Якорение мужчины на себя: Техника якорения — покорение мужчин

Техника якорения — покорение мужчин

Прочитано:
27 927

Тема якорение обсуждается сегодня активно. Действительно, это удобно: вызывать у себя нужные эмоции и настроения в тот момент, когда это нужно. Якоря помогают быстро войти в рабочее состояние, сосредоточиться на главном, переключиться в любой ситуации. Но, оказывается, можно использовать данную технику еще шире, и, например, сделать якорение мужчины на себя. То есть сформировать четкую привязку любимого человека к себе.

НЛП: якорение мужчин и женщин

Якорение пришло из НЛП и прочно обосновалось в повседневной жизни. Его используют для входа в состояние потока и достижения нужного ресурсного состояния. На эту тему уже была очень подробная статья, поэтому скажу коротко:

Якоря – это стойкие ассоциации, связанные с определенным внешним раздражителем и помогающие быстро переключаться с одного настроения на другое.

Эту ассоциативную особенность техники удобно использовать в отношениях. Выгод множество:

• укрепление связи между мужчиной и женщиной;
• быстрый выход из конфликтных ситуаций или их недопущение;
• долговременные позитивные отношения;
• легкое примирение;
• создание душевной атмосферы в паре.

Приемы: якорение мужчины

Техника якорения в отношениях с мужчиной ничем не отличается от якорение женщин. Суть одна – создание привязки на основе кинетического, аудиального, визуального или иного воздействия.

Самые распространенные приемы:

• Тактильные. Касание, поцелуй или объятия на пике положительных эмоций. Например, пожатие запястья или поглаживание плеча в момент счастья, радости или даже во время смеха. При повторении данного движения многократно – от 10 до 30 раз – можно в дальнейшем использовать выбранный жест для успокоения любимого в моменты злости и ярости.
• Визуальные. Во многих семьях есть свои «сексуальные» наряды или вещи «сегодня секса не хочу». Они появляются со временем сами, но можно их и запрограммировать. Например, соблазнять мужчину в чулках, только в красном белье или вызывающе короткой юбкой. Потом этот или даже аналогичный наряд будет вызывать только одни мысли. И будут они точно нецеломудренные.
• Запахи. Ароматов сегодня множество, и можно легко подобрать тот, который будет только «ваш». Тогда даже капля парфюма сможет напомнить мужчине о приятных минутах вместе. Аналогичное действие имеют ароматические свечи, приправы, запахи готовых вкусных блюд.
• Музыка. Термин «наша песня» как элемент лирики и воспоминаний часто встречается и в кино, и в повседневности. А ведь это тоже якорь. Дополнительно можно заякорить мужчину на ласковые слова при встрече или прощании, какие-то придуманные прозвища, кодовые фразы.

Якорение мужчины на себя: примеры

Очень хорошо работаем система якорения мужчин в ведах. Нет, рекламы данного течения не будет, просто факты.

Веды якорят очень мощно. По сути они построены на этом. Алгоритм поведения женщины (ласковая, понимающая, заботливая), внешний вид (длинные юбки, волосы), питание (акцент на вегетарианство, особый подбор блюд) все предназначено для того, чтобы заякорить мужчину.

И ведь работает.

Также примером якорения могут служить семьи с долгими отношениями. У них якоря формировались в течение всей совместной жизни и этому можно поучиться:

• ласковые прозвища;
• объятия, полуобъятия, поглаживания;
• ритуалы утренние, вечерние, выходного дня;
• парные привычки.

Якорение: лайфхаки современной женщины

Самый простой и действенный совет – быть собой, но немного уникальной. С первого дня общения с понравившимся мужчиной вводите собственные правила отношений и любви.

Удивляйте. Будьте запоминающейся. Но не работайте по грубым интернет-схемам. Поверьте, мужчины тоже читают женские статьи.

Вариантами неожиданного нетипичного, но положительно запоминающегося поведения может стать:

• жест при знакомстве или прощании – в том числе и касание;
• присказки, особые слова – но без фанатизма;
• внешний вид – юбка, прическа, особенность макияжа;
• запах – редкие духи;
• действия – сок на брудершафт, «чокание» кофе.

В дальнейшем можно добавить неожиданные привычки и связки:

• подарить бутылку вина «для примирения»;
• собирать ожерелье сексуальных достижений;
• придумать ласкательные, возбуждающие, запоминающиеся прозвища;
• выработать алгоритм встреч и прощаний;
• найти «свою» музыку.

Вариантов масса. Практически из всех элементов жизни можно создать якоря. Но для надежной фиксации необходимо или яркий мощный эмоциональный всплеск, или неоднократное повторение.

Само по себе якорение не произойдет.

И, да, все эти способы работают и на женщинах.

Интересные статьи:

как она работает с любимым мужчиной. Есть тут одна тонкость. Якоря «распадаются» через несколько часов, если их не подкрепить. Чтобы якорь жил долго, якорь нужно поставить ещё раза два-три

Эмоциональный или психологический якорь – действенный способ влиять на свое настроение, когда это потребуется. Достаточно просто коснуться определенной части своего тела, как нужное настроение быстро овладеет вами. Можно «заякорить» себя на творчество, на ощущение себя счастливым, на женственность, на решительность – на любую позитивную эмоцию и состояние.

Эмоциональные якоря у каждого из нас имеются обычно в избытке. И мы часто не подозреваем, что это именно их «рук дело», когда одна какая-то мелодия, запах, форма вызывает целый каскад ощущений, и не всегда приятных. Большую часть «якорей» мы приобрели в детстве и юности. И всю жизнь они «привязывают» нас к определенным эмоциям. Как только мы видим или чувствуем такой эмоциональный якорь, как начинаем испытывать те же эмоции, что и в ситуации, когда он был поставлен. Например, запах пирожков сразу переносит нас в атмосферу уюта и доверия, которая царила в дома нашей бабушки. Такой привязкой могут быть любые ощущения, которые мы получаем через все органы чувств: обоняние, осязание, зрение, слух.

Не все якоря приятные. Негативные эмоции тоже легко «якорятся» в нашем теле и сознании. Порой что-то моментально меняет наше настроение к худшему, а мы даже не подозреваем, что просто сработал какой-то пусковой крючок, который мы даже не заметили в свое время. И вот теперь, как только мы видим какой-то определенный предмет, слышим какую-то фразу или чувствуем запах, как начинаем переживать эмоции, аналогичные тем, которые были у нас в не очень приятный момент или период нашей жизни.

По собственному желанию

Авторы метода нейро-лингвистического программирования (НЛП) решили использовать эту особенность человеческой психики в мирных целях. Раз эмоциональный якорь так просто формируется спонтанно, то почему нельзя делать этого по собственному желанию?

И в качестве самого надежного крепления для психологического закрепления предложили тактильные ощущения. Это проще и нагляднее, если сравнивать с другими каналами чувственного восприятия – зрением, слухом, обонянием.

Точка отсчета

• Важный момент – выбрать, в каком именно месте тела ставить якорь. Это должно быть место, до которого будет уместно дотронуться на публике.
• То есть выбирать такой точкой подмышку, пожалуй, не очень удобно. Дергать себя за волосы на макушке – тоже не лучший вариант, это может выглядеть странно. А вот потрогать кончик носа или мочку уха – это уместно практические всегда и везде.
• Однако пусть это будет место, до которого не часто дотрагиваются другие люди. Если вы массажист, то якоря на ваших ладонях при работе с пациентом будут активироваться постоянно.
• Впрочем, возможно, якорь на указательном пальце, например, который «крепит» к ощущению радости от выполнения массажа, наоборот, поможет получать больше удовольствия от работы и стать успешнее в ней. В общем, стоит все продумать заранее, чтобы потом было комфортно.

По полной программе

Когда «крепление» для якоря выбрано, определяемся, какую эмоцию или навык оно будет удерживать и активировать. Пусть это будет радость – для примера.

Теперь вспоминаем, когда испытывали радость в своей жизни наиболее ярко и снова возвращаемся мысленно в этот момент. Переживаем его во всех подробностях. Чувствуем то же, что и тогда. Это просто необходимо, иначе якорь работать не будет. В деле создания психологических якорей именно эмоции играют главную роль. Пусть огромная радость, пережитая когда-то, снова нахлынет на вас, заполнит каждый уголок вашего тела, каждую его клеточку.

И, наконец, когда вы окажетесь на пике радости – нажмите на выбранное место. Все – процесс завершен, якорь создан.

Теперь, как только вам захочется снова почувствовать себя радостно, нужно просто нажать на это место – и приятные эмоции будут с вами. Спустя какое-то время можно протестировать, хорошо ли закрепился якорь. Нажимаем – и ждем появления нужных эмоций. Если их нет или они слишком слабы, проделываем процесс создания привязки еще раз. А потом, когда оказываемся в стрессовой ситуации, например, перед важной встречей, устраиваем контрольную проверку. Все получилось? Якорь работает!

Осторожно…

Ставить якорь можно не только на себя, но и на другого человека. Если, например, ваш любимый в данный момент доволен и расслаблен, можно закрепить это его состояние прикосновением к какому-то месту. И потом, когда вы будете его касаться, он будет мгновенно успокаиваться даже во время ссоры. Причем приятные ощущения буду ассоциироваться у него с вашим прикосновением, то есть с вами. Это манипулятивная техника, и каждый для себя решает, стоит ли ее применять.

Метод хорошего настроения

Что касается своих собственных якорей, то плюс этого психологического инструмента очевиден. Он помогает справиться с апатией, с плохим настроением, с грустью, воодушевиться. Эмоциональные привязки могут сделать нас смелее и решительнее в нужный момент.

Это отличное средств переключения своего сознания на позитивный настрой, на радостные и добрые мысли. Ведь уже давно доказано, что от того, каковы наши мысли, напрямую зависит как мы живем. Но иногда вырваться из круга неприятных размышлений бывает непросто. И психологический якорь помогает это сделать быстро.

По сути, эмоциональный якорь – это наш быстрый доступ к внутренним ресурсам своего подсознания. Он помогает нам справиться с жизненными сложностями и стать сильнее.

Прочитано:

5 644

Тема якорение обсуждается сегодня активно. Действительно, это удобно: вызывать у себя нужные эмоции и настроения в тот момент, когда это нужно. Якоря помогают быстро войти в рабочее состояние, сосредоточиться на главном, переключиться в любой ситуации. Но, оказывается, можно использовать данную технику еще шире, и, например, сделать якорение мужчины на себя. То есть сформировать четкую привязку любимого человека к себе.

