В настроение: «В настроение» или «в настроении» как пишется? Есть 1 правило!

что это такое, виды настроения и влияющие факторы, как поднять настроение.

Мы не задумываемся о том, откуда берется наше настроение. Кажется, что оно не поддается рациональной коррекции и живет «само по себе». Конечно, это не так, настроение – это механизм, которым можно и нужно управлять.

Что такое настроение

В нашей духовной сфере имеется большое количество составляющих, в их числе эмоции и чувства. Наши эмоции обуславливаются ситуациями: мы злимся на конкретное действие или радуемся определенным поступкам. Чувства всегда являются отношением к предмету, объекту — люблю эту собаку, удовлетворена выполненной работой и т.д.

Настроение — это общий эмоциональный фон в текущий момент времени, не зависящий от объекта или обстоятельств.

Разумеется, может быть внешний фактор, который повлиял на резкое ухудшение настроения (человек или событие), однако, при его исчезновении лучше нам не становится.

Внутреннее состояние является важным для человека, от него зависит как пройдет наш день, а значит и жизнь.

Отличительными чертами настроения от других эмоциональных компонентов являются:

• Яркость эмоционального фона ниже, чем у чувств или эмоций. Грустное настроение не так активно переживается, как ярость или гнев. Если оно хорошее, то не проявляется слишком сильно во вне, запрыгать от радости мы можем, скорее на эмоциях счастья и восторга.
• Настроение – более продолжительное состояние по времени, чем эмоция. Последняя длится секунды и минуты, настроение может не меняться в течение дней и недель.
• Отсутствие осознанности причин того или иного настроения. Наш эмоциональный настрой в большинстве случае безотчетен, предмет изменения настроения отсутствует или плохо определяется: человек «раз, и приуныл».
• Настроение имеет эффект заражения. Если оно хорошее, то небо кажется голубее, а работа спорится. Когда настрой понижен, это влияет и на действия, и на отношение к другим людям. Например, приятный человек начинает раздражать.
• Настроение очень многопланово, в нем большое количество составляющих. Бывает, что сам человек не в состоянии его описать и проанализировать. Кроме того, в настроении могут сочетаться различные эмоции. Мать, выдающая дочь замуж, одновременно и радуется, и грустит.

Подобно другим эмоциям, настроение может вдохновлять и возбуждать, а может негативно влиять на продуктивность. В психологии до настоящего времени нет единых подходов к природе возникновения того или иного эмоционального фона, факторы, его вызывающие окончательно не выявлены.

Вместе с тем, четко установлены функции данного явления:

• Настрой человека может многое сказать окружающим о потребностях индивида.
• Настрой обуславливает принятие человеком конкретной поведенческой модели.
• Эмоциональное состояние ведет к саморегуляции, вынуждает приспосабливаться под внешние факторы.

Еще одно бесспорное утверждение – в основе расположения духа лежат физиологические факторы: гормональные и биохимические процессы, протекающие в организме.

Какое бывает настроение

При всем многообразии видов настроения, человек обычно характеризует его как хорошее или плохое.

Плохое настроение – это…

Симптомы пониженного настроя известны всем:

• все кажется постылым;
• одолевает лень;
• отсутствует желание общаться с родными и друзьями.

В зависимости от психических особенностей человек старается либо спрятаться от мира, либо сорваться на близких. Мы не всегда понимаем причины своего состояния, важно знать одно – плохое настроение является индикатором того, что в нашей жизни не все ладно.

Разбираться с причинами сниженного тонуса необходимо, особенно, если состояние повторяется регулярно. Ведь плохое настроение, которое преследует длительное время, это уже депрессия, которую нужно лечить. Постоянное уныние провоцирует и другие телесные недуги, вплоть до онкологии.

Чаще всего такой тонус вызывает недовольство собой, чувство вины, отсутствие цели. Спокойно проанализируйте, что могло вызвать упадок эмоционального фона. Плохое настроение – это повод покопаться в себе. Почему я престал себя любить настолько, что позволяю грусти портить мою жизнь?

Искорените нелюбовь к себе, побалуйте, как маленького ребенка. Иногда плохое настроение является реакцией на патологические процессы в организме, изменение гормонального фона. В таком случае следует обратиться к врачу для проведения обследования.

Хорошее

Человека в бодром расположении духа можно определить даже визуально. У него прямая спина, озорной взгляд. Физиологические процессы активизируются – гормон стресса кортизол отсутствует, улучшается работа сердца, мышцы лица расслаблены, появляется непроизвольная улыбка. Оптимисты и весельчаки довольно долго выглядят очень молодо, носогубные складки у них менее выражены.

В хорошем настроении мы готовы «горы свернуть», любая деятельность продуктивна и интересна. Мы с удовольствием занимаемся бытовыми делами, находя удовольствие в уборке квартиры и вспашке картофельного поля. На работе в такие моменты мы способны переделать все, что долгое время откладывали.

Человек может напевать, тянется к людям, они ему близки, возрастает уровень эмпатии. Появляется склонность помогать людям «просто так», ничего не требуя взамен. Даже давние недруги не кажутся такими неприятными, да и думать о них не хочется совсем.

Креативность в таком состоянии также возрастает – появляются новые идеи, хочется заниматься творчеством или спортом. Человек продумывает планы по улучшению себя и своей жизни – заняться физическими тренировками, найти новый источник дохода. Хочется переставить мебель в квартире, купить новую скатерть.

Хорошее настроение – это эмоциональный подъем, который прекрасно сказывается на здоровье, внешнем виде и ведет к продуктивной деятельности.

Виды настроения

Плохое и хорошее настроение – понятные нам состояния, но такая классификация очень упрощена. Кроме того, одновременно могут быть смиксованы противоречивые эмоции.

К примеру, вы встретили давнюю школьную подругу. С одной стороны, вы рады, что увидели ее, поговорили. С другой, вы смущены тем, что долго подбирали ответы на вопросы. Кроме того, вы можете быть раздосадованы тем, что выглядели не на все «сто».

Помимо плохого и хорошего, в психологии выделяются следующие виды настроения.

Грустное

Характеризуется пониженным эмоциональным фоном и пассивными действиями.

Преобладающие эмоции:

• Скука.
• Тревога.
• Лень.
• Страх.
• Замкнутость.

Человек не уверен в себе, уровень самооценки низкий. Наступает меланхолия, апатия, грусть, тоска, отвращение к любому виду деятельности.

Рабочее

Расположение духа нейтральное, особой радости нет, уровень деятельности – умеренно активный.

Состояние человека:

Бодрое.
Есть устремление к цели.
Выраженный интерес к продуктивному труду.

В рабочем настроении мы нацелены на достижение успеха, с энтузиазмом принимаемся за дела.

Радостное

Отличается повышенным эмоциональным тонусом и активными действиями.

Характерные эмоции:

• Восторг.
• Воодушевление.
• Оптимизм.
• Эйфория.

Человек находится во власти таких чувств как любовь, доверие, вера в успех. Уровень целеустремленности и желания действовать повышены.

Негативное

Эмоциональный фон повышенный, носит негативный характер, желание активных действий разрушительного характера.

Испытываемые эмоции:

• Агрессия.
• Гнев.
• Ярость.
• Досада.
• Брезгливость.
• Презрение.
• Обида.
• Чувство вины.

Часто возникает на фоне непредвиденных нежелательных ситуаций, негативные действия могут быть направлены в сторону других людей и даже невоодушевленных предметов. Человек способен ударить, начать крушить предметы мебели, т.е. выплескивать раздражение наружу.

Нейтральное

Эмоциональный тонус приглушенный, возможно, слегка повышенный, а вот активность – низкая.

Характеристики такого настроения:

• Ожидание.
• Отвлечение.
• Созерцание.

В таких состояниях мы наблюдаем за происходящим со стороны, анализируем события и поступки людей, делаем выводы. Это своего рода эмоциональный отдых, спокойное созерцание действительности.

Представленная классификация также неполноценна и не может отразить все оттенки присущих человеку эмоциональных состояний.
Зачастую люди путают понятия плохого или грустного настроения с депрессией. Это в корне неверно.

Мы уже сказали о том, что настроение отличается таким признаком как малая продолжительность во времени. Если грусть и апатия длятся неделями, необходимо пройти лечение, это патология.

Факторы, влияющие на настроение человека

В силах человека поднять свой боевой дух, постараться взбодриться и настроиться на позитивный лад. Но причины нашего настроения часто несознательные. Как факторы могут на него повлиять?

Физическое состояние организма

«В здоровом теле — здоровый дух!» — это правда. Наше настроение тесно связано с состоянием различных систем: эндокринной, вегетососудистой, нервной, гормональной.

Перепады настроения часто возникают из-за гормональных сбоев, а неполадки с сердцем приводят к появлению эмоций страха и тоски. Многие знают, какое отвратительное настроение после употребления большого количества алкоголя, отравленный организм так мстит своему владельцу.

Случается, что нейроны ограничивают выработку белков серотонина и дофамина, которые относятся к гормонам радости и счастья, тогда наступает уныние и тоска.
Состояние здоровья не стоит в ряду первичных факторов тоски или настроения, только при наличии выраженных психических или физический нарушений.

