Внутренний стержень это: Внутренний стержень — Чем определяется и как его развить

что это, как развить и зачем нужно его обрести

Многие люди задаются вопросом о смысле метафорического понятия «Внутренний стержень» и о способах его развития. Под данным термином обыкновенно понимают моральную и духовную силу личности и умение сохранять здравомыслие в самых критических ситуациях. Несмотря на распространенное мнение о том, что внутренний стержень закладывается в детстве в процессе воспитания, развить его может абсолютно любой человек даже в преклонном возрасте.

Что такое внутренний стержень

Внутренний стержень – это метафоричное понятие, под которым принято понимать выстроенную систему ориентиров и принципов, цельное мировоззрение, осознанность и отсутствие зависимости от чужого мнения и оценок окружающих. Развитие внутреннего стержня необходимо для принятия последовательных и взвешенных решений, эффективного противостояния проблемам и трудностям, а также для повышения самооценки, избавления от комплексов и деструктивного чувства вины.

Человек, у которого отсутствует внутренний стержень, не имеет харизмы и не привык брать ответственность на себя, обвиняя других людей во всех своих бедах и невзгодах. Такой субъект отличается ленивым и апатичным нравом, он опускает руки после первой же неудачи и часто становится жертвой льстецов и манипуляторов. Опасность для него представляют даже незначительные жизненные трудности, при встрече с которыми он предпочитает ретироваться и искать утешение в алкоголе и других разрушительных зависимостях.

С чего начать развитие внутреннего стержня

Простейший способ развить внутренний стержень – достичь гармонии с самим собой. Для этого потребуется отказаться от постоянного сравнения с другими людьми и перестать слишком остро воспринимать критику в свой адрес. Человек, привыкший соглашаться со всеми и не имеющий собственного мнения, не может обладать цельным мировоззрением и четкой системой ценностей. Как правило, внутренний стержень формируют морально-нравственные качества личности, заложенные в детские годы. Однако любой субъект способен развить их самостоятельно, основываясь на принципах, которые беспрекословно соблюдаются как в повседневной жизни, так и в критических ситуациях.

Внутренний стержень не может существовать без особого настроя и веры в то, что человеку под силу преодолеть любые трудности. Твердая жизненная позиция и высокая самооценка не возникают сами по себе, а приобретаются в условиях борьбы и испытаний. Начать закаливание силы воли лучше всего с анализа собственных слабостей и недостатков для их последующего преодоления. Необходимо выработать готовность к постоянной работе над собой, а также научиться объективно оценивать свои положительные и отрицательные стороны.

При развитии внутреннего стержня не стоит впадать в крайности. Многие люди подменяют данное понятие способностью слепо отстаивать свою точку зрения, которая далеко не всегда оказывается верной. Стержень должен быть гибким, иначе он просто сломается под напором внешних обстоятельств. Важно научиться анализировать все происходящие события и наблюдать за причинно-следственной связью. В одной ситуации лучше всего извиниться и признать свою неправоту, а в другом случае не нужно поддаваться стадному инстинкту и идти в разрез с собственными убеждениями.

Определиться со своими желаниями

Отсутствие стремлений и желаний зачастую приводит к ступору и неспособности жить в гармонии с собой и окружающим миром. Однако в современном мире многие люди стремятся к навязанным целям, игнорируя тем самым собственные потребности. К примеру, человек мечтает о карьере футболиста, но идет учиться на юриста и прекращает тренировки в связи с высокой нагрузкой в университете. В случае душевных колебаний и терзаний стоит сформулировать и дать развернутый ответ на вопрос «Чего я хочу на самом деле?». Действенным способом определиться со своими желаниями и намерениями считается практика неосознанного рисования:

1. Нужно взять цветные карандаши, ручки, лист бумаги и принять комфортное положение.
2. Затем потребуется сосредоточиться, закрыв глаза, и несколько раз прокрутить в мыслях вопрос «Какие желания мне стоит реализовать в первую очередь?».
3. Далее необходимо открыть глаза и приступить к рисованию, максимально сконцентрировавшись на процессе и абстрагировавшись от внешних раздражителей.
4. Важно настроиться на «волшебное» течение мыслей, отпустив контроль за собственной рукой.

После завершения сего творческого акта наступает фаза расшифровки получившегося изображения. Потребуется проанализировать результат посредством построения причинно-следственных связей. С помощью рисунка можно узнать об истинных намерениях и желаниях и наладить контакт с собственным подсознанием.

Определить, какие вещи являются действительно важными

Для выработки неповторимой индивидуальности и развития внутреннего стержня потребуется определить, какие вещи являются действительно важными. К примеру, люди не могут обходиться без кислорода, но осознание данного факта происходит только вследствие острой нехватки воздуха и наступления удушья. Для формирования четкой жизненной позиции придется определить перечень приоритетных понятий и материальных ценностей, без которых существование будет серым и некомфортным.

Научиться отказывать

Многие люди предпочитают идти на компромиссы со своей совестью, опасаясь утратить расположение со стороны окружающих. Однако, как правило, человека готового угодить всем и каждому считают слабохарактерным, чем спешат воспользоваться манипуляторы. Личность, имеющая четкие жизненные ориентиры, не станет лебезить перед кем-бы то ни было и прогибаться из страха потерять рабочее место или хорошее отношение. Это не означает, что нужно во всех конфликтных ситуациях «лезть на рожон», доказывая свою правоту. Но и соглашаться с другими вопреки внутреннему голосу тоже не стоит.

Избавиться от негатива

Даже человек с очень сильным характером может в один момент сломаться под тяжестью скопившихся проблем, забот и душевных терзаний. Организм обладает определенным ресурсом, который требуется своевременно восполнять. Перманентный стресс приводит к ухудшению как физического, так и морального состояния, и способен превратить субъекта с высокой самооценкой в аморфного нытика, не вызывающего ничего кроме жалости. Для воспитания сильного характера нужно уметь сбрасывать напряжение и негатив. На пользу идут занятия спортом, а также наличие отдушины в виде хобби и увлечений.

