Якорение мужчины на себя: Техника якорения — покорение мужчин
Техника якорения — покорение мужчин
Прочитано:
19 239
Тема якорение обсуждается сегодня активно. Действительно, это удобно: вызывать у себя нужные эмоции и настроения в тот момент, когда это нужно. Якоря помогают быстро войти в рабочее состояние, сосредоточиться на главном, переключиться в любой ситуации. Но, оказывается, можно использовать данную технику еще шире, и, например, сделать якорение мужчины на себя. То есть сформировать четкую привязку любимого человека к себе.
НЛП: якорение мужчин и женщин
Якорение пришло из НЛП и прочно обосновалось в повседневной жизни. Его используют для входа в состояние потока и достижения нужного ресурсного состояния. На эту тему уже была очень подробная статья, поэтому скажу коротко:
Якоря – это стойкие ассоциации, связанные с определенным внешним раздражителем и помогающие быстро переключаться с одного настроения на другое.
Эту ассоциативную особенность техники удобно использовать в отношениях. Выгод множество:
- укрепление связи между мужчиной и женщиной;
- быстрый выход из конфликтных ситуаций или их недопущение;
- долговременные позитивные отношения;
- легкое примирение;
- создание душевной атмосферы в паре.
Приемы: якорение мужчины
Техника якорения в отношениях с мужчиной ничем не отличается от якорение женщин. Суть одна – создание привязки на основе кинетического, аудиального, визуального или иного воздействия.
Самые распространенные приемы:
- Тактильные. Касание, поцелуй или объятия на пике положительных эмоций. Например, пожатие запястья или поглаживание плеча в момент счастья, радости или даже во время смеха. При повторении данного движения многократно – от 10 до 30 раз – можно в дальнейшем использовать выбранный жест для успокоения любимого в моменты злости и ярости.
- Визуальные. Во многих семьях есть свои «сексуальные» наряды или вещи «сегодня секса не хочу». Они появляются со временем сами, но можно их и запрограммировать. Например, соблазнять мужчину в чулках, только в красном белье или вызывающе короткой юбкой. Потом этот или даже аналогичный наряд будет вызывать только одни мысли. И будут они точно нецеломудренные.
- Запахи. Ароматов сегодня множество, и можно легко подобрать тот, который будет только «ваш». Тогда даже капля парфюма сможет напомнить мужчине о приятных минутах вместе. Аналогичное действие имеют ароматические свечи, приправы, запахи готовых вкусных блюд.
- Музыка. Термин «наша песня» как элемент лирики и воспоминаний часто встречается и в кино, и в повседневности. А ведь это тоже якорь. Дополнительно можно заякорить мужчину на ласковые слова при встрече или прощании, какие-то придуманные прозвища, кодовые фразы.
Якорение мужчины на себя: примеры
Очень хорошо работаем система якорения мужчин в ведах. Нет, рекламы данного течения не будет, просто факты.
Веды якорят очень мощно. По сути они построены на этом. Алгоритм поведения женщины (ласковая, понимающая, заботливая), внешний вид (длинные юбки, волосы), питание (акцент на вегетарианство, особый подбор блюд) все предназначено для того, чтобы заякорить мужчину.
И ведь работает.
Также примером якорения могут служить семьи с долгими отношениями. У них якоря формировались в течение всей совместной жизни и этому можно поучиться:
- ласковые прозвища;
- объятия, полуобъятия, поглаживания;
- ритуалы утренние, вечерние, выходного дня;
- парные привычки.
Якорение: лайфхаки современной женщины
Самый простой и действенный совет – быть собой, но немного уникальной. С первого дня общения с понравившимся мужчиной вводите собственные правила отношений и любви.
Удивляйте. Будьте запоминающейся. Но не работайте по грубым интернет-схемам. Поверьте, мужчины тоже читают женские статьи.
Вариантами неожиданного нетипичного, но положительно запоминающегося поведения может стать:
- жест при знакомстве или прощании – в том числе и касание;
- присказки, особые слова – но без фанатизма;
- внешний вид – юбка, прическа, особенность макияжа;
- запах – редкие духи;
- действия – сок на брудершафт, «чокание» кофе.
В дальнейшем можно добавить неожиданные привычки и связки:
- подарить бутылку вина «для примирения»;
- собирать ожерелье сексуальных достижений;
- придумать ласкательные, возбуждающие, запоминающиеся прозвища;
- выработать алгоритм встреч и прощаний;
- найти «свою» музыку.
Вариантов масса. Практически из всех элементов жизни можно создать якоря. Но для надежной фиксации необходимо или яркий мощный эмоциональный всплеск, или неоднократное повторение.
Само по себе якорение не произойдет.
И, да, все эти способы работают и на женщинах.
Интересные статьи:
Простой пример: некогда любимый вами мужчина пользовался определенным парфюмом (хотя бы Fahrenheit от Dior). Вы уже сто лет как расстались, но вдруг в маршрутке слышите знакомый аромат — и вас накрывают воспоминания. Это так называемый якорь. Или мама в детстве гладила вас по голове, когда вам было плохо, и вы успокаивались. Теперь мужчина, который догадается погладить вас по голове в минуту грусти и отчаяния, будет казаться вам самым родным — это тоже якорь. Якорение происходит постепенно, закрепляясь в результате повторений, или формируется почти моментально на волне сильных эмоций. Чем больше якорей вам удастся закрепить в отношениях с мужчиной, тем прочнее вы привяжете его к своей тихой гавани. Вот пять проверенных приемов:
1. Разрыв шаблона
Непривычное поведение в стандартных ситуациях цепляет. Партнер обязательно заметит, что вы делаете что-то не так, как все. Например, у вас первое (или сто первое) свидание, вы сидите в ресторане и поднимаете бокалы. «Я хочу выпить за тебя!», — говорит он и подносит бокал. И тут вы говорите: «За такой прекрасный тост я отныне буду чокаться два раза!» Он удивляется. В следующий раз если он будет чокаться с другой женщиной (коллегой, подругой или даже любовницей — а вдруг?), он непременно подумает: «А моя-то так ценит мои слова, что два раза чокается!» Все, вы необыкновенная, вы победили!
2. Фокус
Любой ваш новый навык в постели может стать фокусом и настоящей «фишкой» ваших сексуальных отношений. Надо только специально обратить на него внимание: «Сегодня я покажу тебе фокус» — и уточняете, какой именно. Например, как член исчезает в голове. И делаете ему «глубокое горло». На следующий день закрепляете эффект мероприятия: «Милый, ты устал, пойдем, я покажу тебе фокус!» Все, теперь при каждом произнесении этого слова он будет вспоминать именно вас. Главное, не превратить этот фокус в обыденность. Не балуйте мужчину этим (или любым другим) приемом слишком часто. Пусть для него «фокус» станет праздником или даже поощрением. Довел до оргазма — вот тебе один фокус. Доставил неземное удовольствие — три фокуса. А потом бац — ни одного фокуса. И тут он сразу задумывается: что я сделал не так? И в следующий раз будет стараться.
как добиться от мужчины желаемого!
Психологи говорят, что, используя эмоциональные якоря, вы с любимым начнете лучше понимать друг друга, создадите тайный язык отношений и проникнетесь большим доверием к партнеру. По мнению психологов, якорь – это стимул, который вызывает физическое или эмоциональное состояние, а значит, и определенное поведение. И этим стимулом может быть все что угодно: образ, звук, ощущение, вкус или даже запах. Эмоциональный или психологический якорь – действенный способ влиять на свое настроение, когда это потребуется. Достаточно просто коснуться определенной части своего тела, как нужное настроение быстро овладеет вами. Можно «заякорить» себя на творчество, на ощущение себя счастливым, на женственность, на решительность – на любую позитивную эмоцию и состояние.
Эмоциональные якоря у каждого из нас имеются обычно в избытке. И мы часто не подозреваем, что это именно их «рук дело», когда одна какая-то мелодия, запах, форма вызывает целый каскад ощущений, и не всегда приятных. Большую часть «якорей» мы приобрели в детстве и юности. И всю жизнь они «привязывают» нас к определенным эмоциям. Как только мы видим или чувствуем такой эмоциональный якорь, как начинаем испытывать те же эмоции, что и в ситуации, когда он был поставлен. Например, запах пирожков сразу переносит нас в атмосферу уюта и доверия, которая царила в дома нашей бабушки. Такой привязкой могут быть любые ощущения, которые мы получаем через все органы чувств: обоняние, осязание, зрение, слух.
Не все якоря приятные. Негативные эмоции тоже легко «якорятся» в нашем теле и сознании. Порой что-то моментально меняет наше настроение к худшему, а мы даже не подозреваем, что просто сработал какой-то пусковой крючок, который мы даже не заметили в свое время. И вот теперь, как только мы видим какой-то определенный предмет, слышим какую-то фразу или чувствуем запах, как начинаем переживать эмоции, аналогичные тем, которые были у нас в не очень приятный момент или период нашей жизни.
