Внимательность к людям: Внимательность как качество личности

Внимательность Внимательный | Что такое Внимательность Внимательный

          Внимательность как качество личности – способность избирательно направленно и сосредоточенно фокусировать сознание  на своём внутреннем мире, на каком-нибудь человеке, внешнем объекте, явлении или деятельности; умение внимательно слушать другого человека, резонируя с его сознанием.

       Как-то старый китайский учитель сказал своему ученику: — Пожалуйста, внимательно осмотри эту комнату и попытайся найти в ней все, что имеет коричневый цвет. Молодой человек огляделся. В комнате было много коричневых предметов: деревянные рамы картин, диван, карниз для занавесок, книжные переплеты и еще множество разных мелочей. — А теперь закрой глаза и перечисли все предметы… голубого цвета, — попросил учитель. Молодой человек растерялся: — Но я ничего не заметил! Тогда учитель сказал: — Открой глаза. Посмотри только какое здесь множество голубых предметов!!! Это было правдой: голубая ваза, голубые рамки фотографий, голубой ковер… Ученик ответил: — Но это же уловка! Ведь я по вашей указке искал коричневые, а не голубые предметы! Учитель тихо вздохнул, а потом улыбнулся: — Именно это я и хотел тебе показать! Ты искал и находил только коричневый цвет. Так же происходит с тобой и в жизни: ты проявляешь невнимательность — ищешь и находишь только плохое и не обращаешь внимания на  все хорошее! — Меня всегда учили, что следует ожидать худшего, и тогда никогда не окажешься разочарованным. А если худшее не произойдет, то меня ожидает приятный сюрприз. Ну, а если я всегда буду надеяться на лучшее, то подвергну себя риску разочарования! — Уверенность в пользе ожидания худшего заставляет нас упускать из виду все хорошее, что происходит в нашей жизни. Если ожидаешь худшего, то обязательно его и получишь. И наоборот. Можно найти такую точку зрения, с которой каждое переживание будет иметь положительное значение. С этой минуты ты будешь внимательным ко всему положительному!

         Когда у человека вырабатывается привычка внимательно прислушиваться к голосу собственного разума, души и совести, когда его поведение находится под внимательным надзором разума, когда он внимателен к желаниям и намерениям окружающих, когда он замечает мельчайшие перемены во внешней обстановке, можно смело диагностировать внимательность как его проявленное качество личности.  Счастливый обладатель этого качества чётче и осознаннее видит мир, предвосхищает проблемные ситуации и поэтому более адекватно на них реагирует. Внимательность в паре с наблюдательностью делает человека способным к обучению. Внимательность  — замечательный ученик, готовый слушать и слышать учителя. Круг ее интересов, как правило, на порядок выше, чем у  невнимательности.

         У обладателя внимательности хорошо развито непроизвольное внимание и способность к концентрации и сосредоточенности. Даже занимаясь нелюбимым делом, внимательный человек мгновенно мобилизует произвольное внимание, сосредоточивается и основательно и усердно выполняет свои обязанности. Есть такая притча. Почувствовал лев, что сильно постарел и не может больше добывать себе пищу охотой. Стал он голодать. И тогда решился на хитрость. Он забрался в пещеру и притворился больным. Услышали животные про болезнь льва и стали приходить к нему. А лев, как только они заходили в пещеру, хватал их и съедал. Решила прийти проведать льва и лиса. Но она не вошла к нему в пещеру, а остановилась у входа. — Как здоровье, царь зверей? — спросила она. — Добро пожаловать, лиса, добро пожаловать, сестрёнка-лисичка! Хорошо, что ты пришла. Я так соскучился по тебе. Но почему же ты не входишь? — сказал лев. И ответила лиса: — Я не вхожу потому, что в пещеру идёт много следов, а чтобы обратно они выходили, не вижу.

          Внимательность – качество личности, как правило, характерное для выдающихся ученых, писателей, художников, изобретателей. Знаменитый естествоиспытатель Чарлз Дарвин в автобиографии писал: «Я превосхожу обыкновенных людей способностью замечать вещи, легко ускользающие от внимания, и подвергать их тщательному наблюдению». То же самое мог сказать о себе и И.П. Павлов, внимательно следивший за всеми опытами в своих лабораториях. Поэтому нередко он знал результаты и подробности отдельных экспериментов даже лучше, чем те сотрудники, которые непосредственно их проводили. Большой внимательностью к окружающему обладали писатели Л. Н. Толстой, А. П. Чехов, А. М. Горький, К. Г. Паустовский и другие. Они могли очень тонко описать человека уже после одной встречи с ним.

      Например, Чехов «предсказал», что из Рахманинова выйдет «большой человек». С Рахманиновым Чехов познакомился в Ялте. Рахманинов был аккомпаниатором на концертах Шаляпина. Позже Рахманинов с гордостью вспоминал, как на одном из  первых концертов к нему подошел Чехов  сказал: «Из Вас, молодой человек, выйдет большой человек». В ответ Рахманинов удивился такому предположению, Чехов же объяснил свое «предсказание» просто – «это написано на вашем лице». Необыкновенная внимательность и наблюдательность Чехова, его внимание к деталям, без которых не могло бы быть его литературы, находили отражение и в повседневной жизни. Например, К.С. Станиславский вспоминал такой случай: «Однажды ко мне в уборную зашёл один близкий мне человек, очень жизнерадостный, весёлый, считавшийся в обществе немножко беспутным. Антон Павлович всё время очень пристально смотрел на него и сидел с серьёзным лицом молча, не вмешиваясь в нашу беседу. Когда господин ушёл, Антон Павлович в течение вечера неоднократно подходил ко мне и задавал всевозможные вопросы по поводу этого господина. Когда я стал спрашивать о причине такого внимания к нему, Антон Павлович мне сказал: – Послушайте, он же самоубийца. Такое соединение мне показалось очень смешным. Я с изумлением вспомнил об этом через несколько лет, когда узнал, что человек этот действительно отравился».

       Внимательность напрямую причастна к «круговороту счастья в природе». Внимательность в отношениях принимает формы осторожности и сосредоточенности. Мужчина знакомится с женщиной. В конфетно-цветочный период отношений он сама внимательность и предупредительность. На внимательность его побуждает ожидание наслаждений. Воодушевленный будущим счастьем, он очень осторожно и внимательно ведет себя с женщиной. После близких отношений, внимательность как-то чахнет, наступает расслабленность, мужчина становится невнимательным и неосторожным. Счастье разворачивается и уходит из отношений. Тут он хватается за голову, сокрушаясь и виня себя в невнимательности. Счастью хочется верить в эти слова раскаяния, и оно, будучи великодушным, возвращается. Проходит время, мужчина опять расслабляется, и счастье покидает его дом. Так, происходит круговорот счастья в природе. Поэтому сохранение отношений – это сохранение внимательности. В этом секрет прочной и дружной семьи. В.О. Рузов говорит: «Нужно вешать на квартире молодожёнов плакат: «Будь внимателен и осторожен в ближайшие 30 лет!» А дальше ещё внимательнее и осторожнее. А улучшение отношений – это более внимательное отношение к человеку, и более осторожное. Вот формула отношений. Очень простая. Не сложная. Не нужно институты психологии заканчивать. Вот вся формула отношений в двух словах. Не нужно знать ничего другого: ни бихевиоризм, ничего остального. Ни Фрейда изучать не надо с его психическими отклонениями. Не надо. Вот достаточно эти два слова знать. Всё. Все психологические проблемы решены в этом случае. Человек понимает, в чём проблема и он понимает метод решения. В этом принцип».

      Или другой пример. Человек покупает машину. Сначала он внимателен и осторожен, буквально пылинки сдувает со своего приобретения. Проходит неделя, и внимательность сменяется расслабленностью, которую изгоняет дэпээсник или поцелуй со столбом. После штрафов или больницы он опять сама внимательность.

      Внимательность не распространяется на всё вокруг.  У нее тоннельное, направленное видение мира. В межличностных отношениях внимательность может остановить свой зоркий взгляд на желаниях и намерениях другого человека, сопоставить их со своими нравственными устоями, а затем проявить внимательность к человеку в форме чуткости, сострадания, заботливости и отзывчивости. Невнимательный человек получает ярлыки «черствость», «эгоистичность», «невоспитанность», «холодность» и «безучастность», а всё потому, что мимо его сознания проходят состояния, нужды и потребности окружающих.