НЛП: якорение мужчин и женщин

Якорение пришло из НЛП и прочно обосновалось в повседневной жизни. Его используют для входа в состояние потока и достижения нужного ресурсного состояния. поэтому скажу коротко:

Якоря – это стойкие ассоциации, связанные с определенным внешним раздражителем и помогающие быстро переключаться с одного настроения на другое.

Эту ассоциативную особенность техники удобно использовать в отношениях. Выгод множество:

• укрепление связи между мужчиной и женщиной;
• быстрый выход из конфликтных ситуаций или их недопущение;
• долговременные позитивные отношения;
• легкое примирение;
• создание душевной атмосферы в паре.

Приемы: якорение мужчины

Техника якорения в отношениях с мужчиной ничем не отличается от якорение женщин. Суть одна – создание привязки на основе кинетического, аудиального, визуального или иного воздействия.

Самые распространенные приемы:

• Тактильные. Касание, поцелуй или объятия на пике положительных эмоций. Например, пожатие запястья или поглаживание плеча в момент счастья, радости или даже во время смеха. При повторении данного движения многократно – от 10 до 30 раз – можно в дальнейшем использовать выбранный жест для успокоения любимого в моменты злости и ярости.
• Визуальные. Во многих семьях есть свои «сексуальные» наряды или вещи «сегодня секса не хочу». Они появляются со временем сами, но можно их и запрограммировать. Например, соблазнять мужчину в чулках, только в красном белье или вызывающе короткой юбкой. Потом этот или даже аналогичный наряд будет вызывать только одни мысли. И будут они точно нецеломудренные.
• Запахи. Ароматов сегодня множество, и можно легко подобрать тот, который будет только «ваш». Тогда даже капля парфюма сможет напомнить мужчине о приятных минутах вместе. Аналогичное действие имеют ароматические свечи, приправы, запахи готовых вкусных блюд.
• Музыка. Термин «наша песня» как элемент лирики и воспоминаний часто встречается и в кино, и в повседневности. А ведь это тоже якорь. Дополнительно можно заякорить мужчину на ласковые слова при встрече или прощании, какие-то придуманные прозвища, кодовые фразы.

Якорение мужчины на себя: примеры

Очень хорошо работаем система якорения мужчин в ведах. Нет, рекламы данного течения не будет, просто факты.

Веды якорят очень мощно. По сути они построены на этом. Алгоритм поведения женщины (ласковая, понимающая, заботливая), внешний вид (длинные юбки, волосы), питание (акцент на вегетарианство, особый подбор блюд) все предназначено для того, чтобы заякорить мужчину.

И ведь работает.

Также примером якорения могут служить семьи с долгими отношениями. У них якоря формировались в течение всей совместной жизни и этому можно поучиться:

• ласковые прозвища;
• объятия, полуобъятия, поглаживания;
• ритуалы утренние, вечерние, выходного дня;
• парные привычки.

Якорение: лайфхаки современной женщины

Самый простой и действенный совет – быть собой, но немного уникальной. С первого дня общения с понравившимся мужчиной вводите собственные правила отношений и любви.

Удивляйте. Будьте запоминающейся. Но не работайте по грубым интернет-схемам. Поверьте, мужчины тоже читают женские статьи.

Вариантами неожиданного нетипичного, но положительно запоминающегося поведения может стать:

• жест при знакомстве или прощании – в том числе и касание;
• присказки, особые слова – но без фанатизма;
• внешний вид – юбка, прическа, особенность макияжа;
• запах – редкие духи;
• действия – сок на брудершафт, «чокание» кофе.

В дальнейшем можно добавить неожиданные привычки и связки:

• подарить бутылку вина «для примирения»;
• собирать ожерелье сексуальных достижений;
• придумать ласкательные, возбуждающие, запоминающиеся прозвища;
• выработать алгоритм встреч и прощаний;
• найти «свою» музыку.

Вариантов масса. Практически из всех элементов жизни можно создать якоря. Но для надежной фиксации необходимо или яркий мощный эмоциональный всплеск, или неоднократное повторение.

Само по себе якорение не произойдет.

И, да, все эти способы работают и на женщинах.

Если тебе кажется, что название статьи носит морскую тематику, то ты ошибаешься. Якорение – это устоявшийся термин, который используют в психологии как элемент нейролингвистического программирования. Сам же якорь выступает в качестве стимула, вызывающего прочную ассоциативную связь на эмоциональном уровне.

Итак, давай постепенно разбираться с якорями, НЛП и сопутствующими вопросами.

Нейролингвистическое программирование – это не наука, а комплекс прикладных техник, применяемых в практической психологии. Чаще всего приемами НЛП пользуются:

• психологи и time менеджеры;
• лекторы, тьюторы и юристы;
• актеры, писатели и журналисты.

Конечно же, трейдеры и топ менеджеры утверждают, что все как один в совершенстве владеют методами НЛП. По сути нейролингвистическое программирование – это коммуникативные навыки, зная и применяя которые, ты можешь повлиять на мнение человека, принимающего решение.

Практикующие психологи активно используют технику НЛП для лечения тяжелых эмоциональных состояний, избавления от фобий, реабилитации пациентов после перенесенных психологических травм.

Основой для развития нейро-лингвистического программирования стала когнитивная психология, изучающая познавательные процессы человеческой психики. Когнитивная психология изучает вопросы, связанные с памятью, внимание, чувствами, процессами мышления, восприятия и воображения. Соответственно, основными ее инструментами становятся всевозможные стимулы. В нашем случае таким стимулом выступает якорь.

Краткий экскурс в историю

Якорь – это ключ к управлению эмоциями. При чем к осознанному управлению. Ошибочно многие путают якоря с рефлексами. Между якорем и рефлексом есть существенная разница. Для установки якоря достаточно одного сильного переживания, эмоционального состояния, в то время как ассоциативная связь в случае выработки рефлекса появляется вследствие неоднократного воспроизведения цепочки определенных действий. Говоря научным языком, рефлекс – это физиологическая реакция, а якорь – эмоциональная.

В школе нам рассказывали об академике Павлове, который ставил эксперименты над собаками. Так вот плохого Иван Петрович собачкам ничего не делал. Кстати говоря, ученый за собственный счет строил вольеры, закупал провизию для собак, которые жили в прекрасных условиях. В результате экспериментов появилось разделение рефлексов на условные и безусловные. А сам Иван Петрович стал основателем науки о высшей нервной деятельности.

Толчком к началу исследований стало то, что Павлов заметил, что слюноотделение у собак начиналось еще до того, как животные получали еду. Будучи физиологом, Иван Петрович понимал, что слюноотделение напрямую зависит от выработки желудочного сока.

Первым своеобразными якорем в исследованиях Павлова стал звоночек, которым сопровождалась выдача пайки. Позже ученый добился того, что только звук колокольчика провоцировал выработку желудочного сока у собак.

Якорение как технология НЛП

Когда определенная эмоция, связанная с переживанием, становится стимулом к выполнению конкретного действия, эту эмоцию и называют якорем. На практике подобный процесс происходит бессознательно и чаще всего остается незамеченным.

Якорь выступает определенной внешней или внутренней репрезентацией, которая запускает процесс воспроизведения другой. Жизнь каждого из нас наполнена воспоминаниями, значимыми моментами, именами, событиями, вещами, даже вкусами и запахами. Вот они якоря, которые умелые психологи используют для программирования личности.

Вспомни, когда ты оборачивался на незнакомый голос посреди улицы, услышав свое имя. А бывает, что люди отзываются на чужое имя, которое им дорого. Имена в данном случае – те же якоря.

Якорем может быть определенная дата, музыкальная композиция, фильм, открытка, изображение, все что угодно.

Как это работает на практике? Представь себе, что к психологу на прием приходит человек, страдающий арахнофобией. Соответственно мы имеем негативный якорь – пауки и все паукообразные гады. Для того, чтобы помочь пациенту избавиться от фобии, специалисту необходимо добраться до корня проблемы. Но как можно разговаривать с человеком о пауках, если он впадает в панику от одной только мысли об этих милых тварях. Запрограммировав положительный якорь, к примеру птицу-феникса, которой не страшен ни один даже самый смертоносный паук, психолог сможет остановится приступ паники одним только словом «феникс». Вот она на лицо манипуляция, когда в умелых руках сознание становится мягким и податливым пластилином.

Использование и установка якорей, их разрушение

Якоря, даже самые мощные, имеют определенный жизненный цикл. Якоря могут быть кратковременными и долговременными. Кратковременные якоря теряют свою значимость без периодического подкрепления, а долговременные якоря могут оставаться на всю жизнь. Сознательно установить якорь без должных навыков и умений практически невозможно. Считается что процесс якорения прошел успешно, если трехразовое воспроизведение якоря вызвало чистую реакцию, идентичную во всех случаях.

Установка якоря должна происходить в момент, когда эмоциональное состояние человека достигло пика. Различают три основных вида якорей:

1. визуальные;
2. аудиальные;
3. кинестетические.

Самый мощный эффект дают комплексные якоря, которые можно увидеть, услышать и почувствовать одновременно.

Также, в психологии используется понятие «коллапс якорей». Применяется данная технология в случае, когда у человека установлен негативный якорь. Коллапс заключается в якорении на абсолютно противоположной эмоции, а потом одновременного их воспроизведения. В результате рушатся оба якоря и возникает нейтральное отношение к ситуации в целом.

Как мы сами себя якорим?

Найти и привести пример самоякорения будет не сложно. Вспомни, последний раз, когда ты покупал телефон. Причем, исходная ситуация не предполагает, что ты сам прекрасно разбираешься в гаджетах, а пошел за консультацией в магазин. Менеджер предложил тебе не самую дорогую, но «лучшую» модель из имеющихся. Заходя в каждый следующий салон, ты уже не будешь искать лучше, ты будешь спрашивать именно ту, первую модель, которая тебе понравилась и скорее всего купишь именно ее.

Следующий пример самоякорения – поиск работы. Ты зашел на сайт, где выбрасывают вакансии, глянул приблизительный уровень зарплат, зацепился за сумму, которая больше всего греет карман и давай рассылать резюме. А ты не забыл уточнить зарплату по твоему городу, посмотреть требования к кандидату, опыт и узнать, что надо делать, чтобы получать в несколько раз больше, чем остальные? Якорем в данной ситуации выступила конкретная цифра.

Люди неосознанно пользуются якорями, воспитывая своих детей. То, что в детстве вызывало положительные эмоции, по умолчанию дается и разрешается детям. И наоборот, то чего мы с детства боимся, страшимся или то, что в детстве заставило нас сильно плакать – для наших детей табу.

Если тебе интересно заняться саморазвитием, потренировать память и внимание, стимулировать мышление и креативность, попробуй позаниматься фитнесом для мозга. Сайт BrainApps – ресурс, в рамках которого собрано множество интересных тестов, игр и курсов, которые понравятся тебе и твоему мозгу.