Объективные обстоятельства

Ведущими причинами, влияющими на эмоциональный фон, являются внешние факторы. Способствовать изменению настроения может любое событие, кажущееся на первый взгляд не заслуживающим внимания. Более того, сразу сложно сказать, в каком направлении будут двигаться наши эмоции.

Представьте раннюю весну, вы вышли на улицу, после долгой зимы ярко светит солнце. Этот факт может зарядить радостью на целый день, мы как любое живое существо подкрепились энергией светила. Но, буквально, через 100 метров проезжающая машина обрызгала ваш дорогой костюм, и вот состояние эйфории уже куда-то улетучилось, уступив место досаде и раздражению.

Психологи полагают, что дальнейший эмоциональный фон будет зависеть от двух факторов:

• значимости каждого из обстоятельств лично для человека;
• предрасположенности индивида к восприятию положительных или негативных эмоций.

Для одного из нас дождь – это испорченное настроение на весь день, для второго – возможность побегать по лужам, как в детстве, почитать дома книгу.

Есть внешние причины, которые однозначно повергнут человека в тяжелое состояние – смерть или разлука с близкими людьми, потеря средств к существованию, болезнь ребенка, известие об убытках и т.п. Ни один адекватный человек веселиться в таких ситуациях не станет. Тем не менее из любых неприятностей (кроме смерти) есть выход, зрелая личность станет его искать и найдет. Затяжные страдания приведут к потере смысла жизни, психологическим патологиям.

Психические особенности личности

Все люди делятся условно на 4 психотипа, от которых зависит свойственный им эмоциональный фон:

• Флегматики не загораются сиюминутными эмоциями. Их настрой сохраняется в течение длительного времени, не подвержен частым изменениям. Переживания флегматиков имеют спокойное течение, они сглажены. Поэтому настроение таких людей, в основном, нейтральное или рабочее.
• Холерики вспыхивают, как спички. Эмоции и чувства всегда острые, яркие, если восторг, то до визга, если злость, то до рукоприкладства. Их жизнь – это эмоциональные качели. Но переживания не живут долго, быстро остывают. Соответственно, настроение при таком темпераменте быстро меняется (пять минут смех, пять минут слезы).
• Меланхолики всегда находятся в состоянии безотчетной грусти. Вспомните Пьеро из сказки про деревянного Буратино. У таких людей низкий эмоциональный фон, они не в состоянии испытывать яркие положительные эмоции. Любое внешнее препятствие способно испортить и без того плохое настроение.
• Сангвиники способны проживать яркие чувства, но их эмоции ближе к спокойным. Такие люди долго не зацикливаются на негативе, имеют высокую самооценку, способны контролировать свое настроение. Большую часть времени проводят в бодром расположении духа, иногда – в нейтральном состоянии.

Когда мы научимся распознавать, факторы, повлиявшие на наше настроение, мы сможем его изменять.

Как поднять себе настроение

Улучшать эмоциональный настрой нужно обязательно, ведь это влияет на наши дела и физическое самочувствие. Если кажется, что повысить настроение невозможно, вспомните барона Мюнхгаузена, который сам себя из болота вытаскивал.

Дадим несколько рекомендаций:

1. Возьмите в привычку каждое утро начинать с приятных мыслей. Помечтайте, какие великие дела вас ждут впереди. Вспомните, что новый день – это подарок судьбы и возможность начать новую жизнь. Не беспокойтесь заранее о возможных неприятностях, они не наступили.

2. Старайтесь думать и говорить только о здоровье и успехе. Подсознание запомнит установки и даст команду на соответствующие действия. «Что посеешь, то и пожнешь» — эта пословица работает и в отношении мыслей и настроя. «Сейчас время — чтобы лучшим образом использовать время. Сегодня день — чтобы провести совершенный день». Эти фразы должны стать ежедневным девизом.

3. Любому психологическому мусору, будь то навязчивая негативная мысль или непрошенная критика, говорите: «Стоп». Возьмите метлу и выметите ненужный сор из своей головы.

4. Повышайте самооценку, уверенный в себе человек умеет контролировать эмоции. Он настолько независим, что не будет подстраиваться под негативные переживания, он хочет и может жить в свое удовольствие. По этой же причине ни с кем себя не сравнивайте и не ориентируйтесь на мнение других. Только вы сами должны управлять своей жизнью.

5. Доставьте себе эстетическое удовольствие. Сделайте прическу, наденьте любимое платье, достаньте духи. Сварите ароматный кофе со сливками или налейте любимый травяной чай. Обрадуется тело – обрадуется и душа!

6. Попробуйте, если есть возможность, что-то поменять в пространстве вокруг себя. Можно переставить мебель, навести порядок, поставить вазочку с конфетами или фруктами на стол. Внешняя красота сможет изменить настроение. Удовольствие от увиденного направится прямо в мозг, который даст установку на положительные эмоции.

7. Прекрасно снимают хандру физическое нагрузки, можно просто гулять или бегать, прыгать, танцевать. Мощным антидепрессантом является секс.

Главное – принимайте все, что имеете с благодарностью. Скажите: «спасибо, что у меня есть…». Когда вы начнете перечислять то, чем обладаете (роскошные волосы, большая или девичья грудь, свой дом, прекрасный ребенок, добрые родители, прикольная собака, новая кружка, цветок в горшке, приятель со школы, любовник или муж и т.д.), поймете какая вы ценность и какие ценности держите в своих руках!

Смотреть видео

Прикольные статусы про хорошее настроение — Мудрость жизни

Прикольные статусы про хорошее настроение

Дам в долг хорошее настроение, под проценты!!!

*****

Заболела хорошим настроением… Больничный брать не буду! Пускай люди заражаются!

*****

Такое настроение сегодня хорошее, что ни в сказке сказать, ни матом сформулировать…

*****

Чашечка кофе – поднять настроение. Пол-шоколадки – заесть невезение. Этот проверенный вкус горько-сладкий словно мне шепчет: «Все будет в порядке».

*****

Я в режиме – наплевать…

*****

А спонсор нашего прогноза погоды ликеро-водочный завод «Кристалл»! Водка «Кристалл» – хорошее настроение в любую погоду!

*****

Хорошее настроение — это когда писаешь пританцовывая.

*****

Акция: всем, кто улыбнётся, в подарок хорошее настроение! Улыбайтесь чаще.

*****

У меня всегда хорошее настроение, у меня всегда отличные дела, вредная и капризная, страстная и нежная, дерзкая и наивная, умная и добрая!

*****

Я до того расцвела, что все мысли теперь только об опылении.

*****

Когда у меня хорошее настроение, а у мужа плохое, то мы ругаемся, потому что он завидует, а я злорадствую.

*****

Ученые доказали, что шоколад поднимает настроение, это они, наверное, еще водку не пробовали.

*****

Хорошее настроение – это когда даже на унитазе петь охота.

*****

Лето не время плохого настроения! Лето — время дружить со счастьем!

*****

Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала свое хорошее настроение.

*****

Кот идёт по дому словно чумачейчий, потому что он нагадил в тапок человечий!

*****

Встаньте в ванную. Оденьте на голову колготки. «Ноги» колготок повяжите на веревки для белья. Медленно перемещайтесь в ванной. Вы — троллейбус.

*****

А нужен-то всего лишь маленький укольчик счастья… Отряд смайлов внутривенно…

*****

Люди, у которых ВЕЧНО хорошее настроение, как у вас это получается? Как попасть в вашу секту?

*****

Солнце светит — я балдею, дождь идет — я фонарею, я от ЖИЗНИ ловлю КАЙФ — все прекрасно, IT’S MY LIFE!

*****

Сердце бьется в такт музыке, а душа разрывается от беспричинной радости.

*****

Как правило, с утра у меня очень хорошее настроение. Но потом я начинаю встречать людей.

*****

Сегодня я вне зоны доступа, просто сеть в «счастье» не берёт.

*****

И уносят меня, и уносят меня, в цветную звенящую хрень три белых коня, два красных слона, пингвин, бегемот и олень.

*****

Смех без причины — признак отличнейшего настроения!

*****

Тайно причинять муки своим завистникам – это пребывать в хорошем настроении.

*****

Чего-то хочется… то ли разнообразия до безобразия… то ли безобразия для разнообразия!!!

*****

Лучшее украшение жизни — отличное настроение.

*****

Не могу пройти мимо безобразия. Так и хочется принять участие!

*****

Счастливый человек тот, кто смотря в пустоту улыбается…

*****

Шоколад поднимает настроение до тех пор, пока не встанешь на весы.

*****

Я так понимаю, что хорошее настроение приходит рано утром, а я, наверное, его просыпаю.

*****

Если всё очень плохо и при этом вам хорошо, значит вам всё по-барабану. Продолжайте веселиться!

*****

«Кукуся», «пася-пася», «бзябзик», — а как ты деградируешь, когда влюбляешься?

*****

Улыбайтесь: это заставляет людей ломать голову над тем, что же у вас на уме…

*****

Со мной уже психиатр перестал разговаривать, я его почти убедила что у пельменей есть своя цивилизация.

*****

Общительная, симпатичная девушка с длинными волосами, изящной худенькой фигурой и большой грудью, без комплексов, продаст вагон цемента.

