Жизненные ценности как определить: Практики для определения своих ценностей в жизни — Колесо жизни

Содержание

Как определить свои ценности и почему это важно

Можете ли вы назвать 5 своих главных ценностей? Не спекулируя, выбирая то, что действительно важно для вас, а не то, что таковым считает общество. Скорее всего, для этого будет недостаточно нескольких минут. При этом, осознав и приняв свои ценности, можно кардинально изменить жизнь.  

Для чего нам знать свои ценности

Мы можем принимать это или нет, но ценности есть у каждого. И жизнь станет гораздо проще, если мы их осознаем и будем руководствоваться, когда строим планы или принимаем решения.   

Ценности определяют наши приоритеты и помогают понять, когда жизнь сворачивает не туда. Если действия и поведение соответствуют ценностям, мы довольны и счастливы. Когда все не так, скорее всего, что-то идет вразрез важным для нас вещам.

Будет ли счастлив человек, который предпочитает сотрудничество и поддержку, но работает в высоко-конкурентной среде? Если мои ценности медленная жизнь, простота и минимализм, а на картинках в Инстаграм вечеринки, бренды и сложное лицо, буду ли я довольна? Если ваши ценности семья и отношения, а вы работаете по 12 часов без выходных, как долго вы так протянете?

Нужно знать свои приоритеты, чтобы правильно выбрать образование, работу, партнера, хобби, направление в жизни. Чтобы не фокусироваться на ценностях, которые навязываются обществом, стереотипами и социальными сетями. Чтобы через 10 лет, став профессионалами или накопив вагоны имущества, не осознать, что все это время мы  жили чужой жизнью.

Как определить свои ценности

Ключевые ценности меняются в течение жизни. В начале карьеры они будут определяться деньгами и статусом, но со временем семья и баланс между работой и отдыхом могут перевесить. Поэтому ценности должны постоянно пересматриваться, особенно, в тяжелые моменты, когда нужно найти выход из кризиса.

Чтобы определить свои ценности, попробуйте вдумчиво ответить на следующие вопросы:

  1. В какие моменты я был_а абсолютно счастлив_а?
  2. Когда меня переполняла гордость?
  3. Какими были 2-3 самых важных достижения в моей жизни?
  4. Когда я чувствовал_а себя несчастным_ой? Из-за чего? Чего мне не хватало?
  5. Когда я был_а полностью довольна положением дел?
  6. Были ли другие люди рядом со мной в эти моменты? Кто это был? Что они делали?

В ответах вы найдете, то, что для вас важно, и то, чего не хватает. Составьте полный список ценностей. Не торопитесь, на это может уйти от нескольких дней до нескольких недель.

Выделите фундаментальные, главные и дополнительные ценности. Возможно, вы, как я, захотите определить свои воображаемые ценности — те, которые только кажутся важными, но в реальности тормозят нас.

Фундаментальные ценности

Если рассматривать категории ценностей как дом, то фундаментальные — это основание, то, на чем все держится. Плохой фундамент означает, что дом может рухнуть. Если что-то идет не так, к этим ценностям можно вернуться, чтобы узнать причину и все исправить.

Чтобы определить фундаментальные ценности, возьмите свой список, посмотрите на первые два пункта и спросите себя: если бы пришлось выбрать одно из двух, то что? Проработайте так все пункты, пока не останется 3-5 самых важных вещей в вашей жизни. У меня получилось так:

  • Отношения
  • Здоровье
  • Творчество
  • Саморазвитие

Главные ценности

Главные ценности — это стены, крыша, окна. Без них дом не будет домом. Это наши принципы. В идеале, мы должны понимать, что эти вещи значат именно для нас, потому что люди воспринимают одни и те же понятия по-разному.

  • ЗАБОТА О СЕБЕ. Во всех самолетах есть четкая инструкция: надеть кислородную маску самому прежде, чем помогать кому-то еще. Когда не хватает энергии, но мы продолжаем делиться ей с другими, мы расходуем ресурс, которого нет и берем взаймы у себя из будущего. Чтобы делиться энергией, ее должно хватать. Для это нужно заботиться о себе и пополнять запас.
  • СВОБОДА. Часто в это сложно поверить, но мир не рухнет, если удалиться из социальных сетей и не заморачиваться по поводу статистики и маркетинга, говорить нет, отказываться от токсичных отношений, защищать психологические границы, выражать чувства, которые могут быть неугодны другим, нарушать чужие шаблоны, не делать только потому, что так принято, не добиваться карьерных высот, не следовать традициям, не строить империю, не быть эффективным, продуктивным и мотивированным, не зависеть и никого не ставить в зависимость от себя, делать ошибки, выбирать.
  • ОБЩЕНИЕ.  Общаться на уровне чувств. Слушать, чтобы услышать, а не для того, чтобы ответить. Основываться на уважении к другим точкам зрения и выходить за рамки своих убеждений. Исключать любое общение, основанное на проекциях, пассивной агрессии и манипуляциях.
  • СТАБИЛЬНОСТЬ. Чтобы каждый день завоевывать мир, нужно понимать, что есть нерушимые вещи. Я плохо адаптируюсь и не люблю перемены, но часто создаю условия, в которых приходится что-то менять или меняться, чтобы не застрять. При этом мне важно понимать, что есть незыблемые вещи, которые будут всегда. Зона комфорта — это то, что нужно создать перед тем, как из нее выходить.
  • БЛАГОДАРНОСТЬ. Счастье не в том, чтобы постоянно хотеть большего, счастье в том, чтобы научиться замечать и ценить то, что уже имеешь.
  • ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ. Мне нечего скрывать, но и нет нужды все показывать. Люди имеют право на свое мнение, я имею право его не знать.
  • КАЧЕСТВО. Работая над качеством каждой отдельной сферы, вещи или ценности, улучшать качество жизни.
  • УЕДИНЕНИЕ. Тихий вечер дома вместо шумной тусовки, прогулка на природе вместо открытия очередного модного места, любимое хобби вместо видео, книга вместо Инстаграма, маленькие городки вместо мегаполисов, экологичные местные бренды вместо масс-маркета, звук дождя вместо музыки, полевые цветы вместо миллиона алых роз.
  • СЧАСТЬЕ. Это не то огромное, что постоянно мелькает где-то далеко, а что-то маленькое, что уже здесь. Это не про ученую степень или высокооплачиваемую работу, не про то, как быть похожим на других. Это про надежду, открытия, про то, как слушать свое сердце, чтобы оно ни выбрало, про то, как быть добрее к себе. Это понимать, что счастье — не про других, счастье — всегда про меня.
  • СМЫСЛ. Если жизнь — дорога, то смысл жизни — один из поворотов, а счастье — один из способов передвижения.
  • ОСОЗНАННОСТЬ. Способность отслеживать свои эмоции и мысли от момента к моменту — ключ к пониманию себя, к тому, чтобы жить в мире с собой, к продуманному управлению мыслями, эмоциями и поведением. Это постоянно  фокусироваться на своих чувствах, сравнивать свое поведение со внутренними стандартами и ценностями.
  • ЖИЗНЬ В МОМЕНТЕ. Счастье приходит, когда перестаешь ждать и берешь лучшее от настоящего момента.

