Я себя не уважаю: Признаки того, что вы себя хронически не уважаете

Содержание

Признаки того, что вы себя хронически не уважаете

Если вы не научитесь сами себя уважать, не ждите этого от окружающих. К тому же, не стоит использовать провальные способы завоевать достойное положение в обществе и заставить ценить себя. Вот 12 признаков, что вам недостает уважения к себе.

Человек – существо социальное. И он неотделим от общества, поэтому беспокоится о том, какое впечатление на окружающих производит. Мы все разными способами добиваемся признания, внимания на работе и в компании друзей. А как мы сами к себе относимся? Уважаем ли мы собственную личность? Вот 12 признаков, что вам стоит изменить к себе отношение и начать себя уважать.

12 симптомов неуважения к себе

1. Вы принимаете вещи, которые для вас не имеют значения

Не распыляйтесь на дела и людей, которые ничего для вас не значат, только чтобы никого не обидеть. Цените собственное время и энергию, посвящая их тем людям и занятиям, которые реально для вас важны.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Не бойтесь быть жестким. Разграничивайте то, что вам действительно нужно в жизни, и то, что имеет второстепенное значение.

2. У вас заниженная самооценка

Мы часто бываем недовольны своей внешностью, стараемся понравиться, соответствовать общепринятым стандартам. Кроме этого, нас обескураживают собственные промахи и неудачи. Мы относимся к ним не как к случайностям, а как к чему-то заслуженному и закономерному. Усугубляет ситуацию и то, что некоторые из нас склонны к самобичеванию.

3. Вы разрешаете посторонним вмешиваться в вашу жизнь

Вы прислушиваетесь к советам и рекомендациям всяких «доброжелателей», которым, в общем-то нет никакого дела до вашей жизни. Рассказываете о своих делах, посвящаете в вопросы, которые посторонним знать не обязательно.

Уважающий себя человек устанавливает четкие границы, за которые посторонним доступа нет. Особенно это касается семьи и личной жизни.

4. Вы соглашаетесь с тем, что говорят, чтобы не обидеть своего визави

Человек, не имеющий собственного мнения не пользуется уважением окружающих. Он, как флюгер, поворачивается туда, куда «дует ветер».

А некоторые люди просто хотят иметь под боком собеседника, готового всегда соглашаться с их мнением.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

5. Вы дружите с теми, кто нехорошо к вам относится

Вы «переступаете через себя», общаетесь с людьми, которые вам не симпатичны или откровенно делают вам гадости. Это яркий признак неуважения к собственной персоне.

Уважающий себя человек ликвидирует из своего круга энергетических вампиров, сплетников, лжецов и манипуляторов. Он не станет тратить на них свое время и эмоции.

6. Вы не отстаиваете свою позицию

Если вы уверены, что правда на вашей стороне, наберитесь смелости и отстаивайте свою точку зрения. Любое мнение имеет право на существование. Дебаты и споры для того и существуют, чтобы цивилизованным путем отыскать зерно истины или найти оптимальный вариант решения проблемы. А если вы всегда соглашаетесь с оппонентом, значит, не уважаете себя.

7. Вы не заботитесь о своем здоровье

Вы сгораете на работе, отодвигаете свои нужды на второй план, машете рукой на тревожные симптомы. Так нельзя. Памятник вам на работе не поставят. А уважающий себя человек следит за своим здоровьем и понимает, что он должен быть продуктивным и энергичным.

8. Вы плохо отзываетесь о себе

Вы склонны принижать свои достоинства. Но зато недостатки раздуваете, будто это принесет вам какую-то выгоду. Зачем дурно отзываться о собственной внешности? Да, все мы не идеальны. Но уважающий себя человек склонен подчеркивать свои преимущества и выгодные стороны.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

9. Вы общаетесь с плохой компанией

Зачем проводить время с людьми не вашего образа мыслей, которые не разделяют ваши взгляды и разрушают вашу личность?

Ищите единомышленников, тех, с кем действительно интересно. Пусть вас окружают люди, которые заставляют расти и развиваться.

10. Вы разрешаете окружающим относиться к себе с неуважением

Вы считаете, что это — само собой разумеется. А окружающих это устраивает.

Вами без труда манипулируют, могут унизить. А вы все сносите. Уважающий себя человек пресекает всяческие проявления неуважения к себе.

11. Вы сплетничаете

Вас можно запросто затянуть в атмосферу скандала, интриги, сплетни. Это, по крайней мере, неумно. А что, если ваши слова дойдут до обсуждаемого человека? Выйдет очень некрасиво. Не живите чужой жизнью.

12. Вы ищете внимания окружающих

Самое важное внимание — это внимание, которое мы посвящаем собственной персоне. Окружающие могут лишь подтвердить то, что мы сами знаем о себе.

Не ищете одобрение чужих людей, добивайтесь результатов, чтобы быть довольными собой.опубликовано econet.ru.

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Как научиться уважать себя

Согласитесь: если мы не любим и не ценим самих себя, то волей-неволей начинаем обвинять других в той боли, которую испытываем, и в результате нас охватывает гнев, фрустрация и депрессия.

Но что это значит — уважать себя? Мне нравится определение, которое дала юная Кэти: «Это значит принять себя таким, какой ты есть, и простить себя за ошибки, которые совершил. Прийти к этому не так-то просто. Но если ты в итоге сможешь подойти к зеркалу, посмотреть на себя, улыбнуться и сказать: «Я хороший человек!» — это такое замечательное ощущение!»

Она права: здоровое самоуважение базируется на способности видеть себя в позитивном ключе. Вот семь принципов, которые помогут вам лучше относиться к себе.

1. Ваше представление о себе не должно зависеть от чужих оценок

Многие из нас формируют представление о себе, исходя из того, что говорят другие. Это приводит к развитию настоящей зависимости — человек не может нормально себя чувствовать без одобрительных оценок.

Такие люди как будто говорят: «Пожалуйста, любите меня, и тогда я смогу полюбить себя сам. Принимайте меня, и тогда я смогу принять себя». Им всегда будет не хватать самоуважения, поскольку они не могут освободиться от влияния других людей.

2. Не говорите о себе плохо

Ваши ошибки и слабости не определяют вас как личность. Чем чаще вы говорите себе: «Я неудачник, меня никто не любит, я себя ненавижу!» — тем больше верите этим словам. И наоборот, чем чаще произносите: «Я заслуживаю любви и уважения», тем больше начинаете ощущать себя достойным этого человеком.

Старайтесь чаще думать о своих сильных сторонах, о том, что можете дать другим.

3. Не позволяйте другим указывать, что вам делать и каким быть

Речь не о высокомерном «мои интересы превыше всего», а о том, чтобы не позволять другим указывать, как вам думать и что делать. Для этого необходимо хорошо себя знать: свои сильные и слабые стороны, эмоции и стремления.

Не подстраивайтесь под желания и требования других, не старайтесь измениться только ради того, чтобы кому-то угодить. Такое поведение не имеет ничего общего с самоуважением.

4. Будьте верны своим моральным принципам

Многие не уважают себя потому, что когда-то совершали неблаговидные поступки и поступались моральными принципами. На этот счет есть хорошая поговорка: «Если начнешь думать о себе лучше, то и поступать будешь лучше. А чем лучше будешь поступать, тем лучше будешь думать о себе». И это чистая правда.

Точно так же верно и обратное утверждение. Плохо о себе думаешь — и ведешь себя соответственно.

5. Учитесь контролировать эмоции

Самоуважение предполагает, что мы умеем управлять эмоциями, чтобы не причинять вреда себе и другим. Если вы бесконтрольно проявляете гнев или обиду, то ставите себя в неловкое положение, а возможно, и разрушаете отношения с окружающими, и это неизбежно снижает вашу самооценку.

6. Расширяйте кругозор

Посмотрите вокруг: многие живут в своем мирке, считая, что их мысли и знания никому не нужны. Они считают себя недалекими и предпочитают помалкивать. Каким вы себя считаете, так вы и действуете. Это правило работает всегда.

Старайтесь разнообразить свои интересы, учитесь новому. Углубляя знания о мире, вы развиваете мыслительные способности и становитесь интересным собеседником для самых разных людей.

Жизнь полна возможностей — исследуйте их!

7. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь

У каждого из нас есть свои представления о том, что для нас правильно, однако мы далеко не всегда этому следуем. Начните с малого: перестаньте переедать, перейдите на здоровую пишу, пейте больше воды. Гарантирую: даже эти небольшие усилия обязательно повысят вашу самооценку.

Источник: thehopeline.com.

Об авторе

Доусон Макалистер (Dawson McAllister) — радиоведущий, мотивационный спикер, автор книг. Ведет блог The Hope Line.