*****

Зима сменятся весной, а плохое настроение хорошим.

*****

— «Ничего я не толстая, мне мой мальчик говорит, что у меня идеальная фигура.
— Оля, он математик, для него идеальная фигура — ШАР!»

*****

Сегодня у меня отличное настроение… и никакая тварь его не испортит…

Дам в долг хорошее настроение, под проценты!!!

*****

Заболела хорошим настроением… Больничный брать не буду! Пускай люди заражаются!

*****

Такое настроение сегодня хорошее, что ни в сказке сказать, ни матом сформулировать…

*****

Чашечка кофе – поднять настроение. Пол-шоколадки – заесть невезение. Этот проверенный вкус горько-сладкий словно мне шепчет: «Все будет в порядке».

*****

Я в режиме – наплевать…

*****

А спонсор нашего прогноза погоды ликеро-водочный завод «Кристалл»! Водка «Кристалл» – хорошее настроение в любую погоду!

*****

Хорошее настроение — это когда писаешь пританцовывая.

*****

Акция: всем, кто улыбнётся, в подарок хорошее настроение! Улыбайтесь чаще.

*****

У меня всегда хорошее настроение, у меня всегда отличные дела, вредная и капризная, страстная и нежная, дерзкая и наивная, умная и добрая!

*****

Я до того расцвела, что все мысли теперь только об опылении.

*****

Когда у меня хорошее настроение, а у мужа плохое, то мы ругаемся, потому что он завидует, а я злорадствую.

*****

Ученые доказали, что шоколад поднимает настроение, это они, наверное, еще водку не пробовали.

*****

Хорошее настроение – это когда даже на унитазе петь охота.

*****

Лето не время плохого настроения! Лето — время дружить со счастьем!

*****

Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала свое хорошее настроение.

*****

Кот идёт по дому словно чумачейчий, потому что он нагадил в тапок человечий!

*****

Встаньте в ванную. Оденьте на голову колготки. «Ноги» колготок повяжите на веревки для белья. Медленно перемещайтесь в ванной. Вы — троллейбус.

*****

А нужен-то всего лишь маленький укольчик счастья… Отряд смайлов внутривенно…

*****

Люди, у которых ВЕЧНО хорошее настроение, как у вас это получается? Как попасть в вашу секту?

*****

Солнце светит — я балдею, дождь идет — я фонарею, я от ЖИЗНИ ловлю КАЙФ — все прекрасно, IT’S MY LIFE!

*****

Сердце бьется в такт музыке, а душа разрывается от беспричинной радости.

*****

Как правило, с утра у меня очень хорошее настроение. Но потом я начинаю встречать людей.

*****

Сегодня я вне зоны доступа, просто сеть в «счастье» не берёт.

*****

И уносят меня, и уносят меня, в цветную звенящую хрень три белых коня, два красных слона, пингвин, бегемот и олень.

*****

Смех без причины — признак отличнейшего настроения!

*****

Тайно причинять муки своим завистникам – это пребывать в хорошем настроении.

*****

Чего-то хочется… то ли разнообразия до безобразия… то ли безобразия для разнообразия!!!

*****

Лучшее украшение жизни — отличное настроение.

*****

Не могу пройти мимо безобразия. Так и хочется принять участие!

*****

Счастливый человек тот, кто смотря в пустоту улыбается…

*****

Шоколад поднимает настроение до тех пор, пока не встанешь на весы.

*****

Я так понимаю, что хорошее настроение приходит рано утром, а я, наверное, его просыпаю.

*****

Если всё очень плохо и при этом вам хорошо, значит вам всё по-барабану. Продолжайте веселиться!

*****

«Кукуся», «пася-пася», «бзябзик», — а как ты деградируешь, когда влюбляешься?

*****

Улыбайтесь: это заставляет людей ломать голову над тем, что же у вас на уме…

*****

Со мной уже психиатр перестал разговаривать, я его почти убедила что у пельменей есть своя цивилизация.

*****

Общительная, симпатичная девушка с длинными волосами, изящной худенькой фигурой и большой грудью, без комплексов, продаст вагон цемента.

*****

Зима сменятся весной, а плохое настроение хорошим.

*****

— «Ничего я не толстая, мне мой мальчик говорит, что у меня идеальная фигура.
— Оля, он математик, для него идеальная фигура — ШАР!»

*****

Сегодня у меня отличное настроение… и никакая тварь его не испортит…

http://www.shmyandeks.ru/prikolnye-statusy-pro-xoroshee-nast…

Настроение в психологии: определение, суть, виды

«У меня плохое настроение», – говорим мы, когда все вокруг становится серым и унылым и любое дело не в радость. А в хорошем настроении мы готовы обнять весь мир, свернуть горы, и словно крылья вырастают за спиной. Что же такое настроение? Можно ли научиться управлять этим эмоциональным состоянием, чтобы никогда не тускнели яркие краски жизни?

Настроение в системе эмоциональных состояний

Эмоциональная сфера человека представлена разнообразными видами переживаний. Они различаются по длительности, силе, связи с определенной сферой жизни. Например, чувства всегда предметны, то есть направлены на конкретный предмет. Просто любить и ненавидеть нельзя. А вот эмоции ситуативны и обусловлены не отношением к предмету, а ситуацией, то есть определенным стечением обстоятельств. Наиболее сильные, но кратковременные эмоциональные состояния – это аффекты, а наиболее устойчивые – чувства.

В системе эмоциональных переживаний настроение занимает особое место, так как окрашивает всю деятельность человека, все его мировосприятие и влияет на оценку окружающего.

Настроение в психологии определяется как общее эмоциональное состояние человека, которое не связано с конкретным предметом или ситуацией. Точнее, наше настроение может измениться под влиянием какого-то обстоятельства или события. Но это только толчок, внешний стимул. Объект, испортивший нам настроение, давно исчез из поля нашего зрения, а вот плохое настроение осталось и будет еще долго отравлять жизнь нам и нашим близким.

Можно выделить 3 основные черты, отличающие настроение от других эмоциональных состояний:

1. Настроение не предметно, а личностно. Его характеристики и устойчивость в большей степени зависят от самого человека, его индивидуально-психологических особенностей, физического состояния, опыта, мировосприятия и т. д.
2. Настроение – это обобщенное эмоциональное состояние, не связанное с какой-то ситуацией. Оно проявляется во всех сферах жизни и влияет и на наше общение, и на профессиональную деятельность, и на отношение к действительности в целом.
3. Настроение многообразно и многопланово. Это сложный сплав, своеобразный микс эмоциональных переживаний. Его трудно бывает диагностировать и описать даже самому индивиду. Настроение неоднозначно, оно может сочетать в себе и положительные, и отрицательные эмоции, радость и грусть, умиротворение и нетерпение, раздражение и наслаждение.

Известный российский психолог С. Л. Рубинштейн, подчеркивая неопределенность настроения, называл его «расплывчатым» и «переливчато-многообразным».

Факторы формирования настроения

Настроение возникает и меняется часто вне зависимости от желания и воли человека. Конечно, мы можем настроиться и постараться создать себе нужное настроение. Но это не всегда получается, и какое-то незначительное событие способно в единый миг свести все наши усилия на нет. К тому же человек не всегда даже осознает причины формирования этого эмоционального переживания. А на настроение влияет сразу несколько факторов разной природы.

Органическое самочувствие

Это общий тонус организма, связанный с деятельностью различных физиологических систем, в первую очередь, гормональной, нервной, вегетативной, сердечно-сосудистой. Изменение гормонального фона – это одна из частых причин скачков настроения, а заболевания сердца могут вызвать ощущение страха, безотчетной тоски и тревоги.

Не менее важно также и состояние физиологии высшей нервной деятельности. Нейроны – нервные клетки головного мозга – это целые фабрики по производству различных белковых соединений, многие из которых влияют на эмоциональный фон. Например, серотонин известен как «гормон хорошего настроения», и чем выше уровень содержания этого соединения в коре головного мозга, чем позитивнее себя ощущает человек. На высокий эмоциональный тонус влияет и содержание другого белка – допамина. Его переизбыток вызывает чувство эйфории, а недостаток приводит к ухудшению настроения и апатии.

Однако органический чувственный фон не является определяющим, ключевую роль он играет только при явных патологиях, при психических или физических заболеваниях.

Внешние факторы

Воздействующие на нас объекты, ситуации, обстоятельства являются основными факторами формирования настроения. Однако влияние их довольно сложное, так как одновременно на нас действует множество различных объектов, обстоятельств, событий. К тому же далеко не всегда это воздействие можно однозначно оценить как позитивное, негативное или нейтральное.

Влияние внешних факторов очень разнообразно и часто порождает неоднозначные настроения. Например, когда ребенок начинает ходить в садик, родители переживают настоящий «букет» чувств. Это одновременно и облегчение (наконец-то освободится время для домашних дел), и тревога (Как он там будет один? Как привыкнет? Не станут ли обижать?), и гордость (вон уже какой большой вырос), и надежда (возможно, станет дисциплинированнее, приучится к порядку) и т. д.

