьми сегодня вечером …………….. ..

  • Не подключайтесь только к сети Начните с малого и создайте это Прекратите извиняться Будьте готовы Будьте самим собой Прикоснитесь к своим увлечениям Всегда спрашивайте — информация, знакомство Будьте хорошим слушателем Следите за новостями и будьте щедрыми Никогда не ешьте в одиночестве! Десять советов по созданию сетей Источник: www.cio.com/article/print/164300

  • Дело не только в том, что вы знаете, дело не только в том, кого вы знаете, это в том, что вы знаете, и в том, кого вы знаете

  • Ключевые сообщения Сеть дает вам возможность • Сеть позволяет устанавливать связи • Сеть — это взаимовыгодные отношения • Вам необходимо дать людям возможность общаться с вами

  • Карьерные услуги для студентов Опыт работы Страхование Карьерный наставник Схема Семинары по подготовке к трудоустройству Ярмарки вакансий Презентации работодателей на кампусе Резюме Обратная связь Пробные интервью Консультации по вопросам карьеры Онлайн-совет по вакансиям (Careerhub) Ресурсы для поиска работы Буклеты с информацией о карьере Онлайн-модули для поиска работы Международный поиск работы (Going Global) www.careers.qut.edu.au

  • опыт работы каникулы работа набор выпускников Понедельник 12 марта Стажировка в Gardens Point http://www.careers.qut.edu.au/student/fair

  • Почти 100 работодателей буду в кампусе, чтобы встретить ВАС!

  • Консультации по вопросам карьеры У нас есть консультанты-специалисты для иностранных студентов и аспирантов О чем с нами говорят студенты: Я не уверен, что я хочу делать …. Какие у меня варианты карьеры? Как мне подготовиться к трудоустройству после учебы в университете? Думаю сменить курс…. Подходит ли мне аспирантура? Как мне найти работу? www.careers.qut.edu.au

  • Зарегистрируйтесь для получения БЕСПЛАТНОГО онлайн-профиля по ссылке QUT CareerHub на сайте www.careers.qut.edu.au Приветственные часто задаваемые вопросы Ежедневные списки вакансий Готовитесь к подаче заявления на работу для выпускников? Полезные ссылки Нужна временная работа во время учебы? Руководства по развитию карьеры Хотите получить опыт работы? Предстоящие события Стратегии карьерного роста Новые рабочие места ежедневно добавляются работодателями, которые хотят принять на работу студентов QUT… это означает ВАС! Информационные листы по подготовке к трудоустройству

  • Ставьте лайки на , чтобы быть в курсе последних событий: • Карьерные мероприятия (презентации работодателей, семинары, ярмарки вакансий и многое другое!) • Объявления о вакансиях для студентов QUT • Подготовка к трудоустройству поиск и поиск работы «QUT Careers and Employment»

  • Служба проверки резюме Отправьте свое резюме по адресу careers @ qut.edu.au и получите обратную связь в течение 5 рабочих дней ИЛИ принесите с собой распечатку для проверки на приеме на прием с понедельника по пятницу с 11 до 12. Нет необходимости бронировать.

  • www.careers.qut.edu.au

  • Контактная информация Карьера и работа PHONE Gardens Point: 07 3138 2649 Kelvin Grove: 07 3138 3488 Caboolture 07 5316 7400 LOCATION Gardens Point Campus: Level 2, Приемная в блоке X: комната X222 Кампус Kelvin Grove: уровень 4, блок C (над трапезной) Кампус Caboolture: студенческий центр — блок J EMAIL careers @ qut.ВЕБ-САЙТ edu.au www.careers.qut.edu.au

  • Вопросы?

  • .

    Обучение в США Руководство для иностранных студентов


    wall street usa

    В США самое большое количество иностранных студентов в мире: более 1000000 студентов предпочитают
    расширить свое образование и жизненный опыт в Соединенных Штатах. Почти 5% всех студентов, обучающихся на более высоком уровне
    образование в США — иностранные студенты, и их число растет. С середины 1950-х годов, когда
    набор иностранных студентов только достиг 35 000, международное образование в США прошло долгое время.
    путь.

    Мы с нетерпением ждем возможности помочь таким студентам, как вы, которые рассматривают возможность продолжения образования в Соединенных Штатах. Ты будешь
    найти все инструменты, необходимые для проведения необходимого исследования, чтобы решить, является ли США лучшим местом
    для вас — мы собрали ценную информацию об образовательных, социальных, культурных и экономических аспектах обучения в
    Соединенные штаты.