Виды якоря
-
Визуальный — это эмоциональное воздействие с помощью образа. К примеру, надевая красивый наряд, который нравится любимому, необходимо каждый раз обнять и поцеловать его. Так можно со временем выработать у него положительные эмоции, связанные с нарядом и желание выполнить все ваши желания.
-
Аудиальный – этот эмоциональный якорь, связанный с определенной мелодией, зачастую, используется для пробуждения воспоминаний о любимом человеке. Для этого, чаще, устраивайте романтические вечера для двоих с оригинальным музыкальным сопровождением.
-
Кинестатический — к стимулам этого эмоционального воздействия можно отнести любые прикосновения. Проявите оригинальность и придумайте что-то необычное, связав его с определенным состоянием любимого.
-
Обонятельные – один из самых сильных эмоциональных якорей, действующих на подсознательном уровне. Обязательно используйте один и тот же аромат в постели, вызывая положительные эмоции любимого.
Важный момент – выбрать, в каком именно месте тела ставить якорь. Это должно быть место, до которого будет уместно дотронуться на публике. То есть выбирать такой точкой подмышку, пожалуй, не очень удобно. Дергать себя за волосы на макушке – тоже не лучший вариант, это может выглядеть странно. А вот потрогать кончик носа или мочку уха – это уместно практические всегда и везде. Однако пусть это будет место, до которого не часто дотрагиваются другие люди. Если вы массажист, то якоря на ваших ладонях при работе с пациентом будут активироваться постоянно. Впрочем, возможно, якорь на указательном пальце, например, который «крепит» к ощущению радости от выполнения массажа, наоборот, поможет получать больше удовольствия от работы и стать успешнее в ней. В общем, стоит все продумать заранее, чтобы потом было комфортно.
Когда «крепление» для якоря выбрано, определяемся, какую эмоцию или навык оно будет удерживать и активировать. Пусть это будет радость – для примера. Теперь вспоминаем, когда испытывали радость в своей жизни наиболее ярко и снова возвращаемся мысленно в этот момент. Переживаем его во всех подробностях. Чувствуем то же, что и тогда. Это просто необходимо, иначе якорь работать не будет. В деле создания психологических якорей именно эмоции играют главную роль. Пусть огромная радость, пережитая когда-то, снова нахлынет на вас, заполнит каждый уголок вашего тела, каждую его клеточку. И, наконец, когда вы окажетесь на пике радости – нажмите на выбранное место. Все – процесс завершен, якорь создан.
Теперь, как только вам захочется снова почувствовать себя радостно, нужно просто нажать на это место – и приятные эмоции будут с вами. Спустя какое-то время можно протестировать, хорошо ли закрепился якорь. Нажимаем – и ждем появления нужных эмоций. Если их нет или они слишком слабы, проделываем процесс создания привязки еще раз. А потом, когда оказываемся в стрессовой ситуации, например, перед важной встречей, устраиваем контрольную проверку. Все получилось? Якорь работает!
Якоря, которые помогут удержать мужчину
Разрыв шаблона
Непривычное поведение в стандартных ситуациях цепляет. Партнер обязательно заметит, что вы делаете что-то не так, как все. Например, у вас первое (или сто первое) свидание, вы сидите в ресторане и поднимаете бокалы. «Я хочу выпить за тебя!», — говорит он и подносит бокал. И тут вы говорите: «За такой прекрасный тост я отныне буду чокаться два раза!» Он удивляется. В следующий раз если он будет чокаться с другой женщиной (коллегой, подругой или даже любовницей — а вдруг?), он непременно подумает: «А моя-то так ценит мои слова, что два раза чокается!» Все, вы необыкновенная, вы победили!
Фокус
Любой ваш новый навык в постели может стать фокусом и настоящей «фишкой» ваших сексуальных отношений. Надо только специально обратить на него внимание: «Сегодня я покажу тебе фокус» — и уточняете, какой именно. Например, как член исчезает в голове. И делаете ему «глубокое горло». На следующий день закрепляете эффект мероприятия: «Милый, ты устал, пойдем, я покажу тебе фокус!» Все, теперь при каждом произнесении этого слова он будет вспоминать именно вас. Главное, не превратить этот фокус в обыденность. Не балуйте мужчину этим (или любым другим) приемом слишком часто. Пусть для него «фокус» станет праздником или даже поощрением. Довел до оргазма — вот тебе один фокус. Доставил неземное удовольствие — три фокуса. А потом бац — ни одного фокуса. И тут он сразу задумывается: что я сделал не так? И в следующий раз будет стараться.
Небо в алмазах
Разумеется, проще всего заякорить мужчину на секс, а точнее на ваш оргазм. Как-нибудь после шикарного секса приклейте на потолок (или на тумбочку — куда угодно) маленькую бусинку. Мужчина обязательно спросит: «Что ты делаешь?» — «Это мой сегодняшний оргазм. Спасибо, любимый!» На следующий день повесьте еще одну бусинку. Если вдруг вы не успели испытать оргазм, не вешайте. Он обязательно задумается. Ему хочется, чтобы «алмазов» было много: ведь они свидетельствуют, какой он классный любовник. В следующий раз он постарается на славу. И тогда вы с чистой совестью сможете повесить на ваше небо сразу пять кристалликов. Мужчина будет горд собой! И зависим от ваших блестящих оргазмов.
Комплименты
В каждом доме есть свои традиции. Кто-то обязательно всей семьей собирается по вечерам за столом. Кто-то по субботам лепит пельмени. Еще есть люди, которые каждый год 31 декабря ходят в баню… Вводите новые традиции в свои отношения, которые станут только вашими. Например, в один из вечеров, уже лежа в постели, предложите партнеру игру: сказать друг другу 10 комплиментов или перечислить все то хорошее, что вы сделали друг для друга в этот день. Проговаривая перед сном, какая вы замечательная, пусть и разными словами, мужчина начнет верить в это с утроенной силой. И даже если вчера он впервые заметил на вашей попе целлюлит, то говоря сегодня, что вы самая красивая, он отныне будет думать так. И вы, кстати, тоже. А раз вы самая-самая, то зачем искать еще кого-то?
Вспомнить все
Начало отношений — прекрасная пора. Влюбленность, страсть, блеск в глазах, бабочки в животе… Увы, с годами это все пропадает. Но можно легко вернуть. Хорошо, если у вас сохранилась какая-то одежда, связанная с теми приятными воспоминаниями: платье первого свидания, шарфик, который вы потеряли, а он подобрал и вернул вам, или даже свадебное платье! Вернитесь ненадолго в то время. Воспроизведите первое свидание, повторите первую брачную ночь (можно даже деньги посчитать, но лучше все же заняться сексом). Те эмоции обязательно вернутся, а вам останется лишь зафиксировать их в сегодняшнем дне.
Что касается своих собственных якорей, то плюс этого психологического инструмента очевиден. Он помогает справиться с апатией, с плохим настроением, с грустью, воодушевиться. Эмоциональные привязки могут сделать нас смелее и решительнее в нужный момент. Это отличное средств переключения своего сознания на позитивный настрой, на радостные и добрые мысли. Ведь уже давно доказано, что от того, каковы наши мысли, напрямую зависит как мы живем. Но иногда вырваться из круга неприятных размышлений бывает непросто. И психологический якорь помогает это сделать быстро. По сути, эмоциональный якорь – это наш быстрый доступ к внутренним ресурсам своего подсознания. Он помогает нам справиться с жизненными сложностями и стать сильнее.
Эмоциональные якоря могут быть весьма полезными для любовных отношений. Единственное, не стоит использовать их как средство манипуляции. Потому что, во-первых, рано или поздно муж разгадает твои маневры, и уж тогда, будь уверена, спасибо тебе не скажет. А во-вторых, психологи говорят, что частое использование приемов НЛП нарушает наше эмоциональное восприятие. Согласись, если разложить все эмоции любимого словно по полочкам, жизнь станет невероятно скучной.
Мне нравится
24
Похожие посты
Оставить комментарий
Знание психологии поведения людей и умение использовать его на практике творят чудеса. Одной из популярных техник на сегодня остаётся нейролингвистическое программирование (НЛП). Этот метод объединяет в себе как вербальное, так и невербальное моделирование поведения для достижения успеха в различных областях. Он может изменить не только ваше сознание, но и отношение окружающих. Приёмы НЛП способны показать ощутимые результаты и в общении с мужчинами.
С использованием техники нейролингвистического программирования для достижения успеха, например в бизнесе, всё более или менее понятно. А вот как использовать НЛП в отношениях с мужчиной? Для этого нужно понимать, как строятся любовные отношения. Как правило, они включают три этапа: знакомство, общение, любовь. Именно на первых двух стадиях можно прибегнуть к методам НЛП для воздействия на мужчину. Они помогут привлечь внимание понравившегося человека, заинтересовать его и выстроить общение, которое в дальнейшем может перерасти в настоящую любовь.
Когда контакт переходит на стадию крепких долгосрочных отношений, о методах манипуляции лучше позабыть – с этической точки зрения это неприемлемо.