Новые Правила рыболовства для Волго-Каспийского бассейна не ругал разве только ленивый да еще, наверное, чиновники, которые их придумывали и принимали. Ругали за разное, но сейчас вот возвращаются люди с рыбалки с Нижней Волги и рассказывают совсем уже фантастические истории. Дескать, штрафуют рыбаков за превышение количества крючков на воблере. Если бы не был знаком со стилем работы некоторых служителей нынешнего рыбнадзора, честное слово, не поверил бы в такой бред.

Наслушавшись рассказов про лишние тройники, полез я в эти правила, чтобы разобраться что к чему. Сразу скажу: разобраться не удалось. И текста вроде бы немного, но как ни старался вникнуть, так и не вник.

В общей части Правил говорится, что «во всех водных объектах рыбохозяйственного значения Волжско-Каспийского рыбохозяйственного бассейна» разрешается ловить на удочки и спиннинговые снасти «всех систем и наименований» «с общим количеством зацепов (крючков)» не более 10 штук у одного гражданина. Но для Астраханской области почему-то вводятся дополнительные ограничения. Например, в числе разрешенных орудий лова указывается «спиннинговая снасть (спиннинг)», которая «состоит из удилища с пропускными кольцами и рукояткой, на которой крепится съемная катушка с леской и оснащается одной приманкой с одним крючком-якорьком двойником или тройником». И дальше: «Количество применяемых крючков и крючков-якорьков должно быть не более пяти штук на орудиях лова у одного гражданина».

Первый вопрос: водоемы Астраханской области входят в число «всех водных объектов» Волжско-Каспийского бассейна или нет? Видимо, входят – иначе почему бы они попали в Правила для этого бассейна. Но тогда почему для них прописаны особые условия, противоречащие тому, что написано для всех остальных водных объектов?

Но это ладно. Ну напутали чего-то, с кем не бывает. Но как быть с этими самыми крючками-якорьками и зацепами-крючками. С одной стороны, получается, что отправляясь в Астраханскую область, с воблеров нужно поснимать все тройники кроме одного. Но с другой – «одному гражданину» разрешается иметь до пяти этих самых «крючков-якорьков». И еще: «зацеп (крючок)» – это то же самое, что «крючок-якорек», или «якорек» это три «зацепа (крючка)»? А тройник – это один «зацеп (крючок)» или три?

Вот интересно, вся эта кошмарная казуистика от скудомыслия или просто от лени? А может, намеренно? Чтобы у инспекторов при общении с законопослушным рыболовом всегда была «свобода маневра»?

Да и то сказать, на Нижней Волге тишь да благодать, рыбинспекция скучает, а так хоть при деле – зацепы (крючки) у рыбаков пересчитывать.

Одним словом, если надумаете в низа, позаботьтесь насчет якорьков. А лучше от греха воблеры и совсем не брать. Там же, в той части, что про Астраханскую область, говорится, что можно ловить на «блесны, разные по форме и цвету с якорьками и крючками». А про воблеры ни слова. Воблер – это блесна или нет?

Лично я затрудняюсь с ответом.

Как ни печально это признать, почти у каждого человека есть набор привычных программ, заставляющих его поступать определенным образом.

Если внимательно понаблюдать, можно найти всего то 2 -3 постоянно повторяющихся сценария, которые мы отыгрываем раз от раза. Меняются лишь декорации и действующие лица (и то, далеко не всегда).

В большинстве случаев, человек даже не осознает момента, когда
запускается его программа?

А также, почему
это происходит?

А все потому, что неокортекс (часть мозга, ответственная за принятие решений, аналитическое и рациональное мышление), в этот момент не задействуется.

И так как все происходит на Бессознательном уровне, мы бесконечно воспроизводим до боли заезженный сценарий!

Согласитесь, не слишком приятно ощущать себя запрограммированным роботом.

Но так уж устроен наш мозг!

Еще в очень нежном возрасте, будучи детьми, мы получаем разные травмы: эмоциональные, физиологические или эмоциональные. Этот стресс вызывает определенную реакцию, которая «записывается на нашей подкорке» и возобновляется каждый раз, когда возникает ситуация, неуловимо похожая на первую.

К примеру, резкий и неожиданный крик у маленького ребенка может вызвать сильный испуг. На некоторое время он сжимается от страха и замирает.

Затем, похожая ситуация повторяется в детском саду (громко накричала нянечка), потом еще и еще.

Проходят годы, человек выходит на работу, и не может понять:

Почему он — взрослый дядя — каждый раз «впадает в ступор», когда начальник начинает орать?

«Ларчик открывается» просто.

Возможно, в неприятном тембре начальственного голоса есть что-то такое- похожее на его первый импринтный опыт.

Естественно, он не помнит свой детский испуг, но реакция сохранилась, и запускается каждый раз, как только срабатывает Якорь.

Теме якорей я посвятила не одну статью:

Если вкратце, Якорем может выступать любой образ, звук, чувство, ощущение, запах, вкус, который по разным причинам запечатлелся в вашем Бессознательном и образовал связку.

К примеру, запах пирожков неизменно вызывает у вас воспоминание о беззаботном детстве.

Якоря могут быть Внешними (когда вы на самом деле что-то видите, слышите или пробуете и т. д) и Внутренними (воспоминание, образ или чувство).

Самый распространенный пример: представьте, что вы откусили лимон. Этого вполне достаточно, чтобы рот наполнился слюной.

У каждого Якоря свой эмоциональный окрас (как негативный, так и позитивный)

Как запускается программа?

Негативный Якорь, как спусковой крючок, вызываетпервоначальную реакцию. Варианты реагирования на стрессовую ситуацию не отличаются большим разнообразием.

Чаще всего проявляются Реакции Нападения
или Убегания
(а также, впадания в ступор или подчинения). В зависимости от реакции возникает эмоция Гнева, Вины, Стыда или др.

Следом реагирует тело (сжатием мыщц, повышением давления, изменением дыхания и др.)

И затем — беспокойные и тревожащие мысли.

Именно Рептильный Ум — самая древняя часть нашего мозга — отвечает за инстинктивное реагирование, которое мы не в состоянии контролировать. Когда-то такое поведение было связано с угрозой выживания человека, и было оправдано. И хотя угрозы давно нет, инстинкты срабатывают, как и прежде.

Участок Лимбической системы мозга (другое ее название — «ум млекопитающих») ответственен за возникновение эмоций.

И еще один участок мозга — «Неокортекс», связан с сознательным мышлением.

Если программа запустилась, то
пока она не отыграет,
остановить ее практически невозможно.

Если коротко, схема такова:

Якорь – Реакция – Изменение физиологии в теле
— Эмоция, соответствующая этой Реакции – Тревожные Мысли

Как видите, именно Якорь является триггером – той самой кнопкой запуска негативной программы, которая превращает человека вподобие запрограммированного робота.

«Нажали на одну кнопочку» — среагировали таким образом. «Нажали на другую» – чуть иначе. Вот только суть не меняется – мы все время демонстрируем одни и те же паттерны поведения.

Как видите, сценарий не слишком замысловатый.

Возможно, многие скажут: «Да не было в моем детстве никакого стресса!»

Все дело — в разнице восприятия взрослого человека и ребенка!

То, что сточки зрения взрослого, кажется смешным или не слишком серьезным (насмешки, передразнивания, страх темноты и т. д), у ребенка может вызывать очень сильную реакцию!

Якоря есть абсолютно у каждого!

90 процентов (если не больше) формируются в детстве, остальные- в более взрослом возрасте.

Например, у девушки возник сильный стресс от того, как обошелся с ней бывший возлюбленный.
И как только ее последующие отношения входят в ту самую фазу, которая напоминает ей о боли (или незадолго до ее начала), она совершенно неосознанно стремиться их прервать.

Страх выступления перед аудиторией также может быть родом из детства (к примеру, в первом классе одноклассник засмеялся, когда ты забыл стихотворение). Кажется, ерунда, мелочь! Но от чего- то, спустя много лет возникает все то же самое чувство неловкости.

Якоря формируются по-разному:

Импринтные Якоря
возникают одномоментно, в результате сильного испуга или ситуации, которая для ребенка (или взрослого человека) стала тяжелым эмоциональным, психологическим или физиологическим стрессом.

Пример: ребенок очень тяжело переживает развод родителей. А спустя время и сам повторяет похожую судьбу. Естественно, что причин может быть несколько. Импринтный Якорь – одна из них.

Импринтные Якоря могут возникнуть даже во время родов.

Момент рождения – один из наиболее сильных и значимых в жизни каждого человека (даже более сильный, чем смерть). Ребенок комфортно и безопасно чувствует себя в животике у мамы и вдруг, начинаются схватки. Для него это — сильнейший стресс.
То, как он ведет себя в момент рождения, часто закладывает его будущий характер. Один замирает во время сильных схваток (особенно, если произошло обвитие пуповины), другой изо — всех сил борется за свою жизнь, третий активно устремляется к выходу.

Выбранная тактика может срабатывать и в более взрослой жизни (как ответная реакция на стрессовую ситуацию).

Еще один вариант, когда якорь слабый, но повторяется с определенной периодичностью. Тогда он усиливается и закрепляется на бессознательном уровне.

Пример: мама наказывает ребенка за любую оплошность. Определенная мимика ее недовольного лица может статьдля него негативным якорем. Если он видит похожее выражение на лице значимого для него человека, то автоматически запускается якорь из далекого детства. И уже не имеет значение – сколько ему лет: пять или семьдесят пять.

Так что, каждый раз, когда вы на Кого-то или Что-то болезненно Реагируете
, это говорит лишь о том, что в этот момент «просыпается ваш Внутренний Ребенок».

Отслеживайте эти моменты! Что послужило началом такой реакции?

Люди, которые вызывают не самые приятные чувства, одновременно, и наши самые лучшие помощники. Они показывают нам наши Якоря!

Казалось бы, такой невинный жест -погрозить ребенку пальчиком: Ай-яй-яй, что ты наделал!

И даже он может стать Негативным Якорем.

Палец, направленный на другого (особенно, резким движением),

относится к жестам Агрессии!

И неважно, знаем мы об этом или нет, бессознательно мы воспринимаем его именно таким образом.

Буквально на днях очень хорошо прочувствовала это на себе.

