Укрепление здоровья в любом возрасте Здоровье – это единственная и важная ценность, которой любой человек должен дорожить. Дорожить здоровьем – следить за ним, укреплять его с помощью различных профилактических мер, необходимых и только нужных диет, занятий спортом. Первые шаги к здоровью Укрепление здоровья – основополагающий фактор для спокойного и радостного течения жизни. Прежде всего надо отказаться от вредных […]
Копинг стратегии это в психологии: понятие, классификация и виды стратегий, какие бывают типы психологической защиты.
что это в психологии, классификация, механизмы Другая терапия Современный ритм жизни характеризуется высокой скоростью и большим количеством изменений в окружающем мире. Ежедневно на человека воздействует множество событий, большинство из которых вызывают эмоциональное напряжение и дискомфорт. На любые психологические стрессовые факторы человеческая личность реагирует особыми защитными механизмами: психологической защитой или копинг-стратегией. И если психологическая защита — это неосознанный процесс, […]
Что укрепляет иммунитет человека: Как повысить иммунитет взрослому человеку – 10 советов с научным обоснованием
15 вариантов чем поднять иммунитет в домашних условиях: лучшие способы Автор Камуллина Анна Евгеньевна На чтение 8 мин. Просмотров 787 Опубликовано 23.06.2020 Правильная работа иммунной системы — залог здоровья и хорошего самочувствия. Пока иммунитет в норме, человека не беспокоят простуды, ОРВИ и другие неприятные болезни. Чем поднять иммунитет — вопрос, который остро встает в холодное время года, […]
Профессии для интровертов меланхоликов: характеристика и подходящие профессии для интровертных женщин и мужчин
характеристика и подходящие профессии для интровертных женщин и мужчин Проблеме темперамента человека посвящено множество научных работ и исследований. Но, несмотря на это, данный вопрос остаётся популярным и сегодня. О темпераменте человека можно почерпнуть информацию не только в научной литературе, но и в глянцевых журналах, где психологическая колонка является очень востребованной. Определение темперамента Если подойти к определению темперамента непрофессиональным […]
Метод эйзенхауэра: Матрица Эйзенхауэра как инструмент расстановки приоритетов — СКБ Контур
Матрица Эйзенхауэра как инструмент расстановки приоритетов — СКБ Контур Почему так сложно делать выбор между приоритетными и второстепенными задачами? Исследования невролога Антонио Дамасио показывают, что принятие решений неразрывно связано с эмоциями. Потому неудивительно, что беспокойство и депрессия часто характеризуются как состояния загнанности в тупик и неспособности принимать решения. Использование простых инструментов наподобие матрицы Эйзенхауэра помогает не просто разобраться в делах, но и снизить эмоциональную нагрузку. Со временем, усвоив принципы этой концепции, можно […]
Почему мужчины и женщины мыслят по разному: Почему мужчины и женщины мыслят настолько по-разному? | Мужчина и женщина
Почему мужчины и женщины мыслят настолько по-разному? | Мужчина и женщина Дело не в том, что кто-то умнее или глупее. Дело в том, что работа мозга мужчин и женщин просто происходит по-разному. Во-первых, у мужчин более развита кора больших полушарий, отвечающая за анализ, логику, сравнительные операции), у женщин же — лимбическая система (ведающая эмоциональной сферой, гормональным фоном и инстинктами). […]
Как изменить свое поведение в лучшую сторону: Как изменить характер и исправиться: можно ли поменять поведение человека в лучшую сторону
Спусковой крючок поведения. Как изменить себя и свою жизнь к лучшему | Психология жизни | Здоровье Вы давно хотите избавиться от вредных привычек, наладить отношения с некоторыми людьми, сбросить несколько лишних килограммов или просто наконец-то вернуться к нормальному режиму сна? А что вам до сих пор не давало этого добиться? Популярный консультант по личностному развитию, автор книги «Триггеры» […]
Как все успевать если ты работаешь: Как все успевать: 15 золотых правил
Как все успевать: 15 золотых правил Приветствую Вас, друзья! Современный ритм жизни с каждым годом становится всё быстрее, и в голове постоянно звучит вопрос: как всё успевать? И не просто успевать, а ещё и находить время для отдыха, личной жизни и путешествий? Достичь этого возможно, и сегодня мы над этим поработаем. Однако, прежде чем мы начнем, давайте разберемся […]
Развитие и формирование: Формирование и развитие — Психологос
Формирование и развитие — Психологос Формирование — придание объекту определенных характеристик. Формирование схоже с процессом развития в том, что в обоих случаях есть внешние воздействия, производящие изменения. Настоящий источник процесса развития, в отличие от роста, обычно находится извне. В отличие от личностного роста, происходящего преимущественно изнутри, естественно, развитие личности как процесс производится кем-то — самим человеком, […]
Когнитивное развитие в раннем возрасте: Когнитивное развитие ребенка в раннем возрасте 1-3 года
Когнитивное развитие ребенка в раннем возрасте 1-3 года Содержание статьи: Дети с самого рождения активно строят свою собственную реальность посредством экспериментирования, являясь «маленькими учеными», которые усердно постигают законы нашего мира. Они исследуют окружающую среду, впитывая новую информацию с учетом их уровня развития и доступных им способов понимания. При встрече с чем-то новым, их мозг встраивает новое знание в […]