      Внимательность – очень практичное качество личности, помогающее человеку в самых сложных и небезопасных ситуациях. В связке с разумностью она проходит с первого раза преподнесенные жизнью уроки, не наступая в сотый раз на «грабли» жизни. Росло посреди полянки молодое, красивое деревцо. Бежал через полянку Осёл, зазевался и налетел со всего хода на это деревцо, да так, что искры из глаз посыпались. Обозлился Осёл. Пошёл к реке, позвал Бобра. — Бобр! Знаешь полянку, на которой одно деревцо растёт? — Как не знать! — Свали, Бобр, это деревцо! У тебя зубы острые… — Это ещё зачем? — Да я об него лоб расшиб — шишку себе набил! — Куда ж ты смотрел? — «Куда, куда»… Зазевался — и всё тут… Свали деревцо! — Жалко валить. Оно полянку украшает. — А мне бегать мешает. Свали, Бобр, деревцо! — Не хочу. — Что тебе, трудно, что ли? — Не трудно, но не стану. — Почему? — А потому, что, если я его свалю, ты на пенёк налетишь! — А ты пенёк выкорчуй! — Пенёк выкорчую, ты в яму свалишься — ноги переломаешь! — Почему? — Потому, что ты Осёл! — сказал Бобр.

Петр Ковалев
Другие статьи автора: https://www.podskazki.info/karta-statej/

что это такое в психологии? Практика внимательности к деталям. Как проявлять это качество личности?

Каждый человек периодически сталкивается с рассеиванием внимания из-за посторонних мыслей, не дающих сконцентрироваться на необходимых действиях. Специальные тренировки могут вам помочь прийти в состояние собранности и повысить свою внимательность.

Что это такое?

Описание слова «внимательность» сводится к двум его значениям, одним из которых является обходительность, проявление внимания к кому-нибудь, заботливость. К области психологии относится понятие со вторым значением. Оно отражено в следующем определении: внимательность – это свойство сознания, основанное на повышенной сосредоточенности и концентрации внимания на каком-нибудь объекте, явлении или деятельности.

На качестве личности отражается умение или неумение человека пользоваться основными свойствами внимания: объёмом, направленностью, фокусированием, распределением, интенсивностью, напряжённостью, устойчивостью и переключаемостью.

Эти свойства неразрывно связаны с осуществляемой субъектом деятельностью. На начальном этапе внимание равномерно распределяется на несколько явлений или объектов. В этот момент ещё нет устойчивой сосредоточенности. Затем сознание вычленяет наиболее важные действия или предметы, необходимые для конкретной работы. Психические процессы начинают фиксировать именно их.

Внимательность зависит от умения сосредоточиться, сфокусировать внимание на главном с отвлечением от второстепенных данных, лишних раздражителей во время выполнения какой-либо деятельности. При плохо развитой произвольности психических процессов фиксация внимания на нужном объекте происходит с трудом. Малышам сложно удерживать внимание на чём-то длительное время. Шум в классе или мысли о предстоящем футболе могут помешать школьнику сосредоточиться на выполнении письменного задания. Таким образом, концентрация внимания при выполнении определённых действий обычно затруднена при наличии внешних раздражителей или отстранённых мыслей.

В психологии внимательность не относят к самостоятельному психическому процессу. Она отражает признаки других процессов. Субъект действует, размышляет, слушает, смотрит внимательно или невнимательно. Внимательность как качество личности формируется в результате тренировки внимания. Некоторым удаётся достичь мастерства в умении сконцентрироваться на очень скучном деле.

Такой процесс иной раз свидетельствует о высокой компетенции демонстрирующего отличные результаты сотрудника в структуре профессионального труда.

Уровни

В психологии описано 3 уровня возможности использования человеком внимательности.

• Пассивная степень может быть обусловлена непроизвольным вниманием. Она устанавливается и поддерживается независимо от желания субъекта. Воздействие раздражителя непроизвольно создаёт кратковременную установку, не осознаваемую самим человеком. Психологическое состояние индивида и прошлый опыт позволяют распознать раздражители и быстро включиться в привычную деятельность. К минусам непроизвольного внимания относят снижение продуктивности работы в целом. Появлению пассивной внимательности служат такие причины:
  
  1. движущиеся предметы;
  2. неожиданность, сила или новизна раздражителя;
  3. контрастность действий или объектов;
  4. душевное состояние личности.

• Произвольная внимательность основана на сознательном управлении собственным вниманием, планомерной сосредоточенности на определённой работе. К психологическим особенностям относят её сопровождение переживанием напряжения и волевого усилия. Данный уровень внимания имеет следующие виды:
  1. собственно, произвольная внимательность направлена на достижение заблаговременно выбранной цели;
  2. волевая сосредоточенность помогает абстрагироваться от отвлекающих факторов и сконцентрироваться на конкретном деле;
  3. ожидательная внимательность связана с бдительностью, настороженностью.

• Стадия послепроизвольной внимательности означает наличие сознательной нацеленности на объект внимания при отсутствии напряжения, свойственного произвольной сосредоточенности.

Появление новой установки сопряжено с актуальностью действий, а не с предшествующим опытом субъекта.

Какими умениями обеспечивает внимательность?

Это качество позволяет человеку совершенствовать свои навыки в поиске различных недочётов, возможности сопоставления. У внимательных людей формируется умение замечать любые изменения, фиксировать в голове то, что они видят или чувствуют. Писатели и художники отличаются способностью наблюдать вещи, на которые обычные люди чаще всего не обращают внимания. Творческим натурам свойственно подробно описать человека после мимолётной встречи с ним.

Внимательность взаимосвязана с наблюдательностью. Очевидцы какого-нибудь одного происшествия могут описать его по-разному. Это зависит от их умения проявлять наблюдательность, которая заключается в способности подмечать существенные или малозаметные детали. Профессиональная точка зрения может существенно отличаться от мнения дилетанта, адекватность восприятия реальности которого будет значительно ниже.

Многим профессионалам требуется внимание к мелочам. Сотруднику дают инструкцию, в какой последовательности производить действия, на каком этапе проверить одну деталь, в какой момент – другой элемент. Подобный алгоритм помогает человеку в профессиональных вопросах. Например, часовщику необходимо расположить микроскопические детали так, чтобы весь аппарат часов работал слаженно.

Внимательность при определённых обстоятельствах не раз спасала людям жизнь. С целью развития этого качества родители с детства прививают ребёнку умение правильно переходить дорогу: «Сначала посмотри налево, потом – направо, убедись в своей безопасности и только тогда начинай движение».

Из-за чего возможно снижение?

Проблемы с вниманием могут возникнуть из-за стресса, тревожности, депрессии, неправильного питания, плохого сна, недостаточной физической активности. Появление интернета привело к снижению сосредоточенности на чём-то главном. Социальные сети, мессенджеры с включёнными уведомлениями постоянно отвлекают пользователя. Сконцентрироваться при проявлении максимума усилий порой не получается из-за чтения книг с мобильного устройства вечерней порой. Разбросанные по странице ссылки, большое количество открытых вкладок рассеивают внимание человека.

К снижению внимательности нередко приводят следующие причины:

• усталость, перенапряжение нервной системы;
• необходимость в одновременном выполнении множества задач;
• низкий уровень мотивации, заинтересованности субъекта;
• нежелание прилагать лишние усилия, лень;
• возрастные изменения, связанные с расстройством мозговой деятельности;
• рассеянность как свойство личности.

Практики для улучшения

Существует множество различных техник, с помощью которых можно избавиться от невнимательности. Особенно эффективны приёмы, способные организовать сосредоточенность субъекта на деталях. При подсчёте предметов одного вида рекомендуют сконцентрироваться на их количестве от 4 до 10. Например, постарайтесь запомнить 4 элемента одежды у любого прохожего, попытайтесь создать логическую цепочку. Перед сном восстановите в памяти то, на чём фокусировали своё внимание днём. Попробуйте считать проезжающие мимо автомобили определённого цвета или вести одновременный подсчёт тополей и берёз, встречающихся по пути домой.

В таблице Шульте хаотично разбросаны цифры. Их следует найти и мысленно расположить в нужной последовательности: от 1 до 25. Концентрация внимания на необходимых числах и вычленение их тренируют мозг. На выполнение задания надо затрачивать не более 4 минут. Можно усложнять задачу расстановкой по порядку цифр разных размеров и расцветки. Можно найти иллюстрации с большим количеством чисел.

Привлечь внимание к деталям могут задания, рассчитанные на сравнение двух картинок, отличающихся друг от друга незначительными элементами. При поиске отличий работа мозга нацелена на обнаружение едва различимых деталей. Таким способом тренируются внимательность и наблюдательность. Рисование по клеточкам и графические диктанты сводятся к изображению повторяющихся элементов узора.

Одновременное зеркальное рисование двумя руками кружков, треугольников, квадратиков, зигзагов с соблюдением плавности линий и остроты углов тренирует внимание и развивает правое полушарие головного мозга.

Во время выполнения упражнения на восприятие цветового спектра в таблице Струпа требуется произносить вслух не написанное слово, а его расцветку. Трудность состоит в том, что слово «жёлтый» может быть написано красным цветом, а «зелёный» иметь синий тон. Это сбивает с толку. Преодоление подобного диссонанса способствует улучшению способности фокусировать своё внимание.