10 признаков того, что вы себя не уважаете

Вы работаете на нелюбимой работе, живете в городе, который вам не нравится, ходите в гости к людям, которые вам неприятны. Вы все делаете через «надо» и «должны», в результате чего постоянно пребываете в плохом настроении. Кто-то другой давно бы уже что-то поменял, чтобы жизнь заиграла новыми красками, но если вы себя не уважаете, то и о своем душевном состоянии не слишком заботитесь. Стабильность важнее.

Признак № 2. Вы хотите угодить всем

Желание сделать так, чтобы всем вокруг было хорошо, готовность тратить на это время и силы говорят лишь о том, что вы заботитесь о других людях и совсем не заботитесь о себе. Вы ждете похвалы от окружающих, пытаетесь заслужить их любовь, поскольку сами себя не очень-то любите.

Признак № 3. Вы позволяете другим вмешиваться в вашу жизнь

Рядом с вами постоянно околачиваются всевозможные советчики и доброжелатели, которые точно знают, как вам жить и что делать. Уважающий себя человек никогда не позволит посторонним людям лезть к нему с непрошеными советами.

Признак № 4. Вы продолжаете дружить с теми, кто плохо к вам относится

Если вы проводите время с людьми, которые вам неприятны, не уважают вас или плохо к вам относятся, это тоже может быть признаком неуважения к себе. Вруны, манипуляторы, хамы, наглецы – люди, которых нужно в первую очередь исключить из круга общения любому уважающему себя человеку.

Признак № 5. Вы отказываетесь от своих убеждений, чтобы избежать конфликта

Конечно, лезть на рожон по любому поводу – не самая лучшая тактика в общении, но если человек уважает себя, он уважает и свои убеждения, а значит, будет их отстаивать.

Признак № 6. Вы плохо отзываетесь о себе

Негативно говорите о своей внешности, принижаете свои способности и достижения, называете себя глупой, несчастной, жалкой, некрасивой. Ругаете себя за любые неудачи, а свои успехи не считаете чем-то существенным, списываете все на везение. Это мешает вам добиваться целей и доводить начатое до конца.

Признак № 7. Вы говорите «да», даже если хочется сказать «нет»

Соглашаясь сделать то, что вы не особо хотите, или помогая кому-то, хотя своих дел по горло, вы отнимаете у себя ресурсы, которые нужны вам самим. Уважающий себя человек ресурсами не разбрасывается и делает только то, что действительно хочет и может, не боясь обидеть окружающих. К тому же, как показывает практика, люди, обижающиеся на отказ, на самом деле просто ищут удобных и безотказных. Уважайте себя, не будьте удобными.

Признак № 8. Вы безразличны к своему здоровью

Готовы гореть на работе, лишая себя здорового сна и полноценного отдыха, едите что попало и когда попало, имеете вредные привычки, забываете вовремя посетить стоматолога, а о том, чтобы пройти диспансеризацию «для себя», вообще не думаете. Человек, который себя уважает, сделает для своего здоровья хотя бы то, что ему по силам и средствам.

Признак № 9. Вы слишком много сплетничаете

Вам нравятся скандалы, интриги, расследования. Вы не пропустите ничего, что происходит у друзей, коллег и соседей. Кто с кем встречается, кто с кем расстался, у кого какая зарплата – вы в курсе всего. Вы живете чужой жизнью, а о своей забываете.

Признак № 10. Вы позволяете другим относиться к себе неуважительно

И ничего с этим не делаете, так как либо считаете, что заслуживаете этого, либо не можете противостоять агрессии из-за неуверенности в себе. Вами легко манипулируют, могут даже унизить и оскорбить. Человек, который себя уважает, и от окружающих ждет того же, поэтому будет стараться пресекать любые проявления неуважительного отношения к себе.

12 способов проявить уважение к себе и научить других делать то же

Что значит самоуважение? Это совсем не эгоизм и не самолюбование. Самоуважение — это глубокое ощущение собственного достоинства и чувство любви к себе, показывающее что вы достойны получать и дарить любовь.

Давайте сразу проясним: уважение к себе не делает вас самовлюбленным или зазнавшимся или эгоцентричным. На самом деле, оно делает совершенно противоположное. Проблема для большинства из нас — включая меня — это то, что мы идем неправильным путём. Мы стараемся ощутить чувство собственной значимости путем накопления «лайков» на Facebook или путем приобретения нового гаджета, в то время, как правда заключается в том, что внешние факторы никогда не дадут нам самоуважение, которое каждый из нас так жаждет.

12 способов проявить к себе уважение

1. Выясните, что заставляет вас уважать себя

Одна из концепций, которая позволяет мне уважать себя – это держать свое слово, данное другим людям. Если я говорю, что я сделаю что-то или буду где-то, если не произойдет каких-либо непредвиденных ситуаций, я чувствую себя лучше, когда я делаю то, о чём я говорила. Я развиваю самоуважение тем, что доделываю до конца работу, регулярно тренируюсь, начинаю свой день с зеленого сока из трав, и залезаю под одеяло в 10 вечера чтобы хорошенько выспаться и набраться энергии для завтрашнего дня!

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

2. Будьте честны в том, кто вы есть и кем вы не являетесь

Если вы выяснили, что именно заставляет вас чувствовать себя хорошо (см. Шаг № 1), продолжайте быть честны не только с собой но и с окружающими. Честность приводит не только к уменьшению трудозатрат в работе, но и делает её выполнение более приятным.

Если вы знаете что ваше призвание работать на открытом воздухе на какой-нибудь ферме, то вы не проявите себя если будете работать с 9 до 5 в офисе местной маркетинговой компании в течение следующих десяти лет. Вы будете относиться неуважительно к своим талантам и интересам, и вы будете проявлять неуважение к компании, которая может нанять кого-то, кто бы на самом деле преуспел на этой позиции.

Я знаю, что отношусь к себе неуважительно, когда занимаюсь планированием вечеров с друзьями три раза подряд, приходя после работы, потому что я чувствую себя истощённой после этого. Я делаю все возможное, чтобы признаться себе в этом и быть честной с друзьями.

3. Уважайте себя, действуя в той области, которая вдохновляет вас

Да, действия в неизвестной области страшат нас. Мы не можем знать наверняка что у нас всё получится, и страх неудачи может заставить нас отступить от большого успеха. Но самые успешные люди, которых я знаю, не боятся пробовать что-то новое. Марк Цукерберг бросил Гарвард, и сделал историю. Стив Джобс и Стив Возняк начинали делать Apple в гараже. Алиша Киз использовала свой талант и славу, чтобы создать совершенно новую некоммерческую организацию «Keep A Child Alive». Через клиники, образование и медицину, мировая поп-звезда лечит и предупреждает распространение ВИЧ в Кении, Руанде и Уганде.

4. Перестань стараться быть “нормальным”!

Единственный способ выделиться — быть своеобразным, настоящим, необычным по-своему. Это легче сказать, чем сделать, но задумайтесь вот о чём: все те люди, на которых вам хотелось бы равняться выявили то, что отличает их от других и превратили это в своё преимущество. Кроме того, если вы не являетесь тем, кто вы есть, вы смешиваетесь с другими и теряете свою индивидуальность. И что в этом интересного?

5. Не позволяйте другим людям ограничивать вас

Многие люди имеют хорошие намерения, но их советы часто омрачены их эмоциональным багажом. Поэтому, когда кто-то говорит вам “ты никогда не будешь в состоянии сделать это” или “ты не должен” или “нельзя”, игнорируйте их, пока вы сами не выяснили для себя, так ли это или нет.

6. Научитесь говорить Нет

Выражение своего несогласия другим не делает вас плохим человеком, это делает вас сильным и уважаемым человеком. Когда вы перестанете говорить «да» вещам, которые вы не хотите делать, вы создадите больше времени и энергии заниматься деятельностью и людьми, которые делают вас счастливыми.

7. Встречайтесь с теми, кто ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет встречаться с вами

Вы знаете в чём все из нас, в первую очередь склонны терять самоуважение? Ага, вы уже догадались: в знакомствах и встречах (я имею ввиду между мужчиной и женщиной). Я уверена, когда дело доходит до отношений с противоположным полом, должно быть твердое правило: если это не стопроцентное да, значит это стопроцентное нет!

Бесчисленное множество людей могут так много предложить подходящему партнеру, но они в парализованном состоянии ждут своего нынешнего партнера, чтобы поговорить с ним о критических аспектах в их отношениях. Я понимаю, что для роста и развития отношений паре требуется некоторое время, но я говорю о людях, которые вышли за пределы компромиссов и живут в застывшем состоянии самопожертвования.

Наберитесь самоуважения, чтобы начать все сначала! Хоть и страшно, но начинать сначала менее болезненно, чем быть с партнером, который не хочет или не в состоянии дать вам то, что вам нужно.

