Жизненные ценности что это: значение, виды и переосмысление ценностей

Что такое жизненные ценности и зачем они вам?

Возможно, вы писали в школе сочинение на тему «Жизненные ценности Чичикова» или что-то в этом роде. И с тех пор, наверное, не вспоминали об этом. Очень часто все эти сочинения выглядит очень отвлеченно, как будто они не связаны с реальной жизнью. И мы с облегчением закрываем учебники и конспекты по литературе, надеясь к ним больше не вернуться.

Между тем нас не зря терзают жизненными ценностями литературных героев. В идеале это делается для того, чтобы мы задумались о своих ценностях и поняли их. Работает это или нет – другой вопрос.

По моим наблюдениям, большинство взрослых
людей не знают, какие у них жизненные ценности, и особо об этом не задумываются.

В самом деле, что это такое? И так ли это нужно знать? Или это очередная литературная и/или психологическая абстракция, не имеющая отношения к реальной жизни?

Попробую рассказать, как вижу это я и как это может вам помочь с точки зрения психологии.

Что такое базовые жизненные ценности?

Глубинные жизненные ценности – это укоренившиеся принципы и убеждения, которые стали частью вас. Часто они идут из детства, из семьи, но могут происходить из книг, от различных важных для вас людей, начиная от любимого учителя в школе и заканчивая знаменитостями и кумирами.

Глубинные ценности могут меняться с течением жизни, но очень медленно. Это не то, что меняется быстро и легко. Когда мы находим людей со сходными жизненными ценностями, мы становимся сильнее и счастливее, быстрее можем реализовать себя.

Естественно, что глубинные ценности разных людей отличаются. Ваши ценности у одних людей будут вызывать понимание и одобрение, а у других – неприятие и осуждение. Это нормально. Главное, чтобы вы сами в них разбирались, знали их.

Зачем знать свои жизненные ценности?

Зная собственные ценности, легче принимать решения. Можно тратить на это меньше времени. Например, у вас возникает какой-то жизненный выбор. Если вы сомневаетесь, делать что-то или нет, то могут помочь базовые ценности (например, не обманывать, несмотря на то, что вам это выгодно). Если вы знаете свои ценности и главное, действительно верите в них, вам будет относительно легко поступить в соответствии с ними.

Это помогает не тратить энергию на колебания и сомнения, а иногда даже уберегает от соблазна сделать что-то такое, о чем вы пожалеете. Потому что вы смотрите и понимаете — это не соответствует моим ценностям, а значит, не принесет мне в итоге счастья
и удовлетворения (здесь хорошо подходит пример с обманом ради выгоды).

Очень важно не просто находить глубинные ценности, но и стараться развивать их и жить в соответствии с ними. Это дает вам вдохновение и позитивную энергию. Это притягивает к вам тех, кто резонирует с вами. Это приносит возможности для реализации ваших ценностей.

Ценности дают вам возможность видеть правильную дорогу в будущее, фокусироваться на том, что для вас важно и отбрасывать то, что для вас неважно.

И ваши ценности, несмотря на то, что часто они абстрактны для восприятия, улучшают ваши реальные жизненные результаты. Когда вы знаете их и живете по ним, ваша карьера, семья, здоровье
– все развивается и улучшается.

Потому что благодаря им вы становитесь разумнее и энергичнее, увереннее в себе и решительнее.

Как узнать свои главные жизненные ценности? Можно ли узнать жизненные ценности других людей?

Я сразу хочу предостеречь вас от иллюзии, что на этот вопрос можно ответить точно и ясно. Ценности – очень глубокая вещь. Чтобы даже примерно понять свои собственные ценности, нужно провести серьезную работу. А тем более, если речь идет о ценностях других людей.

Многие люди сами не знают свои ценности и/или считают это слишком личным, чтобы об этом говорить открыто.

Но даже примерное знание лучше, чем никакого. Ваши глубинные, базовые ценности и принципы – то, что ведет вас по жизни, мотивирует и направляет, помогает и поддерживает. От ценностей зависят наши решения, наши успехи и неудачи.

Я дам вам упражнение, при помощи которого можно наметить свои основные жизненные ценности и их иерархию, то есть какие из них важнее, а какие – не так важны.

Практика на выяснение жизненных ценностей

Есть две основные сферы жизни. Это отношения
и деятельность. Понятно, что важны и другие: отдых, личностный рост, здоровье и так далее. Но все они скорее дополнительные. В то время как реализация в отношениях и в деятельности придает нашей жизни смысл и дает нам счастье.

Поэтому, анализируя эти две сферы, легче всего выделить свои ценности. Предлагаемая практика основана на этом.

1. 
   Вспомните свой самый позитивный опыт отношений, какой только был у вас в жизни. Желательно отношений с противоположным полом, но если ничего не вспоминается, можно взять отношения с людьми вообще.




2. 
   Выпишите эмоции и чувства, которые вы испытывали в тот период или момент. Что было для вас самым важным и ценным в этой прекрасной ситуации.
3. 
   Теперь вспомните позитивный опыт, который касался вашей деятельности. Что было ценным и важным для вас там. Выпишите чувства и ощущения, которые вы получили там.
4. 
   А теперь, взяв гармоничные чувства и ощущения из этих двух позитивных опытов, сделайте список из десяти пунктов, чтобы увидеть, что вы ценили больше всего в этих ситуациях. Например, это может быть любовь, единение, собственная значимость, радость, счастье, удовлетворенность, уверенность, спокойствие, открытость, свобода.
5. 
   Следующий шаг – вспомните свой самый негативный опыт в отношениях, период, когда все было против вас, все было не так, все было ужасно.
6. 
   И такой же период или ситуацию из профессиональной жизни.
7. 
   Возьмите обе ситуации или периода и подберите десять слов, которые описывают, чего вам не хватало в этих ситуациях. Это могут быть чувства, ощущения, действия. Например, вам не хватало близости, значимости, уверенности, энергии, решительности, независимости, достоинства, ума, осознанности, красоты.
8. 
   У вас должно получиться два списка – из позитивного опыта и из негативного. Они могут совпадать или совпадать не полностью, или даже получиться совсем разными. В моем примере они не совпадают. Если у вас получилось так же, нужно самостоятельно выбрать из них десять пунктов, которые, по вашему, важнее всего, которые отражают ваше мировоззрение. В первом приближении это и есть ваши жизненные ценности.

Возможно, эта практика получится у вас не с первого раза. Сделайте ее по частям, шаг за шагом. если захочется, сделайте несколько раз. Она поможет вам понять, что для вас действительно важно, а что скорее надумано, чуждо для вашей жизни.

Как сделать так, чтобы ценности обогащали вашу жизнь?

Обдумывайте и анализируйте
их, постройте их иерархию. Говорите о них. Делайте то, о чем говорите. Посмотрите на себя со стороны. Собирайте и рассказывайте истории своей жизни, которые отражают ваши ценности. Говорите о своих ценностях с близкими людьми, особенно с партнером. Обращайтесь с ними бережно. Ваши жизненные ценности – одна из самых драгоценных вещей, которые у вас есть. И в то же время старайтесь сохранять гибкость. Потому что ценности должны отражать реальную жизнь, а не становиться тюрьмой для нее. Ценности – не жесткая система, не свод законов. В идеале ценности обогащают и радуют вас и ваших близких.

Статьи по теме:

Как важные жизненные ценности могут стать нашими врагами?

Конфликты на уровне ценностей

Вадим Куркин

Жизненные ценности — что это такое, примеры из жизни

Жизненные ценности – это категории моральных и материальных аспектов, являющиеся ведущими в выборе жизненной стратегии, путей достижения и ориентации в смысловом пространстве. Во многом именно ценности определяют возможность человека принимать решения, а также склоняют его деятельность в определенную сторону.

Наличие стрессовых факторов, проблемных ситуаций и прочих неурядиц способно заставить личность изменить свои позиции или начать прикладывать усилия к отстаиванию своей точки зрения. Можно сказать, что все трудности, встречаемые на пути, проверяют человека на прочность в собственных убеждениях, дают возможность доказать, что выбранные категории представляют именно жизненные ценности человека, а не сиюминутные потребности.

Что это такое

Жизненные ценности человека являются судьбопреобразующими и судьбореализующими факторами и непосредственно влияют на принятие всех жизненных решений. Они затрагивают все сферы жизни, включая высшее предназначение личности и души, взаимоотношения с близкими и поверхностно знакомыми людьми, отношение к материальным благам.

Разнообразие пространства жизненных ценностей уникально в той же мере, в какой уникальна каждая личность. Именно сплетение важности отношения к той или иной категории позволяет увидеть индивидуальный рисунок смыслового и ценностного пространства. Большинство людей используют сиюминутные побуждения для построения жизненной концепции, без глубокого осознавания своих приоритетов, которые работают на подсознательном уровне.

Частые мучительные раздумья, невозможность сделать выбор, поступить правильно или последующим укорам самого себя за допущенную оплошность – привычные следствия отсутствия явной позиции. Если же повысить уровень осознанности, понять досконально свою градацию ценностей, то можно избежать значительной доли сомнений и сложностей выбора.

Дорога облегчается тем, что путь уже выбран, даже если ради длительной перспективы придется поступиться временным комфортом. Так, человек, поставивший семью на первое место, не будет долго сомневаться, как реагировать на предложение начальства о полугодовой командировке в другой стране, а непонимающий, что является для него приоритетным в контексте всей жизни, может так и не решиться на кардинальные изменения или совершить ошибку.