Проанализировать текущий опыт

Сила и уверенность в собственных силах приходят с преодолением страхов, закоренелых фобий и недостатков. Однако не стоит бояться совершать ошибки, которые являются важным фактором личностного роста. Идеальные люди существуют разве что в кинофильмах и на страницах книг. Слабые стороны есть у любого живого человека, но многие не в состоянии справиться с чувствами вины и разочарования, возникающими в случае неправильно принятых решений или опрометчивых поступков.

Для анализа своего опыта можно вооружиться блокнотом и записать в него ситуации из прошлого, когда рассудок и здравомыслие взяли вверх над паникой и отчаянием. Нужно выписать все причины и факторы, поспособствовавшие преодолению трудностей в каждом конкретном случае. Их понимание пригодится в будущем, и тогда внезапно обрушившаяся проблема не сумеет вывести из колеи и нарушить равновесие. Аналогичным образом стоит составить список неудачных ситуаций из прошлого, поразмыслить над причинно-следственными связями и придумать разные алгоритмы действий, которые могут помочь в будущем при повторении подобных инцидентов.

Научиться самоконтролю

Контроль над собой не предполагает подавления эмоций и чувств, которые должны быть пережиты в той или иной мере. Самоконтроль выражается в умении доводить все начатые дела до логического завершения, не бросая их на половине пути. Необходимо принять ответственность за итоговый результат начатого мероприятия перед началом либо вообще не браться за его реализацию. Важно сразу осознать, что закончить начатое дело придется даже в случае отсутствия поддержки со стороны окружающих.

Уделять время саморазвитию

Саморазвитие является неотъемлемой частью формирования внутреннего стержня. Необходимо взять за правило ежедневно уделять время на чтение литературы, овладение новыми практическими и теоретическими навыками, а также накопление знаний. Благодаря системному взгляду на все происходящее можно научиться формулировать свои мысли и намерения и обрести гармонию с самим собой. Развитая личность не подвержена внешнему влиянию и не жалуется на несправедливость судьбы.

Практические рекомендации

Развитие внутреннего стержня состоит из огромного количества мелких шагов. К примеру, если у человека не хватает силы воли для того, чтобы отказаться от всех вредных привычек сразу, ему стоит подумать «Что я могу сделать сегодня для отказа от пагубных пристрастий?» и без долгих размышлений приступить к реализации задуманного. Нужно научиться не только признавать свои ошибки, но и хвалить себя за достижения и заслуги.

ДЕЛАЙ ЭТУ ПРАКТИКУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ТЫ ОБРЕТЕШЬ ВНУТРЕННИЙ СТЕРЖЕНЬ И ВЫРАСТЕШЬ ДУХОВНО

Заключение

Внутренний стержень представляет собой комплексную систему ориентиров, принципов и взглядов на жизнь, благодаря которой личность обретает целостность, гармонию и уважительное отношение со стороны окружающих людей. Развитие внутреннего стержня позволяет избавиться от негатива, чувства вины и недостатков, и перейти из роли жертвы в позицию творца и хозяина собственной жизни.

Статья обновлена: 19.05.2020

Внутренний стержень. Что такое внутренний стержень человека и как его развить

Внутренний стержень есть у каждого человека, только степень его «твердости» различна. Чтобы перестать хвататься то за одно, то за другое, максимально сконцентрировать свои усилия на важном и нужном, чтобы не откладывать задуманное, а начать и действовать, чтобы хватило времени и сил на осуществление задуманного — необходим внутренний стержень. Внутренний стержень это некий каркас внутри личности, который удерживает ее в определенном состоянии и способствует достижению целей с оптимальными затратами ресурсов и времени (эффективно).

 Сформировать внутренний стержень с нуля и укрепить его можно на любом этапе жизненного отрезка. Поэтому, если вы до сих пор не обнаружили свой внутренний стержень — попробуйте его создать, это процесс творческий и увлекательный! Это работа над собой, результаты которой напрямую зависят от приложенных усилий.

Что такое внутренний стержень человека и как его развить?

Внутренний стержень — это структура внутри личности, которая включает в себя самооценку, локус контроля и доверие к миру. Формируется в процессе приобретения ресурсов (опор) — источников энергии для жизни. Основные ресурсы — имидж, семья, любовь, работа, то есть сферы жизни человека, которые становятся для него источником энергии. Поясню на примерах. Родители — это члены семьи. Теплые отношения, поддержка и забота о них — это ресурс. Возможность вернуться в дом родной, обнять, поговорить с родителями, помочь им — это источник радости, энергии. Работа (компания, коллеги, рабочее место) — это сфера жизни. Реализация знаний, профессиональный рост, уважительные отношения с коллегами, бережное отношение к компании и рабочему месту — это ресурс, как источник радости и энергии. Ресурсы могут быть внешними (например, вас взяли на работу, вы приобрели ресурс «работа») и внутренними (вы на этой работе использовали полученные ранее знания, превратив их в навыки и умения, стали полезны компании, растете профессионально, получаете от этого удовольствие). Развить ресурс — сделать его из внешнего внутренним, тем, что останется с вами, даже если вас уволят. Внутренние ресурсы — динамическая система, которая существует и развивается в непрерывном взаимодействии с внешними ресурсами, со средой, обществом.

Самооценка взрослого человека в норме базируется на внутренних ресурсах. Это знание о себе, своих реальных достижениях, способностях, навыках. Знание, которое основано в том числе и на оценке вас обществом, людьми, значимыми для вас, или кругом, к которому вы себя относите. Такая оценка называется адекватной. Она дает устойчивость внутреннюю силу, понимание куда двигаться дальше, чтобы стать еще сильнее, укрепить свой внутренний стержень.

Локус контроля — это буквально то, что контролирует вас и вашу жизнь. Может быть внешним и внутренним. Так, взятие на себя ответственности за себя, свою жизнь, понимание, что от вас самих зависит как вы будете жить дальше и что будете делать — это внутренний локус контроля. Внешний — если вы обвиняете в произошедшем внешние силы (людей, обстоятельства), а также ждете, что вам кто-то подскажет, что делать и как быть.