8. Позвольте себе остановиться на сегодня

Самоуважение означает отказ от участия в чрезмерной самокритике, самобичевании или самоограничении. Очень легко связать себя списком дел и оценивать себя по выполнению его пунктов. Как насчет целенаправленного перехода к самомилосердию? Что если, когда вы закончите одну задачу и при рассмотрении следующей, вы скажете себе: «Я могу сделать это, или могу не сделать. Если я выберу остановиться сейчас, я позволю себе довольствоваться тем, что уже сегодня сделал и не буду корить себя за это.» Как насчёт уважения своей трудоспособности?

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

9. Знайте, что вы – это не только ваши гены

Мы могли бы потратить всю свою жизнь на развязывание узлов вашего прошлого, но в какой-то момент, вы должны осознать, что эти узлы уже не ваши. Они принадлежат нашим родителям, бабушкам и дедушкам и их родителям. Линия преемственности очень сложна и длительна, наследственность легко передается только от одного поколения. У нас есть выбор и в любой момент, когда мы размышляем как влияет на нас наша наследственность, мы можем объявить: “Это не моя история. Я — не моя родословная.”

10. Извиняйтесь с САМОуважением

Сказать “извини” редко бывает приятно и легко, учитывайте это, когда хотите извиниться! В извинениях важно научится не оправдываться. (Потому что это просто неуважение к другому человеку и вашей целостности.)

Так что в следующий раз, когда вы будете испытывать желание выпрашивать у кого-либо прощение, положите руку на сердце и сверьтесь с внутренней истиной. Если вы чувствуете что извинения точно нужны, извинитесь один раз (без оправданий).

11. Будьте готовы принять реальность

Вы должны быть готовы видеть вещи и людей такими, какие они есть. Это может быть болезненно — признать, что есть проблема в нас, в наших близких, или в ситуации. Но если вы не занимаетесь решением проблемы с любопытством и обходительностью, ваша ситуация будет ухудшаться, проблема затянется. А это не очень уважительно по отношению к вашему времени и энергии.

12. Напишите своему телу комплименты

Наше здоровье, как и все остальное в нашей жизни, зависит от нашего к нему отношения. Чем больше мы будем уделять ему внимания, тем лучше наш организм будет себя чувствовать. Часто, когда мы думаем о том, что нужно заняться своим здоровьем, мы обычно стоим перед зеркалом, глядя на наше тело и представляем что мы должны в себе “исправить.”

Вместо того, чтобы делать самоосуждение своим утренним ритуалом, встаньте перед зеркалом и перечислите три вещи, которые вы любите в себе. Позже, запишите их, желательно на стикерах. Затем выберите один или два, которые заставляют вас чувствовать себя так, как вы хотите чувствовать себя каждый день и прилепите эти любовные записки на зеркале в спальне, на кошелёк, на пульт от телевизора и читайте их даже в те дни, когда вы чувствуете себя совсем по-другому.

В заключение, не забывайте относится к себе так, как хотите чтобы к вам относились другие. Сосредотачивая внимание только на наших (внушаемых себе) ошибках и недостатках, мы даём разрешение всему остальному миру также на них фокусироваться.опубликовано econet.ru.

Автор: доктор Даниэль Даулинг, психолог и лайф-коуч

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Уважать себя: что это значит?

Слушаю свои ощущения, перебираю слова и фразы, приходящие на ум. Всплывает фраза «Будь выше этого, веди себя достойно, не опускайся на его/ее уровень!» Причем она всплывает в контексте оскорбления меня со стороны другого человека. Думаю о том, что идея «будь выше этого!» — отличная помощь как раз тем, кто любит унижать других людей. «Я тебя унизил, а ты не смей защищать себя!» Или это, из детско-подросткового опыта: «Ну ты чего, обиделся, что ли?!»

В цепочку ассоциаций встраиваются услышанные когда-то переживания одной женщины из-за того, что она уподобилась «базарной хамке» в каком-то споре и ей из-за этого ужасно стыдно. Еще в сознании возникают пресловутые «оскорбление чувств верующих» и «оскорбление чести и достоинства»… Унижение — это слово и стоящее за ним переживание находят у меня отклик как тесно связанные с понятием достоинства. И еще одно чувство — уважение. Кажется, мозаика начинает складываться.

Я уверен, что сердцевина чувства собственного достоинства как комплексного переживания — самоуважение. Что такое уважение как таковое? Это чувство, возникающее тогда, когда мы замечаем в другом человеке то, что сами считаем важным и значимым, к чему сами стремимся. Значит, самоуважение — все то же самое, только направленное на свое «Я». Я уважаю себя за то, что какие-то мои действия и поступки соответствуют моим представлениям о том, что ценно.

Я выделяю для себя два вида уважения: базовое, «авансовое», и приобретенное, «заслуженное». Базовое уважение — это ценность человека как такового, уверенность в его праве быть, несмотря ни на что. Своего рода «аванс»: я тебя признаю как ценного и равного себе, даже до того, как с тобой познакомился.

Уважая другого человека, я не оскорбляю его, обхожусь с ним как с ценностью. Это относится и к самому себе. Чувство собственного достоинства основано именно на этом базовом самоуважении. Несмотря ни на что, я имею право быть, у меня есть свое место в этом мире, и никто не имеет права лишить его. Пытаться унизить — значит пытаться сбросить человека с этого места в грязь. Заставить его сомневаться в том, что он вообще имеет право на что-то. «Твое место у…»

«Будь выше этого!» — хорошая манипуляция для тех, кто любит сам оскорблять, но боится сталкиваться с последствиями

Уважать себя — значит замечать в себе то, что осознаешь как ценное и важное. В первую очередь — свои потребности, эмоции и жизненные ценности. А для этого необходимо чувствовать их и представлять себе собственную систему ценностей, то есть иметь личную этику, пережитую в реальном опыте. А он соткан из надежд и разочарований, стыда и позора от провалов, торжества от триумфа; борьбы за признание и многого другого.

То есть эта этика неизбежно со временем меняется, обогащаясь новым опытом. То, что казалось золотом в одном возрасте, в другом превращается в латунь. Тоже неплохо, но — не золото.

Личная этика не придумывается — она обнаруживается в том, что мы делаем и, иногда, — говорим. Снова вспоминаю женщину, которая переживала, что, защищая маленького сына от агрессии какого-то чужого папаши, вела себя «как базарная хамка». Если в этической иерархии «нравиться другим своим поведением» стоит выше, чем «защита своих детей», — да, тогда может возникнуть стыд и потеря самоуважения. Если свой сын значимее — самоуважение только укрепится.

Думаю, что в осознании этой иерархии и лежит возможность противостоять манипуляторам, которые пытаются нас оскорбить или унизить, а потом, чтобы обезопасить себя, обесценивают наше возмущение такими попытками: «На обиженных воду возят», «Будь выше этого, забудь», «Ты же разумный человек», «Я же только пошутил, ты что, шуток не понимаешь?».

Хочется ответить: «Понимаешь, мне не нравится, когда со мной так обходятся. И мне неважно, что ты считаешь, что нужно быть выше этого. Пытаешься меня унизить — или прекрати это, или все. Со мной так нельзя. Даже понарошку. Даже один раз». «Будь выше этого!» — хорошая манипуляция для тех, кто любит сам оскорблять, но боится сталкиваться с последствиями.

Можно, конечно, спутать самоуважение и гордость — так многие делают. Но гордость определяется в теле как распрямляющее и распирающее изнутри ощущение, а самоуважение — как ощущение устойчивости, стержня, твердости. Еще думаю о том, что самоуважение — не только следствие тех или иных действий, но и причина, ориентир, образующий восходящую спираль: я поступаю так, потому что буду себя за это уважать, и уважаю себя за то, что поступил так.

Есть такой страх, присущий людям со сформированным мировоззрением и личной этикой: предать себя, то есть сделать то, из-за чего перестанешь уважать самого себя. И это — очень мощный ориентир, позволяющий многое расставить по своим местам в жизни. В конечном итоге предательство себя не окупается ничем извне, сделки с собственной совестью, как правило, убыточны для совести.

Однако я не знаю людей, которые бы никогда не наступали на горло собственной песне и не кривили душой. Быть с принципами удобно, но жизнь иногда подкидывает задачи, в которых нет хороших выходов, и при любом раскладе предашь что-то в себе. Так бывает.

А иногда и без таких альтернатив делаем выбор, за который потом платит совесть. Отрекся от друга, потому что его осуждают другие, не смогла отстоять себя в каком-то конфликте. Можно вспомнить множество примеров, когда мы терпим неудачи, в которых страдает именно уважение к себе. Как тогда его восстановить? Ответ простой: делать то, что уважаешь. Вот и все.