На определение наиболее значимых ценностей влияет множество факторов, как внутреннего устройства психики человека, так и внешних событий окружающего пространства. На первых порах фундамент закладывается особенностями личности и системой воспитания – множество ценностей имеют биологическое основание (потребность в активном или пассивном образе жизни, количестве контактов, медицинском обеспечении), а также интериоризируются от ближайшего окружения в самом раннем возрасте.

По мере взросления основные ценности формируют полученный жизненный опыт, личные эмоциональные переживания от некоторых ситуаций, складывающих общее отношение к жизни. В итоге появляется своеобразная конструкция, отделяющая важные вещи и события от второстепенных.

Когда человек строит свою жизнь, опираясь на глубинные истинные ценности, то ощущает себя наполненным энергией и счастливым. Действует и обратный закон – чем больше жизнь отходит от внутренних потребностей, тем меньше в ней счастья, в эмоциональном фоне личности начинает преобладать раздражительность и неудовлетворенность. Необходимо определиться со своими первостепенными приоритетами, не забывая при этом, что наиболее гармонична та жизнь, в которой развиты все сферы. Даже если человек определяет для себя важность двух или трех ценностей, необходимо поддерживать на должном уровне все остальные, чтобы избежать дисбаланса и дисгармонии личности.

Базовые ценности жизни человека

Под базовыми ценностями понимаются категории общечеловеческих ценностей, представляющих неоспоримую важность для всех людей, в планетарном масштабе и индивидуальном уровне. Важна ценность собственной жизни, любовь к любым своим проявлениям. Отсюда вытекает забота о физическом и духовном здоровье, умение расставлять приоритеты и в первую очередь обеспечивать свое выживание. Во многом этот наиболее важный пункт регулируется инстинктом самосохранения, однако только на физическом уровне, психологическая жертвенность все чаще проявляется среди людей и пагубно влияет на жизнь и состояние психики.

Являясь социальным существом, человеку свойственно высоко ценить взаимоотношения, а также их качество. Потребность быть принятым и оцененным по достоинству способствует выживаемости и лучшей реализации в жизненном пространстве. Следующим после важности социальных отношений или вместо них можно считать ценность семейных отношений, включающих родительскую семью и построение собственной.

Интимные отношения, романтические проявления также можно отнести к данному пункту. Развивая данную категорию, появляется ценность любви к детям и потребность в их наличии. Тут может реализоваться сразу несколько дополнительных моментов, например реализация своей социальной функции, предназначения, способности передавать знания и прочее.

Важность родных мест, тех, где человек родился, вырос, провел большую часть своей жизни, может граничить с патриотизмом. В глобальном понимании место нашего рождения и воспитания напрямую формирует личность – именно там можно почувствовать себя принятым и понятым. На родине и среди людей с таким же менталитетом легче адаптироваться и легче дышится, есть возможность ярче и многогранное проявить все свои возможности. Во многих культурах сохранены традиции поддержания связи с родной землей, из интуитивного понимания важности количества энергии, получаемой человеком из привычного пространства.

Профессиональная и общественная деятельность, реализация себя как специалиста или достижение новых результатов в своих увлечениях становится практически необходимым фактором в современном мире. При этом затрагивается страх смерти, которая наступит без материального обеспечения и стремление к развитию и признанию, как основные движущие механизмы деятельности человека. Столь сильные факторы в итоге заставляют многих ставить работу в приоритет, в итоге получается серьезный перекос в одну сторону.

Неотрывно от ценности работы есть ценность отдыха, позволяющего восстановить ресурсы, переключиться. Во время отдыха человек может открыть новое видение прошлой ситуации, почувствовать вкус жизни, реализовать непрактичные, но душевно значимые желания. Все это в итоге позволяет гармонизировать всю остальную жизнь.

Примеры из жизни

Чтобы понимать нагляднее, как проявляются ценности, имеет смысл рассмотреть несколько примеров каждой из них. Так ценность семьи и отношений проявляется заботой, способностью прийти на помощь и предоставить ее даже тогда, когда об этом прямо не просят. Человек, выделяющий время всем важным в его судьбе людям явно ценит данную категорию. Сюда же стоит отнести способность всегда уважительно обращаться к людям, быть отзывчивым, толерантным и терпимым. Отсутствие данных проявлений в скором времени способно разрушить любые отношения и человек остается один. Безусловно, он может жертвовать подобным, направляя энергию не на внимательное отношение к другим, а на развитие собственной карьеры или навыков, но тогда в приоритетах у человека прописаны совершенно иные идеалы.

Когда у человека основной ценностью является материальное благосостояние, то это проявляется в постоянном саморазвитии в своей профессиональной области, поиске новых возможностей и должностей.

Ярким примером является пропустить семейный ужин или совместный ужин из-за важного совещания или потребности доделать сверхурочную работу. В погоне за финансовой состоятельностью люди могут брать дополнительную работу, устраивать фрилансерами помимо основной деятельности, жертвовать рабочими отношениям, подставляя сотрудников, чтобы занять привилегированное место.

Когда пошатнулось здоровье, то первый план среди всего перечня ценностей выходит именно эта категория, поскольку иначе человек не может нормально функционировать, а возможно и вообще попрощается с жизнью. Во многих ситуациях потребность заботы о физическом состоянии возникает именно на фоне проблем, но существуют люди, поставившие себе эту ценность в одну из наиболее высоких, стремясь поддерживать постоянное хорошее самочувствие. Это проявляется в регулярных обследованиях, соблюдении подходящей диеты и физической нагрузки, прохождении периодических реабилитационных и восстанавливающих процедур.

Ценность саморазвития и духовности может выглядеть выбором вместо пляжа паломничества или эзотерический фестиваль, вместо новых туфель предпочитается психологический тренинг. Все, что имеет для человека важность, требует времени и внимания, поэтому только осознавание поможет спланировать время таким образом, чтобы не пострадали остальные жизненные сферы.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Жизненные ценности человека: как расставить приоритеты

Жизненные ценности человека формируются еще в раннем детстве. По мере взросления мальчиков и девочек, они оказывают огромное влияние на совершаемые подростками и взрослыми людьми поступки, отражая внутреннюю сущность индивидуумов. Принимая любое решение, человек неосознанно задумывается, соответствует ли оно его моральным принципам. Если ответ положительный, то жизнь становится содержательной и правильной, а в случае расхождения поступков с глубинными убеждениями, ощущается душевный дискомфорт. Давайте рассмотрим подробно это определение и узнаем, что такое жизненные ценности, как они формируются и как распознать их в себе.

Истоки возникновения

Жизненные ценности – это определение, позволяющее понять, что для человека важнее всего в его существовании. Каждый мужчина или женщина дадут на поставленный вопрос разные ответы, ведь приоритеты у всех абсолютно разные. Кто-то стремится к достатку и высокому карьерному росту, для других нет ничего дороже, чем семья и детки. Самыми весомыми являются те ценности человеческие, которые были заложены в детском возрасте, а со временем лишь четко оформились и укрепились.

На формирование жизненных приоритетов оказывают влияние:

• семья и методы воспитания;
• одноклассники;
• друзья;
• пережитые радостные и трагические события;
• экономическая ситуация в стране.

То, что важно в жизни, является для человека путеводной звездой, его внутренним компасом, с которым сверяется каждый шаг. Имея четкие внутренние установки, людям гораздо проще принимать правильные решения, оберегая себя от разочарований и беспокойства.

Основные ценности в жизни  человека

Трудно встретить двух людей, имеющих абсолютно идентичные приоритеты. Однако существуют личностные ценности, характерные для всех разумных женщин и мужчин. Что может быть главным в человеческой жизни? Базовые ценности человека составляют небольшой список.

1. Любовь к себе. Ее не стоит путать с эгоизмом и самовлюбленностью. Это чувство собственного достоинства, желание развиваться как личность, стремление к достижению счастья и внутренней гармонии. Без здоровой доли любви к себе, человек не сможет жить полноценной жизнью.
2. Семья. Для подавляющего большинства людей жизненные приоритеты заключаются в достижении семейного счастья. Жена или муж, дети, внуки, уютный домашний очаг – это огромное богатство.
3. Карьера. Какие бывают жизненные ценности? Многие люди первостепенное значение придают своей профессиональной деятельности. Для активных леди и джентльменов карьерный рост иногда значит больше, чем семья, поэтому они все силы направляют на достижение успехов на рабочем месте.
4. Общественная жизнь. Альтруисты главным приоритетом считают труд на благо общества. Собственные потребности такие люди обычно ставят на второй план.
5. Самодисциплина. Жизненные ценности – что это такое? Это умение направлять личную деятельность на достижение каких-либо результатов таким образом, чтобы предпринимаемые поступки не противоречили моральным принципам. Для личности чрезвычайно важна дисциплина – умение выполнять обязанности и обещания, данные себе или окружающим. Самодисциплина требует огромной силы воли и характера, однако она невероятно полезна для личностного роста.

Ценности в жизни человека могут быть и другими, индивидуальными и совершенно неожиданными. Они отражаются на поставленных целях и способах их достижения. Если говорить о не основных ценностях в жизни, какие они бывают:

• честность;
• здоровье;
• оптимизм;
• терпение;
• толерантность;
• духовное развитие;
• уважение;
• надежда;
• творческая реализация;
• благодарность;
• вера в людей.

Список можно продолжать достаточно долго. Все эти приоритеты представляют собой сложную структуру. Благодаря им человек может предвидеть негативный исход ситуации и всевозможные неудачи. Ими руководствуются в течение всей жизни, однако допускается, что со временем моральные установки могут кардинально изменяться.

Примеры приоритетов

Чтобы было понятнее, что представляют собой жизненные ценности, рассмотрим примеры из жизни.