НЛП в любви: техники для женщин
Каждая любовь начинается с влюблённости. Именно на этом этапе человек испытывает сильное влечение к предмету воздыхания. На первое место выходят чувства, а не разум. Переживание ярких эмоций обусловлено выработкой организмом ряда гормонов: дофамина, серотонина и норадреналина. От избытка этих веществ человек испытывает прилив энергии, состояние эйфории и счастья, буквально теряет голову и готов на необычайные поступки. Цель НЛП в отношениях с мужчиной – добиться этого состояния, которое в дальнейшем должно перейти в более крепкое и осознанное чувство – любовь.
Чтобы понять, как влюбить в себя мужчину с помощью НЛП, нужно, в первую очередь, понять основные принципы работы этого метода. Создатели данного направления ввели понятие «пресуппозиции» – это некие аксиомы, делающие НЛП наиболее эффективным. Если принять и донести до сознания их подлинность и справедливость, любая из нижеописанных техник НЛП, как влюбить в себя мужчину, будет максимально продуктивной.
- Тело и сознание едины. Наши мысли формируют наше состояние. Добрые помыслы порой могут вылечить человека, а злость в душе –усугубить имеющиеся болезни. Это касается не только здоровья, но и жизни в целом. Доброму человеку, верующему в свой успех, открыты все двери.
- Наша нервная система – хранилище опыта. Всё, что с нами происходит, начиная с рождения, хранится в подсознании. Накопленный опыт – отправная точка, исходные данные жизненного сценария. Прошлое – источник ресурсов, а удачное настоящее успешных людей – мотивация к счастливому будущему.
- Поражения не существует, есть лишь обратная связь. Любой опыт во благо, он нас учит, помогает делать выводы, становиться сильнее и успешнее.
- Коммуникация для реакции. Вступая в контакт, мы получаем обратную связь, видя реакцию человека. Делаем из этого выводы, чтобы в дальнейшем наше общение было наиболее эффективным и помогло добиться желаемого результата.
- Вселенная изобильна. Возможности человека ограничены лишь его собственными границами, то есть мы имеем то, что позволяем себе иметь.
Чтобы завоевать чьё-то сердце, нужно, прежде всего, этого захотеть. Ниже мы приведём техники НЛП, объясняющие, как влюбить в себя мужчину. Поверьте, с этим способна справиться любая женщина. Главное – настроиться позитивно и верить, что наши намерения способны побудить Вселенную дать всё, что нам действительно нужно.
Завоевание понравившегося мужчины следует начать с калибровки – определить состояние человека и влиться в него. Вы должны стать единой системой – такое состояние называется раппортом. Пожалуй, каждый испытывал это при общении с близкими людьми – доверие, сопереживание, комфорт, взаиморасположение, интерес. Раппорт нужен для того, чтобы мужчина хотел с вами общаться в дальнейшем, получал от этого удовольствие и с нетерпением ждал следующей встречи.
Чтобы влиться в состояние раппорта, вы должны обращать внимание на каждую мелочь: жесты, позы, мимику, взгляд, громкость голоса, манеру поведения. Подстройка может быть эмпатической, то есть «сопереживающей», или аналитической, более продуманной и сложной. Во втором случае мы отслеживаем все элементы поведения и копируем их. Для того чтобы заполучить доверие человека, нужно его «зеркалить»: повторять позы, громкость и скорость речи, ритм дыхания, мимику и некоторые жесты.
Важно: подсознание человека воспринимает коммуникацию более тонко, 80% информации в беседе передаются именно невербальным путём. Используйте это в привлечении внимания объекта.
- Техника «якорей»
Суть приёма заключается в том, чтобы зацепить желаемый объект с помощью условных рефлексов. Вот простой пример якорения мужчины на себя: при удачном свидании в самый романтичный момент начинает играть некая песня. В следующий раз, когда партнёр услышит эту композицию, он вспомнит приятный вечер, вас и испытает эмоции, которые присутствовали в тот момент. То есть, в его памяти всплывут приятные воспоминания. Эта песня и будет считаться «якорем».
Как самостоятельно установить «якорь»? Для этого следует придерживаться трёх правил:
- Ставить «якорь» нужно на пике удовольствия, в самый приятный момент.
- «Якорь» должен быть необычным, запоминающимся, ассоциирующимся конкретно с вами.
- Стимул нужно воспроизводить как можно точнее.
Для того чтобы этот метод НЛП воздействия на мужчину был наиболее эффективным, очень важно знать тип личности объекта. Определить его можно по поведению человека, часто используемым словам, стилю общения.
Люди, которые обладают хорошим слухом, любят музыку, требовательны к своей и чужой речи, без сомнения, являются аудиалами. Они часто используют в своей речи «слуховые» словосочетания: «послушай меня», «я слышал», «мне послышалось». Таким мужчинам можно придумать ласковое обращение или некое слово или фразу, которые станут «якорем».
У визуалов хорошее воображение, они обращают внимание на внешний вид окружающих, легче воспринимают информацию в виде графиков, схем, фотографий. Чаще всего используют фразы: «взгляните», «я заметил», «обратите внимание», «посмотрите». Для таких людей «якорем» могут стать образы, воспоминания.
Кинестетикам важен тактильный контакт. При общении они прикасаются к собеседнику, поправляют одежду, причёску. Дистанция с партнёром по коммуникации, как правило, маленькая. Они эмоциональны и непоседливы. Ключ к сердцу мужчины-кинестетика – особенное прикосновение, которое будет ассоциироваться именно с вами.
Процесс якорения мужчины на себя выглядит следующим образом: уловите время, когда партнёр испытывает чувство счастья и эйфории. В этот момент установите «якорь». Завершить якорение следует сменой темы или действия. Повторите процесс несколько раз, чтобы сохранить в сознании мужчины ассоциацию с приятными ощущениями. Когда условный рефлекс закрепится, «якорь» будет вызывать всплеск положительных эмоций.
- Идеальное первое свидание
Налаживание контакта с понравившимся мужчиной – дело не из лёгких. Наши эмоции могут подвести нас в самый неподходящий момент. Чтобы этого не случилось, следует заранее подготовиться. Ева Бергер, автор бестселлера «НЛП для счастливой любви», советует перед первым свиданием визуализировать встречу до мелочей. У этого метода НЛП воздействия на мужчину две цели: настроиться на нужный лад и быть готовой к неожиданностям.
В напряжённом состоянии человек не способен вести себя уверенно. Чтобы расслабиться, примите удобную позу и представьте в деталях, каким должно быть ваше идеальное первое свидание с мужчиной. Подумайте, что вы наденете, как будет выглядеть он, что вы закажете в ресторане, о чём заведёте разговор. Такая психологическая подготовка поможет морально настроиться на встречу и снять психологическое напряжение.
Чтобы первый блин не получился комом, немаловажно продумать все неловкости, которые могут случиться во время встречи. А главное – заранее найти пути решения. Когда вы психологически готовы к любым неприятностям, то способны более трезво реагировать на негативные моменты.
Уверенная в себе женщина всегда вызывает восхищение. Устраните все неловкости и зажимы до свидания, и оно пройдёт безупречно.
- Мотивация – ключ к успеху
Если у вас был негативный опыт общения с противоположным полом – забудьте о нём! Поблагодарите своих «несостоявшихся» партнёров за возможность встретиться с вашим идеальным мужчиной. Теперь вы к этому готовы. Парень на подсознательном уровне должен чувствовать, что вы настроены на положительный исход. Если вы замотивированы на успех, мужчина это тоже ощутит и станет вашим.
- Правило трёх «Да!»
Такая психологическая уловка позволяет услышать «Да» в случае, когда вам это нужно. Доказано, что если человек отвечает на первые три вопроса утвердительно, то с большой вероятностью на следующий вопрос вы также получите положительный ответ. Используйте этот приём НЛП в общении с мужчинами, чтобы добиться желаемого.
- Признание недостатков
Идеальных людей не существует – чаще напоминайте себе об этом. Не нужно считать себя недостойной понравившегося мужчины только потому, что вы не умеете готовить. Иногда можно пойти на маленькую женскую хитрость – сделать акцент на недостатках, чтобы очарованный мужчина сам был рад стараться развенчать их. Прибегая к такому методу, следует быть аккуратной: выберите в себе тот недостаток, который ваш возлюбленный легко сможет опровергнуть. Ваша цель – добиться не жалости, а комплимента.
- Разрыв стереотипа
Чтобы не стать «одной из», вы должны запомниться понравившемуся мужчине. Удивите его, сломайте стереотипы о женщинах. Пусть вы будете единственной девушкой, которая на первом свидании (…) – дальше придумайте сами. Чем оригинальнее будет заканчиваться предыдущее предложение, тем лучше.
- Тактильный контакт
Трудно завоевать мужчину, выстроив перед ним нерушимую стену. Можно очень долго вести беседы, визуализировать идеальную любовь и копировать его жесты и мимику. Но рано или поздно нужно будет перейти к действию. Тактильный контакт для представителей сильного пола особенно важен – так уж они устроены. Постарайтесь, чтобы поцелуи, нежные объятия и всё, что из этого следует, заворожили понравившегося мужчину окончательно. Пустите в ход всё своё обаяние, опыт и чувствительность, чтобы он был вами опьянён.