Не нужно пытаться исправить прошлое. Более того: одна из наиболее уважаемых мною черт — это способность признавать свое несовершенство и в момент неудачи или позора встать и, переживая стыд или страх, все равно идти в том направлении, которое для тебя важно. Именно поэтому чужая неудача или провал для меня не повод терять уважение к человеку. А если я не отказываю в такой ситуации в уважении другому человеку — почему я должен отказывать в этом себе?

Если хотите похвалить — обращайте внимание на качества, которые проявил ребенок, чтобы добиться чего-то, а не на сами достижения

Важно не то, что ты имеешь, а то, что ты сделал. А если продолжить дальше, то важно не столько то, что ты сделал, сколько то, какие качества ты проявил, чтобы сделать это. Соответственно, успех или провал становятся относительными категориями. Более значимо то, как я шел к успеху или провалу, и то, как я их воспринял: раздулся от важности, впал в самоуничижение, просто порадовался победе, погрустил, стиснул зубы и встал после поражения.

Дети, кстати, хорошо чувствуют эту разницу. Если хотите похвалить — обращайте внимание на качества, которые проявил ребенок, чтобы добиться чего-то, а не за достижения как таковые. Тогда он научится уважать свое усилие, вне зависимости от того, успех его ждет или неудача.

Самоуважение делает возможным восприятие критики, потому что она перестает быть унижением, так как неудача — это уже не приговор, а просто событийный факт. Выстраивается своего рода иерархия того, что заслуживает уважения, от незначительного к важному: обладание чем-либо — достижение чего-либо — качества, которые человек проявляет в своей деятельности.

Итак, чувство собственного достоинства — это способность ценить собственное существование как таковое, видеть в себе то, что сам считаешь значимым, и способность ориентироваться на эти ценности. Впрочем, не обязательно увидеть в себе что-то ценное. Это можно создать — просто делая то, что считаешь достойным уважения. Другого способа обрести самоуважение я не знаю.

Как уважать себя?

Привет, уважаемый человек.

Если помечать людей, которые не уважают себя серой краской, то мир, наверняка, был бы слишком уж серым.

А если лица людей, которые абстрагировались от этого, стараются жить с неуважением к себе дальше, смирились, сдались, опустили лапки и натяжно улыбаются — покрасить черной краской, то это был бы мрак…

Я не могу сказать, что мне жаль, что есть такие люди, которые мучаются в своей жизни от неуважения к себе.

Мне наплевать.

Они сами выбрали этот путь.

Но при этом я знаю как с этого пути свалить. Ты со мной?

Давай руку… Пошли…

Человек, которому чуждо самоуважение притягивает таких же засранцев как и он сам.

Такие люди кучкуются в твоей жизни, формируя тебя до мозга костей. Люди прячут свои пороки и комплексы за пазухой, хитрой улыбкой отвлекая от своей серости.

Каждое твое движение, каждая твоя мысль, каждый твой день делает тебя либо лучше, либо хуже. И что ты делаешь, чтобы поменять эту ситуацию?

Обреченные лица растоптаны в мокрый асфальт реальностью. Твоя жизнь. Твои удары сердца. Все это кончится. Тебе осталось несколько миллионов ударов до последнего, чтобы продолжать жить так, как ты живешь. Количество вдохов ограничено.

Если у тебя есть такой вопрос «Как уважать себя?», то что-то в твоей жизни не так. И это «что-то» ни что иное, как ты сам.

Я понимаю тех людей, которых втоптали в дерьмо. Их бросили, предали, обманули, оставили. Это реально дает пульсирующую трещину для уважения себя. Бывает! Чертовы обстоятельства!

Нужно встать, отряхнуться, грязно выругаться и идти дальше.

Но не жить с этим…

Мне важно не только то, что вы прочтете статью, мне хотелось бы, чтобы вы ненавидели себя в данный момент, чтобы вы разрушили свою личность. Именно ваша личность здесь и сейчас вас убивает. Делает вашу жизнь сплошной тоской и ударом.

Вы дерьмо. Вы ничтожество. Вы никому не нужны и не важны. На вас плевать хотели. Ваше место быть в дерьме всегда. Посмотри на себя, разве я не прав?

Ты ничего не достиг в жизни.

Ты лжешь.

Тебя не слушают.

Твои слова ноль.

Твое прошлое мрачно.

Твое настоящее убого.

Твое будущее мрак.

Твое лицо покрашено серой краской.

Ты сдохнешь и тебя забудут навсегда.

Каждый твой день — это скучное существование.

Ты не уважаешь себя.

Тебя не уважают другие.

Завтра будет еще хуже.

Посмотри на свое тело. Оно совершенно?

А мозг? А душа?

Я знаю, что я сейчас прав и знаю, что некоторым из вас больно это не только осознавать, но и жить с этим. Просыпаться каждое утро и ложиться каждую ночь с этой бедой — быть ничтожеством и не уважать себя.

Но есть и те, кто привык жить такой жизнью и адаптировался к ней. Если человека кинуть в яму с помоями и оставить в ней жить, то он привыкнет к ней. И будет видеть мир сквозь эту яму. Даже если его выпустят из ямы, он будет в нее возвращаться по привычке. И особенно если ему скажут, что так и нужно жить, так живут все и вообще скоро новый год и пора загадывать желания (они обязательно сбудутся), а гороскоп все давно решил, звезды все уже расписали для такой амебы как ты.

Итак, но ты не смирился. Тебе хреново все это читать. Но твоя бунтарская натура хочет бунт.

Вся эта позитивщина — прими себя, уважай себя, прощай всех, смотри на вещи с положительной точки. Тьфу!

Что в итоге получается? В четырех стенах своей черепной коробки заблудился человек из-за мыслей-лгунов.

Вы лжете себе, что вы прекрасны, когда вы отвратительны.

Вы лжете себе, что у вас все получится, прекрасно зная, что у вас ничего не получится. Вы даже не постараетесь.

Вы лжете, лжете и лжете себе, что вы не такой уж и плохой человек!

И вы лжете своим друзьям, родным и знакомым, коллегам и прочим, что они классные. В глубине души ты понимаешь, что они такие же мелочные, как и ты.

Вы не даете личности разрушиться и восстать из пепла новым человек, вы просто убиваете «позитивом» свою жизнь окончательно.

Когда я это понял, я так себе и сказал. Что я ничтожество. Что я ничто и никто. Что мои дети будут стыдиться моей жизни, что я законченный ублюдок и лжец. Я мысленно плюнул себе в лицо.

Я принял это!

По моему лицу катились слезы, я сидел на холодных и серых ступенях холодного и серого дома и что-то холодное и серое внутри меня надломилось. Я сломал себя сам.

И начал строить заново.

Мое шатавшееся уважение рухнуло окончательно и я мне осталось только работать над новым.

Пока не разрушишь — не построишь.

Это новый принцип моей жизни.

Как научиться уважать себя?

1. Уничтожь себя морально

Говори себе какое ты ничтожество.

Признай это и разрушь свою личность в ноль. Та личность тебе не нужна. Плюнь в того, кто говорит, что нужно быть собой. Хорошо это говорить тем, кто добился грандиозного успеха. Остальные как попугаи повторяют эти красивые слова, не понимая всего смысла этой фразы.

Гноби себя. Ненавидь себя. Когда у тебя не получается — говори что ты конченная мразь.

Доведи себя до истерики, до слез, до исступления. Оскорбляй, обижай и этим уничтожай себя. Мучайся. Пройди этот ад, создай себе личностный ад, пусть демоны терзают твою душу когтями правды.

Я знаю, что армия психологов за эти слова закрыли бы меня в психушку или забрызгали эмоциональной и истеричной слюной мне в лицо.

Да я призываю сломать психику. Но лишь для того, чтобы создать новую. Лучшую.

Я уважаю себя и сделаю так, что и другие будут уважать себя также.

2. Возьми отпуск и вернись другим человеком

Возьми отпуск за свой счет, больничный или еще что-то и поставь себе рамки — за этот отпуск построить себя нового. С нуля.

Уезжай в принципиально новое место и там хорошенько займись собой. Пора что-то менять. Я скажу что конкретно сделать ниже.

3. Напиши 5 вещей, от которых ты хочешь избавиться.

Чтобы уважать свою личность, нужно что-то, ну хоть что-то, черт бы вас всех побрал, СДЕЛАТЬ ПОЛЕЗНОГО. Для себя и для своей жизни!

Хватит уже заниматься бесполезной ерундой, понимаешь меня, бесполезный человечек?

Недавно я работал с девочкой, понимал, что ей нужно кардинально измениться, поэтому я написал ей такое сообщение:

Напиши быстро, не думая 5 вещей, от которых ты хотела бы избавиться.