1. Если для человека основным приоритетом является семья, он будет проявлять заботу о близких, окажет помощь даже когда о ней не просят. Он уделяет много времени домочадцам, вместо сверхурочной работы предпочтет лишний выходной, может отказать себе в материальных благах ради комфорта партнера или детей.
2. Что значит, если жизненные ценности заключаются в желании достичь высокой должности и профессионального успеха? Это говорит о том, что индивидуум будет предпринимать все возможное, чтобы обеспечить себе быстрый карьерный рост. Такие люди стремятся постоянно учиться, не боятся ненормированного графика и для достижения цели идут на все. Из-за важного совещания они спокойно пропускают семейный праздник.
3. Если на первом месте стоит здоровье, то люди ведут здоровый образ жизни, стараются соблюдать четкий режим дня и правильно питаться. Они проходят регулярные обследования, периодически записываются на профилактические и реабилитационные процедуры, а при малейшем ухудшении самочувствия, они спешат посетить врача.
4. Ценностью в жизни может быть духовное развитие. Таким людям важно посещать психологические тренинги, где проводится работа над внутренним миром личности, ездить по местам паломничества и постоянно работать над развитием души.
5. Люди, первостепенное значение для которых имеет реализация творческого потенциала, обычно не занимаются бытом. Они не придают значения таким мелочам, как немытая посуда или отсутствие ужина, для них гораздо важнее пища духовная. Это люди, которые ради покупки новых красок, музыкального инструмента или постановки пьесы могут пожертвовать всеми накоплениями.

Как определить собственные жизненные ценности

Очень важно понимать, что на данном жизненном этапе самое ценное. Мои ценности в жизни – это путеводитель, помогающий строить планы на будущее и успешно их реализовывать. Людям бывает сложно расставить приоритеты правильно, они мечутся в поисках верных решений, балансируя на чаше весов судьбы. Как определить свои ценности, чтобы обрести гармонию? Самый простой вариант следующий:

• на бумажном листе опишите все, без чего не можете представить ваше существование;
• внушительный список пересмотрите еще раз, вычеркнув из него то, от чего все-таки сможете отказаться;
• повторяйте предыдущее действие, пока в перечне останется не более 10 пунктов.

Если человек живет в согласии с моральными принципами, уважает себя и не идет в разрез с внутренними установками, он справится с любыми трудностями и проживет свою жизнь счастливо.

Вам может быть интересно:  Механизмы защиты психики человека       Как проходит сватовство невесты       Какие бывают девушки: типы женского характера

Жизненные ценности человека

Жизненные ценности есть у каждого человека. Они формируются еще в детстве, а во взрослой жизни оказывают влияние на поступки людей, принятие их решений, на личностный выбор. Ценности – отражение сущности, движущая сила, которая влияет на мировоззрение и формирование личности. В чем конкретно заключаются ценности жизни и как их подобрать для себя?

Откуда зарождаются жизненные ценности?

Хотя ценности человека стабильная структура, они меняются под влиянием внешних обстоятельств и внутренних переживаний. Фундаментальное значение имеют те ценности, которые закладываются еще в детстве. При этом они не возникают мгновенно, они формируются с течением жизни. Чем взрослее становится человек, тем более стабильные ценности его отличают. Для кого-то существенное значение имеют в жизни деньги, слава, власть и предметы роскоши. Другие же считают важным духовное самосовершенствование, творческое развитие, здоровье, семью и детей.

На формирование жизненных ценностей оказывают влияние:

• воспитание и семья;
• друзья;
• одноклассники;
• коллектив на работе;
• пережитые травмы и потери;
• экономическая обстановка в стране.

Базовые ценности жизни человека

Хотя каждый человек индивидуален, есть ценности, которые объединяют всех людей:

• Любовь к себе. Это не связано с эгоизмом. Такая любовь помогает достичь счастья в жизни и самосовершенствоваться.
• Ближний. Проявление этой ценности заключается в уважении каждого человека, его мнения и позиции в жизни.
• Семья. Счастливая семейная жизнь – высшая ценность для большинства людей.
• Супруг или супруга. Эмоциональная, духовная и физическая близость с любимым человеком для некоторых стоит на первом месте.
• Любовь к детям.
• Родина. Место, где родился человек, влияет на менталитет и отношение к жизни.
• Работа. Есть люди, которые стремятся раствориться в деятельности, они готовы браться за любое поручение на работе для достижения всеобщего блага.
• Друзья. Отношения в коллективе и самовыражение в нем занимают немаловажное значение для любого человека.
• Отдых. Эта сфера жизни позволяет личности сконцентрироваться на своих ощущениях, расслабиться и развеяться от бесконечной суеты.
• Общественная миссия – деятельность. Альтруисты в первую очередь стремятся делать что-либо на благо общества. Удовлетворение своих потребностей и желаний стоит уже на втором месте.

Нельзя сказать, что каждый человек выделяет для себя одну общечеловеческую ценность и живет по ней. Перечисленные области гармонично переплетаются, просто мы отмечаем для себя несколько и ставим их на первое место в жизни.

Жизненные ценности представляют собой сложную структуру, которая отражается на постановке цели в жизни и способе достижения. В результате человек предвидит неприятные ситуации и возможные неудачи.

Список возможных ценностей жизни человека

Помимо базовых жизненных ценностей каждый человек может иметь и индивидуальные, порой неординарные ценности. Ниже представлен лишь неполный список возможных ценностей человека, потому что продолжать его можно до бесконечности.

Оптимизм

«Пессимист видит трудности при каждой возможности; оптимист в каждой трудности видит возможности». Такую черту характера бесспорно можно считать ценностью и радоваться наличию оптимизма в вашей жизни: с ним жизнь становится ярче и полнее.

Терпение

«Терпение и труд всё перетрут». Наличие терпения, особенно у современного поколения, однозначно стоит считать своей ценностью. Только при наличии терпения вы сможете добиться поставленных целей. Это что касается ваших личных выгод. Но и ваши друзья и партнеры, наверняка, оценят это качество.

Честность

«Честность всего дороже». Важно быть честным не только с другими, но и с самим собой. Если для вас эта ценность стоит в одном ряду с базовыми, вероятно, вы счастливый человек: как это ни парадоксально, но честным людям живется легче, чем тем, кто любит приврать.

Дисциплинированность

«Делу время, а потехе час». Большинство людей к этой ценности относят крайне скептически, ведь дисциплина равна, по их мнению, ограничениям, несвободе. И только с годами многие приходят к выводу, что если вы дисциплинированный человек, это не значит, что вы как-то себя ограничиваете, вы скорее находите путь в свободе и счастью с помощью этой черты характера.

Примеры жизненной ценности

Задаваясь вопросом: «Что для меня ценно?», многие оказываются в тупике. Однако очень важно дать себе однозначный ответ, чтобы при возникновении новой для себя ситуации быть верным своим ценностям.

Жизненные ценности не связаны с мнением других и признанием вас, как личности, благодаря достигнутым высотам

В определении своих ценностей помогает следующая последовательность действий:

1. Останьтесь наедине с собой. Чтобы понять, что для вас важно в жизни, а что занимает второстепенное значение, рекомендуется очистить пространство от постороннего влияния. Занимайтесь исследованием своей личности в полном одиночестве, без влияния внешних факторов.
2. Вспомните важные события в своей жизни. Необязательно это должны быть только положительные ситуации, поразмышляйте и над отрицательными. Запишите главные переживания на листке бумаги, подумайте, что вас впечатлило, а что расстроило, и без чего вы не представляете своей жизни.
3. Изучите общечеловеческие ценности, ведь из них вытекают личностные потребности и взгляды. Следите за взаимосвязью между полученным списком и повседневной жизнью. Некоторые пункты из перечисленного — только желание, а не установившаяся ценность в жизни.
4. Наблюдайте за собой. Выделите хотя бы один день, в который вы исследовали бы себя, поведение, выбор и мотивы поступков. Решения, который мы принимаем ежедневно, – показатель личностного выбора человека и его ценностей.
5. Если список ценностей получился слишком длинным, его придется сократить. Остаться должны 3 максимум 4 ценности. Остальное – это лишь дополнения и вытекающие решения в жизни.

Заключение

Некоторые ценности, которые одновременно важны для человека, могут конфликтовать. Посмотрев на составленный список, решите, что между собой не совмещается. Это и вызывает творческий конфликт личности, которая пребывает с дисгармонии с самим собой. Важно помнить об уравновешенности и влиянии наших ценностей на жизнь других людей.

Каждый человек индивидуален, поэтому ценности отличаются в зависимости от характера и устоявшихся ориентиров в жизни человека. Хотя склонность к рефлексии и исследовании самого себя наблюдается далеко не у каждого человека, все же стоит на мгновение остановиться и задуматься, что для меня ценно. Иначе вы будете ведомым человеком, без собственного стержня. При новых обстоятельствах вы тут же потеряете себя и свою личность!

Основные жизненные ценности — Психологос

Какие основные жизненные ценности? Сколько их вообще? Список всех жизненных ценностей огромен, но всё слишком большое можно разделить на части. В синтон-подходе основные жизненные ценности здоровой личности могут быть сгруппированы в три основных круга ценностей:

• Личная жизнь и отношения,
• Дело, бизнес, работа,
• Собственное развитие

Если же и эти части разделить на более мелкие, у нас получится следующий список.

Любовь, азарт, развлечения и отдых.

Это ценности радости – отрывайся, наслаждайся, живи на всю катушку. Путешествие в далёкую тёплую страну, где лазурное море и белый песочек. Игра в казино, когда от ставок захватывает дух. Романтика встреч в кафе, где уютный полумрак и прекрасный человек напротив.

Семья, взаимопонимание, дети.

