В чем заключается счастье: Счастье — Психология человека

Счастье — Психология человека

Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем.

Фридрих Вильгельм Ницше

Далеко не каждый человек может ясно объяснить, что такое счастье, даже для него самого. Но несмотря на это мы все хотим быть счастливыми и как можем стремимся к своему счастью. Мы понимаем, что быть счастливым хорошо, что это такое состояние, при котором очень сильно хочется жить, все вокруг в радость и ты чувствуешь себя легко и спокойно, и просто наслаждаешься жизнью. Поэтому нас манит такое состояние, мы хотим его обрести и пребывать в нем постоянно. И пусть это скорее всего невозможно, все время быть счастливым, но все равно, большую часть времени человек, по моему мнению, должен чувствовать себя счастливым, даже если в его жизни не все хорошо. Я, как мне кажется, раскрыл для себя секрет счастья, благодаря которому пришел к состоянию умиротворения и душевного комфорта, сопровождающего меня в последнее время. Теперь я помогаю обрести такое состояние другим людям, которым плохо. И в этой статье, друзья, я поделюсь этим секретом счастья с вами, чтобы вы тоже наслаждались жизнью и поменьше страдали.

Что такое счастье

Давайте по традиции начнем с определения обсуждаемого понятия, чтобы согласовать свои представления о нем. Если говорить просто, то счастье – это отсутствие боли и страданий и наличие радости и удовольствия. Но это если упрощенно подходить к пониманию счастья. Если же углубиться в понимание этого состояния, то можно сказать, что счастьем является чувство удовлетворения и блаженства, которое зависит от многих вещей и часто оказывается непостоянным. Человек так устроен, что как бы хорошо ему не было, со временем ему это надоедает и он снова испытывает неудовлетворение, а значит и чувствует себя несчастным. Поэтому, я считаю, что счастье – это еще и умение радоваться, уж если не всему, то многому, что есть в твоей жизни. Это состояние благодарности жизни за то, что она просто есть. Какой бы она ни была, наша жизнь, главное, что она есть. И когда человек понимает, что одно только это является большой ценностью, он чувствует себя счастливым.

Надо многое понять в жизни, чтобы увидеть счастье в том, в чем многие люди его не видят. Жить, дышать, наблюдать – это счастье. Радоваться восходу солнца – это счастье. Слышать шелест листьев и пение птиц – это счастье. Любоваться звездами – это счастье. Трогать руками снег – это счастье. Удовольствие, удовлетворение, комфорт – это счастье. Можно перечислять до бесконечности все те вещи, которые делают нас счастливыми при условии, что мы их ценим, а вернее, осознаем их ценность. А вот прийти к этому осознаю, ой как непросто. Но мы с вами сделаем это, мы проложим себе путь к счастью.

Интерес

Знаете, мне когда-то очень сильно повезло, когда я был еще совсем молод. Не знаю как и благодаря чему, но ко мне пришло понимание, что в жизни надо заниматься преимущественно интересными делами, тянуться к интересному, ибо интерес – это очень хороший мотиватор, очень полезный мотиватор, благодаря которому можно быть достаточно активным, трудолюбивым, настойчивым и при этом счастливым. Это потом я уже понял, что и неинтересные дела можно полюбить и сделать их интересными, человек ко всему приспосабливается, ко всему привыкает и что особенно важно, все может полюбить, ну или почти все. Но изначально важно ориентироваться на интерес, не на обязательства, не на чувство долга и прочие там “надо”, а на то, что нравится, к чему, что называется, лежит душа. Если с этого начать, то у человека сохранится любопытство, пытливость ума, целеустремленность, мечтательность, страсть в глазах, благодаря которым ему будет интересно жить и к чему-то стремиться. А это ли не счастье, все время ради чего-то жить, наслаждаясь тем, что ты делаешь?

Жизнь наша может быть любой, абсолютно, нет у нас никаких особых жизненных путей, предназначенных для каждого отдельно взятого человека. Есть просто плохие пути, ведущие к страданиям и боли и хорошие, которые ведут к удовлетворению. А вариантов у этих двух направлений может быть много, вы можете радоваться многим вещам и от многих вещей страдать. Поэтому, чему вы посвятите свою жизнь, с тем и будет связано ваше счастье. Или несчастье, если выбор ваш будет дурным. Но я думаю, что большинство людей понимают, что в жизни важно, чему ее имеет смысл посвящать. Тогда какое-то счастье они обязательно испытают, занимаясь тем, что им нравится. Будет ли оно при этом полным, зависит от того, что именно выберет человек. Тут нельзя отходить от традиционных, вечных ценностей, на которые нас ориентирует сама природа. А это семья, дети, друзья, одним словом, люди, дорогие для нас люди. Люди важнее всего прочего, я так считаю. Но и другие вещи тоже имеют свою ценность и тоже делают жизнь интересной, красивой, радостной.

Следовательно, если вы посвятите себя семейным ценностям, будет вам одно счастье, а посвятите себя работе, карьере — другое. Может быть вы посвятите себя какой-то великой идее, которая для вас ценна, тогда любые успехи в ее осуществлении будут делать вас счастливым человеком. Во всем есть свое счастье. Надо только идти к тому, к чему лежит душа. Я же, повторю, что считаю, что семья, дети, хорошие друзья, на которых можно положиться, работа, которая способствует самореализации человека и не мешает ему уделять внимание любимым людям, это именно такие ценности, которые природа определяла для нас, как главные. И в этом есть смысл, они связаны с жизнью, с ее поддержанием и продолжением. Все, что дает жизнь, поддерживает ее и развивает, все это очень ценно и если этому себя посвятить, неизбежно будешь счастливым. А чтобы посвятить себя этому, нужно развить к этим ценностям интерес. От природы он у нас есть, но он недостаточно разумен, скажем так. Поэтому и требуется человеку правильное воспитание, правильное обучение, чтобы он понимал, что в жизни важно, а что нет, в чем радость того или другого образа жизни, для чего надо жертвовать одними радостями, ради других. В общем, умению быть счастливым надо учить, просвещая людей в вопросе жизненных ценностей и приоритетом. А таковые основываются на наших врожденных потребностях. Давайте о них поговорим.

Потребности

Итак, потребности. Очень важная часть нашей жизни. Хотите соглашайтесь со мной, хотите нет, но я считаю, что человек счастлив, когда он удовлетворяет свои потребности. А на них вся наша жизнь и держится. Мы постоянно нацелены на удовлетворение тех или иных своих потребностей. Природа заложила в человека стремление достичь связанных с его потребностями целей. Если человек их достигает, он чувствует большое удовлетворение, радость, испытывает удовольствие, это его награда за успех в важных с точки зрения природы делах. Если же эти цели не достигаются, человек чувствует дискомфорт, неудовлетворённость, боль, как физическую, так и душевную. Так что если вы чувствуете себя несчастными, подумайте, какие из ваших потребностей в настоящий момент неудовлетворены и насколько они, скажем так, актуальны для вас. Имейте в виду, что некоторые потребности могут быть не совсем естественными, когда, скажем, вы недовольны тем, что не имеете дорогой автомобиль, чтобы чувствовать себя особенным, чтобы иметь над кем-то превосходство и вы хотите удовлетворить эти потребности, но ваши материальные возможности говорят о том, что вам другие свои потребности важнее удовлетворить, например, в хорошем питании, чтобы иметь хорошее здоровье или в образовании, чтобы вы могли начать зарабатывать больше, дабы иметь возможность приобрести нужные вам дорогие вещи.

Люди часто не понимают, какие из своих потребностей им следует удовлетворять в настоящий момент. Им всегда хочется большего и того, чего у них нет. В этом и заключается одна из причин их постоянной неудовлетворенности, из-за которой они чувствуют себя нечастными. Если думать постоянно о том, чего у тебя нет, а не о том, что есть, счастье всегда будет где-то там, далеко, в будущем, а не здесь и не сейчас. Подумайте, что человеку вообще нужно? Нужно нам чем-то питаться, чтобы выжить? Нужно. Спать нам надо? Надо. Безопасность нам необходима? Необходима. Размножаться [половое влечение] мы хотим? Хотим. Ну и так далее. Потребностей у нас много, есть даже мнение, что они бесконечны, как и наши желания, я этого не знаю, поэтому не стану это мнение разделять, по мне важнее понять другое, какие из своих потребностей человеку следует удовлетворять в первую очередь, какие во-вторую и так далее. Тогда человек не упустит главного, гонясь за труднодоступным. Потому что на мой взгляд неразумно, когда, к примеру, человек недоедает, но при этом хочет привлечь к себе внимание с помощью покупки дорогих вещей, пытаясь казаться тем, кем он не является. Что он от этого получит, внимание, уважение, признание? И какой прок от такой радости? Лучше позаботиться о себе, стать кем-то, а потом уже и внимание к себе привлекать, не здоровьем своим жертвуя, а чем-то удивляя, радуя, заинтересовывая людей. Или вот еще пример, когда вместо образования, люди тратятся на развлечения, а потом удивляются, что живут плоховато. Ну а как они хотели, будучи недостаточно ценными и, следовательно, востребованными на рынке труда или не имея необходимых навыков в бизнесе, других видах деятельности, в которых человек без хорошего образования преуспеть не может, получать самые сливки только потому, что им этого хочется? Так не бывает. Человек должен быть востребован, полезен, нужен, чтобы его высоко ценили и соответствующим образом вознаграждали. Поэтому важно стремиться удовлетворить те свои потребности, которые адекватны текущему вашему положению. Здоровье, знания, общение с людьми, общение с противоположным полом, в этих делах должен быть порядок, чтобы он был и в других делах. А когда во всем порядок и человек добивается успеха в разных областях своей жизни, конечно, он будет счастливым. Мы все счастливы, когда у нас все получается и мы получаем то, что хотим.

И вот еще важный момент. Счастье важно уметь фиксировать. В нашей жизни масса моментов, когда мы чувствуем себя счастливыми, удовлетворяя свои самые простейшие потребности. Возьмем, к примеру, человека, который страдает от жажды, ему просто невмоготу, он думает только о воде, он так сильно хочет пить, что все готов отдать за стакан воды. И представьте, вы даете ему этот стакан. Пока он будет его пить, утоляя свою жажду, какое-то время он будет чувствовать себя самым счастливым человеком в мире. Согласны? Счастье придет к нему в это время и его нужно будет просто зафиксировать, чтобы ощутить всю ценность этого момента. Оно быстро пройдет, как только жажда отступит, голову займут другие мысли, другие желания, связанные с другими потребностями. Это естественно, так со всем бывает. Но какой-то миг счастья будет ведь, верно? Вот им и нужно наслаждаться. Потому что и все остальное, что есть в нашей жизни, что связано с нашими потребностями, будет непостоянным, ничем мы не сможем наслаждаться вечно. Все заканчивается когда-то. Но вот таких моментов, когда счастье с нами, в нас, много в жизни каждого человека. Их надо ценить, помнить, замечать. Тогда вы поймете, что мелочи доставляют такое же счастье, как и большие успехи. Разница только во времени, в течение которого вы будете чувствовать себя счастливым. И вот теперь давайте перейдем к тому, что я называю секретом счастья, который я осознал, причем совсем недавно. Он как раз связан с тем, что я вам только что сказал в своих строках.

Секрет счастья

Что же у нас за секрет такой? На самом деле, строками выше я его уже раскрыл, сказав, что надо уметь жить теми моментами счастья, которые регулярно происходят в нашей жизни. Сейчас мы лишь углубимся в понимание этой способности. Смотрите, друзья, наш мозг всегда работает в таком режиме, что либо ковыряется в прошлом, в воспоминаниях, либо устремлен в будущее, в мечты и желания. А вот настоящее, тот самый момент, в котором мы находимся, наш мозг бывает очень редко, мы просто не проживаем счастливые мгновения достаточно тотально, чтобы высоко их ценить. Вот хорошо человеку от чего-то, а он этим наслаждается частично, если его ум целиком или полностью находится в прошлом или будущем. Важно уметь концентрироваться на настоящем, откинув все лишние мысли, чтобы та радость, которая есть в вашей жизни здесь и сейчас вами в полной мере чувствовалась.

А радоваться нам всегда есть чему, всегда. Это тоже надо уметь делать, принимать все то хорошее, что жизнь вам дает. Тогда всегда у вас будут вот эти мгновения счастья, которые существуют здесь и сейчас. Учитесь радоваться тому, что имеете. И будьте благодарны за это. Вот как только я научился это делать, радоваться тому, что у меня есть и полностью сосредотачиваться на текущем моменте, я почувствовал себя невероятно счастливым. Эту способность надо практиковать, во-первых, размышляя постоянно о том, что у вас есть хорошего в жизни и наслаждаясь этим, а во-вторых, загружая себя мыслями о текущем моменте, чтобы они больше никуда не лезли, ни в прошлое, ни в будущее. Раз уж мозг не может не работать, пусть работает с тем, что есть здесь и сейчас. Как в песне, где поется, что есть миг между прошлым и будущим, именно он и называется жизнь. Вот этот миг надо ловить и наслаждаться им.