Заключение
Нейролингвистическое программирование – универсальное средство практической психологии, позволяющее не только добиться успеха в обществе, но и построить любовь. Главное – использовать методы НЛП воздействия на мужчину правильно. Помните: Вселенная изобильна, и если вы по-настоящему хотите очаровать понравившегося парня, вам это под силу. Стоит лишь воспользоваться женским обаянием и техниками НЛП.
Как привязать к себе парня: эмоциональные якори
Психологи, занимающиеся вопросом отношений между мужчиной и женщиной, утверждают, что существуют эмоциональные якори — это определенный стимул, вызывающий положительные или отрицательные эмоции. В качестве стимула могут выступать запахи, зрительные образы, звуки или прикосновения.
Визуальный якорь
Вспомни, сколько анекдотов придумано про плохую жену. Обычно она выступает немного разбитой: старый халат, мозоли на всех пальцах и неухоженная зона волосяного покрова. И поэтому каждый раз, когда мы говорим про нечто сварливое, то сразу перед глазами стоит она — со сковородкой в одной руке и орущим младенцем в другой. Поэтому смело используй визуальный якорь, чтобы создать в сознании своего любимого мужчины тот светлый образ, к которому он будет возвращаться каждый день.
Например, можно устроить для любимого прекрасный романтический вечер-сюрприз, когда ты предстанешь перед ним в соблазнительном платье или нижнем белье. Хорошее настроение и множество приятных слов в его адрес — обязательная атрибутика такого вечера.
В следующий раз, когда он увидит на тебе это платье или белье, он сразу же расслабится, поймет, что жизнь прекрасна и у него самая лучшая и красивая женщина.
Аудиальный якорь
Когда ты видишь бабушек около своего подъезда, что сразу же воспроизводится в твоей голове? Конечно же: «Ой, пошла Машка-проститутка!» Или: «А Витька-то наркоман! Вон, у него всю ночь свет горел». Эти голоса проносятся в твоей голове, и бабушки могут молчать, но мы-то знаем, о чем они думают.
Аудиальный якорь — один из самых мощных в психологии. Задумайся, ведь у вас наверняка есть «ваша песня», которая возвращает вас в начало ваших романтических отношений. Создай «ваш плейлист»! Включай определенную песню в тот момент, когда вы воркуете в ванной или завтракаете, разговаривая без умолку. В следующий раз он, услышав эту песню без тебя, вспомнит о тебе и позвонит или напишет смс со словами: «Милая, я так соскучился!»
как она работает с любимым мужчиной
В НЛП есть понятие эмоционального якоря. Это некое действие, которое запускает ассоциативную цепочку реакций. А «якорение», по сути, это создание условного рефлекса. Если несколько раз совместить выбранный стимул с определенной реакцией, то через какое-то время уже этот стимул будет вызывать реакцию.
Стимулы могут быть нескольких видов: кинестические, аудиальные, визуальные и обонятельные. Их принято называть «якорями», т.к. они как будто бы привязывают определенную реакцию к этому стимулу.
По силе на первом месте находится обонятельный якорь. Затем – кинестетический, аудиальный, и самый слабый – визуальный. Так же нужно учитывать, что у разных людей разная сила каналов восприятия. Есть кинестетики. Есть визуалы. И т.д. И тут важно вычислить, к какому именно типу относится ваш партнер, и, соответственно, какой именно якорь в его случае сработает эффективней всего.
Ставить якорь можно на любом этапе отношений, важно только, чтобы в этот момент партнер находился на пике эмоций – например, после отличного секса.
Вопреки расхожему мнению, что с помощью якоря можно «привязать» к себе партнера, мы можем сказать, что привязывать к себе никого не надо – надо совместными усилиями создавать такие условия отношений, чтобы хорошо было обоим партнерам. Потому что на разрушенных дотла отношениях не сработает ни один якорь. Точнее, сработать он может, но толку от этого не будет.
Зачем тогда вообще нужны эти якори? Да, они не смогут вернуть вам охладевшего партнера. Но в начинающие подергиваться пеленой скуки отношения внесут приятную новизну и яркость. Это сильный инструмент, его надо уметь правильно поставить и правильно использовать. Представьте себе: мужчина во время бизнес-встречи резко замолкает, потому что не в силах говорить – настолько сильно и внезапно ему захотелось вас обнять. А все потому, что сработал, например, обонятельный якорь, связанный с запахом кофе. Фактически, вы заставляете партнера думать о вас если не все время, но в несколько раз чаще.
Но будьте бдительны – якорение одинаково хорошо работает на партнеров обоих полов. Так что, возможно, пока вы читаете эту статью, ваш партнер читает аналогичную на мужском сайте.
Вот вам несколько работающих схем постановки якорей.
Кинестетический
Его можно легко поставить на прикосновения. Например, когда ваш мужчина испытывает какую-нибудь сильно положительную эмоцию (это может быть смех, радость или оргазм), на несколько секунд коснитесь его руки или шеи. Необходимо повторить это несколько раз, всегда касаясь в одном и том же месте – в среднем для выработки якоря потребуется от 10 до 30 повторений. Теперь вы сможете вызывать у мужчины хорошее настроение, если даже до этого он был очень зол. И самое главное — он никогда не догадается, почему так быстро у него сменилось настроение и почему ему так хорошо именно с вами.
Аудиальный
Например, вы едете в машине и слышите его любимую мелодию. Даже если вы ругались до этого, начните говорить о том, какой он хороший и замечательный, не скупитесь на комплименты. Как только музыка закончится, можете продолжить, если захотите, тему, начатую до песни. После нескольких повторений такого упражнения, настроение вашего мужчины будет меняться автоматически, и он будет вспоминать вас, как только он слышит эту композицию.
Обонятельный
Всякий раз, когда вы собираетесь заняться любовью, надушитесь или зажгите ароматическую свечу. Самое главное — этот запах не должен вами использоваться в повседневной жизни. Опять же после нескольких повторений нашего упражнения, выбранный запах будет провоцировать вашего мужчину на романтический лад, даже если он был до этого сосредоточен на футболе или компьютерной игре.
Способов использовать якоря, как и самих якорей, можно придумать великое множество. Главное, помните: якорение — это очень сильный инструмент, поэтому используйте его только во благо и для вашего обоюдного с партнером удовольствия.
Опубликовано здесь: http://eva.ru/love/read-tekhnika-yakoreniya-kak-on…
Одно из самых частых желаний посетителей тренингов по отношениям — чтобы им дали некую «волшебную палочку». Которой можно будет взмахнуть при необходимости, и любимый человек о тебе вспомнит/подумает/позвонит тебе. Волшебства, конечно, не бывает, но кое-что предпринять можно.
В НЛП есть понятие эмоционального якоря. Это некое действие, которое запускает ассоциативную цепочку реакций. А «якорение», по сути, это создание условного рефлекса. Если несколько раз совместить выбранный стимул с определенной реакцией, то через какое-то время уже этот стимул будет вызывать реакцию. Стимулы могут быть нескольких видов: кинестические, аудиальные, визуальные и обонятельные. Их принято называть «якорями», т.к. они как будто бы привязывают определенную реакцию к этому стимулу. По силе на первом месте находится обонятельный якорь. Затем — кинестетический, аудиальный, и самый слабый — визуальный. Так же нужно учитывать, что у разных людей разная сила каналов восприятия. Есть кинестетики. Есть визуалы. И т.д. И тут важно вычислить, к какому именно типу относится ваш партнер, и, соответственно, какой именно якорь в его случае сработает эффективней всего. Ставить якорь можно на любом этапе отношений, важно только, чтобы в этот момент партнер находился на пике эмоций — например, после отличного секса. Вопреки расхожему мнению, что с помощью якоря можно «привязать» к себе партнера, мы можем сказать, что привязывать к себе никого не надо — надо совместными усилиями создавать такие условия отношений, чтобы хорошо было обоим партнерам. Потому что на разрушенных дотла отношениях не сработает ни один якорь. Точнее, сработать он может, но толку от этого не будет. Зачем тогда вообще нужны эти якори? Да, они не смогут вернуть вам охладевшего партнера. Но в начинающие подергиваться пеленой скуки отношения внесут приятную новизну и яркость. Это сильный инструмент, его надо уметь правильно поставить и правильно использовать. Представьте себе: мужчина во время бизнес-встречи резко замолкает, потому что не в силах говорить — настолько сильно и внезапно ему захотелось вас обнять. А все потому, что сработал, например, обонятельный якорь, связанный с запахом кофе. Фактически, вы заставляете партнера думать о вас если не все время, но в несколько раз чаще. Но будьте бдительны — якорение одинаково хорошо работает на партнеров обоих полов. Так что, возможно, пока вы читаете эту статью, ваш партнер читает аналогичную на мужском сайте. Вот вам несколько работающих схем постановки якорей. Кинестетический Его можно легко поставить на прикосновения. Например, когда ваш мужчина испытывает какую-нибудь сильно положительную эмоцию (это может быть смех, радость или оргазм), на несколько секунд коснитесь его руки или шеи. Необходимо повторить это несколько раз, всегда касаясь в одном и том же месте — в среднем для выработки якоря потребуется от 10 до 30 повторений. Теперь вы сможете вызывать у мужчины хорошее настроение, если даже до этого он был очень зол. И самое главное — он никогда не догадается, почему так быстро у него сменилось настроение и почему ему так хорошо именно с вами. Аудиальный Например, вы едете в машине и слышите его любимую мелодию. Даже если вы ругались до этого, начните говорить о том, какой он хороший и замечательный, не скупитесь на комплименты. Как только музыка закончится, можете продолжить, если захотите, тему, начатую до песни. После нескольких повторений такого упражнения, настроение вашего мужчины будет меняться автоматически, и он будет вспоминать вас, как только он слышит эту композицию. Обонятельный Всякий раз, когда вы собираетесь заняться любовью, надушитесь или зажгите ароматическую свечу. Самое главное — этот запах не должен вами использоваться в повседневной жизни. Опять же после нескольких повторений нашего упражнения, выбранный запах будет провоцировать вашего мужчину на романтический лад, даже если он был до этого сосредоточен на футболе или компьютерной игре. Способов использовать якоря, как и самих якорей, можно придумать великое множество. Главное, помните: якорение — это очень сильный инструмент, поэтому используйте его только во благо и для вашего обоюдного с партнером удовольствия. Эксперт: Валерия Агинская, сексолог, программный директор Центра сексуального образования Secrets
Видео дня. Почему Николай II не бежал из России, чтобы спастись
БРЮС ДЖЕКСОН проводит свои дни за сочинением музыки — рэпа и рока, ритма и блюза. Он не может получить достаточно.