Это длительные отношения в паре, родители и дети, друзья и близкие. Это ценность отношения с другими людьми. Здесь тоже есть любовь – как радостная забота, ласковое внимание, тёплое уважение. Вот мужчина после рабочего дня радостно идёт домой – там его семья, его жена и дети. Вот молодой парень бросает всё и едет помогать родителям с огородом – потому что родителям уже тяжёло, а он их любит. Вот женщина ерошит волосы ребёнку и садится рядом, чтобы почитать сказку.

Дом, комфорт, деньги.

Это ценность упорядоченного быта. Она лежит на стыке двух сфер – ведь «дом, комфорт, деньги» очень нужны для семьи и не помешают отдыху. С другой стороны, деньги – это уже выход в сферу «Дело, работа, бизнес». Молодая пара на весь день едет в IKEA, чтобы купить мебель в свою новую квартиру. Они тщательно выбирают каждый стул и каждую полку – купить хочется много, а денег меньше, чем хочется.

Моё дело, мои проекты.

Чем вы занимаетесь по жизни? На что тратите время, когда уходите на работу? Какие планы строите, засыпая вечером? Это всё – ценность дела. Здесь собрано всё, что касается вашей работы, ваших идей и планов по созданию и развитию. Парень с подросткового возраста увлекался фотографией и видеосъёмкой. Везде старался ухватить что-то необычное. Прошло десять лет – он снимает дорогие, качественные клипы и хочет замахнуться на кино.

​​​​​​​​​​​​​​Карьера, власть, статус.

Это ценность социального развития – получения более высокого социального статуса, новых возможностей влиять и делать. Мужчина раз за разом меняет машину, покупая всё боле престижные марки. Женщина ходит только в дорогие бутики. Каждый из них показывает свой статус и каждый много работал, чтобы достичь такой высоты.

Образование, повышение профессиональной квалификации.

Сложно делать своё дело хорошо без образования и опыта. Поэтому ценность развития мастерства находится сфере «Дело, работа, бизнес». С другой стороны, любое образование и повышение профессиональной квалификации обязательно приводит к личностному развитию. Поэтому ценность развития мастерства одновременно относится к сфере «Я и собственное развитие». Вот девушка внимательно смотрит, как выглядит голливудская звезда на вручении «Оскара». Девушка – стилист, она смотрит церемонию, чтобы уловить самые модные тенденции. Девушка – на работе.

Личностный рост, социальные и психологические навыки.

Это ценность развития личности. Личностный рост можно коротко назвать словом «мудрость». Это зрелость, взвешенные выводы, внимание к другим людям. Социальные навыки – это поведение в обществе, например, умение с рабочим разговаривать на одном языке, а с интеллигентом на другом. Психологические навыки – это преодоление своих страхов, владение своими эмоциями, чистота и ясность мышления. Девушка была язвительной и вспыльчивой, рядом с ней было тяжело. Она занялась собой и стала мягче в общении, аккуратнее в выражении чувств. Рядом тут же появились люди.

Красота, здоровье, гармоничное развитие.

Внешность, стройная фигура, хорошо развитая мускулатура, умение танцевать и красиво двигаться – это всё ценность тела. Эта ценность лежит на стыке двух сфер – когда человек занимается своим здоровьем, он обязательно развивается, поэтому ценность справедливо входит в сферу «Я и собственное развитие». С другой стороны, красота и здоровье сильно влияет на отношения и поэтому относится к сфере «Личная жизнь и отношения». Спортивному, подтянутому парню легче заинтересовать девушку. Гибкой и грациозной девушке проще привлечь внимание парня.

Духовный рост, познание жизни, реализация предназначения.

Если вы живете не только для себя, если для вас важно оставить в жизни добрый след — у вас самые высокие мотивы, вас можно назвать человеком с духовными устремлениями. Если же вы любитель литературы о духовных практиках, где продается стандартный набор из астрологии, йоги, эзотерики и целительства вместе с психотерапией и восточными учениями, то вы просто покупатель литературы этого жанра.

Что такое жизненные ценности 🤓 [Есть ответ]

Шкала главных ценностей в жизни человека

Ценности в жизни человека
Ценности в жизни человека играют огромную роль.

Они определяют его мышление, руководят поступками.

У каждого человека присутствует своя иерархия основных ценностей.

Содержание:
Определение понятия и признаки
Роль
Составляющие личности
Предпосылки поведения
Как формируются?
Примеры
Классификация в таблице
Система ценностей у мужчин и женщин
Ценность человеческих отношений
Иерархия ценностей
Переосмысление
Как пережить семейный кризис? Узнайте об этом из нашей статьи.

Определение понятия и признаки

Определение понятия и общие признаки

Что это такое?

Жизненные ценности — это взгляды и убеждения, которых человек придерживается при совершении своих поступков.

Опираясь на собственные жизненные ценности, человек принимает решение о том, что для него приемлемо, а что нет.

Несмотря на то, что люди сами определяют для себя жизненные ориентиры, в процессе постоянного существования в обществе они постепенно начинают автоматически подчиняться своим же установкам и действовать в соответствии с ними.

Это объясняется тем, что существующие нормы и правила, которых человек придерживается, заложены в нем самом.

Если он предаст собственные взгляды и убеждения, это неизменно приведет к личностному конфликту, депрессии и понижению самооценки.

Список основных признаков:

Значимость. Установки имеют большое значение для человека, он дорожит ими и старается их соблюдать.
Осознанность. Человек осознанно придерживается выбранных когда-то принципов и норм поведения. Соответствие его поступков существующим внутренним установкам является результатом самоконтроля, самодисциплины.
Активность и самодостаточность. Убеждения человека всегда присутствуют в нем. Чтобы соблюдать свои принципы, человеку не нужно прислушиваться к мнению, советам других людей.
Понятие и признаки ценностей

Позитивность. Ценности, в отличие от обязанностей, всегда несут позитивный настрой. Человек может тяготиться определенными обязанностями, например, необходимостью содержать детей. В то же время невозможно тяготиться такой ценностью, как уважение интересов ребенка.
Жизненная позиция, утверждающая ценность человека, как личности, называется гуманизмом.

к содержанию ↑
Роль
Составляющие личности
Ценности являются неотъемлемой частью личности человека.

Если человеку свойственно любить свою семью, стремиться к карьерным успехам, заниматься духовным развитием, то другие люди при характеристике его личности могут использовать знания о его ценностях.

Любовь к семье характеризует человека как ответственного, любящего и заботливого. Карьерные успехи говорят о дисциплинированности, целеустремленности. Стремление к духовному развитию свидетельствует о высокой нравственности, интеллекте.

к содержанию ↑
Предпосылки поведения
Предпосылки поведения личности

Одновременно ценности — это и мотивация человеческого поведения.

Если для человека среди жизненных ценностей приоритетное место занимает собственное здоровье, то все его поведение будет направлено на соблюдение этой ценности — ведение правильного образа жизни, постоянный контроль состояния своего здоровья, избегание опасных для организма ситуаций и т.д.

Если для человека доброта, порядочность и искренность являются неотъемлемыми элементами духовных ценностей, то от него нельзя ожидать подлости, предательства, лжи.

Исключением являются случаи, когда человек отходит от своих жизненных установок под влиянием внешних факторов: жажда наживы, уход от ответственности, страх и т.д.

В этом случае возможно совершение поступков, противоречащих существующим принципам.

Часто полученный результат не приносит человеку ожидаемого удовлетворения из-за возникшего противоречия между внутренними принципами и совершенными поступками.

аргументы к сочинению «Что такое жизненные ценности

Не потеряйте.
Подпишитесь и получите ссылку на статью себе на почту.

Что важно для вас и что является ? Каждый человек, которому будет задан такой вопрос, ответит на него индивидуально. Один скажет, что самое главное в жизни – это карьера и достаток, другой ответит, что этот власть и статус в обществе, третий приведёт в пример семью, отношения и здоровье. Перечислять можно довольно долго, однако нам нужно лишь понять, что то, что является важным для человека, управляет его действиями. Исходя из того, какие у него приоритеты, он будет заводить друзей, получать образование, выбирать место работы, другими словами, выстраивать свою жизнь.

И тема настоящей статьи – это жизненные приоритеты, а если сказать более точно – жизненные ценности. Далее мы поговорим о том, что это такое, какие вообще бывают ценности и как происходит формирование их системы.

Что такое жизненные ценности?

Итак, жизненными ценностями человека можно назвать ту шкалу оценок и мер, при помощи которой он выверяет и оценивает свою жизнь. В различные периоды существования человека эта шкала трансформировалась и видоизменялась, но определённые меры и оценки присутствовали в ней всегда и продолжают присутствовать сейчас.

Жизненные ценности человека являются абсолютными величинами – они занимают первое место в его мировоззрении и оказывают прямое воздействие на то, какие направления жизнедеятельности будут для него приоритетными, а что он будет воспринимать как второстепенное.

Какие бывают жизненные ценности?

В первую очередь следует указать на то, что система жизненных ценностей человека может состоять из нескольких элементов:

• Общечеловеческие ценности
• Культурные ценности
• Индивидуальные ценности

И если первые два элемента обусловлены, главным образом, общими представлениями людей о том, что хорошо и что плохо, что важно и что второстепенно, а также особенностями той культуры, в которой родился и воспитывался человек, то к третьему элементу можно отнести сугубо субъективные мировоззренческие особенности. Хотя и в этом случае можно выделить нечто общее, что объединяет жизненные ценности всех людей вообще.