Поймите меня правильно, я не говорю о том, чтобы довольствоваться малым, не думая больше ни о чем и ничего не желая, речь не об ограничениях, речь именно о принятии того, что у вас уже есть, об умении в полной мере наслаждаться имеющимся и об умении сосредотачиваться на этом. Не нужно делать это постоянно, постоянное счастье вам не требуется, иногда надо и страдать, чтобы была мотивация к действиям. Главное понять, что счастье здесь, с нами, надо просто его начать испытывать. Усмирите все свои страсти, не погасите их полностью, а именно усмирите, забудьте о них на время, чтобы они вас не тревожили и с чувством благодарности в душе за то, что вы уже имеете, радуйтесь этому. Просто успокойтесь на время, взгляните на свою жизнь, сколько в ней всего хорошего, чем можно наслаждаться, я уверен, что не мало. Сосредоточьтесь на этом. Это ваша жизнь, она уже происходит с вами, вы живете и у вас многое чего хорошего есть прямо сейчас, хотя бы сама жизнь, порадуйтесь ей. Благодаря этому вы погрузитесь в состояние покоя и умиротворения, вы будете удовлетворены тем, что приняли все то, что жизнь вам дала или что вы сами в ней добились, этим нужно жить.

Еще один важный момент связан с тем, как мы видим для себя возможность стать счастливыми. Есть две наиболее распространенные концепции счастья, которых придерживаются люди. Согласно первой концепции, счастье нужно искать, а согласно второй, строить. Я добавляю третью – счастье можно просто увидеть и принять его, радуясь тому, что есть. Все три концепции имеют право на существование. Что-то или кого-то нам приходится искать в жизни, например, подходящего человека для серьезных отношений, ведь кого попало на эту роль брать не стоит, чтобы потом не страдать. А с чем-то надо работать, например, все с тем же человеком, которого мы нашли, связали с ним свою судьбу, увидев в нем важные для нас достоинства и который несмотря на это никогда не будет идеальным, как бы нам этого не хотелось. Поэтому надо стараться выстраивать с ним отношения таким образом, чтобы они были комфортными для обоих партнеров, где-то уступая, где-то договариваясь и проталкивая свои интересы, это и есть построение счастья. Отношения – это работа, никогда они не будут настолько идеальными, чтобы можно было просто наслаждаться ими, не имея никаких проблем. Так не бывает. Ну и согласно третьей концепции, надо обязательно радоваться тому, что у каждого из нас есть, забыв на время о том, чего нет и что еще надо получить. Тот же партнер, когда с ним все хорошо, обязательно доставляет удовольствие и этим удовольствием нужно наслаждаться, а не думать, как бы этого партнера улучшить, изменить, воспитать. Вот эта вечная озабоченность по поводу несовершенства чего-либо или кого-либо, ну совершенно не нужна. Если в нее погрузиться, никогда не будешь счастливым.

Бывают и сильные перекосы в пользу каждой из концепций, из-за которых люди не могут прийти к счастливому состоянию. Перекос в пользу первой концепции вынуждает людей постоянно искать свое счастье, совершенно не задумываясь о его построении. Это такой самый легкий способ мышления на эту тему, когда счастье надо просто найти. Из-за этого люди совершенно не хотят работать над проблемами, чего бы они не касались, той же работы или отношений. Если говорить об отношениях, то ищущие свое счастье люди подходят к ним недостаточно серьезно, в этом вопросе они полагаются только на свои чувства, совершенно не анализируя ситуацию, человека, с которым знакомятся и вступают в отношения, они не думают о перспективах отношений с ним, не думают даже о причинах своих симпатий к нему. Им хорошо и этого достаточно, чтобы считать свои чувства серьезными, они даже о любви говорят, хотя какая там может быть любовь в незрелых отношениях, разве что только такая же зеленая и несерьезная. И разумеется, такие отношения, построенные только на чувствах, долгими не бывают. Потому что и чувства непостоянны, они меняются со временем, особенно под воздействием различных факторов, например, тех же проблем, которые неизбежны в любых отношениях. И если человек не привык работать над собой, над отношениями, не привык договариваться с партнером, решать вместе с ним проблемы, то ему проще просто убежать от этих проблем, к другому человеку, с кем в первое время будет также легко и интересно. Так всю жизнь можно бегать и ни к чему не прибежать. Люди думают, что вот где-то есть идеальный для них партнер, которого только нужно найти. Они не думают о своих недостатках, из-за которых у них могут возникать проблемы с людьми, не собираются над ними работать, чтобы исправить их и повысить свою собственную ценность, они ищут самый легкий путь, чтобы избежать трудностей, когда просто бежишь от всего плохого к якобы хорошему. Вот это сильный перекос в сторону поиска счастья. Нельзя таким образом ничего найти. Счастье в гораздо большей степени нуждается в построении, а не в поиске. Счастливым является не тот человек, который находит все самое лучшее, а тот, кто берет самое лучшее из имеющегося. А также тот, кто делает имеющееся самым лучшим для себя. Поэтому, если уж и не с каждым человеком можно стать счастливым, то по крайней мере со многими людьми это возможно, если не просто выбирать себе идеальный вариант, а работать над отношениями и строить счастье вместе с человеком, которому вы нужны.

Если же перекос идет в сторону построения счастья, то в этом случае люди могут терпеть просто ужасные вещи, такие как плохая работа, не пригодную для жизни среду, несвободу, бесчеловечного партнера, которому они совершенно не нужны и прочее, прочее. Плохого может быть много в жизни и если с ним мириться, то, конечно, трудно будет испытать счастье. Не даром частью нашей жизни является борьба, нельзя со всем мириться, порой нужно бороться за лучшую участь, за любовь, за счастье. Так что и сложа руки сидеть нельзя. В общем, проблема тут в том, что человек не может решиться на перемены, когда они просто необходимы. Вместо этого он [она] пытается наладить бесперспективные дела, восстановить мертвые или деспотичные отношения, ищет позитив в полном и абсолютном негативе. Это борьба с ветряными мельницами никогда ни к чему не приводит, ее бесполезно вести. Надо просто признать, что иногда в жизни необходимы перемены, не все можно исправить, не все удается построить или сохранить. Иной раз нужно сжечь все мосты, другого способа обрести счастье, нет.

Ну а перекос в сторону предлагаемой мною концепции, когда человек безмерно рад тому, что у него есть и наслаждается этим, может привести к тому, что он потеряет мотивацию к достижению чего-то большего. Человек может стать слишком удовлетворенным своей жизнью и не захочет большего и лучшего, а в жизни все-таки нельзя стоять на месте, надо к чему-то стремиться, это и интересно, и полезно. Именно поэтому я и говорю, что не нужно нам всегда чувствовать себя счастливыми, счастье – это прекрасно, но оно может расслаблять. Оно тоже мотивирует людей к действиям, ради сохранения своего счастья люди на многое способны. Но без негатива, без страданий, без боли, жизнь будет неполноценной. Человек, по-моему убеждению, должен страдать, не часто, не слишком сильно, но должен. Если же все время радоваться тому, что есть, радоваться постоянно этому и не видеть ничего дурного в своей жизни, то можно остановиться в развитии и ничего больше не добиться. Вот такие могут быть перекосы в стороны различных концепций счастья, из-за которых люди не чувствуют себя счастливыми.

Но обычно люди пребывают в состоянии постоянной неудовлетворенности, их все время что-то не устраивает, они не удовлетворены тем, что имеют, не могут этим наслаждаться. Поэтому, я считаю, учиться нужно именно этому. Вряд ли тут человек впадет в крайность, если с чувством благодарности за все, что у него есть, испытает счастья от наслаждения этим. Вот поэтому я и говорю вам, думайте побольше о том, какие радости есть в вашей жизни, о самой жизни, как о великом даре, о своих достижениях, к которым вы пришли, будучи тем, кто вы есть. Ведь все это прекрасно, все это ценно. Не надо сравнивать себя с другими, оценивая свою жизнь, у других людей своя судьба, свои возможности, а у вас свои. Концентрируйтесь на себе, на своей жизни, на всем, что ее наполняет, отбросьте все мысли о проблемах и заботах, о вершинах, которых вам хотелось бы достичь, но вы их пока не достигли, отдохните от негатива, забудьте на время о нем. Всегда будет что-то, чего у вас нет, всегда будут проблемы и какие-то страдания, какая-то боль, ибо так устроена жизнь, в ней не может быть идеального стабильного состояния, всегда что-то не так, как хотелось бы. Вы не можете управлять жизнью, никто этого не может, она слишком сложна, чтобы полностью находиться под нашим контролем. Но вам вполне по силам управлять своими мыслями, своим вниманием, направляя его на то, что позволяет чувствовать себя счастливым. А раз вам это по силам, значит надо это делать. Радуйтесь тому, чему можно радоваться, погружайтесь в эту радость, думайте только о ней, это намного проще, чем менять мир и людей, ради своего счастья.

Некоторые люди говорят мне, что им совершенно нечему радоваться, что их жизнь настолько ужасна, что в ней просто нет ничего хорошего. Но я в это не верю. Такого не может быть. Какой бы ужасной не была жизнь, совсем все плохо в ней быть не может, какие-то радости в ней должны быть, чтобы греть душу человеку. Жизнь не настолько жестока к людям, чтобы полностью лишать их радостей. И потом, она сама по себе ценна. Бывают, конечно, случаи, когда жизнь невмоготу, например, из-за тяжелых болезней, и проще с такой жизнью расстаться, чем терпеть ее. Я это понимаю. Но ведь это не такие частые случаи, чтобы из-за них можно было отказаться от той идеи счастья, которую я предлагал, правда?

Благодаря работе мне удается общаться с огромным количеством самых разных людей. И могу сказать вам, что независимо от уровня и качества жизни, независимо от материального благополучия, социального статуса, возможностей, люди могут чувствовать себя несчастными. Они несчастны исключительно в своей голове, не реальность вызывает у них страдания, а их мысли о ней. Даже очень тяжелая жизнь – не повод чувствовать себя несчастным. Потому что сам факт того, что она, эта жизнь есть, уже позволяет человеку что-то в ней изменить, улучшить, на что-то повлиять. А уж когда в ней что-то или даже многое есть, то как можно ее не любить, как можно ею не наслаждаться, чтобы чувствовать себя счастливым? Это только мысли могут быть такими плохими, что будут доставлять человеку страдания. Всегда и во всем можно увидеть проблемы, негатив, что-то плохое, ужасное, что вынудит каждого из нас страдать. Но зачем это делать, зачем страдать, когда можно увидеть в своей жизни хорошее и все внимание направить на это, забыв на время о плохом прошлом и не наступившем будущем? Счастье нуждается в осознании, в принятии, в благодарности. Возможно, могло бы быть лучше, всегда что-то может быть лучше, ну и что, что может, что теперь все время эту мысль в себе носить, страдать из нее, чувствовать неудовлетворение, обиду, злость, ненависть? Поймите, с такими ядовитыми мыслями можно жить вечно. Никакие достижения не избавят человека от таких мыслей, зато сам он может сделать это в любое время.

Заслужить счастье

Уважаемые читатели, задумайтесь, должен ли человек заслужить свое счастье или оно к нему должно прийти просто так, потому что ему этого хочется? Или, если не прийти, то осознание счастья должно ли само собой произойти? Подумайте, как правильно для этого мира, как должно людям доставаться что-то ценное. Как бы вы понимали возможность обретения счастья, вам нужно для себя решить, должно ли оно быть заслуженным. И обоснуйте свой ответ, прежде чем читать дальше. Вот я знаю много людей, которые так плохо обращаются с другими, особенно с теми, кто к ним хорошо относится и даже любит их, что не могу понять, за что такие люди должны быть счастливы, почему им такая награда полагается в этой жизни. Ведь если они сами делают несчастными других, почему они должны быть счастливыми? Я считаю, что независимо от того, как счастье к нам приходит, и в чем бы каждый из нас его для себя не видел, а тут разные могут быть мнения, человек его должен заслужить. Ну не может что-то действительно ценное, просто так свалиться нам на голову, даже если мы этого очень сильно хотим.

Вот возьмем тех же эгоистов, о которых я благодаря своей работе знаю не мало и которые, по их словам, очень хотят стать счастливыми. Я считаю, что это очень страшные люди, которых опасно любить и к которым страшно привыкать. Ведь это незрелые люди, инфантильные, которым плевать на всех, кроме себя. Они не отвечают на добро добром, ну как правило, и любить они не умеют, даже самих себя, хотя они сами так не думают. Плюя в душу другим, переступая через сердца и души людей, ради своих бесконечных и часто бессмысленных желаний, они и самих себя ведут к страданиям. И когда они страдают, когда испытывают боль, они думают, что им просто не везет, хотя должно. Они не понимают, за что им выпали те или иные страдания, хотя к ним их привели их собственные безрассудные желания, в удовлетворении которых они видели свое счастье.

Эгоисты никогда не думают о том, кого сами заставили страдать из-за своего безрассудства, своей наглости, жадности и недальновидности. Это такие люди, которые плюнут в колодец, не подумав о завтрашнем дне. Им просто хочется чего-то, и они не видят смысла отказывать себе в этом, сдерживать себя, ограничивать. Они хотят получить от жизни все, а при этом многое упускают и теряют. Нет у них понимания того, что всего в этой жизни не получить, иногда нужно отказаться от низменных и примитивных ценностей, ради обретения более возвышенных и важных вещей. Но им к такому пониманию прийти сложно, ибо это, повторю не зрелые люди, не доросшие до звезд, поэтому довольствующиеся землей, в которую уткнуты носом. Дарить им что-то светлое и чистое, ту же доброту, любовь, заботу, уважение, все равно что метать бисер перед свиньями. Они не способны это оценить, в том числе и к своему собственному сожалению, ибо все возвышенное за гранью их понимания. Если бы было иначе, они не были бы эгоистами.