Моя мама — добрейшей души человек. Не так давно заехала к нам в гости. Мы сидели напротив друг друга, пили чай, и мама рассказывала про гастарбайтеров, которые чуть не устроили пожар в их доме.
В какой-то момент я почувствовала себя не очень уютно, машинально встала из-за стола и переместилась чуть в сторону.
И тут же осознала, в чем дело: рассказывая, онанастолько эмоционально погрузилась в эту историю, что сделала несколько, довольно резких движений указательным пальцем в мою сторону (как будто, перед ней был воображаемый собеседник).Я прекрасно понимала, что этот жест не имел никакогоотношения ко мне, но на бессознательном уровне тело автоматически сработало на сигнал агрессии.

Вообще, наши жесты и мимика – отдельный, и очень интересный разговор. Чуть позже, соберусь и сделаюцикл статей на эту тему.

Вполне логично, что многие стрессовые ситуации из детства мы не помним.

Иногда срабатывает защита, и сильные стрессы просто вытесняются из памяти.

До 3-летнего возраста у детей не слишком богатый словарный запас. И то, что они не могут выразить словами, часто не сохраняетсяв их сознании. Эту информацию можно вспомнить, лишь обратившись к Бессознательному.

Одна девушка, в момент погружения в прошлое, ясно увидела себя, семимесячной девочкой, лежащей в кроватке, и захлебывавшейся от плача. Мамы рядом не было, и она чувствовала сильный страх, что ее бросили.

Будучи взрослым человеком, она смогла посмотреть на ситуацию с позиции мамы, и заново проработать ее. Ведь маме приходилось не только ухаживать за маленькой дочкой, но и «нести на своих плечах» весь дом: готовить, стирать, убирать. Возможно, она не сразу услышала плач, а ребенок за это время пережил сильный стресс (и чувство обиды — «меня бросили» долгие годы хранилось в ее подсознании).

Моя, уже взрослая дочка, тоже частенько припоминает мне, как мы «бросили» ее одну, за границей, в незнакомом городе (в то время ей было 8 лет). Она сильно испугалась, когда не обнаружила машину на том месте, где ее оставили (а ее просто перепарковали). Не буду вдаваться в подробности. Смысл в том, чтодаже когда она поняла, что мы случайно разминулись, эта ситуация запомнилась ей именно таким образом. И даже время в ее сознании растянулось надолго (она утверждает, что искала нас час, хотя мы «потерялись» всего на пару минут).

Наша память избирательна, и далеко не каждый сильный испуг оставляет Якорь!

Психика людей отличается своей устойчивостью. На одного человека какая-то ситуация может повлиять очень сильно, а другой среагирует довольно вяло.

Неужели так все печально? И придется всю жизнь, отыгрывать одни и те же программы?

С некоторых пор я стала воспринимать все, что случается в жизни, как Выбор нашей Души и ее желание получить определенный опыт. Из той точки, в которой мы находимся, трудно понять и осознать Высшую Цель: «Для чего ей это нужно?»

И опять же, у нас всегда сохраняется Свобода Выбора:

«Как поступить? Продолжать Реагировать на события по-прежнему? Или стать Режиссером собственной жизни?

О том, как перестать воспроизводить прежние реакции, читайте

ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО!

С БЛАГОДАРНОСТЬЮ. АРИНА

Как привязать к себе мужчину: техника якорения | ПсихоЛогика

Методика якорения очень популярна во всех сферах жизни, недаром это один из самых популярных психологических приемов. И он действительно очень эффективен, особенно, когда дело касается любовных отношений.

В этой статье я расскажу о том, как при помощи психологических якорей привязать к себе мужчину.

Для начала определимся с понятиями. Якорем в психологии называют устойчивую ассоциацию, завязанную на каком-либо внешнем факторе и дающую возможность моментально «переключить» объект воздействия на определенное (заякоренное) настроение. Суть техники якорения проста как дважды два. Женщине нужно создать у мужчины прочные связи с собой.

Для этого можно использовать один или сразу несколько факторов воздействия: визуальные, тактильные, аудиальные. Великолепно работают обонятельные якоря, они запоминаются человеком практически на всю жизнь. Теперь рассмотрим каждый из факторов воздействия подробней.

Тактильные

Уровень близости зависит от степени знакомства, но не так уж сильно влияет на глубину якорения. Тактильные якоря — это не обязательно объятия и поцелуи. Может быть достаточно мимолетного прикосновения колена или поглаживание ладони. Самое важное — ставить якорь на пике положительных эмоций. Якорите в тот момент, когда мужчина счастливо смеется, получил прекрасную новость, видит или пробует что-то очень приятное.

Якорь — не татуировка, чтобы его поставить, необходимо многократно повторить тот же тактильный контакт, и обязательно в счастливые моменты.

Визуальные

Мужчина, как известно, любит глазами, поэтому визуальные якоря — одни из самых мощных. Отправляясь вместе в какое-то очень приятное и интересное место, тщательно подойдите к выбору одежды, прически и аксессуаров. Пусть на вас будет надето что-то такое, что ярко запомнится мужчине и будет впоследствии ассоциироваться с незабываемыми впечатлениями. И вы в любой момент сможете вызвать у мужчины приятные эмоции, просто надев ту самую вещь.

Еще один интересный прием — договоритесь о сигнальных нарядах. Пусть, например, красные коралловые сережки или черная кружевная блузка будут означать у вас желание страстного секса. Можно также подобрать аксессуары под определенные позиции или локации. Таким образом, увидев при встрече на вас ту или иную вещь, мужчина сразу переключится на эротические фантазии и будет предвкушать ночь любви.

Аудиальные

Практически у каждой уважающей себя пары есть та самая «наша песня». Это может быть композиция, под которую они познакомились или танцевали на свадьбе, варианты практически бесконечны. В этом вопросе не обязательно плыть по течению. Вы можете заякорить любую песню по своему усмотрению, сознательно привязав ее к самым приятным моментам вашего совместного общения. И тогда каждый раз, как мужчина будет слышать ее, он сразу же вспомнит о вас и о том, как вам хорошо вместе.

Якоря нужно вводить в обращение с первого дня знакомства с мужчиной, которого вы хотите привязать. Это особенно актуально для тех, кто ищет пару на сайтах знакомств. Люди, знакомящиеся таким образом, могут устраивать по нескольку разных свиданий за неделю (а некоторые умудряются и за день). Это значит, что закрепиться в памяти понравившегося мужчины и дождаться продолжения знакомства будет непросто.

Поэтому ваша задача — обязательно якориться в его сознании. Это можно сделать при помощи необычного жеста или фразы (при встрече или прощании), неординарные действия (например, его портрет на салфетке в кафе или «чоканье» кофейными чашечками), эффектный аромат, редкий аксессуар.

Это самые простые связки, подходящие для первого знакомства. В процессе общения их можно усложнять, подбирая варианты в зависимости от характера отношений и особенностей личности мужчины. Но будьте осторожны, если вы начнете якорить каждый свой чих и удивлять мужчину на каждому шагу, вы, скорее всего, достигнете обратного эффекта — у него просто замелькает в глазах, как на американских горках, а аттракционы любят далеко не все.

Понравилась статья? Подписывайтесь на канал, у нас постоянно публикуются интересные материалы.

как она работает с любимым мужчиной

В НЛП есть понятие эмоционального якоря. Это некое действие, которое запускает ассоциативную цепочку реакций. А «якорение», по сути, это создание условного рефлекса. Если несколько раз совместить выбранный стимул с определенной реакцией, то через какое-то время уже этот стимул будет вызывать реакцию.

Стимулы могут быть нескольких видов: кинестические, аудиальные, визуальные и обонятельные. Их принято называть «якорями», т.к. они как будто бы привязывают определенную реакцию к этому стимулу.

По силе на первом месте находится обонятельный якорь. Затем – кинестетический, аудиальный, и самый слабый – визуальный. Так же нужно учитывать, что у разных людей разная сила каналов восприятия. Есть кинестетики. Есть визуалы. И т.д. И тут важно вычислить, к какому именно типу относится ваш партнер, и, соответственно, какой именно якорь в его случае сработает эффективней всего.

Ставить якорь можно на любом этапе отношений, важно только, чтобы в этот момент партнер находился на пике эмоций – например, после отличного секса.

Вопреки расхожему мнению, что с помощью якоря можно «привязать» к себе партнера, мы можем сказать, что привязывать к себе никого не надо – надо совместными усилиями создавать такие условия отношений, чтобы хорошо было обоим партнерам. Потому что на разрушенных дотла отношениях не сработает ни один якорь. Точнее, сработать он может, но толку от этого не будет.

Зачем тогда вообще нужны эти якори? Да, они не смогут вернуть вам охладевшего партнера. Но в начинающие подергиваться пеленой скуки отношения внесут приятную новизну и яркость. Это сильный инструмент, его надо уметь правильно поставить и правильно использовать. Представьте себе: мужчина во время бизнес-встречи резко замолкает, потому что не в силах говорить – настолько сильно и внезапно ему захотелось вас обнять. А все потому, что сработал, например, обонятельный якорь, связанный с запахом кофе. Фактически, вы заставляете партнера думать о вас если не все время, но в несколько раз чаще.

Но будьте бдительны – якорение одинаково хорошо работает на партнеров обоих полов. Так что, возможно, пока вы читаете эту статью, ваш партнер читает аналогичную на мужском сайте.

Вот вам несколько работающих схем постановки якорей.

Кинестетический

Его можно легко поставить на прикосновения. Например, когда ваш мужчина испытывает какую-нибудь сильно положительную эмоцию (это может быть смех, радость или оргазм), на несколько секунд коснитесь его руки или шеи. Необходимо повторить это несколько раз, всегда касаясь в одном и том же месте – в среднем для выработки якоря потребуется от 10 до 30 повторений. Теперь вы сможете вызывать у мужчины хорошее настроение, если даже до этого он был очень зол. И самое главное — он никогда не догадается, почему так быстро у него сменилось настроение и почему ему так хорошо именно с вами.

Аудиальный

Например, вы едете в машине и слышите его любимую мелодию. Даже если вы ругались до этого, начните говорить о том, какой он хороший и замечательный, не скупитесь на комплименты. Как только музыка закончится, можете продолжить, если захотите, тему, начатую до песни. После нескольких повторений такого упражнения, настроение вашего мужчины будет меняться автоматически, и он будет вспоминать вас, как только он слышит эту композицию.

Обонятельный

Всякий раз, когда вы собираетесь заняться любовью, надушитесь или зажгите ароматическую свечу. Самое главное — этот запах не должен вами использоваться в повседневной жизни. Опять же после нескольких повторений нашего упражнения, выбранный запах будет провоцировать вашего мужчину на романтический лад, даже если он был до этого сосредоточен на футболе или компьютерной игре.
Способов использовать якоря, как и самих якорей, можно придумать великое множество. Главное, помните: якорение — это очень сильный инструмент, поэтому используйте его только во благо и для вашего обоюдного с партнером удовольствия.