Доверие к жизни — восприятие мира как лучшего учителя, наставника, который вас любит, но не слишком балует ради вашего же блага. Понимание, что жизнь — справедливый наставник, что вы — такой же ученик, как и все остальные, не лучше и не хуже.

Развитие внутренних ресурсов дает стабильную устойчивую самооценку и внутренний локус контроля, способствует росту доверия к миру. Все перечисленное в комплексе и составляет внутренний стержень.

Подробнее — в блоге Эволюции.

На фотографии: Железная колонна в Дели — стальная колонна высотой семь метров и весом в шесть с половиной тонн. Была воздвигнута в 415 г. За 1600 лет практически не подверглась коррозии.

Мужской внутренний стержень — Мужской коуч

Я уверен, что в каждом мужчине с рождения есть основа внутреннего стержня. Наша задача — его развивать.

Что такое внутренний стержень мужчины?

• это четко выстроенная система своих жизненных принципов и ориентиров
• это способность отличать важное от второстепенного
• это наличие цельного мировоззрения , представления о том, что есть что в жизни
• это последовательность в своих мыслях и поступках
• это мудрость, осознанность , независимость от мнений, оценок и шаблонов, практичность и информированность

Зачем мужчине развивать внутренний стержень?

• • чтобы не дергаться от ветров обстоятельств и чужих мнений,
  • чтобы эффективно противостоять трудностям
  • чтобы принимать мудрые, последовательные решения
  • чтобы быть хозяином своей жизни, а не подражателем или рабом
  • чтобы быть для своей женщины и детей реальным авторитетом

Кстати, по мнению подавляющего большинства женщин, наличие внутреннего стержня у мужчины – одно из ключевых качеств мужской привлекательности и сексуальности.

Рекомендации: как развить мужской внутренний стержень

1. Определись со своей жизненной миссией, с которой ты будешь сверять все остальные дела в своей жизни. Миссия – это то, что определяет направление развития внутреннего стержня мужчины.

2. Поставь перед собой цели в основных сферах жизни. Мы так устроены, что без целей теряем жизненные силы и смысл жизни. Цель – это то, что стимулирует внутренний стержень мужчины работать.

3. Саморазвитие — это единственная цель, для которой не существует препятствий. Поэтому любые цели формулируй как то, чему ты хочешь научиться. Внутренний стержень без саморазвития имеет тенденцию скорее мешать, чем помогать.

4. Больше читай, осваивай новые знания, умения, профессии, накапливай практичные знания, каждый день учись чему-то новому и главное – анализируй, систематизируй и применяй. Именно системный взгляд на вещи позволяет сформулировать жизненные принципы, которые лежат в основы развития внутреннего стержня мужчины.

5. Нарабатывай жизненный опыт. Личный опыт – это ключевой фундамент развития мужского внутреннего стержня. Количество действий для опыта важнее качества.

6. Внутренний стержень – это качество взрослого человека. Поэтому оставь свои детские проблемы в прошлом, перестань обвинять родителей, и начни строить себя и свою жизнь по своему усмотрению. Чтобы развить мужской внутренний стержень нужно этим целенаправленно заниматься, а не жаловаться на судьбу.

7. Делай свою жизнь, а не смотри на чужие. Перестань себя сравнивать. Внутренний стержень – это качество индивидуальности. Чужие внутренние стержни тебе не подойдут.

8. Выработай свои личные взгляды по ключевым вопросам: счастье, саморазвитие, деньги, работа, отношения, семья и т.п. Каковы твои ориентиры в этих вопросах? Что такое «хорошо» и что такое «плохо»? В основе развития внутреннего стержня должна лежать система личных взглядов на все, что есть в жизни.

9. Стремись жить осознанной жизнью, во всем руководствуйся сознательными выборами, а не рефлекторными реакциями. Развивать мужской внутренний стержень – значит развивать способность следовать своим выборам. А для этого нужно хотя бы ответить себя на вопросы: что и зачем я выбираю.

10. Большое проявляется в малом. Каждый твой поступок должен соответствовать твоим личным жизненным выборам и ориентирам. Внутренний стержень проявляется не только в том, что ты говоришь, но прежде всего в том, что ты делаешь.

Развить внутренний стержень

индивидуальная коучинг-программа

Александр Печерский в социальных сетях:

Похожие записи

Как обрести внутренний стержень? | Трансерфинг реальности

Даже в таких с виду «невинных» сообществах, как пионерские лагеря, хорошо просматривается процесс стабилизации структуры. Маятники превращают подобные образования в конкурентную среду, в которой «белые вороны» легко могут быть осмеяны или подвергнуты насилию.

Пионеры-подростки в большинстве своем пребывают в крепком сне, маршируя в толпе или же пытаясь ей противостоять.

Из-за тягостного чувства соперничества и постоянной угнетенности, а также ощущения несоответствия «стандартам» они не способны отчитываться перед собой за свои действия.

Попав в агрессивную среду – пионерский лагерь, армию, места лишения или ограничения свободы, — человек вынужден испуганно озираться по сторонам в попытках распознать правила среды, как можно быстрее впитать их ради обретения нужного статуса.

Не имея внутреннего стержня, подростки неосознанно ищут точку опоры, которая позволила бы им усилить свое влияние в коллективе. Если они согласятся подчиниться поведенческим нормам структуры, маятники с готовностью предоставят им желанную опору.

Предоставляемая маятниками опора – мираж. Она основана на правиле «Делай, как я», некогда воспетом Богданом Титомиром, типичном образчике болтающейся на крючке у маятника марионетки…

Обрести подлинную уверенность, опираясь на такую опору, не удастся. Можно лишь превратиться в рядовой элемент создаваемой структуры, и не более того…

Именно так и формируются все структуры: кто-то первым выкрикивает правило (например, как при дворе Людовика IV, не мыться), после чего толпы приспешников начинают этому правилу следовать, всячески оправдывая и обосновывая верность их поведенческих шаблонов.