Большую часть мучительной жизни Брюса ему отказывали в учебе, в бане, в куске еды.
Теперь у него есть наставники, чтобы обучить его, чистые простыни, чтобы спать и много есть. Впервые в жизни ему достаточно.
Все потребности Брюса удовлетворяются, кроме одной.
«Он сам по себе», — сказал мне вчера его адвокат и друг Майкл Кричли.
«У него нет семьи».
Его жизнь — «одинокое, пустынное место», которое Брюс только начинает понимать.
«Он был бы в депрессии, если бы он полностью понял, что происходит», — сказал Кричли. «Если бы он сделал, он был бы в гораздо худшем состоянии».
Трагедия существования Брюса Джексона началась, когда в возрасте 7 лет его увезли в Коллингсвуд, штат Северная Каролина.J., дом Ванессы и Рэймонда Джексонов.
Брюс и трое его приемных братьев оказались в плену в этом доме невыразимых ужасов, почти до смерти.
Ванесса Джексон несет ответственность за ужасно чахлый рост Брюса, гниение зубов и пренебрежение, настолько подавляющее, что у него должно быть сильное сердце.
Но Брюс не плачет — никогда.
«Ему трудно справляться со своими эмоциями», — сказал Кричли. «Он выражает свой гнев, но он не плачет.
«Он как ребенок»
Для этого Ванесса Джексон должна провести остаток вечности в аду.
В пятницу она была приговорена к семи годам лишения свободы за то, что признала себя виновной в совершении одного случая угрозы детям. Раймонд избежал наказания, неожиданно умер в 2004 году.
Перед тем, как Ванесса отправилась в тюрьму, она получила от Брюса и его разгневанных братьев, которые рассказывали в плачущем зале суда о том, как Джексон пытал и унижал приемных мальчиков, пока ее биологические дети толстели.
«Вы не позволите нам играть с игрушками. Вы не позволили бы нам принять душ, когда мы были грязными. Вы не позволите мне лечь спать. , , Вы кричали на нас и ругали нас, — сказал он, словно осознавая всю тяжесть преступления.
То, что Брюс смог смотреть на женщину, является свидетельством его глубокой личной силы и силы Критчли.
Ибо именно он взял на себя дело Брюса и занялся им. Он вмешался.
Тем не менее, адвокат не может дать Брюсу то, что ему нужно больше всего: людей любить.
Но он работает над этим.
«Ему нужен якорь, какая-то семья», — сказал он.
«Сад не описывает свою жизнь».
Брюс живет в доме с другими взрослыми инвалидами, под присмотром штата Нью-Джерси. Это чисто, но это все.
«Это просто больно», — сказал Кричли, который встретился с Брюсом 2 декабря 2003 года — через несколько недель после того, как его выселили из дома Джексонов.
Когда его попросили представить его финансовые интересы, адвокат пришел разыскивать его в больнице.Он не верил тому, что видел.
«Там просто маленький мальчик!» он помнит, как жаловался персоналу.
«Это Брюс Джексон», — сказали ему.
Он весил всего 45 фунтов, примерно столько же, сколько шестилетний. Ему было 19.
Брюс не был болен. Он томился в больнице, потому что ему больше некуда было идти.
Кричли, который был первоначально представлен, чтобы представлять его на одном судебном заседании, никогда не оставлял свою сторону.
«У него интеллектуальный уровень 12-летнего», — сказал Кричли, но может читать Библию почти дословно.
С тех пор, как адвокат встретился с ним, Брюс набрал удивительные 95 фунтов и вырос до 5 футов и 3 дюймов в высоту.
«[Но] я не знаю, сможет ли он когда-нибудь найти работу», — сказал Кричли. «Я не знаю, сможет ли он когда-нибудь водить машину. Он не может жить один.
Отказавшись от гонорара, Кричли вел переговоры по урегулированию Брюса с штатом Нью-Джерси. Брюс получает 5 миллионов долларов. Теперь у него есть финансовые консультанты и терапевты.
Однажды Брюс, возможно, захочет купить свой собственный дом, укомплектованный людьми, чтобы ухаживать за ним.
Но его отсутствие семьи — более сложный вопрос. У него нет никого — даже компании трех мальчиков, с которыми он жил в доме Джексонов.
К пятнице Брюс уже давно не видел других мальчиков. Мальчики, которые живут вместе, моложе и менее инвалидны, чем он. Их опекуны беспокоили эмоциональную реакцию Брюса на воссоединение со своими братьями.
Это прошло блестяще.
Братья встретились до вынесения приговора.
«Они обнялись, они обнялись, и они заставили Брюса чувствовать себя действительно хорошо», — сказал Кричли.
«Он сказал им:« Я сделал это для вас всех! »
Если бы Брюс не стал копаться в мусоре одной октябрьской ночью 2003 года, если бы он не пожаловался властям на обращение с мальчиками, усыновленные дети Джексона все еще могли бы жить в этом доме.
Или они могут быть мертвы.
,
Анкеровка | НЛП Мир
Привязка в нейро-лингвистическом программировании — это термин, используемый для процесса, посредством которого вы применяете жест, прикосновение или звук на пике состояния, либо в себе, либо в другом человеке. Указанное закрепленное состояние затем может быть вызвано или повторно активировано путем повторного применения жеста, касания или звука.
Привязка — это нейролингвистический программный термин, обозначающий процесс, с помощью которого отзыв памяти, изменение состояния или другие ответы становятся связанными с каким-либо стимулом (привязанными к нему) таким образом, что восприятие стимула (привязки) рефлекторно приводит к заякоренный ответ происходит.Стимул может быть совершенно нейтральным или даже неосознанным, а реакция может быть либо положительной, либо отрицательной. Они могут быть сформированы и усилены повторяющимися стимулами и, таким образом, аналогичны классическим условиям.
Базовая привязка НЛП по существу включает в себя выявление сильного конгруэнтного опыта желаемого состояния, в то время как использование какого-либо заметного стимула (прикосновение, слово, зрение) в то время, когда это наиболее полно реализовано. Во многих случаях повторение стимула заново ассоциирует и восстанавливает опыт государства.
Существуют тонкости и изощренности в настройке якорей таким образом, а также тонкости, связанные с тем, чтобы точно установить их и избежать случайной нейтрализации в процессе их установки.
Существуют разные определения якоря; Вот несколько версий от разных известных людей в области НЛП:
Тони Роббинс:
Привязка — процесс, с помощью которого любое представление (внутреннее или внешнее) подключается и запускает последующую строку представлений и ответов.Якоря могут быть естественными или преднамеренными. Примером якоря для определенного набора ответов является то, что происходит, когда вы думаете о том, как ваш любимый человек произносит ваше имя.
Роберт Дилтс:
Якорь: Стимулы, которые будут последовательно производить одни и те же внутренние данные в человеке. Якоря происходят естественным путем. Бэндлер и Гриндер обнаружили старое моделирование, в котором вы можете сознательно настроить стимул жестом, прикосновением или звуком для поддержания стабильного состояния.Где внешний стимул в паре с внутренним состоянием.
Майкл Брукс:
Якорь — это представление — внутреннее, как с изображением или ощущением, или внешнее, как при касании или звуке, — которое запускает (вызывает) другое такое представление. Это сенсорный стимул в сочетании с ответом или определенным набором ответов или состояний.