Любое, даже сравнительно незначительное внешнее событие способно повлиять на наше настроение, но заранее предугадать, каким образом – просто невозможно. Так, яркое солнце с утра может окрасить позитивом весь день. А может и не окрасить, если другое событие, допустим, пролитый на одежду кофе испортит настроение.

Доминировать в формировании настроения будет то переживание, к которому вы предрасположены. Вспомните ослика Иа-Иа из мультфильма «Винни-Пух». Его унылое настроение, казалось, не могло поправить ничто, просто потому что он изначально был к нему предрасположен и привык ожидать негатива.

Настроение недаром называют обобщенным переживанием, оно складывается под влиянием разнообразных факторов, но во многом зависит от индивидуальных особенностей человека.

Индивидуально-психологические особенности

Так как настроение носит личностный характер, оно тесно связано с внутренним миром человека и особенностями его психических процессов.

• Легко возбудимые люди с холерическими чертами темперамента склонны к частой смене настроения. Эмоциональные переживания у них яркие, сильные, но неустойчивые.
• Флегматики, напротив, в течение длительного времени сохраняют определенный эмоциональный настрой, но их переживания более спокойные, сглаженные, а настроение чаще ближе к нейтральному, без ярко выраженных позитивных и негативных оттенков. Они просто не понимают, из-за чего так возбуждаются и переживают холерики.
• Меланхолики обычно имеют пониженные эмоциональный тонус, но неспособны на сильные яркие эмоции. Поэтому люди с чертами этого темперамента часто пребывают в меланхолическом настроении, в состоянии легкой грусти и безотчетной тоски. Даже незначительное событие, которое флегматики и сангвиники вообще не заметят, способно испортить настроение меланхолика. Хотя оно и так обычно не слишком хорошее.
• Лучше всего изучать природу настроения и понять его влияние на жизнь и поведение человека на примере людей с выраженными чертами сангвинического темперамента. Их настроение довольно ярко и четко выражено и в то же время относительно устойчиво. Оно связано преимущественно с внешними факторами. Сангвиники способны переживать сильные чувства, но не склонны расстраиваться или радоваться по пустякам. Это энергичные, активные люди, уверенные в себе и способные контролировать свое настроение.

Личный опыт

Наша реакция на то или иное событие связана не только конкретно с этим событием, но и зависит от личного опыта, от тех ассоциаций, которые возникают в головном мозге под воздействием различных ситуаций. Эти ассоциации играют важную роль в формировании настроения. Более того, они, точнее хранящиеся в памяти воспоминания, делают настроение устойчивым и могут поддерживать его в течение длительного времени.

Так, прозвучавшая мелодия вызывает воспоминание о событии прошлого и пробуждает чувства, которые мы переживали тогда. Эти чувства смешиваются с настоящей оценкой события, его переосмыслением и создается уникальное и очень сложное настроение, в котором переплетаются и нежность, и легкая грусть, и горечь утраты, и ностальгия, светлое чувство возвращения в тот момент, когда мы были счастливы.

В силу индивидуальности и уникальности личного опыта одно и то же событие у разных людей может порождать совершенно различное настроение. Например, у кого-то 1 сентября вызывает чувство ностальгии, сожаление о прошедшей юности и светлые, радостные воспоминания о веселых деньках, друзьях и детских проказах. А у кого-то ассоциации с началом учебного года совсем нерадостные и связаны с воспоминаниями о скучных уроках, ненавистных домашних заданиях, строгих учителях и постоянном страхе наказания за плохую отметку.

Ассоциации возникают спонтанно, часто совершенно бесконтрольно, а иногда их источник и вовсе находится в подсознании, которое человек не контролирует. Поэтому нередко даже, казалось бы, нейтральное событие может оставить неприятный осадок и испортить нам настроение. Или наоборот, окрасить наш день теплым светом тихой радости.

Виды настроения

Так как то или иное настроение всегда присутствует в нашей жизни и окрашивает ее самыми разными красками, создать четкую классификацию разных видов этого эмоционального состояния довольно сложно.

Чаще всего идут по наиболее простому пути и выделяют 3 вида настроения:

• позитивное;
• негативное;
• нейтральное.

Это максимально простая, но очень нечеткая классификация. И дело здесь не только в том, что уровень позитива или негатива в нашем эмоциональном состоянии может быть разный, но и в том, что часто настроение носит смешанный характер. Например, встреча со старым другом может создать своеобразный эмоциональный микс:

• радость от встречи;
• раздражение, что она произошла не вовремя или вы повели себя не так, как надо бы;
• разочарование от того, что, оказывается, вам не о чем поговорить, и ваши интересы теперь не совпадают;
• грусть из-за быстротечности времени;
• надежда на то, что следующая встреча будет более успешной.

Встреча эта создала определенное и довольно яркое настроение, но к какому виду его можно отнести?

Существует другая классификация видов настроения по степени эмоциональной активности и связи настроения с деятельностью человека. В этом случае выделяют несколько видов:

• Созерцательное – спокойное настроение со слегка повышенным эмоциональным тонусом, но низкой активностью. Это настроение ожидания, когда человек может позволить себе просто наблюдать за течением жизни, но не стремится участвовать в ней.
• Воодушевленное – настроение активной деятельности. Для него характерен высокий эмоциональный тонус, и позитивный настрой дополняется целеустремленностью и верой в успех.
• Раздраженное – настроение, в котором негативные чувства и низкая активность сочетается с повышенной эмоциональностью. Негативное отношение распространяется практически на все, с чем взаимодействует человек, в том числе и на неодушевленные вещи. Часто это настроение окрашивается чувствами обиды или вины, гнева или растерянности, то есть теми эмоциональными состояниями, которые выбивают человека из привычной жизненной колеи.
• Добродушное – в целом позитивное, но пассивное настроение. Эмоциональный тонус повышен, но активность средняя. Это настроение близко к созерцательному, но более социально ориентировано.
• Меланхолическое настроение характеризуется низким эмоциональным тонусом и пассивностью, для него характерны чувства грусти, безотчетной тоски и отвращение к любому виду активности.
• Настроение апатии тоже отличается крайне низким уровнем активности и пониженным эмоциональным тонусом. Но негативные чувства здесь не ярко выражены, поэтому субъективно такое настроение часто оценивается как нейтральное. Лишь иногда у человека возникает ощущение тревоги из-за того, что ему ничего не хочется делать. Довольно часто настроение апатии связано с усталостью, последствиями перевозбуждения или стресса.

Иногда к видам настроения относят депрессию, но это неверно. Если речь идет действительно о депрессивном состоянии, а не о простой меланхолии, то здесь мы имеем дело с болезнью, патологией, которая требует лечения у специалиста – психиатра или психотерапевта, в зависимости от степени ее развития.

Однако любая классификация настроения ограничена и в какой-то мере ущербна. Это эмоциональное состояние настолько разнообразно, переливчато и часто противоречиво, что четко выделить его виды невозможно.

Может ли человек управлять своим настроением? Несомненно. Ведь это эмоциональное состояние личностно, то есть в первую очередь зависит от самого человека. Более того, у каждого из нас есть свои проверенные способы повышения эмоционального тонуса: кто-то занимается спортом, кто-то слушает музыку или читает книги, уходя в вымышленный мир; кто-то общается с друзьями или своими домашними питомцами. Отличным способом улучшения настроения является творчество в любом его проявлении. Поэтому не унывайте, создавайте себе позитивное настроение сами.

в настроении — со всех языков на русский

10 необычных, но научно доказанных способов поднять себе настроение — Лайфхакер

1. Займитесь культпросветом

Хотите получить порцию радости? Попробуйте сходить в театр и посмотреть там какую‑нибудь пьесу. Или посетите музей. Исследователи из Норвегии собрали данные ^{о времяпрепровождении и настроении 50 000 человек и выяснили, что те, кто посещает больше культурных мероприятий (или сам участвует в них), меньше страдают от депрессии и тревожности и демонстрируют более высокий уровень счастья.}

Мы обнаружили значительную положительную взаимосвязь между посещением культурных мероприятий и хорошим здоровьем, удовлетворённостью жизнью, а также низким уровнем тревожности и депрессии как у мужчин, так и у женщин.

Стейнар Крокстад, психиатр, директор Исследовательского центра здравоохранения HUNT, Левангер, Норвегия

Любопытно, что мужчины, участвовавшие в исследовании, получали больше удовольствия от тех культурных мероприятий, где нужно было только созерцать прекрасное. Например, от музейных или художественных выставок, пьес, концертов. А женщины отдавали предпочтение мероприятиям, где должны были принимать активное участие, — встречам в клубах, пению, прогулкам на свежем воздухе или танцам. Можете заодно проверить, подтверждается ли такое различие в вашем случае.

2. Ведите дневник

Про благотворное влияние дневника на душевное равновесие написано немало. И действительно, ведение записей помогает улучшить настроение — это подтвердило исследование ^{Тинг Чжан из Гарвардского университета.}

Чжан и её коллеги обнаружили, что самые обычные и заурядные события, занесённые в дневник, по прошествии некоторого времени начинают восприниматься как более значимые и приятные.