Таким образом, к общей системе жизненных ценностей человека можно отнести:

• Здоровье – оно является одной из основных жизненных ценностей, разделяемой множеством людей и ценимой довольно высоко. Но к здоровью можно отнести не только или духовное благополучие, но и благополучие социальное, выражающееся в отсутствии социальных кризисов в жизни. Особого внимания заслуживают показатели физического и социального благосостояния, которые отражаются на внешней привлекательности и в атрибутах социального положения, таких как общественный статус, обладание определёнными вещами, соответствие стандартам и брендам;
• Успех в жизни – ещё одна ценность, которая находится в почёте на протяжении долгого времени. Получение является залогом стабильного будущего, успешной карьеры, наличие и общественного признания – всё это важно для многих людей. Но в это же время достаточно велико и число приверженцев так называемого дауншифтинга – явления, в котором люди, уже сумевшие достичь успеха и социального статуса, приходят к пониманию того, что уже нет сил выносить социальный прессинг, отходят от дел и уходят в простую жизнь, дабы сохранить душевное равновесие и целостность. На сегодняшний день особо ценным является навык приспособления к разным условиям и обстоятельствам жизни и способность зарабатывать, не работая по найму;
• Семья – остаётся одной из главных жизненных ценностей для людей всего мира, невзирая на то, что сегодня наблюдается тенденция отказа от браков, тем более ранних, отказа от рождения детей, а также пропаганда однополых отношений. Кроме того, даже тот факт, что в наше время можно использовать деньги для получения бесконечного количества сексуальных связей и видимости любви, не может идти ни в какое сравнение с тем, что для людей по-прежнему остаются значимы настоящая семья и потребность в продолжении рода;
• Дети – и здесь мы снова можем сказать, что, несмотря на пропаганду отказа от детей (чайлдфри) для подавляющего числа людей дети продолжают оставаться смыслом существования, а рождение и воспитание потомства превращается в . И огромное значение здесь отводится возможности для человека оставить после себя потомство, как след, а также передачи своего жизненного опыта и закрепления своего индивидуального «Я» в том, что будет продолжать существование дольше его самого.

Руководствуясь всем этим, можно сделать вывод, что система жизненных ценностей людей, которой они руководствуются в течение всей своей жизни, в большинстве случаев представлена их стремлением к самореализации, и передачи её во времени.

Но, помимо перечисленных жизненных ценностей, можно назвать и ряд других, которые также встречаются очень часто:

• Близость с близкими людьми
• Друзья
• Свобода суждений и поступков
• Независимость
• Работа, соответствующая жизненному предназначению
• Уважение и признание со стороны окружающих
• и открытие новых мест
• Творческая реализация

Различия же в жизненных ценностях и приоритетах объясняются тем, что люди отличаются по . Это говорит о том, что и ваша система жизненных ценностей совершенно индивидуальна, но то, что для вас имеет наибольшее значение, и то, что вы цените, как самое главное в жизни, для кого-то другого может быть совершенно ничего не значащим или вообще отсутствовать в его системе ценностей. Хотя, конечно же, вещи, значимые для всех и каждого, как и моральные ценности, имеют место быть, независимо то того, где рождён человек и в какое время.

Теперь же давайте поговорим на тему того, как происходит формирование системы жизненных ценностей.

Особенности формирования системы жизненных ценностей

Система жизненных ценностей каждого человека начинает формироваться уже с первых лет его жизни, однако окончательно она формируется лишь к достижению ответственного возраста, т.е. примерно к 18-20 годам, хотя и после этого может в чём-то меняться. Сам же процесс её формирования проходит по определённому алгоритму.

Схематично данный алгоритм можно выразить так:

• Стремление > Идеал
• Стремление > Цель > Идеал
• Стремление > Ценности > Цель > Идеал
• Стремление > Средства > Ценности > Цель > Идеал

Однако впоследствии между всеми этими пунктами появляется ещё один – этика, в результате чего вся схема приобретает следующий вид:

• Стремление > Этика
  > Средства > Этика
  > Ценности > Этика
  > Цель > Этика
  > Идеал

Отсюда получается, что в первую очередь возникает идеал и само стремление к этому идеалу. Идеал, который также можно назвать образом, если к нему не возникает стремления, уже таковым не является.

На первой стадии, чаще всего являющейся инстинктивной, идеал нейтрален с этической точки зрения, т.е. его нельзя как-либо оценить, да и формироваться он может в виде чувственно-эмоциональной субстанции, содержание которой определить довольно сложно. Смысл же, который придаётся идеалу, формируется только на стадии трансформации в цель. И только после этого, достигая третьей стадии, происходит формирование ценностей, служащих ресурсами, условиями и правилами для , которая ведёт к идеалу. А весь алгоритм, в конце концов, завершается так называемой инвентаризацией необходимых и имеющихся средств по достижению цели.

Каждый элемент представленного алгоритма крайне важен, однако нужно обратить внимание на то, что и

Личные ценности, убеждения и отношения

Как люди, у всех нас есть свои ценности, убеждения и отношения, которые мы выработали на протяжении всей жизни. Наша семья, друзья, сообщество и полученный опыт вносят свой вклад в наше понимание того, кто мы есть и как мы смотрим на мир. Как работники общественных служб, мы часто работаем с уязвимыми людьми и / или людьми, которые могут вести образ жизни, который общественность считает отличным от других или неприемлемым. Если, как работники общественных служб, мы должны предоставить услугу, которая отвечает потребностям наших целевых групп и помогает им чувствовать себя более сильными, нам необходимо осознавать наши личные ценности, убеждения и отношения и быть готовыми принять профессиональные ценности. нашей отрасли — и не навязывать свои идеи клиентам.

Что такое ценности?

Ценности — это принципы, стандарты или качества, которые высоко ценятся отдельным лицом или группой людей. Эти ценности определяют наш образ жизни и решения, которые мы принимаем. Ценность может быть определена как то, что мы дорожим, те вещи / качества, которые мы считаем ценными.

«Ценность» обычно формируется из определенного убеждения, связанного с ценностью идеи или типа поведения. Некоторые люди могут видеть большую ценность в спасении тропических лесов мира.Однако человек, который в своей работе полагается на вырубку леса, может не придавать лесу такую ​​же ценность, как человек, который хочет его спасти.

Ценности могут повлиять на многие наши суждения, а также на поддержку, которую мы оказываем клиентам. Важно, чтобы мы не влияли на решения клиента, основанные на наших ценностях. Мы всегда должны работать на основе поддержки ценностей клиента.

Задание: Каковы некоторые из моих ценностей?

1. Манеры — они старомодны? Имеют ли они высокую или низкую ценность в вашей жизни?
2. Гордость — есть чем гордиться? Вы цените гордость или смирение?
3. Одежда — насколько важна одежда на работе? В игре?
4. Поведение на спортивной площадке — какое поведение вы цените? Физподготовка? Победа? Командный дух? Индивидуальность?
5. Семейная жизнь? Что вы цените в семейной жизни?

Откуда берутся ценности?

Наши ценности исходят из множества источников.Некоторые из них включают:

• семья
• сверстников (влияние в обществе)
• рабочее место (трудовая этика, должностные роли)
• учебных заведений, таких как школы или TAFE
• значимых жизненных событий (смерть, развод, потеря работы, крупный несчастный случай и травма, серьезные проблемы со здоровьем, значительные финансовые потери и т. Д.)
• религия
• музыка
• СМИ
• техника
• культура
• крупных исторических событий (мировые войны, экономические депрессии и др.).

Доминирующие ценности

Доминирующие ценности — это ценности, которые широко разделяются группой, сообществом или культурой. Они передаются через такие источники, как СМИ, учреждения, религиозные организации или семья, но помните, что то, что считается доминирующим в одной культуре или обществе, будет варьироваться в зависимости от другой.

Используя источники, перечисленные выше, некоторые из ваших значений могут быть:

• Семья — забота друг о друге, семья на первом месте
• сверстников — важность дружбы, важность делать то, что сверстники одобряют из
• рабочее место — правильно выполняешь свою работу; одобрение / отклонение «иностранных заказов» (выполнение домашних дел в рабочее время или использование рабочих ресурсов для домашних дел)
• учебных заведений — оценка обучения; самооценка по отношению к способности учиться (это часто зависит от личного опыта обучения, положительного или отрицательного)
• значимых жизненных событий — смерть близких и влияние на то, что мы ценим как важное; брак и важность и роль брака и детей; разделение и развод, а также изменение ценностей, которое может быть связано с этим (самооценка или иное)
• религия — представления о «правильном и неправильном» и вера в богов
• СМИ — влияние телевидения, фильмов, радио, Интернета и рекламы на то, что важно в нашей жизни, что ценится и не ценится
• музыка — музыка часто отражает то, что происходит в обществе, реакцию людей на такие вещи, как любовь и отношения, которые затем могут повлиять на развитие наших ценностей.
• технология — важность технологии или чего-то еще; важность компьютеров и развитие компьютерных навыков
• культура — культурная ценность, такая как важность индивидуальности в отличие от принадлежности к группам.
• важнейших исторических событий — ничего не зря, копив на время засухи, ценить человеческую жизнь, патриотические ценности.

Важно, чтобы вы осознаете, что вы цените, поскольку эти ценности будут важны в ваших отношениях с клиентами, коллегами и работодателями.

Ниже приводится список общих доминирующих ценностей в австралийском обществе. Отметьте значения, которые применимы к вам, а затем выберите десять наиболее важных значений, которые вы отметили, и ранжируйте их.

(1 = наиболее важный, 10 = наименее важный)

Щелкните здесь, чтобы просмотреть список (.doc 12 КБ)

Вы узнали о себе что-то такое, чего не ожидали? Здесь важна ваша способность определять ценности, которые важны для вас.

Важно осознавать наши ценности. Эти знания помогают нам:

• спросите себя, почему мы делаем то, что делаем
• определить последствия наших действий для нас самих и других (включая клиентов и сотрудников)
• при необходимости рассмотрим другие, лучшие варианты.