Лесли Камерон-Бэндлер:
Точно так же, как определенные внешние стимулы становятся связанными с прошлым опытом (таким образом, вспоминая прошлый опыт), вы можете сознательно связывать стимул с определенным опытом.Как только эта ассоциация произойдет, вы можете вызвать опыт по своему желанию. Он работает так же, как и язык.
Bandler & Grinder:
Якорение — это тенденция к тому, что любой элемент опыта возвращает весь опыт.
Сид Якобсон:
… это НЛП-способ говорить о классической (павловской) обусловленности, но в ней было гораздо больше смысла.
Стив Андреас:
То, как мы естественным образом связываем вещи, которые происходят одновременно.Эти знания дают нам возможность брать ресурсы из одной области нашей жизни и применять их в более широком смысле для нашего благополучия.
Терри Элстон:
Люди представляют свои внутренние миры снаружи через ряд встроенных якорей, Эндрю Солтер заметил, что мы просто прыгаем с одной реакции на другую. Это означает, что мы кодируем наш смысл через ассоциации, которые мы с ними создали. Если кто-то смотрит на вас определенным взглядом, который ваш отец использовал, когда вы делали что-то не так, если только вы не исправили это, вы, скорее всего, ответите так же, как и с отцом!
Первое задокументированное упоминание об Анкоринге было от человека по имени Эдвин Твитмайр из его работы над ответом рывка колена (Эдвин Твитмайр почти не попадает в учебники истории, в основном из-за не статусного имени).Хорошо известный Иван Павлов — тот, кого все помнят из-за собак и колоколов (хотя он действительно использовал камертон).
Базовое закрепление включает в себя, по сути, выявление сильного конгруэнтного опыта желаемого состояния, в то время как использование какого-либо заметного стимула (прикосновение, слово, зрение) в то время, когда это наиболее полно реализовано. Во многих случаях повторение стимула заново ассоциирует и восстанавливает опыт государства.
Существуют тонкости и изощренности в настройке якорей таким образом, а также тонкости, связанные с тем, чтобы точно установить их и избежать случайной нейтрализации в процессе их установки.
Понятие использования привязки было уточнено Бэндлером и Гриндером и использует мощные бессознательные ресурсы других людей, чтобы получить ответы, которые вы желаете. Это естественный процесс, который обычно происходит без нашего осознания и может оказывать положительное влияние или быть неадаптивным. Например, тональность голоса, которая напоминает характеристики восприятия «злого голоса», может на самом деле не быть результатом гнева, но обычно вызывает эмоциональный отклик у человека, воспринимающего тональность, на наличие признаков гнева.
Однако сознательное создание якоря означает, что находчивое состояние может быть вызвано по желанию. Например, прикосновение к суставу левой руки после того, как якорь был установлен, так что это действие создает находчивое состояние.
Типы анкеров
Якоря («спусковой крючок» или «стимул») могут принимать самые разные формы: словесные фразы, физические прикосновения или ощущения, определенные виды и звуки или внутренне, такие как слова, которые человек говорит себе, или воспоминания и состояния, которыми он является. в.Крайняя точка зрения состоит в том, что почти все, что человек воспринимает, действует как якорь, в том смысле, что восприятие этого имеет тенденцию рефлексивно вызывать некоторые мысли, чувства или реакции.
Закрепление — это естественный процесс, который обычно происходит без нашего осознания и может оказывать положительное влияние или быть неадекватным. Например, тональность голоса, которая напоминает характеристики восприятия «злого голоса», на самом деле не может быть результатом гнева, но обычно вызывает эмоциональный отклик у человека, воспринимающего тональность, чтобы иметь черты гнева. ,
Существуют определенные предположения относительно того, какие критерии должны быть выполнены, прежде чем якорь может быть правильно сформирован. Большинство согласны с тем, что триггер должен быть
- Конкретный — в противном случае субъект не начнет сенсибилизировать к нему
- Прерывистый — если он будет постоянным, то в конечном итоге произойдет десенсибилизация
- Привязка к уникальной, специфической и быстрой реакции — в противном случае якорь не будет работать вызывать и усиливать любой отдельный ответ из-за множества различных реакций, связанных с триггером.
Также важно, чтобы усиление якоря (другими словами, повторное формирование с целью усиления) должно иметь «разрыв» между каждым повторением, поскольку неврологический «урок» вполне способен работать в любом случае, и только один путь желателен. Это пример того, где точность и структура могут создать разницу между успехом и провалом.
Примеры:
Если в молодости вы участвовали в семейных мероприятиях, которые доставляли вам огромное удовольствие, удовольствие было связано с самим мероприятием, поэтому, когда вы думаете об этом занятии или вспоминаете о нем, вы склонны вновь испытывать какое-то приятное чувство.Пролистывание старого семейного фотоальбома вызывает приятные воспоминания и некоторые чувства, связанные с ними. Детский утешитель в незнакомой ситуации. Старая песня о любви пробуждает романтическое настроение. Запах свежеиспеченных яблочных пирогов возвращает воспоминания о счастливом беззаботном детстве. Фобии в этом смысле могут быть изучены как один из примеров очень мощного якоря — увидеть паука, почувствовать испуг и тошноту. Пересматривая старую школу или место с сильными воспоминаниями.
Необычное использование привязки было изучено Эллен Лангер в ее исследовании двух групп мужчин в возрасте 75-80 лет в Гарвардском университете.В течение 5 дней обе группы были изолированы на ретрите: одна группа выполняла ряд заданий, побуждающих их задуматься о прошлом в целом (написать автобиографию, обсудить прошлое и т. Д.), А другая группа занялась серия заданий, которые укоренили их в определенном прошлом времени — они написали автобиографию до 1959 года, описав это время как «сейчас», посмотрели фильмы 1959 года, музыку «1959 года» играли на «радио» и жили только с 1959 артефактами. До и после 5 дней обе группы были изучены по ряду критериев, связанных со старением.В то время как первая группа оставалась постоянной или фактически ухудшилась по этим критериям, вторая группа значительно улучшила показатели физического здоровья, такие как гибкость суставов, зрение и ширина мышц, а также тесты IQ. Они были привязаны физически к 50 годам, благодаря взглядам и звукам 1959 года. (Langer, «Внимательность», Addison Wesley 1989)
Как развивается якорь?
Якорь развивается, когда оба эти события происходят вместе на регулярной основе в течение определенного количества раз; например, если каждый раз, когда вы едите во время просмотра телевизора, вы можете почувствовать себя голодным при просмотре телевизора.Чрезмерно чувствительный человек может развить якорь быстрее, чем кто-либо другой, если два человека испытали что-то, в то время как один из них был чрезмерно чувствительным, чрезмерно чувствительный человек может развить якорь быстрее, чем другой человек.
Например, если два человека работают полевыми инженерами в горнодобывающей компании, подавляющий опыт работы может быть привязан к рабочему месту в уме чрезмерно чувствительного человека, и поэтому он может оказаться не в состоянии продолжить работу, и даже может уйти, с другой стороны, другой человек, который не так чувствителен к внешним условиям, может найти работу приемлемой.Якоря — это не плохая вещь, они могут быть использованы на вашей стороне, чтобы усилить позитивное поведение или помочь вам избавиться от вредных привычек, например, вы можете создать якорь, который порождает плохие чувства, когда вы начинаете курить, и таким образом вы можете помочь себе. бросить курить, просто используя якорь.
Пример разговорной привязки
Как снять якорь
Если у вас есть плохие якоря, от которых вы хотите избавиться, это все еще возможно, например, если вы чувствуете себя плохо во время тренировки, вы можете легко удалить этот якорь, удалить якорь можно просто, повторив одно из событий без Если другое событие будет предотвращено временем, ваше подсознание разделит оба события, и якорь будет удален.
Использование
Закрепление NLP
— это процесс, который происходит вокруг нас и внутри нас, независимо от того, осознаем мы это или нет. Большую часть времени мы не осознаем того, почему мы чувствуем то, что чувствуем, и даже не осознаем, что в некоторых случаях мы отреагировали, что делает его гораздо более мощной силой в нашей жизни.
NLP Anchoring используется для облегчения управления состоянием. В этом смысле якорь устанавливается так, что он запускается сознательно выбранным стимулом, намеренно связанным практикой с известным полезным состоянием, чтобы обеспечить рефлексивный доступ к этому состоянию по желанию.Это может быть использовано для проверки нервов, преодоления страха, чувств, таких как счастье или решимость, или для того, чтобы вспомнить, что вы будете чувствовать, если соблюдается хорошее решение. В Кратком обращении и кризисном вмешательстве Карин Джордан (2006) заявляет, что «» после завершения предварительной оценки терапевт должен помочь клиенту развить привязку. Якорная концепция коренится в нейролингвистическом программировании (Bandler & Grinder, 1979) и может служить инструментом, используемым клиентами, чтобы отдохнуть от травмирующего события.Чтобы помочь клиенту справиться с травмирующими событиями, в качестве якоря должен использоваться наблюдаемый / конкретный ресурс ».»