Тот, кто придумал и озвучил правило, будет в дальнейшем играть роль пастуха. Те же, кто этому правилу последовал, — вольются в смиренное стадо баранов. Вести речь об осознанности в таком сообществе не приходится…

Как нащупать внутренний стержень?

Толпа – благоприятная среда для активной деятельности маятников. Люди теряют контроль над своими поступками и нередко вытворяют вещи, ими же потом трудно объяснимые, за которые впоследствии ничего кроме стыда они не испытывают.

Подчинившись правилам структуры, придется стереть личную индивидуальность, отказаться от идеи объединить душу и разум и наглухо запереть душу в костлявом футляре. Движение к своим целям, разумеется, придется остановить в обмен на предлагаемый структурой мираж безопасности.

Напрочь выпасть из всех структур не удастся. Полностью увернуться от власти маятников также не удастся. Задача в том, чтобы, пребывая в структуре, обрести власть над своей судьбой.

В том же пионерском лагере достаточно пробудиться и взглянуть на происходящее как на игру, чтобы заполучить вожделенную уверенность в себе, не превращаясь в изгоя и отщепенца. Этот простенький шаг позволит слету разглядеть фаворитов маятника и примазавшихся к ним.

Очень важно избегать при этом проявлений превосходства или презрения к окружающим, поскольку они мгновенно поляризуют отношения, вызывая недюжинные избыточные потенциалы.

Помнить о «золотом правиле» трансерфинга, предписывающем в любой момент времени позволять другим и себе оставаться собой.

Описанные техники позволят отыскать точку опоры в себе и начать жить согласно своему кредо. Они дадут глубинное понимание происходящего, избавят от неуверенности и трудно сдерживаемого ужаса перед неизвестностью.

Терпеливо превращать жизнь в осознанное сновидение, обретая власть над происходящим. Укреплять свое положение за счет отказа от (1) чувства вины и (2) необходимости поддерживать собственную значимость.

Хватит наконец оправдываться и отчитываться перед самопровозглашенными судьями. Но и открыто противопоставлять себя структуре не стоит. Наша цель не в том, чтобы полностью выйти из-под влияния маятника, а в том, чтобы перестать быть его марионеткой.

Пока другие спят, действовать предельно бдительно и осознанно. В этом и заключается главный секрет управления реальностью.

Навигация по записям

Что такое внутренний стержень и как его развить?

Создано 24.08.2014 00:35

Просмотров: 30537

Хочу вам предложить к прочтению такую глубокую тему в разделе само-менеджмента по-женски.

Внутренний стержень человека, личностный стержень — метафора, описывающая строение сильного человека. Это то, что помогает человеку выстоять перед давлением жизненных трудностей, решать жизненные задачи, быть готовым расти и развиваться. «У него есть внутренний стержень!» — говорят про человека с устойчивой психикой.

Чем сильнее человек, чем крепче его внутренний стержень, тем более серьезный груз негативного опыта он может воспринять и «переварить». Чем слабее человек, тем скорее он может сломаться.

Если успешного человека оставить без гроша, он сможет обрести все это вновь в течение короткого периода. И лишь потому, что он знает, что делать и, что более важно, он знает, что у него есть все необходимое для того, чтобы дойти до конца.

Вот почему каждому необходимо создать свой внутренний стержень – определенную цель, ради которой мы могли бы сжечь все мосты, так чтобы не оставалось путей к отступлению.

Бытует мнение, что внутренний стержень не дается при рождении, человек выращивает его в себе, постоянно его укрепляя. Это трудный путь, но он стоит того, чтобы его проделать, чтобы быть сильной и самодостаточной личностью.

Мой комм. С этим мнением я не согласна. Мне казалось, что я пришла в этот мир уже со стержнем, иначе как бы я пережила все события, выпавшие на мою долю в течение жизни? Только внутренняя сила, когда-то наработанная, помогала мне выстоять, начиная с раннего детства, и  была моей путеводной звездой с неосознанной юности.

Я раньше не задумывалась, откуда берется эта сила. Решила покопаться на эту тему… Понятие внутреннего стержня не тождественно понятию «лидерства» и «силы воли». Это что-то другое, но что? Это скорее похоже на самоконтроль.

Такого человека нельзя сбить с пути и повести по скользкой дорожке. Этот человек строит свою жизнь по собственным внутренним понятиям и предпочтениям. Внутренний стержень – это своеобразный костяк личности, ее основные черты, незыблемые столпы, на которых держится сущность человека. Это твердость разума и способность все оценивать с критической точки зрения, сравнивать происходящее с неким внутренним эталоном истины.

Внутренний стержень еще можно назвать «чувством чистой истины», которое всегда начеку, и позволяет человеку делать правильные выводы.

Для сравнения рассмотрим пример человека, не развившего в себе внутренний стержень. Достаточно хорошо это видно по поведению человека в толпе. Сейчас редко какой человек имеет хороший внутренний стержень, так как в воспитании чувствуется отголосок советской уравниловки «будь как все, не высовывайся». В коллективе действует тот же закон толпы.

Не имеющий стержня человек подчиняется законам коллектива, находится в состоянии приспособленца.

Человек со стержнем не подчиняется влиянию толпы, ибо он хозяин своей жизни, а не марионетка, которой можно управлять.

Кстати, экстрасенсы, маги и ведуны обязаны иметь внутренний стержень, если они хотят подчинять себе потусторонние силы, иметь власть над духами, силами стихий. Ясновидящие тоже имеют внутренний стержень, ведь часто бывает, что видения подчиняют себе личность и сознание ясновидца. Парадокс в том, что хорошие ясновидящие и медиумы получаются как раз из чувствительных и податливых людей. Но у сильных практиков и сильный стержень, позволяющий различать истину.

Воля, крепость характера, твердый и трезвый взгляд на жизнь – вот те черты характера, которые отличают человека-Творца.

Как же развить в себе достаточно крепкий внутренний стержень, который поможет управлять жизнью, а ясновидящему – быть в четком и ясном сознании, не давая себя запутать?

Внутренний стержень развивается, прежде всего, от ежедневной работы с собой по самоконтролю. Начать можно с того, чтобы обязательно приучить себя доводить начатые дела до конца. Целеполагание – один из основных элементов стержня.