Эгоисты – это источник боли и страданий. Потому и сами они больше заслуживают именно страданий, а не счастья. Ибо в большинстве случаев именно страдание и боль может их хоть чему-то научить. Например, ценить хорошее к себе отношение, а не видеть в этом возможность использовать человека. Счастье, самое полное и настоящее – это высокая духовная ценность, которую не купишь, не отнимешь и уж тем более не получишь просто так, как этого хотелось бы многим эгоистичным людям. Его надо заслужить. Иначе оно не будет ценностью. Ведь ценное в этой жизни редко валяется на дороге в пыли.

Некоторые мои коллеги называют эгоистов чудовищами и монстрами, у которых нет ни души, ни сердца. Я это мнение не разделяю, хоть порой и можно так подумать. Я думаю, что все-таки у таких людей есть и душа, и сердце, но они совершенно не зрелые, поэтому даже не понимают, что такое истинное счастье или настоящая любовь. Этих людей надо тянуть наверх, чтобы научить лучше понимать жизнь, чтобы ценить то, что в ней есть и видеть счастье в более важных и ценных вещах, а не в потворстве своему эгоизму. Это очень трудно сделать. Но нужно стараться, особенно если вы живете с эгоистом. Ибо если этого не делать, вы будете жить как на вулкане, потому что эгоисты не считаются ни с кем и ни с чем. Они могут ради какого-то удовольствия, в том числе ради выдуманной ими любви, бросить все и всех. Они уходят от жен и мужей, которые многое для них сделали, бросают детей, друзей, родственников, лишь бы в очередной раз утолить свое желание, любой ценой, бросая все на алтарь удовольствий. Вот именно поэтому такие люди не могут быть счастливыми, их счастье временное, подобно счастью ребенка, который выпросил в магазине игрушку, дома может ее кинуть в угол и забыть о ней.

Заслужить счастье, значит дорасти до него, если этого не произойдет, счастье будет простеньким и временным, не таким серьезным и всеобъемлющим, как у понимающих, взрослых и ответственных людей, знающих цену многим важным в жизни вещам. Иной раз счастье нужно просто принять, когда тебе его кто-то дарит, а не вытирать о него свои ноги, будучи вечно всем недовольным и неудовлетворенным. В этом смысле заслужить счастье несложно, если ты мудр и знаешь меру во всем, в противном случае оно всегда будет ускользать от тебя. Эгоизм помогает людям получить что-то, что делает их на время счастливыми, но он также вынуждает их и многое терять, порой намного больше, чем они приобрели благодаря ему. Потому участь эгоиста – одиночество, и связанные с ним страдания. Не все одинокие люди эгоисты, но почти все эгоисты оказываются в одиночестве, которое для человека является настоящим адом. Они остаются с тем, кого всегда по-настоящему любили – с собой.

Берегите свое счастье

И последнее, счастье нужно беречь! В чем бы оно для вас не заключалось, в чем бы вы его не нашли, всеми силами берегите его. В этой жизни потерять и разрушить всегда легче, чем найти и построить. Сколько разбитых сердец, сколько израненных душ, сколько горьких слез я повидал в своей жизни, работая с людьми, с их горем и их проблемами, которые возникали из-за того, что люди не ценили то, что имели, не берегли это. Не поддавайтесь соблазну постоянно искать свое счастье в другом месте, в будущем, все чужое и недоступное всегда кажется лучше того, что имеешь, но это во многих случаях иллюзия. Вместо этого получше присмотритесь к тому, что уже рядом с вами, что вы имеете. Этого может быть вполне достаточно, чтобы вы были счастливы. А вот желание получить больше может лишить вас всего, потому что оно ослепляет, мешая увидеть ценность в том, что есть.

Мы так устроены, что нас вечно куда-то тянет, мы думаем, что все самое лучшее где-то там, в других местах, в будущем времени, а не у нас, не рядом, ни здесь и сейчас. И потому мы не бережем то, что имеем. А потеряв, горько плачем. Мы сами раним свое сердце, сами себя казним, когда не бережем, не ценим, не принимаем и не благодарим. Не доводите до этого, не обижайте свое счастье, не делайте больно любимым людям, не кидайте тех, кто вам близок, кому вы нужны, не предавайте любовь, дружбу и другие светлые чувства. Это все ваше счастье, храните его, как зеницу ока. Любой может противостоять соблазнам, любой может справиться со страхами и неуверенностью, любой может преодолеть самые разные трудности, которые посылает жизнь, чтобы не позволить им погубить свое счастье.

Охраняйте свое счастье и от чужих нападок, а также едких разрушительных слов, которыми люди так часто отравляют все доброе и светлое. Помните, что счастливым людям всегда завидуют, а зависть может сделать из людей настоящих чудовищ, готовых на все, чтобы разрушить чужое счастье. Не сумев найти, построить и сохранить свое счастье, они хотят убить чужое, сами не понимая, что это ничего им не даст, не наполнит их жизнь, не принесет в нее радость. Но они это делают, движимые злом и болью, которые их поглотили. Сторонитесь этих людей, если не можете им помочь, не подпускайте их к самому святому, что есть в вашей жизни, не слушайте их, не верьте им. Счастье хрупко, если не уберечь его от зла, оно разобьется, расколов попутно ваше сердце и сердца других людей, которые были счастливы вместе с вами. Если вы счастливы, вас никогда не оставят в покое. В жизнь счастливых людей всегда кто-то лезет, в наше счастье, дорогие читатели, лезет зло, чтобы распространить себя на доброе, светлое, чистое и великое, чтобы погубить все наше блаженство. Вы сильный и великий человек, если сможете этому противостоять, и наградой вам за это будет самое лучшее счастье, которое вознесет вашу душу до небес. Ну а если вы знаете, что вы слабый человек, лучше избегайте всего, что может сбить вас с истинного пути, избегайте искушений и страхов, и они вас не одолеют. Ничего страшного, не всем нам даны силы, чтобы справляться со злом, как внутри себя, так и во внешнем мире. Просите Бога, чтобы он дал вам эти силы, а пока их нет старайтесь всеми силами избегать соблазнов и страхов, это будет для вас лучшая защита от них.

И все равно, друзья, пожалуйста, не забывайте, что даже самые страшные и коварные внешние враги нашего счастья не так страшны, как наше собственное безрассудство, из-за которого мы можем потерять многое, что делает нас счастливыми. Самый страшный враг нашего счастья живет внутри нас. Его победить сложнее всего. Люди часто сами вбивают последний гвоздь в крышку гроба собственного счастья, став врагом самим себе. Чтобы этого врага победить, надо держать свои неуемные желания в руках, не позволяя им одолеть собственный разум, не позволяя им рушить все то хорошее, что есть в вашей жизни и что делает вас счастливым человеком. Жадность, скука, обиды, злость, ненависть, соблазны – это все он, ваш внутренний враг, это те чувства, которые затмевают разум и ведут человека в пропасть. Они всегда находятся внутри нас и руководят нами, но если человек будет разумным, если будет стараться совершать обдуманные поступки, эти враги не причинят ему вреда и не лишат его счастья.

К опасным для человека переменам его может толкать, как слишком плохая жизнь, когда уже невмоготу и просто нужно что-то менять, так и слишком хорошая, в которой у него ни забот, ни хлопот. Во втором случае, одно только безделье способно вызвать дикую скуку, которая вынуждает людей искать приключения на свою пятую точку. Эти приключения могут похоронить то счастье, которое человек уже имеет, но которым так и не научился наслаждаться. Получается, что такая вроде бы важная ценность, как свободное время может стать злейшим врагом счастья. Потому что лишь немногие могут им грамотно распорядиться, посвятив его учебе, физическим упражнениям для поддержания здоровья и прочим полезным делам. Большинство людей тратит это время на развлечения, в том числе вредные, гонясь за все большими и необычными ощущениями и создавая таким образом себе проблемы. Эти проблемы говорят о том, что человек делает что-то не так, ведь Бог разговаривает с людьми на языке жизненных обстоятельств, посылая им всевозможные страдания, когда они поступают неправильно, чтобы направить их на путь истинный. Но не все люди понимают этот язык. А ведь он очень прост: делая то, что нужно Богу, Жизни, ты получаешь какое-то поощрение, награду, а идя против его намерений, получаешь боль и страдания. Если быть внимательным к таким закономерностям, можно быть достаточно счастливым человеком, не совершающим глупые и ненужные ошибки, которые отнимают у нас все хорошее.

У нас у всех есть чувства, которые нами движут и есть разум, который должен их контролировать, если этого контроля не будет, чувства нас быстро погубят. Нельзя жить одними только чувствами, нельзя. Мы люди у нас есть разум, поэтому мы должны его использовать, чтобы понимать свое счастье, а не просто его чувствовать. Понимание дает человеку больше, намного больше, чем временная вспышка чувств, какой бы сильной она ни была. Это подтверждает мой собственный опыт и опыт многих людей, которые щедро поделились со мной своим пониманием и ощущением счастья, за что я им безгранично благодарен. Раньше, многого не зная и многое не пережив, я не очень хорошо понимал, что такое счастье и как его достичь. Теперь я знаю, что счастье нуждается не столько в том, чтобы его нашли, сколько в том, чтобы его увидели, приняли и сохранили. Оно ни где-то во внешнем мире, оно с нами, в нашей голове. И я очень хочу, чтобы и вы, дорогие мои читатели, тоже об этом знали. Может быть вы с этим не согласны, пусть так, просто подумайте и над моим видением и пониманием нашего человеческого счастья. Вдруг оно что-то хорошее вам даст и в чем-то вам поможет.

Статья опубликована: 02.12.2019. Последнее обновление: 07.03.2020

В чем счастье в жизни человека и что это такое

Сегодня каждый настоящий человек хочет быть счастливым, но почти все путаются в  достижении этого состояния. Многие психологи пытаются объяснить, что такое счастье и в чем счастье человека.
Но, в любом случае, люди не имеют достаточно уверенности, чтобы доверять своей точке зрения.

Согласно словарю, слово «счастье» означает — состояние благополучия, характеризующееся эмоциями, варьирующимися от удовлетворенности до интенсивной радости.

На мой взгляд, счастье — это любовь, любовь к своей семье и друзьям. Это зависит от вас самих, от вашей картины жизни. Это чувство большого удовольствия и когда вы уверены, что ваши родственники хорошо живут.

Более того, я полагаю, что быть счастливым без причины-это великое чувство!
Нравится вам или не нравится, но в то же время вы счастливы — разве это не звучит хорошо? Это действительно так. Во всяком случае, поиск в чем счастье человека отнимает много времени. Поэтому необходимо жить, используя счастье, но не находя его.

Никогда не быть пессимистом. Потому что, пессимисты приносят проблемы, всегда говорят о рутине своей жизни и плачут, а также сердятся.
Более того, жизнь непредсказуема, и нет такой вещи, как жизнь без проблем; трудности неизбежны. Самое главное, как предотвратить несчастье. Необходимо не беспокоиться обо всем, что происходит в жизни, потому что чем больше мы реагируем на последствия, тем больше проблем.

Короче говоря, счастье — это не жизнь без проблем, а сила их преодоления. Кроме того, важно чувствовать преимущества жизни. Другими словами, быть оптимистом.

Истинно, в чем счастье человека — начнем с детства. Не забываем про роль ребенка в жизни родителей.

Счастливое детство

Для ребенка совсем другие чувства: в чем счастье человека:

«Гулять под дождем,

прыгать в грязные лужи,

собирать камни, радуги и розы,

нюхать цветы,

пускать пузыри, останавливаясь по пути,

строить песочные замки,

здороваться со всеми,

ходить босиком,

пускаться в приключения,

запускать воздушных змеев,

иметь веселое сердце,

разговаривать с животными,

петь в душе,

читать детские книги,

принимать пенные ванны,

получать новые кроссовки,

держаться за руки и обниматься, целоваться,

танцевать, смеяться и иногда плакать,

удивляться и бродить вокруг,

чувствовать себя драгоценным и невинным,

чувствовать немного страх, грусть, безумие, беспокойства, вины и стыда,

говорить волшебные слова «да», «нет»,

задавать много вопросов,

кататься на велосипедах,

рисовать,

смотреть на вещи по-другому чем взрослые,

падать и снова вставать,

смотреть на небо,

на восход и закат солнца,

смотреть на облака и называть их формы,

смотреть на Луну и звезды,

ложиться поздно,

лазать по деревьям,

мечтать,

ничего не делать и делать всё очень хорошо,

учиться новому,

радоваться всему,

быть клоуном,

наслаждаться телом,

слушать музыку,

узнать, как все работает,

придумывать новые правила,

рассказывать истории,

спасать мир,

подружиться с другими детьми на улице и делать все, что приносит больше праздника, здоровья, любви, радости, творчества, удовольствия, изобилия, благодати, мужества, равновесия, спонтанности, страсти, красоты, покоя, расслабления, общения и жизненной энергии…»

Дети действительно воспринимают, что такое жизнь по другому.