Якорь также используется опытными кинематографистами, чтобы вызвать беспокойство в аудитории. Подумайте о своих собственных психологических изменениях, которые произошли, когда вы услышали, как усилились саундтреки, стучал ритм сердцебиения в моменты, приводящие к каждому из появлений огромной акулы-убийцы в фильме «Челюсти». Какой якорь был установлен в тебе благодаря звуку музыки, встречающей акулу? Ваше сердцебиение увеличилось? Ваши ладони начали потеть? Тебе приходилось видеть акулу, или этой громкой музыки было достаточно, чтобы скользить к краю сиденья? Точно так же финал классических симфоний или «музыки настроения», такой как романтика, кульминация или опасения в фильмах.Повторяющиеся темы лейтмотива в музыке и литературе также служат для стимулирования ранее установленного ответа.
Для жертв травм внезапные шумы или движения могут служить страшными якорями, способными вспомнить травмирующий опыт. В этом случае, среди других подходов, НЛП можно использовать несколько иным способом — для десенсибилизации стимула и, возможно, вместо этого также повысить его чувствительность к некоторым более нейтральным или позитивным ощущениям.
Как использовать естественные состояния
Как использовать крепление
ИТОГО:
Желаемым результатом этого раздела является то, что все участники смогут закрепить определенное состояние в человеке в любое время в любой форме.
ТЕОРИЯ:
Определение: Якорь — это внутреннее состояние, которое вызывается внешним раздражителем. Каждый раз, когда человек находится в связанном, напряженном состоянии, если на пике этого опыта применяется определенный стимул, тогда эти два будут неврологически связаны.
Привязка может помочь вам получить доступ к прошлым состояниям и связать прошлое состояние с настоящим и будущим.
ПРОЦЕСС:
Четыре шага для постановки на якорь:
- Пусть человек вспомнит прошлый яркий опыт.
- Обеспечить определенный стимул на пике (см. Диаграмму ниже)
- Изменить состояние человека
- Установить привязку для проверки.
Пять ключей для постановки на якорь:
- Интенсивность опыта I
- Синхронизация якоря T
- Уникальность якоря U
- Тиражирование стимула R
- Количество раз N
ПРИМЕНЕНИЕ ЯКОРА:
Сценарий получения состояния
Лучшими состояниями для привязки являются естественные состояния.В эти дни я использую другой тип пути в штаты. Теперь я спрашиваю: «Что ты любишь делать в своей жизни?» (то есть, если я уже затронул эти аспекты), то когда я получил доступ к «Что это такое?» Почти используя метамодель, чтобы погрузиться в фантастический опыт.
Следующее лучшее — это прошедшие, яркие, сильно ассоциированные состояния. Наименее предпочтительными являются построенные состояния. Вот старый стиль доступа к состояниям:
Можете ли вы вспомнить время, когда вы были полностью ______ X’d ______?
Можете ли вы вспомнить конкретное время?
Когда вы возвращаетесь к тому времени, , а теперь и к … вернитесь назад к тому времени, погрузитесь в свое тело и посмотрите, что вы видели, услышите то, что вы услышали, и действительно почувствуйте себя полностью _______ X’d ______.
Состояния для укладки якорей
Для объединения якорей вызовите несколько экземпляров состояний и закрепите их в одном месте. Состояние, выбранное для конкретного сложенного якоря, может быть одинаковым или различным. (В якорях коллапса сложенные состояния должны быть разными, а в якорях цепочки состояния, используемые для каждого сложенного якоря, должны быть одинаковыми).
Время, когда ты чувствовал себя полностью могущественным.
Время, когда ты чувствовал себя полностью любимым.
Время, когда вы действительно чувствовали, что можете получить все, что хотели, время
, когда вы чувствовали, что не можете потерпеть неудачу, когда вы могли бы получить все это.
Время, когда ты чувствовал себя действительно энергичным, когда у тебя была тонна энергии.
Время, когда ты падаешь от смеха.
Время, когда ты чувствовал себя абсолютно уверенно.
якоря скручивания
Вступай в контакт с клиентом.
Скажите клиенту, что вы собираетесь сделать: «» Через минуту я собираюсь выполнить процесс под названием «Свернуть якоря» (объясните), и это потребует от меня прикосновения к вам. Это О.К.? »
Решите, какие Положительные / Ресурсные Состояния необходимы, и примите решение о коллапсе Отрицательного Состояния.Дайте понять, какие государства конкретно участвуют.
Когда вы обнаруживаете положительные состояния, попадаете в каждое из них, прежде чем вызывать его в клиенте
.
Убедитесь, что клиент находится в полностью связанном, интенсивном, конгруэнтном состоянии для каждого из состояний, которые вы привязываете.
Закрепите все положительные состояния в одном месте, I.E. костяшка или другое легко узнаваемое место.
Привязать отрицательное состояние один раз.
Огонь якоря в то же время, пока они не достигают пика, и интеграция не завершена.
(Наблюдайте за клиентом; обычно он будет демонстрировать признаки асимметрии до завершения интеграции.)
Отпустите отрицательный якорь
Удерживайте положительный якорь в течение 5 секунд, а затем отпустите
.
Тест
: «« Как вы относитесь к этому старому состоянию? »»
Future Pace: «« Можете ли вы представить себе время в будущем, когда вы можете быть
в подобной ситуации и что произойдет? »»
В Нейро-лингвистическом программировании (НЛП) классическая обусловленность обычно называется привязкой.Подумайте об опорах в вашей жизни: будильниках, фотографиях ваших друзей и близких; это взгляд вашей матери и т. д. Есть много примеров якорей, которые мы имеем в нашей жизни, но мы все еще не используем эти мощные методы в нашу пользу. Представьте себе следующую сцену: мужчина приходит домой с работы, в очень плохом настроении, а женщина в ответ бросается обнимать его. Если она сделает это достаточно часто, он получит те же самые плохие чувства только от ее объятий. Хотя это может и не быть ее намерением, это просто происходит.
Итак, как именно работает привязка? Итак, кто-то идет с интенсивным опытом (положительным или отрицательным), и на пике этого опыта применяется определенный стимул. Это формирует неврологическую связь между эмоциональным состоянием и стимулом … рождается якорь. Теперь, каждый раз, когда стимул применяется, эмоциональный ответ будет вызван.
Якоря бывают разных форм и размеров. Они могут быть визуальными, словесными, вкусовыми, обонятельными или кинестетическими. Вы когда-нибудь слышали песню, которая унесла вас назад в какое-то воспоминание, или почувствовала запах чего-то, что напомнило вам о том времени, когда вы…все это якоря. И теперь, когда вы знаете, как работает привязка, давайте посмотрим, как создать ее сознательно.
В НЛП есть несколько критериев, которые определяют прочность якоря. Первый — это интенсивность состояния, в котором человек находится. Чем сильнее государство, тем больше вероятность, что якорь будет работать позже. Далее идет выбор времени якоря. Это будет работать только в том случае, если оно применено до и до разгара эмоций.
При последующем применении он не будет таким сильным, но также может не работать.Применяемый стимул также должен быть уникальным, который легко опознаваем и воспроизводим. Конечными точками являются репликация стимула (якорь должен быть усилен время от времени, чтобы сохранить его свежим), а также количество раз, когда якорение было выполнено.
Иногда одного раза уже достаточно, иногда приходится делать это чаще. В случае, если это кажется трудным для запоминания, поможет мнемоника I TURN, придуманная Тэдом Джеймсом (интенсивность, время, уникальность, воспроизводимость и количество раз).”
,
«Человек против себя» Карла А. Меннингера
Я действительно укусил пулю и прошел через эту книгу, потому что Эдвин Шнейдман перечислил ее в книге «Понимание самоубийства: ориентиры в суицидологии 20-го века» как, ну, в общем, ориентир в суицидологии 20-го века , Я собираюсь выйти на конечность и сказать, что Шнейдман включил это, потому что у Меннингера были смеки, чтобы затронуть тему, которая просто не была показана в 1938 году, по крайней мере, в книге, доступной для тех, кто не был профессиональным психологом, и не очень во многом из-за того, что на самом деле написано между обложками.
Я говорю, что потому, что вы получаете здесь фрейдизм, нефильтрованный как теоретическая конструкция, лежащая в основе работы, почти до сути Священного Писания, некоторые чрезвычайно странные скачки логики, и пара кусочков здесь и там, которые я вполне уверен, категорически неправильно. К сожалению, я не делал заметок, когда шел вперед, поэтому мне придется полагаться на свою довольно неисправную память, чтобы перейти от общего к конкретному:
с.177 Пожилые психиатры расценили это как очень важный момент потому что они считали алкоголизм наследственной чертой.Конечно, вряд ли любой ученый верит в это сегодня, хотя это все еще популярная теория. Алкоголизм не может быть наследственной чертой, …
Качели и промахи, Карл, мой мужчина, по крайней мере, насколько я понимаю. Любопытно, что он также категорически отрицает концепцию алкоголизма как болезни, скорее так же, как это делает Томас Саз в наши дни … И Сзас практически сгорел в чучелах за то, что занимал такую должность.