То есть, если вы напишите о чём‑нибудь обыденном, например походе в кино или встрече с другом, а затем перечитаете запись спустя год‑другой, то вспомните о произошедшем, испытав больше радости и теплоты, чем непосредственно в момент события. Можете рассматривать дневник как способ «инвестировать» немного счастья в будущее.

3. Поговорите с незнакомцем

Исследователи Николас Эпли и Юлиана Шредер из Чикагского университета провели эксперимент ^{. Они дали группе пассажиров в чикагском поезде подарочную карту Starbucks на 5 долларов. В обмен те обязались начать разговор с попутчиком во время поездки. Другая же группа испытуемых должна была провести путь в молчании.}

В результате те, кто преодолел стеснительность и поболтал с окружающими, продемонстрировали улучшение настроения и душевного самочувствия. Те же, кто ни с кем не контактировал, не стали счастливее.

Похожее исследование ^{провели и специалисты из Университета Британской Колумбии. Они тоже дарили посетителям в кафетериях пятидолларовые карты Starbucks в обмен на обещание завязать небольшой диалог с бариста. И такое мимолётное общение, несмотря на кажущуюся малозначимость, тоже привело к росту настроения испытуемых.}

Так что контакты с окружающими, даже непродолжительные, улучшают наше состояние.

4. Проведите время с друзьями и близкими

Болтовня со случайными знакомыми — это, конечно, неплохо. Но более содержательные разговоры с теми, кому мы дороги, всё же важнее.

Учёные из Университета Аризоны провели исследование ^{, в котором отслеживали эмоциональное состояние 80 человек в течение четырёх дней. И оно показало, что самые счастливые люди — те, кто чаще общается с родственниками и друзьями на темы, которые кажутся им важными. Те же, кто социально активен, но при этом предпочитает случайные разговоры ни о чём, менее удовлетворены жизнью. В общем, позвоните наконец уже бабушке.}

5. Поживите в деревне

Согласно опросу ^{компании Atlantic Media, самые счастливые люди — это те, кто живёт в сельской местности, вдали от суеты мегаполисов. 84% опрошенных из этой категории сообщили о своей удовлетворённости условиями жизни, а вот в городах довольных граждан набралось только 75%.}

Похожие результаты ^{получили и исследователи счастья из Ванкуверской школы экономики и Университета МакГилла. Они обнаружили, что уровень удовлетворённости у жителей пригорода выше, чем у обитателей каменных джунглей, в восемь раз. Так что подумайте о том, чтобы переехать в деревню. Или хотя бы смотаться на дачу, чтобы подышать свежим воздухом, а не горбатиться на картофельных плантациях.}

6. Слушайте грустную музыку

Казалось бы, меланхоличные песни должны не улучшать настроение, а, напротив, вгонять в пучину депрессии. Но нет. Опрос ^{, проведённый исследователями из Свободного университета Берлина, показал, что многие люди в моменты печали слушают грустную музыку и она помогает им избавиться от тоски.}

Этому, как предположили учёные, есть несколько причин. Во‑первых, грустные мелодии позволяют нам испытать катарсис. Во‑вторых, они способствуют проявлению эмпатии.

Кроме того, печальная музыка создаёт чувство ностальгии и будит приятные воспоминания.

В общем, как резюмировали исследователи, прослушивание грустных композиций может уменьшить негативные эмоции и дать утешение.

7. Покупайте опыт, а не вещи

Тратить деньги на что‑то материальное очень приятно. Но, как утверждает исследование ^{, опубликованное в The Journal of Positive Psychology, приятный опыт приносит нам больше положительных эмоций, чем какая‑нибудь вещь за ту же стоимость.}

Учёные пришли к выводу, что люди с большей готовностью тратят деньги на предметы, чем на впечатления, потому что вещи легче оценить, пощупать и рассмотреть. Но те, кто всё же выбирал опыт, в итоге сообщали о том, что пережитые эмоции были для них полезнее и радовали сильнее, чем материальные блага.

Так что, если у вас есть выбор — сделать ремонт на кухне или слетать в Рим — и вы хотите почувствовать счастье, выбирайте второе. Конечно, обновлённый интерьер вы потом будете созерцать многие годы, а Колизей увидите только раз… Но кто будет спорить, что он лучше свежепокрашенной стенки?

Задумайтесь
🤔

8. Развеселите кого‑нибудь другого

Звучит довольно банально, но чтобы стать счастливее самому, можно попытаться порадовать других. Профессор Университета Хьюстона Мелани Радд и её коллеги исследовали ^{группу людей, которым было дано задание заставить кого‑нибудь улыбнуться. По итогу эксперимента те, кому удалось принести радость и развеселить собеседника, и сами почувствовали прилив положительных эмоций.}

9. Посмотрите на красивые вещи

Компания‑производитель смартфонов HTC провела исследование ^{, свидетельствующее, что нас делает счастливее созерцание красивых вещей. А если они к тому же и функциональные, то ещё лучше. Неважно, любуетесь вы своим смартфоном, дизайнерским столом или новым чайником.}

В серии экспериментов исследователи демонстрировали добровольцам вещи из трёх категорий: красивые, функциональные и красивые и функциональные одновременно. Результаты показали, что хорошо спроектированные, эстетически привлекательные и удобные объекты, которыми приятно пользоваться, вызывают спокойствие и умиротворённость. И они уменьшают негативные чувства, такие как гнев и раздражение, почти на треть.

Просто красивые предметы, при этом не особо функциональные, снижают отрицательные эмоции на 29%, увеличивая ощущение спокойствия и непринуждённости.

В общем, окружайте себя красивыми вещами. Они поднимают настроение.

10. Ешьте больше фруктов и овощей

Это странно, но морковка и помидоры могут делать людей счастливыми не хуже, чем шоколад — общеизвестный источник эндорфинов. К такому выводу пришли исследователи из Новой Зеландии. Они провели 13‑дневный эксперимент ^{, в котором участвовали 405 человек. И пришли к выводу, что те, кто употреблял в пищу больше фруктов и овощей, испытывали больше положительных эмоций. У них также возрастал уровень любопытства и вовлечённости в работу и подскакивали творческие способности.}

Эти данные свидетельствуют о том, что поедание фруктов и овощей связано не только с чувством счастья, но и с другими аспектами. Например, ощущением цели в жизни и способностью удивляться.

Тамлин Коннер, доктор психологии, старший преподаватель Отагского университета в Данидине, Новая Зеландия

Так что, если загрустили, а сладкого вам нельзя, съешьте яблочко.

А какие способы помогают стать счастливее вам? Делитесь в комментариях.

Читайте также
🧐

Статусы про настроение, цитаты о настроении

Настроение вещь непостоянная, и меняется подчас очень быстро. От него зависит, как мы относимся в какой-либо момент к жизни, окружающим, к вещам. И вообще, человек в плохом настроении и хорошем — это, можно сказать, два разных человека:). Предлагаем вам цитаты и статусы про это состояние.

В наше время людей с хорошим настроением можно записать либо в красную книгу, либо в наркодиспансер.

Поделитесь с друзьями:

— Помнишь, что мы делали раньше, Сью? Когда мне становилось грустно, мы шли помогать в приют для животных, чтобы поднять мне настроение.
— Потому что всегда есть кто-то, кому хуже чем тебе…

Поделитесь с друзьями:

А я никогда не расстраиваюсь. Я же не пианино.

Поделитесь с друзьями:

Считают, что успех приходит к тем, кто рано встает. Нет: успех приходит к тем, кто встает в хорошем настроении.

Ашар Марсель

Поделитесь с друзьями:

— Хочется то ли музыки и цветов, то ли зарезать кого-нибудь.

Обыкновенное чудо

Поделитесь с друзьями:

Самое лучшее украшение жизни — хорошее настроение.

Поделитесь с друзьями:

Ты сам выбираешь себе настроение.

Поделитесь с друзьями:

Самый явный признак мудрого и позитивного настроя человека — отсутствие желания искать недостатки в окружающих людях.

Поделитесь с друзьями:

Не храни ключи от настроения у других. И тогда минуты радости у тебя никто не украдет. Восточная мудрость

Поделитесь с друзьями:

« Не позволяй подонкам испортить тебе настроение!
Просто отвернись и продолжай веселиться!»
— Рианна.

Поделитесь с друзьями:

Вы так идёте, что идите дальше.

Любимейшее людское занятие — из черной точки делать черное пятно.

Смотришь, на улице вроде лето, а настроение — осень…

Почему-то именно плохие привычки способствуют хорошему настроению…

Раскрой свои глаза и перестань ныть, что тебе тяжело.

Не принимай жизнь так близко к сердцу, в конце концов все равно живым ты из нее не выйдешь.

Заболела хорошим настроением… Больничный брать не буду! Пускай люди заражаются.

Поделитесь с друзьями:

Оцените подборку:

Настроения 0. Хочу сказать большое спасибо всем тем, кто принимал в этом участие!

Залог успеха – хорошее настроение, с которым шагаешь по жизни. Большой шаг к неудаче – быть заложником настроения.

Я в настроении. Хреновом каком-то, но в настроении.

Ничто так не портит хорошее настроение, как его отсутствие.

Настроение приходит неожиданно и уходит без предупреждения.