    Найдите колледж или университет США

    США / Штат

    Выбор США

    Есть много причин, по которым студенты любят приезжать в США для учебы в бакалавриате и магистратуре.
    уровень — узнайте больше о том, что США могут предложить иностранному студенту.Этот раздел поможет
    вы сосредотачиваетесь на основных факторах, которые студенты должны учитывать при принятии решения о продолжении обучения в
    Соединенные Штаты Америки.
    Узнать больше

    Государственные справочники США

    США — огромная страна, и каждый штат уникален своей культурой, климатом, историей, экономикой и многим другим. новый
    Йорк сильно отличается от Аляски. Наши руководства по штатам предоставляют полную информацию о штатах, в том числе
    популярность этого штата среди иностранных студентов, чтобы помочь вам принять решение о том, где в США
    ты должен учиться.Узнать больше

    Подготовка к проживанию

    Все самое необходимое для жизни, которое есть у вас дома, вам придется воссоздать для вашего пребывания в США. Делать
    у вас есть студенческая виза, все необходимое для путешествия и достаточно денег, чтобы устроиться на работу? Вы купили
    план страхования иностранных студентов? Вы готовы звонить домой регулярно и по доступной цене? Убедись, что ты
    полностью подготовлены перед отъездом в США.
    Узнать больше

    США «Образ жизни»

    Какой будет для вас жизнь, пока вы учитесь в U.С.? Вы думаете о работе, пока вы
    учеба за границей? А как насчет проблем, связанных с проживанием с соседом по комнате из другой страны? Здесь вы можете узнать
    больше о различных культурных, социальных и экономических аспектах жизни, учебы и работы в США
    Состояния.
    Узнать больше

    Обучение в США

    Поиск колледжей и университетов

    Находите, исследуйте, связывайтесь и сохраняйте школы, которые вас интересуют, с помощью нашего поиска школ в США. Со списками всех
    университеты и колледжи в США, которые принимают и зачисляют иностранных студентов, после создания бесплатной учетной записи
    это может быть ваше центральное место, где вы можете найти подходящую школу! Благодаря доступным для поиска данным о более чем 3000 школах вы можете
    соответствие школам на основе программы обучения и степени, штата или другого географического местоположения, диапазона обучения, общественности
    противчастные и многие другие точки данных. Мы знаем, что выбор подходящей школы и программы может быть обширным и
    утомительный процесс, и мы создали этот ресурс специально, чтобы вы, иностранный студент, могли найти
    правильная программа.
    Узнать больше

    Поступление в колледж или университет США

    Попытаться стать иностранным студентом в США непросто. Процесс подачи заявки сложен и
    конкурентоспособный, что означает, что это требует тяжелой работы и преданности делу еще до начала занятий.Кроме того, это не
    быстрый процесс; Студенты должны начинать подготовку за несколько месяцев вперед и должны оставаться организованными и постоянно информированными.
    Мы создали руководство по поступлению в колледж или университет США, чтобы помочь вам сориентироваться на каждом этапе и
    давать вам советы по ходу дела. Если вы хотите учиться в США, ознакомьтесь с нашим руководством, чтобы начать работу.
    Узнать больше

    Руководства по предметам

    Большинство студентов имеют некоторое представление о том, что они хотели бы изучать — будь то инженерия, бизнес, право,
    философия или что-нибудь еще.Наше руководство по предметному изучению предлагает тематическую информацию по более чем 50 областям
    исследования. Независимо от того, где находятся ваши интересы — от сельского хозяйства до веб-дизайна и всего, что между ними
    — у нас есть информация, чтобы помочь.
    Узнать больше

    Процесс подачи заявки

    Процесс подачи заявления в колледжи и университеты США может быть обширным и запутанным, и многие
    иностранных студентов пугает количество необходимых шагов. От SAT, TOEFL и других тестов до
    написание эссе, аттестация и многое другое, мы создали простой для понимания график и разбивку на
    помочь вам в процессе подачи заявки.Узнать больше

    Финансовая помощь США

    Финансировать международное образование непросто, и наши ресурсы финансовой помощи всегда популярны. С участием
    советы по планированию, обширная международная база данных стипендий, отмеченный наградами международный
    блог финансовой помощи и индивидуальное приложение для получения международного студенческого кредита, мы можем помочь вам управлять вашим
    эффективно финансирует во время учебы в США.
    Узнать больше