Важно не только знать свою систему ценностей, но и понимать, что ваши ценности лежат в основе ваших убеждений, а убеждения лежат в основе поведения. То, как мы ведем себя, является отражением наших убеждений, а наши убеждения — отражением наших ценностей.

Изучение своих ценностей

На всех нас в той или иной степени влияют ценности нашей семьи, культуры, религии, образования и социальной группы. Знание собственных ценностей может помочь вам эффективно работать с клиентами, разрешать конфликты и надлежащим образом поддерживать философию оказания помощи в организации.Откуда бы ни исходили наши ценности, они делают нас уникальными людьми, которыми мы являемся сегодня!

Ответьте на следующие вопросы, а затем подумайте, что это говорит вам о вас, откуда взялись ваши ценности и как люди с разным опытом и жизненным опытом ответят на эти вопросы. Не существует правильных или неправильных ответов — просто ответьте честно и будьте готовы исследовать и размышлять о своих собственных ценностях.

Гонка

• К какой расе я отношусь?
• Знаю ли я людей другой расы?
• Верю ли я, что люди разных рас должны жить вместе?
• Какой была бы жизнь, если бы цвет моей кожи был другим?
• Что я думаю о браках и отношениях между людьми разных рас?

Пол

• Сколько у меня друзей противоположного пола?
• Если бы я был другого пола, как бы изменилась жизнь?

Религия

• Какая моя религия? Верю ли я в это?
• Какая религия у моей семьи?
• Большинство людей в моем сообществе исповедуют эту религию?
• Как моя религия влияет на мою жизнь?

Культура

• С какой культурой я себя идентифицирую?
• Что мне нравится и не нравится в моей культуре и традициях?
• Какие другие культуры меня интересуют? Нравится ли мне узнавать о них? Зачем?

Язык

• Какой у меня родной язык?
• На каких еще языках я говорю?
• Кто должен решать, на каком языке люди должны говорить?

Общие

• Какую политическую партию я поддерживаю? Зачем?
• Верю ли я в смертную казнь? Зачем?
• Как я отношусь к абортам? Зачем?
• Как я отношусь к гомосексуализму? Зачем?
• Что я думаю о запрещенных наркотиках? Зачем?
• Что я думаю о добровольной эвтаназии? Зачем?

Обдумайте свои ответы о том, откуда пришли ваши ценности.

1. Что это занятие рассказало вам о ваших ценностях?
2. Можете ли вы определить некоторые другие факторы / значительный жизненный опыт, которые повлияли на формирование ваших ценностей?
3. Почему вы решили стать работником CSI?
4. Как вы думаете, ваши ценности будут определять ваши действия как сотрудника CSI?

Цель этого упражнения — познакомить вас с проблемами, которые могут возникнуть на рабочем месте, и о различных ценностях, которые могут иметь рабочие.Не существует правильных или неправильных ответов, поэтому при выполнении этого задания постарайтесь быть максимально честным.

Уточнение значений

Прочтите следующие сценарии и оцените свою реакцию, отметив ячейку, которая лучше всего определяет вашу реакцию.

Сценарий 1

Стэн и Рассел стали хорошими друзьями в интернате. Они наслаждаются обществом друг друга и любят читать порнографические журналы вместе.Стэн обычно покупает журналы, но один месяц Стэн не приходил в общежитие за заботой, как обычно. Рассел хотел некоторый новый прона читать, чтобы он спросил Пенни работник по уходу, чтобы купить ему несколько журналов. Она согласилась и принесла ему.

Что вы думаете о Пенни, сделавшем это для Рассела?

Сценарий 2

Уэйн — 49-летний волонтер из дома престарелых. Он англо-австралиец, инвалид.Он работает с Ань, инспектором по отдыху. Она вьетнамка, ей 20 лет. Уэйн и Ан встречались вместе, и Уэйн сказал Ан, что любит ее. Что вы думаете о том, что Ань и Уэйн являются партнерами?

Оцените свои ощущения по возрасту:

Оцените свои чувства в соответствии с их культурным происхождением:

Оцените свои ощущения по тому факту, что они работают вместе:

Сценарий 3

Доун, 50-летняя женщина с синдромом Дауна, проживает в учреждении по уходу за престарелыми.Она мастурбирует в общей гостиной на объекте. Для этого ей нужно указать уединенное место, и ваша задача — отвести ее в отдельную комнату, когда она в следующий раз мастурбирует. Как вы к этому относитесь?

Оцените свой ответ по фактору мастурбации Dawn:

Оцените свой ответ в соответствии с вашей ролью работника, помогающего ей в этой ситуации.

Это упражнение помогло вам определить некоторые сильные убеждения, которых вы придерживаетесь.Для вас полезно иметь возможность поразмышлять над этим и подумать, как они могут повлиять на вашу роль как работника по уходу. Например, если вы считаете, что все пожилые люди и люди с ограниченными возможностями имеют право выражать свою сексуальность, независимо от того, как они это делают, вы захотите обеспечить уважение их частной жизни и достоинства. Помните, что клиенты имеют право на получение профессиональных услуг независимо от их взглядов, убеждений и ценностей.

Ответив на вопросы, вы, возможно, сочтете полезным вернуться к своим ответам и определить, откуда взялось ваше отношение.Это поможет предотвратить влияние вашего личного отношения на то, как вы работаете с клиентами.

Что такое вера?

Убеждения приходят из реального опыта, но часто мы забываем, что первоначальный опыт не такой, как то, что происходит сейчас в жизни. Наши ценности и убеждения влияют на качество нашей работы и всех наших отношений, потому что то, во что вы верите, — это то, что вы переживаете. Мы склонны думать, что наши убеждения основаны на реальности, но именно наши убеждения определяют наш опыт.

Убеждения, которых мы придерживаемся, являются важной частью нашей идентичности. Они могут быть религиозными, культурными или моральными. Убеждения драгоценны, потому что они отражают, кто мы и как живем.

Существовавшие ранее верования

Как работник по уходу в сфере общественных услуг, ваши ранее существовавшие убеждения могут быть связаны со сложившимися для вас стереотипами по таким вопросам, как сексуальность, алкоголь и другие наркотики, старение и инвалидность, независимость, здоровье, права человека. люди, ваше представление о здоровье и о том, что значит быть старше и / или инвалидом.

Эти стереотипы могут повлиять на то, как вы взаимодействуете и работаете с клиентами. Это потому, что у вас есть предположения о том, что ваши клиенты могут и не могут делать для себя, как они должны думать о проблемах и что лучше для них. Если вы делаете предположения как работник, вы лишаете клиентов их прав, уважения и достоинства. Это будет рассматриваться как нарушение вашего долга по заботе о клиентах.

Потребность пожилых людей и людей с ограниченными возможностями в выражении своей сексуальности не обязательно уменьшается со временем.На самом деле желание близости может усиливаться. Развитие новых отношений может происходить в результате проживания в учреждении по уходу за ребенком или в результате изменения социальных сетей людей с течением времени. Право на выражение сексуальности — это вопрос качества жизни и часть самоидентификации. То, как люди выражают свою сексуальность, может со временем меняться по-разному. Интимные отношения улучшают качество жизни человека и способствуют его чувству благополучия. Как работнику по уходу важно уважать право человека выражать свою сексуальность способом, который ему подходит.

Что такое отношение?

Слово «отношение» может относиться к устойчивой группе чувств, убеждений и поведенческих тенденций, направленных на конкретных людей, группы, идеи или объекты.

Отношение — это вера во что-то. Обычно он описывает то, что мы считаем «правильным» способом делать что-либо. Отношения, которые мы очень сильно переживаем, обычно называют ценностями. Другое отношение не так важно и больше похоже на мнение. Иногда наше собственное отношение может сделать нас слепыми к ценностям, мнениям и потребностям других людей.В установках всегда есть положительные и отрицательные элементы, и когда вы придерживаетесь такого отношения, у вас появляется тенденция вести себя определенным образом по отношению к этому человеку или объекту.

Вам необходимо знать свои личные ценности, убеждения и отношения, а также то, как они могут повлиять на вашу работу.

Важно продумать карту вашей собственной жизни — какие важные события сформировали вас, какими качествами вы восхищаетесь в себе и других, какие убеждения важны для вас, что вы цените и так далее.Некоторыми примерами этого могут быть личные качества, такие как сила характера, помощь людям, уважение, честность, богатство, успех, здоровье и т. Д.

То, что мы считаем важными качествами или какими качествами мы восхищаемся в себе и других, обычно отражает наш жизненный опыт и ценности, которые мы установили в ранние годы под влиянием семьи, учителей, друзей, религии, нашей культуры, нашего образования. ,

При том, что все из

.

7 шагов к раскрытию ваших личных основных ценностей

ОБЗОР: Это руководство содержит подробные пошаговые инструкции о том, как раскрыть свои личные основные ценности и осмысленно использовать личные ценности.

______________

Как бизнес-тренер, я ценю силу ценностей.

Я заметил, что люди испытывают большее удовлетворение, когда живут в соответствии со своими ценностями.

И когда мы не уважаем наши ценности, страдает наше психическое, эмоциональное и физическое состояние.Я тоже видел, что это правда в своей жизни.

Далее следует инструмент для самообучения, который поможет вам раскрыть свои личные основные ценности.

Давайте начнем…

Почему важны личные основные ценности

Ценности — часть нас. Они подчеркивают то, за что мы выступаем. Они могут представлять нашу уникальную индивидуальную сущность.

Ценности определяют наше поведение, обеспечивая нам личный кодекс поведения.

Когда мы последовательно уважаем наши личные основные ценности, мы получаем удовлетворение.

