причины, поводы для беспокойства, способы борьбы — Лайфхакер Обычная история — вы уже три дня не высыпаетесь и в этот раз решили лечь спать пораньше. Вы отправляетесь в кровать в десять вечера в надежде хорошенько выспаться, но вдруг просыпаетесь в два ночи. Сна ни в одном глазу, вы лежите и смотрите в потолок, пытаясь заснуть снова. Проходит два часа, прежде […]
Как распределять свое время: Как правильно распределить свое время так, чтобы все успевать
Как организовать свой рабочий день, чтобы все успевать | GeekBrains Базовые принципы тайм-менеджмента и методы успешных людей. https://d2xzmw6cctk25h.cloudfront.net/post/2003/og_image/cd16a33a4c9a3b2c5df8ebceb2ef4490.png Сорванный дедлайн легко превращается в катастрофу. Руководитель недоволен, клиент в шоке, бизнес под угрозой. А причиной этого может легко стать неумение правильно организовать работу. Здесь неважно, идет речь об одном специалисте или целой команде — грамотное управление временем способно спасти […]
Просыпаюсь посреди ночи: Просыпаетесь посреди ночи в одно и то же время? Вот что пытается сказать ваше тело
Просыпаетесь посреди ночи в одно и то же время? Вот что пытается сказать ваше тело Это не случайное явление и может пролить свет на то, что происходит с вашим организмом, разумом и жизнью в целом. Автор Клубер На чтение 5 мин. Просмотров 5.5k. Опубликовано 27.01.2020 Задумывались ли вы о том, что заставляет вас просыпаться каждую ночь в одно […]
Мужчина в постели с женщиной: Что нравится мужчинам во время близости: внешний вид, поведение
Что нравится мужчинам во время близости: внешний вид, поведение Секс — самое приятное из чувственных наслаждений, которое человек может понять и оценить, получив вдобавок удовольствие от процесса. У неопытных девушек часто возникает непонимание того, что нравится мужчинам во время близости. Но здесь нет ничего сложного. Каждое прикосновение к нежной женской коже, страсть, умение прислушиваться к потребностям партнера — […]
Развод с тираном мужем: как решиться бросить мужа тирана и как вести себя во время бракоразводного процесса
как решиться бросить мужа тирана и как вести себя во время бракоразводного процесса Супружеские отношения — очень кропотливый труд для обоих партнеров. Сохранить любовь спустя 3-5 лет брака, как правило, невозможно, это чувство очень быстротечно. А вот уважать супруги друг друга просто обязаны, только тогда они смогут прожить счастливую супружескую жизнь вплоть до золотой свадьбы. Эта статья расскажет […]
Чем заняться в свободное время дома хобби женщине после 50 лет: обзор лучших увлечения для дам старше 60 и пожилых женщин
обзор лучших увлечения для дам старше 60 и пожилых женщин Главная Хобби Список хобби Каталог увлечений Все о хобби Отдых и развлечения Рукоделие Каталог мастер-классов Мастер-классы Идеи для рукоделия Материалы и инструменты для рукоделия Интервью с интересными людьми Мужчины Психология отношений Советы Истории, откровения Красота Уход за лицом Уход за волосами Уход за телом Мода Аксессуары Обувь Одежда […]
Хорошие качества мужчины: 45 качеств настоящего мужчины в современное время
45 качеств настоящего мужчины в современное время Однако случается, что запросы девушек, особенно молодых, чересчур завышены. Настоящий мужчина представляется им этаким принцем, который не тратит время на друзей, любит тещу, да еще и носки сам стирает. Само собой, настолько идеальных молодых людей не существует в природе. Либо они – типичные «маменькины» сынки, воспитанные одинокой авторитарной женщиной. Так и […]
Как правильно распределять время: 20 эффективных техник тайм-менеджмента — Лайфхакер
20 эффективных техник тайм-менеджмента — Лайфхакер 1. Правило 1‑3‑5 AndreyPopov / Depositphotos.com Ваше рабочее время в течение дня ограничено, и правило 1‑3‑5 позволяет потратить его наиболее разумно. Суть его в следующем: за день вы можете сделать только одну большую задачу, три средние и пять мелких. Всего — девять дел, не больше и не меньше. Правило поможет постепенно разгрести завалы, […]
Почему человек во сне дергается постоянно: основные физиологические и патологические причины вздрагивания во время сна в ночное время
основные физиологические и патологические причины вздрагивания во время сна в ночное время Довольно большое число людей в процессе засыпания или же во сне непроизвольно подергивают конечностями, отдельными частями тела, мускулатурой. Зачастую сам человек не замечает данного процесса, т.е. он его не беспокоит физически и о странных симптомах ему сообщают близкие. Однако бывает, что такой гиперкинез в общем понимании […]
Время сна в разное время: Ценность сна по часам
Ценность сна по часам (таблица): правда или нет? В настоящее время по сети «гуляет» таблица, в которой расписана ценность сна по часам. Многие пользователи «сломали» голову, размышляя, действительно ли это правда. Ведь согласно данным таблицы сон в течение часа с 19.00 до 20.00 приравнивается к семичасовому отдыху. Получается, после этого можно не спать почти сутки (а потом снова […]