Дополнительные ценности

Если фундаментальные ценности это основание дома, а главные — стены и крыша, то дополнительные ценности — это мебель и декор. Без них можно жить, но с ними гораздо удобней и интереснее. Это инструменты, развлечения, хобби, стиль, знания.

  • Работа
  • фотография
  • блог
  • терапия
  • новые знания
  • юмор
  • комфорт
  • минимализм
  • порядок
  • красота
  • путешествия
  • новый опыт
  • медленная жизнь
  • эстетика.

Мнимые  ценности

Воображаемые ценности — это лишние вещи в доме. Они путаются под ногами, попадаются на глаза, мешают расставлять приоритеты и отвлекают от важного. Мы думаем, что без них нельзя, но это не так.

Соц сети, новости, эффективность, продуктивность, контроль, планирование, списки, мотивация, воля, признание — все эти вещи, которые казались такими важными, в действительности только создавали иллюзию важности и заставляли меня тратить время и силы впустую. Когда я отказалась от многозадачности, заставила свой профиль в Инстаграм работать на себя, а не против, осознала, что значит достаточно, перестала строить планы по завоеванию мира и составлять списки на 20 пунктов, которые все равно не выполняла, я поняла, что значит гармония и баланс между семьей, работой и отдыхом. 

Ставьте свои ценности под сомнение

Еще раз пересмотрите свой список ценностей, чтобы убедиться, что они согласуются с вашей жизнью и видением себя. Довольны ли вы этим списком? Гордитесь ли своими фундаментальными ценностями? Смогли бы вы поделиться им со своими друзьями?

Представляют ли ваши ценности те вещи, которые вы поддерживаете, даже если ваш выбор не так популярен и его не одобряет большинство?

Принимать решения, основанные на ценностях не всегда легко. Но делать правильный выбор гораздо легче.

Определите свои ценности, чтобы жить в согласии с собой. Ставьте свои ценности под сомнение каждый раз, чтобы исключать лишнее и каждый день становиться лучшей версией себя.  

C наилучшими,

the A

Тут еще много интересного:

Ценности в жизни человека. Основные ценности жизни – 300 примеров

Список основных ценностей в жизниСписок основных ценностей в жизни

Из списка в 300 ценностей жизни, можно узнать, какие из них самые важные для вас.
К жизненным приоритетам относятся общие человеческие понятия, но для каждого человека они имеют свой особый смысл.

Что будет важным для вас лично? От того, как вы ответите на этот вопрос зависит, какие вы выберете для себя ценности.
Которые будут подчеркивать, что вы отстаиваете, каково ваше поведение, действия и решения.

Если у человека есть то, что наиболее для него ценно, он живет в согласии с главными ценностями, он удовлетворён своей жизнью.

Когда приоритеты не расставлены, они нарушаются каждый день.
Что может вызвать внутреннюю нестабильность, напряжение, которое переходит в состояние неудовлетворённости и в деструктивное поведение.

Каковы базовые жизненные ценности?

Каковы базовые жизненные ценности?Каковы базовые жизненные ценности?

Основные приоритеты в жизни помогают определить, кто вы, что для вас, как для личности, важно.
Именно ценности должны определять, во что вам стоит вкладывать энергию, ресурсы и время.

Не нужно смешивать цели и жизненные ценности.
Цель — это то, к чему вы стремитесь, что достигаете.
Когда одна достигнута, ставится новая цель и прилагаются усилия для её выполнения.

А ценности — это ваше сознательное проявление в отношениях, на работе, в обществе.
Каждый день вы по приоритетам принимаете на себя обязательства, и нет конечной точки выполнения.
Ценности практикуются всю жизнь.

ценности — это сознательное проявление в отношениях, на работе, в обществеценности — это сознательное проявление в отношениях, на работе, в обществе

Их определить можно при помощи простых слов или фраз.

Примеры:

  1. Здоровье
  2. Новизна
  3. Познание
  4. Дело
  5. Свобода

У каждого из нас от шести до десяти личных ценностей.
Среди этих приоритетов нужно определить те, которые будут самыми важными.
Те, которые для вас превыше всего.

Мы меняемся, обстоятельства меняют нас и ценности с течением времени также меняются.
Они будут в разные периоды жизни отличны друг от друга.
Продвигаясь по жизни, вы лучше будете себя узнавать, расти.
Вместе с изменениями будут меняться и приоритеты.

Пересматривайте ваши личные ценности хотя бы раз в год.

Как определить свои базовые ценности в жизни?

Алиса в поисках ценностейАлиса в поисках ценностей

Выявить свои базовые ценности можно самостоятельно с помощью упражнения
«7 шагов, чтобы обнаружить свои личные основные ценности».
Пройдите по шагам и определите ваши личные приоритеты.

Многие люди, когда поднимается тема ценностей, хотят выбрать какие-то значения из списка.
Ведь так проще, как им кажется.

На самом деле, ценности не выбираются, их в себе нужно обнаружить.
Наши приоритеты нужно выявить, раскрыть.

Когда вы просматриваете основные приоритеты из списка, то ваше сознание сразу же сделает оценку, какие из перечня ценности лучше, а какие хуже.
Если вы будете подстраиваться под своё сознание, то конечно выберете те значения, которые звучат «хорошо».
Но, это вовсе не означает, что это ваши персональные ценности.

Обязательно пройдите второй шаг упражнения.
Во время его прохождения вы поймёте, какие ваши истинные личные приоритеты, а какие вы «выбирали».

Список ценностей жизни

Список ценностей жизниСписок ценностей жизни

Это список, в котором около 300 жизненных приорите

Как разобраться в своих ценностях

Психологос. Энциклопедия практической психологии


9670 статей

1118 избранных

  • Дистанция
  • Магазин
  • Консультации
  • Тесты
  • Книги
  • Помочь проекту

Содержание:

  • Работа над собой
  • Воспитание детей
  • Любовь, муж-жена
  • Жизнь, деятельность
  • Психика и здоровье
  • Общение и влияние
  • Личность, общество
  • Семья и отношения
  • Психология для профи
  • Дистанция
  • Магазин
  • Консультации
  • Тесты
  • Книги
  • Помочь проекту

Вход
и

регистрация

Психологос. Энциклопедия практической психологии

Содержание:

  • Работа над собой
  • Воспитание детей
  • Любовь, муж-жена
  • Жизнь, деятельность
  • Психика и здоровье
  • Общение и влияние
  • Личность, общество
  • Семья и отношения
  • Психология для профи

Основы личностного роста

Карьерное консультирование

ХИТЫ НЕДЕЛИ

  • И о чем мы будем сегодня разговаривать?
  • Солнышко: дарю радость людям!
  • Внутренние выгоды негативных эмоций и состояний

Рассылка

вконтакте
Facebook

Дистанция, пробный курс

Пробное обучение в сентябре

Дети и гад

Личные ценности – найдите свои персональные ценности

Пошаговое руководство, чтобы раскрыть свои базовые ценности и личные приоритеты.