Когда мы этого не делаем, мы неконгруэнтны и с большей вероятностью избавимся от вредных привычек и регрессируем к детскому поведению, чтобы поднять себя.

Знание своих личных ценностей меняет ваше поведение

Я до сих пор помню свой первый процесс открытия ценностей, когда мне было 22 года.

Я был на интенсивном 4-дневном семинаре, посвященном изучению того, что мотивирует людей. Личные ценности были центральной темой мероприятия.

Одно значение, которое поднялось на первое место в моем списке, — это здоровье.Физическое здоровье, энергия и жизненная сила были и остаются важными для меня.

Я провел большую часть своего детства с различными болезнями, и я видел, как они пагубно влияют на мое развитие и жизненный опыт.

Я взяла на себя обязательство заложить прочную основу для своего физического здоровья и благополучия в зрелом возрасте.

Разъяснение этой ценности как главного приоритета изменило многое в моей юной жизни. Это повлияло на то, что я ел и пил. Теперь я использовал разные медиа и установил другие привычки.

Когда вы цените здоровье, вам не нужно так много ломать голову над контролем над импульсами.

Если вы знаете, что определенная пища или занятие вредно для вашего тела, вы не хотите этого.

Я привык обращать внимание на то, как я себя чувствую после употребления различных продуктов.

Если что-то заставляло меня спать или истощало мою энергию, я записывал.

Я стремился создать образ жизни, поддерживающий здоровый и энергичный образ жизни.

Многие ценят комфорт.Когда люди ценят комфорт выше роста, они с меньшей вероятностью будут прилагать усилия для роста. Преодоление сопротивления росту не вызывает дискомфорта.

Подумайте, что происходит, когда люди ценят комфорт выше своего здоровья. Еда для того, чтобы «чувствовать себя лучше», приведет к неправильному питанию, которое подорвет их здоровье.

Раскройте свои личные основные ценности

Большинство из нас не знают своих ценностей. Мы не понимаем, что для нас важнее всего. Вместо этого мы сосредотачиваемся на том, что ценят наше общество, культура и средства массовой информации.

Можете ли вы сформулировать 5–10 самых важных ценностей для — ?

Без процесса открытия сложно определить свои личные основные ценности.

Легко рассуждать и идеализировать, что для следует ценить . Но знание и принятие того, что вы цените, требует усилий.

Хотя следующий процесс лучше всего выполнять с квалифицированным тренером, вы можете сделать это самостоятельно, если проявите честность, терпение и решимость.

Готовы? Возьмите свой дневник, блокнот или приложение для заметок. И приступим.

Вот 7 шагов к созданию четких и значимых основных ценностей, которые будут служить вам во всех сферах вашей жизни и работы:

ШАГ 1. Начните с ума новичка

Слишком легко предположить, что мы знаем ответ с самого начала, и поэтому никогда не начинать творческий, личный процесс открытия.

Примите разум новичка — кого-то, у кого нет предвзятых представлений о том, что есть, — чтобы дать вам доступ к внутренним истинам, о которых ваш сознательный разум еще не осознает.

Сделайте глубокий вдох и очистите свой разум. Помните, что ваше сознание не знает ответов на все вопросы. Создайте пространство для появления новых идей и открытий.

Попасть в правильное психическое и эмоциональное состояние — важный первый шаг.

Я также создал программу под названием «Метод мастерства: активируйте свой высший потенциал», чтобы помочь людям войти в состояние повышенной умственной активности, спокойствия и сосредоточенности перед тем, как приступить к таким процессам.

ШАГ 2. Создайте свой список личных ценностей

Составление краткого и краткого списка личных ценностей может оказаться непростой задачей.Вы можете найти в Интернете списки с почти 400 значениями на выбор.

Однако я не советую использовать какие-либо заранее определенные списки.

Почему? Значения не выбраны; мы открываем , а открываем . Если вы начнете со списка, ваше сознание проверит, какие ценности кажутся «лучше», чем другие.

Тем не менее, если вы не знакомы с работой со значениями, вы можете просмотреть список значений, чтобы получить представление о вашем диапазоне вариантов.

Вот список из более чем 220 основных ценностей.

Чтобы помочь вам раскрыть свои личные основные ценности, вы можете попробовать следующие три процесса:

1) Максимальный опыт

Рассмотрим значимый момент — выдающийся пиковый опыт.

Что с тобой происходило?

Что происходило?

Какие ценности вы чтили в то время?

2) Подавленные значения

Теперь идите в противоположном направлении; подумайте о времени, когда вы разозлились, расстроились или расстроились.

Что происходило? Что вы чувствовали? Теперь переверните эти чувства.

Какое значение подавляется?

3) Кодекс поведения

Что самое важное в твоей жизни? Помимо ваших основных человеческих потребностей, что должно быть у вас в жизни, чтобы испытать удовлетворение?

Творческое самовыражение? Крепкий уровень здоровья и бодрости? Чувство азарта и приключений? В окружении красоты? Всегда учиться?

Какие личные ценности вы должны уважать, иначе какая-то часть вас увянет?

ШАГ 3. Разделите личные ценности на связанные группы

Объединив все ответы из шага 2, теперь у вас есть основной список личных ценностей.Может быть, в вашем списке от 20 до 40 значений.

Слишком много, чтобы действовать.

Следующий шаг — сгруппировать эти значения по связанным темам.

Такие ценности, как подотчетность, ответственность и своевременность, взаимосвязаны.

Такие ценности, как обучение, рост и развитие, связаны друг с другом.

Связь, принадлежность и близость тоже связаны. Сгруппируйте их вместе.

ШАГ 4. Выделите центральную тему каждой группы ценностей

Если у вас есть группа ценностей, которая включает честность, прозрачность, порядочность, откровенность, прямоту и правду, выберите слово, которое лучше всего представляет группу.

Например, честность могла бы стать центральной темой для перечисленных мной ценностей.

Вы можете оставить другие слова в группе в круглых скобках, чтобы дать вашему основному значению больше контекста. Вы будете использовать их снова на шаге 6.

ШАГ 5. Определите свои основные личные ценности

А теперь самое сложное. После выполнения шага 4 у вас все еще может быть значительный список значений. Вот несколько вопросов, которые помогут вам сократить список:

• Какие ценности важны для вашей жизни?
• Какие ценности представляют ваш основной способ существования ?
• Какие ценности необходимы для поддержки вашего внутреннего «я»?

Как уникальная личность вы обладаете определенными сильными и слабыми сторонами.Ваши ценности имеют наибольшее значение для , для вас .

Сколько основных ценностей вам нужно в итоге? Слишком мало, и вы не сможете охватить все уникальные измерения своего существа. Слишком много, и вы их забудете или не воспользуетесь ими.

Хотя количество основных ценностей у каждого человека разное, диапазон магии составляет от 5 до 10.

Расположите их в порядке важности. Часто это самая сложная часть.

Возможно, вам придется проделать этот шаг за несколько сеансов.После выполнения одного раунда ранжирования отложите его и «проспите».

Пересмотрите свой рейтинг на следующий день и посмотрите, как он вам подходит. Затем повторите процесс еще раз.

ШАГ 6. Расширьте контекст ваших личных ценностей

Теперь в игру вступает творчество.

Выделение значений запоминающимися фразами или предложениями помогает сформулировать смысл каждого значения.

Это дает вам возможность сделать ценность более эмоциональной и запоминающейся.

Вот несколько советов и рекомендаций по составлению заявлений о ценностях:

• Используйте вдохновляющие слова и словарный запас . Наш мозг быстро удаляет или игнорирует обыденное и банальное.
• Моя для слов, которые вызывают и вызывают эмоциональную реакцию. Они будут более значимыми и запоминающимися.
• Используйте свои сильные стороны в формировании своих ценностей.
• Сделайте своими заявлениями о ценностях богатыми и значимыми для вас, чтобы они вдохновляли вас придерживаться их.

Вы можете использовать в описании другие слова из группировок, которые вы создали на шаге 3.

Например, предположим, что вы определили основную ценность здоровья, которая представляет другие ценности, такие как энергия и жизнеспособность.

Ваши ценности могут быть такими: «Здоровье: жить с полной жизненной силой и энергией каждый день».

ШАГ 7. Проверьте экологичность каждого значения

После того, как вы составили список основных ценностей, отойдите от них и вернитесь к ним на следующий день после хорошего ночного сна.Просмотрите свой список:

• Как вы себя чувствуете?
• Считаете ли вы, что они соответствуют вам?
• Являются ли они личными для вас?
• Вы видите какие-либо ценности, которые кажутся несовместимыми с вашей идентичностью (как будто они принадлежат кому-то другому, например, авторитету или обществу), а не вам?
• Проверьте свой приоритетный рейтинг. Считаете ли вы, что ваши ценности расположены в правильном порядке важности?

Нет ничего окончательного. При необходимости внесите любые корректировки и изменения.

Живете ли вы в соответствии с вашими личными ценностями?

Теперь у вас есть список из 5–10 основных ценностей по приоритетам. Давайте посмотрим, насколько хорошо вы их реализуете.

Из центральной позиции оцените, насколько хорошо вы соблюдаете каждую ценность, оценивая каждое из них по шкале от 1 до 10, где 10 означает оптимальное воплощение ценности.

Насколько вы удовлетворены каждым значением?

Запишите свой результат для каждого. Вы можете настроить таблицу в Excel или онлайн-опрос.

Укажите дату в верхней части столбца. Повторяйте это упражнение раз в месяц или квартал, чтобы оценить свой прогресс.

Если вы набрали меньше 7 очков в определенном значении, какие изменения вам нужно внести? Что должно произойти, чтобы вы и дальше уважали эту ценность?