Опубликовано здесь: http://eva.ru/love/read-tekhnika-yakoreniya-kak-on…

как заставить мужчину думать о женщине постоянно? – Новости Самары и Самарской области – ГТРК Самара

Психологический якорь — это своего рода триггер, любое действие, которое вызывает у человека ассоциацию с определенными эмоциями. У каждого он может быть разный. Якорем может стать музыка, запах, образ, прикосновения или даже слово.

Психологический якорь действует не только на эмоциональное состояние, но и на физическое. Это объясняется тем, что мозг дает определенную реакцию на сигнал и, когда человек реагирует на этот якорь, в организме происходят изменения и физического характера. Если эта реакция, например, положительная, то он может ощутить прилив сил и энергии. Таким образом можно осознанно вызвать нужную реакцию и ассоциацию с вами у определенного человека.

Психологи выделяют несколько видов психологических якорей:
1. Визуальный. В данном случае сигналом будет служить определенный образ и цвет. Например, можно каждый раз надевать на свидание эффектный наряд определенного цвета, но тут есть один важный критерий. При встрече нужно совершить действие, которое будет укреплять якорь. Это может быть объятие или поцелуй в щеку, тут уже на ваш выбор. Главное повторять это из раза в раз. Спустя время у мужчины выработаются ассоциации, связанные с этой одеждой, и в будущем, когда он ее будет видеть на вас, у него будут возникать те эмоции, которые он ощущал ранее. Этот психологический трюк успешно используют женщины, если хотят, чтобы мужчина выполнил их просьбу.
2. Аудиальный. Этот якорь связан со звуком, чаще всего это музыка. Этот прием можно использовать во время романтической встречи, поставив оригинальное музыкальное сопровождение. На начальной стадии отношений это может помочь укрепить чувство влюбленности и заставить мужчину вспоминать вас при прослушивании этой мелодии. Заякорить данном способом мужчину можно и во время уже длительных отношений. Достаточно ставить нужную музыку во время совместного времяпровождения. Важно, чтобы оно было основано только на положительных эмоциях.
3. Кинестетический. Якорение происходит на основе любых прикосновений в моменты сильного эмоционального переживания. Часть тела и последовательность действий не имеют значения — главное, чтобы они приносили приятные ощущения. Например, во время поцелуя можно провести кончиками пальцев по щеке, а затем по шее или прикусить мочку уха. В следующий раз при повторении этого действия пережитая эмоция будет появляться снова.
4. Обонятельный. Один из сильных эмоциональных сигналов — запах. Использование одного и того же аромата в определённых ситуациях может помочь впоследствии создать ассоциацию с теми или иными событиями, действиями и настроить на нужный лад. Почувствовав знакомый аромат, мужчина будет неосознанно думать о вас.

Ключевые моменты этой техники — частое повторение и сильное эмоциональное переживание. Это позволит выработать рефлекс и быстрее закрепить необходимую реакцию. Чем сильнее эмоции, тем быстрее появляется якорь.

По материалам психолога Inst:psy.salon

Фото: pixabay.com

Якорение: лайфхаки современной женщины — DELFI

Якорь, якорение, заякорить — в последнее время все чаще можно услышать эти слова. Что это такое и как этим пользоваться? Рассказывает эксперт тренинг-центра «СЕКС.РФ» Елена Бекман.

Продолжение статьи находится под рекламой

Реклама

Что такое якорение?

Якорь — это условный рефлекс, который запускает ассоциативную цепочку реакций. Его можно использовать в общении с людьми, а можно заякорить и саму себя.

Устанавливая у человека якорь, вы вызываете у него определенную эмоцию. То есть те чувства, которые он может испытывать только рядом с вами. Устанавливая якорь у себя, вы будете испытывать определенные эмоции, когда столкнетесь с ним. В качестве якоря может быть многое: запах, цвет, вкус, звук, слова, движения и т.д.

Вы когда-нибудь замечали, что парфюм, которым пользуется близкий человек, неизменно напоминает о нем? А это и есть якорь. Услышав аромат бывшего парня в метро или на улице, вы испытаете те ощущения и эмоции, с которым он ассоциируется.

Как этим пользоваться?

Шаг 1

Чтобы поставить якорь, необходимо понять, к какому типу восприятия относится человек: аудиал, визуал, кинестетик или дигитал (человек, склонный к логическому мышлению). От этого будет зависеть, какой именно якорь нужно устанавливать. Если человек больше аудиал, значит акцент делается на звук и голос. Если же визуал, то на слова «посмотри», «увидишь» и визуальные элементы. Но лучше всего устанавливать якорь на всех каналах восприятия одновременно. Так он закрепится сильнее.

Шаг 2

Якорь должен быть чем-то определенным и особенным. Важно выбрать то, что может хорошо запомниться и будет выделяться среди всего остального. Например, если вы хотите поставить якорь на парфюм, он должен быть приятным и необычным.

Foto: Shutterstock

И ни в коем случае не ассоциироваться у партнера с кем-то. Иначе якорь будет работать на ассоциациях и эмоциях связанных с другим человеком. Конечно, в этом случае можно «переякорить» человека, но это сложнее и требует больше времени.

Шаг 3

Существует несколько способов якорения. Якорь можно поставить как рефлекс. Для этого нужно сопоставить одно с другим (якорь и эмоцию) — 5-6 раз. Только тогда начнет срабатывать автоматическая реакция.

Якорь можно поставить и моментально. Это возможно, если стимул попал на пик эмоционального состояния.

Foto: PantherMedia/Scanpix

Вот один самый простой, но эффективный способ якорения. Каждое утро, перед выходом из дома, целуйте мужчину в губы. А перед этим накрасьте свои губы специальным разогревающим блеском. Благодаря этому блеску, ваш партнер будет чувствовать поцелуй, всю дорогу до работы. Так вы закрепите у него якорь, что каждое утро он будет уходить с мыслью о вас.

Подробнее об этой технике Елена Бекман расскажет в это воскресенье, 17 июня, в рамках своего авторского тренинга «Якорение. Лайфхаки современной женщины». Узнать больше о мероприятии вы можете здесь.

Тренинг: «Якорение. Лайфхаки современной женщины»

Для девушек, которые хотят стать для своих любимых мужчин особенными, незаменимыми и единственными — в Петербурге проведут мини-тренинг. Специалисты научат прекрасной пол «приручать» своего возлюбленного с помощью техник «якорения». Заинтересовать мужчину, стать единственной и неповторимой в его жизни или вернуть былую страсть в отношения – всему этому можно научиться на тренинге.

Вам хотелось хоть раз в жизни залезть в голову своего любимого человека и узнать, что же он на самом деле думает о Вас? Благодаря этому тренингу Вы сможете контролировать его мысли. Точнее, аккуратно «вложить» те, что нужны Вам. 

Якорь в психологии это некий раздражитель, который вызывает за собой определенную реакцию, чувство или ощущение. Например, когда вы придя в кафе автоматически идете к месту, где в прошлый раз хорошо посидели с друзьями, потому что это место вызывает у вас приятные эмоции.

Якорение же, в свою очередь, это намереное или случайное связывание эмоций или реакции с определенным действием или событием.

На тренинге девушки учатся закладывать новые привычки и даже сердечные привязанности, правильно формулировать «якоря» и «переякорить» партнера на свой лад. Звучит страшно, но оказывается все мы неосознанно итак это делаем. Не подозревая об этом якоря мужчине могли поставить и мама и друзья и бывшая.

Все люди так или иначе живут с якорями, расставленными нам обществом или родителями. Например, многие девушки мечтают выйти замуж, потому что так принято. И фраза «Я – замужем!» — звучит гордо. Но мало кто догадывается, что, становясь ЗА МУЖА, они уходят из его поля зрения. Они стоят за его спиной, а не перед глазами. Поэтому важнее быть не ЗАМУЖЕМ, а возлюбленной своего мужчины: хоть просто в отношениях, хоть и в официальном браке. Как говорится, почувствуйте разницу.

С помощью тренинга девушки могут научиться делать это осознанно, понять примеры применения якорей в повседневной жизни. Поймут, что менять установки можно при помощь голоса, взгляда, прикосновения и даже дыхания. Смогут установить новые традиции, направленные на сохранение и улучшение  отношений с любимым мужчиной.

Место: Тренинг-центр «СЕКС.РФ», Дмитровский переулок, д.13

Продолжительность: 3,5 часа

Ближайшие даты: 13, 16, 19, 21, 25 февраля

Стоимость: 4800₽ (в феврале при покупке на сайте скидка 50%)

Телефон: +7 (812) 458-03-88

Возраст: 18+

Записаться на тренинг

определение якоря по The Free Dictionary

якорь

сверху вниз: Данфорт, адмиралтейство и якоря без склада

an · chor

(ăng′kər) n.

1. Nautical Тяжелый предмет, прикрепленный к судну тросом, веревкой или цепью и брошенный в воду, чтобы удерживать судно на месте, либо своим весом, либо своими ламелями, которые захватывают дно.

2. Жесткая точка опоры, как для закрепления веревки.

3. Источник безопасности или стабильности.

4.

а. Спортсмен, обычно самый сильный член команды, который выполняет последний этап эстафеты или другого соревнования.

б. Человек в конце команды по перетягиванию каната.

5. Ведущий.

v. an · chored , an · chor · ing , an · chors

v. tr. 1.

а. Закрепить (судно) якорем.

г. Для фиксации с помощью застежки или аналогичного приспособления: болты крепления настила к дому. См. Раздел Синонимы при застегивании.

г. Для того, чтобы закрепить на месте; исправить или обездвижить: страх заякорить его в темном коридоре; мидии прикрепляются к скале.

г. Чтобы почувствовать привязанность или безопасность: воспоминания, связывающие нас с нашим родным городом.

эл. Обеспечить основу для; установить или найти: «инновационные кухни, прочно укоренившиеся в традициях» (Gourmet Magazine).

2. Спорт Для работы в качестве якоря (команды или соревнования): якорь эстафеты.

3. Рассказывать или координировать (выпуск новостей).

4. Для обеспечения или формирования якорного магазина для: двух крупных магазинов якоря на каждом конце торгового центра.

v. внутр.

Nautical Для того, чтобы бросить якорь или встать на якорь.

[Среднеанглийский anker, якорь, от древнеанглийского ancor, от латинского ancora, анкора, от греческого ankura.]

Словарь английского языка American Heritage®, пятое издание. Авторские права © 2016 Издательская компания Houghton Mifflin Harcourt. Опубликовано Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Все права защищены.