Она написала.

И вот что из этого вышло…

Виктория в итоге пишет по моей просьбе отчет:

Мне нужно было избавиться от того, что мне мешает. Мешает жить и развиваться. Это были следующие вещи :

Пристрастие к вредной еде.

Отсутствие режима сна.

Расточительность.

Навязчивые негативные мысли

Неумение планировать.

Я не ошибусь, если как минимум два пункта мешают каждому из нас, а скорее и все 5 портят нас…

Задание от Горда выглядело так:

Месяц тренинга и мне отчеты сбрасывай каждый день.

1. Питаешься только правильно. Каждый день читаешь об этом статьи, книги.

2. Ложишься спать в 10-11 вечера. Никаких клубов. Встаешь в 6-7 утра. Месяц. Каждый день!

3. Не тратишь деньги вообще. Откладываешь месяц. Должна быть сумма. Приличная сумма. Исключение — правильная еда… На нее можно и нужно тратиться.

4. Прочти книги Экхара Толле. Каждый день по 30 минут закрывайся от всех просто наблюдай свои мысли. Сиди неподвижно и наблюдай.

5. Напиши план на этот месяц до 19 мая, какие дела сделать и делай эти дела!

Добавлю, что в течении этого месяца никакого общения с мужчинами.

Т.е мне нужно было резко и серьезно поменять свой образ жизни. Для этого мне пришлось вести практически отшельнический образ жизни. Я даже отказалась от телефонных разговоров и переписок с подругами и родственниками… Только по делу и очень коротко. Только это дало мне колоссальных прилив энергии…

Самое первое, что нужно было сделать это наладить режим сна. Он у меня был нарушен на прочь… Я не могла уснуть до 2-3 часов ночи, спала ужасно.

Просыпалась разбитая в 12-13 часов. Я работаю дома, поэтому думала, что могу себе это позволить.

Как же я ошибалась…

Было очень сложно первые пару дней вообще в кровать лечь в 21-22 часа, не говоря о том, чтобы уснуть…

Егор посоветовал принимать мелатонин, гормон сна. Он абсолютно безвреден. Это помогло мне засыпать рано. И о чудо! Я за три дня стала другим человеком… Нам часто просто нужно хорошо выспаться, чтобы что-то начать менять в жизни.

Мои знакомые звонили мне в 7 утра, когда я появлялась в Skype, чтобы узнать, ничего ли у меня не случилось, потому что это было что-то необычное даже для них. Мне каждый день звонили подруги и предлагали встретиться, на выходных в клуб или в кафе. Но я никуда не ходила, потому что мне нужно было лечь спать до 22,00 и написать Егору отчет.

Это было важнее для меня, чем все остальное, тем более я понимала, что так будет лучше для меня.

Так же я резко поменяла подход к питанию. Исключила все вредное, все, без чего жизнь казалась пресной и унылой..

Чтобы было понятно, это вообще НИ-ЧЕ-ГО вредного, ни крошки сладкого, ни капли спиртного… Ни грамма жаренного…

Каждый день я составляла меню на завтра. Это было ужасно скучно, сложно, меня колбасило , хотелось все послать к чертям, нажарить картошки и уйти в себя) Сейчас легко об этом писать и читать, но было это мучительно. И не так была ужасна горечь потери сомнительного кайфа от поедания любимых блюд, как ломка от привычного образа жизни, которым я жила последние годы.

По поводу пункта, который касался отношений с деньгами, — это было сложнее всего.

Я всегда хорошо зарабатывала, но никогда не могла накопить денег на что-то стоящее, да и не ставила себе такой цели. И в общем, можно сказать, просто фактически выбрасывала деньги на ветер…

Просто думала это нормально — жить и не напрягаться. Егор дал мне задание отложить крупную сумму. Я решила, что это будет 1000 $, но Егор сказал, чтобы отложила 5 000$. Я думала он шутит! Мне казалось это нереальным! Но я это сделала. Правда не за месяц, а за два… Иногда мы просто не знаем, на что способны.

Чтобы избавиться от навязчивых мыслей я читала книги и делала упор на физическую активность.

Начала бегать, хотя раньше не делала этого вообще. Только меня «накрывало», я одевала кроссовки и бежала… Весь негатив просто снимало как рукой.

Становилось легко и свободно. Через пару недель это вошло в привычку и я просто бегала, потому что получала от этого кайф. Через 1,5 месяца Егор дал мне задание участвовать в официальном забеге на 10 км., хотя я не могла пробежать больше 3-х!

Не буду вдаваться подробности, но я это сделала. Не знаю, как можно словами смотивировать человека пробежать 10 км. при уровне подготовке на 2-3 км, это просто надо было сделать…

За эти 2 месяца я вообще не общалась с мужчинами.. Что самое интересное — мне начали писать и звонить все, кого я уже забыла 100 раз… И мой Бог в том числе. Но Егор сказал никаких мужчин, пока я не накоплю 5000$… И я просто морозилась не буду говорить, как это было сложно.

В общем, подводя итог, могу сказать, если вы хотите поменять что-то в жизни, то не знайте «полумер». Тут или все или ничего. Просто резко сметайте с пути все, что вам мешает, найдите свои 5 вещей, от которых вы хотите избавиться, и идете к тому, что вас развивает.

Каждый человек на самом деле знает, что ему нужно, просто не нужно мешать природе, просто не мешайте себе, уберите все лишнее, и то, что вам нужно, придет само…

Отлично! Я очень рад за нее. Было интересно читать каждый день ее отчеты, ее мучения. Я как садист впитывал ее ломки. Практически не подбадривая ее.

Избавься от 5 вещей, которые тебе мешают в жизни.

Кто будет контролировать тебя? Я не могу всех контролировать, поэтому найди того, кто тебе дорог и пусть он каждый день тебя контролирует.

Можешь писать мне отчеты в течении месяца каждый день, что ты сделала. Я не буду отвечать (за очень редким исключением). Но я буду читать и следить за тобой. Скидывай фотки, мучайся, страдай, но делай.

Напиши 5 вещей от которых хочешь избавиться. Не думая, сразу! Навскидку!

И действуй. У тебя ни хрена не получится, никчемное ничтожество, твой максимум — бросить все на полпути.

Или докажешь мне обратное, сука?

Успехов! Горд…

цитат о «Я уважаю себя» (57 цитат)

Я не могу быть требовательным, потому что уважаю себя.
Голосов: 2

Франц Грильпарцер

Полезно
Не полезно

Если я неуважительно отношусь к своему оппоненту, как я могу уважать себя?
Голосов: 2

Жорж Сен-Пьер

Полезно
Не полезно

Если я уважаю себя и верю в то, что делаю, меня никто не трогает.Голосов: 2

Фиона Эппл

Полезно
Не полезно

Я уважаю себя и настаиваю на этом от всех.И поскольку я это делаю, я тоже уважаю всех.
Голосов: 2

Майя Анжелу

Полезно
Не полезно

Я уважаю приказы, но уважаю и себя, и не подчиняюсь глупым правилам, созданным специально для того, чтобы унизить меня.Голосов: 2

Жан-Поль Сартр

Полезно
Не полезно

Если бы я себя презирал, то

13 признаков, пора развить чертовски самоуважение (перестать быть использованным) ⋆ LonerWolf

Это твой выходной. Вы только что закончили проводить половину дня, оказывая услугу своим «друзьям», а другую половину используют как эмоциональную свалку для вашей сестры / брата / родителей. Вы только что пообещали, что вам неудобно разговаривать с начальником по телефону, и вы чувствуете себя грудой дерьма. «Какого хрена происходит с моей жизнью?» — с досадой недоумеваете вы.

Говоря откровенно, происходит то, что вы доставляете удовольствие людям, и вам нужно укреплять самоуважение.

Да, вы меня слышали. Пришло время меньше волноваться о том, что люди думают о вас и начать проводить некоторые границы, говорить «нет» и вернуть себе личный суверенитет над своей жизнью.

Пора воссоединиться со своим внутренним волком.

Что такое самоуважение и почему оно так важно?

Самоуважение — это слово, которое означает уважение к себе, сохранение достоинства и гордость за свои способности. Уважение к себе означает, что на базовом уровне вы верите в то, что достойны справедливого и вежливого обращения.

Почему так важно самоуважение?

Без самоуважения мы уязвимы для того, чтобы нас использовали, оскорбляли и плохо обращались со стороны других людей. Те, кому не хватает самоуважения, часто становятся мишенью для сомнительных типов людей, таких как нарциссы и эгоцентрики, которым нравится использовать пренебрегающих собой людей в качестве своих лакеев. И кто в здравом уме захочет стать кормом для этих крысиных мешков, прячущихся в темных уголках общества?