Большое значение в развитии внимательности имеют различные игры, так как в них всегда присутствуют определённые правила и действия, которые требуют сосредоточенности и наблюдательности. Игры в шашки и шахматы способствуют ещё и развитию интеллекта. Старинная забава «Чёрный с белым не берите, да и нет не говорите» предполагает вопросы, провоцирующие на ответ с запретным словом. Игроку необходимо отвечать быстро и в то же время вдумчиво.

Игры «Морской бой», «Проведи жучка» развивают сосредоточенность и концентрацию внимания у детей и взрослых. Хорошо тренирует наблюдательность игра «Мемори». Нужно запомнить лежащие на столе предметы. Затем какой-то человек отворачивается. Его напарник в это время убирает одну вещь. Повернувшись, игрок должен назвать исчезнувший предмет.

Специально для детей разработана методика «Волшебные квадраты», целью которой является развитие внимания у школьников. Она представляет собой модификацию головоломки «судоку». На начальном этапе ребёнок должен найти по одной цифре в окошке, затем надо отыскать по 1–2, потом – 2–3 и до тех пор, пока сумма чисел в каждой строке, столбце и на обеих диагоналях не станет одинакова.

Внимательность — что это такое, как развить ее. Книги и тренинги

Определение внимательности

Внимательность — это умение концентрироваться на определенной деятельности, объекте или явлении.

Посмотреть 2 других определения внимательности можно в конце этой статьи.

Дальше мы рассмотрим примеры внимательности из жизни, ответим на вопрос «как стать внимательным» и как развить это качество самостоятельно с помощью книг, упражнений и тренингов.

Что такое внимательность

Внимание — одна из основ личности. Это механизм, с помощью которого человек воспринимает окружающий мир. Все люди видят примерно одно и тоже, но каждый обращает внимание на разное и вырабатывает свое собственное отношение к вещам.

На основе внимательности во многом формируется характер и жизненный путь человека. Внимательность также имеет чисто практическое значение: помогает усваивать новую информацию, общаться, делать обобщения, принимать решения.

Внимательный человек легко может переключать внимание с одного предмета на другой. После переключения внимания он может сравнительно длительное время удерживать внимание, концентрироваться на предмете. Невнимательному человеку тяжелее переключать внимание, он мало концентрируется на окружающем. Часто он поглощен своими мыслями и ему сложно выйти из этого состояния.

Характеристиками внимания являются его избирательность и объем. Объем внимания можно выразить в количестве предметов, на котором способен сконцентрироваться человек в определенный момент. У взрослого человека это примерно 4-5 несвязанных между собой объектов.

Чаще всего, сосредоточиться человеку мешают внешние раздражители, либо отстраненные мысли. Чтобы развивать внимательность нужно учиться сосредотачиваться и отгонять посторонние мысли.

Какими качествами обладает внимательный человек

1. Деятельность;
2. Сила воли;
3. Осознанность;
4. Целеустремленность;
5. Собранность.

Примеры внимательности в жизни

1. Персонаж Артура Конан Дойла сыщик Шерлок Холмс обладал уникальной внимательностью и наблюдательностью. Эти качества позволяли ему находить разгадки в самых запутанных делах.

Как и в чем проявляется внимательность

• • Профессиональная деятельность.  Умение сосредотачиваться на деле — одно из важных качеств в любой деятельности.
  • Отношения. Внимательность — очень ценное качество в близких отношениях.
  • Личностный рост. Внимательность формирует характер человека и его взгляды.
  • Психологическое здоровье. Внимательность говорит о наличии в человеке «внутреннего стержня». Внимательный человек может управлять вниманием, направлять его на то, что считает нужным.
  • Творчество. С помощью внимания человек выбирает то, что ему близко и углубляется в это.

Внимание | Что такое Внимание

Мне просто нужно внимание. Я не требую много. Мне нужно просто внимание. Как жить,

если ты не чувствуешь, что о тебе думают, мечтают? Это невыносимо. Цветок не может

без солнца, и я не могу без внимания. Это же так естественно.…

Анхель де Куатье. Маленькая принцесса

      Внимание как качество личности –  способность заботливо, тепло, сострадательно относиться к другим людям, понимать их нужды и духовные потребности.

    Жена: — У вас, у мужиков, на уме только ceкc, а нам, женщинам, нужно внимание… Mуж: — Внимание, сейчас будет ceкc!

    Жена жалуется мужу: — Мне нужны внимание и уход! – Ладно, так и быть, ухожу с ребятами по пиву…

    Невеста: — Вместо того, чтобы беспрерывно играть в карты с моим отцом, ты мог бы уделить и мне немного внимания! Жених: — Я бы с великим удовольствием, но тогда мы не соберем денег на машину…

      Внимание – естественная потребность человеческой души. В отличие от внимательности – способности избирательно направленно и сосредоточенно фокусировать сознание  на своём внутреннем мире, на каком-нибудь человеке, внешнем объекте, явлении или деятельности; умении внимательно слушать другого человека, резонируя с его сознанием, внимание – это способность подарить тепло и понимание,  проявить участие в жизни другого, с любовью заботиться о нём, слушать и слышать его, думать о нём, знать его привычки и качества личности, не забывая, чем он живёт, чему радуется, какие даты его жизненного пути для него важны.

      Писатель Олег Рой правильно замечает: «Любую вещь на свете, при желании, можно купить и подарить. Единственный бесценный подарок, который не запылится, не разобьется, не перейдет в другие руки — это наше внимание к близким людям и друзьям».

    Александра Фёдоровна Романова  пишет: «Секрет счастья — это внимание друг к другу. Счастье жизни составляется из отдельных минут, из маленьких, быстро забывающихся удовольствий от поцелуя, улыбки, доброго взгляда, сердечного комплимента и бесчисленных маленьких, но добрых мыслей и искренних чувств. Любви тоже нужен её ежедневный хлеб».

   Мужское внимание превращает женщину в распустившуюся розу, а его отсутствие превращает женщину в кактус…

   Женщина жалуется подруге: — Я в отчаянии! После свадьбы Коля совершенно перестал обращать на меня внимание! – Так разведись с ним! – С кем? Муж-то у меня Виктор!

   — Я не уделяю тебе внимания?! — возмущается Эмилия в ответ на мужнины упреки. — Только на этой неделе я доверила тебе генеральную уборку всей квартиры, трижды позволила вымыть посуду и даже выбить ковер!

    Легко говорить о своей любви и внимании к Богу, а ты попробуй быть внимательным со своей женой, детьми, другими родственниками. Затем попробуй стать внимательным к соседям, к жителям своего города, к соотечественникам и затем к людям всей земли. Если сможешь, значит, внимание, действительно, стало твоим ярко проявленным качеством личности.

    Понедельник. Утро. Тетка с узлами садится в троллейбус. Ей активно помогает мужичок. Узлы втащил, тетку впихнул. Тут тетка поворачивается и дает мужичку звучную оплеуху. Двери троллейбуса закрываются, и он уезжает. Мужик озадаченно стоит на остановке и чешет репу: вот и проявляй после этого внимание к людям! Рядом стоит мальчик и спрашивает:- Больно?- Не больно, а обидно. — A, не обращайте внимания. Эта тетка, наша учительница. Она вообще злая, а пока вы ей оказывали внимание, я её три раза за попку ущипнул.

       Жизнь — бумеранг. Когда придёт старость и немощность, от своих детей мы получим ровно столько внимания и любви, сколько сегодня  мы отдаем внимания своим родителям! Всё справедливо.

    Мужчине, если он не хочет, чтобы счастье покинуло его дом,  следует продолжать оказывать знаки внимания жене. Мужская природа порой не воспринимает, что такое маленькие знаки внимания. Мужчина думает: — Зачем разбрасываться на маленькие знаки? Один раз сказал, что люблю, взял в жёны, значит, понятное дело, и дальше люблю. Пусть она ценит самый большой знак внимания: я взял её в жёны. Бегать, как дурачок, с цветочками и конфетами, это не по мне. Пусть она мой поступок «взять в жены» — большой кусок внимания, разрежет на кусочки и есть каждый день. Могу купить ей сразу тонну шоколада, пускай в кладовке держит и по кусочку ест.

    Женщину такой подход не впечатляет. Ей чуждо внимание, оказанное оптом. Женщина любит внимание в розницу. Оптовая поставка внимания представляется женщине грубостью, неуважением и невниманием. – Я же не торгово-заготовительная база и не архив.

     Девушка признается подруге:- Я никогда не была так счастлива! У меня двое парней, и один из них такой замечательный — красивый, чуткий, заботливый, внимательный! — Тогда зачем тебе второй?- Ох, зато второй — не гомик.

