10 советов, как разбудить организм, если все время хочется спать Фото: GLOBAL LOOK PRESS В 8 утра еще темно. Каждое утро думаешь, наверное, будильник сломался — среди ночи звенит. Привыкнуть к зимнему темному подъему сложно, ведь наш организм «просыпается» от света, от солнца. Кроме того, спим мы мало, не высыпаемся, хочется успеть все на свете, а на отдых-то […]

Ресурсы личности | Психоалхимия Ресурсы личности — это все те жизненные опоры, которые находятся в распоряжении человека, и позволяют ему обеспечивать свои основные потребности: выживание физический комфорт безопасность вовлеченность в социум уважение со стороны социума самореализацию в социуме Ресурсы делятся на социальные и личные, иначе говоря — внешние и внутренние. Внешние ресурсы – это материальные ценности, социальные статусы […]

Почему все время хочется спать? Причины, фото и видео Пожалуй, каждый человек в своей жизни сталкивался с периодами сонливости. Если в норме взрослому человеку достаточно проспать 7-8 часов, то в патологических ситуациях клонить в сон может буквально сутками напролет. Человек может спать по 10, 12 и более часов, не испытывая удовлетворения, оставаясь вялым, ощущая крайне низкий жизненный тонус. […]

Депрессия при беременности: причины и как избавиться Депрессия у беременных – это психическое расстройство, которое встречается у большинства женщин в период вынашивания ребенка и характеризуется сильной тревожностью, моральной усталостью и подавленностью в течение длительного времени. Какие существуют методы лечения и профилактики данного недуга, можно узнать из этой статьи. Содержание статьи: Причины возникновения Такое состояние бывает не у всех […]

Дневное время суток определение. Во сколько начинается утро? Что об этом говорят справочник и словарь Как правильно: четыре часа дня или вечера? Четыре часа ночи или утра? Лето — светает примерно как раз с 4 часов — можно говорить «4 часа утра», а зимой еще совсем темно в это время — 4 часа ночи Как говорил юморист Михаил […]

основные физиологические и патологические причины вздрагивания во время сна в ночное время Довольно большое число людей в процессе засыпания или же во сне непроизвольно подергивают конечностями, отдельными частями тела, мускулатурой. Зачастую сам человек не замечает данного процесса, т.е. он его не беспокоит физически и о странных симптомах ему сообщают близкие. Однако бывает, что такой гиперкинез в общем понимании […]

10 сайтов, которые помогут провести время в Интернете с пользой Вам наскучило смотреть видео с котиками или постоянно перелистывать туда-сюда ленту новостей «ВКонтакте»? Вот несколько ресурсов, которые помогут вам провести время в Интернете с пользой. Fototips — интернет-журнал о фотографии. Кладезь полезных статей по фотосъёмке и обработке фото. Сайт будет полезен не только профессиональным фотографам, но и новичкам в данной […]

в какое время лучше засыпать и просыпаться Содержимое статьи Что слаще всего на свете? Эту простую загадку отгадать не просто, потому что ответ – не сахар и не мед. На свете нет ничего слаще сна, особенно для уставшего человека. Сон необходим каждому индивидууму, независимо от особенностей его организма – если он хочет быть здоровым. Никогда не следует обманываться […]

Блог психолога: как вовремя распознать нездоровые отношения и изменить правила игры Елена Савинова Психолог 7 сентября 2018 Автор фото, Getty Images Мы часто ищем доказательств того, любят ли нас, и является ли чувство настоящим. А о том, любим ли мы или только имитируем страсть, потому что мешают страхи, комплексы, невротические стремление, даже не задумываемся. А зря. Ведь случаев, […]

Как всё успеть: основы тайм-менеджмента для хоумскулеров Правильное распределение времени Чтобы хорошо учиться и успевать готовиться к аттестациям, необходимо научиться планировать время, чтобы всё успевать — и прочитать учебник, и сделать домашку, и погулять с друзьями, и заняться спортом или своим хобби.   Тайм-менеджмент является одним из самых важных навыков в 21 веке. Умение распределять время поможет в выполнении […]