В конечном счете, самоуважение жизненно важно, потому что оно влияет на каждую область вашей жизни.

От дружбы и отношений до ваших рабочих обязательств — чувство собственного достоинства гарантирует, что с вами будут хорошо обращаться, предоставить справедливые возможности, удовлетворить ваши потребности и желания и оставаться на равных с другими людьми. Без самоуважения вы склонны к чрезмерному самопожертвованию, позволяя обойти себя и использовать, отказываясь от своего истинного «я» и подлинных потребностей, отказываясь от своих мечтаний и других форм самоуничтожения.

7 примеров самоуважения

Иногда полезно иметь четкое представление о том, как выглядит самоуважение, чтобы оно не было интеллектуальным.Вот несколько примеров самоуважения:

Отказ от оскорбительного обращения, потому что вы знаете, что заслуживаете хорошего обращения
Разрыв отношений с ленивым и ненадежным другом, потому что вы знаете, что достойны иметь надежного друга
Установка строгих границ вокруг людей, которые являются энергетическими вампирами, потому что вы хотите сохранить свою энергию и не допустить ее кражи
Сказать «нет» необоснованным просьбам вашего ребенка или члена семьи, потому что вы уважаете свои ограничения
Наличие четких правил в отношениях, таких как «не лгать», потому что вы заслуживаете честного партнера.
Отказ соглашаться на меньшее в деловых сделках, потому что вы знаете цену своей работы
Не поступаться своими глубочайшими ценностями в пользу общественного признания

Этот список далеко не исчерпывающий, но я надеюсь, что вы поняли идею! Также не забывайте, что вы можете оставить комментарий под этой статьей на всякий случай, если вам нужны пояснения.

Каковы преимущества самоуважения?

О, мальчик, с чего мне начать? Сознательное развитие самоуважения является самой основой любви к себе и заботы о себе. Вот некоторые из преимуществ самоуважения:

Вы уважаете свои потребности, желания и ценности
Вы чувствуете себя вправе сказать «нет» и провести границы
У вас есть больше энергии, чтобы посвятить себя и свои мечты
Вы чувствуете равенство с другими
Вы уважаете качество своей работы
Вы выбираете лучших друзей, партнеров и работу
Вы чувствуете себя счастливыми и наполненными романтической жизнью
Вы счастливы и довольны своей деловой жизнью
Вы чувствуете большее чувство уверенности в себе и, следовательно, уверенности в себе
Вы знаете, как защитить себя
Вы чувствуете силу и чувство власти над своей жизнью
Вы способны проявлять любовь к себе и заботиться о себе

Еще одно преимущество самоуважения состоит в том, что вы позволяете себе следовать своим мечтам и целям — вместо того, чтобы теряться в управлении или распространении чужой чепухи.

Разве это не похоже на вздох облегчения !?

13 признаков, пора вырастить чертовски самоуважение!

Когда нам не хватает самоуважения, это похоже на то, как будто огонь внутри нас потускнел. Наш внутренний волк пойман. Нас приручили, и мы не знаем, как себя защитить.

Обратите внимание на следующие знаки и посмотрите, к кому вы относитесь:

Кажется, вы всегда привлекаете людей, которые плохо с вами обращаются или используют
У тебя нет времени на себя
Большую часть времени вы чувствуете себя истощенным из-за обязательств перед другими
Вы соглашаетесь на меньше
Вы чувствуете себя хуже или «меньше» других
Вы с трудом говорите
Кажется, ты не можешь сказать «нет»
Вам не хватает уверенности в себе
Вы здесь для всех, но никого нет рядом
Вы недооцениваете свои сильные стороны, способности и достижения
Вы позволяете другим наступать на вас
Вы чрезмерно боитесь того, что о вас думают другие
Вы в целом недовольны качеством своей жизни

Остановись и подумай.К скольким из этих знаков вы можете относиться? Не волнуйтесь, если вам понравится большинство из них. Вы, конечно, не одиноки — это большая проблема, с которой борются многие человек (включая меня в прошлом).

Как развить и обрести чувство собственного достоинства

Если вы привыкли наклоняться к людям, вырабатывать самоуважение будет сложно.

Если вы привыкли зацикливаться на чувствах / мыслях других о вас, добиться самоуважения также будет сложно.Более того, если в семье или культуре вы были приучены ставить свои нужды в последнюю очередь, чувство собственного достоинства будет казаться крайне неуловимым.

Но не волнуйтесь.

Все привычки требуют времени, настойчивости и вознаграждения (подкрепления). Ниже вы узнаете, как использовать эту формулу победы в своих интересах.

Вот несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы развить и обрести чувство собственного достоинства:

1. Проведите время, страстно подтверждая свою ценность

Ваш внутренний диалог — голос, постоянно болтающий в вашем мозгу — имеет огромную силу.Чтобы развить чувство собственного достоинства, вам нужно преодолеть негативный внутренний диалог, который заставляет вас обесценивать себя.

Когда я пишу «страстно подтверждайте свою ценность», я имею в виду, что вы должны искренне верить, что вы достойны . Поначалу это может потребовать времени и усилий. Но чем чаще вы подтверждаете свою ценность, тем больше меняется ваше мышление.

Как можно страстно заявить о себе? Использование аффирмаций — самый простой путь. Например, простое повторение фразы «Я достоин уважения» всякий раз, когда вы чувствуете себя бессильным в течение дня, поможет преобразовать ваш внутренний разговор.Но прежде всего я рекомендую практиковать ежедневную работу с зеркалом.

2. Практика работы с зеркалом

Работа с зеркалом — это практика, когда вы стоите перед зеркалом, смотрите прямо в глаза и говорите что-то любящее или вдохновляющее.

Перед зеркалом мы можем видеть все наши страхи, неуверенность и желания — и именно именно делает этот тип внутренней работы настолько мощным. Так что попробуйте.

Каждый день стойте перед зеркалом по 10 минут и повторяйте (страстно), что вы достойны уважения.Вы также можете изменить позу, сделав это уверенно, например стоя, выпрямив грудь и твердо поставив ступни на землю. Изменение положения тела также положительно повлияет на ваш менталитет и почти мгновенно придаст вам большую дозу уверенности и уверенности в себе.

3. Определите свои ценности, не подлежащие обсуждению

Что вы цените в себе и других? Что вы абсолютно НЕ готовы бросить, отказаться или пойти на компромисс в глубине души? Чтобы развить чувство собственного достоинства, вам необходимо определить свои ценности.Примеры значений:

Надежность
Честность
Сострадание
Приемка
Дисциплина
Игривость
Баланс между работой и личной жизнью
Уникальность
Чувство юмора
Этичная жизнь
Респект

Зайдите в свою любимую поисковую машину и введите «список значений», чтобы получить больше идей, которые помогут вам начать работу. Затем приготовьте лист бумаги и запишите, что для вас на 100% не подлежит обсуждению.Держите этот листок бумаги под рукой и просматривайте его каждый день.

4. Развивать интересы вне других людей и их BS

Посмотрим правде в глаза, драма может быть утомительной, НО она также может быть чертовски захватывающей. Вы не только почувствуете себя спасителем / спасителем, но и станете свидетелем своей собственной мыльной оперы из реальной жизни.

Многие люди, которым не хватает самоуважения, становятся зависимыми от драмы окружающих. Не будь этим человеком. Начните изучать хобби, интересы и проекты за пределами других людей.Пройдите бесплатный личностный тест (или три) в нашей тестовой зоне и выясните, каковы ваши сильные стороны и склонности. Найдите канал на YouTube, который вам нравится смотреть, и узнайте что-то новое, что поможет вам почувствовать себя сильнее.

5. Установите четкие границы и правила

У вас есть право устанавливать правила. Я знаю, что слово «правила» может звучать чересчур авторитарно и напоминать директоров школ старой школы, но правила — это в основном параметры. Правила определяют, что вы будете и чего не будете делать — и что другие могут и не могут делать, когда вы находитесь рядом с вами.Без правил жизнь — хаос. Без правил другие могут ходить по вам, не моргнув глазом.

Лучший способ установить четкие правила (т. Е. Основу сильных и здоровых границ) — это обращать внимание на свои чувства. Если вам сложно определить, что вы чувствуете, обратите внимание на свое тело. У вас тошнота в животе, когда коллега просит вас потратить больше времени, хотя вы обещали проводить больше времени с детьми? Если да, вежливо скажите «нет» и проведите линию. (И имейте уважающий себя план B и C, если ваш коллега упорствует.) У вас сильно болит голова каждый раз, когда вы разговариваете с определенным человеком? Если это так, ограничьте свои контакты с ними.

Ознакомьтесь с нашей статьей об установке личных границ для получения дополнительных рекомендаций.