Вот здесь-то и вступает в игру самообучение. Определите свои цели. Создайте план. Осуществите это.

Снова проверьте свои личные ценности. Обратите внимание, чувствуете ли вы разницу в уровне удовлетворенности жизнью.

Как использовать свои основные ценности для принятия решений

Знание ваших личных основных ценностей и их приоритета помогает при принятии трудных решений.

Начните с подсчета ваших значений, как описано выше. Затем представьте, что ваша жизнь решится через несколько месяцев или лет.

Например, что ваш новый бизнес или семья изменит вашу жизнь?

Шагните в эту картину будущего как можно глубже. Пусть это оживает в вашей голове.

Теперь оцените свои личные ценности, сохраняя при этом видение в уме.Повышает ли решение ваши ценности? Вызывает ли это трение с одним из ваших высших ценностей?

Этот процесс поможет привнести новый уровень ясности в процесс принятия решений.

Примите участие в семинаре по основным ценностям

Вышеупомянутый процесс довольно самодостаточен. но если вам интересно, я предлагаю полный онлайн-курс о том, как раскрыть свои основные ценности.

Это практическая видео-программа, которая проведет вас через весь процесс.

Этот семинар по ценностям также покажет вам, шаг за шагом, как связать свои ценности с конкретным поведением, чтобы помочь вам начать жить полнее своих ценностей каждый день.

Узнайте больше об этом курсе здесь.

Рекомендуемая литература

Автор Стефан Р. Кови точно заметил:

«Люди не могут жить с изменениями, если внутри них нет неизменного ядра. Ключ к способности меняться — это неизменное ощущение того, кто вы есть, чем вы являетесь, и того, что вы цените .”

Если вы еще этого не сделали, ознакомьтесь с бестселлером Коуви «Семь навыков высокоэффективных людей» (аудиокнига). Это помогает прояснить ключевые модели поведения, необходимые для постоянной эффективности.

Откройте для себя основные ценности вашего бизнеса

Если вы бизнес-лидер или предприниматель, обязательно откройте для себя основные ценности своей компании для создания процветающей единой культуры.

Читать далее

,

Реализуйте свои жизненные ценности | По делам студентов

Ваша карта жизни
Чем вы руководствуетесь? Какие ваши личные приоритеты влияют на решения, которые вы принимаете в повседневной жизни?

Ваши личные приоритеты не относятся к вашему списку задач. Это не относится к тому, что вы должны делать обязательно, например, к подготовке к экзамену, работе над бумагой или выполнению этой задачи для внешкольной организации, которую вы возглавляете. Ваши личные приоритеты — это большая истина, которая поможет вам определить любую задачу как важную с самого начала.

Другими словами, какие вещи в жизни вы цените достаточно, чтобы эти ценности направляли вашу жизнь?

Что мы склонны видеть, так это то, что если у вас есть более четкое представление о том, в чем заключаются ваши ценности — ваши личные приоритеты — эта ясность поможет вам жить с более высоким уровнем самооценки, с большим чувством удовлетворения и для раз, когда жизнь становится более сложной, становится большим источником устойчивости.

Существует несколько способов организации вашей системы личных ценностей и почти бесконечное количество способов определения различных ценностей.Независимо от того, как вы можете это сделать, важно рассмотреть три общих шага в использовании ценностей или личных приоритетов для управления своей жизнью:

Во-первых, важно определить, что для вас важно и каковы термины или категории этого, чтобы у вас был некоторый язык для изучения ваших ценностей. Другими словами, что вошло бы в список ваших ценностей и как бы вы их расставили по приоритетам?

Во-вторых, важно изучить, как вы на самом деле проживаете свою жизнь; как принимаемые вами решения и схемы ваших инвестиций отражают то, что для вас наиболее важно.Это важно, потому что процветающая жизнь — это не просто осознание своих ценностей; Конгруэнтное выражение тех вещей, которые для вас наиболее важны, играет большую роль в том, насколько вы удовлетворены своей жизнью, насколько вы устойчивы к трудностям и насколько значим ваш жизненный опыт.

Наконец, становится важным оценить, какие изменения вы, возможно, захотите внести в то, как вы посвящаете свое время, энергию и творческие способности, чтобы ваша повседневная жизнь больше соответствовала тому, что вы считаете своим

личных приоритета.Иногда это приводит вас к пониманию того, что ваши приоритеты изменились незаметно, и это нормально. Он просто возвращает вас к первому шагу по мере вашего продвижения по жизни, постоянно обнаруживая, что для вас наиболее важно, и как сделать это своей картой для жизни.

Инвентаризация жизненных ценностей — это инструмент, который помог многим людям пройти через этот процесс.

.

Знаете ли вы свои личные ценности?

Вы когда-нибудь спрашивали себя, каково реальное влияние ваших решений? Почему вы предпочитаете одну ситуацию другой? Например, почему вы предпочитаете работать по найму, а не работать самостоятельно? Или это наоборот? Или почему вы живете там, где живете прямо сейчас? Почему вы находитесь с человеком, с которым сейчас состоите в отношениях?

Это не в первую очередь из-за обстоятельств или ваших эмоций, особенно когда принималось реальное решение.Так почему же тогда вы принимаете эти решения?

Ответ лежит в основе вашего характера, в том, что определяет вас как личность; и это ваша личная система ценностей.

Что такое личные ценности?

Личные ценности — это общее выражение того, что для вас наиболее важно. Ценность выражает ценность чего-либо, и в данном случае то, что вам категорически нравится или не нравится. Так что они похожи на категории для всех ваших предпочтений в жизни. Ценности формируются начиная с раннего детства, а затем сознательно переоцениваются и, следовательно, могут быть изменены.

Сравнивая два значения, вы можете определить, какое из них представляет нечто более важное, чем другое. Поэтому вы ставите одно значение выше другого.

Личные ценности обычно работают в фоновом режиме. Они влияют на все, что вы делаете, но обычно это происходит на автопилоте. Вы просто интуитивно знаете, что вам нравится, а что нет, и принимаете соответствующие решения.

Почему хорошо знать свои личные ценности?

Ответ двоякий:

Во-первых, вы обретаете ясность и укрепляете самосознание, определяя свои ценности, а во-вторых, знание своих высших ценностей может действовать для вас как руководство.Это упрощает принятие разумных решений. Также очень полезно знать свои отрицательные ценности, от которых вы стараетесь держаться подальше. Когда вы четко осознаете свою иерархию ценностей, вы можете сознательно сравнивать ситуации со своей системой ценностей, что приведет к лучшим решениям и результатам. Будет легче сохранять равновесие в жизни.

Например, когда вы собираетесь принять важное решение, вы можете еще раз проверить, не противоречит ли тот или иной путь одной из ваших основных ценностей.В конечном итоге это будет проблемой для вас.

Так что в целом это процесс повышения осведомленности, который может дать вам направление в жизни.

Список основных ценностей

Существует множество списков ценностей, так что вот только настоящие основные ценности, которые есть у большинства людей и которые больше всего отличает персонажа. Я постарался составить список и избежать повторений по синонимам:

Создание иерархии ценностей

Чтобы создать свои 10 верхних ценностей, сделайте следующее:

1. Выберите 10 значений из списка выше, которые вам больше всего нравятся.(конечно, вы также можете попасть в Топ 5 или Топ 7)
2. Начните с первого в списке. Затем отсортируйте это по важности, сравнив два значения и спросив: «Какое из них для меня важнее, если бы у меня было только одно и пришлось бы пойти на компромисс со вторым?» Удалите победителя и запишите его в начале нового списка, а затем продолжите с оставшимися 6 в старом списке и так далее.
3. Сделайте это для всех 10, пока у вас не будет упорядоченного списка из 10 наиболее важных значений.

Вот 10 моих главных личных ценностей:

1. Выполнение
2. Вдохновение
3. Вклад
4. Здоровье
5. Семья
6. Любовь
7. Творчество
8. Успех
9. Правда
10. Целостность

Если хотите, напишите свой Top 10 (или Top 5) в комментариях ниже!

Ваша иерархия ценностей, конечно же, выражает ваш характер.Тот, кто высоко ценит приключения, отличается от того, кто больше ценит стабильность. Тот, кто высоко ценит успех, отличается от того, кто превыше всего ценит семью.

Интересным упражнением является также создание 10 основных отрицательных ценностей, которые выражают то, что вам действительно не нравится или что для вас совершенно неважно.

Значения фиксированы или я могу их изменить?

По самой своей природе ваша система ценностей более устойчива, это ваш характер во многих аспектах.Но отдельные значения не статичны и не фиксированы. Они могут измениться. Личные ценности обычно меняются, когда происходит что-то грандиозное или когда вы сознательно переоцениваете свою жизнь и принимаете решение, основанное на вашем опыте, изменить свою иерархию ценностей.

Например, в моем первом бизнесе я очень ценил разнообразие. Позже я на собственном опыте узнал обо всех недостатках одновременного выполнения множества задач, и теперь я больше ценю простоту.

Так что, если вы не удовлетворены имеющейся у вас ценностью и что ее изменить?

Например, у вас может быть высшая ценность стабильности, и вы хотите стать немного более гибким в своей жизни.(может быть и наоборот…). Изменение этого будет работать, если вы создадите впечатления и получите от них удовольствие, которые соответствуют новому значению: гибкости в этом примере.

Итак, чтобы интегрировать новое значение в ваши основные ценности:

1. Создавайте положительный опыт, который выражает эту ценность в вашей жизни
2. Уменьшите количество переживаний, связанных с противоположной ценностью в вашей жизни
3. Также работа над своими убеждениями облегчит адаптацию к новым ценностям.

Каковы ваши ТОП-3 личные ценности? Напишите их в комментариях ниже!

,