      Психолог Руслан Нарушевич пишет, что женщина любит сахар-песок, в сахарнице, ложечкой аккуратной или в пакетиках маленьких. На них написано, что-то яркое нарисовано. Высыпала так аккуратно в чашечку – вот это да, каждый день по пакетику: люблю тебя, люблю тебя, еще люблю и сегодня люблю, по-прежнему люблю, сейчас чего-то сильнее даже люблю вот, чем раньше. «Вот здорово, – думает, – вот это «замуж» настоящее, да. Вот это мне нравится». Поэтому когда мужчина сразу ей глыбу внимания оказывает, она особо не радуется, представляя, как придётся её раскалывать по кусочкам на каждый день.

   Мужчина приходит к доктору с женой.- Доктор, вот она, забыл, как ее там зовут, жалуется, что я не уделяю ей достаточно внимания.

    Всемирный конгресс женщин обсуждает один из самых жизненных вопросов: что нужно мужчине, чтобы он был внимательнее к женщине? Выступает англичанка: — Нам, женщинам, нужно лучше одеваться, тогда мужчины будут больше обращать на нас внимания. Выступает француженка: — Нам нужно почаще раздеваться, чтобы мужчины видели нас обнаженным и, тогда они будут к нам более чувствительны и добры. Выступает русская: — Кормить их, гадов, нужно лучше! Вот и все!

    Пожилой профессор женился на молоденькой студентке-первокурснице. Жена требует постоянного внимания. Ее красота и молодость очень беспокоят профессора. Он просит совета у своего коллеги: — Как быть? Ведь мне-то уже под 7О, а ей всего лишь 18! Что вы мне посоветуете? — Я бы посоветовал вам, коллега, нанять молодого секретаря. Через год встречаются они снова. — Как поживаете с молодой женой? Как здоровье жены? — спрашивает коллега у профессора. — Все хорошо, жена беременна. Все нормально. — Поздравляю! А моим советом воспользовались? — Да, да, секретарь тоже беременна.

Петр Ковалев
Другие статьи автора: https://podskazki.info/karta-statej/

Искусство управлять судьбой | Внимательность к людям облегчает жизнь

Кроме общих форм отождествления, следует обратить внимание на одну частную его разновидность, а именно, на отождествление с людьми, которое принимает особую форму: человек начинает подстраиваться под мнение других людей. Есть несколько видов этого состояния.

Чаще всего человек отождествляет себя с тем, что о нем думают другие, с тем, как они к нему относятся и как с ним обращаются. Он всегда думает, что люди недооценивают его, что они недостаточно вежливы и внимательны с ним. Все это мучает его и вызывает обиды и подозрения, на которые он растрачивает огромное количество энергии. В результате в нем развивается недоверчивое, раздражительное и враждебное отношение к людям. Как такой-то человек взглянул на него, что такой-то думал о нем или сказал — все это приобретает для него гипертрофированное значение.

Все, что не нравится такому человеку, кажется ему несправедливым, незаконным, неверным и нелогичным. И отправной пункт для его суждения всегда тот, что это нужно изменить. «Несправедливость» — одно из слов, за которыми очень часто прячется мнительность. Если человек убедил себя, что он негодует по поводу какой-то несправедливости, то прекращение мнительности будет для него «примирением с несправедливостью».

Есть люди, не только зависящие от мнений других, но и готовые, например, возмутиться из-за погоды. Люди могут выражать негодование по поводу климата, жары, холода, снега или дождя, раздражаться из-за погоды, возмущаться, сердиться на нее. Человек способен принимать все со столь личной точки зрения, будто весь мир специально устроен для того, чтобы доставлять ему удовольствие или, наоборот, неудобства и неприятности.

Все это и многое другое представляет собой одну из форм отождествления. Такое суждение целиком основано на «претензиях». Человек внутренне «требует», чтобы все видели, какая он замечательная личность, и постоянно выражали свое уважение, почтение и восхищение им, его умом, красотой, сообразительностью, остроумием, присутствием духа, оригинальностью и прочими качествами. Эти требования, в свою очередь, основываются на совершенно фантастическом представлении о себе, как это нередко бывает у людей с весьма скромными талантами. Например, почти все писатели, актеры, музыканты, художники и политические деятели — несчастные люди. От чего же они страдают? Прежде всего от необыкновенно сильного чувства собственной важности и от высокого мнения о себе, а затем от своих претензий и от мнительности, то есть от того, что они заранее готовы чувствовать себя оскорбленными недостатком понимания и недооценкой.

Есть еще одна форма мнительности, которая лишает человека значительной энергии и которая проявляется в том, что он считает себя недостаточно внимательным к кому-то другому и что это другое лицо оскорблено его недостаточным вниманием. Он начинает думать, что не заботится как следует о другом человеке, не обращает на него должного внимания и не уступает ему. Все это самая обычная слабость. Люди боятся друг друга, но это может завести чересчур далеко. В конце концов человек может утратить равновесие, если оно вообще у него имелось, и начать совершать самые бессмысленные действия. Он сердится на себя, чувствует себя глупцом, но не может остановиться, хотя в этих случаях ему как раз надо «не обращать внимания».

То же самое, только, возможно, еще хуже, происходит, когда человек считает, что он «обязан» сделать нечто, тогда как фактически делать ему этого не нужно. «Должен» и «не должен» — это довольно трудный предмет: нелегко понять, когда человек действительно что-то должен сделать, а когда от него на самом деле ничего не требуется. К этому можно подойти только с точки зрения цели. Когда у человека есть цель, он должен делать только то, что ведет к цели, и не должен делать ничего, что препятствует движению к ней.

Люди часто думают, что если они станут бороться с мнительностью в себе, это сделает их «неискренними», и это страшит их, потому что они полагают, что в этом случае что-то потеряют, утратят часть самих себя. В данном случае происходит то же, что и в случае борьбы с внешним выражением неприятных эмоций. Единственная разница состоит в том, что в данном случае человек борется с внутренним выражением, возможно, тех же самых эмоций, которые ранее проявлялись вовне.

Боязнь утратить искренность — это, конечно, самообман, это одна из тех формул лжи, на которых основаны человеческие слабости. Человек не может не отождествлять себя, не может не быть мнительным: он не в состоянии не выражать своих неприятных эмоций просто потому, что он слаб. Отождествление, мнительность и выражение неприятных эмоций — все это признаки его слабости, бессилия и неумения себя контролировать. Но, не желая признаться себе в своей слабости, он называет ее «искренностью» или «честностью» и убеждает себя, что не хочет бороться со своими хорошими качествами, тогда как в действительности он не способен бороться со своими слабостями.

На самом же деле искренность и честность — это нечто совершенно иное. То, что человек в этом случае называет искренностью, является всего лишь его нежеланием держать себя в руках. Глубоко внутри человек сознает это, но продолжает лгать себе, утверждая, что не хочет утратить искренность.
Можно привести еще много других примеров мнительности, но вы должны сделать это сами, обнаружив эти примеры в своих наблюдениях за собой и за другими.

Противоположностью мнительности и частичным средством борьбы с нею являются внимательность и умение считаться с людьми. Это умение связано с совершенно иным отношением к людям, нежели мнительность. Это чуткое отношение к другому человеку, к его пониманию и к его требованиям. Считаясь с людьми, человек облегчает свою собственную жизнь и жизнь других людей. Умение считаться с людьми требует знания людей и понимания их вкусов, привычек и предрассудков. Вместе с тем умение считаться с людьми требует значительной власти и контроля над собой. Очень часто человеку хочется искренне выразить или как-то показать другому, что он думает о нем и какие питает к нему чувства. И если человек слаб, он, конечно, уступит своему желанию, а потом станет оправдываться, утверждая, что не хотел лгать, не хотел притворяться и желал быть искренним. В конце концов он убедит себя, что во всем был виноват другой человек и что сам он хотел быть с ним вежливым и даже уступить ему и вовсе не собирался с ним ссориться, но этот другой человек не захотел с ним считаться, так что ему просто ничего не удалось сделать.

Очень часто люди начинают с благословений, а заканчивают проклятиями, сперва решают не быть мнительными, а потом бранят других за то, что те с ними не считаются. Вот пример того, как стремление считаться с людьми переходит в мнительность. Но если вы по-настоящему помните себя, то поймете, что другой человек — это такая же машина, как и вы сами. А машины не живут, они только реагируют. Все общение между машинами состоит в нажимании на кнопки, включающие конкретные реакции и программы поведения: удовольствие, обиду, раздражительность и т. д. Войдите в положение другого человека, поставьте себя на его место, и вы сможете по-настоящему понять и почувствовать то, что думает и чувствует он. Если вы сделаете это, работа над собой станет для вас легче. Если же вы подходите к человеку с собственными требованиями, из этого не получится ничего, кроме новых проявлений мнительности.

Правильное отношение к людям очень важно в Алхимии Изобилия. Часто бывает, что люди, признавая необходимость считаться с другими в повседневной жизни, не понимают важности этого для внутренней работы: они полагают, что их занятие внутренней работой уже дает им право не считаться с другими, а на самом деле для успешной работы, умение считаться с людьми и внимательность необходимы намного больше, чем в обычной жизни. Дело в том, что только внимательность указывает на степень совершенствования в Алхимии Изобилия.