Следующее, умение отстаивать свою точку зрения в разговорах и переговорах. Заведите привычку в любом разговоре четко выражать свою мысль, держать за собой последнее слово. Оттачивайте это умение в каждом своем диалоге, на любую тему.

Наконец, критичность и способность пересматривать любое событие, любую информацию с разных сторон, слушать противоположные точки зрения, до выявления истины.

Старайтесь развить свое собственное внутреннее чутье к происходящему, интуитивное понимание.

Прислушивайтесь к себе, ведь внутри вас уже есть ответы на все вопросы.

Внутренний стержень – это ваша суть, ваша душа. В вас – целая Вселенная. Она и есть ваш внутренний стержень, доверяйте ей, развивайте ее, и вы станете человеком-Творцом.

Внутренний стержень формируется из морально-нравственных качеств личности (которые важнее, чем животные инстинкты или человеческие страсти). Например, честность и чувство собственного достоинства. Обычно эти моральные принципы, которые человек применяет в любых жизненных обстоятельствах, закладываются еще в детстве строгим и высокоморальным окружением. Но можно и постараться воспитать их самой.

Способы развития внутреннего стержня — это учиться быть самой собой, не сравнивать себя с другими, не ориентироваться в своих поступках на мнение окружающих, не быть от них зависимой. Принять на себя ответственность за свою жизнь.

Строить свой внутренний храм, куда беде не дотянуться своими руками. Внутренний стержень – это особый внутренний настрой и вера, что все преодолимо и безвыходных ситуаций не бывает.

У человека с внутренним стержнем есть свои духовные ценности, которые невозможно разрушить или уничтожить. Пусть его дом сравняло с землей ураганом, но его внутренний храм не разрушен. С ним осталась его Душа, Любовь и Вера.

Человек с внутренним стержнем понимает, в чем смысл его жизни. У него есть конкретные цели, к которым он идет.

Внутренний стержень человека становится крепче, если человек развивает в себе позицию Деятеля, позицию Творца, позицию Автора собственной жизни. Развитие самостоятельности, разумная нагрузка себя обязательствами перед людьми, — также укрепляет внутренний личностный стержень.

Человек, воспринимающий свою жизнь как выполнение собственной миссии, живет с более крепким внутренним стержнем. Поскольку миссия — это жизненная задача за пределами личной жизни человека, человек так живущий — Человек-Творец.

Внутренний стержень — это, прежде всего, внутренняя опора. Столь же важная для нашей души, как позвоночник для нашего тела. На нее мы можем опереться, чтобы устоять в сложных жизненных ситуациях, которые могут с нами происходить. Сплав из воли к жизни и веры в себя. Твердость и гибкость одновременно. То, что позволяет нам выжить, справиться, возродиться из пепла, когда привычный улыбающийся нам мир поворачивается к нам спиной.

Внутренний стержень человека должен, быть гибким, как позвоночник. Чтобы сила личности не обрела негативный оттенок и не превратилась в твердолобость и косность взглядов. Нужно учиться признавать свою неправоту, свои ошибки и уважать чужое мнение так же, как и свое.

Важно! Ребенок не обязательно слабый, взрослый не обязательно сильнее ребенка.

Литература на тему как развивать «Личностный внутренний стержень» у детей: дети до 6 лет — Мария Монтессори «Помоги мне это сделать самому», дети после 6 лет — Макаренко «Педагогическая поэма» и рассказы.

• < Чистка окружения: Лишние люди в вашей жизни

Добавить комментарий

Предложения со словосочетанием ВНУТРЕННИЙ СТЕРЖЕНЬ

Фельдшер с внутренним стержнем и внешностью девочки.

Он обретает настоящий внутренний стержень, знает свои цели и становится настоящим лидером — сияющей звездой, на которую многие хотят равняться.

Пыталась переделать, но не могла: всегда натыкалась на внутренний стержень.

Они видят, что в подпоручике есть внутренний стержень, способность к протесту, смелость высказать своё осуждение.

Однако ему не хватало харизмы власти и внутреннего стержня, убеждённости в правоте своего дела.

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.

Насколько понятно значение слова сибаритствовать (глагол), сибаритствовал:

Кристально
понятно

Понятно
в общих чертах

Могу только
догадываться

Понятия не имею,
что это

Другое
Пропустить

Именно самооценка является тем внутренним стержнем, на который нанизываются все остальные составляющие женственности.

Но потом я поняла, что внутреннего стержня — уверенности в себе — у неё нет.

У неё исключительно сильный характер, железная воля, это человек с внутренним стержнем.

Итак, мы сделали первый шаг, поднялись на первую ступень — обнаружили в себе центр, опору, фундамент, внутренний стержень.

Останьтесь наедине с собой, закройте глаза, направьте внимание внутрь себя, сосредоточьтесь на ощущении центра, опоры, внутреннего стержня.

Так складываются убеждения, то, что иногда называют внутренним стержнем и что отличает людей, имеющих действительно сильную волю.

Возникло душевное спокойствие, она обрела внутренний стержень.

И мы… Просто отпускаем это всё, так как медитируя, мы обретаем внутренний стержень, нечто настоящее, истинное.

Но есть и другие люди — личности с настоящим внутренним стержнем.

Главное, чтобы человек обрёл свой внутренний стержень, тогда ему будут сопутствовать успех, здоровье и удача.

Если бы у неё не было этого внутреннего стержня, этой воли, никакая помада ей не помогла бы.

Несдержанность сдержим внутренним стержнем.

Ей не удаётся сломать мой внутренний стержень!

Как будто внутри у вас появилась сила, внутренний стержень.

Так вы научитесь сохранять свою целостность, свой внутренний стержень, своё чувство собственного достоинства и самоуважение.

Теперь она, словно высосанная изнутри кукла, потеряла свой внутренний стержень и не помнила самых элементарных вещей из своей жизни.

Главное — руководить самой собой и иметь внутренний стержень.

С потерей любимой работы бабушка как будто утратила внутренний стержень, и внуку становилось до слёз её жаль.