В чем суть состояния счастья

Когда задают вопрос в чем счастье человека неофициально, люди дают много разных ответов. Обычно их ответ просто отражает то, что вызывает наибольший стресс в их жизни. В развитых и промышленно развитых странах ответ чаще всего связан с деньгами. Это верно просто потому, что мы стали видом, который больше, чем когда-либо в истории зависит от денег для удовлетворения основных жизненных потребностей.

Философы часто задавали ответ на вопрос о том, что такое и в чем счастье человека в течение многих лет. Формулировка вопроса никогда не притуплялась и не устаревала, независимо от социальных, политических и религиозных изменений на протяжении веков.
Когда счастье достигнуто, оно становится постоянным.

Счастье людей — это не состояние, которое является результатом радости или радостных моментов, связанных вместе.

Счастье человека самоподдерживается, тогда как радость-это временная эмоция.

Это не обязательно эмоции как радость.

Скорее, счастье в жизни человека — это состояние души.

При первом рассмотрении что такое счастье человека кажется, что в наш современный век роскошной жизни, научных, технических и медицинских достижений во многих отношениях делает нашу жизнь проще, чем наших предшественников. Можно было бы подумать, что это облегчит достижение счастья. Тем не менее, счастье кажется более редким и все более ищущим тайны. В то время как древний и вездесущий вопрос: “в чем секрет счастья?» никогда не исчезал из философии человечества, ответ, кажется, более недостижимым в наше время.
Психологи провели исследование с участием десяти тысяч участников в 48 странах с целью открытия вещей, которые люди считали самым важным элементом счастья. В нашем индустриальном и материалистическом мире большинство может предположить, что самым важным элементом будут деньги. Однако ответ номер один заключался в том, что жизнь человека имеет смысл.

Возвращаясь на мгновение к более ранней мысли: если целью человека является:

• а) достижение наиболее совершенного функционирования;
• б) полная реализация своего потенциала, не будет ли логичным предположить, что это элементы того, что значит обладать смыслом в своей жизни? Если обладание смыслом своей жизни дает счастье, то оно должно быть естественным состоянием человека?

Это научный медицинский факт, что когда организм человека находится в состоянии счастья, иммунная система улучшается. Когда тело находится в несчастном, испуганном или тревожном состоянии, функционирование иммунной системы снижается, и тело становится восприимчивым ко всем видам болезней. Это также приводит к всплескам творчества, обычно более высоким доходам и увеличению определенных химических веществ, которые, как известно, улучшают чувство благополучия, таких как дофамин. Поэтому счастье помогает нам раскрыть и достичь наши высшие потенциалы, но это свойственно не только человеческому роду.
У всей природы, даже у растений, есть желание, потребность или генетическая предрасположенность, чтобы стать лучшим из их конкретного потенциала. Цветок, например, имеет врожденный генетический отпечаток своего совершенного потенциала, учитывая условия, позволяющие этому произойти. Это одно и то же независимо от вида: олень, роза, рыба, помидор, споры плесени.

Размышления философа

Немецкий социолог и философ Эрик Фромм привел пример в своей работе “Искусство бытия».

В одной из своих работ он заявил, что садовник знает, что для того, чтобы роза достигла своего самого совершенного потенциала, он должен изучить и знать разницу между определенными стандартами или критериями, способствующими производству идеальной розы. Если цель садовника состоит в том, чтобы открыть наивысший потенциал для розового куста; что его листья хорошо развиты и что цветок является самым совершенным, который может вырасти из конкретного растения, он должен следовать определенным критериям, чтобы получить идеальную розу. Хотя растения и животные не могут реализовать свой потенциал сознательно, как это может сделать человек, они полагаются на предрасположенность своего вида и генетику. Точно так же, как розовый куст нуждается в определенных видах почвы, влажности, температуре и т. д.. Садовник должен обеспечить эти вещи, если он хочет открыть полный потенциал куста для производства совершенной розы. Это верно для всех видов, и, конечно, больше для человека.

И все же, если разобраться, предпринимаем ли мы малую толику таких усилий, чтобы раскрыть свой собственный потенциал? Некоторые пребывают в заблуждении, что счастье человека -это нескончаемый поток радостных мгновений, и поэтому пытаются удержать эти эмоциональные американские горки в движении. Это состояние ничем не отличается от зависимости от наркотика.

Счастье человека — это гораздо больше, чем просто эмоции.

Таинственное прибытие счастья

Многие люди верят, что есть определенные условия, которые вызовут или создадут их счастье. Некоторые распространенные примеры:

• я всегда счастлив, когда теряю вес;
• я буду счастлив, когда найду работу получше;
• я буду счастлива, когда смогу оплатить все счета;
• я был бы счастлив, если бы я просто придерживался физической подготовки;
• я буду счастлив, когда заработаю больше денег.

Это состояние заблуждения, которое держит нас в неведении о нашем собственном потенциале, потому что мы постоянно ищем счастья вне себя. Такого рода мышление также является топливом, которое поддерживает «американские горки» заблуждения.
Ставка на какое-то будущее условие, как будто ожидание какого-то таинственного прибытия, никогда не приводит к счастью и на самом деле обычно является просто настройкой для разочарования в себе. Нет внешнего того или этого, что вызывает счастье. В наше время мы, кажется, отдаляемся от понимания истинного счастья.

Условия для несчастья

Частью условий достижения оптимального для человека бытия является преодоление собственного невежества. Какие элементы нашего собственного невежества? Разве это не тот же самый опыт, который человечество испытывало на протяжении тысячелетий, а именно: желание, жадность, заблуждение и ненависть? Разве мы не знаем из собственного опыта, что достижение счастья покоится на сострадании и любви и что это элементы оптимальной жизни?

Вот ответ: учитель — это наш собственный опыт страдания и стресса.

Было сказано, что счастье — это то, что может быть легко перенесено, в то время как страдание или стресс — это то, что не может быть легко перенесено.

Ложное чувство счастья, которое чаще всего неверно истолковывается как переживание радости, есть только удовлетворение желаний.

Желание укоренится в наших убеждениях и мнениях. Поддержание наших иллюзий, конечно, укрепляет заблуждение, что наши собственные убеждения и мнения реальны. Это причиняет страдания.

В сущности, чем больше человек получает, тем больше он хочет. Чем более искусным становится человек в желании, тем более искусным он становится в получении—создании бесконечного цикла иллюзии и стресса. Повторение само по себе создает неопределенность удовлетворения. Это условие не обязательно относится только к материальному, но может также относиться к ментальному и духовному. Это питательная среда для всего, что не может быть перенесено легко, а скорее рождается от стресса. Это приводит нас к пониманию того, что субъективные желания изначально вредны, когда они становятся привычной заменой настоящего счастья в жизни человека.

В чем заключается счастье? — Психолог

После всех стрессов, которые я пережила на своем блоге, прихожу понемногу в себя. Сегодня у меня романтическо-лирическое настроение. Я предлагаю поговорить на тему, которая, наверно, волнует каждого. В чем заключается счастье? Почему я решила поговорить на эту тему? Думаю, что если мы хотим быть здоровыми, то невозможно к этому прийти, если ты несчастлив в жизни.

Порой, мы так углубляемся в проблемы и стрессы наши, что не хотим заметить и увидеть простые радости в жизни, не хотим позволить себе быть счастливыми. Чтобы мы не делали для своего здоровья, какие бы чистки не проводили, какие бы травы не заваривали, какие бы чудесные маски не применяли — все будет бесполезным без ощущения радости жизни. 

Наверно, все помнят фразу из фильма «Доживем до понедельника» — «Счастье — это когда тебя понимают». Наверно, от себя бы я добавила еще следующее — счастье — не только, когда тебя понимают, но и когда ты понимаешь другого человека.

Если поговорить сейчас с нашей молодежью, то у них сложился, на мой взгляд, такой рецепт счастья. Шикарная машина, самые трендовые вещи в своем гардеробе, красивый молодой человек рядом, так же безупречно одетый, шикарная квартира, много денег, насчет работы — многие бы предпочитали, наверно, без неё обойтись, но при этом позволять себе все.

Вот если такой набор будет, то счастье тебе обеспечено. Понятие счастья сейчас часто сводится просто к обслуживанию нашего тела. Кормить его, поить, ублажать всеми способами.

Конечно, с годами все мудреют и понимают, что деньги, все материальные блага, безусловно украшающие нашу жизнь, не являются основой счастья. Можно иметь все и быть настолько одиноким и несчастным человеком. Не случайно, наркотики и алкоголь так прочно входят в жизнь. Все это помогает заполнить пустоту. Причем, часто именно у обеспеченных людей.

Когда Фрейда попросили дать рецепт счастья, он ответил так: «Любить и работать». Просто замечательные слова. И правда, без Любви ничего в этой жизни не сделаешь. И без любимой работы тоже нелегко. Своими впечатлениями о том, какая радость у меня от моей работы, я делилась в статье Радость творчества. Не буду здесь еще раз все повторять. Кому интересно, приглашаю почитать мои размышления об этом.

В чем заключается счастье? Наверно, нельзя здесь не сказать о том, что мы чувствуем себя более счастливыми в кругу родственников, коллег, друзей. Одному просто не выжить в нашем мире. Да и зачем лишать себя такого удовольствия? Время наше бежит очень быстро. Нужно успеть сказать нашим близким о том, как мы их любим. И для детей наших не надо скупиться на добрые слова, тепло, внимание и поддержку.

Хочу рассказать вам о том, что буквально за пару дней я сама для себя открыла новые счастливые моменты в жизни. Когда зашла на блог, который стал работать, когда увидела первый комментарий. В воскресенье поехали за город просто погулять. И такую красоту заново открыла для себя. Вот так, как говорится, все познается в сравнении. Иногда и стресс помогает нам открыть и увидеть все немного в других красках.

Не углубляйтесь в негатив, меньше смотрите новостей, фильмов про убийства, катастрофы, войны. От этого можно только в депрессию впасть. А от неё один шаг до болезней.

В чем заключается счастье?

Счастье — это когда ты видишь взаимность в любимых глазах. Счастье — это когда тебе доверяют, и ты доверяешь тем, кто тебе дорог. Счастье — это когда ты видишь своих родителей и улыбку своих детей. Счастье — это наша семья, несмотря ни на что (все равно у каждого случаются какие-то проблемы), это, когда идешь домой с удовольствием. Это просто то, что ты живешь в этом мире и радуешься каждому дню, наслаждаешься природой.

Счастье — это когда люди тебе дороги, и ты радуешься их успехам. Счастье — это просто вдохнуть и порадоваться жизни. Наверно, можно много еще продолжать говорить на эту тему. У каждого что-то есть свое, свой рецепт счастья.

Читать далее

Источник.    http://irinazaytseva.ru/v-chem-zaklyuchaetsya-schaste.html

Что такое счастье — определение, в чем заключается и как его достичь

Рассуждение, что такое счастье занимает ум не только конкретного человека с довольно раннего возраста, но волнует умы многих философов и эзотериков, исследователей и мистиков, а также физиологов и экономистов, пытающихся определить данное понятие, как что-то единое, а главное – вывести рецепт или инструкцию по достижению столь уникального состояния. В попытках определения понятия счастья люди всё больше обращаются к звучанию самого слова, переводящееся как часть чего-то хорошего или пребывание в настоящем моменте, т.е. быть сейчас.

Если взять самое абстрактное определение, далёкое от конкретных случаев и примеров, то счастье является таким душевным состоянием, испытывая которое продолжительный промежуток времени человек может описать свою жизнь, как полную высшего удовлетворения. Это одновременно охватывает и бытовые, физические моменты и такие экзистенциальные категории, как смысл жизни и самореализация, поиск призвания и переживание любви.

В чём заключается счастье

Разнообразные науки строят свои теории, в чём счастье человека и без единой точки зрения, поскольку данная категория настолько сложна, обширна и глубока по своему содержанию, что учитывает всё многообразие позиций. Сегодня можно считать, что уровень удовольствия и общего внутреннего счастья не зависит от физиологических моментов, то с появлением новых обстоятельств мнение может измениться, например, когда рухнет крыша дома или вследствие военных действий будет разрушена фильтровальная станция.

Вкус счастья не приходит однажды, когда личность выполнила правильную последовательность действий или чего-то достигла – это текучая категория, непостоянная, как настроение и общее развитие. Всегда отталкиваться необходимо от тела и физического состояния, как определяющего фактора нашей жизни на планете, поэтому физиологические исследования попытались найти рецепт счастья.

Было выявлено, что состояние ощущения счастья напрямую связано с гормональным балансом, в частности с сочетанием дофамина, эндорфина и серотонина. Действие всех антидепрессантов и наркотических веществ, вгоняющих в эйфорию, происходит благодаря изменению гормонального баланса, вызывая химическое счастье или нормализирующие уровень настроения. Некоторые вещества имеют кратковременное, но довольно ощутимое воздействие (эндорфины), этим можно пользоваться, употребляя в пищу продукты с высоким их содержанием и повышая искусственно свой уровень удовлетворённости (шоколад, кофе, бананы и пр.). Другие вещества отвечают за стабильное и долговременное ощущение собственного благополучия и стабилизируют или расшатывают весь фон настроения.