Хотите узнать как другие люди воспринимают Ваше имя?
Бесплатный онлайн сервис фоносемантического анализа позволяет узнать как воспринимается то или иное слово на уровне подсознания. С его помощью можно, например, подобрать имя ребенку или название для фирмы.

Узнайте какое самочувствие будет у Вас через месяц!
Прямо сейчас на нашем сайте Вы можете расчитать свои биоритмы абсолютно бесплатно. По результатам расчета Вы получите персональные рекомендации и график изменения биоритмов на ближайший месяц.

Популярные психологические тесты
Огромное количество популярных психологических тестов на любой вкус. Для мужчин, для женщин, эзотерические, профессиональные… И все это онлайн, бесплатно и без регистрации!

Позитивное внушение онлайн
Бесплатное онлайн внушение содержит позитивные установки, способствующие улучшению самочувствия, увеличению работоспособности и поднятию настроения. Попробуйте, это не только очень интересно, но и полезно!

Рекомендуем почитать статьи:

Пройти бесплатные психологические тесты:

Как развить внимательность и наблюдательность

Внимательность — это одна из черт, которая помогает не только успешно справляться с поставленными задачами, но и влияет на выживаемость в определенные моменты жизни. А больше систематически невнимательных людей нас бесит разве что потный мужик, севший рядом в общественном транспорте. К счастью, есть способы, с помощью которых можно повысить свою внимательность и перестать бесить окружающих.

Диссонанс восприятия

Отличным упражнением является восприятие и чтение вслух текста, который написан разными цветами. Важно называть сам цвет, а не читать слова, причем сложность состоит в том, что слово «красный» может быть написано синим цветом, и мозг начинает нехило подтупливать в такие моменты. Как раз преодоление такого ступора и диссонанса улучшает внимательность и развивает мозг.

Круг и треугольник

Для этого упражнения понадобятся два карандаша и нехилый рассинхрон рук. Взяв в обе руки по карандашу, требуется одной рукой рисовать круг, а другой треугольник, причем необходимо соблюдать плавность линий и остроту углов. Такое упражнение не только тренирует внимательность, но и поможет развить оба полушария головного мозга.

Тут потребуется предмет с максимальным количеством маленьких деталей, которые необходимо запомнить. Необходимо внимательно посмотреть на него и затем убрать, пытаясь вспомнить все детали, которые присущи этому предмету. Повторять до тех пор, пока все мелочи не будут перечислены.

Найди отличия

Картинки подобного рода тренируют помимо внимательности еще и наблюдательность. Обнаруживая отличия, мозг проделывает работу, которая затачивает твою внимательность и развивает способность к обнаружению едва различимых деталей.

Прочувствовать весь спектр

Мы привыкли быстро поглощать пищу, не особо сосредотачиваясь на ее вкусе. Это упражнение потребует тщательного анализа того, что ты ешь, начиная от запаха и заканчивая улавливанием самых мелких вкусовых оттенков. Такая тренировка позволит развить внимание не только на визуальном уровне, но и на осязательном.

В представленной таблице из букв, расположенных в случайном порядке, необходимо составлять слова. Обычно такие таблицы бывают тематическими: слова, зашифрованные в них, относятся к какой-то одной теме, например животные, страны, профессии и так далее.

Создать дополнительную мотивацию

Приступая к делу, которым не очень-то хочется заниматься, но которое требует немалого внимания, стоит создать для себя мотивацию. Например, можно пообещать себе сходить на обед после сдачи отчета, изобилующего большим количеством цифр. Такая система позволит с большим удовольствием выполнять работу, требующую сосредоточенности и внимания.

Считать желтые машины

Вообще, цвет не столь важен, но стоит сделать выбор в сторону более редкого. Идя по улице, обращай внимание на машины выбранного цвета. Такое упражнение научит концентрировать внимание на выбранном объекте или группе объектов.

Таблица Шульте

В этой таблице в хаотичном порядке разбросаны числа от 1 до 25, которые необходимо находить по порядку. Такое упражнение тренирует мозг из множества вычленять главное и концентрировать на этом внимание.
Аналогичное задание можно проделать с числами, уже не расположенными в таблице. Цифры так же находятся в хаотичном порядке, но имеют различные цвета и размеры, что усложняет задачу. Оптимальное время выполнения такого задания составляет 4 минуты.

Стопроцентная концентрация

Если предстоит работа, требующая внимательности для решения серьезных задач, то отдайся ей на все 100. Стоит отключить телефон, выйти из социальных сетей и исключить все факторы, которые могут отвлекать. Лишь полная концентрация на задаче позволит достигнуть положительного результата, а мимолетные отвлечения снижают эффективность работы, и все старания будут напрасны.

Ценность вашего внимания — Психология человека

Ваше внимание, дорогие друзья, является одним из ценнейших ваших чувств восприятия в этой жизни, избирательных, как известно чувств. За вашим вниманием всегда велась и ведется самая настоящая охота, ибо обуздай люди ваше внимание, им и с вами легче будет взаимодействовать для своей выгоды. Что цыганка на вокзале, просящая вас позолотить ей ручку или дать закурить, что реклама красочная и динамичная, что какой-нибудь отдельно взятый человек, заводящий с вами разговор, все они требуют от вас вашего внимания, без которого все усилия бессмысленны. Вашего внимания достаточно для того, чтобы потом уже вас заинтересовать чем-то, или сбить вас с толку, в общем, так или иначе продолжить с вами работу по извлечению из вас выгоды для себя. Я всегда считал и считаю, что внимание должно пониматься людьми более серьезно, и конечно же цениться, ибо не всякий человек в этой жизни, заслуживает вашего внимания, далеко не всякий, хотя желают его многие. Особенно если мы с вами говорим о действительно сконцентрированном внимании, а не о том его подобии, которое обычно является частичкой сильно распыленного внимания, ценность которого в отличии от сконцентрированного, полноценного внимания, намного ниже.

Я бы сравнил внимание человека с работой компьютера, чем меньше компьютер выполняет задач, тем быстрее и эффективнее он работает, так как все его ресурсы, процессор, оперативная память, работа жестких дисков и файлы подкачки, все нацелены на какую-то одну работу, максимум на две, причем вторая менее значима первой. Человеческий мозг схож по работе с работой компьютера, причем информацию он обрабатывает медленнее, и потому расчеты компьютера намного эффективнее в плане скорости. Только вот я, отношу к такому понятию как внимание человека, не только работу его мозга, но и работу всех его органов чувств. Они, собирают в совокупности всю информацию из внешнего мира, тем самым рисуя человеку максимально-ясную картину о нем. Это картина образа, чего-то, чего еще нет, и возможно никогда не будет, но благодаря нашему воображению, мы можем представить себе что-то не имеющее физического состояния или конечной физической формы. Теперь вот, изучая такое состояние человека как сознание, я делаю выводы в том числе и о том, что и сознание также задействовано в работе вашего внимания. Ибо недаром говорят, что максимальная концентрация позволяет что-то в действительности осознать, ведь так важно посредством всего тела, передать информацию в мозг и затем уже вывести ее на полное осознание.

Без такого подхода к жизни, человек становится механическим существом, биологическим роботом и разумеется именно такой человек, легкоуправляемый и предсказуемый, нужен не только власть имущим людям, но и многим из нас, ведь жизнь одних за счет других, есть не порок, а аксиома. Один мой знакомый коллега, с которым мы вместе изучали психологию, теперь работает психологом в Лондоне, зарабатывая весьма не плохие деньги. Не смотря на наше с ним практически одинаковое базовое психологическое образование, в настоящий момент наши подходы, как к жизни, так и к работе, принципиально различаются. У него одна цель – заработать как можно больше денег, посредством своей работы, за счет разумеется потребностей в психологе, других людей. Никакую идеологию, никаких целей по жизни, он не преследует, просто работа ради денег, ради семьи, в общем для обычной, полноценной жизни, которой живут большинство людей. Все, что ему для этого нужно, это приковать внимание своих клиентов к своей персоне, как к персоне, которая им необходима, без которой невозможно обойтись. Обращая на себя максимально-пристальное внимание людей, дальше он уже занимается убеждениями и подчеркиванием собственной важности, как бы действует своей уверенностью на неуверенность людей, тем самым привязывая их к себе, прямо как к спасителю.