    Религиозные школы в США

    Иностранные студенты, желающие получить уникальный религиозный опыт, скоро узнают, что существует множество
    религиозные школы распространились по всей территории Соединенных Штатов.Если вы ищете католический университет,
    Библейский колледж или любое другое учреждение, мы можем помочь вам исследовать и найти идеальное учреждение, которое
    совмещает духовность с дипломом в США.
    Узнать больше

    Программы онлайн-обучения

    Многие школы теперь предлагают своим ученикам возможность получить степень онлайн из любой точки мира.
    Для многих студентов, которые не могут позволить себе уйти из дома на долгие годы, онлайн-обучение — единственный способ заработать США.
    степень.Узнайте о преимуществах и недостатках получения степени онлайн в выбранной вами области обучения.
    Узнать больше

    Выпускной

    После окончания учебы у вас будет много вариантов. Вы воспользуетесь дополнительными практическими занятиями и
    искать работу? Или вы планируете продолжить свое образование, получив ученую степень? Мы можем помочь
    сконцентрируйте свои исследования и размышления на следующем шаге, который вы должны предпринять в своем образовательном и карьерном путешествии.
    Узнать больше

    Колледжи в США

    Если вы хотите стать иностранным студентом в США, но не можете соответствовать высокой стоимости и требованиям
    университетов, подумайте о муниципальном колледже в течение первых двух лет.Общественные колледжи предлагают студентам
    отличное образование за небольшую часть стоимости и отличный способ для студентов со всего мира начать свой
    путешествие по учебе в США. Узнайте больше об общественных колледжах и о том, подходят ли они для
    ты. Узнать больше


    Для тех из вас, кто ищет более конкретную информацию о конкретном курсе обучения, ознакомьтесь с нашими
    учебные центры, которые охватывают некоторые из основных тем, таких как право,
    информационные технологии, инженерия, бизнес и многое другое! Узнайте больше о процессе подачи заявки, курсах и
    программы на получение степени, возможности карьерного роста и многое другое!

    ,

    способов мотивации студентов EFL / ESL в классе. | TeachingEnglish | Британский Совет

    A / ЧТО ТАКОЕ МОТИВАЦИЯ?

    • Слово «мотивация» обычно определяется как силы, которые определяют возбуждение, выбор, направление и продолжение поведения. На самом деле, его часто используют для описания определенного типа поведения. Учащегося, который усердно учится и пытается получить высшие оценки, можно охарактеризовать как «высоко мотивированного», в то время как его / ее друг может сказать, что ему «трудно получить мотивацию».Такие утверждения подразумевают, что мотивация имеет большое влияние на наше поведение.
    • Мотивация может быть определена как концепция, используемая для описания факторов внутри человека, которые вызывают, поддерживают и направляют поведение для достижения цели. Другими словами, мотивация — это целенаправленное поведение.

    B / Мотивация в классе ESL / EFL

    • Мотивация долгое время была серьезной проблемой для большинства учителей английского как второго языка (ESL) или как иностранного не только в арабском мире, но и в других странах.
    • Мотивация в классе ESL / EFL, несомненно, является одним из наиболее важных факторов, поскольку я уверен, что большинство учителей со мной согласятся. Основная причина, по которой я прихожу к этой точке зрения, заключается в том, что у большинства наших студентов низкая мотивация изучать английский язык. Вдобавок к этому, хотя у большинства из них есть смутное представление о том, «будет ли английский полезен для моего будущего» или нет, они не имеют четкого представления о том, что это означает, и не являются очень сильным мотиватором; это слишком расплывчато и слишком далеко.
    • Первым шагом в решении проблемы мотивации является то, что учителя должны понимать и ценить роль и важность мотивации в любом обучении.В контексте изучения второго языка Уильям Литтлвуд (1987: 53) отмечает:
    • В изучении второго языка, как и во всех других областях человеческого обучения, мотивация — это критическая сила, которая определяет, приступит ли учащийся к задаче вообще, сколько энергии он уделяет ей и как долго он будет настойчивым. Это сложное явление, включающее в себя множество компонентов: стремление индивида, потребность в достижениях и успехе, любопытство, желание стимулирования и нового опыта и так далее.Эти факторы играют роль в любой учебной ситуации.
    • «На мотивацию учеников влияют как внутренние, так и внешние факторы, которые могут запускать, поддерживать, усиливать или препятствовать поведению» (Рив, 1996). Учитель должен активировать эти мотивационные компоненты у учеников, но это точная проблема. Как это можно делать каждый день в каждом классе?