8 шагов, чтобы обнаружить основные личные ценности8 шагов, чтобы обнаружить основные личные ценности

Секрет счастливого человека заключается в большом удовлетворении личных жизненных ценностей.
А если они не почитаются, то наступает умственное, физическое и эмоциональное страдание.

Руководство представляет собой самостоятельный пошаговый коучинг, помогающий всем желающим обнаружить его основные приоритеты.

Важность личных ценностей

Важность личных ценностейВажность личных ценностей

Ценности — это то, чем дорожат люди, что они превозносят превыше всего.
Это значимые для каждого из нас явления, идеалы или объекты из разных областей жизни.

Ценности подчеркивают то, что мы защищаем.
Это часть нас, наша уникальная, индивидуальная сущность.
Жизненные приоритеты отражают наше поведение, они каждому из нас предоставляют кодекс поведения.
И мы получаем удовлетворение, если следуем и почитаем личные ценности.

В противном случае начинают преобладать плохие привычки, человек деградирует или возвращается в детство для поднятия самооценки.

Поведение меняется, если знать личные ценности

Поведение меняется, если знать личные ценностиПоведение меняется, если знать личные ценности

В книге о саморазвитии Стивена Кови «7 навыков» главными моментами является открытие личных ценностей.
Автор сформулировал принципы, которые лежат в основе решения разных проблем у людей, и выстроил их в последовательную систему.

В списке практически каждого человека самыми важными будут здоровье, жизненная сила и энергия.
Каждый из нас может в молодом возрасте создать прочную основу из благополучия и физического здоровья для зрелых годов.

Когда вы вникните в суть этой ценности, то обязательно для себя проясните главные приоритеты.
Это повлияет на то, что вы будете есть и пить.
Вы будете потреблять разные привычки, исследовать их, экспериментировать с ними.

Если будете ценить и укреплять данное вам от природы здоровье, вам не придется постоянно контролировать свои импульсивные поступки.
Когда знаете, что эти продукты для вас вредны или деятельность приводит к ухудшению состояния, то вы этого не захотите.

Здоровье в ваших руках. СердцеЗдоровье в ваших руках. Сердце

Возьмите себе за правило оценивать свое состояние каждый раз, когда употребляете в еду разные продукты.
Что вы чувствуете, какие ощущения? Что истощает вашу энергию, что влияет на сон? Берите такие моменты себе на заметку.
Создайте для себя такой образ жизни, который поддерживает в вас здоровье, энергию, создает настроение.

Многие из нас любят жить комфортно, ценят комфорт.
Здесь есть ловушка: когда мы ценим комфорт выше, чем рост, то прикладываем минимальные усилия, чтобы расти дальше.
Когда преодолеваем сопротивление росту, это не должно вызывать дискомфорт.

Что происходит, если ценим комфорт выше, чем свое здоровье? Мы развиваем плохие пищевые привычки, когда едим то,
что считаем лучшим для себя, а не полезным и правильным.
Когда едим, чтобы чувствовать себя хорошо, заедая проблемы и неурядицы.
А это в корне не верно, это подрывает наше здоровье.

Сделайте открытие своих личных базовых ценностей

открытие своих личных базовых ценностейоткрытие своих личных базовых ценностей

Многие проживают свою жизнь и даже не знают своих ценностей, не осознают и не пытаются понять, что для них важнее всего.
И часто сосредотачиваются на тех приоритетах, которые преподносятся СМИ, нашим обществом или культурой.
И не каждый может свои важные 5-10 ценностей сформулировать.
Потому что их трудно определить, если не пройти процесс открытия.
На том, что должно цениться, можно очень легко спекулировать или возводить идеалы.
На самом деле, нужно приложить некоторые усилия, чтобы понять и принять то, что для вас ценно.
И если проявите терп

Жизненные ценности — Психологос

Психологос. Энциклопедия практической психологии


9670 статей

1118 избранных

  • Дистанция
  • Магазин
  • Консультации
  • Тесты
  • Книги
  • Помочь проекту

Содержание:

  • Работа над собой
  • Воспитание детей
  • Любовь, муж-жена
  • Жизнь, деятельность
  • Психика и здоровье
  • Общение и влияние
  • Личность, общество
  • Семья и отношения
  • Психология для профи
  • Дистанция
  • Магазин
  • Консультации
  • Тесты
  • Книги
  • Помочь проекту

Вход
и

регистрация

Психологос. Энциклопедия практической психологии

Содержание:

  • Работа над собой
  • Воспитание детей
  • Любовь, муж-жена
  • Жизнь, деятельность
  • Психика и здоровье
  • Общение и влияние
  • Личность, общество
  • Семья и отношения
  • Психология для профи

Основы личностного роста

Карьерное консультирование

ХИТЫ НЕДЕЛИ

  • И о чем мы будем сегодня разговаривать?
  • Солнышко: дарю радость людям!
  • Внутренние выгоды негативных эмоций и состояний

Рассылка

вконтакте
Facebook

Дистанция, пробный курс

Пробное обучение в сентябре

Как определить свои основные ценности

Автор: отдел контента Officevibe

Опубликовано 24 декабря 2014 г. |

Время чтения: 4 мин.

Основные ценности вашей компании — это то, чем вы будете руководствоваться при принятии каждого решения. Такие вещи, как прием на работу, увольнение и то, как вы проводите оценку эффективности, должны основываться на ваших основных ценностях.

Основные ценности — это то, что сформирует основу корпоративной культуры, поэтому важно серьезно отнестись к этому процессу.

Существует слишком много компаний, которые создают основные ценности ради их создания. Они говорят, но не ходят пешком.

Несерьезное отношение к своим основным ценностям снижает их важность и разрушает их для остальных из нас, приверженных делу.

Так что будьте честны с собой. Если вы создаете основные ценности своей компании, либо исправьте свою культуру, чтобы она отражала ваши ценности, либо придумайте новый набор слов.

Когда вы управляете компанией, основанной на ваших основных ценностях, вы должны оставаться в ней надолго. Я подчеркиваю этот момент очень важно, слишком многие компании совершают эту ошибку.

Вам придется сделать много важных решений, которые в краткосрочной перспективе могут оказаться для вас не лучшим вариантом. Я уже сталкивался с этим раньше: компаниям, которые думают только о краткосрочной перспективе, будет трудно жить в соответствии со своими основными ценностями.

Вам нужно будет сказать клиентам «нет», уволить людей, которые могут быть потрясающими, и вам нужно будет продолжать.