6. Не стоит недооценивать себя

Если вам сложно определить ценность вашего времени, энергии, творений или продуктов, проведите небольшое исследование. Изучите тех, кто работает в вашей области, и найдите людей, которыми вы восхищаетесь. Поговорите с ними, подпишитесь на них в социальных сетях или посмотрите их веб-сайт (если он у них есть).

Как эти люди, на которых вы смотрите, продают себя? Определите похожие услуги или продукты, которые они предлагают, и сравните / сопоставьте различия. Если вам нужно объективное мнение, присоединитесь к онлайн-группе (многие можно найти на facebook), посвященной вашей профессии, и попросите о помощи. Если вы боретесь с синдромом самозванца (а это делают большинство людей с низким самоуважением), сосредоточьтесь на некоторой теневой работе, чтобы помочь вам исследовать лежащие в основе ваши убеждения о себе.

Что касается взаимоотношений, сделайте сознательное усилие, чтобы сделать все возможное.Найдите в себе качества, которые вам нравятся больше всего, и выделите их. Не стоит недооценивать себя, общаясь с теми, кто вас не полностью понимает. Вы бы предпочли быть счастливым с собой, но побыть одному — или чувствовать себя ужасно по отношению к себе и находиться в неудовлетворительных отношениях? Те, кто уважают себя, предпочитают дождаться подходящего человека, а не бросаться на любого, кто смотрит в их сторону. Считайте себя достойным настоящей второй половинки.

Old Souls: Mystics and Sages, электронная книга:

Вы одиноки, вдумчивы и интуитивны? Вы всегда чувствовали себя чужаком на этой планете? Если это так, вы можете быть старой душой — и вы не одиноки.Узнайте больше о своих редких подарках!

7. «Религиозно» практикуйте самообслуживание

Когда я говорю «религиозно», я имею в виду часто и регулярно каждый день. Практиковать уход за собой — значит видеть свои потребности как достойные внимания. Другими словами, забота о себе — это форма самоуважения. Берегите свое тело, сердце, разум и дух. Ешьте правильную пищу, высыпайтесь, занимайтесь спортом, питайте свой ум знаниями и ежедневно выполняйте духовную практику. Приняв решение заботиться о себе, вы естественным образом автоматически повысите уровень самоуважения.Узнайте больше о уходе за собой.

8. Гордитесь тем, кто вы , , а не тем, что вы делаете

Самоуважение означает уважение к тому, как далеко вы продвинулись в жизни. Это означает принятие сущности того, кто вы есть. Пожалуйста, не путайте чувство собственного достоинства с тем, что вы делаете. Да, вы можете гордиться своими достижениями, но они не определяют вас. Если вы позволите своим успехам определять вас, вы также позволите своим неудачам определять вас. — и это не показатель здорового самоуважения! Чтобы иметь устойчивое чувство собственного достоинства, вам нужно любить себя снаружи внутри, а не снаружи.Имеет ли это смысл?

***

Как говорит нам Аристотель: «Мы то, что мы постоянно делаем. Совершенство — это не действие, а привычка ».

Чтобы по-настоящему сделать самоуважение частью самого вашего существа, чтобы воссоединиться с внутренним волком, который отказывается быть растоптанным, вам нужно практиковаться неоднократно. С помощью приведенных выше проверенных советов у вас есть карта, к которой вы можете вернуться на своем пути к саморазвитию.

В какой момент жизни вы поняли, что вам нужно больше самоуважения? Пожалуйста, поделитесь ниже.Давайте создадим обсуждение, которое поможет тем, кто посетит эту страницу!

лучших 42 цитат о «Я уважаю себя» от известных авторов

Приятного чтения и поделитесь со всеми 42 известными цитатами о «Я уважаю себя ».

«Самоуважение
Я уважаю и люблю себя своими прекрасными поступками».

— Дорин Вирту

«Нет, месье, — ответил Монте-Кристо, — при том простом условии, что они должны уважать меня и моих друзей. Возможно, то, что я собираюсь сказать, может показаться вам странным, социалистам, которые превозносят человечность и свой долг перед ближним, но я никогда не пытаюсь защитить общество, которое не защищает меня и которое, я даже скажу, обычно занимает сама обо мне только для того, чтобы ранить меня; Таким образом, отдавая им низкое место в моем уважении и сохраняя нейтралитет по отношению к ним, именно общество и мой сосед в долгу передо мной.”

— Александр Дюма

«Я должен стоять на всю жизнь. Я знаю, что есть некоторые, кто не согласен, и я уважаю их точку зрения. Но я считаю, что жизнь начинается с зачатия. Единственное исключение, которое у меня должно быть по поводу аборта, — это в этом случае — жизнь матери. Я сам долго боролся с этим, но понял, что жизнь — это дар от Бога ».

— Ричард Мордок

«В любом случае, для себя я думаю, что повторение было таким подарком, потому что я смог поработать над множеством шоу, которые я действительно очень уважал до того, как пришел, такие шоу, как ‘Friday Night Lights »и« Nip / Tuck », например.”

— Джессалин Гилсиг

«Я король. Независимо от того, через что я прошел и что сделал, я представляю себя королем. И я получаю это уважение от людей, от всех, с кем имею дело. Я работал всю свою жизнь, чтобы завоевать это уважение и удостовериться, что я получаю это уважение ».

— DMX

«Невозможно уважать человека, не зная его; забота и ответственность были бы слепыми, если бы ими не руководили знания. Знание было бы пустым, если бы оно не мотивировалось заботой.Есть много уровней знания; знание, которое является аспектом любви, не остается на периферии, а проникает до самой сути. Это возможно только тогда, когда я смогу превзойти заботу о себе и увидеть другого человека в его собственных условиях. Я могу знать, например, что человек зол, даже если он не показывает этого открыто; но я могу знать его глубже, чем это; тогда я знаю, что он встревожен и обеспокоен; что он чувствует себя одиноким, что он чувствует себя виноватым. Тогда я знаю, что его гнев — это всего лишь проявление чего-то более глубокого, и я вижу в нем тревогу и смущение, то есть как страдающего человека, а не как злого.”

— Эрих Фромм

«Я уважаю себя и настаиваю на этом от всех. И поскольку я делаю это, я тоже уважаю всех ».

— Майя Анджелоу

«Если я уважаю себя и верю в то, что делаю, меня никто не трогает».

— Фиона Яблоко

«Меня внезапно осенило — почти невозможно было хорошо позаботиться о том, что я ненавидел. Я так долго ненавидел свое тело, что не знал, как уважать и лелеять себя или свое тело.Сосредоточившись на своей внешности, я также лишил себя возможности чувствовать себя хорошо и со своим телом просто потому, что я не соответствовал культурному стандарту красоты, который помешан на худобе. Это создавало стресс, который мешал мне похудеть и обрести счастье ».

— Джессика Ортнер

«Время от времени найди место в тени, сядь на траву или грязь и задай себе вопрос:« Уважаю ли я себя? » Следствие этого вопроса: «Уважаю ли я то, чем занимаюсь?» Если ответ на последний вопрос НЕТ, то ответ на первый вопрос, вероятно, тоже будет НЕТ.В таком случае подождите несколько недель, а затем задайте себе те же два вопроса. Если ответы по-прежнему НЕТ, уходите ».

— Кен Бауманн

«Я уважаю приказы, но я тоже уважаю себя и не подчиняюсь глупым правилам, созданным специально для того, чтобы унизить меня».

— Жан-Поль Сартр

«Я не могу быть требовательным, потому что уважаю себя».

— Франц Грильпарцер

«Мы обладаем огромной силой влиять на отношение и поведение людей вокруг нас, на работе и дома.У нас есть сила задать тон чести, создать вокруг себя энергию, которая говорит: «Я уважаю себя. Я уважаю тебя. Будем уважать друг друга ».

— Марианна Уильямсон

Я уважаю себя цитаты картинки

Хотите увидеть больше фотографий цитат «Я уважаю себя»? Щелкните изображение цитаты «Я уважаю себя», чтобы просмотреть его в полном размере.

Я невиновен. Я себя не уважаю. Я презираю свою жизнь.

Контекст

21 «Я невиновен;
Я не замечаю себя;
Я презираю свою жизнь.

22 «Это все одно; поэтому я говорю:
«Он уничтожает невинных и злых».

23 «Если бич убивает внезапно,
Он издевается над отчаянием невинных.

24 «Земля отдана в руки нечестивых;
Он закрывает лица его судей.
Если это не He, то кто это?

25 «Теперь мои дни быстрее бегуна;
Убегают, ничего хорошего не видят.

26 «Они проскальзывают, как тростниковые лодки,
Как орел, нападающий на свою добычу.