    C / Способы мотивации учащихся на занятиях 1) — «Работа в паре» или «Работа в группе»

    • Один из успешных способов, если учитель достаточно изобретателен и умел, чтобы мотивировать своих учеников к участию в уроке, — это подходящее использование «парной работы» или «групповой работы».Лучше всего изучать язык в тесном сотрудничестве и общении между студентами. Этот тип сотрудничества приносит пользу всем или обоим учащимся. Фактически, учащиеся могут помогать друг другу, работая над различными типами задач, такими как написание диалогов, интервью, рисование изображений и комментирование их, исполнение ролей и т. Д.
    • Исследования по изучению второго языка показали, что учащиеся по-разному усваивают навыки. В то время как один ученик хорошо рисует, другой может хорошо выражать идеи устно; третий ученик может хорошо разбираться в ролевой игре и подражании.Кроме того, некоторые студенты находят менее напряженным, если не очень комфортным, изучать определенные правила или способы использования языка от своих товарищей и товарищей, чем от своего учителя. Наконец, коммуникативное преподавание языка требует чувства общности и атмосферы доверия и взаимной уверенности, которая « парная работа »или« Групповая работа ».

    2) Рассадка студентов

    • То, как ученики сидят в классе, часто определяет динамику урока.Действительно, простое изменение схемы рассадки может иметь огромное значение для слаженности группы и удовлетворения учащихся, и я видел много других случаев, когда рассадка была решающим элементом успеха или неудачи урока. в некоторых случаях может быть не полностью под вашим контролем — например, если парты прикреплены к земле или в школе действуют строгие правила, запрещающие перемещать мебель. Количество студентов также будет проблемой.
    • Я буду говорить о классах среднего размера — от 6 до 25.Учителя имеют разные предпочтения в отношении рассадки — часто можно выбрать группы за круглыми небольшими столиками. Это, вероятно, лучший вариант для больших классов в этом диапазоне, но для меньшего количества и со взрослыми или подростками я думаю, что форма подковы, которую я считаю, имеет все преимущества групп, но не имеет недостатков. Подкова может быть партами U-образной формы с полым центром, учениками, расположенными полукругом на стульях с подлокотниками и без парты, или учениками, сидящими с трех сторон большого стола с учителем на одном конце.В любом случае, какую бы схему рассадки вы ни выбрали или которую вам навязывают, класс, вероятно, будет более успешным, если вы будете помнить о следующих принципах:

    а) Старайтесь максимально поддерживать зрительный контакт.

    • И учитель ученику, и ученик ученику. Если на полных этапах урока человек, который говорит, не смотрит в глаза другим, то внимание, вероятно, упадет. Это основная причина, по которой я лично считаю, что форма подковы для групп лучше.

    б) Убедитесь, что учащиеся сидят на удобном расстоянии друг от друга.

    • Убедитесь, что у вас нет ни одного студента, сидящего в одиночестве или вне групп. Кроме того, постарайтесь оставить ярмарку пустым, но не настолько, чтобы место было пустым, потому что большие расстояния между студентами, как правило, приводят к «приглушенной» атмосфере, медленному темпу и менее активному участию студентов в уроке.

    c) Заранее продумайте, как вы будете организовывать смену партнеров или смену групп.

    • Это этап урока, который потенциально может спуститься в хаос, если он не будет жестко контролироваться, когда ученики бесцельно блуждают, не зная, куда идти, или уверенно движутся не в то место.

    3) Исправление ошибок

    • Всегда спрашивают, должны ли мы исправлять все ошибки студентов, когда бы они ни возникали. Разумный ответ заключается в том, что если мы будем останавливаться на каждой ошибке и обрабатывать ее, не допуская ошибок, это приведет к разрыву в общении, и студенты будут слишком бояться совершать ошибки.Следовательно, из-за того, что ученики слишком одержимы совершением ошибок, они будут слишком неохотно участвовать. Таким образом, учителя должны знать, когда исправлять ошибки и как это делать, не причиняя вреда и унижений. В классе, ориентированном на учащихся, должно быть лучше исправлять ошибки, которые учащиеся совершают неосознанно, всякий раз, когда есть разрыв в общении или когда не исправление ошибки приведет к неправильному пониманию выраженной идеи.
    • Что касается способов исправления ошибок, существует несколько методов, которые учитель, который рассматривается как наблюдатель, должен выбрать из них в зависимости от типа ошибки и задачи, в которой возникает неправильная форма языка.Среди этих способов коррекции мы можем выделить: самокоррекцию, коррекцию сверстников и коррекцию учителя.