Придерживаться своих основных ценностей гораздо легче сказать, чем сделать, потому что бизнесу нужны деньги, чтобы выжить, поэтому трудно не думать о краткосрочной перспективе, но поверьте мне, это того стоит.

Если вы проявите терпение и принесете несколько разумных жертв, отдача будет огромной. Материнская компания Officevibe, GSoft, была очень успешной с момента своего основания. Это компания, основанная на ценностях, и только сейчас, восемь лет спустя, они начинают получать заслуженное признание.

Могут ли основные ценности помочь вашей компании расти?

Есть некоторые свидетельства того, что основные ценности напрямую связаны с прибылью.Это имеет смысл, не глядя на какие-либо данные или исследования.

Поскольку все придерживаются одних и тех же ценностей, процесс принятия решений становится намного понятнее, что облегчает всем выполнение хорошей работы. Центр лидерства, основанного на ценностях при Бенедиктинском университете, проводит многолетнее исследование, чтобы изучить взаимосвязь между основными ценностями и прибылью.

На данный момент они обнаружили связь между лидерством, основанным на ценностях, и прибылью, и часто публикуют новые тематические исследования.

Как определить значения

Во-первых, давайте разберемся с несколькими важными вопросами.

Сколько основных ценностей мне нужно?

Не существует магического числа, у вас может быть 2 или 20, но важно, чтобы они стали руководящими принципами для ваших сотрудников. Пока вы честны и готовы жить по ним, это все, что имеет значение.

Должен ли я сформулировать свои основные ценности в первый же день?

Нет, не понимаешь.На самом деле, может быть, даже лучше подождать, прежде чем определять их, поскольку через несколько лет вы действительно будете знать, какие люди там работают и как работает компания. Это может облегчить вам процесс.

Zappos, которая, вероятно, является наиболее упоминаемой компанией, которая правильно понимает культуру, им потребовались годы, чтобы определить свои основные ценности.

Несмотря на то, что наши основные ценности направляют нас во всем, что мы делаем сегодня, на самом деле у нас не было никаких формальных основных ценностей в течение первых шести или семи лет истории компании.

Тони Хси

Это реальное электронное письмо, которое было отправлено Zappos в 2005 году, когда они только начинали процесс.

У компаний есть основные ценности, и мы работаем над их четким определением для Zappos, чтобы все были на одной странице … Но цель этого письма — спросить, каковы личные ценности каждого … пожалуйста, напишите мне 4 или 5 ценностей, которыми вы живете (или хотите жить), которые определяют, кем вы являетесь или кем хотите быть… (не копируйте всех)… Каждое значение должно состоять из одного слова или, максимум, короткой фразы (но в идеале из одного слова)… Пожалуйста, напишите мне ценности, которые значимы и значимы для вас лично и не обязательно имеют какое-либо отношение к ценностям компании …

Вот три шага к определению ваших основных ценностей.

1. Включить всех

Как и Zappos, важно спрашивать мнение каждого. Используйте опрос сотрудников, чтобы узнать, что для них действительно важно. Отсюда вы можете найти общие темы, которые сделают ваши основные ценности подлинными.

2. Будьте готовы жить с ними

Когда вы нанимаете кого-то, даже если он закончил Гарвард и изобрел искусственный интеллект, если он не соответствует вашим ценностям, не нанимайте его. То же самое и с увольнением; вы должны быть готовы уволить сотрудника, если он не соответствует ценностям.

3. Повторять, повторять, повторять

Это самый важный совет. Каждое ваше решение должно отражать эти ценности, так что будьте к этому готовы. Постоянно повторяйте их сотрудникам, напоминайте им, почему они делают то, что делают. В Officevibe наши ценности написаны на стене, поэтому мы никогда не забываем об этом.

Каковы ваши основные ценности?

Поделитесь с нами своими историями в Twitter @Officevibe.

,

Полное руководство (+ шаблоны)

| Теги: бренд работодателя, ценности

Как раскрыть, сформулировать и распространить основные ценности вашей компании. Сплотите свою команду, повышайте производительность и набирайте людей, которые разделяют ваши руководящие принципы.

Office workers collaborating in a team workshop.
Чтобы управлять корпоративной культурой, вы должны сначала определить свои основные ценности. (Источник: Adobe Stock)

Ваши ценности помогают вам преодолевать двусмысленность, находить ясность, принимать трудные решения и предпринимать действия, которые служат вашей цели.Это верно для частных лиц. То же верно и для организаций.

Компании, движимые ценностями, достигают лучших результатов в отношении бренда и бизнеса. Это подтверждается растущим объемом исследований. Вы также можете увидеть это, отметив, какими работодателями больше всего восхищается публика. От Apple до Zappos эти фирмы руководствуются четкими ценностями.

Вот почему многие начинающие фирмы определяют список основных ценностей на ранней стадии организационного развития. Однако по мере роста и развития компании этот список первоначальных желаемых ценностей не всегда воплощается в реальность — не всегда отражает фактические ценности, которые определяют работу организации.Ценности невозможно воплотить в жизнь.

Определение истинного, достоверного списка основных ценностей — тех, которыми ваша команда уже живет и работает, — требует значительного времени и усилий. Но это можно сделать, и это того стоит. Это руководство расскажет, что такое ценности и как они поддерживают бизнес, расскажет историю того, как наша компания Recruiting Social раскрыла наши основные ценности, а также предоставит инструкции и шаблоны для вашего собственного проекта по определению ценностей.

Содержание
  1. Об основных ценностях
  2. Пример использования
  3. Как определить ваш
  4. шаблоны

Об основных ценностях

Definition of core values
Определение «основных ценностей».”

Что такое ценности?

Значение — это убеждение, которое определяет ваш выбор и действия; принцип, который передает, что правильно и что неправильно.

В контексте бизнеса основных ценностей — это высшие ценности, которые направляют действия компании, объединяют ее сотрудников и определяют ее бренд.

Эти руководящие принципы обычно передаются в письменной форме в виде заявления об основных ценностях .

Примеры основных ценностей

Как выглядит заявление об основных ценностях? Вот примеры от шести самых известных работодателей:


Airbnb
  1. Победи миссию (живя миссией)
  2. Будьте хозяином
  3. Упростить
  4. Каждый кадр имеет значение
  5. Быть «злаковым» предпринимателем
  6. Примите приключения

(Источник: TechCrunch)


Bain & Company
  1. Страсть
  2. Обязательства
  3. Честность
  4. Открытость
  5. Практический
  6. «Единая команда»
  7. Не относиться к себе слишком серьезно

(Источник: Bain & Company)


FreshBooks

г.

  1. Страсть
  2. Собственность
  3. Результаты
  4. Изменить
  5. Честность
  6. Развлечения
  7. Эмпатия
  8. Стремление
  9. Доверие

(Источник: FreshBooks)


Контейнерный магазин
  1. 1 великий человек = 3 хороших человека
  2. Коммуникация — Лидерство
  3. Заполните корзину другого парня до краев.Тогда зарабатывать деньги становится легко.
  4. Лучший выбор, обслуживание и цена
  5. Интуиция не приходит в голову неподготовленному человеку. Вам нужно тренироваться, прежде чем это произойдет.

