Почему хочется спать все время и, что с этим делать Есть люди которым постоянно хочется спать. При этом считается, что человеку для сна необходимо 7-9 часов. За это время организм успевает восстановиться, а мозг — избавиться от скопившихся за день токсинов. Во время сна мозг не выключается полностью, но количество крови, омывающей его, сокращается в два раза. В таком […]
Хочется спать после стресса: «Я все время хочу спать при стрессе»: нормально или нет?
«Я все время хочу спать при стрессе»: нормально или нет? «Бей или беги» – эволюционно запрограммированная реакция на стресс. Мы знаем, что невозможность реализовать эту программу становится причиной множества болезней – от ожирения до повышенного давления, и виной всему гормон стресса кортизол, который создает организму массу проблем при хроническом стрессе. Но как быть, если в ответ на стресс […]
Мужские черты: 45 качеств настоящего мужчины в современное время
Мужские и женские качества характера: внутренний баланс Борьба за равенство полов существенно повлияла на то, как формируются женские и мужские качества характера в личностях. Девочек учат быть сильными, а мальчикам говорят, что они никому ничего не должны. Это приводит к дисбалансу, потере женственности у девушек и мужественности у парней. Последствия − невозможность строить здоровые социальные отношения. Мужские качества […]
Ощущения во: С чем можно сравнить ощущения, которые испытывает женщина во время секса?
Ощущение — это… Что такое Ощущение? Ощуще́ние, чувственный опыт — простейший психический процесс, представляющий собой психическое отражение отдельных свойств и состояний внешней среды, возникающее при непосредственном воздействии на органы чувств, дифференцированное восприятие субъектом внутренних[1] или внешних стимулов и раздражителей при участии нервной системы. В психологии ощущения считаются первой стадией (на самом деле они туда не входят) ряда биохимических и […]
Почему при депрессии не хочется есть: Расстройство пищевого поведения во время депрессии. Как лечить?
Расстройство пищевого поведения во время депрессии. Как лечить? Говоря слово «депрессия» мы не имеем ввиду сезонную хандру, когда хочется укутаться в теплый плед и пить облепиховый чай, задумчиво считая капли дождя за окном. И все это вместо того, чтобы идти на работу, по сырым и серым улицам города. Депрессия – это когда темно и холодно в душе, жизнь […]
Как бросить беременным курить: Как бросить курить при беременности на ранних сроках? | Как легко и быстро бросить курить во время беременности
Как бросить курить при беременности на ранних сроках? | Как легко и быстро бросить курить во время беременности Все курящие люди нередко испытывают дискомфорт от обилия советов со стороны некурящих о том, как нужно бросать курить. Но наибольший прессинг испытывают женщины при беременности. Их постоянно упрекают в безответственности, слабоволии и чуть ли не пытаются силой заставить быстро бросить […]
Уйти во время: «Во время» как пишется слитно или раздельно правильно?
«Уходите вовремя…» ⋆ Замечательная статья о том, как научиться ценить свою жизнь больше. Рекомендуется перечитывать раз в год каждому. Уходите вовремя. Домой, даже если вас никто там не ждет, с зажигательной вечеринки, от гостей без «посошка», от неуместных связей и дурных привычек. От депрессии и мрачных мыслей, от тяжелых воспоминаний, из отношений, изживших себя, от людей, разрушающих вас, […]
Как проводить время с пользой: 22 способа провести свободное время с пользой
22 способа провести свободное время с пользой Если так случилось, что у вас образовалось свободное время, будь его много или несколько кратких перерывов — 5-10 минут, даже один 5 минутный, что делать? Как провести свободное время с пользой? Когда работа уже закончена и есть несколько часов свободного времени, или целые выходные, их можно использовать как для отдыха, чтобы […]
Во сколько утром лучше вставать: Во сколько утром нужно вставать: лучшее время для организма
Во сколько утром нужно вставать: лучшее время для организма У всех людей утренний подъем выглядит по-разному. Некоторые легко встают в 6 утра и ощущают себя выспавшимися и бодрыми, а для других пробуждение в такую рань равносильно пытке. Чтобы ночью отдохнуть и набраться сил, следует определить, во сколько утром нужно вставать и какое время считается подходящим для пробуждения. Во […]
Правильный сон человека время: Здоровый сон человека: продолжительность и 14 правил
Правильный режим сна — что это и как его нормализовать Правильный сон – залог здорового образа жизни. Он восстанавливает силы, замедляет обмен веществ, работу внутренних органов. Нормализуется функция головного мозга. Не все люди способны отдохнуть полноценно. Существуют простые методы, нормализующие правильный режим сна во время дня или ночи. Польза сна Когда человек отдыхает, восстанавливаются силы. Если засыпание верное, […]