В психологии счастье связывают с количеством переживаемых положительных эмоций. Точно также как и с гормонами, есть эмоции, длящиеся кратковременный промежуток и дающие состояние удовольствия, а есть более глубокие и длительные чувства, позволяющие жить спокойной жизнью, испытывая удовлетворение, подъем эмоций и желание самореализации, творческую активность. Многие психологические теории приравнивают состояние счастья к благополучию во всех сферах, причём не только чтобы на работе, в семье, финансах, но и во внутреннем смысловом пространстве личности было место для реализации, демонстрации и развития собственного я.

Исследования экономической области пришли к тому, что в среднем жители более богатых стран более счастливы, но индивидуально наступает определённый предел, где финансы перестают определять уровень довольства человека жизнью. Когда многие проблемы сводятся к поиску еды и жилья, а вся жизнь больше напоминает выживание, то счастье повышается от горячей еды и тёплого помещения на ночь. Когда обеспечено выживание, человек начинает беспокоиться о вещах, не имеющих денежного решения и никак от этого не зависящих. Человек с миллиардным счётом и с тысячным могут одинаково переживать относительно бессмысленности своего существования или того, что не реализуют себя в желаемой области.

Религия вообще отделила переживание счастья и говорит о том, что в страданиях можно испытывать экстаз, благоговение и счастье. К сожалению, данная концепция не может подходить для всех, но то, что любовь всегда счастье и влюблённый человек может перенести значительно больше остается фактом. Во многом состояние влюблённости сравнивается с наркотическим опьянением, когда организм сам в огромных дозах вырабатывает гормоны счастья, влияние которых на организм и общее самоощущение было рассмотрено ранее.

Что нужно для счастья

Что такое счастье и как его достичь в жизни каждому придётся разобраться самостоятельно, поскольку это очень индивидуальная категория, но при этом существуют определённые базовые и распространённые критерии, что необходимо или способствует появлению ощущения счастья. Поскольку наш мозг и вся система эволюции направлены на выживание, то был закреплен механизм эмоционального и физиологического напряжения, пока нет ощущения безопасности – для того, чтобы максимально анализировать обстановку. Любая угроза (физической расправы или потери места работы или жительства), агрессия (физическая, вербальная или скрытая), нестабильность (в отношениях, стране, здоровье) являются факторами сильного морально напряжения, заставляющего человека сосредотачиваться на решении проблем, а не ощущении благости пространства. Здоровье можно выделить как отдельную категорию безопасности, поскольку при проблемах со здоровьем ставится под вопрос сама жизнь или она проходит в мучениях, а не так, как бы хотелось.

Любовь является необходимой психологической составляющей счастья, поскольку именно это состояние продуцирует максимальное число соответствующих гормонов, дарит вдохновение и чувство смысла жизни. Максимальное число психологических травм и страданий, полученных личностью, происходит от недостатка любви, невозможности быть понятым и принятым. Речь тут идёт не обязательно об интимных отношениях, но также о дружбе, детско-родительском взаимодействии и чувстве любви от всей вселенной, как составляющей веры в высшие силы.

Вера кстати является отдельным моментом, способствующим ощущению счастья, поскольку даёт человеку внутреннюю концепцию происходящего, её цель на земле и обещание вознаграждения. Но помимо состояния любви человеку необходимо развитие и понимание ради чего он живёт и что-то делает. Данная категория тесно граничит со смыслом жизни, но если это понять и найти не всем под силу, то постановка целей на ближайшее и отдалённое будущее является движущим и смыслообразующим фактором. Когда у личности есть цель и вектор движения, то появляется и энергия на осуществление этого – энергия всегда про эндорфины.

Особенными факторами, провоцирующими появление счастливого состояния, являются наличие свободы, отдыха и финансовых возможностей. Эти категории часто переплетены между собой, потому что наличие свободного времени позволяет отдохнуть, а присутствие материальной обеспеченности не стесняет в формате этого отдыха. Чем больше человек может жить из внутреннего состояния желаний, тем счастливее он становится.

Что не является счастьем

Счастье является философской единицей из области чувств, под его маркой могут преподноситься многие вещи. Важно понимать первое и главное отличие, что это состояние, а не наличие чего-либо. Т.е. покупка новой вещи, переезд в другой город, получение научной степени или появление молодого человека могут быть целями, радующими моментами, событиями в жизни, ситуациями, приносящими удовольствие, но они не тождественны счастью.

Постоянный приток физического удовольствия является чрезмерным удовлетворением потребностей, а не проживанием высокого и глубокого ощущения. Так удовольствие в интиме и еда могут поднять гормональный баланс, дать прилив эйфории, но если это всё никак не подкрепляется внутренней наполненностью, то речь идёт скорее о зависимости, схожей с наркотической.

Только если человек испытывает душевное тепло по отношению к тому, с кем у него интим – это принесёт счастье, а не просто расслабление и снятие напряжения, обед с приятными людьми или в родительском доме ближе по своей наполненности к счастью, чем просто поглощение килограммового торта, потому что грустно. Знания, полученная информация, какие-либо таланты и прочие когнитивные позитивные моменты не дают гарантию счастья, а только увеличивают шансы на его достижение, потому что человек видит больше возможностей. Но и это оказывается не всегда верным, потому что, видя множество позитивных моментов, человек также видит и кучу негативных, порой этим перекрывая себе дорожку к удовольствию, потому что излишне критично ко всему подходит.

Советы, как достичь счастья

Из всего вышеописанного выходит, что счастье не случайность и такого состояния вполне можно достичь, выполняя нехитрые рекомендации. Естественно смысл своего бытия для каждого остаётся индивидуальным, но при этом есть вещи, поддерживающие должный уровень существования, отталкиваясь от которых до счастья значительно ближе. Необходимо заботиться о теле, чтобы оно не доставляло неприятных ощущений, т.е. такие советы как регулярный медосмотр, здоровый сон и режим дня напрямую могут повысить уровень удовлетворённости всей жизнью. Если что-то болит или хронически ноет, если нет сил или мучает раздражение, то сил находить повод для счастья не остаётся. Сюда же следует внести борьбу с различными зависимостями, являющимися только суррогатом настоящего счастья и заменяющими его, при этом любая отмена будет приводить к погружению в тяжелейшие состояния.

Переживания счастья находится всегда в настоящем, поэтому, чем больше вы сможете пребывать в нём, чем сильнее будете радоваться и ловчее уметь находить положительные и вдохновляющие моменты прямо сейчас, тем счастливее вы будете. Тревоги о прошедших разговорах и предстоящих выборах отбирают исключительность настоящего момента, когда только в эту секунду можно поменять свой эмоциональный фон.

Работа над комплексами, уровнем уверенности, любовью к себе также помогают приблизиться к ощущению счастья. Чем увереннее человек, тем больше он сможет совершить действий в направлении для себя, чем больше он себя любит, тем тщательнее анализирует именно своё удовольствие, а не идёт на поводу у рекламных акций. Так и получается, что внимание к собственным потребностям и уверенность для преодоления трудностей и чужого мнения делает нас счастливыми. А если жить, прикрываясь комплексами, пытаясь всем угодить и делать так, как положено, то можно остаться очень хорошим, очень правильным и очень несчастным.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Что значит быть счастливым? В чем заключается счастье?

А ведь что значит быть счастливым, в чем же на самом деле заключается счастье и как можно быть счастливым, когда вокруг много забот и печалей? Счастье … как много это слово имеет значений и эмоций, которые у всех людей происходят по-своему. В мире так много людей и все они нуждаются в счастье: кто-то ищет его постоянно, кто-то поник в печали и считает, что он не будет никогда счастливым, а кто-то ждет и надеется, что наступит тот день, когда он будет по-настоящему счастлив.

В чем заключается счастье для большинства людей — иметь много денег, престиж, успех в жизни и почет окружающих. Да, это конечно хорошо, а как же быть с тем, что таится у вас внутри, каково наше душевное состояние, какие отношения в семье и с родственниками, близкими и друзьями. Как же без этого можно назвать себя счастливым? Ведь вы можете быть преуспевающим бизнесменом, иметь много денег, престижа и машин, но не иметь любящей семьи и душевного равновесия. А может все-таки семья и душевное равновесие главнее дорогих машин, кучи денег и престижа?

«Счастлив тот, кто при малых средствах пользуется хорошим расположением духа, несчастлив тот, кто при больших средствах не имеет душевного веселья» Демокрит

Да, у всех разные мнения на этот счет и немногие все-таки скажут, что быть счастливым — значит иметь деньги и престиж, что это главнее для них, что это доставляет им больше радости, чем гармония в семье. Да и такие люди, как правило, лишь на публике держатся с улыбкой на улице, когда как в глубине — они не очень та счастливы на самом-то деле. Кто знает, что у них творится на душе в те моменты, когда они видят, кто поистине счастлив, у кого полная гармония с собой и окружающими, кто дарит тепло и заботу окружающим, и получает просто от этого счастье.

«Самый счастливый человек тот, кто дарит счастье наибольшему числу людей» Дени Дидро

То, что мы делаем для окружающих, помогая им, когда они нуждаются в нашей помощи, советах или поддержке, и получаем от них истинную благодарность – в этом заключается счастье, вот что значит быть счастливым, такое счастье очень ценно, т.к. помогая другим, мы делаем что-то очень важное и необходимое.

Помощь должна приносить благо тому человеку, которому вы ее предоставляете! Если же она ему принесет вред, если человек не способен по достоинству оценить вашу и помощь и пытается сесть к вам на шею, становясь ленивым и безответственным в своем поведении, то от такой помощи лучше отказаться, ни к чему хорошему она не приведет ни вас, ни его.

Что значит быть счастливым – это, прежде всего, состояние души, это значит обладать гармонией с самим собой и окружающими вас людьми. Счастье и гармония в семье – это не так сложно, стоит только набраться сил и поработать над собой и над своим характером, и вы заметите, как близкие будут меняться вместе с вами.

Вот некоторые советы, соблюдая их, вы начнете менять отношения с родными в лучшую сторону:

1. Если вы не делали это раньше, то начните сейчас желать своим домочадцем доброго утра, спокойной ночи, счастливого рабочего дня, удачи и успехов в учебе или работе и т.п.
2. Кушайте все вместе, собираясь за обеденным столом — вроде бы простая мелочь, но на самом деле совместные обеды говорят о многом, пусть это станет вашей семейной традицией.
3. Обязательно интересуйтесь, как провел каждый из вас день, и чем интересным он запомнился.
4. Выезжайте по выходным со своими домочадцами на природу, в гости, на отдых. Проводите больше свободного времени вместе, но не однообразно, сидя перед телевизором на диване, а выходите вместе в разные места.
5. Не грубите, ведите себя с окружающими сдержанно, с уважением общайтесь, ведите себя так, как бы вы вели себя с начальником (ведь перед ним вы ведете себя достойно, так почему же с близкими вы можете дать себе слабину?)
6. Одаривайте друг друга нежными словами и комплиментами – это очень приятно как вам, так и им.
7. Помогайте своим близким, ведь им как-никак нужна именно ваша поддержка, забота и помощь.

И это всего небольшая часть того, что нужно делать вам для того, чтобы была гармония в семье, чтобы быть счастливым. Выполняя даже эти 7 пунктов – вы почувствуете, как станут налаживаться отношения в вашей семье, как проще будет потом наладить гармонию и с друзьями, близкими и коллегами. Ведь правила они одинаковы для всех, а именно: соблюдая уважение, даря заботу и поддержку, оказывая помощь и исключив бесполезную критику – вы сможете с любым человеком приобрести теплые и дружеские отношения, в чем и заключается настоящее счастье. Современными психологами доказано, что куда большее счастье мы испытываем, когда служим другим, когда дарим счастье другим, нежели когда удовлетворяем свои чувственные потребности, и все потому, что служить — это природа души, глубинная ее потребность.

Как быть счастливым — приобретайте гармонию с самим собой и с окружающими вас людьми. Благодаря чему вы с легкостью сможете достичь больших высот в своей жизни и станете поистине счастливым человеком!

P.S. Дата написания статьи 13 августа 2012 года

В чем счастье человека и от чего оно зависит

Время чтения 8 минут

Все знают, что такое счастье, но мало кто может объяснить в чем счастье человека. Ведь, находясь постоянно в состоянии в погоне за счастьем , человек упускает большие возможности здесь и сейчас.  В настоящей статье мы сделаем попытку объяснить нашим читателям, от чего зависит счастье человека, и что это такое – быть счастливым. Давайте разберемся от чего зависит счастье человека? 

Счастье — плохая тема для писателей. Оно слишком довольно собой… Оно не требует комментария. © Р. Вальзер

<<Оглавление>>

Что такое счастье

Счастье – это не деньги, не должность, и даже провальные отношения с любимым человеком. Тот, кто называет богатого или успешного человека счастливым, делает огромную ошибку. Ведь определить, счастлив человек или нет, может исключительно он сам.

Чтобы быть счастливым, необходимо добиться собственной удовлетворенности своей жизнью, положительной оценки условий своего бытия. Это – такое состояние, при котором человек чувствует полноту, осмысленность своей жизни, осознает свое предназначение и успешно его осуществляет.