якорь

(ˈæŋkə) n

1. (морские термины) любое из нескольких устройств, обычно из стали, прикрепленных к судну тросом и сброшенных за борт, чтобы захватить дно и ограничить движение судна

2. объект, используемый для того, чтобы прочно удерживать на месте что-то еще: камень служил якорем для веревки.

3. источник стабильности и безопасности: религия была его якорем.

4. (Здание)

а. металлическая скоба, болт или аналогичный фитинг, особенно используемый для соединения с кладкой

b. ( как модификатор ): анкерный болт; анкерная плита.

5. (Командные виды спорта, кроме указанных)

a. задний человек в группе перетягивания каната

6. (морские термины) на якоре (судна) на якоре

7. (морские термины) литой якорь ставится на якорь бросать якорь для постановки на якорь судна

8. (морские термины) буксирный якорь см. Перетаскивание ¹³

9. (морские термины) на якоре для постановки на якорь

10. (Морские термины) поднимает якорь для поднятия якоря судна или (судна) для поднятия якоря при подготовке к отходу

vb

11. (морские термины) для использования якоря для удержания (судна) в одном месте

12. для надежного закрепления или крепления; исправить или закрепиться прочно

13. (Радиовещание) ( tr ) радио телевидение , чтобы действовать как ведущий на

[староанглийский ancor, от латинского ancora, от греческого ankura ; относится к греческому изгибу анкос ; сравнить Latin uncus согнутый, загнутый]

Словарь английского языка Коллинза — полное и несокращенное, 12-е издание, 2014 г. © HarperCollins Publishers 1991, 1994, 1998, 2000, 2003, 2006, 2007, 2009, 2011, 2014

an • chor

(ˈÆŋ kər)

н.

1. тяжелое устройство, сброшенное цепью, тросом или веревкой на дно водоема для ограничения движения судна или другого плавучего объекта.

2. любое подобное устройство для удержания или контроля движения.

3. человек или вещь, на которую можно положиться в плане поддержки, стабильности или безопасности; опора.

4. главный вещатель программы новостей, спорта и т. Д.

5. телевизионная программа, которая привлекает множество зрителей, которые, вероятно, будут следить за последующими программами.

6. известный магазин, в особенности. универмаг, привлекающий покупателей в торговый центр, в котором он расположен.

7. Также, ведущий.

а. человек в спортивной команде, особенно. эстафетная команда, выступающая последней.

б. человек, самый дальний в тылу в команде перетягивания каната.

8. якоря, Сленг. тормоза автомобиля.

в.т.

9. для удержания якорем.

10. для крепления или крепления; прикрепить прочно: закрепить пуговицу на рукаве.

11. действовать или служить в качестве ведущего радио или телевидения: для передачи вечерних новостей.

в.и.

12. бросить якорь; лежать или ехать на якоре.

13. для удержания или надежной фиксации.

14. для работы или работы в качестве ведущего радио или телевидения.

Идиомы:

на якоре, удерживается на месте якорем.

[до 900; Древнеанглийский ancor, ancer <латинский an-c (h) ora <греческий ánkȳra ]

an′chor • a • ble, прил.

якорь • лайк, прил.

Random House Словарь колледжа Кернермана Вебстера © 2010 K Dictionaries Ltd. Авторские права 2005, 1997, 1991, Random House, Inc. Все права защищены.

Чем занимается ведущий новостей?

Что такое ведущий новостей?

Ведущие новостей — это журналисты, которые информируют общественность, сообщая новости и события, происходящие на местном, национальном и международном уровнях. В роли ведущих журналистов телевизионных новостей они используют свои навыки публичных выступлений, чтобы точно и лаконично доносить новости до своей аудитории.Как следует из названия должности, они профессионалы, которые ведут или вместе ведут новостную программу. Они поддерживают непрерывность программы между сегментами после того, как репортеры представят свои статьи.

Успешные ведущие новостей имеют последователей, зрителей, которые доверяют им и отдают предпочтение им по сравнению с другими вариантами на определенном рынке. Некоторых ведущих вспоминают спустя годы после выхода на пенсию за освещение конкретных событий в истории. Это, безусловно, относится к покойному Уолтеру Кронкайту, чья 19-летняя карьера на CBS включала освещение убийства президента Джона Ф.Кеннеди и первая высадка на Луну в 1969 году.

Возможно, приведенный ниже образец объявления о вакансии наиболее красноречиво говорит о том, что такое ведущий новостей, или, по крайней мере, должно быть :

«Мы ищем увлеченного ведущего новостей, чтобы присоединиться к нашей команде и участвовать в творческом цикле трансляции новостей. В качестве ведущего новостей вы будете тесно сотрудничать с репортерами и будете отвечать за сбор информации и трансляцию выпусков новостей в течение дня, и интервьюирование гостей.
В конечном счете, вы должны быть в состоянии следить за текущими событиями и представлять новости аудитории информативным, интересным и непредвзятым образом.»

Чем занимается ведущий новостей?

Хотя их аудитория обычно смотрит их всего час или два в день, ведущие новостей работают намного дольше, чем продолжительность любого выпуска новостей. Нагрузка на ведущего новостей очень высока. Это гораздо больше, чем просто интерпретация телесуфлера.

Ниже приводится список некоторых основных обязанностей ведущего новостей. Однако следует отметить, что размер станции может диктовать степень участия ведущего новостей в исследованиях и написании статей.Более крупные организации обычно нанимают людей на эти конкретные роли.

• Изучите текущие события местного сообщества, штата, страны и за рубежом
• Встретьтесь с директором новостей, репортерами и другими ведущими новостей, чтобы узнать новости дня
• Сотрудничать с директором новостей для выбора материалов для трансляции с учетом надежности источника и предпочтений аудитории
• Организуйте новости в логичном, убедительном порядке
• Напишите, исправьте сценарии и подготовьте их к передаче в эфир
• Обеспечить добавление последних новостей в выпуски новостей
• При необходимости давать редакционные комментарии
• Интервью лиц, занимающихся определенными историями
• Представьте корреспондентов, ведущих репортаж с места происшествия, и задайте им соответствующие вопросы
• Соблюдать моральный кодекс журналистской профессии
• Следите за новостями, изучая статьи, посещая мероприятия и т. Д.
• Оставайтесь на связи с профессионалами отрасли

В жизни редакции есть четыре ключевых момента, и ведущий новостей является ключевым участником каждого из них:

(1) Предварительное собрание
Это собрание проводится раз в неделю. Его цель — спланировать пакеты отчетов и предвидеть текущие или будущие события. Присутствуют директор отдела новостей, ведущий новостей, директора отделов, главные редакторы, сценаристы, операторы, исследователи и помощники.Все внешние запросы проверяются, отбираются или отклоняются. Избранные статьи попадают в повестку дня редакции.

(2) Совещание редакции
Совещание редакции обычно проводится за шесть-восемь часов до выпуска новостей, чтобы создать выпуск новостей дня. Он проводится с каждым журналистом в комнате и, в зависимости от размера станции, может также включать менеджеров и технических специалистов. Встреча начинается с обзора новостей и ознакомления с повесткой дня.Участники высказывают свои точки зрения и идеи. Директор новостей выбирает сюжеты, которые будут рассматриваться, и с каких ракурсов. По мере того, как встреча продвигается, предварительное изложение начинает обретать форму. Эта встреча длится от двадцати до сорока пяти минут.

(3) Подготовительное собрание
Это собрание проводится за четыре-два часа до выпуска новостей. Режиссер или помощник режиссера, сотрудники отдела непрерывности и ведущий завершают краткое изложение выпуска новостей. Краткое изложение используется для всех продюсерских команд: операторов на съемочной площадке, технических бригад, помощников режиссера, специалистов по спецэффектам, звукорежиссеров и ведущего новостей.

(4) Подведение итогов
Подведение итогов происходит сразу после выпуска новостей. Речь идет о том, чтобы указать на сильные и слабые стороны и обсудить их со всеми журналистами и техническими специалистами, участвующими в выпуске новостей. Обсуждаются все технические проблемы, сбои и успехи. Они также обсуждаются на первой встрече на следующий день. Обзор информационного выпуска может иметь место, чтобы помочь улучшить следующий выпуск.

Выполняя вышеуказанные обязанности, ведущие новостей должны хорошо осознавать этические последствия своей работы.Проще говоря, они должны стремиться к точности, оставаться честными и рассказывать истории как можно более нейтрально.

Ведущие новостей в сотрудничестве со своими новостными директорами сталкиваются с выбором в отношении историй, интервью, звуковых фрагментов, кратких обзоров, ракурсов, редактирования и других элементов. Этические дилеммы не редкость, начиная с базовой потребности рассказать историю правильно:

Точность
Точность означает как можно более объективное и справедливое написание и отчетность, независимо от каких-либо личных убеждений, отношения или настроения по предмету.Для этого требуется:
— рассмотрение всех проблем, а не только простых или популярных;
; — изучение противоречий и регулярное сообщение о них, не только во время периодов оценки.
; — освещение важных историй, даже если они не всегда содержат хорошие изображения.
— написание и отчетность с осторожностью, пониманием и состраданием

Точность, конечно же, является предметом профессиональной гордости и этики журналиста, но когда информация в материале является неточной из-за предвзятости или небрежности, это также может стать юридической проблемой клеветы.

Клевета
Точность должна соблюдаться ради точности, а не из-за угрозы иска о клевете. Законы о клевете варьируются от штата к штату, но в целом писателям, репортерам и ведущим можно предъявить иск, если они подвергают отдельное лицо или группу публичному презрению или презрению; причинить вред отдельному лицу или группе лиц, влияющих на их род занятий или профессию; или заставляют избегать или избегать отдельного человека или группу. Ведущие новостей и другие журналисты должны осознавать, что нет необходимости использовать имя человека для предъявления иска за клевету.Если аудитория знает, на кого ссылается ведущий, даже без имени, на ведущего могут быть предъявлены иски за клевету, если комментарии наносят ущерб репутации человека. А использование слова «предполагаемый» перед потенциально клеветническим словом не делает его менее клеветническим и не защищает ведущую.

Обязанности, этические последствия и проблемы, связанные с работой ведущего новостей, стали более серьезными из-за современного 24-часового цикла новостей и кабельных новостей. Круглосуточный цикл новостей кабельного телевидения принес серьезные изменения.Это означало, что у отделов новостей было значительно меньше времени на подготовку контента, его проверку, редактирование, проверку источников, а затем доложить о нем зрителям. На ведущих было оказано давление, чтобы они немедленно рассказывали о текущих событиях и любой новой информации, которая была им представлена. Неизбежно этот новостной ландшафт представляет гораздо больший потенциал для поспешных и неполных сообщений, неточностей, искажений и вводящих в заблуждение материалов.