Поделитесь с друзьями:

Оцените подборку:

Настроение — сложная штука. То оно есть, а то его нет.

У тебя просто большое сердце. Когда тебя что-то ранит, тебе больнее, потому что для боли в нем так много места.

Хорошее настроение рядом, когда слова говорятся правильные.

Иногда простая улыбка способна на целый день поднять настроение; а порой один взгляд портит все…

Мое настроение – словно зеркало. Будьте добрыми и дружелюбными со мной – я обязательно отвечу тем же!

Важнее всего иметь хорошее настроение, остальное – вопрос денег.

Настроение меняется как погода.То солнце светит, то дождь идет!

Поделитесь с друзьями:

Оцените подборку:

Не волнует, не трогает, пессимистичный настрой —
Это когда рядом не тот, а кто-то другой.

Правда заключается в том, что жизнь никогда не бывает настолько плоха, насколько она кажется вам таковой, когда вы в плохом настроении.

Послышался лёгкий стук. Это упало настроение.

Лучшее украшение жизни — хорошее настроение.

Когда тебе без малого двадцать, приятный идиотизм всегда поднимает настроение.

Поделитесь с друзьями:

Оцените подборку:

Случайная цитатаСледующая »
Подождите…

Статусы, слова и цитаты про хорошее настроение

Мир принадлежит тому, кто ему рад. 16

Чтобы жить и радоваться нужно всего две вещи: во-первых жить, а во-вторых, радоваться. 22

Как же хорошо, когда всё хорошо! 24

Жизнь прекрасна — это факт! И этот факт я обожаю! 29

Счастливый человек тот, кто смотря в никуда, улыбается… ) 31

Если вы увидели меня без улыбки, значит это была не я. 27

— Статусы про хорошее настроение

Акция: всем, кто улыбнётся — в подарок хорошее настроение! 24

Время дружить со счастьем! 17

А жизнь прекрасна! (антидепрессанты содержатся в шоколаде) 15

Светит солнце и нет больше туч в голове. 22

Улыбнись! Открой глаза пошире! Не всё хреново в этом мире! 11

Прекрасный возраст: дуpь выветрилась, дo маразма еще далеко! 9

Пользуйся хорошим настроением, оно приходит так редко. 14

Улыбка – самый недорогой способ выглядеть лучше. 26

Дай этому дню шанс стать самым прекрасным в жизни! 24

Хочется разнообразия до безобразия… Безобразия для разнообразия… 13

Улыбнись утром, выпей кофе, оденься, включи весну в наушниках и иди туда, где хорошо. 11

Не позволяй миру изменить твою улыбку 28

Иногда такие сны снятся, что можно позволить себе проспать весь день! 10

Счастливых музыка делает еще счастливее, несчастных — еще несчастнее. 16

Настроение на букву Х … Хорошее, хорошее 🙂 24

Хорошее настроение обязательно кто-то испортит. Вопрос только в том, сколько оно продержится. 16

Легко на сердце от музыки, от зарплаты, вечера пятницы и отпуска. 7

Музыка. 10000 лет на рынке хорошего настроения. 11

Как ни странно, иногда хорошее настроение берется откуда-то, просто так, без причины. 8

Улыбка, юбка, каблуки и хорошее настроение 11

Просто поразительно, как музыка может абсолютно изменить настроение. 10

Почему-то именно плохие привычки способствуют хорошему настроению. 5

Сумасшедше-хорошее настроение, хочется забраться на крышу и кричать! 8

Что ты вчера делала? – Я была счастлива. 20

Идеальное утро: ты выспался, настроение хорошее и за окном солнце. 19

Даже в самую паршивую погоду настроение может быть солнечным, если рядом те, кого ты рад видеть. 21

Оказывается, мое настроение зависит полностью от тебя… 10

Смех без причины — признак отличного настроения) 12

Дела как обычно — то хорошо, а то отлично! 17

Настроение, как у Карлсона! Хочется сладкого и пошалить! 14

Ну здравствуй, настроение, а я думал, в этом году уже и не увидимся! 17

Хорошее настроение лучше всего передается половым путем 14

Слишком хорошее настроение, чтобы сидеть дома. 19

Никогда не отказывайся от того, что заставляет тебя улыбаться. 11

Солнце. Радость. Счастье. Улыбка на лице. Джинсы. Позитив. Любовь. 20

Придет дeнь, и кошки на душе будут не скрести, а громко мурлыкaть от счастья. 11

Важнее всего иметь хорошее настроение. Остальное – вопрос мозгов и денег. 15

Радуйся этому дню, он больше никогда не повторится! 22

Чувство юмора, оптимизм и хорошее настроение спасут мир. 14

Отличная погода! Отличное настроение! Счастье! 15

Вы не вполне одеты, если на вашем лице нет улыбки. 12

В конце концов всё будет хорошо. Сахар на дне! 17

Хотите, чтобы жизнь улыбалась вам? Подарите ей сначала свое хорошее настроение. 5

Если нет причины для веселья — веселись в кредит! 19

Лучшее украшение — отличное настроение 17

Сегодня дождь, так что солнышком буду Я! 14

Утро должно быть добрым, день — полезным, а вечер — запоминающимся! 17

Настроение — игристое… 17

Даю в долг, под проценты, хорошее настроение. -11

In the Mood — Wikipedia

In the Mood — это титул «Джаз-Титул», один из лидеров американского американского биг-бэнда Гленн Миллер, выступивший в роли лидера биг-бэнда и свинга.

Эдгар Хейс — В настроении

Die Herkunft des Songs ist unter Musikologen sehr umstritten. In der heute durch Glenn Miller bekannten Fassung wurde das Lied, dessen Kopfthema das zwölftaktige Bluesschema verwendet, von Joe Garland komponiert und von Eddie Durham arrangiert; der Text stammt von Andy Razaf.Das Hauptthema basiert auf einem Riff, der zunächst unter dem Titel Tar Paper Stomp bekannt wurde, der von dem Jazz-Trompeter Wingy Manone unter dem Bandnamen Барбекю Джо и его хот-доги утра 28. августа 1930 года. ^[1] Angeblich шляпа Miller Manone dafür bezahlt, dass dieser das Urheberrecht für «В настроении» nicht beanspruchte. ^[2] Nach Donald Clarkes Enzyklopädie glaubte der britische Журналист К. Х. Рольф, ден Титул Шон 1919 фон Эйнем Киноорчестер gespielt gehört zu haben. ^[3] Nach Angaben auf der Website History-of-Rock.com hatten auch die Brüder Leonard, Charlie und Isaac «Ike» Everly — Vater und Onkel der Everly Brothers — eine Eigenkomposition mit dem Titel «Это настроение I Я нахожусь в репертуаре, блюграсс и регтайм miteinander kombinierte, und offenbar dem späteren «In the Mood» sehr ähnlich war. ^[4]

Гленн Миллер и его оркестр — В настроении

Der Riff erscheint auch in Fletcher Hendersons Aufnahme von «Hot and Anxious» (aufgenommen am 19.Май 1931 года под названием Baltimore Bell Hops ), ^[1] аранжирт фон Флетчерз Брудер Гораций и Дон Редман. ^[3] Шляпа-гирлянда diesen Riff weiter bearbeitet. Eine frühe Version hat er zunächst mit Lucky Millinder und dessen Mills Blue Rhythm Band 1935 unter dem Title «В Гарлеме есть ритм» для людей. Am 17. февраля 1938 года, чтобы получить название «In the Mood» с оркестром Эдгара Хейса, с Кенни Кларком на улице Шлагцойг, ^{[3] [5]} veröffentlicht im Juni 1939.Die Version von Hayes stellt die Urfassung der Garland-Komposition dar, für die erst 1939 das Urheberrecht sichern ließ. ^[1] Erst in jenem Jahr entstand der — selten zu hörende — Текст durch den Fats Waller-Texter Andy Razaf. Es folgte eine von Joe Marsala unter dem Titel Hot String Beans am 16. März 1938 aufgenommene Version, bei der als Komponist lediglich Garland angegeben ist. ^[1] Eine weitere Fassung spielte im Dezember 1938 Artie Shaw für den Rundfunk ein. ^[6] Bei Shaw ist erstmals die Faszination des Rhythmischen «drei gegen vier» — über ein gerades Metrum werden Dreiton-Arpeggien wiederholt — herauszuhören. ^[1]

Am 1. августа 1939, виер Wochen vor Ausbruch des Zweiten Weltkriegs, wurde dann die Hitversion von Glenn Miller aufgenommen, während das Orchester drei Monate im Glen Island Casino на Лонг-Айленде. ^[3] Das Stück beginnt mit einem Unisono in den Saxophonen, in das nach drei Takten Trompeten und Posaunen einfallen.Der Soloteil lässt sich in zwei Hauptteile gliedern: einem «Tenor battle», das auf der Definitiven Aufnahme von Tex Beneke und Al Klink gespielt wurde, sowie ein Trompeten-Solo. Im bekannten An- und Abschwellen der Riffs, dem so genannten cat-and-mouse-teaser ( Katz-und-Maus-Spiel ) lag wohl das Geheimnis des Erfolges der Miller-Version, die im Octtober 1939 in die US -Charts kam, dort für 12 Wochen an Nr. 1 notierte und zum Millionenseller avancierte. ^[7]