Это у него умело получается, подобно тому, как государству удается увязать все процессы жизнедеятельности человека на себе, поэтому люди на него и полагаются, вместо того, чтобы полагаться на себя. Разница между мною и моим приятелем очевидна, ибо я в свою очередь всегда нацеливаю внимание человека на него самого, давая возможность каждому понять свою собственную значимость, свои возможности, найти в себе силы и надеяться, прежде всего, на себя. Это не внушение и не предание уверенности человеку, о вере здесь вообще речь не идет, это элементарное понимание человеком того, кто он есть и что он ничем не отличается от других, кроме того отличия, коим он сам себя отличит, или его отличат другие. Возможно, сия позиция не очень выгодна с точки зрения долгосрочных финансовых извлечений из людей, но это делает их сильнее, открывает перед людьми грандиозные возможности, а я в свою очередь убежден в том, что в мире именно таких людей, сильных духом и разумом, жить интереснее и проще. Это мои собственные выводы, основанные на наблюдении за людьми, но вы сами можете подумать над моей жизненной позицией, просто присмотревшись к действительно сильным людям и тем, у кого, что называется, кишка тонка. Понятно, на ком держится мир, и также понятно, что одним людям, дает власть над другими людьми.

Один мой знакомый, будучи очень хорошим психологом, помог многим людям в своей жизни. Он прекрасный специалист и способен решить практически любые проблемы, с которыми только может сталкиваться психолог в своей практике. Но люди привязаны к нему, их внимание сосредоточено на нем, они в нем нуждаются, что разумеется ему и нужно, это дает ему некую власть над людьми, ибо он решает их проблемы, он несет за них ответственность. Этот пример я привел для того, чтобы вы дорогие друзья понимали, чего стоит ваше внимание, которое вы можете уделять в избытке или другим людям, или самим себе, последнее, в ваших интересах. Уделяя свое внимание другим людям, больше, чем самим себе, вы вместе с этим начинаете невольно, и ждать от других людей больше, чем от самих себя. Что мой приятель, что я, мы не бедствуем, и если раньше он меня звал к себе в Англию, то теперь он видит, что и у себя на родине, я весьма комфортно себя чувствую, не смотря на принципиальное отличие наших с ним подходов как к работе, так и к жизни. Он уважает меня и мои взгляды на жизнь, я уважаю его, ибо прекрасно понимаю, в чем их смысл. Я понимаю, какая у него жизненная позиция и чем она обусловлена, но я избрал для себя несколько иной путь, я решил играть в этой жизни в другую игру, не в ту, которую всем навязали.

Полагаю, что я не отниму у своего коллеги работу, как впрочем и у других психологов, хотя бы по той простой причине, что не так много людей будут проявлять интерес к тому о чем я пишу, и еще меньше людей, будут уделять достаточно своего внимания, для понимания моих статей. Но кто-то, конечно же, так оно всегда и бывает, извлечет максимальную пользу из моих материалов, и я надеюсь, что именно вы, кто сейчас меня читает, будете этим кем-то. Ведь вы же, не хотите быть одними из многих одинаковых и обусловленных, вы ведь хотите быть самим собой, хотите быть исключением, коим вы и являетесь с рождения. Сложного в управлении своим вниманием, нет ничего, достаточно лишь, для начала, понять всю его важность, ведь о цене времени слышали многие, а вот о том, что внимание является первичным звеном в потере или грамотном использовании своего времени, знают очень немногие. Обратите свое внимание, на прежде всего те вещи, которые на него нацелены, и определите для себя важность каждой из них. Уверен даже такой простой анализ — ”это нужно, а это нет”, уже позволит вам отсеять много всякого мусора, занимающего и без того ограниченные ресурсы вашего мозга. Когда-то уже достаточно давно, я приобрел себе весьма неплохой по своим характеристикам компьютер, который впоследствии несколько усовершенствовал, я добавил в него новые модули, дополнительный жесткий диск и cd-rom.

Через некоторое время, компьютер начал виснуть, это происходило регулярно, и что только я не делал, ничего не помогало. Мастер, которого я вызвал для ремонта компьютера, не смог определить причину его зависания, и я уже собирался купить новый, пока меня не осенило, и я не выкинул из него весь хлам. Я поснимал все лишнее, в том числе и дополнительную память, после чего компьютер стал работать идеально. Таким вот образом, избавившись от всего лишнего и ненужного, я решил проблему зависания, будучи совершенно не знакомым с компьютерным делом. С нашим с вами умом происходят те же самые зависания, когда мы принимаем во внимание много всего ненужного для нас, вместо того, чтобы должным образом ценить и оберегать свое драгоценное внимание, от посягательств на него различных внешних раздражителей и особенно от людей. Люди ведь особо требовательны к нашему вниманию, как только они не пытаются привлечь его к себе и часто совершенно без какой-либо выгоды и нужности для нас самих. Винить их за это, ни в коем случае нельзя, каждый человек адекватен своей природе и каждому из нас что-то друг от друга нужно. Это нормальные человеческие отношения. Просто нам самим необходимо грамотно распоряжаться всеми своими ресурсами, в числе которых находится и наше внимание, и стоящее за ним время.

Если нужно что-то понять, на этом необходимо максимально сконцентрироваться, уделить этому все свое внимание, без лишних мыслей и шаблонов, это особенно важно при изучении психологии, ибо речь идет о нас, о людях. А к пониманию самих себя, нам следует подходить шире, не ограничиваясь исключительно классическими знаниями психологии, ища ответы во внешнем мире, но, не ища их в себе. Ведь вполне достаточно, понять принцип, прежде всего своего мышления и поведения, путем пристального к себе внимания, и пусть не все, конечно, но суть, можно будет спроецировать затем на других людей, для уже их понимания. И какими бы ни были ваши амбиции на эту жизнь, думаю во-первых очевидно, что без взаимодействия с другими людьми, а может и их использования, это дело ваше, вы их не реализуете. А во-вторых, очевидно и то, что понимая человека, также хорошо, как вы допустим, понимаете устройство и работу автомобиля, вам с людьми во всех смыслах и отношениях, будет проще. Вот поэтому я и делаю для вас упор дорогие друзья, на ваше внимание к самим себе, ведь даже просто подумать, у многих людей нет ни времени, ни желания, их голова забита обращающими на себя внимание вещами.

И речь идет не только о реактивных людях, проактивные люди также часто невнимательны и не сосредоточены на себе. Если эти люди движутся исключительно по своей собственной колее, они невнимательны не только к себе, но и к окружающим их вещам, у них перед глазами может стоять только их цель, а они как роботы движутся к ней. Они невнимательны не с точки зрения придания ненужным вещам важности для себя, а в плане элементарного их учета. Реактивные люди переключаются на что-то полностью, проактивным людям, просто следует быть чувствительнее, видеть и замечать, но не придавать значения, не стоит игнорировать раздражители полностью, двигаясь, как я уже отметил, по своей колее, ибо они могут представлять ценность. Вот к примеру, работает психолог со своим клиентом, к которому применяет ранее испытанную и многократно применявшуюся методику работы, а она не работает, человек не реагирует на психолога и не внимает его словам таким образом, чтобы можно было продолжать с ним работу по заранее выбранной стратегии. Следовательно, стратегию надо менять, это осмысленное, основанное на наблюдении за собой и за клиентом заключение, требующее внимания в плане реагирования на него. Это с одной стороны внимание к мелочам, крайне необходимое в работе психолога, да, впрочем, и многих других специалистов. Но это также и внимание к себе, к своей работе, к своим ошибкам, а после уже к клиенту, как к человеку, который психологом неверно оценен с точки зрения исключительности его личности.

Не всегда есть возможность видеть себя со стороны, например просматривать видеозапись со своей работой, дабы увидеть те мелочи, которые невидимы из-за недостаточного к себе внимания. Поэтому надо быть внимательным к себе в реальном времени, не работать по программе, что свойственно многим, а быть живым, наблюдательным, присутствовать в процессе, а не отбывать его. И как следствие, следует быть гибким, несколько походя тем самым на реактивных людей, но лишь в плане смены порядка действий, но не в плане конечной цели. Из всего этого следует вывод, что поверхностное внимание, незначительное по ресурсным затратам, и не сильно занимающее работой наш мозг, нам разумеется также необходимо. Но предельная концентрация, нужна нам уже для исключительно важных вещей, ее мы применяем для серьезной работы, а легкое и поверхностное внимание, используем для выявления мелочей, разного рода деталей, как со своей стороны, так и со стороны окружающих нас вещей и людей. Если есть цель что-то или кого-то изучить и понять, тогда наше предельно сконцентрированное внимание, мы можем использовать для более глубокого изучения окружающей обстановки, как к примеру это делают сыщики, или те же психологи, оценивая человека, обстановку, предметы и прочее.