Другими словами, если человек доволен тем, как он живет, он может назвать себя счастливым. И делает его таким не богатство или достижения, а только отношение к себе и окружающему миру. История знает множество примеров, когда люди, добившиеся небывалых высот, считали себя глубоко несчастными. И наоборот, счастливым может быть бездомный, которого вполне устраивает его быт и его жизнь.

От чего зависит счастье

От чего зависит счастье человека – предмет множества психологических исследований и трудов. Сказать однозначно, что ведущим психотерапевтам удалось раскрыть секрет счастья и дать универсальный рецепт всем людям, как стать довольными своей жизнью, было бы преждевременным и необъективным.

Многие опросы, наблюдения, основаны на работе с определенным контингентом людей, которые имеют свое, субъективное мнение о счастье:

• Для одних это – беспечная и беззаботная жизнь.
• Другие видят счастье в том, чтобы быть полезным и нужным своим близким.
• Третьи считают, что счастливые – это те, кто испытывает триумф побед, и кого носят на руках многочисленные почитатели.

Можно попытаться проанализировать некоторые направления деятельности и условия состояния человека, которые сильнее всего влияют на его счастье. Не следует при этом забывать, что люди могут считать себя счастливыми лишь при удачном сочетании описанных нами факторов.

Каждый из них сам по себе счастья не принесет:

• счастье как отсутствие переживаний и страданий,
• счастье как положительная оценка успехов в работе над собой,
• счастье как борьба с деструктивными мыслями,
• счастье как удавшаяся личная жизнь,
• счастье и хорошее здоровье.

От успехов в саморазвитии

Каждый человек, который решил добиться своих целей, составляет комплексную программу работы над собой. Она выглядит как список целей, методов их достижения, и как оценка промежуточных результатов. От чего зависит счастье человека в этом случае – это от радости от достигнутых целей, и от выполненных задач.

Самое главное, что оно не зависит от того, в каких сферах человек получает желаемые результаты, а вместе с ними – и положительные эмоции. На это состояние мнение посторонних людей влиять не может, если человек счастлив, то оно его просто не интересует.

Если кто-либо решил поставить перед собой конкретную цель, ему стоит на листе бумаги написать:

• задачу,
• способ ее реализации,
• полученный результат,
• итоги и выводы.

Приведем пример:

• Один человек делает следующую запись: «Освоить новую компьютерную программу, и с ее помощью составить необычный дизайн интерьера» – «Пройти специализированные курсы, заниматься самостоятельно по часу в день» – «Удалось составить проект, который вызвал похвалу руководителя, и мне выплатили хорошее вознаграждение» – «Я добился своей цели! Я счастлив!»
• Вот задача другого человека: «Я хочу научиться лаять по-собачьи» – «Буду по часу в день изображать собаку перед зеркалом, и имитировать ее лай» – «У меня отлично получилось, и теперь я могу в компании развеселить и разыграть своих друзей» – «Я счастлив, друзьям было так весело, что теперь я решил еще научиться мяукать!»

Главное в этих примерах – то, что оба человека стали счастливыми, хотя их задачи, цели и итоги их реализации существенно отличались по практическим итогам. В этом и состоит ответ на вопрос, от чего зависит счастье человека.

От победы над мыслями

Счастье зависит, прежде всего, от самоощущения человека. Но о каком положительном состоянии можно говорить, если он живет словно в плену у деструктивных мыслей, которые разрушают его изнутри, и не дают даже попытки изменить свое настроение?

В жизни каждого человека бывают такие периоды, когда он начинает задумываться о том, для чего он живет, почему он не может добиться каких-либо результатов. Он приходит к выводу, что, наверное, у него такая судьба, и изменить что-либо – не в его силах. На вопрос, от чего зависит счастье человека, правильного ответа он и не найдет.

Казалось бы, ничего страшного в этом нет, это всего лишь мысли, и не более. Но тут подводный камень и спрятан, ведь у такого человека пропадает желание что-либо менять, начинать новую жизнь, другими словами, исправлять ситуацию. Пустив все на самотек, он никогда не сможет назвать себя счастливым.

Вышло так, что он повелся на поводу у своих же вредных мыслей, и стал безразличным к самому себе и своей судьбе. Объяснить ему, от чего зависит счастье человека, будет задачей не из легких.

Чтобы быть счастливым, нужно научиться управлять своими мыслями. Об этом написано много интересных и полезных статей, и здесь самым главным является наличие желания начать этот процесс, причем как можно раньше.

Одним из таких способов управления мыслями является самовнушение. Повторяйте про себя простую фразу: «Я заслуживаю счастья, и все у меня очень хорошо!». Ни в коем случае нельзя допускать мыслей о том, что у вас ничего не получится, или, тем более, что вы – неудачник. В таких случаях больше вреда принесут даже не сами мысли, а их последствия. К каждому начинанию вы станете подходить с уверенностью в неудаче, и неудивительно, что и закончатся они безуспешно, и вы так и не поймете, от чего зависит счастье человека.

Очень полезно провести занятия по медитации. Приступить к ним не так просто, но и особенно сложного в них тоже ничего нет. Вы научитесь владеть своими мыслями, сможете изменить свое сознание, и у вас появится совсем другое отношение к своей жизни. Вы осознаете, что многое в ней не заслуживает такого пристального внимания, которое вы этому уделяли ранее, и поймете, от чего зависит счастье человека.

Детское счастье и его причины

Дети не могут самостоятельно принимать решения, они живут под постоянным контролем своих родителей, и под их влиянием воспринимают окружающий мир. От них зависит в первую очередь, будет их ребенок счастлив, или станет чувствовать себя ущербным, неуверенным в себе, закомплексованным.

В детском возрасте каждое слово, услышанное от взрослых, воспринимается всерьез, и запоминается на всю жизнь. Некоторые родители допускают грубейшую ошибку, внушая своим детям, что они в своей жизни должны доказать, что они чего-либо стоят, иначе они останутся «никем» и «ничем». Такой подход опасен тем, что у ребенка сложится губительное мнение, что он является неспособным, слабым, настоящим «Никем». Более того, это убеждение может «задержаться» у него вплоть до зрелых лет. Как вы думаете, сможет ли он стать по-настоящему счастливым?

Если в семьях происходят скандалы, или выяснения отношений, то страдают от этого, в первую очередь, дети. Ребенок считает, что именно он является виновником происходящего, и у него начинает формироваться сначала комплекс вины, а затем и комплекс неполноценности. Дети воспринимают все ситуации не так, как взрослые, и поэтому их счастье зависит в первую очередь от отношения к ним их же родителей.

Если ребенку внушать, что он – способный, умный, что его любят, о нем заботятся, то и относиться к себе он будет с достаточным самоуважением, и стать ему счастливым уже во взрослой жизни вполне реально. Счастье ребенка – чувствовать себя нужным, любимым, желанным. Если бы все родители это понимали, человечество бы получало целые поколения счастливых людей.

Как счастье зависит от здоровья

Если рассуждать, от чего зависит счастье человека, стоит поговорить о том, как на него влияет состояние здоровья. Не зря на всех праздниках, юбилеях, днях рождения виновникам торжества принято желать «счастья и здоровья».

Больной человек, казалось бы, не может быть счастливым по определению. Безусловно, если его недуг сопряжен с постоянными чудовищными болями, говорить о счастье было бы лишним. Такие люди, скорее всего, несчастны, поскольку живут в непрекращающихся страданиях.

Если состояние здоровья человека не столь критично, то быть ему счастливым, или оставаться в унынии и состоянии отрешенности – дело его выбора. Многие люди, которые имели неизлечимые болезни, чувствовали себя по-настоящему счастливыми. Они радовались тому, что прожили свою жизнь, выполнив свое предназначение и добившись своих целей.

Помните, счастье не зависит от того, есть у вас какая-то болезнь, или нет. Оно зависит от того, как вы к ней относитесь. Если вы настроите себя на то, что вы должны прожить счастливыми до последнего вздоха, несмотря ни на что, любая болезнь будет для вас нипочем. Вы станете получать радость от каждого прожитого дня.

Счастье зависит от нас самих, поэтому если у вас со здоровьем все в порядке, вам стоит вести правильный образ жизни, чтобы избежать проблем с ним в будущем. Безусловно, человек не может быть застрахован от всего, но вероятность заболеть при рациональном питании, занятиях спортом, будет намного ниже. Вы будете жить с верой, что не заболеете, и именно она станет сопутствовать вашему счастью.

В чем счастье человека

Люди всегда сваливают вину на силу обстоятельств. Я не верю в силу обстоятельств. В этом мире добивается успеха только тот, кто ищет нужных ему условий и, если не находит, создает их сам. © Бернард Шоу

От чего зависит счастье человека, который занимается саморазвитием? Оно будет напрямую зависеть не так от его успехов, как от их оценки самим человеком. Есть очень много таких людей, которые добились значительных достижений, но постоянно выглядят грустными и унылыми. Они недовольны результатами своей деятельности, им все время кажется, что для своего развития они еще недостаточно сделали. Весь фокус в том, что, даже добиваясь новых целей, они остаются все же несчастными.

Счастье не зависит от карьерного роста, а от того, насколько человек воспринимает свое продвижение вперед. Если его прогрессу на работе сопутствуют удачные отношения с любимыми людьми, ради которых он, собственно, и старается, он, безусловно, будет по-настоящему счастливым.

Пытаясь понять, от чего зависит счастье человека, многие люди делают акцент на жизненных обстоятельствах. Часто они произносят фразу: «Повезло!». Они не могут, или не хотят понять, что везение и счастье – понятия, которые стоят рядом, но вовсе не являются синонимами.

Есть очень хорошие приемы привлечения удачи, и если вы попытаетесь применить их в своей жизни, то сможете заметить, насколько благосклонными к вам станут обстоятельства:

• научитесь положительно мыслить;
• представляйте себе даже маловероятные вещи, дав простор собственной фантазии;
• прекратите раздражаться, злиться, и уж тем более завидовать другим.

Вы поймете, что счастье зависит не от обстоятельств. Если уделять им слишком много внимания, вы будете их рабом, или жертвой. Убедите себя в том, что не вы зависите от обстоятельств, а, наоборот, они от вас.

Счастливый человек будет оставаться счастливым, что бы ни произошло. И под таких людей окружающие начнут подстраиваться сами, превращая тем самым все обстоятельства в благоприятные.

Он будет служить примером, заражать оптимизмом, к нему станут тянуться, к нему захотят прислушиваться. Не будет преувеличением сказать, что счастливые люди меняют весь этот мир к лучшему.

Подводя краткие итоги, следует отметить, что счастье – это состояние внутреннего мира каждого человека, которое нельзя отождествлять ни с богатством, ни с властью, ни с должностью. Оно зависит от нас самих, от нашего отношения к окружающему миру. Не зря говорят, что человек – хозяин своей судьбы, и кузнец своего счастья.

Что такое Счастье, в чем заключается Счастье?

Счастье — что это? В чем заключается счастье? Данный вопрос волновал мыслителей и философов веками. В настоящее время он не перестал быть актуальным.

Для каждого понятие «счастье» уникально. Мы сами определяем критерии, по которым можем причислить себя к счастливому или несчастливому человеку.

В детстве большинство людей чувствовали себя полностью счастливыми без каких-то на это причин, радовались своей жизни и природе и всему тому, что окружает вокруг. Но когда мы вырастаем, начинаем работать и погружаемся в мир нескончаемых взрослых забот и проблем. Мы как снежинки, куда-то спешим, и таем на ветру…

Современная жизнь представляет собой бесконечные гонки, и это гонки на выживание, так как за те годы, которые нам отведены нам нужно успеть сделать очень многое. К принципам, которые мы знаем: «Дерево посадить, дом построить и вырастить детей», можно прибавить еще очень большой список разных целей: купить автомобиль, сделать карьеру, разбогатеть и т.д. Иногда в борьбе за лучшее место под солнцем, мы не замечаем красоту окружающего нас мира, людей, перестаем слышать пение птиц, другими словами, пропускаем и упускаем из виду такие обычные и одновременно необыкновенные мгновения нашей прекрасной жизни.

Как раз благодаря подобным мгновениям мы и бываем счастливы по-настоящему. Время бежит очень быстро, и стрелки на часах неумолимо бегут вперед, друзья и близкие уходят, не услышав о том, как они были дороги нам, дети растут и взрослеют без должной родительской заботы, внимания и тепла.

Для полного счастья нам всегда чего-то будет не хватать. В современном мире живется особо сложно, когда с экранов телевизора и со страниц газет постоянно обрушивается лавина негативной информации о войнах, катастрофах, убийствах… Если постоянно смотреть и слушать такую информацию, то любой человек может войти в депрессивное состояние и начнет воспринимать свою жизнь в темно-сером свете. И тогда начинают приходить беды одна за другой, откуда ни возьмись появляются разные болячки и хвори. И тогда кажется, что жизнь представляет собой беспросветную полосу забот и проблем.

Как эту ситуацию исправить, как в свой дом впустить счастье? Может быть прозвучит это абсурдно, но это сделать каждому под силу. Многие авторы книг по эзотерике и психологии часто акцентируют внимание людей на таком простой истине «Человек является хозяином своей судьбы». Отсюда следует, что мы сами порой виноваты в том, что у нашего организма появляется столько болячек.