Компания Dann начала свою деятельность в компании Erfolg dieses Evergreens.В австралийской войне das Stück 1942 für fünf Monate auf Platz 1 der Charts. Der Song wurde 1983 in die Grammy Hall of Fame ^[8] sowie in das National Recording Registry der Библиотека Конгресса aufgenommen. ^[9]

Das Stück wurde von vielen Big-Bands und Jazz-Musikern aufgenommen. Бенни Гудман spielte die Nummer am 6. Декабрь 1939 года в Вальдорфе-Астории в Нью-Йорке. ^[10] Eine weitere US-Adaption entstand am 18.Январь 1940 г. из Тедди Уилсон и его оркестр . ^[11] Bereits im selben Jahr wurden die ersten Schellack-Interpretationen in europäischen Aufnahmestudios eingespielt. Im April 1940 nahm Teddy Stauffer und seinen Original Teddies den Titel в Цюрихе на ^[12] und im Februar 1941 wurde eine weitere Interpretation durch Ernst van’t Hoff für Polydor in Berlin eingespielt. ^[13] Im Oktober 1941 был на английском языке Studio Джо Лосс и его оркестр für eine weitere Version bei His Master’s Voice aufgenommen.Weitere Interpreten Waren die Andrews Sisters, Ксавье Кугат, Томми Дорси, Любо Д’Орио (1947), Дюк Эллингтон (1 января 1954 года) и Арти Шоу.

Außerdem wurde das Stück ohne Big-Band aufgenommen. Wichtige Interpreten hierbei waren Chet Atkins (1956), Bill Haley & His Comets, Jerry Lee Lewis, und Ernie Fields (1959), dessen Version auf Platz 4 der US-Charts landete. Weitere Aufnahmen stammen von Johnny Maddox (1953), Джонатан Кинг (23 января 1976), Бетт Мидлер (1973) sowie Matchbox (1977) и Плохие манеры.

Im Jahr 1951 wurde In the Mood auf einem Ferranti Mark I Computer der University of Manchester gespielt und aufgenommen. Die Aufnahme war die erste eines von einem Computer gespielten Liedes überhaupt. ^[14]

Bei dem — von Zitaten angereicherten — Beatles-Hit All You Need Is Love , live in den Abbey Road Studios, также как британский Beitrag zur weltweiten Sendung Наш мир утра 25 июня 1967 г., ист. berühmte Riff in der Fadeout-Phase am Schluss zu hören.

Элтон Джон Убернам в сентябре 1976 года einen großen Teil des Liedes in seinen Hit Bennie and the Jets . Eine eher humoristische Version wurde im Januar 1977 von Ray Stevens veröffentlicht, der das Lied mit dem Gackern von Hennen aufnahm. Das Stück был в лучшей версии в 40 лучших хитах США и Великобритании. Поразите популярность музыкальных произведений Гленн-Миллер-Оркестр дас Лед, бывших в употреблении, и желающих услышать в таблицах Easy Listening. Der Saxophonist Al Klink verfügte, dass diese Version auf seiner Beerdigung gespielt wird.

Im Oktober 1989 был произведен в стиле музыкальных проектов Jive Bunny & the Mastermixers под названием Swing the Mood стал популярным.

Im Jahr 2016 spielte Raimund Burke, unter der Bezeichnung The Raimund Burke Orchestra , eine CD mit 15 Hits der Glenn-Miller-Bigband ein, darunter auch In the Mood — und zwar mit jeweils bis zu 14 E-Gitar , die er alle selbst spielte. ^[15]

1. ↑ ^{a b c d e} Дитрих Шульц-Кён, «40 Jazz-Evergreens und ihre Geschichte», 1994, ISBN 3-453-07810-1, S.198 сл.
2. ↑ Recherchen von The Originals Project
3. ↑ ^{a b c d} Дональд Кларк, MusicWeb Enzyklopädie der Popmusik (Memento vom 4 ноября 2005 г. в Internet Archive )
4. ↑ «Кажется, братья сочинили инструментал, сочетающий блюграсс и рэгтайм, под названием« Это мое настроение ». Из-за незнания деловой стороны музыки они никогда не защищают авторские права.Позже он был немного изменен и стал хитом для Глена Миллера как «In The Mood» под другим именем писателя. « History-of-Rock.com, gesichtet am 19 января 2009 года.
5. ↑ The Originals Project , gesichtet am 19 января 2009 г.
6. ↑ Diese Version erschien aber nicht auf Platte — vgl. Шум Майка
7. ↑ Josef Murrells, Million Selling Records , 1985, S. 30; ISBN 0-668-06461-7
8. ↑ Домашняя страница Зала славы Грэмми
9. ↑ Полный национальный регистр звукозаписи
10. ↑ Дональд Рассел Коннор: Бенни Гудман: Накрутка .Пугало, 1996, ISBN 0-8108-3102-3; С. 150.
11. ↑ Тедди Уилсон: Тедди Уилсон говорит о джазе. Автобиография Тедди Уилсона . Нью-Йорк / Лондон 1996. ISBN 0-8264-5797-5, С. 144.
12. ↑ Хайнер Бонтруп, Э. Дитер Френцель: Wiederentdeckung einer Swing-Legende. История Die Ernst Höllerhagen. Ein Jazzmusiker zwischen Nationalsozialismus und Wirtschaftswunder. Mit Diskographie 1934−1955. Nordpark, Вупперталь 2011, ISBN 978-3-935421-42-3, S. 141.
13. ↑ Orchester Ernst van’t Hoff, Polydor 47522, Matrizennummer 8925 GD-2, aufgenommen в Берлине
14. ↑ BBC World
15. ↑ Мария Тереза ​​Гизе: Оркестр Раймунда Берка выступил с песнями Гленна Миллера. In: NDR: DAS! 22. апреля 2017 г., abgerufen am 24. апреля 2017 г.

,

In The Mood текстов песен Andrews Sisters со смыслом. In The Mood объяснил, официальный текст песни 2020 года

Мистер What-ya-call-em, что вы делаете сегодня вечером
Надеюсь, ты в настроении, потому что я чувствую себя хорошо
Как насчет уголка со столом на двоих
Где музыка мягкая в каком-то веселом рандеву
Нет никаких шансов на романтику с синим отношением
Тебе нужно потанцевать, чтобы поднять настроение

Сестра Как-я-назови их, это хорошая идея
Что-нибудь свинг-а-дилла подойдет мне на ухо
Все согласны с тем, что в танцах есть очарование
Когда у вас есть тот, кого вы любите, в ваших руках
Уходите вместе с вами будет сладкая интерлюдия
Строитель с этим поднимет мне настроение

В настроении — вот и все, я получил
В настроении — ваше ухо заметит это
В настроении — ох, какой хит
Будь жив и получи джайв
Тебе нужно узнать, как

Hep, hep, hep — hep like a hepper
Pep, pep, pep — острый, как перец
Шаг, шаг, шаг — шаг, как степпер
Мы грабим и обнимаемся
Мы сейчас в настроении

Mr.Что-я-назови им, все, что вам нужно, было весело
Вы можете видеть чудеса, которые сотворил этот вечер
Ваши ноги были такими тяжелыми, что едва могли двигаться
Теперь они легкие, как перышки, и вы правы грув
Вы были голодны только по музыкальной еде
Вы положительно, абсолютно в хорошем настроении

Сестра Что-я-зову-им Я в долгу перед вами
Все это показывает, на что способно хорошее влияние
Никогда чувствовал себя таким счастливым и таким живым
Кажется, что jammin ‘jumpin’ — это мощный джайв
Swingeroo дает мне новое отношение
Мое сердце полно ритма, и я в настроении

В таком настроении, потому что я получил, а я —
В том настроении, в котором ваше ухо это заметит, когда вы
В настроении bobbity bop a Diddly-bop-a-bop-a
Будьте живы и получите джайв
Вы должны узнать, как

Hep, hep, hep, ты hep, как hepper, полный
Pep, pep, pep, ты горячий, как перец, и ты
Шаг, шаг, шаг, шаг шаг, как как tepper
Мы грабим, а теперь обнимаемся
Потому что мы в настроении

.

Настроение — определение и примеры

Определение настроения

Что такое настроение? Вот краткое и простое определение:

Настроение произведения — это его общая атмосфера или эмоциональный цвет лица, короче говоря, набор чувств, которые произведение вызывает у читателя. Каждый аспект письма может повлиять на его настроение, от обстановки и образов до выбора слова и тона автором. Например, история, которая начинается «Это была темная и бурная ночь», вероятно, будет иметь в целом темное, зловещее или тревожное настроение.

Некоторые дополнительные ключевые детали о настроении:

• Каждое произведение имеет свое настроение — будь то литературный шедевр или короткое хайку.
• Настроение формируется постепенно на протяжении всей работы, поэтому часто бывает трудно точно определить элементы, которые влияют на настроение работы на уровне предложения или абзаца.
• Настроение часто (и по понятным причинам) путают с тоном, который связан, но отличается от этого тона отношения к произведению письма, а не к его атмосфере.Подробнее о разнице ниже.