р. 238 Клинические исследования совершенно определенно показали, что существует тесная связь между укусом гвоздя и менее заметной, но схожей «вредной привычкой» детства — мастурбацией.Механически параллелизм очевиден; пальцы вместо того, чтобы прикладываться к гениталиям, теперь применяются к рту, а вместо генитальной стимуляции — лабиальная стимуляция, сопровождаемая, как мы уже указывали, (мутилизующим) элементом прикуса.
Увы, никаких подробностей относительно точного характера упомянутого «клинического исследования» не предлагается, но, надеюсь, мы здесь говорим исключительно о терпеливых интервью. (?) Признаюсь, у меня нет самой туманной идеи, если этот довольно интересный вывод имеет продержался годами, но это, конечно, не то, чего я ожидал в книге о самоубийстве.И, да, я, вероятно, не смогу не потерять его в следующий раз, когда увижу какую-то девчонку, которая жует ее ногти. Интересно, была ли у Синди Лаупер такая проблема? Я имею в виду жевание ногтей.
Если серьезно, то я думаю, что самая большая слабость в этой книге на 400 страниц состоит не в том, что тот или иной факт может быть или не быть устаревшим, а в том, что Меннингер, в конечном счете, не справедлив по отношению к своим читателям. Он представляет Евангелие, открытое ему, и те, кто не согласен, являются «шарлатанами», «шарлатанами» и так далее.Нигде нет ни единого намека на то, что разумные, усердные практикующие в своей области на момент написания этой книги могли не согласиться с его подходом и выводами и иметь хотя бы некоторую эмпирическую основу для этого. Если не сказать ничего другого, мы получим не так много писем о Дюркгейме по имени (хотя он критикует социологов как группу в последней главе) и, кажется, помещают Фрейда и Юнга на одну и ту же страницу, в одном упоминании Юнга.
Некоторые вещи, которые я готов дать слайду (e.грамм. гомосексуализм как извращение, по-видимому, поскольку есть случай, когда женщина «вылечена» и вступает в счастливую семейную жизнь) просто в результате того времени, которое он писал *, но не выше. Я думаю, что он был искренен в своем желании помочь, заботился о своих пациентах и старался быть осторожным исследователем … до тех пор, пока его личная яблочная корзинка не расстроилась. Я не могу представить эту работу чем-то иным, кроме интересного исторического артефакта, но я не уверен, что Шнейдман поделится со мной, так как это книга, которую он принес бы на необитаемый остров, если бы он ограничился в своей библиотеке. остров.
* — Виктор Франкль, например, использует очень похожий язык в отношении гомосексуализма и даже мог бы использовать более сильные термины, чем Меннингер, хотя мне пришлось бы вернуться и перечитать его, чтобы подтвердить точную фразеологию.
Человек, у которого есть пенис, может посещать от одного до пяти раз за один сеанс.
Некоторые люди могут приходить чаще, чем во время марафона или секса.
Все люди разные, и каждый опыт действителен.
Однако важно знать, что эякуляция никогда не должна быть неудобной.
Нет необходимости заставлять себя приходить чаще.Если вы испытываете боль, пришло время немного замедлить ход событий.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как это происходит, почему эякуляция — это не то же самое, что оргазм, и многое другое.
Да, это возможно. У вас нет ограниченного или сокращающегося запаса спермы, поэтому вы не закончите.
Когда сперма высвобождается из яичек и придатков и выходит из конца полового члена во время эякуляции, организм немедленно начинает производить больше.
Вы можете заметить, однако, что каждое последующее семяизвержение производит меньше спермы.Этого следовало ожидать.
Ваше тело не достигнет своих типичных резервов за короткий промежуток времени между эякуляциями.
После того, как вы эякулируете, у вас есть период «вниз».
В течение этого времени ваш пенис не может оставаться или становиться в вертикальном положении, и вы больше не сможете эякулировать.
Это известно как рефрактерный период. У каждого человека рефрактерный период разный.
Для молодых людей время может быть короче и длится всего несколько минут.
Для пожилого человека это может быть дольше.Это может быть более 30 минут, несколько часов или даже дней.
Периоды рефрактерности могут меняться на протяжении всей вашей жизни. Вы можете сократить период «перезарядки», приходя чаще.
Однако время, необходимое для подготовки к эрекции и эякуляции, в значительной степени находится вне вашего контроля.
Некоторые люди могут испытывать оргазм без эякуляции. Кроме того, вы можете эякулировать более одного раза, не достигая оргазма.
Принято считать, что два события всегда происходят вместе, но это не всегда так.
Оргазм — это повышение чувствительности и ощущений. Это вызывает мышечные сокращения, в то время как сердечный ритм и кровяное давление повышаются.
Это период сильного удовольствия, и он обычно предшествует эякуляции на несколько секунд.
Эякуляция — это процесс, при котором организм высвобождает сохраненную сперму.
Пока это происходит, ваш мозг и тело также выпускают нейротрансмиттеры, которые отправляют ваше тело в рефрактерный период.
Оба могут происходить независимо друг от друга.
Может быть возможно увеличить один из них, не увеличивая другой, или увеличить оба одновременно.
Возможно более одного раза за один сеанс. С вашей стороны может потребоваться некоторая работа для создания выносливости, но многие люди могут достичь этого.
Практика Кегельса
Вы можете быть удивлены, узнав, насколько Кегелс и другие упражнения для мышц тазового дна могут помочь тем, у кого есть пенис.
Упражнения Кегеля помогут вам сосредоточиться и укрепить мышцы вокруг мочевого пузыря, паха и полового члена.
Они также могут помочь увеличить кровоток и ощущение. Это может сократить рефрактерный период и увеличить вероятность эякуляции более одного раза.
Базовое упражнение Кегеля требует от вас сгибания мышц тазового дна.
Чтобы попробовать это, представьте, что вы пытаетесь остановить мочеиспускание в среднем течении. Задержите это сокращение от пяти до 20 секунд и повторите несколько раз.
Делайте это ежедневно в течение нескольких недель, и вы можете начать замечать изменения в вашем рефрактерном периоде, а также в количестве раз, которое вы можете прийти подряд.
Держись подальше от мастурбации
Ощущение усиливается, чем дольше ты идешь без сексуальной стимуляции.
Если вы собираетесь приходить несколько раз в определенный день или по конкретному случаю, рассмотрите возможность воздержаться от планов мастурбации как минимум на день или два.
Это увеличит напряжение и может помочь вам приходить больше раз подряд.
Вы также можете иметь более одного оргазма подряд с эякуляцией или без нее.
Однако, как и при попытке эякуляции несколько раз, для достижения нескольких оргазмов подряд требуется немного труда и терпения.
Метод сжатия
Метод сжатия может занять несколько проб и ошибок, поэтому постарайтесь не разочароваться, если вы не можете освоить его при первом запуске.
Этот метод требует слушания вашего тела — возможно, больше, чем вы имели в предыдущих сексуальных действиях — но он может иметь отличные результаты.
Когда вы собираетесь достичь оргазма, вы можете попытаться остановить оргазм, удерживая его там, где головки или половой член встречаются с валом.
Вы должны осторожно удерживать, пока надвигающееся желание эякулировать или оргазм не утихнет.Ваша эрекция может также стать более мягкой в это время.
Когда чувство проходит, вы можете возобновить сексуальную активность.
Метод остановки и запуска
Метод остановки и запуска, также известный как окантовка, является еще одной формой контроля оргазма.
В этом методе вы задерживаете свой оргазм, чтобы в дальнейшем получить более приятное впечатление.
Окантовка может увеличить интенсивность вашего оргазма. Это также может увеличить вероятность множественных оргазмов.
Когда вы приблизитесь к оргазму, прекратите то, что вы делаете.Вы должны нажать на тормоза в любой деятельности, которая отправляет вас через край.
Вы можете возобновить деятельность, когда чувство проходит.
Вы можете выходить из игры несколько раз, но имейте в виду, что чем дольше вы задерживаетесь, тем труднее может оказаться вовремя остановиться.
Регулярная окантовка может увеличить вашу общую выносливость и позволить вам задерживать или контролировать свои оргазмы по желанию.
У некоторых людей может развиться сырая кожа от частых потертостей или трений во время секса или мастурбации.
Вы можете предотвратить это, используя смазку. Нет правильного или неправильного количества — просто убедитесь, что любой контакт кожа к коже не вызывает дискомфорта!
Приход более одного раза — не единственный способ продлить сексуальную активность. Вы можете попробовать любое количество советов и уловок, чтобы сделать секс дольше, не подвергая себя множественным оргазмам или семяизвержениям.
Однако большинство людей могут эякулировать или достичь оргазма несколько раз за один сеанс. Возможно, вам придется достичь выносливости, которая позволит вам это сделать, но, как и во всех сексуальных действиях, это часть обучения и веселья.
Слушайте свое тело, когда вы пробуете что-то новое. Вы можете обнаружить, что другие виды деятельности более приятны без дополнительного давления на попытки набрать определенное количество.