То есть важное для нас, занимает большую часть нашего внимания, но это не должно ослеплять нас, когда весь мир вокруг исчезает, поэтому незначительную часть внимания, того самого поверхностного, следует оставлять в свободном плавании, вдруг что еще интересное и нужное будет вокруг. Каким бы сложным это не казалось, так вот управлять своим вниманием, все же я склонен утверждать, что быть человеком внимательным и выборочным в использовании своего внимания — несложно, надо, на сам этот вопрос, обратить свое внимание, придать ему важность и заняться им. Будучи человеком избранным в своем внимании к чему-либо или кому-либо, вы вместе с тем сделаете более качественной свою память, в которой будут откладываться, действительно важные для вас знания, определенные вашим вниманием как таковые. Постарайтесь всегда быть внимательными, спокойными, неторопливыми, последовательными, сначала к себе и своему поведению, а затем к внешнему миру. Это необходимо, для того, чтобы все замечать, успеть все более или менее оценить, с точки зрения значимости этого для вас, в спешке и суете, у вас не получится быть внимательными, и следовательно вы будете допускать много ошибок. Одним словом цените свое внимание, чего бы вам это не стоило, ибо его рассеянность, входит в привычку и это вредная привычка, не дающая вам толком сосредоточиться на чем-то конкретном и тем самым, что-то как следует сделать. А когда в жизни все идет через, сами знаете что, то и жизнь становится такой же, это закономерно.

Про тренировки внимания много писать не буду, достаточно метода, по описанию, а еще лучше по зарисовке какого-нибудь предмета с множеством мельчайших деталей, с целью выявить все эти самые его мельчайшие детали. Вроде бы Агассис применял такой метод обучения, но меня этому учили другие люди, когда учили психологии, я должен был замечать все, абсолютно все и в мельчайших деталях, это можно тренировать, а можно просто этому следовать, если у вас нет проблем с самоконтролем. И вот теперь, я знаю, что для полного понимания чего-либо, нужно максимально концентрировать свое внимание на этом. Если вы читаете книгу, читайте ее внимательно, вдумывайтесь в каждое слово и в каждое предложение в ней, внимайте той эмоциональности, которая в ней выражена, внимайте образ мышления автора при ее написании. Тогда вы по максимуму получите пользу от прочитанного, ибо ничто не ускользнет от вашего внимания, и ваша картина будет целой, целыми также будут и ваши выводы в отношении прочитанного. Но в особенности грамотным образом, внимание следует уделять другим людям, если вы конечно хотите их понять. Если желание это сделать есть, тогда вам следует обратить на них больше внимания, если понимание людей вам не нужно, то и общаться с ними смысла не имеет.

Понять человека невозможно, поверхностно пробегаясь по нему самому и совершенно не вникая в сказанное им, вырывая слова из всего его контекста, не желая внять весь контекст. Поэтому так важно иметь собранное внимание, чтобы воспринимать с его помощью информацию целиком, а не отдельные ее части. Ведь я говорю, прежде всего о ценности именно такого внимания — целостного, способного правильно воспринять и осознавать воспринимаемую информацию. Чем более собран человек, чем более он сосредоточен на получаемой им информации — тем более критически он ее оценивает, в виде целой картины, а не обособленных элементов. И последнее, что следует понять каждому из вас дорогие друзья, в отношении своего внимания — это его нужность для вас. То есть вы уделяете, допустим какому-то человеку свое внимание, не просто потому, что он вам кажется его достойным, а потому что в этом должен быть смысл для вас самих, должна быть польза. Скажу честно, не всегда такой смысл виден, вроде бы думаешь что человек так себе, трепач или бездарь, и поэтому, совершенно тебе не интересен, придавать ему внимания, нет особой нужды. Но если все-таки почувствовать его возможную ценность и все-таки свое внимание направить на него подобающим образом, сосредоточиться на нем, может оказаться так, что вы ошибались в своих первоначальных выводах в его адрес. У меня такое в жизни было не раз, и я вас об этом предупреждаю, понятное дело, что придавать значение алкашу у магазина, цыганке на базаре, надоедливому промоутеру в переходе, большого смысла не имеет, вы ничего с этого не получите, а то и потеряете.

Но бывает, в жизни нам встречаются люди, которых мы элементарно не можем оценить по достоинству сразу, в ряду ограниченности своих базовых знаний. И только где-то в глубине своего ума, или может быть подсознательной памяти, да бог знает где, мы чувствуем нужность какого-то человека для себя, чувствуем, что он значительно дополнит нашу жизнь. Так что уважаемые читатели, внимание, вы свое конечно цените, не рассеивайте его куда попало, люди должны его заслужить, но не будьте слишком уж однозначны в своих выводах, в отношении всего того, чему возможно ваше внимание может понадобиться. Пользуйтесь своей интуицией для выявления важного и полезного для вас, в знаниях мы все равно все ограничены, но это ведь не должно стать для нас причиной ограниченности вообще? Лучше точно знать о том, чему не стоит уделять свое внимание, чем делать такие предположения, в отношении того, в чем мы можем ошибаться и в ком мы можем ошибаться.

Статья опубликована: 24.02.2013. Последнее обновление: 01.05.2018

определение внимательности от The Free Dictionary

Булстроуд также проявлял почтительное покорное отношение к слушанию и явно фиксированную внимательность в его глазах, из-за чего те люди, которые считали себя достойными того, чтобы их выслушать, сделали вывод, что он стремился к максимальному улучшению от их выступления. Собственное пренебрежение ». Эти решения составляют основу систем, контролирующих внимательность водителя, и играют важную роль в повышении безопасности на дороге и помогают автопроизводителям выполнять предстоящие требования NCAP.«Совместные усилия NXP и Momenta направлены на то, чтобы позволить автопроизводителям внедрять приложения DMS в массовое автомобильное производство. Это не« решать магистериуму ». Речь идет о призыве духа Бога и внимании к моделированию. Иисуса Христа и использование даров и милостей, необходимых в служении, которые мы получаем от нашего создателя. В дополнение к ограничению скорости компания планирует развернуть технологию с использованием камер, которые отслеживают состояние и внимательность водителя, чтобы предотвратить управление автомобилем, если он отвлечен или отвлечен. По словам исполнительного директора Хакана Самуэльссона, алкогольное опьянение — еще два важных фактора несчастных случаев.Полиция определила, что авария произошла из-за превышения скорости и недостаточной внимательности, что привело к потере ею контроля над рулевым колесом. Новый BMW X3 оснащен передовыми технологиями безопасности, такими как помощь по внимательности, динамический контроль устойчивости (DSC), включая контроль торможения на поворотах ( CBC), электрический стояночный тормоз с автоматическим удержанием и защитой от бокового удара среди прочего, помимо шести подушек безопасности. Аль Салех подтвердил внимательное отношение мудрого правительства к оказанию оптимальных медицинских услуг и повышению качества медицинских услуг, предоставляемых министерством всем гражданам и жителям.Осведомленность о безопасности — это гораздо больше, чем просто обучение, знания и внимательность. Это должно быть частью культуры вашего бизнеса, частью вашей повседневной жизни, и это гораздо больше, чем просто определение последнего фишингового письма. Компании объединились для создания системы, которая идентифицирует водителей с помощью распознавания лиц, оценивает внимательность водителей с помощью положение головы и отслеживающие веки, и даже измеряет отвлечение водителя с помощью отслеживания радужной оболочки. Боб беспокоится, что в него стреляли, и пока Ким ухаживает за ним, Скарлетт впечатлена ее вниманием..

внимательность — это … Что такое внимательность?

.