А это все происходит потому, что гнев, негативные эмоции, чувство вины и т.д. ведут к болезням. Луиза Хей — Американская писательница опубликовала на данную тему более десятка книг и разработала особую систему, по которой каждой болезни присуща определенная плохая мысль или негативная эмоция. И своими плохими мыслями мы программируем себя на неудачи и создаем негативный сценарий своей жизни, потому, что наше подсознание представляет собой своего рода грядку, на которой растут как семена красивых и благоухающих цветов (это положительные эмоции и мысли), так и сорняки (это негативные эмоции и мысли).

Так как мы сами творцы своей жизни, то может нам стоит подумать вместо негатива о чем-то хорошем? Послушать веселую музыку, послушать выступление юмориста или посмотреть комедию? Но ни в коем случае не отдаляйтесь от близких людей, как бы ни было плохо, ведь они также нуждаются в нашем внимании, им тоже необходимо чувствовать вашу заботу и любовь. Поделитесь своими радостями с ними или просто поговорите о своих проблемах. Поверьте, после этого вам станет гораздо легче. Если у вас нет никого, то отчаиваться не стоит. Вы можете завести себе собаку или кошку, или волнистого попугайчика, поверьте, они скрасят ваш досуг. Когда вы будете смотреть на маленького щенка или весело резвящегося котенка, который любопытно изучает мир, то вы в момент забудете о грусти, которая вас посетила.

Постарайтесь ценить каждый момент жизни, это так просто. Выгляните в окно и вы увидите окружающую красоту мира. Летняя синева небес, шелест густых деревьев, весело шумящие ручейки, а может быть весенняя капель, золотой осенний листопад или большие белоснежные сугробы зимушки зимы — все это великолепие является для нас бесплатным лекарством от пережитого стресса и депрессии. Воспользоваться которым вы можете в любой момент и в тот же миг почувствуете себя радостным и счастливым человеком.

*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательна

Что такое счастье? Узнайте о лучшем определении счастья, которое вы можете использовать, чтобы стать счастливее

Как часто вы говорите: «Я просто хочу быть счастливым»?

Как часто вы говорите кому-то еще: «Я просто хочу, чтобы вы были счастливы»?

Вы когда-нибудь задумывались, что именно означает счастье? Какого именно счастья вы желаете?

Это важно, потому что вашим желаниям счастья трудно сбыться, если вы не совсем понимаете, что такое счастье.

Что такое счастье? Определение счастья

Возможно, лучше всего начать определять счастье с определения того, чем оно не является.

Многие люди считают, что счастье — это весело провести время на вечеринке, волнение от новых впечатлений, острые ощущения и страсть секса или наслаждение прекрасной едой. Все это прекрасные переживания, которые нужно лелеять и культивировать, но это не счастье.

Эти переживания — определение удовольствия. Это опыт, который нужно пережить и оставить.Еда, которую нужно смаковать, а затем переварить. Вечеринка, чтобы развлечься, а затем расслабиться. Страсть к наслаждению и теплое сияние, которое надолго остается.

Удовольствие мимолетно и должно быть, чтобы оно продолжало доставлять нам удовольствие, потому что, если мы постоянно испытываем эти радостные переживания, наш мозг адаптируется и превращает удовольствие в рутину. Как только это произойдет, нам понадобится еще больше, чтобы снова почувствовать себя хорошо. Погоня за удовольствием — это не счастье.

Итак, если счастье — это не то же самое, что удовольствие, тогда что такое счастье?

Счастье — это… теплый щенок.Шучу, теплые щенки — это здорово, но я с удовольствием ставлю щенка прямо туда. В конце концов, разве было бы весело подержать месяц теплого щенка? Я так не думаю. Итак, что такое счастье?

Счастье — это когда ваша жизнь удовлетворяет ваши потребности.

Другими словами, счастье приходит, когда вы чувствуете удовлетворение и удовлетворение. Счастье — это чувство удовлетворения, что жизнь такая, какой она должна быть. Совершенное счастье, просветление приходит, когда у вас удовлетворены все ваши потребности.

В то время как совершенное счастье просветления может быть труднодостижимым, а еще труднее поддерживать, счастье — это не случай «или-или». Между блаженством просветления и отчаянием депрессии есть почти безграничные степени счастья. Большинство из нас находится где-то посередине, ближе к середине, чем по краям.

Что вам нужно для счастья?

Поскольку счастье — это когда ваша жизнь удовлетворяет ваши потребности, следующий логичный вопрос: «Каковы мои потребности?»

На протяжении тысячелетий многие предлагали ответы на этот вопрос, и почти все возвращались с слишком простыми ответами на то, что по своей сути является сложной проблемой.

Позвольте задать вам вопрос. Вы бы сказали, что вас, как и всех людей, сложно понять? Конечно же. Мы все такие. Если бы нас не было, жизнь могла бы быть намного проще, но и менее богатой. Эта сложность означает, что не существует простых и универсальных ответов на вопрос, что делает нас счастливыми.

Наши индивидуальные потребности различаются в зависимости от нашей генетики, нашего воспитания и нашего жизненного опыта. Эта сложная комбинация — то, что делает каждого из нас уникальным, как в наших конкретных потребностях, так и во всех других аспектах того, что делает нас теми, кто мы есть.

Каждый из нас может быть сложным, но все мы люди, и это обеспечивает основу, на которой мы можем обнаружить наши основные человеческие потребности. Подобно тому, как все мы рождаемся внешне похожими на людей, у всех нас общие основные потребности внутри. Мы отличаемся именно тем, насколько сильно мы чувствуем каждую из этих потребностей.

Мне нравится думать о каждом из нас как об одной из тех больших студийных микшерных пультов, со всеми скользящими регуляторами и ручками, некоторые из которых взаимодействуют друг с другом, некоторые работают отдельно, все работают вместе для создания конечного продукта.Мы такие. Каждую ручку и ползунок можно настроить особым образом, в зависимости от того, кем мы являемся. Каждый из нас похож на одну и ту же модель микшерного пульта, назовем его Homo Sapiens 1. У каждого из нас одинаковые регуляторы и ползунки, но у каждого они установлены по-своему.

Наша текущая теория, в значительной степени основанная на новых научных открытиях о том, как работает мозг, и на текущих теориях счастья, определила 9 универсальных и частично совпадающих человеческих потребностей, которые называются удобной аббревиатурой МЫ ОБЕЩАЕМ.

WE PROMISE означает:

• Благополучие — связи между разумом и телом, аспекты вашего физического тела, которые влияют на ваше настроение, и наоборот
• Окружающая среда — внешние факторы, такие как безопасность, наличие продуктов питания, свобода, погода, красота и ваш дом

• Удовольствие — временные переживания, такие как радость, секс, любовь и еда
• Отношения — как социальный вид отношения лежат в основе того, что значит быть человеком
• Outlook — как вы подходите к миру через приключения, любопытство и построение планов
• Значение — наличие цели и мудрость для ее понимания
• Вовлеченность — чтобы быть счастливым, вы должны быть вовлечены и активно участвовать
• Успех — подтверждение от себя и других, что то, что вы делаете, имеет ценность
• Эластичность — как оправиться от неизбежных негативных событий жизни

Эти 9 категорий охватывают диапазон человеческих потребностей в очень общем виде и намеренно пересекаются, так же как наши мысли и чувства пересекаются в нашем сознании.

Например, острые ощущения от поездки на американских горках представляют собой смесь: страха (Эластичность), радости (Удовольствие), приключений (Перспективы), совместного опыта (Отношения), безопасности (Окружающая среда), расстройства желудка (благополучие), смелость ехать (участие) и награда за это (успех). Все это происходит в одном мероприятии, многие — одновременно.

Хотя категории «МЫ ОБЕЩАЕМ» — это удобный способ упорядочить и упростить наши универсальные потребности, они — только начало — каждый из нас более сложен.

В каждой категории содержится от 5 до 10 конкретных элементов, которые мы называем «Основы счастья ™», всего (на момент написания) 58 «регуляторов и ползунков».

Идем глубже — как построить счастливую жизнь

Чтобы глубже познакомиться с МЫ ОБЕЩАЕМ и вашими основами счастья, я создал специальную серию из 14 частей «Ключи к счастью: ваше окончательное руководство по созданию жизненной удовлетворенности и удовлетворения», которая не только объясняет гораздо больше о МЫ ОБЕЩАЕМ категории и все ваши основы счастья, но покажем вам, как построить план счастья, и даже вычислить свой индекс счастья, чтобы дать вам измерение вашего счастья, которое вы можете отслеживать с течением времени.

Чтобы получить электронную серию «Ключи к счастью», нажмите здесь.

Желаем вам счастья и удовлетворения,
Кеннет Бенджамин и команда Happiness International

.

Что такое счастье? Что делает людей счастливыми?

, Дженнифер Риггинс

Счастье намного больше, чем удовлетворение от работы . Он любит свою жизнь и любит жизни других. На самом деле это все. Конечно, если вы счастливы в жизни, вы сможете лучше работать и наоборот, и неважно, как вы себя чувствуете на работе, это влияет на вашу внешнюю жизнь.

И хотя мы предлагаем советов по обеспечению баланса между работой и личной жизнью, мы не верим в это, потому что объединение работы и личной жизни — единственно возможный вариант.На работе вы не перестаете быть одним человеком, чем дома. Кроме того, позитивное сочетание работы и жизни отражает и передает счастье, которое обычно отражается в счастье на работе.

Но что такое счастье? Как этого добиться? В сегодняшней статье мы рассмотрим, как именно определяет счастье и , что делает людей счастливыми .

В поисках счастья

Я начал поиски древнего секрета счастья точно так же, как и все: я погуглил.Любите вы или ненавидите это по своей алгоритмической основе, Google, пожалуй, лучший способ понять, как обстоят дела, поскольку он реагирует на то, что люди действительно хотят знать, а его предложения основаны на популярности поиска. Международные индексы счастья и опросы задают людям вопросы, которые влияют на их результаты, поскольку естественно желание, чтобы их воспринимали определенным образом, что подсознательно влияет на результаты. Поскольку эти интервью часто проводятся путем разговора с кем-то другим, это еще больше влияет на то, как они хотят, чтобы их воспринимали.Google, с другой стороны, часто используется без модерации и внешнего влияния, поэтому люди действительно ищут то, о чем они хотят знать.

Я собираюсь предположить, что мы все уже работали в Google раньше, поэтому вы знаете, что когда вы начинаете вводить что-то в Google или в браузер Chrome, Google пытается угадать или предложить то, что вы ищете. В рамках этой статьи я использовал поиск в режиме инкогнито, чтобы попытаться не запускать рекламу и не влиять на результаты, основанные на моих предыдущих поисках, и, надеюсь, получить действительные поисковые предложения.

Итак, что люди ищут больше всего?

Сначала я набрал «, определите », и стали появляться подсказки:

• # 1 Поиск: « определить любовь »
• # 2 Поиск: « определить сочувствие »

Понимание любви и сочувствия — наши самые большие поиски.
Затем я ввел « что такое »:

• # 1 Поиск: « what is my ip » (который мы проигнорируем, но разве он не всегда находится в нижней части WiFi-роутера?)
• # 2 Поиск: « what is love »

Опять же, мы хотим знать, что такое любовь.(Я знаю, что вы напеваете «Иностранец».)
Затем введите «, как быть », для чего вы можете просмотреть результаты поиска ниже.

Как быть счастливым по-прежнему является приоритетом для людей, и в их поисках богатство и красота — это то, что, по их мнению, является самым быстрым путем к этому счастью.

(Кстати, когда я набирал только «Как сделать», очевидно, что «Как завязать галстук» было, безусловно, лучшим результатом, что означает, что наши приоритеты действительно немного искажены, поскольку я никогда не могу представить себе, как петля на шее ведет к счастью.)

Как определить счастье?

Наконец, я набрал « что такое счастье », на этот раз нажав Enter / Return. Официальное определение счастья в Google было определено как « — состояние счастья » (что, конечно же, завалило бы вас в школу, где вы не можете использовать слово для определения самого себя).

Как Google использует его в предложении? « Она изо всех сил пыталась найти счастье в своей жизни », как если бы идеальный способ описать это слово было через то, как оно лишено в нашей жизни, например, как черный обычно определяется отсутствием света.

А потом Google меня по-настоящему удручил, показав, насколько сильно сократились объемы данных счастья за последние два столетия. Подобно угасающему сердцу на Grey’s Anatomy , счастье почти прекратилось, по крайней мере, в литературе. Хотя за последнее десятилетие или около того произошло небольшое увеличение упоминаний о счастье (что, я полагаю, связано с музыкой Бритни Спирс, поскольку она, очевидно, является Джейн Остин нашего времени).

Откуда счастье?

Затем в своих поисках я обратился к современному Сократу.Что еще, кроме разговоров на TED? И действительно, «счастье» — одна из самых, если не самая популярная тема для самых вдохновляющих 18-минутных сеансов на YouTube. Зачем?

Ну, как уже доказал Google, в поисках счастья много людей.