Она искала в себе тот внутренний стержень, который должен был помочь действовать.

Горжусь тем, что обладаю внутренним стержнем.

В противоположность этим людям, вокруг нас много удивительных личностей с настоящим внутренним стержнем.

Если твой внутренний стержень будет оставаться таким же прочным, то ты выберешься из любой ситуации и преодолеешь любые препятствия.

И не важно, ради чего мы их вызываем, — любое такое вмешательство ломает их жизнь, их характер и внутренний стержень.

Чего-то важного им недостаёт: может, благородства, интеллигентности, какого-то внутреннего стержня.

Эту замечательную женщину держит, как внутренний стержень, и не даёт расслабиться вера в то, что она прекрасна.

На этой фазе выковывается личность, формируется внутренний стержень, переосмысливается прежний опыт.

Система ценностей образует внутренний стержень организационной культуры.

У него нет внутреннего стержня, нет уверенности в себе и нет необходимых знаний и умения продавать.

Должен быть внутренний стержень, крепкая основа, на которой держится всё остальное и на которую продавец опирается, ведя свою непростую работу.

Словом, крепчайший внутренний стержень, будто специально созданный и закалённый для трудной воинской службы.

В ней чувствовался внутренний стержень, и она была способна на сострадание.

Потом они будут формировать его внутренний стержень и смысл жизни.

Какой же внутренний стержень должен он иметь, чтобы не разувериться во всём и верить, что потомки всё равно потом разберутся, кто прав.

За ласковым тоном его речи, однако, чувствовалось наличие духовной несгибаемости и сильнейшего внутреннего стержня.

По его словам, это была хорошая школа, давшая внутренний стержень для всей дальнейшей жизни.

Правила для них эфемерны, и они действуют исходя из целесообразности — это их внутренний стержень и источник самодисциплины.

Внутренний стержень видно сразу любому из нас.

Если у вас нет внутреннего стержня и ваше мироощущение имеет аморфную форму, тогда ветер равновесных сил будет играть вашим корабликом.

Этот толстяк-увалень, поповский баловень, недоросль, дезертир оказался рассудительным, с внутренним стержнем, и умно мыслящим.

Нет внутреннего стержня, благодаря которому можно противостоять любым воздействиям извне и любым невзгодам.

Триада «переживание — выражение — понимание» («Erlebnis — Ausdruck — Verstehen») стала внутренним стержнем дильтеевской герменевтики.

Не зря в народе говорят, что мужчина должен иметь внутренний стержень, сердцевину, неколебимую силу духа.

Внутреннее ядро ​​против внешнего ядра Земли

Автор: Редакция | Обновлено: 20 февраля 2018 г.

Наша планета состоит из четырех слоев: коры, мантии, внешнего ядра и внутреннего ядра. Кора — это самый верхний слой, за которым следует самый толстый слой, мантия. Самый внутренний слой — это ядро, и он состоит из внешнего и внутреннего ядра. В этой статье делается попытка подчеркнуть разницу между двумя самыми внутренними слоями Земли.

Сводная таблица

Определения

Поперечное сечение Земли, показывающее ее различные слои

Внутреннее ядро ​​ является самым внутренним слоем Земли и считается твердым шаром, состоящим из железа и никель вместе с некоторыми легкими элементами (например,г., кислород, сера, кремний). Его расчетный радиус составляет 1220 км (768 миль).

Сейсмолог Инге Леманн первой обнаружила, что внутреннее ядро ​​твердое и покрыто жидким внешним ядром. Леманн смог прийти к такому выводу, изучая сейсмические волны, вызванные землетрясениями, отражающимися от внутренней границы ядра. В 1940 году было высказано предположение, что это внутреннее ядро ​​- твердое железо.

Широко распространено мнение, что внутреннее ядро ​​постепенно расширяется по мере того, как жидкое внешнее ядро ​​охлаждается и затвердевает там, где встречаются два слоя.Этот рост считается важным для создания магнитного поля планеты. Кроме того, ученые также считают, что это явление указывает на однородную характеристику внутреннего ядра; то есть он остается твердым, если врастает в жидкое внешнее ядро. Было высказано предположение, что внутреннее ядро ​​также могло быть большим кристаллом железа. Эта теория была опровергнута, когда было обнаружено, что внутреннее ядро ​​не полностью однородно. Недавно исследователи обнаружили, что внутреннее ядро ​​также содержит внутреннее внутреннее ядро.Считается, что его диаметр составляет от 250 до 400 километров.

Внешнее ядро ​​ Земли представляет собой жидкий слой железа и никеля на глубине 2 890 километров (1400 миль) под поверхностью Земли. Его длина составляет около 2300 километров (1400 миль). Подсчитано, что температура внешнего ядра составляет от 4000-8000 К (6740-13.940 градусов по Фаренгейту или 3730-7.730 градусов по Цельсию), когда оно приближается к внутреннему ядру, и от 3400 до 4500 К (4940-7.640 градусов по Фаренгейту или 2730 градусов по Фаренгейту). -4,230 ° C) во внешних областях.

Постоянное взбалтывание жидкого железа внешнего сердечника создает магнитные поля и электричество. Этот непрерывный процесс называется геодинамо, и он отвечает за магнитное поле, окружающее нашу планету. Без магнитного поля Земли нашу атмосферу легко унесет солнечный ветер.

Внутреннее ядро ​​против внешнего ядра Земли

Теперь, когда у нас есть факты, в чем разница между внутренним ядром и внешним ядром Земли? Внутреннее ядро ​​Земли представляет собой твердый шар из железа, никеля и других металлов, а внешнее ядро ​​- это жидкий металл, состоящий также из железа и никеля.Температура внутреннего ядра оценивается примерно в 5400 градусов по Цельсию или 9800 градусов по Фаренгейту, что намного превышает температуру плавления железа. Сильное давление внутри внутреннего сердечника предотвращает плавление чугуна. Самая горячая область внешнего ядра имеет температуру около 3730-7,730 градусов по Цельсию или 6,740-13,940 градусов по Фаренгейту.