(Источник: The Container Store)


Природная тропа
  1. Эффективность: Демонстрация инициативы в поддержке целей и общей стратегии компании.
  2. Всегда совершенствоваться: Приверженность Бережливому производству, творческое решение проблем и постоянное совершенствование.
  3. Ориентация на команду: Развитие культуры высокоэффективных и поддерживающих команд.
  4. Почетный и уважительный: Внесение вклада в рабочую среду, которая уважает и уважает потребности каждой заинтересованной стороны.
  5. Устойчивое и социально ответственное отношение: Участие в практике, которая снижает негативное воздействие на окружающую среду и увеличивает позитивное влияние на общество.

(Источник: Nature’s Path)


Коммуна Отели + курорты
  1. Празднуйте индивидуальность
  2. Будь скромным
  3. Будьте внимательны
  4. Постоянно улучшать
  5. Слушайте
  6. Искать баланс
  7. Часто смейтесь
  8. Берегите наши ресурсы
  9. жить с <3 трактирщика
  10. Следуй за своим ангелом, игнорируй своего дьявола (большую часть времени)

(Источник: Hote Del Sol / Facebook)

Как ценности формируют культуру

Четкие основные ценности могут помочь организации нанять нужных людей, уволить нужных людей, привлечь ценных клиентов, справиться с кризисами, оставаться подотчетными в отношении взятых на себя обязательств и лучше обслуживать заинтересованные стороны.

«Если мы думаем о бизнесе как о машине для принятия решений, культура — это взаимосвязь между решениями и тем, что происходит в результате них», — говорит Джош Левин, соучредитель CULTURE LABx, группы, стремящейся изменить культуру рабочего места. «Ценности, — отмечает Джош, — лежат в основе вашей культуры».

Вот почему ценности заслуживают центральное место в функционировании вашей организации. «Основные ценности вашей компании должны быть включены во все ваши процессы, включая процесс найма, а рекрутеры и менеджеры по найму должны иметь возможность сформулировать, как эти качества индивидуально применимы к кандидатам», — говорит И-Вонн Хатчинсон, основатель ReadySet, рабочей силы и консалтинговая фирма по вопросам разнообразия.

Но прежде чем вы сможете создавать процессы, основанные на ценностях, вам необходимо определить, в чем конкретно заключаются ваши основные ценности.

Пример использования основных ценностей

Recruiting Social team members
Основные ценности Recruiting Social формируют опыт сотрудников.

Компания

Recruiting Social — это компания по подбору персонала с офисами в Лос-Анджелесе, Ванкувере и Торонто. Группы талантов по всей Северной Америке работают с нами через наши службы поиска по запросу и на случай непредвиденных обстоятельств, чтобы найти кандидатов, построить конвейеры, управлять заявками на вакансии и нанимать людей.Мы жертвуем десять процентов своей прибыли на поддержку образования маргинальной молодежи.

Наши основные ценности
  1. Сначала люди: Не таланты, персонал, человеческие ресурсы, человеческий капитал, соискатели, резюме, кандидаты, отправка, размещение, наем, менеджеры, клиенты или заказчики. У нас работает человек человек. Набираем человек .
  2. Социальная жизнь: Мы ищем связи, заводим беседы, строим отношения и принимаем участие в жизни нашего сообщества.
  3. Учиться и расти: Знаниям нет конца. Мы хотим большего и гонимся за этим.
  4. Настойчивость: Мы не перестаем давить. Ничего стоящего не бывает легко.
  5. Нововведение: Смотрим в разные места, задаем другие вопросы, пробуем новое. Ничто не бывает «достаточно хорошим». Мы идем вперед.
  6. Прозрачность: Информация и опыт, успехи и неудачи, хорошие и плохие новости — мы открыто делимся.Это делает нас всех сильнее.
  7. Возвращаем: Делимся своими успехами, отдавая деньги. Нашим товарищам по команде, нашей отрасли, сообществу вокруг нас — людям, которые могут воспользоваться помощью.
Как мы применяем наши ценности

Принятие решений. При рассмотрении бизнес-решений наши ценности предоставляют полезный инструмент — фильтр — для оценки вариантов. Например, спонсорство мероприятий занимает важное место в нашей маркетинговой стратегии отчасти потому, что оно отражает наши ценности «быть социальным» и «учиться и расти».И, конечно же, наше обязательство жертвовать десять процентов нашей прибыли — это «возвращение».

Наем. Бренд нашего работодателя подчеркивает наши ценности, и мы следуем процессу приема на работу, основанному на ценностях. Во время собеседования с кандидатами мы задаем поведенческие вопросы, ориентированные на соответствие ценностям, и оцениваем ответы с помощью оценочной карты собеседования по ценностям.

Адаптация. Новые члены команды ориентируются на наши ценности в первый же день работы и узнают, как эти ценности определяют нашу работу, от нашего акцента на опыте кандидатов («прежде всего люди») до нашей политики добровольных отпусков («отдача»).

Вовлеченность сотрудников. Во время встреч команды и разговоров в Slack мы регулярно размышляем о наших действиях и о том, как они связаны с нашими ценностями.

Обучение и развитие. Проводимое нами внутреннее обучение и внешнее обучение сотрудников поддерживают наши ценности. Например, несколько членов команды прошли курсы дизайн-мышления в поддержку наших ценностей «инновации» и «люди прежде всего».

Обратная связь. Наш процесс обратной связи на 360 градусов строится вокруг наших ценностей, и мы используем основанный на ценностях инструмент обзора под названием Threads.

Values-based interview scorecard spreadsheet
Recruiting Social использует оценочную карточку вопросов собеседования на основе ценностей как часть процесса приема на работу.

Как мы определили наши ценности

Это была осень 2015 года. Команда Recruiting Social была готова к росту. Мы осознали, что для наших нынешних членов команды, устойчивости нашего сервисного бизнеса и выполнения обещаний нашего бренда нам необходимо понимать черты и убеждения, которые определяют успешного RSer. Было бы достаточно легко сесть на тридцать минут и набросать список желаемых, хорошо звучащих «ценностей», но по нашей работе с множеством разных работодателей мы знали, что такой подход редко приводил к чему-то большему, чем банальности и лозунги, не связанные с реальный опыт работы.

Мы хотели сформулировать ценности, которыми мы уже жили — чтобы мы могли набирать новых членов команды, которые также разделяют эти убеждения. Вот как мы это сделали:

1. Краткое описание проекта и план. Консультируясь со старшими членами команды, мы изложили нашу цель или почему мы это делаем: «Почему? Чтобы прояснить и обновить, что означает Recruiting Social и чего мы хотим достичь, чтобы мы могли нести внутреннюю ответственность (как компания, как команды и как отдельные члены команды) и внешне (перед нашими клиентами, кандидатами, поставщиками, компаниями-партнерами , заинтересованные стороны, последователи и широкая общественность.Затем мы перечислили шаги, которые мы предпримем для достижения цели, и определили, сколько времени это займет и кто должен быть вовлечен.