Управление 24-часовым новостным циклом стало еще более сложной задачей, учитывая тот факт, что общественное доверие к СМИ продолжает падать.Опрос, проведенный USA TODAY / CNN / Gallup, показал, что только 36 процентов американцев считают, что новостные организации получают достоверные факты, по сравнению с 54 процентами в середине 1989 года.

Каково рабочее место ведущего новостей?

Обычно очень приятно работать в новостной среде. Практически все станции размещены в современных помещениях. Обслуживание технического электронного оборудования требует контроля температуры и запыленности, и люди, работающие с таким оборудованием, извлекают выгоду из мер предосторожности, принятых для его сохранения.Тем не менее, в то время как одни ведущие работают в удобных частных офисах, другие работают в больших комнатах, наполненных звуками клавиатур и компьютерных принтеров, а также голосами других журналистов.

Работа ведущего новостей может дать возможность познакомиться с известными людьми в политике, индустрии развлечений и других сферах жизни. Находясь в центре важного средства коммуникации, вещатели обычно лучше осведомлены о текущих проблемах и различных точках зрения, чем обычный человек.

Ведущие новостей могут приходить на работу очень рано утром или работать до поздней ночи. Ведущие новостей в ночную смену для круглосуточных новостных организаций могут находиться на станции одни в рабочее время. Однако даже тех, кто обычно работает в обычное дневное или вечернее время, можно в любое время вызвать для передачи программы последних новостей. Поскольку эти ситуации по своей природе возникают без предупреждения, редко бывает время для подготовки текстов, требующих, чтобы ведущие сообщали о том, как история происходит и развивается, без какого-либо ранее написанного содержания.Это требует способности очень быстро интерпретировать информацию и доставлять ее аудитории в ясной и сжатой форме.

Хотя ведущие новостей чаще всего выполняют свою работу из студии, бывают случаи, когда им нужно выезжать на место и делать репортажи с места. Такое задание может потребовать, чтобы они занимались лишь незначительными отвлекающими факторами, как любопытные наблюдатели. С другой стороны, когда якоря отправляются для освещения войн, политических восстаний, пожаров, наводнений и других подобных событий, якоря оказываются в потенциально опасных ситуациях.

В определенные моменты своей карьеры большинству ведущих новостей приходится сообщать о разрушительных, депрессивных или содержащих личную конфиденциальную информацию. В этих обстоятельствах они должны быть в состоянии призвать к своей объективности и избегать эмоциональной реакции, всплеска или личного комментария.

Ведущие новостей также известны как:
Аналитик новостей вещания

Аналитик новостей

Якорь

Ведущий телевизионных новостей

Ведущий теленовостей

Диктор

Ведущий новостей

Как якорная предвзятая психология влияет на принятие решений

Когда люди пытаются принять решение, они часто используют якорь или фокус в качестве ориентира или отправной точки.Психологи обнаружили, что люди имеют тенденцию слишком полагаться на самую первую часть информации, которую они узнают, что может серьезно повлиять на решение, которое они в конечном итоге принимают. В психологии этот тип когнитивной предвзятости известен как смещение якоря или эффект якоря.

«Люди делают оценки, исходя из начального значения, которое корректируется для получения окончательного ответа», — объясняли Амос Тверски и Дэниел Канеман в статье 1974 года. «Начальное значение или отправная точка может быть предложена формулировкой задачи или может быть результатом частичного вычисления.В любом случае корректировок обычно недостаточно. То есть разные исходные точки дают разные оценки, которые смещены в сторону исходных значений ».

Тверски и Канеман обнаружили, что даже произвольные числа могут привести к тому, что участники сделают неверные оценки. В одном примере участники вращали колесо, чтобы выбрать число от 0 до 100. Затем добровольцев попросили изменить это число вверх или вниз, чтобы указать, как многие африканские страны входили в ООН. Те, кто произвел большое количество, дали более высокие оценки, а те, кто произвел меньшее количество, дали более низкие оценки.В каждом случае участники использовали это начальное число в качестве точки привязки для обоснования своего решения.

Смещение привязки может повлиять на сумму, которую вы готовы заплатить

Так, например, представьте, что вы покупаете новую машину. Вы читаете в Интернете, что средняя цена интересующего вас автомобиля составляет 27000 долларов. Когда вы делаете покупки на местной автомобильной стоянке, дилер предлагает вам тот же автомобиль за 26 500 долларов, что вы быстро принимаете — в конце концов, это на 500 долларов меньше, чем вы ожидали заплатить.За исключением того, что автомобильный дилер по всему городу предлагает точно такой же автомобиль всего за 24000 долларов, что на 2500 долларов меньше, чем вы заплатили, и на 3000 долларов меньше, чем средняя цена, которую вы нашли в Интернете.

После этого вы можете ругать себя за то, что приняли такое быстрое решение и не стали искать более выгодную сделку. Так почему же вы так поспешно приняли это первое предложение?

Предвзятость привязки предполагает, что мы отдаем предпочтение первой части информации, которую узнаем.

Поскольку ваше первоначальное исследование показало, что средняя цена составляет 27000 долларов, первое предложение, с которым вы столкнулись, показалось выгодным.Вы упустили из виду дополнительную информацию, такую ​​как возможность того, что другие дилеры могут иметь более низкие цены, и приняли решение на основе информации, которая у вас уже была, которая послужила точкой привязки в вашем сознании.

Это может повлиять на ваши переговоры о зарплате

Представьте, что вы пытаетесь договориться со своим начальником о повышении зарплаты. Возможно, вы не решитесь сделать первоначальное предложение, но исследования показывают, что лучший вариант — быть первым, кто положит свои карты на стол.Тот, кто делает это первое предложение, имеет преимущество, поскольку эффект привязки по существу сделает это число отправной точкой для всех дальнейших переговоров. Мало того, это смещает эти переговоры в вашу пользу. Это первое предложение помогает установить ряд приемлемых встречных предложений, и в любых будущих предложениях это начальное число будет использоваться в качестве якоря или точки фокусировки.

Одно исследование даже показало, что начало запроса о чрезмерно высокой зарплате фактически привело к более высоким предложениям по зарплате.

Это влияет не только на деньги

Эффект привязки влияет на многие области нашей повседневной жизни, помимо финансовых решений и решений о покупке. Например:

• Сколько лет должно быть вашим детям, прежде чем вы позволите им встречаться? Ваш ребенок утверждает, что его или ее сверстники встречаются в 14 лет, но вы были воспитаны с убеждением, что 16 — это минимальный возраст для свиданий. Эффект привязки заставляет вас думать, что 16 — это самый ранний возраст, в котором ребенок может встречаться.
• Как долго вы ожидаете жить? Если бы ваши родители были очень долгожителями, вы автоматически могли бы ожидать, что вы также проживете долгую жизнь. Из-за этой точки привязки вы можете игнорировать тот факт, что ваши родители вели более здоровый и активный образ жизни, который, вероятно, способствовал их долголетию, в то время как вы плохо едите и в основном ведете малоподвижный образ жизни.
• Сколько телевидения ваши дети должны смотреть каждый день? Если в детстве вы много смотрели телевизор, для ваших детей может показаться более приемлемым быть прикованным к телевизору часами каждый день.
• Какое заболевание вызывает у пациента хроническую боль? Эффект привязки может повлиять на способность врача точно диагностировать болезнь, поскольку его первые впечатления от симптомов пациента могут создать точку привязки, которая влияет на все последующие оценки.

Эффект привязки как мощное влияние на выбор, который мы делаем, от решений о вещах, которые мы покупаем, до повседневных предпочтений относительно того, как нам жить.

Поэтому в следующий раз, когда вы попытаетесь принять важное решение, подумайте о возможном влиянии предвзятости привязки на ваш выбор.Достаточно ли вы уделяете внимание всей доступной информации и всем возможным вариантам, или вы основываете свой выбор на существующей точке привязки?

Аарон Гилкрист направился в NBC News, Джамми Олабанджи стал ведущим News4 Today — NBC4 Вашингтон

Ведущий новостей NBC4 Аарон Гилкрист объявил, что покидает станцию, которую он называл домом почти 11 лет, чтобы присоединиться к NBC News в качестве ведущего NBC News NOW, потокового новостного канала сети, базирующегося в Нью-Йорке.

Будучи ведущим утренней программы новостей в Вашингтоне, округ Колумбия, Гилкрист и со-ведущий Ын Ян зарекомендовали себя как преданная своему делу команда, которая помогала зрителям начать свой день в течение последних восьми лет. За время своего пребывания в должности Гилкрист также сыграл ключевую роль в местных политических репортажах, участвовал в качестве ведущего редактора во франшизе телеканала «Неравенство в Америке» и представлял NBC4 в десятках выступлений по всему Вашингтонскому региону.

«Какой фантастический 10-летний пробег здесь провел Аарон», — сказал Майк Голдрик, вице-президент по новостям NBC4.«Ему не потребовалось много времени, чтобы зарекомендовать себя среди наших зрителей как якорь и убедительный рассказчик».

Гилкрист, который работал ведущим на MSNBC, ранее работал репортером и ведущим на WWBT-TV, станции NBC в Ричмонде, где Гилкрист вырос.

Новый со-ведущий

Янга знаком с телезрителями NBC4. Джамми Олабанджи займет эту должность, когда Гилкрист уйдет в конце года.

Олабанджи — уроженка округа Фэйрфакс, штат Вирджиния, начала свою карьеру в качестве стажера NBC4 во время учебы в Технологическом институте Вирджинии.После остановок на других телеканалах, включая WJLA-TV в Вашингтоне и WNBC-TV в Нью-Йорке, Олабанджи вернулась домой 18 месяцев назад, чтобы продолжить свою карьеру в отделе новостей, который помог запустить его. Она и ее муж, политический журналист, живут в Вашингтоне, округ Колумбия,

.

Гилкрист — не первый журналист NBC4, чья карьера продолжилась на NBC News после ухода со станции. Сегодня ведущие Саванна Гатри и Крейг Мелвин, а также корреспонденты Мигель Альмагер и Миган Фицджеральд также являются выпускниками NBC4.

Макс Робинсон

Спорная фигура в ABC News

В 1978 году президент ABC News Роун Арледж, впечатленный работой, которую делал Робинсон, дал ему шанс стать первым чернокожим сетевым якорем, хотя это и не будет сольной работой. Арледж решил поэкспериментировать с новой концепцией, предложив Америке свое первое якорное трио с Фрэнком Рейнольдсом, выступающим из вашингтонского бюро, Питером Дженнингсом из иностранного бюро в Лондоне, Англия, и Максом Робинсоном из национального бюро в Чикаго, штат Иллинойс.Итак, Робинсон покинул свой любимый Вашингтон, где городской совет удостоил его Дня Макса Робинсона, чтобы начать новую жизнь в Чикаго, совместно с World News Tonight.