    4) Ролевая игра

    • Это еще один метод изменения темпа урока и ответ на фундаментальное понятие разнообразия в обучении. Учителям рекомендуется использовать ролевые игры, чтобы мотивировать своих учеников и помочь менее мотивированным ученикам принять участие в уроке. Кроме того, за определенными заданиями в учебнике для учащихся следует ролевая игра, в которой выполнение такой деятельности становится необходимостью.В качестве хороших примеров этого можно привести: игру в прятки (предмет) и угадайку, инсценировку интервью покупателя и продавца, беседу врача и пациента и т. Д.

    5) Использование реалий, карточек, историй и песен в обучении

    • Реалии и флеш-карточки считаются важными инструментами в обучении, особенно иностранному языку, поскольку они играют роль помощника в обучении новым словарям, таким как фрукты, овощи, предметы одежды и т. Д. Кроме того, они очень полезны при рисовании особенно внимание новичков следить и сопоставлять новые слова с предметами.Кроме того, реалии — это аутентичный материал, который помогает учителю преодолевать искусственность в классе. Создание рассказов вместе с учениками — еще один способ развития навыков устной и письменной речи. На самом деле создание историй основано на способности учащихся создавать истории из своего личного опыта. При создании рассказов раскрываются некоторые вопросы, такие как: а) беглость, б) достаточно ли у учащихся языка для создания рассказа и в) точность.
    • Учителя могут продемонстрировать методы использования песен по-разному для обучения грамматике, лексике, произношению и укреплению сообщества, потому что ученикам нравятся песни, и они мотивируют учеников изучать английский язык интересным способом.Учителя могут выявить у учащихся идеи о песне с помощью таких действий, как предсказания, интеллектуальные карты, всплески слов и т. Д. Учащиеся обсуждают такие вопросы, как чувства в песне, что будет дальше и т. Д., И записывают свои ответы в интересной манере. Учащиеся могут написать и представить, какие чувства вызывает у них песня, а затем нарисовать картину своих чувств во время прослушивания песни. Учителя отвечают на эту презентацию и задают вопросы. Затем предоставляется обратная связь от группы.

    6) Использование аудиовизуального материала: кассетный плеер, видео, компьютер…

    • Поскольку наши школы оснащены различными аудиовизуальными материалами, такими как кассетные магнитофоны, видео, компьютеры, проекторы, магические доски и многие другие, учителя должны использовать эти материалы при обучении.Действительно, они должны включать соответствующий материал для использования при планировании уроков. Например, мы должны включить кассетный проигрыватель в урок, основанный на аудировании, в то время как нам нужно включить компьютер в любой электронный урок или урок по созданию веб-сайта или интернет-страницы о вашей школе. Принимая во внимание, что мы можем использовать диапроектор для представления черновиков для коррекции в классе или чтения.

    7) Использование L1 в классе EFL / ESL

    • Следует или не следует использовать первый язык учащихся (L1) в классе? Это один из вопросов, который больше всего разделяет учителей EFL / ESL, независимо от того, за это они или против.Главный аргумент против использования L1 в обучении языку заключается в том, что ученики станут зависимыми от него и даже не будут пытаться понять смысл из контекста и объяснения или выразить то, что они хотят сказать, в рамках своего ограниченного владения целевым языком (L2 Однако существуют и другие исторические причины, по которым использование родного языка учащихся вышло из употребления. Первоначально это было частью реакции на метод грамматического перевода, который доминировал в преподавании в конце 19 — начале 20 века и рассматривал изучение языка как средство интеллектуального развития, а не как средство для утилитарных, коммуникативных целей.
    • Но мы можем сказать, что есть несколько случаев, когда мы можем прибегнуть к родному языку учащегося, например, когда есть разрыв в общении или полное недопонимание, поскольку это может предотвратить трату времени на бесплодные объяснения и инструкции, когда это можно было бы лучше потратить на языковую практику. — Его можно использовать для сравнения, чтобы указать на проблемные области грамматики. Например, различные учебники, такие как Headway, теперь поощряют студентов переводить типовые предложения на свой родной язык, чтобы сравнивать и противопоставлять грамматику.
    • — Его можно использовать с новичками, когда учащиеся пытаются что-то сказать, но испытывают затруднения, они могут сказать это на своем родном языке, и учитель может переформулировать это для них. — Когда учащимся необходимо объединить два языка, например, в те уроки, в которых основное внимание уделяется письменному и устному переводу.

    http://teachingenglish-alexenoamen.blogspot.com/

    ,

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.