2. Открытие. Первым и самым крупным шагом было исследование. Мы провели 15-минутное интервью с каждым членом нашей небольшой команды, а также с двумя клиентами. Респондентов попросили определить атрибуты нашей команды и рабочего места и поделиться примерами того, как они их испытали. По завершении интервью мы провели 45-минутный командный семинар, чтобы совместно изучить идеи, полученные в ходе личных бесед.

3. Дистилляция. Завершенное исследование составило, по сути, большой список слов. Они были сгруппированы по темам и проверены на основе отзывов, полученных от клиентов. Затем темы были ранжированы в зависимости от того, как часто они возникали в процессе исследования.

4. Черновики. Неуклюжий, неотредактированный черновик заявления о ценностях был быстро передан избранным членам команды для обратной связи. Эта обратная связь была включена в изменения, и процесс повторился еще три раза, пока мы формулировали и уточняли то, что стало семью основными ценностями Recruiting Social.

5. Открытие. Большое открытие было неудачным. Поскольку они принимали участие в процессе исследования и разработки, и поскольку окончательное заявление о ценностях отражало реальный повседневный опыт работы в нашей компании, не было ничего удивительного.

Как определить свои ценности

Шаг 1. Спланируйте проект

Заполните краткое описание проекта. Краткое описание цели и требований проекта. Используйте эти вопросы, чтобы помочь вам составить краткий обзор вашего проекта:

  1. Что это за проект? (Очень вероятно: «Определение основных ценностей нашей организации.”)
  2. Почему стоит заниматься этим проектом?
  3. Какова конечная цель?
  4. Для кого предназначен проект?
  5. Кого нужно привлечь?
  6. Каким требованиям нужно соответствовать?
  7. С какими ограничениями вам нужно работать?
  8. Когда нужно завершить проект?
  9. На какие вопросы нужно ответить?
  10. Где и в каком формате появится работа?
  11. Как измерить успех?

Провести начальное и плановое совещание. Пригласите людей, которые, по вашему мнению, должны быть вовлечены в проект, и используйте встречу для окончательного определения требований, участников, ролей и графика.

Шаг 2: Discovery

Проведение исследовательских интервью. Вы хотите поговорить с репрезентативной выборкой сотрудников и руководителей. В начале интервью скажите собеседнику, что нет правильных или неправильных ответов, что нет ответа на вопрос — это нормально, и все ответы останутся конфиденциальными.Затем задайте вопросы, чтобы понять атрибуты, поведение и опыт, которые формируют организационную культуру.

Примеры вопросов для собеседования:

  1. В чем наши сильные стороны как организации? Почему они сильные?
  2. В чем наши слабые стороны как организации? Почему они слабые?
  3. Расскажите мне о действии, предпринятом организацией или принятом ею решении, которое вы считаете правильным. Как вы думаете, почему он решил это сделать?
  4. Расскажите мне о кризисе или проблеме, с которой столкнулась организация.Как наша команда отреагировала на ситуацию? Почему они так ответили?
  5. Расскажите мне о важном моменте, который вы пережили, работая здесь. Что произошло? Почему этот момент был значимым?
  6. Если бы вы могли выбрать 3 слова для описания команды в нашей организации, какими бы они были?
  7. В конце концов, чем запомнят команду нашей организации?
  8. Есть ли что-нибудь, о чем я не просил, что бы вы хотели добавить?

Организовать групповой семинар. Пригласите сотрудников и руководителей принять участие в 45-минутном семинаре, чтобы подробнее изучить идеи, возникшие в ходе интервью.

Пример плана мастерской:

  1. Что такое ценности? Как мы делаем то, что делаем — убеждения, которыми мы руководствуемся.
  2. Почему мы это делаем? Помогите нам сосредоточиться, помогите нам принимать правильные решения, помогите нанять нужных людей и помогите нам достичь нашей цели как организации. Таким образом, мы можем знать, кто мы и кем хотим быть, и помогать нам нести ответственность за то, что мы делаем.
  3. Что мы уже сделали: Индивидуальные интервью. Вы ответили на вопросы о компании.
  4. Чем мы занимаемся сегодня: Групповое обсуждение. 5 похожих вопросов, но на этот раз мы можем ответить друг другу, поделиться идеями и прийти к соглашению как группа.
  5. Вопросы перед тем, как погрузиться в подробности?
  6. Вопросы для обсуждения:
    1. Чем занимается наша команда? Как команда мы…
    2. Какой уникальный поворот мы вносим в это? Мы единственная команда, которая…
    3. Суперсила нашей команды …
    4. Качества, которые помогают кому-то преуспеть в нашей команде, включают…
    5. Мир, который мы оставим позади, будет…
  7. Следующие шаги: Мы напишем черновики основных ценностей и поделимся с вами для проверки.

Example of the affinity process, organizing research findings into named themes
Процесс сходства помогает систематизировать результаты исследований по названным темам.

Шаг 3. Определение

Определить темы. Вы собрали исследования в виде комментариев от сотрудников и других заинтересованных сторон. Теперь пришло время обобщить эту информацию, чтобы она могла помочь в разработке основных ценностей вашей организации. Используйте «процесс сродства», чтобы систематизировать результаты исследований по названным темам.

Процесс родства:

  1. Соберите комментарии. Расшифруйте их в отдельные заметки на белой доске или вставьте в отдельные ячейки в столбце электронной таблицы.
  2. Сгруппируйте комментарии. Прочтите комментарии и поищите связи и закономерности. Сгруппируйте комментарии на основе общих черт. Вы также можете группировать группы, создавая иерархию категорий.
  3. Обозначьте группы. Напишите имя или фразу, описывающую родство каждой группы.

Напишите первый черновик. Используйте метки, чтобы начать заявление о ценностях. Сделайте черновик. Пока не беспокойтесь о создании и уточнении слов, так как вам предстоит пройти через несколько этапов обратной связи и проверки. Ваша цель с первым наброском — разработать оригинальное и запоминающееся изложение.

Советы по написанию основных ценностей:

  1. Сосредоточьтесь на сильных сторонах: Не придавайте значения тому, в чем вы не очень хороши как организация!
  2. Поговорите со своей аудиторией: Кого вы цените? Используйте слова, которые для них что-то значат.
  3. Вызвать эмоции: Как люди, мы придаем значение и придаем значение тому, что мы чувствуем.
  4. Ограничьте количество: Трудно вспомнить длинный список значений. Держите его в диапазоне от трех до девяти.

Соберите отзывы и внесите исправления. Поделитесь своим черновиком с внутренними заинтересованными сторонами и попросите высказать свое мнение. Поощряйте их структурировать свой вклад, используя технику «Мне нравится, я хочу, мне интересно», которая помогает получить конструктивную обратную связь.