27 «Хотя я говорю:« Я забуду свою жалобу,
я оставлю свое грустное лицо и буду веселым »,

28 Я боюсь всех своих болей,
Я знаю, что Ты не оправдает меня.

29 «Меня считают нечестивым,
Зачем же мне трудиться напрасно?

30 «Если бы я умылся снегом
И руки очистил щелоком,

31 Но Ты бы бросил меня в яму,
И моя собственная одежда ненавидела бы меня.

32 «Ибо Он не такой человек, как я, чтобы ответить Ему,
Чтобы мы вместе пошли в суд.

33 «Между нами нет арбитра,
Кто может наложить руку на нас обоих.

34 «Пусть снимет с меня жезл Свой,
И пусть страх перед Ним не устрашит меня.

35 « Тогда Я буду говорить и не бояться Его;
Но я не такой в себе.

Параллельные стихи

Американская стандартная версия
Я идеален; Я не считаю себя; Я презираю свою жизнь. Библия Дуэ-Реймса
Хотя я должен быть простым, даже этого моя душа не будет знать, и я устану от своей жизни.Darby Bible Translation
Если бы я был совершенен, я бы не познал свою душу: я бы презирал свою жизнь. Пересмотренная английская версия
Я совершенен; Я не считаю себя; Я презираю свою жизнь. Webster’s Bible Translation
Хотя я был совершенен, но не знал бы своей души: я бы презирал свою жизнь. World English Bible
Я невиновен. Я себя не уважаю. Я презираю свою жизнь. Буквальный перевод молодых
Я идеален! — Я не знаю своей души, я презираю свою жизнь.

Библиотека

16 марта Утро
Какова твоя жизнь? Это даже пар, который появляется на короткое время, а затем исчезает.- ДЖАС. 4:14. Мои дни быстрее столба: убегают, ничего хорошего не видят. Они ушли, как быстрые корабли: как орел, бросающийся на добычу. Ты уносишь их, как наводнение; они как сон. . . утром они подобны траве, которая растет. Утром оно цветет и растет; вечером оно срубается и засыхает. — Мужчина, рожденный женщиной…
Аноним — Ежедневный свет на ежедневном пути

Причина и средство от землетрясений
«O подойди сюда и посмотри на дела Господа; какое разрушение Он навел на землю! » Пс.46: 8. Из всех судов, которые праведный Бог налагает здесь на грешников, самым ужасным и разрушительным является землетрясение. Это он недавно принес с нашей частью земли, и тем самым встревожил наши страхи и приказал нам «приготовиться к встрече с нашим Богом!» Сотрясения, которые ощущались в самых разных местах, с тех пор, как они заставили этот город дрожать, могут убедить нас в том, что опасность еще не миновала и что она должна… , позвольте мне сказать, что как человек испуган криком или опечален стоном, так эти резкие высказывания Иова сначала удивляют нас, а затем пробуждают нашу жалость.Как сильно нас беспокоит братское сострадание, когда мы читаем слова: «Если я умываюсь снегом и никогда не сделаю свои руки такими чистыми, то ты бросишь меня в канаву, и моя собственная одежда возненавидит меня! » Ощущение страдания, выраженное в этом отрывке, затрудняет описание. Тем не менее, это всего лишь одна из серии, в которой предложение…
Чарльз Хэддон Сперджен — Проповеди Сперджена Том 32: 1886

Удар по самоправедности
Проповедь сегодняшнего утра призвана нанести еще один удар по нашему самодовольству.Если он не умрет, по крайней мере, давайте не пожалеем против него стрел; давайте натянем лук, и если древко не может проникнуть в его сердце, оно может хотя бы вонзиться в его плоть и помочь потревожить его до могилы. I. Стараясь придерживаться своего текста, я начну с этого первого пункта — что ПРОСЬБА САМОПРАВЕДНОСТИ ПРОТИВОРЕЧИВАЕТ САМУ. «Если я оправдываю себя, мои собственные уста осуждают меня». Приди, друг, ты, кто …
Чарльз Хэддон Сперджен — Проповеди Сперджена Том 7: 1861

«Вымой тебя, сделай чистым, убери зло твоих деяний от моих глаз; перестань творить зло»,
Исайя I.16. — «Омойтесь, очистите вас, удалите зло дел ваших от моих глаз; перестаньте творить зло» и т. Д. Если мы хотим иметь чистую и непорочную религию, то здесь она противопоставлена тени религии этого народа, которая состояла во внешних таинствах и обрядах. Мы думаем, что Бог должен быть так же доволен нашим служением, как и мы сами, поэтому мы выбираем Его заповеди, против которых наш юмор не испытывает особой антипатии, и отказываем другим. Но Господь не будет…
Хью Биннинг — Произведения Преподобного.Хью Биннинг

Сила Бога
Следующий атрибут — сила Бога. Иов 9:19. Если я говорю о силе, то он силен ». В этой главе дано великолепное описание силы Бога. Вот, он силен ». На иврите слово «сильный» означает побеждающую, преобладающую силу. Он сильный.’ Здесь подразумевается превосходная степень; а именно, он самый сильный. Его называют Эль-шаддаи, Всемогущий Бог. Быт 17: 7. Его всемогущество заключается в том, что он может делать все, что только возможно. Богословы различают власть и власть.У Бога есть и то, и другое. …
Томас Уотсон — Божественное тело

Мудрость Бога
Следующим атрибутом является мудрость Бога, которая является одним из самых ярких лучей Божества. Он мудр сердцем ». Иов 9: 9. Сердце — вместилище мудрости. Кор в Hebraeo sumitur pro judicio. Пинеда. У евреев сердце расположено к мудрости ». Пусть люди разумные скажут мне: «Иов 34:44: по-еврейски: пусть люди сердца скажут мне». Бог мудр сердцем, то есть мудрейший. Только Бог мудр; он единолично и полностью обладает всей мудростью; поэтому он назван единственным мудрым Богом.1 Тим 1:17. Все…
Томас Уотсон — Божественное тело

Что Самосущное Существо должно быть Всемогущим.
Самосуществующее существо, верховная причина всего сущего, по необходимости, должно обладать бесконечной силой. — Это утверждение очевидно и неопровержимо. Поскольку, поскольку ничто (как уже было доказано) не может быть самосуществующим, кроме него самого; и, следовательно, все вещи во вселенной были созданы им и полностью зависят от него; и все силы всех вещей происходят от него и, следовательно, должны полностью подчиняться и подчиняться ему; очевидно, что ничто не может создать никаких трудностей…
Сэмюэл Кларк — Беседа о сущности и качествах Бога

«У нас нет Силы.«2 Пар. Xx. 12
, ЕЩЕ ОН НАМ ОЧЕНЬ НУЖНА. Мы очень слабы, и нам нужна сила, потому что великое множество выступило против нас. Это не самая мудрая политика — игнорировать силу нашего врага. Иосафат не знал. Нам хорошо знать силу наших врагов, но пусть это не приводит нас в отчаяние. Кто исчислит войско врагов, с которыми мы должны сражаться? Они пришли, чтобы отнять у нас наше наследие, и если мы покоримся, мы будем порабощены У НАС нет силы, но МЫ ЗНАЕМ, КТО ЕСТЬ.Благочестивый царь сказал…
Томас Чампнесс — хлебный хлеб

Законно ли человеку исповедовать грех, которого он не совершал?
Возражение 1: Кажется, что человеку дозволено исповедовать грех, которого он не совершал. Ибо, как говорит Грегори (Regist. Xii), «признаком чистой совести является признание ошибки там, где ее нет». Следовательно, признаком чистой совести является обвинение себя в тех грехах, которых он не совершал. Возражение 2: Кроме того, смиренно человек считает себя хуже другого, который известен как грешник, и в этом он заслуживает похвалы.Но дозволено человеку исповедовать себя…
Святой Фома Аквинский — Summa Theologica

Может ли халатность быть смертным грехом?
Возражение 1: Казалось бы, халатность не может быть смертным грехом. Для блеска Григория [* Мораль. ix. 34] на Иов 9:28: «Я боялся всех дел моих» и т. Д., Говорится, что «слишком мало любви к Богу усугубляет первое», а именно. халатность. Но везде, где есть смертный грех, любовь к Богу полностью уничтожена. Следовательно, халатность не является смертным грехом. Возражение 2: Далее, толкование Эккл.7:34, «Ибо твои небрежности очисти себя немногими», говорит: «Хотя приношение небольшое, оно очищает пренебрежения…
Святой Фома Аквинский — Summa Theologica

Ссылки

Job 9:21 NIV • Job 9:21 NLT • Иов 9:21 ESV • Иов 9:21 NASB • Иов 9:21 KJV • Иов 9:21 Библейские приложения • Иов 9:21 Параллельный • Библейский центр.