С точки зрения размера, радиус внутреннего ядра составляет около 1220 километров (768 миль). Внешнее ядро, как полагают, имеет толщину около 2300 километров (1400 миль) и расположено на 2890 километров (1400 миль) под поверхностью Земли.Внутреннее ядро ​​находится на глубине около 6371 километра (3958 миль) под поверхностью.

.

Внутреннее ядро ​​Земли — Простая английская Википедия, бесплатная энциклопедия

Внутреннее строение Земли
Внутреннее ядро ​​на этом поперечном сечении Земли обозначено номером 7 .

Внутреннее ядро ​​ — это самый центр Земли и самая горячая часть планеты. Согласно сейсмологическим исследованиям, это в основном сплошной шар с радиусом около 1220 км (760 миль). ^{[1] [2]} Считается, что он состоит в основном из сплава железо-никель и имеет примерно такую ​​же температуру, что и поверхность Солнца: около 5700 К (5400 ° C). ^[3]

Внутреннее ядро ​​было обнаружено Инге Леманн в 1929 году с помощью сейсмологии. Lehman изучал сильное землетрясение в Новой Зеландии. Землетрясение вызывает колебания, которые проходят внутри Земли. Вибрации, которые изучал Леманн, казалось, движутся по чему-то твердому в центре планеты. Она назвала это внутренним ядром . Она писала об этом много лет, но доказано, что он существует только в 1970 году.

Внутреннее ядро ​​находится на глубине более 5 000 километров ниже поверхности земли.Давление во внутреннем ядре Земли составляет около 3 500 000 атмосфер. ^[4] Железо может быть твердым только при таких высоких температурах, потому что его температура плавления резко возрастает при таких давлениях. ^[5]

.

внутреннее ядро ​​- это … Что такое внутреннее ядро?

.

Ядро внутреннего ядра Земли

Исследование, опубликованное в начале 2015 года, показало, что Земля обладает вторым внутренним ядром. Команда во главе с сейсмологами Тао Ван из Нанкинского университета и Сяодун Сонг из Университета Иллинойса показала, что внутреннее ядро ​​Земли разделено на два слоя, которые отличаются только полярностью кристаллов железа, обнаруженных внутри них. Полярность кристаллов железа самого внутреннего слоя, «внутреннее-внутреннее ядро» или IIC, ориентирована в направлении восток-запад, тогда как полярность самого внешнего слоя, «внешнее-внутреннее ядро» или OIC, ориентирована на север. -Юг.

Земля разделилась на железное ядро ​​и скалистую мантию в начале своего образования под действием силы тяжести. Внешнее ядро ​​жидкое из-за своей высокой температуры, но в центре Земли сформировалось внутреннее ядро, которое постепенно увеличивалось по мере охлаждения планеты и затвердевания жидкого железа под огромным давлением, примерно в три миллиона раз превышающим атмосферное. Конвекция, создаваемая жидким внешним ядром, порождает электрические токи, которые поддерживают магнитное поле Земли около трех миллиардов лет.Размер внутреннего ядра (радиус 1220 км [760 миль]) немного меньше, чем у Луны. Из-за недоступности недр Земли сейсмические волны от землетрясений были основным источником для ее изучения, так же как рентгеновские лучи используются в медицинских изображениях.

Ядро Земли было обнаружено в 1906 году британским геологом Ричардом Олдхэмом, а его твердое внутреннее ядро ​​было обнаружено в 1936 году датским сейсмологом Инге Леманн вскоре после изобретения достаточно чувствительных сейсмометров.Используя сейсмические наблюдения, сейсмологи из Колумбийского университета Сяодун Сонг и Пол Ричардс сообщили в 1996 году, что внутреннее ядро ​​вращается относительно мантии, что, вероятно, обусловлено взаимодействием между геомагнитным полем и проводящим внутренним ядром.

Britannica Premium: удовлетворение растущих потребностей искателей знаний. Получите 30% подписки сегодня.
Подпишись сейчас

Анизотропия внутреннего ядра.

Анизотропия — это свойство проявлять свойство, которое имеет разные значения при измерении по разным осям.Сейсмические волны в анизотропной среде распространяются с разными скоростями в зависимости от их поляризации (вибрации) и направления распространения. Долгое время считалось, что внутреннее ядро ​​Земли было безликим; однако в конце 1980-х — начале 1990-х годов было обнаружено, что он обладает сильной сейсмической анизотропией. Сейсмические волны сжатия проходят через внутреннее ядро ​​в среднем примерно на 2% быстрее в направлении север-юг (параллельно оси вращения Земли), чем в направлении восток-запад (параллельно экватору).Сейсмическая анизотропия возникает из-за того, что анизотропные кристаллы железа, составляющие твердое внутреннее ядро, стремятся выровняться в определенном направлении.

Последующие исследования с использованием сейсмических волн показали сложную трехмерную структуру анизотропии внутреннего ядра. Самая внешняя часть внутреннего ядра почти изотропна (то есть демонстрирует свойство, которое имеет аналогичное значение при измерении по разным осям). Толщина этого слабого анизотропного слоя варьируется от верхних 100–250 км (62–155 миль) в квазизападном внутреннем ядре (которое простирается примерно от 40 ° восточной долготы на запад до 160 ° восточной долготы) до верхних 400 км ( приблизительно 250 миль) или более в квази-восточном внутреннем ядре (примерно от 40 ° восточной долготы к востоку до 160 ° восточной долготы).Переход от изотропии в верхнем внутреннем ядре к сильной анизотропии в нижнем внутреннем ядре может быть резким в некоторых местах, а структура также изменяется по горизонтали с долготой во всех масштабах, от полусферы до нескольких километров. На средних глубинах квази-западное полушарие сильно анизотропно, но квазивосточное полушарие почти изотропно.