Дэн Гилберт, автор книги Stumbling on Happiness , утверждает, что счастье — одна из самых крутых функций нашего прекрасного человеческого мозга. Гилберт начинает с того, что указывает на то, что за последние два миллиона лет люди якобы поднялись на вершину пищевой цепочки благодаря своей способности думать наперед.Он говорит, что Ben & Jerry’s не нужно было тестировать мороженое со вкусом печени и лука, потому что наша способность вообразить этот вкус не позволяет ему даже стать жизнеспособным экспериментом. Точно так же, будучи одним из самых хромых в физическом отношении животных, мы продолжаем выживать, потому что можем рисковать, прогнозировать и планировать опасность до того, как она случится.

Гилберт говорит, что именно в этой части мозга у нас есть то, что он называет « психологическая иммунная система », которая позволяет нам обрести счастье, даже когда все идет не так, как планировалось.

Нам нравится верить, что внешние обстоятельства, такие как богатство или здоровье, влияют на наше счастье, но Гилберт научно доказал, что это не так, и что, за некоторыми исключениями, все обладают одинаковыми церебральными способностями к счастью.

Цитата из Шекспира: «Нет ничего хорошего или плохого, но мышление делает это так».

Итак, мы можем считать себя счастливыми.

Они даже обнаружили, что «факт в том, что через год после потери возможности использовать свои ноги и через год после выигрыша в лотерею победители лотереи и страдающие параличом нижних конечностей одинаково довольны своей жизнью.”

И в этом нет ничего необычного. Гилберт продолжает объяснять: «Недавнее исследование, показывающее, как серьезные жизненные травмы влияют на людей, предполагает, что если это произошло более трех месяцев назад, за редким исключением, это никак не повлияет на ваше счастье. Зачем? Потому что счастье можно синтезировать ».

Гилберт говорит, что наша психологическая иммунная система — это система в основном бессознательных когнитивных процессов, которые помогают им изменить наши взгляды на мир, чтобы мы могли лучше относиться к мирам, в которых мы находимся.

По сути, мы можем выбрать счастье, и, даже если мы пытаемся выбрать несчастье, инстинкты выживания нашего мозга запрограммированы на попытки сделать нас синтетически счастливыми, иначе говоря, мы притворяемся, пока не добьемся этого.

Гилберт определяет синтетического счастья как счастье, даже когда дела идут не так, как естественное счастье как счастье, когда это происходит. Это похоже на то, как трава всегда зеленее, наоборот — осознать, что то, что у вас есть, лучше, чем вы думали раньше, и решить, что другая сторона — отстой.

Хотя синтетика звучит менее аутентично и желательно, чем естественное счастье, Гилберт говорит, что, решая, что все не так плохо, как кажется, мы создаем истинное счастье, над которым не стоит смеяться.

И на графике выше Гилберт доказывает, что не имеет значения площадь, это просто так. У нас есть удивительная способность преодолевать.

Принятие этой теории кажется особенно важным в предпринимательском мире.Если стартап терпит неудачу, это почти нормально, если эти люди вернутся и попытаются снова. Нужно получать радость от неудач и успешно учиться на них. К тому же никто не собирается вкладывать деньги в Негативную Нэнси, они хотят счастья! (И инвесторов не волнует, синтетическое оно или нет.)

Гилберт завершает свою беседу с:

Наши стремления и заботы в некоторой степени преувеличены, потому что внутри нас есть способность производить тот самый товар, за которым мы постоянно гоняемся, выбирая опыт.

Так что тебе лучше просто привыкнуть. Нравится вам это или нет, но вам суждено счастье!

Как мы можем натренировать свой мозг, чтобы стать счастливее?

Веселый исследователь Шон Анкор утверждает, что, постоянно пытаясь стать лучше, мы фактически блокируем мозг, делая его неспособным к совершенствованию, особенно к улучшению нашего состояния счастья.

Он говорит, что доказано, что только 25 процентов успеха на работе основывается на нашем IQ; остальное основано на возможности быть счастливым.

Увы, мы всегда повторяем противоположное: «Если я буду больше работать, я буду более успешным, а если я буду более успешным, я буду счастливее». Все мы делаем это, будь то в жизни, на работе, в воспитании детей или в школе, мы сосредотачиваемся на том, чтобы стать лучше, предполагая, что если мы будем лучше что-то делать, тогда мы сможем почувствовать себя лучше.

И затем, конечно же, это бесконечный цикл, когда каждый раз, когда вы делаете лучше, вам нужно улучшать больше.

Якорь говорит, что наш мозг работает противоположным образом.Будучи положительными, мы фактически активируем остальные 75 процентов мозгового потенциала.

«Если вы можете поднять чей-то уровень позитива в настоящем, тогда его мозг испытает то, что мы сейчас называем преимуществом счастья , а именно: ваш мозг при положительном результате работает значительно лучше, чем при отрицательном, нейтральном или стрессовом. . Ваш интеллект повышается. Ваше творчество растет.

Ваш уровень энергии повышается. Фактически, мы обнаружили, что каждый бизнес-результат улучшается.”

Это преимущество счастья, помимо прочего, позволяет вам лучше находить и сохранять рабочие места, лучше продавать и значительно повышать производительность.

Почему? Ну это твой мозг на наркотиках. Когда выделяется химический дофамин, он не только делает вас счастливее, но и активирует все центры обучения в вашем мозгу.

Anchor утверждает, что всего за две минуты в день в течение 21 дня подряд вы можете настроить свой мозг так, чтобы он работал более оптимистично и более успешно.

21-дневный план по обучению вашего мозга прочному счастью. Каждый день:

1. Напишите три вещи, за которые вы благодарны.
2. Запишите по крайней мере одну хорошую вещь, которая произошла в тот день.
3. Упражнение.
4. Медитируйте или расслабьтесь.
5. Совершайте случайные или преднамеренные добрые дела.

Подобно 21-дневному очищению или тренировке безумия, он обещает, что ваш мозг в конце должен быть перестроен и в форме для долгосрочного позитива, который затем приведет к измеримому успеху в жизни и работе.

Где ты нашел счастье?

Итак, расскажите нам ниже, что делает вас счастливыми? Как ты нашел свое счастье? И если вам еще предстоит это открыть, чем мы можем помочь? Как сумасшедшие люди, какие маленькие поступки мы могли бы сделать, чтобы нести радость?

Фото: Алисия Джонс (Unsplash)

.

Что такое счастье? — Изучение буддизма

Счастье — это чувство долгосрочного благополучия, душевного спокойствия и удовлетворенности своей жизнью — это то, что все мы ищем постоянно. Когда мы хоть немного его попробуем, мы хотим, чтобы он продолжался вечно.

Люди часто путают удовольствие со счастьем. Обычно мы думаем, что будем счастливы, если будем есть хорошую еду, носить дорогую одежду и всегда веселиться. Но как-то никогда не получается. Мы также склонны думать, что если мы удовлетворим все свои потребности и желания, мы будем счастливы.Но на самом деле забота только о себе ведет к одиночеству и депрессии.

Иногда неудобно оставаться наедине со своими мыслями и эмоциями, поэтому мы отвлекаемся на музыку, компьютерные игры, еду, секс и карьеру. Но на самом деле это не связывает нас с другими и не дает настоящего ощущения счастья.

Желая чувствовать себя счастливыми и общаться с другими людьми, мы часто обращаемся к социальным сетям. Мы можем получить кратковременный прилив удовольствия от лайков на наших селфи или сообщениях друга, но это просто приводит нас к желанию большего.Мы постоянно проверяем свои телефоны, с нетерпением ожидая следующего «исправления», но независимо от того, сколько лайков и сообщений мы получаем, мы каким-то образом в конечном итоге чувствуем себя менее связанными с другими.

Будда сказал, что величайший источник истинного счастья — это заботиться о других: когда мы искренне заботимся о благополучии и счастье других, наши сердца становятся теплыми, открытыми и связаны с другими, и мы сами испытываем чувство подлинного благополучия . Мы даже физически чувствуем себя лучше. Обеспокоенные счастьем других, мы стараемся помочь им как можно больше и избегаем всего, что может причинить вред.Это создает доверительную дружбу, которая делает нашу жизнь более значимой. При эмоциональной поддержке семьи и друзей мы находим в себе силы справляться со всем, что происходит в жизни.

[См .: Что такое любовь?]

Прежде чем мы действительно сможем заботиться о счастье других людей, нам нужно начать с себя. Если мы не можем желать счастья себе, как мы можем желать счастья кому-либо еще? в буддизме желание счастья распространяется на всех.

Счастье зависит от душевного покоя, а от сердечности зависит.- Далай-лама XIV

Легко почувствовать, что мы совершенно бессильны повлиять на сегодняшний мир, поэтому мы можем подумать: «Как бы то ни было. Зачем вообще беспокоиться? » Но реальность такова, что мы можем повлиять даже на незнакомцев, думая об их благополучии и пытаясь им помочь. Даже легкая улыбка или то, что кто-то идет впереди нас в очереди, заставляет нас почувствовать, что мы добились успеха. Это дает нам чувство собственного достоинства — нам есть что дать, и это приятно. Мы становимся более счастливыми с собой и с жизнью.

Что на самом деле связывает нас с другими, так это то, что мы думаем об их счастье и о том, как мы можем им помочь, а не смотреть на них, чтобы подтвердить нашу ценность и сделать нас счастливыми. Все сводится просто к озабоченности собой вместо искренней заботы о благополучии других.

[См .: Расширение любви]

Мы, люди, являемся социальными животными: мы можем процветать только тогда, когда мы связаны с другими. Таким образом, доброта, забота и сострадание к другим — вот основные вещи, которые нам нужно развивать, чтобы жить счастливой жизнью.

.

Что такое счастье? (с иллюстрациями)

Определение счастья в нескольких абзацах или меньше может показаться упражнением в философской тщетности, но попытка может принести человеку некоторое личное удовлетворение, которое, в свою очередь, может вызвать чувство счастья. Вот как мы, люди, попадаем в сложное эмоциональное состояние, известное как истинное счастье. Накапливается ряд небольших положительных событий или достижений, которые вызывают чувство самоудовлетворения и удовлетворенности, которое мы интерпретируем как личное счастье.Для большинства из нас это состояние души, а не конкретная эмоция или реакция на положительные внешние силы.

Многие люди счастливы проводить время с друзьями.

Один из важных элементов — чувство самоудовлетворения.Хотим мы это признать или нет, но многие из нас проводят дни в постоянном состоянии нужды. У нас есть физические, эмоциональные и духовные потребности, которые, по нашему мнению, необходимо удовлетворить, чтобы испытать некоторую степень счастья. Когда мы выпьем утреннюю чашку кофе, пообщаемся с коллегами, насладимся вкусным обедом или завершим важный проект, по крайней мере, одна из наших повседневных потребностей будет удовлетворена. В каком-то смысле это чувство возникает, когда наш список потребностей заменяется новым списком физического, эмоционального и духовного удовлетворения.

Счастье — сложное эмоциональное состояние.

Еще один важный элемент счастья — чувство выполненного долга.Подумайте, сколько раз в среднем за день наши идеи и планы терпят неудачу. Эти неудачи, как правило, создают внутреннее напряжение и тревогу, что, в свою очередь, создает чувство несчастья. Но когда идея все же воплощается в жизнь или план действительно приходит воедино, часто возникает чувство эйфории и достижения. Это чувство может быть наградой за стойкость в трудные или трудные времена и за то, что вы не поддавались отчаянию. Победа в конкурсе или признание успешного проекта часто вызывает чувство счастья.

Положительные достижения могут привести к чувству счастья.

Для некоторых из нас это ощущение может быть вызвано удовлетворением наших материальных или духовных потребностей.Есть старая поговорка, что за деньги нельзя купить счастье, но на самом деле это очень близко. У многих наемных работников мысль о получении достаточного количества денег или другого материального вознаграждения за свои усилия, безусловно, может вызвать чувство счастья. Знание, что наши насущные потребности и даже некоторые личные желания будут удовлетворены, может быть очень обнадеживающим, что, в свою очередь, порождает чувство безопасности. В том же смысле многие люди находят счастье, услышав жизнеутверждающее духовное послание или проведя время в глубоких размышлениях или медитации.Это могло означать чувство гармонии между разумом, телом и духом.

Обретение молодой любви часто может привести к счастью.

То, что создает ощущение счастья, может варьироваться от человека к человеку. Маленькие дети с небольшим жизненным опытом могут найти счастье в виде рожка мороженого или субботнего утреннего мультфильма, в то время как взрослые могут найти его, путешествуя или преследуя чужие интересы.Некоторым людям нужно удовлетворить множество своих потребностей, прежде чем они испытают счастье, в то время как другие находят его в простоте. Считается, что счастье — единственная бесплатная вещь, к которой все люди стремятся и готовы отдать все, чтобы получить.

Семья может быть источником счастья.
То, что создает ощущение счастья, может варьироваться от человека к человеку.
Достижения могут привести к счастью.
Успех в учебе может сделать человека более счастливым.
Любимое блюдо может сделать кого-то счастливым.
Записывание трех приятных вещей, которые происходили каждый день, может помочь человеку ценить хорошее в жизни.
Привязанность домашних животных может сделать человека счастливее.
Достижение целей часто приносит счастье.
Некоторые люди находят счастье гулять и общаться с другими.
За деньги счастье не купишь, но для некоторых людей оно может приблизиться.
Многие люди находят счастье после глубоких размышлений и медитации.
.