Как произносить настроение

Вот как произносится настроение: mude

Mood Explained

Вообще говоря, любое слово, которое может быть использовано для описания эмоции, может быть использовано для описания настроения рассказа, стихотворения или другой кусок письма. Вот несколько слов, которые обычно используются для описания настроения:

• Веселый
• Отражающий
• Мрачный
• Юмористический
• Меланхолия
• Идиллический
• Причудливый
• Романтический
• Таинственный
• Зловещий
• Спокойный

Легкомысленный

• Надежда
• Злой
• Страх
• Напряженная
• Одинокая

В одном произведении письма может использоваться и обычно используется более одного настроения, поскольку разные части одной и той же работы могут иметь разные настроения, но произведения обычно характеризуются единое всеобъемлющее настроение.Так, например, история, в которой есть счастливые отрывки и печальные отрывки, может определяться не каким-либо настроением, а скорее общим настроением юмора.

Что поднимает настроение?

Это основные элементы, которые помогают определить настроение произведения:

• Настройка: Настройка истории — , где , и , когда она имеет место . Сеттинг — одна из первых вещей, описываемых в повествовании, поэтому играет важную роль в создании настроения.
  • В приведенном выше примере «темная и бурная ночь» настроение истории почти полностью определяется сеттингом (в данном случае погодой и временем суток), что создает мрачную и потенциально даже пугающую атмосферу.
  • История, действие которой происходит в царстве сладкой ваты, напротив, скорее всего, будет иметь причудливое, веселое или беззаботное настроение.
• Изображения: Изображения похожи на сеттинг в том смысле, что они помогают создать настроение, используя описания физических объектов в мире истории.Не каждое изображение в произведении будет показывать настроение рассказа, но изображения, которые повторяются или подробно описываются, обычно – отражают настроение.
  • Поэма, посвященная журчанию ручьев, пологих холмах и стадам овец, может иметь идиллическое настроение.
  • История с множеством роз, свечами и коробками конфет, возможно, пытается создать романтическое настроение.
• Тон: Тон (или отношение письменного текста) тесно связан с настроением: часто тон и настроение произведения похожи или одинаковы.
  • Нет ничего необычного в том, чтобы стихотворение с мрачным тоном содержало мрачное настроение, то есть заставляло читателя чувствовать себя мрачным.
  • Журналист, который наносит удар политическому деятелю, может выражать свое отношение к предмету обсуждения (используя критический тон ), одновременно пытаясь повлиять на своих читателей, чтобы они чувствовали то же самое, т. Е. Создавая настроение гнева или возмущения ,
• Diction: Слова, которые писатель предпочитает использовать (т.д., дикция) играют огромную роль в определении настроения произведения, отчасти потому, что разные слова, которые означают одно и то же, могут иметь разные коннотации.
  • Писатель может использовать более устаревшую лексику, например «ты есть» вместо «ты есть», если он хочет создать причудливое настроение.
  • Точно так же разница между «скучной, спокойной ночью» и «мирной, тихой ночью» может способствовать различию между текстом с мрачным или меланхолическим настроением и спокойным, задумчивым настроением.
• Жанр и сюжет: Это может показаться очевидным, но жанр и сюжет произведения по-разному влияют на его настроение. Например, загадка убийства со множеством сложных сюжетных поворотов и поворотов, вероятно, имеет тревожное или напряженное настроение.

Примеры настроения

Следующие примеры настроения взяты из разных видов литературы: пьес, романов и стихов. В каждом из них мы определяем, как автор создает настроение произведения, используя комбинацию обстановки, образов, тона, дикции и сюжета.

Настроение в Гамлет

Шекспировский Гамлет — это пьеса о смерти, горе и безумии (среди прочего). Шекспир помогает на раннем этапе создать фантастическое и зловещее настроение пьесы, используя обстановку, образы, тон и дикцию. Первая сцена происходит ночью (сеттинг), когда трое охранников замечают призрак Старого Гамлета, идущего по территории замка (изображение). Но поскольку это спектакль, настроение почти полностью зависит от диалога персонажей.Охранники говорят друг другу: «Это пугает меня страхом и удивлением» и «Как теперь, Горацио? Ты дрожишь и выглядишь бледным. Разве это не нечто большее, чем фантазия? Что ты думаешь?» (Дикция). С призраком охранники говорят оживленно и настойчиво, крича: «Стой! Говори, говори! Я бросаю тебе вызов, говори!» (Тон). Шекспир продолжает развивать и развивать настроение пьесы на протяжении всей пьесы, но он решительно открывается сценой, которая устанавливает настроение всей пьесы как сцену волнения и ожидания, смешанных со страхом и ужасом.

Настроение в Приключения Алисы в стране чудес

Льюис Кэролл Приключения Алисы в стране чудес имеет причудливое, беззаботное и часто веселое настроение. Он использует комбинацию фантастических образов, знаменитого «любопытного» окружения и беззаботного языка, чтобы задать настроение. В этом отрывке, например, описание повествователем гигантской гусеницы создает впечатление, будто в этой сцене нет ничего необычного, что способствует общему причудливому настроению книги:

Она приподнялась на цыпочках и выглянула из-за края гриба, и ее глаза сразу же встретились с глазами большой гусеницы, которая сидела на вершине, скрестив руки, тихо курила длинный кальян и не обращала ни малейшего внимания ни на нее, ни на что-либо еще.

Даже в моменты уныния Алиса умудряется находить в своем окружении чувство изумления:

«Дома было намного приятнее, — подумала бедная Алиса, — когда человек не всегда становится больше и меньше», и мне приказывают мыши и кролики. Мне почти жаль, что я не спустился в эту кроличью нору — и все же — и все же — это довольно любопытно, знаете ли, такая жизнь! »

Можно даже сказать, что, поскольку главный герой книги — маленький ребенок и читатель воспринимает большую часть истории ее глазами, общее настроение является «невинным» или «детским».«Действительно, книгу Кэролл можно рассматривать как разновидность аллегорической истории, которая отражает то, как маленькие дети воспринимают мир: с трепетом, удивлением и радостью. Эти эмоции испытывает не только Алиса, но, в более широком смысле, многие читатели. тоже.

Настроение Теннисона Ulysses

Знаменитое стихотворение Теннисона — отличный пример произведения, которое быстро и эффективно устанавливает настроение, используя только настройку и дикцию. Стихотворение начинается:

Мало пользы, что праздный король,
В этом тихом очаге, среди этих бесплодных скал,
Сопоставив с престарелой женой, Я отмеряю и расплачиваю
Неравные законы для дикой расы,
Этот клад , и спи, и накорми, и не узнай меня.

Настроение стихотворения мрачное, меланхоличное и задумчивое, что отражается как в обстановке стихотворения (неподвижный очаг, бесплодные скалы), так и в выборе слов поэтом (оратор описывает себя как «праздный», его жена как «престарелая», а его подданные как «дикая раса» собирающих чужаков). Стихотворение написано с точки зрения героя, размышляющего о своей старости, поэтому настроение помогает читателям пережить эмоциональные переживания, аналогичные тем, которые, кажется, испытывает говорящий.

Какова функция настроения в литературе?

У каждого произведения есть настроение, но писатели могут использовать настроения для достижения совершенно разных эффектов в своем письме. В целом настроение в литературе выполняет следующие функции:

• Оно позволяет писателям направлять своих читателей в путешествие, которое не только является воображаемым или образным, но и эмоциональным.
• Помогает передать центральные темы произведения. Например, пьеса о смерти может иметь грустное или мрачное настроение.
• Он может помочь читателю более полно идентифицировать себя с писателем или персонажами, заставляя читателей испытывать те же эмоции, что и писатель или персонажи.
• Помогает «ожить» литературным произведениям, наполняя язык человеческими эмоциями.

Другие полезные ресурсы для настроения

.

in the mood — Перевод на итальянском языке — Esempi inglese

Suggerimenti:
в настроении для

В основе al termine ricercato questi esempi potrebbero context parole volgari.

В base al termine ricercato questi esempi potrebbero context parole colloquiali.

Я вроде в настроении праздновать сегодня вечером.

Sono в вене di festeggiare, stasera.

Если серьезно, то я тоже не в настроении .

(JULIE RIDE) Senti, non sono в вене .

Я все равно не в настроении .

Боггл всегда дает мне в настроении .

Боггл ми фа семпер венир волья .

Честно говоря, Чип, я не в настроении .

Вдруг не в настроении .

Я в настроении … плакать.

Потому что я не в настроении .

Извините, я не совсем в настроении .

Mi spiace, non sono proprio in vena .

Может быть, сейчас Гоурон будет в настроении поговорить.

Forse adesso Govvron sarà in vena di parlare.

Какой? никогда не бывает в настроении .

Не в настроении говорить о тыквах.

Non sono in vena di parlare di zucche.

Понятия не имею, что им настроило .

Мужчины всегда в настроении .

Похоже, что никто из не в настроении, , разделить свой обед с мухами.

Видите, хоть чей-то в настроении .

Нет, я не в настроении .

Hai voglia di … Нет, non sono in vena .

Я не думаю, что у кого-то настроение .

Это не настраивает меня на .

Я не совсем в настроении .

,