IIC к центру Земли был предложен в 2002 году исследователями Гарвардского университета Миаки Исии и Адамом Дзевонски; они показали, что IIC имеет отчетливую форму анизотропии, с медленным направлением под углом 45 ° от оси вращения, а не около экваториальной плоскости, как это происходит в OIC.Более поздние исследования показали значительную неопределенность в отношении существования и характеристик IIC. В одном из таких исследований исследователи из Университета Иллинойса Xinlei Sun и Xiaodong Song в 2008 году подтвердили изменение формы анизотропии и обнаружили, что радиус внутренней сферы, которую они назвали IIC, составляет почти половину радиуса внутреннего ядра как все.

Внутреннее ядро ​​с различным расположением кристаллов.

Все предыдущие исследования предполагали цилиндрическую анизотропию внутреннего ядра, в которой быстрая ось (то есть ось, в которой скорости волн максимальны) была параллельна оси вращения Земли.В начале 2015 года Ван, Сонг и другие сообщили, что у IIC есть другая быстрая ось, которая находится около экваториальной плоскости через Центральную Америку и Юго-Восточную Азию, в отличие от быстрого направления север-юг в OIC. Результат показал, что кристаллы железа в IIC выровнены почти под прямым углом к ​​кристаллам в OIC.

Открытие было основано на новом методе построения сейсмических изображений, называемом сейсмической интерферометрией или кросс-корреляцией кодовых волн. Вместо того, чтобы полагаться на сейсмические волны, генерируемые землетрясениями, метод использует «эхо» от сильных землетрясений (происходящих примерно через 3–12 часов после события), которые проявляются как подземные реверберации и рассеяния, производящие кодовые волны.В традиционном анализе небольшие возмущения грунта, такие как энергия «кода» (то есть энергия, исходящая от обратного рассеяния движения поверхностных и объемных волн), возникающие после землетрясения и окружающего шума (случайные колебания, здесь в основном из-за океанских волн, которые сопровождают и имеют тенденцию скрывать значимые сигналы) обычно отбрасываются. Однако, улучшив когерентные сигналы в этих источниках, за последнее десятилетие этот метод произвел революцию в построении сейсмических изображений литосферы Земли с беспрецедентным разрешением.Впервые он стал доступен в 2005 году и с тех пор регулярно используется в сотнях научных статей, ежегодно публикуемых с использованием этого метода.

В исследовании, опубликованном в 2015 году, использовался метод обработки сигналов, называемый автокорреляцией, который позволяет обнаруживать повторяющиеся сигналы. Этот метод аналогичен процессу обнаружения ударов в музыке для определения темпа песни. Суммирование автокорреляций показаний кодовой энергии после сильных землетрясений в группе ближайших станций (массив станций) значительно усилило сигнатуры волн, проходящих через внутреннее ядро ​​Земли, чего никогда не наблюдалось от прямых сейсмических волн, вызванных крупнейшими землетрясения, не говоря уже о более мелких.Этот новый тип данных позволил получить выборку из самого центра Земли. Сонг и его коллеги использовали массивы сейсмических станций на разных широтах и ​​долготах, чтобы изучить, как волны меняются в зависимости от направления через внутреннее ядро. Измерения показали, что сейсмические волны, проходящие через внутреннее ядро ​​вдоль быстрой оси IIC, являются такими же быстрыми, как и волны, проходящие вдоль оси вращения. Внутреннее ядро ​​можно разделить на OIC с переменной анизотропией, с быстрой осью, идущей параллельно оси вращения, и IIC, охватывающим половину радиуса внутреннего ядра, с быстрой осью, идущей около экваториальной плоскости.

Что дальше?

Еще многое предстоит узнать о недрах Земли, и сюрпризы продолжают происходить. Земные ученые надеются раскрыть ее самые глубокие тайны. Внутреннее ядро ​​маленькое и удаленное; в самом центре Земли еще труднее получить образцы, но ученые-земледельцы ожидают, что новые технологии предоставят средства для извлечения совершенно нового набора образцов, что было невозможно раньше.

Внутреннему ядру потребовалось более одного миллиарда лет, чтобы вырасти до нынешних размеров, и, таким образом, оно сохранило долгую геологическую историю в самом сердце Земли.Получив более четкие изображения структуры, ученые Земли надеются показать, как внутреннее ядро ​​(и сама планета) эволюционировало, как оно взаимодействует с магнитным полем, генерируемым во внешнем жидком ядре, и, возможно, как оно влияет на конвекцию в твердой мантии. .

Остается несколько основных вопросов. Какая основная фаза железа во внутреннем ядре; оно твердое или жидкое? Что заставило кристаллы во внутреннем ядре выровняться в определенных направлениях и в различных концентрациях? Может ли мантийная конвекция повлиять на конвекцию жидкого ядра, а также на рост и деформацию внутреннего ядра? Что вызвало разницу в выравнивании кристаллов между IIC и OIC? Считается, что магнитное поле Земли содержит значительную экваториальную составляющую, начиная с эдиакарского периода (около 600 миллионов лет назад), который примерно совпадает с возрастом возникновения IIC.Могут ли эти два наблюдения быть связаны? Любые ответы на такие вопросы должны быть определены будущими междисциплинарными и междисциплинарными исследованиями, которые включают вклад сейсмологии, геодинамики и физики минералов.

Сяодун Сун

Узнайте больше в этих связанных статьях Britannica:

• Ричард Диксон Олдхэм

  Ричард Диксон Олдхэм, британский геолог и сейсмолог, обнаруживший доказательства существования ядра Земли.Пройдя обучение в Королевской горной школе, Олдхэм присоединился к Геологической службе Индии в 1879 году, в конечном итоге занимая должность суперинтенданта (до 1903 года).…

• Инге Леманн

  Инге Леманн, датский сейсмолог, наиболее известный своим открытием внутреннего ядра Земли в 1936 году с использованием данных сейсмических волн. В ее честь названы две граничные области, или неоднородности: один разрыв Лемана возникает между внутренней и внешней частью Земли…

• литосфера

  Литосфера, твердый скалистый внешний слой Земли, состоящий из коры и твердого внешнего слоя верхней мантии.Он простирается на глубину около 60 миль (100 км). Он разбит примерно на дюжину отдельных жестких блоков или плит (см. Тектонику плит). Медленные конвекционные токи…

.