«Робинсон прибыл в Чикаго с триумфом», — заявил Пейдж Chicago , — «с достаточными почестями и лояльностью зрителей в Вашингтоне, чтобы сделать его национальным героем. Судя по всему, это была вершина карьеры Робинсона, время для наслаждается своим успехом даже при движении по инерции » Но, как заключил Пейдж, «поездка должна была быть короткой.«Почти сразу Робинсон взял на себя обязательство бороться с расизмом на каждом шагу и любой ценой, которую он считал необходимой. Он постоянно был в замешательстве со своими сетевыми боссами по поводу того, как в новостях изображают черную Америку и как они пренебрегают отражением точки зрения черных. Репутация журналиста и его роль лидера в борьбе с предрассудками сделали его наставником для многих молодых чернокожих тележурналистов. К сожалению, он никогда не чувствовал себя достойным восхищения или удовлетворен своими достижениями.Вскоре друзья и коллеги начали замечать значительные изменения в его поведении. Он стал упрямым и капризным, опаздывал на работу или совсем не появлялся, а его пристрастие к алкоголю приняло масштабы эпидемии.

Руководство ABC разочаровывалось в проблемах с изображением, которые создавал им Робинсон. Один конкретный инцидент, речь 1981 года для студентов Смит-колледжа в Нортгемптоне, штат Массачусетс, положил начало его падению с милосердия с представителями сети. «Он сказал аудитории, — писал Джереми Джерард из New York Times , — что средства массовой информации были« кривым зеркалом », через которое« белая Америка смотрит на себя », и что« только говоря о расизме, принимая Профессиональный риск, выберусь ли я из подлой, расистской ловушки, в которую попадают все чернокожие американцы.«Хотя позже Робинсон извинился за это замечание и заверил руководство, что не пытался выделить ABC, ущерб был нанесен.

Два года спустя, когда Робинсон пропустил похороны своего со-ведущего, Фрэнка Рейнольдса, где он должен был сидеть рядом с бывшей первой леди Нэнси Рейган, руководство отреагировало, вернув свой сетевой выпуск новостей в программу с одним ведущим. Питер Дженнингс получил первое место, а Робинсон был назначен ведущим на выходных и вашингтонским корреспондентом.Разочарованный своим понижением в должности, Робинсон покинул ABC в 1978 году, чтобы стать первым черным ведущим WMAQ-TV, местной телевизионной станции в Чикаго.

Несмотря на то, что, как сообщается, в ABC ему платили в два раза больше, чем 200 000 долларов, Робинсон не смог добиться успеха в своей новой роли. Местная пресса постоянно придиралась как к его личной, так и к профессиональной жизни, что, в свою очередь, побудило Робинсона излить свой гнев и разочарование на коллег. Он утверждал, что его саботировали сослуживцы, которые пытались усложнить ему жизнь.Однажды город Чикаго получил представление о масштабах личных потрясений Робинсона. «Однажды, пока шли титры, — сообщил Малина, — Макс заговорил в команду на языке, который мог завивать волосы моряку. Но [микрофон]« случайно »был оставлен открытым, и эти избранные слова разошлись по всему Чикаго. . »

После этого дела Робинсона только ухудшились. Его чрезмерное пьянство и приступы депрессии неоднократно удерживали его от якорной стоянки. Часто это было по выбору руководства, но по большей части это было потому, что он просто никогда не появлялся на работе.Его соучредители сделают

сначала извинения для него. В какой-то момент станция объявила зрителям, что они понятия не имеют, где находится Робинсон. В 1985 году его партнерство с WMAQ закончилось.

Скала делает тренажерный зал своим якорем во время путешествия. Ты тоже должен

Ричард Гослинг / Newspix / Getty Images

Есть одна знаменитость, на которую вы всегда можете рассчитывать для мотивации понедельника. Речь, конечно же, идет о Дуэйне «Скала» Джонсоне.

Джонсон недавно совершил поездку в Китай, чтобы раскрутить свой новый фильм «Буйство» –, но он также использует свое время за границей, чтобы подбодрить нас перед следующей тренировкой. В его последнем видео в Instagram рассказывается о том, как он использует тренировки как «якорь» в жизни и что именно поддерживает его мотивацию ходить в спортзал каждый божий день, несмотря на чертовски сумасшедший график.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

«Я всегда говорю о важности« закрепления »наших дней», — подписал фотографию Джонсон. «Куда бы я ни приземлился, независимо от того, в какое время — я доберусь до отеля, приму душ, поем, помедитирую, выпью кофеин и пойду в спортзал. Таким образом я закрепил свой день, и теперь я готов (к ) Работаю мой пресс-тур «.

Пост ссылается на тему, которую Джонсон начинает раскрывать больше — о ментальном аспекте тренировки. Недавно он обсуждал, как он обращается в спортзал, когда ему плохо, а также откровенно говорил о том, как бороться с депрессией.

Теперь он говорит о том, как важно иметь мотиватор и никогда не упускать его из виду. В случае с Джонсоном это всегда было связано с победой в конкурентной борьбе, которая с годами для него превратилась в гораздо более внутреннюю битву.

«Самым тяжелым конкурентом всегда будет ты», — сказал он в своем посте. «И самое забавное, что после многих лет упорной работы, когда ты станешь мастером в своем ремесле — ты сделаешь это легко. Ирония в том, что это заблуждение состоит в том, что это самая тяжелая работа, которую вы когда-либо выполняли.«

Дело в том, что Джонсон любит тренировку за тренировкой, несмотря на чрезвычайно напряженный график.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Вам сложно попасть в спортзал из-за сумасшедшего графика? Используйте Скалу как мотивацию, чтобы оставаться последовательным и сильным — он живое доказательство того, что это улучшит ваше физическое и психическое здоровье.

Совет первый: выберите цель, запишите ее

Если у вас нет причины ходить в спортзал, конечно, вы не собираетесь туда идти. Наличие в уме осязаемой, конкретной цели поможет вам оставаться сосредоточенным, независимо от того, насколько вы заняты. Выберите цель, запишите ее. Давай, сделай это.

Вот 10 отличных советов по конкретным достижимым фитнес-целям, которые дадут вам представление. Как и проповедует Рок, упорство в тренажерном зале — это умственная игра.

Совет второй: максимально используйте свое время

Из-за напряженного графика иногда занятия в тренажерном зале не такие длинные, как вам хотелось бы.Один из способов сэкономить время в тренажерном зале — уменьшить количество отвлекающих факторов: оставьте телефон в шкафчике или включите режим «Не беспокоить» до завершения тренировки. А если времени действительно мало, не используйте его как оправдание, чтобы пропустить спортзал. Вот жестокая тренировка с гантелями, которая занимает всего 15 минут.

Совет третий: проявите изобретательность

Не у всех из нас есть доступ к спортивным залам, которые есть в The Rock, особенно во время путешествий. Но отсутствие оборудования — не повод пропустить тренировку. Просто спросите этих профессионалов о путешествиях, у которых есть всевозможные советы, как оставаться здоровым в дороге.Эта подставка для ног в вашем гостиничном номере? Он служит скамейкой для подъемов и отжиманий. А это место рядом с твоей кроватью? Идеальная зона для таких тренировок с собственным весом.

Другой вариант во время путешествия — взять напрокат велосипед или дойти пешком до места, куда вам нужно, вместо того, чтобы ехать за рулем. Это не только более простой способ познакомиться с новым городом, но и сжигание калорий.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Ведущий CNN Андерсон Купер, когда понял, что он гей

ЗАКРЫТЬ

Андерсон Купер объявил о рождении первого сына.

США СЕГОДНЯ

Хотя он публично выступил с заявлением почти 10 лет назад, ведущий CNN Андерсон Купер говорит, что впервые узнал, что «что-то изменилось» в возрасте 6-7 лет.

«Я не уверен, что знал слово« гей » в то время, но я понял, что что-то не так », — сказал Купер в понедельник на сеансе вопросов и ответов на канале CNN« Полный круг », добавив, что он начал рассказывать друзьям, когда учился в старшей школе, но все еще боролся в колледже с полной любовью к себе.

«Я думаю, что я действительно, действительно принял это — и не просто принял, но полностью принял это и пришел к тому, чтобы действительно полюбить тот факт, что я гей — вероятно, сразу после колледжа», — сказал он.

«Многое из того, чем я хотел заниматься в то время, ты не мог быть геем», — сказал он, сославшись на интерес к службе в армии США, хотя нашим членам гей-сообщества не разрешалось служить в армии США. время. Военная политика «не спрашивай, не говори», запрещавшая служить американцам открыто геям, лесбиянкам и бисексуалам, была официально отменена в 2011 году.

Он также был заинтересован в том, чтобы женился, но однополые браки не были узаконены до 2015 года.

После окончания Йельского университета в 1989 году Купер решил, что не хочет «тратить больше времени на беспокойство об этом» или «Хотел бы я быть другим путем».

«Я считаю, что быть геем — одно из благословений моей жизни», — сказал Андерсон Купер. (Фото: Getty)

2 июля 2012 года он публично объявил себя геем, позволив другу и писателю Эндрю Салливану опубликовать от него электронное письмо, в котором говорится, что его молчание по этой теме дало ложные сведения. впечатление, что ему есть что скрывать.

«Дело в том, что я гей, всегда был, всегда буду, и я не мог быть более счастливым, комфортно себя чувствующим и гордым», — написал он.

С тех пор у Купера родился сын Уятт Морган Купер, родившийся 27 апреля 2020 года от суррогатной матери. Он соучредитель со своим бывшим партнером, владельцем ночного клуба Бенджамином Майсани. В 2018 году они расстались после девяти лет знакомства, хотя остаются хорошими друзьями.

«Я считаю, что быть геем — одно из величайших благословений в моей жизни», — добавил Купер в «Full Circle».«И это сделало меня лучше, это сделало меня лучшим репортером … Это позволило мне любить людей, которых я любил, и жить той же жизнью, что и я. Так что я очень счастлив ».

Содействие: Аника Рид

« Я отец. У меня есть сын »: Андерсон Купер с гордостью объявляет о рождении своего сына Вятта

Подробнее: Андерсон Купер решил стать одним из родителей бывшего, потому что он хочет, чтобы «больше людей любили моего сына»

Автозапуск

Показать миниатюры

Показать подписи

Последний слайдСледующий слайд

Прочтите или поделитесь этой историей: https: // www.