Пример отзыва «Мне нравится, я хочу, мне интересно»:

  1. «Мне нравится, что мы подробно рассказываем о каждом значении с описанием».
  2. «Я хочу, чтобы мы не полагались на такие чрезмерно используемые термины, как« прозрачность »и« инновации »».
  3. «Интересно, можем ли мы найти синонимы, отражающие одну и ту же идею, но не несущие в себе одного и того же жаргонного багажа?»

Выполните исправления. Внесите изменения на основе полученных отзывов и поделитесь новым проектом с заинтересованными сторонами для получения новых отзывов.Повторяйте процесс до тех пор, пока окончательный вариант заявления о ценностях не обретет форму.

Шаг 4: Доставка

Рассказывать об основных ценностях. Поделитесь окончательным заявлением о ценностях с сотрудниками и объясните его предполагаемое использование. Раскрытие должно быть неприятным; хотя формулировка заявления может быть оригинальной, суть каждого значения должна быть очевидна.

Разошлите отчет о ценностях. Воспроизвести заявление об основных ценностях в различных форматах и ​​распространить среди внутренних заинтересованных сторон.

шаблоны

Core values project workbook and interview scorecard screenshots

Скачать книгу основных ценностей

Ваша рабочая тетрадь по процессам и шаблонам включает вопросы для собеседований, программу семинара, примеры основных ценностей и все, что вам нужно для начала вашего проекта.

Plus, вы также получите легко настраиваемую карточку результатов собеседований Recruiting Social.

Christian De Pape, Recruiting Social’s Head of Marketing and Content

Об авторе

Кристиан Де Папе — руководитель отдела взаимодействия с брендами в Recruiting Social. Свяжитесь с ним в LinkedIn.

11 Email Templates You Need When Hiring ebook

Отправляйте электронные письма о приеме на работу, которые преодолевают шум входящих сообщений

Получите эти 11 шаблонов электронной почты. , когда вы присоединитесь к информационному бюллетеню Recruiting Life: двухнедельный дайджест вопросов и ответов экспертов и важных статей.

Получите шаблоны сейчас:

Прочтите следующие

,

Научитесь жить своей правдой

Знаете ли вы, какое сожаление люди чаще всего выражают на смертном одре? Это : «Мне жаль, что у меня не хватило смелости прожить жизнь, верную себе, а не жизнь, которую от меня ожидают другие».

Это сообщение в блоге о том, как не сожалеть о своем смертном одре .

Итак, что мешает людям жить истинной жизнью?

Две вещи.

Первое, что мешает людям жить истинной для них жизнью, — это то, что они никогда не определили и не поняли, что для них истинно.Они никогда не понимали, каковы их глубочайшие ценности и что для них важно.

Когда мы чувствуем, что теряем связь с самой глубокой и истинной частью себя, обычно мы просто следуем социальным нормам и ценностям (которые часто сильно отличаются от ваших собственных) или подчиняемся тому, что наши близкие хотят от нас. делать (часто в попытке заставить их понравиться / одобрить нас) вместо того, что мы действительно хотим делать. Звучит знакомо?

«Чеширский Кот», — спросила Алиса.«Не могли бы вы сказать мне, в какую сторону мне идти отсюда?» «Это во многом зависит от того, куда вы хотите пойти, — сказал Кот. «Мне все равно, где», — сказала Алиса. «Тогда не имеет значения, куда ты пойдешь, — сказал Кот». –Льюис Кэррол

Второе, что мешает людям жить своей правдой, — это недостаток осознания. Отсутствие внимательности. Без осознанности мы, как правило, большую часть своей жизни проживаем на «автопилоте», и когда мы находимся на автопилоте, мы часто попадаем в обусловленные, механические модели мышления и поведения … большинство из которых мы не выбирали сознательно, и большая часть из них была передана по наследству. нам от нашей культуры и воспитания.Такая жизнь в неосознанности приводит к чувству недовольства и оторванности от самих себя.

Внимательность означает пробуждение вне автопилота и глубокую связь с собой и своей жизнью. Это «искусство осознанной жизни», как любит говорить Джон Кабат-Зинн. Внимательность дает нам возможность не только «прислушиваться к своему сердцу» и оставаться на связи с тем, что для нас значимо, но также дает нам возможность реагировать (исходя из наших ценностей), а не реагировать (из старых кондиционирование).

Другими словами, внимательность необходима для того, чтобы ЖИТЬ свои ценности каждый день.

Что такое ценности и почему они так важны?

У всех нас есть ценности — они являются такой же частью нас, как наша группа крови или наш генетический состав. Они так же уникальны для нас, как и наши индивидуальные отпечатки пальцев. Наши основные ценности определяют то, что для нас действительно важно и значимо.

Ценности — это то, кем вы являетесь по своей глубинной природе, а не тем, кем, по вашему мнению, вы должны быть, чтобы соответствовать.Они похожи на компас, указывающий нам на «истинный север».

Когда то, как вы думаете, говорите и ведете себя, соответствует вашим ценностям, жизнь становится очень хорошей — вы чувствуете себя цельным, довольным, в ваших силах. Но когда это не согласуется с вашими личными ценностями, все кажется … неправильным. Жизнь непростая. Вы чувствуете себя потерянным, недовольным, беспокойным, несчастным.

Как вы можете видеть из сожаления номер один о смерти, за то, что вы не живете в соответствии с тем, что для вас истинно, приходится платить высокую цену.«Когда жизнь кажется« неправильной », многие люди пытаются« наполниться »внешними удовольствиями, или они могут попытаться оцепенеть или отвлечь себя, оставаясь занятыми … но пока вы не вернетесь к жизни своей правдой, пока вы не вернетесь к этому внутреннему гомеостазу баланса и легкость, эти попытки «исправить» вещи внешне будут тщетными.

Вот почему так жизненно важно приложить сознательные усилия для определения и воплощения своих ценностей. Вот простой шестиэтапный процесс, который поможет вам определить свои собственные основные ценности…

«Следуй за своим счастьем.
Если вы действительно следуете своему блаженству,
вы ставите себя на своего рода путь
, который был там все время, пока вас ждал,
и жизнь, которой вы должны жить
. тот, в котором вы живете.
Когда вы видите это,
, вы начинаете встречать людей
, которые находятся в области вашего блаженства,
, и они открывают вам двери.
Я говорю, следуй за своим блаженством и не бойся,
и двери откроются
там, где ты не знал, что они будут.
Если вы будете следовать своему блаженству, для вас откроются двери
, которые не открылись бы ни для кого другого ».
— Джозеф Кэмпбелл

Как раскрыть свои основные ценности за шесть простых шагов…

«Знание других — разум; познание себя — истинная мудрость. Овладение другими — сила; овладение собой — настоящая сила ». — Лао-Цзы, Тао Дэ Цзин

ШАГ 1: ИЗУЧИТЕ

Давайте начнем с упражнения, которое поможет вам четко определить свои основные ценности.Возьмите ручку и бумагу или, возможно, вы можете делать заметки на своем компьютере или устройстве.