внимательность — определение — английский

Примеры предложений с «внимательностью», память переводов

EurLex-2 обращайте особое внимание на безопасность операторов и рабочих. MultiUn В этой связи правительство обратило внимание Специального представителя на тот факт, что, в отличие от того, что упоминается в его письме о том, что все ценное оборудование осталось нетронутым, в офисе отсутствовали следующие объекты: шесть компьютерных процессоров, один компьютерный монитор. , один телевизор, видеомагнитофон и диктофон MultiUn При разработке политики и программ борьбы с бедностью государству-участнику настоятельно рекомендуется уделять самое пристальное внимание Заявлению Комитета о бедности и Международному пакту об экономических, социальных и культурных правах. OpenSubtitles2018.v3 Мы не хотим привлекать к этому преждевременное внимание. WikiMatrix Игра жертвы со стороны насильников — это либо: дегуманизация, отвлечение внимания от актов насилия, утверждая, что насилие было оправдано плохим поведением другого человека (обычно жертвы), готовится к злоупотреблению властью и контролю, вызывая сочувствие у других с целью получить их помощь в поддержке или разрешении жестокого обращения с жертвой (известное как злоупотребление доверенным лицом). opensubtitles2Captain, возможно, мы сможем привлечь внимание инопланетного интеллекта Giga-fren Эти документы привлекли значительное внимание средств массовой информации в то время. MultiUnOn # arch # официально запустил Глобальный фонд санитарии, который привлек внимание к необходимости инновационных механизмов финансирования в секторе OpenSubtitles2018.v3 Дело в том, что вы промышленный шпион, и поскольку этот факт так легко донести до внимание полиции … WikiMatrix Альберт Эйнштейн (в одной из своих статей 1905 г.) и Мариан Смолуховский (1906 г.) привлекли внимание физиков к решению проблемы и представили его как способ косвенно подтвердить существование атомы и молекулы. MultiUn Один из основных уроков реализации Конвенции за # лет заключается в том, что Конвенция требует постоянного внимания на национальном уровне и со стороны государств-участников в целом WikiMatrix В 1891 году он привлек внимание генерала Мурата Цунэёси, разработчика винтовки Мурата, стандартной Винтовка японской армии и была назначена на позицию в Токийском арсенале. WHO Между мобильностью населения и глобальным общественным здравоохранением существует множество исторических взаимосвязей, но с 1990-х годов новое внимание к возникающим и повторно возникающим инфекционным заболеваниям способствовало обсуждению этой темы. UN-2I также хотел бы обратить ваше внимание на другое определение. Giga-fren Особое внимание следует уделять повышению качества и обеспечению соответствия профессионального обучения потребностям рынка труда. MultiUn В своем вступительном заявлении директор Отдела по договорным вопросам обратил внимание Комиссии на пункт № резолюции № ООН №№ Генеральной Ассамблеи, в котором Ассамблея просила каждую функциональную комиссию изучить свои методы работы, чтобы более эффективно добиваться выполнения решений крупных конференций и встреч на высшем уровне Организации Объединенных Наций, признавая, что нет необходимости в единообразном подходе, поскольку каждая функциональная комиссия имеет свою специфику UN-2 В целом анализ позволяет выявить три широких вопроса, которые требуют руководства внимание и действие. UN-2I Имею честь довести до Вашего сведения заявление о введении моратория на казни на Филиппинах, сделанное 3 апреля 2000 года страной, председательствующей в Европейском союзе, от имени Европейского союза (см. Приложение). hansard Обращаю внимание хон. присутствуют в нашей галерее сенатор достопочтенная Маргарет Рид, президент сената Австралии, и ее делегация Common crawlHotel Berliner Hof в Киле находится в семейном управлении с момента основания в 1902 году и приглашает вас провести расслабляющий отпуск .Наслаждайтесь неформальной атмосферой и внимательным обслуживанием, которое круглосуточно заботится о вашем благополучии во всех аспектах. Common crawl Консультанты по ДКТ внимательно относятся к молодежи. MultiUn Комитет, возможно, пожелает обсудить основные результаты и выводы Конференции, уделяя особое внимание практическим аспектам, связанным с рекомендациями Конференции, включая создание потенциала и скоординированные действия, необходимые исследовательскому сообществу, практикам и лицам, определяющим политику OpenSubtitles2018.v3 Внимание, стыковочная команда, выход 7. MultiUn При переходе к новым схемам стабильности потоков следует уделять достаточное внимание UN-2 В этой связи МОК обратила внимание на некоторые из следующих рекомендаций, принятых на бременской встрече: (a) что рентабельная, действенная и устойчивая работа процесса GMA потребует многоуровневой организационной, методологической и процедурной архитектуры, которая должна основываться на существующих ресурсах, связанных с оценкой, где это возможно, и (b) процесс GMA должен включать интерфейс с правительствами, региональными органами, научным сообществом и заинтересованными сторонами.

Показаны страницы 1. Найдено 583389 предложения с фразой внимательность.Найдено за 72 мс.Накопители переводов создаются человеком, но выравниваются с помощью компьютера, что может вызвать ошибки. Найдено за 0 мс.Накопители переводов создаются человеком, но выравниваются с помощью компьютера, что может вызвать ошибки. Они поступают из многих источников и не проверяются. Имейте в виду.

.

внимательность — Англо-галисийский словарь — Glosbe

^en Это могила Тиберия Кладия Таламоса, имя которого написано в длинном эпиграфе, и привлекает внимание своим сходством фасада с жилым домом.

WikiMatrix ^gl Configuración Configurar Atallos de Teclado

^en В следующем году он опубликовал сборник стихов «Суд Парижа» (1765 г.), который привлек внимание.

WikiMatrix ^gl Eliminar as coordenadas do GPS das imaxes escollidas na lista

^en И особенно если партнер привлекает к себе внимание, они выбирают большее.

QED ^gl Terán que matarnos antes decontinar con isto

^en Наглядные пособия привлекают внимание зрителя и помогают ему понять и запомнить то, что он узнал.

jw2019 ^gl Por que tocas o tambor tan cedo pola mañá?

^en Законы уделяют большое внимание правам церкви (того времени), включая наказание за незаконные браки и языческое поклонение.

WikiMatrix ^gl Anterior sesión

^en Тот факт, что пациенты, такие как Робин, ходят в эти клиники, обращаются в эти диспансеры и получают такое индивидуальное внимание, образование и обслуживание, действительно должен быть тревожным сигналом. в систему здравоохранения.

ted2019 ^gl O portarretallos non contén unha descrición de pantalla válida

^en С командой из трех автомобилей машина Джона Майлза не получила такого же внимания, поскольку Чепмен, очевидно, видел в Фиттипальди будущее, поскольку его старый Lotus был серьезным подготовился и финишировал восьмым и четвертым в британских и немецких гонках, в то время как из-за того, что не удалось обнаружить трещину, из которой вытекала вода, Майлз сошел с дистанции на обеих гонках и взорвал три Cosworth V8 во время тренировок.

WikiMatrix ^gl Transmisión para a conta% # Complete. Non hai mensaxes novas

^en Сценарий Эммы Донохью и выступление Джейкоба Трембле также удостоились наград.

WikiMatrix ^gl Porcentaxe de actividade

^en Итак, взрослые люди решают, что что-то актуально или важно, мы должны обращать на это внимание.

ted2019 ^gl Puntuación por defecto para os fíos & ollados

^en Он обратил свое внимание на сценарии для сцены и сотрудничал с композитором Саем Коулманом в мюзикле «Великий Островский», для которого Корман написал книгу и также написал тексты в соавторстве с Колманом.

WikiMatrix ^gl Incluir a & decoración da fiestra

^en В интервью E: 60 в 2011 году он объяснил относительное отсутствие внимания в процессе найма своим невзрачным физическим состоянием как школьный игрок в возрасте 5 футов 10 дюймов (1,78 м) и 165 фунтов (75 кг).

WikiMatrix ^gl Obedecer ás constraións de PAM

^en Basilan впервые привлек внимание Европы, когда он был задокументирован остатками экспедиции Фердинанда Магеллана в 1521 году. .

WikiMatrix ^gl Actualiza os ficheiros escollidos a unha marca simbólica («тег»), galla («ветвь») или данные

^en Он привлек внимание на Драфте НБА в Чикаго, его рост составлял семь футов. без обуви и наслаждаясь одним из лучших бросков среди всех игроков, включая попадание 18 из 25 трехочковых в диапазоне НБА в упражнениях по стрельбе стоя.

WikiMatrix ^gl O torrente non ten un campo de anuncio ou de nodos

^en Между тем попытки Юсуфа сокрушить Гагика с треском провалились; Вместо этого Юсуф обратил свое внимание на Ашота и попытался ослабить свое положение, короновав двоюродного брата Ашота, Ашота Шапухяна, царем Армении.

WikiMatrix ^gl Monocromático

^en Так почему же так сложно обращать внимание?

ted2019 ^gl O & teclado controla ao heroi

^en Как следствие, правительство Молдовы смягчило свою прорумынскую позицию и уделило больше внимания правам меньшинств.

WikiMatrix ^gl Engadir un widget

^en Слишком часто они привлекают наше внимание только в том случае, если достигают поведенческого кризиса.

ted2019 ^gl Mostrar as & mellores pontuacións

^en Внимание!

OpenSubtitles2018.v3 ^gl Hai máis dunha páxina man duplicidente

^en В 1998 году ВОЗ учредила Инициативу по освобождению от табачной зависимости (TFI), попытку сосредоточить международные ресурсы и внимание на глобальной проблеме здоровья табака.

WikiMatrix ^gl Aumenta a precision decimal mostrada na pantalla

^en Атом Хайма больше соответствовал чувству приличия 1940-х годов, но дизайн Реара привлек внимание публики.

WikiMatrix ^gl Non foi posíbel atopar o ficheiro% #. Ignorando

^en Голодовка MacSwiney привлекла внимание всего мира.

WikiMatrix ^gl ROUND (доблесть; [díxitos]

^en Вы, наверное, знаете, если вы обращали внимание на научную литературу, что теперь вы можете взять клетку кожи и стимулировать ее превращение в печень клетка или клетка сердца, клетка почек или клетка мозга для любого из нас.

ted2019 ^gl Descrición

^en С 2007 года внимание уделяется расстройству коллапса колонии, сокращению численности семей медоносных пчел в Европе. ряд регионов.

WikiMatrix ^gl и плазмоиды; e Contedores

^ru Насколько лучше было бы, если бы мы лечили причину — прося людей обращать внимание, когда они проходят через гостиную, — а не следствие?

QED ^gl Nome non válido

^en Леонардо не был плодовитым художником, но он был самым плодовитым рисовальщиком, ведя дневники с небольшими набросками и подробными рисунками, фиксировавшими все виды вещей, которые привлекали его внимание.

WikiMatrix ^gl Ese — основная проблема.