Можете ли вы вспомнить момент, когда вы полностью себя почувствовали? Пик жизни, когда вы были в своей стихии, когда все казалось… выровненным? Момент, когда вы почувствовали себя счастливыми и удовлетворенными? Найдите время, чтобы вспомнить этот пиковый момент. Когда будете готовы, сделайте несколько заметок, подробно описывающих этот пиковый момент.

Например, вот один из моих последних пиковых моментов:

Я преподавал ретрит четыре дня, и мы (всего нас было 40 человек) делали «замыкающий круг», так как ретрит подходил к концу.Когда люди начали делиться друг с другом один за другим, они действительно открыли свои сердца и делились очень сокровенными историями, рассказывали о личных достижениях и глубоком понимании условий жизни человека. В комнате царило настоящее чувство любви, нежности и товарищества. Были слезы смеха и слезы радости… мы все вместе заплакали! Это было так интимно, реально и глубоко связывало. Я чувствовал, что делаю именно то, что должен делать.

После того, как вы записали свой пиковый опыт, тогда…

leunig-photo_2016-02-25_13-40-13 ШАГ 2: ЭКСТРАКТ

Хорошо, теперь, когда вы записали свой пиковый опыт, подумайте, какие ценности выражались и ощущались в тот момент.Что было для вас важным в этом моменте, что сделало его таким особенным?

С момента, который я описал выше, я могу извлечь то, что я ценю:

-Любовь и связь
-Работа с людьми, чтобы помочь им меньше страдать и быть счастливее (Вклад)
-Быть открытым, уязвимым и искренним
-Чувство храбрости и силы
-Жизнеспособность — глубокое ощущение жизнеспособности

Итак, теперь запишите пару моментов вашего пика. Получили их?

ШАГ 3: ВЫБЕРИТЕ

Выберите одно или два значения, которые вы определили как наиболее важные для вас.Запишите их на бумаге.

Из пяти перечисленных выше ценностей я чувствую, что «вклад» является для меня самым важным в моей жизни. На втором месте будет «любовь».

ШАГ 4: ОПРЕДЕЛЕНИЕ

Теперь напишите немного о том, что выбранное вами значение (или значения) означает для вас. Разные слова означают разные вещи для разных людей, поэтому важно определить, что эта ценность означает для ВАС в вашей жизни.

Для меня «вклад», по сути, означает, что я добрый и заботливый… Я выражаю любовь в своем сердце.Я помогаю миру стать более мирным, счастливым, здоровым и гармоничным. Вклад — это исходящий поток моего врожденного чувства любви к жизни. Ценность «любви» для меня очень тесно связана, но немного отличается. Любовь, как упомянуто выше, означает для меня, что я чувствую глубокое чувство связи с другим существом или с жизнью в этот момент.

Напишите, что для вас значат ваши ценности, а затем…

ШАГ 5: НАЗВАНИЕ

Выберите имя значения, которое вам подходит.Как я уже сказал, разные слова могут означать для людей разные вещи, поэтому важно определить, какое значение это слово имеет для вас.

Например, слово «вклад» для меня имеет значение только в том случае, если я действительно выражаю свою врожденную любовь к жизни.

Я бы не почувствовал, что выражаю свою ценность вклада, если бы я делал кому-то одолжение, например, но делал это неохотно. Для меня за этим всегда должна стоять настоящая любящая энергия. Вклад для меня активных .Другим словом для обозначения вклада в моем понимании могло бы быть «доброта». На самом деле, я чувствую, что это слово подходит мне больше, поэтому я собираюсь назвать это значение «добротой».

Также, возможно, для кого-то «любовь» будет означать романтическую любовь или может означать определенные манеры говорить и действовать. Моя личная ценность любви означает для меня, что я испытываю и выражаю чувства связи и близости с существом или с жизнью. Итак, «любовь» — мое второе ценностное имя.

Какие у вас? Запишите их.

ШАГ 6. ПОВТОРИТЕ И ВЫЯВЬТЕ ОСНОВНЫЕ ЗНАЧЕНИЯ

Теперь, когда у вас есть одно или два значения, вы можете повторять шаги с 1 по 5, пока не получите набор от 5 до 7 значений. Мы называем это вашим набором из основных ценностей . Вы можете заметить, что одни и те же появляются снова и снова, и это нормально. Однако посмотрите, сможете ли вы изучить новые, которые появятся при повторном прохождении шагов, пока не получите ядро ​​5-7.

На следующей неделе мы поговорим о том, как ЖИТЬ свои ценности в повседневной жизни (самая важная часть!), Так что следите за обновлениями.Но еще одну вещь, которую я хотел бы прояснить относительно ценностей, прежде чем мы начнем.

Разница между ценностями и целями

Необходимо провести важное различие между ценностями и целями.

Ценности обеспечивают глубокое ощущение постоянного направления нашей жизни — они не являются самоцелью. Цели — это вещи, которых мы хотим достичь или выполнить — они часто являются самоцелью. Значения всегда существуют в настоящем моменте … их можно использовать в любой момент.Цели в будущем .

Ценности — не правила или заповеди

Некоторые духовные традиции говорят людям , что им следует ценить и как им следует действовать, но мы говорим не об этом. Ценности, как мы здесь говорим, свободно выбираете ВЫ. Ваши истинные ценности не навязываются вам из внешних источников. Они приходят от того, что вы прислушиваетесь к своему сердцу и настраиваетесь на то, что для ВАС важнее всего.

Чтобы жить верной вам жизнью, вы должны быть готовы быть полностью честными с самим собой в отношении того, что вы больше всего цените в жизни.

Ценности — это не правила или заповеди, и к ним лучше всего относиться осторожно. Им не нужно становиться жесткими или статичными. Ценности могут принимать новые формы, изменяться и развиваться с течением времени.

Теперь вы знаете , каковы ваши ценности. В следующем посте я дам вам две действенные практики, основанные на осознанности, которые помогут вам воплотить ваших ценностей в повседневной жизни. Тогда увидимся!

Конечно, как всегда, дайте мне знать, если у вас есть вопросы и комментарии в разделе комментариев ниже.Я хотел бы услышать, как вы с этим справитесь

🙂

С теплом,

Мелли

PS. Прочтите вторую часть этой серии здесь.

,

java — Как определить постоянные значения — Лучшая практика

Переполнение стека

  1. Товары

  2. Клиенты
  3. Случаи использования
  1. Переполнение стека
    Общественные вопросы и ответы

  2. Команды
    Частные вопросы и ответы для вашей команды

  3. предприятие
    Частные вопросы и ответы для вашего предприятия

  4. работы
    Программирование и связанные с ним возможности технической карьеры

  5. Талант
    Нанять технических талантов

  6. реклама
    Обратитесь к разработчикам по всему миру

,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.